استفاده از اسانس ها در رایحه درمانی روش های رایحه درمانی

از زمان های قدیم، تأثیر بوها بر وضعیت عاطفی و همچنین جسمی افراد شناخته شده است. قرن هاست که از خواص ضد عفونی کنندگی و ترمیم زخم اسانس ها، اثر ضد سمی آنها، توانایی افزایش عملکرد، بهبود خلق و خو و اشتها استفاده شده است. در حال حاضر، رایحه درمانی به عنوان روشی برای شفای بدن در حال تجربه یک رونق واقعی است.

شناخته شده است که در قرن پنجم قبل از میلاد، مردم آموختند که از گیاهان مختلف مواد معطر استخراج کنند. مواد معطر فرار هستند و با گذشت زمان شروع به حل شدن در چربی ها کردند تا عطر را بهتر حفظ کنند. اعراب یاد گرفتند که اسانس ها را با مشک مخلوط کنند تا عطر آن حفظ شود و به تدریج آن را در مدت زمان طولانی پخش کنند. محیط. خواص ضد میکروبی بخور به طور گسترده ای برای جلوگیری از گسترش بیماری های عفونی، ضد عفونی کردن محل با بخور دادن هوا در طول مناسک مذهبی. روغن‌های ضروری برای مومیایی کردن استفاده می‌شد، در هنگام ساخت معابد به مصالح ساختمانی اضافه می‌شد و توسط درمانگران باستانی برای از بین بردن بیماری‌های مختلف استفاده می‌شد.

در شرایط مدرن، روش رایحه‌درمانی به اثرات درمانی اسانس‌ها بر بدن از طریق حس بویایی (از طریق استنشاق، روش‌های استنشاق)، بلعیدن و همچنین از طریق پوست - از طریق ماساژ، کمپرس، حمام کردن و غیره اشاره دارد. روغن‌های ضروری از باکتری‌ها، ویروس‌ها و میکروب‌ها محافظت می‌کنند، بر فرآیندهای بیوشیمیایی در بدن تأثیر می‌گذارند، متابولیسم را عادی می‌کنند و به طور کلی سلامت بدن را بهبود می‌بخشند.

با توجه به خواص مفید متعدد اسانس ها، آنها به طور گسترده ای در لوازم آرایشی و بهداشتی و همچنین در خانه استفاده می شوند - برای روش های درمانی مختلف که باعث افزایش نشاط می شوند. در عین حال، رایحه های رایحه درمانی تأثیر مفیدی بر وضعیت جسمی و روحی دارند. ظرافت های بسیاری در رایحه درمانی وجود دارد - هر اسانس خواص منحصر به فردی دارد.

رایحه درمانی: نکات مفید

برای محافظت از خود در برابر تقلبی ها یا استفاده از مواد خام رقیق شده با کیفیت پایین برای رایحه درمانی، مهم است که بدانید چه نوع محصولی در مقابل شما قرار دارد. در هنگام خرید به نکات زیر توجه کنید:

*تعیین کیفیت روغن هنگام خرید بسیار دشوار است، بنابراین توصیه می شود محصولات را از مارک های معروف خریداری کنید.

* برچسب را با دقت بخوانید - باید حاوی آن باشد نام لاتینمواد خام گیاهی، و همچنین فرمول "اسانس 100٪ طبیعی". چنین محصولی بر این اساس از مواد اولیه طبیعی و سازگار با محیط زیست استخراج می شود.

* اسانس در ظروف شیشه ای تیره ذخیره و فروخته می شود تا تحت تأثیر نور خورشید آسیب نبیند. جعبه اسانس نیز همراه با دستورالعمل استفاده است.

* مهر و موم درب و تاریخ انقضا را بررسی کنید.

*یک محصول با کیفیت نمی تواند خیلی ارزان باشد. اسانس های مخروطی و مرکبات قیمت نسبتا پایینی دارند.

روغن های ضروری قدرت نفوذ قابل توجهی دارند، بنابراین راه های مختلفی برای استفاده از آنها وجود دارد. هنگام استفاده از آنها، تفاوت های ظریف زیر باید در نظر گرفته شود:

*در مورد بوی روغن تصمیم بگیرید - با دقت به احساسات خود گوش دهید. اگر واقعاً آن را دوست ندارید، پس، همانطور که تجربه نشان می دهد، نمی توانید از استفاده از چنین درمانی انتظار خاصی برای درمان داشته باشید.

*توصیه می شود ابتدا استفاده از اسانس را در حداقل دوز آزمایش کنید. در صورت وجود اثر مثبت، غلظت روغن باید به تدریج افزایش یابد بدون اینکه از حداکثر مجاز بیشتر شود. استفاده از اسانس یکسان برای بیش از 10 روز متوالی توصیه نمی شود.

*بیشتر اسانس ها در صورت استفاده مستقیم روی پوست می توانند باعث سوختگی شوند، بنابراین توصیه می شود از واسطه هایی استفاده کنید که حمل و نقل ایمن مواد مفید را تضمین می کنند. آزمایش اسانس باید با افزودن 2 تا 3 قطره به یک چهارم قاشق چایخوری کودک یا هر کرم معمولی انجام شود - به این ترتیب از خود در برابر واکنش های آلرژیک محافظت خواهید کرد.

آروماتراپی: قوانینی برای انجام اقدامات در خانه.

رایحه درمانی طبیعی است و به روشی مفیداعصاب خود را آرام کنید، از شر بسیاری از بیماری ها خلاص شوید، فضای هماهنگی و راحتی را در خانه خود ایجاد کنید، به آرامش کامل برسید و برای دستاوردهای جدید قدرت بگیرید. تسلط تدریجی بر ظرافت های آروماتراپی در خانه دشوار نیست. هنگامی که قدرت شفابخش اسانس ها را تجربه کردید، بارها و بارها به آنها باز خواهید گشت.

با استفاده از یک بطری اسپری پر از آب و اضافه کردن چند قطره اسانس، به راحتی می توان یک اتاق را خوشبو کرد. علاوه بر این، می توانید از وسایل بداهه یا لوازم جانبی مخصوص رایحه درمانی استفاده کنید.

رایحه درمانی: لامپ های معطر و استنشاق.

یک روش نسبتاً مؤثر برای استفاده از روغن‌های ضروری در خانه، پخش کردن آنها برای استنشاق است. استنشاق های سرد وجود دارد که با کمک آنها اتاق را معطر می کند و همچنین گرم - آنها با موفقیت برای درمان بیماری های مختلف از جمله بیماری های التهابی استفاده می شوند. دستگاه تنفسی(به عنوان مثال، برونشیت، رینوسینوزیت).

در خانه، می توانید اسپری روغن های ضروری را در هوا به صورت زیر سازماندهی کنید:

*از یک لامپ معطر برای خوشبو کردن و ضد عفونی کردن اتاق استفاده کنید. در عین حال، اثر اسانس های اضافه شده به آن به همه حاضران سرایت می کند. لامپ معطر ظرفی با ظرف آب در بالا است که از پایین گرم می شود - به عنوان مثال با استفاده از یک شمع کوچک. مقدار کمی روغن به آب اضافه می شود - به میزان تقریباً 1 قطره در 5-6 متر مربع. با تبخیر آب، عطر اسانس ها اتاق را پر می کند. در صورت لزوم، چنین دستگاهی می تواند به طور مستقل از مواد موجود ساخته شود. هنگام استفاده از لامپ معطر، باید مطمئن شوید که بیش از حد گرم نمی شود. علاوه بر این، لازم است پس از استفاده، به طور دوره ای آن را با صابون لباسشویی بشویید تا در طول استفاده بیشتر، "اثر" روغن های معطر مخلوط نشود.

*برای جلسات آروماتراپی انفرادی از مدال های مخصوص استفاده می شود (به شکل یک ظرف کوچک با طناب یا زنجیر که دور گردن قرار می گیرد). چند قطره اسانس یا مخلوطی از آنها به آن اضافه می شود. آویزهای معطر با اسانس ها با موفقیت برای پیشگیری فردی استفاده می شود عفونت های ویروسی. این روشرایحه درمانی برای کودکان در طول اپیدمی آنفولانزا توصیه می شود - به شرطی که هیچ واکنش آلرژیک به روغن های ضروری وجود نداشته باشد، می توان از آن با خیال راحت استفاده کرد. همچنین می‌توانید چند قطره را روی یک پد پنبه‌ای بمالید و آن را به لباس سنجاق کنید (استفاده مستقیم روی پارچه توصیه نمی‌شود، زیرا ممکن است روغن روی آن لکه‌هایی باقی بگذارد و اگر روغن روی پوست بخورد، ممکن است باعث سوختگی شود).

* استنشاق گرم را می توان با افزودن اسانس به ظرف آب جوشیده داغ انجام داد. با خم شدن روی تابه و پوشاندن خود با حوله، باید 10 دقیقه در بخار نفس بکشید، سپس توصیه می شود کمی استراحت کنید. دوره چنین درمان آروماتراپی، به طور معمول، بیش از 7 روز طول نمی کشد.

علاوه بر این، برای آروماتراپی خانگی می توانید از کیسه های کلاسیک - پدهای معطر پر از گیاهان معطر، گلبرگ ها و ادویه ها استفاده کنید.

رایحه درمانی: غنی سازی مواد آرایشی با روغن های ضروری.

با توجه به خواص مفید متعدد اسانس ها، آنها به طور گسترده ای برای مصارف خارجی استفاده می شوند. برای لذت بردن کامل از اثر حاصل، باید برخی از ویژگی های چنین روش های زیبایی و درمانی را در نظر بگیرید:

*به مقدار کم به کرم ها، فوم حمام، ژل دوش و غیره اضافه می شوند. لطفا توجه داشته باشید که روغن های ضروری در آب حل نمی شوند، برای تهیه یک حمام معطر، باید از یک امولسیفایر استفاده کنید. می توانید از عسل، نوشابه، خامه، نمک دریا، شامپو بچه و ... به عنوان آن استفاده کنید. دمای آب نباید خیلی گرم باشد. برای حفظ حداکثر مواد مفید روی پوست، دوش گرفتن با صابون یا ژل در پایان عمل توصیه نمی شود.

*روغن های ضروری را بلافاصله قبل از استفاده به ماسک های صورت و بدن، ژل دوش یا شامپو اضافه می کنند. کرم غنی شده به این روش برای استفاده به مدت یک هفته مناسب است. به عنوان یک "وسیله" برای روغن های ضروری که مواد مفیدی را به پوست می رساند، می توانید از روغن های مراقبت کننده - آووکادو، بادام، هسته انگور و غیره استفاده کنید. علاوه بر این، به عنوان یک محصول درمانی یا ماساژ، می توانید از کرم بچه غنی شده با اسانس (4-5 قطره در هر 1 قاشق چایخوری پایه) استفاده کنید.

بر اساس حمل و نقل روغن بی بو خنثی با افزودن اسانس ها و مخلوط آنها، می توانید ترکیبات عطری منحصر به فردی ایجاد کنید که تأثیر مفیدی بر وضعیت عاطفی و رفاه دارد و به تقویت روحیه و حفظ آرامش ذهنی کمک می کند. بهترین دارواز انواع بیماری ها لباس ها و ملافه ها با قرار دادن اسفنج در کمد با چند قطره اسانس دلخواه معطر می شوند.

رایحه درمانی: ماساژ.

ماساژ با افزودن روغن های ضروری به طور گسترده ای به عنوان رایحه درمانی "از طریق پوست" استفاده می شود. با انواع مختلف آن می توانید حذف کنید تنش عضلانی، از شر احساسات دردناک خلاص شوید، تحریک کنید فرآیندهای متابولیکدر ارگانیسم در عین حال، روغن های ضروری اضافه شده به روغن ماساژ به خلاص شدن از استرس عاطفی، آرامش و رسیدن به حالت آرامش، و همچنین افزایش و طولانی شدن اثر این روش کمک می کند. در این مورد، بسته به نشانه ها، ترکیب روغن ها به صورت جداگانه انتخاب می شود.

با ماساژ آروماتراپی می توانید به نتایج زیر دست یابید:

* از تنش و درد در گردن و پشت خلاص شوید، از جمله دردهای عصبی؛

* تسکین درد و تسکین التهاب پس از جراحات؛

* بهبود تحرک مفاصل؛

* کاهش شرایط میگرن؛

* از شر احساسات منفی خلاص شوید و به طور موثر آرام شوید.

*تحریک فعالیت ذهنی

با استفاده از روغن تقویت کننده جنسی، می توان روش ماساژ آروماتراپی را به چیزی جالب تر تبدیل کرد.

درخواست دادن انواع مختلفماساژ عطر - برای پشت، کل بدن، اندام ها و سر. در خانه، می توانید به طور مستقل سر خود را با روغن های ضروری ماساژ دهید - این روش گردش خون را بهبود می بخشد و جریان اکسیژن به مغز را افزایش می دهد و همچنین به رفع خستگی، بهبود بینایی و افزایش توانایی تمرکز کمک می کند.

رایحه درمانی: دستور العمل ها

استفاده از روغن های معطر در موارد مختلف مناسب است - با کمک آنها می توانید به آرامی وضعیت را متعادل کنید سیستم های مختلفبدن، بهبود خلق و خو روغن های ضروری اثر ملایمی دارند و فرد را پس از برقراری ارتباط با طبیعت به حالت ذاتی خود باز می گرداند.

حدود دویست نوع اسانس وجود دارد. در میان چنین تنوعی، انتخاب دستور العمل های مناسب برای استفاده از رایحه درمانی آسان است، به عنوان مثال:

1. بسیاری از اسانس ها به تقویت کمک می کنند سیستم ایمنی، و همچنین در پیشگیری از سرماخوردگی و آنفولانزا موثر هستند. با توجه به اثر ضد ویروسی که دارند، هنگام بروز اولین علائم بیماری برای رایحه درمانی خانگی توصیه می شوند. چنین درمانی یک اثر تقویت کننده کلی بر بدن خواهد داشت و همچنین به طور موثر با عفونت ها مبارزه می کند. اگر 4 قطره روغن آویشن و لیمو و همچنین 5 قطره روغن درخت چای را به 25 میلی لیتر پایه اضافه کنید، به این نتیجه خواهید رسید. درمان موثراز سرماخوردگی و عفونت این مخلوط باید به مقدار کم روی مچ دست، همسترینگ، زیر بغل و ساعد اعمال شود.

2. پس از برقراری ارتباط با افراد «مشکل» و همچنین تمیز کردن اتاقی با فضای «منفی»، استفاده از روغن های عرعر، ریحان، مریم گلی و نعناع توصیه می شود. چند قطره از این محصول در پشت گوش، شقیقه ها، تاج و پشت سر قرار می گیرد. علاوه بر این، می توانید با استفاده از یک لامپ معطر، اتاق را با این روغن ها معطر کنید.

3. آرامش موثر پس از یک روز پرمشغله و متعاقب آن خواب سالم با حمام کردن با اسانس اسطوخودوس تسهیل می شود. در سر تخت می توانید یک دستمال با چند قطره روغن از همان اسطوخودوس، پرتقال یا اکالیپتوس قرار دهید.

4. برای طعم دادن به چای، 3 قطره روغن نعناع یا لیمو یا ترنج را به داخل درب جعبه برگ چای بچکانید و در ظرف را به صورت هرمتیک ببندید. بعد از یک هفته می توان از این برگ چای برای تهیه چای معطر استفاده کرد.

5. برای صاف کردن علائم کشش، مخلوطی از 8-10 قطره اسانس رزماری یا پتی‌گرین را به ازای هر قاشق چای‌خوری پایه (روغن پایه، کرم بچه یا لوسیون بدن) تهیه کنید. این مخلوط باید هر روز صبح با حرکات ماساژ مالیده شود تا کاملا جذب شود.

6. با استفاده از روغن شمعدانی و یلانگ یلانگ، از ناحیه دکلته مراقبت کنید. برای این کار 7 قطره از این روغن ها را به 30 میلی لیتر محصول پایه اضافه کنید. این ترکیب را باید روزانه به مقدار کم در شب به ناحیه گردن و دکلته مالیده شود. روغن رازیانه همچنین به طور موثری از پوست سینه مراقبت می کند.

7. لایه برداری عطر با روغن های ضروری - این ترکیب مناسب است، از جمله برای پوست های حساس صورت. 1 قاشق غذاخوری آب جوش دم کنید. بلغور جو دوسر آسیاب شده، بعد از چند دقیقه 1 قاشق چایخوری اضافه کنید. روغن جوجوبا و چند قطره اسانس (برای پوست های مختلط با منافذ بزرگ و همچنین پوست های حساس، روغن بابونه، نرولی و اسطوخودوس مناسب است). مخلوط به دست آمده را به استثنای ناحیه اطراف لب و چشم روی پوست صورت مالیده و به مدت 10 دقیقه می گذاریم تا عمل کند و پس از آن با آب گرم شسته می شود. این گزینه لایه برداری ملایم را می توان 1-2 بار در هفته استفاده کرد.

8. برای تسکین سردرد، مخلوطی از اسانس نعناع، ​​اسطوخودوس و رزماری (هر کدام 2-3 قطره) کمک می کند. این ترکیب برای ماساژ شقیقه ها، پیشانی و پوست سر استفاده می شود.

رایحه درمانی: موارد منع مصرف

بر خلاف درمان دارویی، آروماتراپی با حداقل موارد منع مصرف مشخص می شود و اثرات جانبی- اثرات اسانس ها به خوبی مورد مطالعه قرار گرفته است و برای استفاده به اندازه کافی ایمن تلقی می شوند. باید در نظر داشت که موارد منع مصرف برای استفاده از انواع خاصی از اسانس ها وجود دارد موارد زیر:

*برای زنان باردار و همچنین بیماران صرعی؛

* برای افرادی که تمایل به واکنش های آلرژیک دارند، با رینیت آلرژیک یونجه؛

*در حین گذراندن دوره درمانی داروهای هومیوپاتی;

*برای ترومبوفلبیت و بیماری عروق کرونرقلب (به دلیل افزایش لخته شدن خون)، و همچنین بیماری های کلیوی.

اگر بیماری قلبی یا بیماری های آسم دارید، باید با پزشک خود در مورد استفاده از رایحه درمانی مشورت کنید.

استفاده از روغن های ضروری برای پوست های حساس و همچنین افرادی که فشار خون بالا دارند توصیه می شود. برخی از انواع روغن های معطر برای کودکان زیر 6 سال توصیه نمی شود، زیرا می توانند تحریک پذیری را افزایش دهند و همچنین باعث بی خوابی شوند.

از اعماق زمان، با طنین تمدن های باستانی، دانش در مورد آب گیاهان خاص - اسانس ها - به روزگار ما رسیده است. در اروپای باستان، شرق باستان و آفریقا، رایحه درمانی به طرز ماهرانه ای برای هماهنگ کردن شرایط انسان استفاده می شد. سپس مردم می دانستند چگونه می توانند نیرومند یا آرام کنند، بیماری های روانی عصبی را درمان کنند یا درد را کاهش دهند.

مردم باستان بیشتر از بخور برای تأثیرگذاری بر روان استفاده می کردند. در قرون وسطی، عطرها بوهای طبیعی بدن را پوشانده بودند. مردم مدرن چگونه از رایحه درمانی در خانه استفاده می کنند؟

چندین گزینه برای ترتیب دادن یک جلسه رایحه درمانی در خانه وجود دارد. و همچنین موارد جدیدی ظاهر شد، یا بهتر است بگوییم، روش ها و دستگاه های قدیمی به خاطر سپرده شد. اصلی - و مسئولانه به استفاده از رایحه درمانی در خانه نزدیک شوید.

آروماتراپی در خانه: 9 روش استفاده

• رایج ترین و واضح ترین راه استفاده از چراغ معطر یا دستگاه بخور است. اصل عملکرد آن ساده است: چند قطره از مخلوط را در ظرفی با آب داغ می ریزند و یک شمع زیر آن روشن می کنند. حرارت دادن مداوم باعث افزایش تبخیر اسانس ها می شود.
• یک دستگاه مدرن بدون آتش - یک لامپ پخش کننده اولتراسونیک برای رایحه درمانی در خانه. هیچ عنصر گرمایشی ندارد. بنابراین، می توان آن را در داخل خانه، جایی که حتی بسیار وجود دارد، استفاده کرد بچه کوچکیا یک شرکت کودکان پر سر و صدا.
• در طول یک جلسه آروماتراپی در خانه، می توانید با انتخاب ترکیب مورد نظر از اسپری های تنفسی استفاده کنید. این به ویژه برای کسانی که از آبریزش بینی و بیماری های تنفسی رنج می برند مناسب است.

• یک راه ساده تر این است که به سادگی آن را در آب داغ بیندازید و همان اثر را داشته باشید، اما ماندگاری کمتری داشته باشید. یا با استفاده از یک بطری اسپری معمولی محلول را در اطراف اتاق اسپری کنید. رایحه درمانی در خانه مفید و آسان برای استفاده است.
• برای استفاده روزانه از یک عطر محجوب برای اتاق (نه برای درمان)، سنگ های معطر یا مدال های ساخته شده از خاک رس با منافذ ریز عالی هستند. آنها به سادگی یک ترکیب معطر را اعمال می کنند و یک اثر سبک اما ماندگار می گیرند. در این مورد، رایحه درمانی در خانه نیز می تواند باشد به شیوه ای دلپذیرروز تعطیل خوبی داشته باشید
• برای بردن آن به محل کار یا مسافرت، می توانید از یک مدال کوچک معطر فشرده استفاده کنید یا نمک تهیه کنید. برای انجام این کار، نمک معمولی با ماسه معمولی تمیز شسته شده مخلوط می شود. سپس آن را در یک بطری قرار می دهند و به مقدار لازم روغن معطر در آنجا اضافه می کنند.

در صورت لزوم، بطری را باید بسته نگه دارید، می توانید آن را باز کنید و این روش را انجام دهید. به عنوان مثال، برای سرماخوردگی، سردرد یا خستگی. یا می توانید آن را روی دسکتاپ خود قرار دهید و از رایحه نشاط آوری که برای اطرافیانتان خوشایند خواهد بود لذت ببرید. شاید یک رایحه آرام بخش به کل تیم کمک کند تا ارتباط هماهنگ تری برقرار کنند دوره های سخت. این راه خوب. رایحه درمانی در خانه می تواند به شما کمک کند تا آرام شوید زیرا اثر آرامش بخشی دارد.

• علاوه بر استنشاق بوها، راه های زیادی برای استفاده از روغن های معطر وجود دارد. اینها بسته بندی، ماساژ، علاوه بر مواد بهداشتی و آرایشی (کرم صورت یا شامپو) هستند. استفاده از این روش رایحه درمانی در خانه آسان است.

• موضوع خاص عطرهای موجود در حمام و سونا است. اینها شرایط ایده آل برای رایحه درمانی هستند. در اینجا یک فرد از قبل متمرکز است، از دنیای شلوغ جدا شده، آرام و آرام است. بخار و هوای گرم در اتاق وجود دارد. روغن های ضروری از طریق سیستم تنفسی نیز نفوذ می کنند. و همچنین از طریق پوست با استفاده از ماساژ یا مالش ساده. این در حال حاضر یک جلسه پیچیده و کامل است که حداکثر اثر را می دهد.
• اگر فرصت بازدید از حمام را ندارید، یک حمام داغ با عطر مورد علاقه یا ضروری شما در یک موقعیت معین راه حل عالی است. به این ترتیب می توانید سالن اسپا را با استفاده از رایحه درمانی در خانه جایگزین کنید.

آروماتراپی در خانه: آنچه که باید به خاطر بسپارید

• تاثیر بوها بر بدن آنقدر قوی است که باید وضعیت سلامتی خود را در نظر بگیرید. مانند طب سنتی، اسانس ها دارای موارد منع مصرف یا توصیه هایی برای استفاده با احتیاط هستند. اگر دارید، با پزشک خود مشورت کنید. رایحه درمانی در خانه فقط باید فوایدی به همراه داشته باشد.
• برای همچنین محدودیت هایی وجود دارد که عمدتاً مربوط به سن است. برخی از مواد برای کودکان زیر یک سال، برخی تا شش سال، برخی دیگر فقط بعد از دوازده سال توصیه نمی شود. و همیشه باید اجزا و ترکیبات جدید را با احتیاط امتحان کنید، زیرا می توانید اوضاع را بدتر کنید. از آنجایی که ذرات این ماده از طریق غشاهای مخاطی و پوست وارد جریان خون عمومی می شود، احتمال واکنش های آلرژیک زیاد است.

• روغن های ضروری - بیولوژیکی مواد فعال، و باید مطابق با آن رفتار شود. هنگام خرید باید به تاریخ انقضا و 100 درصد بودن غلظت روغن توجه کنید. محصول خوب در ظروف شیشه ای کوچک با درب شیشه ای (در حالت ایده آل) ریخته می شود. بطری ها، اگر تیره نیستند، باید در جعبه ای نگهداری شوند که از نور محافظت کند. توصیه می شود که روغن ها مکان دائمی خود را با همان دما داشته باشند، زیرا نباید اجازه داده شود تغییرات شدیددرجه حرارت. یعنی نیازی نیست آن را در یخچال یا روی طاقچه در آفتاب قرار دهید.

• می توانید سعی کنید خودتان با تمرکز بر سلیقه و دانش خود در مورد تأثیرات اجزاء ، ترکیبات را بسازید. با این حال، کارشناسان مخلوط کردن بیش از سه بو را توصیه نمی کنند، زمانی که آنها با هم ترکیب شوند، می توانند منجر به نتایج غیرمنتظره شوند. رعایت اندازه گیری (در چند قطره) بسیار مهم است. حتما دستور العمل ها را دنبال کنید، زیرا روغن های ضروری حتی می توانند در مقادیر زیاد سمی باشند. و این قطعا یک اسباب بازی برای کودکان نیست.

• روغن نباید در آن استفاده شود شکل خالص، همیشه باید چند قطره به پایه اضافه کنید. این می تواند یکی دیگر از روغن های به اصطلاح اساسی (با اثر کمتر) یا شیر، عسل، آب باشد.

• اگر ترکیبات را تهیه می کنید و اجزای آن را خودتان انتخاب می کنید، بهتر است بوهایی را که دوست دارید انتخاب کنید. در غیر این صورت درد و ناراحتیتمام اثر مفید را از بین می برد و تمایل به ادامه روش را از بین می برد. و از زمان به زمان لازم است که ترکیب را تغییر دهید تا اثر اعتیاد آور اثر روش را کاهش ندهد.

آروماتراپی در خانه: روغن های ضروری

شما می توانید اسانس های معطر را از تعداد زیادی گیاه و قسمت های مختلف آنها بدست آورید. اما تنها ده ها مورد از بارزترین و با ارزش ترین آنها در تأثیرات آنها بر بدن انسان وجود دارد.

اسانس ها: گل رز، رزماری، نعناع، ​​شمعدانی، مریم گلی، انیسون، صنوبر، اکالیپتوس، اسطوخودوس، لیمو، پرتقال، عرعر، ریحان، جوز هندی، نعناع هندی و غیره. هر رایحه در نوع خود منحصر به فرد است. ترکیب شیمیایی. همه آنها محبوب هستند، زیرا رایحه درمانی جایگاه خود را در میان پزشکی جایگزین و زیبایی پیدا کرده است.

رایحه درمانی یک علم دلپذیر و ساده است. امروز مجله Korolevnam.ru به شما می گوید که چگونه یک جلسه رایحه درمانی را در خانه به درستی انجام دهید و احساسات مثبت زیادی دریافت کنید.

ابتدا بیایید آن را با هم بفهمیم:

رایحه درمانی چیست؟

بیشتر منابع، رایحه درمانی را نوعی هنری تعریف می کنند که برای تقویت و هماهنگی روحی و معنوی طراحی شده است سلامت جسمانیشخص رایحه درمانی منابع ذاتی بدن را برای ترمیم و التیام فعال می کند.

اعتقاد بر این است که آروماتراپی با هدف حفظ ایمنی فرد و مدیریت وضعیت شناختی و عاطفی او انجام می شود. در واقع، رایحه درمانی یک روش جهانی و "بدون دارو" برای تأثیرگذاری بر سلامت است.

متخصصان در زمینه رایحه درمانی (بیایید آنها را رایحه درمانی حرفه ای بنامیم) هنوز بهبودی صددرصدی را در درمان بیماری های جدی تضمین نمی کنند. مهم است که به یاد داشته باشید که رایحه درمانی کاملاً یک علم پزشکی نیست.

بیایید بیشتر بگوییم، بسیاری از پزشکان تأثیر مثبت رایحه ها بر سلامتی را انکار می کنند و رایحه درمانی را یک علم شبه مبتنی بر اثر دارونما می نامند. اگرچه چه کسی در دنیای مدرنآیا با خواص شگفت انگیز دارونما بحث خواهید کرد؟ انسان همان چیزی است که به آن اعتقاد دارد.

اما پزشکانی که آروماتراپی انجام می دهند به شما خواهند گفت که این روش نود درصد در ترکیب با درمان درمانی موثر است. چنین نتایجی را می توان به طور طبیعی تحت نظارت یک متخصص واجد شرایط به دست آورد.

آروماتراپی شامل چندین نوع اثر است:

— "آرودیفیوژن": پخش عطرها در هوا از طریق لامپ های معطر، بخور در اتاق برای از بین بردن بوهای نامطبوعهماهنگ کردن زمینه احساسی، افزایش میل جنسی و حتی ضد عفونی کردن هوا.

— "محلی"استفاده بر روی پوست: مالیدن روغن های معطر به پوست در حین ماساژ و سایر اقدامات زیبایی و درمانی (از جمله حمام)؛

— استنشاق: استنشاق مستقیم عطرها در هنگام اختلالات جسمی و عاطفی، یعنی خستگی عاطفی، افسردگی، خستگی از جمله برخی بیماری های تنفسی (عفونت های تنفسی حاد، سرماخوردگی، آبریزش بینی، سرفه)

به این ترتیب می توان رایحه درمانی را در منزل و سالن های زیبایی انجام داد. به هر حال، بسیاری از سالن های SPA تایلندی، هندی و ترکی دقیقاً بر اساس تأثیرات مفید آروماتراپی هستند.

اگر واقعاً می خواهید تأثیر آروماتراپی را روی خود امتحان کنید، اما نمی دانید از کجا شروع کنید، چه کاری باید انجام دهید؟ سپس ادامه دهید، و می توانید یک جلسه رایحه را خودتان در خانه برگزار کنید *خوب*

زمانی که رایحه درمانی نباید انجام شود

ابتدا باید توصیه های پزشک را در مورد نیاز به یک جلسه رایحه به دقت در نظر بگیرید. جلسات آروماتراپی کاملاً منع مصرف دارد:

• افرادی که از هر نوع آلرژی رنج می برند ( آلرژی غذاییآلرژی به مواد شیمیایی خانگی، لوازم آرایشی، گرد و غبار، پشم، گرده، اسپور قارچ/کپک؛ رینیت آلرژیک; بثورات، کهیر؛ بخصوص آسم برونشو غیره) و حداقل یک بار در زندگی خود آنژیوادم را تجربه کرده باشند.
• زنان باردار و شیرده و همچنین افرادی که تحت شیمی درمانی قرار می گیرند (در در این موردرایحه درمانی فقط تحت نظارت یک متخصص امکان پذیر است.
• افراد مبتلا به فشار خون بالا؛
• افراد مبتلا به صرع

انتخاب نوع آروماتراپی

برای شروع یک جلسه آروماتراپی در خانه شما نیاز دارید:

• روغن سوز
• مرطوب کننده هوا با ظرف روغن معطر
• چراغ رومیزی برقی/دیدم
• آویز معطر
• شمع های معطر
• چوب های بخور
• سنگ های معطر

نه، البته، لازم نیست به فروشگاه بروید و همه چیز را به یکباره بخرید. کافی است چه چیزی را بیشتر دوست دارید یا چه چیزی در آن است این لحظهدر آپارتمان شما

ممکن است اکنون بپرسید که بهترین استفاده از این لیست چیست؟ برای از بین بردن شک و تردید شما در مورد این یا آن موضوع، مروری کوتاه بر تمام دستگاه های ذکر شده خواهیم داشت.

روغن سوز

لامپ معطر راحت ترین و گزینه موثر. امروزه انواع مختلفی از لامپ های معطر در بازار وجود دارد. رنگ، شکل و متریال را می توان برای هر سلیقه و حتی سبک هر داخلی انتخاب کرد. لامپ معطر از دو سطح تشکیل شده است: سطح اول برای شمع قرص، سطح دوم برای مایع (آب، روغن معطر).

استفاده از لامپ معطر برای رایحه درمانی در خانه راحت است. باید یک شمع روشن کنید و مقداری آب و چند قطره روغن معطر داخل کاسه بریزید. و می توانید از یک جلسه رایحه درمانی لذت ببرید. به هر حال، لازم نیست آب اضافه کنید، اما در این صورت عطر شدیدتر می شود و روغن قوی تر دود می کند.

حتی یک شعله کوچک را در نزدیکی کودکان، حیوانات یا افراد دارای ناتوانی های شناختی قرار ندهید. به یاد داشته باشید: ایمنی شما باید در اولویت باشد!

رطوبت ساز

تعداد زیادی مرطوب کننده و همچنین لامپ های معطر وجود دارد. برای هر سلیقه و بودجه ای چیزی وجود دارد. هزینه عمدتاً متاثر از تعداد متر مربعی است که رطوبت‌ساز قادر به آبیاری آن است، یا به عبارت ساده‌تر، حجم رطوبت‌ساز.

همچنین به تعداد ساعاتی که رطوبت ساز می تواند بدون وقفه در حالت اقتصادی کار کند توجه کنید. استفاده از مرطوب کننده برای رایحه درمانی آسان است و می توان آن را بدون مراقبت رها کرد برای مدت طولانی. ایمن برای کودکان و حیوانات خانگی.

فواید آن دو برابر است: مرطوب کردن هوای اتاق و انتشار روغن معطر در هوا. برای عملکرد دوم، برخی از مرطوب کننده ها یک ظرف مخصوص دارند که می توانید روغن معطر را در آن بریزید.

با این حال، شما می توانید بدون این عملکرد اضافی انجام دهید. کافی است چند قطره روغن را در خود ظرف آب بریزید یا مستقیماً داخل آب بریزید که متعاقباً در ظرف مرطوب کننده ریخته می شود. این ترفندها هستند. برای استفاده خانگی راحت، مقرون به صرفه و ایمن است. اما گرانتر از یک لامپ معطر.

لامپ/دیوان برقی

شاید بودجه ترین گزینه (البته نه از نظر صرفه جویی در انرژی). اگر نمی‌خواهید برای مرطوب‌کننده و لامپ معطر هزینه کنید، می‌توانید چند قطره از روغن مورد علاقه خود را مستقیماً روی یک لامپ رشته‌ای بریزید (متاسفانه لامپ‌های کم مصرف برای پخش هوای روغن مناسب نیستند).

تأثیر شدیدتر خواهد بود، اما مانند موارد قبلی طولانی نیست. مناسب برای معطر کردن سریع یک اتاق.

آویز معطر

این چیز کوچک دو مزیت را با هم ترکیب می کند: یک دکوراسیون شیک و یک دستگاه تنفسی شخصی. تنوع زیادی از مدال های عطر در بازار وجود دارد: از سرامیک گرفته تا سنگ های قیمتی.

به لطف شکل ظریف آن (ساخته شده به شکل گلدان با گردن باریک)، رایحه آن تا 3 روز ماندگاری دارد و تمرکز باریکی دارد (حتی اگر فقط 1-3 قطره روغن برای ریختن در آن کافی است).

می توان آن را به دور گردن، در ماشین یا کمد آویزان کرد. فقط فراموش نکنید که به صورت دوره ای آن را به صورت خود بیاورید - تأثیر آن مشخص تر خواهد بود. آویز می تواند در ایجاد رایحه منحصر به فرد خود نیز مفید باشد.

این آویز طلسم را می توان نه تنها برای رایحه درمانی در منزل، بلکه در محل کار، خیابان و هر جا که صلاح می دانید استفاده کرد.

شمع های معطر

شمع های معطر در حال حاضر حاوی روغن های ضروری هستند، بنابراین لازم نیست پول اضافی برای روغن خرج کنید.

خوشبوترین رایحه یا بوی توصیه شده توسط متخصص را انتخاب کنید و برای لذت خود روشن کنید. فقط تکنولوژی را فراموش نکنید، لطفا. ایمنی آتش*پیروزی*

چوب بخور

عطرها نیز آغشته به روغن هستند. بر اساس همان اصل شمع های معطر انتخاب کنید. بوی عطر استیک ها تندتر و ماندگارتر است.

چوب آتش زده و خاموش می شود، بنابراین استفاده از آن ایمن تر است.

سنگ های معطر

بله، سنگ های معطر نیز وجود دارد. آنها عمدتا از مواد طبیعی متخلخل سازگار با محیط زیست ساخته می شوند: خاک رس، پوکه، گچ و حتی ... خمیر!

بنابراین، شما می توانید چنین چیزهای مفیدی را خودتان بسازید. چند دقیقه رایگان، خلق و خوی خلاقانه و تخیل کار خلاقانه را انجام می دهد

در اینجا مروری سریع بر ابزارهای آروماتراپی برای مصارف خانگی است. ما امیدواریم که مجله ما "Korolevnam.ru" به شما در تصمیم گیری در مورد انتخاب "دستیار عطر" مناسب کمک کرده باشد *yu*

انتخاب یک اسانس

حالا بیایید در مورد روغن های ضروری - اصل جلسه عطر مورد نظر صحبت کنیم. روغن های مختلفی وجود دارد و دانستن تفاوت بین آنها بسیار مهم است. بنابراین، برچسب ها را با دقت بخوانید: روی برخی از شیشه ها نوشته "100٪ اسانس طبیعی" یا "100٪ اسانس" و روی برخی - "روغن ضروری آرایشی و بهداشتی" یا "100٪ معطر"، "100٪ خالص" وجود دارد. ، "100٪ اسانس"، "100٪ غلیظ"، یا حتی "روغن معدنی" (و این دیگر یک سبزی نیست، بلکه یک محصول فرآوری شده است). تفاوت فقط در قیمت نیست، بلکه در محتوا نیز هست.

روغن آرایشی و بهداشتی

روغن آرایشی محصولی است که قبلاً با روغن پایه رقیق شده است. این روغن عطری سریع، اما غیر اشباع و "به سرعت ناپدید می شود" می دهد.

البته هزینه آن کمتر است. این روغن برای مراحل حمام: اضافه کردن به یک بشکه آب، روی جارو در اتاق بخار، در حمام. به طور کلی، به اصطلاح برای "استفاده محلی" در نظر گرفته شده است. خطر سوختگی با این روغن حداقل است (اما هنوز وجود دارد!).

اسانس طبیعی

اسانس 100٪ طبیعی یک لذت گران قیمت است. دقیقاً برای انتشار هوا در نظر گرفته شده است. اثر این نوع روغن ماندگار، غنی و طولانی مدت است. استفاده از آن به صورت خالص روی پوست خطرناک است: سوختگی و واکنش های آلرژیک ممکن است. بنابراین، بلافاصله پاراگراف زیر را در مورد توصیه های ما برای استفاده بخوانید.

اقدامات احتیاطی برای استفاده از روغن های ضروری در خانه:

• به طور قطعی از روغن های ضروری داخلی استفاده نکنید.
• از اسانس 100% طبیعی استفاده نکنید به طور مستقیم روی پوست و غشاهای مخاطیپوسته ها روغن های حاوی فنل بالاتر از حد معمول (مثلاً دارچین) می توانند باعث تحریک پوست، چشم و غشاهای مخاطی شوند.
• عطرها برای بیماران مبتلا به فشار خون منع مصرف دارنداسطوخودوس و رزماری.
• برچسب ها را با دقت بخوانید دستورالعمل برای استفادهو هدف از روغن ها.
• همیشه دستور العمل ها و دوزهای توصیه شده را دنبال کنیدروغن ها برای جلوگیری از سردرد، حالت تهوع، استفراغ، شکست عصبی.
• به یاد بیاور هر روغن ضروری می تواند باعث واکنش آلرژیک شودشما، اعضای خانواده، کودکان، حیوانات و همه کسانی که در طول جلسه عطر در نزدیکی شما هستند.
• از روغن در نزدیکی آتش استفاده نکنیدبه دلیل نوسانات بالای آن

اگر تصمیم دارید یک جلسه رایحه درمانی را در خانه امتحان کنید، قوانین اساسی را در اینجا آورده ایم. جلسه رایحه خود را خراب نکنید: از قبل مراقب باشید که همه عوامل مزاحم را از بین ببرید.

خواص مفید روغن ها و دستور العمل های رایحه درمانی

هدف روغن های معطر متفاوت است. هر رایحه بر ادراک عاطفی یا شناختی تأثیر می گذارد. روغن ها تاثیر می گذارند حوزه احساسی، قادر به کنترل خلق و خوی شما از جمله خستگی، استرس، غم، شادی، میل جنسی هستند. شما می توانید به طور مستقل خلق و خوی خود را برای یک موقعیت خاص یا دقیقه از زندگی ایجاد کنید.

مجله "Korolevnam.ru" عطرهایی را به شما ارائه می دهد که می توانند بر زمینه احساسی شما تأثیر بگذارند:

بی خوابی، استرس، تحریک پذیری، عصبانیت

روغن های پرتقال، شمعدانی، اسطوخودوس، دارچین، گل رز، بابونه، میخک، بادرنجبویه، بخور، سنبل الطیب، ریحان، سرو، چوب صندل به شما کمک می کند تا از شر احساسات منفی خلاص شوید.

دستور العمل عطر برای بی خوابی و استرس

یک دستور العمل آروماتراپی در خانه به شما کمک می کند تا آرام شوید: 3 قطره روغن مانند گیلاس، بابونه، نارنگی، گریپ فروت را در یک چراغ معطر مخلوط کنید و از عطر لطیف میوه ای لذت ببرید.

اگر می خواهید بخوابید، از مخلوط 3 قطره مریم گلی، بادرنجبویه و اسطوخودوس استفاده کنید. آن وقت رویاهای شیرین شما را منتظر نخواهند داشت.

افسردگی، خواب آلودگی، غمگینی، خستگی، میگرن

برای تمام بیماری های فوق، از دارچین، پرتقال، شمعدانی، گل رز، ترنج، زنجبیل، یلانگ یلانگ، نعناع هندی، اکالیپتوس، اسطوخودوس برای رایحه درمانی در خانه استفاده کنید. نعناع تند، لیمو، لیموترش، آویشن، مرزنجوش، مر، جوز هندی، نرولی، مریم گلی، گریپ فروت و حتی ... درمنه(با وجود نت های تلخ، این گیاه یک ضد افسردگی طبیعی قوی به حساب می آید)!

دستور العمل عطر برای افسردگی

این دستور العمل به شما کمک می کند افسردگی، بلوز و خواب آلودگی را از بین ببرید: 3 قطره گل رز، پرتقال، میخک و نرولی را در یک چراغ معطر مخلوط کنید. این دستور را می توانید صبح ها، در همان ابتدای روز استفاده کنید.

آفرودیزیک های طبیعی

در اینجا مهم است که فکر کنید به چه کسی می خواهید کمک کنید هیجان زده شود: خودتان یا مردی که دوستش دارید.

عطر مقوی برای مردان

به افزایش میل مردان کمک خواهد کرد چوب صندل، زنجبیل، بادام، سرو، سرو، هلو حتی شگفت زده خواهید شد اسطوخودوس.

عطرهای مقوی برای زنان

یاس، یلانگ یلانگ، شمعدانیو وانیلافزایش میل جنسی زنان

داروهای مقوی برای هر دو

اگر می خواهید هر دوی شما را از میل به لرز در بیاورید، استفاده کنید پاتچولی، جوز هندی، مریم گلی، نرولی، گل رز، رزماری.

دستور العمل های برای تقویت قوای جنسی معطر

در اینجا چند دستور العمل آروماتراپی برای شما و مردتان آورده شده است.

برای او:هر کدام را 2 قطره مریم گلی، مرزنجوش، اسطوخودوس و لیته را با هم مخلوط کنید.

برای شما: 4 قطره روغن یلانگ یلانگ، یاس، گریپ فروت و چوب صندل را مخلوط کنید.

رایحه درمانی برای بیماری ها

در مورد ادراک شناختی، این اول از همه، وضعیت فیزیکی شماست. زیرا مشخص است که این مغز ما است که تمام فرآیندهای حیاتی بدن را کنترل می کند.

سلامتی شما به افکار شما بستگی دارد. روغن‌های ضروری و دستور العمل‌های رایحه‌درمانی در خانه نیز به پاک کردن ابرهای سلامتی شما کمک می‌کنند.

ضد عفونی محل با روغن های معطر

چرا تصمیم گرفتیم با ضدعفونی شروع کنیم؟ زیرا هوایی که تنفس می کنید برای سلامتی شما بسیار مهم است. و اگر هوا با باکتری ها (و ویروس ها - اگر افراد مبتلا به آنفولانزا در خانه وجود داشته باشد) آلوده است، باید آن را تمیز کنید.

آنها به شما کمک خواهند کرد مرکباتو روغن های کاج، و روغن درخت چای، بابونه، نرولی، شمعدانی، اکالیپتوس، میخک، آویشن. این روغن ها برای سرماخوردگی و آنفولانزا عالی هستند.

دستور العمل زیر شما را از سرماخوردگی نجات می دهد

1 قطره روغن اسطوخودوس، آویشن، نعناع و درخت چای را در یک لامپ معطر مخلوط کنید. اسطوخودوس و آویشن را می توان با اکالیپتوس و مریم گلی جایگزین کرد.

بیماری های نازوفارنکس

به شکست بیماری های دستگاه تنفسی، خلاص شدن از شر سرفه و آبریزش بینی کمک می کند روغن لیمو، لیموترش، درخت چای، صنوبر، سدر، اسطوخودوس، شمعدانی، علف لیموی چینی، شمعدانی.

دستور العمل رایحه برای دستگاه تنفسی

دستور العمل یک مخلوط آروماتراپی در خانه به شما کمک می کند تا عملکرد دستگاه تنفسی را عادی کنید و اتاق را ضد عفونی کنید: 2 قطره مریم گلی، لیمو، کاج و رزماری را در یک چراغ معطر مخلوط کنید.

کاهش دما

اغلب اتفاق می افتد که نمی توان دمای یک فرد بیمار را پایین آورد. در ترکیب با فعالیت های دیگر، رایحه درمانی را می توان در خانه استفاده کرد. کمک خواهند کرد روغن نعناع، ​​اکالیپتوس، اسطوخودوس. بابونه، ریحان، سرو، رزماریو درخت عرعربه ایجاد تعریق کمک خواهد کرد. چنین روغن هایی را می توان هم برای انتشار هوا و هم برای استفاده موضعی استفاده کرد: چند قطره روغن به یک ظرف آب اضافه می شود که متعاقباً روی بیمار پاک می شود.

درد در مفاصل و عضلات

اندکی درد را تسکین و ایجاد شده را تسکین بخش تنش عصبیحمام با روغن کمک خواهد کرد آویشن، لیمو، لیموترش، رزماری، اسطوخودوس، مرزنجوش.

ماساژ با روغن های معطر برای روماتیسم، دستور العمل

حتی یک دستور ماساژ آروماتراپی برای روماتیسم وجود دارد: 100 میلی لیتر روغن پایه (زیتون، بذر کتان، نارگیل، سدر، زردآلو، جوجوبا، هلو، آووکادو یا روغن آرایشی معمولی کودک) را با 10 قطره اسانس کاج، ارس و رزماری ترکیب کنید. . ناحیه مشکل را با مخلوط حاصل مالش دهید.

اختلالات دستگاه گوارش

به مقابله با مشکلات "معده-روده ای" کمک می کند روغن نعناعو بابونه. فقط به یاد داشته باشید که بدون مشورت با متخصص نمی توانید از اسانس داخلی استفاده کنید. بهتر است برای سلامتی خود استنشاق کنید

اختلالات قلبی عروقی

این به تسکین "درد قلب" و بازیابی عملکرد رگ های خونی کمک می کند. روغن گل رز. حتی یونانیان باستان متوجه شدند که این روغن به خوبی با اختلالات عصبی، تحریک پذیری بیش از حد و استرس مقابله می کند.

همچنین کمک خواهد کرد بابونه، سنبل الطیب، بادرنجبویه، بخور. اگر بالا گرفته اید فشار خوناز عطرهای رزماری، اسطوخودوس و روغن‌های «شیپر» - ترنج، نعناع هندی، چوب صندل و غیره اجتناب کنید.

رایحه درمانی و پوست صورت مشکل ساز

در این پاراگراف ما نه تنها در مورد آکنه و پوست چرب. اگرچه ما به آنها نیز خواهیم پرداخت. پوست مشکل داررا می توان خشک، محو و حساس نیز نامید.

حتی زخم ها و ساییدگی های روی پوست را می توان در اینجا طبقه بندی کرد. رایحه درمانی در خانه دستور العمل هایی را برای بسیاری از بیماری ها ارائه می دهد. بیایید نگاه بیندازیم:

پوست چرب

پوست های چرب و همچنین پوست های حساس نیاز به مراقبت ویژه دارند. چند قطره را به یک قسمت از کرم مورد علاقه خود اضافه کنید روغن اسطخدوس. با این حال، مراقب پوست خود باشید: برخی از اجزای کرم شما ممکن است با روغن واکنش نشان داده و باعث ایجاد حساسیت شود.

محو شدن پوست

پوست محو و بالغ نیز می تواند از آن "شکوفه دهد". اسطوخودوس. برای انجام این کار، می توانید از یک دستور آروماتراپی استفاده کنید: 1 زرده، 1 قاشق چایخوری عسل و 2-3 قطره روغن اسطوخودوس را مصرف کنید. همه چیز را مخلوط کنید و به مدت 15 دقیقه روی پوست آماده بمالید. باز هم مراقب آلرژی باشید. به هر حال، اسطوخودوس برای خراشیدگی، زخم های کوچک و سوختگی مفید است.

جوش و زخم های چرکی

روغن درخت چای(کاربرد نقطه ای) باعث بهبود آکنه و زخم های چرکی می شود. برای پوست مختلط، روغن درخت چای نیز مفید است: 2 قاشق چایخوری بلغور جو دوسر و خاک رس آرایشی را بگیرید، 2 قطره از روغن فوق را اضافه کنید و با یک قاشق کفیر یا ماست مخلوط کنید. مخلوط کنید و به مدت 15 دقیقه روی صورت آماده شده بمالید.

رگهای عنکبوتی

رگهای عنکبوتی روی صورت را می توان با شکست روغن پرتقال تلخیا به عبارت دیگر . باید به صورت نقطه ای در مناطق مشکل استفاده شود. این روغن همچنین برای اگزما، تبخال، نورودرماتیت و درماتوز نشان داده شده است.

همانطور که می بینید، استراحت کنید، پیدا کنید حال خوبو خلاص شدن از شر بیماری ها با غوطه ور شدن در دنیای عطرها بسیار ساده است! از جلسات آروماتراپی خانگی با لذت و سود لذت ببرید!

روغن های ضروری شگفت انگیز هستند خواص دارویی. آنها نه تنها سیستم عصبی را آرام می کنند، بلکه تأثیر درمانی عمیقی بر بدن دارند. آروماتراپی زمینه مطالعه و کاربرد عملی اسانس ها است. برای استخراج عطر، قسمت های مختلفی از گیاهان را می گیرند و عصاره آنها را به لامپ های معطر، شامپوها، کرم ها و محصولات ماساژ اضافه می کنند.

موارد منع مصرف آروماتراپی

استفاده مستقل از اترها در محدوده معقول فقط مجاز است فرد سالم. یک منع واضح آلرژی است. برای کسانی که مشکل غدد درون ریز یا سیستم قلبی عروقی، بدون تایید پزشک نباید از روغن های ضروری استفاده کنید.

موارد منع مصرف برای استفاده در بیماری های زیر وجود دارد:

• ایسکمی قلبی و شرایط پس از انفارکتوس (از استرهای کاج و صنوبر نمی توان در درمان استفاده کرد).
• فشار خون شدید (از قرار گرفتن در معرض نعناع، ​​ریحان و درخت عرعر خودداری کنید).
• فشار خون بالا در هر مرحله (شما نمی توانید عطر بادرنجبویه، درخت چای و یلانگ یلانگ را استشمام کنید).
• نارسایی کلیه (کاج، آویشن و ارس منع مصرف دارند)؛
• صرع و تمایل به تشنج (به استثنای رزماری، مریم گلی، ریحان و آویشن).

توجه!برخی از نکات مربوط به عدم تطابق استفاده از برخی روغن ها با برخی را نیز باید در نظر گرفت داروهای دارویی. به عنوان مثال، اسطوخودوس با ید ناسازگار است. و بسیاری از داروها نباید به کودکان زیر 14 سال در هنگام استفاده از درمان با یاس، زوفا، یلانگ یلانگ، دارچین، سرو، عرعر و بادرنجبویه داده شوند.

رایحه درمانی شفابخش

برای سرماخوردگی

درمان و پیشگیری از بیماری های تنفسی ویروسی با روغن هایی انجام می شود که خاصیت ضد عفونی کنندگی و باکتری کشی دارند. اسطوخودوس، لیمو، درخت چاینعناع هندی، پونه کوهی و آویشن نه تنها اتاق را ضد عفونی می کند، بلکه رطوبت هوای آپارتمان را نیز به ارمغان می آورد. مقدار بهینه. یک راه مؤثر برای تأثیرگذاری بر رفاه، بخور دادن اتاق با استفاده از یک لامپ معطر است. 4-7 قطره از یک یا آن اتر را به ظرف اضافه کنید یا ترکیبی از چند روغن بسازید.

عکس. 1 - روغن های دارویی

رایحه درمانی باید هر روز به مدت 20 دقیقه انجام شود. در اتاق کودکان لازم است تمیز کردن مرطوب روزانه با روغن انجام شود. برای این کار، صابون مایع (حدود 300 میلی لیتر) را بردارید و 10 میلی لیتر روغن پونه کوهی یا لیمو به آن اضافه کنید. برای 5 لیتر آب، 1 قاشق غذاخوری از این مخلوط کافی است.

در اولین علائم سرماخوردگی، استنشاق همان روغن هایی که هنگام بخور کردن آپارتمان استفاده می شود به شما کمک می کند تا احساس بهتری داشته باشید. دمای بخار باید بین 45 تا 50 درجه حفظ شود. انجام این روش چندین بار در روز، ترجیحاً حداقل 3 بار مهم است. بهترین اثر با استنشاق بعد از غذا (1 تا 1.5 ساعت) حاصل می شود. با این حال، نباید بلافاصله قبل از عمل از خلط آور استفاده کرد.

رایحه درمانی به تشخیص التهاب حنجره و گلودرد کمک می کند. 3-4 قطره اتر با یک لیوان آب رقیق می شود و ترکیب حاصل به ظرفی با گردن باریک اضافه می شود. بخار فقط از طریق دهان استنشاق می شود و سر را با یک حوله می پوشاند. برای برونشیت، استفاده از ظروف گسترده راحت است. در طول این بیماری، عطر به طور متناوب از طریق دهان و بینی استنشاق می شود.

ارجاع!کمپرس لرز را از بین می برد و کاهش می دهد حرارت. برای یک قاشق غذاخوری روغن پایه، 2 قطره روغن، اسطوخودوس، اکالیپتوس و نعناع را رقیق کنید. پایه می تواند روغن زردآلو، بادام یا برنج باشد. کمپرس روی پاها اعمال می شود و قسمت جلوییچهره ها.

برای سردرد استفاده کنید

روغن های معطر برای سردرد همراه با داروهاتوسط پزشک تجویز شده است. مخلوط ها برای ایجاد عطر از طریق اسپری استفاده می شوند و دستکاری های ماساژ با استفاده از کمپرس انجام می شود. استنشاق نیز برای درمان میگرن موثر است.

مخلوط ماساژ به شرح زیر تهیه می شود:

• یک بطری کوچک بردارید و یک سوم آن را با روغن بادام پر کنید.
• معجون شفابخش با 6 قطره اسطوخودوس، بابونه و مریم گلی تکمیل می شود.
• برای خلاص شدن از شر دردناک علائم دردهمچنین 12 قطره نعناع را اضافه کنید.
• پس از این چند قطره روغن پایه اضافه کنید.
• درب بطری را ببندید و خوب تکان دهید.

مالش در منطقه زمانیبهتر است از غلتک مخصوص ماساژ استفاده کنید. اگر چنین ابزاری وجود نداشته باشد، میانگین و انگشت حلقهترکیب دارویی به شقیقه ها مالیده می شود. لاله گوش اتو شده است سمت عقببا مالیدن کف دست های روغن روی یکدیگر به خوبی گرم می شود.

اگر هنوز میگرن را تجربه نکرده‌اید، اما پیش‌نیازهایی وجود دارد که سرتان در شرف مریض شدن است (ضعف ظاهر می‌شود، خلق و خوی شما بدتر می‌شود، احساس بدی در درون دارید)، سپس یک کمپرس بر اساس چند قطره روغن و آب خنک انجام می‌شود. به جلوگیری از این اتفاق کمک کند. پایه به مدت 10 دقیقه روی پیشانی نگه داشته می شود و در همان زمان ناحیه تمپورال را ماساژ می دهید.

برنج. 2- قبل از مصرف اسانس در کودکان بالای 10 سال با پزشک مشورت کنید.

نحوه استفاده برای استرس

یک حالت استرس زا باید با رایحه های دلپذیر سرکوب شود، بنابراین یک روغن جداگانه برای هر فرد انتخاب می شود. آنها را می توان با استنشاق بوهای پراکنده در سراسر آپارتمان به طور موثر استفاده کرد. یک حمام گرم آرامش بخش با رایحه های مورد علاقه شما از روغن های ضروری کمک زیادی می کند. روغن های زیر اثر ضد استرس خوبی دارند:

1. بابونه؛
2. گل سرخ؛
3. مر
4. ماندارین؛
5. گریپ فروت؛
6. لیمو؛
7. مرزنجوش;
8. یاس
9. پاتچولی;
10. ریحان؛
11. نارنجی؛
12. شمعدانی؛
13. سرو;
14. دارچین.

برای افسردگی استفاده کنید

بهترین یاوران در مبارزه با حالت افسردگیاسانس های گروه مرکبات هستند. اضطراب و تحریک پذیری ناشی از افسردگی را می توان با حمام آب گرم 20 دقیقه ای با افزودن رایحه های چوب رز، یلانگ یلانگ، ریحان، ارس، نعناع، ​​شمعدانی، سرو، گل رز، اسطوخودوس، نعناع هندی و مرزنجوش از بین برد.

اختلالات روانی و ترس های وسواسیپس از چندین جلسه رایحه درمانی، بر اساس افزودن درخت چای، بنفشه یا گل رز به ترکیب پایه، ترک کنید. روغن های چوب صندل، شمعدانی و اسطوخودوس به تسکین اضطراب کمک می کنند.

مهم!برای اهداف پیشگیرانه، در صورت خرابی های مکرر افسردگی، روزانه از لامپ های معطر استفاده می شود. همچنین، چند بار در هفته قبل از خواب، یک حمام گرم و راحت بگیرید که ابتدا 10 قطره از هر یک از روغن های فوق را به آن اضافه کنید.

7 روغن ضروری برای رایحه درمانی

روغن های موثر برای رایحه درمانی و آنها اثر درمانیروی بدن
اسانس	چه تاثیری روی بدن دارد؟
اسطوخودوس	طراوت می بخشد و موجی از قدرت می بخشد، خلق و خو را بهبود می بخشد، کمک می کند
روغن ارس	اثر محرک بر کل بدن. موجی از قدرت، قدرت و عملکرد
نارنجی	افکار بد را پاک می کند، آرامش و آرامش می بخشد. استفاده از آن قبل از خواب برای خوابی آرام و رویاهای دلپذیر خوب است.
بابونه	در سراسر بدن هماهنگی ایجاد می کند، افکار را آرام می کند. برای سرماخوردگی و اختلالات عصبیبا خواص دارویی خود به خلاص شدن از شر این بیماری ها کمک می کند
چوب صندل	سیستم عصبی را آرام می کند، از هیستریک جلوگیری می کند و ترس را از بین می برد
رزماری	دیواره های رگ های خونی را تقویت می کند، خون را تسریع می کند، که باعث هجوم می شود سرزندگیو به کل بدن انرژی می دهد
یاسمن	حسی و منحصر به فرد می بخشد. به خوبی آرامش می دهد و افکار وسواسی را از بین می برد. به غلبه بر مالیخولیا و بهبود زمینه روانی کمک می کند.

همچنین بخوانید: درمان مغناطیسی درمانی در خانه، کدام دستگاه را انتخاب کنیم؟

چگونه روغن را انتخاب کنیم؟

برای اتاق خواب

آروماتراپی برای خانه بیشترین استفاده را در محل خواب دارد. روغن های مناسب برای اتاق استراحت شامل گل رز، صنوبر، بنفشه و اسطوخودوس است. این اترها به شما کمک می کنند تا با خلق و خوی مناسب هماهنگ شوید و احساسات خود را متعادل کنید. خواب سالم است و روند به خواب رفتن تسریع می شود.

برای یک شب احساسی، رایحه عنبر بسیار عالی است. این ماده تقویت کننده جنسی دارای بوی تند و صمغی است که میل را افزایش می دهد و شما را در حالت بازیگوشی قرار می دهد. برای افزودن هارمونی و انرژی می توانید از نت های وانیلی استفاده کنید. وانیل احساس آرامش، آرامش می دهد و شما را برای خوابی آرام و بدون وقفه آماده می کند.

برای آشپزخانه

رایحه های آشپزخانه روغن های معطر مرکباتی مانند لیمو، گریپ فروت، پرتقال، ترنج و علف لیمو هستند. این استرها نه تنها به طور موثر بوهای خارجی را خنثی می کنند، بلکه خلق و خو را بهبود می بخشند، انرژی و کارایی می دهند.

ترفندهای آشپزخانه برای بدست آوردن عطرهای مطبوع در این زمینه به شرح زیر است:

• 4 قطره روغن آهک و 5 قطره میخک به ایجاد فضای نسیم دریایی کمک می کند.
• برای پر کردن اتاق با نت قهوه، 4 تا 6 قطره روغن مرکبات را به قهوه آسیاب شده اضافه کنید.
• اگر دستمال ها و حوله ها را در آب با رایحه های استر انتخاب شده به سلیقه خود خیس کنید، نه تنها می توانید از بوها لذت ببرید، بلکه باکتری ها را نیز از بین ببرید.
• می توانید 2 تا 3 قطره روغن رزماری به مایع ظرفشویی اضافه کنید که مطمئناً هنگام شستن ظروف استفاده شده عطر و بوی فراموش نشدنی می دهد.

برای اتاق نشیمن

رایحه های ایده آل برای اتاق نشیمن عبارتند از قهوه، سدر، لیمو، کاج، درخت چای، ترنج، اسطوخودوس و پرتقال. برای خنثی کردن بوهای خارجی ورودی از رایحه مرکبات و کاج استفاده می شود. کیسه های اسطوخودوس در کمد لباس و کفش قرار می گیرند که نه تنها فضایی فراموش نشدنی از بوها می دهد، بلکه پروانه ها را از بین می برد. اسانس های بنفشه و پنبه به خوبی به اتاق نشیمن فضایی از مهمان نوازی و آرامش می بخشند.

در حمام استفاده کنید

در حین انجام مراحل آب، می توانید از رایحه گل رز و اسطوخودوس استفاده کنید. در عین حال، خوب است با روشن کردن شمع های معطر و افزودن گلبرگ های گل رز به آب، فضا را به حالت آرامش بخش برسانید. می توانید با موسیقی آرام جلوه را اضافه کنید.

برای اینکه عطری فراموش نشدنی به لباس هایی که در آن به رختخواب می روید بدهید، باید از دستور آبکشی لباس خانگی استفاده کنید. 150 میلی لیتر سرکه و 0.5 فنجان نوشابه در هر لیتر آب اضافه کنید. چند قطره از روغن مورد علاقه خود را اضافه کنید و با هر بار شستشو حدود 100 میلی لیتر از این محصول را به دستگاه اضافه کنید.

چه روش های کاربردی وجود دارد؟

نحوه استفاده از نوع خاصی از روغن معطر
شکل استفاده	حالت کاربرد
ساشه	این شامل پدهای مخصوصی است که با گیاهان دوستدار محیط زیست با خواص درمانی پر شده است. ساشا در کمد با ظروف، چیزها، چسبیده به دستگیره در یا حتی زیر بالش قرار می گیرد. بسته به اثری که ارائه خواهد شد، چند قطره از روغن انتخاب شده را به پد اضافه کنید.
روغن سوز	یک دستگاه گرمایش مینیاتوری خاص مانند شمع تبلت طراحی شده است. در قسمت پایین مایعی وجود دارد که به تدریج گرم شده و تبخیر می شود، که اجازه می دهد بخور به طور مساوی در سراسر آپارتمان پخش شود.
حمام	هنگام رفتن به حمام، رایحه های چوب صندل، شمعدانی، گل رز یا اسطوخودوس را با خود ببرید. در یک اتاق بخار، انجام روش های استنشاق با آویشن یا زنجبیل موثر است. بهبود تنفس با رایحه سدر، اکالیپتوس و صنوبر فراهم می شود.
سنگ های معطر	سنگ های در نظر گرفته شده برای این استفاده در اندازه های کوچک گرفته می شوند. آنها از مواد طبیعی سازگار با محیط زیست مانند گچ، خاک رس یا خمیر ساخته شده اند. آنها را در کمدهای ذخیره سازی یا زیر بالش قرار می دهند که قبلاً با عطر مورد نظر آغشته شده باشند.

چگونه روغن ها را به درستی ترکیب کنیم؟

هنگام ترکیب اسانس ها با یکدیگر در رایحه درمانی خانگی قوانین خاصی وجود دارد که باید رعایت شود:

1. آنها عطرها را با خواص یکسان ترکیب می کنند. مواد آرام بخش را نباید با عوامل تقویت کننده مخلوط کرد. در عین حال، استرها باید فاقد خاصیت تونیک و گرم کننده باشند.
2. بیش از 6 نوع روغن یکسان نباید در یک ترکیب مخلوط شود. اگر این هنجار را رعایت نکنید، می توانید عواقبی مانند بدتر شدن سلامتی، افزایش سردرد و غیره داشته باشید.
3. هر استر مرکبات را می توان بدون ترس از تأثیر بیش از حد با یکدیگر ترکیب کرد. اینها روغن های نرمی هستند که تنها در صورتی که با رایحه های گروه های دیگر مخلوط نشوند تأثیر مثبتی بر کل بدن دارند.

ارجاع!روغن اسطوخودوس جهانی در نظر گرفته می شود، زیرا می توان آن را در هر مقدار و با هر ترکیبی از روغن های دیگر به فرمولاسیون ها اضافه کرد. تنها استثنا این است واکنش آلرژیکبرای این پخش

رایحه درمانی از ترکیبات بسیاری از اسانس ها استفاده می کند. دانستن روش های کاربرد و خواص ترکیبی هر عطر بسیار مهم است. اگر مشکل سلامتی دارید، نباید بدون مشورت با پزشک از روغن های معطر استفاده کنید.

فهرست زبان اسپانیایی ادبیات:

1. Tatochenko V.K. ریه عملی دوران کودکی. فهرست راهنما. م.، 2000.
2. Kotlukov V.K.، Kazyukova T.V.، Antipova N.V. داروی گیاهی برای سرفه عفونت های تنفسیدر کودکان. اطفال (ضمیمه مجله Consilium Medicum). 2014; 1:50-4.
3. تاتوچنکو V.K.، Rachinsky S.V.، Sporov O.A. بیماری های حاداندام های تنفسی M.: پزشکی، 1981.

ویژگی های برگزاری جلسات رایحه درمانی در منزل. تاثیر رایحه ها بر بدن انسان.

بینی یک عضو خاص است. این ارتباط نزدیک با ذهن انسان، کار روان و بدن او دارد. در گذشته های دور، اجداد ما پرداخت می کردند ارزش عالیبو می دهد مثلاً قبل از شروع غذا، بوی غذای بشقاب خود را استشمام می کردند. اگر بوی زننده یا کهنه داشت برای مصرف مناسب نبود. یا پزشکان ودایی، بر اساس بوی بدن یک فرد، به احتمال زیاد در مورد وجود بیماری های جدی نتیجه گیری می کردند که پس از معاینه تأیید شد.

در مورد هوای خانه یا آپارتمان وقتی از آستانه عبور می کنند همین را می گویند. بوییدن حیوانات خانگی یا نوزاد در خانه در اولین بو آسان است. حتی فضای روانی خانه را تشعشعات نامرئی درک می کنند و می گویند بوی تفریح ​​یا تنش عصبی می دهد.

عطرها بسته به هدف استفاده متفاوت هستند:

• به تنهایی - احیا و زنده کردن
• دیگران درمان و ضد عفونی می کنند
• دیگران تماس می گیرند احساسات دردناکو سردرد
• چهارم - آرام و آرام باشید
• پنجم - باعث ارتباط های مختلف با مکان ها یا رویدادهای گذشته شود

بنابراین می‌توانیم بی‌پایان فهرستی از کل طیف تأثیرات بوها بر روی یک فرد را ادامه دهیم. بیایید خلاصه کنیم و این عبارت را بازنویسی کنیم: "عطر می تواند هم زنده کند و هم می کشد." بیایید با جزئیات بیشتری در مورد بوهایی صحبت کنیم که برای بینی انسان خوشایند است و دارد اثر درمانی، که می توان از آن برای ایجاد حالات مختلف در خانه استفاده کرد.

چگونه رایحه درمانی را در خانه انجام دهیم؟

رایحه درمانی از زمان های بسیار قدیم در زندگی بشر وجود داشته است. بیشتر اوقات در موسسات مذهبی با بخور دادن مواجه می شویم. با این حال، تعداد فزاینده ای از مردم، به ویژه نمایندگان نیمه منصفانه بشریت، در خانه آروماتراپی را تمرین می کنند.

می توانید هوای خانه خود را بسته به هدف و زمان تغییر دهید:

• روش درمان با اکالیپتوس یا مخروطیان
• آرامش بخش برای از بین بردن استرس و تنش عصبی
• حفظ صلح برای هموار کردن لبه های ناهموار ارتباط بین اعضای خانواده
• طراوت برای تغییر چشمگیر بوی اتاق یا خانه

راه های برگزاری جلسات رایحه درمانی در منزل چیست؟

• لامپ های معطر در اشکال و انواع مختلف
• پاشیدن آب با اضافه کردن چند قطره روغن معطر از طریق یک بطری اسپری. مدت زمان معلق ماندن عطر مورد علاقه شما در هوا طی دو ساعت آینده تضمین شده است.
• با کمک جاروبرقی، به راحتی می توان تجارت را با لذت ترکیب کرد - گرد و غبار را جمع کنید و هوا را تازه کنید. برای انجام این کار، یک تکه پارچه کوچک را با رایحه مورد نظر اشباع کنید، اجازه دهید جاروبرقی آن را «بلع» کند و شروع به تمیز کردن کند. مسیر خوشبویی شما را دنبال خواهد کرد
• با داشتن ساشه یا دستمال کاغذی خیس شده با قطره های روغن معطر، می توان آنها را به طور تصادفی در اتاق و/یا خانه قرار داد.
• قرار دادن سنگریزه های معطر در فضای یک اتاق یا آپارتمان،
• استفاده از شمع های معطر که علاوه بر بو، در رنگ های مختلف رنگ آمیزی می شوند تا با یک رویداد یا فضای داخلی خاص مطابقت داشته باشند.
• یک گزینه جالب برای اتاق خواب هایی با اشباع ملحفه با رایحه مورد علاقه شما
• مخلوط‌های معطر خشک که در ظروف زیبا چیده شده و در گوشه‌های سمت راست اتاق قرار می‌گیرند، حس بویایی و بینایی شما را نیز خوشحال می‌کنند.
• به جای لامپ های معطر، گاهی از پشم پنبه یا تکه های پارچه آغشته به 2-3 قطره روغن معطر استفاده می کنند. چنین منابع بوی مطبوع به طور مرتب پنهان می شوند، به عنوان مثال، زیر یک میز یا پشت قاب عکس.

چه دستگاه هایی برای رایحه درمانی در خانه مورد نیاز است؟

بر اساس روشی که برای غنی سازی یک اتاق یا خانه با عطر انتخاب می کنید، تجهیزات لازم برای رایحه درمانی انتخاب می شود.

رایج ترین لامپ های معطر در اندازه ها و اشکال مختلف هستند. آنها یا با شمع یا با برق روشن می شوند.

کاربرد آنها بسیار ساده است:

• 3 قاشق غذاخوری آب را در ظرف مخصوص لامپ بریزید و 3 قطره روغن معطر به آن اضافه کنید.
• یک شمع کوچک روشن را زیر ظرف قرار دهید
• اگر لامپ با برق کار می کند، آن را به پریز وصل کنید

لامپ های معطر فضای خاصی از آرامش، راحتی و گرما را به وجود می آورند که به طور مبهم یادآور شومینه است. شب‌هایی که با تمام خانواده در اتاقی با چراغ معطر سپری می‌شود می‌تواند به یک سنت مداوم تبدیل شود.

برای افرادی که مومن هستند و در خانه خود محراب دارند، عود یا چراغی که از سقف آویزان است نقش پخش کننده بوی خوش را ایفا می کند. اصل عملکرد آن کمی با یک لامپ معطر متفاوت است - یک شمع کوچک روشن در آب معطر شناور است. آب به آرامی تبخیر می شود و هوا از بو اشباع می شود.

برای جلسات منظم بوییدن شمع، به نگهدارنده های شمع نیاز دارید. آنها می توانند نامرئی باشند، یا برعکس، می توانند چشم را با شکل ها و الگوهای تزئین شده خوشحال کنند.

روغن های معطر برای خانه. رایحه هایی برای انرژی شما

روغن های معطر با تغییر بوی اتاق یا خانه، میکروکلیم آن و رفاه افراد در آن را تنظیم می کنند. آنها سرشار از انرژی های خلاقیت، بازتاب، ارتباطات و تأثیر بر عملکرد تمام سیستم های بدن، ذهن و احساسات هستند.

بیایید در اتاق های خانه شما قدم بزنیم و تأثیر روغن های معطر را بر آنها در نظر بگیریم.

• راهرو به نوعی «چهره» خانه است. پس از عبور از آستانه، مهمان شما خود را در آن می یابد و می تواند اولین نتیجه گیری را در مورد خوشایند یا نامطبوع بودن بوهای خانه بگیرد.

در راهرو کفش، لباس خزدار، دستکش، روسری و کلاه ذخیره می کنیم. به همین دلیل است که در اینجا عطرهای مختلفی وجود دارد و گاهی اوقات شب پره ها نیز ظاهر می شوند.

روغن های ضروری موجود در راهرو باید اثر ضد عفونی کنند و حشرات را دفع کنند. اسطوخودوس، مخروطیان و اکالیپتوس دارای این خصوصیات هستند. و نعناع، ​​گریپ فروت، لیمو، ترنج، میخک و شمعدانی به عنوان خوشبو کننده فضای راهرو مناسب هستند.

• در اتاق نشیمن با هم ارتباط برقرار می کنیم، پس از یک روز شلوغ استراحت می کنیم و از مهمانان پذیرایی می کنیم. عصرها قبل یا بعد از شام به عنوان محل ملاقات خانواده عمل می کند. رایحه اتاق نشیمن باید تأثیری ملایم بر روان انسان داشته باشد و در عین حال او را به گفتگوهای دلپذیر تشویق کند. روغن‌های ضروری یلانگ یلانگ، شمعدانی، چوب صندل و اسطوخودوس به شما کمک می‌کنند خلق و خوی مناسبی داشته باشید. اگر مهمانان شما درست قبل از رسیدن عطر مرکبات را در اتاق نشیمن خود پخش کنید، خانه شما را به عنوان مکانی دلپذیر برای معاشرت تلقی خواهند کرد.
• فضای یک دفتر یا گوشه کار باید فعالیت ذهنی را تحریک کند، کارایی، تفکر و خلاقیت را افزایش دهد. روغن‌های ضروری ارس، مریم گلی، رزماری، میخک و لیمو با چنین کارهایی مقابله می‌کنند.

اگر روز بیش از حد استرس زا است و می خواهید آرام باشید، اما نخوابید، در دفتر کار، ترنج، گریپ فروت، چوب صندل و ریحان را به عنوان پایه ای برای ایجاد چنین فضایی انتخاب کنید.

رایحه های زنجبیل، یاس، علف لیمو و رزماری به کار با کیفیت بالا در رایانه کمک می کند و تعداد خطاها و میزان خستگی اندام های بینایی و بدن را به طور کلی کاهش می دهد.

• آشپزخانه همه ساکنان خانه را برای صرف غذا و گفتگوهای دلپذیر جمع می کند. او معیار تمیزی و طراوت خانه است. از سوی دیگر، در فضای آشپزخانه مخلوطی از طیف گسترده ای از بوها، هم از آشپزی و هم از سطل زباله وجود دارد. بنابراین با روغن های معطر کاج و همچنین اسطوخودوس، بنفشه، لیمو، نعناع، ​​چوب صندل، اکالیپتوس، شمعدانی، پرتقال، رزماری، عطر آشپزخانه را یکنواخت می کنیم.
• اتاق خواب یک اتاق استراحت است، خواب سالمو صبح بیداری شاد ساکنانش. رایحه های بابونه و چوب صندل شما را به این شکل آماده می کند. برای بی خوابی یا کابوس های شبانه، به روغن های ضروری گل رز، اسطوخودوس، سدر، یلانگ یلانگ توجه کنید.
• حمام الگویی از طراوت و تمیزی است. این بدان معنی است که رایحه های مخروطی و مرکبات همراه و دوستان همیشگی حمام هستند.

روغن های معطر طبیعی. خواص و کاربرد

اسانس یک مایع روغنی شفاف یا کمی رنگی با بو و طعم غلیظ است که از اجزای کمی معطر و سریع تبخیر می شود. از آن استخراج می شود بخش های مختلفگیاهان - گل، ساقه، برگ، پوست، ریشه، دانه. و هر چه جوان تر باشد، مقدار مایع معطر بیشتری می توانید دریافت کنید.

روغن های معطر طبیعی به شدت با زندگی انسان در ارتباط هستند. طیف عمل آنها گسترده و متنوع است:

• دارویی
• جوان کننده و التیام بخش
• ضد عفونی کننده و ضد باکتری
• اشباع بدن و فضا با رایحه
• اصلاح کننده روانی

روغن های معطر این روزها مورد تقاضا هستند:

• دارو
• عطرها
• زیبایی شناسی
• پخت و پز
• مناسک مذهبی
• تمرین ماساژ
• جلسات مدیتیشن

به عنوان مثال، ابن سینا با موفقیت از روغن زنجبیل معطر در عمل پزشکی خود استفاده کرد. امروزه از زنجبیل به عنوان چاشنی در آشپزی استفاده می شود.

"سلطان عطرها"، یاس، جزء ضروری عطرهای گران قیمت فرانسوی است.

• خانه هایمان را با رایحه های روغن های طبیعی پر می کنیم
• ما استنشاق، کمپرس، لوسیون درمانی را ارائه می دهیم
• به کرم های بدن و صورت، ماسک های مو، صابون ها اضافه کنید
• خود را با عطرهای مورد علاقه خود اسپری کنید
• ما کیک، کاسرول و کلوچه های خوشمزه می پزم
• ما یک فضای راحت برای آرامش و مدیتیشن ایجاد می کنیم
• ما دوره های ماساژ را با اثرات درمانی و ضد سلولیت برگزار می کنیم

می توانید برای مدت طولانی ادامه دهید. نتیجه گیری - اهمیت عطرها در زندگی انسان بسیار زیاد است.

روغن گل رز برای مصارف خانگی. تاثیر اسانس گل رز

اسانس گل رز عملکرد انسان را بهبود می بخشد و احتمال روان رنجوری و تنش در فضا را کاهش می دهد.

چقدر برای انسان مفید است؟

زنان از زمان های قدیم به دلیل اثر جوان کننده ای که به پوست کل بدن می دهد آن را دوست داشتند. این خود را به صورت افزایش استحکام و کشش، عادی سازی عملکرد غدد فولادی، جذب اسکارها و دادن سایه ای یکنواخت و زیبا به پوست نشان می دهد.

علاوه بر این، بوی گل رز:

• اثر اسپاسم رگ های مغزی را کاهش می دهد، سرگیجه و سردرد را از بین می برد
• بر سلامت هورمونی زنان و عملکرد غدد تأثیر می گذارد، دستگاه گوارش، می تواند تأثیر دیس بیوز را کاهش دهد
• درد قاعدگی را تسکین می دهد و درد در بیماری های التهابی اندام های زنانه را تسکین می دهد

روغن معطر پرتقال. خواص اسانس پرتقال

مرکبات آفتابی خلق و خو را بهبود می بخشد و عملکرد کسانی را که عطر آن را استشمام می کنند بهبود می بخشد.

روغن پرتقال به ویژه بر خلق و خوی عاطفی زنان تأثیر قوی دارد، آن را یکنواخت و آرام می کند. از زمان های قدیم خانم های زیبا فضا را با عطر این مرکبات پر می کردند تا فضایی صمیمی ایجاد کنند.

از دیدگاه خواص مفیدرایحه لازم به ذکر است که:

• می توان از آن برای کاهش دمای بدن در هنگام تب استفاده کرد
• برای عادی سازی مفید است فرآیندهای گوارشی، عملکرد کلیه، کیسه صفرا
• توانایی توقف خونریزی را دارد
• تاثیر مثبتی بر رطوبت صورت دارد

پرتقال به عنوان یک طعم دهنده هوا، جزء لوازم آرایشی و غذاهای آشپزی محبوب است.

روغن معطر اسطوخودوس. تاثیر روغن اسطوخودوس بر انسان

رایحه اسطوخودوس سیستم عصبی انسان را خنک و آرام می کند. نوسانات خلقی را یکنواخت می کند و احساسات خشمگین را آرام می کند.

اسطوخودوس اثر مفیدی در کاهش دارد

• سردرد، میگرن
• مو و ناخن های شکننده
• افسردگی، اشک ریختن، میزان بی خوابی
• تظاهرات بیماری های قلبی عروقی، تصلب شرایین، سکته مغزی، درماتیت با طبیعت های مختلف، شوره سر
• برای مراقبت از هر نوع پوست و پاکسازی بدن از سموم موثر است
• قرمزی و پوسته پوسته شدن را برطرف می کند
• دارای اثرات قوی صفراوی و ادرار آور است
• مقاومت بدن را در برابر بیماری های عفونی تحریک می کند

به دلیل توانایی خوب در ترمیم زخم و بازسازی، برای سوختگی، بریدگی و سایر آسیب های پوست استفاده می شود.

روغن معطر لیمو. فواید رایحه درمانی با روغن لیمو چیست؟

رایحه سبک و تازه لیمو نشاط آور است و با سبکی و خلوص همراه است.

رایحه درمانی منظم با این روغن موارد زیر را برای ما فراهم می کند:

• لحن خوب سیستم عصبی و کاهش تظاهرات دیستونی رویشی عروقی
• کک و مک را سفید می کند و لکه های سنیصورت و بدن، پوست را صاف می کند، الگوهای عروقی قابل مشاهده را از بین می برد
• پوست را از بثورات پاک می کند انواع متفاوت، رشد و ترک
• خونریزی لثه را از بین می برد
• ناخن ها را تقویت می کند، شوره سر را از بین می برد، به روشن شدن طبیعی مو کمک می کند
• در قالب استنشاق بیماری های ویروسی را درمان می کند
• آنتی بیوتیک و ضد عفونی کننده عالی
• سردرد با ماهیت های مختلف را تسکین می دهد
• دستیار خانم های لاغر - سلولیت، بافت چربی اضافی و سموم تحت تاثیر عطر لیمو راحت تر از بین می روند.
• بر کاهش سنگ کلیه و کیسه صفرا تأثیر می گذارد
• بازسازی دیواره های عروقی را تحریک می کند

رایحه درمانی برای مدیتیشن

• گیاهان شاید اجتماعی ترین موجودات روی کره زمین باشند. آنها از نزدیک با دنیای اطراف تعامل می کنند، با تنوع آن سازگار می شوند و در شرایط شدید زنده می مانند. بنابراین، در نفت ما نه تنها انرژی آنها را دریافت می کنیم، بلکه مهمترین پیام "زندگی" را نیز دریافت می کنیم.
• به لطف تأثیر گیاهان بر شخص، می توانید هاله را بازیابی کنید، بدن را التیام بخشید، خلق و خوی خود را هماهنگ کنید و تنفس هماهنگ چاکراها را برقرار کنید. باز کردن و برقراری تبادل انرژی با طبیعت اطراف و جریان های کیهانی
• ترکیبات معطر هوای روغن ها به اعماق روان، ذهن، بدن و هاله انسان نفوذ می کند.
• تصادفی نیست که باغ های گل رز به آرامش و تفکر آرام در مورد مسائل مبرم کمک کردند. و خود گل رز نمادی از رمز و راز در کیمیاگری به حساب می آمد
• کندر هماهنگی درونی و ارتباط با یک اصل بالاتر را تشویق می کرد و افراد شرور و منفی اندیش را می ترساند. اعتقاد بر این است که بخور افراد خوب را با قدرت و انرژی برای عمل در زندگی غنی می کند.
• بسته به هدف تمرین های مراقبه، فرد روغن معطری را انتخاب می کند
• بنابراین، نارنجی خوش بینی می کند و ایمان به قدرت فرد را القا می کند. هاله شما پذیرای خوبی ها و دریافت اطلاعات مثبت خواهد بود. این می تواند لایه های نازک هاله شما را پس از یک بیماری جدی اخیر احیا کند.
• روغن اسطوخودوس راه را به سوی خودشناسی، مدیتیشن با کیفیت و بازیابی قدرت باز می کند. انرژی را آرام می کند، جای زخم ها را در سطح هاله از بین می برد. به خلاص شدن از شر حسادت و پرخاشگری کمک می کند

اسانس لیمو:

• به شما کمک می کند تا به راحتی با شرایط، رویدادها، افراد جدید سازگار شوید
• درد و رنج را کاهش می دهد و درک فلسفی بیشتری از هر چیزی که در سرنوشت اتفاق می افتد ترویج می کند.
• علاقه به زندگی را فعال می کند
• در روابط شغلی و خانوادگی قدرت می بخشد
• به توسعه توانایی مدیتیشن حتی در میان جمعیت زیادی کمک می کند

نحوه انجام آروماتراپی در خانه: نکات و نظرات

• مدت جلسه عطر نباید بیش از 2 ساعت و اولین - 20 دقیقه باشد
• هنگامی که آب معطر را از طریق بطری اسپری به داخل خانه خود می پاشید، از ریختن آن روی مبلمان و پارچه خودداری کنید. در غیر این صورت، بو برای مدت طولانی باقی می ماند و خنثی کردن آن بسیار دشوار خواهد بود.
• می‌توانید با اضافه کردن چند قطره روغن به نرم‌کننده در حین شستشو، ملحفه‌ی خود را با رایحه مورد علاقه‌تان اشباع کنید.
• بالش های معطری که روی کابینت نزدیک تخت یا زیر بالش قرار دارند، رایحه دلپذیری را در اتاق خواب به شما می دهند.
• برای فعال کردن بوی مخلوط های معطر خشک، کافی است به طور دوره ای آنها را با چند قطره از روغن مورد نظر تازه کنید.
• پشم پنبه آغشته به رایحه روغن معطر را نباید در یک اتاق در تمام ساعات شبانه روز نگه داشت تا از کار زیاد یا سرگیجه جلوگیری شود. محل آن را چندین بار در روز تغییر دهید
• برای اشباع کردن راهرو با بوی دلخواه، چند قطره روغن را روی پارچه ای که با آن گرد و غبار را پاک می کنید، بریزید و به تمیز کردن ادامه دهید. یا با یک بطری اسپری فضا را اسپری کنید
• اگر 3 تا 5 قطره اسانس را در ظرفی آب بریزید، تمیز کردن آشپزخانه به جلسه رایحه درمانی تبدیل می شود. سپس تمام سطوح آشپزخانه را با این محلول پاک کنید.
• در حمام، یک حوله کوچک آغشته به چند قطره اسانس قرار دهید یا سنگریزه ها را با عطر دلخواه به زیبایی بچینید.
• قبل از استفاده از روغن معطر، دستورالعمل ها را به دقت بخوانید و اثرات منفی احتمالی آن را مطالعه کنید.
• اگر به دنبال بهبود سلامت خود و بهبودی از بیماری هستید، با پزشک خود مشورت کنید.