Японски бойни изкуства. Видове японски бойни изкуства

Историята на човечеството в много отношения е история на войни и битки. Животът е така устроен, че в продължение на много, много векове добър боеце ценен много по-високо от поет и музикант. Боецът беше необходимост. Боевете бяха ежедневие. Поетът беше незадължителен лукс. И беше така много дълго време.

Терминът бойни изкуства е въведен в употреба от майстори на фехтовка от 15 век. Но бойните изкуства като отделен набор от знания вече са съществували по това време от поне две и половина хилядолетия. Това обаче е само в Европа. На Изток елитното изкуство на воина отдавна е известно като Do-Way. Бушидо се превежда просто. Това е пътят на воина. Поради тази причина много експерти говорят за система, а не за едно умение.

Загрижеността за възпитанието на един воин наложи включването в концепцията на бойното изкуство не само на умението за ръкопашен бой, но и на други аспекти от живота на боеца: философия, медицина, поведенчески норми. И първоначалният елитаризъм на тази дейност (само представители на благородните класове практикуваха бойни изкуства, тъй като селяните и другите „произвеждащи” представители на човечеството просто нямаха време) ги принудиха да включат светски дисциплини. Въпреки че не във всички региони. Но точно на този факт Япония и Китай дължат развитието на поезията и калиграфията.

Позната на всички

Всички нации имат различни видове бойни изкуства. Понятието „национална борба“ вероятно е познато на всички. И тук една подробност хваща окото: в древните видове бойни изкуства почти винаги няма ударна техника. И ако има такава практика, тогава тя се свежда до открити удари и тласъци с длан. Добър пример за това е сумото, едно от най-древните бойни изкуства в света.

В джиу-джицу (би било по-правилно да се каже „джу-джуцу“), например, дори удари в очите и гърлото не са съществували до приблизително 14 век. Само задавяне, хвърляния, спъвания. Това пренебрегване на ударите се обяснява просто. Древната броня защитаваше добре воина. А да удряш стоманена плоча с юмрук означаваше само изтънчена форма на самоубийство, а не победа. Между другото, сред древните гърци критският бокс се оценява много по-ниско от борбата.

Въпреки това, с развитието на оръжията, отделните брони започнаха да стават по-леки или да изчезнат напълно, което доведе до появата на удари в много бойни изкуства. И чистите ударни техники възникват около 17 век. Но повечето от тях принадлежат на края на 19 век- средата на ХХ век.

Във всички бойни изкуства голямо вниманиеобърнете внимание на способността да стоите на краката си. Ясно е, че падналият воин на бойното поле очевидно е жертва. Междувременно много внимание се отделя на изследването на уязвимите области на човешкото тяло. Това даде шанс на по-малък боец ​​да спечели конфронтация срещу физически по-силен, но по-малко квалифициран противник.

Долу жестокостта

С течение на времето такава кръвожадна жестокост на бойните изкуства стана слабо търсена - моралните стандарти и методите на война се промениха. Войната стана по-технологична и отдалечена. Бойните изкуства започват да клонят към съвременната класификация.

Спорт.Цел: състезание, определяне на най-подготвените. Оттук и строгите правила, ограничения и предпазни средства, за да се намалят нараняванията до минимум. Сред тях са бокс, карате, фехтовка, кикбокс, джудо, свободна и класическа борба и др.

Бойни изкуства.Състезанията по тях са невъзможни по принцип. Задачата е да разберете кой е по-силен. Има само една цел: да неутрализира врага възможно най-бързо, да оцелее в критична ситуация. По правило не се говори и за морал. Това включва британския Bartitsu или израелския Крав Мага. Това са чисто приложни, утилитарни типове. Те често са широко разпространени сред специалните служби и във военната практика.

Смесени бойни изкуства.Всичко е ясно от името. Всичко и всичко се смесва. Има минимални ограничения, но все пак има правила. Цел: разберете кой е по-готин. Спортистите трябва да използват различни техники и техники. Привържениците на един определен стил никога не са постигнали нищо тук. Като пример можем да извикаме Бойно самбо, кудо или старогръцки панкратион.

Модата си е мода

По-долу е кратка колекция от най-популярните видове бойни изкуства. Повечето от тях са от източен произход. Особеността на източното мислене ни позволява да запазим и систематизираме придобития и заимстван опит, което направи възможно създаването и развитието на много видове бойни изкуства.

Френски бокс, френски кикбокс. Първоначално от пристанищните градове на Франция. Уличен боен стил. Комбинация от ритници и боксови ръчни техники. Основната разлика от другите техники са ритниците главно в долния слой, под колана. Като неразделна част е фехтовката с бастуни, преминала в английската система за самозащита - Бартицу. Убедителните победи на саватери над бойци от други стилове доказват ефективността на този вид бойни изкуства. По едно време имаше влияние върху кикбокса.

Модерен наследник на юмручните битки от древността. Необичайно зрелищен спорт. Много рационално и ефективна системаударите и защитата станаха неразделна част от много видове бойни изкуства. От савате до муай тай.

Това е по-скоро приложна посока на ушу. Въпреки че използва опита и техниките на много школи и направления. Според една версия (има много), тя е измислена от жена. По един или друг начин, този стил позволява на по-малките бойци да победят много по-големи противници. Трябва да се отбележи, че един от изключителните бойци на това училище беше великият.

Пътят на водещия юмрук. Проектиран от Брус Лий. Това по-скоро метод, стилова характеристика, която може да се използва във всяка форма на бойни изкуства. По същество това е принципът. Въпреки това, той е доказал своята ефективност и ефикасност както от самия майстор, така и от неговите ученици и последователи.

Изкривена европейско име. По-правилно би било да го наречем джу-джуцу. Японското изкуство на ръкопашен бой, много разнообразно по техника и стил. Основната разлика е мекото избягване на директни атаки. Най-„самурайски” приложен тип. Повлиял на много други спортове от самбо и джудо до битки без правила.

Спортна разновидност на жиу-джицу. По някакъв начин неговият подвид е обезмаслен. Премахнати са всички ударни и очевидно опасни техники за врага, като са останали предимно хвърлящи. Но дори и в тази форма е достатъчно ефективно средство за защитасамозащита.

Комплекс от китайски бойни изкуства. Произхожда от индийската бойна йога. Служи като база за много видове по света от Окинава и Корея до Бразилия. Отдава голямо значение на вътрешното обучение – медитация и учение за движение и регулиране на жизнените енергийни потоци. Обръща много внимание практикуващи лекари. Характеризира се с доста заоблени движения. Има много школи и направления от много меки или здравословни до твърди, силови.

Бразилски изглед. Смес от танци, акробатика, битки, игри. IN модерна формапо-скоро безконтактен метод. Въпреки че са известни и двубои с пълен контакт. По отношение на ефективността, това е доста спорен тип, но отлично училище за развитие на гъвкавост, координация и бързина. Много зрелищен спорт.

Първоначално изкуството на императорските бодигардове. Първото споменаване в исторически източници датира от 8 век. Цел: разберете кой от бойците е по-силен на кръглата платформа. Техниката, колкото и да е странно, е много разнообразна. Хвърляния, блъскания, спъвания, удари с отворена длан. Популярен е предимно в Япония. Но изключителните борци по сумо могат да бъдат най-много от различен произход. Сега сред най-силните борци например фигурират имената на чех и монголец. В сумото няма тегловни категории и следователно за победа голямо значениеимат размерите на спортист. Известни са обаче случаи на множество победи на бойци с тегло под сто тегло над опоненти с тегло двеста килограма.

тайландски боксили муай тай. Древно тайландско бойно изкуство, смесено с индокитайски стилове. Много труден вид. Но много ефективен като приложение. Често наричан стил на уличен бой или бой с осем крака - в муай тай ударите могат да се нанасят с почти всичко: лакти, колене, крака...

Като цяло това е по-скоро посока, отколкото изглед. Това включва японски K-1, тайландски бокс и савате. Използване на боксови ръчни техники с ритници от таекуондо (таекуондо) и карате. Зрелищен и ефективен спорт. Известният актьор Жан-Клод Ван Дам е кикбоксьор.

Бойното изкуство произхожда от Корея. Характеризира се с активно и разнообразно използване на краката. И както за удари, така и за блокове. Известният актьор и спортист Чък Норис започва кариерата си с тренировки по този вид бойни изкуства в Южна Корея, докато служи в армията.

Японска система за защита и атака с минимален директен контакт. Първоначално разработен като система за самозащита. Характеризира се с къси, мощни и точни удари на ръцете и краката в уязвими точки. Има много школи и направления. От мек, безконтактен, до спартански киокушинкай, на който е привърженик известният актьор и спортист Долф Лундгрен.

Изненадващо, много съвременни компютърни симулационни игри възпроизвеждат функциите много точно различни стиловеи училища. Така че, ако се интересувате да разберете тънкостите на различни бойни изкуства и просто да си прекарате добре, тогава нашата любима селекция от бойни игри ще ви помогне с това.

Все още не е ясно кое бойно изкуство е най-подходящо за самоотбрана? Фехтовка? Е, да се разхождате из порталите с тъп меч не е добра идея. Някакъв вид, за който знаят само един сивокос монах и няколкостотин привърженици по целия свят? Уменията за улични битки също не винаги са достатъчни, защото хулиганите, които решат да ви ограбят джобовете, най-вероятно ги познават не по-зле от вас. Много е трудно да се каже веднага, вероятно всеки има собствено мнение, а за някои боксът е достатъчен. Ето защо няма смисъл да превъзнасяме едно бойно изкуство пред други, вместо това ще предложим 7 високоефективни вида бойни изкуства, които са идеални за самоотбрана. Много кратък преглед и право на избор по ваша преценка.

Джу джуцу

Страна на произход:Япония
Също известен като:джуджу
Псевдоним:"Изкуството на мекотата"
Известни бойци: Ice-T

История на жиу-джицу

Много от съвременните и популярни стилове на бойни изкуства, включително джудо, айкидо и бразилско жиу-джицу, водят началото си от класическото японско жиу-джицу.
Като цяло без джиу-джицу съвременният панаир на кланета нямаше да бъде това, което го познаваме в сегашния му вид. На някои може да изглежда, че федерацията по жиу-джицу ни плаща допълнително, но всъщност много бойни изкуства биха загубили своята ефективност.

И така, джиу-джицу, или както се казва в Япония, джуджиджу, беше един от основните методи за бойно обучение на самураите. Е, разбира се, когато става въпрос за Япония, тогава въпросът, по един или друг начин, е свързан със самураите, или с технологиите, или с гейшите, или с много лошото порно.

Както знаете, оборудването на самурая го превърна в машина за убиване, но в битка всичко може да се случи и в честите случаи, когато воинът оставаше без меч, кама и лък, той трябваше да се бие с последното оръжие, което му беше останало - с ръцете и краката му, а по-често всичко, срещу въоръжен враг.
Буквалният превод на "jujutsu" може да бъде объркващ. “The Art of Softness”... сериозно ли!? Мощен и ефективни техники, измислен, за да, ако не убие, то просто да убие врага с голи ръце, най-малкото да мирише на мекота.

Защо жиу-джицу е едно от най-добрите бойни изкуства?

Джиу-джицу е едно от най-ефективните бойни изкуства в света, защото използва агресията и инерцията на нападателя срещу самия него. По същество това е изкуството на контраатаката, самоотбраната в най-чист вид. За окован и уморен самурай нямаше смисъл да се хвърля на върха на копие или меч; за него беше по-лесно да убие врага със собствената си енергия. Освен това удрянето на броня с ръце и крака не е напълно ефективно, но избягването, прихващането на удар и набождането на врага върху собственото му оръжие е доста полезно.

Основният принцип на джиу-джицу е „да не влиза в пряка конфронтация, за да победи“, не да се съпротивлява, а да се поддава на атаката на врага, като насочва действията си само в правилната посока, докато не бъде хванат в капан, а след това обърне силата и действията на врага срещу себе си.

Бойните техники на джиу-джицу се основават на познаване на човешката анатомия, физиология и психофизиология, както и на филигранна техника, доведена до автоматизма и нюансите на стратегията и тактиката на битката. Няма място за всякакви танцови стъпки и филмови похвати. Има само една задача: унищожете вашия враг или врагове възможно най-бързо, като използвате всички методи във вашия арсенал.

Таекуондо

Страна на произход:Корея
Също известен като:Таекуондо, таекуон
Псевдоним:"Пътят на четката и юмрука"
Известни бойци:Барак Обама, Стивън Сегал, Джесика Алба, Уили Нелсън

История на таекуондо

Таекуондо е много тясно преплетено с историята на самата Корея и вероятно това е причината последните годинисе развива толкова успешно, колкото и южната съседка на Ким Чен Ун.
Първоначално имаше девет куана (училища) по таекуондо, които бяха признати от правителството Южна Кореа. Всяка школа имаше свой собствен уникален стил на таекуондо. През 1955 г. деветте квана бяха комбинирани в тази, която обикновено се изучава днес. За да се опише по-подробно историята на това изкуство, ще е необходима отделна статия, достатъчно е само да се каже, че всички политически събития, включително прословутата Корейска война, оказаха силно влияние върху появата на бойните изкуства.

Защо таекуондо е едно от най-добрите бойни изкуства?

Във филми с високо интензивни бойни изкуства, когато боецът рита бързо и енергично в един кадър, той най-вероятно използва таекуондо. Всъщност мощните високи ритници са това, което прави таекуондо толкова ефективна форма на бойни изкуства.
Основната красота на таекуондо е не само че един добър ритник може да обезвреди опонента, но че това бойно изкуство е изключително ефективно срещу няколко опонента. Освен, разбира се, ако не знаят таекуондо.
Думата "таекуондо" се състои от три думи: "тае" - крак, "куон" - юмрук (ръка), "до" - изкуство, пътят на таекуондо, пътят към усъвършенстване (пътят на ръката и крака ).
Таекуондо е единственото бойно изкуство в този списък, което е олимпийски спорт. Но олимпийската сдържаност и страхът от летален изход не го направиха по-малко ефективен.

Крав Мага

Страна на произход:Израел
Също известен като:"Контактна битка"
Известни бойци:Еял Янилов

История на Крав Мага

Крав Мага отдавна е призната за едно от най-добрите бойни изкуства за самоотбрана в света. Този вид бойни изкуства дължи раждането си на изключителния боец ​​Ими Лихтенфелд. Първоначално той преподава своята бойна система в Братислава, за да помогне за защитата на еврейската общност от нацистките милиции. Той създава група от обучени млади мъже с характерни фамилни имена и носове, които дават всичко от себе си, за да защитят еврейското население от нарастващите и същевременно много радикални прояви на антисемитизъм.

След като пристига в Палестина, Лихтенфелд започва да преподава ръкопашен бой в Хаганата. След създаването на държавата Израел през 1948 г. той става главен инструктор по физическа подготовка и ръкопашен бой в Школата за бойна подготовка на израелските отбранителни сили. Лихтенфелд служи в IDF до 1964 г., като непрекъснато развива и подобрява своята система. След пенсионирането си Крав Мага беше адаптиран към цивилните реалности. Всъщност Крав Мага е негова идея.

Защо Крав Мага е едно от най-добрите бойни изкуства?

Krav Maga е предназначена за бързо неутрализиране на заплаха. Техниките са прости и често много мръсни. Евреите обаче не трябваше да избират. Дори има поговорка: „Ако техниката изглежда добре и красива, значи не е Крав Мага“.

Има три основни принципа на Крав Мага:

Най-важното е да се неутрализира заплахата.
- Едновременна защита и атака. За разлика от много стилове на бойни изкуства, атаките и защитите на Крав Мага са преплетени по време на битката.
- Всички блокове са изградени, за да отворят боеца за контраатака.
Всички атаки на Крав Мага са насочени към уязвими области на човешкото тяло, като очите, лицето, гърлото, шията, слабините и пръстите. Няма място за церемонии, философия и други нюанси, присъщи на бойните изкуства. Това изкуство е създадено за бързо и възможно най-болезнено елиминиране на противник. Ето защо той беше приет от израелските отбранителни сили. Няма нужда да се прекланяме пред военните, военните трябва да убиват или поне да секат.

Това е смъртоносен боен стил, който не зачита етикета. Роден е на базата на бойни техники от други бойни изкуства, в улични битки с еврейски погромници с точно една цел - да помогнат на евреите да оцелеят. Така че, ако имате нужда от прост и ефективен методда оцелееш в реални условия, а не в красиви тържествени бойни изкуства с вътрешната си култура - тогава цялото внимание е на Krav Maga.

Айкидо

Страна на произход:Япония
Псевдоним:"Пътят на хармонията на духа"
Известни бойци:Стивън Сигал, Мат Ларсен

История на айкидо
Айкидо не е само бойна система. Основателят на айкидо, легендарният Морихей Уешиба, изучава няколко области на традиционното джу-джуцу, кенджуцу, както и изкуството на калиграфията. Въз основа на получените знания той формира своя собствена система - Айкидо - за разлика от традиционното бу-джуцу (изкуството да убиваш). Айкидо - будо (начинът да спреш да убиваш), учи техниките на убиване на бу-джуцу, но не с цел убиване, а с цел да ги спре, да направи човек силен, да помогне на другите, да обедини всички хора на основата от любов. Както се казва, доброто трябва да дойде с юмруци.
Уешиба веднъж каза: „Контролирането на агресията без причиняване на вреда е изкуството на мира“.
Айкидо също е силно духовно бойно изкуство. Думата айкидо означава „пътят на хармонията на духа“ („Ай“ означава хармония, „ки“ означава дух или енергия, „до“ означава път, път или път).

Защо айкидо е едно от най-добрите бойни изкуства?

Като предисловие, Айкидо е едно от най-трудните от всички японски бойни изкуства. Ако искате бързо, за кратко време да научите самозащита, тогава айкидо не е вашата помощ тук.

Айкидо е производно на джу-джуцу и по подобен начин подчертава сливането с атаката на противника, пренасочването на енергията на нападателя и завършването с болезнено задържане или хвърляне. Айкидо бойците използват агресията и инерцията на противника, за да го обезвредят или да направят атаките му безполезни.
Не бива обаче да мислите, че тъй като овладяването на айкидо отнема много време, а самият стил насърчава мира и спокойствието, тогава няма голяма полза от него. Това е едно от най-добрите бойни изкуства, подходящи за самоотбрана.

Винг Чун

Страна на произход:Китай
Също известен като:Уинг Чун
Псевдоним:"Пееща пролет"
Известни бойци:Брус Лий, Робърт Дауни Джуниър, Крисчън Бейл

История на Винг Чун

Историята на Винг Чун е смесица от факти и легенди. По-голямата част е, че е разработен през 17-ти век като разклонение на един от по-сложните стилове на бойните изкуства, изучавани от упоритите будистки монаси. Говори се за монахиня на име Умей, която е създала бойно изкуство, което може да бъде ефективно независимо от размер, тегло или пол.

Защо Винг Чун е едно от най-добрите бойни изкуства?

Подобно на други техники на ушу, тя се основава на техниката чи сао - “ лепкави ръце“, благодарение на което боецът се научава постоянно да бъде в контакт с врага с ръцете си, да усеща всичките му движения и да му пречи да изпълнява своите техники. Но бойците на Wing Chun се бият на кратко разстояние, където могат да достигнат противника с ръка или дори по-добре с лакът. За да се пробие на доста близко разстояние, се използват специални видове движения. Използват се ритници в комбинация с удари с ръце. Обикновено краката удрят коленете на противника едновременно с атаката на горното ниво с ръце.

Това, с което майсторите на Винг Чун наистина се гордеят, е техният баланс между атака и защита; те могат да атакуват и да се защитават едновременно. И истинските майстори се славят с умението си да избират позиция мъдро, толкова мъдро, че е буквално невъзможно да ги изненадате.

бразилско жиу-джицу

Страна на произход:Япония/Бразилия
Също известен като:Джиу-джицу, Грейси Джиу-джицу
Псевдоним:"Човешки шах"
Известни бойци:Карлос Грейси, Хелио Грейси, Би Джей Пен, Джо Роугън, Пол Уокър, Майкъл Кларк Дънкан

История на бразилското жиу-джицу

Подобно на айкидо, бразилското жиу-джицу е адаптирана версияджу джуцу. Бразилия много обича бойните изкуства и затова с удоволствие развиха техниката, показана от изключителния майстор на джиу-джицу Мицуйо Маеда по време на посещението му в слънчевата страна.
Основатели и създатели на бразилското жиу-джицу (bjj) са братята Карлос и Хелио Грейси. Карлос показа знанията, които получи от Маеда, на многобройните си братя, опитвайки се да научи на източната мъдрост всички, освен крехкия и твърде млад Хелио. Недоволното момче, което вече имаше комплекс от факта, че е много по-млад и по-крехък от братята си, взе и разви основите на бразилското жиу-джицу. Това нов стилбойните изкуства му позволиха да използва лост и задушаване, а не груба сила, за да контролира битката.
Но истинският популяризатор на бойното изкуство беше синът на Хелио, Ройс Грейси. Докато се изявяваше в UFC, той използваше BJJ техники, за да повали лесно противници, многократно по-високи и по-тежки от него. След успеха на Ройс, популярността на BJJ нараства значително.

Защо бразилското жиу-джицу е едно от най-добрите бойни изкуства?

BJJ несъмнено е един от най-ефективните стилове на бойни изкуства в света. Почти всички MMA и UFC бойци са учили интензивно BJJ. Стилът учи бойците да използват ливъридж и правилно разпределение на теглото, за да победят по-силни противници.

Създаването на ливъридж е изолиране на крайника на противника в определена позиция на тялото, която ще принуди ставата да се движи по права линия (да се върти около оста си) извън нормалния си диапазон на движение. Тъй като натискът върху крайника се увеличава, противникът, който не е успял да избегне тази позиция, се предава. Той може да се предаде устно или да потупа противника няколко пъти (потупването на себе си е опасно, защото противникът може да не чуе). Задушаването се използва за прекъсване на доставката на кислород в мозъка на противника, което може да го накара да го направи безсъзнание, ако той не се откаже достатъчно скоро. Ясно е колко е опасно и смъртоносно опасен погледспортове, следователно в някои страни BJJ секциите и турнирите не са одобрени от закона.

муай тай

Страна на произход:Тайланд
Също известен като:тайландски бокс
Псевдоним:"Изкуството на осемте крайника"
Известни бойци:Тони Джаа

История на Муай Тай

Муай Тай е стил на тайландски бойни изкуства с много дълбоки корени. Националният тайландски боен стил, който е не само спортно, но и културно наследство на страната. Тайните на муай тай се предават от по-възрастни воини и бащи на деца, от поколение на поколение и може би благодарение на тази традиционна борба Тайланд, заобиколен от заклети врагове, успява да оцелее през вековете.
Най-жесток спектакъл, от който човек може да излезе или победител, или победен. Биеха се на живот и смърт, в буквалния смисъл на думата. Невъзможно беше да се откаже - срам и презрение към живота, така че победеният напусна битката или жестоко бит, или мъртъв.
През годините само едно нещо се промени в Муай Тай - благодарение на въвеждането на точки вече не е необходимо да се умира, но самите бойни изкуства не станаха по-меки и смъртните случаи все още не са рядкост.

Защо Муай Тай е едно от най-добрите бойни изкуства?

Муай Тай е не само един от най-ефективните стилове на бойни изкуства в света, но и един от най-добрите бойни изкуства за самозащита. В съвременния муай тай можете да нанасяте удари с юмруци, крака, пищяли, лакти и колене - поради това се нарича "борба с осем крайника". По същество всяка част от тялото се превръща в оръжие, смъртоносно оръжие. Ръцете се превърнаха в ками и саби; лакти с бухалки и чукове; коленете са като брадви, а пищялите и предмишниците защитават тялото като броня. Има много обезкуражаващи смъртоносни удари, които по едно време помогнаха на Муай Тай да постигне редица впечатляващи победи над представители на други бойни изкуства. И до днес това сурово бойно изкуство буди свещен страх и възхищение у всички.

Япония може да се похвали с голямо разнообразие отделни видовеизточни бойни изкуства. Много от тях са възникнали в древни времена и правят възможно постигането на наистина свръхчовешки способности. Някои майстори все още посвещават целия си живот на разбирането на уникални бойни техники. Наличието на милиони последователи на японските бойни изкуства по света не позволява такова уникално изкуство да потъне в забрава.

В нашата публикация бихме искали да разгледаме най-популярните бойни изкуства, видове и разлики. Ще разберем и какви техники и стратегии за ръкопашен бой съществуват.

Историческа справка

Появата на различни видове бойни изкуства до голяма степен се дължи на традициите на японския самурай, както и на използването на кастовата система в обществото. В древни времена от воините се е изисквало да владеят различни оръжия. Значително внимание беше отделено на техниките за ръкопашен бой. Всичко това се изискваше от самураите не само за защита на собствените им семейства, но и за осигуряване на безопасността на членовете на благородството, които се наричаха шогуни.

С течение на времето практическата страна на въпроса избледня на заден план. Овладяването на техниките на бойните изкуства придоби по-философски смисъл. Японските майстори започват да наричат ​​подобни дейности път, който няма край. Видовете бойни изкуства започнаха да се използват за укрепване на духа и тялото и подобряване на определени умения.

Японски методи на бойни изкуства

В японските бойни изкуства има няколко направления. Тук се използват така наречените твърди и меки методи на битка. Концепциите имат различна ориентация. Техният характер обаче е до голяма степен взаимосвързан.

Твърдият метод включва практиката на противодействаща сила. Всъщност това означава директна атака срещу противника, която включва прояви на директна агресия в комбинация с нанасяне на удари ръкопашни или с използване на оръжия с ножове. Напротив, използването на защитни техники дава възможност да се устои на такива импулси и също така е част от твърдите концепции за битка.

За меки методихарактеризиращ се с използването на минимална сила, което ви позволява да избегнете щети, да предотвратите атаки или да насочите кинетичната енергия на тялото на противника в правилната посока. Пример за това е така наречената техника на плъзгане, когато защитникът използва умели движения, за да избегне агресивните действия на противника и по този начин да го извади от равновесие. Ако твърдите методи се отличават със своята простота, тогава меките са по-гъвкави в тактически план.

сумо

И така, нека да преминем към историята за популярните японски видове бойни изкуства. Списъкът започва с известната борба сумо, която се отличава от другите популярни бойни изкуства. Първоначално тази дейност е симбиоза от ционистки ритуали и съревнование. Някои древни церемониални практики, които традиционно се използват в такава борба, са оцелели и до днес.

Какви правила важат в представената форма на бойни изкуства? Това е съвсем просто. За да спечели, борецът трябва само да принуди опонента си да докосне земята с която и да е част от тялото си, различна от краката. Можете също така просто да избутате опонента си извън линията на ринга, която е облицована със специално въже shimenawa.

Често изходът на сумо мач се решава от моменти. Всяка битка обаче е придружена от предварителна подготовка под формата на своеобразни церемонии. Такива ритуали обикновено отнемат много време.

За никого няма да бъде откровение, че за да постигне успех в сумото, боецът трябва да има впечатляващо телесно тегло. В древна Япония затлъстяването не се е смятало за порок. Наставниците на борците вярваха, че ритането на ринга събужда духовете на земята, което прави почвата по-плодородна. Въз основа на това, колкото по-големи са участниците в битката, толкова по-добре. Според специална философия в сумото няма тегловни категории.

Най-голямото постижение в този вид бойни изкуства е получаването на титлата Йокодзуна, с други думи Великият шампион. Струва си да се отбележи, че такъв висок статус се приписва на борец за цял живот. Ако един шампион започне да търпи поражения, той просто прекратява кариерата си.

Джу джуцу

Школата по джиу-джицу е основана от японския майстор Хисамори Такеноучи през 16 век. Видът на бойните изкуства е резултат от прилагането на идеята за максимална икономия на сили в ръкопашен бой. Централното място в тактиката беше заето от всички видове грабвания на врага, както и хвърляния, използващи енергията на противника.

Решаващо значение при овладяването на техниките на джиу-джицу се отдава на дихателните практики, бойните стойки и способността за избягване на атаки. Въпреки това, бойните изкуства позволяват и неутрализиране на врага, което се постига чрез целенасочено въздействие върху определени области на тялото на противника.

Джудо

В превод от японски понятието джудо означава „мек път“. Произходът на този вид бойни изкуства е известният майстор Кано Джигоро, който основава собствена школа по бойни изкуства през 80-те години на 19 век. Много техники са заимствани от джиу-джицу. Майсторът избра техники, които имат най-малка вероятност от нараняване и за двамата състезатели, но в същото време са подходящи за организиране на зрелищни състезания. Впоследствие Кано Джигоро въвежда цял набор от духовни практики в бойното изкуство, което позволява на бойците да подобрят собствения си ум.

Видът на бойните изкуства включва на първо място разбирането на защитните техники. Битката се провежда без използване на оръжия с остриета. Победата се постига чрез светкавично избягване на атаки, последвано от използване на ограничителни, болезнени или задушаващи техники. Стачките практически не се използват тук. Затова този вид бойни изкуства е подходящ за деца.

Айкидо

Айкидо е уникална бойна система, разработена от японски майстор на бойни изкуства на име Уешиба Морихей. Основната разлика между бойните изкуства и практиките на други източни школи беше отказът от използване на нападателни стратегии и агресивни атаки. Впоследствие айкидо започва да се нарича изкуството да се използва силата на противника срещу него.

Заслужава да се отбележи, че според този видСпортни състезания и първенства не се провеждат. Въпреки това айкидо е изключително популярно сред представителите на опасни професии. Видът бойни изкуства е подходящ за момичета, които служат в полицията или организират семинари, където учат как бързо да неутрализират недоброжелател.

Кендо

Кендо е доста популярно бойно изкуство, което включва използването на оръжия с остриета. По същество бойните изкуства преподават техники за фехтовка с помощта на традиционни японски мечове. В древни времена придобиването на такова умение е било от изключителна практическа важност, тъй като е давало възможност да се подготвят квалифицирани воини за бъдещи битки. Днес кендо не е нищо повече от хоби.

По време на обучението се използват специални маски и броня, които надеждно предпазват тялото на боеца от нараняване. Използваните оръжия са традиционни пръчки бокен, изработени от бамбук.

Карате-до

Видът бойни изкуства възниква на японския остров Окинава по времето, когато тази територия е имала статут на отделна държава. Карате-до възниква като метод за самозащита, който изключва използването на оръжие. И до днес тук се използват само техники за отработване на удари с ръце и крака.

Видът бойни изкуства дължи своята популярност на майстор на име Фунакоши Гичин. Именно благодарение на този човек през 20-те години на миналия век беше проведена мащабна кампания, която помогна да се привлече вниманието към този спорт от широката общественост. Оттогава карате-до остава едно от най-известните и търсени бойни изкуства в целия свят.

Укрепва здравето, насърчава умственото и интелектуалното развитие, учи на дисциплина и самоконтрол. Тези дисплеи са подходящи за всеки спорт. В тази статия ви каним да поговорим за ползите от бойните изкуства, какво учат и кои бойни изкуства в света са най-популярни.

Няма да съгрешим срещу истината, ако кажем, че бойните изкуства са най-полезни за децата. Това се дължи на факта, че децата, поради естественото си любопитство и силни способности за учене, схващат всичко буквално в движение; те не се нуждаят от много убеждаване и преквалификация. Въпреки това, ползите от бойните изкуства за възрастни са неоспорими. Когато практикува бойни изкуства, човек:

• става по-здрав физически и духовно,
• развива координацията на движенията и скоростта на реакцията,
• става по-уверен в себе си и способен да отстоява себе си,
• учи се да бъде дисциплиниран и целеустремен,
• научава се да уважава своите учители, колеги и опоненти.

Можем да говорим безкрайно за ползите от тренировките по бойни изкуства. Но какво да избера? Какви видове бойни изкуства има в света? Има общо 3 класа бойни изкуства:

1. борба (класическа (гръко-римска) борба, свободна борба) - практически няма нужда от удар. Целта на борбата е да използва технически техники, за да постави противника на раменете си, докато класическата борба има свой собствен арсенал от техники, а свободната борба има свой собствен, който е малко по-широк от класическата борба (хващания на краката на противника, почистването е разрешено),
2. удряне (бокс, кикбокс) - контактни видове бойни изкуства, които включват удари на противника с две ръце (бокс) и крака (кикбокс),
3. Източните бойни изкуства – те са поставени в отделен клас, защото това не е просто спорт, това е цяла философия. Развиват се източните бойни изкуства физически качестваученици, а също така обръщат внимание на тяхното духовно образование.

китайски бойни изкуства

Всички китайски бойни изкуства са разработени през последните 2000 години. Има много от тях, като китайците. Има различни видове класификации на китайските бойни изкуства. Ще говорим накратко за всеки от тях.

Според географската класификация има:

• Северни бойни изкуства, които наблягат на развитието на акробатиката и силата на краката. Те включват стиловете на Baguazhang - "Дланта на осемте триграми", Bajiquan, Cha, Huajao, Eagle Claw, Northern Mantis и Taijiquan - "Юмрукът на големия предел",
• Южни бойни изкуства, характеризиращи се с използването на ниски бойни стойки и кратки, мощни движения, изпълнявани предимно с ръце. Южните стилове включват семействата на Южен Китай: Чой Гар, Ханг Га, Лау Гар, Ли и Мок Гар, стиловете на Белия жерав, Петте предци, Южна богомолка и Дракон.

Исторически в Китай има 18 провинции и всяка от тях практикува свои собствени стилове на бойни изкуства. Най-известните са Шанси, Хъбей и Хенан.

Според характера на проявленията си бойните изкуства биват:

• физически (външен) - ушу, обучение как да се избягват конфликтни ситуации, санда
• духовни (вътрешни или религиозни) - бойни изкуства Шаолин (Шаолинцюан, Хунг Гар, Винг Чун, стил на дракон и бял жерав), Тайдзицюан, Багуажан, Тан Туй, Синицюан и Киешикан.

Естествено е невъзможно недвусмислено да се определи най-доброто бойно изкуство в Китай, има много разлики в тях и + - всеки ученик ще намери нещо за себе си.

Японски бойни изкуства

Японските бойни изкуства също са многобройни. На нашия уебсайт вече писахме за и сега ще ви разкажем какви други видове бойни изкуства има в Япония:

• Джиу-джицу е прародителят на много видове борба. Основателят на джиу-джицу, Окаяма Широбей, основава своето учение на принципа, че нежността побеждава злото. Джиу-джицу включва изпълнение на хвърляния, удари и сила върху ставите, както и техники за задушаване,
• джудо (от японски „мек начин“) - не включва удряне на противник, целта му е да постави врага в безпомощно положение и да го победи,
• Кендо (от японски "път на меча") е модерно японско фехтовално изкуство, произлязло от самураите и предполагащо единството на три елемента: "ки" - дух, "кен" - меч и "тай" - тяло,
• сумото е вид борба, чиято цел е да победи противник, като го принуди да докосне пода на ринга с която и да е част от тялото, с изключение на краката,
• Кемпо е вид древно бойно изкуство, което е комбинация от много техники на бойни изкуства. В наши дни името "Кемпо" се използва за обозначаване на бойните изкуства като цяло,
• кобудо - (от японски "древен боен път") - сборното наименование на изкуствата на майсторството различни видовеориенталски видове оръжия с остриета.

За да направите най-накрая своя избор, посетете добре известен център за бойни изкуства във вашия град.

Руски бойни изкуства

Смята се, че понятието „руски бойни изкуства“ в традиционния смисъл на думата не съществува. Очевидно това се случи, защото руското бойно изкуство прилича на танц. Всеки национален танц е бойна форма на пластично движение. Ако добавим към пластичността точно разбиране на работата на мускулите и костната система, ще получим перфектна бойна форма на движение. Руската школа по бойни изкуства идентифицира следните видове бойни изкуства в списъка на бойните изкуства:

• Казашки спасен, който има много общо с бойните изкуства. Според това учение човек може да прехвърли съзнанието си на Навя ( астрално тяло), Klubye (ментално тяло), Kolobye (Будишко тяло) и Divye (деваконическо тяло). Чрез прехвърляне на енергия в едно от телата, човек може да избяга от атака и да нанесе съкрушителни удари на врага,
• юмручният бой е състезателна мъжка практика за бой на средно разстояние, позволяваща удари с ръце и крака, хвърляния, хващания, както и различни движения,
• ръкопашен бой - универсална система за обучение на техники за защита и атака,
• самбо е млад вид бойни изкуства и система за самоотбрана, разработена в Съветския съюз, базирана на японското джудо и традиционната народна борба,

Естествено, във всеки от изброените видове бойни изкуства има световноизвестни майстори на бойни изкуства: Джет Ли в ушу, Федор Емеляненко в смесените бойни изкуства, Мохамед Али в бокса, Александър Карелин в класическата борба, Масутацу Ояма в карате, Уоли Джей . по жиу-джицу и много други. Всички те са пример за подражание и доказателство, че в света няма нищо невъзможно.

Сред хиляди различни стиловеМного е лесно да изберете този, който не е подходящ за вас, и да не получите нищо от класовете освен наранена гордост и бяло палто.

В тази статия ще се опитаме да ви помогнем да изберете подходящия вид бойно изкуство, като стесним диапазона от възможности за избор. Характеристики на вашата психология, здраве и физическа тренировка- всичко играе роля при избора на вида бойни изкуства, които трябва да правите.

Първо, трябва да оставите настрана излишната гордост и честно да признаете с какво можете да се справите и с какво не.

Каним ви да отговорите на няколко въпроса, които ще ви насочат към правилния раздел на статията, където в зависимост от вашия тип тяло можете да изберете вид бойни изкуства за себе си.

Не забравяйте обаче, че ние предоставяме само общи препоръки; изборът зависи от вас. Изучаването на бойни изкуства е дълъг процес, по време на който тялото ви ще свикне, ще се адаптира към новите условия и ще придобие опит в избраните от вас бойни изкуства.

Въпроси:

1. Задъхва ли ви бягането на 1,5 километра?

• Да - отидете на раздел 1.

1. Смятате ли се за негъвкави?

• Да - отидете на раздел 2.
• Не - преминете към следващия въпрос.

1. Страхувате ли се от битие, от счупване на кост или от собствената си кръв?

• Да - отидете на раздел 3.
• Не - отидете на раздел 4.

Секция 1

Липсата на издръжливост не е пречка за практикуването на бойни изкуства. Стиловете, които не изискват силни дробове, но могат да ви помогнат да развиете издръжливостта, която може да ви липсва, са добри за вас.

Ектоморф: Тай чи чуан (тай чи чуан)

Това грациозно, ненападателно китайско бойно изкуство подчертава стабилността, баланса, равновесието и е идеално за слаби хора.

Набор от контролирани, плавни движения ще тренират всичките ви мускули да работят заедно и хармонично.

Не бъркайте тай чи чуан с тай чи, предлаган във фитнес клубовете. Истинските училища са по-стимулиращи и позволяват на своите ученици да изживеят разнообразие от различни видовеоръжия, включително меч с две остриета.

Мезоморф: Айкидо

Айкидо не се фокусира върху изтощителни удари с ръце и крака. Фокусът е върху използването на собствената енергия на опонента срещу него, за да го обезвредите (използвайки ключалки за китките или ръцете) или да го отблъснете.

Този стил е по-лесен за хора с атлетично телосложение, тъй като повечето нападателни движения са по-ефективни с развити мускули.

Освен това, за разлика от повечето бойни изкуства, които изискват 10 степени за постигане на черен колан, това японско бойно изкуство има само 6 нива.

Ендоморф: Джудо

Японско бойно изкуство, което има за цел да наруши баланса на противника и да го хвърли на тепиха. Набитите хора имат предимство при извършване на защитни маневри, тъй като допълнителната тежест им помага да стоят по-стабилни на ринга.

Появата на задух няма да е проблем начални етапикласове, които се фокусират върху подобряването на хватките, маневрите за захващане и как да падате правилно. За да достигнете по-напреднало ниво, ще трябва да развиете издръжливост.

Раздел 2

Невъзможността да се правят шпагати не е пречка за практикуването на бойни изкуства. Повечето от по-популярните бойни изкуства не изискват толкова много гъвкавост и пъргавина, колкото си мислите.

Ектоморф: Ушу

Този китайски стил се нарича още кунг-фу. Има повече от 300 разновидности на ушу. От тях Wing Chun (Yunchun, „вечна пролет“) е подходящ за хора с липса на тегло и размер.

Този стил позволява на малък, лек човек да победи по-голям противник, като се насочи към чувствителни области на тялото, които не са защитени от мускули (очи, гърло, слабини, колене и специфични нервни точки).

Не се изисква специална гъвкавост, тъй като повечето удари се нанасят ниско (коленни капачки или пищяли).

Мезоморф: Eskrima (арнис и кали - два свързани стила)

Филипинско бойно изкуство, своеобразна форма на съвременна фехтовка. Този стил включва 12 основни удара, които се нанасят с чифт дървени бойни пръчки.

Преместването на тялото при извършване на тези движения при отблъскване на атака изисква гъвкава, мощна физика, която се формира по време на такива упражнения.

Сред тези три филипински стила има и разновидности на невъоръжени бойни изкуства, включително ритници, удари с ръце, капани и граплинг.

Не очаквайте обичайния протокол за повечето бойни изкуства тук. Черните колани са необичайни, тъй като повечето стилове избягват използването на система за класиране, а обувките са задължителни по време на тренировка, за да предпазят краката от падане или хвърлени пръти.

Ендоморф: Карате

Базирано на комбинация от култури (с корени както в Япония, така и в Окинава), карате също е смесица от различни бойни методи. Учениците изучават техники за ръчен бой и няколко оръжейни техники, включително нунчакове.

Въпреки че това бойно изкуство не включва граплинг или хвърляне, набитите хора се възползват от по-силна и по-стабилна стойка, която дава повече сила на техните удари и блокове.

Струва си да изберете повечето разновидности на карате, но ако се страхувате от болка, внимавайте със стилове, които имат „Кенпо“, „Кемпо“, „Американски свободен стил“ или „Пълен контакт“ в имената си.

Раздел 3

Следните типове ще изискват от вас високо нивосила на духа и способности, но всички те очертават ясна граница между безопасността и лудостта.

Ектоморф: Таекуондо (таекуондо, таекуондо)

Препоръчително е да сте слаби, леки и със свободен дух за това корейско бойно изкуство, тъй като то е най-известно с голямото си разнообразие от високи, крещящи ритници.

Този боен стил разчита повече на краката, отколкото на юмруците. Ударите с глава са често срещани, така че трябва поне да можете да вдигнете крака си до височината на лицето на опонента.

По време на часовете трябва да сте подготвени за факта, че ще получите няколко болезнени удара, но като цяло контактите не са много насилствени.

Освен това, учениците на таекуондо не тренират само бой помежду си, тъй като това е едно от бойните изкуства, където чупенето на дъски и тухли с ръце и крака е част от тренировъчния режим.

Мезоморф: Кендо

Японско бойно изкуство, което включва размахване на бамбуков меч, обличане като самурай и многократно нанасяне на удари по врата и главата на противника. Звучи заплашително, но в това бойно изкуство тялото е защитено от броня, подобна на рицарската броня, което намалява щетите до минимум.

Скоростта и силните рамене и ръце са основни атрибути за бойци с меч, така че стройната, мускулеста конструкция би била идеална.

Ендоморф: Shorinji-kempo

Този боксов стил на карате е по-подходящ за по-едри хора по няколко причини.

Първо, той използва серия от удари, подобно на бокса, където стабилността на ринга поради мощната физика е по-важна от силните юмруци.

Силната физика също ще бъде полезна за овладяване на техники за избягване на ударите на опонента. Хвърлянето на удари ще изисква гъвкавост, но ударите обикновено не се нанасят по-високо от кръста.

Раздел 4

Нищо не може да подобри вкуса на собствената ви кръв? Следните стилове са безмилостни и болезнени, но овладяването им може да придаде усещане за безстрашен ураган от неудържима бойна лудост, когато се използва извън училище.

Ектоморф: Кикбокс

Не разглеждаме кардио тренировките, предлагани във фитнес клубовете под името кикбокс. Един типичен ден за изучаване на кикбокс включва боксов ринг, набор от ритници и удари в стил карате и желанието противниците да се нокаутират един друг.

Този американски стил е доста млад вид бойно изкуство. Подходящ за силни и бързи хора, които могат бързо да избягват ударите на противника и да атакуват още по-бързо.

Това е чиста бойна конфронтация, където единственото желание е да победиш противника.

Мезоморф: муай тай (тайландски бокс)

Тайландско бойно изкуство с пълен контакт с противника. Вместо просто да използва юмруци и крака, опонентът се удря със серия от удари по лактите и коленете. Най-подходящ за спортуващи хора с развита мускулатура около ставите.

Желаещите да овладеят този вид бойни изкуства трябва да се подготвят за ранно пенсиониране, тъй като сериозните практикуващи имат доста кратка кариера (4-5 години максимум).

Ендоморф: Джу-джуцу (джу-джуцу)

Тази японска техника съчетава много опасни нападателни и защитни техники. Този вид бойни изкуства е безмилостен, тъй като първоначално е разработен да обучава невъоръжен човек да неутрализира въоръжен войник.

Овладяването на джиу-джицу ще бъде по-лесно за тези, които са свикнали да се стресират и имат издръжливост и гъвкавост.

Как да изберем школа по бойни изкуства?

Когато вземете решение за избора на бойно изкуство, можете да намерите телефонния номер на асоциацията или федерацията на това бойно изкуство, където ще ви кажат адреса на най-близкото до вас училище.

Ако сте създали списък с училища, които са удобно разположени за вас, уверете се, че отговарят на следните стандарти:

1. Помолете да седнете на един урок и да наблюдавате работата на инструктора (ако не го разрешат, тогава няма какво да правите там). Уверете се, че учителят дава ясни инструкции и е внимателен към всеки ученик.
2. Ако искате да се запишете в училището на известен майстор, уверете се, че той също преподава, а не просто управлява бизнес, което ще ви позволи да плащате за нещо повече от името.
3. Огледайте оборудването. В залата трябва да има огледала, боксови чували, тепихи за борба и др. Възможно е да има драскотини или скъсвания по оборудването, но не твърде много, за да покаже, че е използвано.

На нашия уебсайт можете да намерите асоциации и федерации по бойни изкуства или веднага да изберете школа по бойни изкуства във вашия град.