صفحه اصلی جلوگیری عادات بد و تاثیر آنها بر سلامتی پیشگیری از عادات بد – هایپر مارکت دانش

جلوگیری

عادات بد و تاثیر آنها بر سلامتی پیشگیری از عادات بد – هایپر مارکت دانش

آمار امروزه بیش از 1 میلیارد سیگاری در کره زمین زندگی می کنند. بر اساس گزارش سازمان جهانی بهداشت، سالانه 5 میلیون نفر بر اثر بیماری های ناشی از مصرف سیگار جان خود را از دست می دهند. تا سال 2020 این رقم به 10 میلیون نفر افزایش خواهد یافت. اگر به این اعداد فکر کنید، ترسناک می شود، زیرا در پشت داده های آماری بی تفاوت، سرنوشت افراد خاصی وجود دارد. چه چیزی زمینه ساز میل به سیگار است؟ و آیا وجود دارد راه های موثرغلبه بر این عادت بد؟

سیگار کشیدن یا نکشیدن - این سوالی است که بر کسی پوشیده نیست که سیگار برای سلامتی مضر است. با این حال، اکثر سیگاری ها ترجیح می دهند این حقیقت را در رابطه با خود در نظر نگیرند. این بسیار راحت تر و راحت تر است که فکر کنید می توانید در هر زمانی که بخواهید سیگار را ترک کنید و سلامتی شما آسیب نبیند. با این حال، بنا به دلایلی، افراد بسیار کمی می توانند برای همیشه سیگار را ترک کنند و تنها با استفاده از میل و اراده، این عادت را به طور کامل ترک کنند.

ده بیماری مرگبار که در نتیجه سیگار ایجاد می شوند؟ دود تنباکو از 6000 ماده شیمیایی مختلف تشکیل شده است که 30 مورد از آنها به عنوان سم های طبیعی طبقه بندی می شوند: نیکوتین، آرسنیک، مونوکسید کربن، بنزوپیرن، پلونیوم و غیره. همه این مواد دارای خواص انکوژنی هستند: ابتدا سموم بر اندام های تنفسی تأثیر می گذارند، سپس با جذب در خون، در سراسر بدن پخش می شوند و روند توسعه را شروع می کنند. تومورهای سرطانی. اغلب افراد سیگاری به سرطان ریه، حنجره، سرطان لب پایین و سرطان مبتلا می شوند مثانه. قرار گرفتن منظم در معرض محصولات سمی روی غشای مخاطی دستگاه تنفسی منجر به تحریک و متعاقب آن تشکیل یک فرآیند التهابی مزمن می شود. تقریباً همه سیگاری ها از آن رنج می برند برونشیت مزمنلارنژیت، فارنژیت با شدت های مختلف. افراد سیگاری بیشتر از دیگران، دوره‌های عفونت‌های ویروسی حاد تنفسی، آنفولانزا و موارد دیگر را تجربه می‌کنند. عفونت های تنفسی. از حفره دهان، مواد سمی وارد دستگاه گوارش می شود. اثر سمی آنها بر اندام های گوارشی در بروز بالای ازوفاژیت (التهاب مری)، ورم معده، زخم معده و سرطان معده در افراد سیگاری آشکار می شود. اثر سمی نیکوتین و سایر سموم تنباکو بر روی میوکارد (عضله قلب) به افزایش بروز کاردیومیوپاتی سمی کمک می کند. آسیب سمیعضله قلب)، آنژین صدری، انفارکتوس میوکارد. علاوه بر این، تحت تأثیر سموم، فرآیندهای آترواسکلروتیک در رگ های خونی فعال می شوند که باعث تسریع توسعه و تشدید دوره بیماری های قلبی عروقی می شود. سیگار بر سلول های عصبی تأثیر منفی می گذارد و باعث کاهش هوش، حافظه و توانایی های تحلیلی می شود. ترکیبی از اثر سمی بر سلول های مغز و تصلب شرایین پیشرونده مغزی منجر به افزایش چند برابری خطر سکته مغزی در افراد سیگاری می شود.

ترکیبی از آسیب سمی و آترواسکلروتیک به دیواره رگ های اندام تحتانی منجر به باریک شدن قابل توجه لومن آنها می شود که با درد هنگام راه رفتن، ظهور زخم های تغذیه ای طولانی مدت غیر التیام یافته و ترک های روی پاها ظاهر می شود. و در موارد شدید، نکروز بافتی و ایجاد قانقاریا. بسیار حساس به تاثیر منفیاندام های تنباکو سیستم غدد درون ریز- اولا تیروئیدو پانکراس اغلب در میان افراد سیگاری بیماران مبتلا به دیابت شیرین و گواتر تیروتوکسیک وجود دارد. مواد موجود در تنباکو تأثیر فاجعه باری بر بدن زن می گذارد. سیگاری ها بیشتر از انواع مختلف رنج می برند بیماری های زنان و زایمان، از نه زنان سیگاری. در میان عواقب سیگار، تخلفات حرف اول را می زند چرخه قاعدگیناباروری، سقط جنین، فیبروم رحم، سرطان دهانه رحم. ثابت شده است که سیگار کشیدن در طی 6 ماه قبل از لقاح و در طول بارداری به ایجاد نقایص جنینی، هیپوکسی داخل رحمی و تاخیر در رشد جنین کمک می کند. کودکانی که از چنین مادرانی متولد می شوند از نظر جسمی عقب مانده و رشد ذهنی، اغلب بیمار می شوند آسم برونش، بیماری های آلرژیک. سیگار کشیدن در دوران پریود شیر دادناثرات قرار گرفتن در معرض نیکوتین بر کودک را بیشتر تشدید می کند. سیگار کشیدن به میزان قابل توجهی طول و کیفیت زندگی فرد سیگاری و نزدیکانش را کاهش می دهد.

وقتی همه چیز از بین نرود لیست اثرات مضر سیگار بی پایان است - هیچ عضوی در کل بدن وجود ندارد که از این عادت بد رنج نبرد. تنها امید برگشت پذیری بیشتر آسیب شناسی های ذکر شده است. ثابت شده است که پس از ترک کامل سیگار، بدن قادر است ساختار و عملکرد اکثر اندام های آسیب دیده را در طی چند سال بازسازی کند. در نتیجه، خطر ابتلا به بلایایی مانند سکته مغزی، انفارکتوس میوکارد، بیماری های انکولوژیکتقریباً به سطح افرادی که هرگز سیگار نکشیده اند کاهش می یابد. زنان با ترک سیگار از شر ناباروری چندین ساله خلاص می شوند و فرزندان سالمی به دنیا می آورند.

من سیگار را ترک می کنم - کمک کنید! تنها کاری که باید انجام دهید این است که سیگار را ترک کنید. گفتنش آسان است... اما در مورد وابستگی جسمی و روانی چطور؟ اثرات جانبیمشکلاتی که در طول ترک اثرات نیکوتین به وجود می آیند منجر به این واقعیت می شود که تنها 15٪ از کسانی که خود به خود ترک می کنند این کار را انجام می دهند. دارو به کمک دیگران می آید. حدود 120 درمان برای اعتیاد به نیکوتین وجود دارد. آنها در اثربخشی، وجود یا عدم وجود یک رویکرد مبتنی بر علمی، روش و مدت تأثیر بر سیگاری متفاوت هستند. رایج ترین روش ها روان درمانی، هیپنوتیزم، رفلکسولوژی و جایگزین درمانی است. هدف اصلی اقدامات درمانی کاهش شدت احساسات و اثرات ناخوشایند همراه با ترک نیکوتین است، یعنی از بین بردن تظاهرات "گرسنگی نیکوتین". این هدف به طور کامل از طریق درمان جایگزینکه بر اساس ایده جایگزینی نیکوتین با ماده ای دیگر و کمتر مضر است.

مصلح بزرگ تزار پیتر اول اولین بار در سال 1697 فروش تنباکو را در روسیه قانونی کرد. او تعدادی احکام صادر کرد که قوانین فروش و استفاده از تنباکو را تعیین می کرد. به عنوان فردی که به سرعت به ارزیابی و تسلط بر جهات جدید در تجارت می پردازد، نمی تواند چنین منبعی برای پر کردن خزانه را نادیده بگیرد. به زودی، حتی یک مجلس یا جشن بدون استفاده از انواع تنباکو کامل نشد. دود می شد، خرخر می خورد و جویده می شد. مصلح بزرگ تزار پیتر اول اولین بار در سال 1697 فروش تنباکو را در روسیه قانونی کرد. او تعدادی احکام صادر کرد که قوانین فروش و استفاده از تنباکو را تعیین می کرد. به عنوان فردی که به سرعت به ارزیابی و تسلط بر جهات جدید در تجارت می پردازد، نمی تواند چنین منبعی برای پر کردن خزانه را نادیده بگیرد. به زودی، حتی یک مجلس یا جشن بدون استفاده از انواع تنباکو کامل نشد. دود می شد، خرخر می خورد و جویده می شد.

آمار امروزه بیش از 1 میلیارد سیگاری در کره زمین زندگی می کنند. بر اساس گزارش سازمان جهانی بهداشت، سالانه 5 میلیون نفر بر اثر بیماری های ناشی از مصرف سیگار جان خود را از دست می دهند. تا سال 2020 این رقم به 10 میلیون نفر افزایش خواهد یافت. اگر به این اعداد فکر کنید، ترسناک می شود، زیرا در پشت داده های آماری بی تفاوت، سرنوشت افراد خاصی وجود دارد. چه چیزی زمینه ساز میل به سیگار است؟ و آیا راه های موثری برای غلبه بر این اعتیاد وجود دارد؟

ده بیماری مرگبار که در نتیجه سیگار ایجاد می شوند؟ دود تنباکو از 6000 ماده شیمیایی مختلف تشکیل شده است که 30 مورد از آنها به عنوان سم های طبیعی طبقه بندی می شوند: نیکوتین، آرسنیک، مونوکسید کربن، بنزوپیرن، پلونیوم و غیره. همه این مواد دارای خواص انکوژنیک هستند: ابتدا سموم بر سیستم تنفسی تأثیر می گذارند، سپس با جذب در خون، در سراسر بدن پخش می شوند و روند توسعه تومورهای سرطانی را آغاز می کنند. اغلب افراد سیگاری به سرطان ریه، حنجره، سرطان لب پایین و سرطان مثانه مبتلا می شوند. قرار گرفتن منظم در معرض محصولات سمی روی غشای مخاطی دستگاه تنفسی منجر به تحریک و متعاقب آن تشکیل یک فرآیند التهابی مزمن می شود. تقریباً همه افراد سیگاری از برونشیت مزمن، لارنژیت و فارنژیت با شدت های مختلف رنج می برند. بیشتر از دیگران، افراد سیگاری دوره‌هایی از عفونت‌های ویروسی حاد تنفسی، آنفولانزا و سایر عفونت‌های تنفسی را تجربه می‌کنند. از حفره دهان، مواد سمی وارد دستگاه گوارش می شود. اثر سمی آنها بر اندام های گوارشی در بروز بالای ازوفاژیت (التهاب مری)، ورم معده، زخم معده و سرطان معده در افراد سیگاری آشکار می شود. اثر سمی نیکوتین و سایر سموم تنباکو بر روی میوکارد (عضله قلب) به افزایش بروز کاردیومیوپاتی سمی (آسیب سمی به عضله قلب)، آنژین صدری و انفارکتوس میوکارد کمک می کند. علاوه بر این، تحت تأثیر سموم، فرآیندهای آترواسکلروتیک در رگ های خونی فعال می شوند که باعث تسریع توسعه و تشدید دوره بیماری های قلبی عروقی می شود. سیگار بر سلول های عصبی تأثیر منفی می گذارد و باعث کاهش هوش، حافظه و توانایی های تحلیلی می شود. ترکیبی از اثر سمی بر سلول های مغز و تصلب شرایین پیشرونده مغزی منجر به افزایش چند برابری خطر سکته مغزی در افراد سیگاری می شود.

ترکیبی از آسیب سمی و آترواسکلروتیک به دیواره رگ های اندام تحتانی منجر به باریک شدن قابل توجه لومن آنها می شود که با درد هنگام راه رفتن، ظهور زخم های تغذیه ای طولانی مدت غیر التیام یافته و ترک های روی پاها ظاهر می شود. و در موارد شدید، نکروز بافتی و ایجاد قانقاریا. ترکیبی از آسیب سمی و آترواسکلروتیک به دیواره رگ های اندام تحتانی منجر به باریک شدن قابل توجه لومن آنها می شود که با درد هنگام راه رفتن، ظهور زخم های تغذیه ای طولانی مدت غیر التیام یافته و ترک های روی پاها ظاهر می شود. و در موارد شدید، نکروز بافتی و ایجاد قانقاریا. اندام های سیستم غدد درون ریز به اثرات منفی تنباکو بسیار حساس هستند - در درجه اول غده تیروئید و پانکراس. اغلب در میان افراد سیگاری بیماران مبتلا به دیابت شیرین و گواتر تیروتوکسیک وجود دارد. مواد موجود در تنباکو تأثیر فاجعه باری بر بدن زن می گذارد. افراد سیگاری بیشتر از زنان غیرسیگاری به انواع بیماری های زنان مبتلا می شوند. در میان پیامدهای سیگار، بی نظمی قاعدگی، ناباروری، سقط جنین، فیبروم رحم و سرطان دهانه رحم حرف اول را می زند. ثابت شده است که سیگار کشیدن در طی 6 ماه قبل از لقاح و در طول بارداری به ایجاد نقایص جنینی، هیپوکسی داخل رحمی و تاخیر در رشد جنین کمک می کند. کودکانی که از چنین مادرانی متولد می شوند از نظر رشد جسمی و ذهنی عقب مانده اند و اغلب از آسم برونش و بیماری های آلرژیک رنج می برند. سیگار کشیدن در دوران شیردهی، اثرات قرار گرفتن در معرض نیکوتین را بر کودک بدتر می کند. سیگار کشیدن به میزان قابل توجهی طول و کیفیت زندگی فرد سیگاری و نزدیکانش را کاهش می دهد.

وقتی همه چیز از بین نرود لیست اثرات مضر سیگار بی پایان است - هیچ عضوی در کل بدن وجود ندارد که از این عادت بد رنج نبرد. تنها امید برگشت پذیری بیشتر آسیب شناسی های ذکر شده است. ثابت شده است که پس از ترک کامل سیگار، بدن قادر است ساختار و عملکرد اکثر اندام های آسیب دیده را در طی چند سال بازسازی کند. در نتیجه، خطر ابتلا به بلایایی مانند سکته مغزی، انفارکتوس میوکارد و سرطان تقریبا به سطح افرادی که هرگز سیگار نکشیده اند کاهش می یابد. زنان با ترک سیگار از شر ناباروری چندین ساله خلاص می شوند و فرزندان سالمی به دنیا می آورند.

من سیگار را ترک می کنم - کمک! تنها کاری که باید انجام دهید این است که سیگار را ترک کنید. گفتنش آسان است... اما در مورد وابستگی جسمی و روانی چطور؟ عوارض جانبی که در طول ترک نیکوتین رخ می دهد منجر به این واقعیت می شود که تنها 15٪ از کسانی که آن را ترک می کنند خود به خود با آن مواجه می شوند. دارو به کمک دیگران می آید. حدود 120 درمان برای اعتیاد به نیکوتین وجود دارد. آنها در اثربخشی، وجود یا عدم وجود یک رویکرد مبتنی بر علمی، روش و مدت تأثیر بر سیگاری متفاوت هستند. رایج ترین روش ها روان درمانی، هیپنوتیزم، رفلکسولوژی و جایگزین درمانی است. هدف اصلی اقدامات درمانی کاهش شدت احساسات و اثرات ناخوشایند همراه با ترک نیکوتین است، یعنی از بین بردن تظاهرات "گرسنگی نیکوتین". این هدف با کمک درمان جایگزینی که مبتنی بر ایده جایگزینی نیکوتین با ماده ای دیگر و کمتر مضر است، به طور کامل محقق می شود.

وقتی نوبت به تجویز یک دوره درمانی می رسد، همیشه بهتر است به یک متخصص با تجربه که به او اعتماد دارید اعتماد کنید. بنابراین، داروهایی که در بالا توضیح داده شد به مقابله با نیکوتینیسم - وابستگی فیزیکی به سیگار کمک می کند. اما در مورد اعتیاد روانی، چگونه می توان از یک واکنش رفتاری کلیشه ای خلاص شد؟ پس از همه، اگر این مؤلفه اعتیاد از بین نرود، پس از مدتی همه چیز به حالت عادی باز می گردد - فرد دوباره شروع به سیگار کشیدن می کند. نقش اصلی در از بین بردن مؤلفه روانشناختی به قصد آشکار و آگاهانه برای ترک سیگار و تمایل به زندگی طولانی و سالم تعلق دارد. به عنوان یک کمک، متخصصان فعالیت بدنی و ورزش را توصیه می کنند. در پاسخ به میل غیر قابل مقاومت به سیگار کشیدن، باید به پیاده روی در کشور یا باشگاه بروید. اندورفین ها (مواد شبه مورفین) که بدن در پاسخ به فعالیت بدنی آزاد می کند، احساسات مثبت بسیار قوی تری نسبت به کشیدن سیگار ایجاد می کند و به رهایی از این عادت بد برای همیشه کمک می کند. خودت را دوست داشته باش و سالم و آزاد باش! وقتی نوبت به تجویز یک دوره درمانی می رسد، همیشه بهتر است به یک متخصص با تجربه که به او اعتماد دارید اعتماد کنید. بنابراین، داروهایی که در بالا توضیح داده شد به مقابله با نیکوتینیسم - وابستگی فیزیکی به سیگار کمک می کند. اما در مورد اعتیاد روانی، چگونه می توان از یک واکنش رفتاری کلیشه ای خلاص شد؟ پس از همه، اگر این مؤلفه اعتیاد از بین نرود، پس از مدتی همه چیز به حالت عادی باز می گردد - فرد دوباره شروع به سیگار کشیدن می کند. نقش اصلی در از بین بردن مؤلفه روانشناختی به قصد آشکار و آگاهانه برای ترک سیگار و تمایل به زندگی طولانی و سالم تعلق دارد. به عنوان یک کمک، متخصصان فعالیت بدنی و ورزش را توصیه می کنند. در پاسخ به میل غیر قابل مقاومت به سیگار کشیدن، باید به پیاده روی در کشور یا باشگاه بروید. اندورفین ها (مواد شبه مورفین) که بدن در پاسخ به فعالیت بدنی آزاد می کند، احساسات مثبت بسیار قوی تری نسبت به کشیدن سیگار ایجاد می کند و به رهایی از این عادت بد برای همیشه کمک می کند. خودت را دوست داشته باش و سالم و آزاد باش!

این اثر می تواند برای درس ها و گزارش های موضوع "زیست شناسی" استفاده شود.

ارائه های آماده زیست شناسی حاوی اطلاعات مختلفی در مورد سلول ها و ساختار کل ارگانیسم، در مورد DNA و تاریخچه تکامل انسان است. در این بخش از وب سایت ما می توانید ارائه های آماده برای درس زیست شناسی برای پایه های 6،7،8،9،10،11 را دانلود کنید. ارائه های زیست شناسی هم برای معلمان و هم برای دانش آموزان مفید خواهد بود.

صفحه

مقدمه……………………………………………………………………………………4

1. مروری بر ادبیات………………………………………………4-12

2. مواد و روش شناسی………………………………………………………………………

3. مختصر مشخصات فیزیکی و جغرافیایی…………………12-13

4. نتایج مطالعه ..................................................... ....... ..........................13-18

4.2 کار عملی شماره 2 "تأثیر دود تنباکو بر جوانه لوبیا"

4.3 کار عملی شماره 3 "پیامدهای فیزیولوژیکی سیگار کشیدن"

نتیجه گیری……………………………………………………………………………………………………………………………

نتیجه گیری………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………… ..................20

پیوست……………………………………………………………………….20-29

معرفی

اگر می خواهید زندگی کنید، سیگار را ترک کنید!

علیرغم اینکه وزارت بهداشت هشدار می دهد که سیگار برای سلامتی خطرناک است، همسالان ما به توصیه ها گوش نمی دهند. بنابراین، امروزه سیگار کشیدن در بین کودکان، از جمله دختران، به طور گسترده ای رواج یافته است. تعداد افرادی که سیگار می کشند در محیط ما غالب شده است.

در حال حاضر، تنباکو سالانه حدود سه میلیون نفر را در سراسر جهان می کشد، اما این رقم طی سی تا چهل سال به 10 میلیون نفر خواهد رسید. هر 12 نفر روی زمین بر اثر عواقب سیگار می میرند، هر شش و نیم ثانیه در جهان یک نفر بر اثر بیماری های ناشی از سیگار جان خود را از دست می دهد.

اگر روند فعلی ادامه یابد، حدود 500 میلیون نفر در حال حاضر - تقریباً 9٪ از جمعیت جهان - در نهایت توسط تنباکو کشته خواهند شد. از سال 1950، تنباکو باعث کشته شدن 62 میلیون نفر شده است، که بیشتر از کشته شدن در جنگ جهانی دوم است.
دخانیات عامل 6 درصد از کل مرگ و میرها در سراسر جهان و تقریباً 3 درصد از بار جهانی بیماری است. علاوه بر این، تعداد مرگ و میر ناشی از دخانیات همچنان در حال افزایش است. تا سال 2020، اگر روند فعلی ادامه یابد، دخانیات عامل 12 درصد از مرگ و میرها در سراسر جهان خواهد بود. دخانیات به سرعت در حال تبدیل شدن به یک عامل مرگ و میر و بیماری بیشتر از سایرین است بیماری جداگانه. سیگار کشیدن غیرفعال باعث افزایش شدید نشانگرهایی می شود که توسعه آسیب شناسی قلبی عروقی را پیش بینی می کنند. سطح فیبرینوژن و هموسیستئین در خون افراد غیر سیگاری در معرض دود دست دوم حدود 30 تا 40 درصد سطحی است که می توان در خون افراد سیگاری فعال تعیین کرد. سطوح بالای نشانگرها برای بیماری های قلبی عروقی نشان می دهد که حتی با قرار گرفتن در معرض کم، دود سیگار می تواند به طور قابل توجهی سلامت افراد غیر سیگاری را تهدید کند. به گفته دانشمندان، خطرات سیگار کشیدن غیرفعال اغلب دست کم گرفته می شود.

همکلاسی های من به خصوص مردان جوان نیز به این عادت بد معتاد هستند. بنابراین، در طول پروژه‌ام می‌خواستم به آنها آسیبی را که هنگام کشیدن سیگار در معرض آن قرار می‌دهند، نشان دهم.

هدف: تعیین تأثیر دود تنباکو بر بدن نوجوانان.

وظایف:

1. با میزان آگاهی نوجوانان در مورد مشکل سیگار آشنا شوید.

2. ثابت کنید که دود تنباکو بر رشد و نمو گیاهان تأثیر منفی می گذارد.

3. ایجاد نگرش منفی نوجوانان نسبت به سیگار.

4. تبلیغ کنید تصویر سالمزندگی؛

5. نوجوانان را در روند پیشگیری از سیگار مشارکت دهید.

6. مطالعه ادبیات شیوع استعمال دخانیات در بین جوانان کشورهای مختلف.

7. متون مربوط به مضرات سیگار را مطالعه کنید.

8. شناسایی نگرش نسبت به سیگار کشیدن دانش آموزان در دبیرستان ما.

1. بررسی ادبیات

سیگار کشیدن یکی از رایج ترین عادت های بد در بین نوجوانان است. در فرآیند سیگار کشیدن، تمایل به تقلید از یک بزرگسال و احساس بزرگسالی به وضوح آشکار می شود. وقتی یک نوجوان سیگار می کشد، تمام جزئیات این فرآیند را که مشخصه فردی است که می خواهد از او تقلید کند، کپی می کند. اگر والدین نگرش منفی نسبت به این عادت بیمارگونه داشته باشند، کودک به دور از بزرگسالان، مخفیانه در جمع همسالان شروع به سیگار کشیدن می کند. در فرآیند سیگار کشیدن، تمایل نوجوانان به گروه‌بندی محقق می‌شود. هنگام سیگار کشیدن، می توانید در مورد موضوعات تابو صحبت کنید، درک متقابل و حمایت از طرف مقابل خود پیدا کنید، اقتدار خود را در بین همسالان خود افزایش دهید، ارتباطات دوستانه را گسترش دهید و غیره.

پس زمینه عاطفی ایجاد شده توسط ممنوعیت و تمایل به برقراری ارتباط با افراد همفکر به تحکیم این عادت کمک می کند، اگرچه برای اکثر نوجوانان در مراحل اولیه، سیگار کشیدن باعث ایجاد احساسات ناخوشایند (سرفه، سرگیجه، حالت تهوع و غیره) می شود. به تدریج، این عادت بد به اعتیاد دردناک به سیگار تبدیل می شود که ناشی از وجود نیکوتین در تنباکو است.

دلایل معتاد شدن به سیگار متفاوت است. دلیل اصلی- ایجاد اعتیاد به نیکوتین در طول سیگار کشیدن طولانی مدت - یکی از انواع اعتیاد به مواد مخدر. با اعتیاد به نیکوتین، اعتیاد به مواد مخدر مشخصه به سیگار ایجاد می شود که مراحل خاصی دارد.

که در دود تنباکوحدود 400 جزء، 40 تای آنها اثر سرطان زا دارند، یعنی می توانند ایجاد کنند سرطان. پولونیوم رادیواکتیو - 210 به ویژه خطرناک است. وقتی با دود تنباکو وارد بدن می شود، در برونش ها و ریه ها و همچنین در کبد و کلیه ها تجمع می یابد و باعث می شود. اثرات مضرروی تنفس، گردش خون و سایر عملکردهای بدن.

سیگار کشیدن به ویژه برای نوجوانان، پسران و دختران مضر است، زیرا در این سن در نهایت تمام بدن شکل می گیرد که باید تا پایان عمر به کار خود ادامه دهد.

سیگار کشیدن نه تنها برای فرد سیگاری، بلکه برای اطرافیان او نیز خطرناک است. به اصطلاح «سیگار غیرفعال»، زمانی که فرد مجبور به تنفس دود در اتاقی پر دود می شود، همان تأثیر منفی خود را بر بدن دارد که خود سیگار کشیدن.

بزرگترین تاسف این واقعیت است که اخیراً دختران اغلب شروع به سیگار کشیدن کرده اند. بسیاری از آنها معتقدند که سیگار ظاهری مدرن و مستقل به آنها می دهد. بدیهی است که آنها به این واقعیت فکر نمی کنند که سلامت خود و فرزندان آینده خود را به خطر می اندازند. از دست دادن شادابی پوست و خلوص صدا، بوی زننده از دهان، چین و چروک های اولیه - این بهایی است که باید برای سیگار کشیدن پرداخت کنید.

"اثر سیگار کشیدن" خیلی زود روی صورت ظاهر می شود. دختر سیگارییا یک زن معمولاً بزرگتر از سن خود به نظر می رسد: پیری زودرسبدن در نتیجه مسمومیت با تنباکو ایجاد می شود. تحت تأثیر سموم تنباکو، تارهای صوتی و غشای مخاطی حنجره متورم می شود، صدا خشن و خشن می شود.

افرادی که سیگار می کشند در بیشتر موارد از علایق دیگران غافل می شوند و هر جا که بخواهند سیگار می کشند. در اتاق های دودی، در درجه اول افراد غیر سیگاری هستند که رنج می برند. آنها سیگاری های منفعل می شوند. سیگار کشیدن غیرفعال به اندازه سیگار کشیدن فعال خطرناک است. مشخص شده است که در حین استعمال دخانیات، 20 درصد از مواد مضر موجود در دود تنباکو سوزانده می شود، 25 درصد در ریه های فرد سیگاری باقی می ماند، 5 درصد در ته سیگار باقی می ماند و 50 درصد مابقی محیط را آلوده می کند.

سیگار کشیدن - مرگ آهسته اما قطعی بسیاری از دانشمندان اذعان دارند که سیگار کشیدن یک خودکشی آهسته است.
اولاً، سیگار بر سرعت تفکر تأثیر منفی می گذارد.

ثانیا، سیگار کشیدن منجر به عواقب غم انگیزی می شود: نه تنها اخلاقی، بلکه فیزیکی. این عادت بد باعث ایجاد تغییرات خاصی در سلول های مخاط دهان می شود و در نتیجه باعث تحریک رشد می شود تومورهای بدخیم. مطالعات متعدد نشان داده است که سیگار در بروز بیماری های مختلف نقش دارد، منجر به مرگ زودرس و افزایش بروز مرگ ناگهانی، امید به زندگی را 8-10 سال کاهش می دهد. از هر یک میلیون نفر یک نفر در اثر مصرف الکل هر 4 تا 5 روز یکبار، در اثر تصادفات رانندگی هر 2 تا 3 روز یکبار و در اثر سیگار کشیدن هر 2 تا 3 ساعت جان خود را از دست می دهد.

بنابراین، تصمیم گرفتیم نظرسنجی انجام دهیم که نوجوانان در مورد سیگار کشیدن چه می دانند و چه احساسی نسبت به این مشکل دارند.

یکی از وظایف کار ما این است که به طور تجربی ثابت کنیم که سیگار در طول فرآیند رشد بر بدن تأثیر منفی می گذارد.

تاریخچه سیگار کشیدن

قطران تخم مرغ روی ریه ها تأثیر می گذارد. نسبت به افراد غیر سیگاری

t که بدن به سرعت از شر آن خلاص می شود.تنباکو گیاهی یک ساله از خانواده شب بو است که برگ های آن حاوی نیکوتین است. او از آمریکا می آید. و اگرچه نقاشی هایی وجود دارد که افراد سیگار کشیدن را بر روی گلدان های چینی باستان نشان می دهد، هنوز قبل از کشف کلمب در دنیای قدیم تنباکو وجود نداشت.

اعضای اکسپدیشن کریستف کلمب ابتدا با آن آشنا شدند و مشاهده کردند که چگونه سرخپوستان دود را از دهان خود بیرون می‌آوردند و آن را از برگ‌هایی که در لوله‌هایی که در انتهای آن نورد شده بودند بیرون می‌کشیدند. سرخپوستان به این لوله‌ها «سیگارو» می‌گفتند. اغلب هندی ها برگ های خشک شده را در ظروف مخصوص به نام "تنباکو" قرار می دهند.

تاریخ اروپایی ها که سیگار کشیدن را معرفی کردند اینگونه آغاز شد.

در 12 اکتبر 1492، ملوان رودریگو تریانا از کشتی "Pinta" ناوگان معروف دریاسالار کریستف کلمب فریاد زد: "زمین در پیش است!" یک سلام توپ به صدا درآمد. بادبان های کشتی ها برداشته شد و به آرامی به سمت سرزمینی ناشناخته حرکت کردند. کلمب معتقد بود که در مقابل او ساحل شرقی هند افسانه ای قرار دارد. ساکنان محلی سرزمین خود را که معلوم شد جزیره ای است گواناهانی نامیده اند. کلمب او را سن سالوادور نامید. این نام از آن زمان توسط یکی از باهاماها یدک می شود.

در میان هدایا، ساکنان محلی برگ های خشک شده گیاه پتوم را به کلمبوس آوردند. آن‌ها این برگ‌های خشک شده را که به شکل لوله‌ای در می‌آمدند دود می‌کردند. در جستجوی طلا، کلمب به سمت جنوب رفت و در 27 اکتبر 1492 در سواحل کوبا فرود آمد. ساکنان تازه وارد با شمشیرهای آتشین در دست و با گیاهی که برای سیگار کشیدن استفاده می شود و آن را «سیگارو» می نامیدند، استقبال کردند. همانطور که کلمب به طور مجازی بیان کرد، آنها دود این گیاه را "نوشیدند". هنگام سیگار کشیدن، "همه 3 تا 4 پفک می زدند و دود را از سوراخ های بینی خارج می کردند."

در 25 دسامبر 1492 کشتی سانتا ماریا غرق شد. مردم، محموله های با ارزش و اسلحه نجات یافتند. با این حال، کوچکترین کشتی باقی مانده، نینا (بچه)، نمی تواند خدمه دو کشتی را در خود جای دهد. (سومین کشتی "پینتا" به رهبری مارتین پینسون کلمبوس را ترک کرد). اسپانیایی ها در قلعه نویداد مستقر شدند که به معنای «کریسمس» بود که از خرابه های سانتا ماریا ساخته شده بود. کلمب و بخشی از خدمه عازم اروپا شدند و راهب رومانه پانو را به عنوان معاون او گذاشتند. ملوانان باقی مانده اولین اروپاییانی بودند که سیگار کشیدن را از مردم محلی آموختند. و اگرچه در ذهن اسپانیایی‌های متدین، تنها شیاطین می‌توانستند دود را از بینی خود بیرون بیاورند، بسیاری از ملوانان و خود دریاسالار درگیر این فعالیت شدند.

معلوم شد که قدرت تنباکو بسیار جذاب است. و این گیاه که نام خود را از استان تاباگو در جزیره هائیتی گرفته است، راهپیمایی پیروزمندانه خود را در سراسر کشورها و قاره ها آغاز کرد. پس از سفر دوم کریستف کلمب (1493-1496)، دانه های تنباکو به اسپانیا آورده شد. بعد همسایه را زدند کشورهای اروپاییو در طول دوره اکتشافات بزرگ جغرافیایی، آنها از طریق دریا و مسیرهای کاروانی تقریباً به تمام نقاط جهان تحویل داده شدند.

در اواسط دهه 30 قرن 18، کارل لینه، طبیعت شناس معروف سوئدی، که طبقه بندی حیوانات و فلور، نام عمومی "nicotiana" را به افتخار ژان نیکوت، که اولین کسی بود که تنباکو را در اروپا کشت کرد، به تنباکو اختصاص داد.

ژان نیکوت، فرستاده فرانسه به پرتغال، در سال 1559 به ملکه فرانسه، کاترین دو مدیچی، برگ های خشک تنباکو را به ملکه فرانسه تقدیم کرد و به آنها توصیه کرد که برای سردرد که حملات آن اغلب ملکه را آزار می دهد، آنها را بو کند. عطر برگ های تنباکو چنین حملاتی را کاهش می دهد. اسناف در میان اشراف دربار و در زمان فرانسیس دوم مقلدانی یافت. پسر کاترین که از میگرن نیز رنج می برد، به نوعی مد شد. در زمان لویی چهاردهم، انفیه به آداب دربار وارد شد.

در پایان قرن شانزدهم، سیگار در اسپانیا، پرتغال، فرانسه، انگلستان و هلند گسترش یافت. جنگ سی ساله به گسترش سیگار در آلمان و سوئد کمک کرد.

سیگار کشیدن فقط یک عادت بد نیست. با گذشت زمان، فردی که به موقع متوقف نمی شود، به نیکوتین موجود در تنباکو وابسته می شود. اثر مواد سمی مختلف که هنگام سیگار کشیدن آزاد می شود برای بدن انسان مخرب است.

با این حال، این بلافاصله ظاهر نمی شود. عواقب سیگار به آرامی ایجاد می شود، مواد مضر تجمع می یابد و به تدریج منجر به ایجاد بیماری های مختلف می شود. به خصوص مضر است معرفی سیگار در دوران کودکی و بلوغ، از آنجایی که برای ارگانیسمی که هنوز شکل نگرفته است مقاومت در برابر اثرات سمی تنباکو بسیار دشوار است.

نمی توان گفت که تنباکو بدون مانع به همه جا نفوذ کرده است. به دلایل مذهبی (و اقتصادی)، در تعدادی از کشورها، به عنوان مثال، در ایتالیا، تنباکو را «سرگرمی شیطان» اعلام کردند. پاپ ها حتی پیشنهاد کردند که سیگاری ها و انفیه گیران را از کلیسا تکفیر کنند. در انگلستان، با فرمان الیزابت اول، سیگاری‌ها را با دزد یکی می‌دانستند و با طنابی به گردنشان در خیابان‌ها هدایت می‌شدند. پس از مرگ الیزابت، حکومت به جیمز اول از سلسله استوارت رسید.

جیمز اول سیگار کشیدن را برای افراد متمدن مضر، بی شرمانه و نامناسب اعلام کرد. اثر معروف او «در مورد مضر بودن تنباکو» که در سال 1604 منتشر شد، یعقوبمنبا این جمله خاتمه یافت: «... عادتی منزجر کننده برای بینایی، غیر قابل تحمل برای حس بویایی، مضر برای مغز، خطرناک برای ریه ها...». این اولین کتاب محبوب در مورد مضرات سیگار بود.

در حالی که جیمز اول خشمگین بود، برخی از پزشکان سیگار کشیدن را به عنوان پادزهر برای آبریزش بینی و تب تجویز کردند و برخی حتی معتقد بودند که استنشاق دود تنباکو می تواند از طاعون محافظت کند.

در روسیه، در زمان سلطنت تزار میخائیل فدوروویچ، کسانی که برای اولین بار در حال سیگار کشیدن دستگیر می شدند با 60 ضربه چوب به پاها و بار دوم - با بریدن بینی یا گوش های خود مجازات می شدند. پس از یک آتش سوزی ویرانگر در مسکو در سال 1634، که ناشی از سیگار کشیدن بود، با مجازات اعدام ممنوع شد. در زمان الکسی میخایلوویچ، پسر میخائیل فدوروویچ، یک معجون کفرآمیز در یک مرکز ویژه پیدا شد؛ آنها را شکنجه کردند و با شلاق بر روی یک بز کتک زدند تا اینکه اعتراف کردند که معجون از کجا آمده است. به دلالان خصوصی تنباکو دستور داده شد که «شلاق زده و به شهرهای دور تبعید شوند».

اما در این مبارزه باز هم تنباکو برنده شد. یا بهتر است بگوییم، کارخانه‌داران، تولیدکنندگان و بازرگانان که از تجارت سیگار برگ و سیگار سودهای شگفت‌انگیزی دریافت می‌کردند، برنده شدند. تجارت تنباکو کاهش نیافته و درآمدهای خزانه داری رشد قابل توجهی داشته است. این واقعیت بسیاری از دولت ها را مجبور به تغییر نگرش نسبت به دخانیات و استفاده از آن به عنوان منبع سود کرده است.

در روسیه، تجارت تنباکو و کشیدن سیگار در سال 1697 در زمان سلطنت پیتر اول، که خود پس از بازدید از هلند سیگاری شدید بود، مجاز شد. علاوه بر این، او به هر طریق ممکن یاران خود را به سیگار کشیدن ترغیب کرد و اجازه واردات آزاد تنباکو از خارج را داد، هر چند عوارض زیادی بر آن تحمیل کرد.

ترکیب دود تنباکو

دود تنباکو حاوی نیتروژن، هیدروژن، آرگون، متان و هیدروژن سیانید است. بسیاری از مردم از اثرات مضر مونوکسید کربن آگاه نیستند. لیست زیر از عوامل احتمالی که باعث ایجاد دود سیگار می شوند شخصیت خطرناک: استالدهید، استون، آمونیاک، بنزن، بوتیلامین، دی متیل آمین، DDT، اتیلامین، فرمالدئید، سولفید هیدروژن، هیدروکینون، متیل الکلمتیل آمین، ترکیبات نیکل و پیریدین، پلونیوم رادیواکتیو و بنزوپیرن.

سیگار چه تأثیری بر بدن انسان دارد؟

هرکسی معمار سلامتی خود است

آپیوس کلودیوس

دستگاه تنفسی. دود تنباکو از طریق سیستم تنفسی وارد بدن فرد سیگاری می شود. اجزای موجود در دود تنباکو غشای مخاطی دستگاه تنفسی را تحریک کرده و باعث التهاب می شود. سرفه دردناک ظاهر می شود. تارهای صوتی واقع در دستگاه تنفسی، همچنین ملتهب می شود، در نتیجه صدا زنگی خشن به خود می گیرد، خشن می شود و همچنین خشن می شود.

هنگام سیگار کشیدن، دود تنباکو و دوده به تدریج در ریه ها جمع می شوند. سرفه دردناکبه بافت ریه آسیب می رساند، خاصیت ارتجاعی کاهش می یابد، مخاط تجمع می یابد، ریه ها نفخ می کنند و تنفس به طور قابل توجهی ضعیف می شود.

سیستم عصبی. هنگام سیگار کشیدن، تغییراتی در سیستم عصبی رخ می دهد که در درجه اول به دلیل اثر نیکوتین است.

نیکوتین باعث تحریک شدید سلول های قشر مغز می شود، اما پس از مدتی این سلول ها خسته شده، مهار شده و فعالیت خود را کاهش می دهند.

به علاوه، دی اکسید کربن با ترکیب شدن با هموگلوبین، توانایی جذب اکسیژن و تامین اندام ها و بافت ها را از آن سلب می کند. تغذیه مغز مختل می شود و در نتیجه حافظه، توجه، افزایش خستگی و کاهش راندمان کاری کلی رخ می دهد. افزایش خستگی چشم ظاهر می شود، شنوایی بدتر می شود، سرعت خواندن کاهش می یابد و تعداد اشتباهات انجام شده افزایش می یابد.

قلب. اثرات مواد تنباکو بر قلب پیچیده و متنوع است: نبض تند می شود، فشار خون بالا می رود، بار روی قلب افزایش می یابد، تغذیه عضله قلب مختل می شود که منجر به بیماری های قلبی شدید می شود. اجزای تشکیل دهنده دود تنباکو بر رگ های خونی تأثیر می گذارد، بنابراین افراد سیگاری سردرد، تورم و درد را در رگ های خونی تجربه می کنند. اندام های تحتانی، احساس سنگینی هنگام راه رفتن.

اندام های گوارشی. دود تنباکو که بر اندام های گوارشی تأثیر می گذارد، باعث تحریک مخاط دهان می شود. در نتیجه لثه ها خونریزی می کنند و مینای دندان (پوشش محافظ دندان) ترک می خورد و باعث می شود میکروب ها وارد حفره دهان شوند. رنگ دندان ها تغییر می کند. لب ها خشک می شوند و ترک هایی روی آن ها ظاهر می شود. مواد مضر دود تنباکو که در بزاق حل می شوند وارد معده می شوند و باعث تحریک غشای مخاطی می شوند. گاستریت و زخم معده ایجاد می شود. احتمال ابتلا به سرطان افزایش می یابد.

در مقایسه با بزرگسالان، بدن کودک مکانیسم های بهبودی به اندازه کافی پایدار و قوی ندارد. بدن او کمتر از اثرات مواد تنباکو محافظت می شود.

دانش آموزانی که سیگار می کشند از نظر رشد جسمی و ذهنی عقب هستند. دانش‌آموزان سیگاری در مقایسه با دانش‌آموزان غیرسیگاری، عصبی‌تر، حواس‌پرت‌تر و احتمال شکست در درس‌هایشان بیشتر است. این امر به ویژه در بین دانش آموزان 11 تا 18 ساله قابل توجه است، زیرا هر چه کودک زودتر سیگار را شروع کند، بدن او در برابر مواد تنباکو آسیب پذیرتر است و آسیب ناشی از سیگار کشیدن به ویژه برای بدن یک دختر، مادر باردار، بارزتر است. .17 درصد از مرگ و میرها در روسیه ناشی از

سیگار کشیدن و نوجوانان

در دهه‌های اخیر، دانشمندان در سراسر جهان با بررسی تأثیر سموم تنباکو بر بدن کودکان و نوجوانان، این زنگ خطر را به صدا در آورده‌اند که سیگار و کودک مفاهیم ناسازگاری هستند! متأسفانه تعداد سیگاری ها بیشتر و بیشتر می شود که عمدتاً به دلیل جوانان است. در بیشتر کشورها، تقریباً یک سوم افراد پانزده ساله سیگار می کشند، که بخش قابل توجهی از آنها بین سنین 7 تا 10 سالگی شروع به کشیدن سیگار کرده اند. در کشورها اتحاد جماهیر شوروی سابقاز 45 میلیون سیگاری، 60 تا 70 درصد سیگار را قبل از 18 سالگی شروع کردند. این غم انگیز است اما واقعیت دارد که تعداد افراد سیگاری در این کشور وجود دارد سال های گذشتهتوسط دختران پر می شود و از تعداد پسرانی که سیگار می کشند بیشتر است.

به گفته محققان آمریکایی، این رشد از اواسط دهه 70 آغاز شد و این روند تا به امروز ادامه دارد.
به گفته کارشناسان، دلایل متعددی برای این پدیده وجود دارد. نکته اصلی در خود خانواده نهفته است. جایی است که حداقل یکی از والدین سیگار می کشد که هر چهارمین فرزند سیگاری می شود و در خانواده های غیرسیگاری - فقط هر بیستم.

عواقب سیگار کشیدن از دوران کودکی برای سلامتی چیست؟

کودک از همه نظر دقیقاً کپی یک بزرگسال نیست. همه سیستم ها و اندام ها هنوز در مرحله رشد هستند، ویژگی ها و وضعیت متابولیک خاص خود را در بدن دارد. بنابراین، کودک یا نوجوان نسبت به بزرگسالان نسبت به اثرات هر گونه مواد مضر از جمله سموم تنباکو بسیار حساس و آسیب پذیرتر است.
در کودکان سیگاری، عملکرد سیستم عصبی مرکزی و قلبی عروقی در درجه اول تغییر می کند. چنین کودکانی قبل از هر چیز به راحتی تحریک پذیر، تند مزاج، تحریک پذیر و بی توجه می شوند. وابستگی به تنباکو به تدریج ایجاد می شود و در صورت عدم وجود سیگار حالتی از ناراحتی در رفاه ظاهر می شود که به صورت اضطراب بیان می شود. تمام افکار در اسرع وقت درگیر سیگار کشیدن است. دانشمندان آمریکایی دریافتند مردان جوان سیگاری حافظه ضعیفی دارند و در حفظ متون مشکل دارند. مشخص شده است که 50 درصد از دانش آموزان سیگاری به خوبی مطالعه نمی کنند. در نوجوانانی که سیگار می کشند، فرآیندهای متابولیک در بدن مختل می شود، به ویژه جذب ویتامین های A، B1، B6، B12 و ویتامین C از بین می رود. به همین دلیل است که سرعت آن کاهش می یابد توسعه عمومیکودک، رشد او کند می شود. در نتیجه سیگار کشیدن، کم خونی و نزدیک بینی اغلب ایجاد می شود. به نظر می رسد فرآیندهای التهابیدر نازوفارنکس سیگار کشیدن در سن پایینشنوایی را مختل می کند، بنابراین کودکان سیگاری تمایل دارند صداهای پایین را بدتر بشنوند.

2. مواد و روش تحقیق

روش های پژوهش: تجزیه و تحلیل ادبیات، مشاهده، پرسش، آزمایش، تجزیه و تحلیل نتایج، نتیجه گیری، تهیه توصیه ها.

3. مختصر مشخصات فیزیکی و جغرافیایی روستا. ارزگیر.

کار پژوهشی بر اساس مدرسه راهنمایی شماره 3 MBOU در روستای ارزگیر بخش ارزگیر انجام شد. قلمرو استاوروپل. (پیوست 1)

ویژگی های خاص محیط طبیعیبا. ارزگیر بر اساس موقعیت جغرافیایی تعریف می شوند. بین 44 تا 46 درجه عرض شمالی قرار دارد

منطقه آب و هوای معتدل منطقه استاوروپل تقریباً در وسط دریای خزر و دریای سیاه قرار دارد. ناحیه لبه است

کمی بیش از 66 هزار کیلومتر مربع. طول قلمرو از شمال به جنوب 240 کیلومتر، از غرب به شرق - حدود 360 کیلومتر است.

نقش برجسته برای زندگی و فعالیت اقتصادی انسان کاملاً مساعد است و دشت ها - پستی و تپه ها - غالب است. بخش شمالی قلمرو منطقه توسط دشت سیس-قفقاز که بخشی از دشت بزرگ روسیه است، اشغال شده است. این منطقه با دشت آزوف-کوبان در مناطق شمال غربی، فرورفتگی مانیچسک در شمال و دشت ترک-کوما در مناطق شرقی نشان داده شده است. قسمت مرکزیلبه ها

ارتفاعات استاوروپل را اشغال می کند. در غرب، شرق و شمال به تدریج به دشت تبدیل می شود و در جنوب به دره رود کوبان منشعب می شود. قسمت جنوبی منطقه متعلق به کوهپایه های قفقاز است. اینجا دشت های کوبان شرقی، کاباردیان و مینرالوودسک هستند.

گردش توده های هوای معتدل در منطقه حاکم است. با این حال، توده های هوا از قزاقستان، اقیانوس اطلس و قطب شمال اغلب نفوذ می کنند. آنها پدیده های اقلیمی نامطلوب را به ارمغان می آورند. تابستان ها خشک و گرم است، در حالی که دمای زمستان کمتر است. این تفاوت بر سلامت مردم تأثیر منفی می گذارد. طوفان های گرد و غبار مکرر وجود دارد که دانه های شن زیادی را حمل می کند که

برای سلامتی مردم مضر است. یک دریاچه نمک بزرگ در این منطقه وجود دارد - Manich. در ارتفاع 10 متری از سطح دریا واقع شده و سواحل آن باتلاقی است. میانگین شوری 4-6 گرم در لیتر است.(پیوست 2)

4. نتایج تحقیق

4.1 کار عملی شماره 1 پرسش از دانش آموزان دبیرستان

"نگرش من نسبت به سیگار کشیدن" (پیوست 3). نتایج به این صورت است. (پیوست 4)

نتیجه گیری

با توجه به نتایج نظرسنجی، مشخص است که اکثر افراد سیگار کشیدن را در سنین 13-14 سالگی شروع می کنند (63 درصد از نوجوانان سیگاری).

50 درصد از پاسخ دهندگان تقریباً سالی یک بار بیمار می شوند، 33 درصد - هر شش ماه یک بار، حدود 18 درصد از پاسخ دهندگان بیشتر مریض می شوند. در میان علائم این بیماری، پاسخ دهندگان خاطرنشان کردند که اغلب آنها سردرد و آبریزش بینی دارند؛ سرفه تنها توسط 27٪ از پاسخ دهندگان مشاهده شد.

بیماری ها همچنان بر روند یادگیری کودکان سالم تأثیر می گذارد، زیرا... اقلیتی از پاسخ دهندگان به خوبی مطالعه می کنند، در "4 و 5" (47٪)، 38٪ از دانش آموزان در "4 و 3" مطالعه می کنند، 15٪ از نوجوانان با یادگیری مشکل دارند.

48 درصد دانش آموزان خوب عمل می کنند فعالیت بدنیو 22 درصد از پسرها نیز با این مشکل دارند.

شاید این مشکلات مربوط به اعتیاد دانش آموزان به سیگار نیز باشد، زیرا 47 درصد از دانش آموزان یا قبلاً سیگار می کشند یا سعی کرده اند سیگار بکشند. علاوه بر این، این عادت بد در خانواده های نوجوانان نیز رایج است. تنها 42 درصد خانواده ها والدینی دارند که سیگار نمی کشند.

سیگار کشیدن نیز در میان دوستان پاسخ دهندگان رایج است (82.3٪ از دوستان سیگار می کشند).

دلیل اصلی شروع سیگار اغلب استرس و علاقه به سیگار است. بیشتر دانش‌آموزان هنگام سیگار کشیدن، «بالا» (30 درصد)، لذت (21 درصد) را تجربه می‌کنند و منجر به آرامش می‌شوند؛ برای برخی، سیگار کشیدن باعث سرگیجه و احساسات ناخوشایند می‌شود.

نگران کننده است که بیشتر نوجوانان روزانه 7-8 نخ سیگار یا حتی بیشتر (تا یک پاکت در روز) می کشند. علاوه بر این، آنها به اندازه کافی برای سیگار خرج می کنند. پول: از 100 تا 150 روبل، برای 29٪ از دانش آموزان - بیش از 200 روبل. دانش آموزان پول سیگار را عمدتا از والدین خود می گیرند. محبوب ترین برند سیگار در بین دانش آموزان استوینستون.

62 درصد از دانش آموزان معتقدند که سیگار کشیدن یک مشکل در مدرسه است. اما اکثریت پسرها می‌گویند که می‌توانند سیگار را ترک کنند (76%). و 14 درصد از دانش آموزان خاطرنشان کردند که دیگر نمی توانند سیگار را ترک کنند. در پاسخ به این سؤال که «اگر همه چیزهایی را که اکنون در مورد آن می‌دانید می‌دانید، آیا به سیگار معتاد می‌شوید»، متأسفانه، ۱۹ نفر از ۲۱ نوجوان سیگاری نیز پاسخ مثبت دادند. از میان نوجوانان غیرسیگاری، اکثریت تصمیم گرفتند که دیگر سیگار نکشند. اما 4 نفر در این مورد مطمئن نیستند، آنها معتقدند که در آینده سیگار می کشند.

اکثر دانش‌آموزان در پاسخ به این سؤال که چگونه سیگار را ترک کنیم، پاسخ دادند که باید از قرص‌ها و چسب‌های مخصوص استفاده کنند؛ اقلیتی از دانش‌آموزان فکر می‌کنند که اراده می‌تواند به این امر کمک کند. اما من به آن دسته از افرادی می‌پیوندم که به آن اشاره کردند بهترین راه- اصلا سیگار نکش

دانشجویان مورد بررسی همچنین خاطرنشان کردند که قیمت سیگار باید در سطح ایالتی (34٪) افزایش یابد، 54٪ از پاسخ دهندگان معتقدند که سیگار به هیچ وجه نباید فروخته شود.

در حین کار بر روی این پروژه، به فروشگاه ها رفتم و بررسی کردم که آیا آنها اعلامیه هایی مبنی بر عدم فروش سیگار به نوجوانان دارند یا خیر. همچنین انواع محصولات سیگار و هزینه آنها را بررسی کردم. در فروشگاه ها هم به فروش سیگار به نوجوانان توجه کردم. همه فروشگاه ها اخطاریه هایی برای ممنوعیت فروش محصولات سیگار به نوجوانان ندارند. برخی فروشگاه ها و بازارها هنوز هم چنین محصولاتی را به افراد زیر 18 سال می فروشند.

4.2. کار عملی شماره 2 "تأثیر دود تنباکو بر رشد جوانه لوبیا"

هدف: برای اثبات اینکه دود تنباکو موجود در هوا تأثیر منفی بر رشد جوانه لوبیا دارد، افراد جوان به ویژه نسبت به آن حساس هستند.

مواد و تجهیزات: دانه لوبیا، 3 فنجان خاک، سیگار.

انجام آزمایش: 10 دانه لوبیا در فنجان هایی با خاک روی کاغذ صافی مرطوب قرار داده شد. پس از جوانه زدن دانه ها، لوبیاها در فنجان ها کاشته شدند. نهال های جام اول شاهد هستند. دومی را یک روز در میان می کشیدند. فنجان سوم هر روز دود می شد. برای بخور، سیگارها را روشن می کردند و در کنار دانه های جوانه زده قرار می دادند.

آنها را در 3 اکتبر کاشتیم. بخور به مدت 2 هفته انجام شد. 1 لوبیا – شاهد (k)، 2 لوبیا – بخور یک روز در میان (d/d)، 3 لوبیا – بخور هر روز (d/d).

آنها در همان زمان جوانه زدند. بعد از یک هفته، قد 1 (k) 11 سانتی متر، 2 (ساعت در روز) - 8 سانتی متر و 3 (k/d.) - 6 سانتی متر بود. علاوه بر این، در سوم، نوک برگها سیاه شد، برگها کوچکتر و ساقه نازکتر شد.

بعد از 2 هفته، اولی 30 سانتی متر، دومی 26 سانتی متری و سومی 20 سانتی متری است (گیاهی ضعیف تر). اما تیغه برگ اول 3 سانتی متر طول دارد.

سپس بخور متوقف شد. در پایان سه ماهه در 30 اکتبر، بوته ها از نظر ارتفاع یکسان شده بودند، اما لوبیا سوم ضعیف ترین بود و از نظر رنگ با بقیه متفاوت بود. و یک هفته بعد، در 5 نوامبر، گیاه 3 مرد. باب 1 بهترین به نظر می رسد. (پیوست 5)

در نتیجه آزمایش متوجه شدیم که دود سیگار و خاکستر سیگار بر رشد گیاه تأثیر می گذارد: آنها ضعیف تر و کوچکتر می شوند، برگ ها می میرند و تیغه های برگ کوچکتر می شوند. رنگ گیاهان بخور شده از شدت کمتری برخوردار است (سبز روشن در مقابل رنگ سبز پر رنگ گیاهان بدون بخور). دود سیگار باعث مرگ نهال می شود. هنگامی که بخور متوقف شد، گیاهان به شدت شروع به رشد کردند، اما هرگز به اندازه نهال شاهد نرسیدند. (پیوست 6)

4.3. کار عملی شماره 3. «پیامدهای فیزیولوژیکی سیگار کشیدن»

آزمایش کنید

هدف: برای دستیابی به درک دانش آموزان از پیامدهای فیزیولوژیکی سیگار کشیدن و تأثیر قطران تنباکو بر بافت زنده.

وظیفه: نشان می دهد که مواد صمغی بلافاصله به دهان و ریه ها نفوذ می کنند.

مواد: یک بطری پلاستیکی شفاف با درپوش، یک لوله به طول 5-7 سانتی متر، توپ های پنبه، پلاستیکین، یک سیگار بدون فیلتر.

وظایف تحقیق:

وسیله ای برای نشان دادن فرآیند کشیدن سیگار آماده کنید: درب شیشه را به اندازه قطر لوله سوراخ کنید. لوله را وارد کنید و سوراخ را با پلاستیک بپوشانید.

نشان دادن نفوذ مواد رزینی به ریه ها.

پیشرفت آزمایش

توپ های پنبه ای را در بطری و یک سیگار را در لوله قرار دهید.

درپوش را پیچ کنید.

بطری را فشار دهید و هوا را فشار دهید.

یک سیگار را روشن کنید و به آرامی و به طور یکنواخت فشار روی بطری را آزاد کنید.

به سوالات پاسخ دهید:

توپ های پنبه ای بعد از آزمایش چگونه به نظر می رسند؟

بطری شبیه چه چیزی است؟

فکر می کنید سیگار چه تاثیری بر داخل ریه های شما دارد؟

از یک گلوله پنبه برای پاک کردن ساقه چندین گیاه استفاده کنید. نگاه کن چه اتفاقی برای گیاهان افتاد.

در نتیجه آزمایش، من واقعاً توانستم ببینم چه اتفاقی برای ریه ها می افتد مرد سیگاری. پس از عبور دود سیگار از داخل آن، پشم پنبه به رنگ سبز مایل به خاکستری درآمد. لوله ای که دود از آن عبور می کرد از شفاف به زرد تبدیل شد. در ابتدای لوله، جایی که خود سیگار قرار داشت، یک پوشش قیرانی قهوه‌ای تشکیل شد. در مورد سیگار واقعی نیز همین اتفاق می افتد؛ ریه های افراد سیگاری در اثر مواد قیری و سرطان زا آزاد شده کاملا سیاه می شود. این را رادیولوژیست ها نیز زمانی که باید افراد سیگاری را معاینه کنند تأیید می کند. (پیوست 7)

نتیجه

1. شروع سیگار کشیدن کودک در اوایل کودکی، زمانی که بزرگسالان را در حال سیگار کشیدن می بیند، اتفاق می افتد. از پرسشنامه می بینیم که اگر خانواده کامل باشد، پدر سیگار می کشد و اگر کامل نباشد، پدربزرگ، برادر یا مادر سیگار می کشند. یک نوجوان رک و پوست کنده نوشت که او و پدرش سیگار می کشند. تنها 19.5 درصد خانواده ها سیگار نمی کشند. معمولاً در سنین 11-12 سالگی کودک سیگاری منفعل است.

2. شروع سیگار اغلب در نوجوانی (14-17 سالگی) اتفاق می افتد، زمانی که می خواهد خود را نشان دهد، احساس بزرگسالی کند، شیک پوش و خونسرد باشد و از طرد شدن می ترسد.

3. نوجوانان برای آرام کردن اعصاب، آرامش، بهبود خلق و خوی خود و همراهی سیگار می کشند. اما این همان جایی است که آنها اشتباه می کنند. سیگار کشیدن باعث می شود نوجوانان به اثرات نیکوتین معتاد شوند و عادتی ایجاد کنند که تبدیل به اعتیاد به نیکوتین. در سن 14-17 سالگی، 16.4 درصد به نیکوتین وابستگی پیدا می کنند.

4. نوجوانان عواقب سیگار کشیدن را می دانند: زردی دندان، سرفه، بیماری قلبی، بیماری ریوی، سرطان، مرگ زودرس. اما میل به سیگار باقی می ماند با 8.5٪، 7.4٪ نمی دانند.

نتیجه

در نتیجه کار بر روی پروژه، به این نتیجه رسیدم که تمام اقدامات خود هیپنوتیزم در صورتی امکان پذیر است که فرد اراده قوی. تنها در این صورت است که او می تواند تمام توان خود را برای غلبه بر مشکلات بسیج کند. درک مضرات اعتیاد، اینکه به خود بگویید سیگار نکشید، الکل ننوشید، یک چیز است و اینکه این را به عمل یا بهتر است بگوییم به مقابله تبدیل کنید، یک چیز دیگر است.

بسیار مهم است که تصمیم خود را برای ترک عادت های بد از نظر احساسی نیز تجربه کنید، تخیل خود را به کل فرآیند متصل کنید، تصور کنید که انتخاب شما چه تاثیر مثبتی بر زندگی آینده شما خواهد داشت. همه اینها به تشدید تلاش شما کمک می کند و از رسیدن دوباره به سیگار یا لیوان جلوگیری می کند.

وقتی یاد گرفتید خودتان را مدیریت کنید، از اینکه اینقدر قوی و با اراده هستید احساس غرور خواهید کرد. احساس عزت نفس ظاهر خواهد شد. و با یادگیری احترام به خود، به دیگران نیز احترام خواهید گذاشت. احترام بگذارید، اما از دیگران پیروی نکنید.

اراده هست، آدم هست! نه اراده، نه مرد!

به اندازه یک انسان اراده وجود دارد.

A.P.Dovzhenko

به نوجوان توضیح دهید که سیگار کشیدن نشانه شخصیت قوی بزرگسالان نیست.

به نوجوانان در مورد عواقب مصرف نیکوتین آموزش دهید. انجام آزمایشات بیشتر برای اثبات اثرات مضر مواد مخدر بر بدن.

انجام مجموعه ای از فعالیت های آموزشی؛ سخنرانی ها، سمینارها، تماشای فیلم های ویدئویی در مورد اثرات این مواد مضر بر بدن.

برای اینکه بتوانید در برابر فشار همسالان مقاومت کنید، اراده را در خود پرورش دهید.

ادبیات

Borisova، R. محاکمه یک سیگار - کلاس. رك.، 1382، ص 7، ص45-50

بودکین، الف. سیگار کشیدن یا نکشیدن، مسئله این است. -ما، 2001، ص 1، ص. 31-44

Grankin، A. Tobacco یک مرد بزرگ را به گور خواهد آورد: در مورد خطرات سیگار. -رک مدرسه، 1382، ص 8، ص. 70-73

Zueva, T. پیشگیری از سیگار کشیدن. - پخش مدرسه، 1379، ص 7، ص. 26-29

ایوانوف، وی. سیگاری گورکن خودش است. - پخش مدرسه، 1380، ص 4، ص. 54-58

کولسوف، دی.و. پیشگیری از عادات بد در دانش آموزان -م.: آموزش، 1361، ص 176

Poleva, V. Don't smoke: class. ساعت در مورد مضرات سیگار - پخش مدرسه، 2006، و 7، ص. 73-74

8. G.G. کولینیچ "عادات بد: پیشگیری از اعتیاد، نمرات 8-11" M.، "VAKO"، 2008

9. الف. الکساندروف "سیگار کشیدن و پیشگیری از آن در مدرسه"، مسکو 1996.

پیوست 1

عکس. 1 دبیرستان MBOU شماره 3

ضمیمه 2

برنج. 2 نقشه قلمرو استاوروپل

پیوست 3

پرسشنامه دانش آموزان دبیرستانی

"نگرش من نسبت به سیگار کشیدن"

شما چند سال دارید؟

جنسیت مذکر مونث)

آیا اغلب مریض می شوید؟ (یک بار در سال، هر شش ماه یک بار، اغلب)

چه چیزی اغلب شما را نگران می کند؟ (سرفه، آبریزش بینی، سردرد و غیره)

چگونه درس می خوانی؟ (در «5 و 4»، در «4 و 3»، «در 3»، «در 2 و 3»)

آیا سیگار می کشی؟ (بله امتحان کردم نه)

آیا پدر و مادرت سیگار می کشند؟ (فقط پدر، فقط مادر، هر دو والدین)

آیا اکثر دوستان شما سیگار می کشند؟

از چه سنی سیگار می کشید؟

چه چیزی باعث شد که سیگار را شروع کنید؟

اگر سیگار می کشید، روزانه چند نخ سیگار؟

چقدر در هفته برای سیگار خرج می کنید؟ هر ماه؟

برای خرید سیگار از کجا پول می گیری؟

شما چه مارکی از سیگار میکشید؟

آیا سیگار کشیدن در مدرسه ما مشکل ساز است؟

شما به یک خانواده تعلق دارید: کم درآمد، متوسط درآمد، مرفه.

احساس شما در مورد سیگار کشیدن (برای اولین بار، پس از شروع سیگار کشیدن) چیست؟

آیا می توانید سیگار را ترک کنید؟

چگونه می توان سیگار را ترک کرد؟

در سطح ایالتی چه باید کرد تا مردم کمتر سیگار بکشند؟

آیا فکر می کنید سیگار کشیدن برای سلامتی شما خطرناک است؟ (بله/خیر/نمی دانم)

اگر قبل از معتاد شدن به سیگار همه چیزهایی را که در مورد سیگار می دانید می دانستید، آیا سیگار را شروع می کردید؟ (نه واقعا)

اگر ترک سیگار چندان سخت نبود، دوست داشتید غیر سیگاری باشید؟ (نه واقعا)

پیوست 4

جدول شماره 1

نتایج نظرسنجی. 85 نفر مصاحبه شدند

سوالات

پاسخ

تعداد افراد

14 سال -

15 سال -

16 سال -

17 سال -

زن -

نر -

سالی یک بار -

نیمه سالانه -

غالبا -

سرفه -

آبریزش بینی -

سردرد -

دیگر -

در "5-4" -

در "4-3" -

در "3-2" -

آره -

نه -

بستگی داره -

آره -

نه -

امتحانش کردم -

بابا -

مادر -

هر دو والدین -

هيچ كس -

آره -

نه -

نیم -

7 سال -

8 سال -

11 سال -

12 سال -

13 سال -

14 سال -

15 سال -

استرس، اعصاب -

علاقه -

دوستان، شرکت -

چالش ها و مسائل

یک بسته در روز -

نصف بسته در روز -

7-8 در روز -

5-6 در روز -

1-4 در روز -

100-120 مالش. –

140-150 مالش. –

200-250 روبل. –

300 روبل. –

60 روبل. –

برای والدین -

من تیراندازی می کنم -

نمی دانم

کنت –

ثروتمند -

بال -

کاپیتان سیاه -

وینستون -

زرق و برق -

بوسه

آره -

نه -

خانواده کم درآمد -

خانواده متوسط درآمد -

خانواده مرفه

آرام -

سرگیجه -

تند و زننده -

لذت -

سعادت

نمی دانم -

نه -

آره -

دانه ها وجود دارد -

متخصص. قرص، پچ -

قدرت اراده -

سیگار کشیدن ممنوع -

نمی دانم

نفروخت -

افزایش قیمت -

تبلیغات -

به طور کلی سیگار را خارج کنید

کشورها -

نمی دانم

نمی دانم -

نه -

آره

نه -

آره -

نه -

ضمیمه 5

برنج. 3

پیوست 6

جدول شماره 2

تاثیر دود تنباکو بر رشد جوانه لوبیا

روزها

نهال کنترل، سانتی متر

نهال هر 2 روز یکبار بخور می شود

نهال یک بار در روز بخور داده شود

1 روز

4 روز

10 روز

روز 17

روز 25

32، برگها بزرگ، سبز هستند

32، اما ضعیف، با برگ های سیاه شده

فوت کرد

پیوست 7

برنج. شماره 4 تجهیزات برای انجام آزمایش قبل از شروع آزمایش

پیوست 8

برنج. دستگاه شماره 5 بعد از آزمایش

پیوست 9

اولین مرحله برای ترک سیگار پاکسازی بدن.

1. در حالت ایده آل، ما مجموعه پاکسازی مطلوب را برای 14 روز مصرف می کنیمcolo-vada plus . در این زمان، در صورت امکان، تعداد سیگار را محدود می کنیم، اما به طور کامل آن را ترک نمی کنیم.

2. سپس ما شروع به عادی سازی عملکرد اندام اصلی ضد داروی شما - کبد می کنیم. از یک محصول طبیعی برای پاکسازی کبد و عادی سازی فرآیندهای متابولیک در آن استفاده کنید.کبد 48 . ترکیب اجزای گیاهی (جاودانه، گزنه، چنار و...) با سولفات آهن ارزشمند است. چنین تمیز کردن حتی برای ایلیا مورومتس در سن مهد کودک ایمن است.

دوره پاکسازی کبد - 20 روز. 1 کپسول مصرف کنید. 3 بار در روز قبل از غذا.

مرحله دوم ترک سیگار یک پاکت سیگار را داخل سطل زباله می اندازیم.

وقت آن است که سیگار را ترک کنید. این روش ترک سیگار آسان است، زیرا بدنی که قبلاً تمیز شده است، نسبت به تلاش های شما واکنش مطلوب تری نشان می دهد. آب میوه بنوشید، بدن خود را با ویتامین ها تغذیه کنید.

بهتر است از سه شنبه آینده این کار را انجام دهید، اصلی باشید. استدلال هایی مانند: کم کنیم، ببینیم - پذیرفته نیست. اگر حداقل یک نخ سیگار در روز ترک کنید، بعید است که موفق شوید.

حتما به اندازه کافی بنوشید آب تمیز(1-1.5 لیتر در روز).

در عین حال از عروق خونی، خواب آرام و خلق و خوی مراقبت می کنیم.

برای این منظور، می توانید از دو روش انتخاب کنید:کوکتل مزو جوان کننده یا آماده سازی طبیعیبالانسین .

مزوککتل روزی 1 قاشق چایخوری مصرف کنید، ترکیب بسیار جالبی دارد. مزوفلاون - با نام مستعار DMAE - نکته اصلی است ماده شیمیایی فعال. DMAE باعث تحریک تشکیل استیل کولین در بدن می شود. استیل کولین دارد اثر نوتروپیک، یعنی عملکرد مغز را به شدت تحریک می کند: حافظه، تمرکز، توانایی های شناختی را افزایش می دهد. خلق و خوی را در دوزهای صحیحخواب را بهبود می بخشد و باعث ایجاد رویاهای واضح و واقعی می شود.

استیل کولین رگ های خونی کوچک را گشاد می کند که به بهبود تغذیه پوست، ماهیچه ها و اندام های داخلی کمک می کند.

جینکو بیلوبا به عنوان بخشی از کوکتل مزو باعث افزایش جذب گلوکز توسط بافت ها و سنتز ATP می شود. بهبود و افزایش تامین اکسیژن و اشباع خون بافت ها، بهبود انتقال سیگنال های عصبی و فعالیت مغزبطور کلی. این اثر مفیدی بر میکروسیرکولاسیون دارد و دیواره عروق کوچک را تقویت می کند. جریان خون را در عروق عضله قلب، شبکیه چشم، کلیه ها و سایر اندام ها بهبود می بخشد. این یک اثر مفید نه تنها در عروق شریانی، بلکه بر روی سیستم وریدی و لنفاوی، یعنی به از بین بردن کمک می کند تراکم، شلوغی. تجمع پلاکت ها (به هم چسبیدن) را کاهش می دهد، در نتیجه تشکیل ترومبوز در رگ های خونی را کاهش می دهد. با بهبود جریان خون و جذب بهتر اکسیژن، جینکو به حفظ فعالیت طبیعی اندام های حیاتی کمک می کند و باعث جوان سازی سلول ها می شود.

جینکو بیلوبا بدن را با موادی اشباع می کند که تأثیر مفیدی بر سلامتی در هنگام استرس و خستگی مزمن, رگهای واریسیوریدها، بیماری عروق کرونر قلب، آریتمی های مختلف، حوادث عروق مغزی.

گوتو کولا خستگی را کاهش می دهد

معرفی

انسان معجزه بزرگ طبیعت است. عقلانیت و کمال آناتومی و فیزیولوژی او، عملکرد، قدرت و استقامت او شگفت انگیز است. تکامل ذخایر پایان ناپذیری از قدرت و قابلیت اطمینان را برای بدن انسان فراهم کرده است که ناشی از افزونگی عناصر همه سیستم‌های آن، قابلیت تعویض، تعامل، توانایی سازگاری و جبران آن است. ظرفیت کلی اطلاعات بسیار بزرگ مغز انسان. شامل 30 میلیارد است سلول های عصبی. " انبار " حافظه انسان برای ذخیره سازی طراحی شده است مقدار زیادیاطلاعات دانشمندان محاسبه کرده اند که اگر فردی بتواند به طور کامل از حافظه خود استفاده کند، می تواند محتوای 100 هزار مقاله را به خاطر بسپارد. دایره المعارف شورویهمچنین به برنامه های سه موسسه تسلط داشته و به شش زبان خارجی مسلط باشد. این در حالی است که به گفته روانشناسان، فرد در طول زندگی خود تنها از 30-40 درصد حافظه خود استفاده می کند.

طبیعت انسان را برای مدت طولانی آفرید زندگی شاد. آکادمیسین N. M. Amosov (1913-2002) استدلال کرد که حاشیه ایمنی "ساختار" یک فرد دارای ضریب حدود 10 است، یعنی اندام ها و سیستم های او می توانند بارها را حمل کنند و تقریباً 10 برابر بیشتر از استرس هایی که یک فرد دارند تحمل کنند. برای مواجهه در زندگی عادی روزمره

تحقق پتانسیل ذاتی یک فرد بستگی به سبک زندگی، رفتار روزمره، عاداتی که او کسب می کند، به توانایی مدیریت عاقلانه فرصت های سلامتی بالقوه به نفع خود، خانواده و وضعیتی که در آن زندگی می کند دارد.

با این حال، لازم به ذکر است که تعدادی از عادات که یک فرد می تواند از همان ابتدا شروع به کسب آنها کند سال های مدرسهو پس از آن او نمی تواند در طول زندگی از شر آن خلاص شود، به طور جدی به سلامت او آسیب می رساند. آنها به مصرف سریع پتانسیل کامل فرد، پیری زودرس و ابتلا به بیماری های مداوم کمک می کنند. این عادات در درجه اول شامل سیگار کشیدن، نوشیدن الکل و مواد مخدر است.

الکل

الکل یا اتانول، یک سم مخدر است، در درجه اول روی سلول های مغز اثر می گذارد و آنها را فلج می کند. اثر مخدر الکل در این واقعیت آشکار می شود که بدن انسان اعتیاد دردناکی به الکل ایجاد می کند. دوز 7-8 گرم الکل خالص به ازای هر 1 کیلوگرم وزن بدن برای انسان کشنده است. بر اساس گزارش سازمان بهداشت جهانی، اعتیاد به الکل سالانه جان حدود 6 میلیون نفر را می گیرد.

الکل یک اثر ضعیف کننده عمیق و طولانی مدت بر بدن دارد. به عنوان مثال، تنها 80 گرم الکل برای یک روز کامل باقی می ماند. مصرف حتی دوزهای کوچک الکل عملکرد را کاهش می دهد و منجر به خستگیغیبت، درک صحیح وقایع را دشوار می کند.

برخی افراد الکل را دارویی معجزه آسا می دانند که می تواند تقریباً همه بیماری ها را درمان کند. در همین حال، مطالعات تخصصی نشان داده است که نوشیدنی های الکلی به هیچ وجه نیست خواص درمانیدر اختیار ندارند. دانشمندان همچنین ثابت کرده اند که هیچ دوز مطمئنی از الکل وجود ندارد؛ در حال حاضر 100 گرم ودکا 7.5 هزار سلول مغزی فعال را از بین می برد.

الکل یک سم درون سلولی است که اثر مخربی بر تمام سیستم ها و اندام های انسان دارد.

اختلال در تعادل، توجه، وضوح درک محیط و هماهنگی حرکاتی که در هنگام مسمومیت رخ می دهد، اغلب عامل بروز حوادث می شود. بر اساس داده های رسمی، سالانه 400 هزار جراحت در حالت مستی در ایالات متحده ثبت می شود. در مسکو، تا 30 درصد از افرادی که با جراحات شدید در بیمارستان ها بستری می شوند، افرادی هستند که مست هستند.

اثر الکل بر روی کبد به ویژه مضر است، با استفاده طولانی مدت، آن را توسعه می دهد. هپاتیت مزمنو سیروز کبدی علل الکل (از جمله در افراد جوان) اختلال در تنظیم تون عروقی، ضربان قلب، متابولیسم در بافت های قلب و مغز، تغییرات غیر قابل برگشت در سلول های این بافت ها. بیماری هایپرتونیک, بیماری ایسکمیکقلب و سایر ضایعات سیستم قلبی عروقیاحتمال مرگ در افرادی که الکل مصرف می کنند دو برابر بیشتر از افراد غیر الکلی است. الکل دارد نفوذ بددر غدد درون ریز و در درجه اول در غدد جنسی. کاهش عملکرد جنسی در 1/3 افرادی که از الکل سوء استفاده می کنند مشاهده می شود. الکلیسم به طور قابل توجهی بر ساختار مرگ و میر جمعیت تأثیر می گذارد.

قبل از خوردن یک لیوان الکل، مهم نیست که چه کسی آن را ارائه می دهد، فکر کنید: یا می خواهید سالم، شاد، قادر به تحقق خواسته های خود باشید، یا از این مرحله شروع به نابودی خود خواهید کرد. فکر کنید و تصمیم درست بگیرید.

سیگار کشیدن

سیگار کشیدن (نیکوتینیسم) یک عادت بد است که شامل استنشاق دود حاصل از دود کردن تنباکو است. می توان گفت که این نوعی سوء مصرف مواد است. سیگار بر سلامت افراد سیگاری و اطرافیان آنها تأثیر منفی می گذارد.

اصل فعال دود تنباکو نیکوتین است که تقریباً فوراً از طریق آلوئول های ریه وارد جریان خون می شود. علاوه بر نیکوتین، دود تنباکو حاوی مقدار زیادی محصولات احتراق برگ‌های تنباکو و موادی است که در فرآوری‌های تکنولوژیکی استفاده می‌شوند؛ آنها همچنین اثرات مضری بر بدن دارند.

به گفته فارماکولوژیست ها، دود تنباکو علاوه بر نیکوتین، حاوی مونوکسید کربن، بازهای پیریدین، اسید هیدروسیانیک، سولفید هیدروژن، دی اکسید کربن، آمونیاک و ... روغن ضروریو کنسانتره ای از فرآورده های مایع و جامد حاصل از احتراق و تقطیر خشک تنباکو که به آن قطران تنباکو می گویند. دومی شامل حدود صد ترکیبات شیمیاییمواد، از جمله ایزوتوپ پتاسیم رادیواکتیو، آرسنیک و تعدادی از هیدروکربن های چند حلقه ای معطر - سرطان زا.

اشاره شده است که تنباکو اثر مضری بر بدن و در درجه اول بر بدن دارد سیستم عصبی، ابتدا او را هیجان انگیز و سپس افسرده می کند. حافظه و توجه ضعیف می شود، عملکرد کاهش می یابد.

دهان و نازوفارنکس اولین کسانی هستند که با دود تنباکو تماس می گیرند. دمای دود در حفره دهان حدود 50-60 درجه سانتیگراد است. برای وارد کردن دود از دهان و نازوفارنکس به ریه ها، فرد سیگاری بخشی از هوا را استنشاق می کند. دمای هوای ورودی به دهان تقریباً 40 درجه کمتر از دمای دود است. تغییرات دما به مرور زمان باعث ایجاد ترک های میکروسکوپی در مینای دندان می شود. دندان های افراد سیگاری زودتر از دندان های افراد غیر سیگاری شروع به پوسیدگی می کنند.

نقض مینای دندان باعث رسوب قطران تنباکو بر روی سطح دندان می شود و باعث تبدیل شدن دندان ها می شود. رنگ مایل به زرد، و حفره دهان بوی خاصی متصاعد می کند.

دود تنباکو آزار دهنده است غدد بزاقی. فرد سیگاری قسمتی از بزاق را می بلعد. مواد سمی موجود در دود که در بزاق حل می شوند، بر روی مخاط معده اثر می گذارند که در نهایت می تواند منجر به زخم معده و اثنی عشر شود.

سیگار کشیدن مزمن معمولاً با برونشیت (التهاب برونش ها با آسیب اولیه به غشای مخاطی آنها) همراه است. تحریک مزمن تارهای صوتی در اثر دود تنباکو بر تن صدا تأثیر می گذارد. صدا و خلوص خود را از دست می دهد که به ویژه در دختران و زنان قابل توجه است.

در نتیجه ورود دود به ریه ها، خون در مویرگ های آلوئولی به جای غنی شدن با اکسیژن، با مونوکسید کربن اشباع می شود که با ترکیب شدن با هموگلوبین، بخشی از هموگلوبین را از روند تنفس طبیعی خارج می کند. آینده گرسنگی اکسیژن. به همین دلیل اول از همه عضله قلب آسیب می بیند.

اسید هیدروسیانیک به طور مزمن سیستم عصبی را مسموم می کند. آمونیاک غشاهای مخاطی را تحریک می کند و مقاومت ریه ها را به انواع مختلف کاهش می دهد بیماری های عفونی، به ویژه در مورد سل.

اما تاثیر منفی اصلی بر بدن انسان هنگام سیگار کشیدن نیکوتین است.

نیکوتین یک سم قوی است. دوز کشنده نیکوتین برای انسان 1 میلی گرم به ازای هر 1 کیلوگرم وزن بدن است، یعنی حدود 50 تا 70 میلی گرم برای یک نوجوان. اگر نوجوانی بلافاصله نصف پاکت سیگار بکشد، مرگ ممکن است رخ دهد. بر اساس گزارش سازمان جهانی بهداشت، سالانه 2.5 میلیون نفر در سراسر جهان بر اثر بیماری های ناشی از مصرف سیگار جان خود را از دست می دهند.

توجه داشته باشیم که به گفته کارشناسان بهداشت، اعتیاد به استعمال دخانیات مشابه اعتیاد به مواد مخدر است: افراد سیگار می کشند نه به این دلیل که می خواهند سیگار بکشند، بلکه به این دلیل که نمی توانند این عادت را ترک کنند.

درست است که شروع به کشیدن سیگار آسان است، اما ترک سیگار در آینده بسیار دشوار است. هنگامی که سیگار کشیدن را شروع کردید، می توانید برده این عادت شوید و به آرامی و مطمئناً سلامتی خود را که طبیعت برای اهداف دیگر - کار و آفرینش، خودسازی، عشق و خوشبختی - داده است، از بین ببرید.

درباره اعتیاد به مواد مخدر و سوء مصرف مواد

اعتیاد به مواد مخدر یک بیماری جدی است که در اثر سوءمصرف مواد مخدر و یک اعتیاد پاتولوژیک اکتسابی به آنها ایجاد می شود.

مواد مخدر منشا گیاهیکه اثر مست کننده خاصی بر انسان دارند، از دیرباز برای بشر شناخته شده اند. مصرف مواد مخدر در ابتدا با آداب و رسوم مذهبی و روزمره همراه بود. سال‌ها پیش، خادمین ادیان مختلف برای رسیدن به حالت خلسه هنگام انجام مناسک مذهبی، مواد مخدر مصرف می‌کردند.

یکی دیگر از انواع تثبیت شده تاریخی استفاده از مواد مخدر در زمینه پزشکی ذاتی است - به عنوان آرام بخش، مسکن و قرص های خواب.

سومین نوع استفاده از مواد مخدر استفاده از آنها برای توسعه بی قید و شرط خارجی است حالات روانیمرتبط با تجربه لذت، آسایش، نشاط بخشی، ذهنی و لحن فیزیکی، بالا

رشد سریع مواد مخدر در قرن 19-20 انگیزه شدیدی برای گسترش مواد مخدر در سراسر جهان ایجاد کرد. شیمی، از جمله شیمی مواد دارویی.

بنابراین، یک دارو باید درک شود مواد شیمیاییمنشا مصنوعی یا گیاهی، داروکه بر روی سیستم عصبی و کل بدن انسان اثر خاص و ویژه ای دارند و منجر به تسکین درد، تغییر در خلق و خو، لحن روحی و جسمی می شوند. دستیابی به این حالات با کمک داروها را مسمومیت دارویی می گویند. اعتیاد به مواد مخدر در کشور ما چهار نوع است: اعتیاد به تریاک (سوء مصرف تریاک و آلکالوئیدهای تشکیل دهنده آن و جایگزین های مرفین مصنوعی).

حشیشیسم (سوء استفاده از انواع شاهدانه که حاوی مقادیر کافی تتراهیدروکاکابینون هستند)؛

اعتیاد به مواد مخدر ناشی از محرک ها (عمدتاً افدرین)؛ اعتیاد ناشی از برخی قرص های خواب آور مرتبط با مواد مخدر.

بیماران مبتلا به اعتیاد به مواد مخدر اغلب به افرادی تبدیل می شوند که به راحتی قابل تلقین هستند، فاقد علایق هستند و کنترل ضعیفی بر خواسته های خود دارند.

سرعت ابتلا به اعتیاد به مواد مخدر به ساختار شیمیایی دارو، روش مصرف، دفعات مصرف، دوز و ویژگیهای فردیبدن

مرحله اولیه اعتیاد به مواد مخدر، گذار از مصرف اپیزودیک به مصرف منظم مواد مخدر، افزایش تحمل به آن و پیدایش جاذبه به مسمومیت دارویی است. اگر یک حالت ذهنی ناخوشایند در ابتدای مصرف مواد ایجاد شود، به زودی از بین می رود و هر مصرف دارو باعث سرخوشی می شود.

مصرف مواد افیونی (تریاک، مورفین و غیره) باعث ایجاد احساس گرمای مطبوع، فشار بی‌درد در سر و حالت سعادت می‌شود. سپس تغییر سریع ایده های خوشایند در پس زمینه صلح سعادتمندانه با خیال پردازی های رویایی آغاز می شود.

مستی حشیش با حماقت، خنده های بی انگیزه، تحرک و اختلال در ادراک محیط و تفکر همراه است.

پس از تجویز محلول حاوی افدرین، حالتی شبیه اکستازی ایجاد می شود (احساس سبکی در بدن، وضوح خاص درک محیط، احساس وحدت با طبیعت و جهان و غیره).

همانطور که اعتیاد به مواد مخدر ایجاد می شود، تحمل به دارو افزایش می یابد؛ دوزهای قبلی سرخوشی ایجاد نمی کنند. در مرحله بعد، افزایش دوز شروع می شود و الگوی عمل دارو تغییر می کند. به ویژه، با مرفینیسم و سوء استفاده از سایر مواد افیونی، به جای آرامش سعادتمندانه، حالتی از نشاط همراه با احساس موجی از قدرت و میل به ارتباط ظاهر می شود. حشیش باعث می شود که معتاد با بیش از حد به حساب آوردن او، خلق و خوی بالایی پیدا کند توانایی های ذهنیاختلالات فکری مختلف؛ با استفاده طولانی مدت از افدرین، مدت سرخوشی کاهش می یابد و برخی از احساسات بدنی که در ابتدا ایجاد می شوند ناپدید می شوند.

قطع مصرف دارو منجر به شرایط دردناکی می شود. در اعتیاد به تریاک، این حالت در ظاهر اضطراب، لرز، دردهای طاقت فرسا در بازوها، پاها، کمر، بی خوابی، اسهال و همچنین بی اشتهایی بیان می شود. اعتیاد به افدرین با بی خوابی طولانی مدت و افسردگی مشخص می شود. با حشیشیسم، علاوه بر احساسات ناخوشایند بدنی، خلق و خو نیز کاهش می یابد، تحریک پذیری، عصبانیت و اختلالات خواب ظاهر می شود.

مصرف بیشتر منجر به کاهش مداوم اثر سرخوشی دارو و افزایش روحی و روانی می شود. اختلالات جسمیبدن در همه موارد، تنزل شخصیت (کاهش علایق، توقف فعالیت های مفید اجتماعی، فریب آشکار) مشاهده می شود.

تنها هدف معتادان بدست آوردن و مصرف مواد مخدر است که بدون آن وضعیت آنها وخیم می شود.

سوء مصرف مواد یک بیماری است که با اعتیاد پاتولوژیک به موادی که دارو محسوب نمی شوند مشخص می شود. هیچ تفاوت پزشکی و بیولوژیکی بین اعتیاد به مواد مخدر و سوء مصرف مواد وجود ندارد. معتادان به مواد مخدر با استنشاق بخارات بنزین، استون، تولوئن، پرکلرواتیلن و استفاده از مواد سمی آئروسل های مختلف به مسمومیت می رسند.

یاد آوردن:

معتادان به مواد مخدر کارگران فقیری هستند، توانایی کار - جسمی و روحی - کاهش یافته است، تمام افکار آنها با تهیه مواد مخدر مرتبط است.

اعتیاد به مواد مخدر صدمات مادی و معنوی زیادی به فرد، خانواده و جامعه وارد می کند و باعث بروز حوادث در محل کار، حمل و نقل و منزل می شود.

معتادان به مواد مخدر که از نظر جسمی و اخلاقی تحقیر می شوند، باری بر دوش خانواده و جامعه هستند. معتادان به مواد مخدر در خطر شیوع ایدز هستند.

سوالات

1. چه هستند پیامدهای اجتماعیعادت های بد؟
2. راه های اصلی پیشگیری از عادت های بد را فهرست کنید.
3. در یکی از موضوعات: «الکل و تأثیر آن بر سلامت انسان»، «سیگار و تأثیر آن بر سلامت شما و افراد سیگاری غیرفعال»، «سوء مصرف مواد و مواد، پیامدهای آن» پیامی تهیه کنید.

تاثیر عادات بد بر سلامت انسان

هر روز با آن روبرو هستیم مردم مختلف، متفاوت از یکدیگر. به هر حال، هرکسی شخصیت، عادات و ضعف های خاص خود را دارد که ما آنها را دوست داریم یا آزار می دهیم، اما به نوعی بر زندگی، سلامت و موقعیت اجتماعی ما تأثیر می گذارد. اما بدترین چیز این است که گاهی اوقات ممکن است ضعف ها تبدیل شوند عادت های بد، که نه تنها برای فرد معتاد به این عادات، بلکه برای اطرافیان و کل جامعه مشکلاتی را ایجاد می کند.

چگونه سیگار بر سلامت انسان تأثیر می گذارد

حالا بیایید نگاهی دقیق تر به عواقب سیگار بیاندازیم.
اولاً، یک فرد سیگاری شدید دچار کمبود کلسیم در بدن می شود و این باعث از بین رفتن آن می شود مینای دنداندندان ها زرد می شوند، ساختار مو و ناخن بدتر می شود و رنگ چهره به رنگ خاکستری می رسد.
ثانیاً عروق خونی از سیگار کشیدن رنج می برند و شکننده می شوند، متابولیسم اکسیژن مختل می شود و فشار خون افزایش می یابد.
سوم، سیگار کشیدن در کار اختلال ایجاد می کند دستگاه گوارش، که متعاقباً می تواند منجر به زخم معده شود.
چهارم، افراد سیگاری بیشتر در معرض حملات قلبی، سکته مغزی و سایر مشکلات قلبی هستند.
همچنین، این اعتیاد به بیماری های گلو، برونش ها و ریه ها کمک می کند که متعاقباً می تواند منجر به سرطان شود.
سیگار کشیدن توسط یک زن باردار به شدت غیرقابل قبول است، زیرا این امر بر سلامت کودک تأثیر منفی می گذارد.

الکل چگونه بر سلامت انسان تأثیر می گذارد؟

الکل حتی منجر به عواقب فاجعه بارتر می شود. با سوء مصرف الکل کاملاً از بین می رود سیستم ایمنی بدنبدن، فعالیت کبد، اندام های گوارشی، تنظیم قند خون، عملکرد سیستم عصبی و غیره مختل می شوند.

اما الکل وحشتناک ترین ضربه را به مغز وارد می کند. متعاقباً، فرد حافظه خود را از دست می دهد، شروع به مشکلات روانی می کند و در نهایت می تواند منجر به انحطاط کامل شود.

علاوه بر این، زندگی یک عاشق الکل بسیار کوتاهتر از زندگی شخصی است که سبک زندگی سالمی دارد.

پیشگیری از عادات بد

که در جامعه مدرنعادات بد یکی از مشکلات اساسی است و بنابراین مبارزه با آنها به سادگی ضروری است.

بسیاری از مردم اغلب متوجه نمی شوند که کشیدن سیگار، الکل و مواد مخدر نه تنها عادت های بدی هستند که به اعتیاد تبدیل می شوند، بلکه آسیب های جبران ناپذیری به سلامت فرد و همچنین اطرافیان او وارد می کنند.

خوب است وقتی یک فرد متوجه شود و بفهمد که چنین اعتیادی به ضعف های به ظاهر بی ضرر می تواند چه آسیبی ایجاد کند و عادت های بد را ترک کند. اما برخی معتقدند با کشیدن یک نخ سیگار، نوشیدن یک لیوان ودکا یا افراط در مواد مخدر هیچ اتفاق بدی نمی‌افتد و در نتیجه بدون توجه به خود دچار وابستگی می‌شوند که هر بار قوی‌تر می‌شود. و چنین افرادی در حال حاضر به کمک متخصصان نیاز دارند. اما برای اینکه منجر به چنین عواقب غم انگیزی نشوید، باید بدانید که آنها چه اثرات مضری بر سلامتی شما دارند و هر چه زودتر به ضرر آنها پی ببرید.

مبارزه با عادت های بد بسیار دشوار است، اما بسیار ضروری است. و هر چه زودتر شخص به این موضوع پی ببرد، غلبه بر اعتیاد و ترک عادت های مضر برای همیشه برای او آسان تر خواهد بود. و اگر دوست مدرسه شما را به سیگار یا مشروب دعوت کرد، بهتر است از چنین دوستانی دوری کنید.

مهمترین چیز این است که انسان هر چه زودتر متوجه شود که عادات بد به زندگی او و اطرافیانش آسیب می زند و تمام تلاش خود را برای جدایی برای همیشه از آنها بکند. از این گذشته ، داشتن یک سبک زندگی سالم برای هر فرد عاقل قابل دسترسی است؛ نکته اصلی داشتن میل ، اراده ، غلبه بر تنبلی است و پس از آن خلاص شدن از شر عادت های بد بسیار آسان تر خواهد بود.

الگوبرداری از پدیده های ماهیت های مختلف جوهره تفکر ما است. ساختارهای قیاسی که به طور فعال در ریاضیات مدرن به طور کلی و منطق صوری به طور خاص در حال توسعه هستند، نقش خاصی در مدل سازی فرآیند آموزشی و سایر حوزه های عمل اجتماعی انسان ایفا می کنند. راه‌حل این نوع مشکل را نمی‌توان تنها بر اساس سنت‌های تثبیت شده آموزشی و علمی بنا کرد.
ما می خواهیم رویکردی مبتنی بر آموزش تعدادی از موضوعات یکپارچه در دبیرستان پیشنهاد کنیم که به توسعه شایستگی های کلیدی موضوعات فعالیت های آموزشی مشترک کمک می کند.
مشکل اصلی معلمان در توسعه رویکردهای یکپارچه برای تدریس موارد زیر است: چگونگی ساختار مواد آموزشی به گونه ای که دانش آموزان مدرسه اولاً با موفقیت در موقعیت بین رشته ای جدید حرکت کنند و ثانیاً یاد بگیرند که دانشی را که قبلاً دارند به صورت محلی منتقل کنند. این به طور خودکار و بدون کمک معلم اتفاق نمی افتد. دانش‌آموز با داشتن دانش کافی در مورد یک موضوع خاص، و حتی داشتن مهارت‌های پایدار، معمولاً در صورت نیاز به استفاده از آنها در یک موقعیت یادگیری، از دست می‌رود.
رویکرد ما برای حل مشکلاتی که در بالا توضیح داده شد با ساختن یک سیستم آموزشی یکپارچه نوآورانه همراه است که دروس سنتی مدرسه را کاملاً حفظ می کند، زیرا در مرحله اول ما نیاز به تغییر ساختار داریم. فرآیند آموزشیو استاندارد را رها کنید برنامه های درسیتوصیه نمی شود
هدف تحقیق ما ساختار منطقی است مطالب آموزشیدوره های شیمی و زیست شناسی در دبیرستان، که پتانسیل بالایی برای ادغام دارد و به توسعه شایستگی های کلیدی موضوعات فعالیت های آموزشی مشترک کمک می کند.

درس تلفیقی از روش ها و فناوری های لازم استفاده می کند.

مواد و روش ها:

روش یادگیری بر پایه مشکلات
روش پروژه
روش تحقیق اکتشافی.
روش های تولید مثل
روش مقایسه
روش بینش معنایی

فن آوری ها:

آموزش همکاری، که شامل گذار از آموزش مطالبات به آموزش روابط مبتنی بر رویکرد انسانی و شخصی به کودک است.
فناوری های گروهی
تکنولوژی کار رایگان
تکنولوژی کارگاهی
فناوری خودسازی (M. Montessori).
فناوری "خوشه ها".

بنابراین ، ادغام بین رشته ای امکان گسترش دانش را در یک زمینه خاص ، انتقال از انگیزه بیرونی برای یادگیری به تنظیم اخلاقی و ارادی داخلی را امکان پذیر می کند ، که به توسعه موفقیت آمیز صلاحیت های کلیدی موضوعات فعالیت های آموزشی مشترک کمک می کند.

موضوع درس:چنین عادت های بدی

هدف از درس:تعمیم و گسترش دانش دانش آموزان در مورد الکل، نیکوتین، هورمون ها و اثرات این مواد بر سلامت انسان.

اهداف درس:

نمایش دهید خواص شیمیاییالکل ها و تاثیر آنها بر ترکیبات پروتئینی
تأثیر نیکوتین را بر روی یک موجود زنده آشکار کنید.
اثرات هورمونی را برای دانش آموزان توضیح دهید هورمون های زنانهمنشا گیاهی موجود در آبجو در بدن نر و ماده.

نوع درس:یکپارچه.

روش های مورد استفاده در درس:اکتشافی تولید مثلی، جستجوی جزئی

مدت زمان درس: 1 ساعت 20 دقیقه

در طول کلاس ها

I. تعمیم دانش در مورد موضوع: "چنین عادات بد"

1) ارائه دانش آموز با موضوع: "آبجو الکل است"

اکنون بسیاری از مردم فکر می کنند که از آنجایی که آبجو یک نوشیدنی کم الکل است، هیچ ضرری برای سلامتی ندارد. این یک تصور غلط فاجعه بار است.
واقعاً الکل زیادی در آبجو وجود ندارد. اما این به هیچ وجه به معنای بی ضرر بودن این نوشیدنی نیست. این نوشیدنی اعتیاد آور است. بی جهت نیست که پزشکان اخیراً در مورد اعتیاد به الکل با آبجو صحبت می کنند.

علاوه بر این نوشیدنی مست کننده تاثیر بسیار بدی روی کبد و قلب می گذارد. شما نمی توانید هر روز یک لیتر از آن را مصرف کنید.

2) نمایش آزمایشات توسط معلم شیمی با موضوع: قرار گرفتن در معرض مواد شیمیاییالکل برای پروتئین"

3) اثرات الکل بر بدن (گفتار دانش آموز):

الکل از معده دو دقیقه پس از مصرف وارد جریان خون می شود.
سلول های نیمکره های مغز در درجه اول تحت تاثیر قرار می گیرند.
فعالیت رفلکس مشروط یک فرد بدتر می شود، تشکیل حرکات پیچیده کند می شود.
تحت تأثیر الکل، حرکات ارادی مختل می شود و فرد توانایی کنترل خود را از دست می دهد.
از بچه ها محافظت کن!!!
مشکل مصرف الکل این روزها بسیار مطرح است. کل جامعه از این موضوع رنج می برد، اما نسل جوان بیشتر در معرض خطر است:
کودکان، نوجوانان، جوانان و همچنین سلامت مادران باردار.
الکل به ویژه تأثیر فعالی بر بدن شکل نیافته دارد و به تدریج آن را از بین می برد.

4) حقیقت در مورد آبجو (سخنرانی معلم زیست شناسی)

رازک حاوی 14 درصد استروژن است - هورمون های جنسی زنانه گیاهی. این هورمون ها باعث ایجاد تغییرات مورفولوژیکی در اندام تناسلی مردان و زنان می شود که اولی را به ناتوانی جنسی تبدیل می کند و دومی را به «زنان مضطرب» تبدیل می کند.
در مردان این اتفاق می افتد:
اولین - کاهش شدیدسطح اراده دوم توسعه سریع التهاب غده پروستات (پروستاتیت) و تولد خوش خیم غده پروستات (آدنوم) است. و این، همانطور که هر مردی می داند، راهی مستقیم به ناتوانی جنسی و ناتوانی اولیه است.
آبجو چه تأثیری بر زنان جوان در سنین باروری و دختران نوجوان دارد؟

همه می دانند که این به چه چیزی منجر می شود

1. تسریع بلوغ غیر طبیعی در دختران.
2. به تبدیل زنان جوان به "فوق زن"، که فقط نگران "سکس سگی" در سطل زباله هستند.

هزاران زن جوان روسی به امارات متحده عربی هجوم آوردند تا احساس کنند یک "زن واقعی" هستند. بسیاری در نهایت در فاحشه خانه های محلی زندگی می کنند. افراد مضطرب که از آبجو گیج شده اند، گرسنگی جنسی دائمی را تجربه می کنند، با غلبه بر همه موانع اخلاقی، به سمت «فروشگاه های جنسی» می روند که مانند قارچ پس از باران در کشور تکثیر شده اند.

5) اطلاعات عمومی در مورد تنباکو (ارائه دانشجویی)

در بایگانی شهر Esztergom مجارستان، اسناد عجیب و غریب به تاریخ 1771 یافت شد - "مقررات ویژه تنباکو". و امروزه در تعدادی از کشورها مجازات های شدیدی برای افراد سیگاری اعمال می شود. بنابراین، در روستای هوندر در ایالت راجستان هند، سیگار کشیدن نه تنها ممنوع، بلکه مجازات نیز دارد. عادت به بیرون انداختن سیگار از شیشه ماشین می تواند برای ساکنان شهر بلو هوریزونته برزیل گران تمام شود.
امروزه پزشکان زنگ خطر سیگار کشیدن را به صدا در می آورند. برای کسانی که سیگار می کشند، دانستن ترکیب دود تنباکو و بیماری های ناشی از اجزای آن مفید است.
فردی که 22 هزار نخ سیگار کشیده باشد معادل یک کارگر معدن اورانیوم است. او قبلاً معلول است. می خواهم این سوال را بپرسم: آیا لذت یک لحظه ارزش این همه عواقب را دارد؟

اطلاعات کلی در مورد تنباکو

نیکوتین، مرفین و اتانول سلامت مردم را از بین می برد و به اندازه جنگ های ویرانگر جهانی غم و اندوه را برای آنها به ارمغان می آورد. در پانزدهم نوامبر، بسیاری از کشورها، از جمله روسیه، روز ممنوعیت سیگار را جشن می گیرند. آمارهای جهانی نشان می دهد که در میان جمعیت بزرگسال، نیمی از مردان و یک چهارم زنان سیگار می کشند. شروع سیگار کشیدن از مدرسه شروع می شود. پسران اولین سیگار خود را در 9-10 سالگی می کشند و دختران در 13-14 سالگی.
زادگاه تنباکو آمریکا است. کلمه تنباکو شاید از نام جزیره توباگو آمده باشد. در قدیم سیگار کشیدن مجازات داشت.
در روسیه، در زمان تزار الکسی میخائیلوویچ، دستور داده شد هر کسی که با تنباکو پیدا می‌شد با شلاق بزنند تا اینکه سیگاری اعتراف کند که تنباکو از کجا آمده است. قانون منع استعمال دخانیات در خیابان برای چندین دهه در شهر در نوا وجود داشت. حتی معاصران A.S. پوشکین "سیگار کشیدن را هم هنگام راه رفتن و هم هنگام مسافرت در کالسکه" به شدت ممنوع می کردند.

6) آزمایشات شیمیایی با سیگار (معلم شیمی)

1. رسید دود سیگارو انحلال آن (دود تنباکو در 25 میلی لیتر آب مقطر حل می شود)

2. استخراج ماده از فیلتر سیگار. (فیلتر را پس از کشیدن سیگار از روی سیگار جدا کنید، آن را باز کنید و در یک فلاسک کوچک با 10-20 میلی لیتر آب مقطر قرار دهید)

3. آزمایشات شیمیایی با سیگار

تشخیص فنل در دود تنباکو
واکنش با کلرید آهن (3)
1 میلی لیتر از محلول تهیه شده در آزمایش شماره 1 در لوله آزمایش ریخته می شود، 3 قطره محلول 5 درصد کلرید آهن (3) به آن اضافه می شود. این مایع به دلیل تشکیل مخلوطی از ترکیبات پیچیده فنل با ساختارهای مختلف قهوه ای مایل به سبز می شود.

هر فنل رنگ خود را با کلرید آهن می دهد، به عنوان مثال فنل - بنفش، پیروکاتکل - سبز، و هیدروکینون - سبز، زرد می شود.

4. تشخیص ترکیبات غیر اشباع

1 میلی لیتر از محلول های موجود در دود و فیلتر سیگار در 2 لوله آزمایش ریخته می شود و 1-2 قطره آب برم به آن اضافه می شود. تغییر رنگ محلول ها مشاهده می شود.

II نتیجه گیری

هر سیگاری می داند:

بیش از 50 درصد از مردم جهان سیگار می کشند
سالانه بیش از 3 درصد از افراد سیگاری جان خود را از دست می دهند
بیش از 45 درصد از دانشجویان دکتر سیگار می کشند
اکثر کارفرمایان از استخدام افراد سیگاری خودداری می کنند
شما 2 ساعت در روز را صرف سیگار کشیدن می کنید، یعنی حدود 700 ساعت در سال، اما در زندگی چطور؟ یک سیگار چند سال دیگر می تواند از زندگی شما پاک کند؟

اگزوز
از آنچه بازدم می کنید آگاه باشید
حتی فقط یک سیگار کشیدن...
و مهم نیست لایت یا معمولی...
پایه های پیرن، آنتراسن، اتیل فنل، نیتروبنزن و نیترومتان، اسید هیدروسیانیک، آمونیاک، پیریدین...

ترکیب شیمیایی یک سیگار

در اینجا مواد موجود (تقریبا) در یک سیگار را پیدا کردم.
پیرن - به خوبی در خون حل می شود، باعث تشنج و اسپاسم دستگاه تنفسی می شود، سطح هموگلوبین را کاهش می دهد و عملکرد کبد را مهار می کند.
آنتراسن - تورم نازوفارنکس، حفره های چشم، بیماری های فیبروم ایجاد می کند.
اتیل فنول - کاهش می دهد فشار شریانی، سیستم عصبی را افسرده می کند، فعالیت حرکتی را مختل می کند.
نیتروبنزن و نیترومتان - از دست دادن هوشیاری و مرگ.
نیترومتان باعث افزایش ضربان قلب و کاهش توجه می شود.
اینها مواد خوبی هستند که در یک سیگار معمولی یافت می شوند. همچنین، البته، اسید هیدروسیانیک (حدود 0.012 گرم، چهل برابر کمتر از دوز کشنده)، آمونیاک، پایه های پیریدین، و دسته ای از مواد دیگر که در مجموع حدود چهار هزار مورد است، وجود دارد.

نقل قول از بزرگان:

الکل و تریاک همزاد جهنم و تباهی هستند. (ادگار پو)
شما نمی توانید غم و اندوه را با شراب غرق کنید، اما می توانید شادی را بنوشید. (روسی ضرب المثل عامیانه)
مستی جنون اختیاری است! (ارسطو)
در جوانی - بطری ها و میخانه ها، در دوران پیری - گیاهان و پزشکان. (B. Vasiliev)
و بخاطر داشته باش! بزرگترین پیروزی، پیروزی بر خود است و شرم آورترین چیز این است که با شهوت خود شکست بخوری. (دموکریتوس)