غده ای که هورمون رشد تولید می کند. همه چیز درباره هورمون رشد

نام این هورمون سوماتروپین است. فقط در نوجوانی و کودکی برای رشد مفید است. هورمون برای افراد بسیار مهم است. در سراسر زندگی انسانبر متابولیسم، سطح قند خون، رشد عضلات و چربی سوزی تأثیر می گذارد. همچنین می توان آن را به صورت مصنوعی سنتز کرد.

کجا و چگونه تولید می شود؟

هورمون رشد توسط غده هیپوفیز قدامی تولید می شود. اندامی که بین نیمکره های مغز قرار دارد، غده هیپوفیز نامیده می شود. مهم‌ترین هورمون‌ها برای انسان در آنجا سنتز می‌شوند و بر انتهای عصبی و تا حدودی دیگر سلول‌های بدن انسان تأثیر می‌گذارند.

عوامل ژنتیکی بر تولید هورمون تأثیر می گذارد. امروزه نقشه کامل ژنتیکی انسان تهیه شده است. سنتز هورمون رشد تحت تأثیر پنج ژن در کروموزوم هفدهم است. در ابتدا دو ایزوفرم از این آنزیم وجود دارد.

در طول رشد و نمو، فرد چندین شکل دیگر از این ماده تولید می کند. تا به امروز، بیش از پنج ایزوفرم شناسایی شده است که در خون انسان یافت شده است. هر ایزوفرم تأثیر خاصی بر انتهای عصبی بافت ها و اندام های مختلف دارد.

این هورمون هر از گاهی با یک دوره زمانی سه تا پنج ساعته در طول روز تولید می شود. معمولاً یک یا دو ساعت پس از به خواب رفتن در شب، درخشان ترین افزایش تولید آن در کل روز رخ می دهد. در طول خواب شبانه، چندین مرحله دیگر به طور متوالی اتفاق می افتد، از دو تا پنج بار، هورمون سنتز شده در غده هیپوفیز وارد خون می شود.

ثابت شده است که تولید طبیعی آن با افزایش سن کاهش می یابد. در نیمه دوم به حداکثر خود می رسد رشد داخل رحمیکودک، و سپس به تدریج کاهش می یابد. حداکثر فرکانس تولید در اوایل کودکی به دست می آید.

که در بلوغ، در دوران بلوغ، حداکثر شدت تولید آن در یک زمان مشاهده می شود، با این حال، فراوانی به طور قابل توجهی کمتر از دوران کودکی است. حداقل مقدار آن در دوران پیری تولید می شود. در این زمان، هم فراوانی دوره های تولید و هم حداکثر مقدار هورمون تولید شده در یک زمان حداقل است.

توزیع هورمون رشد در بدن انسان

برای حرکت در داخل بدن، مانند سایر هورمون ها از آن استفاده می کند سیستم گردش خون. برای رسیدن به هدف، هورمون به پروتئین انتقالی خود که توسط بدن تولید می شود، متصل می شود.

متعاقباً به سمت گیرنده ها حرکت می کند اندام های مختلف، بر کار آنها بسته به ایزوفرم و عملکرد سایر هورمون ها به موازات سوماتروپین تأثیر می گذارد. وقتی سوماتروپین به انتهای عصبی برخورد می کند، روی پروتئین هدف اثر می گذارد. این پروتئین ژانوس کیناز نام دارد. پروتئین هدف باعث فعال شدن انتقال گلوکز به سلول های هدف، رشد و رشد آنها می شود.

اولین نوع ضربه

هورمون رشد نام خود را مدیون این واقعیت است که بر روی گیرنده های بافت استخوانی واقع در مناطق رشد استخوان بسته نشده است. این باعث رشد قوی در کودکان و نوجوانان در دوران بلوغ می شود که ناشی از هورمون رشد تولید شده به مقدار کافی در بدن نوجوان در این زمان است. اغلب این به دلیل افزایش طول رخ می دهد استخوان های لوله ایپاها، استخوان های ساق پا، بازوها. سایر استخوان ها (مانند ستون فقرات) نیز رشد می کنند، اما این میزان کمتر مشخص می شود.

علاوه بر رشد نواحی باز استخوان ها در سنین پایین، باعث تقویت استخوان ها، رباط ها و دندان ها در طول زندگی می شود. با عدم سنتز این ماده در بدن انسانبسیاری از بیماری هایی که افراد مسن را تحت تأثیر قرار می دهند ممکن است مرتبط باشند - عمدتاً بیماری های سیستم اسکلتی عضلانی.

ضربه نوع دوم

این افزایش رشد عضلات و چربی سوزی است. این نوع ضربه در ورزش و بدنسازی کاربرد زیادی دارد. سه نوع تکنیک استفاده می شود:

• افزایش دادن سنتز طبیعیهورمون در بدن؛
• بهبود جذب سوماتروپین مرتبط با سایر هورمون ها.
• مصرف جایگزین های مصنوعی

امروزه آماده سازی سوماستاتین دوپینگ ممنوع است. کمیته بین المللی المپیک در سال 1989 این موضوع را به رسمیت شناخت.

ضربه نوع سوم

افزایش میزان گلوکز در خون به دلیل تأثیر آن بر سلول های کبدی. این مکانیسم بسیار پیچیده است و به شما امکان می دهد ارتباط با سایر هورمون های انسانی را ردیابی کنید.

هورمون رشد در بسیاری از انواع دیگر فعالیت‌ها نقش دارد - روی مغز اثر می‌گذارد، در فعال کردن اشتها نقش دارد، بر فعالیت جنسی تأثیر می‌گذارد، و هم تأثیر هورمون‌های جنسی بر سنتز سوماتوتروپین و هم تأثیر آن بر سنتز هورمون‌های جنسی مشاهده می‌شود. . حتی در فرآیند یادگیری شرکت می‌کند - آزمایش‌ها روی موش‌ها نشان داده است که آن دسته از افرادی که علاوه بر آن با آن تزریق شده‌اند، بهتر یاد می‌گیرند و رفلکس‌های شرطی ایجاد می‌کنند.

مطالعات متناقضی در مورد تأثیر آن بر پیری بدن وجود دارد. بیشتر آزمایش‌ها تأیید می‌کنند که افراد مسنی که به آنها هورمون رشد نیز تزریق شده بود، احساس بسیار بهتری داشتند. متابولیسم و ​​وضعیت عمومی آنها بهبود یافت و فعالیت ذهنی و بدنی افزایش یافت. در عین حال، آزمایش‌های حیوانی نشان می‌دهد افرادی که این دارو را به طور مصنوعی دریافت کرده‌اند، نسبت به افرادی که این دارو را دریافت نکرده‌اند، امید به زندگی کوتاه‌تری دارند.

ارتباط هورمون رشد با سایر هورمون ها چگونه است؟

تولید هورمون رشد تحت تأثیر دو ماده اصلی است. آنها سوماستاتین و سومالیبرتین نامیده می شوند. هورمون سوماستاتین از سنتز سوماتوتروپین جلوگیری می کند و سومالیبرتین باعث افزایش سنتز می شود. این دو هورمون در آنجا یعنی در غده هیپوفیز تولید می شوند. تداخل و اثرات مشترک بر روی بدن سوماتوتروپین با داروهای زیر مشاهده می شود:

• IGF-1;
• هورمون های تیروئید؛
• استروژن؛
• هورمون های آدرنال؛

این ماده واسطه اصلی در جذب قند توسط بدن است. هنگامی که فرد در معرض هورمون رشد قرار می گیرد، قند خون افزایش می یابد. انسولین باعث کاهش آن می شود. در نگاه اول، این دو هورمون آنتاگونیست هستند. با این حال، این کاملا درست نیست.

قند موجود در خون تحت تأثیر آنزیم در طول کار سلول های بافتی و اندام هایی که توسط آن بیدار می شوند، به طور موثرتری جذب می شود. این امکان سنتز انواع خاصی از پروتئین را فراهم می کند. انسولین به جذب این گلوکز کمک می کند تا کارآمدتر عمل کند. بنابراین، این مواد متحد هستند و کار هورمون رشد بدون انسولین غیرممکن است.

این به این دلیل است که کودکان مبتلا به دیابت نوع 1 بسیار کندتر رشد می کنند و بدنسازان دیابتی در صورت کمبود انسولین در ساختن توده عضلانی مشکل دارند. با این حال، اگر سوماتروپین بیش از حد در خون وجود داشته باشد، فعالیت پانکراس می تواند "شکسته شود" و وجود خواهد داشت. دیابتنوع اول سوماتروپین بر عملکرد پانکراس که تولید می کند تأثیر می گذارد.

IGF-1

عوامل موثر بر سنتز در بدن

عواملی که باعث افزایش سنتز سوماتروپین می شوند:

• تأثیر سایر هورمون ها؛
• هیپوگلیسمی؛
• رویای خوب
• فعالیت بدنی؛
• قرار گرفتن در معرض سرما؛
• هوای تازه؛
• مصرف لیزین، گلوتامین و برخی اسیدهای آمینه دیگر.

کاهش سنتز:

• تأثیر سایر هورمون ها؛
• غلظت بالای سوماتروپین و IFP-1.
• الکل، مواد مخدر، تنباکو، برخی دیگر از مواد روانگردان؛
• هیپرگلیسمی؛
• مقدار زیادی اسیدهای چرب در پلاسمای خون.

استفاده از هورمون رشد در پزشکی

در پزشکی برای بیماری ها استفاده می شود سیستم عصبی، درمان تاخیر رشد و تکامل در دوران کودکی، درمان بیماری های سالمندان.

بیماری های سیستم عصبی مرتبط با به طور موثر با استفاده از جایگزین های مصنوعی سوماتروپین درمان می شوند.

لازم به ذکر است که مصرف دارو در این حالت در بیشتر موارد باعث بازگشت به حالت اولیه می شود و مصرف طولانی مدت آن می تواند باعث دیابت نوع 1 شود.

بیماری های مرتبط با کوتولگی هیپوفیز - برخی از انواع زوال عقل، اختلالات افسردگی، اختلالات رفتاری در روانپزشکی، این دارو گهگاه، در طول روان درمانی و دوره نقاهت استفاده می شود.

در دوران کودکی، بسیاری از کودکان تاخیر در رشد و تکامل را تجربه می کنند. این به ویژه برای کسانی که مادرشان در دوران بارداری دوزهای زیادی از الکل مصرف کرده است صادق است. جنین همچنین ممکن است در معرض دوزهای خاصی از الکل قرار گیرد که از سد جفت عبور می کند و تولید سوماتوتروپین را کاهش می دهد. در نتیجه، در ابتدا آنها سطح پایینسوماتروپین، و کودکان باید جایگزین های مصنوعی بیشتری مصرف کنند تا بتوانند در رشد خود با همسالان خود پیشی بگیرند.

در کودکان مبتلا به دیابت، دوره هایی وجود دارد که قند خون بالا و انسولین کافی نیست. در نتیجه رشد و توسعه آنها به تاخیر می افتد. برای آنها داروهای سوماتروپین تجویز می شود که باید در یک جهت کار کنند. این از حملات هیپرگلیسمی جلوگیری می کند. به شرطی که انسولین و سوماتروپین با هم کار کنند، بدن اثرات داروها را راحت‌تر تحمل می‌کند.

برای افراد مسن، اثربخشی سوماتروپین در درمان بیماری های سیستم اسکلتی عضلانی تایید شده است. سختی را افزایش می دهد بافت استخوانیمعدنی شدن آن، تقویت رباط ها، بافت عضلانی. برای برخی، به سوزاندن بافت چربی کمک می کند.

متاسفانه مصرف این نوع داروها با افزایش سطح قند خون همراه است که برای اکثر افراد مسن غیرقابل قبول است و درمان طولانی مدت با آنها منتفی است.

استفاده از هورمون رشد در ورزش

IOC از سال 1989 این دارو را برای ورزشکاران رقابتی ممنوع کرده است. با این حال، گروهی از مسابقات "آماتور" وجود دارد که در آن استفاده و دوپینگ کنترل نمی شود - به عنوان مثال، برخی از انواع هنرهای رزمی، برخی مسابقات بدنسازی و پاورلیفتینگ.

کنترل مصرف آنالوگ های مصنوعی مدرن سوماتروپین در آزمایش های دوپینگ بسیار دشوار است و اکثر آزمایشگاه ها تجهیزات مناسبی ندارند.

در بدنسازی، زمانی که افراد برای لذت خود تمرین می کنند و نه برای اجرا، از این مواد در دو نوع تمرین استفاده می شود - در طول فرآیند "برش" و هنگام ساخت توده عضلانی. در طول فرآیند خشک کردن، مصرف با مقدار زیادی آنالوگ هورمون تیروئید T4 همراه است. در طول دوره های عضله سازی، همراه با انسولین مصرف می شود. هنگام سوزاندن چربی، پزشکان توصیه می کنند که داروها را به صورت موضعی - به معده تزریق کنید، زیرا مردان بیشترین چربی را در این ناحیه دارند.

پمپاژ کردن تسکین بدن با کمک مواد تخصصی به شما امکان می دهد تا به سرعت توده عضلانی بزرگ، چربی زیر پوستی کمی به دست آورید، با این حال، معده بزرگ است. این به دلیل مقدار زیادی گلوکز است که هنگام ساخت توده عضلانی جذب می شود. با این حال، این عمل بسیار موثرتر از استفاده از داروهایی مانند متیل تستوسترون است. متیل تستوسترون می تواند روند چاقی را فعال کند که در آن فرد باید بدن را "خشک" کند.

بدنسازان زن نیز سوماتروپین را نادیده نگرفتند. آنالوگ های آن به جای انسولین همراه با استروژن استفاده می شود. این عمل باعث افزایش شدید شکم نمی شود. بسیاری از بدنسازان زن این مورد را ترجیح می دهند زیرا سایر داروهای دوپینگ با آنها همراه است هورمون های مردانه، باعث پیدایش خصوصیات مردانه، مردانگی می شود.

در بیشتر موارد، برای بدنسازان زیر 30 سال استفاده نکردن سوماتروپین موثرتر خواهد بود. واقعیت این است که هنگام مصرف این دارو باید اثر آن را با کمک هورمون های دیگر افزایش دهید. علائم جانبیکه (چاقی) باید با تلاش های اضافی جبران شود. راه نجات در این شرایط استفاده از داروهای مصنوعی دیگر خواهد بود که تولید درون زا هورمون رشد را نیز افزایش می دهد.

قبل از اینکه بفهمید هورمون رشد (هورمون سوماتوتروپیک) چگونه کار می کند و چرا تجویز می شود، باید تعیین کنید که چیست و تأثیر آن را بر بدن تجزیه و تحلیل کنید. هورمون رشد را می توان سوماتوتروپین نیز نامید که در ساختار خود پروتئینی متشکل از اسید آمینه 191 را نشان می دهد. بخشی از خانواده هورمون های پلی پپتیدی همراه با لاکتوژن جفت و پرولاکتین است.

در انسان، هورمون رشد توسط غده درون ریز - غده هیپوفیز تولید می شود. لوب قدامی مسئول ترشح سوماتوتروپین است. ویژگی متمایزاز سایر هورمون های غده هیپوفیز به مقدار زیاد تولید می شود و با نوساناتی در جهت کاهش در طول زندگی ادامه می یابد.

در طول روز، هورمون رشد توسط سلول های هیپوفیز به صورت امواجی سنتز می شود. چندین دوره زمانی وجود دارد که غلظت سوماتوتروپین افزایش می یابد. اوج مقادیر تقریباً دو ساعت پس از به خواب رفتن فرد رخ می دهد. تمرکز نیز با فعالیت بدنی دریافت شده در طول تمرین افزایش می یابد.

عوامل زیر به طور طبیعی تولید یک هورمون مهم برای رشد را تحریک می کنند:

• کاهش سطح گلوکز؛
• تمرین فیزیکی؛
• افزایش غلظت استروژن؛
• عملکرد بیش از حد غده تیروئید، که در بروز پرکاری تیروئید بیان می شود.
• مصرف تعدادی آمینو اسید، به عنوان مثال، آرژنین، اورنیتین و غیره؛
• گرسنگی.

به شما امکان می دهد با تغذیه مناسب با غلبه غذاهای پروتئینی، که حاوی آمینو اسیدهایی هستند که کاتالیزور در تولید سوماتوتروپین هستند، تولید هورمون رشد را تحریک کنید:

• گوشت - مرغ، گوشت گاو؛
• پنیر دلمه، شیر؛
• کد
• تخم مرغ؛
• فرنی - بلغور جو دوسر، برنج؛
• حبوبات، کلم؛
• آجیل و خشکبار.

کربوهیدرات های "سریع" موجود در محصولات قنادی و شکر سنتز سوماتوتروپین را سرکوب می کنند، بنابراین توصیه می شود این محصولات را از رژیم غذایی حذف کنید. می توانید آنها را با کربوهیدرات های "آهسته" جایگزین کنید - غلات، غذاهای میوه و سبزیجات، نان تهیه شده از آرد کامل. چربی ها باید در منو باشد، اما در مقادیر محدود.

فرآیند تولید هورمون لازم برای زندگی توسط عواملی مانند غلظت بیش از حد گلوکز و همچنین لیپیدها در خون سرکوب می شود.

سطح بسته به سن

مطالعه اطلاعات در مورد هورمون رشد به شما امکان می دهد بفهمید که غلظت آن در طول زندگی تغییر می کند و به سن بستگی دارد. حداکثر در مرحله رشد داخل رحمی (تقریباً 4-6 ماه) مشاهده می شود. پس از تولد، در دوره های سنی بیشتر، زمانی که میزان سوماتوتروپین به طور قابل توجهی افزایش می یابد، چندین پیک مشاهده می شود. این دوره ها هستند رشد فشرده(نوزاد - تا یک سال و نوجوان).

پس از رسیدن به سنی که رشد بدن متوقف می شود، سنتز هورمون رشد شروع به کاهش می کند و مقدار آن در هر دهه بعد تقریباً 15٪ کاهش می یابد.

اگر کودک داشته باشد سن پایینکمبود هورمون رشد ناشی از نقایص ژنتیکی داشته است، سپس تعدادی از تغییرات پاتولوژیک، با تاخیر رشد و گاهی بلوغ بیان می شود. اگر سطح سوماتوتروپین در یک بزرگسال به دلیل ایجاد آدنوم هیپوفیز کمتر از مقدار طبیعی باشد، این می تواند تعدادی از تظاهرات منفی ایجاد کند:

• سرعت انباشته شدن رسوبات چربی؛
• آترواسکلروز اولیه؛
• کاهش فعالیت بدنی؛
• پوکی استخوان؛
• کاهش عملکرد جنسی

هنگام تجزیه و تحلیل مکانیسم عمل، مشخص می شود که چنین هورمون رشدی نه تنها در صورت کمبود آشکار در بدن می تواند رشد را کاهش دهد، بلکه منجر به افزایش کنترل نشده اندازه می شود و باعث پدیده ای مانند غول پیکر می شود.

اگر بیش از حد در یک بزرگسال تشخیص داده شود، آکرومگالی رخ می دهد - بیماری که با انحطاط هیپرتروفی بافت ها و استخوان ها مشخص می شود. افزایش نامتناسب ممکن است رخ دهد فک پایین، بینی، دست یا پا. درد خاص ناشی از زبانی است که به اندازه ای رشد کرده است که در دهان جا نمی شود. همه اندام های داخلی نیز ممکن است بزرگ شوند و مفاصل ضخیم شوند.

عمل و تأثیر بر بدن

این هورمون برای رشد بدن انسان به عنوان مکانیزمی که متابولیسم پروتئین را تنظیم می کند و همچنین مهم ترین فرآیندهایی را که مستقیماً با رشد مرتبط هستند، اهمیت اولویت دارد.

همچنین بر عادی سازی عملکرد فرآیندهای مختلف لازم برای زندگی کامل تأثیر می گذارد.

استخدام بیش از حد پوند اضافیدر صورت نقص مشاهده شده در مکانیسم تولید سوماتوتروپین، که با مقدار ناکافی آن مشخص می شود، با این واقعیت توضیح داده می شود که این هورمون در فرآیند تجزیه طبیعی چربی ها شرکت می کند. به همین دلیل در بین خانم هایی که می خواهند به سرعت چهره ای زیبا داشته باشند محبوبیت پیدا کرده است. برای اینکه اثر چربی سوزی خود را نشان دهد، لازم است که علاوه بر سوماتوتروپین، هورمون های دیگری نیز در بدن وجود داشته باشد - جنس و غدد تیروئید.

• پوست

سنتز کلاژن، مسئول ظاهر سالمپوست با حفظ خاصیت ارتجاعی و تن خود نیز نمی تواند بدون مشارکت هورمون رشد انجام دهد. کمبود آن محرکی برای محو شدن سریع و پیری پوست می شود.

اگر غده هیپوفیز که هورمون رشد حیاتی تولید می کند، آن را به مقدار لازم در اختیار بدن قرار دهد، ماهیچه ها برای مدت طولانیالاستیک و قوی باقی بماند.

• استخوان

در روند رشد تا رسیدن به یک نوجوانی خاص، سرعت رشد استخوان مهم است - توسط هورمون سوماتوتروپین تنظیم می شود. باید در نظر داشت که تنها در حضور انسولین قادر است اثر خود را بر رشد خطی و سنتز پروتئین اعمال کند. در بزرگسالان، هورمون رشد استحکام اسکلتی را تضمین می کند. این به دلیل توانایی موجود در آن برای سنتز ویتامین D 3 است که مسئول ثبات استخوان است.

• تن بدن مثبت

در غلظت های طبیعی در هر سنی، هورمون رشد به عنوان یک کاتالیزور برای خلق و خوی خوب عمل می کند، بدن را پر از انرژی می کند و باعث خواب خوب می شود. اگر شخصی قبل از نیمه شب به رختخواب برود و صبح احساس سرحالی کند، این کلید حفظ سلامتی است.

هورمون رشد برای تحریک سنتز پروتئین مورد نیاز است که همراه با چربی سوزی سریع منجر به عضله سازی می شود. همچنین با مشارکت او می توان به طور معمول تنظیم کرد متابولیسم کربوهیدرات، عملکرد پانکراس را بهبود می بخشد.

استفاده از محرک ها

که در عمل پزشکیمحرک ها برای درمان پاتولوژی های ناشی از کمبود هورمون رشد استفاده می شوند. علت ممکن است یک استعداد ارثی، تروما هنگام تولد یا ضایعات جمجمه مغزی - تومورها، آسیب ها باشد. با درمان به موقع پس از تجویز دارو، کودکان شروع به رشد می کنند و با درمان سیستماتیک، تا زمانی که رشد می کنند، به پارامترهای متوسط ​​رشد طبیعی می رسند.

در عمل درمانی، سوماتوتروپین نیز برای درمان تجویز می شود اختلالات عصبی. بهبود حافظه و تحریک عملکردهای شناختی، خلق و خوی بهبود می یابد و مقاومت در برابر استرس تقویت می شود.

مانند سایر روش های درمانی، محرک ها می توانند عوارض جانبی ایجاد کنند:

• تورم؛
• درد مفاصل؛
• تضعیف عملکرد کلیه؛
• سردرد؛
• ظاهر حالت تهوع؛
• کاهش حدت بینایی؛
• افزایش فشار

هورمون های رشد به دلیل افزایش توده عضلانی و در عین حال کاهش همزمان ذخایر چربی در بدن، در تمرینات ورزشی مورد استفاده قرار گرفته اند. اثر مثبت دیگر توانایی سوماتوتروپین در تقویت استخوان ها و قوی تر کردن غضروف و تاندون ها است. ورزشکاران توجه دارند که هنگام استفاده از هورمون رشد، رشد سریعتر اتفاق می افتد. دوره نقاهتپس از جراحات

از آنجایی که سوماتوتروپین به حفظ سلامت پوست، حفظ خاصیت ارتجاعی آن و جلوگیری از پیری کمک می کند، در زیبایی شناسی محبوبیت پیدا کرده است. با ترکیب مناسب فعالیت بدنیو با مصرف داروهای هورمون رشد، می توانید بدن خود را متناسب و باریک کنید، در حالی که پوست صورت شما صاف تر می شود و چین و چروک ها به تدریج از بین می روند.

انواع

در تجزیه و تحلیل انواع مصنوعی هورمون رشد، باید توجه داشت که دو نوع اساسی وجود دارد:

• سوماتروپین نوترکیب که با استفاده از روش های مهندسی ژنتیک به دست می آید، مشابه در فرمول ساختاریهورمون رشد طبیعی حاوی 191 اسید آمینه؛
• سوماترم مصنوعی حاوی 192 اسید آمینه.

سوماتروپین از نظر کیفیت نسبت به سوماترم برتری دارد، به همین دلیل است که از آن برای مثال در فارماکولوژی ورزشی استفاده می شود. یکی از معیارهای انتخاب، همگن بودن یا درجه خلوص دارو است که از تولیدکنندگان مختلف می تواند در محدوده 94 تا 98 درصد باشد. بالاترین حد این شاخص نشان می دهد که این آماده سازی حاوی حداقل مواد بالاست است و برای استفاده ایمن تر است.

هورمون رشد واچستوم

هورمون های رشد از Wachstum (آلمان) به دلیل کیفیت خود شناخته شده اند. از جمله مزایای آنها استفاده از مواد اولیه با کیفیت بالا، درجه تصفیه بالا و قیمت مقرون به صرفه است. این نام از آلمانی به عنوان "رشد" ترجمه شده است که نشان دهنده هدف اصلی دارو است.

پس از خرید، یک مجموعه کامل ارائه می شود:

• ماده شیمیایی فعال– 10 بطری 10 واحدی هورمون رشد؛
• آب ضد باکتری - 10 آمپول 2 میلی لیتری هر کدام.
• سرنگ یکبار مصرف انسولین u100 – 10 عدد؛
• دستورالعمل ها

قبل از استفاده، ابتدا 1 میلی لیتر آب ضد باکتری به داخل سرنگ کشیده می شود. سپس درپوش پلاستیکی از بطری حاوی ماده فعال خارج می شود. محتویات سرنگ به آرامی و بدون تکان دادن به بطری وارد می شود، جایی که تمام ذرات باید کاملاً حل شوند. پس از آن، با جمع آوری محلول به دست آمده در سرنگ انسولینچین های پوستی روی شکم با دو انگشت دست آزاد فشرده می شود و سوزن سرنگ با زاویه تقریباً 45 درجه وارد می شود و تمام محتویات آن به آرامی فشرده می شود. دوز به صورت جداگانه محاسبه می شود. محدوده 5 تا 10 واحد در 24 ساعت بهینه در نظر گرفته می شود.

خواص دارویی:

• تقویت و رشد عضلات؛
• کاهش لایه چربی؛
• تحریک بهبود زخم؛
• اثر جوان کننده؛
• رشد (تا 26 سال) و تقویت استخوان ها؛
• تنظیم متابولیسم پروتئین؛
• افزایش ایمنی

هنگام شروع استفاده از هورمون رشد واچستوم، باید به یاد داشته باشید که آن نیز مانند سایرین داروهای مشابه، تعدادی از موارد منع مصرف وجود دارد:

• واکنش آلرژیک؛
• تومورهای بدخیم؛
• جدی شرایط پاتولوژیکارگانیسم - دوره بعد از عمل، نارسایی حاد تنفسی.

شروع مصرف سوماتروپین در تمام دوران بارداری و در حین تغذیه نوزاد با شیر مادر برای زنان ممنوع است.

در صورت تشخیص بیماری های زیر باید احتیاط کرد:

• افزایش مکرر فشار داخل جمجمه؛
• دیابت؛
• تولید ناکافی هورمون غده تیروئید- کم کاری تیروئید.

هنگام برنامه ریزی برای مصرف دارو، باید در نظر داشته باشید که مصرف ترکیبی الکل و هورمون رشد غیرقابل قبول است. سوماتوتروپین تولید شده به طور طبیعی بیشترین غلظت را در زمان خواب آرام فرد دارد و الکل بر ریتم های بیولوژیکی خواب تأثیر منفی می گذارد و آنها را مختل می کند و از تولید هورمون های رشد به مقدار لازم برای بدن جلوگیری می کند.

همچنین در حین تمرین، مقرراتی وجود دارد که مصرف الکل را در صورت مصرف سوماتروپین ممنوع می کند. این دارو قبلاً تأثیر قوی بر کل بدن دارد که تحت تأثیر مواد حاوی الکل می تواند منجر به عواقب منفی جدی شود.

تاثیر بر عملکرد قلب

از آنجایی که هورمون رشد یکی از تنظیم کننده های مهم سطح کلسترول پایدار است، کمبود سوماتوتروپین می تواند باعث ایجاد آترواسکلروز عروقی شود. همچنین، زمانی که غلظت هورمون رشد کافی نیست، بیماری های جدیقلبی - حمله قلبی، سکته مغزی و غیره

در طی تحقیقات مشخص شد که با سطح طبیعی هورمون رشد برای سن، بار روی دیواره قلب کاهش می‌یابد که باعث بهبود عملکرد آن می‌شود. اگر طبق نشانه های فیزیولوژیکی، سوماتوتروپین برای آن تجویز شود سن بالغ، سپس در جرم بطن چپ و حجم ضربه ای قلب افزایش می یابد. نشان داده شده است که این دارو تولید اکسید نیتریک را تحریک می کند که منجر به گشاد شدن عروق شریانی می شود.

کتابشناسی - فهرست کتب

1. کمبود آندروژن در زنان و احتمالات تشخیص هورمونی آن 2011 / Goncharov N.P.، Katsiya G.V.، Melikhova O.A.، Smetnik V.P.
2. ویژگی های پاتوژنز، تشخیص و درمان اختلال نعوظ در بیماران مبتلا به هیپوگنادیسم 2010 / Gamidov S.I.، Tazhetdinov O.Kh.، Pavlovichev A.A.، Popova A.Yu.، Thagapsoeva R.A.
3. مطالعه سلول های اندوتلیال در حال گردش در بیماران مبتلا به یائسگی جراحی و طبیعی 2013 / النا آناتولیونا کولباسوا، ناتالیا ایوانونا کیسلوا، لیودمیلا ولادیمیروا تیخونوا

رومن یک مربی بدنسازی با بیش از 8 سال تجربه است. او همچنین متخصص تغذیه است و بسیاری از ورزشکاران مشهور از مشتریانش هستند. این رمان با نویسنده کتاب «ورزش و هیچ جز..

امروز دانش خود را در مورد هورمون رشد (ساموتروپین) به شما می گویم که چیست، چگونه کار می کند، چه خواصی دارد، کدام یک بهتر است (قیمت/کیفیت، تقلبی و موارد دیگر)، نحوه مصرف آن (نحوه استفاده از آن). ) و خلاصه کلی سوال که یه جورایی به دیگ مربوط میشه..

هورمون رشد (ساموتروپین) یک هورمون پپتیدی غده هیپوفیز قدامی است که نه تنها در بدنسازی، بلکه در بین بسیاری از افراد عادی دیگر که هدفشان زیبا به نظر رسیدن است، به طور گسترده استفاده می شود.

استفاده شده است:

• با تاخیر رشد (به منظور رشد در طول)
• برای التیام جراحات
• به عنوان جوانسازی
• بازیگران هالیوودی آن را تزریق می کنند تا هر چه لاغرتر و زیباتر به نظر برسند...
• به طور کلی، لیست ادامه دارد، اما این چیزی نیست که ما اکنون در مورد آن صحبت می کنیم.

مهم ترین چیزی که باید به خاطر بسپارید: هرگز دارویی مانند هورمون رشد را از دست خود نخرید!

زیرا این 100٪ جعلی (جعلی) است. فقط در داروخانه یا شرکت های مورد اعتماد.

تولید کننده اصلی GH (خوب، حداقل در حال حاضر) چین در نظر گرفته می شود.

داروهای منشاء چینی دارای کیفیت متوسط ​​و قیمت پایین هستند (که یک مزیت قابل توجه است). بهتر است محصولات را فقط در وب‌سایت‌ها، شرکت‌ها یا در داروخانه‌های بزرگ یا قابل اعتماد مشاهده و خریداری کنید (که بهترین است، اما بسیار گران است).

هورمون های رشد زیر در حال حاضر مجوز دارند (یعنی آنهایی که گواهینامه دریافت کرده اند):

• آنسومون (چین، شرکت بیوتکنولوژی آنهویی آنکه، با مسئولیت محدود)
• Jintropin (چین، شرکت دارویی Gensci، آموزشی ویبولیتین)
• Dynatrope دارای مجوز فعال است (ایران، توسعه پویا)

اینها داروهایی هستند که ابتدا باید به آنها توجه کنید.

البته، اگر نمی خواهید یک جعلی (اما ارزان تر) بخرید.

آنها بهترین نسبت قیمت به کیفیت را دارند و بله از نظر کیفیت مشابه تولید کنندگان اروپایی GR هستند اما در عین حال 5 برابر ارزانتر هستند.

برای اینکه متوجه مقدار مورد بحث ما شوید، در اروپا هر واحد هورمون رشد حدود 12-20 دلار قیمت دارد، یعنی. برای یک تزریق در روز (اگر دوز 10 واحد باشد) در اروپا این هزینه 100-200 دلار است.

و مال ما حدود 25-30 دلار است. آیا می توانید تفاوت را تصور کنید؟

به طور کلی، در چین 4 شرکت هورمون رشد تولید می کنند:

• Jintropin (شرکت دارویی Gensci، آموزشی ویبولیتین)
• Ansomone (somatrem) (Anhui Anke Biotechnology Co.,Ltd.)
• Hygetropin (Hygene Biopharm Co.,Ltd.)
• هایپرتروپین (NeoGenica BioScience Ltd.)

دو مورد اول (جینتروپین و آنسومون) دارای مجوز در کشور ما هستند، کیفیت خوبی دارند.

این حتی قابل بررسی است، به عنوان مثال، Jintropin یک برچسب محافظ دارد و زیر آن یک شماره (کد) منحصر به فرد وجود دارد. آن ها می توانید به وب سایت رسمی سازنده GR بروید و کد را وارد کنید و ببینید آیا این بسته بندی توسط این شرکت تولید شده است یا تقلبی است. این است، اولا.

در مرحله دوم، شما می توانید و باید به عوامل دیگر توجه کنید: (نشانه هایی که نشان می دهد GH با کیفیت بالا است):

• خود بسته بندی باید از مقوای ضخیم و مقاوم در برابر رطوبت باشد
• بطری باید همراه با حلال اصلی باشد
• برچسب باید روی تمام بطری های جعبه چسبانده شود و به طور یکسان (یکسان) چسبانده شود
• درب آن باید آلومینیومی و از همه مهمتر یکنواخت باشد (به اصطلاح بدون هیچ گونه اثری از بسته بندی دستی).

سازنده باید مشخص شود (یعنی سازنده، نه وب سایت فروشنده یا دارو، بلکه وب سایت سازنده).

• اگر سایت روی بسته بندی نیست یا وجود دارد، اما شما وارد شده اید و چنین سایتی وجود ندارد، جعلی است.
• اگر سایت وجود دارد، نام شرکت ها، اطلاعات تماس آنها، این همه چیز در کدام کارخانه تولید می شود و غیره را در آنجا جستجو کنید. = اگر همه اینها وجود نداشته باشد، جعلی است.
• اگر اطلاعات تماس دارید، با آنها بررسی کنید که آیا در حال حاضر دارو را تولید می کنند یا خیر. اگر پاسخ منفی است، جعلی است.

به طور کلی، اینها قوانین اساسی، علائم، ویژگی هایی هستند که باید به آن توجه کنید (شما باید این را بدانید) در غیر این صورت یک جعلی خریداری خواهید کرد.

به هر حال، علامت اصلی جعلی قیمت است.

از آنجایی که قیمت GH طبیعی بسیار گران است، اگر GH ارزان به شما بفروشند، جعلی است. روی قیمت GR تقریباً 25 یورو برای 10 واحد تمرکز کنید. اما موارد بسیار گران‌تری نیز وجود دارد (در بالا بخوانید، در اروپا معمولاً سخت هستند).

خواص فارماکولوژیک هورمون رشد

• دارای اثر آنابولیک - باعث رشد عضلات می شود
• دارای اثر ضد کاتابولیک - مانع از تجزیه (تخریب) بافت عضلانی (عضلات) می شود.
• چربی ها را می سوزاند
• رشد استخوان را افزایش می دهد (می تواند قد را در افراد جوان تا زمان بسته شدن صفحات رشد افزایش دهد، یعنی تا 26 سالگی).
• استخوان ها را تقویت می کند
• بهبود زخم را تسریع می کند
• مصرف انرژی را بهبود می بخشد
• ایمنی را تقویت می کند
• اثر جوان کننده دارد
• ممکن است رشد مجدد را تحریک کند اعضای داخلیانسان ها (که با افزایش سن آتروفی می شوند)
• سطح قند خون را افزایش می دهد

لطفا توجه داشته باشید که خود دارو باعث ایجاد برخی از اثرات دارویی می شود.

با این حال! بخش قابل توجهی از اثرات آن (شاید بتوان گفت بیشتر اثرات سوماتروپین) به دلیل فاکتور رشد شبه انسولین IGF-1 (قبلاً ساموتومدین C نامیده می شد) تحقق می یابد، که تحت تأثیر ساموتروپین در کبد تولید می شود. و در واقع رشد اندام های داخلی را تحریک می کند.

بنابراین، می توان به جرات گفت که تقریباً تمام اثرات مصرف هورمون رشد در ورزش دقیقاً با عملکرد فاکتور رشد شبه انسولین IGF-1 مرتبط است.

همانطور که می بینیم، خواص دارویی که هورمون رشد دارد بسیار مؤثر است (دارو واقعاً مؤثر است)، به همین دلیل است که بسیار گران است (این یک ضرر جدی است)، با این حال، من به شما اطمینان می دهم که هیچ دارویی نمی تواند کاری را انجام دهد. هورمون رشد را انجام می دهد (ساموتروپین) و این نیز توضیح می دهد که چرا مردم برای این دارو هزینه کرده و خواهند کرد.

هورمون رشد چگونه کار می کند؟

افزایش حجم عضلانی + سوزاندن چربی.

لطفا توجه داشته باشید که این دو فرآیند متفاوت هستند.

کسانی که مرتباً مسائل من را می خوانند متوجه می شوند که من در مورد چه چیزی صحبت می کنم: افزایش وزن = کیلو کالری اضافی (شما باید مقدار زیادی غذا بخورید) و سوزاندن چربی = کمبود کیلو کالری (شما نمی توانید بیش از حد غذا بخورید، برعکس، نیاز دارید. برای محدود کردن خود). و هنگام استفاده از گلدان، آنچه قبلا غیرممکن بود (آنچه با تمرین طبیعی غیرممکن است) ممکن می شود.

افزایش در مقدار سلول های ماهیچه ای.

دوستان من این به سادگی یک اثر شاهکار است. زیرا دستاوردهای شما پس از یک دوره مصرف هورمون رشد حفظ می شود (و در تئوری حتی می تواند پس از پایان دوره رشد کند).

این واقعیت دیگری است که استروئیدهای آنابولیک را از دوره GH جدا می کند.

آن ها بر خلاف AS (استروئیدها) که پس از پایان چرخه یک پدیده بازگشتی دارند، هورمون رشد این بازگشت را ندارد (و این عالی است). بیشتر میگم بعد از پایان مصرف هورمون رشد ادامه پیدا میکنه چون سایز سلولهای عضلانی بدن زیاد میشه و به سلولهای عضلانی جدید منتقل میشن.

کمترین اثرات جانبیاز مصرف هورمون رشد بر خلاف استروئیدهای آنابولیکاین به این دلیل است که کدو دارای مکانیسم اثر مشابه با AS نیست، بنابراین هورمون رشد بر تولید هورمون های جنسی تأثیر نمی گذارد، علاوه بر این، درمان پس از چرخه PCT (PCT) مورد نیاز نیست.

علاوه بر این، خود هورمون رشد می تواند بدن شما را از آسیب های مختلف درمان کند.

و اینها تنها سه عملکرد معجزه آسای این دارو هستند.

ما همه آنها را توصیف نمی کنیم، یعنی. ما یک بخش بدنسازی داریم و این بیش از حد کافی است. برای کسانی که تقریباً به تمام خواص علاقه دارند، کمی به بالا ورق بزنید و خواص دارویی را مطالعه کنید.

اثرات جانبی

با توجه به اینکه GH به طور طبیعی در بدن انسان تولید می شود، عوارض جانبی نادر است.

و تنها زمانی ایجاد می شوند که GH در دوزهای زیاد و برای مدت طولانی استفاده شود.

در عمل، عوارض جانبی زیر رخ می دهد:

• درد و بی حسی در اندام ها
• تجمع مایع (خوب، یک عارضه جانبی نیست، اما همچنان)
• افزایش فشار خون
• سرکوب عملکرد تیروئید
• هایپرگلیسمی (این سطح بالاقند خون را می توان با انسولین از بین برد).
• آکرومگالی - با استفاده صحیحفقط در موارد سوء استفاده رخ نمی دهد.
• هیپرتروفی قلب و سایر اندام ها (فقط در صورت مصرف طولانی مدت و دوزهای زیاد).
• بزرگ شدن شکم (بله درست است) مهم نیست که هر کسی چه می گوید. اما فقط ورزشکارانی (حرفه ای) که از مگادوز GH + انسولین + استروئیدها + تغذیه وحشی و فراوان = شکم بزرگ استفاده می کنند.

به طور کلی، به ندرت عوارض جانبی GH وجود دارد.

اگر همه چیز را به درستی انجام دهید (در دوزهای متوسط، از مدت زمان استفاده تجاوز نکنید).

علاوه بر این، تقریباً تمام عوارض جانبی برگشت پذیر هستند (در صورت انجام صحیح).

اگر از آن سوء استفاده کنید (ممکن است به دیابت نوع 1 مبتلا شوید و مجبور شوید به خودتان تزریق کنید یا با غده تیروئید مشکل خواهید داشت و مجبور خواهید بود دوباره برای زندگی هورمون های مصنوعی را ببلعید).

بنابراین، مهم است که همه چیز را به درستی انجام دهید.

اما در عین حال ثابت شده است که GR قادر است:

• جوان کردن
• بهبود خواص پوست
• بهبود آمادگی جسمانی فرد
• کاهش سطح کلسترول بد
• تقویت استخوان ها، رباط ها
• و بسیاری از اثرات مثبت دیگر.

هورمون رشد: اطلاعات کلی (جزئیات در مورد چیزهای مهم)

هورمون رشد (ساموتروپین) در سال 1989 به یک داروی ممنوعه تبدیل شد. کمیته المپیک (IOC)، اما استفاده از آن توسط مردم تا حدودی کاهش نیافته است، بلکه برعکس حتی در سراسر جهان (چه در بین مردم عادی و چه در بین ورزشکاران) افزایش یافته است.

به هر حال، هورمون رشد این نام را به دلیل این واقعیت دریافت کرد که باعث رشد تسریع شده در طول (عمدتاً به دلیل رشد استخوان های لوله ای بلند اندام ها) شد.

خود آماده سازی هورمون سوماتوتروپیک سوماتوتروپین با استفاده از فناوری های نوترکیب سنتز می شود که یکسان است. هورمون انسانیرشد

غلظت پایه هورمون رشد در خون انسان 1-5 نانوگرم در میلی لیتر است و در زمان پیک ها می تواند به 10-20 و حتی 45 نانوگرم در میلی لیتر افزایش یابد (عمدتاً بعد از تمرین یا شب هنگام خواب).

آن ها من می خواهم بگویم که تولید طبیعی هورمون رشد دارای تنوع بسیار قوی است (برای همه متفاوت است)، این به ژنتیک بستگی دارد. برای شناسایی فردی که مستعد تولید بالای GH است، کافی است به دست ها و پاهای او نگاه کنید. برای یکی واقعاً عظیم خواهند بود، اما برای دیگری نه.

چه چیزی بر ترشح طبیعی هورمون رشد تاثیر می گذارد؟

هیپوتالاموس در درجه اول تأثیر می گذارد.

این اوست که میزان ساموتروپین و نیاز به تولید اضافی آن را برای نیازهای مختلف بدن ما نظارت می کند.

برای این کار او دستیار دارد (دو هورمون پپتیدی) نام آنها:

• ساموتروپین (تولید GH را سرکوب می کند)
• سوماتولیبرین (برعکس، تولید GH را تحریک می کند)

در واقع این هورمون ها هستند که فقط در صورت لزوم وارد غده هیپوفیز می شوند و آن را مجبور می کنند که میزان تولید هورمون رشد توسط سوماتوتروپ ها را افزایش یا کاهش دهد.

از این رو این سؤال مطرح می شود: آیا می توان به نحوی بر این هیپوتالاموس تأثیر گذاشت؟

تا او را مجبور به تغییر میزان تولید کنند هورمون طبیعیرشد؟

پاسخ بله است. این امکان وجود دارد، زیرا بسیاری از انواع مختلف دارویی و عوامل فیزیولوژیکی، که بر تولید آن تأثیر می گذارد. عوامل چیست؟ - تو پرسیدی.

عوامل تحریک کننده هورمون رشد

• سوماتولیبرین (آنتاگونیست سوماتواستاتین است، بنابراین هرچه کمتر باشد، هورمون رشد بیشتری تولید خواهد شد)
• مقدار پروتئین (هرچه بیشتر بهتر)
• هیپوگلیسمی (سطح پایین گلوکز در بدن انسان)
• گرلین (تعادل اوج کاهش هورمون رشد را تنظیم می کند، برای تولید خودتوتروپین بسیار مهم است زیرا تولید طبیعی هورمون رشد را مختل می کند: بدون توجه به سطح سوماتوستاتین خود غلظت را افزایش می دهد. بر اساس پپتیدها روی آن عبارتند از: GHRP-6، GHRP-2، Hexarelin و Ipamorelin)
• تولید زیاد ترشح آندروژن
• پپتیدها (CJC-1295، GHRP-2، GHRP-6، GRF (1-29) و برخی دیگر.

با کمک این عوامل می توانید تولید طبیعی هورمون رشد را 3-5 برابر و با کمک پپتیدها به طور کلی 10-15 برابر افزایش دهید.

عواملی که هورمون رشد را سرکوب می کنند

• سوماتواستاتین (یعنی برعکس، هرچه بیشتر باشد، اوج هورمون رشد کوچکتر است)
• هایپرگلیسمی (همچنین برعکس، وقتی قند زیادی در خون وجود دارد، هر چه هورمون رشد کمتر باشد و قند خون کمتر باشد، مقدار آن بیشتر می شود)
• غذاهای چرب زیاد
• هورمون کورتیزول و سایر هورمون های کاتابولیک
• استروژن (که باعث افزایش سطح چربی بدن و کاهش سطح هورمون رشد در بدن می شود).
• هورمون رشد بیش از حد یا فاکتور رشد شبه انسولین IGF-1 در بدن (به عنوان مثال، هر چه بیشتر در بدن باشد، بدن کوچکتر GH طبیعی تولید می کند).

حال بیایید در مورد عوامل تحریک کننده و سرکوب کننده هورمون رشد صحبت کنیم، یعنی:

• هیپوگلیسمی (قند پایین در خون فرد)
• هایپرگلیسمی (این مقدار زیادی قند در خون است)

واقعیت این است که هورمون رشد باعث افزایش سطح قند خون انسان می شود.

بنابراین، هورمون رشد یک آنتاگونیست انسولین است.

به همین دلیل است که تأثیر بسیار قوی بر لوزالمعده انسان دارد، زیرا هورمون رشد باعث می شود انسولین بیشتری نسبت به آنچه طبیعت در نظر گرفته شده تولید کند.

و همه به این دلیل که هورمون رشد و انسولین = آنتاگونیست است.

این توضیح می دهد که چرا هرچه قند خون شما کمتر باشد، هورمون رشد بیشتری تولید می شود و بالعکس، هر چه قند خون شما بالاتر باشد، انسولین بیشتری تولید می شود. آیا این ارتباط را می بینید؟

وقتی هورمون رشد قند خون شما را بالا می برد، باعث می شود پانکراس شما انسولین بیشتری تولید کند. تا تعادل برقرار شود وگرنه خرابی پیش می آید...

لوزالمعده شما نمی تواند با تولید چنین مقدار زیادی انسولین لازم برای این تعادل کنار بیاید و به سادگی امتناع می کند... این همان چیزی است که دیابت نوع 1 (وابسته به انسولین) نامیده می شود.

منظور من این است که وقتی هورمون رشد طبیعی تولید می کنید (یعنی GH اضافی به خودتان تزریق نمی کنید)، پس همه چیز خوب است. مهم نیست. اما وقتی هورمون رشد اضافی را به خود تزریق می‌کنید (آن را ده‌ها بار و سپس برای چندین ماه افزایش دهید)، به مقدار زیادی انسولین نیاز دارد (لوزالمعده شما کار سختی دارد، شبانه روز کار می‌کند) و اگر این کار ادامه پیدا کند. طولانی، چیزی رخ خواهد داد شکستن.

لوزالمعده نمی تواند با آن مقابله کند و ممکن است دیابت ایجاد شود.

بنابراین، باید انسولین اضافی (با دوزهای طولانی و زیاد هورمون رشد) مصرف کنید تا به خودتان، یعنی پانکراس (با انسولین از بیرون) کمک کنید.

به عنوان مثال، اگر به مدت 2 هفته 4 واحد GH به خود تزریق کنید، این مهم نیست.

اما اگر روزانه 10 تا 20 واحد هورمون رشد به مدت 3 ماه به خود تزریق کنید = این بسیار مهم است (باید به خودتان تزریق کنید، انسولین اضافی تزریق کنید، معمولاً 5 واحد انسولین کوتاه اثر چند بار در روز قبل از وعده های غذایی بزرگ. کافی خواهد بود).

خلاصه موارد فوق

آزمایش فوق توضیح می دهد که چرا استفاده از انسولین خارجی در صورت دوزهای طولانی مدت و زیاد هورمون رشد (یعنی بیش از 10 واحد + بیش از 3 ماه) بسیار مهم است.

به طور کلی انسولین سلاح خطرناکی است (بدیهی است که برای مبتدیان نیست) زیرا می تواند باعث افت قند خون شود و در صورت عدم قطع به موقع آن، کمای هیپوگلیسمی و مرگ ممکن است. اما حالا فهمیدی (امیدوارم متوجه شده باشی) که نمی شد در مورد ترکیب هورمون رشد + انسولین = صحبت کرد چون سلامتی شما به آن بستگی دارد.

با این حال، برای اکثر افراد (اگر تصمیم بگیرند) از هورمون رشد استفاده کنند، دوز تا 10 واحد در روز کافی خواهد بود (در این صورت نیازی به انسولین و سایر هورمون ها نخواهد بود، که امروز مورد بحث قرار نخواهد گرفت، زیرا این موارد برای ورزشکاران حرفه ای رباط هستند و برای آماتورها و ساکنان عادی جزیره ما به این نیاز ندارند).

استفاده از هورمون رشد (جزئیاتی در مورد موارد مهم)

هورمون رشد طول عمر کوتاهی دارد (دوره عمل).

این بدان معنی است که برای حفظ غلظت بالا باید به طور مکرر تزریق کنید.

شما باید از هورمون رشد (تزریق) استفاده کنید:

• در دوزهای کسری در نیمه اول روز (بهتر است این کار را در عصر انجام ندهید، دلیل آن را کمی بعد به شما خواهم گفت)
• یا در میانه تمرین یا بلافاصله بعد از آن

آن ها هرچه سطح قند خون شما کمتر باشد، هورمون رشد شما بهتر عمل می کند.

از همین رو بهترین زمانمصرف هورمون رشد:

• صبحانه (با معده خالی) زیرا از خواب بیدار شده اید (مدت طولانی است که غذا نخورده اید، معمولاً 8-10 ساعت) و سطح قند خون شما پایین است (دوباره، زیرا شب ها چیزی نخورده اید).
• بعد از تمرین (همین مورد، قند کم است، زیرا کربوهیدرات هایی که قبل از تمرین خورده شده اند، به عنوان انرژی صرف خود تمرین می شوند (سوخته می شوند) در حالی که هالتر و دمبل را عذاب می دهید).

هورمون رشد: البته

به عنوان مثال، دوز شما 10 واحد در روز است.

بنابراین ما این کار را انجام می دهیم:

• 1 تزریق: 5 واحد صبح با معده خالی، بلافاصله پس از بلند شدن از رختخواب.
• یکی دو ساعت گذشت
• تزریق دوم: 5 واحد در طول تمرین

اگر در شب تمرین دارید (مثلاً ساعت 17 یا 18)، پس این کار را انجام دهید:

• 1 تزریق: 5 واحد صبح با معده خالی، بلافاصله پس از بیدار شدن از خواب و بلند شدن از رختخواب.
• تزریق دوم: 5 واحد در وعده ناهار (نیم ساعت یا یک ساعت قبل از غذا).

این طرح بهینه است. بدون استفاده از انسولین و سایر هورمون ها. این یک دوره انفرادی GH است.

اگر از انسولین همراه با هورمون رشد استفاده می کنید، به یاد داشته باشید: یک تزریق GH انجام دهید و 15-30 دقیقه صبر کنید و تنها پس از آن انسولین تزریق کنید. قانون ساده است (انسولین را کمی دیرتر از هورمون رشد انجام می دهیم).

پرطرفدارترین سوالات (جزئیات مربوط به موارد مهم)

#1. چه مدت قبل از غذا باید هورمون رشد تزریق کنم؟

سوال مهم است. اگر هنوز قادر به پاسخگویی نیستید، به این معنی است که خوب مطالعه نکرده اید.

غذا (غذا) = افزایش قند خون، و قند بالادر خون باعث کاهش اثربخشی هورمون رشد می شود.

پاسخ واضح است: وقتی سطح قند خون پایین است (0.5 - 1 ساعت قبل از غذا و 2 ساعت بعد از غذا) باید تزریق کنید. فقط در این صورت تا حد امکان موثر خواهد بود!!!

#2. هورمون رشد را کجا تزریق کنیم (در چه مکان هایی)؟

می تواند در معده یا عضلانی باشد.

برخی از افراد کولیت عضلانی دارند (به نظر من این درست تر است) زیرا ... این سرعت عمل آن را افزایش می دهد. در این حالت می توان با استفاده از سرنگ انسولین به عضلات سه سر یا دلتوئید تزریق کرد (این کار را با زاویه 90-45 درجه انجام دهید).

#3. آیا می توانم قبل از خواب هورمون رشد تزریق کنم؟

بسته به اینکه چه اهدافی را دنبال می کنید، بستگی به این دارد که آیا در حال خشک شدن یا افزایش توده عضلانی هستید.

با وزن = ممکن نیست، با خشک کردن = ممکن است. زیرا حداکثر ترشح طبیعی هورمون رشد در شب اتفاق می‌افتد و GH نیز زمانی که سطح قند خون پایین است، بسیار خوب عمل می‌کند. و از آنجایی که شما کم نمی‌کنید (کالری خود را محدود می‌کنید)، این باید به خوبی جواب دهد، که در مورد جرم نمی‌توان گفت (چون زیاد غذا می‌خورید)، اما بسته به اینکه چه چیزی، اگر شب خیلی چاق نشوید (به عنوان بسیاری از مردم این کار را انجام می دهند)، پس از نظر تئوری، همه چیز باید خوب باشد. در اینجا شما باید به وضعیت نگاه کنید.

#4. آیا می توان GH را در شب تزریق کرد؟

اگر شب از خواب بیدار می شوید و به خودتان هورمون رشد تزریق می کنید، باید خوب کار کند (زیرا قند کمدر خون)، به خصوص همانطور که در طول خشک کردن متوجه شدیم، اما تأثیر آن بر روی جرم نیز خوب خواهد بود.

#5. چگونه متوجه می شوید که هورمون رشد کار می کند؟

بصری خود را در آینه نگاه کنید.

ابتدا باید احتباس آب ظاهر شود.

اگر از دوزهای زیاد استفاده کنید، ممکن است صورت شما متورم شود.

اما تا 10 واحد در روز اینطور نیست، احتباس آب وجود خواهد داشت و بس.

• وزن های کاری افزایش می یابد
• مفاصل و رباط‌ها آسیب نمی‌بینند (آسیب‌ها از بین می‌روند)
• چربی می سوزد (خوب خشک می شوید).

همه این خواص به شما می گوید که هورمون رشد شما واقعاً کار می کند.

#6. چگونه تزریق کنیم، کجا و چگونه هورمون رشد را ذخیره کنیم؟

باید آن را در یخچال نگهداری کنید.

فقط زمانی که می خواهید از آن استفاده کنید باید آن را رقیق کنید.

و برای این کار شما همچنین نیاز به خرید آب (ویژه) دارید که در داروخانه ها برای محلول های پودر رقیق کننده فروخته می شود. در واقع، سپس آب را داخل سرنگ انسولین پر می کنید و آن را با پودر هورمون رشد در بطری رها می کنید. و سپس با حرکات سبک این پودر را در آن آب تکان دهید (حل کنید).

پس از آن باید محلول حاصل را گرفته و داخل همان سرنگ انسولین بکشید و خود را به صورت زیر جلدی (در معده) یا عضلانی (دلتوئید، سه سر) تزریق کنید. اگر فقط استفاده کردید یک قسمت کوچکمحلول و مقداری باقی مانده است، سپس بقیه را در یخچال قرار دهید. همین.

ترکیب هورمون رشد + استروئید

هدف اصلی از ترکیب داروها به دست آوردن تسکین و توده عضلانی همزمان است.

و همچنین اثرات اضافی:

• بهبود خواص پوست
• افزایش کشش عضلانی
• جوان کردن
• و غیره. (خواص دارویی GH را در بالا بخوانید).

ترکیبات: یا این یا آن

• هورمون رشد + تستوسترون انانتات (با دوز 250-500 میلی گرم در هفته)
• هورمون رشد + Sustanon 250 (همان دوز انانتات)
• هورمون رشد + بولدنون (دوز 400 میلی گرم در هفته)

چنین دوره هایی به دلیل اثر هم افزایی فوق العاده قدرتمند هستند و علاوه بر این، ترکیب استروئیدهای آنابولیک + هورمون رشد = ظاهراً برای سلامت انسان بی خطر در نظر گرفته می شود، زیرا داروها مکانیسم های عمل متفاوتی دارند (که به آنها اجازه می دهد در دوزهای متوسط ​​استفاده شوند). بدون ایجاد اختلالات هورمونی

پس از قطع مصرف استروئیدهای آنابولیک، درمان پس از چرخه PCT (PCT) مورد نیاز است.

یه جورایی اینجوری به هر حال، اگر هدف شما تعریف عضله است (هدف اولیه، اولویت)، پس توصیه می شود از ترکیب زیر استفاده کنید: این یا آن

• GH + Anavar (30-50 میلی گرم در روز، روزانه)
• GH + Winstrol (30 میلی گرم در روز، روزانه)

این داروها بر خلاف داروهای افزایش انبوه (تستوسترون انانتات، سوستانون یا بولدنون)، توانایی کمتری در تحریک رشد عضلانی دارند، اما در عوض برای سوزاندن چربی اضافی و به دست آوردن تسکین و تراکم عضلانی مناسب‌تر هستند.

همچنین، اساس همه اصول را فراموش نکنید:

• تغذیه مناسب (رژیم غذایی) برای افزایش حجم و قدرت عضلانی

و برعکس (اگر هدف شما خشک کردن، کاهش وزن است):

من تقریباً همه چیز را پوشش داده ام (امیدوارم). من ادعایی ندارم، اطلاعات فقط برای اهداف اطلاعاتی برای مردم نوشته شده است، توجه را به این موضوع جلب می کنم، دولت هیچ مسئولیتی در قبال استفاده از هر گونه هورمون، استروئیدهای آنابولیک، هر گونه داروی غیرقانونی و غیره ندارد. و غیره ما صرفاً اطلاعات عمومی را ارائه می دهیم و نه بیشتر.

با احترام، مدیر

مشارکت مستقیم در توسعه مناسب بدن کودکهورمون رشد (GH) مصرف می کند. برای یک ارگانیسم در حال رشد بسیار مهم است. تشکیل صحیح و متناسب بدن به HGH بستگی دارد. و کمبود یا بیش از حد چنین ماده ای منجر به غول پیکر شدن یا برعکس، تاخیر در رشد می شود. در بدن یک بزرگسال، هورمون سوماتوتروپیک در مقادیر کمتری نسبت به یک کودک یا نوجوان وجود دارد، اما همچنان وجود دارد. مهم. اگر هورمون GH در بزرگسالان افزایش یابد، این می تواند منجر به ایجاد آکرومگالی شود.

اطلاعات کلی

سوماتوتروپین یا هورمون رشد یک هورمون رشد است که فرآیندهای رشد کل ارگانیسم را تنظیم می کند. این ماده در لوب قدامی غده هیپوفیز تولید می شود. سنتز هورمون رشد توسط دو تنظیم کننده اصلی کنترل می شود: فاکتور آزاد کننده سوماتوتروپین (STGF) و سوماتوستاتین که توسط هیپوتالاموس تولید می شوند. سوماتواستاتین و STHF تشکیل سوماتوتروپین را فعال کرده و زمان و مقدار دفع آن را تعیین می کنند. HGH - شدت متابولیسم لیپیدها، پروتئین ها، کربوهیدرات ها و سوماتوتروپین به آن بستگی دارد، گلیکوژن، DNA را فعال می کند، بسیج چربی ها از انبار و تجزیه اسیدهای چرب را تسریع می کند. STH هورمونی است که فعالیت لاکتوژنیک دارد. اثر بیولوژیکی هورمون سوماتوتروپیک بدون پپتید با وزن مولکولی پایین سوماتومدین C غیرممکن است. هنگامی که GH تجویز می شود، عوامل تحریک کننده رشد "ثانویه" - سوماتومدین ها - در خون افزایش می یابد. سوماتومدین های زیر متمایز می شوند: A 1، A 2، B و C. دومی اثری شبیه انسولین بر بافت چربی، ماهیچه و غضروف دارد.

عملکردهای اصلی سوماتوتروپین در بدن انسان

هورمون سوماتوتروپیک (GH) در طول زندگی سنتز می شود و تأثیر قدرتمندی بر تمام سیستم های بدن ما دارد. بیایید بیشتر نگاه کنیم توابع مهمچنین ماده ای:

• سیستم قلبی عروقی. STH هورمونی است که در تنظیم سطح کلسترول نقش دارد. کمبود این ماده می تواند آترواسکلروز عروقی، حمله قلبی، سکته مغزی و سایر بیماری ها را تحریک کند.
• چرم. هورمون رشد یک جزء ضروری در تولید کلاژن است که مسئول این بیماری است پوست. اگر هورمون (GH) کاهش یابد، کلاژن به مقدار ناکافی سنتز می شود و در نتیجه روند پیری پوست تسریع می شود.
• وزن. در شب (در طول خواب)، سوماتوتروپین به طور مستقیم در فرآیند تجزیه لیپیدها نقش دارد. نقض این مکانیسم باعث چاقی تدریجی می شود.
• استخوان. هورمون سوماتوتروپیک در کودکان و نوجوانان افزایش طول استخوان ها و در بزرگسالان - استحکام آنها را تضمین می کند. این به این دلیل است که سوماتوتروپین در سنتز ویتامین D 3 در بدن نقش دارد که مسئول ثبات و استحکام استخوان ها است. این عامل به مقابله با آن کمک می کند بیماری های مختلفو کبودی شدید
• ماهیچه. STH (هورمون) مسئول استحکام و خاصیت ارتجاعی فیبرهای عضلانی است.
• تن بدن. هورمون سوماتوتروپیک تأثیر مثبتی بر کل بدن دارد. به حفظ انرژی کمک می کند حال خوب، خواب عمیق.

هورمون رشد برای حفظ لاغری و لاغری بسیار مهم است اشکال زیبابدن. یکی از عملکردهای هورمون سوماتوتروپیک تبدیل بافت چربی به بافت عضلانی است، این چیزی است که ورزشکاران و هرکسی که بدن آنها را تماشا می کند به آن دست می یابد. STH هورمونی است که تحرک و انعطاف مفاصل را بهبود می بخشد و ماهیچه ها را انعطاف پذیرتر می کند.

در سنین بالاتر محتوای عادیدر خون سوماتوتروپین طول عمر را افزایش می دهد. در ابتدا از هورمون سوماتوتروپیک برای درمان بیماری های مختلف پیری استفاده می شد. در دنیای ورزش، این ماده برای مدتی توسط ورزشکاران برای ساخت توده عضلانی استفاده می شد، اما هورمون رشد به زودی برای استفاده رسمی ممنوع شد، اگرچه امروزه به طور فعال توسط بدنسازان استفاده می شود.

STH (هورمون): هنجار و انحراف

مقادیر طبیعی هورمون رشد برای انسان چیست؟ که در در سنین مختلفشاخص های چنین ماده ای مانند هورمون رشد (هورمون) متفاوت است. هنجار برای زنان نیز به طور قابل توجهی متفاوت است مقادیر نرمالمردانه:

• نوزادان تا یک روز - 5-53 میکروگرم در لیتر.
• نوزادان تا یک هفته - 5-27 میکروگرم در لیتر.
• کودکان از یک ماه تا یک سال - 2-10 میکروگرم در لیتر.
• مردان میانسال - 0-4 میکروگرم در لیتر.
• زنان میانسال - 0-18 میکروگرم در لیتر.
• مردان بالای 60 سال - 1-9 میکروگرم در لیتر.
• زنان بالای 60 سال - 1-16 میکروگرم در لیتر.

کمبود هورمون سوماتوتروپیک در بدن

توجه ویژه ای به سوماتوتروپین در دوران کودکی می شود. کمبود GH در کودکان یک اختلال جدی است که می تواند نه تنها باعث کندی رشد، بلکه باعث تاخیر در بلوغ و رشد عمومی شود. رشد فیزیکی، و در موارد خاص - کوتولگی. عوامل مختلفی می توانند باعث ایجاد چنین اختلالی شوند: بارداری پاتولوژیک، وراثت، اختلالات هورمونی.

سطح ناکافی سوماتوتروپین در بدن یک بزرگسال تأثیر می گذارد شرایط عمومیمتابولیسم کم ارزشهورمون رشد انواع مختلفی را همراهی می کند بیماری های غدد درون ریزهمچنین، کمبود هورمون سوماتوتروپیک می تواند درمان با برخی داروها از جمله استفاده از شیمی درمانی را تحریک کند.

و اکنون چند کلمه در مورد اینکه اگر هورمون سوماتوتروپیک بیش از حد در بدن وجود داشته باشد چه اتفاقی می افتد.

STH افزایش یافته است

هورمون رشد بیش از حد در بدن می تواند عواقب جدی تری ایجاد کند. قد نه تنها در نوجوانان، بلکه در بزرگسالان نیز به طور قابل توجهی افزایش می یابد. قد یک فرد بالغ می تواند بیش از دو متر باشد.

در همان زمان، افزایش قابل توجهی در اندام ها وجود دارد - دست ها، پاها، شکل صورت نیز دستخوش تغییرات جدی می شود - بینی بزرگتر می شود، ویژگی ها درشت تر می شوند. چنین تغییراتی قابل اصلاح است، اما در این مورد ضروری خواهد بود درمان طولانی مدتزیر نظر متخصص

چگونه سطح هورمون رشد در بدن را تعیین کنیم؟

دانشمندان دریافته اند که سنتز سوماتوتروپین در بدن به صورت امواج یا چرخه ای اتفاق می افتد. بنابراین، بسیار مهم است که بدانیم چه زمانی باید STH (هورمون) مصرف کرد، یعنی در چه زمانی برای محتوای آن تجزیه و تحلیل انجام داد. این نوع تحقیقات در کلینیک های معمولی انجام نمی شود. میزان سوماتوتروپین در خون را می توان در یک آزمایشگاه تخصصی تعیین کرد.

قبل از انجام تحلیل چه قوانینی باید رعایت شود؟

یک هفته قبل از آزمایش هورمون رشد (هورمون رشد)، لازم است خودداری کنید معاینه اشعه ایکس، زیرا ممکن است بر قابلیت اطمینان داده ها تأثیر بگذارد. در طول روز قبل از نمونه گیری خون، باید رژیم غذایی سختی را رعایت کنید، به استثنای غذاهای چرب. 12 ساعت قبل از انجام آزمایش از خوردن هر گونه غذا خودداری کنید. همچنین توصیه می شود سیگار را ترک کنید و در عرض سه ساعت باید به طور کامل آن را ترک کنید. یک روز قبل از آزمایش، هر گونه فیزیکی یا فشار بیش از حد عاطفی. نمونه گیری خون در صبح انجام می شود، در این زمان غلظت هورمون سوماتوتروپیک در خون حداکثر است.

چگونه سنتز سوماتوتروپین را در بدن تحریک کنیم؟

امروزه بازار دارویی تعداد زیادی از داروهای مختلف حاوی هورمون رشد را ارائه می دهد. دوره درمان با چنین داروهایی می تواند چندین سال طول بکشد. اما چنین داروهایی فقط باید پس از دقت توسط متخصص تجویز شود ازمایش پزشکیو در صورت وجود دلایل عینی. خوددرمانی ممکن است نه تنها وضعیت را بهبود بخشد، بلکه می تواند باعث مشکلات سلامتی بسیاری شود. علاوه بر این، می توانید تولید هورمون رشد را در بدن به طور طبیعی فعال کنید.

1. شدیدترین تولید هورمون رشد در طول دوره اتفاق می افتد خواب عمیقبه همین دلیل است که باید حداقل هفت تا هشت ساعت بخوابید.
2. رژیم غذایی منطقی آخرین وعده غذایی باید حداقل سه ساعت قبل از خواب باشد. اگر معده پر باشد، غده هیپوفیز قادر به سنتز فعال هورمون رشد نخواهد بود. توصیه می شود شام را با غذاهای زود هضم میل کنید. به عنوان مثال، می توانید پنیر کم چرب، گوشت بدون چربی، سفیده تخم مرغ و غیره را انتخاب کنید.
3. منوی سالم اساس تغذیه باید میوه ها، سبزیجات، لبنیات و محصولات پروتئینی باشد.
4. خون نظارت بر سطح گلوکز در خون بسیار مهم است که می تواند باعث کاهش تولید هورمون سوماتوتروپ شود.
5. فعالیت بدنی. برای کودکان گزینه عالیبخش هایی برای والیبال، فوتبال، تنیس و دوی سرعت در نظر گرفته شده است. با این حال، باید بدانید: مدت زمان هر تمرین قدرتی نباید بیش از 45-50 دقیقه باشد.
6. روزه گرفتن، فشار روحی بیش از حد، استرس، سیگار کشیدن. چنین عواملی باعث کاهش تولید هورمون رشد در بدن نیز می شود.

علاوه بر این، شرایطی مانند دیابت، آسیب های غده هیپوفیز و افزایش سطح کلسترول خون به طور قابل توجهی باعث کاهش سنتز هورمون رشد در بدن می شود.

نتیجه

در این مقاله به طور مفصل به بررسی این موارد پرداختیم عامل ضروریبه عنوان یک هورمون سوماتوتروپیک. عملکرد همه سیستم ها و اندام ها و رفاه عمومی یک فرد بستگی به نحوه تولید آن در بدن دارد.

امیدواریم اطلاعات برای شما مفید واقع شود. سلامت باشید!

مطالب امروز کاملاً به موضوع هورمون رشد اختصاص دارد:

• سوماتوتروپین چیست؟
• این برای چیست؟
• چگونه به طور مستقل فرآیندهای هورمونی در بدن خود را مدیریت کنیم؟
• و همچنین خیلی بیشتر.

هورمون رشد: چیست؟

در بسیاری از مطالب قبلی، ما به تفصیل عوامل موثر را بررسی کردیم تاثیر مستقیمدر مورد فرآیندهای آنابولیک که در بدن انسان اتفاق می افتد. دانستن این امر مفید است، اما نباید جزء "شیمیایی" فرآیند، یعنی هورمون ها را نیز فراموش کنید. اما موفقیت فرآیندی به نام بدن زیبا و حجاری شده به آنها (هورمون رشد و تستوسترون) بستگی دارد. امروز در مورد هورمون رشد صحبت خواهیم کرد.

در اصطلاح علمی، هورمون رشد سوماتوتروپین نامیده می شود - یک ساختار پپتیدی که توسط غدد درون ریز تولید می شود. وظیفه اصلی آن تشکیل توده عضلانی و کمک به ایجاد یک کانتور بدن مشخص است. در افراد جوان، این هورمون باعث رشد خطی شدید (به دلیل رشد سریع استخوان های بلند در اندام ها) می شود. معمولاً غلظت آن در بدن کم است - 1-5 نانوگرم در میلی لیتر، اما می تواند افزایش یابد (در دوره های اوج به 45 نانوگرم در میلی لیتر می رسد).

سوماتوتروپین نه تنها در تحریک رشد عضلانی نقش دارد، بلکه به:

• عادی سازی فرآیندهای متابولیک؛
• کاهش سرعت تخریب عضلات؛
• تقویت فرآیندهای چربی سوزی؛
• افزایش ذخایر گلیکوژن در سلول های کبدی؛
• سریعتر بازسازی کنید بافت آسیب دیدهو التیام زخم ها؛
• افزایش تعداد و اندازه سلول های کبد و تیموس؛
• بهبود سنتز کلاژن؛
• افزایش فعالیت جنسی؛
• تقویت مفاصل و رباط ها؛
• بهتر کردن ترکیب چربیخون؛
• تسریع در رشد جوانان.

اما فراموش نکنید که سوماتوتروپین به تنهایی عمل نمی کند، بلکه در ارتباط با هورمون دیگری است که در سلول های کبد تولید می شود و بر رشد سلول های همه اندام های داخلی تأثیر می گذارد.

مهم: بیشترین افزایش میزان هورمون رشد در بدن قبل از 20 سالگی مشاهده می شود سپس در 10 سال آینده میزان آن 15 درصد کاهش می یابد.

به طور طبیعی، در دوره های زمانی مختلف (در طول زندگی یک فرد) میزان سوماتوتروپین در بدن متفاوت است که به وضوح در تصویر قابل مشاهده است (شکل را ببینید).

بنابراین معلوم می شود که دوره ایده آل برای ساخت یک بدن مجسمه سازی شده از سن 14 تا 25 سالگی است (و هر چه زودتر، بهتر). سال های نوجوانیمی توان آن را "زمان طلایی" برای رشد عضلات نامید. اما نیازی نیست ناراحت شوید و فکر کنید که اگر بالای 25 سال دارید، در باشگاه کاری برای انجام دادن ندارید، و یک بدن زیبا و تراشیده یک رویا است. فقط باید تلاش بیشتری انجام دهید و صبورانه منتظر بمانید، زیرا این روند زمان می برد.

مهم: روند ترشح هورمون رشد ثابت نیست و به صورت دوره ای در طول روز اتفاق می افتد. به ویژه، زمانی که تولید هورمون به حداکثر مقدار خود می رسد (هر 4-5 ساعت) اوج هایی وجود دارد. بیشترین مقدار هورمون رشد در شب، یک ساعت پس از به خواب رفتن تولید می شود.

هورمون رشد به شرح زیر تولید می شود: غده هیپوفیز، پس از دریافت سیگنال از هیپوتالاموس، شروع به تولید سوماتوتروپین می کند. پس از این، هورمون وارد خون شده و با آن به کبد می رسد. در سلول‌های کبد، هورمون رشد به ماده فعال دیگری به نام سوماتومدین تبدیل می‌شود (این همان چیزی است که وارد سلول‌های ماهیچه‌ای در سراسر بدن می‌شود). فرآیند به صورت شماتیک در شکل زیر نشان داده شده است.

اکنون، ما برخی از پایه های نظری را گذاشته ایم، اکنون زمان آن است که به سمت حل مسائل مبرم تر حرکت کنیم، یعنی ...

سوماتوتروپین و بدنسازی. چگونه فاکتورهای رشد را به طور طبیعی تحریک کنیم؟

هر ورزشکاری علاقه مند است که چگونه از این فاکتور رشد قدرتمند برای ساخت ماهیچه های حجاری شده حداکثر استفاده را ببرد.

اولین چیزی که باید بدانید این است که هورمون رشد یک کمک موثر در کاهش وزن است، زیرا بر سرعت متابولیسم تأثیر می گذارد. شما قبلاً می دانید که هر سلول در بدن انسان از گلوکز یا گلوکز استفاده می کند اسید چرب. بنابراین میزان گلوکز توسط انسولین و مقدار اسیدهای چرب توسط سوماتوتروپین تنظیم می شود.

بنابراین معلوم می شود که اگر بدن نیاز به کاهش وزن دارد، باید مطمئن شوید که بدن نه با گلوکز، بلکه با اسیدهای چرب تغذیه می شود. تأثیرگذاری بر انسولین ممکن نخواهد بود، زیرا میزان گلوکز خون را تنظیم می کند و همچنین تضمین می کند که سلول ها از گلوکز تغذیه می کنند. از سوی دیگر، با کمک سوماتوتروپین می توان سلول ها را مجبور به تغییر مصرف اسیدهای چرب و کاهش مصرف گلوکز کرد.

برای انجام این کار، هورمون باید وارد غشای سلول های چربی شود و به عنوان یک سیستم انتقال برای آنها عمل کند. این هورمون اسیدهای چرب را می گیرد، آنها را در خون آزاد می کند و به آنها اکسیژن می دهد. به نظر می رسد که سوماتوتروپین قادر به تحریک لیپولیز است، که به ویژه در زمانی که سلول ها کمبود شدید اسیدهای چرب را تجربه می کنند، مشخص می شود.

دومین موردی که همچنین ارزش یادآوری را دارد: اگر در مورد هورمون رشد در هواپیمای بدنسازی صحبت می کنیم ، برخی از "صنعتگران" از آن استفاده می کنند. لوازم پزشکی، تزریق های مختلف و "شیمی" دیگر برای تسریع روند رشد ماهیچه ها. اما من یک بار دیگر تکرار می کنم که ورزش "خالص" و نتایج طبیعی بهترین هستند، بنابراین در اینجا اطلاعاتی در مورد خواص پیدا نمی کنید. داروهای مختلفکه باعث ترشح هورمون رشد می شوند.

مهم: در سال 1989 استفاده از هورمون رشد در بین ورزشکاران توسط کمیته بین المللی المپیک ممنوع شد.

بنابراین بیایید نگاهی دقیق تر به روش های طبیعی برای افزایش HGH در بدن بیندازیم. بیایید با آنچه که می تواند در تولید سوماتوتروپین اختلال ایجاد کند شروع کنیم:

• موقعیت های استرس زا (حتی دوره ای)؛
• افزایش سطح کورتیزول در خون؛
• تخلیه سیستم عصبی مرکزی؛
• رژیم غذایی نامناسب با مقادیر زیاد غذاهای کربوهیدراتی.

از سوی دیگر، عوامل محرک برای تولید سوماتوتروپین عبارتند از:

1. تمرینات قدرتی (حجم بالا). مدت زمان آموزش نباید بیشتر از 50 دقیقه باشد.

2. استفاده از رها کننده مواد غذایی. در کنار تغذیه ورزشی، باید اسیدهای آمینه (گلوتامین، آرژنین، اورنیتین) مصرف کنید یا آنها را از محصولات طبیعی(تخم کدو تنبل، آجیل کاج، پنیر سفت، سویا، تخم مرغ آب پز).

3. ساعت های کافی خواب با کیفیت و استراحت در فواصل زمانی. حدود 80 درصد از تعداد کلسوماتوتروپین دقیقاً در طول خواب تولید می شود، بنابراین به ویژه برای یک ورزشکار مفید است که 7-8 ساعت در روز بخوابد. اگر در طول روز 20 تا 30 دقیقه چرت بزنید حتی بهتر خواهد بود.

4. استرس دوره ای برای بدن: گرسنگی و تغییرات دما. گاهی اوقات (حداکثر یک بار در ماه)، بدن باید مجبور شود در موقعیت هایی قرار گیرد که برای آن غیرعادی است: بدون شام یا بخار در سونا به رختخواب بروید و سپس یک دوش آب سرد بگیرید.

5. تغذیه مناسب با مقدار پروتئین مورد نیاز. اصول تغذیه مناسب را فراموش نکنید و شب ها پروتئین های آهسته بخورید که به راحتی هضم می شوند (سفیده تخم مرغ یا پنیر کم چرب).

6. اثرات دردناک در دوزهای کم. B-اندورفین، که برای سنتز آن از یک اثر غیر سنتی استفاده می شود، تأثیر زیادی در افزایش مقدار هورمون لازم دارد:

• ماساژ دردناک؛
• طب سوزنی؛
• استفاده از تشک های لاستیکی سوزنی شکل (روی بدن قرار دهید یا روی آنها بایستید).
• در حمام با جارو شلاق بزنید.

موثرترین مکان ها برای نفوذ عبارتند از: ستون فقراتو ناحیه یقه

7. گرسنگی اکسیژن. اگر در مکان هایی با اکسیژن کمتری در هوا تمرین کنید (مثلا در مناطق کوهستانی)، میزان هورمون رشد چندین برابر افزایش می یابد. شرایط مشابه را می توان در شرایط شهری شبیه سازی کرد: نفس خود را نگه دارید، از کرست های ثابت استفاده کنید.

8. تمرین با تمرینات هوازی. بهترین گزینه تمرینی برای تحریک سوماتوتروپین دوی سرعت در مسافت های کوتاه است. این گزینه همچنین زمانی که نیاز به ساخت توده عضلانی وجود دارد بسیار خوب است.

9. در طول تمرین از لباس گرم استفاده کنید. شروع تمرین با لباس بیرونی (بدون توجه به آب و هوا) بهینه است. همچنین بسیار مهم است که اجازه ندهید بعد از تمرین سرما بخورید.

10. به یک چیز عادت نکنید. به یاد داشته باشید که بدن به مرور زمان به هر باری عادت می کند، بنابراین باید به طور دوره ای رژیم تمرینی خود را تغییر دهید و چندین ماه همان کار را انجام ندهید.

برنامه های آموزشی ارائه شده در وب سایت ما - در بخش "آموزش" را امتحان کنید. رویکرد بهتری می خواهید؟ یک برنامه آموزشی فردی سفارش دهید

این قوانین ساده به افزایش میزان هورمون رشد در بدن کمک می کند. این همه، در واقع. و چند کلمه دیگر به عنوان نتیجه گیری.

نتیجه

بنابراین ما بالاخره فهمیدیم که هورمون رشد چیست و "آنها چه چیزی می خورند". به یاد داشته باشید، سوماتوتروپین یک عامل بسیار قدرتمند است که بر رشد و توسعه عضلات تأثیر می گذارد. او در اجباریباید توسط ورزشکاران مبتدی و با تجربه تر مورد توجه قرار گیرد. و مهمتر از همه، فراموش نکنید که وجود دارد مقدار زیادیروش های طبیعی برای افزایش سطح هورمون رشد در خون، بنابراین نیازی به استفاده از "شیمی" نیست.