V současnosti je aktuální především téma zdravé výživy. Zdravé stravování zahrnuje několik aspektů, které stojí za zvážení. Jídlo, které jíme, by mělo být v souladu s činností, které se věnujeme; Musíme také vzít v úvahu roční dobu, den, region, ve kterém se nacházíme, věk a další okolnosti. Například těhotná žena musí dodržovat určitou dietu, zatímco mimo tuto pozici si občas můžete dovolit nějaké slabiny. Nebo pro člověka, který se rozhodl věnovat jeden den jógovým praktikám, může být lepší se během této doby jídla zdržet úplně. Mimochodem, postní dny lze také přičíst aspektům zdravé výživy, protože pomáhají čistit tělo a učí nás to hlavní - umírněnost. Jiné metody očisty těla nám zase umožňují přizpůsobit se novému typu výživy, aktualizovat střevní mikroflóru, která diktuje naše stravovací návyky.
Právě výživou často začínají globální změny nejen v našem zdraví, ale také ve způsobu myšlení a života. Podle našeho názoru lze i formulaci „vědomá výživa“ považovat za správnější, protože aby byla skutečně zdravá, potřebujeme nyní lví podíl povědomí v přístupu k výběru produktů. To je z velké části to, co vám předkládáme básněmi na téma Zdravá vědomá výživa od autora Alexeje Gagarina.
Svátek pro celý svět
Dnes je na stole svátek,
Plná chutí a barev,
Různé vůně,
Z nejvzdálenějších břehů.
Z Maroka mandarinky
Přinesli nám vitamíny,
Ekvádor přes oceán
Pošli nám banán.
Ananas přišel z východu,
Z tropických zemí
Tady je broskev s červenou stranou
Přiletěl ze Španělska.
Oranžová s tureckým světlem
Byl jsem celý rok sytý,
Kiwi s vřelým pozdravem
Írán k nám vysílá.
Zde je nádherný dárek z Krymu -
Svazky zralých třešní,
A za nimi jsou dva obří,
Dva astrachaňské melouny.
Pár korun jablek
Tento svátek je plný výhod.
Kdo nevěděl, nyní zjistí:
Svět se shromáždil na stole!
Lesní obchod
Lidé chodili do lesa
A dnes do obchodu.
Ale koše, jak byly,
Přesně tak – jedna ku jedné.
Jak lidé dříve hledali,
Co by měli jeden z těchto dnů jíst?
Takže hledají, tak budou -
Je to v kořenech.
Ale ne všechno v lese je jedlé:
Spousta lesních plodů a hub
Vůbec ne vhodné
Pro naše hladová ústa.
V dnešní době v každém obchodě
Je také důležité vybrat:
Co se žádá v koších,
Ne vždy se to vyplatí brát!
Nic měřit barvy
Každá věc se měří na míru,
A hlavně jídlo.
Snědl jsem dost a dost,
Jedl více - takže očekávejte potíže.
Tělo je taková věc:
Je lepší se s ním vždy kamarádit.
Ptá se na cibuli - znamená cibuli,
Žádá vodu – potřebuje se napít.
Potřebujete cítit a slyšet
Musíte znát své tělo
Jak jí, jak dýchá,
Jaký je pro něj nejpohodlnější způsob spánku?
Obálka se mu líbí
Jeho hlad nelze utišit
Nemůže trochu jíst
Může jíst cokoliv.
Rozlišujte, kde je mysl a kde je tělo
Každý by to měl umět
Kdo nechce
Náhodně přibrat na váze.
Jdu do obchodu, přátelé
Když půjdete do obchodu, přátelé,
Dnes mě to překvapilo.
Místo GOST, které byly v minulosti přísné,
Zde jsou složky mnoha produktů:
Glutomát, aroma,
Sladidlo, emulgátor,
Konzervační látky a barviva,
Neznámý prášek do pečiva.
I malý oříšek
Již obsahuje několik „Eshek“.
Jdu dál po řadách
A mimoděk si všimnu:
Někdo to řekl "náhodou"
Místní palmový olej v tvarohu
A také ve všech produktech!
Bůh je jen zelenina a ovoce
Z tropické pohromy,
Jako z ohnivé tlamy
Podařilo se mi zachránit... Ale co dál?
Bude to u nás? Odpověď je jednoduchá:
Nebo se modlíme a postíme,
Nebo požadujeme, jako dříve,
Chcete-li vrátit staré GOST!
Dávám večeři nepříteli!
(Ale nemůžu nepít čaj...
k tomu sušenka, kousek marmelády -
Teď budu asi sladce usínat...
Ale ne, můj manžel se vrátil domů.
Sním kousek masa: co kdyby
přesolil jsi? A brambory...)
Snažil jsem se trochu...
Oh, vůbec nehubnu!
No, proč?! Vždyť já nejím!!!
Potravinová turistika
Léto se blíží... Já zase vyplouvám
Do vzdálené, ale zámořské země,
Nasytím se na jejich grub
Takže buď táhnout, nebo zemřít.
Dvacetkrát si vzpomeneš na svou poctivou matku,
Než se přestanete třást v rukou:
V Bangladéši vařená kobra
Prodávají to jako pásku - na metr.
V kordillerách s opilým Inkou,
Vzdáváme hold kuchařově dovednosti,
Dopřál jsem si smažené prase -
Malé, ale chutné! Námořní…
I v Polsku, aniž bych to skutečně slyšel,
Kvůli jednoduchosti jsem se neobtěžoval upřesnit:
SushistUsha, nebo ushimyshi?
Vyčistil jsem to tím i tím...
Naposledy jsem potěšil svou ženu,
S vědomím, že jsem slabý na ryby,
Odpad z ostnokožců - ryby Fu-gu,
A hlídal, kdo dá dub jako první?
Ale největší chuť je samozřejmě v Číně!
Tam lidé reptají na dobré zdraví
Všechno, co se v domě potuluje a létá,
Tedy Prusové a komáři.
Nezáleží na tom, že žaludek je zátěž,
Co vonělo jako koření:
V našich vahách, ne-li svačina -
To znamená, že suché jídlo spěchá.
Zdá se, že vše, co chcete, je cenově dostupné,
Ale s chutí - úplné chmýří a zmar,
A pobavit labužníkova miláčka
Nikde než v cizích zemích!
A pak v zimě, když jsem trochu kloval,
Posaďte svou rodinu do úzkého kruhu,
A lež – jak zábavné bylo žvýkat
Něco v těstíčku s názvem „Vařit“.
Nedívej se, prosím tě
Buchty na mě.
Teď tě nekonzumuji -
Držím dietu!
Chladnička je zakázána.
Po šesté nemůžete jíst.
Díky bohu, že je teď léto:
Zelenina je ceněna...
Ne, vůbec nejsem znechucený
Jíst rýži bez chuti.
Je to jen trochu urážlivé...
Ve váze se tají kosatec.
Síla vůle je věcí cti!
Ještě chvíli počkám
A pak z pocitu pomsty
Sním pár Snickerů.
Dietní modlitba
Zachraň, zachraň mě, Bože, od buchet, džemu, sladkostí,
Ze smaženého kuřete taky, z perníku, koláčů, sušenek.
Od nudlové polévky, kulebyaki, tvarohové koláče, knedlíky, řízky.
Ať jsou mi brambory špatné, a ať křičím na palačinky – NE!
Raději bych byla ovce a jen okusovala trávu.
Donekonečna se k tobě modlím: ať se tvé ruce zapomenou chytit,
A můj nos je vždy v lednici, abych něco cítil a snědl.
Bože! Dej mi svolení jít v pondělí na špatnou dietu.....
Pondělí je těžký den
Pojďme tedy žít novým způsobem
Teď držím dietu
To znamená, že už nemůžete jíst!
Úterý. Snídaně - jedna pohanka
Minerální voda teče jako řeka
Šipky skáčou na váze
A vzbuzují divoký strach
Ve středu jíme polévky
A vzdušné sny
Džíny mi tlačí na břicho
A jídlo se mi nevejde do pusy
je čtvrtek. K snídani - kaše
A na odpolední svačinu jogurt
Šťastná kočka jí večeři
Jen zkouším kompot.
Pátek. Těžký povzdech
Jablka, mrkev, hrášek.
Večer – nejíst vůbec
Zítra se musím vejít do šatů!
Volno. Hurá, splnilo se
Šaty stále povolily!
Vydechněte vleže na zádech -
Pásek mi sedí!
Co máme, divadlo, ples?
Kdo tě pozval na večer?
V dnešní době můžete jít do kina
Dnes je mi to jedno!
Neděle. Pojďme odpočívat
Před nejtěžším dnem
Lehni si na postel
Udělejte sendviče
A pak pět řízků
Není místo na brambory
Ale vždy najde
Umístěte čokoládový dort!
Váhu schovávám pod stůl
Pas jako vosa...
Přesně! Od zítřka
Budu žít novým způsobem!
***
Pokušení je strašná síla!
Démon mě v tom vyvedl z omylu.
No, právě jsem snědl párek...
200 gramů - takový odpad...
Ale úspěšně bojuji s pokušením,
bez potíží mě nevezme.
Jedl jsem ryby a kuře najednou,
i když jsem to tehdy vůbec nechtěl.
Trochu jsem se procházel po místnosti,
Chápu, že už nemůžu spát.
Z koláče jsem udělal drobky,
Pokud je to v drobence, tak je to jen trochu...
Na jeden doušek jsem vypil sladký čaj
se sendvičem, nepij ho prázdný...
Vše! Už vypínám pokušení!
Ráno - pouze koprová infuze.
No, protože jsem se rozhodl být vážný
Přiblížím se k otázce jídla,
Pak zkusím salsu ze studené...
Neumřu na takové nesmysly...
Kapka křenu pro jasnější chuť
a nějaké smažené brambory...
Kulebyaku... jen poloviční sousto...
Ani se mi vůbec nechce jíst.
mám s železnou vůlí
a můžu omezit chuť k jídlu...
Kdyby byl můj žaludek šťastný...
Je šťastný... dokud je plný.
Naše Tanya hlasitě pláče -
Schovávají před ní guláš.
Schovává sádlo a brambory
K obědu ti nedají ani lžíci.
Sleď, chobotnice, ivashi -
Ani se neptej Tany!
Plněné zelné závitky a kulebyaki,
Koláče s raki pivem,
Pilaf, masové kuličky a omeleta
Jsou zakázány.
Hory smetany a chalvy
Dívčí sny jsou znepokojivé
Zdá se, že jsou nenápadně
Kaká s čokoládou
A úplně do extrému -
Naběračka pohankové kaše.
Jaký despota a tyran
Vypnuli jste kalorický kohoutek?
To je četa přítelkyň na dovolenou
Dal jí hula hoop!
Už při oblékání jsem se potil -
Nejde to pod krk!
Při snídani
Alla Mironenko
Na talíři je dort -
Dvě třešně v želé.
Dort - tvaroh
Dali mi to k snídani.
Pomerančový čaj kouří -
Obsahuje sluníčko a citron.
Stačí čaj zamíchat lžičkou,
A stane se sladkým.
A vedle toho, s červeným šálkem -
Docela malinký.
Moje máma sedí
A kouká, jak jím!
Chuť
Anatoly Grishin
Pokud jste velmi ochotni,
s dobrou prací,
Láska jíst chutné jídlo
Tak to, přátelé, máte.
Zvýší tvou sílu,
Pomůže vám to dospět rychleji
A zlepší vaše zdraví
Vaším pravým přítelem je chuť k jídlu.
Lahodné léky
Angelina Moiseenko
O lahodných lécích
Řeknu ti bez lstí,
Poslechněte si příběh
Týká se to i vás.
Pokud to chcete vědět
Jak najít zdraví
Podívejte se do knihy
Maminky a miminka.
Místo Fanty Pepsi-Cola
Pij džus, když se vrátíš ze školy
No, ve škole je mléko,
Aby se vše dalo snadno naučit.
Šťávy obsahují spoustu vitamínů,
Z citronů, pomerančů
Můžete vytlačit lahodnou šťávu,
Připravte se i pro budoucí použití.
Mléko chrání
Pomáhá tělu
Odstraňte toxiny, jedy,
Musíte toho vypít více.
Posiluje kosti a zuby,
A pomáhá kloubům,
Utíkat daleko
A bylo to pro nás snadné.
Brusinkový a borůvkový džus
Borůvkový džus
Dává nám více síly
Ať jsi zdravá.
Brusinka čistí ledviny,
Odstraňuje horečku
A borůvková bdělost očí
Dělá s námi víc.
Léčí se srdce a cévy
Všechna jídla jsou vyrobena z rybízu
Pastilka, džem, šťáva,
Všechno, co jste mohli vymyslet.
Rakytníkový nektar -
Je to pro nás neocenitelný dárek,
Zabraňuje tomu, abyste v zimě onemocněli
A někdy na jaře.
Vlašské ořechy
Velký úspěch všem
Srdce a krevní cévy
Všude vás vyléčí.
Lahodné pistácie
Strčíš si to do kapes,
Místo čokolády
Musíme jich jíst víc.
A lískové oříšky
Spíš pro úspěch
V ústavu, ve škole
Musíte hodně jíst.
A arašídy jsou pokryty cukrem
Abyste neplakali
A neměli jsme rýmu,
Je lepší nejíst vůbec.
Abych v noci lépe spal,
Musíme vzít mandle
Deset kousků a nakrájíme,
Uvařte je s mlékem.
Nechte půl hodiny působit
Na sklenici mléka -
A nápoj je připraven,
Dodává přebytečnou sílu.
Aby vaše oči nebyly unavené,
Dáte si mrkvovou šťávu?
Sklenice každý den
Jeho pití není vůbec líné.
Po přečtení si to zapamatujte
Matky a děti to potřebují
Koneckonců, zdraví si nekoupíte,
A je lepší žít zdravě.
Zábavná večeře
Anna Višněvská
Jsi moje velká lžíce -
Pohraj si se mnou trochu.
Vlez mi do úst
Dej mi kousek řízků.
Jednou – lžička směle zamávala.
Za druhé – jdeme na věc.
Tři - pojďme kousek žvýkat
Nalijte trochu polévky do misky.
No tak, pero, nezívej,
Nalijte trochu polévky do lžíce,
Polévka se vám dostane do úst
A spadne ti do bříška.
A pak na sušenky
Namazal jsi mě marmeládou.
Kompot cáká v šálku,
Kočka si hraje pod stolem.
Vyrůst ve velkém
Anna Višněvská
Jak vyrůst?
Je to velmi jednoduché!
Jezte kaši ráno
Pro velký růst.
Jezte tvaroh, mléko,
Jezte maso a ryby.
Vaše zuby budou silné
Krásný úsměv.
Nezapomeňte na vajíčko
A trochu sýra.
K obědu jsi mámina polévka
Jezte velkou lžící.
A zeleninový salát.
Je to velmi chutné
A dobré pro děti:
Je tam zelný salát.
Jezte ovoce jako dezert.
Jablka a švestky.
Pak vyrosteš velký,
Silné a krásné!
Oběd u babičky
Marina Weisberg
V jarní den, den volna
Jsme u babičky
Spolu se svým mladším bratrem Dimou
Jedli jsme náš oblíbený oběd.
Na vařené vejce,
Na velkou okurku
Jedna klobása, jedna brambora.
Všechno to bylo v okroshce.
A taky houbový salát
A na průměrnou kotletu.
Talíř omelety
A lžíci vinaigrette.
Jak se to všechno do nás dostalo?
Zeptejme se teď babičky.
A pak půjdeme na večeři.
Děti to opravdu potřebují.
U mé milované babičky
Věra Baranová
Jsem na návštěvě u babičky
Jím její palačinky
A s džemem a medem,
Se zakysanou smetanou, mlékem,
S čímkoli - podle vašeho vkusu!
Projdu se a vrátím se
Na slunce - palačinky,
Co mi peče babička?
Nemyslete si, přítelkyně,
Jaké palačinky, tvarohové koláče
Navštěvuji ji -
Já ji prostě miluji!
seňor Gluttonová
Galina Ilyina 5
Jednou za mnou přišel
Večer, seňore Glutton.
Důležitě přistoupil ke stolu
A začal rozhovor:
Proč nevidím buchty?
Kde jsou steaky a kebab?
Odstrčil šálek sušičky:
- Nejsem na to zvyklý!
A dívá se přísně do očí:
- Podávejte jídlo rychle!
Beze slova jsem
Jdu do lednice
Vyndám paštiku, řízky,
Dva steaky, želé maso,
Čokolády...
- Teď jsi skvělý!
Pojďme spolu jíst -
Pan Glutton mluví...
Nemůžu popadnout dech
Od obžerství až doteď.
O jídle
Galina Šatrová
A teď všem lidem
Řeknu vám o sacharidech,
O bílkovinách a tucích -
Všichni byste o tom měli vědět.
Známé produkty:
Maso, zelenina a ovoce,
Sušenky, džusy a rohlíky,
A samozřejmě cukroví
Obsahují je ve velkém množství.
Pojďme zjistit, jaký je jejich rozdíl.
Tuky přenášejí energii
Dodávají produktům sytost.
Bílkoviny jsou stavebním zdrojem,
Naše tělo bude určitě stavěné!
Sacharidy jsou jako tuky
Potřebujeme to pro energii.
A také užitečné pro nás všechny
Hořčík, vápník a železo,
Draslík, sodík, také fosfor -
Vidíš, jak je to těžké.
Jedná se o mikroelementy -
Řekl jsem ti všechny podrobnosti.
nebudu nic jíst...
Pokoj Julia
"Nebudu nic jíst,
Odstraňte veškeré nádobí.
Jím jen gumy
A čokolády!
Čaj? Dobře, dva doušky,"
To řekla moje dcera své matce.
Taška
Evgenia Urusová
Vždy v tašce mé matky
Je tam nějaké jídlo:
Maso, mléko, řízky
A někdy i sladkosti.
Slyším jen klepání na dveře,
Rychleji běžím k matce
A rychle k této tašce.
Co je na tom chutného?
Balíček chleba a mléka.
Není tam něco sladkého?
Možná se to někde ztratilo?
Je tam bonboniéra!
polévka
Evgenia Urusová
Jak jíst dobrou polévku!
Tady to je na talíři, má drahá.
Kde je moje velká lžíce?
Zkusím trochu...
Mami, mami, podívej!
Mám uvnitř polévku!
Odpolední svačina
Evgenia Urusová
Odpolední svačina je lepší než oběd
Protože tam není polévka.
Cheesecake na stole
A hrnek s kompotem.
Odpolední svačina mi dělá radost:
Před námi je ještě půl dne!
Správný kompot
Evgenia Urusová
V hrnku je kompot pro Váňu,
Jen on to nepije:
- "Dej mi kompot ve sklenici."
V tom je ten správný kompot!
Dej mi tatínkův řízek
Dejte mámě sendvič.
Je to mimo váš talíř
Prostě se mi to nevejde do pusy."
polévka
Evgenia Urusová
Jak jíst dobrou polévku!
Tady to je na talíři, má drahá.
Kde je moje velká lžíce?
Zkusím trochu...
Mami, mami, podívej!
Mám uvnitř polévku!
O chuti k jídlu
Ezhova Irina
V poledne k nám přišla chuť k jídlu. -
On i já jsme se dobře najedli.
A On řekl: „Až do večera
Nemám s tebou nic společného."
Podívejte se pryč!
Elena Matvienko Kobzeva
Sasha nemá chuť k jídlu.
Nechce krupicovou kaši
Dokonce i hrnek kompotu
Saša nemá chuť pít.
Ale snaží se tvrdohlavě
Máma krmí dítě.
Tady je sendvičový člun
Vplouvá do Sashuliných úst.
Růžový koláč
Ptá se: "Sněz mě, příteli,"
Dívá se Sašence do očí:
"Jezte, jezte, vrtejte se!"
Ale tvrdohlavá holka
Rozbalení koláče rukou,
Při pohledu přísně shora dolů,
Nařídila: "Odvrať!"
Miluju řízky
Yenka Yenka
Ne ořechy, ne sušenky,
Ne jahodový džem
A představte si, ne cukroví -
Miluju řízky!
Jak jsou chutné?
A červenat se a něžně -
Vydávají aroma
Kdo by z nich neměl radost?
Dokonce i náš kocour Fedot
Na ty řízky se nečeká o nic méně!
Táta neopouští kuchyni
Nemůže spustit oči z mámy...
Jak mám vzít vzorek?
Nebudete muset volat dlouho!
Dostal jsem chuť k jídlu!
Stůl je dávno prostřený
Uprostřed velkého sálu -
Čekáme na kýžený signál!
Distribuováno jako vždy:
"Umyjte si ruce, pánové!"
Aniž by cítila mé tlapky, kočka spěchá,
Máma se vesele směje:
„Přileťte a podívejte se
Nekousej si do jazyka!"
Smůla
Yenka Yenka
Máma, babička, bratr Keshka,
Tati, dědeček Borya,
Všichni pořád říkají, že jsem malá
"Běda cibule"!
Rodina má obavy
Není to triviální záležitost -
Stal jsem se dítětem, tedy já
Tenké a průhledné!
„Pokud chlapec nezačne
Jezte polévku a kaši -
Když onemocní, zmizí!"
Unavený poslouchat...
Sami milují sendvič
Čokoláda a pizza
Dal bych si polévku a kompot...
No, kde je dobře?!
Ať už je to Kostyova matka,
To zametá yardy
Říká, kdyby tam byly jen kosti -
Maso vyroste!
Mistr
Ilya Plokhikh
Znám jednoho sportovce:
Mistr sportu v řízcích,
Nejlepší v bramborových pokrmech,
Rekordman ve zvedání lžíce
Vítěz všech možných
Mistrovství v pojídání košíčků
A naděje našeho týmu
Všestranně s krupicovou kaší!
Na návštěvě u babičky
Irina Darninová
Jedli jsme u babičky
Lahodné palačinky,
Jedli jsme palačinky s máslem,
Lízání mých malíčků.
Tváře zhubly...
vydrž
chlapci!
Celý den mě otravovali...
Irina Darninová
Jakou polévku jsi mi nalil?
Za oknem je horko...
Celý den mě otravovali:
"Už jsem hrál dost... Je čas!"
Chtěl bych jíst zmrzlinu
Radši se napiju džusu...
Kdybys jen věděl, jak jsem unavený
Všechno špatné jídlo!!!
Zelná polévka
Irina Maksimenková
Nemám ráda zelnou polévku
Tato polévka bolestně není chutná.
Jak ho matka nemůže pochválit?
Stále nejím tvrdohlavě.
Dám si buchtu s marmeládou
Sušenky s kondenzovaným mlékem.
Tři sklenice limonády
Kdyby to nebyl oběd, byla by to odměna!
Jen máma vypadá přísně:
"Tolik sladkostí škodí."
"Buchty vám zkazí chuť k jídlu," -
Táta říká, že je to důležité.
Slunce svítí za oknem,
U stolu je mi smutno.
Zelná polévka se ochladí
I když je to zdravé, není to chutné.
Jak se spřátelit s Apetitem
Irina Senchuková
Malá dcera záhadně mluví se svou matkou
-Někdo mi kručí v břiše.
Neboj se zlato, je to CHUTÍ
Vždycky reptá na hladové dívky!
Co máme dělat, mami, co máme dělat teď?
Jen mě potřebuješ nakrmit sladkou buchtou,
Můžete pít teplý čaj,
Bude to vřít jako dobře namazaný motor!
A už na tebe nebude reptat,
A spokojený, radostný bude mlčet!
Pokud se chcete přátelit s Apetitem,
Jen ho musíte nakrmit včas.
A čím krmí tuhle chuť k jídlu, mami?
Všechno, co je v mé lednici!
Kulinářská věda
Irina Chernova 3
Naučit se vařit,
Musíte tvrdě pracovat.
Ponořit se do obtížné věci -
Kulinářská věda.
Shchi, boršč a vinaigretta.
Kotleta a omeleta.
Želé maso a entrecote,
Závin, bobulový kompot.
Palačinky a Olivier,
A sušenky kurabye.
Seznam pokračuje
Alespoň na celý notebook.
Ale představme si zápletku -
Podívejme se na jeden oběd.
Je čas začít
Hned od rána.
Prvním krokem je nenechat se odradit,
Pojďme si knihu přiblížit.
Podívejme se na stránky
A vybíráme recepty.
Oči se rozšiřují...
Přejděte na konec.
Dejte svým strachům padák -
Vyberte si pokrmy, které chcete.
Rychle - raz, dva, tři
Prohlédněte si ingredience.
Proveďte analýzu znovu
Co koupit, co si vzít domů.
Napište to na kus papíru
Seznam s tlačítkem „Koupit“.
Připravte se na cestu do obchodu
A možná ne jen jeden.
Možná něco nenajdete
Tak běhejte a hledejte.
Seznam je šikovně odškrtnutý.
Pytle jsou roztrhané od nákladu.
S tak velkým břemenem
Musíme běžet domů.
Vezměte tam všechny tašky -
Co nechat, co odstranit.
Co krájet, co umýt,
Co čistit, chladit.
Mistrovská práce...
Trik je někde něco schovat.
Podívejte se znovu na recept.
To je vše, pojďme začít. Hodně štěstí!
Na kamnech je skoro oheň
Všude je kouř a všude teplo.
Cap dance vog tančí,
A olej stříká na strop.
Vývar je nejchladnější vroucí voda,
V kuchyni byl šílený smog.
Bez kapuce to nejde,
Je to škoda, zalapá po dechu.
Ale je tu finále, oběd je hotový
A zdá se, že naše spiknutí je u konce.
Ale ne, bohužel, ne, ne a ne.
Oběd je samozřejmě velmi nutný,
Ale je tu také odpolední čaj, snídaně a večeře.
Vyčistil sporák,
Nádobí je již čisté.
Smog se trochu rozplynul,
(Strop je však špinavý.)
Neuvolňujte se, nenuďte se,
Začněte vařit večeři.
A tady je trik
Od rána do večera – po celý den.
Takže vstávání od stolu
A při pití čaje:
Sušenky nebo zelný koláč,
Řekněte: „Děkuji. Bylo to výtečné."
Koneckonců, každý den je to velmi těžké
Vaření pro velkou rodinu.
Večeře
Kira Ziskina
Táta se rozhodl jezdit na lustru
Babička skočila jako zajíček,
Máma najednou začala řvát jako kůň,
Dědeček se štěkáním vlezl pod postel.
Kde to jsem, prosím, řekni mi?
Možná jsem to všechno jen snil,
A viděl jsem světlo naruby?
-To jen, že dívka Dana obědvá.
Máma očekává od své dcery příjemná překvapení
Najednou máš štěstí a bez rozmarů,
Žádné nápady ani zbytečné starosti
Dcera otevře tvrdohlavou pusu.
Babička, táta a děda doufají
Že dívka sní svůj oběd k večeři,
Ale kočka doufá nejvíce v domě:
Co když celý oběd skončí v jeho ústech!
Mléčný příběh
Krista Střelník
V kuchyni je útulno, na pánvi je teplo,
Ale najednou se Mléko zvedlo a... odešlo.
Foukání sněhobílé pěny z čela,
Řekl: „Dovolte mi nasadit si klobouk?
Dej mi tu pláštěnku, tu modrou,
Kéž bych si s sebou vzal deštník.
Rozhodl jsem se odjet do vzdálených zemí.
Jak dlouho můžeš sedět zavřený!
Dlouho jsem snil o odchodu z bytu,
Jdi domů, ke strýci Kefírovi,
A tetě Rjažence a Prostokvašovi,
Do zakysané smetany a do smetany - kde je každý náš!
Foukali jsme na pěnu, drželi jsme klobouk,
Vždyť Milk milovala celá naše rodina!
Chtěli jsme ho dohnat na nádraží,
Ale kočka olízla jeho stopy!
O obědě
Lara Kochubeeva
Pevně vám prohlašuji:
-Nebudu pít mléko.
Nechci ani čaj...
Vezmi to... daleko!
Dej mi to po procházce,
Aspoň kousek čerstvého chleba!
A na talíři je polévka,
Pro mého milovaného syna!
Zasekl jsem se!
Lara Kochubeeva
Ráno, malá sestra Dasha -
Nutí vás jíst kaši!
A ona ještě spí,
Žádá jen těstoviny!
Musíte jíst kaši z lžíce,
Pomalu a kousek po kousku.
Je to záležitost těstovin?
Lze vzít do ruky
Kolik času ušetří?
Babička a maminka!
Táta a děda jsou šťastní
Máma se uklidnila
Jen babička řekla:
"Ach, zašpinil jsem to!"
Zázračný pokrm
Leonid Grushko
Jíst ovesné vločky - zázračné jídlo
Vítěz Miracle Yuda,
Kdo nebude jíst kaši?
Nezvládá ani mouchu.
Zázračný pokrm, zázračný pokrm,
Sklenici mléka
Miracle-Yudo, Miracle-Yudo,
Nejsi pro nás strašný!
Kdo má velkou lžíci?
Seberte kousek po kousku
Naše babička učila:
"V kaši je životní síla."
Zázračný pokrm, zázračný pokrm,
Sklenici mléka
Zázrak Yudo, zázrak Yudo,
Nejsi pro nás strašný!
Máme rádi papriku a zelí
Žvýkat s křupáním;
Staňme se vyššími a silnějšími
Víme, jak jíst sami.
Zázračný pokrm, zázračný pokrm,
Sklenici mléka
Miracle-Yudo, Miracle-Yudo,
Nejsi pro nás strašný!
Dobrý kuřecí vývar
A malinový džem!
Sníme všechno u stolu,
Nenecháváme po sobě nic.
Zázračný pokrm, zázračný pokrm,
Sklenici mléka
Miracle-Yudo, Miracle-Yudo,
Nejsi pro nás strašný!
Koschey
Leonid Černakov
Koschey se stal nesmrtelným ze zelné polévky,
Řeknu ti, synu,
Koneckonců, takové věci neznal,
Jako chipsy a párek v rohlíku.
Podívejte se, jak Koschey vypadá:
Vždy fit
A kdyby nebylo akné,
Je to prostě popová hvězda!
Nehledej jinou cestu,
Naučte se jeden zákon:
Dítě musí jíst zelnou polévku
Být jako on!
O chuti k jídlu
Leonida Popovová
Třetí talíř lahodných brambor,
Rychle zmizela za tvářemi dítěte.
Mají přeci chuť k jídlu
Kdo jde z kopce na procházku,
Kdo si hraje s přáteli,
Kdo hází sněhové koule nejdál?
Domy jsou postavené ze sněhové skály...
A nebojte se mrazivého počasí!
Lahodná hra
Lika Razumová
Průvod začíná:
Těstoviny, postav se do řady.
Kečup, staň se na chvíli pistolí
A zalévat vršky hlav všech.
Udělejme z klobásy vlajku,
Držím to nad miskou.
Lžíci, teď jsi můj tank,
Jděte kolem pravého boku
A veďte naši četu vpřed
V ústech a pak v žaludku.
Velmi chutná hra!
-Kde je dodatek? - vykřikl jsem.
Večeře
Ljubov Jašina
Co je dnes k obědu?
Polévka a kaše? Bez řízků?!
- Jsou řízky, ale nejdřív
"Sněz polévku," řekla moje matka.
Vzali lžíci, vidličku, nůž -
Jaký dobrý oběd!
Chléb se jedl s polévkou,
No přece s kaší - okurkou.
A řízky jsou dobré!
Prostě jsme to snědli pro duši.
Všechno jsme k našemu překvapení snědli.
Pak jsme pili čaj s marmeládou.
Maminka chválí a říká:
Chuť k jídlu byla vynikající!
Masové kuličky
Ljudmila Gulieva
Rád jím masové kuličky
Nejsem z nich unavený.
Můžu jíst ty masové kuličky
Dokonce celé dva týdny!
Jak chutné, tak šťavnaté,
A to ti říkám přesně.
Pokud chcete navštívit,
Budeme rádi - přijďte!
Pro zdraví a růst
Ljudmila Zaikina 2
Musíme poslouchat mámu a tátu,
Jezte jídlo s chutí k jídlu.
Není snadné znát celou tabulku,
Pro zdraví a pro růst.
rybí tuk a karoten,
Přidejte cholesterol.
Dokonce i vápník a železo
Je zdravé, aby jedly děti, pro všechny.
Pij - budeš zdravý -
Mléko od krávy!
Jezte zeleninu a ovoce -
- Vitamínové produkty!
Zdraví má své hranice
Kdyby byla chuť k jídlu!
Jaká chuť k jídlu!
Margarita Volodina 2
Dost, přestaň do mě tykat
Koláče a buchty!
Budu je mít znovu
Tváře jako koblihy.
Dobře, dej mi kousek
Koláč s marmeládou.
Uvolním si pás
Takže v náladě...
Teď si nalijme čaj,
S cukrem je přátelský.
Lžíce medu v podšálku;
Pro zdraví potřebujete...
Sendvič se sýrem,
S máslem, s klobásou...
Budeme žít až do oběda -
Jedl jsem skvěle!
Zamračil jsem se!
Margarita Gerasimenko
Jez, mé malé dítě.
Na nabírání polévky použijte obrovskou lžíci.
Jezte mrkev a brambory
A dejte si trochu vývaru.
Řve, nechce jíst:
- Celý jsem se mračil, celý!
Ach ta polévka...
Marina Balachevtseva
Naléhavě kontaktuji:
- Děti!
Co mám dělat s touto polévkou?
Seděl jsem nad ním hodinu,
Ano, pořád se dívám na talíř,
Jen polévka nezmizí!
kdo pomůže?
Kdo všechno ví?
Chci jít ven
Ale já sedím, nejím, mlčím...
Už hodinu trpím
A ptám se vás, drazí,
Pomozte mi radou!
Budu ráda za všechny odpovědi!!!
Polévka
Margarita Šušková
Máma uvařila ráno polévku,
A nakrmila mě...
Podíval jsem se na talíř
Řval ze všech sil!
Je tam mrkev...tady zelí...
nechci aby to bylo hustý...
Nemám rád vařenou cibuli...
Je kluzký, říkám!
Odpovězte rychle – co chcete?
Proč si klameš hlavu?
- Chci brambory! - Byla tam odpověď...
- Co, jeden? - Ne, ne... Dva!
Hluchý
Marii Dubikovskou
(strašně šťastný příběh)
"Když jím, jsem hluchý a němý!" -
řekla máma přísně.
A rozhodl jsem se - je čas pro mě
Staňte se trochu poslušnější.
Máma řekla: "Pij kompot!"
Ale já to neslyšel!
A udělal pravý opak
A vypil dva řízky.
Máma řekla: "Jez salát!"
Znovu jsem to neslyšel.
A začal žvýkat její hábit -
Oranžová, froté.
Máma vykřikla: „Moje ruce!
Proč to potřebuji, Bože!"
Ale mlčel jsem. Vždyť jsem blbá!
Ano, a také hluchý.
Být dobrou dívkou pro svou matku,
Hodně jsem na sebe tlačila
A snědl to s rovným obličejem
Bufet a lednice.
Choval jsem se jako chlap...
Hluchý, němý, slušný.
A Robin-Bobin-Barabek
Osobně mi záviděl.
Kousl jsem se ze stolu
A začal ohlodávat nádobí...
Pak máma vykřikla: „Synu!
Už to neudělám!"
Máma mi řekla: „Proč
Ticho kazí večeři!
Nechte Neslyšící odejít!
Vůbec ho nepotřebujeme!"
Od té doby spolu mluvíme
Na kaši, polévku a housky...
CHALUJTE S MAMINKOU U STOLKU
A POSLOUCHEJTE SE!
Nevrlý
Natálie Zintsové
Sedím u stolu... bručím...
Nechci snídat...!
V kaši je pěna! Já to jíst nebudu!!
Vždyť se mi z nich udělá špatně!!...
Sendvič s odporným máslem
Taky to vypadá hrozně!!...
Nechci pít kakao!...
Nechte mě žít v míru!!!...
Je možné mučit člověka??
Vypěstovat v ní smůlu?!...
Člověk musí žít důstojně!
Tak mě nech v klidu žít!!!!...
Velmi jednoduché!
Natálie Zintsové
Můj žaludek se vzbouřil:
Zuří a řve!
Je to stále hlasitější a hlasitější...
nechápu co chce???...
Možná to chce něco?!...
Co kdyby se v něm někdo usadil?!...
No prostě nechápu:
Co potřebuje žaludek??!!
Ukázalo se, že je to velmi jednoduché
Moje bříško chce jíst!!!
Babiččiny koláče
Natálie Krašíkové
Děti to mají moc rády
babiččiny bílé,
Morušové koláče,
S cibulí a bramborami.
Ale máme taky babičku
Bude péct palačinky.
Jako horký koláč
Pálí jazyk.
U mé milované vnučky
Všechny rukojeti jsou pokryty olejem.
Na pohovce vedle tebe
Posadí se vnoučata a babička.
Všichni jedí s chutí,
Díky babičce.
Snědl jsi všechno? Jak smutné.
Bylo to výtečné!!!
Sny přes oběd
Natalia Anishina
Pro mě talíř polévky,
Jako Tichý oceán.
Lžící odměřím dno
Jako statečný kapitán.
Cibule, mrkev a brambory -
Naberu to jako rybář.
Moje síťka, pořád stejná lžíce
Zvedne celý úlovek.
Pro mě je to hora kaše, -
Jako strom v lese.
Až na vrchol jsem nebojácný
Pomalu se plazím lžící.
Všechny palačinky a buchty s nimi
Jako by mi puky létaly do pusy.
Jezdím je bez hůlky
Už je to půl hodiny v kuse.
Za mě sklenici kompotu -
Niagarské vodopády.
S horlivostí to všechno vypiju do dna
A jíme jako voják.
Ztracený
Natalja Tata Zubarevová
Příbuzní se obávají:
- Co Yulechku bolí?
Naše Julie, naše Julie
Ztratil jsem chuť k jídlu!
Ztratili jste to? No, tak co?
Pomůže jí její bratříček!
Podíval se za závěsy,
Vyndal jsem všechno ze skříně,
Překlepal všechny polštáře
Vysypal hračky na podlahu,
Deníky, sešity, knihy -
Všechno letí ze skříněk.
Máma a táta přiběhli
- Co hledáš?! - křičeli,
A můj bratr byl překvapen:
- Jako co? Yulin chuť k jídlu!
nechci!
Natalja Tata Zubarevová
Nechci tvou kaši
Mléko a sražené mléko!
Raději mi to rychle dej
"Chupa Chups" a "Mléčná dráha"!
Nechci polévku a rýži
Raději mi dejte „Mars“ a „Twix“!
Nechci jít spát!
Ne, radši si dám snickers!
Moře na stole
Nikolaeva Elena
Moře, moře s ostrovy,
odkud jsi přišel?
- Jsem u Vany na obědě
Talíř se vysypal.
Brambory se zvednou
Nad vývarem na stole
A mrkev plave v lžíci,
Jako námořník na lodi...
Země Vkuslyandiya
Nikolaj Jaroslavtsev
Nemám rád Kisland -
Země zelné polévky bez chuti,
Kde jsou temnoty nezralých jablek
A kyselá zelenina.
Král je tam s kyselým obličejem.
A lidé v zemi
Všichni vypadají jako on
Všichni jsou nemocní nudou!
A miluji Vkuslandii.
Kde je mnoho chutných jídel,
Kde jsou džusy a palačinky
Podáváme s úsměvem!
Jednoduchá krupicová kaše
Chutná tam dobře!
Kotleta je tam brunátná
Nebojím se ochutnat.
"Kde je ta země?"
A kde to hledat?" -
Ano, v domě číslo osm,
V bytě je jich dvacet pět.
Čekají tam na mě rodiče
Což není vždy striktní.
Přijďte nás navštívit
Na čaj, na koláče!
Večeře
Olga Grazhdanceva
Není nic smutnějšího a depresivnějšího,
Jakou zeleninovou polévku si dát k obědu.
A moje matka trvá na tom: obsahuje vitamíny...
A tyhle svinstvo musím sníst.
Brambory, mrkev, petržel, vývar...
A tady je snad milion lžic.
Nechtěl jsem jíst polévku!
Míchal jsem to lžící... Posadil jsem se a bafnul!
Podíval jsem se z okna! A najednou jsem tam uviděl
Jak hejno klobás letělo na jih!
Nemohl jsem uvěřit sám sobě! Zavřel jsem oči!
Za hejnem klobás letí klobása...
Dokonce jsem se chtěl štípnout...
Vždyť v tomhle směru letěl i sýr!
A sklenici džemu a oblak sladkostí,
A dokonce podle mě sýrová omeleta!
A obrovská sklenice sladkého čaje!
Na jihu musí žít obr.
Vybral vše, co chutná nejlépe!
A tenhle oběd letěl pro něj...
Chtěl jsem o všem říct mámě
A ukažte v okně hejno klobás!
A moje matka mi bohužel nevěřila,
I když můj příběh byl zcela pravdivý!
Řekla: „Fantazie přijdou později,
Dokončete polévku! Potom si dáme čaj."
Škoda, máma mi zase nevěří...
Ještě musím dodělat polévku...
vtipálek
Olga Fursová Kukanová
Náš syn je guvernér!
Bojuje se každý den!
A za deštivého počasí
Není příliš líný bojovat!
Bojuje statečně
Aniž bych šetřil své břicho,
Protože je to velmi důležité
Najezte se do sytosti!
velitel lžíce,
Pán polévky z kyselého zelí,
Makaróny a koláče
A další jedlé věci!
Bojuje proti polévce
A klobásy a klobásy,
Protože je to velmi hloupé
Bojujte se zlou vosou
A se zubatým krokodýlem,
A s kousavým mravencem,
Brontosaurus a gorila
A zpívající slavík!
A každý musí bojovat s jídlem,
Bezpochyby bude rád -
A máme takového odvážného
Doma je taky parta!
Eniki-beniki
Regina Maskaeva
Eniki-beniki jedla knedlíky.
Kdo jsou tito zvláštní eniki-beniki?
Protože také milují knedlíky,
Asi vypadají jako lidé.
Zajímalo by mě, jaký je jejich dům.
Kolik je v něm enik-beniků?
Jak staré jsou tyto Eniki-Beniky?
Je možné je pozvat na večeři?
Kéž bych je mohl přijít navštívit!
Eniki-beniki! Jak tě najdu?
Žrout
Saveljevová Olga35
Žil jednou jeden chlapec jménem Zhora.
Ten Zhora byl žrout:
Mohl klidně obědvat
Jezte deset řízků najednou!
A dvě misky polévky
(Hluboké, ne mělké!)
Brambory, pilaf a vinaigrette
Ten Zhora jedl k obědu,
Pak dvanáct buchet,
Ještě asi šest tvarohových koláčů.
Vše zapil mlékem,
Nechání čaje na později.
Takto jedl dlouho
Ztloustl a zlepšil se,
A teď, věřte nebo ne,
Ale Zhora se nevejde dveřmi!
Chci rozinky v bochníku!
Stanislavská Galina
"Chci rozinky v bochníku!"
Vnučka Tonya řekla:
Jak proč? Zapněte mysl!
Vyber rozinky!"
Proč Andreika miluje polévku?
Stanislavská Galina
Andreyho vnuk nařídil:
- Dědečku, nalij polévku!
Pokud začnu jíst polévku,
Budu silný jako dub!
Antoshka a brambory
Stanislavská Galina
Vnuk Antoshka se zeptal:
- Baba! Chci brambory!
Brambory jsem snědl s chutí -
Zůstal plný na jeden den!
Pohostinný Vasya
Stanislavská Galina
Vnuk Vasilij se zeptal:
K hnětení těsta,
Koláče pečené a buchty
Pro Seryozhku a Valyushku,
Vasily vás rád ošetří
Všechny dívky a chlapci!
Tanya a knedlíky
Stanislavská Galina
Chtěla vnučka Tanya
Jezte knedlíky v zakysané smetaně,
Tanya milovala svou babičku -
Dělal jsem s ní knedlíky.
Báječný
Štěpánová Elena Anatolevna
Nemůžu zastavit pánev -
Už je to zase na sporáku.
Ráno se hlasitě chlubí:
- Jak w-w-proč jsem s-s-velkorysý!
Tady je fry-ch-chka na zelňačku.
Z h-w-úžasné zeleniny.
Tady je pro vás šťavnatý ch-ch-cheburek.
Jsi šťastný, h-h-man?!
Plavba po moři
Štěpánová Elena Anatolevna
Plavím se po moři,
Ovládání vesla.
- Kéž bych doplaval k cíli! -
ptám se na jednu věc.
Velmi blízko k moři
Nepřátelský vzhled.
Tady je mrkvová ryba.
Tady je velryba cibule.
Jak nekonečné
Stále je!
Najednou zaklepal člun
O samé dno.
Hurá! K zemi
Podařilo se mi tam dostat.-
To se snadněji řekne
Jedl hráškovou polévku.
O obtížích
Štěpánová Elena Anatolevna
Říkám jí to každý den
Jak na snídani, tak na oběd,
Co by mělo mít dítě k čaji?
Bude rozdáno sto bonbónů,
Že to není boršč, ale ovocná šťáva v rendlíku
Zajímavý...
Vychovávat babičku -
Velmi problematický proces!
Chuť k jídlu - básnička pro děti
Taťána Antonová Vysochina
Jako na snídani a večeři,
Ano na odpolední čaj a oběd
Kluci potřebují chuť k jídlu!
Nejsi s ním moc přátelský, že?
Takže dejte na mou radu!
Jen si představ - trochu jsem jedl -
Natáhl se k oknu.
A jíst trochu víc -
Můžete se sami podívat z okna.
Staneš se silnými a odvážnými,
Vše, co musíte udělat, je -
Otevřete ústa více
Nic si nenechte ujít!
Snězte lžíci lahodné kaše
A zkuste zelnou polévku,
Koláče a sendviče,
Rajčata ze zahrádky,
Nakonec - čaj s marmeládou.
Chuť k jídlu - pastva pro oči!
Kaťuša
Taťána Sokolenko
Kaťuša se jednou zeptala své matky:
"Proč musíš jíst každý den?"
"Abychom rostli rychleji,
Neexistuje žádný jiný způsob, jak se stát velkým."
A po přemýšlení Káťa řekla:
"Mami! Kolik produktů chybí!
Táta, děda, babička, ty
Už dávno přestaly růst,
Tak proč jíte a pijete zbytečně?
Protože jsi dlouho vůbec nevyrostl?"
Máma ztuhla úžasem,
Upustil jsem lžíci s polévkou na zem!
Otázka, kterou měla Káťa
Máma byla zjevně zmatená!
"Dospělí také potřebují dceru, jídlo,
Být vždy silný.
Je tedy důležité, abychom také jedli,
Ale i tak je potřeba znát umírněnost, co se jídla týče!“
Žrout
Taťána Pogorelová
Nerad dělám džem.
Rád jím džem.
Snědl bych konzervu, bezpochyby,
A vypila bych všechen kompot.
Snědla bych všechny koláče najednou
Koláče a lanýže.
Pila bych sodovku s kvasem.
A taky sním
Pití na perníkové posteli
Čaj s citronem a medem.
Ale říkal jsem si, že to snad stačí
Staneš se tlustým mužem, bratře.
Budu jako koule
Bez ohledu na to, jak vypadáte, všechno jde stranou.
Jako meloun v naší dači,
Jako buchta z pohádky.
Naše babička
Taťána Aleksejevna Yudina
Vnoučata přišla k babičce,
Mohu vás něčím pohostit?
Milujeme palačinky s marmeládou
Pojďme to zhltnout netrpělivostí!...
Palačinky jsou dobré
S mojí milovanou babičkou!...
Obecně, abych byl upřímný -
Tam je místo pro knedlíky!
Rychle uhněteme těsto
rozdrcený, přilepený...
a dáme náplň,
Zachoval jsem všechny ke slávě!
S tvarohem, s bramborem!
Ó! Zakysaná smetana - lžičkou...
Dochutíme máslem -
Nenecháme to na kočce!...
Sníme všechno! Budeme zdraví
Nezapomeneme na babičku.
Je dobré žít s babičkou
Přijedeme častěji
říct jí "děkuji".
a miluj ji víc!..
Prostírá stůl a dá ti něco k jídlu,
Máte jeden?..
Tohle není lžička, ale malá velryba
Taťána Voiloková
Tohle není lžíce, ale malá velryba,
Oceán polévky orá na stole.
Vorvaň plave na návštěvu s polévkou!
Tohle není bažina husté kaše!
Koho nahradí lžíce? - Hroch!
No tak, pospěš si, otevři pusu víc,
Náš hroch plave na návštěvu s kaší!
No, za třetí, jen kompot,
Vanya to tak dobře pije!
Pokus
Taťána Lavrová -Volgograd
U snídaně mi věřili
Vyjměte vzorek z desky.
S chutí a vášní
Všechno jsem to snědl asi za pět minut!
kulinářské umění,
No nechápu co...
Bylo to prostě velmi chutné
Tak jsem to všechno zhltla!
Pilulky na hlad
Taťána Lapshina Sofrino
Kručí mi v břiše, chci jíst,
Prosím o prášek na hlad.
Máma mi řekla, ať si sednu ke stolu,
Dala mi kouzelný řízek!
Stal se zázrak - jsem zdravý!
Máma je lepší než doktoři!
Jsem pro lžičku - všichni moji příbuzní
Tkach Elena
Jsem pro lžičku - všichni moji příbuzní
Připomíná mi:
Jím pro svou matku, dědečky, ženy...
Mít čas alespoň pro sebe!
... Snědl jsem to tátovi a on
Odmítl jíst vývar!
Sendvič je zase pryč
Žvýkej u počítače!
Máma dostala bifidok -
Se mnou ne! Ne u stolu!…
Proč jsem tady ten extrémní?
Sním jeden pro celý dům!
Kolik je možné? Dost! Vše!
Vyrostl! Já taky jím svoje!
Jogurt a cukroví!
Zde!
...A jako táta sendvič!
Kotlety
Julia Vjačeslavovna Tarasová
Chci ti říct tajemství
Že bez řízků nemůžu žít.
Na snídani, večeři i oběd
Sním pár řízků.
Přeci jen, jen z řízků
Budu silný jako sportovec.
Někdy doma nejsou řízky,
Pak je dělám z bonbonů.
Polévka
Julia Vjačeslavovna Tarasová
Polévka je chutná v hrnci pod pokličkou,
Tato polévka byla vynikající v hluboké misce.
Pozvala ho na večeři
A tak každý den bez problémů pokračoval.
Ale jen hostitelka jednou vzala
A zbylou polévku jsem nalil do kastrůlku.
Polévka byla uražena: „Budu pozván na večeři,
Ale přesto odpovím na talíř: ne!
Marně talíř čekal a čekal,
A polévka od zášti zkysla. To je vše!
* Nevynechávejte snídani
Je dobré snídat
To vědí i děti ve školce!
Pokud jsi vynechal snídani,
Bolí tě břicho!
Nezapomeňte na oběd
Předejdete mnoha problémům.
A nezapomeňte na večeři -
Večeře je také velmi potřebná.
*Na oběd si vybírám maso, ryby, černý chléb,
Ať vyrůstám zdravě a jsem vynikající student.
Mléko, kefír, tvaroh mi dávají vápník a jód,
Abych zesílil a byl krásný.
*Ovoce a zelenina k snídani
Dětem se to moc líbí.
Ze zdravé stravy
Tváře už červenají
*Musíte jíst hodně ovesné kaše,
Pijte kefír a jogurt,
A nezapomeňte na polévku,
Budeš zdravý, můj milý!
O kaši.
Jez, Styopko, nebuď líná, kaše je síla
Stanete se silnými na celý život, vyrostete do krásy.
Dívky se zaseknou a poběží za vámi.
Svého bratra budete chránit pevnou rukou.
Přes zmučená pole, udržuji svůj pohled zarputilý.
Vstoupíš do armády, aby byla tvoje matka hrdá.
Jez, Styopko, nebuď líný, kaše je síla.
Stanete se silnými na celý život, vyrostete do krásy
Básně o zdravé stravování. Vypadat zdravě.
Vypadat zdravě vyžaduje hodně úsilí.
Cvičte častěji, spěte a jezte správně.
Jezte zeleninu a ovoce, mají tolik vitamínů.
Co je dobré pro zdraví a nutné pro sílu.
Nezapomeňte na petržel, ta bude pokrm pouze zdobit.
Co řekneš své přítelkyni, když ti bude najednou špatně?
Kdo tělu pomůže, je to opravdu lék?
Jediné, co potřebujete, je zdravé stravování.
Na dlouhou dobu zapomenete, co je bolest a slabost.
Vše, co potřebujete pro zdraví, je držet dietu, trochu.
Vyřaďte ze svého jídelníčku všechny nepotřebné potraviny.
Jezte pouze porce, mezi tím pijte vodu.
Abyste vypadali zdravě, dodržujte hygienu.
Uvidíte, jak brzy vás změna přepadne.
Jako sokol se vzneseš nad život a potíže.
Obejde vás a navždy zmizí.
*****
Básně o zdravém stravování. přeji si...
Takto vzít skleníková rajčata,
A okurky v další zahradní záhoně,
Vezměte si vodku, abyste se vzrušili
A vaše fyzická cvičení mě nezajímají!
Básně o zdravém stravování. Výběr.
Zdravé jídlo, jsi nevýrazný a bez chuti
A vždy rád jím se zájmem.
Aby tuk odkapal a majonéza byla hustá.
Nenechte se zlákat vařenou klobásou.
Dvě plechovky piva vyléčí mou duši,
A kouř z cigaret bude sladký.
Zdravé jídlo... to nemusím.
Raději si dám smažené řízky.
Jsem trochu kamarádL. Razumová
S polévkovou lžící.
Jen otevřu pusu
lžíce s ovesná kaše klesá kolem,
Líce smek-makám-makám dohromady!
Všichni jsou šťastní: já, moje ústa
A moje plné břicho!
Dejte mi to rychlebonbón,- V. Šarov
Chci tuhle a tuhle.
Oh, jaké obaly na bonbóny,
Růžové mašle!
______
Mňam, nevzdám toMarceauMléko a kaše.
S lžící v pěsti
Krmím Natašu.
___
Co je dnes k obědu? -Sarma
Mléčná polévka a omeleta.
Jak velký Nikita: on sám
Drží lžíci: Mňam-mňam-mňam!
_______________________________________________
Ovocestáli spolu v řaděI. EvdokimováA o něčem si povídají.
Kdo bude mezi nimi první?
Hruška nebo hrozno?
Nebo snad meruňkový?
Úžasná otázka!
Jen banán si nemyslel,
První mi padl do rukou.
_______________________________________________
Z čeho vaříme? ovesná kaše, - S. BelikovMáma se zeptala Mashy, -
Z ovsa nebo prosa?
Chtěl bych to z kondenzovaného mléka, -
Masha odpověděla:
Dá se však vyrobit ze sladkostí!
_______________________________________________
Ježek jedl sendvičYu KaplunovÚsta otevřená dokořán
Usrkl a zasténal -
Takhle jsem chtěl jíst!
Lidé jsou překvapeni:
Odkud tedy sendvič pochází?
V lese nejsou žádné sendviče, -
Přináším je ježkovi!
____________________________________________
Jak rychle to všechno skončíR. AldoninaJaký chutný začátek!
natáhl bych ruku bonbón
Od dveří k bufetu!
____________________________________________
Kočka nepije čaj k snídani.R. FedotováPtá se: "mňau, dej mi rybu!"
Pes nepije čaj k snídani.
Zeptá se: "Dej mi kosti!"
No, máma a já jsme sami
K snídani často pijeme čaj.
Suchý čaj na čaj, housky na čaj,
Sladké tvarohové koláče k čaji.
No, budu jíst kaši později,
Společně se psem nebo kočkou.
Jak je to chutné?chléb,
Chléb jsem spláchl vodou - oběd,
A k večeři dva malé kousky
S plným hrnkem mléka,
Co zbylo, je vše ve vaší dlani,
Hoďte ptáčky na cestu.
_________________________________________
Dal mi to k snídanisýr - V. GvozděvTen se spoustou děr.
Vzhlédl ke světlu -
Jsou tam díry, ale žádný sýr.
hluboce jsem se zamyslel
A rozhodl jsem se pít čaj s bonbóny.
Nechte je jíst děravý sýr
Ti, kteří nechtějí jíst!
_________________________________________
Maminka vařila koláč, G. KodiněnkoTrochu jsem jí pomohl.
Koláč se peče v troubě,
A koupou mě v řece.
_________________________________________
Nenechám jediný drobekP. Mezhinsod drobivých brambory
Z brambor mám velkou radost
má dobrý vzhled.
A také, podívejte se sem,
má široká ústa.
_________________________________________
Kdyby jen polévkavyprávět pohádkuL. SlutskayaMohl by každý z nás
A těstoviny zpívaly,
A hrášek začal tančit,
Předvedla show
Pár vtipných řízků,
Bylo by to velmi zajímavé
Jen je škoda obědvat...
_____________________________________
Jasně žlutá pomerančovýA. DeevRoztomilý žlutý míč
Točím tě - točím tě
Chci tě sníst
Těsto bohužel
byl ve vaně
A vstát
nechtěl:
- S touto milenkou -
No to je prostě katastrofa! -
Zapomněla na droždí
Jako vždy.
A bez kvasnic
(To je všeobecně známé!)
Nevýrazné a nudné
Stává se z toho těsto!
