انحنای پاتولوژیک ستون فقرات می تواند زندگی بیمار را به شدت تغییر دهد و حتی منجر به ناتوانی شود. اسکولیوز باید درمان شود - پزشکی در این مورد شکی ندارد. اما دقیقاً چگونه موضوعی برای بحث است. بیایید گزینه های ارائه شده توسط طب سنتی و شرقی را در نظر بگیریم.
ستون فقرات انسان دارای 4 انحنای فیزیولوژیکی است: بخش خاجی و قفسه سینه به سمت عقب خمیده است (کیفوز طبیعی)، بخش کمر و گردن به سمت جلو خمیده است (لوردوز طبیعی). از نظر تکاملی، آنها به عنوان یک واکنش تطبیقی بدن به وجود آمدند موقعیت عمودی، ستون فقرات را به یک ضربه گیر قدرتمند تبدیل می کند که قادر به تحمل بارهای ثابت (ایستا) و دینامیکی (در حرکت) است. هنجار فیزیولوژیکیخمیدگی کیفوز طبیعی و لوردوز از 20 تا 40 درجه تجاوز نمی کند. هر مهره دارای شکل مستطیلی تقریباً منظم و ارتفاع یکسان است و از بدن، که بار اصلی را تحمل می کند، معابد، تشکیل کانال نخاعی و شلیک می کند(اپی فیز و آپوفیز)، مهره ها را به یک ستون متصل می کند. انحراف جزئی از هنجار به عنوان تعبیر می شود اختلال عملکردانحراف قابل توجه از موقعیت فیزیولوژیکی و/یا شکل آناتومیکی مهره ها - تغییر شکل پاتولوژیک ستون فقرات که به آن اسکولیوز، کیفوز، لوردوز می گویند.
بنابراین، همه انحرافات از هنجار پاتولوژیک نیستند - بسیاری از شرایط ستون فقرات را می توان به عنوان وضعیت نامناسب تعریف کرد که یک بیماری نیست. با این حال، چنین تخلفی نباید نادیده گرفته شود و نیاز به اصلاح به موقع دارد.
به عنوان یک قاعده، اسکولیوز فقط در طول رشد ستون فقرات، یعنی تا سن 18 سالگی، و خیلی کمتر، تا سن 25 سالگی پیشرفت می کند. اما باید درک کرد که پیشرفت بیماری تحت فشار قرار می گیرد شرایط نادرستتحصیل، کار و زندگی در این زمینه، پیشرفت بیماری اسکولیوز در هر سنی امکان پذیر است.
ویژگی های درمان اسکولیوز در کودکان و بزرگسالان
اسکولیوز می تواند مادرزادی یا اکتسابی باشد. در سن 5 تا 15 سالگی، بدن کودک در مرحله رشد فعال است. دقیقا برای این دوره زندگیتوسعه آموزشی سقوط می کند. دانش آموز با کتاب و دفترچه می نشیند، ساعت های زیادی را پشت کامپیوتر می گذراند و اغلب از فعالیت بدنی غافل می شود. نوجوان متوجه نمی شود که خیلی کم خم می شود و مدام یک شانه را بالاتر از دیگری قرار می دهد. و اگر متوجه شود، هیچ اهمیتی برای آن قائل نیست. در این میان، وضعیت نادرست بدن تنها در برخی موارد علت اسکولیوز و در برخی دیگر از علائم آن است. انحنای ستون فقرات به عنوان یک نتیجه از فرآیندهای پاتولوژیک متعدد در بدن ظاهر می شود، زمانی که مهره ها نه تنها تغییر می کنند، بلکه ساختار خود را تغییر می دهند. اولین و اصلی ترین هدف درمان اسکولیوز در نوجوانان و کودکان بازگرداندن مهره ها به موقعیت فیزیولوژیکی است. یک بدن جوان شانس بالایی برای بهبودی دارد. چه زمانی فرآیند پاتولوژیکقبلاً راه اندازی شده است ، برای بیمار اصلاح کننده های ارتوپدی ویژه تجویز می شود و در موارد خاص - عمل جراحی. ستون فقرات با استفاده از سازه های پلاستیکی و فلزی تثبیت می شود. درک این نکته مهم است که درمان جراحی اسکولیوز را از بین نمی برد، بلکه پیشرفت را متوقف می کند و اثرات مضر روی سایر سیستم های بدن را کاهش می دهد.
داستان کاملاً متفاوت اسکولیوز "بزرگسالان" است. این نتیجه یک "دسته گل" یا یکی از مشکلات است: پوکی استخوان، سل، پوکی استخوان، فتق مهره ها، آسیب ستون فقرات، انکولوژی، و همچنین انحنای که در کودکی درمان نشده است. به محض تشکیل ستون فقرات، انحرافات از هنجار شروع به تظاهر به شکل درد، بی حسی یا سوزن سوزن شدن در پشت، بازوها و پاها می کند. سپس اختلالات در سایر سیستم های بدن ایجاد می شود: گردش خون، تنفس، گوارش. یک همراه مکرر نورالژی بین دنده ای است که برای اکثر افراد آشناست. در طول سال ها سندرم دردفقط بدتر می شود، بنابراین اسکولیوز نیاز به درمان دارد.
توجه داشته باشید که در مرحله پیش بالینی، علائم خارجی اسکولیوز نه تنها برای بیماران، بلکه گاهی اوقات برای بسیاری از ارتوپدها قابل تشخیص نیست. بنابراین، در برخی موارد، پس از مشورت با متخصصان، منطقی است که به ابزارهای نشان داده شده در آن متوسل شوید تشخیص زودهنگام .
تشخیص زودهنگام- در پیش بالینی، تحت بالینی و مراحل بالینی- شامل می شود:
- بازرسی بصری.
- توپوگرافی نوری کامپیوتری (COT).
- الکترومیوگرافی (EMG).
- کنترل پروفایل هورمونی استئوتروپیک (OSP).
- تعیین نوروپپتیدهای "R-FPA" و "L-FPA".
قطعا، تشخیص زودهنگامباید بر اساس دانش و درک علت و پاتوژنز اسکولیوز ایدیوپاتیک باشد، به این معنی که مبارزه با این بیماری باید در چهار جبهه انجام شود:
- ستون مهره های استخوانی ("مورد") - درمان مغناطیسی، درمان فتودینامیک، اصلاح پروفایل هورمونی.
- نخاع - پلاریزاسیون نخاع، درمان دارویی امکان پذیر است.
- مغز - قطبی شدن مغز، درمان دارویی امکان پذیر است.
- کرست عضلانی - تحریک الکتریکی و مغناطیسی انتخابی عضلات پاراورتبرال، جبران نوروپپتیدها امکان پذیر است.
گروه اولاقدامات درمانی با هدف نظارت و مدیریت روند رشد، یعنی اصلاح:
- وضعیت هورمونی؛
- عملکرد مغز و نخاع؛
- عملکردهای رویشی (خود مختار). سیستم عصبی;
- مناطق رشد مهره ها؛
- تون عضلانی.
گروه دومفعالیت های درمانی به گونه ای طراحی شده اند که زمینه مساعدی برای موفقیت گروه اول فراهم کنند. آن شامل:
- فیزیوتراپی(فیزیوتراپی)؛
- ماساژ درمانی(انواع مختلف آن)؛
- شنا كردن؛
- پوشیدن کرست
با اسکولیوز پیشرونده، روند غلبه بر مکانیسم های پاتولوژیک نمی تواند سریع باشد و گاهی اوقات 5 تا 6 سال طول می کشد.
گزینه های درمانی برای اسکولیوز
درمان محافظه کارانه
دورنمای خلاص شدن از شر اسکولیوز به عمق مشکل بستگی دارد. انحنا در مراحل اولیه را می توان نسبتاً به راحتی اصلاح کرد. درمان اسکولیوز در بزرگسالان معمولاً یک فرآیند طولانی است. در این مورد موارد زیر اعمال می شود:
- ارتز(کرست، کمربند، کفی). اساس درمان اسکولیوز در طب کلاسیک. در درمان ستون فقرات از کرست های "فعال" استفاده می شود که نه تنها نیم تنه را ثابت می کند، بلکه بر قوس های انحنا نیز تأثیر می گذارد (کرست های Chenault). شما اغلب می توانید در مورد درمان اسکولیوز بشنوید کفی های ارتوپدی. این روش نسبتاً پیشگیرانه است. مشخص است که کف پای صاف خاصیت ضربه گیر را از پا سلب می کند، بنابراین ضربه های ریز از بیرون به طور کامل به مفاصل و ستون فقرات منتقل می شود. کفی ها اثر منفی را صاف می کنند. نیم تنه نیز توسط بانداژ مخصوصی پشتیبانی می شود که برای رفع دیسک های بین مهره ای و محورهای ستون فقرات استفاده می شود. بنابراین، هر گونه کشش عضلانی تأثیر مخربی بر پشت ندارد. معایب آن عبارتند از: مدت طولانی پوشیدن، کشش برای سالها، و تعداد زیادی از موارد منع مصرف: آتروفی بافت، مشکلات خون رسانی به ناحیه کمر، پوکی استخوان، بارداری و غیره.
- داروها. اینها ویتامین ها و داروهای ترمیمی هستند که پزشک آنها را به عنوان مکمل درمان اصلی تجویز می کند. برای تسکین درد در اشکال شدید اسکولیوز می توان از مسکن ها استفاده کرد. ممکن است از درمان خفیف هورمونی استفاده شود.
- تغییر سبک زندگی. امتناع از نشستن ابدی با پشتی کج، انتخاب میز مدرسه متناسب با قد کودک. انحنای تمایل بدن برای گرفتن یک موقعیت ثابت است. و قوسی که در قسمت پایین کمر با اسکولیوز S شکل ظاهر می‌شود، تلاشی برای یافتن تعادل در منحنی‌ای است که قبلاً در بالا ایجاد شده است. این اقدامات یک افزوده اجباری به سایر موارد است؛ متأسفانه، آنها اغلب بدون کرست دیگر قابل اجرا نیستند.
- رژیم درمانی. رژیم غذایی از شر اسکولیوز خلاص نمی شود، اما به آن کمک می کند درمان پیچیده. شما باید غذاهای تند و شور، گوشت دودی و الکل را از منو حذف کنید و روی محصولات گیاهی، لبنیات، غلات، گوشت بدون چربی و تخم مرغ تمرکز کنید. عناصر کلیدی نمک پتاسیم و منیزیم هستند. نظارت بر ویتامین D ضروری است.
- ورزش درمانی. مجموعه ای از تمرینات در تمام مراحل، از جمله نه تنها درمان، بلکه همچنین پیشگیری از اسکولیوز تجویز می شود. تقویت عضلات پشت باعث ایجاد یک قوی می شود کرست عضلانیکه باعث تثبیت ستون فقرات و جلوگیری یا اصلاح تغییر شکل می شود. منع مصرف دارد فعالیت بدنیفقط برای بیمارانی که کمردرد قابل توجهی را تجربه می کنند، مشکلات تنفسی و گردش خون دارند.
تمرینات اساسی برای درمان اسکولیوز:
- به پشت دراز بکشید، دستان خود را پشت سر خود قرار دهید. برآورده شود حرکات دایره ایپاها، شبیه سازی دوچرخه سواری، 30-40 ثانیه در 2-3 رویکرد.
- بدون بلند شدن، تمرین «قیچی» را به همان تعداد به صورت عمودی و افقی انجام دهید.
- بایستید، بازوهای خود را به طرفین باز کنید، انگشتان خود را به شانه های خود فشار دهید. چرخش های دایره ای را با آرنج های خود به جلو و عقب انجام دهید - 2-3 ست 30 ثانیه ای.
- بازوهای خود را دراز کنید، کف دست خود را به سمت بالا بچرخانید. 10 بار چمباتمه بزنید، روی انگشتان پا بایستید.
- شنا كردن. ستون فقرات را تسکین می دهد، عضلات را تقویت می کند، شکل می دهد وضعیت صحیح، تنفس را آموزش می دهد. به عنوان مکملی برای درمان پیچیده برای کودکان و بزرگسالان عمل می کند.
در زمان اتحاد جماهیر شوروی، متخصصان ارتوپد به طور فعال به کسانی که مشکل کمر داشتند توصیه می کردند که روی زمین یا روی یک تشک بسیار سفت بخوابند. طب مدرناین توصیه ها را اصلاح کرد. امروزه توصیه می شود فقط در تخته بخوابید بلوغو اگر انحنا به افزایش ادامه دهد. در موارد دیگر تشک با سختی متوسط مجاز است و پس از 20 سال باید با تشک نرم تری تعویض شود.
- ماساژ. درمان اسکولیوز با ماساژ برای بزرگسالان و کودکان تجویز می شود. قوس انحنا را کاهش می دهد، تنش ماهیچه ها را کاهش می دهد، عضلات کوتاه شده را کشیده و عضلات بیش از حد کشیده را تقویت می کند. موارد منع مصرف شامل درد و بیماری های سیستم اسکلتی عضلانی است.
- درمان دستی. این مجموعه ای از روش ها است که به آن "درمان دست" نیز می گویند. به شما امکان می دهد درد را تسکین دهید، گردش خون را بازیابی کنید و تحرک مفصل را بازیابی کنید. ادعا می کند که طبیعی ترین و در نتیجه بی خطر است، اما برای تومورها و فرآیندهای التهابی داخلی منع مصرف دارد. درمان دستی که جدا از مجموعه اقدامات ارتوپدی استفاده می شود چندان منطقی نیست. به عنوان بخشی از درمان پیچیده، می توان آن را در حالت های تهاجمی و ملایم اجرا کرد. از درمان تهاجمی در موارد دشوارو می تواند بسیار دردناک باشد، در بیماران بالای 60 سال منع مصرف دارد.
خطا در هنگام اجرا می تواند منجر به عواقب شدید. بنابراین، برای استفاده موفق از درمان دستی در درمان انحنای ستون فقرات، یک متخصص بسیار ماهر اهمیت ویژه ای دارد. - رفلکسولوژی. رویه ای که طی آن از نظر بیولوژیکی نقاط فعالدر معرض گرما یا سوزن های خاص پزشکی قرار می گیرند. تأثیر اصلی روی عضلات است. الیاف الاستیک تر می شوند، التهاب بافت از بین می رود. در نتیجه درد از بین می رود. عملا هیچ گونه منع مصرفی وجود ندارد.
- رویکردها طب شرقی . پزشکان تبتی داروهای گیاهی را انجام می دهند، عمیق انجام می دهند طب فشاری، جلسات رفلکسولوژی، حرکت درمانی، درمان دستی ملایم، فعال کردن انرژی حیاتی و وادار کردن بدن به بازیابی قدرت خود به خود. سایر تکنیک ها شامل موکسوتراپی و هیرودتراپی است. نتیجه بهبود قابل توجهی در بهزیستی است که پیشرفت اسکولیوز را تا توقف کامل کند می کند.
شاید اینها مؤلفه های اصلی پس زمینه و درمان اصلی باشند درمان محافظه کارانه. آنها به طور گسترده ای در مراحل اولیه بیماری استفاده می شوند.
درمان جراحی اسکولیوز
البته، همه افراد با تشخیص زودهنگام خوش شانس نیستند و اغلب باید با بیماری در مرحله نهایی بیماری مبارزه کرد، زمانی که انجام آن بدون مداخله جراحی غیرممکن است.
نوین گام به گام عمل جراحی با رشد ناقصستون فقرات به گونه ای طراحی شده است که:
- حفظ رشد ستون فقرات؛
- اپی فیزیودز (تراز، مفصل بندی) ستون فقرات در امتداد سمت محدب انحنای اصلی؛
- حفظ و بازیابی منحنی های فیزیولوژیکی نیمرخ های فرونتال و ساژیتال ستون فقرات و تعادل تنه.
- به حداقل رساندن از دست دادن اصلاح جراحی در طول دوره رشد بیمار (جلوگیری از پیشرفت بیشتر تغییر شکل)؛
- اصلاح انحنای هر 3 صفحه و تثبیت پلی سگمنتال ستون فقرات با استفاده از سازه های فلزی (ابزارهای ویژه).
نشانه ها برای مرحله ای اصلاح جراحی در نظر گرفتن:
- زاویه انحنای ستون فقرات بیش از 50 درجه است.
- پتانسیل رشد قابل توجه ستون فقرات؛
- سن تا 12 سال؛
- عدم تأثیر درمان محافظه کارانه
توجه به این نکته ضروری است که موضوع نیاز به اصلاح جراحی ناهنجاری اسکولیوز مورد بحث است. در کتابچه راهنمای پزشکان مؤسسه تحقیقاتی تروماتولوژی و ارتوپدی FSBI نووسیبیرسک به نام. Ya.L. Tsivyana» در رابطه با مترقی اسکولیوز عصبی عضلانیگفته می شود که اندیکاسیون اصلاح جراحی باید تغییر شکل 20-25 درجه در نظر گرفته شود، یعنی آستانه II و درجه IIIبیان
منع مصرف مطلق وضعیت جدی بیمار ناشی از اختلالات عملکردیدر مهم ترین اندام ها و سیستم های بدن: ظرفیت حیاتی اجباری (FVC) به 60٪ هنجار سنی یا بیشتر کاهش می یابد، نارسایی گردش خون و جبران سیستم قلبی عروقی وجود دارد. فهرست موارد منع مصرف نسبی (موقت).همچنین به آسیب شناسی در اندام ها و سیستم های حیاتی مرتبط است: اختلالات هورمونی، بیماری کلیوی، بیماری کبد، بیماری قلبی، بیماری خون، انکولوژی، تشدید بیماری های مزمندستگاه تنفسی.
درمان اسکولیوز در مراحل مختلف رشد
پزشکان ارتوپد 4 مرحله ایجاد اسکولیوز را تشخیص می دهند.
- مرحله 1: زاویه انحنا از 10 درجه تجاوز نمی کند. سخت ترین تشخیص. بیمار دردی را احساس نمی کند و به تغییر وضعیت بدن توجهی نمی کند. تشخیص زود هنگام انحنا را می توان شانس بزرگی در نظر گرفت. درمان اسکولیوز درجه 1 ماساژ و فیزیوتراپی است.
- مرحله 2: زاویه قوس - از 10 تا 25 درجه. قوس دوم تازه شروع به شکل گیری کرده است و عدم تقارن تیغه های شانه هنگام کج شدن ظاهر می شود. برای بیمار ماساژ، مجموعه ای از تمرینات بدنی و پوشیدن کرست برای چند ساعت در روز (معمولاً در شب) تجویز می شود. هیچ دردی وجود ندارد، بنابراین هیچ دارویی تجویز نمی شود.
- مرحله 3: زاویه 25 تا 50 درجه فرم شدید. عدم تقارن تیغه های شانه توسط قوز دنده اضافه می شود که از کنار به وضوح قابل مشاهده است. تغییر شکل شروع به تأثیر بر عملکرد قفسه سینه، اندام های تنفسی و سیستم قلبی عروقی می کند. برای بیمار حداقل 16 ساعت در روز استفاده از کرست تجویز می شود. درمان اسکولیوز درجه 3 شامل درمان پیچیده است: شنا، ورزش درمانی، روش های دستی، ماساژ. گاهی اوقات نیاز به تسکین درد دارویی است. در موارد شدید، پزشک ممکن است تصمیم به جراحی بگیرد.
- مرحله 4: شدیدترین، زاویه انحنا بالای 50 درجه است. تغییر شکل بدن به وضوح قابل مشاهده است که تقریباً همیشه منجر به ناتوانی می شود. تنها راه درمان اسکولیوز درجه 4 جراحی است.
درمان اسکولیوز یکی از دشوارترین مشکلات در ارتوپدی است. وظیفه اصلی نه تنها پزشک، بلکه بیمار نیز ارزیابی به موقع خطر و حذف عوامل "خطرناک"، اطمینان از یک رژیم طبیعی استراحت و فعالیت بدنی است.
اسکولیوز یا انحنای پاتولوژیک ستون فقرات یک بیماری ارتوپدی نسبتاً رایج است که در نتیجه سبک زندگی بی تحرک، وضعیت بدنی نادرست سیستماتیک در دانش آموزان مدرسه و رواج فناوری رایانه رخ می دهد.
اسکولیوز عمدتا در دوران بلوغ ظاهر می شود. اسکولیوز پیشرونده می تواند منجر به مشکلات ریه و قلب، محدودیت در فعالیت بدنی و در موارد شدید، بدشکلی شود.
تشخیص زودهنگام، نظارت دقیق، پوشیدن بانداژ و مداخله جراحیروش های اصلی برای تشخیص و درمان اسکولیوز هستند. این بیماری عملاً به طور کامل درمان نمی شود، در بهترین حالت می توان پیشرفت آن را متوقف یا کند کرد.
1. درمان اسکولیوز با تمرینات بدنی
قبل از انتخاب مجموعه ای از تمرینات، حتما باید با پزشک خود مشورت کنید. واقعیت این است که اسکولیوز به اشکال مختلف ظاهر می شود و تمرینات درمانی برای هر یک از آنها ویژگی های خاص خود را دارد. توجه به این نکته ضروری است که در صورت ابتلا به اسکولیوز، پریدن، انجام حرکات آکروباتیک، ژیمناستیک یا تمرینات با قدرت ممنوع است.
یکی از بهترین تمریناتیک چوب ژیمناستیک طراحی شده برای جلوگیری از پیشرفت اسکولیوز است که باید به پشت در سطح شانه اعمال شود و با دستان خود به هم ببندید. شما باید حداقل دو ساعت در روز در این وضعیت باشید.
یکی دیگر از ورزش های عالی که به کاهش تنش از مهره ها کمک می کند و می تواند پیشرفت اسکولیوز در قسمت فوقانی کمر را متوقف کند، ورزش "توپ" است. شما باید به پشت دراز بکشید و از یک طرف به سمت دیگر تکان دهید. پس از این کار، باید زانوهای خود را با دستان خود ببندید و به جلو و عقب بچرخید.
عضلات شکم با تمرین "قایق" به خوبی تقویت می شوند. شما باید روی شکم خود دراز بکشید و بازوهای خود را دراز کنید. دست ها و پاها را باید همزمان بالا بیاورید و سعی کنید شکل قایق به بدن بدهید. سپس شما باید استراحت کنید. تمرین را 10-15 بار تکرار کنید.
علاوه بر ورزش بدنی، باید به طور مداوم وضعیت بدن خود را کنترل کنید. لازم به ذکر است که با اسکولیوز، ستون فقرات به طور غیرارادی تلاش می کند تا موقعیتی راحت بگیرد و صاف نگه داشتن کمر بسیار دشوار است. بنابراین به دانش آموزانی که دارای انحنای ستون فقرات هستند توصیه می شود تکالیف خود را در حالت درازکش انجام دهند.
2. کمپرس
اسکولیوز با درد همراه است که با کمپرس قابل تسکین است. می توانید کمپرسی را با تنتور گل قاصدک یا شاه بلوط روی نواحی بیمار اعمال کنید. یک ظرف دو لیتری را یک سوم پر از گل کنید، 0.5 لیتر ودکا بریزید و بگذارید 10 روز بماند و هر از گاهی به آرامی هم بزنید. محلول آماده شده را با آب رقیق کرده و برای کمپرس شب استفاده کنید.
3. ماساژ
روغن پونه کوهی به طور موثر عضلات پشت را شل می کند، که استرس زیادی را به دلیل اسکولیوز تجربه می کنند. باید ناحیه انحنای ستون فقرات را با استفاده از روغن به دست آمده از پونه کوهی ماساژ دهید. بعلاوه، اسانسپونه کوهی کار را تحریک می کند سیستم ایمنی. در درمان طولانی مدتمقداری بهبود در وضعیت وجود دارد. برای حداکثر اثر، درمان باید با ورزش ترکیب شود.
4. منیزیم و کلسیم
سبزیجات برگ سبز، سرشار از کلسیم و منیزیم، بلوک های اصلی ساختمان برای سلول های استخوانی جدید هستند. یون‌های کلسیم و منیزیم که با غذا عرضه می‌شوند، بسیار بهتر از یون‌های مصنوعی جذب بدن می‌شوند. بنابراین، در کنار درمان های فوق، باید رژیم غذایی خود را نیز مرور کنید. که در منوی روزانهشما باید غذاهای غنی از منیزیم مانند اسفناج، شاتوت، کلم پیچ و سایر سبزیجات سبز و همچنین بادام را مصرف کنید. گردوبادام هندی، تخمه کدو تنبل، بلغور جو دوسر، موز، شکلات تلخ، کنجد و ماست کم چرب.
انحنای ستون فقرات یک مشکل جدی است، اگرچه بسیاری به آن توجه کافی ندارند. بله، در ابتدا اسکولیوز عملاً هیچ ناراحتی ایجاد نمی کند و به نظر می رسد که همیشه همین طور خواهد بود. اما به تدریج وضعیت بدتر می شود و پس از 5-7 سال تأثیر تغییر شکل ستون فقرات بر بدن بیشتر می شود. اگر اقدامات به موقع انجام نشود، مشکل را فقط می توان با جراحی از بین برد، و حتی در آن صورت همیشه بدون ردیابی نیست. بیایید به نحوه درمان اسکولیوز در خانه و آنچه برای این کار نیاز دارید نگاه کنیم.
بیشتر در کودکان و نوجوانان ایجاد می شود و در آنها به طور موثرتری درمان می شود. در بزرگسالان، انحنای ستون فقرات به ندرت ظاهر می شود، اما به دلیل انعطاف پذیری کمتر سیستم اسکلتی، خلاص شدن از شر آن بسیار دشوارتر است. به همین دلیل، اسکولیوز کودکان را می توان در خانه درمان کرد (به جز موارد پیشرفته)، در حالی که بزرگسالان فقط به مداخله جراحی نیاز خواهند داشت.
این بیماری چندین طبقه بندی دارد. اول از همه، به مادرزادی و اکتسابی تقسیم می شود. نوع اول کمتر رایج است و به آسیب شناسی ها اشاره دارد رشد داخل رحمی، شما نمی توانید آن را به تنهایی درمان کنید. نوع دوم به دلایل مختلفی ایجاد می شود که شایع ترین آنها فعالیت بدنی کم و ماندن طولانی مدت در موقعیت های ناراحت کننده است. در مراحل اولیه، چنین اسکولیوزی را می توان به راحتی با کمک تمرینات و ماساژ خاص درمان کرد.
با توجه به شکل تغییر شکل، اسکولیوز می تواند:
- C شکل - انحنا در یک قوس به سمت راست یا چپ رخ می دهد.
- S شکل - ستون فقرات در امتداد دو قوس در هر دو جهت به طور همزمان منحنی می شود.
- Z شکل - بیشترین نوع پیچیدهکه از سه خم تشکیل می شود و تمام قسمت های ستون فقرات را درگیر می کند.
اسکولیوز بر اساس محل انحناها طبقه بندی می شود:
- سینه؛
- سرویکوتوراسیک؛
- توراکولومبار;
- گردن؛
- کمری;
- ساکرولومبار;
- جمع.
اما اساسی ترین آنها طبقه بندی بیماری بر اساس درجه انحنا است. این پارامتر پیچیدگی تغییر شکل را تعیین می کند و انتخاب روش درمان به آن بستگی دارد.
| درجه انحنا | شرح |
|---|---|
| زاویه انحنای 5-10 درجه است که از نظر بصری با خمیدگی جزئی نشان داده می شود، یک شانه کمی بالاتر از دیگری است. خطری برای سلامتی ایجاد نمی کند و با درد همراه نیست. |
| زاویه انحنای 11-25 درجه است، عدم تقارن تیغه های شانه و وجود خم های قوسی مهره به وضوح قابل مشاهده است. هیچ خطری برای سلامتی وجود ندارد، اما ناراحتی و کمردرد خفیف وجود دارد. |
| زاویه انحنای 26-50 درجه است، تغییر شکل ستون فقرات و قفسه سینه به وضوح قابل مشاهده است. اکثر بیماران دچار قوز دنده می شوند. در نتیجه انحنا، فشرده سازی و جابجایی اندام های داخلی رخ می دهد و عملکرد آنها را مختل می کند. احساس ثابتی می کند درد شدیددر پشت و قفسه سینه، سوزن سوزن شدن انگشتان یا بی حسی به طور دوره ای ظاهر می شود. |
| زاویه انحنا بیش از 50 درجه است. تغییر شکل نیم تنه، عدم تقارن پاها به وضوح بیان می شود و راه رفتن مختل می شود. اندام های داخلی تحت فشار شدید قرار می گیرند، گردش خون مختل می شود، درد بسیار شدید در پشت، قفسه سینه احساس می شود. مفصل ران، اندام ها بی حس می شوند. |
بیماری های درجه 1 و 2 در خانه درمان می شوند و تقریباً همیشه موفقیت آمیز هستند، مشروط بر اینکه تمام اقدامات به طور منظم و کامل انجام شود. درمان اسکولیوز درجه 3 دشوارتر است، اما بدون جراحی نیز قابل انجام است. اما درجه 4 شدیدترین در نظر گرفته می شود و برای از بین بردن ناهنجاری ها به جراحی جدی نیاز است.
اگر می‌خواهید با جزئیات بیشتری آشنا شوید و همچنین روش‌های تشخیصی را در نظر بگیرید، می‌توانید مقاله‌ای در این باره در پورتال ما بخوانید.
اصلاح کننده حالت مغناطیسی
درمان چیست
درمان اسکولیوز فقط به صورت جامع انجام می شود، در غیر این صورت دستیابی به یک اثر مثبت دشوار خواهد بود. مجموعه اقدامات درمانی شامل ژیمناستیک ویژه، ماساژ، روش های فیزیوتراپی و همچنین پوشیدن است. کرست ارتوپدیدر صورت اعوجاج قابل توجه یک پیش نیاز این است که برنامه روزانه را تغییر دهید و تمام عواملی را که باعث انحنای ستون فقرات می شوند حذف کنید.
شما باید با مراجعه به پزشک و معاینه شروع کنید: برای مؤثر بودن درمان، باید میزان بدشکلی را دقیقاً تعیین کرد و تمرینات و روش های مناسب را انتخاب کرد. علاوه بر این، متخصص سن بیمار، حداکثر بارهای مجاز را در نظر می گیرد. ویژگیهای فردیبدن
مقابله با این امر به تنهایی و بدون مهارت های پزشکی مناسب امکان پذیر نخواهد بود، اما ممکن است با روش های انتخاب نادرست آسیب ایجاد کنید.
قیمت کرست های ارتوپدی و اصلاح کننده های وضعیت بدن
ویدئو - تشخیص سریع اسکولیوز و اختلالات وضعیتی
فیزیوتراپی
فعالیت بدنی عمومی و تمرینات ویژه به شما این امکان را می دهد که کرست عضلانی خود را توسعه و تقویت کنید، وضعیت خود را اصلاح کنید و بار روی مهره ها را کاهش دهید. شما باید هر روز تمرینات درمانی را حداقل به مدت 15-20 دقیقه انجام دهید، اما همچنین نباید خیلی خسته شوید. نباید انتظار نتیجه سریع داشته باشید: بسته به شدت انحنا، معمولاً از شش ماه تا 8 تا 9 ماه طول می کشد. ورزش درمانی به تجهیزات خاصی نیاز ندارد، تمام تمرینات را می توان در خانه و در محیطی راحت انجام داد.
اگر می خواهید با جزئیات بیشتری بدانید که چه کاری باید انجام شود، می توانید مقاله ای در این باره در پورتال ما بخوانید.
ویدئو - ژیمناستیک برای اسکولیوز
ماساژ
با کمک ماساژ، تنش از عضلات نواحی محدب و عضلات نواحی مقعر که دریافت نمی‌کنند، رفع می‌شود. بار مورد نیاز V زندگی روزمره. ماساژ را می توان با دعوت از متخصص در منزل انجام داد یا می توانید در آن ثبت نام کنید اتاق ماساژ. در صورت اسکولیوز درجه 1 ماساژ می تواند توسط یکی از نزدیکان شما انجام شود که قبلا با این تکنیک آشنا شده اید. همانطور که در مورد ورزش درمانی، به طور منظم در یک دوره طولانی ضروری است.
پوشیدن کرست
کرست ارتوپدی برای حفظ ستون فقرات در موقعیت صحیح طراحی شده است، اما فقط می تواند در ترکیب با سایر موارد استفاده شود. اقدامات درمانی. پزشک معالج باید آن را انتخاب کند، بنابراین نمی توانید خودتان چنین کرستی بخرید یا چنین کرستی را از دوستان قرض بگیرید. شما باید به طور مداوم آن را بپوشید، حدود 10-12 ساعت در روز، آن را فقط برای خواب و رویه های بهداشتی. لازم است به طور دوره ای وضعیت ستون فقرات را با استفاده از بررسی کنید اشعه ایکسبرای تنظیم درمان در صورت لزوم.
داروهای مردمی
در درمان خانگی نیز از طب سنتی برای کاهش درد استفاده می شود. اساساً اینها کمپرس و حمام های دارویی هستند که برای تهیه آنها از گیاهان دارویی، نمک، عسل و سایر اجزاء استفاده می شود. داروهای مردمی به خودی خود نمی توانند اسکولیوز را درمان کنند، اما در ترکیب با تمرینات و ماساژ تأثیر خاصی دارند و روند بهبودی را تسریع می کنند.
قیمت طب سنتی برای کمردرد
ورزش هایی برای درمان اسکولیوز
تعداد زیادی تمرین طراحی شده برای از بین بردن اسکولیوز ایجاد شده است و در هر مورد خاص پزشک آنها را به صورت جداگانه انتخاب می کند. اما یک کمپلکس اساسی وجود دارد که برای همه بیماران با انحنای درجه 1 و 2 مناسب است. این تمرینات ساده هستند، شما می توانید آنها را در هر مکان مناسب انجام دهید، بنابراین برای درمان خانگیاین گزینه بهترین راه حل است.
قبل از شروع تمرینات، باید کاملاً بدن خود را گرم کنید: چند طرف و عقب و جلو خم شوید، بازوهای خود را به شدت حرکت دهید، سر خود را کج کنید و چند بار چمباتمه بزنید. ژیمناستیک را باید با معده خالی، در محیطی آرام و راحت انجام دهید تا مزاحمتی ایجاد نشود.
| تصویر | شرح تمرین |
|---|---|
| شما باید به پشت دراز بکشید، بازوهای خود را در امتداد بدن خود دراز کنید. هنگام دم، هر دو دست در پشت سر بلند می شوند و لمس می شوند سمت عقبکف دست ها روی زمین، هنگام بازدم، به حالت شروع پایین بیایید. تمام حرکات صاف، اندازه گیری شده است، تمرین 5-6 بار انجام می شود. |
| به پشت دراز بکشید، بازوهای خود را بالا بیاورید و آنها را روی زمین پشت سر خود فشار دهید. در مرحله بعد، در عرض 3-5 ثانیه، شروع به کشش همزمان بازوها و پاشنه های خود کنید، گویی ستون فقرات خود را درازا می کشید. دو ثانیه استراحت کنید و دوباره تکرار کنید. این کار باید حداقل 5 بار انجام شود. |
| به پشت دراز بکشید، یک دست در امتداد بدن کشیده شده است، دیگری پرتاب شده است. سپس آنها موقعیت خود را تغییر می دهند، و به همین ترتیب حدود 10-12 بار. حرکات اندازه گیری شده، اما کاملا پرانرژی است. |
| شما باید به پشت دراز بکشید، به خوبی دراز بکشید، ستون فقرات خود را صاف کنید. بعد، یک پا را بالا می آورند، آن را در زانو خم می کنند، آن را پایین می آورند و دومی را بالا می برند. هر پا باید حداقل 5 بار بدون توقف بلند شود. |
| به پشت دراز بکشید، بازوهای خود را به طرفین دراز کنید و کف دست ها رو به زمین باشد. سپس آنها را بدون خم کردن آرنج از بالای خود بلند می کنند و کف دست خود را به هم می پیوندند. آن را به حالت اولیه برگردانید و دوباره تکرار کنید. حداقل 10 بار اجرا کنید. |
| به پشت دراز بکشید، دستان خود را به موازات نیم تنه دراز کنید. سپس یک پا را بلند کرده و زانو را خم کنید. با معلق نگه داشتن این پا، پای دیگر را به سمت آن بلند کنید. حالا پای اول و به دنبال آن پای دوم را پایین بیاورید. 5-7 بار اجرا کنید. |
| به پشت دراز بکشید، دستان خود را به موازات بدن خود دراز کنید، پاها را خم کنید. اکنون باید لگن خود را بالا بیاورید، 3-4 ثانیه در این حالت بمانید و خود را روی زمین پایین بیاورید. حداقل 7 بار اجرا کنید. |
| شما باید روی شکم خود دراز بکشید و دستان خود را در مقابل خود دراز کنید. حالا باید همزمان پاها و بازوها را به شدت دراز کنید و ستون فقرات خود را بکشید. پشت خود را به مدت 3-4 ثانیه در این حالت نگه دارید، سپس استراحت کنید. 8-9 بار تکرار کنید. |
| روی شکم دراز بکشید، بازوهای خود را خم کنید و در مقابل خود به هم نزدیک کنید و پیشانی خود را روی دستان خود قرار دهید. در مرحله بعد، شروع کنید به بالا و پایین بردن هر دو پا به طور همزمان، نه خیلی سریع، اما نه خیلی آهسته. باید حداقل 10 بار آن را تکرار کنید. |
| در حالت دراز کشیدن روی شکم، باید پیشانی خود را روی دست های متصل به یکدیگر قرار دهید. سپس باید شانه ها و سر خود را تا جایی که امکان دارد بالا بیاورید و دوباره خود را روی زمین پایین بیاورید. این کار حدود 5-7 بار انجام می شود. |
| روی شکم دراز بکشید و دستان خود را زیر پیشانی خود قرار دهید، هر دو پا را از زانو خم کنید. در مرحله بعد، هر پا را به نوبه خود بالا بیاورید و سعی کنید تا حد ممکن آن را صاف کنید. 7-10 بار تکرار کنید. |
| شما باید روی شکم خود دراز بکشید و پیشانی خود را روی دستان خود قرار دهید. سپس مطرح می کنند قسمت بالابدن بدون برداشتن دستان خود از سر، هر دو بازو را به طرفین باز می کند و دوباره آنها را به هم وصل می کند و خود را به موقعیت شروع پایین می آورد. تمرین نیاز به تلاش دارد و همه نمی توانند آن را فورا انجام دهند. شما باید آن را حداقل 3-4 بار تکرار کنید، اما بهتر است - حداقل 5 بار. |
| روی شکم دراز بکشید، بازوهای خود را به طرفین دراز کنید. سر خود را، هر دو دست و یک پا را همزمان بالا بیاورید و 4 تا 5 ثانیه نگه دارید. عمل را تکرار کنید، اما با پای دیگر. این باید 5-7 بار انجام شود. |
| به صورت دراز بکشید، دستان خود را پشت سر خود قرار دهید و آنها را در پشت سر خود وصل کنید. آرنج ها زمین را لمس می کنند. اکنون باید آرنج های خود را تا جایی که ممکن است بدون حرکت دست ها بالا بیاورید. با بالا بردن آرنج خود، باید سعی کنید تیغه های شانه خود را به هم نزدیک کنید. 10 بار تکرار کنید. |
| شما باید روی چهار دست و پا قرار بگیرید، پاهای خود را کنار هم نگه دارید، زانوها را کمی از هم باز کنید. توصیه می شود دستان خود را تا حد امکان دورتر قرار دهید. حالا باید روی پاشنه های خود بنشینید بدون اینکه کف دست خود را از روی زمین بلند کنید. باید پشت خود را به آرامی قوس دهید و سر خود را بین دستان خود نگه دارید. 5-7 بار تکرار کنید. |
| با ایستادن روی چهار دست و پا، باید یک دست و پای مخالف را همزمان بالا بیاورید و دراز کنید. این حالت را حدود 3-4 ثانیه نگه دارید، به حالت اولیه برگردید، همین کار را با دست و پای دیگر تکرار کنید. حداقل 5 بار اجرا کنید. |
| با ایستادن روی چهار دست و پا، باید پای خم شده را بلند کرده و به پهلو ببرید، سپس به حالت اولیه برگردید و پای دیگر را حرکت دهید. 10 بار تکرار کنید. |
| هنگام زانو زدن انجام می شود. اگر راحت‌تر است، می‌توانید تمرین را در حالت نشسته روی پاشنه‌های خود انجام دهید. انگشتان خود را روی هم بزنید و بازوهای خود را تا جایی که ممکن است به سمت بالا بکشید. ستون فقرات را برای چند ثانیه در این حالت نگه دارید، سپس دستان خود را پشت سر خود پایین بیاورید. 10 بار تکرار کنید. |
| با ایستادن روی زانوها و پایین آوردن بازوها در امتداد بدن، تنه خود را به عقب متمایل کنید. پشت باید تا حد امکان صاف بماند. حداقل 5 بار تکرار کنید. |
اگر هر یک از تمرینات توضیح داده شده خیلی سخت است، آن را به طور موقت رها کنید و زمانی که ستون فقرات کمی رشد کرد، یعنی بعد از چند روز، دوباره امتحان کنید. کلاس های معمولی. به خصوص در روزهای اول نباید بیش از حد به کمر فشار بیاورید.
اگر می خواهید در مورد مجموعه تمرینات خانگی بیشتر بدانید، می توانید مقاله ای در مورد آن در پورتال ما بخوانید.
ویدئو - نحوه درمان اسکولیوز در خانه
اسکولیوز - کلینیک در مسکو
از بین بهترین کلینیک ها بر اساس نظرات و بهترین قیمتو قرار ملاقات بگذار
اسکولیوز - متخصصان در مسکو
از بین بهترین متخصصان بر اساس نظرات و بهترین قیمت انتخاب کنید و قرار ملاقات بگذارید
اسکولیوز بیماری است که باعث جابجایی ستون فقرات چندین درجه از محور عمودی می شود.
بیشتر اوقات، آسیب شناسی در دوران بلوغ ایجاد می شود که به دلیل آن است رشد سریعبافت عضلانی پشت و رباط ها.
طبق آمار پزشکی امروز اشکال گوناگوناسکولیوز حداقل از هر ده کودک یک کودک را مبتلا می کند. علل اصلی آسیب شناسی، به عنوان مثال، داشتن یک سبک زندگی کم تحرک، فشرده است تمرین فیزیکی، مطابق با محدودیت سنی نیست، نه موقعیت صحیحپشت میز در طول فرآیند آموزشی، رژیم غذایی ناسالم
تشخیص به موقع اسکولیوز با توسعه بعدی یک رژیم درمانی فردی به ویژه مهم است، عدم وجود آن مراقبت پزشکیمی تواند منجر به تغییر شکل ستون فقرات و اختلال در عملکرد اندام های داخلی شود.
علائم اسکولیوز نوجوانی
در مراحل اولیه رشد، تشخیص مستقل اسکولیوز در نوجوانان بسیار دشوار است، زیرا علائم شدیدهیچ تغییر شکل ستون فقرات وجود ندارد.
- سردردهای دوره ای، سرگیجه، افزایش خستگی، کاهش عملکرد.
- خم شدن، وضعیت بدنی نامناسب.
- پیدا کردن خطوط شانه ها، ساعد، نوک سینه ها سطوح مختلف.
- پایین آوردن سر.
- برآمدگی قوس های ساحلی.
- بیرون زدگی تیغه شانه راست یا چپ.
- اختلال در عملکرد اندام های داخلی.
- نارسایی قلبی، که در ظاهر تنگی نفس، مشکل در تنفس بیان می شود.
حتی اگر تنها یک علامت اسکولیوز ستون فقرات نوجوانان وجود داشته باشد، درمان، مرحله بندی تشخیص دقیقباید بلافاصله انجام شود. برای شناسایی بیماری از روش هایی مانند توموگرافی کامپیوتری و رادیوگرافی استفاده می شود.
مهم است که به یاد داشته باشید که غیبت درمان به موقعاسکولیوز در دوران بلوغ می تواند منجر به عدم تناسب بصری قابل توجه در شکل و همچنین اختلال در عملکرد اندام های داخلی شود.
شدیدترین اشکال اسکولیوز در نوجوانان می تواند منجر به از دست دادن قابل توجه توانایی کار و کسب ناتوانی شود.
قوانین درمان
درمان اسکولیوز در نوجوانان با توجه به درجه تغییر شکل ستون فقرات و رده سنی بیمار انتخاب می شود. نظارت بر بیمار و استفاده از روش های درمانی مانند ماساژ و فیزیوتراپی در صورتی که زاویه انحنا از بیست درجه بیشتر نشود استفاده می شود.
در برابر پس زمینه انحنای بیشتر ستون فقرات از محور، و همچنین با پیشرفت بیماری، استفاده از ابزارهای شایسته انتخاب شده مجتمع درمانی، در شدیدترین موارد از جمله جراحی.
در فرآیند انتخاب روش های درمانی، متخصص بر قوانین زیر تکیه می کند:
- جنسیت. در نوجوانی، دختران بیشتر مستعد ایجاد آسیب شناسی هستند.
- سن. هنگامی که یک نوجوان به سن پانزده سالگی می رسد، خطر پیشرفت بیماری به میزان قابل توجهی کاهش می یابد.
- محل نواحی تغییر شکل یافته ستون فقرات قفسه سینه به ویژه مستعد بروز انحنا است.
- وجود بیماری های زمینه ای. در چنین شرایطی، بدون توجه به میزان انحنای ستون فقرات در نوجوانان، درمان اجباری است.
ویژگی متمایزاسکولیوز در نوجوانان توسعه و پیشرفت سریع آسیب شناسی است.
برای جلوگیری از تغییر شکل بیشتر ستون فقرات، نظارت مداوم بر وضعیت بیمار ضروری است. 
رژیم درمانی
آیا می توان اسکولیوز را در یک نوجوان درمان کرد و چه اقداماتی در این یا آن موثر خواهد بود مورد بالینی، بستگی به انطباق بیمار با رژیم درمانی دارد.
شرایط اصلی آن عبارتند از:
- استفاده از مبلمان مناسب در زندگی روزمره
- روی تشک ارتوپدی تخصصی بخوابید.
- ورزش‌ها و تمرین‌های متوسط را برای ساختن قاب عضلانی و وضعیت صحیح بدن انجام دهید.
- یک برنامه غذایی منطقی برای تامین ویتامین های ضروری بدن
یک رژیم غذایی منطقی برای تامین ویتامین ها و عناصر ریز ضروری بدن که کمبود آنها می تواند منجر به اختلال در روند رشد عضلات پشت و اسکلت استخوانی شود، اهمیت چندانی ندارد.
ویدئو
درمان اسکولیوز در نوجوانان
روش های درمانی
تعداد قابل توجهی از والدین این سوال را می پرسند: اگر نوجوانی اسکولیوز داشته باشد چه باید کرد؟
انتخاب یک رژیم درمانی مناسب منحصراً توسط یک متخصص انجام می شود؛ انتخاب اقدامات درمانی به تنهایی قابل قبول نیست.
درمان های موثر برای اسکولیوز در نوجوانان شامل ورزش است گونه های مناسبورزش، استفاده از روش های فیزیوتراپی، داروهابرای حذف احساسات دردناکو رفع اسپاسم عضلانی، پوشیدن کرست ارتوپدی و همچنین تعدادی دیگر.
برای گرفتن نتایج مثبتو برای جلوگیری از پیشرفت بیماری، استفاده از یک تکنیک یا ترکیبی پیچیده از چندین روش مجاز است.
فیزیوتراپی
فیزیوتراپی برای اسکولیوز در نوجوانی منحصراً به عنوان یک روش درمانی کمکی استفاده می شود. استفاده از روش هایی مانند اولتراسوند، هیدروماساژ و کاربردهای حرارتی به تحریک فرآیندهای بازسازی و افزایش اثر روش های اصلی درمان کمک می کند.
برای به دست آوردن نتایج مثبت، لازم است دو دوره درمان فیزیوتراپی در طی یک سال انجام شود.
فیزیوتراپی
یکی از اصلی ترین روش هایی که به اصلاح انحنای ستون فقرات در نوجوان کمک می کند، فیزیوتراپی است.
مجتمع های توسعه یافته توسط متخصصان تمرینات درمانیکمک به تحریک جریان خون، افزایش خاصیت ارتجاعی بافت غضروف، تحرک بخش‌هایی از مهره‌ها و تقویت بافت عضلانی پشت.
برای به دست آوردن نتایج مثبت، لازم است عناصری از تمرینات درمانی را زیر نظر یک متخصص انجام دهید که به تعیین مناسب ترین گزینه های ورزشی، شدت بارها و همچنین تنظیم حرکات نوجوان در صورت لزوم کمک می کند.
پس از اینکه بیمار بر عناصر اساسی یک مجموعه تمرینات توسعه یافته تسلط یافت، می توان آنها را در خانه انجام داد.
ماساژ
علاوه بر ورزش، درمان اسکولیوز نوجوانان شامل موارد زیر است: درخواست اجباریماساژ دادن.
تأثیر یک متخصص بر روی مناطق آسیب دیده به افزایش تون بافت عضلانی کمک می کند، تغذیه آنها را بهبود می بخشد و به تسکین فرآیندهای التهابی کمک می کند.
بسته به تکنیک های مورد استفاده، ایجاد هر دو اثر آرامش بخش و تقویت کننده در پشت مجاز است. 
یوگا
یوگا یکی از روش های درمانی غیر سنتی است و فقط به صورت فردی استفاده می شود.
انجام تمرینات زیر نظر متخصص به تقویت کمک می کند بافت ماهیچه ای، افزایش انعطاف پذیری
علاوه بر این، عناصر یوگا به درستی انتخاب شده به حذف کمک می کند احساسات دردناکو از بروز عوارض جلوگیری می کند.
کرست کردن
اکثر روش موثردرمان اسکولیوز در نوجوانان کرستری است، یعنی استفاده از کرست ارتوپدی تخصصی که موقعیت صحیح ستون فقرات را ثابت می کند و از جابجایی ستون فقرات در آینده جلوگیری می کند.
بسته به سن نوجوان و میزان انحنای ستون فقرات از انواع وسایل اصلاحی زیر استفاده می شود:
- کرست های سفت و سخت از آنها برای از بین بردن اسکولیوز درجه دوم یا بیشتر در نوجوانان استفاده می شود.
- کرست کمر و سینه. طراحی شده برای اصلاح انحنای ستون فقرات سینه ای و کمری.
- بانداژ. برای درمان اسکولیوز استفاده می شود قفسه سینه.
- تکیه گاه. برای درمان اسکولیوز در نوجوانان در مراحل اولیه رشد استفاده می شود.
هیپوتراپی
چگونه اسکولیوز را در نوجوانان در مراحل اولیه انحنا اصلاح کنیم؟
راه بدی نیست درمان کمکیهیپوتراپی یا اسب سواری است. نیاز به حفظ تعادل و حفظ موقعیت صحیح ستون فقرات در هنگام سواری به از بین بردن انحناهای جزئی و بهبود وضعیت بدن کمک می کند. 
عمل جراحی
اصلاح جراحی ستون فقرات در یک نوجوان فقط در موارد بسیار پیشرفته، با پیشرفت سریع بیماری، و همچنین در زمینه عدم پویایی مثبت با استفاده طولانی مدت از روش های درمانی محافظه کارانه استفاده می شود.
عمل جراحیشامل ثابت کردن مهره ها در موقعیت صحیح با بستن آنها با صفحات فلزی است.
ویژگی متمایز درمان جراحیاسکولیوز نیاز به استفاده از ساختارهای شناور دارد که با رشد بیشتر و تشکیل اسکلت استخوانی تداخل نداشته باشند.
روش های اصلاح غیر سنتی
علاوه بر روش های گسترده درمان اسکولیوز در نوجوانان، روش های غیر متعارفی نیز وجود دارد که تنها در برخی موسسات مورد استفاده قرار می گیرد.
اگرچه آنها به طور گسترده مورد استفاده قرار نمی گیرند، اما اثربخشی آنها ثابت شده است.
از جمله این روش ها عبارتند از:
توصیه می شود از روش های درمانی غیر متعارف تنها پس از توافق بر روی چنین روش های درمانی با متخصص استفاده کنید.
اقدامات پیشگیرانه
پیشگیری از هر بیماری از جمله اسکولیوز در نوجوانان بسیار ساده تر از استفاده پیچیده و گاهی اوقات است روش های بی اثردرمان در آینده
برای جلوگیری از انحنای ستون فقرات در دوران بلوغ، توجه به قوانین زیر توصیه می شود:
- سازماندهی فضای خواب کودک باید روی یک تشک با سختی متوسط بخوابد؛ بهترین گزینه استفاده از تشک های ارتوپدی است. توصیه می شود به طور کلی از بالش خودداری کنید.
- فعالیت بدنی متوسط. ورزش منظم، پیاده روی طولانی و سبک زندگی فعال به تقویت بافت عضلانی کمر و جلوگیری از تغییر شکل ستون فقرات کمک می کند.
- رژیم غذایی متعادل. تغییر شکل های اسکلتی اغلب به دلیل کمبود ویتامین ها و عناصر ریز مهم ایجاد می شود. برای جبران کمبود مواد مفیدلازم است یک نوجوان یک رژیم غذایی کامل و متعادل ترتیب دهد.
یک عنصر مهم پیشگیری، جلوگیری از افزایش وزن اضافی بدن است. اگر نوجوانی تمایل به اضافه وزن دارد، لازم است منو به گونه ای تنظیم شود که نه تنها مصرف کالری اضافی را حذف کند، بلکه مواد مهمی را نیز برای بدن فراهم کند.
