کدام غده هورمون رشد تولید می کند. ترشح هورمون هایی که رشد را در انسان و حیوان تنظیم می کنند

مطالب امروز کاملاً به موضوع هورمون رشد اختصاص دارد:

• سوماتوتروپین چیست؟
• این برای چیست؟
• چگونه به طور مستقل فرآیندهای هورمونی در بدن خود را مدیریت کنیم؟
• و همچنین خیلی بیشتر.

هورمون رشد: چیست؟

در بسیاری از مطالب قبلی به تفصیل عواملی که دارند را بررسی کردیم تاثیر مستقیمدر مورد فرآیندهای آنابولیک که در بدن انسان اتفاق می افتد. دانستن این امر مفید است، اما نباید جزء "شیمیایی" فرآیند، یعنی هورمون ها را نیز فراموش کنید. اما موفقیت فرآیندی به نام بدن زیبا و حجاری شده به آنها (هورمون رشد و تستوسترون) بستگی دارد. امروز صحبت خواهیم کرددر مورد هورمون رشد

در اصطلاح علمی، هورمون رشد سوماتوتروپین نامیده می شود - یک ساختار پپتیدی که توسط غدد درون ریز تولید می شود. وظیفه اصلی آن تشکیل است توده عضلانیو کمک به ایجاد تسکین بدن تعریف شده. در افراد جوان، این هورمون باعث رشد خطی شدید (به دلیل رشد سریع) می شود استخوان های لوله ایدر اندام ها). معمولاً غلظت آن در بدن کم است - 1-5 نانوگرم در میلی لیتر، اما می تواند افزایش یابد (در دوره های اوج به 45 نانوگرم در میلی لیتر می رسد).

سوماتوتروپین نه تنها در تحریک رشد عضلانی نقش دارد، بلکه به:

• عادی سازی فرآیندهای متابولیک؛
• کاهش سرعت تخریب عضلات؛
• تقویت فرآیندهای چربی سوزی؛
• افزایش ذخایر گلیکوژن در سلول های کبدی؛
• بازسازی بافت های آسیب دیده و بهبود سریع تر زخم ها؛
• افزایش تعداد و اندازه سلول های کبد و تیموس؛
• بهبود سنتز کلاژن؛
• افزایش فعالیت جنسی؛
• تقویت مفاصل و رباط ها؛
• بهبود ترکیب چربی خون؛
• تسریع در رشد جوانان.

اما فراموش نکنید که سوماتوتروپین به تنهایی عمل نمی کند، بلکه در ارتباط با هورمون دیگری است که در سلول های کبد تولید می شود و بر رشد سلول های همه اندام های داخلی تأثیر می گذارد.

مهم: بیشترین افزایش میزان هورمون رشد در بدن قبل از 20 سالگی مشاهده می شود سپس در 10 سال آینده میزان آن 15 درصد کاهش می یابد.

به طور طبیعی، در دوره های زمانی مختلف (در طول زندگی یک فرد) میزان سوماتوتروپین در بدن متفاوت است که به وضوح در تصویر قابل مشاهده است (شکل را ببینید).

بنابراین معلوم می شود که دوره ایده آل برای ساخت بدن مجسمه سازی شده از 14 تا 25 سالگی است (و هر چه زودتر، بهتر). سال های نوجوانیمی توان آن را "زمان طلایی" برای رشد عضلات نامید. اما نیازی نیست ناراحت شوید و فکر کنید که اگر بالای 25 سال دارید، در باشگاه کاری برای انجام دادن ندارید و یک بدن زیبا و مجسمه‌سازی شده یک رویا است. فقط باید تلاش بیشتری انجام دهید و صبورانه منتظر بمانید، زیرا این روند زمان می برد.

مهم: روند ترشح هورمون رشد ثابت نیست و به صورت دوره ای در طول روز اتفاق می افتد. به ویژه، زمانی که تولید هورمون به حداکثر مقدار خود می رسد (هر 4-5 ساعت) اوج هایی وجود دارد. بیشترین مقدار هورمون رشد در شب، یک ساعت پس از به خواب رفتن تولید می شود.

هورمون رشد به شرح زیر تولید می شود: غده هیپوفیز، پس از دریافت سیگنال از هیپوتالاموس، شروع به تولید سوماتوتروپین می کند. پس از این، هورمون وارد خون شده و با آن به کبد می رسد. در سلول‌های کبد، هورمون رشد به ماده فعال دیگری به نام سوماتومدین تبدیل می‌شود (این همان چیزی است که وارد سلول‌های ماهیچه‌ای در سراسر بدن می‌شود). فرآیند به صورت شماتیک در شکل زیر نشان داده شده است.

اکنون، ما برخی از پایه های نظری را گذاشته ایم، اکنون زمان آن است که به سمت حل مسائل مبرم تر حرکت کنیم، یعنی ...

سوماتوتروپین و بدنسازی. چگونه فاکتورهای رشد را به طور طبیعی تحریک کنیم؟

هر ورزشکاری علاقه مند است که چگونه از این فاکتور رشد قدرتمند برای ساخت ماهیچه های حجاری شده حداکثر استفاده را ببرد.

اولین چیزی که باید بدانید این است که هورمون رشد یک کمک موثر در کاهش وزن است، زیرا بر سرعت متابولیسم تأثیر می گذارد. قبلاً می دانید که هر سلول بدن انسان از گلوکز یا اسیدهای چرب به عنوان سوخت استفاده می کند. بنابراین مقدار گلوکز توسط انسولین تنظیم می شود و مقدار آن اسیدهای چرب- سوماتوتروپین

بنابراین معلوم می شود که اگر بدن نیاز به کاهش وزن دارد، باید مطمئن شوید که بدن نه با گلوکز، بلکه با اسیدهای چرب تغذیه می شود. تأثیر بر انسولین ممکن نخواهد بود، زیرا میزان گلوکز خون را تنظیم می کند و همچنین تضمین می کند که سلول ها از گلوکز تغذیه می کنند. از سوی دیگر، با کمک سوماتوتروپین می توان سلول ها را مجبور به تغییر مصرف اسیدهای چرب و کاهش مصرف گلوکز کرد.

برای انجام این کار، هورمون باید وارد غشای سلول های چربی شود و به عنوان یک سیستم انتقال برای آنها عمل کند. این هورمون اسیدهای چرب را می گیرد، آنها را در خون آزاد می کند و به آنها اکسیژن می دهد. به نظر می رسد که سوماتوتروپین قادر به تحریک لیپولیز است، که به ویژه در زمانی که سلول ها کمبود شدید اسیدهای چرب را تجربه می کنند، مشخص می شود.

نکته دوم که همچنین ارزش یادآوری را دارد: اگر در مورد هورمون رشد در زمینه بدنسازی صحبت می کنیم، برخی از "صنعتگران" از داروها، تزریقات مختلف و سایر "مواد شیمیایی" برای سرعت بخشیدن به روند رشد عضلات استفاده می کنند. اما من یک بار دیگر تکرار می کنم که ورزش "خالص" و نتایج طبیعی بهترین هستند، بنابراین در اینجا اطلاعاتی در مورد خواص پیدا نمی کنید. داروهای مختلفکه باعث ترشح هورمون رشد می شوند.

مهم: در سال 1989 استفاده از هورمون رشد در بین ورزشکاران توسط کمیته بین المللی المپیک ممنوع شد.

بنابراین بیایید نگاهی دقیق تر به روش های طبیعی برای افزایش HGH در بدن بیندازیم. بیایید با آنچه که می تواند در تولید سوماتوتروپین اختلال ایجاد کند شروع کنیم:

• موقعیت های استرس زا (حتی دوره ای)؛
• افزایش سطح کورتیزول در خون؛
• تخلیه مرکزی سیستم عصبی;
• نه تغذیه مناسببا غذاهای کربوهیدرات زیاد

از سوی دیگر، عوامل محرک برای تولید سوماتوتروپین عبارتند از:

1. تمرینات قدرتی (حجم بالا). مدت زمان آموزش نباید بیشتر از 50 دقیقه باشد.

2. استفاده از رها کننده مواد غذایی. در کنار تغذیه ورزشی، باید اسیدهای آمینه (گلوتامین، آرژنین، اورنیتین) مصرف کنید یا آنها را از محصولات طبیعی(تخم کدو تنبل، آجیل کاج، پنیر سفت، سویا، تخم مرغ آب پز).

3. ساعت های کافی خواب با کیفیت و استراحت در فواصل زمانی. حدود 80 درصد از تعداد کلسوماتوتروپین دقیقاً در هنگام خواب تولید می شود، بنابراین به ویژه برای یک ورزشکار مفید است که 7-8 ساعت در روز بخوابد. اگر در طول روز 20 تا 30 دقیقه چرت بزنید حتی بهتر خواهد بود.

4. استرس دوره ای برای بدن: گرسنگی و تغییرات دما. گاهی اوقات (حداکثر یک بار در ماه)، بدن باید مجبور شود در موقعیت هایی قرار گیرد که برای آن غیرعادی است: بدون شام یا بخار در سونا به رختخواب بروید و سپس یک دوش آب سرد بگیرید.

5. تغذیه مناسب با مقدار پروتئین مورد نیاز. اصول تغذیه مناسب را فراموش نکنید و شب ها پروتئین های آهسته را بخورید که به راحتی هضم می شوند (سفیده تخم مرغ یا پنیر کم چرب).

6. اثرات دردناک در دوزهای کم. B-اندورفین، که برای سنتز آن از یک اثر غیر سنتی استفاده می شود، تأثیر زیادی در افزایش مقدار هورمون لازم دارد:

• ماساژ دردناک؛
• طب سوزنی؛
• استفاده از تشک های لاستیکی سوزنی شکل (روی بدن قرار دهید یا روی آنها بایستید).
• در حمام با جارو شلاق بزنید.

موثرترین مکان ها برای نفوذ عبارتند از: ستون فقراتو ناحیه یقه

7. گرسنگی اکسیژن. اگر در مکان هایی با اکسیژن کمتری در هوا تمرین کنید (مثلا در مناطق کوهستانی)، میزان هورمون رشد چندین برابر افزایش می یابد. شرایط مشابه را می توان در شرایط شهری شبیه سازی کرد: نفس خود را نگه دارید، از کرست های ثابت استفاده کنید.

8. تمرین با تمرینات هوازی. بیشترین بهترین گزینهتمرین برای تحریک سوماتوتروپین دوی سرعت در مسافت های کوتاه است. این گزینه همچنین زمانی که نیاز به ساخت توده عضلانی وجود دارد بسیار خوب است.

9. در طول تمرین از لباس گرم استفاده کنید. بهتر است تمرین را در آن شروع کنید لباس بیرونی(بدون توجه به آب و هوا). همچنین بسیار مهم است که اجازه ندهید بعد از تمرین سرما بخورید.

10. به یک چیز عادت نکنید. به یاد داشته باشید که بدن به مرور زمان به هر باری عادت می کند، بنابراین باید به طور دوره ای رژیم تمرینی خود را تغییر دهید و چندین ماه همان کار را انجام ندهید.

برنامه های آموزشی ارائه شده در وب سایت ما - در بخش "آموزش" را امتحان کنید. رویکرد بهتری می خواهید؟ یک برنامه آموزشی فردی سفارش دهید

اینها قوانین سادهبه افزایش میزان هورمون رشد در بدن کمک می کند. این همه، در واقع. و چند کلمه دیگر به عنوان نتیجه گیری.

نتیجه

بنابراین ما در نهایت متوجه شدیم که هورمون رشد چیست و "آنها چه چیزی می خورند". به یاد داشته باشید، سوماتوتروپین یک عامل بسیار قدرتمند است که بر رشد و توسعه عضلات تأثیر می گذارد. این باید توسط ورزشکاران مبتدی و با تجربه تر مورد توجه قرار گیرد. و از همه مهمتر، فراموش نکنید که تعداد زیادی روش طبیعی برای افزایش سطح هورمون رشد در خون وجود دارد، بنابراین نیازی به استفاده از "شیمی" نیست.

سوماتوتروپین یا هورمون رشد از گروه پپتیدها توسط بدن در غده هیپوفیز قدامی تولید می شود، اما ترشح این ماده را می توان به طور طبیعی افزایش داد. وجود این جزء در بدن باعث افزایش لیپولیز می شود که چربی زیر پوست را می سوزاند و توده عضلانی می سازد. به همین دلیل، ورزشکارانی که به دنبال بهبود عملکرد ورزشی خود هستند، مورد توجه ویژه است. برای دستیابی به این امر، ارزش مطالعه جزئیات بیشتر فرآیند سنتز و سایر ویژگی های این ماده را دارد.

سوماتوتروپین چیست؟

این نام هورمون پپتیدی است که توسط غده هیپوفیز قدامی سنتز می شود. خاصیت اصلی تحریک رشد و بازسازی سلولی است که به ساخت بافت عضلانی و استخوان های فشرده کمک می کند. از لاتین "soma" به معنای بدن است. هورمون نوترکیب به دلیل توانایی آن در تسریع رشد در طول این نام را دریافت کرد. سوماتوتروپین به همراه پرولاکتین و لاکتوژن جفت به خانواده هورمون های پلی پپتیدی تعلق دارد.

کجا شکل گرفته است

این ماده در غده هیپوفیز تولید می شود که یک غده درون ریز کوچک به طول حدود 1 سانتی متر است و در یک شکاف مخصوص در قاعده مغز قرار دارد که به آن "sella turcica" نیز می گویند. گیرنده سلولی پروتئینی با یک دامنه درون غشایی است. غده هیپوفیز توسط هیپوتالاموس کنترل می شود. این فرآیند سنتز هورمونی را تحریک یا مهار می کند. تولید سوماتوتروپین یک ویژگی موج مانند دارد - چندین انفجار ترشح در طول روز مشاهده می شود. بیشترین مقدار 60 دقیقه پس از به خواب رفتن در شب مشاهده می شود.

برای چه چیزی لازم است

فقط با نام می توانید درک کنید که سوماتروپین برای رشد استخوان ها و بدن به طور کلی ضروری است. به همین دلیل در کودکان و نوجوانان بیشتر تولید می شود. در سن 15-20 سالگی، سنتز سوماتوتروپین به تدریج کاهش می یابد. سپس یک دوره تثبیت شروع می شود و پس از 30 سال - مرحله افول که تا زمان مرگ ادامه دارد. سن 60 سالگی تنها با تولید 40 درصد از هورمون رشد طبیعی مشخص می شود. بزرگسالان برای ترمیم رباط های پاره شده، تقویت مفاصل و التیام استخوان های شکسته به این ماده نیاز دارند.

عمل

در بین تمام هورمون های هیپوفیز، سوماتوتروپین بیشترین غلظت را دارد. با فهرست بزرگی از اعمالی که این ماده روی بدن ایجاد می کند مشخص می شود. خواص اصلی سوماتوتروپین عبارتند از:

1. تسریع رشد خطی در نوجوانان. عمل این است که استخوان های لوله ای اندام ها را بلندتر کند. این فقط در دوره قبل از بلوغ امکان پذیر است. رشد بیشتر به دلیل ترشح بیش از حد درون زا یا هجوم اگزوژن GH نیست.
2. افزایش توده عضلانی خالص. این شامل مهار تجزیه پروتئین و فعال کردن سنتز آن است. سوماتروپین فعالیت آنزیم هایی را که اسیدهای آمینه را از بین می برند مهار می کند. آنها را برای فرآیندهای گلوکونئوژنز بسیج می کند. این نحوه عملکرد هورمون رشد ماهیچه ای است. در سنتز پروتئین شرکت می کند و این فرآیند را بدون توجه به انتقال اسید آمینه تقویت می کند. با انسولین و فاکتور رشد اپیدرمی کار می کند.
3. تشکیل سوماتومدین در کبد. این فاکتور رشد شبه انسولین یا IGF-1 نامیده می شود. فقط تحت تأثیر سوماتوتروپین در کبد تولید می شود. این مواد به صورت پشت سر هم عمل می کنند. اثرات محرک رشد GH توسط عوامل شبه انسولین واسطه می شود.
4. کاهش میزان چربی زیر پوست. این ماده باعث بسیج چربی از ذخایر خود می شود که باعث افزایش غلظت اسیدهای چرب آزاد در پلاسما می شود که در کبد اکسید می شوند. در نتیجه افزایش تجزیه چربی ها، انرژی تولید می شود که به سمت افزایش متابولیسم پروتئین می رود.
5. اثر ضد کاتابولیک، آنابولیک. اولین اثر مهار تجزیه بافت عضلانی است. دومین اثر تحریک فعالیت استئوبلاست ها و فعال کردن تشکیل ماتریکس پروتئینی استخوان است. این منجر به رشد عضلات می شود.
6. تنظیم متابولیسم کربوهیدرات. در اینجا هورمون یک آنتاگونیست انسولین است، یعنی. بر خلاف آن عمل می کند و استفاده از گلوکز را در بافت ها مهار می کند.
7. اثر تحریک کننده سیستم ایمنی این شامل فعال کردن کار سلول های سیستم ایمنی است.
8. اثر تعدیل کننده بر عملکرد سیستم عصبی مرکزی و مغز. طبق برخی مطالعات، این هورمون می تواند از سد خونی مغزی عبور کند. گیرنده های آن در برخی از قسمت های مغز و نخاع یافت می شود.

ترشح سوماتوتروپین

مقدار بیشتری سوماتوتروپین توسط غده هیپوفیز تولید می شود. به طور کامل 50 درصد از سلول ها سوماتوتروپ نامیده می شوند. هورمون تولید می کنند. این نام به این دلیل است که اوج ترشح در مرحله رشد سریع در نوجوانی رخ می دهد. این جمله که بچه ها در خواب بزرگ می شوند کاملاً موجه است. دلیل آن این است که حداکثر ترشح هورمون در ساعات اولیه مشاهده می شود خواب عمیق.

هنجار اولیه در خون و اوج نوسانات در طول روز

سطح طبیعی سوماتروپین در خون حدود 1-5 نانوگرم در میلی لیتر است. در زمان پیک غلظت، مقدار آن به ng/ml 20-10 و گاهی حتی تا 45 نانوگرم در میلی لیتر افزایش می یابد. ممکن است در طول روز چندین چنین موجی وجود داشته باشد. فواصل بین آنها حدود 3-5 ساعت است. قابل پیش بینی ترین بالاترین اوج مشخصه دوره 1-2 ساعت پس از به خواب رفتن است.

تغییرات مرتبط با سن

بیشترین غلظت سوماتروپین در مرحله 6-4 ماهگی مشاهده می شود رشد داخل رحمی. این تقریباً 100 برابر بیشتر از بزرگسالان است. علاوه بر این، غلظت ماده با افزایش سن شروع به کاهش می کند. این بین 15 تا 20 سالگی رخ می دهد. سپس مرحله ای فرا می رسد که مقدار سوماتروپین ثابت می ماند - تا 30 سال. پس از آن، غلظت دوباره تا سنین بالا کاهش می یابد. در این مرحله فرکانس و دامنه پیک های ترشح کاهش می یابد. حداکثر آنها در نوجوانان در دوران رشد شدید در دوران بلوغ است.

چه ساعتی تولید می شود؟

حدود 85 درصد سوماتروپین تولید شده بین ساعت 12 تا 4 صبح اتفاق می افتد. 15٪ باقی مانده در طول سنتز می شود چرت زدن. به همین دلیل برای توسعه طبیعیبه کودکان و نوجوانان توصیه می شود که حداکثر 21 تا 22 ساعت به رختخواب بروند. علاوه بر این، قبل از رفتن به رختخواب نباید پرخوری کرد. غذا ترشح انسولین را تحریک می کند که تولید سوماتروپین را مسدود می کند.

برای اینکه این هورمون در قالب کاهش وزن برای بدن مفید باشد، باید حداقل 8 ساعت در روز بخوابید. بهتر است قبل از ساعت 11 شب به رختخواب بروید، زیرا بیشترین میزان سوماتروپین از ساعت 23 تا 2 بامداد تولید می شود. بلافاصله پس از بیدار شدن از خواب، نباید صبحانه بخورید، زیرا بدن به دلیل پلی پپتید سنتز شده همچنان به چربی سوزی ادامه می دهد. پذیرایی صبحگاهیبهتر است غذا را 30-60 دقیقه به تعویق بیندازید.

تنظیم ترشح

تنظیم کننده های اصلی تولید سوماتوتروپین هورمون های پپتیدی هیپوتالاموس - سوماتولیبرین و سوماتوستاتین هستند. سلول های ترشح کننده عصبی آنها را در آنها سنتز می کنند وریدهای پورتالغده هیپوفیز که به طور مستقیم بر سوماتوتروپ ها تأثیر می گذارد. این هورمون به لطف سوماتولیبرین تولید می شود. برعکس سوماتواستاتین روند ترشح را سرکوب می کند. سنتز سوماتروپین تحت تأثیر چندین مورد است عوامل مختلف. برخی از آنها تمرکز را افزایش می دهند، در حالی که برخی دیگر، برعکس، آن را کاهش می دهند.

چه عواملی در سنتز نقش دارند

شما می توانید تولید سوماتروپین را بدون استفاده افزایش دهید لوازم پزشکی. عوامل متعددی در سنتز طبیعی این ماده نقش دارند. این موارد شامل موارد زیر است:

بارهای تیروئید؛

استروژن ها؛

گرلین؛

خواب خوش;

هیپوگلیسمی؛

سوماتولیبرین؛

اسیدهای آمینه - اورنیتین، گلوتامین، آرژنین، لیزین.

عوامل ایجاد کمبود

ترشح نیز تحت تأثیر برخی بیگانه‌بیوتیک‌ها قرار می‌گیرد - مواد شیمیایی، در چرخه زیستی گنجانده نشده است. عوامل دیگری که منجر به کمبود هورمون می شوند عبارتند از:

• هیپرگلیسمی؛
• سوماتواستاتین؛
• سطوح بالای اسیدهای چرب آزاد در خون؛
• افزایش غلظت فاکتور رشد شبه انسولین و سوماتوتروپین (بیشتر آن با پروتئین حمل و نقل مرتبط است).
• گلوکوکورتیکوئیدها (هورمون های قشر آدرنال).

هورمون رشد اضافی منجر به چه چیزی می شود؟

اگر در بزرگسالان سطح سوماتروپین برابر با غلظتی باشد که مشخصه یک ارگانیسم در حال رشد است، این مقدار بیش از حد این هورمون در نظر گرفته می شود. این شرایط می تواند منجر شود مشکلات جدیبا سلامتی این شامل:

1. آکرومگالی و غول پیکر. اولین مفهوم افزایش اندازه زبان، ضخیم شدن شدید استخوان ها و درشت شدن اجزای صورت است. غول پیکر برای کودکان و نوجوانان معمول است. این بیماری با رشد بسیار زیاد، افزایش متناسب استخوان ها، اندام ها و بافت های نرم ظاهر می شود. در زنان، این رقم می تواند به 190 سانتی متر و در مردان به 200 سانتی متر برسد. در مقابل این پس، اندازه های کوچک سر، افزایش اندازه اندام های داخلی و طولانی شدن اندام ها مشاهده می شود.
2. سندرم تونل آسیب شناسی بی حسی انگشتان و دست ها همراه با درد گزگز در مفاصل است. علائم به دلیل فشرده شدن تنه عصبی ظاهر می شود.
3. مقاومت بافت ها به انسولین این نام برای نقض پاسخ بیولوژیکی بافت های بدن به عمل انسولین است. در نتیجه قند نمی تواند از خون به داخل سلول ها نفوذ کند. به همین دلیل، غلظت انسولین به طور مداوم در سطح است سطح بالا، که منجر به چاقی می شود. نتیجه این است که حتی با یک رژیم غذایی سخت نمی توانید وزن کم کنید. همه اینها با فشار خون بالا و ادم همراه است. مقاومت به انسولین خطر ابتلا به سرطان، دیابت نوع یک، حملات قلبی، تصلب شرایین و حتی را افزایش می دهد مرگ ناگهانیبه دلیل انسداد رگ های خونی توسط ترومبوز.

عواقب کمبود هورمون رشد

برای بدن انسان، نه تنها بیش از حد سوماتروپین فاجعه بار است، بلکه کمبود آن نیز وجود دارد. کمبود این ماده منجر به تضعیف واکنش های عاطفی، کاهش نشاط، افزایش تحریک پذیری و حتی افسردگی می شود. سایر پیامدهای کمبود سوماتروپین عبارتند از:

1. کوتولگی هیپوفیز. این بیماری غدد درون ریز، که نقض سنتز سوماتروپین است. این شرطباعث تاخیر در رشد اندام های داخلی و اسکلت می شود. جهش در ژن گیرنده GH منجر به کوتاهی قد غیر طبیعی می شود: در مردان حدود 130 سانتی متر و در زنان کمتر از 120 سانتی متر است.
2. تاخیر در رشد جسمی و ذهنی. این آسیب شناسی در کودکان و نوجوانان مشاهده می شود. 5/8 درصد از آنها به دلیل کمبود سوماتروپین قد کوتاهی دارند.
3. بلوغ تاخیری با این آسیب شناسی، ویژگی های جنسی ثانویه در مقایسه با اکثر نوجوانان دیگر توسعه نیافته است. بلوغ تاخیری به دلیل کندی رشد فیزیکی کلی ایجاد می شود.
4. چاقی و تصلب شرایین. هنگامی که سنتز سوماتروپین مختل شود، تمام انواع متابولیسم مختل می شود. این عامل چاقی است. در این زمینه، مقدار زیادی اسیدهای چرب آزاد در عروق مشاهده می شود که می تواند باعث انسداد شود که منجر به تصلب شرایین می شود.

سوماتوتروپین چگونه استفاده می شود؟

این ماده را می توان به صورت مصنوعی نیز سنتز کرد. در اولین آزمایش تولید، از عصاره غده هیپوفیز انسان استفاده شد. سوماتروپین تا سال 1985 از اجساد انسان استخراج می شد و به همین دلیل به آن جسد می گفتند. امروزه دانشمندان یاد گرفته اند که آن را به طور مصنوعی سنتز کنند. در این مورد، احتمال عفونت با بیماری کروتسفلد-ژاکوب، که در هنگام استفاده از آماده سازی GH جسد امکان پذیر بود، منتفی است. این بیماری یک آسیب شناسی کشنده مغز است.

داروی مبتنی بر سوماتروپین مورد تایید FDA، سوماترم (پروتروپین) نام دارد. کاربرد درمانی این دارو:

• رفتار اختلالات عصبی;
• تسریع رشد کودکان؛
• کاهش توده چربی و عضله سازی؛

یکی دیگر از زمینه های استفاده از Somatrem پیشگیری است بیماری های پیری. در افراد مسن، GH منجر به افزایش تراکم استخوان، افزایش معدنی شدن، کاهش بافت چربی و افزایش توده عضلانی می شود. علاوه بر این، آنها یک اثر جوانسازی دارند: پوست انعطاف پذیرتر می شود، چین و چروک ها صاف می شوند. جنبه منفی تجلی چندین است واکنش های نامطلوب، مانند فشار خون شریانیو هیپرگلیسمی

در درمان اختلالات عصبی

سوماتروپین به بهبود حافظه و عملکردهای شناختی کمک می کند. این امر به ویژه برای بیماران مبتلا به کوتولگی هیپوفیز ضروری است. در نتیجه، بیمار با محتوای کم سوماتوتروپین در خون سلامت و خلق و خوی خود را بهبود می بخشد. سطح افزایش یافته استاین ماده نیز توصیه نمی شود، زیرا می تواند اثر معکوس داشته باشد و باعث افسردگی شود.

برای کوتولگی هیپوفیز

درمان اختلالات رشدی در کودکان از طریق تحریک از طریق تجویز روزانه عصاره غده هیپوفیز امکان پذیر است. این نه تنها یک غده، بلکه کل بدن را نیز تحت تأثیر قرار می دهد. این گونه تزریقات باید در اسرع وقت و تا پایان بلوغ استفاده شود. امروزه تنها یک دوره هورمون رشد است راه موثردرمان کوتولگی هیپوفیز

پپتیدها در بدنسازی

تأثیر چربی سوزی و افزایش حجم عضلانی به ویژه توسط بدنسازان حرفه ای در طول تمرینات فعال استفاده می شود. ورزشکاران برای رشد عضلانی پپتیدها را در ترکیب با تستوسترون و داروهای دیگر با اثرات مشابه مصرف می کنند. استفاده از Somatrem در سال 1989 توسط کمیته بین المللی المپیک ممنوع شد، اما این امر استفاده غیرقانونی از این دارو را منتفی نمی کرد. در ترکیب با GH، بدنسازان از داروهای زیر استفاده می کنند:

1. استروئیدها اثر قدرتمند آنابولیک آنها هیپرتروفی سلول های عضلانی را افزایش می دهد که رشد آنها را تسریع می کند.
2. انسولین لازم است بار روی پانکراس کاهش یابد، که به دلیل افزایش سطح GH، شروع به فعالیت بیش از حد فعال می کند و ذخایر آن را تخلیه می کند.
3. هورمون های تیروئید غده تیروئید. در دوزهای کوچک آنها اثر آنابولیک را نشان می دهند. مصرف هورمون های تیروئید متابولیسم را تسریع می کند و رشد بافت ها را تسریع می کند.

چگونه تولید هورمون رشد را افزایش دهیم

محرک های هورمون رشد مختلفی وجود دارد. یکی از آنها گرفتن مقداری است داروها. اگرچه روش های طبیعی نیز به افزایش تولید سوماتروپین کمک می کند. به عنوان مثال، در افرادی که به طور منظم ورزش می کنند، اثرات IGF-1 و GH افزایش می یابد. این در افراد آموزش ندیده مشاهده نشد. سنتز سوماتروپین در طول خواب اتفاق می افتد، بنابراین بسیار مهم است که فرد به طور طبیعی بخوابد. مصرف کمپلکس های مولتی ویتامین از جمله:

• مواد معدنی؛
• ویتامین ها؛
• آمینو اسید؛
• آداپتوژن های طبیعی؛
• مواد منشا گیاهی- کریزین، فورسکولین، گریفونیا.

مصرف قرص سوماتوتروپین

با وجود اینکه این ماده رسماً در ورزش ممنوع است، اما وسوسه استفاده از آن بسیار زیاد است. به همین دلیل، هنوز هم بسیاری از ورزشکاران برای برداشتن بافت چربی اضافی، سفت کردن اندام و به دست آوردن شکل های تراشیده به این روش متوسل می شوند. مزیت استفاده از آن تقویت استخوان است. اگر یک ورزشکار آسیب ببیند، که بسیار به ندرت اتفاق می افتد، مصرف سوماتروپین باعث تسریع بهبودی می شود. دارو یک عدد دارد اثرات جانبی، مانند:

• افزایش خستگی و از دست دادن قدرت؛
• توسعه اسکولیوز؛
• پانکراتیت - التهاب پانکراس؛
• از دست دادن وضوح بینایی؛
• رشد سریع عضلانی و فشرده سازی اعصاب محیطی؛
• حملات تهوع و استفراغ؛
• درد مفاصل

حتی اگر دارو اثرات مثبتی داشته باشد، برخی افراد نباید از آن استفاده کنند. موارد منع مصرف شامل پاتولوژی های زیر است:

• آلرژی به اجزای دارو؛
• تومورهای بدخیم؛
• تهدید به زندگی در قالب دوره پس از عمل و نارسایی حاد تنفسی؛
• بارداری و شیردهی

در مورد کم کاری تیروئید، فشار خون بالا و دیابت قندی. ترک الکل هنگام مصرف سوماتوتروپین بسیار مهم است. هنوز بحث هایی در مورد خطرات استفاده از این ماده وجود دارد. به گفته برخی از متخصصان، خطر مصرف محدود به افزایش میزان گلوکز در خون و ظاهر تورم است. اگرچه مواردی از بزرگ شدن کبد و حتی پاها وجود داشته است، این فقط در مورد موارد بیش از دوز صدق می کند.

چه محصولاتی حاوی

به همان اندازه برای افزایش تولید سوماتوتروپین، تغذیه مناسب اهمیت دارد. باید متعادل باشد. توصیه می شود به غذاهای کم چرب ترجیح دهید، زیرا غذاهای چرب باعث کاهش GH می شوند. لیست غذاهایی که شامل پروتئین و سایر مواد لازم برای بازگرداندن قدرت و افزایش سطح سوماتوتروپین هستند عبارتند از:

• پنیر دلمه؛
• تخم مرغ؛
• گندم سیاه و بلغور جو دوسر؛
• گوشت گوساله؛
• حبوبات؛
• شیر؛
• گوشت مرغ؛
• آجیل و خشکبار؛
• ماهی؛
• گوشت گاو لاغر؛

فعالیت بدنی

تقریباً هر فعالیت بدنی تأثیر مثبتی بر ترشح سوماتروپین دارد. این می تواند پیاده روی منظم یا وزنه برداری باشد. اگرچه برخی از انواع بارها موثرتر هستند. ورزش ها آنها را به دو گروه قدرتی (بی هوازی) و هوازی (کاردیو) تقسیم می کنند. گروه اول شامل بلند کردن وزنه برای مدت کوتاه است.ورزش های هوازی شامل پیاده روی، دویدن، اسکی، دوچرخه سواری و ... می باشد که برای افزایش تولید GH لازم است این دو نوع ورزش به صورت هوشمند ترکیب شوند. مفیدترین آنها عبارتند از:

• تمرین با وزنه با تعداد تکرار از 10 تا 15.
• پیاده روی با سرعت تقریبی 4-6 کیلومتر در ساعت.

یک خواب خوب

برای سنتز سوماتروپین، خواب کامل به مدت 8 ساعت ضروری است. تولید طبیعی 1.5-2 ساعت پس از به خواب رفتن شروع می شود. این مرحله خواب عمیق است. هنگامی که فرد فرصتی برای گذراندن زمان اختصاص داده شده برای خواب شبانه ندارد، لازم است حداقل 1-2 ساعت در روز استراحت کند. حتی تمرینات منظم و تغذیه سالمکمبود خواب نتیجه دلخواه را نمی دهد.

ویدئو

خطایی در متن پیدا کردید؟
آن را انتخاب کنید، Ctrl + Enter را فشار دهید و ما همه چیز را درست می کنیم!

نام این هورمون سوماتروپین است. فقط در جوانی و دوران کودکیبرای رشد خوب است هورمون برای افراد بسیار مهم است. در سراسر زندگی انسانبر متابولیسم، سطح قند خون، رشد عضلات و چربی سوزی تأثیر می گذارد. همچنین می توان آن را به صورت مصنوعی سنتز کرد.

کجا و چگونه تولید می شود؟

هورمون رشد توسط غده هیپوفیز قدامی تولید می شود. اندامی که بین نیمکره های مغز قرار دارد، غده هیپوفیز نامیده می شود. مهم‌ترین هورمون‌ها برای انسان در آنجا سنتز می‌شوند و بر انتهای عصبی و تا حدودی دیگر سلول‌های بدن انسان تأثیر می‌گذارند.

عوامل ژنتیکی بر تولید هورمون تأثیر می گذارد. امروزه نقشه کامل ژنتیکی انسان تهیه شده است. سنتز هورمون رشد تحت تأثیر پنج ژن در کروموزوم هفدهم است. در ابتدا دو ایزوفرم از این آنزیم وجود دارد.

در طول رشد و نمو، فرد چندین شکل دیگر از این ماده تولید می کند. تا به امروز، بیش از پنج ایزوفرم شناسایی شده است که در خون انسان یافت شده است. هر ایزوفرم تأثیر خاصی بر انتهای عصبی بافت ها و اندام های مختلف دارد.

این هورمون هر از گاهی با یک دوره زمانی سه تا پنج ساعته در طول روز تولید می شود. معمولاً یک یا دو ساعت پس از به خواب رفتن در شب، درخشان ترین افزایش تولید آن در کل روز رخ می دهد. در طول خواب شبانه، چندین مرحله دیگر به صورت متوالی اتفاق می افتد؛ در مجموع، از دو تا پنج بار، هورمون سنتز شده در غده هیپوفیز وارد خون می شود.

ثابت شده است که تولید طبیعی آن با افزایش سن کاهش می یابد. در نیمه دوم رشد داخل رحمی کودک به حداکثر می رسد و سپس به تدریج کاهش می یابد. حداکثر فرکانس تولید در اوایل کودکی به دست می آید.

در نوجوانی، در دوران بلوغ، حداکثر شدت تولید آن در یک زمان مشاهده می شود، اما فراوانی آن به طور قابل توجهی کمتر از دوران کودکی است. حداقل مقدار آن در دوران پیری تولید می شود. در این زمان، هم دفعات دوره های تولید و هم حداکثر مقدار هورمون تولید شده در یک زمان حداقل است.

توزیع هورمون رشد در بدن انسان

برای حرکت در داخل بدن، مانند سایر هورمون ها از آن استفاده می کند سیستم گردش خون. برای رسیدن به هدف، هورمون به پروتئین انتقالی خود که توسط بدن تولید می شود، متصل می شود.

متعاقباً به سمت گیرنده ها حرکت می کند اندام های مختلف، بر کار آنها بسته به ایزوفرم و عملکرد سایر هورمون ها به موازات سوماتروپین تأثیر می گذارد. وقتی سوماتروپین به انتهای عصب برخورد می کند، روی پروتئین هدف اثر می گذارد. این پروتئین ژانوس کیناز نام دارد. پروتئین هدف باعث فعال شدن انتقال گلوکز به سلول های هدف، رشد و رشد آنها می شود.

نوع اول ضربه

هورمون رشد نام خود را مدیون این واقعیت است که بر روی گیرنده های بافت استخوانی واقع در مناطق رشد استخوانی بسته عمل می کند. این باعث رشد قوی در کودکان و نوجوانان در دوران بلوغ می شود که ناشی از هورمون رشد تولید شده به مقدار کافی در بدن نوجوان در این زمان است. اغلب این به دلیل افزایش طول استخوان های لوله ای پاها، استخوان های ساق پا و بازوها رخ می دهد. سایر استخوان ها (مانند ستون فقرات) نیز رشد می کنند، اما این میزان کمتر مشخص می شود.

علاوه بر رشد نواحی در معرض استخوان در در سن جوانیباعث تقویت استخوان ها، رباط ها، دندان ها در طول زندگی می شود. فقدان سنتز این ماده در بدن انسان ممکن است با بسیاری از بیماری ها مرتبط باشد که افراد مسن را تحت تاثیر قرار می دهند - به طور عمده بیماری های سیستم اسکلتی عضلانی.

ضربه نوع دوم

این افزایش رشد عضلات و چربی سوزی است. این نوع ضربه در ورزش و بدنسازی کاربرد زیادی دارد. سه نوع تکنیک استفاده می شود:

• افزایش دادن سنتز طبیعیهورمون در بدن؛
• بهبود جذب سوماتروپین مرتبط با سایر هورمون ها؛
• مصرف جایگزین های مصنوعی

امروزه آماده سازی سوماستاتین دوپینگ ممنوع است. کمیته بین المللی المپیک این را در سال 1989 به رسمیت شناخت.

ضربه نوع سوم

افزایش میزان گلوکز در خون به دلیل تأثیر آن بر سلول های کبدی. این مکانیسم بسیار پیچیده است و به شما امکان می دهد ارتباط با سایر هورمون های انسانی را ردیابی کنید.

هورمون رشد در بسیاری از انواع دیگر فعالیت‌ها نقش دارد - روی مغز اثر می‌گذارد، در فعال کردن اشتها نقش دارد، بر فعالیت جنسی تأثیر می‌گذارد، و هم تأثیر هورمون‌های جنسی بر سنتز سوماتوتروپین و هم تأثیر آن بر سنتز هورمون‌های جنسی مشاهده می‌شود. . حتی در فرآیند یادگیری شرکت می‌کند - آزمایش‌ها روی موش‌ها نشان داده است که آن دسته از افرادی که علاوه بر آن با آن تزریق شده‌اند، بهتر یاد می‌گیرند و رفلکس‌های شرطی ایجاد می‌کنند.

مطالعات متناقضی در مورد تأثیر آن بر پیری بدن وجود دارد. بیشتر آزمایش‌ها تأیید می‌کنند که افراد مسنی که به آنها هورمون رشد نیز تزریق شده بود، احساس بسیار بهتری داشتند. متابولیسم آنها بهبود یافت حالت عمومی، فعال سازی ذهنی و فعالیت بدنی. در عین حال، آزمایش‌های حیوانی نشان می‌دهد افرادی که این دارو را به طور مصنوعی دریافت کرده‌اند، نسبت به افرادی که این دارو را دریافت نکرده‌اند، امید به زندگی کوتاه‌تری دارند.

ارتباط هورمون رشد با سایر هورمون ها چگونه است؟

تولید هورمون رشد تحت تأثیر دو ماده اصلی است. آنها سوماستاتین و سومالیبرتین نامیده می شوند. هورمون سوماستاتین از سنتز سوماتوتروپین جلوگیری می کند و سومالیبرتین باعث افزایش سنتز می شود. این دو هورمون در آنجا یعنی در غده هیپوفیز تولید می شوند. تداخل و اثرات مشترک بر روی بدن سوماتوتروپین با داروهای زیر مشاهده می شود:

• IGF-1;
• هورمون های تیروئید؛
• استروژن؛
• هورمون های آدرنال؛

این ماده واسطه اصلی در جذب قند توسط بدن است. هنگامی که فرد در معرض هورمون رشد قرار می گیرد، قند خون افزایش می یابد. انسولین باعث کاهش آن می شود. در نگاه اول، این دو هورمون آنتاگونیست هستند. با این حال، این کاملا درست نیست.

قند موجود در خون تحت تأثیر آنزیم در طول کار سلول های بافتی و اندام هایی که توسط آن بیدار می شوند، به طور موثرتری جذب می شود. این امکان سنتز انواع خاصی از پروتئین را فراهم می کند. انسولین به جذب این گلوکز کمک می کند تا کارآمدتر عمل کند. بنابراین، این مواد متحد هستند و کار هورمون رشد بدون انسولین غیرممکن است.

این به این دلیل است که کودکان مبتلا به دیابت نوع 1 بسیار کندتر رشد می کنند و بدنسازان دیابتی در صورت کمبود انسولین در ساختن توده عضلانی مشکل دارند. با این حال، اگر سوماتروپین بیش از حد در خون وجود داشته باشد، فعالیت پانکراس می تواند "شکسته شود" و دیابت نوع 1 رخ می دهد. سوماتروپین بر عملکرد پانکراس که تولید می کند تأثیر می گذارد.

IGF-1

عوامل موثر بر سنتز در بدن

عواملی که باعث افزایش سنتز سوماتروپین می شوند:

• تأثیر سایر هورمون ها؛
• هیپوگلیسمی؛
• رویای خوب
• فعالیت بدنی؛
• قرار گرفتن در معرض سرما؛
• هوای تازه؛
• مصرف لیزین، گلوتامین و برخی اسیدهای آمینه دیگر.

کاهش سنتز:

• تأثیر سایر هورمون ها؛
• غلظت بالای سوماتروپین و IFP-1.
• الکل، مواد مخدر، تنباکو، برخی دیگر از مواد روانگردان؛
• هیپرگلیسمی؛
• مقدار زیادی اسیدهای چرب در پلاسمای خون.

استفاده از هورمون رشد در پزشکی

در پزشکی برای بیماری های سیستم عصبی، درمان تاخیر رشد و تکامل در دوران کودکی، درمان بیماری های سالمندان استفاده می شود.

بیماری های سیستم عصبی مرتبط با به طور موثر با استفاده از جایگزین های مصنوعی سوماتروپین درمان می شوند.

لازم به ذکر است که مصرف دارو در این حالت در اکثر موارد باعث بازگشت به حالت اولیه می شود و مصرف طولانی مدت آن می تواند باعث دیابت نوع 1 شود.

بیماری های مرتبط با کوتولگی هیپوفیز - برخی از انواع زوال عقل، اختلالات افسردگی، اختلالات رفتاری در روانپزشکی، این دارو گهگاه در طول روان درمانی و دوره نقاهت استفاده می شود.

در دوران کودکی، بسیاری از کودکان تاخیر در رشد و تکامل را تجربه می کنند. این امر به ویژه برای کسانی که مادرشان در دوران بارداری دوزهای زیادی الکل مصرف کرده است صادق است. جنین همچنین ممکن است در معرض دوزهای خاصی از الکل قرار گیرد که از سد جفت عبور کرده و تولید سوماتوتروپین را کاهش می دهد. در نتیجه، در ابتدا آنها سطح پایینسوماتروپین، و کودکان باید جایگزین های مصنوعی بیشتری مصرف کنند تا بتوانند در رشد خود با همسالان خود پیشی بگیرند.

با دیابت در کودکان، دوره هایی وجود دارد که قند خون بالا است و انسولین کافی وجود ندارد. در نتیجه رشد و توسعه آنها به تاخیر می افتد. برای آنها داروهای سوماتروپین تجویز می شود که باید در یک جهت کار کنند. این از حملات هیپرگلیسمی جلوگیری می کند. به شرطی که انسولین و سوماتروپین با هم کار کنند، بدن اثرات داروها را راحت‌تر تحمل می‌کند.

برای افراد مسن، اثربخشی سوماتروپین در درمان بیماری های سیستم اسکلتی عضلانی تایید شده است. باعث افزایش سختی بافت استخوان، معدنی شدن آن، تقویت رباط ها و بافت عضلانی می شود. برای برخی، به سوزاندن بافت چربی کمک می کند.

متاسفانه مصرف این نوع داروها با افزایش سطح قند خون همراه است که برای اکثر افراد مسن غیرقابل قبول است و درمان طولانی مدت با آنها منتفی است.

استفاده از هورمون رشد در ورزش

IOC از سال 1989 این دارو را برای ورزشکاران رقابتی ممنوع کرده است. با این حال، گروهی از مسابقات "آماتور" وجود دارد که در آن استفاده و دوپینگ کنترل نمی شود - به عنوان مثال، برخی از انواع هنرهای رزمی، برخی مسابقات بدنسازی و پاورلیفتینگ.

کنترل مصرف آنالوگ های مصنوعی مدرن سوماتروپین در تست های دوپینگ بسیار دشوار است و اکثر آزمایشگاه ها تجهیزات مناسبی ندارند.

در بدنسازی، زمانی که افراد برای لذت خود تمرین می کنند و نه برای عملکرد، از این مواد در دو نوع تمرین استفاده می شود - در طول فرآیند "برش" و هنگام ساخت توده عضلانی. در طول فرآیند خشک کردن، مصرف با مقدار زیادی آنالوگ هورمون تیروئید T4 همراه است. در طول دوره های عضله سازی، همراه با انسولین مصرف می شود. هنگام سوزاندن چربی، پزشکان توصیه می کنند که داروها را به صورت موضعی - به معده تزریق کنید، زیرا مردان بیشترین چربی را در این ناحیه دارند.

پمپاژ کردن تسکین بدن با کمک مواد تخصصی به شما امکان می دهد تا به سرعت توده عضلانی بزرگ، چربی زیر پوستی کمی به دست آورید، با این حال، معده بزرگ است. این به دلیل مقدار زیادی گلوکز است که هنگام ساخت توده عضلانی جذب می شود. با این حال، این عمل بسیار موثرتر از استفاده از داروهایی مانند متیل تستوسترون است. متیل تستوسترون می تواند روند چاقی را فعال کند، که در آن فرد باید بدن را "خشک" کند.

بدنسازان زن نیز سوماتروپین را نادیده نگرفتند. آنالوگ های آن به جای انسولین همراه با استروژن استفاده می شود. این عمل باعث افزایش شدید شکم نمی شود. بسیاری از بدنسازان زن این یکی را ترجیح می دهند، زیرا سایر داروهای دوپینگ با آنها همراه است هورمون های مردانه، باعث پیدایش خصوصیات مردانه، مردانه شدن می شود.

در بیشتر موارد، برای بدنسازان زیر 30 سال استفاده نکردن سوماتروپین موثرتر خواهد بود. واقعیت این است که در حین مصرف این دارو باید اثر آن را با کمک هورمون های دیگر افزایش دهید. علائم جانبیکه (چاقی) باید با تلاش های اضافی جبران شود. راه نجات در این شرایط پذیرش دیگران خواهد بود داروهای مصنوعیکه باعث افزایش تولید درون زا هورمون رشد نیز می شود.

قبل از درک نحوه عملکرد هورمون رشد ( هورمون رشد) و اینکه چرا تجویز می شود، باید تعیین کنید که چیست و تأثیر آن را بر بدن تجزیه و تحلیل کنید. هورمون رشد را می توان سوماتوتروپین نیز نامید که در ساختار خود پروتئینی متشکل از اسید آمینه 191 را نشان می دهد. بخشی از خانواده هورمون های پلی پپتیدی همراه با لاکتوژن جفت و پرولاکتین است.

در انسان، هورمون رشد توسط غده درون ریز - غده هیپوفیز تولید می شود. لوب قدامی مسئول ترشح سوماتوتروپین است. ویژگی متمایزاز سایر هورمون های غده هیپوفیز به مقدار زیاد تولید می شود و با نوساناتی در جهت کاهش در طول زندگی ادامه می یابد.

در طول روز، هورمون رشد توسط سلول های هیپوفیز به صورت امواجی سنتز می شود. چندین دوره زمانی وجود دارد که غلظت سوماتوتروپین افزایش می یابد. اوج مقادیر تقریباً دو ساعت پس از به خواب رفتن فرد رخ می دهد. تمرکز نیز با فعالیت بدنی دریافت شده در طول تمرین افزایش می یابد.

عوامل زیر به طور طبیعی تولید یک هورمون مهم برای رشد را تحریک می کنند:

• کاهش سطح گلوکز؛
• تمرین فیزیکی؛
• افزایش غلظت استروژن؛
• عملکرد بیش از حد غده تیروئید، که در بروز پرکاری تیروئید بیان می شود.
• مصرف تعدادی آمینو اسید، به عنوان مثال، آرژنین، اورنیتین و غیره؛
• گرسنگی.

به شما امکان می دهد با تغذیه مناسب با غلبه غذاهای پروتئینی، که حاوی آمینو اسیدهایی هستند که کاتالیزور در تولید سوماتوتروپین هستند، تولید هورمون رشد را تحریک کنید:

• گوشت - مرغ، گوشت گاو؛
• پنیر دلمه، شیر؛
• کد
• تخم مرغ؛
• فرنی - بلغور جو دوسر، برنج؛
• حبوبات، کلم؛
• آجیل و خشکبار.

کربوهیدرات های "سریع" موجود در محصولات قنادی و شکر سنتز سوماتوتروپین را سرکوب می کنند، بنابراین توصیه می شود این محصولات را از رژیم غذایی حذف کنید. می توانید آنها را با کربوهیدرات های "آهسته" جایگزین کنید - غلات، غذاهای میوه و سبزیجات، نان تهیه شده از آرد کامل. چربی ها باید در منو باشد، اما در مقادیر محدود.

فرآیند تولید هورمون لازم برای زندگی توسط عواملی مانند غلظت بیش از حد گلوکز و همچنین چربی های تشخیص داده شده در خون سرکوب می شود.

سطح بسته به سن

مطالعه اطلاعات در مورد هورمون رشد به شما امکان می دهد بفهمید که غلظت آن در طول زندگی تغییر می کند و به سن بستگی دارد. حداکثر در مرحله رشد داخل رحمی (تقریباً 4-6 ماه) مشاهده می شود. پس از تولد، در دوره های سنی بیشتر، زمانی که میزان سوماتوتروپین به طور قابل توجهی افزایش می یابد، چندین پیک مشاهده می شود. این دوره های رشد شدید (نوزادی - تا یک سال و نوجوانی) هستند.

پس از رسیدن به سنی که رشد بدن متوقف می شود، سنتز هورمون رشد شروع به کاهش می کند و مقدار آن در هر دهه بعد تقریباً 15٪ کاهش می یابد.

اگر کودکی در سنین پایین دچار کمبود هورمون رشد ناشی از نقایص ژنتیکی باشد، تعدادی از مشکلات را تجربه می کند. تغییرات پاتولوژیک، با تاخیر رشد و گاهی بلوغ بیان می شود. اگر سطح سوماتوتروپین کمتر باشد ارزش عادیدر بزرگسالان به دلیل ایجاد آدنوم هیپوفیز، این می تواند تعدادی از تظاهرات منفی ایجاد کند:

• سرعت انباشته شدن رسوبات چربی؛
• آترواسکلروز اولیه؛
• کاهش فعالیت بدنی؛
• پوکی استخوان؛
• کاهش عملکرد جنسی

هنگام تجزیه و تحلیل مکانیسم عمل، مشخص می شود که چنین هورمون رشدی نه تنها می تواند در صورت کمبود آشکار در بدن، رشد را کاهش دهد، بلکه منجر به افزایش کنترل نشده اندازه می شود و باعث پدیده ای مانند غول پیکر می شود.

اگر بیش از حد در یک بزرگسال تشخیص داده شود، آکرومگالی رخ می دهد - بیماری که با انحطاط هیپرتروفی بافت ها و استخوان ها مشخص می شود. افزایش نامتناسب ممکن است رخ دهد فک پایین، بینی، دست یا پا. درد و رنج خاص به دلیل زبانی است که به اندازه ای رشد کرده است که در دهان جا نمی شود. همه اندام های داخلی نیز ممکن است بزرگ شوند و مفاصل ضخیم شوند.

عمل و تأثیر بر بدن

این هورمون برای رشد بدن انسان به عنوان مکانیزمی که متابولیسم پروتئین را تنظیم می کند و همچنین مهم ترین فرآیندهایی را که مستقیماً با رشد مرتبط هستند، اهمیت اولویت دارد.

همچنین بر عادی سازی عملکرد فرآیندهای مختلف لازم برای زندگی کامل تأثیر می گذارد.

استخدام بیش از حد پوند اضافیدر صورت نقص مشاهده شده در مکانیسم تولید سوماتوتروپین، که با مقدار ناکافی آن مشخص می شود، با این واقعیت توضیح داده می شود که این هورمون در فرآیند تجزیه طبیعی چربی ها شرکت می کند. به همین دلیل در بین خانم هایی که می خواهند به سرعت چهره ای زیبا داشته باشند محبوبیت پیدا کرده است. برای اینکه اثر چربی سوزی خود را نشان دهد، لازم است که علاوه بر سوماتوتروپین، هورمون های دیگری در بدن وجود داشته باشد - جنس و غدد تیروئید.

• پوست

سنتز کلاژن، مسئول ظاهر سالمپوست با حفظ خاصیت ارتجاعی و تن خود نیز نمی تواند بدون مشارکت هورمون رشد انجام دهد. کمبود آن محرکی برای محو شدن سریع و پیری پوست می شود.

اگر غده هیپوفیز که هورمون رشد حیاتی تولید می کند، آن را به مقدار لازم در اختیار بدن قرار دهد، ماهیچه ها برای مدت طولانیالاستیک و قوی باقی بماند.

• استخوان

در روند رشد تا رسیدن به یک نوجوانی خاص، سرعت رشد استخوان مهم است - توسط هورمون سوماتوتروپین تنظیم می شود. باید در نظر داشت که تنها در حضور انسولین قادر است اثر خود را بر رشد خطی و سنتز پروتئین اعمال کند. در بزرگسالان، هورمون رشد استحکام اسکلتی را تضمین می کند. این به دلیل توانایی موجود در آن برای سنتز ویتامین D 3 است که مسئول ثبات استخوان است.

• تن بدن مثبت

در غلظت های نرمال در هر دوره سنیهورمون رشد به عنوان یک کاتالیزور شروع به عمل می کند روحیه خوبی داشته باشید، بدن را پر از انرژی می کند و باعث خواب خوب می شود. اگر شخصی قبل از نیمه شب به رختخواب برود و صبح احساس سرحالی کند، این کلید حفظ سلامتی است.

هورمون رشد برای تحریک سنتز پروتئین مورد نیاز است که همراه با چربی سوزی سریع منجر به عضله سازی می شود. همچنین با مشارکت او می توان به طور معمول تنظیم کرد متابولیسم کربوهیدرات، عملکرد پانکراس را بهبود می بخشد.

استفاده از محرک ها

که در عمل پزشکیمحرک ها برای درمان آسیب شناسی های ناشی از کمبود هورمون رشد استفاده می شوند. علت ممکن است یک استعداد ارثی، تروما هنگام تولد یا ضایعات جمجمه مغزی - تومورها، آسیب ها باشد. با درمان به موقع پس از تجویز دارو، کودکان شروع به رشد می کنند و با درمان سیستماتیک، تا زمانی که رشد می کنند، به پارامترهای متوسط ​​رشد طبیعی می رسند.

در عمل درمانی، سوماتوتروپین برای درمان اختلالات عصبی نیز تجویز می شود. بهبود حافظه و تحریک عملکردهای شناختی، خلق و خوی بهبود می یابد و مقاومت در برابر استرس تقویت می شود.

مانند سایر روش های درمانی، محرک ها می توانند عوارض جانبی ایجاد کنند:

• تورم؛
• درد مفاصل؛
• تضعیف عملکرد کلیه؛
• سردرد؛
• ظاهر حالت تهوع؛
• کاهش حدت بینایی؛
• افزایش فشار

هورمون های رشد به دلیل افزایش توده عضلانی و همزمان کاهش ذخایر چربی در بدن در تمرینات ورزشی مورد استفاده قرار گرفته اند. اثر مثبت دیگر توانایی سوماتوتروپین در تقویت استخوان ها و قوی تر کردن غضروف و تاندون ها است. ورزشکاران توجه دارند که هنگام استفاده از هورمون رشد، رشد سریعتر اتفاق می افتد. دوره نقاهتپس از جراحات

از آنجایی که سوماتوتروپین به حفظ سلامت پوست، حفظ خاصیت ارتجاعی آن و جلوگیری از پیری کمک می کند، در زیبایی محبوبیت پیدا کرده است. با ترکیب مناسب فعالیت بدنی و مصرف داروهای هورمون رشد، می توانید بدن خود را خوش اندام و باریک کنید، در حالی که پوست صورت شما صاف می شود و چین و چروک ها به تدریج از بین می روند.

انواع

در تجزیه و تحلیل انواع مصنوعی هورمون رشد، باید توجه داشت که دو نوع اساسی وجود دارد:

• با روش ها به دست می آید مهندسی ژنتیکسوماتروپین نوترکیب، از نظر فرمول ساختاری شبیه به هورمون رشد طبیعی حاوی 191 اسید آمینه.
• سوماترم مصنوعی حاوی 192 اسید آمینه.

سوماتروپین از نظر کیفیت نسبت به سوماترم برتری دارد، به همین دلیل است که از آن برای مثال در فارماکولوژی ورزشی استفاده می شود. یکی از معیارهای انتخاب همگن یا درجه خلوص دارو است که تولید کنندگان مختلفممکن است در محدوده 94 تا 98٪ باشد. بالاترین حد این شاخص نشان می دهد که این آماده سازی حاوی حداقل مواد بالاست است و برای استفاده ایمن تر است.

هورمون رشد Wachstum

هورمون های رشد از Wachstum (آلمان) به دلیل کیفیت خود شناخته شده اند. از جمله مزایای آنها استفاده از مواد اولیه با کیفیت بالا، درجه تصفیه بالا و قیمت مقرون به صرفه است. این نام از آلمانی به عنوان "رشد" ترجمه شده است که نشان دهنده هدف اصلی دارو است.

پس از خرید، یک مجموعه کامل ارائه می شود:

• ماده فعال - 10 بطری 10 واحدی هورمون رشد.
• آب ضد باکتری - 10 آمپول 2 میلی لیتری هر کدام.
• سرنگ یکبار مصرف انسولین u100 – 10 عدد؛
• دستورالعمل ها.

قبل از استفاده، ابتدا 1 میلی لیتر آب ضد باکتری به داخل سرنگ کشیده می شود. سپس درپوش پلاستیکی از بطری حاوی ماده فعال خارج می شود. محتویات سرنگ به آرامی و بدون تکان دادن وارد بطری می شود، جایی که تمام ذرات باید کاملاً حل شوند. پس از آن، با جمع آوری محلول به دست آمده در سرنگ انسولینچین پوست روی شکم با دو انگشت دست آزاد فشرده می شود و سوزن سرنگ با زاویه تقریباً 45 درجه وارد می شود و تمام محتویات آن به آرامی فشرده می شود. دوز به صورت جداگانه محاسبه می شود. محدوده 5 تا 10 واحد در 24 ساعت بهینه در نظر گرفته می شود.

خواص دارویی:

• تقویت و رشد عضلات؛
• کاهش لایه چربی؛
• تحریک بهبود زخم؛
• اثر جوان کننده؛
• رشد (تا 26 سال) و تقویت استخوان ها؛
• تنظیم متابولیسم پروتئین؛
• افزایش ایمنی

هنگام شروع استفاده از هورمون رشد واچستوم، باید به یاد داشته باشید که آن نیز مانند سایرین داروهای مشابه، تعدادی از موارد منع مصرف وجود دارد:

• واکنش آلرژیک؛
• تومورهای بدخیم؛
• جدی شرایط پاتولوژیکبدن - دوره پس از عمل، نارسایی حاد تنفسی.

شروع مصرف سوماتروپین در تمام دوران بارداری و در حین تغذیه نوزاد با شیر مادر برای زنان ممنوع است.

در صورت تشخیص بیماری های زیر باید احتیاط کرد:

• افزایش مکرر فشار داخل جمجمه؛
• دیابت؛
• تولید ناکافی هورمون غده تیروئید- کم کاری تیروئید.

هنگام برنامه ریزی برای مصرف دارو، باید در نظر داشته باشید که مصرف ترکیبی الکل و هورمون رشد غیرقابل قبول است. تولید شده به طور طبیعیزمانی که فرد آرام می خوابد سوماتوتروپین بیشترین غلظت را دارد و الکل بر ریتم های بیولوژیکی خواب تأثیر منفی می گذارد و آنها را مختل می کند و از تولید هورمون های رشد به میزان لازم برای بدن جلوگیری می کند.

همچنین در حین تمرین مقرراتی وجود دارد که مصرف الکل را در صورت مصرف سوماتروپین ممنوع می کند. این دارو قبلاً تأثیر قوی بر کل بدن دارد که تحت تأثیر مواد حاوی الکل می تواند منجر به عواقب منفی جدی شود.

تاثیر بر عملکرد قلب

از آنجایی که هورمون رشد یکی از تنظیم کننده های مهم سطح کلسترول پایدار است، کمبود سوماتوتروپین می تواند باعث ایجاد آترواسکلروز عروقی شود. همچنین، اگر غلظت هورمون رشد کافی نباشد، بیماری های قلبی جدی خود را نشان می دهند - حمله قلبی، سکته مغزی و غیره.

در طی تحقیقات مشخص شد که با سطح طبیعی هورمون رشد برای سن، بار روی دیواره قلب کاهش می‌یابد که باعث بهبود عملکرد آن می‌شود. اگر طبق نشانه های فیزیولوژیکی، سوماتوتروپین برای آن تجویز شود سن بالغ، سپس در جرم بطن چپ و حجم ضربه ای قلب افزایش می یابد. نشان داده شده است که این دارو تولید اکسید نیتریک را تحریک می کند که منجر به گشاد شدن عروق شریانی می شود.

کتابشناسی - فهرست کتب

1. کمبود آندروژن در زنان و احتمالات تشخیص هورمونی آن 2011 / Goncharov N.P.، Katsiya G.V.، Melikhova O.A.، Smetnik V.P.
2. ویژگی های پاتوژنز، تشخیص و درمان اختلال نعوظ در بیماران مبتلا به هیپوگنادیسم 2010 / Gamidov S.I.، Tazhetdinov O.Kh.، Pavlovichev A.A.، Popova A.Yu.، Thagapsoeva R.A.
3. مطالعه سلول های اندوتلیال در حال گردش در بیماران مبتلا به یائسگی جراحی و طبیعی 2013 / النا آناتولیونا کولباسوا، ناتالیا ایوانونا کیسلوا، لیودمیلا ولادیمیروا تیخونوا

رومن یک مربی بدنسازی با بیش از 8 سال تجربه است. او همچنین متخصص تغذیه است و بسیاری از ورزشکاران مشهور از مشتریانش هستند. این رمان با نویسنده کتاب «ورزش و هیچ جز..

یک هورمون رشد- یک استروئید آنابولیک قدرتمند که هدف آن فعال کردن منابع متابولیک بدن انسان است. به لطف وجود آن در بدن، ساخت توده عضلانی و سوزاندن چربی زیر پوست امکان پذیر می شود. فعال می شود مراکز بالاترتنظیم، که منجر به افزایش میل جنسی می شود.

ورزشکارانی که می خواهند عملکرد ورزشی خود را بهبود بخشند به این سوال علاقه مند هستند که چگونه هورمون رشد می تواند به این امر دست یابد و آیا می توان سطح آن را افزایش داد. راه های طبیعی. درک دقیق مکانیسم تولید و عملکرد این آنابولیک قدرتمند به کشف همه اینها کمک می کند.

این هورمون که در غده هیپوفیز سنتز می شود، کاملاً مطابق با نام خود است. رشد و ترمیم سلول ها را تحریک می کند که به عضله سازی و افزایش تراکم استخوان کمک می کند. هورمون رشد مسئول حفظ عملکرد طبیعی بافت در بدن از جمله سیستم عصبی مرکزی و اندام های داخلی است.

فقط برای چند دقیقه در خون فعال است و در طی آن کبد آن را به فاکتورهای رشد تبدیل می کند. مهمترین آنها IGF-1 (فاکتور رشد شبه انسولین-1) است. هورمون رشد اولین بار در دهه پنجاه قرن گذشته از مواد جسد جدا شد. در سال 1981 سنتز آن در شرایط آزمایشگاهی آغاز شد. کمی بعد شروع به آزاد شدن در داخل کرد فرم دوز. این دارو به سرعت محبوبیت پیدا کرد.

چه مقدار هورمون رشد در بدن انسان تولید می شود؟

در هر میلی لیتر خون در مردان تا 5 و در زنان - تا 10 نانوگرم هورمون وجود دارد. این تفاوت به دلیل افزایش تمرکز در دوران بارداری و شیر دادن. این آنابولیک قدرتمند در دوران بلوغ به بالاترین غلظت خود در خون هر دو جنس می رسد و پس از 20 سال کاهش می یابد.

چگونه می توان از کمبود هورمون مطلع شد؟

با توجه به نتایج یک آزمایش خون که هیچ تفاوتی با آزمایشات استانداردی که در آزمایشگاه انجام می شود ندارد. می توان آن را به صورت ارجاع انجام داد که باید از پزشک خود بپرسید.

آیا هورمون رشد مصنوعی خطرناک است؟

موارد زیادی از اغراق در مورد اثرات منفی مواد مختلف تولید شده مصنوعی بر بدن وجود دارد. مدت زمان طولانیحتی کراتین که یکی از بی خطرترین و موثرترین است افزودنی های بیولوژیکی، به معنی ارائه شد رسانه های جمعیبه عنوان بالقوه مضر برای انسان.

وضعیت مشابهی در مورد هورمون رشد ایجاد می شود. به گفته متخصصان، خطرات ناشی از مصرف آن به افزایش قند خون و تورم محدود می شود. افزایش در اندازه کبد یا پا موارد جدا شده ای هستند که علت آن دوز اضافی بوده است.

چرا هورمون رشد مصرف می شود؟

کاهش این هورمون ناشی از افزایش سن یک فرآیند طبیعی است، اما تأثیر مثبتی بر فرد ندارد. عملکرد آن به تحریک رشد عضلانی محدود نمی شود. این آسیب شناسی های دژنراتیو را که در بدن هر فرد با افزایش سن رخ می دهد، کند می کند، مسئول میل جنسی است، از فعالیت ذهنی و رفاه عمومی حمایت می کند.

افت هورمون رشد باعث نتیجه معکوس می شود. نشاط فرد کاهش می یابد و میل جنسی کم رنگ می شود. از دست دادن توده عضلانی، به عنوان یک قاعده، با چربی های رسوب شده در لایه زیر جلدی جایگزین می شود، یعنی شبح شروع به از دست دادن جذابیت خود می کند. برای جلوگیری از این اتفاق، آنالوگ سنتز شده آن از فاکتور رشد را بگیرید.

از کجا می توانم دارو بخرم؟

فاکتور رشد شبه انسولین-1 برای افرادی که حساسیت بافتی پایینی به این هورمون دارند تجویز می شود. چنین نسخه ای را معمولاً می توان در یک کلینیک تخصصی دریافت کرد. هورمون سنتز شده حتی به صورت آنلاین فروخته می شود.

نکته اصلی این است که از طریق یک داروخانه زنجیره ای یا در فروشگاهی که تخصص آن است خرید کنید تغذیه ورزشیو مواد افزودنی در غیر این صورت، بررسی کیفیت ماده بسیار دشوار خواهد بود.

افزایش هورمون رشد بدون مصرف آنالوگ های مصنوعی

تولید هورمون طبیعی را تحریک می کند خواب مناسبیعنی زمان کافی و همچنین تمرینات قدرتی. هر چه زمان بیشتری را صرف کنید فعالیت بدنی، هر چه سنتز فعال تر باشد.

یک مطالعه اخیر نشان داد که افرادی که به طور منظم ورزش می کنند، گردش IGF-1 و هورمون رشد در خونشان پس از ورزش افزایش یافته است، که در "آزمودنی های" آموزش ندیده که همان تمرین را انجام می دهند، یافت نشد.

تولید این هورمون در طول خواب اتفاق می افتد، اما طبق تحقیقات، بیشترین اوج آن دقیقاً در ابتدای فاز عمیق مشاهده می شود. از این رو، مهمچقدر انسان می خوابد مدت زمان توصیه شده برای خواب باید بین هفت تا نه ساعت باشد.

به همان اندازه مهم تغذیه مناسب است. رژیم غذایی باید متعادل باشد. باید به غذاهای بدون چربی ترجیح داد، زیرا غذاهای چرب منجر به کاهش هورمون رشد می شود.

مکمل های غذایی مفید

تمرکز مواد مفیدنقش مهمی در سنتز هورمون ایفا می کند. حتی با مصرف یک مولتی ویتامین معمولی می توان سطح آن را کمی افزایش داد. استفاده ترکیبی از گلوتامین با آرژنین تأثیر بسیار بیشتری دارد.

همانطور که از طریق تحقیقات ثابت شده است، چنین مخلوطی باید به نسبت صحیح تهیه شود. و برای دستیابی به نتایج واقعاً خوب، بهتر است به جای مخلوط کردن اجزای خود، یک مکمل خریداری کنید.

موادی که باعث افزایش سطح هورمون می شوند

نماینده هفت گروه اصلی:

ویتامین ها

اینها نه تنها ویتامین های A، B5، B12، بلکه همچنین هستند اسید فولیکو همچنین اینوزیتول هگزانیکوتینات.

آمینو اسید

مواد معدنی

این گروه با موادی مانند روی، ید، کروم و منیزیم نشان داده می شود.

مواد حیاتی

آغوز و آلفا GPC (آلفا گلیسریل فسفریل کولین)، که برای بسیاری با نام آلفا GPC شناخته می شود، نشان داده شده است.

هورمون ها

استفاده از ملاتونین، DHEA و پرگنلون نیز می تواند به خلاص شدن از شر کمبود هورمون رشد کمک کند.

مواد با منشا گیاهی

این گروه شامل: سیلیمارین، فورسکولین (کولئونول)، کریزین، گریفونیا و تربولوس است.

آداپتوژن های طبیعی

اینها گیاهانی هستند که مقاومت بدن را در برابر اثرات منفی انواع مختلف افزایش می دهند و در عین حال تحریک و تقویت می کنند. معروف ترین آداپتوژن ها جینسینگ و گلپر چینی هستند. هورمون رشد را می توان با خوردن میوه های درخت عناب، گیساندرا و توت گرگ، عصاره سیب زمینی وحشی، عصاره ریشه چندشاخه و همچنین ریشه گیاهانی مانند ashwagandha، astragalus و eleutherococcus تحریک کرد.