بيت صحة ما علاقة ألعاب القوى؟ تعريف "ألعاب القوى"

صحة

ما علاقة ألعاب القوى؟ تعريف "ألعاب القوى"

في نظام التربية البدنية ألعاب القوىيحتل مكانًا مهيمنًا نظرًا لتنوعه وتوافره وقابليته للتنفيذ، فضلاً عن أهميته العملية. وشملت أنواع مختلفة من الجري والقفز والرمي جزء لا يتجزأفي كل درس التربية البدنية المؤسسات التعليميةجميع المستويات والعملية التدريبية للعديد من الألعاب الرياضية الأخرى.

اكتساب المهارات والقدرات في الأنشطة العلمية والمنهجية؛

تكوين مجموعة من المهارات الحركية والصفات البدنية اللازمة في النشاط المهنيمتخصص في الثقافة الجسديةوالرياضة

ألعاب القوى - الرياضة الأكثر شعبية التي تشجع بشكل شامل التطور الجسديالإنسان، إذ تجمع بين الحركات الشائعة والحيوية (المشي، الجري، القفز، الرمي). التدريب المنهجي في تمارين ألعاب القوى يطور القوة والسرعة والقدرة على التحمل وغيرها من الصفات الضرورية للإنسان في الحياة اليومية.

تصنيف الرياضات الرياضيةممكن وفقًا لمعايير مختلفة: مجموعات من أنواع ألعاب القوى، وخصائص الجنس والعمر، والمكان. يتكون الأساس من خمسة أنواع من ألعاب القوى: المشي، والجري، والقفز، والرمي، والألعاب الشاملة.

تصنيف ألعاب القوى الرياضةحسب الجنس والعمر: ذكر، أنثى؛ للبنين والبنات من مختلف الأعمار.

في الاخير التصنيف الرياضيفي ألعاب القوى، تمارس النساء 50 رياضة في الملاعب، وعلى الطرق وعبر الضاحية، و14 رياضة تمارس في الصالات، بينما يمارس الرجال 56 و15 رياضة على التوالي.

التالي تصنيف الرياضةيتم تقديمها وفقًا لمواقع التدريب والمسابقات: الملاعب والطرق السريعة والطرق الريفية والتضاريس الوعرة والساحات والقاعات الرياضية.

حسب الهيكل رياضة المضمار والميدانمقسمة إلى دوري وغير دوري ومختلط، ومن وجهة نظر المظهر السائد لأي الجودة البدنية: السرعة، القوة، قوة السرعة، تحمل السرعة، التحمل الخاص.

أيضًا أنواع الرئةألعاب القوىمقسمة إلى الكلاسيكية (K) (الأولمبية) وغير الكلاسيكية (جميع الآخرين).

حتى الآن، يتضمن برنامج الألعاب الأولمبية للرجال 24 نوع من ألعاب القوىللنساء - 22 نوع من ألعاب القوىوالتي تتنافس على أكبر عدد من الميداليات الأولمبية.

دعونا نفكر مجموعات ألعاب القوى.

المشي

المشي- نوع دوري يتطلب إظهار القدرة على التحمل الخاص ويتم إجراؤه لكل من الرجال والنساء.

السباقات النسائية هي: في الملعب - 3، 5، 10 كم؛

في الساحة - 3.5 كم؛
على الطريق السريع - 10، 20 كم.

سباقات الرجال هي: في الملعب - 3، 5، 10، 20 كم؛

في الساحة - 3.5 كم؛
على الطريق السريع - 35، 50 كم.

الأنواع الكلاسيكية (ك):

للرجال - 20 و 50 كم،
للنساء - 20 كم.

يجري

يجريمقسمة إلى فئات: الجري السلس، والحواجز، والموانع، والجري التتابع، والجري عبر البلاد.

تشغيل ناعم- نوع دوري يتطلب إظهار السرعة (العدو السريع) وتحمل السرعة (300-600 م) والتحمل الخاص.

سبرينت، أو الجري لمسافات قصيرة، يتم إجراؤه في الملعب والساحة. المسافات: 30، 60، 100 (ك)، 200 (ك) م، نفس الشيء للرجال والنساء.

سباق طويليقام في الملعب وفي الساحة. المسافات: 300، 400 (ك)، 600 م، نفس الشيء للرجال والنساء.

الجري التحمل:

- المسافات المتوسطة: 800 (ك)، 1000، 1500 (ك) م، 1 ميل - تقام في الملعب وفي الساحة للرجال والنساء؛

المسافات الطويلة: 3000، 5000 (ك)، 10000 (ك) م - تقام في الملعب (في الساحة - 3000 م فقط)، نفس الشيء بالنسبة للرجال والنساء؛

- مسافات طويلة جدًا - 15؛ 21.0975; 42.195 (ك)؛ 100 كم - تقام على الطريق السريع (إمكانية البداية والنهاية في الملعب)، نفس الشيء بالنسبة للرجال والنساء؛

- مسافة طويلة جدًا - يقام الجري اليومي في الملعب أو الطريق السريع ويشارك فيه الرجال والنساء. هناك أيضًا سباقات 1000 ميل (1609 كم) و1300 ميل، وهي أطول مسافة جري متواصلة.

حواجز- مختلط في البنية ويتطلب إظهار السرعة وتحمل السرعة وخفة الحركة والمرونة. يتم إجراؤها للرجال والنساء، في الملعب وفي الساحة. المسافات: 60، 100 (ك) م للنساء؛ 110 (ك)، 300 م، 400 (ك) م للرجال (المسافتان الأخيرتان تقامان في الملعب فقط).

الجري مع العقبات- مختلط في البنية ويتطلب إظهار القدرة الخاصة على التحمل والبراعة والمرونة. يتم إجراؤها للنساء والرجال في الملعب وفي الساحة. المسافات للنساء - 2000 م؛ المسافات للرجال - 2000، 3000 (ك) م، وقريباً سيصبح هذا النوع من الجري للسيدات أولمبيًا.

سباق المراحل- حدث مختلط من حيث الهيكل، قريب جدًا من الأحداث الدورية، حدث جماعي يتطلب إظهار السرعة وتحمل السرعة وخفة الحركة. تقام المنافسات الكلاسيكية 4×100 م و4×400 م للرجال والسيدات في الملعب. تستضيف الساحة مسابقات التتابع لسباقات 4 × 200 م و4 × 400 م للرجال والسيدات.

يمكن أيضًا إقامة المسابقات في الملعب بأطوال مراحل مختلفة: 800، 1000، 1500 م وبأرقام مختلفة. تقام سباقات التتابع على طول شوارع المدينة بمراحل غير متساوية في الطول والعدد والوحدات (سباقات التتابع المختلطة - رجال ونساء).

في السابق، كانت ما يسمى بسباقات التتابع السويدية تحظى بشعبية كبيرة: 800 + 400 + 200 + 100 م للرجال، و 400 + 300 + 200 + 100 م للنساء.

الجري المتقاطع - يعبر دولة ركضوهو نوع مختلط يتطلب إظهار القدرة على التحمل وخفة الحركة الخاصة. يحدث دائمًا في منطقة الغابة أو الحديقة. أما بالنسبة للرجال فالمسافات هي 1، 2، 3، 5، 8، 12 كم؛ للسيدات - 1، 2، 3، 4، 6 كم.

ألعاب القوى يقفز

ألعاب القوى يقفزوتنقسم إلى مجموعتين: القفز فوق عائق عمودي والقفز عن بعد. تتضمن المجموعة الأولى: أ) القفزات العالية مع بداية الجري؛ ب) تشغيل القفز بالزانة. المجموعة الثانية تشمل: أ) الجري في القفزات الطويلة. ب) الجري في الوثب الثلاثي.

المجموعة الأولى ألعاب القوى يقفز:

أ) تشغيل الوثب العالي (K) - حدث غير دوري يتطلب من الرياضي إظهار صفات قوة السرعة والقدرة على القفز وخفة الحركة والمرونة. يتم إجراؤها للرجال والنساء، في الملعب وفي الساحة؛

ب) تشغيل القفز بالزانة (K) - حدث غير دوري يتطلب من الرياضي إظهار صفات قوة السرعة والقدرة على القفز والمرونة وخفة الحركة، وهو أحد أصعب أنواع ألعاب القوى الفنية. يتم إجراؤها للرجال والنساء، في الملعب وفي الساحة.

المجموعة الثانية ألعاب القوى يقفز:

أ) الجري في الوثب الطويل (K) - وفقًا لبنيته، فهو ينتمي إلى حدث مختلط، يتطلب من الرياضي إظهار قوة السرعة، وخصائص السرعة، والمرونة، وخفة الحركة. يتم إجراؤها للرجال والنساء، في الملعب وفي الساحة؛

ب) قفزة الجري الثلاثية (K) - نوع غير دوري يتطلب من الرياضي إظهار قوة السرعة، وخصائص السرعة، وخفة الحركة، والمرونة. يتم إجراؤها للرجال والنساء، في الملعب وفي الساحة.

ألعاب القوى رمي

ألعاب القوى رمييمكن تقسيمها إلى المجموعات التالية: 1) رمي المقذوفات ذات الخصائص الديناميكية الهوائية وبدونها من الجري المباشر؛ 2) رمي المقذوفات من دائرة. 3) دفع مقذوف من دائرة.

علاوة على ذلك، تجدر الإشارة إلى أنه في الرمي، يُسمح بأداء أي نوع من الجري وفقًا للتقنية، ولكن يتم تنفيذ الجهد النهائي فقط وفقًا للقواعد. على سبيل المثال، تحتاج إلى رمي رمح أو قنبلة يدوية أو كرة فقط من خلف رأسك، فوق كتفك؛ يمكنك فقط رمي القرص من الجانب؛ رمي المطرقة - فقط من الجانب؛ يمكنك دفع التسديدة من القفز ومن الدوران، لكن يجب عليك الدفع.

رمي الرمح(K) (قنبلة يدوية، كرة) - نوع غير حلقي يتطلب من الرياضي إظهار السرعة والقوة وصفات قوة السرعة والمرونة وخفة الحركة. يتم تنفيذ الرمي من مسافة الركض المستقيمة للرجال والنساء فقط في الملعب. الرمح له خصائص ديناميكية هوائية.

رمي القرص(ل)، رمي المطرقة(ك) - الأنواع غير الحلقية التي تتطلب من الرياضي أن يتمتع بصفات القوة والسرعة والقوة والمرونة والرشاقة. يتم تنفيذ الرمي من دائرة (مساحة محدودة)، للرجال والنساء، في الملعب فقط. القرص له خصائص ديناميكية هوائية.

وضع النار(ك) - نوع غير حلقي يتطلب من الرياضي إظهار القوة، وخصائص قوة السرعة، وخفة الحركة. يتم الدفع من دائرة (مساحة محدودة)، من قبل الرجال والنساء، في الملعب وفي الساحة.

في كل مكان

الأحداث الكلاسيكية الشاملةهي: للرجال - العشاري، للنساء - سباعي. تشمل العشاري: 100 م طول، جوهر، ارتفاع، 400 م، 110 م ث/ب، رمي القرص، القطب، الرمح، 1500 م، وبالنسبة للسيدات، يتضمن السباعي المسابقات التالية: 100 م ث/ب، جوهر، ارتفاع، 200 م، الطول، الرمح، 800 م.

ل الأحداث الشاملة غير الكلاسيكيةتشمل: سباق ثماني للبنين (100 م، الطول، الارتفاع، 400 م، 110 م، القطب، رمي القرص، 1500 م)؛ الخماسي للبنات (100 م ث/ب، الأساسية، الارتفاع، الطول، 800 م). يحدد التصنيف الرياضي: للنساء - الخماسي، والكواداثلون، والترياتلون، للرجال - 9اثلون، والسباعي، والهكاثلون، والخماسي، والكواداثلون، والترياتلون. يُقام الكواداثلون، الذي كان يُطلق عليه سابقًا "الرائد"، لأطفال المدارس الذين تتراوح أعمارهم بين 11 و13 عامًا. يتم تحديد الأنواع المضمنة في الكل حسب التصنيف الرياضي، ولا يُسمح باستبدال الأنواع.

ألعاب القوى هي إحدى الرياضات الأكثر شعبية، والتي تجمع بين تمارين المشي والجري والقفز والرمي، بالإضافة إلى الأحداث الشاملة. في نظام التربية البدنية، تلعب ألعاب القوى دورا رائدا نظرا للتنوع الكبير وإمكانية الوصول والطبيعة التطبيقية لأنواعها، وتأثيرها الشامل على الجسم. تعتبر ألعاب القوى من الرياضات الرئيسية في نظام التربية البدنية لجمهورية بيلاروسيا، حيث تستخدم أنواعها في رياض الأطفال والمدارس الثانوية والعليا المؤسسات التعليمية.

يمكن تقسيم ألعاب القوى إلى خمسة أقسام. وينقسم كل واحد منهم إلى أصناف:

1)سباق المشي:
- · بواقع 20 (رجالاً ونساءً)؛
- · 50 كم (رجال)
2)يجري:
- · للمسافات القصيرة (100، 200، 400 م)؛
- · متوسطة (800 و1500 م)، طويلة (5000 و10000 م).
- · المسافات الطويلة جدًا (سباق الماراثون - 42 كم 195 م)؛
- · سباق التتابع (4*100 و4*400 م).
- · الحواجز (100 م – سيدات، 11 م – رجال، 400 م – رجال وسيدات).
- · سباق الحواجز (3000 م).
3) القفزات مقسمةعلى ال:
- عمودي (الوثب العالي والقفز بالزانة)؛
4)رمي:
- رمي الكرة بالرصاص؛
- · رمي الرمح؛
- · رمي القرص.
- · رمي المطرقة.
5) في كل مكان:
- العشاري (حدث الذكور)؛
- السباعي ( مظهر أنثوي).

الجري أمر أساسي لألعاب القوى. ويرجع ذلك إلى تنوع أشكال رياضة الجري وحقيقة أن الجري جزء لا يتجزأ من أنواع أخرى من تمارين ألعاب القوى. يعد الجري كوسيلة للتدريب أمرًا عالميًا، لأنه من خلال تغيير طول المسافة أو سرعة الجري، يمكنك بسهولة تحديد مقدار الحمل والتأثير على تطوير السرعة والسرعة والتحمل الخاص، وتطوير القدرة على التحمل العام. الجري رائع و وسائل يمكن الوصول إليهاتحسين السكان.

المشي في السباق هو حركة دورية ذات شدة معتدلة يجب على الرياضي أن يحافظ فيها على اتصال دائم بالأرض وفي نفس الوقت يجب أن تكون ساقه الأمامية مستقيمة بالكامل من لحظة ملامستها للأرض حتى تصل إلى الوضع الرأسي.

القفز هو تمرين غير دوري ذو طبيعة قوة السرعة. يتم قياس نتائج القفز بالأمتار والسنتيمترات. تساهم تمارين القفز في تنمية القدرة على تركيز الجهود على الفور والتنقل في الفضاء وتطوير القوة. البراعة والسرعة والقدرة على القفز والشجاعة والعمل الجاد وغيرها من الصفات أمر حيوي بالنسبة للشخص.

الرمي هو تمرين غير دوري ذو طبيعة قوة السرعة. يتم تنفيذ جميع الرميات في ألعاب القوى عن بعد. أثناء الرمي، يتم العمل النشط والمنسق لعضلات الساقين والجذع، حزام الكتفواليدين، بينما تتم حركات الرامي بأسرع ما يمكن. تساهم دروس الرمي في تنمية هذه الصفات. مثل القوة والسرعة، فإن تنسيق الحركات يعزز العمل الجاد وقوة الإرادة.

مقدمة

قصة حدوث خفيفألعاب القوى

أنواع ألعاب القوى وخصائصها

تطوير ألعاب القوى في روسيا

خاتمة

1 المقدمة

ألعاب القوى هي وجهة نظر معقدةالرياضة، والتي تشمل أنواع مختلفة من التخصصات. إنها تعتبر بحق ملكة الرياضة، وليس بدون سبب، يمكن أن تعزى دون تردد اثنتين من النداءات الثلاثة في شعار "أسرع، أعلى، أقوى" إلى تخصصات ألعاب القوى. ألعاب القوى شكلت الأساس برنامج رياضيالألعاب الأولمبية الأولى. تمكنت ألعاب القوى من الحصول على مكانتها بفضل بساطتها وسهولة الوصول إليها، وإذا أردت، طبيعة تخصصاتها التنافسية. هذه هي واحدة من الرياضات الرئيسية والأكثر شعبية.

اكتسبت ألعاب القوى شعبية لأنها لا تتطلب معدات باهظة الثمن. ونتيجة لذلك، تمكنت ألعاب القوى من أن تصبح ذات شعبية كبيرة حتى في دول مثل آسيا وأفريقيا وأمريكا اللاتينية. بسبب التطور الواسع النطاق، والشعبية الكبيرة لهذه الرياضة، وتطورها المستمر، اكتسبت ألعاب القوى الاعتراف بشكل أساسي في جميع أنحاء العالم في النصف الثاني من القرن العشرين وحصلت على اسم "ملكات الرياضة". لعقود عديدة، لم يشك أحد في شرعية هذا اللقب الرفيع المستوى. إن ألعاب القوى هي التي تحكم عالم الرياضة حقًا، فهي تحظى بالحب والاحترام في أقصى أركان الكوكب.

2. تاريخ ألعاب القوى

ألعاب القوى هي واحدة من أقدم الرياضات. وهكذا، قبل قرون عديدة من عصرنا، نظمت بعض شعوب آسيا وأفريقيا مسابقات ألعاب القوى. لكن الذروة الحقيقية لهذه الرياضة جاءت في اليونان القديمة. صنف اليونانيون المصارعة والقتال بالأيدي وبشكل عام جميع التمارين التي تنمي القوة على أنها رفع الأثقال. من الواضح أن اسم "ألعاب القوى" اليوم تعسفي تمامًا، لأنه من الصعب الاتصال، على سبيل المثال، بالجري لمسافات طويلة جدًا - الماراثون أو رمي المطرقة - "الضوء" تمرين جسدي. أقدم منافسة رياضية تجري بلا شك.

كانت القفزات الطويلة وسباقات التتابع (الأورام المضيئة)، التي قام فيها المشاركون بتمرير الشعلة المشتعلة لبعضهم البعض، تحظى بشعبية كبيرة في اليونان القديمة. وفي وقت لاحق، تم إدراج رمي القرص ورمي الرمح في برنامج الألعاب الأولمبية، وفي عام 708 قبل الميلاد. لأول مرة، أقيمت مسابقات شاملة - الخماسي، والتي تضمنت الجري في مرحلة واحدة، ورمي القرص، ورمي الرمح، والوثب الطويل (أثناء الفترة التي سبقت حمل الرياضي الدمبل الذي يتراوح وزنه من 1.5 إلى 4.5 كجم في يديه) والمصارعة (pankration).

في العصور الوسطى، لم تكن هناك مسابقات ألعاب القوى الكبرى، على الرغم من وجود أدلة على أن الناس في أيام العطل كانوا يستمتعون بالتنافس في رمي الحجارة، والقفزات الطويلة والعالية، والجري السريع. وفي وقت لاحق في أوروبا الغربية، أصبح الجري والقفز والرمي جزءًا من نظام التربية البدنية للفرسان.

لم تكن هناك قواعد واضحة للمنافسة خلال هذه الفترة، لذلك تم وضعها في كل مسابقة بالاتفاق بين الرياضيين. ومع ذلك، تدريجيا أصبحت القواعد أكثر وأكثر استقرارا. وفي الوقت نفسه، تم أيضًا تحسين معدات المضمار والميدان. وبعد اختراع الأسلحة النارية في القرن الرابع عشر، تحولوا من رمي حجر ثقيل إلى دفع قذيفة مدفع معدنية. تم استبدال مطرقة الحداد في الرمي تدريجيًا بمطرقة على سلسلة، ثم طلقة على سلسلة (حاليًا طلقة على سلك فولاذي بمقبض).

بدأت ألعاب القوى كرياضة في التبلور فقط في نهاية النصف الأول من القرن التاسع عشر. ويعتقد أن بداية تاريخ ألعاب القوى الحديثة تميزت بمسابقات الجري لمسافة حوالي 2 كم بين طلاب الجامعات في لعبة الركبي (إنجلترا) في عام 1837، وبعد ذلك بدأت تقام مثل هذه المسابقات في مؤسسات تعليمية أخرى في إنجلترا. في وقت لاحق، بدأ برنامج المنافسة يشمل الجري لمسافات قصيرة، وسباق الحواجز، ورمي الأثقال، وفي عام 1851، القفزات الطويلة والعالية مع بداية الجري. وفي عام 1864، أقيمت أول المسابقات بين جامعتي أكسفورد وكامبريدج، والتي أصبحت فيما بعد سنوية، إيذانا ببداية المباريات الثنائية التقليدية.

في عام 1865، تم تأسيس نادي لندن الرياضي، لنشر ألعاب القوى، وعقد المسابقات والإشراف على الامتثال لوضع الهواة. تم تنظيم الهيئة العليا لألعاب القوى، وهي رابطة الرياضيين الهواة، التي وحدت جميع منظمات ألعاب القوى في الإمبراطورية البريطانية، في عام 1880.

في وقت لاحق إلى حد ما مما كانت عليه في إنجلترا، بدأت ألعاب القوى في التطور في الولايات المتحدة (تم تنظيم ناد رياضي في نيويورك في عام 1868، اتحاد رياضي للطلاب في عام 1875)، حيث سرعان ما انتشر على نطاق واسع في الجامعات. وقد كفل هذا في السنوات اللاحقة (حتى عام 1952) المكانة الرائدة لرياضيي المضمار والميدان الأمريكيين في العالم. بحلول عام 1880-1890، تم تنظيم جمعيات ألعاب القوى للهواة في العديد من دول العالم، وتوحيد الأندية الفردية والبطولات والحصول على حقوق أعلى الهيئات في ألعاب القوى.

كان لإحياء الألعاب الأولمبية الحديثة عام 1896 تأثير كبير على تطور ألعاب القوى. تضمن برنامج دورة الألعاب الأولمبية الأولى في أثينا (1896) 12 نوعًا من مسابقات ألعاب القوى. تقريبًا جميع الميداليات في هذه الألعاب فاز بها رياضيون أمريكيون.

في 17 يوليو 1912، تم إنشاء الاتحاد الدولي لألعاب القوى للهواة (IAAF - الاتحاد الدولي لألعاب القوى للهواة) في ستوكهولم - وهي الهيئة التي توجه تطوير ألعاب القوى وتنظم المسابقات في هذه الرياضة. وكان الاتحاد عند إنشاءه يضم 17 دولة. الاتحادات الوطنية لألعاب القوى من 210 دولة هي أعضاء حاليًا في الاتحاد الدولي لألعاب القوى.

وفقا للميثاق، يقوم الاتحاد الدولي لألعاب القوى بتطوير التعاون بين الاتحادات الوطنية بهدف تطوير ألعاب القوى في العالم، ووضع القواعد والأنظمة الخاصة بمسابقات ألعاب القوى للرجال والسيدات، وحل القضايا الخلافية بين أعضاء الاتحاد، والتعاون مع الاتحاد الدولي لألعاب القوى. اللجنة الأولمبية الدولية، وتصادق على الأرقام القياسية العالمية، وتحل المسائل الفنية في ألعاب القوى. لتوجيه تطوير ألعاب القوى في الدول الأوروبية وتنظيم جدول المسابقات الأوروبية وإقامتها، تم إنشاء الاتحاد الأوروبي لألعاب القوى في عام 1967، لتوحيد اتحادات ألعاب القوى. الدول الأوروبية. وفي عام 2002، قام الاتحاد بتغيير اسمه، مع الحفاظ على نفس الاختصار. الآن يطلق عليه اسم الرابطة الدولية لاتحادات ألعاب القوى (IAAF - الرابطة الدولية لاتحادات ألعاب القوى).

ألعاب القوى. المفهوم والأنواع الرئيسية

مقدمة
ألعاب القوى هي رياضة معقدة تشمل أنواع مختلفةالتخصصات. إنها تعتبر بحق ملكة الرياضة، وليس بدون سبب، يمكن أن تعزى دون تردد اثنتين من النداءات الثلاثة في شعار "أسرع، أعلى، أقوى" إلى تخصصات ألعاب القوى. شكلت ألعاب القوى أساس البرنامج الرياضي للألعاب الأولمبية الأولى. تمكنت ألعاب القوى من الحصول على مكانتها بفضل بساطتها وسهولة الوصول إليها، وإذا أردت، طبيعة تخصصاتها التنافسية. هذه هي واحدة من الرياضات الرئيسية والأكثر شعبية.

تاريخ المنشأ
ألعاب القوى هي واحدة من أقدم الرياضات. وهكذا، قبل قرون عديدة من عصرنا، نظمت بعض شعوب آسيا وأفريقيا مسابقات ألعاب القوى. لكن الذروة الحقيقية لهذه الرياضة جاءت في اليونان القديمة. المصارعة والقتال بالأيدي وبشكل عام جميع التمارين التي تعمل على تطوير القوة كان يعتبرها اليونانيون بمثابة رفع الأثقال. من الواضح أن اسم "ألعاب القوى" اليوم تعسفي للغاية، لأنه من الصعب الاتصال، على سبيل المثال، الجري لمسافات طويلة للغاية - الماراثون أو رمي المطرقة - التمارين البدنية "الخفيفة". أقدم منافسة رياضية تجري بلا شك.

أقيمت الألعاب الأولمبية الأولى في العصور القديمة، والتي تم الحفاظ على سجل موثوق عنها، في عام 776 قبل الميلاد. ثم تضمن برنامج المسابقة الجري مرحلة واحدة فقط (192 م 27 سم). في عام 724 قبل الميلاد. تم إجراء السباق بالفعل في المرحلة الثانية، وبعد أربع سنوات، حدث أول سباق المسافات الطويلة الأولمبية - المرحلة الرابعة والعشرون. كان النصر في الألعاب ذا قيمة عالية. تم منح الأبطال مرتبة الشرف العظيمة، وانتخبوا في المناصب الفخرية، وأقيمت المعالم الأثرية على شرفهم.

أنواع ألعاب القوى وخصائصها

ألعاب القوى - رياضة تجمع بين رياضات مثل: المشي، والجري، والقفز (الطويل، العالي، الثلاثي، القطب)، الرمي (رمي القرص، الرمح، المطرقة، ودفع الجلة) وألعاب القوى الشاملة. واحدة من الرياضات الرئيسية والأكثر شعبية.

سباق المشي - 20 كم (رجال ونساء) و50 كم (رجال). المشي في السباق هو حركة حركية دورية ذات شدة معتدلة، تتكون من خطوات متناوبة يجب فيها على الرياضي أن يلامس الأرض باستمرار وفي نفس الوقت يجب أن تكون ساقه الأمامية مستقيمة بالكامل منذ لحظة ملامستها للأرض حتى وصولها إلى مستوى رَأسِيّ.
يجري - المسافات القصيرة (100، 200، 400 م)، المتوسطة (800 و 1500 م)، الطويلة (5000 و 10000 م) والمسافات الطويلة جدًا (الماراثون الجري - 42 كم 195 م)، سباق التتابع (4 × 100 و 4 ×) 400 م)، حواجز (100 م - سيدات، PO م - رجال، 400 م - رجال وسيدات) وسباق الحواجز (3000 م). تعتبر مسابقات الجري من أقدم الرياضات التي تمارس فيها القواعد الرسميةالمسابقات، وتم إدراجها في البرنامج منذ أول دورة ألعاب أولمبية في عام 1896. للعدائين أهم الصفاتهي: القدرة على المحافظة السرعه العاليهالمسافة، والتحمل (للمتوسطة والطويلة)، وتحمل السرعة (للسباق الطويل)، ورد الفعل والتفكير التكتيكي.
الجري في الوثب العالي - تخصص في ألعاب القوى يتعلق بالقفزات العمودية من الأنواع الفنية. مكونات القفزة هي الاستعداد للإقلاع والإقلاع وعبور العارضة والهبوط. يتطلب من الرياضيين أن يتمتعوا بقدرة على القفز وتنسيق الحركات. تقام في فصلي الصيف والشتاء. لقد كان سباق المضمار والميدان الأولمبي للرجال منذ عام 1896 وللنساء منذ عام 1928.
القفز بالزانة - الانضباط المتعلق بالقفزات العمودية للأنواع الفنية لبرنامج ألعاب القوى. يتطلب من الرياضيين أن يتمتعوا بقدرة على القفز، وخصائص الركض، وتنسيق الحركات. القفز بالزانة للرجال هي رياضة أولمبية مع الأول دورة الالعاب الاولمبية الصيفية 1896 بين النساء - من دورة الألعاب الأولمبية لعام 2000 في سيدني.
قفزة طويلة - الانضباط المتعلق بالقفزات الأفقية للأنواع الفنية لبرنامج ألعاب القوى. يتطلب صفات القفز والركض من الرياضيين. كان الوثب الطويل جزءًا من برنامج المنافسة في الألعاب الأولمبية القديمة. لقد كان سباق المضمار والميدان الأولمبي الحديث للرجال منذ عام 1896 وللنساء منذ عام 1948.
رمي - رمي الجلة، ورمي الرمح، ورمي القرص، ورمي المطرقة. في عام 1896، تم إدراج رمي القرص ودفع الجلة في برنامج الألعاب؛ في عام 1900 - رمي المطرقة، في عام 1906 - رمي الرمح.
في كل مكان - العشاري ( مظهر الذكور) والسباعي (حدث السيدات) والذي يقام على مدار يومين متتاليين بالترتيب التالي. العشاري - اليوم الأول: جري 100 متر، وثب طويل، دفع الجلة، وثب عالي، جري 400 متر؛ اليوم الثاني: حواجز م، رمي القرص، القفز بالزانة، رمي الرمح، جري 1500 م سباعي - اليوم الأول: 100 م حواجز، الوثب العالي، دفع الجلة، جري 200 م؛ اليوم الثاني: الوثب الطويل، رمي الرمح، الجري لمسافة 800 متر، وفي كل منافسة يحصل الرياضيون على عدد معين من النقاط، والتي يتم منحها إما وفق جداول خاصة أو معادلات تجريبية.

ألعاب القوىهي رياضة معقدة تتضمن أنواعًا مختلفة من التخصصات. إنها تعتبر بحق ملكة الرياضة، وليس بدون سبب، يمكن أن تُعزى دون تردد اثنتين من الدعوات الثلاثة تحت شعار "أسرع وأعلى وأقوى" إلى تخصصات ألعاب القوى. شكلت ألعاب القوى أساس البرنامج الرياضي للألعاب الأولمبية الأولى. تمكنت ألعاب القوى من الحصول على مكانتها بفضل بساطتها وسهولة الوصول إليها، وإذا أردت، طبيعة تخصصاتها التنافسية.

ألعاب القوى هي مجموعة من الرياضات التي تجمع بين الرياضات مثل المشي، والجري، والقفز (الطويل، العالي، الثلاثي، القطب)، الرمي (رمي القرص، الرمح، المطرقة)، دفع الجلة وألعاب المضمار والميدان في كل مكان. واحدة من الرياضات الرئيسية والأكثر شعبية.

تاريخ ظهور وتطور ألعاب القوى

تساعدنا الاكتشافات الأثرية - المزهريات والميداليات والعملات المعدنية والمنحوتات على تخيل كيف أقام اليونانيون القدماء ولاحقًا الرومان مسابقات تسمى الآن ألعاب القوى. أطلق اليونانيون القدماء على جميع التمارين البدنية اسم ألعاب القوى وقسموها إلى "خفيفة" و"ثقيلة". ومنها الجري والقفز والرمي والرماية والسباحة وبعض التمارين الأخرى التي تنمي الرشاقة والسرعة والقدرة على التحمل كتمارين سهلة.
المصارعة والقتال بالأيدي وبشكل عام جميع التمارين التي تنمي القوة صنفها اليونانيون على أنها رفع أثقال. من الواضح أن اسم "ألعاب القوى" اليوم تعسفي للغاية، لأنه من الصعب الاتصال، على سبيل المثال، الجري لمسافات طويلة للغاية - الماراثون أو رمي المطرقة - التمارين البدنية "الخفيفة". أقدم منافسة رياضية تجري بلا شك. إنه لأمر مدهش أننا نعرف اليوم اسم الأول البطل الأولمبي اليونان القديمةوتاريخ حدوث هذا الحدث، حدث عام 776 ق.م. في أولمبيا، أقدم مركز ديني في اليونان. كان هناك فائز واحد فقط، حيث تنافس الرياضيون في تلك الألعاب في مرحلة واحدة فقط (حوالي 192 مترًا) - ومن هنا جاءت كلمة "ملعب". كان اسم الفائز كورويبوس، وأعتقد أنه كان طباخًا من مدينة إليس. في الأرميتاج، في سانت بطرسبرغ، يمكنك رؤية الميداليات التذكارية اليونانية والرومانية، والعملات المعدنية مع صور العدائين.

على مزهرية طينية جميلة صنعها ورسمها حرفيون يونانيون في القرن الخامس. قبل الميلاد. يتم تقديم المتسابقين الأربعة المتنافسين بشكل واضح للغاية. توجد مزهرية في المجموعة عليها صورة رياضي يقوم بقفزة طويلة. من الغريب أنه يحمل في يديه شيئًا مثل الدمبل الحديثة. كانت حجرية أو معدنية بوزن 1.5 كجم. والمزيد من الوزن. اعتقد القدماء أن مثل هذه الدمبل توجه بشكل أكثر دقة ذراع القافز وتساهم في هبوط أكثر دقة. تقول السجلات أنه إذا كان للرياضي الهبوطي ساق واحدة أبعد من الأخرى، فلن يتم احتساب القفزة. وفي روسيا، في عام 1888، تم إنشاء أول ناد رياضي في مدينة تيارليف، بالقرب من سانت بطرسبرغ. تطور واسع الضوء الحديثوترتبط ألعاب القوى بإحياء الألعاب الأولمبية (1896) باعتبارها أكبر المسابقات الدولية؛ بدأت البطولات الوطنية في ألعاب القوى (في روسيا عام 1908-1916 سنويًا). في عام 1911، تم تأسيس اتحاد عموم روسيا لهواة ألعاب القوى، الذي يوحد حوالي 20 بطولة رياضية في سانت بطرسبرغ، وموسكو، وكييف، وما إلى ذلك؛
في عام 1912 الروسية رياضيون شاركوا لأول مرة في الألعاب الأولمبية. في عام 1912، تم إنشاء الاتحاد الدولي لألعاب القوى للهواة (IAAF) - الهيئة الإدارية له تطور الرئةألعاب القوى والمسابقات الدولية. المسابقات الأولى للبوم. أقيم رياضيو سباقات المضمار والميدان في عام 1918 في بتروغراد، في عام 1920 - الألعاب الأولمبية، في برنامج سباقات المضمار والميدان التي احتلت المركز الرئيسي: سيبيريا (أومسك)، بريورالسكايا (إيكاترينبرج)، آسيا الوسطى (طشقند)، شمال القوقاز (مينيراليني). فودي).
منذ عام 1946 البوم يشارك رياضيو سباقات المضمار والميدان في البطولات الأوروبية (التي تقام منذ عام 1934 في السنوات الزوجية بين الألعاب الأولمبية)، ومنذ عام 1952 في الألعاب الأولمبية. منذ عام 1958، تقام مباريات ألعاب القوى بانتظام بين الرياضيين من اتحاد الجمهوريات الاشتراكية السوفياتية ودول أخرى (الولايات المتحدة الأمريكية وألمانيا الشرقية وفرنسا وبريطانيا العظمى وإيطاليا وبولندا وتشيكوسلوفاكيا)، والمسابقات الدولية المخصصة لذكرى الرياضيين المتميزين (النصب التذكارية - الإخوة زنامينسكي) في اتحاد الجمهوريات الاشتراكية السوفياتية، J. Kusochinsky - في بولندا، E. Roshitsky - في تشيكوسلوفاكيا، وما إلى ذلك)، لجوائز المنظمات والصحف (برافدا وإزفستيا في الاتحاد السوفياتي، L'Humanité في فرنسا، وما إلى ذلك)، منذ عام 1964 - الأوروبي بطولات ألعاب القوى للناشئين عام 1965 - منافسات كأس أوروبا منذ عام 1966 - البطولات الأوروبية داخل الصالات.
تأسس الاتحاد الأوروبي لألعاب القوى في عام 1968. - EAA، الذي وحد 35 اتحادًا وطنيًا، بما في ذلك اتحاد الجمهوريات الاشتراكية السوفياتية (1972)، في أواخر الستينيات وأوائل السبعينيات. يتم تنظيم اتحادات ألعاب القوى في آسيا وأفريقيا ودول أمريكا اللاتينية ونيوزيلندا وأوقيانوسيا.