برای اینکه مصاحبه کننده بتواند به سوالات شما پاسخ دهد، به عزم و اراده نیاز دارید.

آماده باشید برای:

- این واقعیت که مصاحبه کننده تعدادی از سوالات را نادیده می گیرد یا از پاسخ دادن به آنها خودداری می کند.

- این واقعیت که مصاحبه کننده از شما انتظار سوالاتی را خواهد داشت و اگر آنها را نپرسید ناراضی می ماند.

اگر همیشه فعال باشید و همیشه زیاد بپرسید، ممکن است مفید نباشد.

برای برقراری ارتباط حداقل به دو نفر نیاز است. مفهوم "مصاحبه" به معنای گفتگوی دو طرفه است. هدف از مصاحبه این است که کارفرمایان با شما آشنا شوند و شما در مورد شغل آینده خود بیشتر بدانید. پس از همه، شما احتمالاً همه چیز را در مورد حقوق و مسئولیت های آینده خود نمی دانید. خجالتی نباشید، بپرسید، نکته اصلی این است که بدانید چه چیزی و به کجا می روید.

1. درباره موقعیت خود در زنجیره فرماندهی بحث کنید. دریابید که دقیقا چه کسانی مافوق و زیردستان شما خواهند بود. این برای روشن شدن مسئولیت شما است.

2. در مورد در دسترس بودن بسته اجتماعی بحث کنید. به طور معمول این باید شامل موارد زیر باشد:

- غرامت ایام بیماری؛

- پرداخت مرخصی سالانه;

- پرداخت مرخصی والدین؛

- پرداخت های زایمان

گاهی اوقات در شرکت های خصوصی بسته اجتماعی تا حدی پرداخت می شود. آنچه را که دقیقاً از یک شغل نیاز دارید بسنجید و بر اساس علایق خود سؤال کنید.

3. ساختار هفته کاری نیز باید مورد بحث قرار گیرد. آخر هفته ها، تعطیلات - همه اینها باید از قبل شناخته شود تا بعداً هنگام انجام وظیفه در یک روز تعطیل غافلگیر نشوید.

4. دریابید که چگونه تعهدی انجام می شود دستمزد. در اینجا به دلیل اینکه دقیقاً کجا سر کار می روید تفاوت قابل توجهی وجود دارد. اگر یک شغل دولتی بگیرید، به حقوق بستگی دارید، اما در شرکت های خصوصی، کار اغلب بر اساس درصد پرداخت می شود.

باشه الان تموم شد سوالات مهم، که قابل تنظیم است. البته، شما همچنین باید درباره شرکت بدانید، اما این بخشی از سبک مکالمه معمولی مصاحبه کننده است. او علاوه بر معرفی خود، درباره شرکت نیز صحبت می کند.

چه چیزی را نمی توانید بپرسید؟

1. هرگز در مورد حقوق همکار خود نپرسید. این یک سوال کاملا شخصی است. باور کن حتی اگر جوابت را بدهند، نه سوال و نه جواب برایت سودی ندارد. پس از همه، شما یک کار کاملا متفاوت انجام خواهید داد، بنابراین، حقوق متفاوت خواهد بود.

2. همچنین سوال در مورد جزئیات شغل آینده شما بی ربط است. مصاحبه کننده ممکن است به سادگی شما را درک نکند. کار او جمع آوری و انتقال اطلاعات است، اما نه ارائه اطلاعات در مورد مشخصات محدود تولید. به احتمال زیاد، اگر شغلی پیدا کنید یک حرفه نادر، کارفرما مستقیماً با شما در ارتباط خواهد بود.

3. در مورد کارمند سابقی که قبل از شما در این سمت کار می کرد، سوال نکنید. حتی اگر شخص او توسط مصاحبه کننده ذکر شد، توجه خود را به این نکته معطوف نکنید. شما نباید علاقه مند باشید که چگونه، برای چه و در چه شرایطی سلف شما اخراج یا ترک شده است. همه اینها را بعداً یاد خواهید گرفت.

4. شما نباید در مورد شخصیت رئیس آینده سوال کنید. به هر حال هیچ کس حقیقت را به شما نمی گوید، اما این کاملاً ممکن است که به عنوان یک شایعه شهرت کسب کنید.

5. همچنین در طول مصاحبه، نیازی به علاقه مندی به ویژگی های روابط در تیم نیست. با پرسیدن چنین سوالی نه تنها نگرانی خود را نشان می دهید، بلکه نگرش کمی تقدس آمیز نیز به خود می گیرید. همه این سوالات را می توانید بعد از استخدام بپرسید. به دست آوردن شغل و ایجاد روابط با تیم شما دو چیز متفاوت است.

6. پرسیدن سن از همکارتان بی ادبانه است. حتی اگر این سوال به طور خلاصه پرسیده شود، باز هم طعم ناخوشایندی باقی خواهد ماند. این یک سوال شخصی است، با آن منطقه صمیمی مصاحبه کننده را نقض می کنید و تصویری را که او ایجاد کرده است می شکنید.

هنگام پرسیدن سوال، به خط اصلی رفتار پایبند باشید. لحنی که استفاده می کنید باید غیر تهاجمی باشد. ساختار سوال باید به صورت مودبانه حفظ شود. اگر مصاحبه ماهیت تجاری دارد، خود را به نکاتی که قبلاً در مورد آن صحبت کردیم محدود کنید. اما اگر خوش شانس هستید و گفتگو شخصی می شود، باید از آن بهره ببرید.

چه چیزی می توانید بپرسید؟

1. برای ایجاد لحن دوستانه در مورد ویژگی های کار او بپرسید. این امکان کاملا وجود دارد که به جای یک پاسخ خشک، یک توضیح طولانی بشنوید. طرف مقابل صحبت می کند و فکر می کند که شما شنونده فوق العاده ای و به طور کلی فردی دلپذیر هستید. اما ما به شما هشدار می دهیم - همه این سؤالات باید پس از نشان دادن ویژگی های حرفه ای و سؤالات مهم شما باشد.

2. سوال در مورد شانس خود در مقایسه با سایر متقاضیان مفید است. ممکن است طرف مقابل شما ارزیابی رزومه و رفتار شما را ارائه دهد. حتی اگر به دلایلی نمی خواهید کار کنید، حداقل متوجه خواهید شد که مردم چگونه شما را درک می کنند.

3. قطعاً باید دریابید که آیا سفرهای کاری محتمل است یا خیر. پس از همه، شما باید بلافاصله بدانید که وارد چه چیزی می شوید. شاید برنامه کاری با شرایط خانوادگی شما سازگاری نداشته باشد و بدون بحث در این مورد خود را در جای اشتباهی بیابید.

4. به همین دلایل باید سوال اضافه کاری مطرح شود.

چند مورد دیگر برای بررسی وجود دارد.

آیا هنگام صحبت با کارفرما باید سؤال بپرسید؟ البته بپرس این فرصت خوبی برای پیدا کردن همه چیزهایی است که دست اول نیاز دارید. با پرسیدن سوال، نه تنها به این موقعیت علاقه نشان می دهید، بلکه می توانید حرفه ای بودن خود را نیز نشان دهید. برای انجام این کار، از اصطلاحات حرفه ای در سوالات خود استفاده کنید، هدف سوال را به وضوح مشخص کنید و بر صحت عبارت نظارت کنید. تماس چشمی مهم است. بگذارید طرف مقابل بفهمد که به او احترام می گذارید، اما نوکر نخواهید بود، زیرا ارزش شایستگی های خود را می دانید.

در طول یک مصاحبه گروهی، نه تنها شما، بلکه سایر کاندیداها نیز سوالاتی خواهند پرسید. در این صورت، ممکن است کسی که بیشتر سؤال می‌کند با احتیاط نگریسته شود و نامزد کمتر پرحرفی انتخاب شود. اما شما باید سوال بپرسید، بنابراین توصیه ما این است که فقط مهمترین سوالات را بپرسید. و مراقب باشید که خود را تکرار نکنید، در غیر این صورت احمق به نظر خواهید رسید. و با رفتارهای دیپلماتیک و مودب می توانید توجه را به خود جلب کنید. اگر می خواهید سوالی بپرسید، سعی کنید ابتدا توجه مصاحبه کنندگان را به خود جلب کنید. این را می توان با بالا بردن دست یا گفتن "ممکن است..." یا "ببخشید، می توانم بپرسم..." به دست می آید. در عین حال، چشمان خود را پنهان نکنید و حالت خود را باز نگه دارید.

هنگام صحبت با یک روانشناس، برای ایجاد یک فضای گرم، می توانید چندین سؤال در مورد اینکه گفتگو برای چیست، چه چیزی ممکن است به همراه داشته باشد و غیره بپرسید. هنگام سؤال، نگرانی خود را نشان ندهید، بلکه با لبخند صحبت کنید. این تجلی کنجکاوی روانشناس را مجبور می کند تا کمی دقیق تر به شما نگاه کند و سعی کند همه کاره بودن "من" شما را درک کند.

هنگام تست استعداد حرفه ای، سعی کنید سوال نپرسید مگر اینکه اشتباه یا ناهماهنگی پیدا کنید. پرحرفی بیش از حد می تواند نقش مهلکی در ارزیابی ویژگی های شما داشته باشد. حرفه ای بودن را از هر چیز غیر ضروری جدا کنید، به خصوص از کلماتی که دارای ارزش های احساسی بسیار قوی هستند. اما شما می توانید در مورد سوالات مصاحبه کننده نظر دهید.

سوال پرسیدن یکی از نکات در نشان دادن فعالیت شماست. این به همان اندازه مهم است که به سؤالات همکارتان پاسخ دهید. فراموش نکنید که سوالات می توانند مسیر مصاحبه را تغییر دهند و مکالمه را در جهت درست هدایت کنند. اما همچنین به یاد داشته باشید که با بمباران کردن شما با سوالات، ممکن است به عنوان فردی مداخله گر، بی تفاوت و بیش از حد محتاط دیده شوید. بنابراین، شما باید شکل سوال و ارتباط آن را انتخاب کنید. هنگام انتخاب رویکرد به او، به واکنش طرف مقابل خود توجه کنید. اگرچه، حتی اگر مصاحبه کننده شما را دوست دارد، اگر می ترسید روند برنامه ریزی شده مصاحبه را مختل کنید، او را با سوالات غرق نکنید.

هدفمندی و موقعیت زندگی فعال

شما نیاز خواهید داشت:

- تمایل به یافتن شغل؛

- خود هدفمندی.

آماده باشید برای:

- این واقعیت که عزم و فعالیت اغلب به عنوان شغل گرایی تلقی می شود.

- این واقعیت که از ابتکار عمل در سازمان هایی با قدرت عمودی سخت استقبال نمی شود.

اگر مصاحبه شخصی نداشته باشید ممکن است مفید نباشد.

اگر مصمم به این شغل هستید، باید سعی کنید آن را نشان دهید.

پاسخ های واضح و مشخص بدهید. شما باید به طور خاص پاسخ دهید، اما نه خشک. اظهارات خود را ثابت کنید. به عنوان مثال، به این سوال که "چرا می خواهید برای ما کار کنید؟" شما باید به وضوح پاسخ دهید که برای اجرای برنامه های شما بسیار مناسب است. فراموش نکنید زمان مصاحبه محدود است. برای نشان دادن اعتماد به نفس و عزم خود، این ویژگی ها را هنگام پاسخ دادن و پرسیدن سؤال نشان دهید.

بر سطح حرفه ای خود تاکید کنید. اگر مکثی وجود دارد، می توانید از آن برای تبلیغ خود استفاده کنید. چیزی به پاسخ سوالات قبلی اضافه کنید، چیزی در مورد برنامه های مثبت برای موقعیت آینده درج کنید. اما به موفقیت های خود افتخار نکنید.

نشان دهید که دقیقا همان کسی هستید که به آن نیاز دارید. در مورد کارهای قبلی خود بدون احساسات غیر ضروری صحبت کنید. از هرگونه اشاره پشیمانی یا قضاوت در مکالمات خود بپرهیزید. باید در صدای شما خوش بینی باشد.

ابتکار عمل اضافی نخواهد بود. از شرکت در گفتگو نترسید. حتی اگر سوالی وجود نداشت، سعی کنید موضوع را ادامه دهید و صحبت کنید، گویی سوالاتی را پیش بینی می کنید. به هر حال، اگر چنین سکوتی مجاز باشد، نشان دهنده عدم حرفه ای بودن مصاحبه کننده است. شما آمده اید تا توانایی های خود را نشان دهید و هیچ چیز نباید مانع از ظاهر خوب شما شود.

از عبارات مطمئن استفاده کنید. از به کار بردن عباراتی مانند «شاید»، «اگر فقط»، «روزی»، «مطمئن نیستم» خودداری کنید. هنگام صحبت در مورد آینده، آنها را با افراد مطمئن تر "در آینده نزدیک"، "در برنامه های من"، "نظر من"، "من خواهم کرد" جایگزین کنید. به این ترتیب با فردی مواجه خواهید شد که دقیقاً می داند چه می خواهد.

عزم حرکت به سوی یک هدف مشخص است. که در در این موردهدف شما کار است بنابراین، مهم است که هنگام صحبت در مورد موضوعات حرفه ای، در تظاهرات بیرونی خود قاطعیت نشان دهید.

رفتار غیر منفعل اجازه ندهید کسی حرف شما را قطع کند، عذرخواهی کنید و ادامه دهید. برای اینکه تصویر ویژگی های شما کامل شود، باید زمان داشته باشید تا همه چیزهایی را که آماده کرده اید بگویید. برخی از مصاحبه‌کنندگان عمداً صحبت را قطع می‌کنند تا واکنش شما را ببینند.

تقریباً در همه زمینه‌ها، قاطعیت با مسئولیت محدود می‌شود. این ویژگی ها برای مشاغل در بخش های غیر تولیدی و تولیدی بسیار ارزشمند است، زیرا این کار مستلزم اجرای یک برنامه خاص است.

اما فعال موقعیت زندگیبه شما امکان می دهد فوراً توانایی خود را برای یافتن نشان دهید زبان متقابلبا افراد کاملاً متفاوت از نظر شخصیت و خلق و خو.

برای بخش آموزش، فعالیت یکی از آن ویژگی هایی است که مورد استقبال قرار خواهد گرفت. این نشانگر آن است که شما نه تنها به برنامه پایبند خواهید بود، بلکه مرزهای آن را نیز به طور فعال گسترش می دهید. برای مثال ایجاد باشگاه های اختیاری توسط معلم یک طرح است. و جذب دانش آموزان به آنها با ایجاد علاقه یک موقعیت زندگی فعال است.

برای زمینه فعالیت خلاق، شاخص های فعالیت شما تفکر خلاق و رویکردهای بدیع برای حل مشکلات خواهد بود. و انفعال قابل توجه خواهد بود اگر در مکالمه ابتکار عمل نداشته باشید، طرف مقابل را تکمیل نکنید و سؤال نپرسید.

برای بخش تولید، عزم و فعالیت شما مهم خواهد بود. اولی به تکمیل مقدار برنامه ریزی شده کمک می کند و دومی به فراتر رفتن از آن کمک می کند. بنابراین، نشان دادن این ویژگی ها به سادگی ضروری است.

اما برای بخش خدمات، ما به شما توصیه می کنیم که اینقدر فعال نباشید. فرض بر این است که شما طبق برنامه مافوق خود عمل خواهید کرد و رفتارهای بیش از حد رهبر می تواند به این ایده منجر شود که شما یکی از "پروچی ها" هستید که اغلب دقیقاً به دلیل برنامه های شخصی محقق نشده شغل خود را تغییر می دهید.

اگر ذاتا هستید فرد فعال، تولید آن برای شما سخت نخواهد بود تاثیر خوب.

اما اگر به خود اطمینان ندارید، حتی قبل از مصاحبه مجبور خواهید بود مکالمه را هماهنگ کنید.

اول از همه، به خود ثابت کنید که به این نیاز دارید، این هدف شماست. به خاطر داشته باشید که چرا از ابتدا تصمیم گرفتید این شغل را انتخاب کنید. شاید این باعث شود که شما فعال تر شوید.

به یاد داشته باشید، اعتماد به نفس کلید موفقیت است. تا جایی که ممکن است ویژگی های مثبت خود را برجسته کنید. به این ترتیب می توانید تعادلی برای کاستی ها ایجاد کنید. به عنوان مثال، اگر تجربه کاری ندارید، باید به مصاحبه کننده تاکید کنید که آموزش پذیر هستید و می توانید به سرعت اطلاعات جدید را یاد بگیرید.

کاری نیست که نتوانی انجام دهی این به ویژگی اشاره دارد حرفه آینده. شما باید بگویید که در کار آینده شما هیچ چیز سختی وجود ندارد، نه به این دلیل که به راحتی درباره آن قضاوت می کنید، بلکه به این دلیل که تلاش می کنید تا ادامه دهید و همه چیز را انجام دهید.

در حالت ایده آل، شما یک تصویر با اراده، قاطع، هدفمند و فعال، علاوه بر این، دوستانه و اجتماعی خواهید داشت. حالا باید به یاد داشته باشید که برای یک ماه، یک یا دو سال نمی روید. کار باید ثابت، پایدار باشد و تمام روال زندگی شما به آن بستگی دارد. شما باید خیلی برای خودتان تصمیم بگیرید، مشخص کنید برای چه چیزی آماده هستید تا با موقعیتی که اشغال می کنید مناسب باشید. در مورد مسئولیت ها و حقوق آینده خود فکر کنید و اگر فردی فعال هستید (یا می خواهید چنین ظاهر شوید)، علاوه بر پاسخ ها، باید در مورد چند سؤال نیز بحث کنید.

جادوی یک لبخند

شما نیاز خواهید داشت:

- توانایی و تمایل به لبخند زدن؛

- یک آینه و دوستان آماده ارزیابی لبخند شما.

آماده باشید برای:

- این واقعیت که لبخند هیچ پاسخی ایجاد نمی کند.

- که از شما به عنوان فردی باز و شاد یاد می شود.

- ممکن است مصاحبه کننده فکر کند که به او می خندید.

- کار نیاز به نگرش جدی دارد.

- جو سختگیرانه و واضح است که بسیار رسمی خواهد بود.

در یک مصاحبه، مهمترین چیز تاثیری است که بر مصاحبه کننده می گذارید. بنابراین، وقت آن است که در مورد نحوه رفتار در هنگام ملاقات و برقراری ارتباط بیشتر با همکار خود صحبت کنید.

اولین چیزی که باید به آن توجه کنید لبخند است.

چرا لبخند لازم است؟ لبخند راهی مطمئن برای نشان دادن صمیمیت و گشاده رویی شماست. فردی که لبخند می زند بیشتر مورد پسند قرار می گیرد و احساسات مثبت را برمی انگیزد. بنابراین، شما باید لبخند بزنید و برای همکار شما راحت تر خواهد بود که ارتباط راحت تر و گرم تری را برقرار کند.

نکات کلی حتی قبل از ورود به دفتر باید لبخند بزنید. چیزی خوب، مهربان، روشن را از زندگی خود به خاطر بسپارید. خنده دار نیست، اما مهربان است. شاید خاطره ای از دوران کودکی از هدیه ای که مدت ها انتظارش را می کشید بیرون بیاید. یا به یاد بیاورید که چگونه به شما گل دادند. به طور کلی، باید خود را با احساساتی که در آن زمان تجربه کردید، شارژ کنید. و لبخند شما در درجه اول خطاب به خودتان خواهد بود. باور کنید چهره شما را متحول می کند و در هنگام ملاقات با مصاحبه کننده تاثیر دلخواه را می دهد.

وقتی وارد شدید سلام کنید. مهم نیست که چند کارمند در دفتر خواهند نشست. خودتان را معرفی کنید و توضیح دهید که چرا آمده اید. پس از این، فردی مشخص می شود که مستقیماً با شما کار خواهد کرد. به سمت میز او بروید و دوباره به طور خاص به او سلام کنید. بعد از اینکه همکارتان خودش را معرفی کرد، لبخند بزنید و بگویید «خوشحال است».

جذابیت لبخند در این است که طرف مقابل آن را شایستگی شخصی خود می داند. به این ترتیب لحن برقراری ارتباط را به شیوه ای مودبانه تنظیم می کنید و شروع کار برای همکارتان آسان تر می شود. یک خط رفتاری برای همه موقعیت‌ها مناسب نیست و نمی‌توان در طول مصاحبه فقط یک لبخند را برای همه موارد متمایز کرد. لازم است با توجه به وسعت کار مورد نظر خود در مورد چند نوع آن بحث کنید.

صنعت خدمات (فروشندگان، مشاوران، آرایشگران، گارسون ها، بارمن ها و ...). تقریباً همه مشاغل در این زمینه شامل توانایی هموارسازی تضادها، جذب خریدار یا مشتری و ترغیب آنها به پذیرش خدمات (مثلاً خرید گارانتی پولی برای یک محصول) است. به این ترتیب ارتباط نزدیک با مردم حاصل می شود. بنابراین ظاهر شما مستقیماً بر کیفیت کار شما تأثیر می گذارد. نتیجه این است که مصاحبه کننده می خواهد یک فرد غیر متعارض و اجتماعی را ببیند. برای تطبیق با ایده آل او، توصیه ما را بپذیرید: لبخند باید جذاب، همراه با جذابیت، دعوت کننده و محجوب باشد. بنابراین، مطمئن شوید که توانایی خود را برای خوشحال کردن با استفاده از روش های ساده نشان دهید.

1-بعد از هر پاسخ، نیمه لبخند، بدون تکان دادن لب ها لبخند بزنید.

2. لبخند را حتما از کلمات جدا کنید. شما باید شایستگی حرفه ای خود را نشان دهید، نه مسخره بودن خود را.

3. لبخند بزنید، اگر با چشم مواجه شدید، آن هم با نیم لبخند.

4. از لبخند آمریکایی با تمام سی و دو دندان خودداری کنید؛ این برای سایر زمینه های فعالیت (مثلاً مدل ها) مناسب تر است.

خدمات اداری (مدیران، مشاوران املاک، اپراتورها و ...)

لبخند شکوفا در این زمینه مورد استقبال قرار می گیرد؛ همکاران آینده شما باید از انرژی آن آلوده شوند. بنابراین، برای سلامتی خود شکوفا شوید، لبخند بزنید، دندان های خود را نشان دهید و گوشه های لب خود را قوی تر از حالت اول از هم جدا کنید.

لبخند شما باید باز، پرانرژی، با سایه هایی از اعتماد به نفس و کارآیی باشد.

مصاحبه کننده شما باید یک فرد با اعتماد به نفس را ببیند، بنابراین مهمترین چیز این است که خیلی دور نروید و مسخره به نظر نرسید. از همین رو:

– سعی کنید هنگام شروع به پاسخ دادن به یک سوال لبخند بزنید، پس از اولین کلمات لبخند را بردارید.

- هنگام نگاه کردن چشم به چشم، لبخندی شکوفا نشان دهید.

- برای سؤالات جدی، بدون لبخند پاسخ دهید، اما مطمئن شوید که بعد از سؤالات دشوار لبخند بزنید، به این ترتیب اعتماد به نفس خود را نشان خواهید داد.

حوزه غیر تولیدی (حسابداران، همکاران پژوهشیو غیره.).

حرفه در این زمینه شامل ارتباط نزدیک با مشتریان بالقوه نیست. هنگام مصاحبه برای یک موقعیت در این زمینه، باید بدانید که مهارت های شما در اینجا ارزیابی می شود. کیفیت حرفه ای. بنابراین، پس از یک سلام کلی، توصیه ما را به یاد داشته باشید: لبخند باید کمی خشک و مهار شود. البته نباید شبیه ترقه به نظر بیایید، اما اگر مصاحبه کننده متوجه شود که بیش از حد لبخند می زنید، ممکن است باعث شود فکر کند که شما با ظاهر یک حسابدار مناسب نیستید. از همین رو:

- حفظ لبخند مؤدبانه؛

- هنگام پرسیدن سوال در مورد یک موضوع حرفه ای لبخند نزنید.

- لبخند خود را نگه دارید تا طرف مقابل متوجه آن شود، از تلاش های شما برای تحت تأثیر قرار دادن قدردانی خواهد کرد.

بخش تولید (هر حرفه مرتبط با تولید چیزی).

هنگام مصاحبه، قطعاً باید توانایی خود را در ارتباط با مردم نشان دهید. پس از همه، به احتمال زیاد شما در یک تیم (و نه کوچک) کار خواهید کرد. برای این جای خالی، مصاحبه کننده انتظار دارد که فردی بدون تعارض و خوش صحبت را استخدام کند.

توصیه ما این است: لبخند باید دوستانه، باز، متعادل، ساده باشد. شما باید به یاد داشته باشید شوراهای عمومی، آنها برای این وضعیت مناسب ترین هستند. اما کل ظاهر شما باید از موقعیت غیر تهاجمی صحبت کند.

1. هر چه بیشتر اوقات نیم لبخند روی صورتتان باشد، بهتر است (اما بدانید چه زمانی باید متوقف شوید!).

2. اگر سؤالات جنبه شخصی دارند، می توانید با طنز پاسخ دهید (کمی).

3. همه پاسخ ها را با لبخند در گیومه قرار دهید (لبخند - پاسخ - لبخند).

حوزه آموزش و حوزه خلاقیت.

حرفه ها در این زمینه ها حاکی از رویکرد خاصی به کار است. بنابراین، مهم است که به یاد داشته باشید: ویژگی های حرفه ای شما ممکن است در پشت لبخند شما دیده نشود.

لبخند باید مطمئن و جذاب، محجوب، بدون سایه باشد.

اگر بیش از حد لبخند بزنید، ممکن است شما را غیرمسئول تلقی کنند و شانس شما برای به دست آوردن شغل کاهش می یابد.

جادوی لبخند در جذابیت و زمان بندی آن نهفته است.

در هنگام پر کردن پرسشنامه به هیچ عنوان لبخند نزنید، این می تواند به عنوان نشانه برتری نسبت به مصاحبه کننده تعبیر شود.

هنگام آزمایش لبخند نزنید، این ممکن است به عنوان نشانه ای از فریبکاری و حیله گری تلقی شود.

اگر طرف مقابل به هر نحوی خجالت بکشد، لبخند مناسب نیست.

لب های خود را تند تکان ندهید - این ممکن است نشان دهنده این باشد که لبخند "دوستانه" شما ساختگی و اجباری است.

هنگام پاسخ دادن، می توانید با اولین کلمات یک جمله لبخند بزنید.

برق در چشم

شما نیاز خواهید داشت:

- حال خوب؛

- نگاهی شاد و باز.

آماده باشید برای:

- پنجره ای در پشت مصاحبه کننده وجود دارد که برای چشم بسیار ناخوشایند خواهد بود.

– زیرا در صورت استفاده از عینک، استفاده از تمام نکات دشوار خواهد بود.

این ممکن است مفید نباشد اگر:

- شما ناخوش هستید و حتی در داخل خانه از عینک تیره استفاده می کنید.

– به دلایلی ترجیح می دهید توجه را به چشمان خود جلب نکنید.

همانطور که قبلا ذکر شد، چشمان شما منعکس کننده وضعیت شما هستند. برای استفاده کامل از منابع مفید چشم، باید چشم ها را به حرف زدن واداشت.

شما باید به همکار خود از صداقت رفتار خود اطمینان دهید. بنابراین، از نگاه کردن به چشمان خود نترسید، چیزی برای پنهان کردن ندارید.

نگاه اول تازه و شاد اولین ویژگی مثبتی است که در اولین برداشت مورد توجه قرار می گیرد. این نگاه به شما اعتماد به نفس، استراحت خوب و انرژی می دهد روحیه خوبی داشته باشیدو صبحانه انرژی زا نکته: قبل از مصاحبه زیاد غذا نخورید، در غیر این صورت خواب آلود به نظر می رسید.

توجه در چشم. هنگام بحث در مورد مسائل، موضوع گفتگو را از دست ندهید، ارزش خود را از دست ندهید، اما حواس خود را با چیزهای کوچک پرت نکنید.

قهقهه در چشم ها همراه با لبخند نیمه باعث ایجاد تصور یک فرد پرانرژی می شود. نکته اصلی این است که چشمان شما با انتظار یک شغل جدید برق می زند.

درک در یک نگاه. همراه با تکان دادن سر، گویی آنچه را که با چشمان خود شنیده اید تأیید می کند. این موافقت شما را نشان می دهد.

توانایی نشان دادن انرژی و خوش بینی در یک نگاه به همه داده نشده است. یاد بگیرید که از زیبایی و غنای عاطفی چشمان خود بهره ببرید.

وقتی لبخند می زنید، چشمان شما نیز باید بخندند. در غیر این صورت، شما احساس احتیاط و یک نقاب خوب تنش خواهید کرد.

هنگام صحبت با مصاحبه کننده، به رفتار او نگاه کنید. اگر چشم‌هایش را پشت عینک پنهان کرده باشد، نمی‌توانید پیش‌بینی کنید که آیا او حاضر است با شما تماس چشمی برقرار کند یا خیر.

در هر صورت سعی کنید هنگام پاسخ دادن به پل بینی همکار خود نگاه کنید. و اگر پاسخ طولانی است، پس نگاه خود را به شیئی که در دستان اوست بچرخانید. اما تحت هیچ شرایطی چشمان خود را نمی دوید.

اگر به چشمان خود نگاه می کنید، چشمک نزنید. این به نگاه شما نگاهی متمرکز می دهد و همکار شما را می ترساند.

خیره شدن نیز قابل قبول نیست. به نظر می رسد که منتظر اشتباه یا شرمساری طرف مقابل خود هستید.

چشم خود را به سقف نچرخانید. اگر با این کار به خاطر سپردن چیزی برای شما آسانتر می شود، بهتر است آنها را برای لحظه ای ببندید. همین اثر با نگاه کردن به اشیاء روبرو (روی میز) به دست می آید.

زیاد پلک نزن این معمولا از هیجان اتفاق می افتد، بنابراین یکنواخت نفس بکشید و آرام باشید.

چشم درست نکن این چیزی در مورد حرفه ای بودن و توانایی شما در مهار خود به شما نمی گوید.

ناگهان نگاه نکن این نشانه آن است که چیزی شما را لمس کرده یا ترسانده است.

جادوی نگاه شما توانایی آلوده کردن دیگران با خوش بینی و مثبت اندیشی است. حتی هنگام بحث در مورد مسائل مشکل ساز، این دیدگاه نباید محو شود. به عنوان مثال، هنگامی که از شما در مورد دلیل ترک شغل قبلی خود پرسیده می شود، با نشاط پاسخ مثبت دهید، حتی اگر خاطرات وحشتناکی باقی بماند. نگرش شما باید نشانگر نگرش شما نسبت به کارتان باشد.

توانایی مهار خود نیز مهم است. اگر چیزی در ظاهر یا رفتار طرف مقابل باعث خنده شما شد، حواس خود را از مدارک منحرف کنید. تحت هیچ شرایطی اجازه ندهید جرقه های خنده در چشمان شما زمانی که مصاحبه کننده خجالت می کشد به رقص درآید. بهتر است با درایت به پاسخ دادن ادامه دهید.

اجازه ندهید تمسخر در چشمان شما ظاهر شود. طرف مقابل قطعا نظر شما را شخصا خواهد گرفت و فضای مصاحبه با نارضایتی او خراب می شود.

برق چشم ها همیشه جلب توجه می کند. این نشانگر هوش، خودانگیختگی و توانایی شما برای بقا در یک تیم است. افراد خلاقآنها را نشانه ای از طبیعت استثنایی خود بدانید. افراد محتاط آنها را به عنوان شاخصی از خوش بینی و نشاط درک می کنند. روانشناسان و افرادی که به خوبی در روانشناسی انسان آشنا هستند، چشمان روشن و رسا را ​​به عنوان شاخص سطح هوش درک می کنند.

ارزش این را دارد که به این فکر کنید که آیا به دلیل شخصیت خود می توانید به چشم ها نگاه کنید یا خیر به یک غریبه. حتی اگر اینطور باشد، دیدگاه شما همچنان باید پرانرژی و خوش بینانه باشد.

توصیه: آن را کمی پشت شانه طرف مقابل بگیرید، سپس او این فرصت را خواهد داشت که متوجه چشمان شما شود و رنگ عاطفی شما را ببیند.

توصیه: اگر چیزی شما را نگران می کند، به هر چیزی که در افق می رسد توجه خود را جلب نکنید. توجه خود را روی یک چیز متوقف کنید و تمرکز کنید، اما نه برای مدت طولانی.

با چشمان خیره شده به هیچ جسمی پاسخ ندهید. این به تصویر شما احساس بی معنی و انتزاعی می دهد.

گاهی اوقات حتی افراد نرم و صمیمی نیز می توانند چشمانی سرد یا بسیار سفت داشته باشند. این به دلیل ساختار صورت یا رنگ چشم ها اتفاق می افتد. به عنوان یک قاعده، چشمان سیاه طرف مقابل را گیج می کند و آبی آسمانی سردی خاصی می دهد. چشمان سبز همیشه حیله گر به نظر می رسند، و اگر سایه تیره باشد، بی رحمانه است. بنابراین در چنین مواقعی می توان از عینک به عنوان مکمل تصویر و استایل استفاده کرد. این بهترین گزینه برای به نظر رسیدن یک حرفه ای جدی و در عین حال پنهان کردن یک نقص است. اگر تصمیم دارید از توصیه ها پیروی کنید، به یاد داشته باشید که این عینک هرگز نباید عینک آفتابی باشد. فقط کوچکترین تغییر در سایه شیشه مجاز است، ترجیحاً به سمت خاکستری یا آبی، زیرا این رنگ های سرد از بیهودگی و عشوه گری جلوگیری می کند. بهتر است یک قاب نازک، کلاسیک و فلزی را انتخاب کنید.

و به عنوان جایگزینی برای عینک زدن، می توانید پیشنهاد کنید که طرف مقابل را هیپنوتیزم نکنید، بلکه کمبود نگاه را با لبخند و اشاره جبران کنید.

چگونه تعیین کنیم که چه نوع ظاهری دارید.

از دوستان و آشنایان خود بپرسید که در مورد بازی شما با چشمان خود چه چیزی را دوست دارند و چه چیزی را دوست ندارند. اغلب ما با یک حالت چهره خود را در آینه نگاه می کنیم و با حالت دیگری به افراد دیگر نگاه می کنیم، بدون اینکه متوجه تفاوت باشیم. و عزیزان ما همیشه می دانند که چگونه نظرات ما را ارزیابی کنند. نظرات آنها را با هم مقایسه کنید، حد وسطی را انتخاب کنید و خود را متقاعد کنید که طرف مقابل شما فردی بسیار خوشایند است. بر این اساس، رفتار شما تغییر می کند و می توانید با رفتار دوستانه و زبان بدن، کاستی های خود را پنهان کنید.

هنگام صحبت می توانید نگاه کنید: به لب های مخاطب، به انگشتان او، به اسناد، در لبه میز، روی شانه طرف مقابل، به چشمان او، به قلمی که در دستان او است.

شما نمی توانید نگاه کنید: به ناخن های خود، به گوش های همکار خود، به بیرون از پنجره، به سقف، به هیچ کجا.

به یاد داشته باشید که این فقط چشمان شما نیستند که تأثیر خوبی خواهند گذاشت، بلکه مجموعه ای از تظاهرات بیرونی احساسات درونی شما هستند. همه چیز باید متعادل باشد: حالت ها، ژست ها، تن صدا، شیوه، ساخت جمله و حرکات چشم. همه اینها برای ایجاد تصویر شخصی که با اطمینان برای یک شغل خالی درخواست می کند ، که مطمئناً می داند که این شغل دقیقاً برای او است ، لازم است.

آرامش و متانت

شما نیاز خواهید داشت:

- تحمل؛

- چندین مصاحبه دیگر برای کسب تجربه.

آماده باشید برای:

- این واقعیت که شما باید برای مدتی تمرین کنید.

- این واقعیت که در طول یک مصاحبه استرس زا نمی توانید خود را مهار کنید.

این ممکن است مفید نباشد اگر آرامش به طور طبیعی برای شما پیش بیاید.

فقط در مورد لبخند زدن نیست که باید بدانید چه زمانی باید آن را متوقف کنید. هر احساسی، حتی مثبت، در صورت تلفظ و همراهی بیش از حد، می تواند نه تنها سود، بلکه ضرر نیز به همراه داشته باشد. در اولین جلسه، باید تصور یک فرد آرام و متعادل را ایجاد کنید.

شما برای مصاحبه آماده شده اید و در حال گفتگو هستید. اما با این حال، ممکن است عصبی باشید و انتظار یک ترفند در سؤال را داشته باشید.

توصیه: از فکر کردن به چیزهایی که هنوز اتفاق نیفتاده دست بردارید. روی پاسخ های خود تمرکز کنید؛ مراقب ساخت جملات و صحت گفتار خود باشید.

این کار ذهن شما را از حدس زدن عصبی دور می کند.

چگونه می توان آرامش را ابراز کرد؟ آرامش یک حالت درونی پایدار و متعادل است که هیچ احساسی از دیگران متمایز نیست. و از آنجایی که حالت درونی همیشه خود را بیرونی نشان می دهد، مصاحبه کننده ممکن است به روش های بیان آن توجه کند. بیایید چند نکته را برجسته کنیم که ارزش توجه به آنها را دارد.

1. حالات چهره

علاوه بر لبخند زدن به عضلات صورت خود نیز توجه کنید. اخم نکن، لب هایت را فر نکن. سعی کنید چشمانتان را خفه نکنید؛ ممکن است همکارتان فکر کند که به دنبال اشتباهی در کلمات او هستید. صورت شما باید آرام و دوستانه باشد. فقط لب ها و چشم ها باید "صحبت کنند".

به صدا توجه کنید. بدون رنگ آمیزی بیش از حد احساسی. بین جملات مکث کنید، هجو نکنید. قبل از پاسخ دادن به یک سوال کمی فکر کنید تا یک پیشنهاد آماده را بیان کنید. این به شما کمک می کند جملات خود را با اطمینان بیشتری تلفظ کنید و احتمال لکنت کمتری وجود خواهد داشت. حتی اگر نگران هستید، به خودتان اجازه ندهید که در کلمات گیر کنید. اگر اشتباه گفتاری دارید، تلفن را قطع نکنید، خودتان را اصلاح کنید، از همکار خود عذرخواهی کنید و به صحبت ادامه دهید. این اعتماد به نفس شما را نشان خواهد داد.

3. چشم آینه روح است.

شما به راحتی می توانید احساسات درونی خود را در چشمان خود بخوانید. اگر آرام هستید، سعی کنید از نگاه طرف مقابل خود دوری نکنید، متانت خود را نشان دهید. اما اگر همچنان عصبی هستید، برای چند ثانیه به یک جسم خاص نگاه کنید. ترجیحا همانی که روی میز مصاحبه کننده باشد. این استراحت به شما فرصتی برای آرامش می دهد. به هیچ وجه چشمان خود را نکشید، به کفش یا ناخن خود نگاه نکنید، به این ترتیب می توانید به همکار خود نشان دهید که به گفتگو توجه نمی کنید.

4. حرکات.

روانشناسان در سراسر جهان موافق هستند که حرکات به بیان افکار کمک می کند. اگر انجام هر پیشنهادی برای شما دشوار است، حرکات معتدل مفید خواهد بود. این شامل تکان دادن سر (به عنوان توافق)، و حرکات رو به جلو بدن (در حین توجه) و حرکات دست ها و پاها است. سعی کنید در حرکات اعتدال صحبت کنید تا توجه مخاطب را منحرف نکنید.

صحبت از تظاهرات بیرونی حالت داخلی، فراموش نکنید که ظاهر شما هر چه باشد باید آرام باشد.

آرامش یک حالت روانی باثبات است که از محرک های بیرونی در نوسان نیست.

اول از همه، نباید با حضور افراد غریبه (کارمندان منابع انسانی یا اتاق دیگری که در آن مصاحبه برگزار می شود) حواس شما پرت شود. تمام توجه شما باید فقط به مصاحبه کننده معطوف شود.

دوم اینکه سر و صدا را نادیده بگیرید.

ثالثاً، حتی اگر اشتباه کردید، گم نشوید و ادامه دهید.

چهارم، به یاد داشته باشید که رفتار نباید پرخاشگرانه باشد. باور کنید خیلی کم پیش می آید که در طول مصاحبه با افرادی روبرو شوید که عصبی نباشند. اما قطعاً باید فقط جنبه های خوب را نشان دهید.

در این صورت منطقاً این سؤال مطرح می شود ویژگی های فیزیولوژیکیواکنش بدن به استرس

مظاهر بیرونی ناآرامی های داخلی و نحوه برخورد با آنها.

1. قرمزی پوست صورت.

اگر احساس گرما کردید و ضربان قلبتان افزایش یافت، نگران نباشید. اگر قبلاً متوجه توانایی خود در رژگونه شدن شده اید، البته ممکن است احساس ناراحتی کنید. سعی کنید تنفس خود را کنترل کنید، فقط از طریق بینی نفس بکشید، کم عمق و به ندرت. بنابراین ریتم قلب آرام می شود، اکسیژن کمتری وارد خون می شود و پس از چند دقیقه رژگونه از بین می رود.

2. افزایش تعریق.

از هیجان، دانه های عرق ممکن است روی کف دست شما ظاهر شود. به کیف خود دست نزنید، ممکن است آثاری از هیجان شما روی آن باقی بماند. کف دست هایتان را روی زانوهایتان پاک نکنید، حداقل بچگانه به نظر می رسد. بازوهایتان را شل کنید تا هیچ تنشی در دستانتان ایجاد نشود. اگر محیط مصاحبه خیلی خشک و رسمی نیست، می توانید از یک دستمال برای پاک کردن کف دست استفاده کنید. اگر مصاحبه بسیار جدی است، در حین رعایت بهداشت صبحگاهی (یا بلافاصله قبل از ورود به مطب) می توانید یک اسپری ضد تعریق با بوی ملایم به دستان خود بمالید.

3. لرزش انگشتان.

در ابتدای مکالمه، انگشتان شما ممکن است به دلیل آن بلرزند تنش داخلی. یک کیف یا خودکار بردارید. این پدیده فقط به اضطراب شما بستگی دارد، تمرکز کنید و بعد از مدتی همه چیز از بین خواهد رفت. نکته اصلی این است که هنگام عبور از کاغذها، انگشتان خود را محکم بگیرید، سپس ضعف شما کمتر قابل توجه خواهد بود.

بدون توجه به همه تظاهرات احتمالینگران است، به آنها توجه نکنید. در این صورت آرام شدن و هماهنگ کردن ارتباط برای شما آسان تر خواهد بود. حتی اگر مصاحبه کننده شما متوجه آنها شود، قطعا به واکنش شما نگاه خواهد کرد. حرکت هدفمند به سمت نتیجه مثبت مصاحبه، بدون توجه به برخی ویژگی های بدن شما، اوج آرامش است.

و علاوه بر این، همه این پدیده ها کوتاه مدت هستند، بنابراین نیازی به هدر دادن وقت خود بر روی چیزهای کوچک نیست. اما باید یک ویژگی جداگانه دیگر را در نظر بگیریم که می تواند در طول مصاحبه به ما کمک کند.

مراقب دست هایت باش

شما نیاز خواهید داشت:

- آینه برای آموزش؛

- کمی زمان برای مرتب کردن دستان خود

آماده باشید برای:

- این واقعیت که مصاحبه کننده با حرکات شما پرت می شود.

- این واقعیت که موقعیت های پیش بینی نشده به وجود می آیند.

این ممکن است مفید نباشد اگر:

- در طول مصاحبه به سختی مجبور به برقراری ارتباط حضوری خواهید بود.

همانطور که قبلاً تعریف کردیم، حرکات بیان افکار و احساسات از طریق حرکات بدن است. مهمترین موقعیت ها توسط حالات صورت و حرکات دست اشغال می شود. حالات چهره اغلب بیانگر احساسات لحظه ای است: شادی، ترس، سوء تفاهم، تعجب، توجه. و حرکات دست به بیان دیدگاه خود در مورد چیزی کمک می کند. آنها شخصیت شما، جوهر "من" درونی شما، نگرش شما را نسبت به دنیای اطراف شما آشکار می کنند. بنابراین، وقت آن است که در مورد نحوه استفاده از حرکات در طول مصاحبه صحبت کنیم.

مانند لبخند، بسته به نوع فعالیت آینده شما باید متفاوت باشد. لازم است هر مورد را جداگانه تحلیل کرد.

بخش خدمات. با توجه به ماهیت حرفه ها در این زمینه، یعنی به دلیل تماس نزدیک با مردم، شما باید مانند فردی نرم و لطیف و غیر گستاخ به نظر برسید. حرکات دست باید صاف، نرم، بدون تیز، بدون مزاحمت باشد. توجه ویژهآنها به احتمال زیاد به حرکات شما توجه نخواهند کرد. اما جذابیت بیرونی را به خود اضافه خواهید کرد. برداشت کلی از ژست ها و لبخندها باید خوب باشد.

حوزه غیر تولیدی نیازی به اشاره خاصی نیست، حرکات باید محکم و مطمئن باشند. شما باید توانایی کنترل خود را نشان دهید و با احساسات از وظایف فوری خود منحرف نشوید. چنین حرکاتی به مصاحبه کننده تایید می کند که شما یک حرفه ای هستید.

خدمات اداری. در اینجا، ژست‌ها قابل قبول‌تر هستند؛ مصاحبه‌گر مطمئناً از حرکات واضح و دقیق قدردانی می‌کند. اما متلاشی کردن حرکات نرم ضرری ندارد، زیرا هنوز باید در یک تیم کار کنید. شما قطعاً باید همکار خود را متقاعد کنید که به خود اطمینان دارید و کاملاً در قبال خود مسئولیت دارید.

بخش تولید. توصیه می شود که فقط به نقطه ای اشاره کنید، بدون رگه های احساسی بیش از حد. اگر فردی بیش از حد تأثیرپذیر در نظر گرفته شوید، برای شما سودی نخواهد داشت. بنابراین، تنها چنین حرکات تجاری شما را به عنوان یک فرد متعادل مشخص می کند.

حوزه آموزش و پرورش. حرکت حرکتی مهم است، بنابراین حرکات باید صاف، دقیق و رنگ آمیزی احساسی قابل قبول باشد. بیان افکار و اثبات شایستگی حرفه ای برای شما آسان تر خواهد بود. البته، در کل مکالمه نباید از ژست‌ها استفاده کنید، اما آنها به شما کمک می‌کنند ثابت کنید که توانایی آموزش کودکان را دارید.

حوزه خلاقیت. اینجاست که نباید زیاد خود را مهار کنید. شما باید کمبود تجربه یا تحصیلات خود را با کاریزماتیک بودن جبران کنید. البته، شما نمی توانید یک آسیاب بادی باشید، اما باید از حرکات خود بفهمید که شما یک فرد خارق العاده با پتانسیل خلاقانه عظیم هستید.

در هر صورت، هرگز نباید بیش از حد یا بی معنی اشاره کرد. این می تواند اضطراب، نگرانی و ناامنی درونی شما را آشکار کند. که در دنیای مدرناین ویژگی ها ارزشی ندارند.

اکنون زمان آن است که در مورد کارهایی که نباید انجام دهید صحبت کنید.

شما نمی توانید موهای خود را بکشید، آنها را به دور انگشتان خود بپیچید، یا تارها را مانند یک برس حرکت دهید؛ این به عنوان عشوه گری و ناتوانی در تمرکز بر فکر در نظر گرفته می شود.

نیازی به صاف کردن لباس یا تکان دادن خود نیست مگر اینکه کاملاً ضروری باشد. این کار توجه شما را از سوالات دور می کند و ممکن است مصاحبه کننده شما را متقاعد کند که شما بیشتر به ظاهر خود اهمیت می دهید تا مصاحبه. همه اینها باید قبل از ورود به دفتر انجام شود.

از جویدن ناخن یا ناخن های خود بپرهیزید. افسوس که شاخص فرهنگ شما با این گونه حرکات دست در چشم مصاحبه کننده کاهش می یابد.

سر و پشت خود را نخارانید. تا حد امکان حواس خود را پرت کنید، در غیر این صورت با این حرکات طرف مقابل خود را بیگانه خواهید کرد، آنها ماهیت بسیار شخصی دارند.

بند انگشتان خود را روی میز نکوبید و انگشتان خود را نکوبید. به این ترتیب می توانید در محیطی آزادتر رفتار کنید.

چه باید کرد، اگر:

قسمت های باز دست و صورت خارش دارند. با حرکات ملایم دست خود را به محل مورد نظر برسانید و به آرامی با نوک انگشتان مالش دهید. با تمام وجود خراش نده.

یک تار مو ریخت. سعی کنید لحظه ای را بگیرید که می توانید خم شوید یا بچرخید. فقط آن را پشت گوش خود قرار دهید، زمان را برای روش های پیچیده تلف نکنید.

شما باید فرم درخواست را بگیرید. حرکات دست باید صاف و دقیق باشد. این نشان خواهد داد نگرش دقیقبه اسناد

یک شی افتاد. حرکات غیرضروری بیهوده انجام ندهید، عذرخواهی کنید و با آرامش آنچه را که نیاز دارید بردارید، در نهایت این شما نیستید که مقصر هستید، بلکه نیروی گرانش زمین هستید. اگر ایستاده اید، چمباتمه بزنید، خم نشوید.

به طور کلی، حرکات دست به طور مستقیم به خلق و خو و حالت ذهنیشخص افراد سانگوئن و بلغمی در بازار کار ارزش بالایی دارند. اگرچه از نظر تحرک کاملاً متضاد هستند، اما هر دو نوع به خوبی در برابر اثرات تحریک کننده قوی و طولانی مدت مقاوم هستند. اما افراد وبا و مالیخولیا بی بند و بار و تند مزاج هستند، در حالی که دیگران در برابر محرک های قوی مقاومت ضعیفی دارند. بنابراین، اگر دستان شما نمی تواند برای شما مفید باشد، حداقل با حرکات نابهنگام و حالت های بسته به ارتباط، به ظاهر خود آسیبی وارد نکنید.

از اشاره انگشت به سمت اشیا خودداری کنید، در صورت لزوم از تمام دست خود استفاده کنید. و مهمتر از همه، اجازه ندهید که افکار در مورد ژست ها حواس خود را پرت کنند. اگر قبل از مصاحبه در خانه و جلوی آینه تمرین کنید، موفقیتی بزرگتر از بداهه نوازی در پرواز به دست خواهید آورد. به یاد داشته باشید که حالات و حرکات صورت تنها اولین و اصلاً گام اصلی در راه رسیدن به یک شغل جدید نیستند.

ژست های باز

شما نیاز خواهید داشت:

- آموزش؛

- سازگاری روانی با باز بودن

آماده باشید برای:

- به این واقعیت که شما در شرایط ناخوشایندی برای ایجاد قرار خواهید گرفت موقعیت استرس زا;

- زیرا اگر طرف مقابل شما را دوست نداشته باشد، حفظ حالت های باز بسیار دشوار خواهد بود.

این ممکن است مفید نباشد اگر:

- ترجیح می دهید طبیعی باشید.

- در طول مصاحبه نمی توانید به چیز دیگری جز سؤال فکر کنید.

حرکات شما را نشان می دهد حالت عمومیچه شما برای ارتباط باز باشید و چه برعکس، بسته باشید. بنابراین، ما چندین حالت را تجزیه و تحلیل خواهیم کرد که نشان دهنده آمادگی شما برای برقراری ارتباط دقیق و سازنده است.

اولین چیزی که به آن توجه می کنیم لحظه ورود شما به دفتر است. از این گذشته، اینها مهمترین لحظات برای برقراری تماس لازم هستند.

نکات.

همانطور که به سمت میز مصاحبه کننده می روید، با اعتماد به نفس و محکم قدم بردارید. کیفتان را جلو نگذارید، نشانه اضطراب است.

هنگامی که مستقیماً در محلی که قرار است بنشینید توقف کردید، بدون اینکه پاهای خود را روی هم قرار دهید، صاف بایستید. تکیه گاه باید روی هر دو پا باشد، اما اگر کمی پای خود را جلو بیاورید، این ممکن است توسط همکار شما به عنوان یک چالش تعیین کننده تلقی شود.

دست های خود را روی باسن خود قرار ندهید و آنها را پشت سر خود پنهان نکنید. گزینه ایده آل: یک کیف در یک دست، دست دیگر با نوک انگشتان روی صندلی مورد نظر شما قرار می گیرد.

پس از نشستن، کیف خود را روی لبه صندلی آویزان کنید یا آن را روی پاهای خود قرار دهید (اگر کوچک است). به هیچ عنوان کیف خود را روی میز همکار خود قرار ندهید، زیرا این کار باعث تضعیف فضای شخصی او می شود. اگر به دلایلی نمی توانید کیف خود را نزد خود بگذارید، از مصاحبه کننده بپرسید که کجا می توانید آن را بگذارید. شما باید همین کار را با چتر و لباس بیرونی انجام دهید.

اساساً، اگر واقعاً برای برقراری ارتباط باز باشید، ناخودآگاه حالتی باز خواهید داشت. اما اگر کمی احساس خجالت می کنید، باید خود را با توصیه های ما مسلح کنید.

1. دست در قفل. شاید فشردن دستانتان به شما اعتماد به نفس بدهد، اما همچنان سعی کنید این کار را نکنید. بیشتر اوقات، این بدان معنی است که شما از همان ابتدا در مورد همه چیز دیدگاه دارید و مسائل را از زاویه خود در نظر خواهید گرفت. این نمایش نوعی فیلتر است که از طریق آن تمام اطلاعات را منتقل خواهید کرد.

2. بازوهای ضربدری نشانگر خجالتی بودن و بی میلی شما از صادق بودن کامل در پاسخ هایتان است. انگار داری خودت رو ازش میبندی خطرات احتمالیو نمی خواهید شخصیت خود را رها کنید. به یاد داشته باشید که در مصاحبه هستید، نه در بازجویی، و دستان خود را روی هم نگذارید.

3. پاها بیش از حد روی هم پرتاب شده و یا حتی بافته شده اند. این ممکن است نشان دهنده تظاهرات ابتذال یا نوزاد گرایی روان شما باشد. کودکان معمولاً پاهای خود را می بافند تا اعتماد به نفس بیشتری داشته باشند. و انداختن پاهایتان روی هم در ناحیه لگن نشان از غرور و عدم خونسردی خاصی در شخصیت شما دارد.

4. خم نشوید، کیف خود را با هر دو دست در دامان خود بگیرید و پاهای خود را زیر صندلی قرار دهید. این نشانه افراد بدبین و افراد با اعتماد به نفس پایین است. هر کاری انجام دهید تا خود را در یک نور مطلوب نشان دهید.

5. نمی توانید به پای خود ضربه بزنید؛ با این کار، ریتم معمول کار را برای همکارتان به هم می ریزید و می توانید او را به اظهار نظر تحریک کنید. این به نفع شما نیست.

6. اگر کف دست های پر تنش خود را روی هم در لبه میز قرار دهید، این به مصاحبه کننده می گوید که بیش از حد تاکید دارید. سعی کنید آرامش داشته باشید. در غیر این صورت، طرف مقابل شما فکر می کند که شما فقط منتظر اشتباه یا خجالت او هستید. همه چیزهایی که اکنون پوشش داده ایم به نحوه نشان دادن موقعیت های بسته خود مربوط می شود.

بنابراین چگونه باید رفتار کنید تا به عنوان یک فرد باز و توجه درک شوید؟

1. اگر صندلی شما در فاصله ای از میز قرار دارد و جایی برای تکیه دادن ندارید، موقعیت زیر را پیشنهاد می کنیم که بیشترین مساعدت را برای برقراری ارتباط دارد. پشت شما باید صاف باشد، سر خود را نیز در سطح نگه دارید، اجازه ندهید که بالا (نگاهی از بالا) یا پایین (نگاه از زیر ابروها نیز چندان خوشایند نیست).

می توانید پاهای خود را روی هم قرار دهید، اما در ناحیه زانوهای خود. خانم ها معمولا این گونه نشستن را راحت تر می دانند. در عین حال مراقب باشید که پای پرتاب شده شما زیاد به پهلو بیرون نیاید، به خصوص اگر کفش شما پنجه بلند داشته باشد. اگر چیزی در دست داشته باشید، مانند کیف پول یا دفترچه یادداشت با خودکار، اعتماد به نفس بیشتری خواهید داشت. اگر چیزی وجود ندارد، دست های خود را به گونه ای بگیرید که برای شما راحت باشد و از موقعیت های ضربدری خودداری کنید. می‌توانید یکی از گزینه‌های زیر را انتخاب کنید: کف دست‌ها روی هم روی زانوی پای کشیده و یا روی هم در ناحیه ران.

2. اگر صندلی شما سمت راست یا چپ میز است، می توانید کمی به آن تکیه دهید. در همان زمان، سطح دست خود را از آرنج تا نوک انگشتان روی لبه میز قرار دهید، کف دست دوم خود را در کنار یا روی اولی قرار دهید. نیم تنه را می توان کمی به سمت طرف صحبت چرخاند، بهتر است پاهای خود را پرتاب نکنید، بلکه آنها را با دقت به سمت میز زاویه دار قرار دهید. اگر، با این وجود، برای شما راحت است که پاهای خود را روی هم قرار دهید، نزدیک ترین پای به میز باید در بالا باشد. سر خود را صاف نگه دارید، چانه خود را بلند نکنید.

3. وقتی فرم را پر می کنید، سعی کنید موقعیتی را بگیرید که برای شما راحت باشد، اما پس از پر کردن، به موقعیت قبلی خود بازگردید.

چرا باید همه اینها را رعایت کنید؟ مصاحبه کننده شما قضاوت خوبی در مورد مردم است، در غیر این صورت این کار به او محول نمی شد. فراموش نکنید که وظیفه شما این است که همکار خود را با یکپارچگی شخصیت خود تحت تأثیر قرار دهید. اگر برای رسیدن به نتیجه دلخواه از روش های مختلف استفاده می کنید، باید دائماً روی پا باشید. اما اگر به همه چیز فکر کنید تظاهرات خارجیمسئولیت های شخصی، موفقیت در انتظار شماست.

حتما در زندگی شما موقعیت هایی پیش آمده که فردی با رفتار خود شما را از خود دور کرده است. ما الان در مورد شیطنت ها، اخلاق و ... صحبت می کنیم. پس از عکس شروع کنید و هیچ یک از حرکاتی که به شما فشار آورده است را تکرار نکنید.

کار شما تقریباً تمام شده است. شما می توانید با ظاهر خود نشان دهید که گرم و صمیمی هستید (لبخند بزنید)، آرام و آرام هستید (صدا، حالات صورت، حرکات کلی، چشم ها) و برای برقراری ارتباط (حالت ها) باز هستید. اگر همه چیز را به درستی انجام دهید، مکالمه شما به شیوه ای مودبانه و دوستانه پیش می رود و طرف مقابل از این موضوع ناراحت نمی شود. انحرافات احتمالیاز گفتگو اکنون زمان آن است که به او نشان دهید چه ویژگی های شخصیتی دیگری دارید.

همکار خود را مطالعه کنید

شما نیاز خواهید داشت:

- توجه؛

- قبل از مصاحبه استراحت کنید.

آماده باشید برای:

- این واقعیت که مصاحبه کننده رفتار خود را کنترل می کند.

– تا مصاحبه کننده متوجه توجه شما شود.

این ممکن است مفید نباشد اگر:

- شما علاقه ای به این ندارید که طرف مقابل چگونه است.

- شما نمی خواهید از مکالمه پرت شوید.

وقتی در مورد لبخند، ژست، حالت، سبک لباس و غیره صحبت می کنیم، سعی می کنیم تولید کنیم. اول خوبمصاحبه کننده را تحت تاثیر قرار دهد با این حال، او خود چهره این شرکت است. نگرش او نسبت به شما تا حد زیادی به باورها (یا تعصبات) او، نگرش به زندگی، میزان حرفه ای بودن و تجربه او بستگی دارد. برای جلوگیری از قرار گرفتن در یک موقعیت ناخوشایند، برای جلوگیری از ظاهر شدن بیش از حد خندان و چسبیده، طرف مقابل خود و تظاهرات بیرونی احساسات درونی او را مطالعه کنید.

1. چشمان مصاحبه گر میزان علاقه او را منعکس می کند. اگر او مستقیماً به شما نگاه کند، به این معنی است که گوش می دهد و منتظر اطلاعاتی است که نیاز دارد. اگر چشم ها متحرک هستند، این نشان دهنده حواس پرتی است. سعی کنید صدای خود را کمی بالا ببرید تا او به شما گوش دهد. اگر چشمان طرف مقابل به اسناد یا دست ها ختم شود، این یا آزمایشی از فعالیت شما است یا بی توجهی کامل و غیرحرفه ای بودن. در هر صورت به پاسخگویی ادامه دهید و افکار خود را تمام کنید.

2. حرکات مصاحبه گر میزان آمادگی او را برای چنین رویدادهایی نشان می دهد. فقدان ژست ها در کار مصاحبه گر یک امتیاز مثبت است، زیرا سوالات از نظر احساسی شارژ نمی شوند و می توانید به روشی که می خواهید پاسخ دهید. حرکات بیش از حد از شخصیت و نگرش خاصی به آنچه اتفاق می افتد صحبت می کند. یک مصاحبه‌گر با تجربه از حرکات برای نشان دادن پایان مکالمه استفاده می‌کند: بستن قلم، بستن یک پوشه، انتقال اسناد، و انجام سایر اقدامات مشابه. یک مصاحبه‌گر بی‌تجربه در طول مصاحبه از ژست‌ها استفاده می‌کند تا به خود کمک کند کار را به درستی انجام دهد.

3. به حالات چهره توجه کنید. برخلاف ژست‌ها که می‌توان آنها را سرکوب کرد، عضلات صورت به وضوح نگرش مالک را نسبت به یک موقعیت خاص نشان می‌دهند. دنبال کردن لب ها برای شما آسان خواهد بود، زیرا آنها منبع صدا هستند و هنگام پرسیدن سؤال، توجه اغلب به آنها جلب می شود. لب های جمع شده نشان دهنده نارضایتی از آنچه در حال رخ دادن است. شاید مکالمه مسیر اشتباهی داشت. فر کردن لب ها نشانه ای از نامناسب بودن پرسش ها یا پاسخ هاست. سعی کنید مکث کنید، شاید بتوانید وضعیت را اصلاح کنید.

4. تغییر در حجم صدا، ساخت جمله و تنوع در لحن یکی از تکنیک های مصاحبه کننده است که برای از بین بردن درخشش شما و رویارویی با حقیقت استفاده می شود. علاوه بر این ترفندها، تشخیص احساساتی مانند شادی پنهان، منفی نگری، خصومت، همدلی بسیار آسان است. سعی کنید بلافاصله احساساتی را که با آنها استقبال می شود تشخیص دهید. رفتار متکبرانه و بی حیا طرف مقابل معمولاً در مورد فرهنگ شرکت صحبت می کند ، بنابراین ارزش دارد به این فکر کنید که آیا در آنجا برای کار درخواست می دهید یا خیر ، آیا به جای یک مرکز فرهنگی تبدیل به یک لباسشویی می شود. ساخت جمله و سبک مکالمه نیز مهم است. برای جلوگیری از درگیری آشکار با آنها سازگار شوید.

به طور کلی، شما باید درک کنید که مخاطب شما چه نوع است.

فرد سالم سعی می کند مکالمه را سریعتر انجام دهد، موضوعات سؤالات خود به خود (علاوه بر پرسشنامه) ایجاد می شود. حرکات او سریع است، لحن صدایش شدیداً با احساسات رنگ نمی شود، به چشمان شما نگاه می کند، دقیقاً می داند که چه چیزی از شما باید بگیرد و برای رسیدن به این هدف به ایده های خود متوسل می شود. اغلب مکالمات شخصی می شود.

یک فرد بلغمی کار خود را با خویشتن داری، بدون احساس، طبق برنامه عمل می کند و اجازه نمی دهد موضوعات تغییر جهت دهند. او به راحتی خجالت نمی‌کشد و احساس دشمنی نمی‌کند. اما او همیشه از همه چیزهای مثبتی که نشان می دهید قدردانی می کند.

وبا افراد بسیار عصبی هستند. احساسات آنها بر کل مکالمه غلبه می کند؛ او اغلب می خواهد فقط تأیید سخنانش را بشنود. او زیاد حرف می زند، زیاد اشاره می کند و بر اساس برداشت های درونی اش است. حواس پرتی با سوالات غیرمستقیم، مشکل در حفظ سبک مکالمه. نتیجه بستگی به این دارد که آیا او شما را بر اساس ویژگی های شخصی شما دوست دارد یا خیر.

افراد مالیخولیایی به سادگی کارهای لازم را انجام می دهند. نگرش او به گفتگو از منظر خلق و خوی نگریسته خواهد شد. اما بیشتر اوقات، او به سادگی اطلاعاتی در مورد شما جمع آوری می کند و کل کار را به صورت حرفه ای انجام می دهد. حرکات خجالتی، تار هستند، ژست ها از بسته بودن صحبت می کنند. او از طغیان های عاطفی روشن می ترسد، بنابراین لازم است آرام و متواضع باشید.

در واقع، این تیپ‌های شخصیتی در شکل خالص خود نادر هستند، اغلب با یکدیگر ترکیب می‌شوند یا به دلیل ویژگی‌های کار مصاحبه‌کننده می‌توانند تحریف شوند. صرف نظر از شخصیت همکار خود، باید تمام اطلاعات خود را بیان کنید، بنابراین به دنبال رویکردی برای مصاحبه کننده باشید. همچنین برخی از ویژگی های شخصیتی را می توان با استفاده از سبک پوشیدن لباس ها و کفش های طرف مقابل مشخص کرد. البته سبک کلاسیک و خنثی مدتهاست که به استانداردی برای اولین ارتباط با نامزدها تبدیل شده است. اما به کیفیت کفش و لوازم مصاحبه کننده توجه کنید. کفش‌های خوب نه تنها نشان‌دهنده موقعیت اجتماعی، بلکه نشان‌دهنده سطح عزت نفس هستند. انواع دستبند، زنجیر، گوشواره، سنجاق سر، سنجاق سر، دکمه سرآستین و ... نت های شخصی در سبک پوشش هستند. تصاویر پروانه ها، پرندگان و گل ها مشخصه طبیعت عاشقانه است؛ جواهرات گران قیمت و شیک محافظه کاری و رادیکالیسم طرف مقابل شما، حس هدفمندی و عشق به نظم او را مشخص می کند. باور کنید، او به اندازه ای که برای سازمان لازم و مفید باشد، درباره شما اطلاعات جمع آوری خواهد کرد.

اگر مصاحبه در وسط یا انتهای روز انجام شود، مصاحبه کننده شما از قبل خسته شده است و کار از قبل به نظر یک کار طاقت فرسا می رسد. او را با خوش بینی، لبخند، نشاط قضاوت خود آلوده کنید، ادراک او را تحریک کنید و او را مجبور کنید که به شما توجه کند. بگذارید مصاحبه با شما برای او یک تعطیلات باشد نه یک شغل. ابتکار عمل را به عهده بگیرید، مکالمه را رهبری کنید یا فعالانه به طرف مقابل در گفتگو کمک کنید.

نکته مهم دیگر این است که از مرزها تجاوز نکنید روابط تجاری. چگونه می‌دانید که شخصاً به مصاحبه‌گر علاقه‌مند شده‌اید و مکالمه به سمتی کمی صمیمی پیش می‌رود که می‌تواند منجر به طرد شدن شما شود؟

زن مصاحبه کننده شروع به نشان دادن چهره خود می کند، به طور فعال حرکت می کند و برای مشاهده جذاب ترین جنبه های صورت و فیزیکی، به نظر او، ظاهر می شود. حالات صورت بیش از حد متحرک است، لب ها دائماً فر می شوند، چشم ها ابراز علاقه می کنند. البته ممکن است آقایان از این رفتار راضی باشند، اما باور کنید که این کار شانس شما را برای کار بسیار کاهش می دهد. اگر عاشق عشوه گری شوید و شروع به معاشقه کنید، بر اساس دسته بندی های دیگری که اصلاً از حرفه ای بودن و تحصیلات صحبت نمی کنند، قضاوت خواهید شد. تاکتیک های رفتاری باید به شرح زیر باشد: با طرف مقابل خود بازی نکنید، اجازه دهید او تحسین را در چشمان شما بخواند و گفتگو طبق معمول ادامه خواهد داشت. تعارف نکنید، ظاهر خود را آشکارا نگاه نکنید. احتمالا به دلیل دلایل خارجیاو می خواهد ثابت کند که همه مردان یکسان هستند، یا به سادگی شما را با چنین حیله گری زنانه آزمایش کند. آرام، خویشتن دار باشید و اجازه ندهید گفتگو به موضوعات شخصی تبدیل شود.

همکار مرد سعی می کند جذابیت و توجه خود را نشان دهد. البته این احتمال وجود دارد که این "سرنوشت" شما باشد، اما پس از استخدام مطمئن تر است. عشوه‌گری مردانه را می‌توان با انداختن دست‌ها به پشت سر برای نشان دادن عضله دوسر بازویی، نگاهی بی‌حال از زیر پیشانی، نگاه آشکار به هیکل یا علاقه پنهان به ظاهر خود بیان کرد.

شما باید انتخاب کنید که چگونه رفتار کنید. اما فراتر از پیش داوری باشید و به وضعیت فعلی مثبت فکر کنید. از این گذشته ، حتی از چنین نگرشی نسبت به شما ، می توانید برای خود سود ببرید و تنها پس از آن تصمیم بگیرید که آیا ارزش شروع رابطه با او را دارد یا خیر.

نمی توان گفت که موقعیت زندگی نوعی عامل ذاتی است. بسیاری از جنبه های آن تعیین کننده شرایطی است که فرد دوران کودکی خود را در آن گذرانده و با آن مواجه شده است. موقعیت زندگی به همان شکل شخصیت شکل های خاصی به خود می گیرد که شخص فوراً متوجه نمی شود. با این حال، اگرچه شخصیت بر شخصیت و موقعیت زندگی تأثیر می گذارد، هر دو را می توان آگاهانه تغییر داد.

فعالیت در موقعیت زندگی تعیین کننده میزان موفقیت یک فرد است. او شجاع و فعال است، از عمل نمی ترسد و برای دستاوردهای فعال آماده است. فرقی نمی کند فردی با چنین موقعیتی رهبر باشد یا پیرو، او همیشه دیدگاه خاص خود را دارد و حاضر به زیر پا گذاشتن اصول خود نخواهد بود.

برعکس در خواص، موقعیت زندگی منفعل است. برای افراد بی‌تفاوت و بی‌تفاوت معمول است. چنین فردی به احتمال زیاد از مشکلات اجتناب می کند و هفته ها طول می کشد تا آنها را حل کند. انفعال می تواند خود را نه تنها در یک حالت بی تفاوت و افسرده نشان دهد، اگرچه اغلب چنین افرادی با فقدان ابتکار عمل در حل مشکلات مشخص می شوند. این اتفاق می افتد که یک فرد به سادگی از دستورات دیگران پیروی می کند بدون اینکه آنها را زیر سوال ببرد. برخی از افراد منفعل ظاهر فعالیت را ایجاد می کنند، سر و صدا می کنند و سر و صدا می کنند، اما عدم وجود بردار رفتار، اینرسی آنها را آشکار می کند.

برخی افراد به دلیل مشکلات زندگی منفعل می شوند. در این مورد، انفعال اغلب با پرخاشگری نسبت به دیگران فعال تر همراه است؛ فرد تمایل دارد با کسانی که مانند او شکست ها را نپذیرفته اند، استدلال کند و "به روش صحیح آموزش دهد".

موقعیت زندگی فعال

یکی دیگر از انواع فرعی موقعیت زندگی، کنشگری است. در واقع، این اتفاق می افتد که شرایط در برابر یک فرد انباشته شده است و او نمی تواند کاری انجام دهد. این لحظهانجام دادن. حتی یک فرد فعال نیز گاهی تحت فشار مشکلات تسلیم می شود. اما یک فرد فعال هرگز تسلیم نمی شود.

مفهوم حوزه نفوذ مرتبط با کنشگری است. چیزهایی هستند که اکنون نمی توانید بر آنها تأثیر بگذارید، اما چیزهای دیگری هستند که مستقیماً به شما بستگی دارند. مهم نیست که حوزه نفوذ شما چقدر کوچک است، باید تلاش خود را به طور خاص به سمت آن و گسترش آن معطوف کنید. فکر کردن و هدر دادن انرژی برای چیزی که به شما وابسته نیست، فایده ای ندارد. این امر بدیهی به نظر می رسد، اما اکثر مردم این کار را متفاوت انجام می دهند. به عنوان مثال، به یاد داشته باشید که چند بار اطرافیان شما از دولت شکایت می کنند یا آب و هوا را نفرین می کنند. اگر در حال حاضر نمی توانید آن را تغییر دهید، انرژی خود را برای آن هدر ندهید. کاملاً مسلم است که کارهایی وجود دارد که می‌توانید انجام دهید: آنچه را که اکنون انجام می‌دهید، به بهترین شکل ممکن انجام دهید.

با عمل بر اساس این قاعده، افراد فعال سریعتر و با ضرر و زیان کمتر از بحران خارج می شوند.

مهمترین چیزی که باید درک کنید این است که موقعیت شما در زندگی کاملاً به شما بستگی دارد. حتی اگر گاهی اوقات منفعل بوده اید، همچنان می توانید همین الان فعال یا فعال باشید و هیچ وقت دیر نخواهد بود.

مشکلاتی که در ما فراوان است کجاست مسیر زندگی? منبع آنها کجاست؟ به گفته اریک برن، سنی که در آن یک سناریوی کلیدی تصمیم گیری می شود - من "خوب" یا "بد" هستم - فاصله زمانی بین 2 تا 3 سال است. ابتدا، خودانگاره یا موقعیت زندگی فرد شکل می گیرد. تا سن 5-7 سالگی در شکل گیری فیلمنامه شرکت می کند.

سناریوی تعیین شده در این سن می تواند مثبت و منفی باشد. در مورد اول، به شما امکان می دهد برنامه های خود را تحقق بخشید: ثروتمند شدن، موسیقی بنویسید و آهنگساز یا ورزشکار مشهور، یک مرد خانواده خوب یا فقط یک فرد خوشحال شوید. در مورد دوم، می تواند شامل برنامه های منفی زندگی باشد: نگرش نسبت به کمبود پول، توسعه اعتیاد به الکل و مواد مخدر و سایر مشکلات.

اجزای اصلی برنامه گنجانده شده در فیلمنامه توسط والدین زیر 7 سال تشکیل شده است. در این زمان است که کودک اولین برداشت های خود را از زندگی دریافت می کند. بنابراین، شخصی که برای اولین بار وارد یک کافه می شود، در یک ثانیه اولین برداشت را ایجاد می کند: " انباری" - سقف های کم که روی سر فشار می آورد، نور بیش از حد روشن و یک گروه روستایی و پر زرق و برق یا، برعکس، - خانه دار، کارکنان دلپذیر، میزهایی وجود دارد که می توانید در آن استراحت کنید و صحبت کنید، موسیقی مزاحم نیست، رپرتوار عالی است. حتی اگر در کافه‌ای که بار اول آن را دوست نداشتید، همه چیز دقیقاً برعکس تغییر کند، باز هم دوباره به آنجا نخواهید رفت، زیرا قبلاً اولین و ماندگارترین برداشت را ایجاد کرده‌اید.

به همین ترتیب، یک کودک زیر 6-7 سال، با پاسخ دادن به سؤالاتی که برای او مهم است، اولین برداشت خود را از خود و جهان ایجاد می کند: این که او چگونه است، چه کسی است، آیا درس خواندن خوشایند است، مدرسه است. جای خوب، آیا می تواند به پدر و مادر، دوستان خود اعتماد کند، دوستی چیست؟

اگر انتظارات اولیه او فریب خورده باشد، از آنچه انتظارات را برآورده نمی کند ناامید می شود و در خود عقب نشینی می کند. این چیزی بیش از محافظت نیست: اگر من تماس با جهان را محدود کنم، دفعه بعد آنقدر به من آسیب نمی رساند، و اگر این کار را کرد، درد بسیار کمتر خواهد شد.

انتخاب موقعیت: من خوبم - من بد هستم

کودکی در حوضچه ای در زمین بازی می افتد - غرش می کند، ساییدگی را روی زانویش می گیرد، به سمت مادرش نگاه می کند. مامان با عصبانیت کنار خودش است - او باید صندل های جدیدش را در یک گودال کثیف کند. مادر به جای سکته‌های آرام‌بخش و دلجویی، در هر جایی چندین ضربه سنگین به نوزاد می‌زند. نوزاد برای بار دوم می افتد و دچار هیستریک می شود. دومین واکنش احتمالی، سرگرمی آشکار است. برای مامان خنده‌دار است که ببیند مرد کوچکش چقدر ناجور در تمام قدش دراز می‌کشد. کودک در است در حالت شوک- نه تنها انتظارات از کمک توجیه نشد، بلکه تماس او منجر به استرس اضافی شد.

البته، همه چیز می تواند دقیقاً برعکس اتفاق بیفتد - مادر به موقع از راه می رسد، دلجویی می کند و به طور کامل انتظارات کودک را برآورده می کند.

موقعیت‌های منفی یا مثبت از دیدگاه کودک به یک درجه یا آن درجه همیشه تکرار می‌شوند؛ زندگی او را به نیاز به پاسخ به این سؤال می‌رساند: چرا این اتفاق می‌افتد؟ و بسته به اینکه پاسخ او چیست، موقعیت زندگی او تا آخر عمر شکل می گیرد. مشکل این است که در سنین پایین، فرزندان کاملاً به والدین خود اعتماد دارند: مادر بالاترین خرد است. او همیشه در همه چیز حق دارد. و کودک تا 15 سالگی به این ایده نمی رسد که مادرش ممکن است "فقط یک احمق" باشد.

اگر والدین از اولین روزهای زندگی کودک آماده تربیت صحیح کودک باشند، محتوای مثبت در موقعیت زندگی او باقی می ماند - شرط لازممرفه و زندگی شاد.

4 موقعیت اصلی زندگی

کودکان با دریافت اولین تجربه "دردناک" با موقعیت خود در زندگی به کلاس اول خود می آیند: افراد مورد علاقه، رهبران، بازنده ها، انتخاب آخرین میزها. در مدرسه، با در نظر گرفتن این موضوع، واکنش های روانشناختی قبلاً شکل گرفته، تثبیت و توسعه می یابد. بنابراین، روانشناسان به شدت توصیه می کنند: یک مدرسه خوب انتخاب نکنید - یک مدرسه خوب انتخاب کنید معلم کلاس.

اگر نگرش والدین نسبت به فرزندانشان در سال های اول زندگی متفاوت بود، سرنوشت های شکسته زیادی وجود نداشت و روانشناسان کار کمتری داشتند. اگر مادر آن را به موقع بزرگ کرد و سگ لیس زد و گاز نگرفت، سپس به این سؤالات پاسخ داد: "من چگونه هستم؟"، "محیط من چگونه است؟" ... و "دنیا چگونه است؟" ... یک کودک در 2 تا 3 سالگی "پلاس ها" می گذارد. موقعیت زندگی یک فرد شاد و مثبت، متعهد به خلقت را تشکیل می دهد.

مهم: همیشه بین یک فرد و یک عمل در دنیای او تفاوت وجود خواهد داشت. بنابراین هرگز نمی گوید: «تو یک احمق تمام عیار هستی»، دشمنی می کنی یا دوستی را از دست می دهی، بلکه می گوید: «امروز مثل یک احمق رفتار کردی». این طرح است: من "+" شما "+" " من خوبم - تو خوب هستی ».

اگر سگ با این وجود گاز گرفت و والدین در لحظه مهم با خودشان مشغول بودند و در اولین فرصت آنها را می خندیدند یا ضربه می زدند ، پس کودک صادقانه مجبور به "منهای" است. از آنجایی که تصورات او درباره جهان نادرست بود، نتیجه می گیرد که او بد است، که او یک "بازنده" است. شخص این موقعیت زندگی را در بزرگسالی پیش بینی می کند. در عین حال، کودک همیشه نزدیک ترین افراد به خود را توجیه می کند - مقصران واقعی میلیون ها سرنوشت شکسته در زمان تصمیم گیری و به آنها علامت مثبت محبوب خود را می دهد. در طول سال‌ها، به هر دلیلی سرسختانه خود را از بین می‌برد، اعتراف می‌کند که اطرافیانش خوش‌شانس‌تر، کامل‌تر، باهوش‌تر هستند، او یک آدم مکنده و بی‌پاسخ است. به این ترتیب شکل گیری موقعیت زندگی رخ می دهد: من "-" شما "+" " من بد هستم - تو خوب هستی».

هر گونه تمایل به رشد، تغییر خود، و حتی بیشتر از آن، ایجاد و بخشش، در یک خودشیفته در سن 2 تا 3 سالگی معدوم می شود. مقصر اصلی موقعیت زندگی منحرف، باز هم والدین و پدربزرگ ها و مادربزرگ ها هستند.

او که بزرگ می شود و بیشتر و بیشتر می شود، همچنان از محیطی که نمی داند چگونه زندگی اش را آنطور که باید ترتیب دهد، ناراضی است. هنگام انتخاب موقعیت خود در زندگی ، او با پشتکار "به علاوه" را برای خود ترسیم می کند ، اما عزیزانش که نتوانستند عجله کنند و به موقع قدردانی کنند که سرنوشت در شخص او چه هدیه ای به آنها ارائه کرده است ، منهای دریافت می کنند. این طرح من "+" شما "-" است من خوبم - تو بد هستی».

موقعیت زندگی یک شخص کمتر مخرب نیست: من "-" شما "-" " من بد هستم - تو بد هستی " این موضع اساساً هرگونه تمایل به تغییر در هر جهتی را حذف می کند. حالت معمول روحی چنین فردی، سرنوشت گرایی و کسالت است. نتیجه منطقی چنین باور زندگی اغلب تمایل به پایان دادن به این وجود بی معنی است.

وقتی همه چیز خوب است

فردی که خود را ارزیابی می کند - من "+" هستم، می تواند شروع مثبتی را در عزیزانش تشخیص دهد - شما "+" هستید، با کمال میل آشناهای جدیدی ایجاد می کند - آنها "+" هستند، شغل جالبی پیدا می کند - کار "+" - می توان از نظر روانی سالم در نظر گرفت.

کودک در ابتدا ارزیابی و انتخاب موقعیت زندگی را با خود آغاز می کند - من "+" یا "-" کیستم؟ اگر "+" انتخاب شود، کودک خود را قوی، با استعداد، باهوش، توانا، درست مثل پدر / درست مثل مادر می شناسد.

وقتی اوضاع بد است

اگر در سن 2-3 سالگی کودکی به خود "-" داد، او آشکارا قبول کرد که احمق، بی دست و پا، ترسو، افسوس، همه مانند پدر / مادرش، برای دیگران جالب نیست، نیازی ندارد. دقیقاً همین موقعیت در زندگی در سنین 13 تا 16 سالگی است که اغلب دختران مدرسه‌ای با هیکل کاملاً معمولی را که به دنبال کاهش وزن به هر قیمتی شده‌اند، به بی‌اشتهایی با عواقب کشنده سوق می‌دهد.

شما مستعد درگیری با اعضای جامعه خرد خود هستید که او آنها را در لیست افراد محروم قرار می دهد. در همان زمان، میل او به طعنه و کنایه تند، تمایل او به آموزش مجدد آنها و تمایل او برای خداحافظی حتی برای یک دلیل پیش پا افتاده آشکار می شود. اگر موقعیت آنها "-" غالب باشد، فرد از تماس های جدید اجتناب می کند و فقط متوجه کاستی هایی در شرکای ارتباطی جدید می شود. سازگاری با یک محیط ناآشنا با سرعت حلزون اتفاق می افتد. اگر نیروی کار "-" باشد، نارضایتی دائمی از نتیجه مادی وجود دارد. سپس فرد مشغول جستجوی مداوم است کار بهتر، تلاش برای بهبود رفاه عمدتا مادی.

مهم: با ظاهر شدن "-" در یکی از موقعیت ها، محتوای مثبت بقیه تغییر می کند. بنابراین، اگر "+" از موقعیت "+" شما ناپدید شود، تحریفاتی در درک خود رخ می دهد. سپس فرد هنگام برقراری ارتباط با عزیزان خود، خودبزرگ بینی نشان می دهد.

کمتر اوقات ، تقریباً در تمام موقعیت های زندگی ، همه موقعیت ها با "+" مشخص می شوند - شخصیت پایدار است. هنگامی که در برخی از لحظات زندگی موقعیت های مثبت باقی می ماند، در برخی دیگر - منفی - آنگاه پایدار نیست. همانطور که لیتوک خاطرنشان کرد، وجود حتی یک منهای در یک مجموعه شخصی مستلزم ظهور منهای در سایرین است که دیر یا زود منجر به روان رنجوری خواهد شد.

نقش ها، مانند سناریوها، از قبل تعیین می شوند

همانطور که اریک برن گفت: "مسیر زندگی یک شخص - سرنوشت او با آنچه در سر او اتفاق می افتد زمانی که با دنیای خارج درگیر می شود تعیین می شود. آزادی به او این فرصت را می دهد که نقشه های خود را اجرا کند و قدرت به او این فرصت را می دهد که در برنامه های دیگران دخالت کند. اما شخص خودش تصمیم می گیرد که چگونه زندگی کند و چگونه به سفر زندگی خود در اوایل کودکی پایان دهد. در آینده، کل زندگی یک فرد تابع سناریوی انتخاب شده است که می توان آن را یک برنامه زندگی نامید.

از آنجایی که هدف نهایی انسان سعادت و زندگی متعادل، وظیفه اصلی ما این است که سعی کنیم یاد بگیریم چگونه موقعیت زندگی خود را تعیین کنیم، بر اساس آن فیلمنامه زندگی خود را بخوانیم و با اصلاح قسمت منفی آن، مسیر زندگی خود را تغییر دهیم.

موقعیت زندگی، نگرش مؤثر و عاطفی فرد به تمام مظاهر زندگی او است که توسط چارچوب های بیرونی و نگرش های درونی تعیین می شود. این نگرش خود را در چندین سطح به طور همزمان نشان می دهد - در اعمال، افکار، اظهارات و حتی عدم عمل در لحظات خاص. هر موضعی نه تنها مستلزم نمایش منفعلانه نگرش است، بلکه جهت گیری فعال و مؤثر برای اجرای موضع خود را نیز به همراه دارد.

شکل گیری موقعیت زندگی در طول زندگی اتفاق می افتد، اما از دوران کودکی شروع می شود. شامل ویژگی های سازمان عصبی روانی، نوع تفکر، به دست آمده است ضربه روانی. علاوه بر این، محیط نزدیک (به ویژه در دوران کودکی) تأثیر مستقیمی بر موقعیت زندگی فرد دارد، زیرا افراد نزدیک ارزش ها، فضای معنایی، اهداف و برنامه ها را تشکیل می دهند.

موقعیت زندگی یک فرد بسته به برنامه ها و دستاوردهای ضروری او می تواند به طور مستقل توسط او تعیین شود. در بسیاری از موارد، موقعیت صحیح انتخاب شده به رشد و توسعه سریعتر کمک می کند، اما ابتدا لازم است برای هر فرد خاص و ویژگی های زندگی فردی او در مورد صحیح ترین و مؤثرترین موقعیت تصمیم گیری شود.

آنچه هست

موقعیت زندگی به لطف محیط نزدیک در سال های اول زندگی شکل می گیرد. ویژگی‌های رشد، نگرش‌ها، رهنمودها و نیازها و نیز راه‌های پاسخگویی به موقعیت‌ها توسط والدین و مربیان منتقل می‌شود و به دسته‌های درونی تبدیل می‌شود. پس از آن، این قطعات تعبیه شده خود را در تمام صنایع ممکن نشان می دهد. زندگی انسان، هم موقعیت های زندگی اخلاقی و هم شغلی، شخصی و حتی سیاسی را تعریف می کند.

با این حال، این بدان معنا نیست که یک موقعیت زندگی پس از تشکیل، یک مقوله ایستا باقی می ماند. می تواند تحت تأثیر دانش جدید به دست آمده یا تجربه زندگی تغییر کند. از بسیاری جهات، خود شخص می‌تواند تغییرات آن را از طریق اعمال تلاش‌های ذهنی و ذهنی، تغییر جهت و روش‌های معمول واکنش و ارزیابی موقعیت شکل دهد. در زمان رسیدن به موفقیت، موقعیت اصلی زندگی شکل می گیرد و اگر تغییرات اساسی در شخصیت و بیرونی ایجاد نشود موقعیت اجتماعی، سپس کلید باقی می ماند، فقط کمی تحت تأثیر عوامل موقعیتی تنظیم شده است.

همچنین یک دسته بندی موقعیت ها وجود دارد. یکی از این طبقه بندی ها به این مفهوم پایبند است که خود موقعیت حتی قبل از تولد کودک شکل می گیرد، زیرا تعیین می شود. وضعیت روانیوالدین. این به معنای شرطی شدن یا اعمال ژنتیکی نیست، بلکه به معنای منشور ادراک است. به طور کلی، یک فرد می تواند خود را به عنوان یک فرد خوب ارزیابی کند یا احساس حقارت کند؛ همه واقعیت های بیرونی تابع همان ارزیابی های اساسی هستند. پیروی از چنین باورهای عمیقی عملاً غیرممکن است. تصحیح ارادی. تغییرات تنها در صورتی امکان‌پذیر است که تلاش‌های آگاهانه، اغلب با کمک روان‌درمانگر، انجام شود و به بیش از یک سال کار درونی شدید نیاز داشته باشد.

انواع موقعیت های زندگی

نوع شناسی موقعیت ها بر اساس شیوه های تعامل فرد با فضای اطراف است. در رابطه با این، گونه های فعال و غیرفعال متمایز می شوند.

موقعیت زندگی فعال همیشه با هدف تغییر در شخصیت خود (خلاقیت، یادگیری، آشنایان جدید) و جامعه (ایده های اصلاحی در مورد هنجارها، استراتژی ها و اصول برای حل مشکلات خاص) است. در سطح تعامل، همیشه از طریق آرمان های رهبری و ایده های نوآورانه خود را نشان می دهد. با توجه به وجود خود، چنین افرادی با استقلال و سطح بالامسئولیت در قبال خود و کسانی که به طور غیرمستقیم در آن دخیل هستند. با توسعه منفی، تمایل به نقض ممکن است آشکار شود هنجارهای اجتماعی، سازمان های مختلف جنایتکار، انقلاب ها و مخالفان.

در هر یک از گزینه ها، یک موقعیت فعال، نگرش بی تفاوت نسبت به روندها و فرآیندهای زندگی خود را حذف می کند. این افراد فراخوانده شده اند تا هر چیزی را که نامناسب یا اشتباه می دانند تغییر دهند. بسته به مبانی اخلاقی خود فرد، چنین جهت گیری می تواند یا به توسعه و اصلاح سریع منجر شود یا به افزایش هرج و مرج و سهل انگاری منجر شود. فعالیت مانند مشخصهبه شما این امکان را می دهد که با تمام مشکلات کنار بیایید و به سرعت برای انواع مسائل راه حل پیدا کنید. چنین افرادی از ابتکار عمل و مسئولیت ناشی از اجرای ایده های خود نمی ترسند.

با گرفتن سمت تغییر فعالانه جهان، مردم به تجربیات و مشکلات خود آویزان نمی شوند، آنها همیشه در حرکت هستند و از تغییرات خوشحال هستند. جنبه منفی را می توان همان الزامات برای دیگران در نظر گرفت - آنها نمی توانند نگرانی طولانی مدت در مورد یک موضوع و تمایل به حفظ همه چیز را همانطور که هستند تحمل کنند، فقط برای اینکه در معرض خطر و عدم اطمینان تغییر قرار نگیرند.

موقعیت زندگی منفعل به ایده های سازگارانه، پیروی از همه هنجارها و قوانین اجتماعی، حتی به ضرر آنها و زمانی که آنها به طور غیرمنطقی احمق هستند، پایبند است. میل به تکیه بر شانس، عدم تغییر زندگی، دایره دوستان و علایق خود برای سالها. چنین شخصی خود را از بیشتر مسئولیت خلاص می کند و بسیاری از تصمیمات مهم را به دولت واگذار می کند. افراد قابل توجهیا مافوق.

مشکلات برای افرادی که موقعیت منفعل دارند هنگام مواجهه با مشکلات و هنگام حل مشکلات خلاقانه به وجود می آیند. آنها، البته، مجریان خوبی هستند، اما عملاً فاقد ویژگی های رهبری هستند، زیرا همیشه در تلاش هستند تا در مسیر شناخته شده و شکست خورده حرکت کنند.
گاهی اوقات چنین عدم ابتکار منجر به افزایش مشکلات و بروز مکرر موقعیت های بحرانی می شود که قبلاً توسط افراد دیگر حل شده است.

ماهیت ایستا موقعیت غیرفعال در نگاه اول ایمنی و دید موقعیت را تضمین می کند، اما مشکلات زمانی شروع می شوند که شرایط خارجیشروع به تغییر می کنند. تا موفق و سربلند باشید کیفیت مهمتوانایی درک تغییرات و سازماندهی مجدد زندگی خود در ارتباط با روندها است. این برای افراد منفعل عملاً غیرقابل دسترس است و تا آخر در خانه ای در حال سوختن می نشیند و امیدوار است که آتش خود به خود متوقف شود.

با توجه به نوع جهت انرژی، موقعیت ها به منفی و مثبت تقسیم می شوند. در تظاهرات منفی، رفتار و نگرش فرد با هدف اقدامات ضد اجتماعی و تمایل به مقاومت در برابر شیوه زندگی تثبیت شده است. در قالب تغییرات فعال یا خرابکاری منفعل به دو گزینه اول بستگی دارد، اما اینها همیشه تمایلات ناامید کننده هستند. آرمان های مثبت بر ارزش های انسانی، توسعه و استانداردهای اخلاقی تمرکز دارند. علاوه بر این، اگر فردی نتواند به طور مستقل موارد مشابه را معرفی و اجرا کند، از موارد موجود حمایت و رعایت می کند و رویکرد مشابهی را به فرزندان خود منتقل می کند.

مثال ها

مثال ها به شما کمک می کند تا با جزئیات بیشتری درک کنید و در نهایت انواع اصلی موقعیت های زندگی را درک کنید. بنابراین، موقعیت زندگی فعال با جهت گیری مثبت در عزت نفس بالای خود بیان می شود؛ چنین فردی از جایگاهی که اشغال می کند خوشحال است و می داند چگونه از آنچه در زندگی اش اتفاق می افتد قدردانی کند. او می تواند به بسیاری از مسائل مربوط به خود و اطرافیانش علاقه داشته باشد. اینها شرکت کنندگان فعال در اقدامات برای صلح و مبارزه با فقر، داوطلبان و افراد دلسوز هستند. آنها کسانی هستند که برای کمک متوقف می شوند. کودک گریانیا در خیابان افتاده اند، در حالی که آنها صمیمانه از اعمال خود لذت می برند.

نقطه مقابل رادیکال، موقعیت منفی منفعل است. در این صورت ممکن است فرد خود را قربانی یا بازنده ارزیابی کند و دنیای اطراف خود را خصمانه، احمقانه و تحقیرکننده بداند. تصمیمات زندگیپذیرفته نمی شوند - مردم از این واقعیت تسلیم می شوند که اخراج می شوند، توهین می شوند، فریب می خورند و همه چیز را به بی عدالتی سرنوشت نسبت می دهند. به عنوان یک قاعده، آنها ایده های خود را برای بهبود وضعیت ندارند و اگر هم دارند، آنها را اجرا نمی کنند.

نگرش مثبت منفعل به خصوص در شرایط خوب اقتصادی و اجتماعی بسیار رایج است. مردم می توانند قدر آنچه را دارند بدانند، سنت ها را حفظ کنند، دستاوردهای موجود را تقویت کنند، اما تعدیل نکنند. چنین فردی با داشتن تمام امکانات، شغل کم درآمد و همیشگی خود را تنها به این دلیل که برای همه چیز کافی دارد، رها نمی کند و تغییر نیاز به انرژی دارد. آنها در معرض افکار توده ای هستند - آنها مانند اکثریت رأی می دهند، به همان موسیقی گوش می دهند و بحث نمی کنند. در عین حال، سطح رضایت بسیار بالا است، به خصوص اگر تغییرات و مشکلات شخصاً آنها را تحت تأثیر قرار ندهد.

یک موقعیت فعال با جهت گیری منفی نشان دهنده مخالفت با جامعه است. اینها می تواند تجمعات اعتراضی، دفاع از موقعیت خود از طریق نزاع و دعوا باشد.
اپوزیسیون، آنارشیست ها، جنایتکاران نمایندگان برجسته مردمی هستند که پایه های داخلی مشابهی دارند. پرخاشگری لفظی و شکایت دائمی از آنچه در حال رخ دادن است، خرد کردن چیزهای بی اهمیت و خواسته های متورم از جامعه در نهایت از فرد یک فرد ضد اجتماعی می سازد.

برای انصاف، شایان ذکر است که گونه های خالصموقعیت ها یافت نشد، فقط می توان در مورد غلبه یکی از آنها صحبت کرد. بسته به موقعیت، یک فرد ممکن است واکنش نشان دهد گزینه های مختلفو این دقیقا بهترین موقعیتی است که در آن انعطاف پذیری امکان پذیر است. وضعیتی که یک فرد در طول زندگی خود بدون تمرکز بر وضعیت خود و وضعیت واقعی امور به روشی معمولی واکنش نشان می دهد، منفی ترین است، زیرا منجر به انحطاط شخصی می شود.

چرا برخی افراد ثروتمند و موفق هستند در حالی که برخی دیگر فقیر و ناراضی هستند؟ ما اغلب این سوال را از خود می پرسیم. مثل اینکه خوش شانس بود، راهش را پیدا کرد، یا وارث پدر و مادر پولدار است، یا دزد، هر چه بدبین بگوید. اما او خودش کاری نمی کند تا حتی کمی به موفقیت آنها نزدیک شود. ما در مورد این و خیلی بیشتر در مقاله صحبت خواهیم کرد.

راز خوشبختی چیست؟

موقعیت زندگی چیزی است که بر ناخودآگاه، افکار، اعمال و درک ما از جهان تأثیر می گذارد. محیط، مدل رفتار، زمینه فعالیت، اخلاص به آن بستگی دارد. از همان دقیقه اول ارتباط با شخص مشخص می شود که او در زندگی چه جایگاهی دارد و آیا اصلاً چنین موقعیتی دارد یا خیر.

به عبارت دیگر، این نگرش فرد به دنیای اطراف است که در افکار و اعمال او منعکس می شود. دو نوع اصلی وجود دارد:

1. موقعیت زندگی منفعل
2. و فعال است.

هدف اول، که سازگاری نیز نامیده می شود، تبعیت از شرایط بیرونی و دنیای اطراف است. چنین افرادی، به عنوان یک قاعده، بی تحرک هستند و هیچ علاقه ای به زندگی نشان نمی دهند. آنها خودشان را بهبود نمی بخشند، در آن تصمیم نمی گیرند موقعیت سخت، دور زدن مشکل برای آنها آسان تر است. آنها به قول خود عمل نمی کنند، فریب می دهند.

دوم کمک می کند تا عوامل موثر بر فرد و موقعیت ها به نفع او تغییر شکل دهند. بیایید در مورد آن با جزئیات بیشتر صحبت کنیم.

ویژگی های یک موقعیت زندگی فعال

شاید:

• منفی.
• و مثبت.

در حالت اول، افراد انرژی منفی را برای انجام کارهای بد هدایت می کنند. آنها عمداً به دیگران آسیب می رسانند و نظرات و اهداف خود را به همه تحمیل می کنند که به جای سود، ضرر دارد.

موقعیت مثبت زندگی با اخلاق و معنویت بالا یک فرد مشخص می شود. فرد سبک زندگی مثبتی دارد و شر را طرد می کند. موقعیت زندگی فعال راهنمایی است که فرد را در مسیر درست هدایت می کند، به طوری که او برای خیر جامعه کار می کند و در تمام طول سفر خود برای سودمندی مردم تلاش می کند.

انسان واقعاً خوشبخت کسی است که بیشتر از دریافتش می دهد. درک این نکته مهم است که هیچ چیز در زندگی آسان به دست نمی آید، شما باید سخت کار کنید. و برای این باید مسیر درست را در زندگی انتخاب کنید، مثبت فکر کنید، زمان را برای کاری که دوست ندارید تلف نکنید و توسعه پیدا کنید.

چه زمانی و چگونه تشکیل می شود؟

اساس یک موقعیت زندگی در اوایل کودکی گذاشته می شود. و با بزرگ شدن کودک، دیواره هایش یا قوی می شوند یا ضعیف می شوند. ساخت این چارچوب به والدین و محیط نزدیکی که فرد در آن بزرگ شده بستگی دارد. یعنی: از وراثت، تربیت، سنت های خانوادگی و غیر آن.

اما این بدان معنا نیست که اگر تجربه بدی از زندگی دریافت شده باشد، فرد هیچ موقعیت یا موقعیت زندگی منفعل نخواهد داشت، به هیچ وجه نمی توان آن را آگاهانه تغییر داد، درست مانند شخصیت. بنابراین، بیایید واضح بگوییم: شکل گیری موقعیت زندگی از بدو تولد آغاز می شود. از بیرون به خود نگاه کنید، اگر از زندگی راضی نیستید، در آن تجدید نظر کنید، شاید کار اشتباهی انجام می دهید. سعی کن خودت رو تغییر بدی

بیایید در مورد اخلاق صحبت کنیم

موقعیت های زندگی اخلاقی یک فرد مشخص کننده توشه روحی درونی او است و مبتنی بر ارزش هایی است که او را در زندگی هدایت می کند. از نظر اخلاقی، فرد در روند زندگی در جامعه رشد می کند که در توانایی ایجاد آگاهانه روابط با مردم، خود، جامعه و دولت بیان می شود.

شکل گیری موقعیت های زندگی اخلاقی البته به عوامل بسیاری مانند محیط، شخصیت، عادات، تربیت، سنت های خانوادگی بستگی دارد. برای تشکیل آنها، باید چندین ویژگی را توسعه دهید:

• شما باید یاد بگیرید که در هماهنگی با خودتان زندگی کنید.
• ایجاد روابط با بزرگسالان و همسالان.

موقعیت‌های اخلاقی یک فرد الگوی رفتاری را تشکیل می‌دهد که دستیابی به موفقیت و رفاه را هدایت می‌کند.

چگونه در مورد بهترین موقعیت زندگی تصمیم بگیریم؟

شما باید زندگی خود را تجزیه و تحلیل کنید. با عادت ها شروع کنید، ارزش ها و اولویت ها را تجدید نظر کنید. فکرت را عوض کن در اینجا نمونه هایی از موقعیت های زندگی آورده شده است:

• کمک به مردم. انسان با کمک کردن، نه تنها به دیگران، بلکه برای خودش نیز سود می برد، زیرا قطعاً از او تشکر می شود کلمات مهربان، ثواب برکت خواهد داشت. و این بالاترین پاداش است.
• بهبود خود همچنین یکی از بهترین موقعیت ها در زندگی موفقیت خیره کننده ای را به همراه خواهد داشت، به هدف شما می انجامد و نتیجه کار شما مورد قدردانی دیگران قرار می گیرد. بیکار نمانید، کتاب، مقاله بخوانید، در دوره های آموزشی شرکت کنید، در دوره های توسعه شرکت کنید، ورزش کنید، به تئاتر و نمایشگاه بروید. لازم است به طور مداوم توسعه یابد.
• خانواده و فرزندان. اگر این موقعیت زندگی را برای خود انتخاب کرده اید، پس عاقل و باهوش هستید. به هر حال، این تغییر اصلی ما در زندگی است. سخت کار کنید، فرزندان خود را با عشق و مراقبت احاطه کنید، به آنها کمک کنید تا خود را بشناسند، اعضای خانواده را خوشحال کنید. این بالاترین دستاورد است.

تنها شما می توانید بهترین موقعیت خود را در زندگی تعیین کنید. نکته اصلی این است که هرگز تسلیم نشوید، به جلو حرکت کنید و دل خود را از دست ندهید. درک کنید که نگرانی، افسردگی، ترس و حال بدوضعیت را اصلاح نمی کند، بلکه فقط آن را بدتر می کند. بال های خود را باز کنید، بلند شوید، رویاپردازی کنید و برای رسیدن به اهداف خود تلاش کنید.

چگونه انجامش بدهیم؟

بنابراین، بیایید بفهمیم که برای ایجاد موقعیت زندگی فعال از کجا شروع کنیم:

1. همانطور که در بالا ذکر شد، هدف گذاری را یاد بگیرید. وظایف غیرممکن را تعیین نکنید؛ هدف باید مشخص، واقع بینانه و قابل دستیابی باشد زمان کوتاه. بهتر است با قدم های کوچک به سمت رویای بزرگ خود حرکت کنید.
2. نیاز به خلاص شدن از شر عادت های بد. این فقط سیگار و الکل نیست، این می تواند شامل سرگرمی بی هدف نیز باشد. ساعت ها ننشینید بازی های کامپیوتری، در شبکه های اجتماعی و غیره. آخر هفته خود را مفید سپری کنید، از موزه ها و نمایشگاه ها دیدن کنید.
3. اطلاعات مفید بیشتر را بخوانید.
4. مدیریت زمان را یاد بگیرید فناوری به شما کمک می کند زمان خود را به درستی سازماندهی کنید و از آن به نحو احسن استفاده کنید.
5. خودت را نبند دنیای بیرون. آن را بشناسید، با چیزهای جدید باز شوید. تصویر خود را تغییر دهید، سفر کنید. به عنوان مثال به اشکال ناشناخته هنری علاقه نشان دهید.
6. از ریسک کردن نترسید. هرگز در اجرای ایده ها شک نکنید. در نیمه راه توقف نکنید
7. خاطرات منفی را پشت سر بگذارید، از تجربه درس بگیرید و به گذشته نگاه نکنید.
8. خود را فقط با افراد مثبت احاطه کنید، دانش آنها را بپذیرید.

برای تغییر زندگی خود به سمت بهتر، باید اقدام کنید. شما می گویید، صحبت کردن آسان است. اما باز هم، نشستن، بحث در مورد چیزهای غیرضروری، انجام هیچ کاری یک گزینه نیست، هیچ اتفاقی نخواهد افتاد. از کوچک شروع کنید، یاد بگیرید مثبت فکر کنید و با غلبه بر موانع کوچک به آرامی به سمت هدف خود، رویای خود حرکت خواهید کرد.