Yer üzündə demək olar ki, heç bir şey xəyal etməyən insan yoxdur. Hər birimizin ən azı bir əziz arzusu var ki, bu gün bizə inanılmaz və əlçatmaz görünür. Lakin onun həyata keçirilməsinin olduqca real və mümkün olduğuna inanmaq olduqca çətindir. Ancaq yenə də cəhd edək.
1. İstək kartı
İstəkləri yerinə yetirmək üçün ən çox yayılmış üsullardan biri məşhur istək kartıdır. Onun köməyi ilə həyatınızı düzgün istiqamətə çevirə və arzularınızı gerçəkləşdirə biləcəyiniz dəfələrlə sübut edilmişdir. Buna necə nail olmaq olar? Çox sadə. Böyük bir karton parçasına xəyallarınızla əlaqələndirdiyiniz jurnallardan və ya açıqcalardan kəsiklər yapışdırın. Bu, uşaqlar, sevgi, arzu olunan iş, səyahət və ya ola bilər can sağlığı. Kəsmələri Feng Shui sektorlarına uyğun olaraq yapışdırmaq daha yaxşıdır, yəni cüzdan zənginlik zonasında, uşaq çəkmələri isə ailə zonasındadır və s.
2. 27 xoşbəxt gün
Bu az tanınan texnika yalnız istəyinizi yerinə yetirməyə kömək etmir, həm də əhvalınızı və rifahınızı yaxşılaşdırır. Texnikanın sirri 27 gün ərzində özünüzü sevindirmək və əzizləməkdir. İlk baxışdan bu, inanılmaz dərəcədə çətin görünür. Amma qorxma. Tez bağlanacaqsan. Özünüzü kiçik şeylərlə əzizləməyə başlayın: manikür, pedikür, daha parlaq makiyaj, sevdiyiniz dadlı yemək nahar üçün və daha təsirli xoş həzzlərlə bitir: paltar, kosmetika və zərgərlik almaq, evi təmir etmək və ya yenidən təşkil etmək, hətta imicinizi dəyişdirmək. Niyə məhz 27 gün? 27 sehrli və mistik bir rəqəmdir. Bu haqda yazacaq çox şey var, ancaq internetdə nömrə haqqında məlumat tapa bilərsiniz.
3. Vizuallaşdırma
Bu da məlum texnika insanlar arasında özünü yaxşı sübut etdi müxtəlif yaşlar və millətlər. Bu, olduqca sadə edilir. Sadəcə olaraq, arzularınızı əks etdirən bir rəsm tapmaq və onu evinizdə ən görünən yerə qoymaq lazımdır. Yataq və ya masanın üstündə daha yaxşıdır. İstənilən boş anda şəklə baxın və özünüzü xəyallarınızın sahibi kimi təsəvvür edin. Daha yüksək effektivlik üçün telefonunuzun, planşetinizin və ya kompüterinizin əsas səhifəsinə yuxu şəklini yerləşdirə bilərsiniz.
4. Minnətdarlıq məktubu
Arzuları həyata keçirmək üçün aşağıdakı texnika kağız və qələmdən istifadə etməklə həyata keçirilir. Arxaya oturun, rahatlayın və fikirlərinizi və xəyallarınızı ardıcıl olaraq kağız üzərində qoymağa başlayın. “Bir çanta dollar və avroya sahib olmaq istəyirəm” və ya “həyatda qalib olmaq və ətrafımdakı hər kəs tərəfindən bəyənilmək arzusundayam” üslubunda məktub yazmağa ehtiyac yoxdur. Konkret olun və xəyallarınızı artıq həyatınızda varmış kimi təsvir edin. Məsələn, “Mən bir hobbim, sevimli gəlirli işim, mehriban ailəm və cazibədar uşaqlarım olduğu üçün Kainata və həyatıma minnətdaram” və s.
5. Doldurulmuş stəkan su
Göründüyü kimi, bu texnika müasir yazıçı Zeeland tərəfindən təklif edilmişdir. O, kütlələr arasında geniş populyarlıq qazandı və istəkləri yerinə yetirməkdə effektivliyini dəfələrlə təsdiqlədi. İstəkləri həyata keçirmək ritualını yerinə yetirin səhər daha yaxşı oyandıqdan sonra və ya əksinə, yatmazdan əvvəl. Bir stəkan təmiz axan su götürün və altına bir kağız parçasına yazılmış bir arzu qoyun. Əllərinizi bir stəkanın üzərinə qoyun və bir anlıq enerjinin onların arasında dolaşdığını təsəvvür etməyə çalışın. baş verdi? Tələsmə. Əlinizdə enerji topunu nə qədər aydın hiss etsəniz, planınız bir o qədər tez gerçəkləşəcək. Kifayət qədər enerjiniz olduqda, artıq xəyal etdiyiniz şeyin sahibi olduğunuzu düşünərək bir stəkan su için.
6. Ay enerjisi
Hamımızın zaman-zaman “heç nə etməmək” və “heç bir şey xəyal etməmək” anları olur. Belə dövrlərdə divanda uzanmaq, yemək yemək və yatmaq istəyirsən. Hal-hazırda belə bir dövrdəsinizsə, etməlisən məcburi ayın enerjisi ilə doldurmaq lazımdır. Bunu etmək üçün, tam ay ərəfəsində, bir kağız parçasına indiki məqamda tam olaraq nəyin, məsələn, enerji, güc və ya ilham çatışmazlığını yazın. Bu siyahıya əziz arzularınızı əlavə edə bilərsiniz. Tam ayda, pəncərənin üstünə qeydləri olan bir kağız parçası qoyun və pəncərənin yanında dayanaraq, özünüzü xəyal etdiyiniz hər şeyin sahibi kimi təsəvvür edin. Sonra, intuisiyanızın dediyi kimi vərəqi atın.
7. Arzuları yerinə yetirən talisman
Özünüz yaratdığınız talismanın köməyi ilə də planlarınızı reallığa çevirə bilərsiniz. Niyə öz əllərinizlə? Çünki talisman yaratarkən o, sizin enerjiniz və müsbət düşüncələrinizlə dolur. Hər gün talismanınızı sığallayın və onunla "ünsiyyət qurun". Onun necə olduğunu mənə deyin yaxşı köməkçi və onun mavi xəyalınızı necə yerinə yetirməsini istəyirsiniz. Müəyyən bir talisman üçün bir arzunuzun olması vacibdir, əks halda enerji başqa məqsədlər üçün sərf olunacaq.
Və unutmayın ki, xəyallar yalnız bunun gec-tez baş verəcəyini bildiyimiz və inandığımız zaman gerçəkləşir.
İstəkləri yerinə yetirmək üçün praktikada dəfələrlə sınaqdan keçirilmiş effektiv psixoloji təsir var...
Bu yazıdan bilinçaltının köməyi ilə istəkləri yerinə yetirmək texnikası haqqında məlumat əldə edəcəksiniz. Bu, sizi istədiyiniz şeyə uyğunlaşdıra biləcək bir növ güclü psixoloji meditasiyadır.
Bu meditasiya üçün vizuallaşdırma¹ istifadə etməli və təsəvvür etməlisiniz:
1. İşıq şüası şüuraltının tapşırığı yerinə yetirməsi üçün stimuldur.
2. Ayağa qalxmaq – şüuraltının tapşırığı yerinə yetirmək istəyini modelləşdirir.
3. Ucaldılan zaman arzunun vizuallaşdırılması - bu yolla şüuraltı arzunuzu hərəkətə açıq əmr kimi qəbul edəcək.
Bir çox praktikant öz məqsədlərinə çatmaq üçün psixoloji meditasiyadan istifadə edir.
Bu meditasiyalar nəticə əldə etməyə və əlverişli şərait yaratmağa kömək edir, lakin müqəddəs təcrübələrdən fərqli olaraq beyni müstəqil işləməyə məcbur etmir.
Şüuraltı məqsədə çatmaq üçün yalnız zəruri duyğuları yaradır, lakin insan onu həyata keçirmək üçün səy göstərməli olacaq.
Bu psixoloji təsir üsulu necə və harada həyata keçirilir?
Meditasiya təcrübəsi sakit və sakit bir otaqda aparılır. Bu arzunun yerinə yetirilməsi texnikası enerji ilə işləməyə əsaslanır, ona görə də insan 3 saat ərzində siqaretdən, eləcə də 3 gün ərzində spirtli içkilərdən imtina etməlidir.
Özünüzü təmizləmək üçün bu lazımdır mənfi enerjilər və çirklənmə, enerjinizin Kainatın enerjiləri ilə sərbəst şəkildə qarşılıqlı əlaqəsinə icazə verin.
Psixoloji təsir texnikası uzanarkən həyata keçirilir. Otaq havalandırılmalı və qaralmalıdır. Mümkünsə, təmiz havada məşq etmək daha yaxşıdır.
Psixoloji təsir: icra texnikası
1. Təcrübəçi arxası üstə uzanır və gözlərini yumaraq rahatlaşır.
2. Gözünün qarşısındakı qaranlığa diqqət yetirir, fikrini sakitləşdirir.
3. Fikirlər sakitləşdikdən sonra insan onun başına günəş şüasının necə parlamağa başladığını təsəvvür edir.
4. Mühit bütün bədəndən necə keçdiyini təsəvvür edərək bu şüa üzərində cəmləşir.
5. Zehni olaraq, insan sevinc və xoşbəxtlik hiss edərkən, şüa boyunca yuxarı qalxmağa başlayır.
6. Yüksəlməyə davam edərək, praktikant öz istəyi haqqında düşünməyə, onu təsəvvür etməyə başlayır.
7. İnsan öz arzusunun artıq necə yerinə yetirildiyini təsəvvür edir, onu sözün əsl mənasında fiziki olaraq hiss edir, şüaya qalxmağa davam edir.
8. Arzunun vizuallaşdırılması ilə bu hərəkət təxminən on beş dəqiqə davam edir, bundan sonra praktikant arzunu artıq yerinə yetirdiyi üçün zehni olaraq ağlına təşəkkür edir. Bu, psixoloji təsiri tamamlayır. İnsan gözlərini aça bilər. Müəyyən müddət ərzində arzu mütləq gerçəkləşəcək.
Aleksandr Ştorval
Materialın daha dərindən başa düşülməsi üçün qeydlər və bədii məqalələr
¹ Vizuallaşdırma - ümumi adədədi məlumatı və ya fiziki hadisəni vizual müşahidə və təhlil üçün əlverişli formada təqdim etmək üsulları (Vikipediya).
/ /
İstəkləri olmayan bir qadını təsəvvür etmək çətindir. Yalnız bəziləri hər şeyi bir anda və daha çox istəyir. Ancaq digər arzular daha kiçik, daha təvazökardır və qadın gözləməyə hazırdır. Hər kəsin arzuları var. Sual: onları necə yerinə yetirmək olar?
Bu yazıda müxtəlif müəlliflərin məsləhətlərini təhlil etdim və özümü əlavə etdim Şəxsi təcrübə. Belə çıxdı addım-addım alqoritm, arzuların yerinə yetirilməsi üçün aydın sistem.
11 addımlı arzuların yerinə yetirilməsi texnologiyası
Bir istəyi necə düzgün formalaşdırmaq olar
Hansı 6 əsas meyar arzuların ifadəsində olmalıdır:
- Məqsədinizi birinci şəxsdə formalaşdırın. Siz yalnız özünüz və həyatınız üçün məsuliyyət daşıyırsınız. Buna görə də, məqsədlər yalnız sizə aiddir.
- Məqsədinizi indiki zamanda ifadə edin. Şüuraltı gələcəyi və keçmişi dərk etmir, yalnız indikini anlayır.
- Söz müsbət olmalıdır, “yox” sözü olmadan.
Müsbət effekti artırmaq üçün yaradıcı olun. İstəklərinizi A4 vərəqlərinə böyük hərflərlə yazın və bu sehrli vərəqləri evinizin görkəmli yerlərindən asın. Planlarınızı həyata keçirməyin vaxtı olduğunu bilinçaltınıza xatırlatmağa icazə verin!
- Arzunun formalaşdırılması aydın və qısa olmalıdır. Bir məqsəd, bir fikir.
- Sözünüzdə vaxt çərçivəsi təyin edin. Planınızın hansı tarixə qədər tamamlanmasını istədiyinizi göstərin.
- Söz sizin üçün emosional mənalı olmalıdır.
Məqsəd sizi “qarmaqlayırsa” və sizin üçün vacibdirsə, o zaman o, 2 dəfə daha sürətli həyata keçiriləcəkdir.
Arzuların vizuallaşdırılması: arzunuzu gerçəkləşdirmək üçün 100% texnologiya
Vizuallaşdırma, xəyallarınızın canlı görüntüsünü çox təfərrüatı ilə təsəvvür etdiyiniz zamandır.
2 vizuallaşdırma üsulu:
- Yuxuya kənardan baxın, kinoteatr ekranında film izləyirmiş kimi kənardan müşahidəçi olun. Siz hərəkətləri müşahidə edirsiniz, lakin prosesdə iştirak etmirsiniz.
- Baş verən hadisələrin bilavasitə iştirakçısı olanda, filmin baş qəhrəmanı.
Bu 2 üsulu birləşdirmək daha yaxşıdır: əvvəlcə Yuxuya xaricdən baxın, sonra onu daxildən hiss edin, prosesə təkcə görmə deyil, həm də eşitmə, dad və hisslər daxildir.
Bu məşqdə olduğu kimi, bütün hissləri birləşdirin:
Arzunun parlaq rəngarəng obrazını yaratdıqda, bütün hissləri ona bağladıqda, özünüz cavab verin 3 sual:
- Arzumu həyata keçirəndə nə görəcəyəm?
- Arzumu həyata keçirəndə nə eşidəcəm?
- Arzumu həyata keçirəndə özümü necə hiss edəcəm?
Duyğularınızı işə salın
Hər hansı bir görüntünün mühüm cəhəti onun arxasındakı emosiyadır. Təsvirə nə qədər çox hisslər və səslər yerləşdirsəniz, şəkil bir o qədər reallaşar, şüuraltı arzularınızı həyata keçirməyə bir o qədər tez kömək edər.
Xəyal etdiyiniz şey artıq varmış kimi davranın.
Yeni maşın istəyirsiniz?
Təsəvvür edin ki, təzə xarici avtomobilin sükanı arxasında necə oturursunuz, mehlə yol boyu tələsik, yumşaq kresloda oturanda ürəyinizin döyündüyünü hiss edin və dinamiklərdən sevimli musiqiniz eşidilir.
Master-klass "Xəyallarınızın imicini yaradın!"
- vizuallaşdırma üsullarının müsbət və mənfi tərəflərini öyrənəcəksiniz
- bəzi vizuallaşdırma təcrübəsi edin
- vizuallaşdırmanı artırmaq üçün 3 sehrli yol haqqında məlumat əldə edin
- şəkillərdə xəyal qurmağı öyrənin
- təxəyyülün 3 üsulunu öyrənin
- "Ulduz Qapısı" meditasiyasını edin, bu müddət ərzində arzularınızın yerinə yetirilməsini sürətləndirəcəksiniz
İstəyinizdə konkret olun
Xəyalınızı harada, nə vaxt və kiminlə həyata keçirəcəyinizi müəyyənləşdirin.
Özünüzə 3 sual verin:
- Harada, hansı şəraitdə istədiyim nəticəni əldə etmək istəyirəm?
- İstədiyim nəticəni nə vaxt əldə etmək istəyirəm?
- İstənilən nəticəni kiminlə əldə etmək istəyirəm?
Uzun müddətdir ki, bir şey haqqında xəyal edirsiniz, amma nədənsə arzunuz hələ də həyata keçməyib? Tez-tez olur ki, yuxu sizə aid deyil və siz başqalarının fikirlərini rəhbər tutursunuz.
Xəyalınıza fərqli bucaqdan baxmağınıza və xəyalınızın sizə nə qədər uyğun olduğunu müəyyən etməyə kömək edəcək "Sən və Xəyalın" testindən keçin.
Xəyalınıza diqqət yetirin
İstənilən təsvirin öz enerjisi (vibrasiyası) var. Ancaq bu enerjini həmişə gücləndirə, təsvirə əlavə güc verə bilərsiniz. Şüurlu hərəkətlərlə siz xəyallarınızın şəklinə əlavə enerji verirsiniz.
Bu məşq istəklərinizə cəmləməyi öyrənməyə kömək edəcək və nəhayət, arzuların reallaşması prosesini sürətləndirir.
Xəyallarınıza kifayət qədər vaxt ayırın
Toxum səpməyin də, biçməyin də, yetişməyin də öz vaxtı var. Beləliklə, bəzən bu planın ideyası ilə həyata keçirilməsi arasında aylar, illər keçir.
Xəyal etdiyiniz obrazın reallığa çevrilməsi nə qədər vaxt aparacaq?
Bu iki şeydən asılıdır: məqsədə diqqət yetirmək bacarığı və tapşırığın ciddiliyi.
Müsbət bir yuxu görüntüsünü necə yaratmaq və onu vizuallaşdırmaq olar?
Vizuallaşdırma meditasiyalarına qulaq asın və təsəvvürünüzdə canlı şəkillər çəkməyi öyrənin.
Meditasiya "Sehrli qala"
Hansı resurslara sahib olduğunuzu müəyyənləşdirin
Bir kağız parçası götürün və iki sütunlu bir cədvəl, istəklərinizi həyata keçirmək üçün istifadə edə biləcəyiniz resursların siyahısını çəkin.
Xarici resurslar sizi əhatə edən şeylərdir: insanlar, əşyalar, təbiət, geyimlər, kitablar və s.
Arzularınızı gerçəkləşdirməyə kömək edə biləcək dostlarınızın, tanışlarınızın, qohumlarınızın, həmkarlarınızın siyahısını yazın.
Hansı obyektlərdən istifadə edə biləcəyinizi, hansı kitabları oxuya biləcəyinizi, hansı filmlərə baxa biləcəyinizi düşünün.
Daxili resurslar sizin şəxsi keyfiyyətləriniz, bacarıqlarınız, bacarıqlarınız, təcrübələriniz, müsbət emosiyalarınız və s.
Xəyal etdiyiniz ekoloji testdən keçin
Ətraf mühitin auditi xəyalınızın şəxsən sizə və ətrafınıza necə təsir edəcəyini müəyyən etməkdir dünyaümumiyyətlə.
Arzunuzun həyata keçməsinin həyatınızın digər sahələrində problem yaratmayacağına əmin olmalısınız. Və hərəkətləriniz nə olmayacaq mənfi təsirətrafınızdakı insanlara toxunsanız, onları pozmayacaqlar.
Ekoloji test
Daxili ekoloji audit
- İstəklərinizin nəticəsi nə olacaq?
- Arzunuz gerçəkləşdikdə nə qazanacaqsınız?
- İstədiyinizə nail olmaqla nə itirəcəksiniz?
- Xəyallarınızı həyata keçirmək üçün başqa hansı addımları atmalı olacaqsınız?
- İstədiyiniz şey bu qədər zəhmətə dəyərmi?
- İstəklərinizin qiyməti nədir və onu ödəməyə hazırsınızmı?
- Gələcəkdə arzularınızın nəticələri nələrdir?
Xarici ekoloji audit
- Xəyallarınızı həyata keçirmək digər insanlara necə təsir edəcək?
- Xəyallarınızın arxasınca getmək digər insanların dəyər sistemləri ilə ziddiyyət təşkil etmirmi?
- Həyata keçirdiyiniz xəyal digər insanlara necə təsir edəcək?
- Başqaları gedən proseslərə necə reaksiya verəcək?
Ətraf mühitin auditini aparın. Müsbət və mənfi cəhətləri çəkin. Əgər müsbət cəhətlər mənfi cəhətlərdən üstündürsə, xəyalınıza gedən yola davam etməkdən çəkinməyin.
Qorxularınızı müsbət niyyətlərə çevirin
Arzunuzun gerçəkləşməsi üçün yolda qarşılaşa biləcəyiniz mümkün maneələri əvvəlcədən təhlil edin. Özünüz müəyyənləşdirin: arzularınıza çatmağınıza nə mane ola bilər?
Bu ifadəni yüksək səslə deyin: "Arzu gerçəkləşməyəcək, çünki..."
Və sonra ağlınıza gələn səbəbləri sadalayın.
Sizi dayandıran 5 səbəb kateqoriyası
- Xarici resurslarınız (pul, əlaqələr, vaxt və s.)
- Resurslarınız var, amma nə və necə edəcəyiniz barədə dəqiq bir anlayış yoxdur
- Aydın fəaliyyət planınız var, lakin lazımi bacarıqlara sahib olduğunuza inanmırsınız.
- Bütün bacarıqlara sahibsiniz, ancaq xəyallarınıza layiq olduğunuzu düşünmürsünüz
- Bu, böyük arzudur, amma başqası buna nail olmağa layiqdir.
Maneələrin siyahısını hazırlayın və onları necə dəf edə biləcəyinizi düşünün.
Tək başına öhdəsindən gəlmək çətindir? Məşq proqramım üçün qeydiyyatdan keçin. Bunu etmək üçün formanı doldurun:
Müraciətinizə baxacam və pulsuz yerlər olsa sizinlə əlaqə saxlayacam.
Xəyallarınızı gerçəkləşdirmək üçün sehrli bir fəaliyyət planı hazırlayın
Fəaliyyət planı aşağıdakı suallara cavab verməyə kömək edəcək:
- məqsədinizə necə çatmaq olar
- bunun üçün nə etmək lazımdır
Hərəkət planı- istədiyiniz şey haqqında aydın bir fikir və buna NECƏ nail olmaq olar.
Plan sizə yolda və ya yoldan kənarda olduğunuzu izləməyə kömək edir. Bu, həm də hədəfinizə doğru irəliləyişin sürətini göstərəcəkdir.
Təklif olunan addımlar üçün fəaliyyət planı hazırlayın. Hər bir addımı ətraflı və ətraflı təsvir edin.
Məqsədinizə doğru irəliləyişinizi izləmək üçün planınızı əlinizdə saxlayın.
Mütəmadi olaraq ümumiləşdirin, addımları tənzimləyin, əldə edilmiş nəticələri yeni aralıq məqsədlərlə əvəz edin.
Planınızı fəaliyyətlə dəstəkləyin
Gəlin özümüzlə dürüst olaq. İllərlə xəyal qura, divanda uzanarkən şəkilləri vizuallaşdıra və bəstələyə bilərsiniz strateji planlar. O divandan qalxıb hərəkətə keçənə qədər nəyinsə dəyişməsi ehtimalı azdır.
Məhdudiyyətli inancları dəyişdirərkən, niyyətinizin ciddiliyini hərəkətlərinizlə şüuraltına göstərmək vacibdir.
Siz səy göstərməyə başlasanız, nəticələr çox çəkməyəcək.
Unutmayın ki, min kilometrlik bir səyahət ilk addımdan başlayır.
- arzularınıza çatmaqda uğurunuz. İlk addımı atın... Və çox tezliklə arzunuz gerçəkləşəcək.
Müsabiqə!
Hörmətli oxucular! Məqaləyə nə əlavə etmək istədiyinizi şərhlərdə yazın. Arzuların gerçəkləşməsi üçün texnikalarınızı paylaşın. Şəxsən sizin üçün nə işlədi. Nümunələr verin. Ən maraqlı və dolğun cavabı müəllifi göstərən bu yazıya 12-ci abzas kimi əlavə edəcəyik.
Xülasə
Beləliklə, xəyallarınızı həyata keçirmək üçün addım-addım alqoritm aldınız.
Hansı addımların hansı ardıcıllıqla atılması lazım olduğunu öyrəndik. Bu strategiya həyatınızı dəyişə bilər. Sadəcə sübut edilmiş sistemə əməl edin, arzularınızı gerçəkləşdirin və həyatınızın əsl Sehrbazı olun.
Şərhlərdə 0-dan 10-a qədər bu məqalənin sizin üçün nə qədər faydalı olduğunu yazın. Xüsusilə bəyəndiyinizi vurğulayın.
Geribildiriminiz üçün minnətdar olardım!
Anna Savchenkova, sevgi ilə, sehrli :)
Məqaləni bəyəndinizmi? Dostlarınızla paylaşın!
Son dəyişiklik edilib: 25 sentyabr 2016-cı il Anna Savchenkova
