প্রসবের পরে আপনি কখন নিজেকে ধুয়ে ফেলতে পারেন? প্রসবের পরে ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধি: কীভাবে নিজেকে সঠিকভাবে এবং কী দিয়ে ধুয়ে ফেলবেন - প্রসূতি হাসপাতালের জন্য অন্তরঙ্গ স্বাস্থ্যবিধি পণ্য

প্রসব, আমরা জানি, সন্তানের স্থান থেকে বহিষ্কারের সাথে শেষ হয়। এই মুহূর্ত থেকে প্রসবোত্তর সময়কাল শুরু হয়, যা 6-8 সপ্তাহ স্থায়ী হয়।
প্রসবোত্তর সময়কালে, গর্ভাবস্থা এবং প্রসবের সাথে সম্পর্কিত মায়ের শরীরে যে পরিবর্তনগুলি ঘটেছিল তা ধীরে ধীরে অদৃশ্য হয়ে যায় এবং বিপরীত বিকাশের মধ্য দিয়ে যায়।
বিপরীত বিকাশের প্রক্রিয়াগুলির সাথে, প্রসবোত্তর সময়কালে স্তন্যপায়ী গ্রন্থিগুলির কার্যকলাপ বিকাশ শুরু হয়। প্রতিটি প্রসবোত্তর মায়ের প্রসবোত্তর সময়কালে শরীরে ঘটে যাওয়া জটিল প্রক্রিয়াগুলির সঠিক ধারণা থাকা উচিত। এটি একজন মহিলার সঠিক আচরণের জন্য প্রয়োজনীয়, যা প্রসবোত্তর সময়ের স্বাভাবিক কোর্সে অবদান রাখে। প্রথমত, আমাদের স্নায়ুতন্ত্রের গুরুত্ব সম্পর্কে চিন্তা করা দরকার।
বর্তমানে, আইপি পাভলভের অসামান্য কাজের ফলস্বরূপ, এটি দৃঢ়ভাবে প্রতিষ্ঠিত হয়েছে যে শরীরের জীবনে নিষ্পত্তিমূলক ভূমিকা স্নায়ুতন্ত্রের উচ্চতর বিভাগের অন্তর্গত - সেরিব্রাল কর্টেক্স।
সেরিব্রাল কর্টেক্স, যেমন আইপি পাভলভ উল্লেখ করেছেন, শরীরের সমস্ত ক্রিয়াকলাপের ব্যবস্থাপক এবং বিতরণকারী, যদিও এটি স্পষ্টভাবে এবং প্রকাশ্যে প্রদর্শিত হয় না। এখান থেকে এটি পরিষ্কার হয়ে যায় যে আমাদের স্নায়ুতন্ত্রের অবস্থার সাথে কী গুরুত্ব দেওয়া উচিত এবং প্রথমত, এর উচ্চতর বিভাগ। এটি জানা যায় যে প্রসবের সাথে উত্তেজনা থাকে এবং প্রায়শই স্নায়ুতন্ত্রের অতিরিক্ত চাপ থাকে, বিশেষত এর প্যাথলজিকাল কোর্সের সময়। অতএব, এটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ যে জন্মের পরপরই মাকে সম্পূর্ণ বিশ্রাম দেওয়া হয়, গভীর, দীর্ঘ ঘুম নিশ্চিত করে। জন্মের পর শিশুটিকে প্রথমবার মায়ের কাছে আনা হয়, সাধারণত 12 ঘন্টা পরে - এই সময়টি মা এবং শিশু উভয়ের বিশ্রামের জন্য যথেষ্ট। ভবিষ্যতে, এটিও গুরুত্বপূর্ণ যে মা এবং শিশু উভয়ের জন্য সবচেয়ে অনুকূল পরিস্থিতি তৈরি করা হয়।

বাচ্চাদের পরে একজন মহিলার শরীরে যে পরিবর্তনগুলি ঘটে

আসুন এখন প্রসবের পরে শরীরে যে পরিবর্তনগুলি ঘটে তা বিবেচনা করা যাক এবং প্রথমত, মহিলার সাধারণ অবস্থার দিকে মনোনিবেশ করি। প্রসবোত্তর সময়কালে একজন মহিলার সাধারণ অবস্থা, তার স্বাভাবিক কোর্সের সাথে, সাধারণত ভাল থাকে। ঘুমের ব্যাঘাত হয় না। প্রথমে ক্ষুধা কিছুটা কমে যায়। জন্মের কয়েক দিন পরে, এটি তীব্র হয়, বিশেষ করে স্তন্যপান করান মহিলাদের মধ্যে। কখনও কখনও প্রথম দিনগুলিতে ভাল স্বাস্থ্য বাহ্যিক যৌনাঙ্গ এবং পেরিনিয়ামে ব্যথা দ্বারা বিরক্ত হয়; মাল্টিপারাস মহিলাদের প্রায়ই বেদনাদায়ক প্রসবোত্তর সংকোচন হয় যা অনিয়মিতভাবে ঘটে।
প্রসবোত্তর মহিলাদের তাপমাত্রা কিছুটা অনন্য। প্রসবোত্তর সময়ের প্রথম দিনগুলিতে, তিনটি শারীরবৃত্তীয় উত্থান পরিলক্ষিত হয়: প্রসবের পরে প্রথম ঘন্টায়, 3-4 তম দিনে এবং প্রায় 6-8 তম দিনে, যখন মহিলা উঠতে শুরু করে। প্রথম দুটি বৃদ্ধির সময়, তাপমাত্রা 37.8 ° পৌঁছাতে পারে, তাপমাত্রার তৃতীয় বৃদ্ধি নগণ্য (37.1-37.2°)। অন্যান্য দিনগুলিতে, তাপমাত্রা স্বাভাবিক বা সামান্য বৃদ্ধি পায় এবং পরবর্তী ক্ষেত্রে, প্রসবোত্তর সময়ের 4 র্থ দিন থেকে শুরু করে, এটি ক্রমাগতভাবে হ্রাস পায় এবং প্রথমের শেষে বা জন্মের পরে দ্বিতীয় সপ্তাহের শুরুতে এটি হয়ে যায়। স্বাভাবিক এই তাপমাত্রা বৃদ্ধি জরায়ুতে শোষণ প্রক্রিয়া দ্বারা ব্যাখ্যা করা হয়; 3-4 তম দিনে তাপমাত্রা বৃদ্ধিও স্তন্যপায়ী গ্রন্থিগুলির প্রসারণের উপর নির্ভর করে। এটা লক্ষ করা উচিত যে অনেক প্রসবোত্তর মহিলার ঘাম বৃদ্ধি পায়, বিশেষ করে যখন খুব বেশি মদ্যপান করে বা নিজেকে গুটিয়ে রাখে।
প্রসবোত্তর সময়ের প্রথম দিনগুলিতে, প্রস্রাব প্রায়ই বৃদ্ধি পায়। প্রায়ই প্রসবের পরে, প্রস্রাব প্রতিবন্ধী হয়। এই ঝামেলা সাধারণত শীঘ্রই চলে যায়। কখনও কখনও ব্যথার কারণে প্রস্রাব করা কঠিন হয় কারণ প্রস্রাবের প্রথম ফোঁটা যোনি খোলার শ্লেষ্মা ঝিল্লির ফাটল এবং ঘর্ষণে পড়ে ব্যথা হয়। প্রায়শই, প্রস্রাব করতে অসুবিধার কারণ হল প্রসারিত পেটের প্রাচীরের দুর্বলতা, সেইসাথে শুয়ে থাকা অবস্থায় প্রস্রাব করার অভ্যাসের অভাব। পেটের প্রাচীরের শিথিল অবস্থার কারণে, মূত্রাশয়টি বাধাহীনভাবে প্রসারিত হতে পারে এবং প্রায়শই, যখন এটি উল্লেখযোগ্যভাবে পূর্ণ হয়, তখন প্রসবকালীন মহিলা প্রস্রাব করার তাগিদ অনুভব করেন না। একটি পূর্ণ মূত্রাশয় জরায়ুকে স্থানান্তরিত করে এবং এর স্বাভাবিক সংকোচনকে বাধা দেয়। এটি মাথায় রেখে, প্রসবোত্তর মহিলার নিয়মিত মূত্রাশয় খালি হওয়া পর্যবেক্ষণ করা উচিত এবং প্ররোচনার জন্য অপেক্ষা না করে, প্রায় প্রতি 3 ঘন্টায় প্রস্রাব করা উচিত। প্রসবোত্তর সময়ের প্রথম দিনগুলিতে, মল সাধারণত বিলম্বিত হয়, বিশেষ করে যদি কোষ্ঠকাঠিন্যের প্রবণতা থাকে। পেটের প্রাচীর শিথিল করে এবং বিছানায় জোর করে থাকার মাধ্যমে মল ধরে রাখা সহজ হয়। কিছু ক্ষেত্রে, বেদনাদায়ক এবং ফোলা অর্শ্বরোগ দ্বারা অন্ত্রের গতিবিধি বাধাগ্রস্ত হয়, যা তুলনামূলকভাবে প্রায়শই ভ্রূণের বহিষ্কারের সময় গঠিত হয়।
প্রসবের পরে মলদ্বার প্রথম খালি করা প্রায়শই রেচক বা এনিমার সাহায্যে অর্জন করা হয়। এগুলি সাধারণত 3য় দিনে নির্ধারিত হয় (যদি পেরিনিয়ামে সেলাই থাকে, একটু পরে)। এই বিষয়ে, জন্মের পর প্রথম 2-3 দিন, রুক্ষ, ভারী খাবার এড়িয়ে চলতে হবে যাতে অন্ত্রগুলি অতিরিক্ত না হয়।

যৌনাঙ্গ এবং পেটের প্রাচীরের বিপরীত বিকাশ। জন্ম ক্ষত নিরাময়

যেহেতু গর্ভাবস্থা এবং প্রসবের সময় যৌনাঙ্গে সর্বাধিক পরিবর্তন ঘটে, প্রসবোত্তর সময়কালে এই পরিবর্তনগুলি দূর করার লক্ষ্যে প্রক্রিয়াগুলি বিশেষ গুরুত্ব অর্জন করে। আমরা যৌনাঙ্গের অঙ্গগুলির বিপরীত বিকাশ এবং জন্মের ক্ষত নিরাময়ের প্রক্রিয়াগুলি সম্পর্কে কথা বলছি, যা একে অপরের সাথে ঘনিষ্ঠভাবে সম্পর্কিত।
প্রসবোত্তর সময়ের শুরুতে, জরায়ুর দৈর্ঘ্য প্রায় 15 সেন্টিমিটার, এর ওজন 1000 গ্রাম পর্যন্ত পৌঁছে, জরায়ু একটি ফ্ল্যাসিড পাতলা-প্রাচীরযুক্ত থলির মতো, যা যোনিপথের ধারাবাহিকতার মতো। প্রসবের পর অবিলম্বে জরায়ুর ভিতরের পৃষ্ঠটি একটি বড় ক্রমাগত ক্ষত। জন্মের খাল জুড়ে - সার্ভিক্স, যোনি এবং পেরিনিয়ামে - অশ্রু এবং রক্তক্ষরণ দৃশ্যমান।
প্রসবোত্তর সময়কালে জরায়ুর বিপরীত বিকাশের প্রক্রিয়াটি এর পেশী উপাদানগুলির সংকোচনের সাথে শুরু হয়। পেশী তন্তুগুলির সংকোচনের কারণে জরায়ু প্রাচীরের অভ্যন্তরীণ অংশে অবস্থিত ছোট জাহাজগুলি সংকুচিত এবং বাঁকানো হয়, যেন বেঁধে রাখা হয় এবং শিশুর স্থানের সংযুক্তির জায়গায় বড় জাহাজগুলি আটকে থাকে। তাদের মধ্যে রক্ত ​​জমাট বাঁধার সাহায্যে।
জরায়ুতে রক্ত ​​​​সরবরাহ হ্রাস পায়, এবং তাই এর টিস্যুতে পুষ্টির সরবরাহ হ্রাস পায়। এই সব জরায়ুর বিপরীত উন্নয়ন বাড়ে।
জন্মের দিন থেকে 6 সপ্তাহ পরে, জরায়ুর ওজন হয় মাত্র 50 গ্রাম, এবং এর দৈর্ঘ্য সাধারণত 6-7 সেন্টিমিটারের বেশি হয় না। জরায়ুর বিপরীত বিকাশ ভেতর থেকে ঘটে। সার্ভিকাল খালটি জন্মের পরপরই হাতের জন্য প্রবেশযোগ্য, তবে 3-4 দিন পরে এটি সবেমাত্র একটি আঙুল দিয়ে যেতে দেয়। শুধুমাত্র তৃতীয় সপ্তাহে সার্ভিক্স সম্পূর্ণভাবে বন্ধ হয়ে যায়। বিপরীত বিকাশের শেষে, জরায়ুর জরায়ু এবং শরীর গর্ভাবস্থার আগের তুলনায় কিছুটা ঘন এবং আরও বেশি পরিমাণে থাকে।
প্রসবের সময়, যোনি, লিগামেন্ট যা জরায়ুকে সমর্থন করে এবং পেলভিক ফ্লোর পেশীগুলি প্রচণ্ড প্রসারিত হয়। জন্মের পর প্রথম দিনগুলিতে, তারা খারাপভাবে সংকুচিত হয়। ফলস্বরূপ, যোনি চেরা খোলা থাকে, এবং শ্রোণী অঙ্গগুলি স্ট্রেন করার সময় প্রল্যাপস হতে থাকে। পেলভিক ফ্লোরের লিগামেন্ট এবং পেশীগুলির স্থিতিস্থাপকতা ধীরে ধীরে পুনরুদ্ধার করা হয়। ধীরে ধীরে, কিন্তু আরও ধীরে ধীরে, যোনি, যা প্রসবের সময় ব্যাপকভাবে প্রসারিত হয়েছিল, সরু হয়ে যায়। এই সমস্ত এটি স্পষ্ট করে যে প্রসবোত্তর মহিলাদের কেন প্রসবের পরে প্রথম দিনগুলিতে বিছানায় থাকা উচিত এবং ঘুম থেকে ওঠার পরে তাদের ভারী শারীরিক পরিশ্রম এড়ানো উচিত। এটা উল্লেখ করা উচিত যে একজন মহিলার যে সন্তান প্রসব করেছে, যোনি এবং বাহ্যিক যৌনাঙ্গ সম্পূর্ণরূপে তাদের গর্ভাবস্থায় ফিরে আসে না। বাহ্যিক যৌনাঙ্গ কম স্থিতিস্থাপক হয়ে যায়, যোনি খোলার পাশাপাশি বন্ধ হয় না, এবং যোনি লুমেন প্রশস্ত থাকে এবং দেয়ালগুলি গর্ভাবস্থার আগের তুলনায় মসৃণ হয়।
পেটের প্রাচীর ধীরে ধীরে সংকুচিত হয়, কিন্তু খুব কমই তার পূর্বের স্থিতিস্থাপকতায় পৌঁছায়। তথাকথিত গর্ভাবস্থার ফিতে যা গর্ভবতী মহিলাদের পেটের ত্বকে তৈরি হয় তা প্রশস্ত এবং লালচে থেকে সরু এবং সাদা হয়ে যায়। রেকটাস অ্যাবডোমিনিস পেশীগুলির বিচ্ছেদ, যা গর্ভাবস্থার শেষে এবং প্রসবের সময় ঘটে, কিছু মহিলাদের মধ্যে চিরকাল থেকে যায়। জন্মের কয়েক মাস পরেই পেট চূড়ান্ত আকার ধারণ করে। যৌনাঙ্গের অঙ্গগুলির বিপরীত বিকাশ, সেইসাথে পেটের প্রাচীর, মূলত প্রসবোত্তর সময়ের ব্যবস্থাপনা এবং প্রসবোত্তর মহিলার আচরণের উপর নির্ভর করে।
জন্ম আইনটি মহিলার জন্ম খালের অখণ্ডতার লঙ্ঘনের সাথে রয়েছে। নির্দেশিত হিসাবে, ক্ষতগুলি জন্মের খাল জুড়ে পরিলক্ষিত হয়, যার নিরাময় যৌনাঙ্গের অঙ্গগুলির বিপরীত বিকাশের সাথে একযোগে ঘটে। জরায়ু, যোনি এবং পেরিনিয়ামের ছোটখাটো ক্ষত কয়েক দিনের মধ্যে বেশ দ্রুত নিরাময় হয়।
পেরিনিয়ামে অশ্রু থাকলে, পেলভিক ফ্লোরের অখণ্ডতা পুনরুদ্ধার করতে সেগুলি অবশ্যই সেলাই করতে হবে। অপরিশোধিত পেরিনিয়াল অশ্রু আরও যৌনাঙ্গের প্রল্যাপস এবং প্রল্যাপস হতে পারে।
উপরে উল্লিখিত হিসাবে, সন্তানের জন্মের পরপরই জরায়ুর ভিতরের পৃষ্ঠটি একটি বড় ক্রমাগত ক্ষত। ক্ষত নিরাময় প্রক্রিয়ার সময়, তাদের পৃষ্ঠে ক্ষত স্রাব গঠিত হয়। প্রসবোত্তর স্রাব ক্ষত স্রাব হিসাবে একই। জরায়ুর প্রসবোত্তর ক্ষত নিরাময় হওয়ার সাথে সাথে এর চেহারা পরিবর্তিত হয়। প্রসবের পর প্রথম দিনগুলিতে, স্রাব উজ্জ্বলভাবে রক্তাক্ত হয়, কখনও কখনও ছোট জমাট পাস হয় (বড় জমাট পাস একটি অস্বাভাবিক অবস্থা নির্দেশ করে)। প্রসবোত্তর পিরিয়ডের 3য় দিন থেকে শুরু করে, স্রাব বাদামী-লাল, বাদামী, তারপর হলুদ-সাদা হয়ে যায়। জন্মের 10 তম দিনে, জরায়ু থেকে স্রাবের রক্তের সংমিশ্রণ অদৃশ্য হয়ে যায়। প্রসবোত্তর স্রাব স্বল্প, হালকা, ইকোরাস এবং তারপর সাদা হয়ে যায়। 3-4 সপ্তাহ পরে, স্রাব যৌনাঙ্গ থেকে স্বাভাবিক স্রাবের মতোই হয়ে যায়। প্রসবোত্তর স্রাব একটি মিস্টি, মিষ্টি গন্ধ আছে।
প্রসবোত্তর সংক্রমণের প্রতিরোধ (প্রতিরোধ) জন্য প্রসবোত্তর ক্ষতগুলির সঠিক নিরাময় অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

পোস্টপার্টাম ইনফেকশন এবং এর প্রতিরোধ

পিউর্পেরাল ইনফেকশন হল প্রসবোত্তর সময়ের একটি গুরুতর জটিলতা। এটি পাইোজেনিক (সেপটিক) জীবাণু দ্বারা সৃষ্ট হয় - স্ট্যাফিলোককি, স্ট্রেপ্টোকোকি, ই. কোলি, ইত্যাদি, অর্থাত্ একই জীবাণু যা ক্ষতগুলির প্রদাহ এবং শ্বাসকষ্টের দিকে পরিচালিত করে। এই সমস্ত জীবাণু মানুষের শরীরে পাওয়া যায় - ত্বকে এবং খোলা গহ্বরে (ফ্যারিনক্স, নাক, যোনি এবং অন্ত্রে)।
নিজের জীবাণু এবং বাইরে থেকে প্রবর্তিত জীবাণু উভয়ের সংক্রমণের ফলে প্রসবোত্তর সংক্রমণ হতে পারে। প্রথম ক্ষেত্রে, রোগটি আরও হালকা, দ্বিতীয়টিতে - আরও গুরুতর। জীবাণুগুলি স্বাধীনভাবে শরীরের প্রতিবেশী অঞ্চল থেকে ক্ষতগুলি প্রবেশ করতে পারে (উদাহরণস্বরূপ, যোনি থেকে জরায়ু গহ্বরে) বা সরাসরি যোগাযোগের ফলে তাদের প্রবর্তন করা যেতে পারে (হাত, যন্ত্র, যত্নের জিনিসপত্র, লিনেন - যদি সেগুলি না থাকে। জীবাণুমুক্ত, অর্থাৎ জীবাণু থাকে)। আরও, জীবাণু বায়ু থেকে খোলা ক্ষতগুলিতে প্রবেশ করতে পারে (বায়ুবাহিত সংক্রমণ)। অবশেষে, ফোঁটা সংক্রমণও আলাদা করা উচিত।
শ্বাস নেওয়ার সময়, এবং বিশেষ করে কথা বলার সময়, কাশি এবং হাঁচি দেওয়ার সময়, তরলের ছোট ফোঁটা নির্গত হয়, যা তুলনামূলকভাবে বড় দূরত্বে বহন করা হয়। আমরা প্রত্যেকেই হিমশীতল বাতাসে এটি পর্যবেক্ষণ করেছি, যখন এই ধরনের ফোঁটাগুলি ঘনীভূত হয় এবং বাষ্প তৈরি করে। তাদের সাথে, মুখ, গলবিল এবং নাকে বসবাসকারী জীবাণুগুলিও নির্গত হয়। ফোঁটা সংক্রমণ ঘটতে পারে যখন সংক্রামিত ফোঁটাগুলি সরাসরি একটি খোলা ক্ষতের উপর অবতরণ করে বা বাতাস থেকে তার উপর জমা হয়। একটি রোগ হওয়ার জন্য, জীবাণুদের ক্ষতস্থানে প্রবেশ করা যথেষ্ট নয়। এর জন্য হয় শরীরের দুর্বলতা এবং এর প্রতিরোধ ক্ষমতা হ্রাস বা সংক্রমণের প্রতি সংবেদনশীলতা বৃদ্ধির প্রয়োজন। পরেরটি প্রায়শই এমন ক্ষেত্রে ঘটে যেখানে শরীর দীর্ঘ সময়ের জন্য প্যাথোজেনিক জীবাণুর সংস্পর্শে আসে।
প্রসবোত্তর সংক্রমণের প্রকাশগুলি খুব বৈচিত্র্যময় হতে পারে - রোগের একটি হালকা ফর্ম (জরায়ুর ক্ষুদ্র প্রদাহের আকারে) থেকে গুরুতর আকারে। এটি মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে প্রতিকূল অবস্থার অধীনে যা শরীরের প্রতিরোধের হ্রাস এবং প্রদাহজনক প্রক্রিয়ার বৃদ্ধিতে অবদান রাখে, হালকা ফর্মগুলি গুরুতর আকারে পরিণত হতে পারে।
বর্তমানে, আমাদের দেশে, প্রসবোত্তর রোগের গুরুতর ফর্ম অত্যন্ত বিরল। প্রসবোত্তর রোগ প্রতিরোধের পাশাপাশি তাদের চিকিত্সার ক্ষেত্রে সোভিয়েত স্বাস্থ্যসেবার অর্জনের জন্য আমরা এটিকে ঋণী করি। এটি জোর দেওয়া উচিত যে চিকিত্সা যত আগে শুরু করা হয় তত বেশি সফল হবে।
প্রসবোত্তর সংক্রমণ প্রতিরোধে শরীরকে শক্তিশালী করতে এবং এর প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর জন্য ধ্রুবক যত্ন থাকে। এই ক্ষেত্রে, একটি বিশিষ্ট ভূমিকা প্রসবপূর্ব ক্লিনিকের অন্তর্গত, যার কাজ হল গর্ভাবস্থার সম্ভাব্য জটিলতাগুলি প্রতিরোধ করা, বিদ্যমান রোগের চিকিত্সা করা, মহিলাকে সঠিক কাজ এবং বিশ্রামের ব্যবস্থা, যৌক্তিক পুষ্টি সংগঠিত করতে এবং প্রয়োজনীয় স্যানিটারি এবং স্বাস্থ্যকর দক্ষতা অর্জনে সহায়তা করা। এই সব শেষ পর্যন্ত শরীরের প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে। বিশ্রামের জন্য মহিলাদের প্রসবপূর্ব ছুটি দেওয়া অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
প্রসবের পরে, এমন পরিস্থিতি তৈরি করা প্রয়োজন যাতে মায়ের শক্তি দ্রুত পুনরুদ্ধার করতে পারে। এটা স্পষ্ট যে এটি একটি প্রসূতি হাসপাতালে সর্বোত্তমভাবে অর্জন করা যেতে পারে, যেখানে প্রসবকালীন মাকে সঠিক নিয়ম এবং যত্ন প্রদান করা হয় এবং প্রসবের সময় বা প্রসবোত্তর সময়ের মধ্যে সামান্য জটিলতার ক্ষেত্রে, তাকে উপযুক্ত চিকিৎসা সেবা প্রদান করা হবে। .
এর সাথে, প্রসবোত্তর সংক্রমণ প্রতিরোধের জন্য এমন ব্যবস্থার প্রয়োজন যা মহিলার শরীরকে জীবাণু থেকে রক্ষা করবে এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে, জন্মের ক্ষতগুলিতে জীবাণুর প্রবেশের সম্ভাবনা রোধ করবে।
মূলত, প্রসবোত্তর সংক্রমণ প্রতিরোধ গর্ভাবস্থায় শুরু হয়।
জীবাণু থেকে সুরক্ষার ক্ষেত্রে গর্ভাবস্থায় অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ হল ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধি নিয়মগুলির কঠোরভাবে আনুগত্য করা, গর্ভবতী মহিলা যে ঘরে রয়েছে তার অনবদ্য পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতা, সংক্রামক রোগে আক্রান্ত রোগীদের সাথে কোনও যোগাযোগ না করা, শেষে যৌন মিলন বন্ধ করা। গর্ভাবস্থা, ইত্যাদি
সন্তান প্রসবের সময় এবং এর পরে প্রথম দিনগুলিতে প্রসবোত্তর সংক্রমণ প্রতিরোধ ব্যতিক্রমী গুরুত্ব, যেহেতু প্রসবের সময় ক্ষত দেখা দেয় যা সংক্রমণের প্রবেশ বিন্দু হিসাবে কাজ করতে পারে।
সংক্রমণ থেকে রক্ষা করার এবং দ্রুত ক্ষত নিরাময়ের জন্য সবচেয়ে অনুকূল পরিস্থিতি তৈরি করার সর্বোত্তম উপায় হল প্রসূতি হাসপাতালে।
মাতৃত্বকালীন হাসপাতালের সমস্ত কাজ এমনভাবে সংগঠিত হয় যাতে প্রসবোত্তর রোগের সম্ভাবনা রোধ করা যায় এবং প্রসবের পরে মা এবং নবজাতকের যথাযথ যত্ন নেওয়া যায়। এছাড়াও, প্রসূতি হাসপাতালে, একজন মহিলা প্রসবোত্তর সময়ের কোর্স এবং সন্তানের যত্ন নেওয়ার জন্য প্রয়োজনীয় দক্ষতা সম্পর্কে প্রয়োজনীয় তথ্য পান।

ম্যাসটাইটিস প্রতিরোধ (শিশু)

প্রসবোত্তর সময়ের জটিলতার মধ্যে রয়েছে স্তন্যপায়ী গ্রন্থির প্রদাহ (মাস্টাইটিস, বা বুকের দুধ খাওয়ানো)। স্তন্যপায়ী গ্রন্থির প্রদাহ একজন মহিলার জীবনের সমস্ত সময়কালে ঘটতে পারে, তবে এটি প্রধানত প্রসবোত্তর সময়কালে এবং প্রধানত নার্সিং মহিলাদের মধ্যে পরিলক্ষিত হয়। প্রসবোত্তর মহিলাদের মধ্যে যারা, এক বা অন্য কারণে, বুকের দুধ খাওয়ান না, স্তনপ্রদাহ বিরল। স্তন্যপায়ী গ্রন্থির প্রদাহ সাধারণত একই নিদর্শন প্রদর্শন করে যা প্রসবোত্তর সংক্রমণের বৈশিষ্ট্য। ম্যাস্টাইটিসের কার্যকারক এজেন্ট বিভিন্ন পাইজেনিক জীবাণু হতে পারে (সাধারণত স্ট্যাফিলোকোকি এবং কম প্রায়ই স্ট্রেপ্টোকোকি)।
বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, স্তনপ্রদাহের ঘটনাটি খাওয়ানোর সময় গঠিত স্তনের ফাটল দ্বারা সহজতর হয়, যা সংক্রমণের জন্য ক্ষত প্রবেশের পয়েন্ট হিসাবে কাজ করে। এছাড়াও, স্তনবৃন্তে খোলা দুধের নালীগুলির মাধ্যমে সংক্রমণ সরাসরি স্তন্যপায়ী গ্রন্থিতে প্রবেশ করতে পারে।
স্তনপ্রদাহের ক্ষেত্রে অবদান রাখার একটি গুরুত্বপূর্ণ কারণ হল মায়ের ত্বকের জীবাণু দূষণ এবং সর্বোপরি স্তনের বোঁটা। প্রারম্ভিক প্রসবোত্তর সময়কালে, প্রসবোত্তর নিঃসরণ, যা প্যাথোজেন সহ বিভিন্ন জীবাণু ধারণ করে, মাইক্রোবায়াল দূষণের একটি বিপজ্জনক উত্স হয়ে উঠতে পারে। হাত দ্বারা জীবাণু স্থানান্তর, দূষিত অন্তর্বাসের সংস্পর্শ ইত্যাদির কারণে স্তনের ত্বকে সংক্রমণ ঘটতে পারে।
জীবাণুমুক্ত নয় এমন যত্নের আইটেম (উদাহরণস্বরূপ, ব্রেস্ট পাম্প এবং স্তনের ঢাল)ও সংক্রমণের উৎস হতে পারে। এছাড়াও, বায়ুবাহিত এবং ফোঁটা সংক্রমণের ফলে জীবাণুগুলি ত্বক এবং স্তনবৃন্তে প্রবেশ করতে পারে।
এটি অবশ্যই জোর দেওয়া উচিত যে স্তনপ্রদাহের সংঘটন এবং বিকাশের পাশাপাশি প্রসবোত্তর সংক্রমণের ক্ষেত্রে, শরীরের সাধারণ অবস্থার সিদ্ধান্তমূলক গুরুত্ব রয়েছে।
প্রসবোত্তর সংক্রমণ প্রতিরোধের সাথে সম্পর্কিত সমস্ত মৌলিক বিধানগুলি ম্যাস্টাইটিস প্রতিরোধেও প্রযোজ্য। শরীরকে শক্তিশালী করা এবং এর প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানো, শরীরকে সংক্রমণ থেকে রক্ষা করা এবং জীবাণু দ্বারা দূষণ দূর করার লক্ষ্যে সমস্ত পদক্ষেপগুলি ম্যাস্টাইটিস প্রতিরোধের জন্য গুরুত্বপূর্ণ। যাইহোক, এর অর্থ এই নয় যে এই রোগের প্রতিরোধের নিজস্ব বৈশিষ্ট্য নেই।
প্রথমত, ফাটা স্তনবৃন্ত প্রতিরোধ করার জন্য বিশেষ মনোযোগ দেওয়া উচিত। এর জন্য স্তনের সঠিক যত্ন প্রয়োজন, যা গর্ভাবস্থায় করা উচিত। ফাটল স্তনের বোঁটা রোধ করার জন্য সবচেয়ে কার্যকরী পদক্ষেপগুলির মধ্যে একটি হিসাবে, গর্ভাবস্থায় এবং প্রসবোত্তর উভয় সময়েই সাধারণ স্বাস্থ্যবিধি ব্যবস্থার সুপারিশ করা হয়; বিশেষ করে, প্রতিদিন ঠাণ্ডা পানি দিয়ে কোমর পর্যন্ত ধোয়া খুবই গুরুত্বপূর্ণ। সাধারণভাবে, স্তনবৃন্তের যত্ন নেওয়ার অর্থ দাগহীনভাবে পরিষ্কার রাখা এবং সাবধানে শক্ত করা। এই উদ্দেশ্যে, বোরিক অ্যাসিডের 1% দ্রবণ (ঘরের তাপমাত্রা বা উষ্ণ) দিয়ে স্তনবৃন্ত ধোয়া ব্যবহার করা হয়। কোলোস্ট্রাম নির্গত হওয়ার কারণে স্তনের উপর ক্রাস্ট তৈরি হলে এটি করা বিশেষভাবে প্রয়োজনীয়। স্তনবৃন্তের আচ্ছাদন ত্বক এই ধরনের ক্রাস্টের নিচে ভিজে যায় এবং এর প্রতিরোধ ক্ষমতা হারিয়ে ফেলে।
প্রসবোত্তর সময়ের মধ্যে, স্তন্যপায়ী গ্রন্থিগুলি আবৃত করা উচিত নয়। কিছু মহিলা ভুলভাবে বিশ্বাস করেন যে ম্যাস্টাইটিস এড়াতে এটি প্রয়োজনীয়। যাইহোক, মোড়ানো স্তনপ্রদাহ থেকে রক্ষা করে না, বরং এর সংঘটনে অবদান রাখে। এটি বিবেচনা করা প্রয়োজন যে প্রসবোত্তর সময়কালে ঘাম বৃদ্ধি পায় এবং স্তনের সাথে শিশুর সংযুক্তি নির্বিশেষে দুধ নির্গত হতে পারে, যা স্তন্যপায়ী গ্রন্থির স্তনবৃন্ত এবং ত্বককে ভিজা করে। এই বিষয়ে, মোড়ানো হলে, স্তন্যপায়ী গ্রন্থি এবং স্তনবৃন্ত আর্দ্র তাপের সংস্পর্শে আসে। ফলস্বরূপ, ত্বক আলগা হয়, এর প্রতিরোধ ক্ষমতা হ্রাস পায় এবং খুব গুরুত্বপূর্ণভাবে, জীবাণুর বিকাশের জন্য অনুকূল পরিস্থিতি তৈরি হয়। যদি স্তন বড় এবং ঝাঁঝালো হয়, তবে স্তনের বোঁটা এবং স্তনের উপরের অর্ধেককে মুক্ত রেখে স্কার্ফ দিয়ে তুলতে হবে।
স্তনের সাথে শিশুর সঠিক সংযুক্তি ফাটা স্তনবৃন্ত প্রতিরোধে একটি বিশিষ্ট ভূমিকা পালন করে। একজন নার্সিং মাকে অবশ্যই খাওয়ানোর সমস্ত নিয়ম শিখতে হবে এবং অনুসরণ করতে হবে।
গর্ভবতী এবং প্রসবোত্তর মহিলাদের পুষ্টিরও নির্দিষ্ট গুরুত্ব রয়েছে। গর্ভবতী এবং প্রসবোত্তর মায়ের খাবারে নির্দিষ্ট ভিটামিনের অভাব ফাটা স্তনবৃন্ত গঠনে অবদান রাখতে পারে।
অবশ্যই, যদি ফাটা স্তনের বোঁটা দেখা যায়, তাহলে আপনার অবিলম্বে চিকিৎসা সহায়তা নেওয়া উচিত। চিকিত্সার জন্য ঘরোয়া প্রতিকারের ব্যবহার (বিভিন্ন তেল দিয়ে তৈলাক্তকরণ ইত্যাদি) উপকারী নয় এবং সংক্রমণ ঘটাতে পারে।
তদুপরি, এটি বিবেচনায় নেওয়া দরকার যে স্তন্যপায়ী গ্রন্থির দুধের নালী এবং গ্রন্থিযুক্ত লোবিউলগুলির ক্ষতিও স্তন্যপায়ী গঠনের পক্ষে হতে পারে।
অনুশীলনে, এই ধরনের আঘাতগুলি বুকের দুধের রুক্ষ এবং অযোগ্য অভিব্যক্তি বা স্তন্যপায়ী গ্রন্থির ম্যাসেজের সাথে যুক্ত; এর মধ্যে পৃথক গ্রন্থিযুক্ত লোবিউল এবং নালীগুলি গুঁড়া এবং পেষণ করা জড়িত। আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার পরে আপনার দুধ প্রকাশের অবলম্বন করা উচিত এবং শুধুমাত্র যখন এটি সত্যিই প্রয়োজন। প্রায়শই, প্রসবোত্তর সময়কালে, শিশুটি দুর্বল বা অকালে এবং ভালভাবে চুষে না থাকলে পাম্প করার প্রয়োজন হয়। প্রসবোত্তর মহিলার ডাক্তারের কাছ থেকে নির্দেশাবলী পেতে হবে কিভাবে প্রকাশ করতে হবে।

প্রসূতি হাসপাতালে মায়ের শাসন সম্পর্কে প্রাথমিক তথ্য

প্রসবোত্তর সময়কাল পরিচালনার প্রধান কাজ হল প্রসবোত্তর মহিলাকে সম্ভাব্য ক্ষতি থেকে রক্ষা করা এবং এই সময়ের স্বাভাবিক শারীরবৃত্তীয় কোর্সকে উন্নীত করা। এই উদ্দেশ্যে, আমাদের প্রসূতি হাসপাতালে, একটি চিকিত্সা এবং প্রতিরক্ষামূলক ব্যবস্থা পরিচালিত হয়, যা সবচেয়ে অনুকূল সাইকো-স্বাস্থ্যকর এবং স্যানিটারি পরিস্থিতি তৈরির জন্য প্রদান করে।
প্রসবোত্তর সময়কাল পরিচালনার সাথে সম্পর্কিত সমস্ত ক্রিয়াকলাপ প্রসূতি হাসপাতালে চিকিত্সা কর্মীদের দ্বারা পরিচালিত হয়, তবে এর অর্থ এই নয় যে প্রসবোত্তর মহিলা নিজেই তাদের প্রতি নিষ্ক্রিয় হতে পারেন। তার আচরণ, ডাক্তারদের আদেশের সাথে সচেতন সম্মতি এবং শাসনের আনুগত্যের উপর অনেক কিছু নির্ভর করে। কখনও কখনও আপনাকে লক্ষ্য করতে হবে যে প্রসবোত্তর সময়কালে একজন মহিলার অযৌক্তিক আচরণ (থার্মোমিটার নাড়ানো, ডাক্তারের অনুমতি ছাড়া দাঁড়িয়ে থাকা, দুধের অননুমোদিত প্রকাশ ইত্যাদি) কীভাবে গুরুতর জটিলতার দিকে নিয়ে যায়।
প্রসবোত্তর সময়ের প্রথম দিনগুলিতে, বিছানা বিশ্রাম পালন করা উচিত। প্রসবকালীন একজন মহিলার কেবল তার স্নায়ুতন্ত্রের জন্য বিশ্রাম নয়, শারীরিক বিশ্রামও প্রয়োজন। যাইহোক, তাকে তার পিঠে চুপচাপ শুতে বলাটা ভুল হবে। দীর্ঘায়িত অচলতা প্রসবোত্তর মহিলার সাধারণ অবস্থা এবং যৌনাঙ্গের বিপরীত বিকাশ উভয়ের উপরই বিরূপ প্রভাব ফেলে। দীর্ঘ সময় ধরে আপনার পিঠের উপর শুয়ে থাকলে জরায়ুর পিছনের স্থানচ্যুতি হতে পারে, প্রস্রাব ধারণ এবং কোষ্ঠকাঠিন্যে অবদান রাখতে পারে এবং রক্ত ​​​​সঞ্চালনের সমস্যাও হতে পারে (শিরাগুলিতে রক্তের প্রবাহ ধীর)। একজন সুস্থ প্রসবোত্তর মহিলা প্রথম দিনের শেষে তার দিকে ফিরে যেতে পারে। পেরিনিয়ামে একটি ছোট সেলাই করা এই বাধা নয়, তবে যদি পেরিনিয়ামে সেলাই থাকে তবে আপনার পা ছড়িয়ে না দিয়ে ঘুরতে হবে। বড় পেরিনিয়াল টিয়ারের জন্য, প্রসবকালীন মহিলাকে কমপক্ষে 3 দিনের জন্য তার পিঠের উপর শুয়ে থাকতে হবে।
একজন সুস্থ মহিলা, যদি তিনি যথেষ্ট শক্তিশালী বোধ করেন, তবে জন্মের পর 3য় দিনে সাবধানে বিছানায় বসতে পারেন (এই সময়ের মধ্যে, বাহ্যিক যৌনাঙ্গের উপরিভাগের ফাটল এবং ঘর্ষণ নিরাময় হয়), 4র্থ দিনে বসতে এবং অল্প সময়ের জন্য উঠে দাঁড়াতে পারে। ৫ম দিনে। আগে ওঠার পরামর্শ দেওয়া হয় না, কারণ জন্মের 3-4 তম দিনে, যেমন আমরা নির্দেশ করেছি, তাপমাত্রা বৃদ্ধি লক্ষ্য করা যায়। এই বৃদ্ধির উচ্চতা দ্বারা কেউ বিচার করতে পারে যে প্রসবোত্তর সময়কাল সঠিকভাবে চলছে কিনা। অবশ্যই, এটি পরিষ্কার না হওয়া পর্যন্ত আপনার উঠা উচিত নয়। যদি সেলাই করা পেরিনিয়াল টিয়ার থাকে তবে সেলাই অপসারণের পরেই আপনি বসতে এবং দাঁড়াতে পারেন (6 তম দিনে সেলাইগুলি সরানো হয় এবং কখনও কখনও একটু পরে)। খারাপভাবে নিরাময় বা বড় পেরিনিয়াল অশ্রুগুলির জন্য, প্রথমে উঠে দাঁড়ানো এবং হাঁটা, এবং শুধুমাত্র তারপর বসতে পরামর্শ দেওয়া হয়।
প্রসবকালীন প্রতিটি মাকে অবশ্যই মনে রাখতে হবে যে ডাক্তারের কাছ থেকে অনুমতি পাওয়ার পরেই তার ঘুরে দাঁড়ানোর এবং বসার অধিকার রয়েছে। অপারেটিভ প্রসবের কঠিন লক্ষ্যগুলির পরে, গর্ভাবস্থা (টক্সিকোসিস) এবং এর আগে যেগুলি উভয় ক্ষেত্রেই উদ্ভূত যে কোনও রোগের উপস্থিতিতে, সেইসাথে প্রসবোত্তর সময়কালে বিভিন্ন ধরণের অস্বাভাবিকতার উপস্থিতিতে (জ্বর, দুর্বল জরায়ুর সংকোচন। , ইত্যাদি) d.) প্রসবোত্তর মহিলাকে অসুস্থ বলে মনে করা হয় এবং উপযুক্ত পদ্ধতি এবং চিকিত্সা নির্ধারণ করা হয়।

জন্মের পর শারীরিক ব্যায়াম

শারীরিক ব্যায়াম (জিমন্যাস্টিকস) শরীরের সাধারণ অবস্থা (স্বন) বাড়াতে এবং যৌনাঙ্গের বিপরীত বিকাশ এবং পেটের প্রাচীর এবং পেলভিক ফ্লোরের পেশীগুলিকে শক্তিশালী করার জন্য উভয়ই অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
প্রসবের পরে শারীরিক ব্যায়াম শুধুমাত্র সেই মহিলাদের জন্য নির্ধারিত হয় যাদের সন্তান প্রসব এবং প্রসবোত্তর সময়কাল কোনও জটিলতা ছাড়াই এগিয়ে যায়।
এটা স্পষ্ট যে শুধুমাত্র প্রসূতি হাসপাতালে জিমন্যাস্টিকস করা যথেষ্ট নয় - এটি থেকে স্রাব করার পরে এটি করা আবশ্যক। প্রসবোত্তর সময়কালে বাড়িতে হালকা শারীরিক ব্যায়াম করার পরামর্শ দেওয়া হয়। উল্লেখযোগ্য চাপ জড়িত ব্যায়াম নিষিদ্ধ করা হয়. বাড়িতে ব্যায়াম পরিচালনা করার সময়, আপনার মনে রাখা উচিত যে সাধারণ স্বাস্থ্যবিধি নিয়ম পালন না করে, শারীরিক ব্যায়াম সম্পূর্ণ প্রভাব দেয় না। শরীর পরিষ্কার রাখা প্রয়োজন, এবং শারীরিক ব্যায়ামের পরে, ঘরের তাপমাত্রায় জল দিয়ে মুছুন।
শারীরিক ব্যায়ামগুলি একটি ভাল-বাতাসবাহী ঘরে এবং বছরের সময়ের উপর নির্ভর করে একটি খোলা জানালা বা জানালা দিয়ে করা উচিত (বক্তৃতা "গর্ভাবস্থায় শারীরিক শিক্ষা এবং প্রসবোত্তর সময়কাল" দেখুন)।

প্রসবোত্তর পিরিয়ডে স্বাস্থ্যবিধি

প্রসবোত্তর সময়ের সঠিক কোর্সের জন্য কঠোর পরিচ্ছন্নতা পালন করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। প্রসবোত্তর মহিলার অবশ্যই তার মুখ ধোয়া উচিত এবং দিনে দুবার (সকাল এবং সন্ধ্যা) তার দাঁত ব্রাশ করা উচিত।
হাত পরিষ্কারের দিকে বিশেষ নজর দিতে হবে। নখ ছোট করে কাটা উচিত, শিশুর প্রতিটি খাওয়ানোর আগে প্রায়ই হাত সাবান দিয়ে ধুয়ে নেওয়া উচিত (যদি আপনার হাত নোংরা হয়, তাহলে আপনি শিশুকে সংক্রামিত করতে পারেন এবং স্তনবৃন্তে সংক্রমণ হতে পারে)। প্রসবোত্তর মহিলা উঠার অনুমতি পাওয়ার সাথে সাথে, সকালে টয়লেট করার সময় তার স্তন্যপায়ী গ্রন্থিগুলিকে গরম জল এবং সাবান দিয়ে ধুয়ে ফেলতে হবে; এটি স্তনপ্রদাহের বিরুদ্ধে প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থাগুলির মধ্যে একটি।
স্বাস্থ্যকর ব্যবস্থার মধ্যে, প্রসবোত্তর সময়কালে বাহ্যিক যৌনাঙ্গ এবং আশেপাশের ত্বক পরিষ্কার রাখা বিশেষ গুরুত্বপূর্ণ; এগুলি দিনে অন্তত দুবার পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে ধুয়ে নেওয়া উচিত। প্রসবোত্তর স্রাব, যা সর্বদা অনেক জীবাণু ধারণ করে, বাহ্যিক যৌনাঙ্গ এবং পেরিনিয়ামকে দূষিত করে এবং সহজেই পচে যায়।
জন্মের ক্ষত নিরাময় না হওয়া পর্যন্ত, জীবাণু থেকে ক্ষত রক্ষা করার নিয়মগুলির কঠোরতম আনুগত্য প্রয়োজন। প্রসূতি হাসপাতালে, ধোয়া (বাহ্যিক যৌনাঙ্গে টয়লেট করা) অস্ত্রোপচারের অনুশীলনে ক্ষত ড্রেসিংয়ের মতোই করা হয়: জীবাণুমুক্ত যন্ত্র ব্যবহার করে, জীবাণুমুক্ত তুলো ব্যবহার করে। সেচের জন্য, পটাসিয়াম পারম্যাঙ্গানেট ইত্যাদির একটি দুর্বল জীবাণুনাশক দ্রবণ ব্যবহার করা হয়। ধোয়ার পরে, একটি অয়েলক্লথ একটি জীবাণুনাশক দ্রবণ দিয়ে চিকিত্সা করা হয় এবং একটি আস্তরণের ডায়াপার, একটি অটোক্লেভে গরম বাষ্প দিয়ে জীবাণুমুক্ত করা হয় বা একটি গরম লোহা দিয়ে ইস্ত্রি করা হয়। মা.
বাড়িতে ছাড়ার পরে, মহিলার প্রসবোত্তর সময়কালে তার বাহ্যিক যৌনাঙ্গও ধুয়ে নেওয়া উচিত। আপনার উষ্ণ সেদ্ধ জল এবং সাবান (শিশু বা বোরন-থাইমল) দিয়ে নিজেকে ধোয়া উচিত, একটি চলমান স্রোতের সাথে, একটি কেটলি বা ছোট জগ থেকে ঢেলে; যৌনাঙ্গ সামনে থেকে পিছনে (পিউবিস থেকে মলদ্বার পর্যন্ত) ধৌত করা উচিত। ধোয়ার আগে, আপনাকে আপনার হাত পরিষ্কার করতে হবে।
প্রসবোত্তর সময়ের স্বাভাবিক কোর্সে যোনিতে ডুচিং অপ্রয়োজনীয় এবং ক্ষতির কারণ হতে পারে, কারণ এটি উপরের যৌনাঙ্গে জীবাণু প্রবেশে অবদান রাখে এবং যোনি দেয়াল এবং জরায়ুকে আঘাত করে।
প্রসবের পর প্রথম সপ্তাহে, একজন মহিলার যৌনাঙ্গ থেকে স্রাব হয়, তাই বিছানায় একটি পরিষ্কার তেলের কাপড় এবং ইস্ত্রি করা বিছানা চাদরের উপরে রাখতে হবে, যা প্রতিদিন পরিবর্তন করতে হবে। বিছানার চাদর প্রতি 5 দিন পর পর পরিবর্তন করা উচিত।
প্রসবোত্তর সময়কালে, যখন একজন মহিলা সক্রিয় জীবনযাপন শুরু করেন, তখন তুলো-গজ ড্রেসিং ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়; তারা যৌনাঙ্গ থেকে ক্ষরণ শুষে নেয় এবং ভিতরের উরু এবং অন্তর্বাসকে দূষণ থেকে রক্ষা করে। জীবাণুমুক্ত ড্রেসিংগুলি ফার্মেসী এবং স্বাস্থ্যবিধি দোকানে কেনা যেতে পারে। যদি তারা জীবাণুমুক্ত না হয়, তাহলে তাদের সাবধানে একটি গরম লোহা দিয়ে ইস্ত্রি করা দরকার। আপনি লিনেন বা অন্যান্য উপাদান থেকে এমন ড্রেসিং তৈরি করতে পারেন যা তরল ভালভাবে শোষণ করে। অবশ্যই, ব্যবহারের আগে এগুলি অবশ্যই ভালভাবে ধুয়ে, সিদ্ধ এবং ইস্ত্রি করা উচিত।
আপনি জন্মের 2 সপ্তাহ পরে (অর্থাৎ, প্রসূতি হাসপাতাল থেকে ছাড়ার 5-6 দিন পরে) গরম জল দিয়ে আপনার পুরো শরীর ধুয়ে ফেলতে পারেন। ভবিষ্যতে, মহিলার উচিত প্রতি 5 দিন অন্তর উষ্ণ জল এবং সাবান দিয়ে তার সমস্ত শরীর ধুয়ে ফেলা এবং তার পরে তার অন্তর্বাস পরিবর্তন করা উচিত। সন্তান প্রসবের পর প্রথমবারের মতো, আপনার ঘরে বসে ঝরনা বা বেসিনে দাঁড়িয়ে নিজেকে ধুয়ে নেওয়া উচিত। বামি পরিদর্শন করার সময়, আপনাকে দাঁড়িয়ে থাকা অবস্থায়ও ধুয়ে ফেলতে হবে, বিশেষত ঝরনায়, তবে আপনি বাষ্প স্নান করতে পারবেন না।
জন্মের পর প্রথম 6 সপ্তাহের জন্য গোসল করা নিষিদ্ধ। এটি এই কারণে যে যোনিতে প্রবেশদ্বারটি এখনও যথেষ্ট বন্ধ হয়নি এবং প্যাথোজেনিক জীবাণুগুলি জলের সাথে এটিতে প্রবেশ করতে পারে। এটা স্পষ্ট যে এই সময়ে আপনি নদী, হ্রদ বা সমুদ্রে সাঁতার কাটতে পারবেন না।

একটি উদ্দেশ্য মহিলার জন্য পুষ্টি

প্রসবের পরে একজন মহিলার পুষ্টি মা ও শিশুর চাহিদা মেটাতে হবে। একজন সুস্থ স্তন্যপান করান মায়ের সাধারণত ভাল ক্ষুধা থাকে এবং তিনি যা খান তা সীমাবদ্ধ করা উচিত নয়। যাইহোক, এটি মনে রাখা উচিত যে অত্যধিক পরিমাণে খাদ্য গ্রহণ করা ক্ষতিকারক, উপকারী নয়।
একটি সুস্থ প্রসবোত্তর মহিলার একটি বিশেষ খাদ্য নির্ধারিত করা প্রয়োজন হয় না। তবুও, প্রসবের পরে প্রথম দিনগুলিতে, মলদ্বার খালি করার আগে, খাবার হালকা এবং হজমযোগ্য হওয়া উচিত, খাবারের পরিমাণ সীমিত করা উচিত। প্রসবোত্তর মহিলার দুগ্ধজাত খাবার, মাংস এবং উদ্ভিজ্জ খাবার খাওয়া উচিত। এই ধরনের মিশ্র খাবারে প্রোটিন, চর্বি এবং শর্করা, খনিজ লবণ এবং শরীরের জন্য প্রয়োজনীয় ভিটামিন থাকে।
এটি লক্ষ করা উচিত যে একজন স্তন্যদানকারী মায়ের জন্য ভিটামিনগুলি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, যেহেতু স্তনের দুধে তাদের সামগ্রী নার্সিং মহিলার খাবারে ভিটামিনের পরিমাণের উপর নির্ভর করে।
এটি অবশ্যই মনে রাখতে হবে যে মানবদেহ স্বাধীনভাবে বেশিরভাগ ভিটামিন উত্পাদন করতে সক্ষম নয় এবং সেগুলি খাদ্য থেকে গ্রহণ করে, বিশেষত উদ্ভিদের খাবার থেকে। অতএব, একজন স্তন্যদানকারী মাকে বেশি করে সবজি এবং ফলমূল খাওয়া উচিত, প্রধানত কাঁচা।
প্রতিটি ভিটামিনের শরীরের উপর একটি বিশেষ, অনন্য প্রভাব রয়েছে। তাদের প্রত্যেকের জন্য নির্দিষ্ট বৈশিষ্ট্যগুলি ছাড়াও, ভিটামিনগুলির সাধারণ বৈশিষ্ট্যও রয়েছে, যা শরীরের খাদ্য থেকে পদার্থের সঠিক ব্যবহারকে প্রভাবিত করে এবং শরীরের কোষ এবং টিস্যুগুলির স্বাভাবিক বৃদ্ধি এবং পুনরুদ্ধারকে প্রচার করে।
ভিটামিনের একটি গুরুতর অভাব ভিটামিনের অভাব নামক গুরুতর রোগের বিকাশের দিকে পরিচালিত করে; উদাহরণস্বরূপ, ভিটামিন সি এর অভাবের সাথে, স্কার্ভি বিকশিত হয়, ভিটামিন ডি - রিকেটস, ভিটামিন পিপি এবং কিছু অন্যান্য - পেলাগ্রা।
ভিটামিনের অভাব বিরল; ভিটামিনের আংশিক ঘাটতি (হাইপোভিটামিনোসিস) বেশি সাধারণ। হাইপোভিটামিনোসিস প্রাথমিকভাবে শরীরের সাধারণ অবস্থাকে প্রভাবিত করে। এগুলি শরীরের প্রতিরোধ ক্ষমতা হ্রাস, বিপাকীয় ব্যাধি, সহজ ক্লান্তি, বিরক্তি ইত্যাদি দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। এখানে উল্লেখ করা যাক যে ভিটামিন সি-এর অভাবের সাথে, ক্ষত নিরাময় আরও ধীরে ধীরে ঘটে। শরীরে ভিটামিন এ-এর অভাব ইন্টিগুমেন্টারি (এপিথেলিয়াল) টিস্যুতে পরিবর্তন ঘটায়, তাদের প্রতিরোধ ক্ষমতা এবং পুনরুদ্ধার করার ক্ষমতা হ্রাস পায়। এই শ্রমে মায়ের প্রতি উদাসীন নয়। স্পষ্টতই, তার শরীরে ভিটামিন A এবং C এর অভাব জন্মের ক্ষত নিরাময়কে ধীর করে দেবে এবং ভিটামিন A এর অভাব শিশুকে খাওয়ানোর সময় ফাটা স্তনবৃন্ত গঠনে অবদান রাখতে পারে।
খাবারে ভিটামিনের বিষয়বস্তুর দিকে মনোযোগ দেওয়া প্রয়োজন। ভিটামিন A, B1, B2, PP, C এবং D অন্যান্য ভিটামিনের তুলনায় কম ঘন ঘন খাবারে পাওয়া যায় এবং তাই তাদের ঘাটতি বেশি দেখা যায়। কিছু খাবারে এক বা অন্য ভিটামিন প্রচুর পরিমাণে থাকে।
প্রসবোত্তর মাকে ভিটামিন এ সরবরাহ করতে, তাকে মাখন, টক ক্রিম, দুধ, ডিমের কুসুম, সেইসাথে মাছের তেল এবং পশুর যকৃত খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। ভিটামিন এ উদ্ভিদের খাবারে পাওয়া যায় না, তবে তাদের মধ্যে কিছু ক্যারোটিন থাকে, যা থেকে শরীরে ভিটামিন এ তৈরি হয়। এই জাতীয় পণ্যগুলির মধ্যে, শাকসবজি খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় - গাজর, কুমড়া, পালং শাক, লেটুস, টমেটো, সবুজ মটর, পাশাপাশি বেরি এবং ফল - কালো currants, চেরি, gooseberries, ব্লুবেরি, রোয়ান বেরি, পীচ এবং এপ্রিকট, যা ক্যারোটিন ধারণ করে। প্রসবোত্তর মাকে ভিটামিন বি 1, বি 2 এবং পিপি সরবরাহ করতে, সাধারণ ময়দা থেকে বেকড রুটি খাওয়া এবং খামির পান করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
ভিটামিন সি-এর প্রয়োজনীয়তা মেটাতে, ডায়েটে শাকসবজি প্রবর্তন করা প্রয়োজন - টমেটো, বাঁধাকপি, বিশেষত স্যুরক্রট এবং আলু। যদিও আলুতে অল্প পরিমাণে ভিটামিন সি থাকে, তবে এটি উল্লেখযোগ্য পরিমাণে খাওয়ার কারণে, এটি একটি গুরুত্বপূর্ণ পণ্য যা এই ভিটামিনের জন্য শরীরের প্রয়োজনীয়তার একটি উল্লেখযোগ্য অংশ প্রদান করে। উপরন্তু, এটি আপেল (উত্তর জাত), কালো currants, সেইসাথে লেবু, কমলা, tangerines খাওয়া এবং rosehip আধান খাওয়া খুব দরকারী। প্রাণিজ পণ্যেও অল্প পরিমাণে ভিটামিন সি পাওয়া যায়।
প্রসবোত্তর মহিলারা মাখন, দুধ, ডিমের কুসুম, লিভার, সেইসাথে মাছের তেলের মতো খাবার থেকে ভিটামিন ডি পেতে পারেন, যা এই ভিটামিনে বিশেষভাবে সমৃদ্ধ।
আমরা যে তালিকা দিয়েছি তা থেকে আপনি দেখতে পারেন যে কোন পণ্যগুলি একজন নার্সিং মায়ের ডায়েটে অন্তর্ভুক্ত করা উচিত। যাইহোক, এটি লক্ষ করা উচিত যে চর্বি এবং ডিমের ব্যবহার সীমিত পরিমাণে হওয়া উচিত, কারণ খাবারে তাদের অতিরিক্ত পরিমাণে বিপাকীয় ব্যাধি এবং কোলেলিথিয়াসিসের বিকাশ হতে পারে।
শীত ও বসন্তের শেষ মাসগুলিতে, যখন ভিটামিন সমৃদ্ধ খাবারের ব্যবহার (ফল, বেরি) হ্রাস পায় এবং বাসি শাকসবজিতে ভিটামিনের পরিমাণ হ্রাস পায়, তখন ভিটামিন প্রস্তুতি গ্রহণ করার পরামর্শ দেওয়া হয়, যা আমাদের ভিটামিন দ্বারা ব্যাপকভাবে উত্পাদিত হয়। শিল্প
কিছু খাদ্য এবং স্বাদযুক্ত পদার্থ একটি নার্সিং মায়ের খাদ্য থেকে বাদ দেওয়া উচিত। সুতরাং, তার চর্বিযুক্ত, হজম করা কঠিন খাবার খাওয়া উচিত নয়। সরিষা, ভিনেগার এবং গোলমরিচ ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয় না। ওয়াইন বা বিয়ার পান করা নিষিদ্ধ, যেহেতু অ্যালকোহল সহজেই মায়ের দুধের সাথে সন্তানের শরীরে প্রবেশ করে এবং এটিকে বিষাক্ত করে।
একজন স্তন্যপান করানো মহিলা সাধারণত চরম তৃষ্ণা অনুভব করেন, যা তরল হ্রাস বৃদ্ধি দ্বারা ব্যাখ্যা করা হয়। মদ্যপান সীমিত করা উচিত নয়, তবে এটি অপব্যবহারও করা উচিত নয়। পানীয় জন্য, আপনি দুর্বল চা বা কফি, সেইসাথে দুধ সুপারিশ করতে পারেন।
আমাদের নিম্নলিখিত নোট করা যাক. প্রায়শই, প্রসবোত্তর মহিলারা অন্ত্রের অলসতা এবং কোষ্ঠকাঠিন্য অনুভব করেন। অন্ত্রের স্বাধীন ক্রিয়া অর্জন করা যেতে পারে যদি খাবারে তাজা ফল, শাকসবজি, বাকউইট পোরিজ, কালো রুটি, সাধারণ গমের রুটি এবং দই অন্তর্ভুক্ত থাকে। খালি পেটে দই, সিদ্ধ বিট, ছাঁটাই এবং আপেল খাওয়া উপকারী। আপনার যদি ক্রমাগত কোষ্ঠকাঠিন্য থাকে তবে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।
আপনার ডাক্তারের প্রেসক্রিপশন ছাড়া ল্যাক্সেটিভ সহ ওষুধ খাওয়া উচিত নয়, কারণ তাদের অনেকগুলি দুধের মাধ্যমে সংক্রমণ হয় এবং শিশুর ক্ষতি করতে পারে। খাওয়ানোর সময়, একজন মহিলার ধূমপান করা উচিত নয়, যেহেতু নিকোটিন শিশুর জন্য সবচেয়ে শক্তিশালী বিষ।

ল্যাকটেশন

জন্মের পরপরই স্তন্যপায়ী গ্রন্থি দ্বারা দুধ উৎপাদন শুরু হয়। এর জন্য প্রয়োজনীয় প্রস্তুতিমূলক প্রক্রিয়াটি গর্ভাবস্থায় গ্রন্থিতে সঞ্চালিত হয়। এই সময়ে, স্তন্যপায়ী গ্রন্থিতে এমবেড করা গ্রন্থিযুক্ত টিস্যুর নিবিড় বৃদ্ধি ঘটে। স্তন্যপায়ী গ্রন্থিগুলির আয়তন বৃদ্ধি পায়, স্তনবৃন্ত এবং অ্যারিওলা অন্ধকার হয়ে যায়।
প্রায়শই, ইতিমধ্যে গর্ভাবস্থার শুরুতে, স্তন্যপায়ী গ্রন্থি থেকে এক ফোঁটা স্রাব চেপে যেতে পারে এবং গর্ভাবস্থার শেষে, এটি থেকে একটি মেঘলা হালকা হলুদ তরল নির্গত হয় - কোলোস্ট্রাম।
প্রসবের পরে, কোলস্ট্রাম ধীরে ধীরে দুধে পরিণত হয় এবং এই প্রক্রিয়াটি 3 য় থেকে 7 তম দিনের মধ্যে মাল্টিপারাস মহিলাদের মধ্যে এবং প্রাথমিক মহিলাদের মধ্যে একটু পরে শেষ হয়। শিশুর সঠিক খাওয়ানো এবং জোরে জোরে চোষা এই পরিবর্তনকে ত্বরান্বিত করে।
জন্মের 3-4 তম দিনে, স্তন্যপায়ী গ্রন্থিগুলির বর্ধিত কার্যকলাপের সূত্রপাতের কারণে, এনগার্জমেন্ট ঘটে। স্তন্যপায়ী গ্রন্থিগুলি হঠাৎ বড় হয়ে যায়; ত্বক টানটান এবং চকচকে হয়ে ওঠে।
কিছু মহিলাদের মধ্যে, স্তন্যপায়ী গ্রন্থিগুলির কোনও উল্লেখযোগ্য অংশ নেই - স্তন্যপায়ী গ্রন্থিগুলির কার্যকলাপ ধীরে ধীরে প্রতিষ্ঠিত হয়।
যদি স্তন্যপায়ী গ্রন্থিগুলি জমে থাকে তবে একজন মহিলাকে তার মদ্যপান সীমিত করার পরামর্শ দেওয়া হয়। গুরুতর প্রবৃত্তির ক্ষেত্রে, উপযুক্ত ব্যবস্থা একজন ডাক্তার দ্বারা নির্ধারিত হয়।
প্রতিটি সুস্থ মহিলার উচিত তার সন্তানকে নিজে খাওয়ানো। মায়ের দুধের সাথে, শিশু তার বৃদ্ধি এবং বিকাশের জন্য প্রয়োজনীয় সমস্ত পদার্থ গ্রহণ করে, সেইসাথে এমন পদার্থ যা তাকে সংক্রমণের প্রতিরোধ করে এবং কিছু সংক্রামক রোগ থেকে রক্ষা করে। প্রসবোত্তর মহিলার নিজের জন্যও বুকের দুধ খাওয়ানো প্রয়োজন - স্তন্যপান করানোর সময় যৌনাঙ্গের বিপরীত বিকাশ আরও সঠিকভাবে এবং দ্রুত ঘটে। বেশিরভাগ মহিলারা তাদের বাচ্চাকে নিজেরাই খাওয়াতে পারেন। যাইহোক, এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে দুধ উৎপাদনের ক্ষমতা (স্তন্যপান করানোর ক্ষমতা), বিশেষ করে আদিম মহিলাদের মধ্যে, বুকের দুধ খাওয়ানোর সাথে সাথে প্রতিষ্ঠিত এবং উন্নত হয়। এটি করার জন্য, খাওয়ানোর সময়কালের শুরুতে, বিশেষ করে প্রথমে প্রথমে বেশ কয়েকটি নিয়ম অনুসরণ করা প্রয়োজন।
প্রথমত, নার্সিং মাকে একটি নির্দিষ্ট নিয়ম মেনে চলতে হবে। এর মধ্যে রয়েছে: পর্যাপ্ত বিশ্রাম (রাতে ঘুম 6 ঘন্টা, বিশ্রামের সময় দিনের বেলা ঘুম), নিয়মিত খাবার (দিনে পাঁচবার - সকালের নাস্তা, দুপুরের খাবার, বিকেলের চা, রাতের খাবার, রাতে এক গ্লাস দুধ বা দইযুক্ত দুধ), কঠোর ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধি, হালকা শারীরিক ব্যায়াম এবং প্রসূতি হাসপাতাল থেকে ছাড়ার পরে তাজা বাতাসে হাঁটা, প্রসূতি হাসপাতালে উপযুক্ত স্যানিটারি এবং স্বাস্থ্যকর অবস্থা এবং দৈনন্দিন জীবনে স্যানিটারি এবং স্বাস্থ্যকর নিয়ম মেনে চলা। এর পরে, আপনাকে সঠিক খাওয়ানোর নিয়ম অনুসরণ করতে হবে। শিশুকে নির্দিষ্ট সময়ে 3-3 1/2 ঘন্টার ব্যবধানে খাওয়াতে হবে। রাতে খাওয়ানোর মধ্যে 6 ঘন্টা বিরতি থাকা উচিত। মা এবং শিশুর বিশ্রাম হিসাবে একটি রাতের বিরতি প্রয়োজন।
দুধের নিঃসরণ শিশুর স্তন্যপান নড়াচড়া এবং পর্যায়ক্রমিক, সম্ভবত স্তন্যপায়ী গ্রন্থি সম্পূর্ণ খালি হওয়ার দ্বারা উত্পাদিত জ্বালা দ্বারা সর্বোত্তমভাবে বজায় রাখা হয়, যার জন্য একটি খাওয়ানোর সময় শুধুমাত্র একটি স্তন দেওয়া উচিত এবং অন্যটি পরের সময়। স্তন্যপায়ী গ্রন্থি থেকে ভাল দুধ নিঃসরণ সহ, একটি সুস্থ, শক্তিশালী শিশু এটি 15-20 মিনিটের মধ্যে খালি করে। যদি খাওয়ানোর পরে স্তন্যপায়ী গ্রন্থিতে দুধ অবশিষ্ট থাকে, তবে ডাক্তারের নির্দেশ অনুসারে, এটি একটি স্তন পাম্প ব্যবহার করে প্রকাশ করা হয়। একজন নার্সিং মাকে অবশ্যই শিখতে হবে কিভাবে তার শিশুকে সঠিকভাবে স্তনের সাথে সংযুক্ত করতে হয়।
স্তন্যপায়ী গ্রন্থিগুলির সঠিক যত্ন অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। প্রথমত, আপনাকে এগুলিকে দাগহীনভাবে পরিষ্কার রাখতে হবে। একজন নার্সিং মায়ের প্রতিদিন উষ্ণ জল এবং সাবান দিয়ে তার স্তন ধোয়া উচিত। আপনার অন্তর্বাস প্রায়শই পরিবর্তন করা প্রয়োজন; প্রতিদিন আপনার ব্রা পরিবর্তন করা ভাল। প্রতিটি খাওয়ানোর আগে, আপনাকে আপনার হাতগুলি পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে ধুতে হবে, তারপরে সেদ্ধ জল বা বোরিক অ্যাসিডের দুর্বল দ্রবণে ভেজা শোষক তুলো দিয়ে স্তনের বোঁটা ধুয়ে ফেলতে হবে। খাওয়ানোর পরে, জীবাণুমুক্ত তুলো দিয়ে স্তনবৃন্তটি আলতো করে শুকানোর পরামর্শ দেওয়া হয়। কোন অবস্থাতেই আপনার হাত দিয়ে এটি স্পর্শ করা উচিত নয়।
বায়ু স্নানের শরীরের উপর একটি ভাল প্রভাব রয়েছে, তাই এটি স্তন্যপায়ী গ্রন্থিগুলিকে তাজা বাতাসে প্রকাশ করতে কার্যকর। স্তন্যপায়ী গ্রন্থিগুলির জন্য বায়ু স্নানগুলি একটি ভাল বায়ুচলাচল এলাকায় নেওয়া উচিত, আপনার পিঠে শুয়ে, দিনে দুবার 10-15 মিনিটের জন্য।
স্তন্যপায়ী গ্রন্থিগুলি নিচু হয়ে যাওয়া বা তাদের আঁটসাঁট সংকোচন দুধের ক্ষরণকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে এবং স্তন্যপায়ী গ্রন্থির পৃথক লোবগুলিতে ভিড়ের দিকে পরিচালিত করে। একজন স্তন্যপান করান মহিলার একটি আরামদায়ক ব্রা পরা উচিত যা ভাল সমর্থন প্রদান করে কিন্তু স্তন্যপায়ী গ্রন্থিগুলিকে সংকুচিত করে না। সবচেয়ে আরামদায়ক হল কাপ সহ একটি ব্রা এবং একটি চওড়া বেল্ট, সামনে বেঁধে দেওয়া।
পরিশেষে, প্রতিটি নার্সিং মাকে জানা উচিত যে স্নায়ুতন্ত্র নিঃসন্দেহে দুধ নিঃসরণকে প্রভাবিত করে। এই ক্ষেত্রে, খাওয়ানোর সময় একটি শান্ত এবং শান্ত পরিবেশ তৈরি করা সবার আগে প্রয়োজন, যাতে সমস্ত অপ্রয়োজনীয় এবং বিরক্তিকর মুহুর্তগুলির স্নায়ুতন্ত্রের উপর প্রভাব দূর হয়। আরও, এটি প্রয়োজনীয় যে প্রতিষ্ঠিত খাওয়ানোর নিয়মটি কঠোরভাবে পালন করা উচিত, যাতে এটির জন্য সমস্ত প্রস্তুতিমূলক ব্যবস্থা (উদাহরণস্বরূপ, ঘরের বায়ুচলাচল করা, হাত ধোয়া, খাওয়ানোর আগে স্তনবৃন্ত ধোয়া) একটি কঠোরভাবে সংজ্ঞায়িত সময়ে এবং কঠোর ক্রমানুসারে শিশুর আগে। স্তনের সাথে সংযুক্তি। এই সব সঠিক স্তন্যপান করতে অবদান রাখবে। এটি অধ্যবসায়ীভাবে প্রতিষ্ঠিত খাওয়ানোর আদেশ অনুসরণ করার প্রয়োজনীয়তা বোঝায় এবং এটির জন্য প্রস্তুতির জন্য ধারাবাহিকভাবে সমস্ত নিয়ম অনুসরণ করে। এটি প্রথমে বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ, যখন স্তন্যপায়ী গ্রন্থির কার্যকলাপ এখনও নিজেকে প্রতিষ্ঠিত করেনি।
এটিও মনে রাখা উচিত যে উদ্বেগ এবং স্নায়বিক অভিজ্ঞতা স্তন্যপান করানোকে বিরূপভাবে প্রভাবিত করতে পারে। নার্সিং মাকে অপ্রয়োজনীয় উদ্বেগ এবং উদ্বেগ থেকে রক্ষা করা প্রয়োজন। এটি কেবল তার আশেপাশের লোকদের জন্যই নয়, মায়ের জন্যও প্রযোজ্য, যিনি কখনও কখনও উপযুক্ত কারণ ছাড়াই নার্ভাস হয়ে পড়েন।
স্তন্যপায়ী গ্রন্থিগুলি শুধুমাত্র প্রসবোত্তর সময়কালে কাজ করতে শুরু করে। তাদের কার্যক্রম সবসময় মসৃণভাবে এগিয়ে যায় না, বিশেষ করে প্রথম সন্তানের সাথে। কখনও কখনও, এমনকি যখন ছোটখাটো খাওয়ানোর ব্যাঘাত ঘটে, তখন মা মরিয়া হয়ে ওঠেন যে তিনি তার সন্তানকে খাওয়াতে পারবেন না। এই মেজাজটি প্রসবোত্তর মায়ের স্নায়ুতন্ত্রের অবস্থাকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে এবং পরিস্থিতিকে আরও খারাপ করে। একজন স্তন্যদানকারী মায়ের মনে রাখা উচিত যে স্তন্যপায়ী গ্রন্থির কর্মহীনতা সাধারণত অস্থায়ী এবং নির্মূল করা যেতে পারে।
এটি একটি সাধারণ নিয়ম অনুসরণ করা প্রয়োজন (বিশেষ গুরুত্ব, যেমন বলা হয়েছে, বিশ্রাম এবং ঘুম), নিয়মিত খাওয়া এবং খাওয়ানোর সমস্ত নিয়ম অনুসরণ করা। বিরল ক্ষেত্রে, একজন ডাক্তার দ্বারা নির্দেশিত হিসাবে, নির্দিষ্ট থেরাপিউটিক ব্যবস্থা অবলম্বন করা প্রয়োজন।

বাড়ি ফেরার পর বাড়ির পরিবেশ এবং মায়ের শাসন

জন্ম দেওয়ার পরে, একজন মহিলা 8-10 দিন প্রসূতি হাসপাতালে থাকে। এই সময়কালটি প্রসবোত্তর মহিলার স্বার্থে সেট করা হয়েছিল, যেহেতু এই সময়ের মধ্যে জন্মের ক্ষত নিরাময় এখনও ঘটেনি এবং প্রসবোত্তর জটিলতার একটি বড় বিপদ রয়েছে, যা শুধুমাত্র একটি প্রসূতি হাসপাতালে প্রতিরোধ এবং নিরাময় করা যেতে পারে। প্রসূতি হাসপাতালে থাকার সময়টি মা এবং তার প্রিয়জন উভয়ের জন্য দীর্ঘ বলে মনে হতে পারে, তবে আমাদের অবশ্যই মনে রাখতে হবে যে অকাল স্রাব ক্ষতির কারণ হতে পারে, কখনও কখনও এমনকি মেরামত করাও কঠিন।
বাড়িতে ছাড়ার পরে, প্রসবোত্তর মাকে এমন কিছু এড়িয়ে চলতে হবে যা প্রসবোত্তর সময়ের সঠিক পথকে ব্যাহত করতে পারে। কাছের লোকেদের উচিত তাকে এতে সাহায্য করা। আত্মীয়দের প্রসূতি হাসপাতাল থেকে মা এবং নবজাতককে স্বাগত জানাতে প্রস্তুত করা উচিত।
যে ঘরে মা এবং শিশু থাকবেন তা অবশ্যই আগে থেকেই সাজিয়ে রাখতে হবে। যদি কোনও কারণে মেরামত করা কঠিন হয়, তবে দেয়ালগুলি পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে মুছতে হবে, দরজা, জানালা এবং মেঝে ধুয়ে ফেলতে হবে। সম্ভব হলে, সমস্ত অপ্রয়োজনীয় জিনিস অন্য রুমে স্থানান্তর করা উচিত। মা ও শিশুর আলাদা বিছানা থাকতে হবে। জীবাণুমুক্তকরণের জন্য, মা ও শিশুর অন্তর্বাস এবং বিছানাপত্র ভালোভাবে ধুয়ে ইস্ত্রি করতে হবে।
একটি নবজাতকের যত্ন নেওয়ার জন্য প্রয়োজনীয় সমস্ত আইটেম আপনাকে অবশ্যই আগে থেকে কিনতে হবে: একটি বাথটাব, শিশুর কাপড় ধোয়ার জন্য একটি পৃথক ট্রফ, একটি বিছানা ইত্যাদি।
স্রাবের প্রাক্কালে, ঘরটি আবার পরিষ্কার করা এবং ধুয়ে নেওয়া, কম্বল এবং গদিগুলিকে ভালভাবে বায়ুচলাচল করা, মা এবং শিশুর জন্য কাপড় এবং পরিষ্কার লিনেন প্রস্তুত করা প্রয়োজন।
যখন একজন মহিলা প্রসূতি হাসপাতাল থেকে ফিরে আসেন, তখন তাকে পথে সহায়তা এবং সুবিধাজনক পরিবহন সরবরাহ করা উচিত। দেশে ফেরার প্রথম দিনে, প্রসবোত্তর মা সাধারণত তার পরিবারের সাথে দেখা করার জন্য উত্তেজিত হন। তিনি প্রায়ই ক্লান্ত বোধ করেন না, অনেক নড়াচড়া করেন এবং তার রুটিনে ভুল করেন। এদিকে, তাকে সম্পূর্ণ বিশ্রাম দেওয়া খুবই গুরুত্বপূর্ণ, তাই বাড়িতে পৌঁছে তাকে অবিলম্বে বিছানায় শুইয়ে দেওয়া উচিত।
দ্বিতীয় দিনে, প্রসবোত্তর মহিলা যদি সুস্থ বোধ করেন তবে তিনি উঠে ঘরে ঘুরে বেড়াতে পারেন এবং 3-4 দিন পরে হাঁটার জন্য তাজা বাতাসে যেতে পারেন।
পুরো প্রসবোত্তর সময়কালে, একজন মহিলার একটি নির্দিষ্ট নিয়মের প্রয়োজন। প্রথমত, তার পর্যাপ্ত বিশ্রাম প্রয়োজন। একটি সন্তানের যত্ন নেওয়ার সময়, একজন মা প্রায়ই রাতে তাকে দেখতে উঠতে বাধ্য হন, তার ঘুম ব্যাহত হয় এবং সে পর্যাপ্ত ঘুম পায় না। একটি শাসন প্রতিষ্ঠা করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ যাতে একজন মহিলা দিনের বেলা বিশ্রাম নিতে পারে। প্রসবোত্তর মায়ের দিনে কমপক্ষে 8 ঘন্টা ঘুমানো উচিত।
নিয়মতান্ত্রিক ঘুমের অভাব বিরক্তি এবং ক্লান্তি সৃষ্টি করে এবং দুধ উৎপাদনকেও বিরূপভাবে প্রভাবিত করে।
বিশ্রামের প্রয়োজনীয়তার অর্থ এই নয় যে প্রসবোত্তর সময়কালে একজন মহিলার কিছুই করা উচিত নয় এবং বিছানায় শুয়ে থাকা তার পক্ষে উপকারী। বিপরীতভাবে, তার স্বাস্থ্যের জন্য একটি সক্রিয় জীবনধারা প্রয়োজন। প্রসবোত্তর মহিলাকে সময়মতো উঠতে হবে, যথেষ্ট নড়াচড়া করতে হবে (সকালে শারীরিক ব্যায়াম করতে হবে), তাজা বাতাসে থাকতে হবে এবং ধীরে ধীরে ঘরের কাজে যুক্ত হতে হবে। এই অবস্থার অধীনে, তার শক্তি দ্রুত পুনরুদ্ধার করা হবে। যাইহোক, এটি অবশ্যই জোর দেওয়া উচিত যে যদি তাড়াতাড়ি চলাফেরা প্রসবোত্তর মহিলার জন্য উপকার নিয়ে আসে, তবে প্রসবোত্তর সময়ের প্রথম দিকে ভারী শারীরিক শ্রম ক্ষতিকারক।
প্রসবের পরে, জরায়ু খুব মোবাইল, সহজেই স্থানচ্যুত হয়, অভ্যন্তরীণ যৌনাঙ্গের লিগামেন্টাস যন্ত্রপাতি, সেইসাথে পেলভিক ফ্লোরের পেশীগুলি শিথিল এবং প্রসারিত হয়। উল্লেখযোগ্য চাপ এবং ভারী উত্তোলনের সাথে যুক্ত কাজ জরায়ুর প্রল্যাপস হতে পারে। পরিবারের সদস্যদের প্রসবোত্তর মাকে বাড়ির কাজ এবং শিশুর যত্নে সাহায্য করা উচিত, বিশেষ করে প্রথমে। বাড়িতে, স্বাস্থ্যবিধি নিয়মগুলিও কঠোরভাবে পালন করা উচিত।
জীবাণু দ্বারা সৃষ্ট প্রদাহজনিত রোগগুলি প্রসবোত্তর সময়ের শেষের দিকেও ঘটতে পারে এবং তাই পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতা তাদের প্রতিরোধের সর্বোত্তম উপায়। প্রথমত, একজনকে মাস্টাইটিস (স্তন্যপান করানো) হওয়ার সম্ভাবনা বিবেচনা করতে হবে। প্রসবোত্তর সময়ের শেষের দিকে, যৌনাঙ্গের প্রদাহও হতে পারে। এই ক্ষেত্রে, প্রসবের পরে যৌন কার্যকলাপের প্রাথমিক সূত্রপাত একটি বিশেষ বিপদ সৃষ্টি করে। একটি স্বাভাবিক প্রসবোত্তর সময়ের সাথে, জন্মের 6 সপ্তাহের আগে যৌন কার্যকলাপের অনুমতি দেওয়া যেতে পারে, কারণ এই সময়ের আগে যৌনাঙ্গগুলি সহজেই দুর্বল হয়ে পড়ে এবং সংক্রামিত হতে পারে। উপরন্তু, প্রাথমিক বয়ঃসন্ধি। প্রসবোত্তর মায়ের মধ্যে সহবাসের ফলে গুরুতর জরায়ু রক্তপাত হতে পারে।
মা ও শিশুর স্বাস্থ্যের জন্য জীবনযাত্রার পরিবেশ এবং পরিবেশ অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। মা এবং শিশু যে ঘরে থাকেন তা অবশ্যই পরিষ্কারভাবে পরিষ্কার রাখতে হবে। মা এবং শিশুর তাজা বাতাসে যতটা সম্ভব সময় কাটানো উচিত। তারা যে ঘরে থাকে সেটি অবশ্যই ঘন ঘন বায়ুচলাচল করতে হবে এবং ড্রেপ বা ড্রেপ দিয়ে আবৃত করা উচিত নয়। আপনি ধূমপান করতে পারবেন না, ডায়াপার শুকাতে পারবেন না বা এতে নোংরা লন্ড্রি সঞ্চয় করতে পারবেন না - এই সব বাতাসকে দূষিত করে এবং নষ্ট করে এবং স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর।
অবশ্যই, প্রয়োজনীয় শাসন মেনে চলার জন্য, একজন মহিলার অবশ্যই সময় থাকতে হবে। সোভিয়েত রাষ্ট্র উদ্যোগ এবং প্রতিষ্ঠানে কর্মরত মহিলাদের 56 দিনের সন্তান প্রসবের পরে ছুটি প্রদান করে, যার জন্য রাষ্ট্রীয় সামাজিক বীমা দ্বারা অর্থ প্রদান করা হয়। জটিল প্রসবের ক্ষেত্রে, যমজ সন্তানের জন্ম বা একটি অকাল শিশুর ক্ষেত্রে, প্রসবোত্তর ছুটি 70 দিন পর্যন্ত বাড়ানো হয়।
একটি যৌথ খামারে কর্মরত মহিলাদের 30 দিনের জন্য ছুটি দেওয়া হয় এবং যৌথ খামার তহবিল থেকে সুবিধাগুলি প্রদান করা হয়। মহিলার অনুরোধে, প্রসবোত্তর ছুটির সাথে মিলিত হওয়ার জন্য অন্য ছুটির সময় করা যেতে পারে।
এসবের মধ্যে নারী-মা ও তার সন্তানের জন্য দল ও সরকারের অক্লান্ত উদ্বেগ স্পষ্টভাবে ফুটে উঠেছে।
জন্ম তারিখ থেকে 6-8 সপ্তাহ পরে, প্রসবোত্তর সময়কাল শেষ হয়। প্রসবোত্তর মহিলারা যারা বুকের দুধ খাওয়ান না, তাদের মাসিক আবার শুরু হয়। এর মানে ডিম্বাশয়ে ডিম্বাণু পরিপক্ক হয়েছে।
বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, বুকের দুধ খাওয়ানো মায়েদের বুকের দুধ খাওয়ানো পর্যন্ত মাসিক হয় না। ডিম্বাশয়ে ডিমের পরিপক্কতা ঘটে না। জরায়ু বিশ্রামে রয়েছে; খাওয়ানোর প্রভাবে, এটি স্বাভাবিকের চেয়ে ছোট হয়ে যায়। এর সাথে, কিছু মহিলা যারা বুকের দুধ খাওয়াচ্ছেন, জন্মের 7-8 সপ্তাহ পরে মাসিক শুরু হয় এবং প্রথম মাসিক প্রায়শই ভারী হয়। ভবিষ্যতে, মাসিক নিয়মিত হয়ে যায় বা 2-3 মাসের জন্য বন্ধ হয়ে যায়, এবং কখনও কখনও আরও বেশি।
যেহেতু ঋতুস্রাব সবসময় ডিম্বাশয়ে ডিম্বাণুর পরিপক্কতার আগে হয়, তাই খাওয়ানোর সময় একজন মহিলা ঋতুস্রাব পুনরায় শুরু হওয়ার আগে গর্ভবতী হতে পারেন। একজন স্তন্যদানকারী মা একটি প্রসবপূর্ব ক্লিনিকে যোগাযোগ করতে পারেন, যেখানে তিনি কীভাবে নিজেকে গর্ভাবস্থা থেকে রক্ষা করবেন সে সম্পর্কে ব্যাপক পরামর্শ পাবেন।
প্রসবোত্তর পিরিয়ডের শেষে, মহিলা একটি স্বাভাবিক জীবনযাপন শুরু করে। যাইহোক, প্রসবোত্তর সময়কালের পরেও, একজন স্তন্যদানকারী মাকে অবশ্যই একটি নির্দিষ্ট নিয়ম মেনে চলতে হবে, নিয়মিত খেতে হবে এবং বিশেষত স্তন্যপায়ী গ্রন্থিগুলির যত্ন নেওয়ার জন্য স্বাস্থ্যবিধি নিয়মগুলি পালন করতে হবে। আপনি জানেন যে, দুধ উৎপাদনের প্রক্রিয়া মূলত এই সবের উপর নির্ভর করে।
বুকের দুধ খাওয়ানোর জন্য, মাকে 9 মাসের জন্য কাজ থেকে অতিরিক্ত বিরতি দেওয়া হয় (প্রতি 3 1/2 ঘন্টা কাজের অর্ধেক)। বিরতি কাজের সময় হিসাবে বিবেচিত হয় এবং অর্থ প্রদান করা হয়। যদি মা অনেক দূর ভ্রমণ করেন, তবে শিশুর জন্য প্রকাশ করা দুধ ছেড়ে দেওয়া প্রয়োজন। দুধ পরিষ্কারভাবে ধুয়ে হাত দিয়ে ভালোভাবে সিদ্ধ কাঁচের পাত্রে (বিশেষত কাচের ফানেলের মাধ্যমে খাওয়ানোর বোতলে) প্রকাশ করা উচিত।

মহিলাদের পরামর্শ এবং প্রসবোত্তর পিরিয়ডের নিরীক্ষণ

উপসংহারে, আসুন আমরা নিম্নলিখিত অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ পরিস্থিতিতে মনোযোগ দিই। স্বাভাবিক জন্মের পরে, একজন সুস্থ মহিলার কোনও চিকিত্সার প্রয়োজন হয় না, তবে প্রসবোত্তর সময়কাল সঠিকভাবে এগিয়ে যাওয়ার জন্য, চিকিৎসা তত্ত্বাবধান প্রয়োজন। এটি মহিলাকে নিয়মিত প্রসবপূর্ব ক্লিনিকে যেতে বাধ্য করে। বাচ্চাকে নিয়মিত বাচ্চাদের ক্লিনিকে নিয়ে আসাও একেবারে প্রয়োজনীয়, যেখানে তারা তার বিকাশের নিরীক্ষণ করবে এবং মাকে তার যত্ন নিতে সহায়তা করবে। প্রয়োজনে মা পরামর্শ ও সামাজিক-আইনগত সহায়তা পান।
প্রসূতি হাসপাতাল থেকে ছাড়ার 1 - 1 1/2 সপ্তাহ পরে আপনার প্রথমবার প্রসবকালীন ক্লিনিকে আসা উচিত। জটিলতার প্রথম লক্ষণে, আপনার অবিলম্বে পরামর্শ নেওয়া উচিত বা বাড়িতে একজন ডাক্তারকে কল করা উচিত।
প্রসবোত্তর সময়ের সাথে সম্পর্কিত জটিলতার মধ্যে, প্রায়শই পরিলক্ষিত হয়: যৌনাঙ্গের প্রদাহ, ফাটা স্তনবৃন্ত এবং স্তন্যপায়ী গ্রন্থিগুলির প্রদাহ, রক্তপাত।
নিম্নলিখিত লক্ষণগুলি যৌনাঙ্গে প্রদাহজনক প্রক্রিয়ার সম্ভাবনা নির্দেশ করে:
তাপমাত্রা বৃদ্ধি। প্রদাহের সময়, একটি উচ্চ তাপমাত্রা (38° এবং তার বেশি) সর্বদা উল্লেখ করা হয় না; এটি প্রায়শই 37-37.9° (সাবফেব্রিল তাপমাত্রা) এর মধ্যে থাকে।
স্রাব। প্রদাহের উপস্থিতিতে, প্রসবোত্তর মা থেকে স্রাব একটি রক্তাক্ত-পিউরুলেন্ট বা পিউরুলেন্ট চরিত্র গ্রহণ করে; তারা প্রায়ই একটি গন্ধ আছে.
ব্যাথা। প্রদাহের সাথে, তলপেটে, কুঁচকিতে এবং পিঠের নীচের অংশে ব্যথা প্রায়শই পরিলক্ষিত হয়। প্রায়শই একজন মহিলা মলত্যাগের সময় বেদনাদায়ক প্রস্রাব বা ব্যথা অনুভব করেন। বাছুরের পেশীতে ব্যথার দিকেও মনোযোগ দেওয়া প্রয়োজন, যা দাঁড়ানোর কিছুক্ষণ পরেই প্রদর্শিত হতে পারে। উচ্চ তাপমাত্রার উপস্থিতিতে, তারা প্রায়ই প্রসবোত্তর অসুস্থতার সূত্রপাত নির্দেশ করে। এই ক্ষেত্রে, রোগ নির্ণয় স্পষ্ট না হওয়া পর্যন্ত, প্রসবোত্তর মহিলাকে বিছানায় থাকতে হবে।
স্তন্যপায়ী গ্রন্থির প্রদাহ প্রায়শই ফাটা স্তনবৃন্ত দ্বারা পূর্বে হয়, যা স্তনের টিস্যুতে সংক্রমণের প্রবেশদ্বার। ফাটা স্তনবৃন্ত সাধারণত খাওয়ানোর প্রথম সপ্তাহে দেখা দেয়, যখন স্তনের বোঁটা এখনও যথেষ্ট প্রতিরোধ ক্ষমতা অর্জন করেনি। এটা স্পষ্ট যে তারা প্রদর্শিত হলে, আপনি একটি ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে হবে।
তাপমাত্রা বৃদ্ধির সাথে সাথে স্তন্যপায়ী গ্রন্থির প্রাথমিক প্রদাহের লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে স্তন্যপায়ী গ্রন্থিতে ব্যথা, শক্ত হয়ে যাওয়া এবং ত্বকের লালভাব।
প্রসব পরবর্তী সময়ের দ্বিতীয় সপ্তাহ থেকে প্রসবের পর রক্তাক্ত স্রাব বন্ধ হয়ে যায়। যদি তারা এই সময়ের চেয়ে বেশি সময় ধরে চলতে থাকে, তবে এটি হয় দুর্বল জরায়ু সংকোচন বা প্রদাহজনক প্রক্রিয়ার উপস্থিতি নির্দেশ করে। কিছু ক্ষেত্রে, যখন একজন মহিলা সময়মতো একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করেন না, তখন দাগ ভারী জরায়ু রক্তক্ষরণে পরিণত হতে পারে, যার জন্য জরুরি সাহায্যের প্রয়োজন হবে।
এটা বেশ স্পষ্ট যে রোগের বিকাশের জন্য অপেক্ষা করার দরকার নেই। যদি অসুস্থতার কোনো লক্ষণ দেখা দেয়, তাহলে আপনাকে একটি পরামর্শের কাছ থেকে সাহায্য এবং পরামর্শ চাইতে হবে, যেখানে মহিলাকে স্বাস্থ্য বজায় রাখতে এবং একটি স্বাস্থ্যকর শিশুকে গড়ে তুলতে সাহায্য করা হবে।

একজন মহিলা সংক্রমণের জন্য খুব ঝুঁকিপূর্ণ, কারণ অভ্যন্তরীণ যৌনাঙ্গগুলি মূলত একটি বড় ক্ষত। বিভিন্ন ধরণের জটিলতার হুমকি এড়াতে, প্রসবোত্তর মায়ের জন্য অন্তরঙ্গ স্বাস্থ্যবিধি নিয়মগুলি অনুসরণ করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
একটি অল্প বয়স্ক মায়ের শরীরের বৈশিষ্ট্য

প্রসবোত্তর সময়কাল, গর্ভাবস্থা এবং প্রসবের সময়কালের সাথে, একজন মহিলার জীবনে সমানভাবে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে, কারণ এই সময়ে গর্ভাবস্থায় পরিবর্তিত সমস্ত অঙ্গ এবং সিস্টেমের বিপরীত বিকাশ (ইনভল্যুশন) ঘটে। এটা বিশ্বাস করা হয় যে প্রসবোত্তর সময়কাল 6 থেকে 8 সপ্তাহ পর্যন্ত স্থায়ী হয় এবং যখন মহিলার শরীর গর্ভাবস্থার আগে যে অবস্থায় ছিল সেই অবস্থায় ফিরে আসার পরে শেষ হয়।

প্রসবোত্তর সময়কালে, মায়ের শরীরে অনেকগুলি বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা এটিকে বিভিন্ন সংক্রমণের জন্য খুব ঝুঁকিপূর্ণ করে তোলে। আসুন আরো বিস্তারিতভাবে তাদের তাকান.

প্রথমত, জরায়ু গহ্বরে একটি বিস্তৃত ক্ষত পৃষ্ঠ রয়েছে - এটি সেই জায়গা যেখানে প্লাসেন্টা সংযুক্ত ছিল (প্ল্যাসেন্টাল সাইট)। এই ক্ষতটি, অন্য যে কোন মত (উদাহরণস্বরূপ, একটি আঙুলে কাটা), জীবাণু প্রবেশ করলে সহজেই স্ফীত হয়। জরায়ু গহ্বর থেকে স্রাব, যাকে লোচিয়া বলা হয়, ক্ষত স্রাব ছাড়া আর কিছুই নয়। জন্মের প্রথম 2-3 দিনের মধ্যে, লোচিয়া রক্তাক্ত হবে, 3য় দিন থেকে শুরু করে তারা হালকা, রক্তাক্ত-সিরাস (অর্থাৎ জলযুক্ত, অল্প পরিমাণে রক্তের সাথে মিশ্রিত), সন্তানের জন্মের 7-9 তম দিনে - সিরাস হয়ে যায়। এবং আরও কম, অবশেষে 10 তম দিন থেকে - সেরাস-মিউকোসাল, প্রসবোত্তর সময়ের 5-6 তম সপ্তাহে সম্পূর্ণরূপে বন্ধ হয়ে যায়। যৌনাঙ্গ থেকে রক্তাক্ত স্রাব যা প্রসবের পরে দীর্ঘ সময় ধরে থাকে তা জটিলতার উপস্থিতি নির্দেশ করে।

দ্বিতীয়ত, সার্ভিক্স, যা প্রসবের সময় একটি "দ্বার" এর ভূমিকা পালন করে যার মাধ্যমে শিশুর জন্ম হয়, প্রসবোত্তর সময়কালে দীর্ঘ সময়ের জন্য অজানা থাকে। জন্মের পরপরই, সার্ভিকাল খালটি অবাধে হাত দিয়ে যেতে দেয়, জন্মের একদিন পর - 2টি আঙুল, 3 দিন পরে - 1টি আঙুল, 10 দিন পরে সার্ভিকাল খালটি ইতিমধ্যেই আঙুলের গম্বুজটি দিয়ে যেতে দেয়, সম্পূর্ণভাবে 3টি বন্ধ করে। জন্মের কয়েক সপ্তাহ পরে। অর্থাৎ, জন্মের পর প্রথম দিনগুলিতে ক্ষতটির উত্তরণ জীবাণুর জন্য খোলা থাকে।

তৃতীয়ত, প্রসবোত্তর সময়কালে, যোনিতে একটি ক্ষারীয় প্রতিক্রিয়া প্রাধান্য পায় (এটি লোচিয়ার একটি ক্ষারীয় প্রতিক্রিয়া হওয়ার কারণে), যেখানে স্বাভাবিক অবস্থায় যোনি পরিবেশে একটি অ্যাসিডিক প্রতিক্রিয়া থাকে, যা বিদেশী এজেন্টগুলির জন্য একটি কার্যকর বাধা। . একটি অল্প বয়স্ক মায়ের জন্য, এই প্রতিরক্ষামূলক ফ্যাক্টর কাজ করে না।

চতুর্থত, প্রসবোত্তর মহিলারা প্রতিরোধ ক্ষমতা (প্রতিরক্ষামূলক) শক্তি হ্রাস করেছে, যেহেতু গর্ভাবস্থায় অনাক্রম্যতার স্বাভাবিক দমন ছাড়াও, শরীর জন্মের চাপ, শক্তিশালী হরমোনের পরিবর্তন, সেইসাথে রক্তের ক্ষয় দ্বারা প্রভাবিত হয়, যা প্রসবের সময় অনিবার্য।

পঞ্চমত, নরম জন্মের খালে অশ্রুতে রাখা সেলাইয়ের উপস্থিতিও সংক্রমণের ঝুঁকির কারণ। এটি লক্ষ করা উচিত যে যদি প্রসবের সময় জরায়ু, যোনি এবং পেরিনিয়ামের কোনও স্পষ্ট ফাটল না থাকে যার জন্য সেলাইয়ের প্রয়োজন হয় তবে যে কোনও প্রসবোত্তর মহিলার এখনও মাইক্রোক্র্যাক রয়েছে যা সংক্রমণের জন্য "প্রবেশের দরজা" হয়ে উঠতে পারে।
সহজ নিয়ম

স্বাস্থ্যবিধি পদ্ধতিগুলি সম্পাদন করার সময়, আপনাকে অবশ্যই নির্দিষ্ট নিয়মগুলি কঠোরভাবে মেনে চলতে হবে:
প্রসবোত্তর সময়কালে (বিশেষত প্রসবের পর প্রথম 7-10 দিনে, জন্মের খালে ক্ষত এবং মাইক্রোক্র্যাকগুলি নিরাময় না হওয়া পর্যন্ত এবং সেলাইগুলি প্রয়োগ করা হলে সেলাই অপসারণ করা হয়), প্রতিটি টয়লেটে যাওয়ার পরে নিজেকে ধুয়ে ফেলতে হবে, যেমন পাশাপাশি সকালে এবং সন্ধ্যায় শোবার আগে;
আপনার পেরিনিয়াম থেকে মলদ্বার পর্যন্ত পরিষ্কারভাবে ধুয়ে হাত দিয়ে গরম জলে নিজেকে ধুয়ে ফেলতে হবে, যাতে মলদ্বার থেকে যোনিতে সংক্রমণ না ছড়ায়। হাত ধোয়ার আগে এবং পরে অবশ্যই ধুয়ে ফেলতে হবে;
আপনার নিজেকে একটি কঠোরভাবে সংজ্ঞায়িত ক্রমে ধোয়া উচিত: প্রথমে, পিউবিক এলাকা এবং ল্যাবিয়া মেজোরা, তারপর অভ্যন্তরীণ উরু এবং সবশেষে, মলদ্বার এলাকা। জলের স্রোতকে সামনে থেকে পিছনের দিকে পরিচালিত করা উচিত, যোনির গভীরে প্রবেশ না করে, যোনির উপকারী মাইক্রোফ্লোরাকে ধুয়ে ফেলা এড়াতে, যা বিদেশী এজেন্টদের অনুপ্রবেশ থেকে রক্ষা করে;
স্পঞ্জ বা ওয়াশক্লথ ব্যবহার করার দরকার নেই, যেহেতু ওয়াশক্লথ দিয়ে ধোয়ার সময় মাইক্রোক্র্যাক তৈরি হয়, যা সংক্রমণের অনুপ্রবেশকে সহজ করে;
পেরিনিয়ামের ত্বক ধোয়ার পরে, আপনাকে এটি একটি তোয়ালে দিয়ে ব্লট করতে হবে যা সম্পূর্ণরূপে অন্তরঙ্গ স্বাস্থ্যবিধির জন্য বা এই উদ্দেশ্যে একটি তুলো ডায়াপার ব্যবহার করুন, যা প্রতিদিন পরিবর্তন করতে হবে; প্রসবোত্তর সময়কালে, আপনি নিষ্পত্তিযোগ্য তোয়ালে ব্যবহার করতে পারেন। ব্লটিং আন্দোলনের দিকটি ধোয়ার সময় একই হওয়া উচিত - সামনে থেকে পিছনে।
অন্তরঙ্গ স্বাস্থ্যবিধি পণ্য
হাত, স্তন এবং অন্তরঙ্গ স্বাস্থ্যবিধি জন্য তোয়ালে কঠোরভাবে পৃথক হতে হবে।

একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল অন্তরঙ্গ স্বাস্থ্যবিধি পণ্যগুলির সঠিক পছন্দ। এই পণ্যটি একটি বিরক্তিকর প্রভাব ছাড়াই ত্বককে ভালভাবে পরিষ্কার করা উচিত এবং অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করবে না। প্রসবোত্তর সময়কালে স্বাস্থ্যবিধি জন্য, আপনি শিশুর সাবান ব্যবহার করতে পারেন, এবং অল্প সময়ের জন্য (7-10 দিন) - একটি অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল প্রভাব সহ সাবান। ঘনিষ্ঠ স্বাস্থ্যবিধি জন্য বিশেষ পণ্য - বিভিন্ন জেল, ফেনা, ইত্যাদি। প্রসবের পরেও ব্যবহার করা যেতে পারে। তাদের ইতিবাচক গুণাবলী হল একটি নিরপেক্ষ পিএইচ, একটি ভাল পরিষ্কার এবং ডিওডোরাইজিং প্রভাবের কারণে ত্বকে বিরক্তিকর প্রভাবের অনুপস্থিতি, তবে এই পণ্যগুলির সবচেয়ে মূল্যবান সম্পত্তি হল অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি সুরক্ষা। ঝরনা পণ্যের মতো একটি অন্তরঙ্গ স্বাস্থ্যবিধি পণ্য বেছে নেওয়া উচিত যা প্রমাণিত হয়েছে, অর্থাৎ, গর্ভাবস্থার আগে অ্যালার্জি সৃষ্টি করেনি। আসল বিষয়টি হ'ল শিশুর জন্মের পরে ইমিউন সিস্টেমের পুনর্গঠনের কারণে, নতুন স্বাস্থ্যবিধি পণ্যগুলির ব্যবহার অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে, এমনকি আপনার জীবনে কখনও অ্যালার্জি না থাকলেও।
স্যানিটারি ন্যাপকিন

প্রসবের পরে প্রথম দিনগুলিতে, লোচিয়া প্রচুর পরিমাণে হতে পারে তা বিবেচনা করে, আপনার এমন প্যাডগুলি বেছে নেওয়া উচিত যা ভালভাবে শোষক (তথাকথিত "নাইট প্যাড" বা "ম্যাক্সি প্যাড") যা অন্তর্বাসের সাথে ভালভাবে মেনে চলে। বর্তমানে, যত্নের পণ্যগুলির মধ্যে ভাল শোষণ ক্ষমতা সহ বিশেষ প্রসবোত্তর প্যাড মোলিমেড প্রিমিয়াম (মিডি) উপস্থিত হয়েছে। গ্যাসকেটগুলি কমপক্ষে প্রতি 2-3 ঘন্টা বা নোংরা হয়ে যাওয়ার সাথে সাথে প্রতিস্থাপন করা উচিত; এটি এই সত্য দ্বারা নির্দেশিত হয় যে লোচিয়া প্যাথোজেনিক অণুজীবের বিস্তারের জন্য একটি দুর্দান্ত প্রজনন স্থল। প্রসবের পরে প্রথম দিনগুলিতে, বড় কাপড়ের প্যাড বা ডায়াপার ব্যবহার করা বেশ সম্ভব, যা আপনাকে প্রসবোত্তর বিভাগে দেওয়া হবে, যেহেতু ডাক্তার এবং ধাত্রীর পক্ষে স্রাবের পরিমাণ এবং প্রকৃতি নির্ধারণ করা সহজ হবে, যাতে প্যাথলজিগুলি মিস না হয়। যদি প্রচুর পরিমাণে প্রসবোত্তর স্রাব হয়, বা এমনকি যদি কোনও স্রাব নাও থাকে তবে আপনার অবিলম্বে চিকিত্সা কর্মীদের এ সম্পর্কে অবহিত করা উচিত, যেহেতু প্রচুর রক্তাক্ত লোচিয়া (যখন প্যাডটি কয়েক মিনিটের মধ্যে ভিজে যায় এবং রক্ত ​​​​জমাট বাঁধে) ) প্রসবোত্তর রক্তক্ষরণ নির্দেশ করতে পারে, যার জন্য জরুরি যত্ন প্রয়োজন। স্রাব সম্পূর্ণ বন্ধ হয়ে যেতে পারে রক্ত ​​জমাট বাঁধার কারণে সার্ভিকাল ক্যানেল বা জরায়ুর সংকোচন হ্রাসের কারণে।
অন্তর্বাস

প্রসবোত্তর সময়কালে আন্ডারওয়্যারের জন্য দুটি প্রধান প্রয়োজনীয়তা রয়েছে - প্রথমত, এটি অবশ্যই বাতাসকে ভালভাবে যাওয়ার অনুমতি দেবে এবং দ্বিতীয়ত, এটি অবশ্যই ত্বকের সাথে খুব শক্তভাবে ফিট করা উচিত নয়, যাতে একটি "গ্রিনহাউস প্রভাব" তৈরি না হয় এবং অতিরিক্ত সৃষ্টি না হয়। আঘাত, বিশেষ করে seams. এখন বিক্রয়ের জন্য প্রসবোত্তর সময়ের জন্য বিশেষ নিষ্পত্তিযোগ্য অন্তর্বাস রয়েছে, যা এই প্রয়োজনীয়তাগুলি পুরোপুরি পূরণ করে। পূর্বে, প্রসবোত্তর সময়কালে প্রসূতি হাসপাতালে প্যাড ব্যবহার বা অন্তর্বাস পরার অনুমতি ছিল না, যাতে পেরিনিয়াম সর্বদা শুষ্ক থাকে, বিশেষত যদি এতে সিম থাকে। আধুনিক স্বাস্থ্যবিধি পণ্যগুলির আবির্ভাবের সাথে, এই প্রয়োজনীয়তাগুলি শিথিল করা হয়েছে, তবে এটি কার্যকর হবে যদি, বিছানায় থাকাকালীন, আপনি পেরিনিয়ামের "বাতাস চলাচল" করার জন্য আপনার অন্তর্বাস খুলে ফেলেন। এই ক্ষেত্রে, আপনি একটি নিষ্পত্তিযোগ্য ডায়াপার ব্যবহার করতে পারেন।
যদি seams আছে

সার্ভিক্স, যোনি, ল্যাবিয়া এবং পেরিনিয়ামে সেলাইয়ের উপস্থিতি সংক্রমণের জন্য অতিরিক্ত "প্রবেশের দরজা" নির্দেশ করে, যা ঘনিষ্ঠ স্বাস্থ্যবিধি বিশেষভাবে সতর্কতার সাথে মেনে চলার প্রয়োজনীয়তা নির্দেশ করে। সাধারণত, শোষণযোগ্য সেলাইগুলি সার্ভিক্স, যোনি এবং ল্যাবিয়াতে স্থাপন করা হয়, যার বিশেষ চিকিত্সার প্রয়োজন হয় না এবং স্বাধীনভাবে সরানো হয়। যদি আপনার পেরিনিয়ামে সেলাই করা থাকে, তাহলে 3-4 সপ্তাহের জন্য বসে থাকার পরামর্শ দেওয়া হয় না যাতে সেলাইগুলি আলাদা না হয়; দাঁড়িয়ে থাকা বা বিছানায় শুয়ে শিশুকে খাওয়ানোর পরামর্শ দেওয়া হয়। প্রসবোত্তর ওয়ার্ডে থাকাকালীন, মিডওয়াইফ উজ্জ্বল সবুজ বা আয়োডিনের দ্রবণ দিয়ে দিনে দুবার সেলাইগুলিকে চিকিত্সা করবেন; যদি নিরাময় সফল হয় তবে প্রসবোত্তর সময়ের 5 তম দিনে পেরিনিয়াম থেকে সিল্কের সেলাইগুলি সরানো হবে। ধোয়ার সময়, স্পঞ্জ বা ওয়াশক্লথ ব্যবহার করার দরকার নেই; আপনার হাত দিয়ে সীমগুলি স্পর্শ না করার পরামর্শ দেওয়া হয়; এই অঞ্চলে ঝরনা প্রবাহকে নির্দেশ করার জন্য এটি যথেষ্ট, এবং তারপরে একটি তোয়ালে বা ডায়াপার দিয়ে আলতো করে ত্বকটি মুছে দিন। . অ্যান্টিসেপটিক প্রভাব বাড়ানোর জন্য, পটাসিয়াম পারম্যাঙ্গনেটের দুর্বল ফ্যাকাশে গোলাপী দ্রবণ বা ক্লোরহেক্সিডিন, ফুরাটসিলিন, অক্টেনিসেপ্টের তৈরি জলীয় দ্রবণ দিয়ে ধুয়ে স্বাস্থ্যকর পদ্ধতিগুলি সম্পূর্ণ করার পরামর্শ দেওয়া হয়, যা আপনাকে প্রসবোত্তর বিভাগে দেওয়া হবে। বাড়িতে, এই উদ্দেশ্যে, আপনি ভেষজগুলির আধানও ব্যবহার করতে পারেন যার একটি অ্যান্টিসেপটিক প্রভাব রয়েছে - ক্যামোমাইল, ক্যালেন্ডুলা (1 গ্লাস জলে 1 টেবিল চামচ) বা ক্লোরহেক্সিডিনের একটি ফার্মাসিউটিক্যাল দ্রবণ, অক্টেনিসেপ্ট (আপনি একটি স্প্রে সহ একটি সুবিধাজনক প্যাকেজ কিনতে পারেন। অগ্রিম).
স্বাস্থ্যকর নিষেধাজ্ঞা
পুরো প্রসবোত্তর সময়কালে, স্নান করা বাঞ্ছনীয় নয়, খোলা জলাধার এবং পুকুরে খুব কম সাঁতার কাটা, কারণ এটি সামান্য খোলা জরায়ুর মাধ্যমে সংক্রমণকে উস্কে দিতে পারে এবং প্রসবোত্তর জটিলতার ঘটনা ঘটতে পারে। অনাক্রম্যতা হ্রাস মনে রেখে হাইপোথার্মিয়া এড়ানো খুবই গুরুত্বপূর্ণ।
আপনি যোনি ট্যাম্পন ব্যবহার করবেন না বা টাইট সিন্থেটিক অন্তর্বাস পরবেন না।
ওজন তোলার দরকার নেই, আপনি আপনার বাহুতে সবচেয়ে ভারী বোঝাটি আপনার শিশুকে ধরে রাখতে পারেন।
ধোয়ার জন্য, উচ্চ ক্ষারযুক্ত সাবান ব্যবহার করবেন না (লন্ড্রি সাবান)।
কোন অবস্থাতেই ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া ঢোকানো উচিত নয়। এটা প্রমাণিত হয়েছে যে ডাক্তারি ইঙ্গিত ছাড়াই ডাচিং যোনি মাইক্রোফ্লোরার উল্লেখযোগ্য ক্ষতি করে, বিদেশী এজেন্টদের বিরুদ্ধে স্থানীয় প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা হ্রাস করে, যার ফলে ভালর চেয়ে বেশি ক্ষতি হয়।
সূক্ষ্ম সমস্যা

প্রসবোত্তর সময়ের প্রথম দিনগুলিতে, সময়মত মূত্রাশয় এবং মলদ্বার খালি করা নিরীক্ষণ করা গুরুত্বপূর্ণ, যেহেতু জরায়ুর সংলগ্ন অঙ্গগুলির দুর্বল খালি হওয়া তার স্বাভাবিক সংকোচনে হস্তক্ষেপ করবে এবং তাই প্রসবোত্তর সময়কালকে জটিল করে তুলতে পারে।

আসল বিষয়টি হ'ল প্রসবের সময় ভ্রূণের মাথা দ্বারা পেলভিক নার্ভ প্লেক্সাসের সংকোচনের কারণে, প্রায়শই জন্মের প্রথম দিনগুলিতে একজন মহিলা স্নায়ুর সংবেদনশীলতা হ্রাসের কারণে প্রস্রাব করার তাগিদ অনুভব করেন না, যখন মূত্রাশয়ের বিষয়বস্তু। কয়েক লিটার পৌঁছান। অতএব, আপনি প্রস্রাব করার তাগিদ অনুভব না করলেও, আপনার প্রতি 3 ঘন্টা অন্তর আপনার মূত্রাশয় খালি করা উচিত। আপনি যদি নিজে থেকে আপনার মূত্রাশয় খালি করতে অক্ষম হন তবে আপনার ডাক্তার বা মিডওয়াইফকে জানাতে ভুলবেন না; কিছু ক্ষেত্রে, আপনাকে ড্রাগ থেরাপি অবলম্বন করতে হতে পারে।

দ্বিতীয়, প্রসবোত্তর সময়ের বেশ সাধারণ সমস্যা হল হেমোরয়েডের সংঘটন বা বৃদ্ধি, সেইসাথে কোষ্ঠকাঠিন্য। এটি গর্ভবতী জরায়ু দ্বারা পেলভিক শিরাগুলির সংকোচনের কারণে (যার ফলস্বরূপ শিরার বহিঃপ্রবাহ বাধাগ্রস্ত হয়) এবং অপ্রীতিকর পরিণতির দিকে নিয়ে যায়। পেরিনিয়ামে সেলাই থাকলে সময়মতো মলত্যাগ করা বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ, কারণ অত্যধিক চাপের ফলে সেলাইগুলি আলাদা হয়ে যেতে পারে। জন্মের 2-3 দিন পরে অন্ত্রগুলি খালি হওয়া প্রয়োজন। এটি করার জন্য, আপনার সিরিয়াল, ফল এবং শাকসবজি এবং দুগ্ধজাত পণ্যের আকারে পর্যাপ্ত পরিমাণে ফাইবার গ্রহণ করা উচিত। পুরো দুধ, তাজা সাদা রুটি এবং পেস্ট্রি, গরম, মশলাদার এবং চর্বিযুক্ত খাবার খাওয়া নিষিদ্ধ। এই জাতীয় ডায়েট অনুসরণ করা কঠিন হবে না, যেহেতু এই নীতিগুলি বুকের দুধ খাওয়ানো মায়েদের জন্য প্রাসঙ্গিক। টয়লেটে যাওয়ার পর যদি অর্শ্বরোগ আরও খারাপ হয়ে যায়, তাহলে টয়লেট পেপার ব্যবহার না করাই ভালো, বরং ঠান্ডা পানি দিয়ে ধুয়ে নেওয়া ভালো। প্রয়োজনে, আপনি আপনার ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী সাপোজিটরি ব্যবহার করতে পারেন।
সাধারণ স্বাস্থ্যবিধি

অন্তরঙ্গ স্বাস্থ্যবিধি নিয়ম পালনের পাশাপাশি, প্রসবোত্তর সময়ের একটি মসৃণ কোর্সের জন্য, সাধারণ স্বাস্থ্যবিধি নিয়মগুলি সাবধানে অনুসরণ করা সমান গুরুত্বপূর্ণ। সবচেয়ে সহজ এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ নীতি হল আপনার হাত ঘন ঘন ধোয়া, কারণ আপনি আপনার শিশুর সংস্পর্শে থাকবেন, যে এখনও সংক্রমণের জন্য খুবই ঝুঁকিপূর্ণ। সকালে এবং সন্ধ্যায় - দিনে দুবার গোসল করার পরামর্শ দেওয়া হয়। প্রসবোত্তর সময়কালে বিছানার চাদর কমপক্ষে প্রতি 5-7 দিনে পরিবর্তন করতে হবে। প্রসবোত্তর ওয়ার্ডে, বিছানায় একটি তেলের কাপড় থাকে, যার উপরে একটি ডায়াপার বিছিয়ে থাকে, যা প্রতিদিন বা নোংরা হলে পরিবর্তন করা হয়। শার্ট সুতি হওয়া উচিত এবং প্রতিদিন পরিবর্তন করা উচিত। হাত, স্তন এবং অন্তরঙ্গ স্বাস্থ্যবিধি জন্য তোয়ালে কঠোরভাবে পৃথক হতে হবে।
প্রসবের পরে, নতুন স্বাস্থ্যবিধি পণ্য ব্যবহার করে অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া হতে পারে।

স্তন্যপায়ী গ্রন্থিগুলিকে স্পঞ্জ এবং ওয়াশক্লথের সাহায্য ছাড়াই হাতে ধোয়া উচিত, শিশুর সাবান দিয়ে দিনে 2 বারের বেশি নয়। প্রতিটি খাওয়ানোর আগে স্তন্যপায়ী গ্রন্থিগুলি ধুয়ে ফেলা, যা পূর্বে অনুশীলন করা হয়েছিল, স্তনবৃন্তে অপ্রয়োজনীয় আঘাতের দিকে নিয়ে যায় এবং প্রতিরক্ষামূলক লিপিড স্তরটি ধুয়ে দেয়, যা সংক্রমণের অনুপ্রবেশকে সহজ করে। অ্যান্টিসেপটিক্স (উদাহরণস্বরূপ সবুজ পেইন্ট) দিয়ে স্তনবৃন্তের অংশকে লুব্রিকেট করা উচিত নয় - এটি ত্বককে শুকিয়ে যায় এবং এর নিজস্ব প্রতিরক্ষা হ্রাস করে। সংক্রমণ প্রতিরোধের সর্বোত্তম উপায় হল দুধ খাওয়ানোর পরে কয়েক ফোঁটা দুধ চেপে, স্তনবৃন্তের অংশ এবং এরিওলা দিয়ে লুব্রিকেট করা এবং 2-3 মিনিটের জন্য বাতাসে শুকানো।

প্রসবের পরে প্রথম দিনগুলিতে, জরায়ুকে সমর্থনকারী লিগামেন্টগুলি এখনও প্রসারিত অবস্থায় থাকে, যার কারণে এটি খুব মোবাইল। জরায়ু সঠিক অবস্থানে রয়েছে তা নিশ্চিত করতে (এটি সামনের দিকে মুখ করা উচিত), আপনার পেটে ঘুমানোর পরামর্শ দেওয়া হয়। এই অবস্থানে, lochia এর বহিঃপ্রবাহে কোন অসুবিধা নেই।

উপসংহারে, আমি আপনাকে প্রসূতি হাসপাতাল থেকে স্রাবের 10-14 দিন পরে একজন গাইনোকোলজিস্টের পরীক্ষা করার প্রয়োজনীয়তার কথা মনে করিয়ে দিতে চাই। এমনকি যদি কিছুই আপনাকে উদ্বিগ্ন না করে, তবে ডাক্তারকে অবশ্যই নিশ্চিত করতে হবে যে প্রসবোত্তর সময় প্যাথলজিকাল অস্বাভাবিকতা ছাড়াই এগিয়ে চলেছে (জরায়ু স্বাভাবিকভাবে সংকুচিত হয়েছে, জরায়ু তৈরি হয়েছে, সেলাইগুলি সুস্থ হয়ে গেছে, ইত্যাদি), এবং গর্ভনিরোধের একটি উপযুক্ত উপায়ের পরামর্শও দিতে হবে।

নিনা আবজালোভা,
প্রসূতি-স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞ, Ph.D. মধু বিজ্ঞান, আলতাই
রাষ্ট্রীয় চিকিৎসা
বিশ্ববিদ্যালয়, বারনউল

প্রসবোত্তর সময়কাল, ঠিক গর্ভাবস্থা এবং প্রসবের সময়কালের মতো, স্বাভাবিক জীবনযাত্রায় একজন মহিলার শরীরের জন্য সাধারণ নয়। এই সময়কালে, শরীরের কিছু অঙ্গের বিপরীত বিকাশ ঘটে, যাকে ইনভল্যুশন বলে। এটা বিশ্বাস করা হয় যে এই সময়টি গড়ে 6-8 সপ্তাহ লাগে এবং গর্ভাবস্থার আগে সমস্ত অভ্যন্তরীণ অঙ্গ স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসার সময় শেষ হয়। প্রসবের পরে, অভ্যন্তরীণ যৌনাঙ্গগুলি দীর্ঘ সময়ের জন্য সংক্রমণের ঝুঁকিতে থাকে।

সংক্রামক জটিলতার হুমকি এড়াতে, অন্তরঙ্গ স্বাস্থ্যবিধি নিয়মগুলি অনুসরণ করা গুরুত্বপূর্ণ।

কেন প্রসবোত্তর সময়কাল বিশেষত বিপজ্জনক এবং সংক্রমণের জন্য ঝুঁকিপূর্ণ

জরায়ু গহ্বরেপ্ল্যাসেন্টা বহিষ্কারের পরে, জন্মের পরে কিছু সময়ের জন্য একটি বিস্তৃত ক্ষত পৃষ্ঠ থেকে যায়। অন্য যেকোনো ক্ষতের মতো, যদি জীবাণু এটির সংস্পর্শে আসে তবে এটি স্ফীত হয়ে যায়।

সার্ভিক্স,যার মাধ্যমে শিশুর জন্ম হয়েছিল, প্রসবোত্তর সময়ের মধ্যে বেশ কয়েক দিন খোলা থাকে। এই সময়ে, জরায়ু গহ্বরে জীবাণুর প্রবেশের পথটি বেশ মুক্ত।

প্রসবের পর যোনিতেএকটি ক্ষারীয় প্রতিক্রিয়া পরিলক্ষিত হয়, যখন স্বাভাবিক অবস্থায় যোনি পরিবেশে একটি অম্লীয় প্রতিক্রিয়া থাকে। অ্যাসিড প্রতিক্রিয়া, ঘুরে, অণুজীবের জন্য একটি প্রতিরক্ষামূলক বাধা, কিন্তু যে মহিলার জন্ম দিয়েছে, এই প্রতিরক্ষামূলক ফ্যাক্টরটি সাময়িকভাবে অকার্যকর।

মহিলাদের মধ্যে প্রসবের পরে, উপরের সমস্ত কারণগুলি ছাড়াও, রয়েছে অনাক্রম্যতা হ্রাস. গর্ভাবস্থায় অনাক্রম্যতা হ্রাস পাওয়ার পাশাপাশি, হরমোনের পরিবর্তনের প্রভাবে, প্রসবের পরে, ইমিউন সিস্টেমটি প্রসবের চাপ এবং প্রসবের সময় অনিবার্য রক্তক্ষরণ উভয়ই দ্বারা প্রভাবিত হয়।
নরম টিস্যু অশ্রু উপর স্থাপন sutures, এছাড়াও সংক্রমণ জন্য একটি ঝুঁকি ফ্যাক্টর.

"জরায়ুর, পেরিনিয়াম বা যোনিপথের ফাটলে সেলাই দেওয়া হোক না কেন, প্রসবের সময় একভাবে বা অন্যভাবে, মাইক্রোক্র্যাকস এবং নরম টিস্যুর ছোট টিয়ার তৈরি হয়, যা সংক্রমণের অনুপ্রবেশকে সহজ করে। উপরন্তু, বিস্তারের জন্য একটি চমৎকার পরিবেশ। প্যাথোজেনিক জীবাণু যা শ্লেষ্মা ঝিল্লির প্রদাহ সৃষ্টি করে, তা হল প্রসবোত্তর স্রাব (লোচিয়া)।

অতএব, উপরের সমস্ত তথ্যের বিশেষত্ব বিবেচনায় নিয়ে আপনাকে সহজ, তবে একই সাথে স্বাস্থ্যবিধির খুব গুরুত্বপূর্ণ নিয়মগুলি অনুসরণ করতে হবে।

অন্তরঙ্গ এলাকা পরিষ্কার করা

“জন্মের প্রথম 7-10 দিনের মধ্যে, জন্মের খালের ক্ষত এবং মাইক্রোক্র্যাকগুলি নিরাময় না হওয়া পর্যন্ত এবং সেলাই অপসারণ না হওয়া পর্যন্ত, আপনাকে সকালে এবং সন্ধ্যায় বিছানার আগে এবং প্রতিটি টয়লেটে যাওয়ার পরে নিজেকে ধুয়ে ফেলতে হবে। .

মলদ্বার থেকে যোনিতে সংক্রমণ না ছড়াতে, আপনাকে পেরিনিয়াম থেকে মলদ্বার পর্যন্ত পরিষ্কার, ধুয়ে হাত দিয়ে নিজেকে ধুয়ে ফেলতে হবে। হাত ধোয়ার আগে এবং পরে অবশ্যই ধুয়ে ফেলতে হবে; আপনার নিজেকে একটি কঠোরভাবে সংজ্ঞায়িত ক্রমে ধোয়া উচিত: প্রথমে পিউবিক এলাকা এবং ল্যাবিয়া মেজোরা, তারপর অভ্যন্তরীণ উরু এবং সবশেষে মলদ্বার এলাকা। যোনিপথের উপকারী মাইক্রোফ্লোরা, যা বিদেশী জীবাণুর অনুপ্রবেশের বিরুদ্ধে রক্ষা করে তা ধুয়ে ফেলা এড়াতে, যোনিপথের গভীরে প্রবেশ না করে জলের স্রোত সামনে থেকে পিছনের দিকে পরিচালিত করা উচিত। স্পঞ্জ বা ওয়াশক্লথ ব্যবহার করার দরকার নেই, কারণ এগুলি অতিরিক্ত মাইক্রোক্র্যাক সৃষ্টি করে যা সংক্রমণের বিস্তারকে উস্কে দেয়।
পেরিনিয়াম ধোয়ার পরে, আপনাকে অন্তরঙ্গ স্বাস্থ্যবিধির উদ্দেশ্যে একটি তোয়ালে দিয়ে এটি ব্লট করতে হবে বা একটি তুলো ডায়াপার ব্যবহার করতে হবে। তোয়ালে বা ডায়াপার প্রতিদিন পরিবর্তন করতে হবে, অথবা আপনি ডিসপোজেবল তোয়ালে ব্যবহার করতে পারেন। মোছার সময় নড়াচড়াগুলি ঘষা উচিত নয়, বরং ব্লটিং করা উচিত - সামনে থেকে পিছনে।

আপনার যদি অর্শ্বরোগ থাকে তবে টয়লেট পেপার ব্যবহার করবেন না; মলত্যাগের পরে চলমান জল দিয়ে নিজেকে ধুয়ে নেওয়া ভাল (30 ডিগ্রি সেলসিয়াস পর্যন্ত জলের তাপমাত্রায়)। এর পরে, আপনার ডাক্তার দ্বারা সুপারিশকৃত মলম বা রেকটাল সাপোজিটরি ব্যবহার করুন।
ঘনিষ্ঠ স্বাস্থ্যবিধি জন্য একটি তোয়ালে না শুধুমাত্র, কিন্তু হাত এবং স্তন্যপায়ী গ্রন্থি জন্য একটি তোয়ালে কঠোরভাবে পৃথক হওয়া উচিত।

অন্তরঙ্গ স্বাস্থ্যবিধি পণ্য

একটি অন্তরঙ্গ স্বাস্থ্যবিধি পণ্য, পুরো শরীর এবং চুল ধোয়ার জন্য একটি পণ্যের মতো, ব্যবহার করা উচিত যা প্রমাণিত, বিশেষত গর্ভাবস্থার আগে ব্যবহার করা হয়েছিল। গর্ভাবস্থা এবং প্রসবের সময় ইমিউন সিস্টেমের পুনর্গঠন ঘটে এই কারণে, নতুন স্বাস্থ্যবিধি পণ্যগুলির ব্যবহার অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে, এমনকি আপনার আগে কখনও অ্যালার্জি না থাকলেও।
প্রসবের পরে স্বাস্থ্যবিধির জন্য, আপনি অল্প সময়ের জন্য অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল প্রভাব সহ শিশুর সাবানও ব্যবহার করতে পারেন।

"কিন্তু সেরা পছন্দ হবে যদি প্রসবোত্তর সময়কালে আপনি মহিলাদের জন্য বিশেষ পণ্য ব্যবহার করেন, যা চিকিৎসা সেবা পণ্য হিসাবে ফার্মেসীগুলিতে বিক্রি হয়৷

বিশেষ পণ্যগুলির ইতিবাচক গুণাবলী হল ত্বকে বিরক্তিকর প্রভাবের অনুপস্থিতি, যেহেতু তাদের পিএইচ নিরপেক্ষ, তাদের অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি সুরক্ষা রয়েছে।

স্যানিটারি ন্যাপকিন

যেহেতু লোচিয়া প্রসবের পরে প্রথম দিনগুলিতে প্রচুর পরিমাণে থাকে, তাই আপনাকে এমন প্যাডগুলি বেছে নিতে হবে যা ভালভাবে শোষণ করে ("নাইট", "ম্যাক্সি")। আজকাল, বিশেষ প্রসবোত্তর প্যাডগুলি অতিরিক্তভাবে উপস্থিত হয়েছে যেগুলি ভাল শোষণ করে। জন্মের পর প্রথম কয়েক ঘন্টায়, প্রতি 2-3 ঘন্টা পর পর প্যাডগুলি নিয়মিত পরিবর্তন করতে হবে, কারণ লোচিয়া হল প্যাথোজেনগুলির বিস্তারের জন্য একটি প্রজনন ক্ষেত্র। জন্মের পর প্রথম দিনে, আপনি বড় কাপড়ের প্যাড বা একটি ডায়াপার ব্যবহার করতে পারেন, যা প্রসবোত্তর বিভাগে সরবরাহ করা হয়, এটি স্রাবের প্রকৃতি সম্পর্কে তথ্য পাওয়ার জন্য করা হয়। ডাক্তার এবং মিডওয়াইফের পক্ষে এই তথ্য পাওয়া সহজ হবে যাতে সম্ভাব্য প্যাথলজিগুলি খুঁজে না পাওয়া যায়। পরের দিনগুলিতে, প্যাডগুলি দিনে কমপক্ষে 5-6 বার প্রতিস্থাপন করা উচিত।

অন্তর্বাস

প্রথমত, লিনেন প্রাকৃতিক কাপড় থেকে তৈরি করা উচিত; এটি ভালভাবে শ্বাস নিতে হবে।

"আন্ডারওয়্যারগুলি শরীরের সাথে শক্তভাবে ফিট করা উচিত নয়, অনেক কম আঁটসাঁট হওয়া উচিত, যাতে একটি "গ্রিনহাউস প্রভাব" তৈরি না হয় এবং সেলাইগুলিকে আঘাত না করে।

কিছু প্রসূতি হাসপাতালে, প্রসবোত্তর সময়কালে প্রথম 2-3 দিন প্যাড ব্যবহার বা প্যান্টি পরার অনুমতি নেই। এই প্রয়োজনীয়তা বিশেষ করে প্রসবকালীন মহিলাদের ক্ষেত্রে প্রযোজ্য যারা সেলাই পেয়েছেন। পেরিনিয়াম শুষ্ক অবস্থায় থাকার কারণে অন্তর্বাসের অনুপস্থিতি সেলাইগুলির আরও ভাল নিরাময়কে উত্সাহ দেয়।

স্বাস্থ্যকর নিষেধাজ্ঞা

• প্রসবোত্তর সময়কালে, স্নান করা, সৌনা পরিদর্শন করা বা খোলা জলাধার এবং পুলগুলিতে সাঁতার কাটা কঠোরভাবে নিষিদ্ধ। এই পদ্ধতিগুলি সামান্য খোলা সার্ভিক্সের মাধ্যমে সংক্রমণকে উস্কে দিতে পারে এবং ফলস্বরূপ, প্রসবোত্তর জটিলতার ঘটনা ঘটতে পারে। জন্মের 10-14 দিনের আগে গোসলের অনুমতি নেই;
• ধোয়ার সময় আপনি বেসিনে বসতে পারবেন না;
• অতিরিক্ত ঠান্ডা করবেন না;
• আপনি tampons ব্যবহার করতে পারবেন না;
• টাইট সিন্থেটিক আন্ডারওয়্যার পরেন না;
• আপনি ওজন তুলতে পারবেন না;
• অন্তরঙ্গ স্বাস্থ্যবিধির জন্য, আপনার উচ্চ শতাংশ ক্ষারযুক্ত সাবান ব্যবহার করা উচিত নয় (লন্ড্রি সাবান);
• ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া ডাচিং করা উচিত নয়। যোনি ডাচিং শুধুমাত্র একজন ডাক্তারের সুপারিশে করা উচিত।

সাধারণ স্বাস্থ্যবিধি

অন্তরঙ্গ স্বাস্থ্যবিধির নিয়মগুলি পালন করার পাশাপাশি, সাধারণ স্বাস্থ্যবিধি নিয়মগুলি সাবধানে অনুসরণ করা গুরুত্বপূর্ণ, যার মধ্যে সবচেয়ে সহজ এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ হল নিয়মিত হাত ধোয়া। সকালে এবং সন্ধ্যায় দিনে দুবার গোসল করুন। বিছানার চাদরটি প্রতি 5-7 দিনে অন্তত একবার পরিবর্তন করতে হবে। শার্টটি সুতি হওয়া উচিত এবং প্রতিদিন পরিবর্তন করা উচিত। নখ ছোট করতে হবে। আপনার শরীরের মতোই আপনার চুল ও দাঁত সবসময় পরিষ্কার রাখতে হবে।

সিজারিয়ান সেকশনের পর

যেসব মহিলার সিজারিয়ান সেকশন হয়েছে, তাদের পুনরুদ্ধারের প্রক্রিয়াটি জরায়ুতে সিউচার থাকার কারণে একটু ধীর হয়। এটি দীর্ঘ সময়ের জন্য হ্রাস পায়। সিজারিয়ান বিভাগের পরে একটি সিউচারের যত্ন নেওয়ার সাথে এটিকে এন্টিসেপটিক সমাধান দিয়ে চিকিত্সা করা জড়িত, যা শুধুমাত্র প্রথম 5-7 দিনের মধ্যে প্রসূতি হাসপাতালে করা হয়। চিকিত্সার পরে, স্ব-আঠালো ব্যান্ডেজ প্রয়োগ করা হয়। একটি নিয়ম হিসাবে, অপারেশনের 6-7 দিন পরে সেলাইগুলি সরানো হয় এবং সেলাইগুলি সরানোর পরেই প্রসবকালীন মহিলাকে বাড়িতে ছেড়ে দেওয়া হয়।

" বাড়িতে, ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধি নিয়ম পালন করা ছাড়াও, সিমগুলির চিকিত্সা করার আর প্রয়োজন নেই।

একটি সীম ধোয়ার সময়, এটিতে টিপুবেন না বা এটি ধোয়ার জন্য একটি ওয়াশক্লথ বা স্পঞ্জ ব্যবহার করবেন না।

উপরন্তু, যখন সেলাই পেরিনিয়ামে স্থাপন করা হয়

যদি, প্রসবের সময়, নরম টিস্যুগুলির যে কোনও জায়গায় - জরায়ু, যোনি, ল্যাবিয়া বা পেরিনিয়ামের উপর সেলাইগুলি স্থাপন করা হয়, তবে আপনাকে বিশেষত সাবধানে উপরের সমস্ত স্বাস্থ্যবিধি সুপারিশগুলি অনুসরণ করা উচিত। উপরন্তু, আপনার হাত দিয়ে seams স্পর্শ না করার সুপারিশ করা হয়। ধোয়ার সময়, সীম এলাকায় জলের একটি শক্তিশালী প্রবাহ নির্দেশ করবেন না এবং দীর্ঘ সময়ের জন্য স্পঞ্জ এবং ওয়াশক্লথ ব্যবহার করবেন না। ধোয়ার পরে, পটাসিয়াম পারম্যাঙ্গনেট বা ফুরাটসিলিনের দুর্বল ফ্যাকাশে গোলাপী দ্রবণ দিয়ে পেরিনিয়ামটি ধুয়ে ফেলার পরামর্শ দেওয়া হয়। এই সমাধানগুলি প্রসবোত্তর বিভাগে সীমাবদ্ধতা ছাড়াই সরবরাহ করা হয়। বাড়িতে, প্রদাহজনক প্রক্রিয়াগুলি প্রতিরোধ করার জন্য, আপনি ভেষজগুলির আধান ব্যবহার করতে পারেন - ক্যামোমাইল, ক্যালেন্ডুলা।

খাওয়ানোর সময় স্তনের যত্ন

সম্পূর্ণরূপে বুকের দুধ খাওয়ানোর জন্য, প্রতিটি মহিলাকে গর্ভাবস্থায়ও এই প্রক্রিয়ার জন্য নিজেকে প্রস্তুত করতে হবে। স্তন্যপান করানো শুধুমাত্র মাতৃত্বের দায়িত্বের অংশ নয়, প্রকৃতির দ্বারা প্রদত্ত মাতৃত্বের দায়িত্ব পালন থেকে আনন্দ আনতে তাকে অবশ্যই স্তনের যত্নের বাধ্যতামূলক নিয়মগুলি শিখতে হবে। সর্বোপরি, স্তন এখন কেবল তার শরীরের একটি অংশ নয়, তারা একটি ক্রমবর্ধমান শরীরের জন্য সঠিক, সম্পূর্ণ পুষ্টি।
একজন মহিলার নিজের যত্ন নেওয়ার কথা ভুলে যাওয়া উচিত নয়, তবে স্তন্যপান করানোর সময় তার স্তন্যপায়ী গ্রন্থিগুলির আরও যত্নশীল যত্ন নেওয়া উচিত।

অনেক নারী কোনো সমস্যা ছাড়াই তাদের সন্তানদের বুকের দুধ খাওয়ান। যদিও কেউ কেউ এমন সমস্যার সম্মুখীন হচ্ছেন যা সময়মত তাদের স্তনের যত্ন নেওয়া শুরু করলে এড়ানো যেত।

"স্তন্যপান করানোর সবচেয়ে সাধারণ সমস্যাগুলির মধ্যে একটি হল যে বেশিরভাগ ক্ষেত্রে মহিলারা বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় ব্যথা উপেক্ষা করে। একজন মহিলার জানা উচিত যে বুকের দুধ খাওয়ানোর প্রক্রিয়াটি ব্যথার সাথে হওয়া উচিত নয়।

যত তাড়াতাড়ি স্তনবৃন্তে লালভাব বা ফোলাভাব দেখা দেয়, অস্বস্তি সৃষ্টি করে, আপনাকে সাহায্য চাইতে হবে। ব্যথা উপেক্ষা করা গুরুতর সংক্রমণ হতে পারে। কখনও কখনও স্তনের প্রতি মনোযোগ এবং যত্নের অভাব সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে যা আরও জটিল রোগের দিকে পরিচালিত করে, যা এড়ানো যেতে পারে যদি স্বাস্থ্যবিধি পদ্ধতিগুলি সঠিকভাবে এবং সময়মত পরিচালিত হয়।

স্তনের বোঁটা ফাটা, খাওয়ানোর সময় ব্যথা

কারণগুলি হল অনুপযুক্ত স্বাস্থ্যবিধি, অত্যধিক ক্ষারীয় ডিটারজেন্টের ব্যবহার, তাদের উদ্দেশ্য ব্যতীত অন্য উদ্দেশ্যে ক্রিমের ব্যবহার, স্তন পাম্পের অপব্যবহার বা এর ভুল ব্যবহার, স্তনবৃন্তের অতিরিক্ত শুকিয়ে যাওয়া বা বাষ্প হওয়া এবং অ্যারিওলার অনুপযুক্ত গ্রিপ। এই "সমস্যা" থেকে আপনার স্তনকে রক্ষা করতে, প্রতিদিন সহজ কিন্তু অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ স্বাস্থ্যবিধি পদ্ধতিগুলি সম্পাদন করুন৷

বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় ত্বক পরিষ্কার করা

প্রথমত, স্তনকে দাগহীনভাবে পরিষ্কার রাখতে হবে। প্রতিটি খাওয়ানোর আগে, একটি বাধ্যতামূলক হাত ধোয়ার প্রক্রিয়া চালানো প্রয়োজন। প্রতিদিন সকালে, খাওয়ানোর আগে এবং সন্ধ্যায়, খাওয়ানোর পরে, উষ্ণ জল এবং শিশুর সাবান দিয়ে স্তন ধোয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়, তবে স্পঞ্জ এবং ওয়াশক্লথের সাহায্য ছাড়াই। ব্রাও প্রতিদিন বদলাতে হবে। স্তন ধোয়ার সময় প্রথমে স্তনের বোঁটা এবং তারপর পুরো স্তন ধুয়ে ফেলুন, তারপর জীবাণুমুক্ত গজ বা নরম ডায়াপার দিয়ে শুকিয়ে নিন।

"প্রতিটি খাওয়ানোর আগে স্তন ধোয়ার আগে অনুশীলন করা এখন আর সুপারিশ করা হয় না। ঘন ঘন স্তন ধোয়ার ফলে স্তনবৃন্তে অপ্রয়োজনীয় আঘাত লাগে এবং প্রতিরক্ষামূলক লিপিড স্তর ধুয়ে যায়, যা সংক্রমণের বিস্তারকে সহজ করে তোলে।

গোসলের সময়, আপনাকে কেবল স্তন্যপায়ী গ্রন্থিটি সাবান দিয়ে ধুয়ে ফেলতে হবে; আপনার স্তনবৃন্ত সাবান দিয়ে ধোয়া উচিত নয়। অ্যারিওলাতে ছোট টিউবারকল রয়েছে - এগুলি এমন গ্রন্থি যা চর্বি নিঃসরণ করে, যা স্তনবৃন্তকে নরম করে এবং জীবাণুমুক্ত করে। অতএব, স্তনের সূক্ষ্ম ত্বক যাতে শুকিয়ে না যায়, সেগুলি সাবান ব্যবহার না করেই ধুয়ে ফেলতে হবে। এটি একটি শক্তিশালী গন্ধ সঙ্গে স্বাস্থ্যবিধি পণ্য এড়াতে পরামর্শ দেওয়া হয়। কারণ মায়ের ত্বক থেকে নির্গত গন্ধ শিশুর ক্ষুধা নষ্ট করতে পারে এবং উদ্বেগ সৃষ্টি করতে পারে, যার ফলে স্তনবৃন্তটি অবিরাম ছিঁড়ে ফেলা হয় এবং স্তনবৃন্তে আঘাত লাগে। প্রসবের পরে হরমোনের মাত্রা এখনও স্থিতিশীল নয়, তাই অ-পরীক্ষিত পণ্যগুলির সাথে পরীক্ষা করবেন না; তারা ত্বককে শুকিয়ে যাবে না বা অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া উস্কে দেবে না।
ঝরনা জেল, সাবান, নিরপেক্ষ পিএইচ স্তরের শ্যাম্পু ব্যবহার করতে ভুলবেন না, বেশিরভাগ গন্ধহীন; আপনি ঔষধি গুল্মযুক্ত শিশু বা প্রাকৃতিক সাবানও ব্যবহার করতে পারেন। সতর্কতার সাথে স্তন ক্রিম এবং মলম ব্যবহার করুন!

"ডাক্তারের তত্ত্বাবধানে ফাটা স্তনবৃন্তের জন্য যে কোনও চিকিত্সা করা বাঞ্ছনীয়, কারণ চিকিত্সার জন্য অনেকগুলি চিকিত্সা রয়েছে, তবে সবাই আপনার জন্য উপযুক্ত নাও হতে পারে। আপনি অ্যান্টিসেপটিক্স (উজ্জ্বল, আয়োডিন) দিয়ে স্তনের অংশের "চিকিত্সা" করতে পারবেন না। ) - এটি শুষ্ক ত্বকের দিকে পরিচালিত করে, যা নিজের প্রতিরক্ষা হ্রাসে অবদান রাখে।

ফাটল গঠন রোধ করার সর্বোত্তম উপায় হল দুধ খাওয়ানোর পরে কয়েক ফোঁটা দুধ চেপে নিন, এটি দিয়ে স্তনের অংশটি লুব্রিকেট করুন এবং স্তনগুলিকে 2-3 মিনিটের জন্য শুকিয়ে দিন। এটি বুকে ছোট ফাটল নিরাময় করতে সাহায্য করে। আপনি উদ্ভিজ্জ তেল (সমুদ্রের বাকথর্ন, জলপাই, রোজশিপ তেল), ক্যালেন্ডুলা এবং আর্নিকা মলম দিয়ে তৈরি ছোট ফাটলগুলিকে লুব্রিকেট করতে পারেন। আপনার স্তনবৃন্তের অবস্থার উন্নতি না হলে, আপনাকে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত এবং শুধুমাত্র আপনাকে ব্যক্তিগতভাবে নির্ধারিত ঔষধি মলম ব্যবহার করা উচিত।

সিলিকন টিপস ব্যবহার করুন

মূলত, স্তনের বোঁটা ফাটা সমস্যা প্রথম 1-2 মাস খাওয়ানোর সমস্যা, বা যখন শিশুর ঘন ঘন খাওয়ানোর প্রয়োজন হয়, তখন ফাটল সারানোর সময় থাকে না। যদি বুকে ফাটল দীর্ঘ সময়ের জন্য নিরাময় না হয়, তবে নতুন স্তনের আঘাত এড়াতে সিলিকন স্তন প্যাড ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়। সিলিকন টিপ পুনরায় আঘাত প্রতিরোধ করতে সাহায্য করবে, যার ফলে নিরাময় প্রক্রিয়া ত্বরান্বিত হবে। আপনি শুধুমাত্র অল্প সময়ের জন্য এই জাতীয় প্যাড দিয়ে খাওয়াতে পারেন, কারণ শিশু খুব দ্রুত তাদের সাথে অভ্যস্ত হতে পারে এবং ভবিষ্যতে স্তনবৃন্ত প্রত্যাখ্যান করতে শুরু করে। একটি নিয়ম হিসাবে, সমস্যাটি শুধুমাত্র প্রসবের প্রথম কয়েক সপ্তাহে প্রাসঙ্গিক, 3-4 সপ্তাহ পরে, যখন স্তনের চারপাশের ত্বক রুক্ষ হয়ে যায়, ফাটল দেখা বন্ধ হয়ে যায় এবং সংযুক্তির প্রয়োজনীয়তা অদৃশ্য হয়ে যায়।

নিষ্পত্তিযোগ্য বা পুনরায় ব্যবহারযোগ্য স্তন প্যাড ব্যবহার করুন

"কিছু মহিলা স্বতঃস্ফূর্তভাবে দুধ ছেড়ে দেয়৷ এর অর্থ এই নয় যে তাদের প্রচুর দুধ রয়েছে, তবে স্তনের গোড়ায় স্নায়ু তন্তুগুলির একটি ব্যাধি দ্বারা ব্যাখ্যা করা হয়েছে৷

যদি এই জাতীয় সমস্যা দেখা দেয় তবে অবশ্যই এটি সমাধান করা দরকার, তবে "বাষ্প" প্রতিরোধ করার জন্য, যা ব্যাকটেরিয়া বৃদ্ধির জন্য একটি ভাল পরিবেশ, সেইসাথে ব্রায়ের রুক্ষ উপাদান দিয়ে স্তনবৃন্তকে ঘষা থেকে রোধ করতে। দুধ শুকিয়ে যাওয়ার পরে, এটি নিষ্পত্তিযোগ্য, অত্যন্ত শোষক স্তন প্যাডগুলি ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়। তারা ক্র্যাকিং বা চাফিংয়ের মতো সমস্যাগুলি মোকাবেলা করতে এবং "টক" দুধের গন্ধ দূর করতে সহায়তা করবে। ডিসপোজেবল প্যাডের পরিবর্তে, আপনি পুনরায় ব্যবহারযোগ্য শোষক প্যাড বা শুকনো জীবাণুমুক্ত গজ প্যাড ব্যবহার করতে পারেন, তবে ঘন ঘন পরিবর্তন করুন।

আপনার স্তনবৃন্তের জন্য বায়ু স্নানের ব্যবস্থা করুন

নার্সিং মহিলার শরীরে বায়ু স্নানের খুব উপকারী প্রভাব রয়েছে, বিশেষত, অবশ্যই, স্তন্যপায়ী গ্রন্থিগুলিতে। গড়ে, এই পদ্ধতিটি 15-20 মিনিট স্থায়ী হতে পারে। এই সময়ের মধ্যে, স্তনগুলির বিশ্রাম নেওয়ার সময় থাকে, "শ্বাস নেওয়া", তারা স্বাভাবিকভাবেই শুকিয়ে যায়, যা "বাষ্প" প্রতিরোধ করতে সহায়তা করে, যা ফাটল স্তনের আরও বিকাশকে উস্কে দেয়। যদি তাজা বাতাসে বায়ু স্নান করা সম্ভব হয় তবে আপনাকে আপনার বুকে সরাসরি সূর্যের রশ্মি এড়াতে হবে।

একের পর এক স্তন পরিবর্তন করুন

স্থবিরতা প্রতিরোধ করার জন্য, পরবর্তী খাওয়ানোর সময় বিকল্প স্তন।

একটি আরামদায়ক, সহায়ক ব্রা পরুন

আপনার স্তনের যত্ন নিন এবং খাওয়ানোর প্রক্রিয়া উপভোগ করুন! প্রথমত, এটি প্রাকৃতিক নরম ফ্যাব্রিক তৈরি করা উচিত। এটি উপযুক্ত আকার হতে হবে। স্তন্যপান করানোর সময়, আপনার প্রয়োজনের চেয়ে ছোট আকারের ব্রা কিনে আপনার স্তনের সৌন্দর্য সম্পর্কে চিন্তা করা উচিত নয়।

আপনি গর্ভাবস্থার 36-37 সপ্তাহের মধ্যে সঠিক মাপ নির্ধারণ করতে পারেন গর্ভাবস্থায় আপনি যে ব্রা পরেন তার থেকে এক মাপের বড় একটি প্রসবোত্তর ব্রা বেছে নিয়ে।

যাইহোক, বুকের নীচে একটি বড় ঘের নেওয়ার মূল্য নয় - প্রসবের পরে কোনও পেট থাকবে না এবং এই ঘেরটি গর্ভাবস্থার আগে যা ছিল তা ফিরে আসবে।

আজ, বুকের দুধ খাওয়ানোর জন্য বিশেষ ব্রাগুলির পছন্দ খুব বিস্তৃত। প্রতিটি মহিলা, যদি তিনি সঠিকভাবে একটি প্রসবোত্তর ব্রা বেছে নেন, তবে এটি পরার সাথে সম্পর্কিত কোনও অস্বস্তি অনুভব করবেন না। প্রসবোত্তর ব্রাগুলির গঠন প্রসবপূর্ব ব্রাগুলির মতোই। এগুলিতে একটি প্রশস্ত, নরম, ইলাস্টিক বক্ষ ব্যান্ড, সামঞ্জস্যযোগ্য কাঁধের স্ট্র্যাপ এবং একটি টায়ার্ড বন্ধ রয়েছে। একমাত্র পার্থক্য হল তাদের কাপগুলি এমনভাবে ডিজাইন করা হয়েছে যে তারা পৃথকভাবে খুলতে পারে। খাওয়ানোর সময় আপনার ব্রা অপসারণ করার দরকার নেই, এটিই একটি নার্সিং ব্রা সম্পর্কে।
একটি বিশেষ নার্সিং ব্রা পরা স্তনের বর্ধিত ওজনের নীচে স্তনের ত্বক এবং টিস্যুকে প্রসারিত হতে বাধা দেয়।

সেভোস্তানোভা ওকসানা সের্গেভনা

প্রসবের প্রথম দিন এবং সপ্তাহগুলিতে, মহিলার এখনও যৌনাঙ্গ (তথাকথিত লোচিয়া) থেকে রক্তাক্ত স্রাব অব্যাহত থাকে এবং 3-4 দিন থেকে দুধ প্রবাহিত হতে শুরু করে, কখনও কখনও খুব তীব্রভাবে। এই সময়ের মধ্যে, বিশেষ যত্ন সহ স্বাস্থ্যবিধি নিয়মগুলি পালন করা প্রয়োজন, হাত, বিছানা এবং লিনেন পরিষ্কারের নিরীক্ষণ করা প্রয়োজন, যেহেতু রক্ত ​​এবং দুধ বিভিন্ন অণুজীবের বিস্তারের জন্য একটি আদর্শ পরিবেশ, যার মধ্যে বসবাসকারী "নিজস্ব" জীবাণু রয়েছে। ত্বক এবং শ্লেষ্মা ঝিল্লি।

আপনার মুখ ধোয়ার জন্য আপনি যে সাবান ব্যবহার করেন তা 2 ভাগে ভাগ করা উচিত: একটি আপনার হাত, মুখ, স্তন্যপায়ী গ্রন্থিগুলির জন্য, অন্যটি পেরিনিয়াম ধোয়ার জন্য (এর জন্য সাধারণ লন্ড্রি সাবান ব্যবহার করা ভাল, টয়লেট সাবান নয়; অপ্রীতিকর সত্ত্বেও গন্ধ, এটি ত্বককে পুরোপুরি জীবাণুমুক্ত করে)। আপনার পেরিনিয়াম দিনে কমপক্ষে 6-8 বার এবং সর্বদা মলত্যাগের পরে ধোয়া উচিত। প্রতিবার টয়লেট ব্যবহার করার পরে, প্যাড পরিবর্তন করা হয় (অন্তত প্রতি 4 ঘন্টা); আপনি এটি সস্তা কিনতে পারেন, কারণ ... শোষণ এখানে কোন ব্যাপার না. গ্যাসকেট পরিবর্তন করার সময়, এটি পরিষ্কার জায়গা থেকে নেওয়ার চেষ্টা করুন। একটি স্যানিটারি প্যাড প্রতিস্থাপন করার আগে এবং প্রতিস্থাপনের পরে, আপনার হাত সাবান দিয়ে ভালভাবে ধুয়ে নিন (প্রধানভাবে লন্ড্রি সাবান), গরম জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন এবং এই উদ্দেশ্যে ডিজাইন করা তোয়ালে দিয়ে শুকিয়ে নিন। প্যাডটি যোনিকে শক্তভাবে "প্লাগ" করা উচিত নয়; বাতাসের অবাধ প্রবেশাধিকার থাকা উচিত। এই কারণেই প্রসূতি হাসপাতালে আগে প্যান্টি পরা কঠোরভাবে নিষিদ্ধ ছিল। এখন কম "কঠোরতা" আছে। তবে বিছানায় শোবার সাথে সাথে আপনার প্যান্টি খুলে ফেলার চেষ্টা করুন যাতে স্রাব অবাধে প্রবাহিত হয়। পুরো প্রসবোত্তর সময়কালে, যোনি ট্যাম্পনগুলি কোনও পরিস্থিতিতে ব্যবহার করা উচিত নয়।

আপনি যে বাথটাব এবং টয়লেট ব্যবহার করেন তা অবশ্যই পরিষ্কার পরিচ্ছন্ন হতে হবে।

শুধুমাত্র সকালে, টয়লেট পরিদর্শন করার পরেই নয়, প্রতিটি খাওয়ানোর আগে এবং দুধ প্রকাশের আগে এবং অবশ্যই বাইরে থেকে আসার সময় আপনার হাত খুব ভালভাবে ধুতে ভুলবেন না।

নিম্নলিখিত ক্রমে স্তন্যপায়ী গ্রন্থিগুলি ধুয়ে ফেলুন: প্রথমে স্তনবৃন্ত, তারপর স্তন্যপায়ী গ্রন্থি নিজেই এবং অবশেষে, বগল।

এই সময়ের মধ্যে আপনার স্নান করা উচিত নয়; দিনে অন্তত দুবার উষ্ণ শাওয়ারে নিজেকে সীমাবদ্ধ করুন। আপনি শুধুমাত্র তখনই গোসল করতে পারেন যখন যৌনাঙ্গ থেকে স্রাব সম্পূর্ণভাবে বন্ধ হয়ে যায়।

সামান্য দূষণে অন্তর্বাস এবং বিছানার চাদর পরিবর্তন করুন। গদির দাগ এড়াতে, এটিতে একটি তেলের কাপড় রাখুন এবং এটি একটি পরিষ্কার চাদর দিয়ে ঢেকে দিন। প্রাকৃতিক কাপড় থেকে তৈরি শুধুমাত্র পরিষ্কার, ঘাম-শুষে নেওয়া পোশাক পরুন (বিশেষত সুতি), বিশেষ করে অন্তর্বাস।

যখন যৌনাঙ্গ থেকে স্রাব হয় এবং আপনি বুকের দুধ খাওয়াচ্ছেন, তখন নদী, হ্রদ বা সমুদ্রে সাঁতার কাটবেন না, কারণ বিভিন্ন ব্যাকটেরিয়া যৌনাঙ্গে প্রবেশ করতে পারে এবং প্রদাহ সৃষ্টি করতে পারে।

জন্ম দেওয়ার পরে, 4-6 সপ্তাহের জন্য খুব বেশি ঠান্ডা না হওয়া খুব গুরুত্বপূর্ণ, বিশেষত পা, শ্রোণী এবং যৌনাঙ্গে, কারণ হাইপোথার্মিয়াও প্রদাহ সৃষ্টি করতে পারে।

আমাদের ভুলে যাওয়া উচিত নয় যে প্রসবের পরে, জরায়ুর অভ্যন্তরীণ পৃষ্ঠটি অপেক্ষাকৃত দীর্ঘ সময়ের জন্য একটি বিস্তৃত ক্ষত থেকে যায়, যা 7-8 সপ্তাহের পরেই একটি নতুন শ্লেষ্মা ঝিল্লি দিয়ে আবৃত থাকে।

যেহেতু জরায়ু গহ্বর যোনিপথের সাথে এখনও সামান্য খোলা জরায়ুর মাধ্যমে যোগাযোগ করে, তাই প্রসবোত্তর সংক্রমণের যথেষ্ট ঝুঁকি তৈরি হয়। জরায়ু আরও ভালভাবে সংকুচিত হয় এবং রক্তের জমাট, যা অণুজীবের প্রজনন ক্ষেত্র, তার গহ্বরে জমা না হয় তা নিশ্চিত করার জন্য, দিনে কয়েকবার আপনার পেটে শুয়ে থাকা প্রয়োজন, এবং মূত্রাশয়ের সময়মতো খালি হওয়াও পর্যবেক্ষণ করুন এবং অন্ত্র

জন্ম দেওয়ার পরপরই, অনেক মহিলা প্রস্রাব করার তাগিদ অনুভব করেন না এবং এই কারণে, মূত্রাশয় পূর্ণ হয়ে যায়, জরায়ুকে সংকুচিত হতে বাধা দেয়। অতএব, প্রতি 2-3 ঘন্টা এবং আপনার শিশুকে খাওয়ানোর আগে আপনার মূত্রাশয় খালি করার চেষ্টা করুন। একটি কল থেকে ঢালা জলের প্রবাহের প্রতিক্রিয়া হিসাবে একটি আকাঙ্ক্ষার একটি সাধারণ শারীরবৃত্তীয় প্রতিফলন এতে সহায়তা করতে পারে। যদি এই পদ্ধতিটি সাহায্য না করে তবে আপনার অবশ্যই একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।

প্রসবের পরে মল, একটি নিয়ম হিসাবে, 3-4 তম দিনে ঘটে; ভবিষ্যতে, আপনাকে প্রতিদিনের মলত্যাগের যত্ন নিতে হবে, এটি জরায়ুর সংকোচনেও অবদান রাখে। প্রসবের পরে প্রায়ই মহিলাদের এই সমস্যা হয়। আপনার অবিলম্বে আপনার ডাক্তারকে এ সম্পর্কে বলা উচিত; নিজে থেকে জোলাপ খাওয়ার চেষ্টা করবেন না, এতে শিশুর বদহজম এবং মল বিপর্যস্ত হবে। চিকিত্সক এমন একটি খাদ্যের সুপারিশ করবেন যা অন্ত্রকে উদ্দীপিত করে, শিশুর জন্য ক্ষতিকারক নয় এবং প্রয়োজনে একটি ক্লিনজিং এনিমা লিখে দেবে।

খুব প্রায়ই, প্রসবের পরে একজন মহিলার অর্শ্বরোগ দ্বারা বিরক্ত হয়। তীব্র সময়ের মধ্যে, ঠান্ডা সংকোচন (বরফের কিউব প্রয়োগ করা) সাহায্য করবে; আপনার কেবল গ্লিসারিন সহ একটি নরম সাপোজিটরি দিয়ে আপনার অন্ত্র খালি করা উচিত। টয়লেট পেপারকে তুলোর উল দিয়ে প্রতিস্থাপন করুন। প্রতিবার টয়লেটে যাওয়ার পর ঠাণ্ডা পানি দিয়ে নিজেকে ধুয়ে ফেলতে ভুলবেন না। টয়লেট ব্যবহার করার পরে, আপনি পায়ূ এলাকায় জলপাই বা সমুদ্র buckthorn তেল সঙ্গে একটি তুলো swab ছেড়ে যেতে পারেন। মলটি "নরম" হওয়া উচিত, এটি প্রচুর পরিমাণে শাকসবজি এবং ফলমূল, উদ্ভিজ্জ তেল খাওয়ার মাধ্যমে অর্জন করা হয়। বিশেষ অ্যান্টি-হেমোরয়েডাল সাপোজিটরিগুলি শুধুমাত্র একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শের পরে ব্যবহার করা যেতে পারে, যেমন। কারণ তাদের মধ্যে অনেকগুলি শক্তিশালী ওষুধ রয়েছে যা দুধে প্রবেশ করে।

যে সমস্ত মহিলারা পেরিনিয়ামে সেলাই রেখেছেন তাদের সেলাই অপসারণ না হওয়া পর্যন্ত বসার পরামর্শ দেওয়া হয় না; এই ক্ষেত্রে, শিশুকে খাওয়ানো তার পাশে শোয়া হয়। হাইড্রোজেন পারক্সাইড এবং উজ্জ্বল সবুজ (উজ্জ্বল সবুজ) এর সমাধান দিয়ে সিমগুলিকে দিনে কয়েকবার চিকিত্সা করা উচিত। যদি নিরাময় ভাল হয় তবে আপনি শক্ত চেয়ারের শেষ প্রান্তে আপনার পা শক্ত করে একসাথে চেপে বসতে পারেন। 7-10 দিনের জন্য বাড়িতে এই পদ্ধতি অনুসরণ করার সুপারিশ করা হয়।

প্রসবের পরে একজন মহিলাকে নিজের প্রতি আরও মনোযোগী হওয়ার আহ্বান জানিয়ে, আমরা তার স্বামীকেও স্মরণ করিয়ে দিতে চাই: আপনার স্ত্রীকে রক্ষা করুন, যিনি একটি কঠিন পরীক্ষা সহ্য করেছেন। তাকে বাড়ির চারপাশে এবং শিশুর যত্ন নিতে সাহায্য করুন, তাকে ভারী জিনিস তুলতে দেবেন না।

এবং আরও একটি বাধ্যতামূলক নিয়ম। জন্মের 8 সপ্তাহের আগে যৌন কার্যকলাপ অনুমোদিত। যৌন কার্যকলাপ পুনরায় শুরু করার আগে, আপনার একজন প্রসূতি-স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করা উচিত। তিনি আপনাকে পরীক্ষা করবেন এবং গর্ভনিরোধের একটি পদ্ধতি সুপারিশ করবেন। এটা খুবই গুরুত্বপূর্ণ! এমনকি যদি আপনি সিদ্ধান্ত নেন যে এই শিশুটি আপনার একমাত্র হবে না, তবুও আপনাকে কীভাবে সাময়িকভাবে গর্ভাবস্থা এড়াতে হবে তা নিয়ে ভাবতে হবে। সবচেয়ে ভালো হয় যখন একজন নারী 2-3 বছর পর আবার সন্তান প্রসব করেন। এই সময়ে, তার শরীর বিশ্রাম নেয় এবং শক্তিশালী হয়।

একটি নির্দিষ্ট সময়ের মধ্যে অবাঞ্ছিত গর্ভধারণ এড়াতে স্বামী-স্ত্রীর উভয়েরই কর্তব্য। প্রসবের পর প্রথম বছরে এটি বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ। যাইহোক, এটি প্রায়শই ঘটে যে মহিলারা, জন্ম দেওয়ার পরেও এক বছর অতিবাহিত না হওয়া সত্ত্বেও, গর্ভাবস্থা বন্ধ করার অনুরোধের সাথে ডাক্তারের কাছে যান।

আপনি যদি গর্ভাবস্থা এড়াতে চান তবে আপনার প্রসূতি-স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে যোগাযোগ করুন। প্রতিটি নির্দিষ্ট ক্ষেত্রে, ডাক্তার উপযুক্ত প্রতিকারের সুপারিশ করবেন এবং কীভাবে সেগুলি সঠিকভাবে ব্যবহার করবেন তা শেখাবেন। আপনার বান্ধবীর পরামর্শ ব্যবহার করা উচিত নয় এবং গুজবে বিশ্বাস করবেন না। জেনে রাখুন যে এক মহিলার জন্য যা কাজ করে তা অন্যের জন্য কাজ নাও করতে পারে।

প্রসবের পরে কী কী জটিলতা হতে পারে এবং সেগুলি কতটা বিপজ্জনক তা নিয়ে আমরা বিস্তারিত কথা বলেছি। এবং স্বাভাবিকভাবেই, প্রতিটি মহিলাই সম্ভব হলে, প্রসবের পরে যে কোনও স্বাস্থ্য সমস্যা বা জটিলতা এড়াতে চান। এই জন্য, সঠিক অন্তরঙ্গ স্বাস্থ্যবিধি এবং সম্পূর্ণ প্রসবোত্তর শরীরের যত্ন অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। আমি আজ আরো বিস্তারিত এই সম্পর্কে কথা বলতে প্রস্তাব.

প্রসবের পরে শরীরের বৈশিষ্ট্য

সন্তান জন্মদান শরীরের জন্য একটি গুরুতর চাপ এবং এটি শরীরের প্রতিরক্ষামূলক সংরক্ষণকে উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করতে পারে, বিশেষ করে যদি এটি সহজ না হয়। অতএব, একটি শিশুর জন্মের পরে, একজন মহিলা বিশেষত বিভিন্ন ধরণের সংক্রমণের জন্য ঝুঁকিপূর্ণ, যেহেতু জরায়ুর অভ্যন্তরীণ পৃষ্ঠ, প্লাসেন্টা এবং ঝিল্লি প্রত্যাখ্যানের কারণে, একটি বড় ক্ষত পৃষ্ঠের প্রতিনিধিত্ব করে। প্রদাহজনক প্রক্রিয়া এবং বিভিন্ন ধরণের পরিবর্তনের বিকাশ এড়াতে, ঘনিষ্ঠ স্বাস্থ্যবিধির সমস্ত নিয়ম সঠিকভাবে এবং সম্পূর্ণরূপে অনুসরণ করা প্রয়োজন। প্রসবোত্তর সময়কাল যে কোনও মহিলার জীবনের একটি বিশেষ সময়, কারণ সদ্য জন্ম নেওয়া শিশুর যত্ন নেওয়ার পাশাপাশি, আপনার নিজের সম্পর্কে ভুলে যাওয়া উচিত নয়। শরীর ধীরে ধীরে তার আগের অবস্থায় ফিরে আসে, যা গর্ভাবস্থা এবং প্রসবের আগে ছিল, তবে এর সম্পূর্ণ পুনরুদ্ধারের জন্য পর্যাপ্ত সময় প্রয়োজন। গর্ভাবস্থায় সংশোধিত অঙ্গ এবং সমস্ত সিস্টেমের একটি হস্তক্ষেপ রয়েছে - স্তন ব্যতীত, এটি, বিপরীতভাবে, তার পূর্ণ সম্ভাবনার বিকাশ শুরু করে। গড়ে, প্রসবোত্তর সময়কাল প্রায় ছয় থেকে আট সপ্তাহ সময় নেয়, এবং যখন মহিলার শরীর গর্ভাবস্থার আগে যে অবস্থায় ছিল সেই অবস্থায় ফিরে গেলে এটি সম্পূর্ণ বলে বিবেচিত হয়।

প্রসবোত্তর সময়ের বৈশিষ্ট্যগুলি কী কী?

সম্প্রতি জন্ম দেওয়া একজন মহিলার পুরো প্রসবোত্তর সময়কালের বেশ কয়েকটি সাধারণ বৈশিষ্ট্য রয়েছে, যা মহিলাকে বিশেষ করে সম্ভাব্য সংক্রামক রোগের জন্য সংবেদনশীল করে তোলে। এই সময়ের বৈশিষ্ট্যগুলি কী কী - এখন আমরা আপনার সাথে সিদ্ধান্ত নেব। প্রথমত, আমরা পুনরাবৃত্তি করি - জরায়ুর অঞ্চলে, প্রত্যাখ্যান করা প্ল্যাসেন্টার জায়গায়, একটি বিশাল ক্ষত পৃষ্ঠ রয়েছে, যেখানে প্যাথোজেনিক অণুজীব প্রবেশ করার সময় টিস্যুগুলি প্রদাহের জন্য সবচেয়ে ঝুঁকিপূর্ণ। এটাও মনে রাখা উচিত যে জরায়ু থেকে নিঃসৃত বিষয়বস্তু, যাকে লোচিয়া বলা হয়, মূলত ক্ষত থেকে নিঃসৃত হয়। প্রথম আনুমানিক তিন দিনের মধ্যে, স্রাব রক্তাক্ত হবে, তিন দিন পরে স্রাব ধীরে ধীরে হালকা হতে শুরু করে, রক্তাক্ত-সিরাস, জলযুক্ত প্রকৃতির, রক্তের সংমিশ্রণ সহ। জন্মের মুহূর্ত থেকে প্রায় সপ্তম থেকে নবম দিনে, স্রাব সিরাস এবং হালকা হয়ে যায়; দশম দিনের পরে, স্রাব মিউকাস-সেরাস হয়ে যায়, ধীরে ধীরে পঞ্চম বা ষষ্ঠ সপ্তাহে সম্পূর্ণভাবে হ্রাস পায়। ষষ্ঠ, সর্বোচ্চ অষ্টম সপ্তাহের পরে, জরায়ু থেকে সমস্ত স্রাব সম্পূর্ণভাবে বন্ধ হওয়া উচিত - তবে যদি জন্মের পরেও জরায়ু থেকে রক্তাক্ত স্রাব দীর্ঘ সময় ধরে চলতে থাকে এবং কমে না যায় বা চলে যায় না, আপনার অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত। এটি প্রসবের পরে জটিলতার লক্ষণ।

এছাড়াও, জরায়ুর ক্ষেত্রটি, যা প্রসবের সময় একটি দরজা হিসাবে কাজ করেছিল যার মাধ্যমে শিশুর জন্ম হয়েছিল, প্রসবের পরে দীর্ঘ সময়ের জন্য কিছুটা খোলা অবস্থায় থাকে। সুতরাং, প্রসবের পরপরই, সার্ভিকাল খালের এলাকাটি হাতকে ভালোভাবে অতিক্রম করতে দেয়, তবে ইতিমধ্যেই প্রসবের এক দিন পরে, জরায়ুমুখ হাতের দুটি আঙ্গুল দিয়ে যেতে পারে, তিন দিন পরে এটি একটি অনুমতি দেবে। হাতের আঙুল দিয়ে যেতে হবে, এবং দশ দিন পরে সার্ভিকাল খাল শুধুমাত্র ডগা দিয়ে যেতে দিতে পারে। জন্মের মাত্র তিন সপ্তাহ পর সার্ভিকাল এরিয়া পুরোপুরি বন্ধ হয়ে যাবে। এইভাবে, ক্ষত পৃষ্ঠের উত্তরণ কমপক্ষে তিন সপ্তাহের জন্য খোলা থাকে।

প্রসবের পরে, যোনিতে একটি ক্ষারীয় পরিবেশ প্রাধান্য পেতে পারে, যা জরায়ু গহ্বর থেকে স্রাবের একটি ক্ষারীয় পরিবেশ থাকার কারণে হয়। এবং স্বাভাবিক অবস্থায়, যোনি পরিবেশের একটি অম্লীয় প্রতিক্রিয়া আছে এবং এইভাবে বহিরাগত পরিবেশ থেকে বিদেশী জীবাণুর প্রবেশে বাধা দেয়। একটি অম্লীয় পরিবেশ অনেক বিপজ্জনক জীবাণুর জন্য ধ্বংসাত্মক, যখন একটি ক্ষারীয় পরিবেশ তাদের জন্য বেশ গ্রহণযোগ্য। অতএব, প্রসবের পরে যোনি পরিবেশের প্রতিরক্ষামূলক ফ্যাক্টরটি খুব দুর্বল এবং অকার্যকর - যার অর্থ এই সময়ে স্বাস্থ্যবিধি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। এবং এই সমস্ত পয়েন্টগুলি এই সত্যের দ্বারা পরিপূরক যে সন্তানের জন্ম, একটি শক্তিশালী চাপের কারণে, শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা হ্রাস করে, গর্ভাবস্থার কারণে ইতিমধ্যে কমে যাওয়া অনাক্রম্যতাতে অতিরিক্ত কারণ যোগ করে। আসুন এখানে হরমোনের পরিবর্তন এবং প্রসবের সময় অনিবার্য রক্তক্ষরণ যোগ করা যাক এবং ফলস্বরূপ, প্রসবের পরে একজন মহিলার শরীর ব্যাপকভাবে দুর্বল হয়ে যায় এবং সহায়তার প্রয়োজন হয়।

সংক্রমণ রোধ করার জন্য প্রসবের পরে যত্নশীল স্বাস্থ্যবিধির পক্ষে একটি অতিরিক্ত কারণ হল পেরিনিয়ামে বা জরায়ু এবং যোনির এলাকায় সেলাইয়ের উপস্থিতি যা পেরিনিয়ামে অশ্রু বা কাটার জন্য প্রয়োগ করা হয়েছিল। এমনকি প্রসবের সময় পেরিনিয়ামে সুস্পষ্ট অশ্রু বা বিশেষভাবে তৈরি ছেদ নাও থাকতে পারে যা সেলাইয়ের প্রয়োজন হতে পারে, যে কোনও ক্ষেত্রে, প্রায় যে কোনও প্রসবোত্তর মহিলা যৌনাঙ্গে বিশেষ মাইক্রোক্র্যাকস অনুভব করবেন, যা সহজেই প্রবেশের বিন্দুতে পরিণত হতে পারে। সংক্রমণের জন্য।

শরীরের যত্ন - কয়েকটি সহজ নিয়ম

প্রসবের পরে স্বাস্থ্যবিধি সম্পর্কে ক্রমাগত মনে রাখা এবং বিশেষজ্ঞদের সুপারিশ উপেক্ষা না করে সমস্ত স্বাস্থ্যবিধি পদ্ধতিগুলি সম্পাদন করা গুরুত্বপূর্ণ। প্রথমত, মহিলার নিজের স্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য এটি প্রয়োজনীয়। দৈনন্দিন স্বাস্থ্যবিধিতে, বিশেষ করে প্রসবের পর প্রথম দিনগুলিতে, বেশ কয়েকটি নির্দিষ্ট নিয়মের কঠোর আনুগত্য প্রয়োজন। প্রসবোত্তর প্রথম দিকে এবং জন্মের মুহূর্ত থেকে প্রায় প্রথম দশ দিন, যখন জন্মের খালের সেলাই, মাইক্রোড্যামেজ এবং ঘর্ষণ নিরাময় হয়, টয়লেট পরিদর্শন করার পরে পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে ধোয়া এবং সকাল এবং সন্ধ্যায় অতিরিক্ত ধোয়া প্রয়োজন। . ধোয়া উষ্ণ প্রবাহিত জল দিয়ে বাহিত হয় এবং সামনে থেকে পিছন দিকে - পিউবিক এলাকা থেকে মলদ্বার পর্যন্ত পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে হাত ধুয়ে নেওয়া হয়, যাতে মলদ্বার অঞ্চল থেকে যোনি এলাকায় সংক্রমণ না ঘটে। হাত ধোয়ার আগে ও পরে সাবান দিয়ে ভালোভাবে ধুতে হবে।

ধোয়া একটি নির্দিষ্ট ক্রমিক পদ্ধতি হিসাবে সঞ্চালিত হয় - প্রথমে পিউবিসের কাছাকাছি অঞ্চল এবং ল্যাবিয়া মেজোরা অঞ্চলটি ধুয়ে ফেলা হয়, তারপরে উরুর অভ্যন্তরীণ পৃষ্ঠটি ধুয়ে ফেলা হয় এবং কেবলমাত্র শেষ পর্যন্ত মলদ্বারের অঞ্চলটি ধুয়ে ফেলা হয়। পানির প্রবাহ অবশ্যই পিউবিস থেকে মলদ্বারে ফিরে যেতে হবে, যাতে পানি যোনিপথের গভীরে প্রবেশ না করে এবং এটি থেকে উপকারী মাইক্রোফ্লোরা বের হয়ে না যায় তা নিশ্চিত করার চেষ্টা করে। এই মাইক্রোফ্লোরাই প্রথম দিনে বিদেশী জীবাণুর আক্রমণ থেকে মহিলার শরীরকে রক্ষা করবে। ধোয়ার জন্য কোনও ওয়াশক্লথ বা বডি স্পঞ্জ ব্যবহার করার দরকার নেই। তারা এই ধরনের একটি সূক্ষ্ম এলাকায় ত্বকে অতিরিক্ত মাইক্রোস্কোপিক ট্রমা সৃষ্টি করতে পারে, যা সংক্রমণেও অবদান রাখতে পারে। আপনি ধোয়ার প্রক্রিয়াটি সম্পন্ন করার পরে, আপনাকে একটি তোয়ালে দিয়ে পেরিনিয়ামের ত্বক ব্লট করতে হবে, যা একচেটিয়াভাবে পেরিনিয়াম এবং যৌনাঙ্গের জন্য উদ্দেশ্যে করা হয়েছে। আপনি এই ধরনের ম্যানিপুলেশনের জন্য জীবাণুমুক্ত তুলো ডায়াপার ব্যবহার করতে পারেন, যা প্রতিদিন পরিবর্তন করা হয়। আপনি প্রসব পরবর্তী যত্নের জন্য ডিসপোজেবল তোয়ালে এবং ডায়াপারও ব্যবহার করতে পারেন। পেরিনিয়ামের ত্বক ব্লটিং করার সময় নড়াচড়াগুলি ধোয়ার সময় ঠিক একই রকম হবে - পিউবিক এলাকা থেকে মলদ্বার পর্যন্ত, নরম এবং সূক্ষ্মভাবে।

অন্তরঙ্গ স্বাস্থ্যবিধি পণ্য ব্যবহার

স্বাস্থ্যবিধি সম্পূর্ণ হওয়ার জন্য, হাত ধোয়ার জন্য, স্তন্যপায়ী গ্রন্থিগুলির যত্ন নেওয়ার জন্য এবং অন্তরঙ্গ এলাকা ধোয়ার জন্য পৃথক তোয়ালে সরবরাহ করা প্রয়োজন। এই তোয়ালেগুলি অবশ্যই ঘন ঘন ধুতে হবে, বিশেষত প্রতিদিন। এছাড়াও, একটি সমান গুরুত্বপূর্ণ বিষয় ঘনিষ্ঠ স্বাস্থ্যবিধি পণ্য পছন্দ হওয়া উচিত। এই পণ্যগুলি সম্পূর্ণরূপে অমেধ্য ত্বক পরিষ্কার করা উচিত, কিন্তু একই সময়ে একটি বিরক্তিকর প্রভাব না এবং কোনো অ্যালার্জি প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে না। প্রসবোত্তর সময়কালে আপনি শিশুর তরল সাবান বা বার সাবান ব্যবহার করতে পারেন। এবং প্রথম দশ দিনে, যখন বিশেষ করে ভারী স্রাব ঘটে এবং সংক্রমণের ঝুঁকি বেশি থাকে, আপনি অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল সাবানও ব্যবহার করতে পারেন। আপনি বিশেষ আধুনিক ঘনিষ্ঠ যত্ন পণ্যগুলিও ব্যবহার করতে পারেন - ফোম, ওয়াশিং জেল, যার অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল এবং প্রতিরক্ষামূলক প্রভাব রয়েছে এবং ত্বক এবং মাইক্রোফ্লোরা পুনরুদ্ধার করতে সহায়তা করে। আজ, এই জাতীয় পণ্যগুলির মধ্যে রয়েছে "এপিজেন", "গাইনোকমফোর্ট", ​​"ল্যাকট্যাসিড" এবং তাদের অনেকগুলি অ্যানালগ।

এই ধরনের ঘনিষ্ঠ পণ্যগুলির সবচেয়ে ইতিবাচক গুণাবলী, যা সাধারণত ফার্মাসিতে বিক্রি হয়, তাদের বিরক্তিকর প্রভাবের অভাব এবং ঘন ঘন ব্যবহারের সাথেও ত্বকে নেতিবাচক প্রভাব, তাদের একটি নিরপেক্ষ পিএইচের উপস্থিতি এবং চমৎকার ডিওডোরাইজিং বা পরিষ্কার করা। প্রভাব. যাইহোক, এই ধরনের এজেন্টগুলির সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল তাদের সক্রিয় অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি প্রভাব। আপনাকে অন্তরঙ্গ এলাকার জন্য শুধুমাত্র একটি প্রমাণিত পণ্য বেছে নিতে হবে, যা গর্ভাবস্থার আগে আপনার মধ্যে কোনো অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করেনি। অনাক্রম্য প্রতিরক্ষার পুনর্গঠনের সাথে, একজন মহিলার শরীর প্রসবের পরে জ্বালার প্রতি আরও তীব্র প্রতিক্রিয়া দেখাতে পারে এবং নতুন, অপরিচিত উপায়গুলির ব্যবহার জ্বালা সৃষ্টি করতে পারে। আগামীকাল চালিয়ে.