الشعور بأنك ستموت قريباً. هذا أمر لا يصدق ومخيف! تحدث أحد الأطباء ذوي الخبرة عن علامات غير مرئية للوهلة الأولى تشير إلى أن الإنسان سيموت قريباً

سؤال للأخصائي النفسي:

مرحبًا. اسمي سفيتلانا، عمري 32 سنة. لدي طفلان رائعان، وزوج، وعمل، ولكن لمدة 4 أشهر متتالية يطاردني القلق والخوف على حياتي. بدأ كل شيء عندما توفي صديق عزيز لي عن عمر يناهز 39 عامًا. ماتت فجأة في العمل. ما إذا كانت الجلطة الدموية قد خرجت، أو أن هناك خطأ ما في القلب، لا أعرف تمامًا. هذه الحادثة راسخة في ذهني لدرجة أنني لا أستطيع التفكير في أي شيء. بدأ كل شيء مع نوبة ذعرثم هناك قلق دائم، خوف، دموع، أفكار بأن نفس الشيء يمكن أن يحدث لي، هناك صور فظيعة في رأسي، أنظر إلى الأطفال وأصبح في حالة هستيرية. لقد رأيت بالفعل جميع الأطباء وقالوا إنني بصحة جيدة. ثم بالإضافة إلى ذلك قرأت ذلك الأشخاص الأصحاءقد يتوقف القلب وهذا يزيد من تفاقم الوضع. أتيت إلى العمل وأفكر، ماذا لو شعرت فجأة بالسوء مثلها ومثل أي شخص آخر، ولم يساعدني أحد. أخشى أن أنام كاذبا. أستمع إلى قلبي، أين وماذا يؤلمني، بشكل عام، إنه نوع من الكابوس. لقد تعبت من العيش بهذه الطريقة. أنا أمشي باستمرار وأعتقد أنه إذا لم أعيش لرؤية العام الجديد، على سبيل المثال، كان لدي نفس الأفكار قبل 1 سبتمبر، عندما دخل ابني الصف الأول. أنا متعبة جداً، أرجوكم أخبروني ما مشكلتي وكيف أعالجها؟؟؟ أو ربما هذا نوع من الهاجس؟ أنا متعب جدًا، لقد فقدت 10 كيلوغرامات، أمشي كشخص مصاب بالضمور، نحيف. هناك أيام لا أستطيع فيها النهوض من السرير والبكاء. أسوأ شيء هو عندما أكون في المنزل وحدي. لا أستطيع حتى وصف هذا الرعب بالكلمات. في بعض الأحيان، يجب أن أغادر إلى العمل قبل ساعة من موعدي، حتى لا أكون وحدي في المنزل. أتخيل على الفور أن شيئًا ما سيحدث لي ثم سيجدني الأطفال. إنه مجرد كابوس. الرجاء مساعدتي، ما هو الخطأ معي وماذا يجب أن أفعل حيال ذلك؟

تجيب عالمة النفس أولغا ألكساندروفنا ليسينكوفا على هذا السؤال.

مرحبا سفيتلانا!

لا يمكن أن تكون الحياة آمنة. الحياة هي انعدام الأمن. لأن الحياة عبارة عن تيار من التغييرات التي تحدث في كل ثانية. لا يمكننا أن نعرف ماذا سيحدث لنا غدًا أو في اللحظة التالية. ولكن هذا هو السبب في أن الحياة جميلة، لأنها لغز يجب أن نعيشه. يحدث الخوف عندما تقلق بشأن مستقبل غير موجود بعد. تحتاج إلى الاستمرار في العودة إلى الواقع الحقيقيوالعيش بالحقائق. لديك زوج وطفلان هذه اللحظةعلى قيد الحياة وبصحة جيدة، مثلك تماما. إنها حقيقة. وهذا شيء يجب أن نفرح به، وليس أن نحزن عليه. وتبدأ في التفكير في أن شيئًا سيئًا قد يحدث. وبذلك تبتعد عن الواقع الحقيقي إلى واقع وهمي مخترع. هكذا ينشأ الخوف. لأن عقلنا لا يحب كل شيء مجهول.

في هذا الواقع الوهمي، تفقدين الاتصال بزوجك وأطفالك ونفسك. وبالتالي تفقد توازنك وصحتك. في كل لحظة، عد إلى الواقع الحالي، وانظر فقط إلى الحقائق.

وأكثر من ذلك. يظهر الخوف عندما يغادر الحب. حيث يوجد الحب، لا يوجد خوف. انظري إلى قلبك وابحثي عن الحب لزوجك وأطفالك ولنفسك. هذا هو العلاج الرئيسي للخوف. لكي يكون أطفالك سعداء، يجب أن تكون أمهم سعيدة. فقط في الواقع الفعلي يمكنك أن تصبح محبًا وسعيدًا.

لقد كنت على علاقة لمدة 3 سنوات، ونحن نعيش في شقة مستأجرة (مشاكل الحرب)، وهي محلية لديها شقتها الخاصة، لكنها شقة من غرفة واحدة (أمي و ابنة بالغة)، يراني في يوم، استئجار شقةبلدي (أدفع مقابل كل شيء، بما في ذلك الطعام)، إنها جيدة بشكل أساسي، فهي تطبخ وتعتني بي، لكنها لا تعرف كيف تتشاجر على الإطلاق؛ عندما نتشاجر، يجب علي دائمًا الذهاب إلى اجتماع، لأنها تخبرني على الفور بماذا هل يجب أن تغادر تمامًا، أي أنها لا تهتم بما إذا كنا سنستمر معًا أم لا، على الرغم من أنها تبدو وكأنها تحبني، إلا أنني لا أستطيع أن أفهم، لكن هذه المرة الأمر خارج عن المألوف تمامًا. تقول سنكون معًا عندما يكون لديك شقة خاصة بك في هذه المدينة، معرفة أنني نازح هي ضربة تحت الحزام، لكني أقول إنها مزحة، يقول لا
وفي اليوم التالي وكأن شيئًا لم يحدث، مرحباً يا عزيزي، وقلت سأجيب عندما أشتري شقة، انتظر!
أنا أفهم أنه غبي، لكنها لا تفكر حتى في الاعتذار، لكنني أيضا يجب أن أشعر بنوع من الفخر، على الرغم من أنني أحبها، لا أعرف ماذا أفعل، أنا في حيرة من أمري

التوصية الأولى من طبيب نفساني عبر الإنترنت

27-02-2020 13:19:27

مرحبًا.
أنا أتعاطف معك حقًا كمهاجر. من الصعب حقًا تغيير أسلوب حياتك الراسخ. من الجيد أن تنتقل مع شخص ما ويمكنك الاعتماد على المساعدة. ما هو محيطك الآن، إلى جانب هذه المرأة؟
وبالعودة إلى الموقف، هل سألتها لماذا قالت ذلك؟ كيف ترى مستقبلكما معًا؟ وكيف تخطط لحياتك بشكل أكبر (حتى لو كنت لا تأخذ في الاعتبار أنك على علاقة).
هل لديك خيار احتياطي في حالة عدم قدرتك على دفع ثمن السكن المستأجر؟

مرحبًا! أنا حقا بحاجة لمساعدتكم، ولكن ليس لدي أي أفكار للانتحار. الحقيقة هي أنني للشهر الثاني كنت أفكر باستمرار أنني سأموت قريبًا جدًا. لا تفهموني خطأ: لا أريد هذا، فأنا لم أفعل حتى ربع ما أود أن أفعله في الحياة...

كيف يمكنني التخلص من هذه الأفكار؟ من اين هم؟ بعد كل شيء، الفكر مادة - إذا لم أتخلص منه، فسوف يأتي عاجلا أم آجلا. ما يجب القيام به؟
دعم الموقع:

جون، العمر: 21/05/24/2010

استجابات:

ربما تذهب إلى الكنيسة؟
أشعل شمعة؟
الدردشة مع أبي؟

أومكا إيفيموفنا العمر: 25/19/05/2010

أو ربما التوقف عن الخوف!
حسنًا، سأموت وأموت عند الضرورة. عليك أن تحاول أن تكون قدريًا قليلاً.
ومن ناحية أخرى. لماذا قررت أن هذا سيحدث قريبا؟ أنت شاب، أنت لست مريضا بأي شيء خاص. ربما تمارس الرياضة المتطرفة أو تشرب بكثرة؟

ومن هنا تأتي هذه الأفكار... ربما تواجه مشكلة ما ولا تستطيع حلها؟ وجميع الخيارات تبدو سيئة بالنسبة لك. تستمر في النضال، لكن عقلك الباطن يحاول أن ينقل لك أنك تسير في الطريق الخطأ...

يوليشتشا العمر: 35 / 25/05/2010

أهلا جون! الافكار الدخيلةبالتأكيد كل شخص لديه ذلك بشكل أو بآخر، فلا داعي للخوف منه، فمن الصعب تسمية الأسباب في حالتك، نظرًا لوجود القليل من المعلومات، يمكن أن يكون أي شيء، أو ضغوط في العمل أو المدرسة، أو بعض مشاكل عائلية وما إلى ذلك، لذلك اهتزت أعصابي قليلاً. من الأفضل الذهاب إلى طبيب نفساني وحل المشكلة معه. حسنًا، فيما يتعلق بأهمية الأفكار، فإن بيانك ليس صحيحًا تمامًا. ليس الفكر نفسه هو الذي يتجسد، ولكن إيمانك به، إذا كنت تؤمن بشيء ما، فأنت تبدأ بوعي ودون وعي في السعي لتحقيقه.

الخامس، العمر: 28/05/25/2010

لن يتحقق شيء، اهدأ)

ليخا العمر : 20 / 26 / 05 / 2010

عاجلاً أم آجلاً، سيحدث هذا لكل شخص، هذا الموت، ليس لديك سوى هاجس، في الواقع، اخترعت كل شيء بنفسك وألهمته، إذا اخترعت كل شيء، فهذا لا يعني أنه سيحدث، هل تفهم؟ :) فلماذا القلق إذن؟ وما الذي يمنعك من أن تخطر في ذهنك فكرة "سأنجح، وسأكون قادرًا على القيام بكل شيء، وسأعيش حياة طويلة وسعيدة؟"
كل التوفيق لك!)

أنا العمر : كثير / 26/05/2010

أفكار الأطفال، على الأرجح. ربما لم تفكر فيهم كطفل، لذلك ظهروا - متأخرًا إلى حد ما.
ولكن يحدث أن يتم إرسال مثل هذه الأفكار من قبل الشياطين: في البداية يخيفونك بالموت، ثم يبدأون في دفعك نحوه.
أعرف طريقتين للتخلص من هذه الأفكار. الأول هو أن تتعلم ببساطة أن تضحك على نفسك بسبب "أفكار الشيخوخة" هذه، والثاني هو الصلاة. والثاني، بطبيعة الحال، يساعد أكثر. ولكن الأول لا يضر أيضا! :)

أغنيا لفوفنا العمر: 70 / 27/05/2010

الشيء الرئيسي هو أنه لا يجب عليك الكتابة عنه على الإنترنت.
قليل من الناس سيفهمون، أنا أعرف هذا الشعور
قلق لا يصدق على حياتك
يحدث على خلفية خلل التوتر العضلي الوعائي الخضري، و
وهذا بدوره مرض نفسي
جسدية، ناجمة عن الإجهاد أو
الظروف المعيشية غير المواتية وقوية
الإصابات (ولكن في كثير من الأحيان أقل).
أنصحك باستشارة طبيب نفسي (لا ينبغي الخلط بينه وبين
طبيب نفساني)، سيصف لك نظامًا وعلاجًا!
أتمنى مخلصًا لك أن تحارب هذا
مشكلة الصحة والحظ السعيد.

المخلفات العمر: 18/03/27/2013

مرحبًا، أطلب عريضة، ربما يبدو هذا غبيًا بالنسبة لك، لكن لسبب ما لاحظت منذ فترة طويلة أن هناك خطأ ما معي، يبدو لي أنني سأموت قريبًا أو أعيش بطريقة ما في يوم من الأيام، أنا في عجلة من أمري! لا أفهم ما الذي حل بي !! هل يمكنك مساعدتي في شيء ما؟

الزلفية السن: 28/10/27/2013

نفس المشكلة! إذا كان عمرك بين 13 و16 عامًا، فهذا عمر انتقالي وانفجارات عاطفية قوية وتغيرات مزاجية، لكن الشيء الأكثر أهمية هو أن تتذكر أنه يمكنك مساعدة نفسك والتغلب عليها. افكار سيئة.أنا شخصياً تخلصت منه بهذه الطريقة، كل صباح أستيقظ مبتسماً، حتى لو شعرت بسوء في روحي، كنت لا أزال سعيداً، أقبل الأشخاص المقربين مني، أقول إنني أحبهم، أحاول أن أقاطع الأفكار السيئة مع الخير، بحثت عن حافز للسعي من أجله، وكان أهم شيء قبل الذهاب إلى السرير هو أن أقول لنفسي إنني سيد جسدي وسأقرر ما سأفكر فيه وأقول مرة واحدة أن اليوم التالي سيكون يكون أفضل من المنتهية ولايته!

أليكسي العمر: 15 / 10/01/2015

إن التفكير المفاجئ بأنك ستموت قريبًا يمكن أن يرسم العالم باللون الأسود. ضع طابع الهلاك واللامعنى على جميع الأفعال. من الجيد أن يأتي ويختفي من رأسي دون توقف، مما يفسح المجال أمام المخاوف والتطلعات اليومية. إذا لم يحدث ذلك ويعيش الإنسان تحت ضغط توقع الموت لفترة طويلة، أنت بحاجة إلى طلب المساعدة من المتخصصين دون تأخير الوقت ودون تسمم حياة نفسك أو أحبائك.

لماذا يشعر الإنسان بأنه سيموت قريباً؟

يقولون أن الإنسان لديه شعور بموته. بيان مثير للجدل للغاية. لم يستنتج أحد حتى الآن الصيغة الدقيقة للأحاسيس التي يمكن من خلالها التنبؤ بها.

المشاكل، والانفصال عن أحد أفراد أسرته، والفجيعة والأمراض التي يصعب علاجها يمكن أن تؤدي إلى هاجس كاذب من الموت الوشيك. قلة الشهية واضطرابات النوم والتفكير في موتك الوشيك - كل هذه علامات حالة الاكتئاب. وبما أن الاكتئاب يمكن أن يتحول إلى مرض هائل، فهو مطلوب أيضا من أخصائي.

إن الهوس المهووس بالموت الوشيك ، والذي لم يتم تأكيده من خلال التشخيص الطبي أو من خلال الظروف (لا تنفجر القذائف والرصاص حولها) هو علامة على المرض العقلي. مثل جميع الأمراض، من الأفضل علاج هذا المرض مرحلة مبكرةويمر دون أن يترك أثرا.

بادئ ذي بدء، من المهم زيادة احترامك لذاتك. امدح نفسك وشجعها على كل شيء، حتى على أصغر الانتصارات والنجاحات الصغيرة جدًا. تقبل المجاملة والثناء من الآخرين بامتنان، دون حرج أو حرج.

ابتسم، حتى لو كنت لا تريد ذلك حقًا. من خلال القوة وعدم الرغبة في رؤية أي شخص. مع ملابسك، ارسم ابتسامة على وجهك في الصباح. قريبا جدا سوف تصبح صادقة وطبيعية.

لا ينبغي أن تترك وحدك تحت أي ظرف من الظروف. ابحث عن شركة من الأشخاص ذوي التفكير المماثل، وقم بزيارة الأقارب والأصدقاء. قضاء الكثير من الوقت مع الناس.

تذكر هواية منسية واسحب العمل غير المكتمل من الصناديق. أسهل طريقة للتخلص من الكآبة التي تسبب أفكار الموت هي أن لا تمنح نفسك وقتًا للأفكار الفارغة والكئيبة.

ليس من قبيل الصدفة أن يتم تعريف الموت على أنه سر. هذا هو أفضل سر محتفظ به في الطبيعة. إذا كان من السهل التنبؤ بميلاد الإنسان مسبقاً، فإن الموت لا يكشف أبداً تاريخ وصوله لأي شخص. لا يستطيع الرجل الفقير ولا الأوليغارشي معرفة ساعة وفاته.

حتى لو أعطى الأطباء تشخيص رهيبوتحديد القليل من الوقت للحياة المتبقية. المعجزات لا تحدث نادرا كما نعتقد. المرضى اليائسون يتعافون ويعيشون ويستمتعون بكل يوم، سنوات طويلة.

هذه هي الهدية الأعظم من فوق - ألا تعرف حتى اللحظة الأخيرة أن النهاية قد اقتربت. عش متأملًا ومؤمنًا بالأفضل، حتى الثانية الأخيرة. لا تتساءل عن

الإسكندرية88

مرحبًا، تراودني باستمرار أفكار الموت وحقيقة أنني مصاب بمرض عضال. أنا خائف جدا من هذا. وعمري 27 عامًا فقط. هناك طفل عمره 3 سنوات. أخشى أن أتركه بدون أم. يدور في ذهني دائمًا كيف سيعيش والداي بدوني. كيف سيقلقون إذا حدث لي شيء ما. الحقيقة هي أنه في سبتمبر 2018، توفي صديقي العزيز في حادث. أعتقد أن هذا أثار أفكاري.
سأبدأ في سرد ​​أفكاري منذ البداية. أثناء الحمل، تم تشخيص إصابتي بارتفاع ضغط الدم الشرياني. تم زيادة الضغط. بعد الولادة، قال الطبيب إن التشخيص لن يختفي وأننا بحاجة إلى مراقبته. كل هذا لم يسبب لي أي إزعاج أبدًا. لكن في نهاية أكتوبر وبداية نوفمبر بدأت أشعر بالإعياء. ضعف رهيب، والتعب. لقد عدت إلى المنزل من العمل وسقطت من قدمي. فقدت الشهية. كان هناك نوع من الوخز في جميع أنحاء الجسم. مثل الصدمات الكهربائية الصغيرة أو الإبرة، سوف وخز هنا، وبعد ذلك سوف وخز هنا. لقد بدأ الأمر جدًا خسارة فادحةالشعر، والذي يستمر حتى يومنا هذا. لقد تساقط نصف شعري بالتأكيد. بدأت تراودني أفكار مفادها أنني قد أصاب بسكتة دماغية، وأنني قد أصاب بالسرطان ونوبة قلبية. بشكل عام، كل شيء هو الأسوأ فقط. في إحدى الأمسيات عدت إلى المنزل من العمل وأشعر بضعف في معدتي. الجانب الأيمنمن الجسم كله. بدا لي أنني كنت أعاني من سكتة دماغية. لقد شعرت بالذعر والدوار. كان قلبي ينبض بسرعة مذهلة. بعد تناول حبوب ضغط الدم، ذهبت للراحة. في الصباح استيقظت وذهبت إلى العمل. لقد عشت مع هذه الأفكار تقريبًا حتى نهاية نوفمبر. وفي نهاية شهر نوفمبر، استيقظت في منتصف الليل وأشعر بغثيان شديد. (ربما كان ذلك بسبب حقيقة أنني تناولت عشاءً كبيرًا ولم أتناول الطعام طوال اليوم السابق) ذهبت إلى المرحاض. أثناء جلوسي على المرحاض، بدأت أشعر بالوخز في جسدي مرة أخرى. ومرة أخرى ينبض القلب بسرعة مذهلة. اعتقدت أنني سأصاب بسكتة دماغية. هدأت نفسي وشربت الماء واستلقيت على السرير وأتقلب وأتقلب لفترة طويلة ولم أستطع النوم. بشكل عام، النوم ليس جيدًا أيضًا. عندما استيقظت في الصباح، قررت بكل حزم أن أذهب إلى طبيب نفسي لمعرفة ما يحدث لي. ونتيجة لذلك فإن مخطط القلب جيد والقلب بخير. نسبة السكر في الدم طبيعية. عاد ضغط الدم إلى طبيعته بعد تناول الحبوب. وفقا للغدد الصماء، كل شيء طبيعي أيضا. الغدة الدرقية بخير. لقد قمت بإجراء فحص بالموجات فوق الصوتية. لقد تبرعت بالدم للهرمونات وكانت طبيعية أيضًا. كما أن اختبارات الدم والبول كلها طبيعية. لكن الطبيب قال إنني أعاني من مشاكل في الأوعية الدموية في الدماغ. المشكلة هي أنني كنت أعاني من طنين الأذن لفترة طويلة جدًا. وبسبب هذا الضجيج اخترعت لنفسي الكثير من الأمراض. بعد أن هدأت قليلاً، بدأت بتناول الحبوب التي وصفتها لي. كما وصفت دورة الحقن. لكنني لم أتناولها ولم أتناول الحبوب بالكامل. لا يمكن دمجها مع الكحول. لكن قدما السنة الجديدة. بعد تناول بعض الحبوب، قمت بتأجيل كل شيء لقضاء عطلة ما بعد رأس السنة الجديدة. بعد أن ذهبت في إجازة منذ 17 ديسمبر، استرخيت تمامًا وبدأت في شرب الكحول كل مساء تقريبًا. في الواقع، قبل ذلك، من أكتوبر بعد وفاة صديق، حدث نفس الشيء. بالتأكيد كنت أشرب 1.5 - 2 لترًا من البيرة كل يوم بعد العمل. أنا لا أشرب أي كحول آخر. لكن لاحظت أنه بعد شرب البيرة، بدأ شعري التالف بالفعل يتساقط أكثر، لقد تحولت إلى نبيذ الشمبانيا وما إلى ذلك. توقفت عن الشرب أثناء تناول الحبوب. كان في مكان ما حوالي 3 أسابيع. بدأت مرة أخرى في 14 ديسمبر. كان كل شيء على ما يرام حتى 30 ديسمبر. لكن في 30 ديسمبر، بدأت نفس الأفكار تتبادر إلى ذهني مرة أخرى. الآن فقط، بعد أن تأكدت من أن قلبي على ما يرام وأنني لا أستطيع الإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية، قررت أنني مصاب بالأورام. لدي شامة سيئة على ساقي. والمشكلة هي أن كل شيء من حولها يبدو مؤلمًا. ليس الشامة نفسها، بل ما حولها. الإحساس بالحرقان والوخز. الشامة نفسها لا تؤذي. وهذا الخلد يطاردني الآن. يبدو بالفعل أن الشامة نفسها مؤلمة وأنها تنمو وأن الجلد المحيط بها يصبح داكنًا وأن الشعر لا ينمو. أريد أن أذهب وأعرضها على طبيب الأورام، لكنني خائف جدًا. هل يجب أن أتطرق إليها؟ ربما لم أكن لأزعجني أفكار المرض لولا طنين الأذن والصلع. لقد حددت موعدًا مع طبيب أعصاب للاستشارة. لكنني قررت التشاور معك والتحدث. لا أعرف ماذا يحدث لي. لكنني كنت عادةً شخصًا اجتماعيًا جدًا. والآن لا أريد حتى رؤية أي شخص. أتعذب باستمرار من فكرة أنني مصاب بالسرطان. أن الطبيب لم يفحص فحص دمي بعناية. ماذا يمكن حتى التحليل العامالدم لن يظهر تشوهات. أنا خائف وهذا الخوف يمنعني من أن أعيش حياة طبيعية. لا أريد أن أفعل أي شيء، أطبخ أو أنظف أي شيء. على الرغم من أنني قد طفل صغير. أنا الآن مشبع بالحب المجنون له لأنه يبدو لي أنني سأتركه قريبًا. ماذا حصل معي؟؟؟ ضغط؟ لقد توقفت الآن عن تناول الكحول وبدأت مرة أخرى في تناول الحبوب التي وصفها لي الطبيب وسأقوم بالحقن. أود حقًا أن أقرأ رأيك في هذا الأمر. شكرًا لك!

أنا آسف لأنه عليك أن تمر بكل هذا.

إذا حكمنا من خلال قصتك، فقد ظهرت عليك أعراض نفسية جسدية.
ولكن عليك أولاً الذهاب دائمًا إلى العيادة لاستبعاد المشاكل الجسدية. لذلك من الجيد جدًا أنك فعلت هذا:

الآن فقط، بعد أن تأكدت من أن قلبي على ما يرام وأنني لا أستطيع الإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية، قررت أنني مصاب بالأورام.

لذلك، من المهم التعامل مع قلقك. ولهذا عليك أن تذهب إلى العلاج النفسي. هل لديك هذه الفرصة؟

الإسكندرية88

شكرا على الاجابة. النظام الغذائي العلاجيالطبيب لم يصفه. ماذا تعني الأعراض النفسية الجسدية؟ أين يجب أن أذهب للعلاج النفسي؟

لقد حددت موعدًا مع طبيب أعصاب بخصوص الأوعية الدموية.

الأعراض النفسية الجسدية هي أعراض لا تسببها أسباب فسيولوجيةبل نفسيه . ارتفاع ضغط الدم، على سبيل المثال، يمكن أن يكون أحد أعراض أمراض القلب، أو يمكن أن يكون رد فعل على الإجهاد الشديد. لذلك، يوصى أولاً بإجراء فحص لمعرفة ما إذا كان هناك أي اضطرابات جسدية (أمراض). إذا لم يتم اكتشافها، نستنتج أن السبب لا يكمن في مجال الاضطرابات العضوية (الأمراض الجسدية)، ولكن في مجال مشاكل نفسية. ومن ثم هناك حاجة إلى العلاج النفسي.

اذهب إلى العلاج النفسي - ابحث عن طبيب نفساني أو معالج نفسي يعمل مع مثل هذه المشكلات. توجد مراكز حكومية للمساعدة النفسية حيث يمكنك الحصول على عدد معين من ساعات العلاج مجانًا. أو يمكنك اختيار طبيب خاص بالسعر الذي يناسبك، بما في ذلك على موقعنا في القسم.

وأوصي بأن تسأل أطبائك عن النظام الغذائي أو النظام الغذائي الذي يجب عليك اتباعه خلاله ارتفاع ضغط الدم الشريانيحتى لا تتفاقم المشكلة. إذا ترك ضغط دمك دون فحص، فقد يسبب ذلك عددًا من المشكلات الإضافية على مر السنين.

الإسكندرية 88، مرحبا.
كيف حالك، كيف تشعر؟
هل لا يزال لديك أي أسئلة بخصوص هذا الموضوع أم يمكننا إغلاقه؟

الإسكندرية 88، مرحبا.
أغلق هذا الموضوع، لأنك لم تعد تجيب فيه.
إذا كنت بحاجة إلى نصيحة مرة أخرى، يمكنك فتح موضوع جديد في المنتدى.
كل التوفيق لك!