سطح پایین علائم هورمون های زنانه کمبود هورمون های زنانه در زنان، درمان با داروهای مردمی

قبل از تصمیم گیری در مورد چگونگی افزایش سطح استروژن در زنان، باید توجه داشت که این گروه شامل چندین هورمون مهم است - استریول، استرادیول و استرون، که بسیاری از فرآیندهای رخ داده در بدن به آنها بستگی دارد.

با تجزیه و تحلیل دلایل کمبود استروژن در بدن زنان، می توان اشاره کرد که عملکرد ضعیف تخمدان ها، که برای تولید هورمون های زنانه حیاتی طراحی شده اند، در بین آنها غالب است.

تعدادی دیگر اختلالات پاتولوژیککه می تواند استروژن را کاهش دهد:

• بیماری های غده هیپوفیز که باعث اختلال در تنظیم سطوح هورمونی می شود.
• کاهش وزن ناگهانی؛
• عادت های بد- الکل، مواد مخدر، سیگار کشیدن؛
• تومورهای فعال هورمونی؛
• عامل ارثی؛
• مصرف داروهای ضد افسردگی برای مدت طولانی

هورمون های تیروئید تولید شده توسط غده تیروئید بر عملکرد مناسب استرادیول تأثیر می گذارد. سطح کاهش یافته استکه می تواند با کم کاری تیروئید رخ دهد - فرآیند پاتولوژیکدر غده تیروئید

هیپواستروژنیسم مشاهده می شود و در نتیجه، تغییرات مرتبط با سن. کمبود استروژن ممکن است ناشی از مصرف نادرست داروی وایتکس باشد که برای برخی از بیماری های زنانه تجویز می شود. این به این دلیل است که وایتکس که برای تسکین شرایط قبل از قاعدگی مصرف می شود، می تواند تولید استروژن را کاهش دهد. اگر به شدت از دستورات پزشک پیروی کنید، نتیجه آن بازیابی تعادل هورمونی خواهد بود. استفاده بیش از حد از دارو منجر به اختلالات جدی ناشی از کمبود هورمون و نیاز به اقدامات درمانی می شود.

علائم قابل مشاهده

در برابر پس زمینه کمبود استروژن، به دلیل از دست دادن کلسیم، استحکام استخوان زنان کاهش می یابد، که اغلب منجر به ایجاد پوکی استخوان می شود. اغلب، این وضعیت پس از 50 سال رخ می دهد، زمانی که استروژن در دوران یائسگی از نظر فیزیولوژیکی است. پارامترهای عادیدیگر تولید نمی شوند. اینکه آیا درمان از طریق هورمون درمانی نگهدارنده در این مورد ضروری است یا خیر توسط پزشک تصمیم می گیرد.

درک مستقل رابطه علت و معلولی غیرممکن است، بنابراین، برای هر گونه علائم قابل توجه و آزاردهنده مشخصه کمبود استروژن، پشتیبانی مشاوره صالح از یک متخصص ضروری است.

روش های عادی سازی سطح

در صورت بروز مشکلات جدی در بدن که باعث می شود سطح پاییناستروژن، معمولاً درمان می شود با وسایل خاصطراحی شده برای پر کردن مقدار هورمون ها. مجتمع درمانیدر هر مورد به صورت جداگانه تعیین می شود. این ممکن است شامل هر دو آماده سازی دارویی و طبیعی باشد.

با توجه به اینکه برای بدن لازم استاستروژن ها در برخی از محصولات موجود وجود دارد، پزشک توصیه هایی در مورد نحوه سازماندهی صحیح شما می دهد رژیم روزانه. کمبود استروژن-پروژسترون نیاز به رویکرد خاصی دارد، زیرا لازم است همراه با دوباره پر کردن هورمون های زنانهتولید پروژسترون را تحریک می کند.

یائسگی نیز نیازمند توجه است. اگر شدید باشد، می توان دوره درمان نگهدارنده را انجام داد.

درمان دارویی

درمان سنتیمبتنی بر استفاده از داروهایی است که اثر تقویتی بر ترخون دارند. مانند ماده شیمیایی فعالآنها دارای نوعی هورمون هستند که بر اساس نتایج مطالعات تحلیلی، برای عملکرد طبیعی بدن کافی نیستند.

اگر بهترین گزینه را برای استفاده انتخاب می کنید، باید در نظر داشته باشید که چندین اشکال دارویی وجود دارد.

• راحت ترین و رایج ترین تبلت ها هستند. هنگامی که طبق رژیم توصیه شده مصرف شود، یک اثر مثبت نسبتاً سریع ظاهر می شود.
• برای افرادی که اغلب مسافرت می کنند و کار می کنند، تکه هایی که با جذب ماده فعال از طریق پوست باعث افزایش استروژن می شوند، به طور فزاینده ای جذاب می شوند.
• آنها به همین ترتیب بر بدن تأثیر می گذارند. پمادهای دارویی، ژل ها، کرم های دارای استروژن. آنها هنگام استفاده باعث ناراحتی نمی شوند مگر اینکه واکنش آلرژیک مشاهده شود.
• ایمپلنت های زیر پوستی طول عمر بالایی دارند. آنها قادر به ترشح مستقیم هورمون ها در خون هستند. معمولاً شش ماه دوام می آورند و سپس باید تعویض شوند. در صورت بروز واکنش های منفی احتمالی، برداشتن فوری ایمپلنت ضروری است.
• عملا خیر اثرات جانبیفرم های واژینال کار می کنند اما تجلی اثر مثبت ضعیف تر است.
• برای اینکه استروژن پایین را با سرعت بیشتری به حالت عادی برگردانید، پزشک ممکن است تزریقات داخل وریدی یا عضلانی را تجویز کند.

اگر کمبود پروژسترون همزمان با کمبود استروژن اتفاق بیفتد، به داروهای ضد بارداری خوراکی ترکیبی نیاز خواهید داشت. داروهای مورد نیاز برای بازگرداندن عملکرد غده تیروئیدبرای کم کاری تیروئید، اگر مشخص شود که این بیماری باعث کاهش میزان هورمون های زنانه شده است.

اگر پرولاکتین بالا باشد، این نشان می دهد که سطح استروژن نیز بالا است. قبل از انجام یک دوره کاهش، لازم است علل عدم تعادل هورمونی را شناسایی کنید تا بدن به سرعت عملکردهای حیاتی خود را بازیابی کند.

داروهای مردمی

همراه با درمان هورمونی، اغلب از استروژن های طبیعی استفاده می شود که در صورت استفاده صحیح، به بازیابی آرام تعادل به هم خورده کمک می کند.

هنگام تصمیم گیری برای افزایش سطح استروژن، می توانید به دانه کتان توجه کنید که به سادگی می توانید آن را در عصر دم کنید و آن را تا صبح بگذارید تا بعد از بیدار شدن از خواب یک نوشیدنی کتان بنوشید. همچنین اثر خوبکتان در صورتی ظاهر می شود که دانه های آن به سادگی جویده شوند. از آنجایی که آنها طعم خاصی دارند، ترجیحاً سالاد ویتامینه با هویج، کلم، دانه کتان و آجیل تهیه شود. همچنین می توانید دانه کتان را پودر کرده و کم کم به غذاهای خود اضافه کنید.

اگر به جای قرص، گیاهانی مانند افسنطین، مریم گلی و غیره را دم کنید، سطح استروژن به تدریج افزایش می یابد. استروژن طبیعی موجود در آنها تأثیر مفیدی بر روی آنها دارد بدن زن. مریم گلی که اغلب در صورت بروز نقص استفاده می شود، به ویژه در افزایش غلظت هورمون های زنانه موثر است. چرخه قاعدگی.

مریم گلی همچنین در هنگام گرگرفتگی اثر آرام بخش دارد و باعث تشکیل فولیکول می شود. قبل از نوشیدن مریم گلی، باید در نظر داشت که توصیه می شود این کار را پس از پایان قاعدگی قبل از شروع تخمک گذاری انجام دهید. استفاده از مریم گلی برای دم کردن در کیسه ها راحت تر است. در صورت لزوم، دوره می تواند یک سال طول بکشد، اما با نظارت اجباری توسط پزشک.

غذاهای غنی از استروژن

تبدیل می شود درمان موثرتر استبرای افزایش استروژن، اگر رژیم غذایی را اصلاح کنید و غذاهایی مصرف کنید که حاوی درصد بالایی از این هورمون ها هستند.

کافی لیست گستردهانواع غذایی زیر حاوی استروژن هایی هستند که تأثیر مفیدی بر بدن زن دارند:

• سویا، لوبیا؛
• روغن زیتون؛
• میوه ها - انار، آلو، سیب و غیره؛
• محصولات لبنی؛
• لوبیاهای قرمز؛
• بادمجان ها

همچنین مهم است که بدانید کدام غذاها حاوی کاروتن هستند که برای کمبود استروژن مورد نیاز است (چغندر، خولان دریایی، هویج و غیره). آب چغندر، سرشار از ویتامین های دیگر، به ویژه در مقادیر کم مفید است.

کتابشناسی - فهرست کتب

1. دیابت در زنان باردار Makarov O.V., Ordynsky Moscow 2010 P.127.
2. سقط جنین، عفونت، ایمنی ذاتی؛ Makarov O.V., Bakhareva I.V. (Gankovskaya L.V., Gankovskaya O.A., Kovalchuk L.V.) - "GEOTAR - Media". - مسکو. - 73 ص - 2007.
3. عسل جدید فن آوری (توصیه های روش شناختی) "مدیریت بارداری نارس که با پارگی زودرس غشاها پیچیده است"؛ Makarov O.V.، Kozlov P.V. (ویرایش توسط Volodin N.N.) - RASPM; مسکو؛ TsKMS GOU VPO RGMU-2006.
4. زنان و زایمان: دوره سخنرانی. تمبر UMO آموزش پزشکی. استریژاکوف A.N.، Davidov A.I.، Budanov P.V.، Baev O.R. 2009 ناشر: Geotar-Media.

چگونه تشخیص دهیم کدام هورمون در بدن وجود ندارد؟ دقیق ترین پاسخ را می توان با انجام آزمایش خون برای هورمون ها به دست آورد. اما عوامل غیرمستقیم نیز وجود دارد که می تواند به شما بگوید بدن شما در حال حاضر چه کمبود هورمونی را تجربه می کند.خیلی اوقات علیرغم تلاش های انجام شده خلاصی از کیلوگرم های منفور آسان نیست. اما واقعیت این است که تجدید نظر در رژیم غذایی کافی نیست، بلکه باید آن را متناسب با نوع هورمونی خود بازسازی کنید. در این صورت نه تنها وزن به سمت جلو حرکت می کند، بلکه عادی شدن سطوح هورمونی نیز تأثیر مثبتی بر بدن به طور کلی خواهد داشت که منجر به تعادل و آرامش ذهنی می شود.

4 هورمون مهم وجود دارد: آدرنالین، کولین، سروتونین، تیروکسین.در زندگی اندازه گیری شده معمولی، عدم تعادل آنها عملا قابل توجه نیست. اما در نتیجه استرسی که در آن قرار دارد انسان مدرن، آشکار می شود، تغییر می کند رفتار خوردن. برخی از ما شروع به جذب عصبی هر چیزی می کنیم که به دست می آید، در حالی که برخی دیگر نمی توانند تکه ای از گلوی خود را پایین بیاورند.

در چنین لحظاتی از زندگی، لازم است رژیم غذایی خود را تغییر دهید و بر روی غذاهایی تمرکز کنید که به طور خاص برای نوع هورمونی شما مناسب است. سپس می توانید تعادل از دست رفته را بازیابی کنید و در عین حال کمبود هورمون از دست رفته را جبران کنید و در نتیجه از نوسانات وزن جلوگیری کنید.

چگونه نوع هورمونی خود را تعیین کنیم؟ چگونه بفهمیم کدام هورمون در بدن وجود ندارد؟ نکات به این کمک خواهد کرد اولین نکته برجسته شما .

نوع اول آدرنالین

ویژگی های متمایز کننده

• به عنوان یک قاعده، این نوع برای جغدها معمول است، که نمی توانند صبح ها بدون یک فنجان قهوه نشاط آور و معطر از خواب بیدار شوند.
• در دوره های هیجان و استرس، مدام نیاز به جویدن چیزی دارید و اغلب شور را به شیرین ترجیح می دهید.
• آیا شما افزایش یافته است تعریق
• در چنین لحظاتی تمرکز روی چیزی برای شما دشوار است.

اگر خود را در نوع توصیف شده بشناسید، پس آدرنالین ندارید.

چه باید کرد

نوع دوم. خولیندر یک یادداشت: منابع خوب تیروزین عبارتند از: آجیل (بادام زمینی) و لوبیا.

ویژگی های متمایز کننده

• همیشه فهرستی از کارهایی که باید انجام دهید با خود دارید، در غیر این صورت چیزی را فراموش خواهید کرد و از دست خواهید داد.
• شما به راحتی دچار عدم تعادل می شوید؛ حتی تجربیات کوچک شما را عصبی و بی قرار می کند.
• گاهی اوقات این حالت با یبوست و وزوز گوش همراه است.

اگر به این نوع تعلق دارید، پس باید بدن خود را با کولین، هورمونی که مسئول خلق و خو و حافظه است، پر کنید.

چه باید کرد

نوع سوم. سروتونین

ویژگی های متمایز کننده

• زمانی که استرس دارید، ممکن است صبحانه و ناهار را حذف کنید و فقط عصر به یاد داشته باشید که در طول روز کاری چیزی نخورده اید.
• عصرها به دلیل پر بودن معده، خواب برای مدت طولانی به سراغ شما نمی آید.
• شما اغلب از بی خوابی عذاب می دهید و احساس اضطراب شما را رها نمی کند.

اگر خودتان را می شناسید و می خواهید بفهمید بدنتان چه هورمونی ندارد، پاسخ ما سروتونین است.

چه باید کرد

نوع چهارم. تیروکسین

ویژگی های متمایز کننده

• متوجه شده اید که موهایتان در حال ریزش و شکافته شدن هستند و پوست شما مستعد خشکی است.
• به علاوه، شما اغلب مشکلات گوارشی دارید و حرکات روده نامنظم دارید.
• این اتفاق می افتد که پاهای شما به دلیل احتباس مایعات در بدن ورم می کند.
• شما زود خسته می شوید و همیشه سرد هستید.

اینها نشانه های کمبود تیروکسین، یک هورمون مهم، در بدن است. غدد تیروئید s که مسئول متابولیسم در بدن است.

چه باید کرد

در یک یادداشت. سروتونین در آجیل یافت می شود (گردو و بادام به ویژه غنی از آن هستند)، و ید در غذاهای دریایی (سوف، ماهی کاد، هیک) یافت می شود. روی در گوشت گاو، بره، گوساله، صدف، خرچنگ، شکلات و بادام زمینی یافت می شود.

بجز تغذیه متعادلتربیت بدنی و ورزش به شما کمک می کند تا هورمون های خود را آرام کنید. از این گذشته، حرکت به کاهش استرس و تنش کمک می کند و خلق و خو را بهبود می بخشد. ورزش مورد علاقه خود را برای تمرین انتخاب کنید، فقط در این صورت با لذت تمرین می کنید و بهترین نتیجه را می گیرید.

استروژن متعلق به هورمون های به اصطلاح "زنانه" است. تولید آن از دوران بلوغ شروع می شود و تا شروع یائسگی در اوج خود است. این هورمون مسئول آماده سازی اندام تناسلی برای لقاح، حاملگی و تولد کودک است و نقش تعیین کننده ای در شکل گیری خصوصیات جنسی ثانویه و منظم شدن سیکل قاعدگی دارد.

استروژن پایین نه تنها بر فعالیت تأثیر منفی می گذارد سیستم تناسلی، بلکه در ظاهر.

علل کمبود استروژن

این هورمون عمدتاً توسط تخمدان ها و تا حدودی توسط غدد فوق کلیوی تولید می شود. عدم تعادل هورمونی می تواند توسط تعدادی از عوامل ایجاد شود، از جمله بیماری های ارثی. تضعیف عملکرد تخمدان هایی که این هورمون را تولید می کنند ممکن است ناشی از به دلایل زیر:

• بیماری های غده هیپوفیز که منجر به عدم تعادل در سیستم هورمونی می شود (کوتولگی هیپوفیز، کاشکسی مغزی-هیپوفیز، نکروز غده هیپوفیز قدامی).
• کاهش وزن ناگهانی؛
• سوء مصرف الکل، سیگار کشیدن، مصرف مواد مخدر؛
• وجود تومورهای وابسته به هورمون؛
• مصرف داروهای ضد افسردگی یا نوتروپیک؛
• آسیب شناسی غده تیروئید؛
• خوددرمانی با داروهای هورمونی؛
• رژیم غذایی نامتعادلکه با کمبود کلسترول و آهن مشخص می شود.

کاهش سطح استروژن در دوران یائسگی شروع می شود که یک فرآیند طبیعی است. کمبود استروژن ناشی از مصنوعی پس از برداشتن رحم و زائده ها حتی شدیدتر است.

عوامل مستعد کننده برای کاهش سطح هورمون ممکن است سبک زندگی بی تحرک یا برعکس افزایش آن باشد. تمرین فیزیکیکه بدن در هنگام شنا در معرض آن قرار می گیرد، اسکیت بازی، ژیمناستیک هنری. مقداری انواع قدرتورزش، زن را در مقابل نیاز به مصرف داروهای حاوی تستوسترون قرار می دهد. اضافی هورمون مردانهتولید استروژن را سرکوب می کند.

عدم تعادل هورمونی اغلب هنگام پیروی از رژیم گیاهخواری و در موارد بی اشتهایی مشاهده می شود. در بیشتر موارد، آسیب شناسی نه توسط یک، بلکه با ترکیبی از دلایل ذکر شده ایجاد می شود.

علائم کمبود استروژن

در دوران بلوغ

سطوح پایین استروژن در حال حاضر در دختران ظاهر می شود بلوغ. به طور معمول، اولین علائم بلوغ باید در سن 11-12 سالگی ظاهر شود. غدد پستانی دختر بزرگ می شود، شکل یک زن تشکیل می شود و موهای ناحیه تناسلی ظاهر می شود. زیر بغل. مقدار ناکافی استروژن در غیاب این علائم خود را نشان می دهد. علاوه بر این، در برخی موارد، رشد و تشکیل غدد پستانی که شروع شده اند ممکن است کند شود یا حتی متوقف شود.

یک شاخص مهمتعادل هورمونی در دختران منظم بودن قاعدگی است. (اولین قاعدگی) معمولا در 12-13 سالگی شروع می شود و تشکیل چرخه قاعدگی در 15-16 سالگی کامل می شود. با کمبود استروژن، قاعدگی دیرتر از 16 سال شروع می شود و گاهی اوقات وجود ندارد. در برخی موارد، یک دختر شکلی مردانه ایجاد می کند که مشخصه آن است لگن باریک، شانه های پهن، عضلات توسعه یافته.

بر معاینه زناندر چنین دخترانی اندازه کوچک رحم و توسعه نیافتگی اندام های تناسلی داخلی و خارجی مشخص می شود. هیپواستروژنیسم بر توانایی دختر برای باردار شدن و مادر شدن در آینده تأثیر منفی می گذارد.

لازم به ذکر است که رشد ناکافی سینه، سیکل قاعدگی نامنظم و سایر علائم می تواند همراه با بسیاری از بیماری های دیگر باشد. آنها همیشه سطوح پایین استروژن را نشان نمی دهند. اگر رشد جنسی دختر به تأخیر افتاد، باید با متخصص زنان یا غدد مشورت کند که علت را تعیین کرده و درمان مناسب را تجویز می کند. استفاده مستقلداروها در این موارد غیرقابل قبول هستند، زیرا سیستم هورمونی دختر هنوز در حال توسعه است و مداخله خشن فقط می تواند مشکل را پیچیده کند.

در دوران یائسگی

کاهش طبیعی سطح استروژن در طول دوره مشاهده می شود. با کمبود آنها، مهار عملکرد تخمدان در آنها رخ می دهد سن پایین 40-45 سال و گاهی زودتر. در این مورد، پزشکان یائسگی زودرس را تشخیص می دهند. زنان از سردرد و سرگیجه، گرگرفتگی، افزایش ضربان قلب و تعریق شکایت دارند.

تغییرات در سطوح هورمونی که از سنین پایین شروع می شود منجر به اختلال در عملکرد تخمدان ها و غدد فوق کلیوی می شود. خطر بیمار شدن زنان افزایش می یابد دیابت قندی، آترواسکلروز، پوکی استخوان، انفارکتوس میوکارد، بیماری های تیروئید.

میانگین سنشروع - 45-55 سال. مشخصه این دسته از زنان است علائم زیر احساس ناخوشی:

• افزایش وزن - مرتبط با فعالیت ناکافی غدد درون ریز؛
• اختلال در عملکرد سیستم گوارش - نفخ، دیس باکتریوز؛
• کاهش میزان کلاژن تولید شده - باعث ظاهر شدن چین و چروک، علائم کشش، سلولیت، از دست دادن رطوبت و قابلیت ارتجاعی پوست می شود.
• ظهور تعداد زیادی پاپیلوم و خال در عرض چند ماه؛
• تخلفات گردش خون مغزیمنجر به سکته مغزی و حملات قلبی می شود؛
• افزایش ضربان قلب؛
• کاهش میل جنسی، حساسیت مخاط تناسلی، خشکی واژن.

تغییرات منفی نیز در وضعیت روانی-عاطفی جنس زیباتر رخ می دهد. زنان دچار بدتر شدن حافظه و عملکرد، استرس عاطفی، افزایش خستگی و تحریک پذیری می شوند.

در سنین باروری

زنان در سنین باروری مشخص می شوند علائم زیرکمبود استروژن:

• بیماری های مکرراندام های تناسلی با ماهیت التهابی (کولپیت، واژینیت)، این بیماری حتی با درمان به موقع تجویز شده شدید است و مزمن است.
• - قاعدگی نامنظم می شود (هر 2-3 ماه یک بار)، در حالی که ترشحات کم و لکه دار باقی می ماند.
• نشتی شدید؛
• عدم روانکاری ترشح شده توسط غدد واژن که برای روند طبیعی رابطه جنسی ضروری است، باعث می شود درد فیزیکیو ناراحتی اخلاقی؛
• حالت منفی پوست، لایه برداری و افزایش خشکیپوست، آکنه؛
• کاهش شدید عملکرد، تمایل به حالت های افسردگی، بیخوابی، افزایش تحریک پذیری، پرخاشگری؛
• تغییر می کند فشار خون، گرگرفتگی، درد در قلب و مفاصل؛
• بدتر شدن وضعیت ناخن ها و مو (شکنندگی، دو شاخه شدن، ریزش).

کمبود استروژن تقریباً همیشه بر روحیه زنان تأثیر می گذارد. این احساس که او در حال از دست دادن جذابیت فیزیکی است منجر به جنسی و اختلالات روانی، کاهش عزت نفس، مشکلات در روابط با شریک زندگی خود. عدم تعادل در سیستم هورمونی باعث تحریک بیماری های سیستم ادراری، اختلالات روده و اختلالات رویشی- عروقی می شود.

هیپواستروژنیسم در زنان باردار

اگر سطح طبیعی استروژن در یک زن در سنین باروری از 12 تا 190 pg/ml باشد، در دوران بارداری سطح هورمون به میزان قابل توجهی افزایش می یابد. برای دوره موفقیت آمیز بارداری، عملکرد طبیعی اندام های تناسلی و رشد جنین ضروری است. اگر کاهش یابد، این نشان دهنده خطرات زیر است:

• اختلال در وضعیت جفت که می تواند منجر به آن شود.
• تهدید سقط خود به خود;
• ایجاد سندرم داون و سایر ناهنجاری های ژنتیکی در جنین؛
• آسیب شناسی در کار قلب و سیستم عصبیجنین؛
• خونریزی رحم

عواقب کمبود استروژن در اواخر بارداری می تواند خود را در خطرات بارداری پس از ترم و ضعف نشان دهد. فعالیت کارگریدر هنگام تحویل برای افزایش سطح آنها، مادر باردار درمان جایگزینی هورمونی و یک رژیم غذایی خاص تجویز می شود.

تشخیص وضعیت پاتولوژیک

علائم ذکر شده نه تنها برای کمبود استروژن، بلکه برای سایر بیماری ها نیز مشخص است. چگونه کمبود هورمون در زنان را تشخیص دهیم؟ برای این کار باید آزمایش خون بدهید. گاهی اوقات آزمایش ادرار و آزمایش هورمون محرک فولیکول نیز مورد نیاز است. مدتی پس از تعیین سطح استروژن انجام می شود. اگر مقدار آنها ناکافی باشد، سطح FSH نیز پایین خواهد بود.

سطح هورمون ها به سن زن بستگی دارد. در کودکان زیر 11 سال، هنجار از 5-22 pg / ml تجاوز نمی کند. در زنان در سنین باروری بستگی به فاز چرخه قاعدگی دارد و بین 12 تا 190 میلی گرم در میلی لیتر است. کاهش شدید میزان استروژن به mg/ml 5-46 در زمان انقراض یائسگی تخمدان ها رخ می دهد.

توصیه می شود در روزهای 3-5 پریود آزمایش هورمونی انجام دهید، اما اغلب پزشکان آزمایش اضافی را در روزهای 20-21 سیکل توصیه می کنند. چند روز قبل از انجام آزمایش، لازم است فعالیت بدنی حذف و مصرف نشود غذاهای چرب، سیگار و نوشیدنی های الکلی را ترک کنید. خون در صبح، با معده خالی اهدا می شود. اگر خانمی به هر دلیلی استفاده کند داروهای هورمونی، او باید در این مورد به پزشک اطلاع دهد.

رفتار

درمان برای سطوح پایین استروژن با هدف انتخاب است داروها، سطح آن را افزایش می دهد. لازم به ذکر است که انتخاب داروهای هورمونی، دوز و رژیم مصرف منحصراً توسط پزشک معالج و با در نظر گرفتن سطح هورمون، سن زن، وضعیت سلامتی وی انجام می شود. ویژگیهای فردی. بنابراین، رژیم مصرف داروهای هورمونی توسط زنان در سنین باروری به طور قابل توجهی با رژیم زنان در دوران یائسگی متفاوت است. مصرف مستقل و کنترل نشده این گونه داروها می تواند صدمات جبران ناپذیری را به همراه داشته باشد.

بعلاوه دارودرمانیبرای بیمار باید شرایطی فراهم شود که تولید هورمون خود را در بدن تحریک کند. اول از همه، این مربوط به بررسی رژیم غذایی و ایجاد تنظیمات در منو است. داروهای مردمی به طور گسترده استفاده می شود: استفاده از جوشانده و تنتور گیاهان.

در نوجوانانی که از کمبود استروژن رنج می برند، درمان هورمونی باید با روش های فیزیوتراپی، ورزش متوسط، تناوب مناسب فعالیت بدنی و استراحت آرام همراه باشد. در صورت لزوم، مشاوره با روان درمانگر تجویز می شود.

استروژن نام جمعی کلی برای 3 نوع هورمون جنسی زنانه استروئیدی است درجات مختلف فعالیت بیولوژیکی(BA):

• استرون (فولیکولین) E1- رشد ویژگی های جنسی اولیه و ثانویه (رحم و سینه ها) را کنترل می کند، رشد آندومتر را تحریک می کند.
• استرادیول E2- مسئول انطباق جنسی خارجی، ترشح فرمون، کیفیت زندگی جنسی، عصبی و سیستم های قلبی عروقی، سطح کلسترول، تعادل اسید و باز، جذب کلسیم و بسیاری از فرآیندهای دیگر.
• استریول E3- خون رسانی به رحم را بهبود می بخشد و باعث رشد مجاری غدد پستانی در طول بلوغ جنین می شود.

سطح بسته به طور طبیعی در نوسان است وضعیت فعلیبدن (مراحل چرخه قاعدگی، بارداری) و به طور معمول فقط تا حد زیادی کاهش می یابد(45-50 ساله). در مواقع دیگر، کاهش شدید سطح هورمون نشان دهنده مشکلات سلامتی است.

کمبود استروژن (هیپواستروژنیسم) - در بیشتر موارد به دلیل مهار (پوسیدگی) عملکرد تخمدان رخ می دهد، بیشتر هورمون های جنسی را تولید می کند.

و همچنین اختلالات پاتولوژیک در عملکرد قشر آدرنال، غده تیروئید یا غده هیپوفیز که تحت تأثیر عوامل منفی ایجاد می شود:

• بارهای قدرت طاقت فرسا، از جمله تمرینات ورزشی حرفه ای؛
• عدم فعالیت بدنی (عدم فعالیت بدنی)؛
• سوء استفاده از مشروبات الکلی، سیگار و مواد مخدر؛
• رژیم سخت با کم مصرفچربی و آهن، رژیم غذایی نامتعادل؛
• جهش ناگهانی وزن بدن در هر جهت؛
• استفاده نادرست (خود تجویزی) داروهای هورمونی؛
• درمان طولانی مدت با آنتاگونیست های هورمون آزاد کننده گنادوتروپین (GnRH)، داروهای ضد افسردگی یا نوتروپیک ها؛
• وراثت بد؛
• روابط جنسی نامنظم؛
• روند بدخیم توسعه تومور؛
• دوره پرتودرمانی یا شیمی درمانی اندام های لگن؛
• برداشتن رحم با جراحی، برداشتن تخمدان ها؛
• افسرده طولانی مدت حالت روانی عاطفی, تنش عصبی، افسردگی.

مهم!علت آسیب شناسی، به عنوان یک قاعده، یک عامل نیست، بلکه چندین عامل مرتبط با یکدیگر است، بنابراین، قبل از شروع به بازگرداندن تعادل هورمونی شکننده، پزشک باید یک معاینه کامل انجام دهد.

علائم سطح پایین

در زنان در سنین باروری (16-48 سال) خود را در هر دو خاص و ویژگی های مشترکبیماری ها:

• نقصان، ضررخاصیت ارتجاعی و استحکام پوست (تورگور)، ریز ریلف ناهموار، ایجاد چین و چروک های عمیق، کم آبی و لایه برداری.
• ظاهر آکنه, لکه های سنیخال ها و پاپیلوم ها در مقادیر زیاد (تا 20 قطعه در 1 سال).
• بدتر شدن شکلافتادگی سینه ها (ماستوپتوز)، ایجاد ترک های پوستی (استریا) و رکوددر بافت چربی زیر جلدی، یعنی سلولیت (لیپودیستروفی)؛
• توزیع مجدد حجم بدن (بالای عظیم، پایین باریک، شکم بزرگ) و رشد موی مردانه؛
• غیر قابل کنترلریزش مو، تیرگی رنگ، شکنندگی، خشکی و دو شاخه شدن انتهای مو؛
• بی نظمی سیکل قاعدگی، یعنی پریودهای نامنظم (هر 2 تا 4 ماه یک بار) یا آنها غیبت کامل(آمنوره)، تغییر در کمیت و کیفیت ترشحات، سندرم پیش از قاعدگی شدید (PMS).
• بیماری های مکررسیستم تناسلی ادراری با ماهیت التهابی (کولپیت، سیستیت، واژینیت)؛
• ناراحتی غیر معمولدر صمیمیتو در هنگام ادرار، خشکی واژن (واژینیت آتروفیک)، بی اختیاری، اختلال در تحرک (انقباض) عضلات تناسلی.
• کاهش عملکردو اعتماد به نفس (عزت نفس)، از دست دادن نگرش اخلاقی مثبت، کمبود میل جنسی، بی خوابی، تحریک پذیری و پرخاشگری بی دلیل.
• تغییرات شدیدفشار خون، تشکیل بیش از حد گاز (نفخ)، درد در قلب و مفاصل، افزایش ضربان قلب، افزایش دما و افزایش تعریق (گرگرفتگی).
• پوسیدگی دندان، افزایش شکنندگی استخوان ها (پوکی استخوان) و ناخن ها.

ارجاع.بدتر شدن سلامت زنان می تواند نه تنها به دلیل هیپوستروژنیسم مطلق، بلکه به دلیل هیپوستروژنیسم نسبی نیز باشد که نه به دلیل کاهش واقعی میزان استروژن، بلکه به دلیل افزایش سطح پروژسترون است که تعادل طبیعی را مختل می کند. هورمون ها در بدن

که در دوران کودکیو در دوران بلوغ، کمبود استروژن کمتر از بزرگسالی خطرناک نیست، بنابراین تشخیص به موقع آن بسیار مهم است.

علائم مشخصه عدم تعادل هورمونی در نوجوانی:

• تاخیر در رشد جنسی (عدم جریان قاعدگی، غدد پستانی بیان نشده، اندازه کوچک رحم).
• شکستگی های مکرر، تغییر شکل اسکلتی، پوسیدگی دندان؛
• مقدار زیادی مو در صورت و بدن (اگر این مربوط به ملیت یا وراثت نباشد).
• شکل دادن به شکل مردانه، علائم کشش روی پوست، افزایش وزن غیر منطقی.

سطح پایین استروژن پس از یائسگی یک پدیده طبیعی است که طبیعی تلقی می شود. با این حال، اغلب در این دوره یک زن از بدتر شدن سلامت خود رنج می برد، بنابراین در این سن علائم هیپواستروژنیسم نیز باید با کمک درمان ویژه اصلاح شود.

تشخیص شرایط کمبود

هنجار در طول زندگی تغییر می کند: به سن، مرحله چرخه قاعدگی و مدت بارداری بستگی دارد.

برای تعیین سطح عمومیهورمون معمولا شاخص سطح استرادیول در خون استفاده می شود، زیرا از نظر نسبت فعالیت بیولوژیکی به طور قابل توجهی نسبت به سایر استروئیدها برتری دارد (E1-6: E2-100: E3-1).

هنجارها

مقادیر مرجع برای محتوای استروژن در بدن:

مرحله زندگی رشد بدن زن	سطح استرادیول
	ng/l	pmol/l
دوران کودکی قبل از بلوغ (تا 12 تا 14 سال)	5–22	18,4–80,8
سن باروری (15 تا 50 سال)
- فاز فولیکولی چرخه (7-13 روز)	23–139	84,4–510,3
- مرحله تخمک گذاری چرخه (14-15 روز)	83–495	304,7–1817,1
- فاز لوتئال چرخه (روز 16-28)	42 –338	154,2–1240,8
سن بارداری
- سه ماهه اول (1-13 هفته)	203–3980	745,2–14610
- سه ماهه دوم (14-26 هفته)	1005–17880	3689,4–65674
- سه ماهه سوم (27-40 هفته)	4353–17600	15979–84609
دوره پس از یائسگی (بعد از 50-55 سال)	5–48	18,4–176,2

کمبود هورمون های زنانه تشخیص داده می شود از طریق تجزیه و تحلیل خون وریدیبنابراین، قبل از جمع آوری مطالب، لازم است به توصیه های استاندارد برای این نوع تحقیقات پایبند باشید:

• 1 تا 1.5 هفته قبل - همه قرارها را لغو کنید داروها(اگر این امکان پذیر نیست، از قبل لیست خاصی از داروها را به پزشک بدهید).
• 5-7 روز قبل - از تحریک جنسی و آمیزش جنسی خودداری کنید.
• 3-4 روز قبل - غذاهای چرب، تند و نوشیدنی های الکلی را از رژیم غذایی حذف کنید.
• 1-2 روز قبل - فعالیت بدنی شدید (بیشتر استراحت کنید، ورزش نکنید) و سیگار کشیدن را محدود کنید.
• 10-12 ساعت قبل - خوردن هر گونه غذا را متوقف کنید (نوشیدن بدون محدودیت مجاز است).

توصیه می شود به آزمایشگاه مراجعه کنیدصبح زود (ساعت 7 تا 11) 20 تا 30 دقیقه قبل از زمان تعیین شده، به طوری که استرس بیش از حد، از جمله استرس عاطفی، نتیجه به دست آمده را مخدوش نکند.

ارجاع.در خانه عدم تعادل هورمونیرا می توان با اندازه گیری دمای داخل واژن بلافاصله پس از بیدار شدن (پایه) تشخیص داد. به طور معمول، نباید بیش از 37 درجه سانتیگراد باشد: حداکثر نوسانات مجاز 0.2-0.3 درجه سانتیگراد در هر جهت است؛ بیش از این شاخص ها نشان دهنده وجود انحراف است.

چگونه بر عادی سازی سطوح هورمونی تأثیر بگذاریم؟

سیستم هورمونی به هر گونه تغییر در بدن واکنش بسیار حساسی نشان می دهد، بنابراین برای تثبیت سطح استروژن، اول از همه، شما باید سبک زندگی و سلامت خود را عادی کنید:

• یک برنامه روزانه مناسب را حفظ کنید (خواب شبانهحداقل 8 ساعت، روزانه فعالیت بدنیاستراحت مناسب)؛
• محتوای اجزای مفید را متعادل کنید(ویتامین ها، عناصر میکرو و درشت) و ارزش غذایی (KBZHU) رژیم غذایی شما؛
• عادت های بد را حذف کنید(سیگار کشیدن، مصرف مواد مخدر) و به حداقل رساندن مصرف مشروبات الکلی؛
• سعی کنید از استرس دوری کنیدو استرس روانی-عاطفی، بازیابی را یاد بگیرید آرامش خاطر(انجام تمرینات خودکار، یوگا، خلاقیت، رایحه درمانی و غیره)؛
• فعال باشمنظم زندگی جنسیبا یک شریک دائمی؛
• به موقع درمان کنیدتمام بیماری های مزاحم، اجازه ندهید بیماری ها مزمن شوند و هیچ دارویی را بدون تجویز پزشک مصرف نکنید.

ارجاع.بسیاری از غذاها (لوبیا سویا، لوبیا، گوجه فرنگی، انواع کلم، انگور قرمز و سیاه، بادمجان، زیتون، هویج، نعناع، ​​مریم گلی، کتان) که مصرف آنها نیز از ایجاد هیپوستروژنیسم جلوگیری می کند.

روش های درمان عواقب هیپواستروژنیسم

در سوالات درمان محافظه کارانهکمبود استروژن پزشکی رسمی به اصل پایبند است"کمتر بیشتر است."

بنابراین، در اکثریت قاطع موارد بالینی آنالوگ های غیر طبیعی تجویز می شودهورمون، a، که در آن جزء فعال ساختار شیمیایی جدید و فعالتری دارد.

داروهای تجویز شده برای درمان جایگزینی هورمونی (HRT) برای هیپوستروژنیسم مطلق:

ماده شیمیایی فعال	فرم های انتشار	نام داروها
17-β-استرادیول (استرادیول)	پماد برای استفاده خارجی	Dermestril، Klimara، Menorest، Proginova، Estraderm، Estrimax، Estrogel، Logest، Yarina، Lindinet
	محلول برای تزریق عضلانی
	قطره بینی
	قرص های روکش دار
	دستگاه درمانی ترانس درمال (ایمپلنت های زیر پوستی)
استریول	کرم واژینال	Ovestin، Ortho-ginest، Estrovagin، Estriol، Estrocad
	شیاف (شمع)
	قرص های روکش دار
استرون	قرص های روکش دار	فمارا، استرون
اتینیل استرادیول	قرص های روکش دار	میکروفولین (فورته)، اتینیل استرادیول
استروژن های مزدوج (استروژن مزدوج)	قرص های روکش دار	Premarin، Presomen، Hormoplex، Estrofeminal
پلی استرادیول فسفات	لیوفیلیزه (به شکل پودر) برای تهیه محلول برای تجویز داخل عضلانی	استرادورین
استرادیول والرات (estradioli valeras)	قرص های روکش دار	پروگینووا، کلیمونورم، کلیمن ایندیوینا، دیویسک، دیوینا

اگر علت کمبود سطح بیش از حد باشد، یعنی هیپواستروژنیسم نسبی وجود داشته باشد، پزشک موارد زیر را تجویز می کند: کلومیفن، تاموکسیفن، میفپریستون.

مهم!نام داروها فقط برای مقاصد اطلاعاتی ارائه شده است. مصرف داروهای هورمونی بدون مشورت با متخصص می تواند منجر به عواقب جبران ناپذیر، تا ایجاد نئوپلاسم های بدخیم.

علاوه بر درمان اصلی که استروژن را در زنان پر می کند، می توانید به روش های طب جایگزین (سنتی) توجه کنید:

• 2 قاشق غذاخوری ل برگ تمشک + 1 قاشق غذاخوری. ل نعناع مزرعه + 300 میلی لیتر آب جوش - بگذارید 30 تا 40 دقیقه بماند و 150 میلی لیتر 2 بار در روز صبح و عصر بنوشید.
• 1-1.5 قاشق غذاخوری ل مخروط هاپ + 200 میلی لیتر آب جوش - به مدت 20 تا 30 دقیقه روی حرارت ملایم بجوشانید و 50 میلی لیتر 4 بار در روز بعد از هر وعده غذایی بنوشید.
• 2 قاشق غذاخوری ل برگ گزنه + 200 میلی لیتر آب جوش - بگذارید 15 تا 20 دقیقه بماند و 100 میلی لیتر 2 بار در روز قبل از غذا بنوشید.
• 2 قاشق غذاخوری ل دانه های کلم بروکلی آسیاب شده + 500 میلی لیتر روغن بزرک- به مدت 7 تا 10 روز در یک مکان خنک و تاریک قرار دهید و 1 تا 2 قاشق غذاخوری میل کنید. ل روزانه با معده خالی؛
• 1 قاشق غذاخوری. ل دانه چنار + 1 قاشق غذاخوری. ل دانه گوشته + 300 میلی لیتر آب جوش - به مدت 10-15 دقیقه روی حرارت ملایم بجوشانید و 100 میلی لیتر 3 بار در روز قبل از غذا بنوشید.

استفاده از روش های خانگی برای اصلاح سطح استروژن همچنین نیاز به مشاوره با متخصص دارد، زیرا علیرغم ایمنی ظاهری آنها، می توانند به طور قابل توجهی بر سطوح هورمونی زنان تأثیر بگذارند.

آیا با فشار خون پایین امکان بارداری وجود دارد؟

استروژن برای لقاح موفق لازم است، حفظ بارداری و رشد جنین.

محتوای کم آن (کمتر از 12-190 نانوگرم در لیتر) می تواند منجر به ناتوانی در باردار شدن یا بروز مشکلات جدیدر سه ماهه اول، هم برای مادر باردار و هم برای نوزاد:

• تهدید به سقط جنین خود به خود (رد جنین)؛
• آسیب به جفت، که در بیشتر موارد با جدا شدن آن به پایان می رسد.
• "انجماد" رشد جنین یا وجود ناهنجاری های ژنتیکی؛
• آسیب شناسی در عملکرد سیستم قلبی عروقی و عصبی جنین؛
• خونریزی رحم

کمبود در تاریخ بعدی ممکن است باعث پس از بلوغ شودفرزند و زایمان سخت (ضعف زایمان).

حفظ تعادل هورمونی در بدن – یکی از اولویت های اصلی زندگی یک زن، زیرا خیلی چیزها به او بستگی دارد: زیبایی ، رفاه ، جذابیت جنسی و از همه مهمتر فرصت مادر شدن. بنابراین، بسیار مهم است که بر سلامت خود نظارت داشته باشید و به موقع با پزشک مشورت کنید.

... هورمونی که زن را زن می کند استروژن است. چگونه کمبود استروژن را تشخیص دهیم، چه چیزی تحت تاثیر بیش از حد است و چگونه می توان چنین اختلالات هورمونی را درمان کرد...

سلام، خوانندگان عزیزو خوانندگان سوتلانا موروزوا با شماست. امروز ما یک موضوع اساسی مهم داریم: استروژن. بیا شروع کنیم...

دوستان مقاله رو بیشتر بخونید خیلی چیزای جالبی توش هست! و هرکسی که می‌خواهد: سلامتی خود را بازیابی کند، از بیماری‌های مزمن خلاص شود، شروع به تغذیه مناسب و خیلی چیزهای دیگر کند، از امروز به اینجا بروید و دریافت کنید. رایگاندروس ویدیویی که از آنها یاد خواهید گرفت:

• علت ناباروری در زوج های متاهل مدرن
• چگونه به کودک غذا بدهیم؟
• چگونه یک تکه گوشت تبدیل به گوشت ما می شود؟
• چرا به پروتئین نیاز دارید؟
• علل سلول های سرطانی
• چرا کلسترول لازم است؟
• علل اسکلروزیس
• آیا پروتئین ایده آل برای انسان وجود دارد؟
• آیا گیاهخواری قابل قبول است؟

کمبود استروژن: تظاهرات

استروژن یک هورمون کاملا زنانه است. به تمام معنا. او کار "همسرسازی" خود را از کودکی در دوران بلوغ آغاز می کند. به لطف استروژن است که در دختران هر چیزی که باید گرد شود، گرد می شود، صدا نرم و ملایم می شود، درخشندگی و خودانگیختگی کودکانه جای خود را به زنانگی و لطافت شخصیت می دهد. و مهمتر از همه، توانایی بچه دار شدن ظاهر می شود.

اگر این هورمون کافی نباشد، علائم مختلفی ظاهر می شود:

• ضعف، بی حالی، خستگی سریعکاهش عملکرد، فراموشی، غیبت، کاهش میل جنسی.
• نوسانات خلقی. احساس عاطفی زنان به طور کلی به طور مستقیم به سطوح هورمونی بستگی دارد. همین یک دقیقه پیش خانم لبخند شیرینی می زد، اما از قبل مشت هایش را گره کرده و آب دهانش را پاشیده است. آیا با یک زن عوضی و یک زن هیستریک روبرو شده اید؟ خودت اینجوری میشی؟ اگر این فقط یک بار باشد، مهم نیست که چه باشد، غیرممکن است که برای همیشه خوب باشید. و اگر دائماً به این صورت "پوشش" داشته باشد، تا 99٪، تعادل هورمونی مختل می شود.

به هر حال، در اینجا یک رابطه متقابل وجود دارد. گاهی اوقات فقطروان تنی مقصر کمبود استروژن است

• تغییرات خارجی سنتز ناکافی استروژنرقم را تحت تاثیر قرار می دهد : سینه ها آویزان می شوند، سریعتر در کمر رسوب می کنند. پوست خاصیت ارتجاعی خود را از دست می دهد، خشک می شود و چین و چروک ها زود ظاهر می شوند. موها کدر و نازک می شوند.
  
  
• کمبود کلسیم. استروژن در جذب طبیعی کلسیم توسط استخوان ها نقش دارد. اگر کافی نباشد، پوسیدگی ایجاد می شود و وضعیت بدن مختل می شود.
• اختلالات قاعدگیچرخه نمایان می شود از پریودهای نامنظم و دردناک تا غیبت کامل آنها حتی به مدت شش ماه. از این رو ناتوانی در باردار شدن، ناباروری.
• یائسگی زودرس حتی زنان جوان نیز کاهش یافته استهورمون ها شبیه علائم کمبود در دوران یائسگی هستند : موج های شریانی، گرگرفتگی، عرق شبانه، تپش قلب، .
• اختلالات در ناحیه تناسلی ادراری: عفونت، سیستیت، خشکی واژن، درد هنگام مقاربت، بیماری های رحم: فیبروم، اندومتریوز، اندومتریت -درجه حرارت در رکتوم (پایه ای) افزایش می یابد.
• و فراوانی خال - همچنین در اینجا.

کمبود استروژن در یک زن باردار

بنابراین، شادی اتفاق افتاد. و استروژن دوباره وارد عمل می شود: رحم را برای اتصال جفت آماده می کند، سپس وظیفه تغذیه آن و جنین را بر عهده دارد. همچنین مسئول آمادگی سینه برای شیردهی است.

علائم کمبود استروژن در مراحل اولیه بارداری ظاهر می شود:

• ضعف شدید
• خلق و خوی بد، اشک ریختن، تحریک پذیری.
• مشکلات پوستی: رنگدانه، ترک های پوستی، افتادگی پوست در نواحی مشکل ( داخلران، زیر بغل، باسن، گردن).
• موها شروع به ریزش می کنند، دندان ها خرد می شوند.
• کمردرد ظاهر می شود و وضعیت بدن به سرعت تغییر می کند.

این یعنی چی:

• تهدید به سقط جنین و زایمان زودرس؛
• نارسایی جفت، سوء تغذیه جنین؛
• خطر ابتلای نوزاد به سندرم داون افزایش می یابد.
• خطر ایجاد هیپوپلازی آدرنال در جنین.

همانطور که می بینید، همه چیز جدی است. بنابراین، در تمام دوران بارداری، مادر باردار تحت آزمایشاتی از جمله آزمایشات هورمونی قرار می گیرد. و حتی با انحراف جزئی از هنجار، توصیه می شود در صورت تجویز پزشک، بهتر غذا بخورید، مجتمع های ویتامین و مواد معدنی برای زنان باردار و گاهی اوقات داروهای هورمونی مصرف کنید.

افراط چطور؟

ما اینگونه طراحی شده ایم که باید در همه چیز تعادل وجود داشته باشد. و افراط به اندازه کمبود مضر است.

علائم افراط در اصل همان علائم کمبود است. چیزی برای خودش هست:

• . این ویژگی اصلی. علاوه بر این، تمام چربی در قسمت پایین تجمع می یابد: پاها، باسن، باسن، پایین شکم.
• گرسنگی مکرر؛
• افزایش احساسات؛
• افزایش لخته شدن خون؛
• دردی که با قاعدگی همراه نیست.
• تشنج؛
• بیماری های تیروئید؛
• سوء هاضمه، نفخ؛

در دوران یائسگی ودر پس از یائسگی بیش از حد به ندرت ظاهر می شود، عمدتاً یک کمبود حاد وجود دارد.

کمبود استروژن: هورمون های عادی

نحوه پر کردن سطح استروژن ناکافی؟در زنان، درمان این معمولاً تجویز می شود:

تغذیه

چه محصولاتی می توانند دوباره پر شوند سطح استروژن؟ آنهایی که حاوی آنالوگ های گیاهی آن هستند - فیتواستروژن ها. و این چیزی است که ما داریم:

• حبوبات. دارندگان رکورد برای محتوای فیتواستروژن. نخود، لوبیا، نخود و به خصوص عدس.
• زیتون، زیتون سیاه. آنها علاوه بر استروژن های گیاهی حاوی استروژن هستند اسید چربامگا 9.
• بادمجان، هویج، کدو تنبل، کلم.
• زردآلو، پاپایا، انار، انبه.
• سویا
• آجیل، دانه ها (کدو تنبل و آفتابگردان)، کنجد، جوانه گندم.
• روغن های گیاهی به ویژه بذر کتان و زیتون.
• چای سبز، کاکائو و حتی آبجو، بله.

داروهای هورمونی

آنها همیشه تجویز نمی شوند - اگر عدم تعادل جزئی باشد، می توانید بدون دارو انجام دهید. علاوه بر این، آنها به روش های مختلف مصرف می شوند: خوراکی، زیر جلدی و شیاف. بنابراین، بهتر است به تنهایی آزمایش نکنید، به پزشک تکیه کنید.

ژیمناستیک

اساساً این یوگا است. فقط یک شاخه نسبتا جوان وجود دارد - یوگا هورمونی. تمرینات او شامل مناطقی است که گردش خون را در غدد بهبود می بخشد و استرس را کاهش می دهد.

هر ورزشی که برای شما لذت به ارمغان می آورد را می توان دارو دانست. زود زود حال خوببسیاری از بیماری ها را درمان می کند

گیاهان دارویی محبوب مردمی مورد علاقه همه هستند. اما من نمی توانم چیزی مهم را به شما یادآوری نکنم. بنا به دلایلی، بسیاری از مردم بر این باورند که می توان آنها را به دلخواه مصرف کرد و به دوز خاصی توجه نمی شود. امیدوارم این کار را نکنی

چون اکثریت گیاهان داروییموارد منع مصرف دارد علاوه بر این، شما فقط می توانید آنها را در یک دوره مشخص از چرخه مصرف کنید، در غیر این صورت ممکن است وضعیت را بهبود ندهید، بلکه آن را حتی بدتر کنید. در هر صورت بهتر است با پزشک مشورت کنید. در حالت ایده آل، با یک متخصص گیاهان دارویی.

چه گیاهانی به بازیابی تعادل استروژن کمک می کنند:

• هیبیسکوس (هیبیسکوس);
• گزنه;
• چنار;
• آلوئه؛
• حکیم؛
• روون;
• برگ تمشک؛
• زغال اخته؛
• شبدر;
• هاپ

اتفاقاً اینها همه هستند گیاهان دارویینه تنها زنان، بلکه مردان را نیز تحت تأثیر قرار می دهد. اما حالت دریافت متفاوت است. به عنوان مثال، دوره درمان برای زنان به طور متوسط ​​سه ماه و برای مردان تنها یک ماه طول می کشد.

همانطور که گفتند: فقط رابطه جنسی و خوش بینی باعث تقویت بدن می شود

نکته اصلی این است که یک عزیز است. یکی و تنها.

خب فکر کنم همه چی رو بهت گفتم اگر سوالی دارید، کامنت بگذارید، خوشحال می شوم پاسخ دهم!

قبل از به زودی میبینمتدر وبلاگ من!