Ако трябва да изглеждате перфектно в навечерието на важно събитие и сте изправени пред проблема с пъпка, тогава, като изберете един от ефективните начини за борба с нея, можете да се отървете от нея за един ден. Разбира се, през това време ще бъде възможно да се преодолеят само последствията от дисбаланса, възникнал в тялото, тъй като може да има няколко причини за появата на акне.
Образуването на зачервяващи петна по кожата е свързано със запушване на каналите на мастните жлези.
В резултат на това се създава благоприятна среда за размножаване на бактерии. Областите, които активно произвеждат мазни секрети, включват:
- крилата на носа;
- брадичка;
- рамене;
- гърди;
Самата пъпка представлява зачервена подутина, пълна с гной, в резултат на възпаление на кожата. Прекомерното количество себум, отделян от жлезите, е основната причина за появата на проблемната зона.
Въпреки това, образуването на възпалени петна по лицето и тялото може да се дължи на други фактори:
- Нарушения във функционирането на ендокринната система.
- Заболявания на вътрешните органи.
- Реакция към козметични продукти.
- В резултат на лоши навици и стрес.
- Неправилна грижа за кожата.
Какво да направите, ако спешно трябва да се отървете от пъпка?
Най-бързият вариант за справяне с пъпката е изстискването.
Самият процес трябва да се извършва при спазване на строги правила. Но това не гарантира положителен резултат. Получената дупка се превръща в отворен път за бактерии, които, ако проникнат дълбоко, могат да причинят възпалителни процеси или дори отравяне на кръвта. Правилното третиране на мястото за премахване на пъпка ще помогне да се избегнат негативни последици.
Един от популярните методи е бързото отстраняване на възпалена точка с помощта на паста за зъби.За да направите това, просто нанесете паста за зъби върху засегнатата област и оставете за 5-7 минути. След като изтече времето, натиснете гъба, напоена с гореща вода, върху пъпката. След 2 минути можете да отмиете останалата паста. В повечето случаи пъпката изчезва.
Можете да използвате няколко други популярни метода, но ситуацията с появата на акне трябва да се оцени разумно. Домашните методи са добри само в случай на единично образуване на възпалени зони. Ако проблемът се появява често и засегнатите области се увеличават по размер, трябва незабавно да се консултирате с лекар.
Как да го изстискам?
Първо трябва да решите дали можете да изстискате пъпка. Ако почувствате болка при натискане, не трябва да натискате, в противен случай възпалението ще обхване голяма площ, а подуването и зачервяването няма да ви позволят да се появявате на публично място дълго време.
Позволено е да се изстиска само узряла пъпка, която с лек натиск буквално излита от „гнездото“.
Процедурата се извършва в следната последователност:
- Третирайте възпалената зона с алкохол или антисептик.Дезинфекцирайте ръцете си със същия разтвор.
- Натиснете палците си върху пъпкататака че да е в средата между нокътните плочи. Изстискайте съдържанието на отока, като се опитате да освободите цялата гной с едно движение. Не се препоръчва да докосвате здравата кожа около пъпката.
- Третирайте засегнатата област със салицилов спирт.Отгоре можете да подобрите противовъзпалителния ефект с мехлем Levomekol. Има и лечебни свойства. Това ще помогне на раната да заздравее по-бързо.
- 2 часа след процедурата трябва да нанесете върху памучен тампон билков лосион от отвара от лайка.Можете също така да използвате жълтурчета.
- На следващата сутрин направете отново билковия лосион.А останалото зачервяване може да се маскира с коректор и фон дьо тен.
Не се препоръчва използването на козметика веднага след процедурата. Тъканта на прясна рана може да се възпали още повече поради алергична реакция към компонентите на прилаганите продукти. Препоръчва се периодично да се правят билкови компреси, докато зачервяването изчезне. Разтриването със салицилов спирт ще помогне за засилване на ефекта.
Традиционни методи
Можете да премахнете пъпките у дома, като използвате продукти, налични във всяка домашна аптечка. Процесът на справяне с дразнителя условно се разделя на два етапа.
Първото нещо, към което са насочени усилия, е облекчаване на възпалението. Вторият етап се характеризира с третиране на зоната с цел изсушаване и заздравяване:
- Аспиринът е популярно противовъзпалително лекарство.За да се извърши процедурата, 2 таблетки трябва да бъдат добре натрошени и да се постигне каша, като се добавят няколко капки вода. Нанася се върху засегнатата област 3-4 пъти на ден.
- Маслото от чаено дърво отлично облекчава възпалението.Трябва да се прилага неразреден с памучен тампон 3 пъти на ден.
- Сокът от алое се използва под формата на компреси.За процедурата просто разрежете малко парче клонка наполовина по дължина и наложете вътрешността на проблемната зона. По-ефективно е да поставите компрес през нощта, като закрепите растението с лейкопласт.
- Отвара от лайка, невен или градински чай е достойна алтернатива на аспирина.Лосионите облекчават възпалението, премахват зачервяването и изсушават кожата. Приготвяне на отварата: 2 супени лъжици от сухото растение се заливат с четвърт чаша вряща вода. Билката се влива в продължение на 40 минути. Лосионите се правят с помощта на памучен тампон.
- Катраненият сапун се използва активно в борбата с акнето.За да направите това, трябва да напукате ръцете си с топла вода и да измиете лицето си с пяна. Трябва да повторите процедурата два пъти на ден. Можете също да нанесете сапун точково, директно върху засегнатата област. Друг вариант често се използва за почистване на лицето. Нанесете сапунена пяна върху лицето и оставете за 15 минути. След което се отмива с топла вода.
- Маските от краставици ефективно изсушават възпалените места и насърчават бързото заздравяване.Достатъчно е да извършвате ежедневни процедури, докато лезиите изчезнат напълно.
- Алкохолните тинктури от невен, градински чай и цинков мехлем бързо лекуват рани, и облекчаване на зачервяването. Трябва да избършете акне с тинктури 3-4 пъти на ден. И цинковият маз се втрива за дълбоко проникване два пъти на ден.
- На проблемната зона се нанасят овесени ядки, за предпочитане натрошени, и растително масло, взети в съотношение 1:1. След 40 минути сместа се отстранява с влажен памучен тампон. Процедурата трябва да се повтори след 1,5 часа.
Аптечни експресни продукти
Фармакологичните агенти несъмнено заслужават внимание, но не се препоръчва използването им чрез проба и грешка. Само лекар може да определи причината за образуването на акне и то само с помощта на цялостен преглед.
Не е лесно да се справите с възпалени лезии, разположени в долните слоеве на епидермиса.Запушването на отделителните канали е изпълнено с отпадъци и продукти на гниене.
Не е толкова лесно да изтласкате мазна структура от канала. В някои случаи те прибягват до процедури за инжектиране на озон. Ще ви трябват поне 5 от тях.
Обикновено курсът на лечение е придружен от използването на специално озонирано масло, което се прилага за една нощ. Най-голямото предизвикателство е да се извлече гной от дълбокия слой с помощта на мехлем Вишневски. Самата процедура не е болезнена, но не всеки може да понесе миризмата.
Акнето се отстранява от повърхностния слой с помощта на различни лекарства, които действат върху определени зони, елиминирайки причината за проблема.
Азелаинова киселина
Предлага се под формата на мехлеми, гелове с допълнителни компоненти.
Действие:
- Убива вредните микроби.
- Подпомага ексфолирането на мъртвите клетки.
- Забавя процеса на вроговяване на кожата.
- Стяга порите.
Продукт на базата на азелаинова киселина се втрива два пъти на ден в засегнатата област. Обикновено се предписва в курс от 3 месеца.
Зенерит
Това е прах, който трябва да се разтвори със специална течност преди употреба. Съдържа еритромицин и цинков ацетат.
Действие:
- Убива вредните микроорганизми.
- Почиства кожата от комедони и язви.
Курсът на лечение е 2,5 месеца. Разредената смес се нанася върху проблемната зона 2 пъти на ден. Може да се използва в комбинация с други лекарства за предотвратяване на пристрастяване.
Адапален
Това е гел, получен на базата на нафтоена киселина.
Действие:
- Регулира работата на мастните жлези.
- Бори се с вредните микроби.
- Почиства кожата от комедони.
Курсът на лечение е 3 месеца. Месец по-късно се забелязва положителна динамика. Лекарството се прилага върху възпалената област веднъж на ден, за предпочитане през нощта.
Салицилова киселина 2%
Това е воден разтвор.
Действие:
- Убива вредните микроби.
- Облекчава зачервяванията по кожата.
- Премахва възпалението.
Нанасяйте с памучен тампон върху проблемните зони 3-5 пъти на ден.
Мехлем "Левомекол"
Много популярно средство в борбата с акнето.
Действие:
- Облекчава възпалението.
- Убива вредните микроби.
- Стимулира процесите на регенерация.
- Подпомага бързото заздравяване.
Нанасяйте върху проблемната зона 3 пъти на ден до пълно възстановяване.
Маски с бяла глина
Активно се използва за премахване на акне. Глината изравнява цвета на кожата, облекчава възпалението и изсушава кожата. Освен това влияе върху функционирането на мастните жлези. Ежедневната употреба на маската ще премахне възпалителния процес за няколко дни.
Пръскане на пъпки може да се появи навсякъде по тялото. По гърдите, шията, лицето, гърба и раменете и други места, скрити от дрехите, се появяват образувания, наречени акне. Когато търсите опции за това как бързо да се отървете от акне, е важно да вземете предвид причината за появата му.
Обривите са просто сигнал от тялото за някакъв проблем. Ако просто почистите кожата си, без да адресирате причината за акнето, акнето ще се върне.
Причини за акне по лицето и тялото
Пустулите, които се появяват на челото, носа, устните, бузите, раменете, гърдите, гърба, задните части се разделят на:
- папули, малки обриви;
- пустули, бели гнойни пъпки, заобиколени от зачервяване, изскачат една по една или на малки групи;
- възли, в които се развиват пустули на етапа на възпаление, проникващо в кожата;
- кистозни образувания - подкожните пъпки се комбинират в една голяма.
Пустулозни обриви, акне се появяват, когато мастните жлези са нарушени. Тези повреди са причинени от причини като:
- Прекомерно отделяне на мазнини от мастните жлези.
- Хиперкератоза - удебеляване и разширяване на роговия слой на кожата. Мастните жлези се препълват с бактерии и се възпаляват.
- Прием на стероиди и антибиотици в големи количества.
- Промени в хормоналните нива, поради заболяване или по време на юношеството (поради пубертета).
- Недостатъчна лична хигиена, неправилна грижа за кожата.
- Прекомерната употреба на козметика провокира обриви.
- Стрес, нервно напрежение.
- Нарушен метаболизъм, проблеми със стомашно-чревния тракт.
- Алергична реакция към дразнители или топлинен обрив.
- Носенето на дрехи, които пречат на кожата да диша, тялото се изпотява, мастните жлези се възпаляват, появяват се обриви.
Бързи начини да се отървете от акнето у дома
Почистването на лицето от обриви се извършва в салони за красота, но е лесно да го направите сами. Когато възникне проблем, струва си да разберете как бързо да се отървете от акнето завинаги. Не забравяйте, че не можете да ги изцедите. Лесно е да получите инфекция в раната, което може да има последствия:
- ще има белег след акне;
- ще се появят множество обриви от по-малки пъпки;
- съществува риск от отравяне на кръвта.
лекарства
Евтините фармацевтични продукти ще ви помогнат да изчистите лицето си от акне. За да се борите с язви, трябва да се запасите със следните лекарства:
- йод. Те смазват обриви без натискане. Йодът ще изсуши пъпките и на тяхно място ще се появи кора. Това лекарство не е много удобно за лечение на акне по лицето, оставя следи и е по-подходящо за язви, скрити под дрехите.
- Лечебни мехлеми – ихтиол, Вишневски. Използва се като бързо средство за лечение на акне по всяка част на тялото, включително лицето. Тези продукти трябва да се намазват преди лягане и да се оставят цяла нощ за дълготрайно действие. Лекарствата изтеглят вътрешната гной от пъпката.
- Цинков маз. Това безопасно домашно лечение на акне по лицето не изисква лекарско предписание. Съдържа цинков оксид с вазелин, изсушава, неутрализира инфекцията, премахва зачервяването, лекува кожата след обриви.
- Антимикробни мехлеми и гелове (предписани от лекар). Те включват: антибиотици "Levomekol", "Skinoren", "Dalacin", "Baziron", продукт на базата на еритромицин и цинк "Zinerit". Използва се, когато кожата е възпалена поради инфекция.
Разберете кое лечение на акне е най-ефективно.
Рецепти за домашни маски
Когато проблемът е как да премахнете акнето от лицето си, можете да започнете с почистващи маски. Използват се 2-3 пъти седмично до отстраняване на проблема. Как да премахнете акнето у дома:
- Маска със сапун за пране. Ще ви трябва парче от този препарат и фина сол (чаена лъжичка). Разтрийте сапуна, добавете малко вода, разбийте пяната. Нанесете малко количество пяна върху кожата на лицето, внимателно третирайте обривите, оставете за половин час и изплакнете.
- Маска с кефир. Ефективен начин бързо да се отървете от възпаленото акне: смесете кефир с овесени ядки, натрошени в блендер. Добавете капка лимонов сок и нанесете за 20 минути.
- Глинена маска за акне. Вземете една супена лъжица зелена глина на прах, разредете с една чаена лъжичка зехтин, белтъка на едно яйце и кашата от зряло киви, обелено. Смелете всичко, нанесете продукта върху кожата, оставете за 10 минути.
Народни средства
Ако все още решавате какво да правите с акнето, опитайте да го лекувате с помощта на традиционната медицина. Тяхната ефективност се потвърждава от експерти. Така например известният диетолог Естер Блум уверява, че тиквените семки помагат при лечението на акне и пъпки, защото са богати на цинк. Две супени лъжици обелени семена на ден се използват за профилактика и лечение на обриви. Други народни средства за премахване на акне:
- дъбова кора. Съдържа танини, които създават защитен филм върху раната. Третираният абсцес не се дразни отново и изчезва лесно. За да приготвите отвара, трябва да залеете две супени лъжици кора с чаша чиста вода и да къкри на слаб огън за половин час.
- Чеснова паста. Нарежете 4 скилидки чесън и намажете лицето си на дебел слой. Обърнете специално внимание на проблемните области, осеяни с акне: чело, бузи, брадичка. Задръжте продукта за 20 минути. Ако се нуждаете от спешни резултати, можете да извършвате процедурата сутрин и вечер.
- Лед. Замразена вода или лечебни билкови отвари охлаждат лицето и стимулират метаболитните процеси в кожата. Кожата се избърсва с кубчета всеки ден, два пъти. Важно е студът да не засяга лицето дълго време: достатъчен е бърз контакт. Ледът може да бъде замразен от отвари от лайка, жълт кантарион и градински чай. За да получите отвара, изсипете вряла вода върху 2 супени лъжици сушени суровини, оставете за 1-2 часа, изсипете във форми, замразете
- Медът може ефективно да премахне старите обриви. Нанася се на дебел слой върху почистена преди третиране кожа. Отмийте след 15 минути.
- Лимоновият сок е ефективно средство за лечение на възпалена, зачервена кожа, осеяна с язви. Обривът трябва да се избърше с резен лимон, като се натисне върху него, така че сокът да навлажни кожата. Обезмаслява повърхността и изсушава акнето.
- Пастата за зъби лесно се справя с кожни обриви. Той провокира бързото узряване на пъпката, отстраняването на гной навън. За да премахнете акнето, изберете класическа бяла паста без добавки. Геловете и цветните пасти не са подходящи, но ако съставът съдържа лечебни билки, това е добре дошло. Избелващата паста е подходяща за премахване на петна след обриви. Продуктът се използва по следния начин: нанася се върху акне, точково, през нощта и се измива сутрин. Методът не е приложим при чувствителна кожа.
- Яйчният белтък помага на хората с мазна кожа на лицето, регенерира клетките и възстановява увредените от възпаление зони. Внимателно отделете белтъка от жълтъка, разбийте, намажете лицето си и оставете за 20 минути.
- Измиване с оцет. Изпитан народен лек, който помага за премахване на обриви. Добавете ябълков оцет (или лимонов сок) към водата, използвана за измиване. Пропорции: една супена лъжица на 1 литър вода.
- Пресен сок от алое. Използва се течността, изцедена от листата на растението, в чист вид или разредена с картофен сок в съотношение 2:1. Нанесете върху кожата на лицето, зоните, където се натрупва акне, докато попие. Излишъкът се отстранява със салфетка.
- Боров лосион. Вземете 2 супени лъжици борови иглички, 2 листа живовляк, супена лъжица невен и лайка. Всичко се залива с 500 г водка и се оставя за една седмица. Прецедете, изсипете в тъмен стъклен съд, избършете обривите сутрин и вечер.
- Невен с мед. Сложете 2 супени лъжици мед и еднакво количество тинктура от невен в чаша охладена преварена вода. Разбъркайте, докато медът се разтвори, избършете кожата два пъти на ден, като обърнете внимание на акнето. За да приготвите тинктура от невен, 20 г цветове се заливат със 100 г водка и се оставят за 14 дни.
Ефективни средства за белези и червени петна след акне
Акнето може да изчезне и да остави белези и петна като напомняне. Тези следи са по-забележими, ако възпалението е продължило. Народните средства ще помогнат за премахване на следи от акне:
- Паста от сандалово дърво. За да го приготвите, трябва да закупите сандалово дърво на прах. Изработен е от червено сандалово дърво, тропическо дърво. Прахът се накисва за една нощ във вода или мляко. Нанесете готовата паста върху кожата, оставете за 10-15 минути, след което изплакнете. Правете процедурата всеки ден, продължителността зависи от яркостта на петната.
- Лимонов сок. Ежедневно трябва да се втрива в местата, където има петна и белези от обриви. Този продукт е агресивен; използвайте го внимателно, ако имате тънка и чувствителна кожа.
- Замразена отвара от магданоз. Нарежете зелените, залейте с 200 мл вряща вода, оставете за 30 минути, изсипете във форми, замразете. Разтривайте кожата с парчета лед всеки ден в продължение на 2-3 месеца.
- Медицински парафин. Разтопете малко парче и го нанесете върху петната с памучен тампон. Изчакайте сместа да стегне и извадете. Преди нанасяне нанесете върху кожата подхранващ крем и направете същото след процедурата.
Ще помогне да се отървете от петна, белези, потъмняване на кожата след акне:
- Лазерно или вакуумно почистване, химически и ултразвуков пилинг.
- Гелове и мехлеми за белези: „Контратубекс”, „Бадяга”, „Клирвин” и други фармацевтични продукти.
Видео: как бързо да премахнете пъпка за 1 ден
Противно на общоприетото схващане, не само тийнейджърите страдат от акне по лицето. Тийнейджърското акне може да се появи на кожата само за няколко дни в резултат на хормонален дисбаланс, психологически стрес, консумация на нездравословни храни или използване на неподходяща козметика. При жените този проблем може да предвещава появата на предменструален синдром. Но ако в последния случай досадните несъвършенства изчезват сами, то във всички други примери хората рано или късно си задават същия въпрос: как да се отървете от акнето за една седмица, за да не се срамувате пред колеги или съученици? Как да върнем здравия вид на кожата си?
Можете, разбира се, да опитате сами рекламирани козметични продукти или скъпи аптечни мехлеми. Експертите обаче препоръчват да опитате поне една от рецептите на натуралната козметология или традиционната медицина. Представяме на вашето внимание набор от най-добрите начини за борба с кожните несъвършенства, независимо от тяхната първопричина - изберете този, който ви се струва по-достъпен и ефективен от останалите. След като прегледате методите по-долу, ще научите всичко за това след седмица или може би само след няколко дни.
Лед
Ледът е един от най-евтините, често достъпни и най-простите средства за премахване на акне. Естественият студ видимо намалява зачервяването, облекчава отока и ефективно лекува възпалението на кожата. Нещо повече: много хора използват обикновени кубчета лед, за да тонизират кожата на лицето си. Прохладата осигурява добро кръвоснабдяване и стяга разширените пори. Ежедневното триене на лицето с кубчета лед ви позволява незабавно да премахнете замърсяванията и излишния себум, да не говорим за факта, че когато използвате този метод, ще разберете от собствен опит как да се отървете от акнето за една седмица без никакви проблеми или финансови проблеми разходи. Можете да използвате не само кубчета, но и натрошен лед - както ви е по-удобно.
За да се отървете от акнето, ледът първо се увива в малка кърпа и след това се нанася върху засегнатата област на кожата. Студеният компрес се държи няколко минути, след което временно се отстранява и процедурата се повтаря.
Лимон
Също толкова ефективно средство за борба с досадните обриви е лимоновият сок, богат на витамин С. Бързо изсушава акнето. За да премахнете несъвършенствата по кожата, е много важно да използвате прясно изцеден сок (този, който се продава в бутилки, съдържа вредни консерванти). Благотворната течност може да се използва по два начина:
- Навлажнете чиста с прясно изцеден лимонов сок и избършете пъпките всяка вечер преди лягане.
- Смесете супена лъжица лимонов сок с чаена лъжичка канела на прах и нанесете полученото вещество върху проблемната зона за една нощ. На сутринта измийте лицето си обилно с топла вода. Този метод е чудесна демонстрация как да се отървете от акнето за една седмица, но имайте предвид, че не е подходящ за хора с чувствителна или много суха кожа.
Масло от чаено дърво
Отдавна е известен със своите лечебни и противовъзпалителни свойства. Не е изненадващо, че се справя добре с проявите на хормонален дисбаланс. Антибактериалният ефект на маслото помага в борбата с бактериите, които инфектират кожата. Освен това може безопасно да се използва, за да се отървете от така наречените черни точки.
- Просто накиснете памучен тампон в чисто масло от чаено дърво (уверете се, че няма изброени допълнителни съставки) и избършете областта с обриви. Измийте лицето си след 15-20 минути.
- Ако за първи път взимате бутилка натурално масло и нямате идея как да се отървете от акнето със 100% ефективност за една седмица, опитайте следния метод. Вземете една супена лъжица медицински гел от алое вера и го смесете с няколко капки масло от чаено дърво. Нанесете сместа върху пъпки, петна и всякакви неравни места. Оставете да действа 20 минути и след това изплакнете.
паста за зъби
Невероятно, но най-обикновената паста за зъби, независимо от марката и производителя, остава отлично средство в борбата с акнето. Ефективността му се увеличава няколко пъти, ако го използвате след изтриване на лицето с кубче лед. Дори тийнейджър ще се отърве от тийнейджърското акне за една седмица, ако следва препоръките по-долу.
За лечение на акне вземете само обикновена бяла паста, тъй като гел пастата не е подходяща за тази цел.
- Нанесете малко паста върху проблемната област на кожата преди лягане.
- На сутринта измийте лицето си с вода и ще забележите значително подобрение във вида на кожата си.
По желание процедурата може да се повтори през целия ден. Просто трябва да запомните, че пастата за зъби трябва да остане върху пъпките поне половин час.
Пара
Самата пара е полезна за кожата по всякакъв начин, но нейната ефективност става особено забележима при лечение на обриви. Най-важната функция на парата е, че отваря запушените пори и позволява на кожата да диша нормално. Процедурите с пара не само ще ви помогнат да разберете как напълно да се отървете от акнето за една седмица, но и ще предотвратят натрупването на себум, мръсотия и бактерии в порите ви.
- Напълнете голяма тенджера или леген с гореща вода и дръжте лицето си над парата за няколко минути.
- Изплакнете лицето си с топла вода и подсушете с хартиена кърпа или леко потупване, последвано от овлажнител без мазнини.
Чесън
Чесънът има уникални антивирусни, противогъбични, антисептични и антиоксидантни свойства, които обуславят високата му ефективност в борбата с кожните несъвършенства. Ако искате да знаете как да забравите за проблема с обривите за 1 седмица и за дълго време, опитайте следната рецепта:
- Пресната скилидка чесън се разрязва на две половини.
- Натрийте пъпките с половин скилидка и оставете сока от чесън да попие пет минути, след което измийте с топла вода.
- Повтаряйте процедурата няколко пъти на ден.
Яденето на една прясна скилидка чесън на ден може да прочисти кръвта и по този начин да се отърве от много кожни проблеми. Струва си да се помни обаче, че прекомерната употреба на този продукт може да доведе до стомашно разстройство.
Пчелен мед
Медът е източник на естествени антибиотици, които ускоряват оздравителните процеси и предотвратяват инфекциозни заболявания.
- Нанесете малко мед върху чист памучен тампон, нанесете го директно върху проблемната зона и оставете за половин час.
- Измийте добре лицето си с топла вода.
- Повтаряйте процедурата няколко пъти на ден.
Ако сте опитали много различни рецепти и все още не знаете как да се отървете от акнето за 2 седмици, направете паста от мед и канела. Пропорциите могат да се вземат произволно. Пастата се нанася върху местата с обриви преди лягане. На сутринта не забравяйте да измиете лицето си обилно със студена вода.
