هر فردی نمی تواند بگوید که آن طور که می خواهد زندگی می کند، آنچه را که به دنبالش بود پیدا کرده است و زندگی او کاملاً با رویاهایش مطابقت دارد. غالباً شکاف بین مطلوب و بالفعل آنقدر زیاد است که می تواند فرد را به ناامیدی سوق دهد و میل به ادامه زندگی را از او سلب کند. در این مقاله خواهیم فهمید که چگونه زندگی کنیم وقتی همه چیز آنطور که می‌خواهی نیست، چگونه قدرتی پیدا کنیم که ادامه دهیم و تسلیم نشویم.
این همه به درک شما بستگی دارد
بخور نظریه فوق العادهکه مشکلات یک فرد از شرایط واقعی ناشی نمی شود، بلکه از نگرش او نسبت به آنها ناشی می شود. در واقع، در بیشتر موارد، ما خودمان تعیین می کنیم که چه چیزی برای ما خوب و بد است و این ممکن است مطلقاً با وضعیت واقعی امور مطابقت نداشته باشد.
اگر متوجه شویم که اندازه مشکل ما معمولاً به درک ما بستگی دارد، آنگاه زندگی بسیار آسان تر خواهد شد. از این گذشته، یک نفر می تواند به دلیل ترافیک صبحگاهی حال و هوای کل تیم را در محل کار خراب کند، و کسی می تواند وقتی دیوارهای نقاشی شده توسط یک کودک را در یک آپارتمان تازه بازسازی شده پیدا کند، لبخند بزند. به یاد داشته باشید: اگر شکست را به تراژدی تبدیل کنید، اندازه آن به همان نسبت افزایش می یابد. خب شکایت و اشک و هیستریک و اعصاب قطعا چیزی را عوض نمی کند!
شما می توانید شادی را هر روز در بیشترین میزان پیدا کنید چیزهای سادهو از زندگی لذت ببر یا می توانید وجود خود را صرف استدلال ابدی مانند "فقط اگر من این را داشتم..."، "وقتی بتوانم اینقدر درآمد داشته باشم، پس..." و غیره و اگر آن را ندارید و به دست نمی آورید، خرج کنید. آن را؟.. تو هیچ کس به تو فرصتی برای زندگی دوباره نمی دهد، از هر لحظه استفاده کن تا آن را دلیلی برای شادی بدانی. بگذارید هر چیز کوچک خوشایند دلیلی برای شما باشد روحیه خوبی داشته باشیدبرای تمام روز، و هر شکست به عنوان یک امر اجتناب ناپذیر که قبلا اتفاق افتاده تلقی می شود. البته، شما باید از اشتباهات درس بگیرید، اما آنها را در نظر بگیرید واقعیت تلخ، که شما را از ادامه زندگیتان باز می دارد، اصلا ارزشش را ندارد.
در مورد خواسته های خود تصمیم بگیرید
بسیاری از مردم این سوال را می پرسند: "چگونه زندگی کنیم وقتی همه چیز آنطور که می خواهید نیست؟" آیا آنها دقیقا می دانند که چه می خواهند؟ خواسته های خود را روی یک تکه کاغذ بنویسید، از عزیزترین چیزها شروع کنید و با چیزهای کوچک روزمره پایان دهید. هر کدام از آنها نیاز به تجزیه و تحلیل جداگانه ای دارند، بنابراین زمان کافی را روی آن صرف کنید تا بفهمید برای اجرای آن چه چیزی کم دارید و روزانه برای رسیدن به آن چه می کنید.
خیلی اوقات، بسیاری از این که متوجه می شوند به هیچ وجه در تحقق خواسته های خود کمکی نمی کنند شگفت زده می شوند. اما، باید اعتراف کنید، احمقانه است که منتظر یک پری با چوب جادو باشید تا این کار را برای شما انجام دهد. البته، چه کسی نمی خواهد به عنوان یک میلیونر در رختخواب با عزیزتان از خواب بیدار شود، از عهده خرید هر آنچه که دلتان می خواهد، برآید و از یک زندگی بی دغدغه در کنار اقیانوس لذت ببرید؟
خوب، بیایید بگوییم که بعید است رویا به این سرعت محقق شود، اما زندگی در یک جزیره زیبا کاملاً ممکن است. پول شما کافی نیست؟ پول درآوردن. چگونه؟ درست مثل دیگرانی که به نظر شما کاملاً خوشحال هستند. الگو بگیرید و اهداف خود را دنبال کنید. وجود بی هدف یک مرگ آهسته است. و به یاد داشته باشید: هر چه میل قوی تر باشد، احتمال تحقق آن بیشتر است.
مقصر کیست؟
خیلی اوقات، وقتی آنطور که می‌خواهیم زندگی نمی‌کنیم، تمایل به سرزنش داریم کل جهان، اما نه خودت به عنوان یک قاعده، اینها بازتاب هایی در روحیه "من در کشور اشتباهی به دنیا آمدم"، "من باید در دوره ای متفاوت زندگی می کردم"، "نه سرنوشت" و غیره است. ما باید شما را ناامید کنیم: ماشین زمان این کار را نکرده است. هنوز اختراع شده است پس به هیچ یک از ما داده نمی شود که در جای دیگر و در زمانی دیگر دوباره متولد شویم. اما ما این قدرت را داریم که زندگی خود را بر اساس سناریوی خود بسازیم.
باور کنید این که نمی توانید آنطور که می خواهید زندگی کنید، تقصیر کشور، دولت، سیاستمداران، جامعه یا عزیزان شما نیست. البته در مسائل خاص همه اینها می تواند به نوعی مانع اعمال شما شود. اما در مورد زندگی به طور کلی - هرگز! مشکل عدم وجود واقعیت مطلوب فقط در خود شخص نهفته است. و هر چه زودتر این را بفهمد، راحت تر از شر او خلاص می شود.
باید چکار کنم؟
به یاد داشته باشید که از دست دادن کامل علاقه به زندگی، که نمی خواهید یا نمی توانید با آن مبارزه کنید، اغلب منجر به افسردگی طولانی مدت می شود. و بیرون آمدن از این وضعیت بسیار دشوارتر از تلاش برای یافتن معنای زندگی در حال حاضر است. اگر انجام این کار به تنهایی برای شما دشوار است، باید از یک روانشناس کمک بگیرید: اغلب اوقات ما خودمان قادر به شناسایی علل حالات روانی دشوار نیستیم. یک متخصص به شما در بررسی این موضوع کمک می کند موقعیت زندگیو بین آرزوها و واقعیت ها هماهنگی پیدا کنند.
فراموش نکنید که انسان همیشه شادی خود را خلق می کند. به قول معروف: "اگر می خواهی شاد باشی، شاد باش!"
در حقیقت، آنچه در مورد آن صحبت می کنیم برای ما اتفاق می افتد. و گاهی اوقات زیاد صحبت می کنیم و اصلاً به معنای آنچه گفته شد فکر نمی کنیم. کتاب های هوشمند زیادی وجود دارد و قوانین مختلفچگونه، کی و در مورد چه چیزی صحبت کنیم.
اما اینها قوانین هستند... آنها خسته کننده هستند و ما فقط گاهی از آنها پیروی می کنیم - زمانی که رعایت آنها برای ما بسیار مهم است. شرایط اعمال این قوانین متفاوت است، اما آنها ما را به شدت تحت فشار قرار می دهند. و بنابراین در زندگی روزمرهما به راحتی از این قوانین عدول می کنیم.
به نظر می رسد که ما در این زمان به سادگی زندگی می کنیم. فقط صحبت کردن با یک دوست یا دوست دختر، فقط بیرون ریختن احساسات، فقط صحبت در مورد هیچ. و گاهی اوقات ما همچنین می دانیم که چگونه به سادگی «خودنمایی کنیم» یا به سادگی «برای عموم بازی کنیم».
و در تمام این مدت، به نظر می رسد، ما زندگی خود را کنار هم می گذاریم. از کلمات پرتاب شده بی دقت، از تکه های منفی یا انکار بدیهیات. و ما هم آن را می سازیم، زندگی، از شادی صمیمانه، از لبخندها و نگاه های گرم... اما اکنون در مورد آنها صحبت نمی کنیم. اکنون ما در مورد کلماتی صحبت می کنیم که با آنها زندگی خود را پوشش می دهیم و آن را از یک فرش زیبای تعطیلات تبدیل می کنیم 
لحاف تکه تکه پاره شده
از دیالوگ های اخیر
"آن نوع مردانی که من به آنها نیاز دارم، وجود ندارند."--- این زن مدتهاست تنهاست. او می خواهد ازدواج کند، اما شانس تشکیل خانواده جدید برابر است ... شما خودتان می فهمید که آنها با چه چیزی برابر هستند.
اوه، حالا چه نوع رابطه ای می توانی با آنها داشته باشی و فقط با آن هایی که این کار را نمی کنند، می خوانند مانند شکارچیان رفتار کنید.»--- این را مردی می گوید که با شکارچیان مشکل زیادی داشته و اکنون زخم های عاطفی خود را با رابطه جنسی معمولی می لیسد. آیا می توانید تصور کنید که زنان او چقدر "خوش شانس" خواهند بود؟
چه جور پول دارم، تو باید جنایتکار شوی، ولی من چیزی نمی خواهم دیگر.”--- البته این مرد با نیرنگ بیگانه نیست. در واقع او در اعماق وجودش هم رویای مقام و هم ماشین جدید، و من شب در مورد یک آپارتمان در یک منطقه معتبر خواب می بینم. اما همه چیز برای او اینگونه پیش می رود - او با درآمدهای ناچیز زنده می ماند و به "فقیر شدن" ادامه می دهد.
"آهان، من آنها را دارم. و آنها، حرامزاده ها، پول را از رقبای شما می گیرند.»--- اینها افشاگری های یک زن تاجر است که رویای سودهای کلان در تجارت خود را در سر می پروراند و از مشتریان خود متنفر است. نظرات نیز خود را نشان می دهد.
اما گفته های وحشتناک تری هم وجود دارد ...
بچه هایت در پیری به تو نان ندهند!--- این جمله ای که مادری به پسر 10 ساله اش گفت، یک بار مرا شوکه کرد. وقتی شروع کردم به توضیح دادن به او که حرف هایش مساوی است با فحش دادن به فرزند خودش، خانم گیج شد. متأسفانه، کلمات به مادر بازگشت - پسر بزرگ شد، به کشور دیگری رفت و مادر فراموش شد.
مواظب حرفاتون باش هر چیزی که می گویید می تواند بخشی از زندگی شما شود بدون اینکه متوجه شوید.
می خواهید خودتان را آزمایش کنید؟سعی کنید مکالمه خود را ضبط کنید (ترجیحاً بیش از یک) وقتی در مورد نحوه انجام کار یا برنامه های خود صحبت می کنید یا آنچه را که در حال وقوع است ارزیابی می کنید. بعد از ضبط به آن گوش دهید و بنویسید که چه تعاریفی ارائه می دهید، چه حال و هوایی در گفتگو دارید. بعد از این تمرین خواهید توانست چیزهای زیادی در مورد خودتان و دلایل اتفاقات زندگی خود بیاموزید.
اوضاع آنقدرها هم که به نظر می رسد غم انگیز نیست. برای تغییر آن کافی است که عبارت های مثبت را جایگزین کنید، مراقب کلمات خود باشید و نگرش مثبت خود را حفظ کنید. اگر در کنار یک دوست یا دوست دختر شروع به تغییر زندگی خود کنید، انجام این کار بسیار آسان است. شما می توانید با مشاهده عبارات و ارائه علائم توافق شده به یکدیگر کمک کنید.
به قول خودتان تصویر زیبایی از زندگی خود ترسیم کنید. باشد که او شما را خوشحال کند و به شما خوشبختی بدهد!
بسیاری استدلال می کنند که دنیایی که ما در آن زندگی می کنیم هرج و مرج است و همه اتفاقات زندگی ما یک حادثه است که هیچ توضیح منطقی ندارد. در واقع، قوانینی در کیهان وجود دارد، نظم خاص خود، که همه رویدادهای زندگی ما بر اساس آن است. گاهی اوقات ما از دست می دهیم و خود را با افکار عذاب می دهیم: چرا این طور می شود و غیر از این نیست؟ چرا این اتفاق برای من افتاد؟ چرا به این نیاز دارم؟ پاسخ به این سؤالات را فقط در قوانین جهان می توان یافت.
- هیچ خوب یا بد، خوب یا بدی در دنیا وجود ندارد. به سادگی چیزهایی وجود دارند که یا شما را غمگین می کنند یا شما را خوشحال می کنند.
- نگران این نباشید که شخص دیگری را در کدام مسیر هدایت می کنید - هرگز نمی دانید کدام مسیر برای او درست و کدام مسیر نادرست است.
- اگر توانایی حل مشکل را دارید، پس مشکلی نیست. اگر بتوانید اشتباه خود را اصلاح کنید، پس اشتباه نیست.
- هر فردی ذاتا تنهاست. مرد قویاین تنهایی را می پذیرد، ضعیف از آن فرار می کند.
- اگر دادید، آن را به راحتی انجام دهید، اگر شکست خوردید، آن را به راحتی انجام دهید، اگر خداحافظی کردید، پس آن را به راحتی انجام دهید.
- هرچه موقعیت خود را بیشتر از دست بدهید، برنده شدن آن برای شما بیشتر است. فقط در حالت استرس و عدم اطمینان می توانید دنیای اطراف خود را تغییر دهید.
- هنگام انجام، آن را همین الان انجام دهید، در غیر این صورت بعداً هرگز آن را انجام نخواهید داد.
- وقتی زندگی خود را از آنچه که دارید آزاد کنید، آنچه را که می خواهید بدست آورید.
- برای دریافت چیزی، باید چیزی بدهید.
- همیشه بدانید در زندگی به کجا و چرا می روید و چرا به آن نیاز دارید. این پایه و اساس شماست.
- آدم مجادله، گدا است. او می خواهد که ادله و براهین او به عنوان حقیقت پذیرفته شود. پس اهل بحث در این زندگی مهمان است نه میزبان.
- اگر از شما چیزی می خواهند و سعی نمی کنند در ازای آن قدمی بردارید، بدانید که از شما خواسته نمی شود، بلکه صرفاً به شما پیشنهاد می شود که آن را انجام دهید.
با دانستن قوانین جهان، نظمی که بر اساس آن همه چیز در زمین ما پدید می آید، می توانیم زندگی، پدیده ها و موقعیت هایی را که هر روز به وجود می آیند عمیق تر درک کنیم. برای شما آرزوی موفقیت داریم و فراموش نکنید که دکمه ها و
این عقیده وجود دارد که تنها زمان می تواند حتی قدیمی ترین و عمیق ترین زخم ها را التیام بخشد.
اما تعداد کمی از مردم قبول می کنند که تمام زندگی خود را صبر کنند تا مشکلات و مشکلات را برای همیشه فراموش کنند. به همین دلیل است که ما 23 راه را به شما معرفی می کنیم تا دوباره روی پای خود بنشینید و به زندگی بازگردید که به دنبال آن از شر مالیخولیا و بلوز خلاص خواهید شد.
روش شماره 1. محیط خود را تغییر دهید.
حتماً باید حداقل برای چند روز محیط و محیط خود را تغییر دهید. این به شما این امکان را می دهد که آرام و آرام شوید. اگر فرصتی برای رفتن به تعطیلات دارید خوب است، اما اگر این امکان پذیر نیست، می توانید به سادگی برای چند روز به روستا یا طبیعت بروید. هر تغییری در محیط معمولی شما به شما این امکان را می دهد که افکار خود را تازه کنید و به سادگی آنها را در جهت سودمند جدیدی هدایت کنید.
روش شماره 2. افزایش فعالیت بدنی.
یک بدن قوی و ورزیده هرگز به کسی آسیب نرسانده است، وقتی ورزش می کنید، فرصتی برای ناامیدی و ناامیدی برای خود باقی نمی گذارید. حتماً برای خود هدفی تعیین کنید و به آن خواهید رسید، فقط باید آن را بخواهید. اعتماد به نفس شما به میزان قابل توجهی افزایش می یابد اگر در آینه بدنی خوش فرم ببینید و نه یک تکه چربی سست.
روش شماره 3. تجزیه و تحلیل زندگی گذشته.
در یک فضای آرام، زندگی خود را تجزیه و تحلیل کنید، به این فکر کنید که چه چیزی به وضعیت فعلی شما کمک کرده است. چه عواملی در ایجاد اضطراب و خلق و خوی بد. سعی کنید فهرستی از اهداف آینده نزدیک و همچنین برنامه های بلند مدت برای آینده تهیه کنید. در زیر هر هدف، آنچه را که به شما در رسیدن به آن کمک می کند، بنویسید. به این فکر کنید که در چه زمینه هایی از فعالیت می توانید خود را بشناسید و چه آموزش های اضافی را باید بیاموزید. به فکر کاری برای آینده باشید.
روش شماره 4. اتصالات مفید جدید ایجاد کنید.
به یاد داشته باشید که هیچ فردی در زندگی شما تصادفی نیست. هر تجربه ای که بیاورد، چه مثبت و چه منفی، تجربه است. اگر احساس می کنید همه چیز آنطور که می خواهید پیش نمی رود، وقت آن رسیده که چیزی را در زندگی خود تغییر دهید. پس از تغییر وضعیت، شروع به تغییر سویا کنید محیط مجاور، دوستان غیر ضروری و امتناع از ارتباطات غیر ضروری. زیرا گاهی اوقات شما فقط باید در نگرش خود نسبت به مردم تجدید نظر کنید و سپس به طور کامل افزایش قدرت را از برقراری ارتباط با شخصیت های جالب و مفید جدید احساس خواهید کرد که قطعاً به شما کمک می کنند تا بهتر شوید.
روش شماره 5. با خود و بدن خود با احتیاط رفتار کنید.
اگر شروع به بیمار شدن کردید، بلافاصله شروع به مصرف آن می کنید داروها، در مورد احساسی شما هم همین اتفاق می افتد سلامت روان. روز خود را با احساسات و احساسات جدید تغذیه کنید، در این صورت می توانید خلق و خوی خود را کنترل کنید.
روش شماره 6. استایل خارجی خود را تغییر دهید.
با تغییر ظاهر خود، به طور خودکار درون خود را تغییر می دهید. تغییر در رنگ و طول مو مطمئناً تغییر در مدل لباس و همچنین همه چیز را به همراه خواهد داشت حالت داخلی. منتظر تغییر نباشید، خودتان را تغییر دهید و فضای اطرافتان را تغییر دهید.
روش شماره 7. همه چیزها و افراد غیر ضروری را از خودتان جدا کنید.
وقتی همه چیز در زندگی ما تغییر می کند و فکر می کنید همه چیز به اشتباه پیش می رود، زمان آن فرا رسیده است که می توانید از شر چیزها و نگرانی های غیر ضروری خلاص شوید. تمام مشکلات خود را رها کنید و فقط زندگی را با یک صفحه تمیز شروع کنید. این امکان وجود دارد که این فشار خاص به شما این فرصت را بدهد که محل کار معمول خود را تغییر دهید یا به سادگی ارتباط غیر ضروری قدیمی را خاتمه دهید و به سطح جدیدی از رابطه بروید. اگر قبلاً از برداشتن این گام مهم می ترسیدید، اکنون می توانید به راحتی این وضعیت را رها کرده و وارد زندگی جدیدی شوید.
روش شماره 8. نارضایتی های گذشته را فراموش کنید.
شر غیر ضروری را در درون خود نگه ندارید، زیرا این به هیچ چیز خوبی منجر نمی شود. به یاد داشته باشید که لازم نیست در تمام اعمال و اعمال اطرافیان خود به دنبال معنای پنهانی بگردید. فقط خاطرات قدیمی را رها کن، زندگی کن زندگی جدیدبا افراد جدید و احساسات جدید
روش شماره 9. تجربیات افرادی را که این مورد را پشت سر گذاشته اند مطالعه کنید.
بیخود نیست که ضرب المثلی وجود دارد که می گوید باید از اشتباهات دیگران درس گرفت. اگر می بینید که اطرافیان شما اصلاً شما را درک نمی کنند، وقت آن است که به دنبال افرادی همفکر باشید که نه تنها شما را درک کنند، بلکه در زمان مناسب از شما حمایت کنند. بهتر است به دنبال چنین افرادی در انجمن های تخصصی بگردید، جایی که می توانید به سادگی داستان های آنها را بخوانید و همچنین بفهمید که چگونه از آنها بیرون آمده اند.
روش شماره 10: خانه یا گاراژ خود را تمیز کنید.
اگر از همه چیز خسته شده اید و به نظر می رسد که همه چیز در حال خراب شدن است، اما از ایجاد تغییرات عظیم در زندگی خود می ترسید. می توانید از کوچک شروع کنید، فقط یک نظافت عمومی خوب در خانه یا در اتاق برق انجام دهید. در عین حال، برای چیزهای قدیمی متاسف نباشید، اهمیت آنها را به دقت بسنجید، از دور ریختن زباله های غیر ضروری نترسید، به خصوص اگر فکر می کنید که به آن نیاز نخواهید داشت! به اتاق هایی که قبلاً به آنها سر نزده اید توجه ویژه ای داشته باشید و متوجه خواهید شد که افکار شما در زنجیره منطقی درست تری قرار می گیرند.
روش شماره 11. کسانی را که همیشه در کنار شما بودند و شما را دوست داشتند به خاطر بیاورید.
همیشه به یاد کسانی باشید که در روزهای سخت از شما روی گردان نشدند. وضعیت زندگی. و حتی اگر قبلاً فکر می کردید که همه چیز به اشتباه پیش می رود و هیچ کس دیگر به شما نیازی ندارد ، اما پس از آرام شدن ، باید متوجه شوید که همیشه حداقل یک نفر به شما اختصاص داده شده است. به یاد او باشید، قدر او را بدانید. بالاخره این دوست در سخت ترین لحظات زندگی با شما بود.
روش شماره 12. از یک رژیم غذایی مناسب پیروی کنید.
در یک دوره سخت برای شما، زمانی که همه مشکلات از بالا به شما می رسد و به نظر می رسد که پایانی برای آنها وجود ندارد. بدن از تجربه شادی دست می کشد و سعی می کند تمام تجربیات و نارضایتی های خود را از بین ببرد. در چنین لحظاتی ممکن است کاملاً کنترل اشتهای خود را از دست بدهید و وزن زیادی پیدا کنید و این باعث ناراحتی و ناامیدی بیشتر شما می شود. بنابراین، به تغذیه مناسب پایبند باشید
میوه ها و سبزیجات بیشتر و همچنین شیرینی ها و غذاهای نشاسته ای را در رژیم غذایی خود بگنجانید، آجیل و میوه های خشک را جایگزین آنها کنید.
روش شماره 13. یک حرفه جدید یاد بگیرید یا دوره ها را کامل کنید.
امروزه دریافت یک تخصص اضافی جدید مشکلی نیست، مخصوصاً برای دختران آسان است - از این گذشته، تعداد زیادی از مناطق اضافی وجود دارد: می توانید دوره های آرایشگری، دوره های مانیکور، دوره های آرایش و قیطان را انتخاب کنید. فکر نکنید که تمام دانش جدید شما به هیچ وجه برای شما مفید نخواهد بود. اما ممکن است که این به کار زندگی شما تبدیل شود. برای مردان، انتخاب زیادی از تخصص های اضافی نیز وجود دارد: می توانید در رانندگی، رادیو - دایره فنی، یا دوره های خارجی را کامل کنید.
شاید اینطور باشد منطقه اضافیبه شما کمک می کند استعداد پنهان خود را کشف کنید!
روش شماره 14. یاد بگیرید که مخارج مالی خود را کنترل کنید.
اگر احساس می کنید از همه چیز خسته شده اید و کنترل زندگی خود را از دست می دهید، چگونه می توانید مولفه مالی آن را پیگیری کنید؟ یاد بگیرید که یک برنامه خرج کنید، برای این شما باید دقیقاً درک کنید که برای هدایت امور مالی خود به چه نیازهایی نیاز دارید. حداکثر حدی را که می خواهید خرج کنید تعیین کنید. یاد بگیرید که مقدار کمی پول برای یک روز بارانی بگذارید. چنین بالشتک مالی شما را از هزینه های غیرمنتظره و برنامه ریزی نشده محافظت می کند.
روش شماره 15. به امروز فکر کنید و به آینده فکر نکنید.
هنگام برنامه ریزی یک کسب و کار، اغلب سعی می کنیم مزایایی پیدا کنیم یا محاسبه کنیم نتیجه ممکن. و هنگامی که آینده روشن برنامه ریزی شده برای ما اتفاق نمی افتد، ما ناراحت می شویم و در کسالت فرو می رویم، اما فقط باید زندگی کنیم و ناراحت نشویم، زیرا زندگی ثابت نمی ماند.
هرگز از زمانی که برای بهبود خود صرف کرده اید پشیمان نشوید و به یاد داشته باشید که هر چیزی که برای خود می گذارید با علاقه به شما باز خواهد گشت.
روش شماره 16. یادگیری یا تکمیل یادگیری که برای شما جالب است زبان خارجی.
با یادگیری یک زبان خارجی می توانید به خود و اطرافیانتان ثابت کنید که در هر شرایطی می توانید زندگی و کار کنید، حتی اگر قاره یا کشور دیگری باشد.
و علاوه بر این، در هر سفر خارج از کشور احساس آرامش و آزادی بیشتری خواهید داشت. این بدان معناست که شما می توانید با خارجی ها آشنایی های جدید و جالبی داشته باشید.
روش شماره 17. نه گفتن را یاد بگیرید.
مهم ترین توانایی که باید یاد بگیرید توانایی نه گفتن است. فقط بی سر و صدا مجرم خود را رها کنید یا به آهنگ دیگری نرقصید، اما با درک خیانت و پشت سر گذاشتن همه چیز، ترک کنید.
این مهارت به استقامت و استقامت زیادی از شما نیاز دارد و حتی ممکن است بار اول نتوانید آن را انجام دهید. فقط انجام آن را در مقابل آینه تمرین کنید و قطعا موفق خواهید شد.
روش شماره 18. به خود اجازه دهید خوشبختی را بیابید.
بسیاری از مردم مطمئن هستند که تمام بدبختی های زندگی آنها طبق برنامه از پیش تعیین شده رخ می دهد. اما در واقع، کل موضوع در سر ماست، در آن است که این تصور به وجود می آید که خود ما شایسته همه گرفتاری ها و بدبختی ها هستیم. به خودتان اجازه دهید تا خوشبختی خود را پیدا کنید. به محض اینکه یک برنامه متفاوت در ذهن شما شروع به کار کند، بلافاصله متوجه تغییرات قابل توجهی در جهت مثبت در زندگی خود خواهید شد.
اعتماد به نفس بیشتری داشته باشید و قطعا موفق خواهید شد!
روش شماره 19. با افرادی که شما را اذیت می کنند و شما را درک نمی کنند ارتباط برقرار نکنید.
این راز نیست که افرادی وجود دارند - خون آشام هایی که شما را با خلق و خوی خود سرکوب می کنند. بنابراین، یاد بگیرید که خود را از آن جدا کنید افراد ناخواسته. بهتر است در محاصره افراد شاد و بی دغدغه باشید. نترسید که این افراد متوجه شما نشوند یا از شما رنجیده شوند. افرادی که واقعاً شما را دوست دارند همیشه شما را درک خواهند کرد. و اگر از همه چیز خسته شده اید، چنین افرادی همیشه از شما حمایت خواهند کرد.
روش شماره 20. خلاص شوید عادت بدبه مدت 2-3 ماه
معمولاً 21 روز طول می کشد تا یک عادت بخشی از زندگی شما شود. اما از یک عادت بد، برای چنین کوتاه مدت، خلاص شدن از شر آن ممکن نیست، زمان بیشتری می برد. حداقل 3 ماه. هیچ کس قول نمی دهد که برای شما آسان و راحت باشد. نکته اصلی این است که بار اول بر آن غلبه کنید، سپس بسیار آسان تر خواهد شد.
علاوه بر فواید بسیار زیاد برای سلامتی، پول رایگانی به دست خواهید آورد که می توانید از آن برای سرگرمی ها یا صرفاً سرگرمی استفاده کنید. فقط به آنچه قبلاً خود را انکار می کردید فکر کنید.
روش شماره 21. از شر ترس ها خلاص شوید.
بهترین راه حل برای رهایی از بیماری ها و بیماری ها این است که از قدیمی ترین ترس ها و عقده ها خلاص شوید. فقط فکر کنید که چنین عملی چقدر به شما اعتماد و قدرت می بخشد. و با چه غرور به همه خواهید گفت که توانستید بر ترس و عقده های خود غلبه کنید.
به یاد داشته باشید که حتی یک پیروزی کوچک الهام بخش اقدامات و دستاوردهای بزرگ است!
روش شماره 22. بدانید چگونه به گذشته خود احترام بگذارید.
تنها با مقایسه خود با خود دیروز می توانید پیشرفت دستاوردها یا اقدامات خود را ارزیابی کنید. تنها به لطف گذشته است که شما به آنچه اکنون هستید تبدیل شده اید. حتی اگر فقط یک تجربه منفی پشت سر خود داشته باشید، این تجربه است که شما را برای دستیابی به دستاوردها ترغیب کرده است، به این معنی که اکنون خود را مدیون سختی های گذشته هستید. به هر حال، اکنون شما یک فرد هدفمند، تحصیل کرده و خودکفا هستید که می توانید با افتخار بگویید که او خودش را ساخته است.
روش شماره 23. یاد بگیرید که خود و اطرافیانتان را ببخشید.
این شاید یکی از سخت ترین مهارت ها برای پذیرش باشد. معمولاً چنین توانایی فقط با افزایش سن به دست می آید، اما به محض رسیدن، تا آخر عمر در اختیار انسان می ماند. شما باید این را درک کنید افراد ایده آلوجود ندارد و شما، از جمله ساده ترین فردی که می تواند اشتباه کند!
