Kako poboljšati svoj život i promijeniti ga. Kako promijeniti svoj život na bolje - odakle početi, savjeti psihologa

Ljudi, uložili smo dušu u stranicu. Hvala vam na tome
da otkrivaš ovu lepotu. Hvala na inspiraciji i naježim se.
Pridružite nam se Facebook I U kontaktu sa

Svi želimo nešto da promijenimo u životu, ali, kao i uvijek, nalazimo 150 razloga zašto to ne možemo.

Posebno za vas web stranica pripremili 12 zadataka koje morate obaviti svakog mjeseca. Odbrojavanje je u toku!

Svake godine pravimo planove, obećavamo da ćemo promijeniti svoje živote na bolje, ali uvijek postoje razlozi zašto te ciljeve ne možemo ostvariti. Naš glavni problem je što pogrešno planiramo.

Učiteljica i blogerka Manya Borzenko pronašla je način na koji možete postići sve što želite. Pa počnimo.

1. Mi određujemo šta je važno u našim životima.
2. Određujemo šta je važno i radi samo po sebi.
3. Podržavamo rad u neumiranju.
4. Određujemo kako započeti opuštanje.
5. Naprijed!

Na prvi pogled sve izgleda lako i jednostavno, glavna stvar je pridržavati se svih ovih pravila.

Mnoge navike nas sprečavaju da živimo srećno. Naravno, teško ih je riješiti se, ali je moguće. A evo nekoliko savjeta:

1. Navika da se danonoćno posvetite poslu.
   Ne ispunjavajte svoj dan beskrajnim zadacima. Uvijek odvojite vrijeme za odmor, razmišljanje i punjenje. I nemojte se zavaravati – niste toliko zaposleni da se ne možete opustiti nekoliko minuta.
2. Navika sjećanja na svoju prošlost.
   Više niste isti kao što ste bili prije godinu, mjesec ili čak nedelju dana.​ Uvek rastete i menjate se. To je život.
3. Navika da se svima dopadne.
   Ne moramo da volimo svakoga koga sretnemo, i svi oko nas ne moraju da vole nas.

Morate raditi na sebi svaki dan. U početku će biti teško prekinuti naviku svih svojih navika, ali s vremenom ćete biti samo bolji.

Početak proljeća je najviše najbolje vrijeme da brinete o svom telu. Ljeto je pred nama, a to znači da morate izgubiti višak kilograma. Prvo pokušajte s vježbom daske. Ovo je najviše efikasan metod za jačanje stomaka i ramenog pojasa.

1. Na ruke i koljena. Ispravite noge i stavite nožne prste na pod.
2. Zategnite trbušne mišiće i naizmjence podižite noge od poda, podižući ih nekoliko centimetara.
3. Vježbu izvodite minut. Držite leđa uspravno bez savijanja donjeg dijela leđa.

10 minuta dnevno - i vaše tijelo se može promijeniti do neprepoznatljivosti za mjesec dana. Ovo je samo jedna od vježbi koje trebate raditi svaki dan

Sada, zahvaljujući internetu, znanje možemo steći besplatno i bez napuštanja kuće. Možete naučiti programirati, svirati gitaru ili klavir ili postati šampion u šahu. Sve u tvojim rukama. Samo to treba da poželite i uvek ćete naći vremena.

Često imamo poteškoća u komunikaciji sa roditeljima, upravom ili prijateljima. Vrijeme je da to popravite!

Kako razgovarati sa menadžmentom
Da bismo ispravno predstavili informacije koje planiramo komunicirati i odabrali pravo vrijeme za razgovor sa šefom, moramo se staviti u njegovu kožu. Bolje je pitati menadžera kako bi mu bilo zgodnije da razgovara o zahtjevu: lično ili telefonom. e-mail. Što se tiče e-pošte, ne biste trebali kopirati fraze vašeg sagovornika: ovo je pasivno-agresivan način komunikacije.

Kako razgovarati sa svojom značajnom drugom
Vrijedi obratiti pažnju na ono što nam se kaže. Ako je na spoju sve o čemu sagovornik priča zasićeno negativnošću, to je razlog za razmišljanje: zar se ne boji veze u koju je stupio s nama?

Došlo je ljeto i vrijeme je da izbacimo sve nepotrebno smeće koje imamo okolo. Naš dom je produžetak nas samih, naš odraz. Ako želite promjene, prije svega vodite računa o svom domu. Kada se kuća održava čistom i urednom, um dolazi u red i stvari idu na bolje.

Vrijeme je da promijenite scenografiju i krenete u osvajanje planinskih visina ili pješčane plaže. Ne bi trebalo da štedite novac na odmoru. Najvrednije stvari u našem životu su emocije i utisci. U drugoj zemlji ćete upoznati nove ljude, nove kulture, običaje i otkriti nešto novo. Nije li ovo divno?

Kako radikalno promijeniti svoj život? Ovaj članak sadrži, s jedne strane, naše lični kvaliteti a nedostaci, s druge strane, podsjetnici koliko toga već imamo. Svi smo rođeni sa neprocjenjivim darovima, ali nažalost to možemo zaboraviti.

Život nije u tome da budete udobni i sigurni. Život je kretanje i preuzimanje opravdanih rizika.

Radi se o pronalaženju puta do svoje duše, u razvoju vaše ličnosti, uz očuvanje integriteta i ljudskosti.

Živimo na ovoj planeti da bismo razvijali i razvijali svijet na bolje.

Kako promijeniti svoj život? Na šta trebate obratiti pažnju i prepustiti se:

1. Temperament i vruće temperament. Privremena frustracija nije razlog da se učini nešto glupo. Sjetite se koliko smo ljudi uvrijedili samo zato što nismo bili raspoloženi.
2. Sitne pritužbe. Život je prekratak da bismo ga trošili na ovo.
3. Ideja da ste gori od drugih nije za vas. Prestanite da se poredite sa drugima. Svi smo rođeni u različitim uslovima, i nema ništa loše u tome da se razlikujete od drugih. Glavna stvar je da se svaki dan krećete ka svom cilju i da se usavršavate.
4. Ono u šta vjerujemo ne mora biti istina.. Sve se razvija; ono što je nekada bilo istina više nije istina. Nemojte biti mrtvi vezani za svoja uvjerenja, budite otvoreni za nove stvari. Promjena može biti veoma teška i bolna, ali je mnogo bolja nego zaglaviti na jednom mjestu.
5. Juče je prošlo – važnije je ono što se danas dešava. Niste ista osoba koja ste bili jučer. Razvijate se i postajete bolji. Usudite se da napravite korak naprijed, nemojte se stalno osvrtati, jer možete zaboraviti koliko je sadašnjost lijepa.
6. Ideja da su problemi loši. Oni su nam potrebni za naš razvoj, ili sami pronađemo probleme i riješimo ih, ili će problemi početi da pronalaze nas.
7. Pretjerana suzdržanost i nepristupačnost. Nije protivzakonito biti čovjek. Svi moramo biti otvoreniji jedni prema drugima. Prestani da se kriješ mobilni telefon ili tablet. Nasmejte se ljudima, budite zainteresovani za njih. Bolje upoznajte ljude koji su vam bliski.
8. Ako mislite da ste daleko superiorniji od svih ostalih, duboko se varate. Ne budi arogantan, budi zahvalan na onome što imaš. Sve se na kraju vrati. Budite skromni i ljubazni.
9. Nepotrebne stvari. Razmislite da li vam zaista treba, ne obraćajte pažnju na trend ili cijenu. Razmislite o vrijednosti ove stavke posebno za vas.
10. Traganje za srećom napolju. Slušajte i pronađite svoje unutrašnje svjetlo. Sreću ne pronalazite spolja, ona počinje u vama. Obratite pažnju na ono što vas poboljšava. Budi dobar. Budite svesni. Budite neko ko čini svijet boljim mjestom.
11. Licemjerje i laži. Budite iskreni, kako ćete inače zadobiti povjerenje ljudi. Zapamtite svoja obećanja. Budite osoba s kojom biste željeli provesti vrijeme.
12. Strahuje da je intuicija pogrešna. Bolje je učiti na greškama nego žaliti za onim što niste uradili. Strah je dugo gutao naše nade i snove, ne dozvolite mu to više. Sve je svojstveno čovjeku da bi stvorio i poboljšao svijet, samo naš strah ograničava naše mogućnosti.
13. Čekamo idealne uslove. Oni nikada neće doći, uslovi nikada neće biti idealni. Samo treba pokušati i ocijeniti rezultat, marljivo i uporno, radeći najbolje što je moguće u ovom trenutku.
14. Stalna samokritika. Vaša patnja neće pomoći nikome. Dozvolite sebi konstruktivnu kritiku, koja vas može inspirisati, ali ništa više. Oprostite sebi i prihvatite sebe onakvima kakvi jeste.
15. Ljudi za koje niste dovoljno dobri. Napravite mjesta za druge ljude da vas prihvate. Nećete biti sami ako vodite računa o sebi i drugim ljudima.
16. Želja da se uradi nešto samo da impresionira ljude. Ne isplati se, uradi to da postaneš bolja osoba i učiniš svijet radosnijim mjestom. Uradite to jer mislite da je to ispravno.
17. Želja da se udovolji svima. Nemoguće je ugoditi svima. Ako se nekome ne sviđate, možda jednostavno nije prava osoba s kojom biste provodili vrijeme. Ono što drugi govore i misle o vama samo je rezultat njihove lične vizije svijeta.
18. Pomisao da je prekasno. Nikad nije kasno. Vi sami postavljate granice.
19. Odugovlačenje. Prestanite da odugovlačite i odlažete stvari za sutra. Počnite raditi na stvarima koje su vam važne.

Male stvari, zaboravljamo ih, ali to su neprocjenjivi darovi čiju pravu vrijednost možemo naučiti samo ako ih izgubimo:

20. Ako ovo čitate, to znači da ste još uvijek živi.. Život je neprocjenjiv dar!
21. Da li imate pristup internetu?. Možete naučiti nove stvari i biti u toku sa događajima.
22. Možete čitati i učiti. Ovo je najveća prilika za poboljšanje razmišljanja i mašte.
23. Niste gladni ili žedni. Imate priliku da održavate svoje tijelo dobro stanje. Nažalost, malo ljudi na Zemlji ima ovu priliku.
24. Imate krov nad glavom. Imaš gdje doći noću i prenoćiti.
25. Imate ljude koji vas vole i cijene.. Imate kome da se obratite za pomoć.
26. Ne morate preživljavati i boriti se za svoj život. Ako su vaše ulice mirne i ne čuju se pucnji, imate na čemu biti zahvalni.

Nešto što će vam pomoći da prihvatite sebe, sećajući se šta je ljubav...

27. Pronađite stvari koje vam se sviđaju kod sebe. Negujte ljubav prema sebi. Gledajte se u ogledalo sa dobrotom i ljubavlju. Ako možemo pronaći i voljeti nešto na sebi, onda će nam biti vrlo lako pronaći dobrotu i ljubav u svijetu. Stvarnost je često odraz nas samih.
28. Budite sami sa onim što jeste. Vratite se sebi i upoznajte sebe.
29. Vaše vrijeme na ovoj planeti je dragocjeno.. Nemojte ga trošiti. Ne treba da radite nešto jer to rade drugi. Ne treba vam dozvola da radite stvari na svoj način.
30. Držite se podalje od onih koji vas vuku dole. Znajte svoju vrijednost! Vaši prijatelji u životu treba da vas motivišu, inspirišu i poštuju. Kvalitet je uvijek važniji od kvantiteta.
31. Počnite s promjenama koje trebate napraviti. Ako želite da vidite promjene u svom životu, morate raditi stvari koje nikada prije niste radili. I odmaknite se od stvari koje vas iscrpljuju.
32. Zahvaljuj sebi za ono što imaš i ko si.. Ne dobijamo uvek ono što želimo. Ali ima mnogo ljudi koji nikada neće imati ono što vi sada imate.
33. Radite svaki dan nešto što vas čini srećnim. . Svaki dan pravimo izbor, pa zašto ne bi ovaj izbor napravili u korist svoje sreće?
34. Iskoristite nove mogućnosti i ideje. Možda je upravo ovaj slučaj ono što će vas dovesti do vašeg cilja. Nikad se ne zna šta će se sledeće otvoriti
35. Vjerovanje u vlastite sposobnosti. Sve je moguće! Glavna stvar je razumjeti šta tačno želite i uporno se kretati ka cilju.
36. Pisanje vlastite priče je uvijek zanimljivije od gledanja tuđih. Ako otkrijete da se poredite, zapamtite da ljudi obično otkrivaju samo javnosti najbolje strane svog života, i šuti o najgorim trenucima.
37. Opustite se i shvatite stvari manje ozbiljno. Kakav je ovo život ako se plašiš i razmišljaš o svakom koraku koji napraviš?

Šta treba da počnete da radite za sebe i svoju sreću.

38. Počnite filtrirati nered u svom životu.. Ne slušajte najglasniji glas, slušajte istinoljubiv.
39. Počnite raditi pravi izbor . Većina života je rezultat. Promjena počinje sada—od današnjih izbora.
40. Biti zauzet ne znači biti produktivan. Nemojte miješati kretanje i napredak, zapošljavanje i stvarnu akciju.
41. Većina stvari o kojima smo brinuli se nikada nisu dogodile. Zamijenite brige akcijama.
42. Najbolji način odmaknite se od nečeg negativnog, počnite se kretati ka nečem pozitivnom. Zamijenite neke radnje drugima, a neka će definitivno zamijeniti jednu naviku.
43. Počni da radiš ono što je ispravno, a ne ono što je lakše.. Samo zato što možeš ne znači da treba. Samo zato što je lako ne znači da treba da se radi.
44. Počnite da se poredite sa sobom.. Najbolji način da proslavite lični napredak je da uporedite sebe jučer sa današnjim.
45. Počnite biti istinski sretni zbog drugih..
46. ​​Budite tolerantniji prema onima koji misle drugačije. Bilo koja tačka gledišta se može razumjeti ako pokušate sagledati stvari očima druge osobe.
47. Počnite davati ne očekujući zahvalnost zauzvrat.. Ljudi neće uvijek biti zahvalni, ali ovo je dugoročno.
48. Počnite stvarati promjenu koju želite vidjeti u svijetu. Svi imamo mogućnost da promijenimo svoju stvarnost. Nikad ne zaboravi ovo.
49. Ponovno procijenite koncept bogatstva. Neki ljudi provode vrijeme da bi zaradili novac. Drugi ljudi da kupe vrijeme za sebe. Razmisli o tome.
50. Pokažite svojim voljenima koliko vam znače.. Naši bliski odnosi su od vitalnog značaja za našu sreću, ne zaboravite to. (pisano o problemima sa voljenima)
51. Zamijenite misao usredsređenu na "moram" sa mišlju "dobijem".. Na ovaj način možete početi raditi mnogo stvari koje prije niste htjeli.
52. Ne dozvolite da jedan loš trenutak uništi mnogo dobrih.. Ne dozvolite da se frustracije razvijaju u vama.
53. Počnite svaki dan mjeriti svoj napredak, bez obzira koliko mali ili veliki.. Glavna stvar je da se krećete ka svom cilju.

Kako promijeniti svoj život? Podsjetnici koji će promijeniti način na koji razmišljate.

54. Vaš stav prema ljudima i situacijama će se promijeniti i to je normalno.. Samo zato što vam se nešto svidjelo u jednom trenutku ne znači da će vam se uvijek sviđati.
55. Na tom putu uvijek možete pronaći teške životne lekcije.. Promjena nije uvijek prijatna. Ovo će vas na kraju učiniti boljom osobom.
56. Najmanje postižu oni koji se najviše žale.. Nije tako loše ako ste pokušali i niste uspjeli, još gore ako ništa ne radite i žalite se.
57. Kvalitet vašeg života zavisi od kvaliteta vaših misli.. Vi ste ono što mislite. Ne možete ništa promijeniti ako ne možete promijeniti svoje razmišljanje.
58. Najbolja stvar koju možete učiniti za druge je da poboljšate sebe.. Kada smo sretni, postajemo bolji prijatelji, bolji ljubavnici, bolji članovi društva onima oko nas.
59. Možete naučiti nešto od svakoga koga sretnete.. Naši susreti nisu slučajni. Svaki sastanak donosi nešto. Možda uopće nije ono što ste očekivali, ali će vam svejedno trebati.
60. Ako se osjećate čudno ili sami... Opustite se, niste jedini koji se ovako osjeća.. Vi ste jedinstveni, a na ovom svijetu ste samo zato što ste mu potrebni.

Važna pitanja koja si možete postaviti odmah:

Pitanja koja sada sebi postavljamo određuju kakvi ćemo ljudi postati u budućnosti.

61. Šta se krije iza patnje i ograničenja? Ako želite da steknete prednosti u životu, morate se žrtvovati. Ako želite da smršate, prvo se morate oznojiti, ako želite da izgradite velike mišiće - teški mjeseci u teretani. Za sve pozitivne promjene u životu morate platiti. Jeste li spremni platiti ovu cijenu?
61. Ako nastavim da radim ovo što radim danas, ko ću biti za 5 godina?
62. Na šta trošim previše vremena, a na šta premalo? Možda je vrijeme da razmišljate ne o hitnom, već o važnom?
63. Kako se zavaravam? Možda odbijate da verujete u istinu? Mogućnosti se otvaraju kada nema mjesta samoobmani.
64. Šta me koči i vraća nazad? Prečesto dopuštamo prošlosti da diktira šta ćemo raditi danas.
65. Šta ne želim da drugi znaju o meni? Ovo je udar na nesigurnost. Problemi i nedostaci su dio života svake osobe. I na kraju, samopouzdanje dolazi iz razumijevanja da svi ljudi imaju mane.
66. Da li mi okolina pomaže ili šteti? Bolje je biti sam nego u lošem društvu.
67. Šta je vrijedno osmijeha sada? Sigurna sam da uvijek postoji razlog za dobro raspoloženje.
68. Teška vremena ne traju vječno. Sve se menja i sve prolazi. (vidi članak o tome)
69. Vi niste centar univerzuma. Ne bi trebalo sve da se desi samo zato što vi to želite.
70. Danas je neprocjenjiv poklon. Još imate mnogo dana na Zemlji, ali oni su ograničeni. Učinite najbolje što možete.

I provjerite za svaki dan.

Kao zaključak, želio bih reći sljedeće.

Nemojte se bojati otpustiti svoja ograničenja i inhibicije. Ne plašite se biti razočarani. Nemojte se plašiti da budete povređeni ili povređeni. Shvatite da samo zato što možete, ne znači da treba. Samo zato što je lako ne znači da treba da se radi. Radite ono što je ispravno u životu, a ne ono što je lakše učiniti.

Zapitajte se o cijeni i posljedicama. Zatim razmislite o novim prilikama koje bi se mogle pojaviti ako se odvažite na akciju. Na osnovu toga, napravite svoj izbor.

Cijenite svoju slobodu i uživajte u njoj. Fokusirajte se više na to da budete zainteresovani, a ne na angažovanje. Ako mislite da sunce sija jače s druge strane, vrijeme je da promijenite svoju perspektivu, prestanete da se upoređujete, prestanete da se žalite i počnete naporno raditi.

Više od bitke je naš um. Ovo je mjesto gdje se dešavaju najveći sukobi, mjesto gdje se polovina stvari koje je trebalo da se dese nikada nije dogodilo. Pazite na svoje misli i ne dozvolite da vam loše ideje ostanu u mislima jer će vam one oduzeti radost i sreću. Veoma je važno naučiti sebi na vrijeme reći da misli nismo mi, one su samo gosti u našem umu.

Ne možete kontrolisati sve, ali je glupo zanemariti ono što možete kontrolisati. Možete odlučiti kako ćete provoditi vrijeme i s kim ćete se družiti, s kim ćete dijeliti svoj život, novac i energiju. Možete birati šta ćete jesti, čitati i učiti svaki dan. Možete birati svoje riječi i djela. Možete odabrati kako ćete reagovati na nesretne situacije kada se one pojave. Možete birati svoj stav prema sebi i prema svijetu.

Mnogi ljudi pogrešno krive druge za svoje neuspjehe. Žene smatraju da su za njihove neuspele karijere krivi muževi i deca, usled kojih su dame postale domaćice. Muškarci krive roditelje što ih nisu tjerali da primaju više obrazovanje. Ovo su samo primjeri kada osoba nije u stanju da preuzme odgovornost za svoj život. Ali uzalud, u svim slučajevima morate se osloniti samo na svoje snage, bez oslanjanja na vanjsku pomoć.

Korak 1. Pazite na ishranu i navike

Nije ni čudo što kineska poslovica kaže “Ono si što jedeš”. Pridržavajte se toga, pazite na vlastitu ishranu, jedite samo zdravi proizvodi, odustanite od nezdravih grickalica i brze hrane. Ne morate praviti velike promjene u svakodnevnoj prehrani; samo zamijenite gazirana pića zelenim čajem, a pakirane sokove svježim sokovima. Ne bi bilo loše odbiti bijeli šećer, kafa, alkohol i slatkiši. Pušači bi trebali zauvijek prestati s ovisnošću. Ovaj jedan korak može vam promijeniti život za 180 stepeni.

Korak #2. Obogatite se duhovno

Čitajte korisnu literaturu, gledajte dokumentarne filmove i pohađajte seminare. Od knjiga izaberite psihologiju ličnog rasta i komunikacije, fikcija, nauka i biznis, istorija, sociologija. Neka vam postane navika da čitate jednu knjigu sedmično.

Ako nemate dovoljno vremena ili puno radite na računaru (oči vam se umaraju), preuzmite audio knjige sa interneta. Slušajte ih na putu do posla, dok obavljate kućne poslove, dok posjećujete prodavnice. Ako računate, godišnje izađe oko 50 knjiga, vjerujte, ovo će vam značajno promijeniti život. Postat ćete upućeni u mnoga područja života, moći ćete da vodite razgovor u bilo kojoj situaciji i počet ćete privlačiti "korisne" poznanike.

Korak #3. Razvijajte se finansijski

Da li smatrate da ste sami sebi dovoljni? Odlično, ali to nije granica. Da li zaista mislite da su se poznati milioneri tu zaustavili? Ne, oni su nastavili da rade, stekli ime za sebe, da bi im to ime kasnije uspelo. Uzmite svoj primjer od takvih ljudi.

Ujutro se probudite sa mišlju da ćete danas nadmašiti sebe jučer, postići više. Voziš li dobar auto? Pa, ima mnogo boljih automobila. Jeste li uštedjeli za vlastiti stan? Sačuvaj za sljedeću. Zatražite unapređenje na poslu; ako odbiju, idite raditi u drugu kompaniju. Ne miruj.

Osobe koje nemaju ni stan ni auto posebno ne smiju stati. Navedite po prioritetu šta trebate postići ove godine. Postavite cilj i idite ka njemu. Okačite listu na frižider; ako želite da jedete, pročitajte je; odlučite da ponovo nešto užinete; pročitate je ponovo. Ako mislite da ne zarađujete dovoljno, posvetite se svaki dan traženju dodatne zarade.

Korak #4. Riješite se nepotrebnih stvari

Otvorite ormar i isprobajte svaki predmet u njemu. Bacite ili poklonite sve što vam ne odgovara savršeno. Nema potrebe za odlaganjem smeća, naučite ga se riješiti. Očistite svoj ormar, balkon ili drugo mjesto nepotrebnim otpadom.

Uredite police, uklonite stare figurice koje su tu “za namještaj”. Ostavite samo ono što vam se zaista sviđa. Vjerujte mi, doživjet ćete neobjašnjiv nalet snage nakon što posljednji paket odnesete u kontejner za smeće. Redovno ažurirajte svoju garderobu: kupljeno nova stvar, bacio staru.

Korak #5. Nađi sebe

Nepoznato je zamorno i iscrpljujuće. Osoba koja ne zna šta želi od života osuđena je na neuspjeh. Da li se budite svako jutro i idete na posao koji ne volite? Provodite li 6 dana u sedmici na poslu? Napravi razliku. Počnite tražiti bolje plaćeno zanimanje. Možda imate strast za gradnjom ili popravkom automobila, ili ste strastveni obožavatelj informacione tehnologije. Pronađite svoje mjesto.

Mnogi ljudi ceo život provedu u očaju, želeći da počnu da uživaju u onome što rade. Tačno kažu" Najbolji rad“To je visoko plaćen hobi.” Nastojte da se ujutro probudite sa osmehom i radujte se produktivnom danu. Isprobajte se u različitim oblastima, nećete ostvariti svoj potencijal dok ne saznate šta vam tačno odgovara.

Korak #6. Unapredite se

Dugo smo namjeravali ovo naučiti strani jezik? Vreme je za akciju. Istražite gradske škole jezika i pohađajte uvodnu lekciju. Pored činjenice da vam poznavanje jezika omogućava slobodno putovanje po svijetu, ova vještina povećava vašu platu za 45%. Važno je samo pronaći poslodavca kojem je potreban kvalifikovan radnik.

Na primjer, uporedite broj korisnika interneta koji govore ruski i engleski. Prvih je oko 50 miliona, drugih više od milijardu. U današnje vrijeme poznavanje engleskog jezika nije samo hir ili znak inteligencije, njegovo učenje postaje neophodno za opšti razvoj i komunikacija.

Korak #7. Bavljenje sportom

Nije tajna da sport značajno podiže moral. Muškarci bi se trebali prijaviti na čas boksa, karatea ili kik boksa, a posjeta teretani bi bila dobra ideja. Postavite cilj da napumpate leđa ili trbušnjake za šest meseci, kladite se sa prijateljima. Ako to ne učinite, na kraju ćete biti prazan govornik.

Za djevojčice ih ima više širok raspon uputstva. Saznajte sve o pilatesu, kalanektici, istezanju, poluplesu, jogi. Odaberite opciju koja vam se sviđa i prijavite se za probnu lekciju. Ljubitelji intenzivnih treninga treba da obrate pažnju na aerobik u vodi, step i gimnastiku. Sport ne samo da tonizira vaše tijelo, već čini da se osjećate kao osoba sa samopouzdanjem. Nema potrebe da se stidite strancima ili da se plašite neuspeha, uspećete.

Korak #8. Pazite na svoj izgled

Neuredna odjeća u kalemovima ili izlizane farmerke govore mnogo o čovjeku. Nemojte odgurivati ​​ljude izgled. Djevojčice moraju redovno posjećivati ​​specijaliste za manikir i pedikir, kao i tonirati korijene i podšišati krajeve. Napravi frizuru, kupi lijepu odjeću. Pazite na figuru, idite na dijetu ako je potrebno. Umjesto da nosite trenerke i patike, nosite visoke potpetice i haljine/suknje. Što se tiče muškaraca, brijte se redovno i nosite samo čistu i ispeglanu odjeću. Pazi na svoje tijelo, nemoj rasti stomak.

Korak #9. Planirajte svoj vikend

Nema potrebe da ležite na kauču sve vreme slobodno vrijeme. Idite na roštilj sa prijateljima ili prošetajte uz rijeku, posjetite umjetničku izložbu ili muzej. Zimi idite na skijanje, klizanje i savladajte tehnike bordanja. Ljeti iznajmite bicikl ili skejtbord; rolere će biti dovoljne. Idite u bioskop, posetite porodicu, sedite u kafiću sa prijateljima.

Potrudite se da radite nešto novo svakog vikenda, istražite svijet. Podijelite nove utiske, slikajte. Što više naučite, život će postati zanimljiviji. Nakon određenog vremenskog perioda, više nećete moći mirno sjediti, a to je ispunjeno promjenama na bolje.

Potpuno prestanite igrati kompjuterske igrice. Oduzimaju dosta vremena, ali nemaju nikakvo značenje. Zamijenite virtuelnu komunikaciju stvarnom, odustanite od stalnog boravka na društvenim mrežama. Na ove načine gubite život. Zamislite koliko korisnih i zanimljivih stvari možete učiniti sa satima provedenim na internetu.

Korak #10. Naučite da kažete "Ne!"

Ne dozvolite drugima da manipulišu vama, nemojte slijediti vodstvo svojih prijatelja i porodice. Da li osjećate da vas vaši prijatelji koriste u svoje svrhe? Ukažite im na greške, nemojte se plašiti da se direktno izrazite. Govorite jasno i delikatno, bez podizanja glasa. Nema potrebe da se osećate krivim kada nekoga odbijete. Vi ste pojedinac sa svojim principima i uvjerenjima. Neka drugi ovo shvate. Postanite nezavisni od mišljenja drugih. Pljunite na sve koji kažu da nećete uspjeti. Okružite se samo svijetlim, ljubaznim i uspješni ljudi.

Samo ti možeš promijeniti svoj život. Dovedite ishranu u red, prestanite da jedete loše navike. Uživajte u vikendu i naučite nešto novo svake sedmice. Čitajte knjige, razvijajte se u smislu materijalna dobra, potražite sami. Odnesite nepotrebne stvari u smeće, okružite se samo uspješnim ljudima.

Video: kako sami promijeniti svoj život i postati sretni

Programer, investitor i preduzetnik James Altucher, koji je već pokrenuo nekoliko startupa, objavio je na TechCrunch-u vrlo jednostavna, korisna i iskrena uputstva za one koji žele radikalno promijeniti svoje područje djelovanja, ali ne znaju odakle da počnu. Ispod je prijevod ovog članka.

Evo kako je to: bio sam dole nekoliko puta, vratio sam se u život nekoliko puta, radio sam to iznova i iznova. Započeo sam nove karijere. Ljudi koji su me poznavali tada ne znaju me sada. I tako dalje.

Karijeru sam počinjao od nule nekoliko puta. Ponekad - zato što su se moja interesovanja promenila. Ponekad - zato što su svi mostovi potpuno spaljeni, a ponekad zato što mi je očajnički trebao novac. A ponekad zato što sam mrzeo sve na svom starom poslu ili su mrzeli mene.

Postoje i drugi načini da se ponovo osmislite, pa s rezervom shvatite ono što vam kažem. Ovo je funkcionisalo u mom slučaju. Vidio sam ovo djelo za stotinjak drugih ljudi. Prema intervjuima, prema pismima koja su mi pisana u proteklih 20 godina. Možete probati - ili ne.

1. Promjeni nikad kraja

Svaki dan iznova izmišljaš sebe. Uvijek ste u pokretu. Ali svaki dan odlučujete kuda se tačno krećete: naprijed ili nazad.

2. Počnite s čistim listom

Sve vaše prošle prečice su samo taština. Jeste li bili doktor? Diplomant Ivy League? U vlasništvu milione? Jeste li imali porodicu? Nikoga nije briga. Izgubio si sve. Ti si nula. Ne pokušavajte da kažete da ste nešto više.

3. Potreban vam je mentor

Inače ćeš sići. Neko treba da vam pokaže kako da se krećete i dišete. Ali ne brinite oko pronalaženja mentora (pogledajte ispod).

4. Tri vrste mentora

Pravo. Neko ispred vas ko će vam pokazati kako su tamo stigli. Šta to znači? Čekaj. Inače, mentori nisu kao lik Džekija Čena u filmu „Karate klinac“. Većina mentora će vas mrzeti.

Indirektno. Knjige. Filmovi. 90% instrukcija možete dobiti iz knjiga i drugih materijala. 200–500 knjiga je dobar mentor. Kada me ljudi pitaju: "Šta je dobra knjiga za čitanje?" - Ne znam šta da im odgovorim. Ima ih 200–500 dobre knjige koje vredi pročitati. Okrenuo bih se inspirativnim knjigama. Šta god da verujete, ojačajte svoja uverenja svakodnevnim čitanjem.

Mentor može biti sve. Ako ste niko i želite da se ponovo osmislite, sve što pogledate može postati metafora vaših želja i ciljeva. Drvo koje vidite, sa svojim korijenjem izvan vidokruga i podzemnom vodom koja ga hrani, je metafora za programiranje ako povežete tačke zajedno. I sve što pogledate "spojiće tačke".

5. Ne brinite ako vas ništa ne uzbuđuje.

Brinete se o svom zdravlju. Počni s njim. Idite malim koracima. Nije vam potrebna strast da biste uspjeli. Radite svoj posao s ljubavlju i uspjeh će postati prirodan simptom.

6. Vrijeme potrebno da se ponovo osmislite: pet godina

Evo opisa ovih pet godina.

Prva godina: lutaš i čitaš sve i tek počinješ nešto da radiš.

Druga godina: Znate s kim trebate razgovarati i održavati radne veze. Radiš nešto svaki dan. Konačno shvatite kako izgleda vaša vlastita karta igre Monopoly.

Treća godina: dovoljno ste dobri da počnete da zarađujete. Ali za sada, možda nedovoljno da se zaradi za život.

Četvrta godina: dobro se brinete o sebi.

Peta godina: zaradite bogatstvo.

Ponekad sam bio frustriran u prve četiri godine. Pitao sam se: “Zašto se ovo još nije dogodilo?” - Udario je šakom u zid i slomio ruku. U redu je, samo nastavi. Ili se zaustavite i odaberite novo polje aktivnosti. Nije bitno. Jednog dana ćeš umrijeti, i tada će biti zaista teško promijeniti se.

7. Ako to radite prebrzo ili presporo, nešto ide po zlu.

Dobar primjer je Google.

8. Nije u pitanju novac

Ali novac je dobra mjera. Kada ljudi kažu: „Nije u pitanju novac“, moraju biti sigurni da imaju neku drugu jedinicu mjere. „Kako bi bilo da samo radiš ono što voliš?“ Biće pred nama mnogo dana kada vam se neće svideti ono što radite. Ako to radite iz čiste ljubavi, to će trajati mnogo duže od pet godina. Sreća je samo pozitivna reakcija vašeg mozga. Nekih dana ćete biti nesretni. Vaš mozak je samo alat, on ne definiše ko ste.

9. Kada je u redu reći: "Radim X"? Kada X postaje vaša nova profesija?

10. Kada mogu početi raditi X?

Danas. Ako želite da slikate, kupite platno i boje danas, počnite da kupujete 500 knjiga jednu po jednu i slikajte slike. Ako želite da pišete, uradite ove tri stvari:

Čitaj

Ako želite da pokrenete sopstveni biznis, počnite da smišljate poslovnu ideju. Ponovno kreiranje sebe počinje danas. Svaki dan.

11. Kada ću zaraditi novac?

Za godinu dana u ovaj posao ćete uložiti 5.000–7.000 sati. Ovo je dovoljno dobro da vas stavi među 200-300 najboljih na svijetu u bilo kojoj specijalnosti. Ulazak u prvih 200 gotovo uvijek pruža sredstva za život. Do treće godine ćete shvatiti kako zaraditi novac. Do četvrtog ćete moći da povećate promet i obezbedite sebi egzistenciju. Neki ljudi se tu zaustavljaju.

12. Do pete godine ćete biti među prvih 30-50, tako da možete zaraditi bogatstvo

13. Kako mogu znati da li je moj?

Bilo koje polje u kojem možete pročitati 500 knjiga. Idi u knjižaru i pronađi je. Ako vam dosadi nakon tri mjeseca, idite ponovo u knjižaru. Normalno je osloboditi se iluzija, to je smisao poraza. Uspjeh je bolji od neuspjeha, ali neuspjesi nas uče najvažnijim lekcijama. Veoma važno: nemojte žuriti. Za moje zanimljiv život možete promijeniti sebe mnogo puta. I uspjet ćete mnogo puta. I to je zabavno. Ovi pokušaji će vaš život pretvoriti u knjigu priča, a ne u udžbenik. Neki ljudi žele da im život bude udžbenik. Moja je knjiga priča, u dobru i zlu. Stoga se promjene dešavaju svaki dan.

14. Odluke koje donesete danas bit će u vašoj biografiji sutra.

Prihvati zanimljiva rješenja, i imat ćete zanimljivu biografiju.

15. Odluke koje danas donesete postat će dio vaše biologije.

16. Šta ako volim nešto egzotično? Biblijska arheologija ili ratovi 11. vijeka?

Ponovite gore navedene korake i do pete godine možete postati bogati. Ne znamo kako. Nema potrebe da tražite kraj puta kada radite samo prve korake.

17. Šta ako moja porodica želi da postanem računovođa?

Koliko godina svog života ste obećali da ćete dati svojoj porodici? Deset? Ceo život? Onda sačekaj sledeći život. Na vama je da odaberete.

Izaberite slobodu u odnosu na porodicu. Sloboda, a ne predrasude. Sloboda, a ne vlada. Sloboda, nezadovoljavanje tuđih potreba. Onda ćeš zadovoljiti svoje.

18. Moj mentor želi da slijedim njegov put.

Ovo je u redu. Ovladajte njegovim putem. Onda uradi na svoj način. S poštovanjem.

Srećom, niko ti ne drži pištolj uz glavu. Onda biste morali da se povinujete njegovim zahtevima dok ne spusti pištolj.

19. Moj muž (supruga) je zabrinut: ko će se brinuti o našoj djeci?

Osoba koja mijenja sebe uvijek nađe slobodnog vremena. Dio promjene sebe je pronalaženje trenutaka i njihovo preoblikovanje na način na koji biste željeli da ih iskoristite.

20. Šta ako moji prijatelji misle da sam lud?

Kakvi su ovo prijatelji?

21. Šta ako želim biti astronaut?

Ovo ne mijenja sebe. Ovo je specifična profesija. Ako volite svemir, postoji mnogo karijera. Richard Branson je želio biti astronaut i stvorio je Virgin Galactic.

22. Šta ako volim da pijem i družim se sa prijateljima?

Pročitajte ovaj post ponovo za godinu dana.

23. Šta ako sam zauzet? Da li varam svog supružnika ili izdajem partnera?

Pročitajte ovaj post ponovo za dvije-tri godine, kada budete švorc, bez posla i svi su vam okrenuli leđa.

24. Šta ako uopšte ne znam kako da radim?

Ponovo pročitajte tačku 2.

25. Šta ako nemam diplomu ili nije od koristi?

Ponovo pročitajte tačku 2.

26. Šta ako se trebam fokusirati na otplatu hipoteke ili drugog kredita?

Ponovo pročitajte tačku 19.

27. Zašto se uvijek osjećam kao autsajder?

Albert Ajnštajn je bio autsajder. Niko od nadležnih ne bi ga zaposlio da radi. Svako se ponekad oseća kao varalica. Najveća kreativnost dolazi iz skepticizma.

28. Ne mogu pročitati 500 knjiga. Navedite jednu knjigu koju biste trebali pročitati za inspiraciju

Tada možete odmah odustati.

29. Šta ako sam previše bolestan da bih se promijenio?

Promjena će podstaći proizvodnju korisnih tvari u vašem tijelu: serotonina, dopamina, oksitocina. Krenite naprijed i možda nećete biti potpuno bolji, ali ćete postati zdraviji. Nemojte koristiti zdravlje kao izgovor.

Konačno, prvo obnovite svoje zdravlje. Spavaj više. Jedite bolje. Bavljenje sportom. Ovo su ključni koraci za promjenu.

30. Šta ako mi je partner smjestio, a ja se još uvijek udajem za njega?

Odustani od tužbe i nikad više ne razmišljaj o njemu. Pola problema si bio ti.

31. Šta ako me pošalju u zatvor?

Divno. Ponovo pročitajte tačku 2. Čitajte više knjiga u zatvoru.

32. Šta ako sam plašljiva osoba?

Neka vaša slabost bude vaša snaga. Introverti su bolji u slušanju i koncentraciji, i znaju kako izazvati simpatije.

33. Šta ako ne mogu čekati pet godina?

Ako planirate da budete živi za pet godina, možete početi danas.

34. Kako uspostaviti kontakte?

Izgradite koncentrične krugove. Trebao bi biti u sredini. Sljedeći krug su prijatelji i porodica. Zatim - online zajednice. Zatim - ljudi koje poznajete sa neformalnih sastanaka i čajanki. Zatim su tu učesnici konferencije i lideri mišljenja u svojoj oblasti. Zatim - mentori. Zatim su tu klijenti i oni koji zarađuju. Počnite se probijati kroz ove krugove.

35. Šta ako moj ego počne da smeta onome što radim?

Za šest mjeseci ili godinu dana vratit ćete se na tačku 2.

36. Šta ako sam strastven za dvije stvari odjednom? I ne mogu da biram?

Kombinirajte ih i bit ćete najbolji na svijetu u ovoj kombinaciji.

37. Šta ako sam toliko strastven da želim da naučim druge ono što i sam učim?

Čitajte predavanja na YouTube-u. Počnite sa jednom publikom i pogledajte da li raste.

38. Šta ako želim da zaradim novac u snu?

U četvrtoj godini počnite da outsourcing ono što radite.

39. Kako pronaći mentore i stručnjake?

Kada steknete dovoljno znanja (nakon 100-200 knjiga), napišite 10 ideja za 20 različitih potencijalnih mentora.

Niko od njih vam neće odgovoriti. Napišite još 10 ideja za 20 novih mentora. Ponavljajte ovo svake sedmice.

40. Šta ako ne mogu da smislim ideje?

Onda to vežbajte. Mišići koji razmišljaju imaju tendenciju da atrofiraju. Treba ih obučiti.

Teško ću doći do nožnih prstiju ako ne vježbam svaki dan. Ovu vježbu moram raditi svaki dan neko vrijeme prije nego što mi ova poza postane laka. Ne očekujte dobre ideje od prvog dana.

42. Šta ako uradim sve što kažete, ali izgleda da ništa ne funkcionira?

To će uspjeti. Samo čekaj. Nastavite da mijenjate sebe svaki dan.

Ne pokušavajte pronaći kraj puta. Nećete to moći vidjeti u magli. Ali možete vidjeti sljedeći korak, i shvatit ćete da ćete, ako ga završite, na kraju stići do kraja puta.

43. Šta ako počnem da se osjećam depresivno?

Sedite u tišini sat vremena dnevno. Morate se vratiti svojoj srži.

Ako mislite da zvuči glupo, nemojte to raditi. Nastavite sa depresijom.

44. Šta ako nema vremena za sjedenje u tišini?

Zatim sjedite u tišini dva sata dnevno. Ovo nije meditacija. Samo moraš sjediti.

45. Šta ako se uplašim?

Spavajte 8-9 sati noću i nikada se ne upuštajte u ogovaranje. Spavanje je prva tajna dobro zdravlje. Ne jedini, ali prvi. Neki ljudi mi pišu da im je dovoljno četiri sata sna ili da se u njihovoj zemlji oni koji puno spavaju smatraju lijenima. Ovi ljudi će propasti i umrijeti mladi.

Kada je riječ o tračevima, naš mozak je biološki programiran da ima 150 prijatelja. A kada razgovarate s jednim od svojih prijatelja, možda ćete ogovarati nekog od ostalih 150. A ako nemate 150 prijatelja, vaš mozak će htjeti čitati časopise za tračeve sve dok ne pomisli da ima 150 prijatelja.

Ne budi glup kao tvoj mozak.

46. ​​Šta ako mi se čini da nikada neću uspjeti?

Vježbajte zahvalnost 10 minuta dnevno. Ne potiskujte svoj strah. Obratite pažnju na svoju ljutnju.

Ali takođe dozvolite sebi da budete zahvalni na onome što imate. Ljutnja nikada ne inspiriše, ali zahvalnost nikada ne inspiriše. Zahvalnost je most između vašeg svijeta i paralelni univerzum, gde žive sve kreativne ideje.

47. Šta ako stalno moram da se nosim sa nekim ličnim prepirkama?

Pronađite druge ljude koji će biti u blizini.

Osoba koja mijenja sebe stalno će nailaziti na ljude koji pokušavaju da je potisnu. Mozak se plaši promjena – to može biti nesigurno. Biološki gledano, mozak želi sigurnost za vas, a promjena je rizik. Dakle, vaš mozak će vam dati ljude koji pokušavaju da vas zaustave.

Naučite reći ne.

Često se dešava da se osoba koja želi promijeniti svoj život fokusira samo na određena područja života, a zanemaruje druge.
Na primjer, ako je zainteresiran za samootkrivanje i samospoznaju, možda neće razmišljati o tome fizički razvoj. Ako ga zanima njegova figura ili lični život, možda se neće sjećati svoje karijere ili finansija itd.

Ali, kao što praksa pokazuje, ovaj pristup je greška.
Da biste postigli rezultate u bilo kojem području života, ne smijete zaboraviti kako na cjelokupnu osobnu strategiju, tako i na ona specifična područja koja vam se čine nevažnim, a zapravo igraju značajnu ulogu. To je jedini način da riješite određeni problem i promijenite svoj život općenito.

Ako ne znate odakle početi, počnite s poboljšanjem svog izgleda.

Ovako kaže onaj poznati plastični hirurg i psihijatar:

❝Kada promenite lice osobe, skoro uvek menjate njenu budućnost. Promjenom njegove predstave o svom izgledu, u gotovo svim slučajevima mijenjate i samu osobu - njene individualne kvalitete, ponašanje - a ponekad čak i talente i sposobnosti❞

Ova izjava se ne odnosi samo na radikalnu preinaku sebe kroz plastičnu kirurgiju, već i na sve pozitivne promjene u izgledu. Kada izgubite pet kilograma ili dobijete novu frizuru, počinjete da se doživljavate drugačije, osjećate se sigurnije i privlačnije.

Analizirajte svoje navike

Sljedeća tačka su navike. Naše navike su osnova našeg karaktera. Sjetite se poznatog Aristotelovog aforizma, koji je mnogima poznat od djetinjstva:

❝Ako posijete misao, požnjećete akciju; posijete akciju, požnjete naviku; posijati naviku i požnjeti karakter; sijati karakter, požnjeti sudbinu❞.

Navike su obrasci našeg ponašanja koji kontrolišu naše živote. Hoćemo li im zaista pustiti da odlučuju o svemu umjesto nas, slijedeći njihov primjer?

Metoda: Pažljivo analizirajte svaku svoju naviku i njihov uticaj na vaš život. Uklonite one koji ometaju vaš uspjeh, zamijenite ih novim, zdravim navikama.

Za one koji su zaista odlučili raditi na sebi, nudim Dnevnik uspjeha - klasični dnevnik sa aplikacijama za postizanje uspjeha i rad na sebi

4. Uslovni refleksi
Nije ni čudo što je naučnik Pavlov mučio pse: uslovljeni refleksi- osnove osnova. Pomoću ovog ključa možete stvoriti bilo koju naviku koja vam je potrebna.

Metoda: Ponovljene radnje sa potkrepljenjem razvijaju nove vještine i navike. Kada se nova vještina konsoliduje, ona će otići u podsvijest i sve ćete raditi automatski, rasterećujući svoj mozak za nova postignuća.
Nagradite se za uspjeh ili se uskratite nečega ako odstupite od plana da promijenite sebe. Neka vaš novi kvalitet bude neophodan i poželjan za vas.

5. Iskorenjivanje
Ono što se ne može pretvoriti u plus, jednostavno ga iskorijenite.

Kako prepoznati svoje negativne kvalitete i kako se vidjeti izvana, pročitajte u članku. Tabelu takođe možete preuzeti tamo negativna svojstva osoba.

6. Dvostruki život
Tehnika je pogodna za razvijanje novih karakternih osobina i značajnijih promjena u sebi.

Metoda: Zamislite sebe kakvi želite da budete. Uvježbavajte novu ulogu u svom umu iznova i iznova. Da biste bili uvjerljiviji, kupujte stvari koje će vam pomoći da uđete u karakter i naglasite svoje nove kvalitete. Nosite ih samo za svoj drugi život.
Malo je vjerovatno da će vaše okruženje odmah prihvatiti novog vas, pa komunicirajte s onima koji vas ne poznaju! Vježbajte svoje nove kvalitete na njima. Koliko će vjerovati u tvoj imidž? A ako nešto ne uspije, uvijek možete promijeniti mjesto i okruženje i pokušati ponovo.

7. Koristite svoju maštu

Eksperiment je dokazao da ako osoba svaki dan provede određeni vremenski period ispred mete, zamišljajući sebe kako baca strelice na nju, tada će se njegovi rezultati poboljšati u istoj mjeri kao da je stvarno bacao strelice na metu svaki dan.

Mentalne slike nam omogućavaju da “vježbamo” nove odnose i karakterne osobine koje bi inače bile nedostižne. Naš nervni sistem nesposobni da razlikuju stvarnost od onoga što je naša mašta živopisno prikazala. Kada zamišljamo sebe da radimo nešto na određeni način, to je gotovo isto kao da to zaista radimo. Mentalna praksa pomaže u postizanju savršenstva.

Metoda: Svakog dana ujutro i prije spavanja mentalno zamislite sebe onakvim kakvim nastojite biti. Kako govorite, kako se krećete, šta nosite, kako reagujete na situacije. Radite ovo iznova i iznova. Ova mentalna slika će imati snažan uticaj na vaše ponašanje. I zapamtite, kako vidite sebe iznutra u velikoj mjeri određuje kako vas drugi vide.

8. Šok
Ako želite promijeniti sebe, ali još uvijek ne nalazite dovoljno motivacije za početak, neka neuspjeh bude vaša motivacija.

Metoda: Družite se sa ljudima koji će vas otvoreno prezirati. Iskoristite ismijavanje drugih ljudi u svoju korist. Dokažite im da možete biti bolji, ljepši, pametniji. Ova metoda nikada nije uspjela.

9. Alien
Često se ponašamo kao svinje sa svojim najmilijima. Bezobrazni smo, zanemarujemo ih i uopšte ih ne poštujemo. Dok smo sa strancima potpuno drugačiji, posebno sa šefovima. Ako želite promijeniti svoje ponašanje, isprobajte ovu metodu.

Metoda: zamislite na mjestu vašeg oca ili majke potpunog stranca za vas kojeg želite impresionirati. Tretirajte ih kao šefa o kome zavisi vaša plata. Pokušajte da ih gledate odvojeno, kao da ih vidite prvi put.

10. Uključite se

Metoda: promijenite svoje okruženje i komunicirajte sa ljudima na koje želite da budete slični. Usvojite njihove navike, njihov način razmišljanja. U svakoj knjizi o postizanju uspjeha komunikacija sa uspješnim ljudima je obavezna, kako ona funkcionira?

Tokom komunikacije sa drugom osobom, prilagođavamo se njenoj talasnoj dužini - mentalitetu sagovornika i njegovom svjetonazoru. Bez toga je komunikacija nemoguća. Kao rezultat ove prilagodbe, privremeno mijenjamo svoje ideje, stereotipe razmišljanja i ponašanja onima drugih. I što se to češće dešava, odnosno što češće komuniciramo, to više usvajamo, sve dok tuđa slika sveta ne postane naša.

11. Hladan tuš"budućnost"
Kada zaista odrastete i razmišljate o budućnosti, odjednom shvatite da je vrijeme da se riješite mnogih navika i karakternih osobina. Pomisao da ćemo uskoro morati da gradimo novi zivot sa porodicom - otrežnjenje. Ne želim više da trošim novac, da budem nepotreban ili da pijem cijelu noć s prijateljima.

Metoda: Razmislite o budućnosti i životu koji želite da imate i sami ćete shvatiti kako da se promenite i koje navike da iskorenite.

Ali želim da te upozorim - Ne preuzimaj previše. Urođeni temperament je teško promijeniti.

Introvert (osoba zaokupljena sobom), naravno, može se promijeniti i postati njegova suprotnost - ekstrovert. Ali vrlo brzo će mu dosaditi ova „uloga“ i biće nesrećan, biti u očima javnosti, potajno želeći da bude sam sa sobom i svojim mislima. Pojavit će se osjećaj praznine. Nastaje zbog gubitka energije, jer je introverti crpe u sebi, a troše je samo u komunikaciji sa drugima. Postaje jasno da je dugotrajno vođenje takvog života teško i iscrpljujuće.

Obavezno zapišite svoje pobjede i poraze u Dnevnik uspjeha, koji svakako vrijedi započeti ako ste fokusirani na postizanje ozbiljnih rezultata.

Ili možda ne morate da se menjate?

Pronađite svoj krug u kojem ćete biti prihvaćeni takvi kakvi jeste i gdje ćete biti sretni. Svako ima svoj sistem vrednosti i sasvim je moguće da je vaš san da se promenite i postanete popularniji, uspešniji itd. neće donijeti željenu radost.

Ili sublimirajte svoju energiju u kreativnost. Kako nam ovaj nerazumljivi frojdovski izraz može pomoći? Činjenica da sebe, život, druge možemo preusmjeriti u kreativnost, korištenje odbrambeni mehanizmi naša psiha.

Leonardo da Vinči, veliki slikar, naučnik i inženjer, uradio je upravo to. Šta god da je preduzeo, doveo je do savršenstva. Međutim, pouzdano se zna da ga seks nije zanimao. Slična sublimacija se može vidjeti kod mnogih kreativni ljudi. Oni jednostavno ne mogu da stvaraju kada su srećni.

Sublimirajte (preusmjerite) svoju energiju i želje u kreativnost i nove hobije. Da li ste osoba sa naočarima i loše figure i zbog toga imate poteškoća sa suprotnim polom? Postoje dva izlaza - promijeniti se radeći na sebi: iscrpljujući trening plus kursevi preuzimanja. Ili, pronađite svoju životnu strast i stvarajte. Mnogo nam nedostaje vaš talenat!

Dok mijenjate sebe, ne zaboravite promijeniti prostor oko sebe. Uredite svoj pretrpani stan i promijenite garderobu, kako to učiniti jednostavno i brzo - u motivirajućoj knjizi Erin Doland “Pojednostavite svoj život” ().