Biz hammamiz bilamizki, ba'zida qo'llarimizni qanday qilib band qilishimiz kerak. Yaxshiyamki, u yuqori texnologiyalar olamida ixtiro qilingan katta miqdor Stressga qarshi o'yinchoqlar tinchlantiruvchi va bezovtalanuvchi barmoqlarni to'g'ri ishlatishga imkon beradi va, albatta, asab tugunlarini maxsus protrusionlar bilan massaj qiladi. Haqiqatan ham shunday odamlar bilan foydali qurilmalar Sizni tekshirishga taklif qilamiz!
1. Stressga qarshi kub (rasmiy fokus kubi)
Ko'p tugmalar, tutqichlar va boshqa harakatlanuvchi yengillik moslamalari bilan jihozlangan ko'p funktsiyali kub.
2. “Qizil zar”
Bu o'yinchoq bir xil tizimga ega, shunchaki boshqa shakl va undan ham ko'proq mayda zarbalar!
3. Spinner
ichida juda mashhur yaqinda o'yinchoq: fotosuratlar markazni bosganingizda, strukturaning shiddat bilan aylana boshlaganini ko'rsatadi. Va bu juda qiziqarli!
4. Batmen Spinner
Xuddi shu fikr, lekin Batmanning otish quroli dizayni! Va bu hali ham xuddi shunday qiziqarli, bundan ham ko'proq!
5. Tomning Flippy Fidget O'yinchog'i
Zanjir-bo'g'inli bu teginish moslamasi barmoqlaringizni energiya bilan ta'minlaydi va siz doimo etishmayotgan konsentratsiyaga yordam beradi.
6. Fasolni siqib oling
Agar siz stressda bo'lsangiz va bu holatda nima qilishni bilmasangiz, no'xatni siqib ko'ring! Buni qayta-qayta qilish mumkin va oxir-oqibat bu faoliyat nomaqbul tuyg'uni bostirishga yordam beradi. Va bu o'yinchoq har doim qo'lingizda bo'lishi uchun osongina kalit zanjirga aylantirilishi mumkin.
7. Chalkashlik (Tangle Jr.)
Moslashuvchan tizmalar va oluklardan foydalangan holda, bu o'yinchoq taktil stimulyatsiyani ta'minlaydi va imkonsiz narsani his qilishingizga yordam beradi! Sizning qo'llaringiz baxtli bo'ladi, bu moslashuvchan narsani har tomonlama siqib chiqaradi va deformatsiya qiladi (uni boshqa narsa deb atash qiyin).
8. Fidget qalam
Stressga qarshi qalam, uni egish ham mumkin va shu bilan birga u ham yozadi!
9. Stressga qarshi kauchuk yuzlar
Turli xil jilmayishlari bo'lgan bu yuzlar shunday yaratilganki, siz ularni yanada aql bovar qilmaydigan burishtirishingiz mumkin! Ular juda egiluvchan, bu sizning bezovta barmoqlaringizni albatta xursand qiladi.
10. Rubikning oyna bloklari Puzzle kubi
Agar siz Rubik kubining ashaddiy muxlisi bo'lsangiz, unda bu kub elementi siz uchun yangi vazifadir! Vazifa endi ranglar bilan emas, balki shakllantirish bilan bog'liq va bu narsa eng tasavvur qilib bo'lmaydigan tuzilmalarni olishi mumkin va uni asl holatiga qaytarish unchalik oson emas (hech bo'lmaganda).
11. Uzum dastasi
Bu taxminan no'xat bilan bir xil - bunday o'yinchoq sizning qo'llaringizni osongina cho'zadi va imkon qadar qattiqroq narsani siqib qo'ymoqchi bo'lgan daqiqalarda juda mos qurilma bo'lib chiqadi.
12. Magnit fidjetli sharlar
Magnit sharlardan yasalgan kub, undan yuragingiz xohlagan deyarli hamma narsani yasashingiz mumkin. Bir-biriga yopishgan bu kichik sharlar uyumini yana tekis kubga aylantirish qiyin. Lekin siz sinab ko'rishingiz mumkin!
Xo'sh, bugun bu zamonaviy barmoq o'yinchog'idan qanday foydalanishni o'rganish vaqti keldi. Agar siz allaqachon uning baxtli egasiga aylangan bo'lsangiz va uni boshqarish san'atini endigina o'zlashtira boshlagan bo'lsangiz, ushbu maqola siz uchun!
Spinnerni qanday qilib to'g'ri aylantirish kerak: asosiy qoidalar
Bir qo'l
Bosh barmog'ingiz va ko'rsatkich barmog'ingiz o'rtasida barmoq ushlagichini (o'rtadagi doira) ushlab, fidgetni ushlab turing. Spinnerning barglaridan birini aylantirish uchun o'rta barmog'ingizdan foydalaning. Shu bilan bir qatorda, o'yinchoqni bosh barmog'ingiz va o'rta barmog'ingiz o'rtasida ushlab turing va uni ko'rsatkich yoki halqa barmog'ingiz bilan aylantiring.
Sinab ko'ring turli yo'llar bilan va qaysi biri shaxsan siz uchun qulay ekanligini aniqlang, shunda fidget qo'lingizga tegmasdan barmoqlaringiz orasida erkin aylanadi.
Ikki qo'l bilan
Yuqorida sanab o'tilgan usullardan biri yordamida o'yinchoqni ikki barmoq o'rtasida ushlab turing, ikkinchi qo'l bilan aylana boshlang. Bunday holda, spinner tezroq va uzoqroq aylanadi.
Yassi yuzada
Spinnerni har qanday tekis yuzada aylantirishingiz mumkin. O'yinchoqni, masalan, stol ustiga qo'ying, bir qo'lning barmog'i bilan barmoq ushlagichini engil bosing, siqilishni mahkamlang va ikkinchi qo'lingiz bilan gulbarglardan biri bilan aylantiring. Bu holatda, tez aylanadigan o'yinchoq o'zining noyob naqshini butun shon-shuhratda namoyish etadi.
Spinner fokuslari
Fidgetni aylantirishning oddiy texnikasini o'zlashtirganingizdan so'ng, siz uni boshqarish bo'yicha mahoratingizni oshirishni xohlaysiz. Ushbu stressga qarshi o'yinchoq bilan turli xil fokuslar va nayranglar uni tashlash yoki aylantirishga asoslangan turli qismlar jismlar va yuzalar.
Otish
Boshlash uchun, "parvoz" paytida u aylanishni to'xtatmasligi uchun qo'lni bir qo'ldan ikkinchisiga tashlashga harakat qiling. Buni amalga oshirish uchun o'yinchoqni bir qo'lda kuchli aylantiring va uni boshqa qo'lingizga tashlang, shunda siz darhol o'rtasini ushlaysiz.
Ushbu texnikani o'zlashtirganingizdan so'ng, siz murakkabroq fokuslarga o'tishingiz mumkin: barmoqdan barmoqqa, kaftdan kaftga, orqangizdan, oyoqlaringiz ostidan va hokazo.
Yangi boshlanuvchilar uchun oddiy spinner fokuslari ushbu videoda keltirilgan:
Aylanishlar
Barmoqlaringiz orasiga va tekis yuzada jingalakni aylantirish asoslarini o'rganganingizdan so'ng, barmoqlaringiz, kaftingiz, tizzangiz yoki hatto burningiz ustida ham burishtirib ko'rishingiz mumkin! Shuningdek, siz o'yinchoqni turli sirt va narsalarga aylantirishga harakat qilishingiz mumkin, vaqtni soniya hisoblagichida belgilang va tobora ko'proq yangi rekordlarni o'rnating.
Do'stlaringiz bilan spinner trick musobaqalarini tashkil qiling va ushbu ajoyib o'yinchoqni aylantirish bo'yicha chempion bo'ling!
Spinnerni qanday qilib uzoqroq aylantirish mumkin?
O'yinchoqning aylanish tezligi va davomiyligini oshirish uchun rulmanni vaqti-vaqti bilan maxsus suyuqlik WD-40 yoki boshqa vositalar bilan yuvish kerak. Batafsil bosqichma-bosqich ko'rsatmalar qayta ishlash va samaradorlik darajasi bo'yicha turli vositalar ushbu videoda ko'rish mumkin:
Har kim gapirayotgan so'nggi narsa - bu fidget spinner; Ba'zi odamlar ularni bo'sh vaqtni egallash uchun ishlatilishi mumkin bo'lgan moda o'yinchoqlari deb bilishadi, boshqalari esa ularga mo''jizaviy xususiyatlarni, shu jumladan shizofreniyani davolaydi.
Shuning uchun, janjallarga chek qo'yish va nihoyat Fidget Spinner nima ekanligini aniqlash vaqti keldi? Birinchidan, bir oz tarix.
Bugungi kunda barmoqlar uchun moda spinner fidget spinner deb ataladi. Fidget 90-yillarning boshlarida AQShdan kelgan uy bekasi tomonidan ixtiro qilingan. Har doimgidek, vaqtincha chalg'itish uchun kichik qo'l spinner tasodifiy ixtiro qilingan kichik bola zerikishdan. Ketrin Xettinger elementar fizikaga asoslangan har qanday beshinchi sinf o‘quvchisi tushuna oladigan oddiy tamoyilni o‘ylab topdi. Keyingi bo'limda keramika yoki metall rulmanda barmoqni burish qanday ishlashini aniq tushuntiramiz.
6 yil davomida 5000 ga yaqin qurilmalar sotildi va faqat 1999 yilda ixtiro uchun patent olindi; Yirik o'yinchoq ishlab chiqaruvchilari noma'lum o'yinchoq bilan shug'ullanishdan bosh tortdilar, chunki bu juda oddiy va ko'pchilik iste'molchilar uchun tushunarsiz.
2005 yilda Ketrin pul yo'qligi sababli patentni uzaytirmagani uchun fidget spinner huquqidan mahrum bo'ldi. Va o'sha paytdan boshlab har kim ixtirochiga bir tiyin ham to'lamasdan o'yinchoq huquqini qo'lga kiritishi mumkin edi. So'nggi 11 yil ichida ko'plab kompaniyalar rivojlanishida nuqsoni bo'lgan bolalar uchun fidget o'yinlarini ishlab chiqarishni o'zlashtirdilar, ammo o'yinchoq juda mashhur bo'lmadi.
Spinnerlar 2016 yil oxirida, Forbes jurnalida namoyish etilgandan so'ng mashhurlikka erisha boshladilar. 2017 yilning bahoriga kelib, dunyo megapolislarini yangi sevimli mashg'ulot - stressga qarshi o'yinchoq o'yinchoq iste'mol qildi. Ushbu moda narsa mashhur bo'ladimi yoki yo'qligini vaqt ko'rsatadi, ammo hozircha biz sizga oddiy podshipnikda barmoqni burish nima ekanligini aytib beramiz.
Tashqi ko'rinish
Dastlab, klassik fidget uchta qo'l, bitta podshipnikga ega va plastmassadan qilingan. Endi sotuvda siz ikki, uch, to'rtta nurli spinnerlarning ko'plab turlarini topishingiz mumkin, turli shakllar va gullar.
Barcha bezaklarning umumiy tomoni shundaki, markaziy massiv rulman va qirralarning bo'ylab kichik nurlar mavjudligi. Nurlarning chetida joylashgan mikro rulmanlar og'irlik agentlari bo'lib xizmat qiladi va mahsulot uchun kerakli momentni yaratadi. Ba'zan sotuvda yorqin qo'l kranklarini ko'rishingiz mumkin, ular qorong'ida ayniqsa ta'sirli ko'rinadi.
Koson odatda tekis va kichikdir, tashish va saqlash qulayligi uchun siz videoda ko'rinish va dizayn variantlari haqida ko'proq bilib olasiz;
Ishlab chiqarish materiallari
Qo'l yigirgichlar odatda plastmassadan tayyorlanadi, ammo estetikalar bor, ularga yog'och yoki metall spinnerlar beradi; Ikkinchisi eng og'ir va hamma uchun mos emas qimmat metall qurilmalar ba'zan mutlaqo jimgina aylana oladigan magnit podshipniklar bilan jihozlangan, bu esa egasining nervlarini yanada tinchlantiradi.
- Eng arzon va eng ommaboplari oddiy 3D printerda ishlab chiqarilgan bo'lib, soatiga bir necha yuz mahsulot ishlab chiqarishga qodir. O'yinchoqlarning tashqi ko'rinishi juda ko'p narsani talab qiladi (tanasi aniq qo'pol), lekin odatda funksionallik bilan bog'liq muammolar yo'q.
- Plastmassadan tayyorlangan mahsulotlar qoliplanadi yaxshi ishlab chiqarish, Shunung uchun ko'rinish Ular mukammal, kamchiliklarsiz. Narxi 3D-printerda chop etilgan qo'l spinnerlariga qaraganda bir oz yuqori, lekin unchalik emas.
- Ayniqsa, sifat va eksklyuzivlik uchun pul to'lashga tayyor odamlar uchun sotuvda juda ko'p metall barmoq burmalari mavjud. Ushbu fidget spinnerlar plastik analoglaridan ko'ra ko'proq massivdir, ancha uzoqroq aylanadi va dizayni bo'yicha plastik analoglaridan ustundir. Bunday qurilmalarning narxi plastik analoglaridan 2-3 baravar yuqori.
- To'liq yog'ochdan yasalgan qimmatbaho spinnerga ega bo'lish ayniqsa ajoyib deb hisoblanadi. Ulardan ba'zilari bitta nusxada va ko'pincha buyurtma berish uchun tayyorlanadi.
Ishlash printsipi
Spinnerning ishlash printsipi shunchaki g'alati. Qurilmaning ichida ko'plab mexanizmlarda ishlatiladigan kichik diametrli oddiy metall bo'lgan podshipnik mavjud. Magnit va seramika rulmanlarida o'zgarishlar mavjud, bunday fidgetlarning narxi bozordagi o'rtacha qiymatdan sezilarli darajada yuqori, shuning uchun ularni muxlislar yoki badavlat odamlar sotib olishadi.
Markaziy rulmanning sifati, siz tushunganingizdek, narx, aylanishlar soni, aylanish vaqti va butun qurilma qancha davom etishi bilan yakunlanishi bilan belgilanadi.
Qo'l o'yinchoqlari deb ataladigan qo'llarda, qarshi og'irlik vazifasini bajaradigan kichik podshipniklar mavjud. Ular to'liq ishlash uchun zarur bo'lgan momentni ta'minlaydi.
Batafsil ma'lumot uchun videoni tomosha qilishingiz mumkin.
Qanday o'ynash kerak
Fidget spinner o'ynash uchun ajoyib qobiliyatlarga ega bo'lishingiz shart emas. Hatto u bilan engish kichik bola, unga ishlash tamoyilini ko'rsatish kifoya, keyin miya zarur bo'lgan hamma narsani qiladi.
Bosh barmog'ingiz va ko'rsatkich barmog'ingiz bilan qimirlatishni markazdan olib, uni boshqa qo'lingiz yoki o'rta barmog'ingiz bilan ishga tushiring. Boshlash uchun ko'p harakat talab etilmaydi, siz uning qanday ishlashini tezda tushunasiz va o'yindan zavqlanasiz. Vaqt o'tishi bilan, mahoratingiz o'sib ulg'ayganida, siz fokuslarni bajarishga urinib ko'rishingiz mumkin, ammo siz ozgina o'rganishingiz kerak bo'ladi, bu sizga video yordam beradi.
Foyda
Dastlab, qo'l spinneri bolalar uchun o'yin-kulgi sifatida mo'ljallangan edi, ammo vaqt o'tishi bilan fan odamlari buning uchun yangi sifatni - barmoqlar va qo'llarni davolash va profilaktik ta'sir ko'rsatishni o'ylab topdilar.
Fidget nafaqat go'zal hiyla, balki rivojlanishi ham mumkin, deb ishoniladi nozik vosita qobiliyatlari hatto kattalarda ham. Bundan tashqari, gadjet stressga qarshi o‘yinchoq vazifasini bajaradi, uning yordami bilan siz bir qo‘lingiz bilan bir nechta nayranglarni bajarib, o‘z fikringizni kundalik tashvishlaringizdan olib tashlashingiz mumkin.
Psixologlar bir necha bor odamlar gaplashganda yoki og'ir ishlarni bajarayotganda qo'llari bilan foydasiz manipulyatsiya qilishlarini bir necha bor payqashgan. fikrlash jarayoni. Nega buni yaxshilik uchun ishlatmaslik kerak, masalan, barmoqlaringizni mashq qilish uchun. Nozik vosita ko'nikmalarini rivojlantirish orqali odam bir vaqtning o'zida miyaning sezgi, xotira uchun mas'ul bo'lgan qismini o'rgatadi va vazifalarga yaxshiroq diqqatni jamlashga qodir.
- Keramika yoki magnit rulmanli barmoq spinnerni olish yaxshidir, ular metalldan 200% uzoqroq aylanishlari mumkin;
- Do'konda eng qimmat fidgetni sotib olmaslik kerak, miqyosi, dizayni va boshqa parametrlari bo'yicha sizga mos keladiganini tanlash yaxshidir.
- Shuni esda tutish kerakki, qurilma nurlaridagi teshiklar qanchalik ko'p bo'lsa, u energiyani yaxshiroq saqlaydi, ya'ni u uzoqroq aylanadi.
- Materiallar bo'yicha maxsus tavsiyalar yo'q, lekin iloji bo'lsa, ular eng uzoq davom etadigan va egalariga quvonch keltiradigan metallni olishingiz kerak;
Moda sevimli mashg'ulotlariga qo'shilish kerakmi yoki yo'qmi, buni o'zingiz hal qilasiz, lekin siz sinashingiz kerak, chunki qo'l spinnerining narxi yomon emas va arzon kafedagi biznes tushlik narxiga teng.
Video
Mana, yoshlar orasida ko'ngilochar tendentsiyaning yangi to'lqini - ularning qo'llarida tushunarsiz narsalarni aylantirish. Sizning qo'lingizda aylanayotgan narsaning nomi nima va u nima uchun kerak? Nima uchun har bir burchakda sotiladi va qancha turadi? foydali biznes? Qo'lingizda buraladigan narsalar nimadan yasalgan va bu tanaga qanday ta'sir qiladi?
Chiplar, yo-yos va hoverbordlar o'rnini egallagan yangi o'yinchoq deyiladi spinner. Ba'zilar buni bolalar uchun befoyda o'yin-kulgi deb bilishsa, boshqalari buni "asablarga davo" deb bilishadi, ba'zilari esa uni kundalik dam olish usuli deb bilishadi. Maqolada hamma narsa haqida batafsil ma'lumot!
Spinner qurilmasi - u bizga qaerdan "kelgan" va nima uchun kerak
Qurilma o'tgan asrning 90-yillarida ixtiro qilingan. O'sha paytda spinner umuman o'yin-kulgi maqsadiga ega emas edi. AQSh olimlari "o'yinchoq" dan foydalanishgan tibbiy maqsadlarda- rivojlanish kechikishi va markaziy asab tizimining turli kasalliklari bo'lgan bemorlarga "belgilangan".
Oddiy dizayn nozik vosita ko'nikmalarini rivojlantirishga yordam beradi, "qo'llar titroq" ta'sirini keltirib chiqaradigan kasalliklarda muvozanatni saqlaydi va asablarni tinchlantiradi.
Hozirgi vaqtda spinner hech qanday kontrendikatsiyaga ega bo'lmagan qiziqarli o'yinchoqdir. Aksincha, pinwheelni aylantirish diqqatni jamlashga, salbiy fikrlardan chalg'itishga va stressdan xalos bo'lishga yordam beradi. Farzandim uchun spinner sotib olishim kerakmi? Albatta ha! Sizni ishontirib aytamizki, spinner aqldan ozishga yordam beradi kompyuter o'yinlari va smartfondan doimiy foydalanish. Buyumning narxini hisobga olgan holda, sotib olish ikkilanmasdan bo'lmasligi kerak.
Spinner nimadan yasalgan va nima uchun u har xil narxlarga ega?
Endi bozorda siz turli xil rang va modeldagi spinnerlarni topishingiz mumkin. Har qanday yangi o'yinchoqlar singari, spinnerlar Xitoyda ishlab chiqariladi. Ammo bu ularning sifati yomon degani emas. Chidamlilik, hizalama va sifatga to'g'ridan-to'g'ri material, montaj, o'lcham, rulmanlar sifati va aylanuvchi patnisning narxi ta'sir qiladi. Misol uchun, ibtidoiy plastik spinnerni 100 rublga, guruchni 1000 rubldan sotib olish mumkin.
Spinnerning "sovuqligi" pichoqlarning aylanish davomiyligi bilan belgilanadi. Materiallar va mahorat qanchalik yaxshi bo'lsa, aylanuvchi patnis shunchalik uzoqroq aylanadi.
Asosiy variantlardan tashqari, siz injiq shakllarni topishingiz mumkin. Misol uchun, Kim Kardashian dollar shaklidagi spinnerni chiqardi. Unda "dada" degan yozuv bor. Bunday ijod uchun muallif atigi 15 dollar so‘raydi.
Shuni ta'kidlash kerakki, arzon spinnerlar ham o'z vazifalarini mukammal bajaradilar. Yagona kamchiliklar - mo'rtlik va qisqa muddatli buralish. Arzon qurilmaning barcha kamchiliklarini faqat uzoq muddatli foydalanishdan keyin qadrlashingiz mumkin. Siz yoki farzandingiz uni yillar davomida ishlatishingiz dargumon. Unda nima uchun qo'shimcha pul sarflash kerak?
Ko'rsatmalar
Siz mashg'ulotni boshlaganingiz muhim rol o'ynaydi. Tutqich qovurg'ali bo'lmasligi kerak, aks holda uni aylantirish siz uchun noqulay bo'ladi. Buralish jarayonida sizga xalaqit beradigan tanada chiqadigan elementlar bo'lmasligi kerak. Tutqichning og'irlik markazi qat'iy markazda bo'lishi kerak. Standart va eng qulay tutqich uzunligi 19 - 23 sm.
Shundan so'ng siz eng ko'p fokuslarni o'rganishni boshlashingiz mumkin - Charge, Thumb, Sonic, TA. Ko'proq qulaylik uchun penspinningga bag'ishlangan saytlarga o'ting. Ularda siz topishingiz mumkin batafsil ma'lumot tomonidan, shuningdek, ta'lim. Aksariyat saytlar:
http://www.penspinners.ucoz.ru
http://www.penspin.ru
Mavzu bo'yicha video
esda tuting
Mashqlar uchun uzunligi 19-23 sm bo'lgan standart va qulay tutqichni tanlang.
Qalam juda engil bo'lmasligi kerak - aks holda uning tanasiga silgi, plastilin yoki qog'oz qisqichlarini yopishtiring.
Manbalar:
- Qanday qilib qalamni barmoqlaringizga burish mumkin
Barmoqlaringiz orasiga qalam burish kabi keng tarqalgan ofis o'yin-kulgi yaqinda butun bir harakatga aylandi, bu hatto "penspinning" mag'rur nomiga ega.
Qalam va qalamlarni yaxshi bilish uchun avvalo asosiy atamalarni o'rganishingiz kerak. Shunday qilib, siz ba'zi fokuslarning sxemalarini tez va osonlik bilan idrok qilasiz. Barmoqlar va hatto ular orasidagi bo'shliqlar ("uyalar" deb ataladigan) o'z nomiga ega. Bosh barmog'i T harfi bilan belgilanadi, qolganlarida 1 (indeks) dan 4 gacha (kichik barmoq) tartib raqamlari mavjud. Shunga ko'ra, T va 1 o'rtasidagi uyasi T1 bo'ladi va shunga o'xshash ular orasidagi uyaga qadar davom etadi halqa barmoq va kichik barmoq - 34.
Eng oddiy Sonic fokuslaridan biri. Bu tutqichning bir uchi T-barmog'ining orqa tomoniga tushganda amalga oshiriladi, chunki u bir vaqtning o'zida T1 uyasiga mahkamlanadi. Boshqa uchi 23-uyada joylashgan. Shunday qilib, tutqichning o'rtasi aniq 2-barmoqqa tushadi. Ularga turtki bering. T-barmoq ostidagi uchi uchib chiqib, 12-uyaga tushadi, ikkinchi uchi esa T1 uyasida asl holatiga tushadi.
Zaryad qilish nayrangini o'rganish uchun siz quyidagi mashqlarni bajarishingiz kerak bo'ladi. Ushbu hiyla paytida tutqich 2-3 barmoq orasida aylantiriladi. Tutqichning yuqori qismi to'xtatilgan bo'lishi kerak va faqat T-barmog'i bilan ushlab turilishi kerak. Birinchi burilish 2-barmoq atrofida amalga oshiriladi. Faqat 3-barmoq harakatlanishi kerak va tutqich bu barmoq ostida yoki uning ustida bo'lishi kerak.
Barmoqlaringiz orasiga qalamni juda yaxshi “junglyar” qilmaguningizcha mashq qiling. Va sizga penspinner kafolatlangan.
Mavzu bo'yicha video
Barabanchining mahoratiga to‘g‘ridan-to‘g‘ri bog‘liq bo‘lmasa-da, uni tomosha qilayotgan tomoshabinlarda kuchli taassurot qoldiradi. Psixologik jihatdan, bu asbobda ravonlik va unga nisbatan "do'stona" munosabatning ko'rsatkichidir.
Ko'rsatmalar
Yostig'i orasiga siqib qo'ying bosh barmog'i va ko'rsatkich barmog'ining uchi. Qolganlari (o'rta, halqa, kichik barmoqlar) tayoqning uchlariga suyanadi. Og'irlik markazi ko'rsatkich barmog'i va bosh barmog'i o'rtasida bo'lmasligi kerak, lekin biroz balandroq, bilakka yaqinroq bo'lishi kerak.
Ko'rsatkich barmog'ingiz bilan bosimni bo'shatgandan so'ng, tayoqni bir oz orqaga suring va o'rta barmog'ingiz bilan mahkam suring. Shu bilan birga, tayoq aylanib, barmoq atrofida aylanmaguncha to'rtta barmoqni (bosh barmog'idan tashqari) bosing. Natijada, tortishish markazi biroz, taxminan barmoqlar orasidagi qisqich darajasiga siljiydi. Agar barmoqlar asl holatida qolsa, tayoq ularning ustiga qoqilib ketadi va tugallanmaydi.
Aylanishni tugatgandan so'ng barmoqlaringizni yoping, tayoqni bir oz boshlang'ich holatiga qaytaring. Takrorlang.
Qo'lingizda tayoqlarni burish nafaqat go'zal manzara va maxsus mahorat namoyishi, balki qo'l motorli ko'nikmalari uchun ham foydalidir. Ushbu mashq sabr-toqat, qat'iyat va vaqtni talab qiladi. Buni o'rganish uchun siz barabanlardan foydalanishni boshlashingiz mumkin.
Sizga kerak bo'ladi
- - baraban tayoqchasi;
- - kichik o'lchamdagi oddiy, tekis tayoq.
Ko'rsatmalar
Tayoqni ko'rsatkich va o'rta barmoqlar orasiga kaftingizga perpendikulyar qo'ying. Sekin-asta tayoqni siz uchun qulay bo'lgan yo'nalishda burama boshlang. Harakat qilayotganingizda, mashq namunangizni har doim faqat ikki barmoq orasida saqlashga harakat qilib, ushbu harakatni diqqat bilan kuzatib boring.
Treningning dastlabki bosqichlarida, agar u juda yaxshi ishlamasa, boshqa barmoqlar bilan o'zingizga yordam bering. Vaqt o'tishi bilan siz yigiruvda yaxshilanasiz. Yo'lda amaliy mashg'ulotlar keraksiz qo'l harakatlarini bartaraf etishga harakat qiling. Bitta cho'tka bilan ishlashga harakat qiling.
Trening davomida barmoqlaringizni iloji boricha tekis tuting, faqat falanjlarda ozgina egilish qabul qilinadi. Bundan tashqari, iloji boricha kaftlaringizni bo'shashtirishga harakat qiling.
Jarayonning samaradorligini oshirish uchun siz barmoqlaringizni yaxshi rivojlantirishga yordam beradigan yordamchi mashqlarni ham bajarishingiz mumkin. Ularga rahmat, siz buni qila olasiz qisqa muddatlar tayoqlarni aylantirish texnikasini egallash. Birinchidan, ko'ra baraban (yoki stol) yuzasida bitta xitlar qiling sxemasi P-L-P-L-P-L, bu erda P - tayoqlarning o'ngga aylanishi va L - chapga.
Ushbu mashqni oson va zo'riqishsiz bajarguningizcha mashq qiling. Ushbu mashqni bajarganingizdan so'ng, keyingisiga o'ting.
Amalga oshirish ikki tomonlama zarbalar baraban yuzasi bo'ylab naqshga muvofiq: P-P-L-L-P-P-L-L-P-P-L-L. Ushbu ritmni o'zlashtirgandan so'ng, darhol naqshga o'zgartirishlar kiritishga harakat qiling, masalan, P-L-P-P-L-P-L-L-P-L-P-P.
Har qanday video ma'lumot ham sizga chopsticks bilan yigiruv texnikasini o'zlashtirishga yordam beradi. Barabanchilarning chiqishlari bilan filmlarning parchalarini diqqat bilan tomosha qiling, shuningdek, sharqiy jang san'ati maktabi jangchilarining ko'rgazmali mashg'ulotlariga qatnashing. Mutaxassislarning har bir harakatini yodlab oling va birinchi imkoniyatda ularni takrorlashga harakat qiling.
