આપણો સૂર્ય તેની ઊર્જા આપણા મધ્ય સૂર્યમાંથી મેળવે છે દૃશ્યમાન બ્રહ્માંડ. તે જ સમયે, મોટાભાગની ઊર્જા આપણા સૂર્ય દ્વારા શોષાય છે અને પ્રમાણમાં ઓછી માત્રા ગ્રહો દ્વારા શોષાય છે. પૃથ્વી સૂર્યમાંથી મેળવેલી ઊર્જા નોંધપાત્ર રીતે પરિવર્તિત થાય છે. તેઓ પૃથ્વીના સ્તરોમાં પ્રવેશ્યા પછી, બાદમાં તેમાં રહેલા તમામ પોષક તત્વોને શોષી લે છે. આ વિનિમય પછી, તેઓ માત્ર અશ્લીલ અવશેષો ધરાવે છે જે હવે વિકાસ માટે ઉપયોગી નથી અને તેથી તેને બાહ્ય અવકાશમાં મોકલવામાં આવે છે. ત્યાંથી, અમુક માર્ગો પર, તેઓ સૂર્ય તરફ પાછા ફરે છે, જે તેના ભાગ માટે, તેમની મૂળ લયને પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે વધુ પ્રક્રિયા માટે મધ્ય સૂર્ય તરફ મોકલે છે.

સૌર ઉર્જા વિશાળ પ્રવાહના રૂપમાં પૃથ્વી પર પહોંચે છે, તેને ઉત્તર ધ્રુવથી દક્ષિણ તરફની દિશામાં ઘેરી લે છે અને સૂર્ય તરફ પાછા ફરે છે. જ્યારે છોડ પૃથ્વી પર આ ઊર્જાનો પ્રવાહ અને તેના ફાયદાકારક પ્રભાવને અનુભવે છે, ત્યારે તેઓ તેમની કળીઓ તૈયાર કરે છે, અને જ્યારે પ્રવાહ તીવ્ર બને છે, ત્યારે તેઓ તેમના પાંદડા ખીલે છે અને અંતે ખીલે છે અને ફળ સેટ કરે છે, ફળદ્રુપ થવા માટે આવનારી બધી ઊર્જા એકત્રિત કરવાનો પ્રયાસ કરે છે. .

વ્યક્તિએ નીચેના કાયદાને ધ્યાનમાં રાખવું જોઈએ: તે ધરતીનું જીવતંત્રનો એક ભાગ છે અને આ કારણોસર તે તે જ સમયે ઊર્જા મેળવે છે. આ સમજાવે છે કે શા માટે સૂર્યના પ્રથમ કિરણો સૌથી શક્તિશાળી છે. પછી માનવ શરીરસૌર ઉર્જા જોવા માટે સૌથી વધુ વલણ ધરાવે છે. એક નિયમ તરીકે, પ્રાણ, અથવા મહત્વપૂર્ણ ઊર્જા, બપોર કરતાં સવારે ઘણી વધારે હોય છે. તે સવારે છે કે શરીર સૌથી વધુ માત્રામાં મજબૂત સકારાત્મક ઊર્જાને શોષી લે છે.
માણસ એક ભૌતિક પ્રાણી હોવાથી, તેણે કસરત કરવાની જરૂર છે - વધુ કંઈ નહીં. તેણે સવારે વહેલા ઉઠવું જોઈએ, સ્વચ્છ હવામાં જવું જોઈએ અને સૂર્યના પ્રથમ કિરણોને મળવું જોઈએ, જેમાં તમામ જીવંત જીવો માટે ઉપયોગી ચોક્કસ ઊર્જા હોય છે.
ભલે તે બપોરના સમયે સૂર્યના કિરણોમાં ગમે તેટલી ભોંય કરે, જેઓ વહેલા ઉઠવા અને સૂર્યના પ્રથમ કિરણોને નમસ્કાર કરવામાં ખૂબ આળસ કરે છે તેઓને કંઈપણ પ્રાપ્ત થશે નહીં.

સૂર્યના કિરણો તમામ ઋતુઓમાં સમાન રીતે કાર્ય કરતા નથી. વસંતની શરૂઆતમાં, પૃથ્વી (ચોક્કસ સ્થાને) સૌથી વધુ નકારાત્મક છે, એટલે કે. સૌથી વધુ ઊર્જા લે છે. આ કારણોસર, વસંતઋતુમાં સૂર્યના કિરણો હોય છે રોગનિવારક અસરવ્યક્તિ દીઠ. 22 માર્ચ પછી પૃથ્વી ધીમે ધીમે સકારાત્મક બને છે. ઉનાળામાં તે સકારાત્મક હોય છે અને તેથી ઓછી ઊર્જા મેળવે છે. ઉનાળાના કિરણો માણસોને પણ અસર કરે છે, પરંતુ વસંત કિરણો કરતાં તે ખૂબ નબળા છે.

વસંત અને ઉનાળામાં પૃથ્વી પર ઊર્જાનો પ્રવાહ હોય છે, અને પાનખર અને શિયાળામાં ઉજાસ આવે છે. આ સમજાવે છે કે શા માટે સૂર્યનો સૌથી અનુકૂળ પ્રભાવ 22 માર્ચથી શરૂ થાય છે.

જેમ મધમાખીઓ ફૂલોમાંથી અમૃત એકત્રિત કરે છે, તેવી જ રીતે દર વર્ષે વસંત અને ઉનાળામાં, 22 માર્ચથી, વ્યક્તિએ સૂઈ જવું જોઈએ અને સૂર્યને મળવા વહેલા ઉઠવું જોઈએ અને આ રીતે તેમાંથી તેની શક્તિનો હિસ્સો મેળવવો જોઈએ. જો તેઓ સતત કેટલાક વર્ષો સુધી તેનું પાલન કરે તો દરેક વ્યક્તિને આ નિયમની સત્યતા વિશે ખાતરી થઈ શકે છે.

દરેક દિવસને 4 સમયગાળામાં વહેંચવામાં આવે છે: રાત્રે 12 વાગ્યાથી બપોરે 12 વાગ્યા સુધી સૌર ઉર્જાનો ઉછાળો હોય છે, અને બપોરે 12 વાગ્યાથી રાત્રે 12 વાગ્યા સુધી ભરતી સૂર્યોદય સમયે ભરતી તેની ટોચ પર પહોંચે છે, જ્યારે સૂર્યની ઊર્જા સૌથી શક્તિશાળી અને જીવન આપતી હોય છે. ભરતી ધીમે ધીમે મધ્યાહન સુધી ઘટતી જાય છે, ત્યારબાદ ભરતી ઓટવા લાગે છે અને સૂર્યાસ્ત સમયે તેની ટોચ પર પહોંચે છે.

પૃથ્વી જેટલી નકારાત્મક છે, તેની સકારાત્મક સૌર ઊર્જાને સમજવાની ક્ષમતા વધારે છે અને તેનાથી ઊલટું. મધ્યરાત્રિથી બપોરના ભોજન સુધી, પૃથ્વી ચોક્કસ સ્થાને નકારાત્મક છે અને તેથી વધુ ઊર્જા મેળવે છે, અને બપોરના ભોજનથી મધ્યરાત્રિ સુધી તે હકારાત્મક છે અને તેથી વધુ ઊર્જા આપે છે. મધ્યરાત્રિએ, પૃથ્વી બાહ્ય અવકાશમાં સકારાત્મક ઊર્જા છોડવાનું શરૂ કરે છે અને ધીમે ધીમે નકારાત્મક બને છે. સવારે, સૂર્યોદય સમયે, પૃથ્વી સૌથી વધુ નકારાત્મક છે, એટલે કે. સૌથી વધુ ઊર્જા લે છે. આ હકીકત સૂર્યોદયના અસાધારણ મહત્વને સમજાવે છે અને તેના મહત્વને સમજવામાં મદદ કરે છે.
વ્યક્તિ સામેના મુશ્કેલ કાર્યોમાંનું એક તેના શરીરની શક્તિઓને નિયંત્રિત કરવાની ક્ષમતા છે. તેઓ પૃથ્વીના કેન્દ્રમાંથી આવે છે અને, કરોડરજ્જુમાંથી વહેતા શક્તિશાળી પ્રવાહના સ્વરૂપમાં, મગજ સિસ્ટમ સુધી પહોંચે છે. અન્ય પ્રવાહ સૂર્યમાંથી આવે છે અને વિરુદ્ધ દિશામાં ખસે છે - મગજથી સહાનુભૂતિશીલ નર્વસ સિસ્ટમ અથવા પેટ તરફ. આધુનિક માણસઆ પ્રવાહો પર નિયંત્રણ ગુમાવ્યું. સૂર્યોદય પહેલા, વાતાવરણમાં પ્રવેશતા સૂર્યના કિરણો મુખ્યત્વે મગજને અસર કરે છે. સૂર્યોદય સમયે જ સૂર્યના કિરણો સીધી રેખામાં આવે છે અને અસર કરે છે શ્વસનતંત્રઅને માનવીય સંવેદનશીલતા પર. બપોરના સમયે તેઓ તેને અસર કરે છે પાચન તંત્ર.
આ સમજાવે છે કે શા માટે સૌર ઉર્જાની હીલિંગ અસરો દિવસ દરમિયાન બદલાય છે: સૂર્યોદય પહેલાં તેનો ઉપયોગ નર્વસ સિસ્ટમના મગજના ભાગને સુધારવા માટે કરી શકાય છે, અને 9 થી 12 વાગ્યા સુધી તેનો ઉપયોગ પેટને મજબૂત કરવા માટે કરી શકાય છે. બપોરના ભોજન પછી, એક નિયમ તરીકે, સૌર ઊર્જા ઓછી હીલિંગ અસર ધરાવે છે. આ તફાવતને પૃથ્વી અને માનવ શરીરની ઊર્જાને સમજવાની ક્ષમતાઓ વચ્ચેની વિસંગતતા દ્વારા સમજાવી શકાય છે.

સૂર્યના કિરણોની શ્રેષ્ઠ ઉપચાર અસરો સવારે 8 થી 9 વાગ્યા સુધી હોય છે. શરૂઆતના સૂર્યના કિરણો એનિમિક લોકોના સ્વાસ્થ્ય માટે સારા છે. બપોરના સમયે કિરણો અતિશય મજબૂત હોય છે અને માનવ શરીર માટે ફાયદાકારક નથી.

સૂર્યસ્નાન સવારે 8 થી 10 વાગ્યા સુધી લેવું જોઈએ, અને તમે તમારા આખા શરીરને સૂર્યના સંપર્કમાં લઈ શકો છો. તેઓ કરોડરજ્જુ, મગજ અને ફેફસાં પર ખાસ કરીને અસરકારક રીતે કાર્ય કરે છે. મગજની તુલના બેટરી સાથે કરી શકાય છે. જો આ બેટરી સૌર ઉર્જા મેળવે છે અને તેને યોગ્ય રીતે સંચિત કરે છે, તો તે પછીથી તેને શરીરના તમામ ભાગોમાં મોકલવામાં સક્ષમ છે, જ્યાં તેની ઉપચારાત્મક અસર થાય છે.

વધુ સૂર્યપ્રકાશ તમે તમારામાં શોષી શકો છો, તમારી નરમાઈ અને ચુંબકત્વનું સ્તર વધારે હશે. સારવાર માટે સૂર્યના કિરણોનો અભ્યાસ અને ઉપયોગ કરતી વખતે, કોઈએ ધ્યાનમાં રાખવું જોઈએ કે હીલિંગ કિરણો ઉપરાંત, કહેવાતા કાળા, નકારાત્મક કિરણો પણ છે. તેઓ બંને અને પૃથ્વીના મૂળના અમુક તરંગો માનવ શરીર પર હાનિકારક અસર કરે છે. જો કે વ્યક્તિ દિવસના કોઈપણ સમયે તેના શરીરને સૂર્યની સામે ઉજાગર કરી શકે છે, તેનું મન કેન્દ્રિત, સકારાત્મક હોવું જોઈએ અને માત્ર સૂર્યના હકારાત્મક કિરણો પ્રાપ્ત કરવા જોઈએ. તમારી જાતને ધ્યાન કેન્દ્રિત કરતી વખતે, તમારે ઊંઘ ન આવે તેનું ધ્યાન રાખવાની જરૂર છે. તમે રક્ષણના કાયદા શીખો તે પહેલાં જે તમને રક્ષણ આપે છે હાનિકારક અસરોકિરણો અને તરંગો, બપોરે સૂર્યના કિરણોથી સાવચેત રહેવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. જો તમે સૂર્યના કિરણોનો ઉપયોગ કરવાનું નક્કી કરો છો, તો સવારમાં બાસ્ક કરવું શ્રેષ્ઠ છે - 8 થી 10 વાગ્યા સુધી, જ્યારે તેઓ મુખ્યત્વે ફાયદાકારક અસર કરે છે.
સૂર્યની ઉર્જા, જે સૂર્યોદય પહેલા પૃથ્વી પર પહોંચે છે, તે વ્યક્તિ પર વિશેષ ઉપચાર અસર કરે છે, તેને પુરવઠો પૂરો પાડે છે. જીવનશક્તિ. આ અસર તમારી જાતને આખા દિવસ માટે સૂર્યના સંપર્કમાં આવવાથી સંચિત ઊર્જાની માત્રા સાથે સરખાવી શકાય છે. આ શક્તિઓનો સમજદારીપૂર્વક ઉપયોગ કરવા માટે, તમારે તમારી પીઠને સૂર્યના પ્રારંભિક કિરણો સામે લાવવાની જરૂર છે. વાદળછાયું વાતાવરણમાં પણ આ કરી શકાય છે, કારણ કે વાદળો સૂર્યને ફક્ત આપણી આંખોથી છુપાવે છે. કોઈપણ દળો કે કુદરતી ઘટના તેની શક્તિઓના પ્રસારને રોકી શકતી નથી. તમારે ફક્ત ઘર છોડવાની અને તમારા વિચારોને ઉગતા સૂર્ય તરફ કેન્દ્રિત કરવાની જરૂર છે. પરોઢ વ્યક્તિને એવી ઉર્જા આપે છે જે તે અન્ય કોઈ સ્ત્રોતમાંથી પ્રાપ્ત કરી શકતો નથી, તેથી એનિમિયા અને નબળા લોકોને તેમના શરીરને મજબૂત કરવા માટે પ્રારંભિક સૌર ઊર્જાનો ઉપયોગ કરવા માટે કોઈપણ હવામાનમાં સવારના અડધા કલાક પહેલાં ઘર છોડવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. .

જ્યારે તમે સ્થાન પર હોવ અને જ્યારે તમે સ્થાન ન હોવ ત્યારે બંને સ્થિતિમાં તમારી પીઠને સૂર્યના કિરણો સામે લાવો, બંને કિસ્સાઓમાં પરિણામોનું અવલોકન કરો અને તેની સરખામણી કરો. જ્યારે તમને સારવારની જરૂર હોય, ત્યારે તમારી પીઠને સૂર્યના પ્રારંભિક કિરણો માટે ખુલ્લા કરો. જ્યારે તમે આંતરિક શાંતિ પ્રાપ્ત કરવા માંગતા હો, ત્યારે તમારી પીઠ આથમતા સૂર્ય તરફ ફેરવો. વ્યક્તિએ પ્રકાશ સાથે વાત કરવાનું શીખવું જોઈએ. તમારી પીઠમાં દુખાવો થાય છે, તેને સૂર્યમાં પ્રગટ કરો, પ્રકાશમાં શું છે તે વિશે વિચારો, અને થોડા સમય પછી પીડા અદૃશ્ય થઈ જશે.
તે જ સમયે, તમે દિવસના કયા સમયે સૂર્યસ્નાન કરો છો તે જુઓ જેથી તમને તેના ફાયદાકારક કિરણો જ મળે. જ્યારે વ્યક્તિને દિવસના કોઈપણ સમયે તડકામાં ઊભા રહેવાની ફરજ પાડવામાં આવે છે, ત્યારે તે સૂર્યના કિરણોને તોડી નાખતી બહુકોણ આકારની ટોપી પહેરીને પોતાને નુકસાનકારક ઊર્જાથી બચાવી શકે છે.

જો તમે સવારથી બપોર સુધી તડકામાં ઊભા રહી શકો તો તમે સ્વસ્થ છો. જો તમે લાંબા સમય સુધી તડકામાં ઊભા રહી શકતા નથી, તો તમે સ્વસ્થ નથી.
અપડેટ કરવા માટેનો સૌથી અનુકૂળ સમય 22 માર્ચથી શરૂ થાય છે અને 22 જૂન સુધી ચાલુ રહે છે.
તે સાબિત થયું છે કે સૌર ઉર્જાથી સારવાર કરી શકાય તેવા દરેક રોગોની સારવાર માટે ચોક્કસ સમય હોય છે. તેમાંના કેટલાકની સારવાર મેમાં થવી જોઈએ, અન્ય જૂન અને જુલાઈમાં - આખા વર્ષ દરમિયાન. દરરોજ સવારે સૂર્યમાં જાઓ અને તમારી પીઠ પહેલા દક્ષિણ તરફ, પછી તરફ કરો થોડો સમયઉત્તર, પછી થોડી પૂર્વમાં અને સવારે 7 થી 8 વાગ્યા સુધી એક કલાક માટે આ રીતે બેસો. તમારા મનમાં, ભગવાન તરફ વળો અને કહો: "પ્રભુ, મારા મનને પ્રકાશિત કરો, અને તેમની સાથે, મને આરોગ્ય આપો." પછી તમે જાણો છો તે શ્રેષ્ઠ વસ્તુઓ પર તમારા વિચારો કેન્દ્રિત કરો. આખા વર્ષ દરમિયાન આ કરો અને તમે જોશો કે અનુભવ 99 ટકા સફળ રહેશે.
જ્યારે તમે સૂર્યસ્નાન કરો છો, ત્યારે તમારું મન કેન્દ્રિત હોવું જોઈએ. તમે બહારની વસ્તુઓ વિશે વિચારી શકતા નથી. એક વિશેષ સૂત્રનો ઉપયોગ કરવો શ્રેષ્ઠ છે, જે દરેક સૂર્યસ્નાન દરમિયાન વારંવાર પુનરાવર્તિત થવો જોઈએ: “ભગવાન, હું દૈવી જીવનની પવિત્ર શક્તિ માટે તમારો આભાર માનું છું જે તમે સૂર્યના કિરણો સાથે અમને મોકલો છો તે મને સ્પષ્ટપણે અનુભવે છે કે તે મારા બધા અવયવોમાં કેવી રીતે પ્રવેશ કરે છે અને દરેક જગ્યાએ શક્તિ અને આરોગ્ય લાવે છે.
વ્યક્તિ સવારે વહેલી પરોઢે ઘરની બહાર નીકળીને અને તેની પીઠ પૂર્વ તરફ ફેરવીને ન્યુરાસ્થેનિયા મટાડી શકે છે. તંદુરસ્ત વ્યક્તિ માટેતમે સખત કરવા માટે આ કરી શકો છો નર્વસ સિસ્ટમ. ટ્યુબરક્યુલોસિસની સારવાર સૂર્યપ્રકાશ સાથે શુદ્ધ હવા સાથે કરવી જોઈએ. સૂર્યના પ્રભાવ હેઠળ તેમનામાં જે પરિવર્તન થાય છે તે અનુભવવા માટે દર્દીઓએ ઓછામાં ઓછા ચાર મહિના સુધી તેમની પીઠ અને છાતીને સૂર્યની સામે રાખવાની જરૂર છે. જો કે, આ બધા સમયે, મન એકાગ્ર હોવું જોઈએ અને સૂત્ર રાખવું જોઈએ: "પ્રભુ, તમારી સેવા કરવા, તમારી ઇચ્છા પૂર્ણ કરવામાં મને મદદ કરો."
જો તમને ખરજવું અથવા ક્લબિંગ છે, જો તમને સાંધામાં સંધિવા અને પેટમાં સોજો આવે છે, તો તમારી જાતને ચશ્માવાળો વરંડો અથવા બાલ્કની બનાવો જેમાં તડકો હોય અને પલંગ પર તમારું માથું ઉત્તર તરફ અને પગ દક્ષિણમાં રાખીને સૂઈ જાઓ. . તમારી છાતીને સૂર્ય સામે ઉજાગર કરો, તમારા માથાને તેનાથી બચાવો, અને અડધા કલાક સુધી આ રીતે સૂઈ જાઓ, પછી તમારી પીઠને બીજા અડધા કલાક માટે, પછી તમારી છાતી ફરીથી અડધા કલાક માટે, અને પછી તમારી પીઠ ફરીથી અડધા કલાક માટે, વગેરે જ્યાં સુધી તમે પરસેવામાં ભીંજાઈ ન જાઓ. જો તમે આવા 20 થી 40 સ્નાન કરો છો, તો બધું અદૃશ્ય થઈ જશે - ખરજવું અને સંધિવા બંને.

સૂર્યસ્નાન કરતી વખતે, સફેદ અથવા હળવા લીલા કપડાં પહેરવા શ્રેષ્ઠ છે - આ સારા રંગો છે. તે પરસેવો ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. જો તમે અંદર છો ખુલ્લી જગ્યા, તમારી જાતને પાતળા રબરના રેઈનકોટથી ઢાંકો. જ્યારે તમે આ રીતે તમારી જાતને સાજા કરો છો, ત્યારે તમારે તમારા વિચારો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાની અને કુદરતના નિયમો અનુસાર તમારી જાતને સાજા કરવાની જરૂર છે. સૂર્યના કિરણોને કારણે થતા તન દર્શાવે છે કે સૂર્યે માનવ શરીરમાંથી તમામ કાંપ, ગંદકી અને તમામ જાડા પદાર્થોને દૂર કરી દીધા છે. જો કોઈ વ્યક્તિ ટેન ન કરે, તો આ જાડા પદાર્થ તેના શરીરમાં રહે છે અને ઘણી પીડાદાયક પરિસ્થિતિઓનું કારણ બને છે. જો તમે સૂર્ય દ્વારા ટેન્ડ છો, તો તેનો અર્થ એ છે કે તમે તેની શક્તિઓ એકઠી કરી છે.

વ્યાયામ દ્વારા સંચિત સૂર્યની ઉર્જાનો ઉપયોગ તમારી જાતને સાજા કરવા, પીડાને દૂર કરવા અને કાયાકલ્પ કરવા માટે કરી શકાય છે. કસરત કરવા માટે કેટલાક સામાન્ય મુદ્દાઓ છે.

બધી કસરતો સૂર્યની સામે સ્ટૂલ પર બેસીને કરવામાં આવે છે; પીઠ સીધી છે, પગ એકબીજાના સમાંતર છે. અને સૌર ઊર્જાની સારી સમજ અને એકાગ્રતા માટે, તેની બધી હિલચાલ પ્રાર્થના સાથે હોવી જોઈએ: "અમારા પિતા" પુરુષો માટે વધુ યોગ્ય છે, "સૌથી પવિત્ર થિયોટોકોસ" સ્ત્રીઓ માટે વધુ યોગ્ય છે. કસરત દરમિયાન પ્રાર્થના કહેવામાં આવે છે.

સૂર્યથી સીધા રોગગ્રસ્ત અંગને ઊર્જાનું નિર્દેશન કરવું

તમારી ખુલ્લી જમણી હથેળીને ઉંચો કરો અને તેને સૂર્ય તરફ નિર્દેશ કરો, જાણે કે તેના કિરણો પ્રાપ્ત થાય. ડાબી હથેળીનબળા અથવા રોગગ્રસ્ત અંગ પર લાગુ કરો.

સોલાર પ્લેક્સસ અથવા હૃદય દ્વારા નબળા અંગમાં સૌર ઊર્જાનું પુનઃપ્રસારણ (ટ્રાન્સમિશન).

પ્રથમ, સૂર્યથી સૌર નાડી સુધી ઊર્જા મેળવો. આ કરવા માટે, તમારી ખુલ્લી જમણી હથેળીને ઉભા કરો અને તેને સૂર્ય તરફ ફેરવો, જાણે કે તેના કિરણો પ્રાપ્ત થાય. તમારી ડાબી હથેળીને તમારા સોલર પ્લેક્સસ અથવા હૃદય પર મૂકો. પછી તમારી જમણી હથેળીને સોલર પ્લેક્સસ અથવા હૃદય પર અને તમારી ડાબી હથેળીને નબળા અથવા રોગગ્રસ્ત અંગ પર મૂકો.

માથાનો દુખાવો દૂર કરે છે, ચક્કર દૂર કરે છે, લો બ્લડ પ્રેશરને સામાન્ય બનાવે છે

તમારી જમણી હથેળીને સોલર પ્લેક્સસ પર, તમારી ડાબી હથેળીને તમારા માથાના પાછળના ભાગમાં મૂકો. માનસિક રીતે સૌર નાડીમાંથી તમારા માથામાં ઉર્જાનો પ્રવાહ વધે છે, તેની ઉર્જા વધે છે. 10-15 મિનિટ આંખો બંધ કરીને બેસો.

ગળાના રોગો માટે (ગળામાં દુખાવો, કાકડાનો સોજો કે દાહ)

તમારી જમણી હથેળીને તમારા ગળામાં, તમારી ડાબી હથેળીને તમારા માથાના પાછળના ભાગમાં મૂકો. 15-20 મિનિટ માટે સતત ઘણા દિવસો સુધી આ કરો

વહેતું નાક સાથે

તમારી જમણી હથેળીને સોલર પ્લેક્સસ પર મૂકો, તમારી ડાબી હથેળીને તમારા નાક અને કપાળ પર મૂકો. 15 મિનિટ પછી સુધારો થશે અથવા વહેતું નાક સંપૂર્ણપણે દૂર થઈ જશે.

ઠંડી માટે

તમારી જમણી હથેળીને સોલર પ્લેક્સસ પર, તમારી ડાબી હથેળીને મગજના પાયા પર (સેરેબેલમ) મૂકો. ઊંડો અને લયબદ્ધ રીતે શ્વાસ લો. તમારી હથેળીઓને આ રીતે 10-15 મિનિટ સુધી પકડી રાખો.

પેટ, કિડની, મૂત્રાશયમાં દુખાવો માટે

તમારી જમણી હથેળીને સેરેબેલમ પર, તમારી ડાબી હથેળીને વ્રણ સ્થળ પર મૂકો. તમારા આહારને અનુસરો.

કાયાકલ્પ અને તમામ બાબતોમાં સફળતા

જાહેર કર્યું જમણી હથેળી- આંગળીઓ એકબીજાને સ્પર્શતી નથી - કરો પરિપત્ર હલનચલન 15 મિનિટ સુધી સંપર્ક વિના ચહેરાના વિસ્તારમાં ઘડિયાળની દિશામાં. આંખો બંધ કરી. તમારી આંતરિક ત્રાટકશક્તિ પહેલાં, તમારા જુવાન ચહેરાની છબી રાખો: તે તાજો, યુવાન છે, તમારી આંખો સ્પષ્ટ છે, ચમકતી છે, વગેરે. તમારી જાતને આંતરિક રીતે સ્મિત કરો, દયા, કરુણા, તમારા પાડોશી માટે પ્રેમ, અંતર્જ્ઞાન, શાણપણ, સત્યમાં ટ્યુનિંગ કરો. કલ્પના કરો કે તમારી સાથે આરોગ્ય, આનંદ, યાદશક્તિ છે. તમારી પાસે છે ઉચ્ચ સ્તરબુદ્ધિ અને ધ્યાન. તમે તમારા યુવાન ચહેરાની છબીને નજીકથી જુઓ છો. તમે યુવાન અને શ્રીમંત છો. તમે વૈજ્ઞાનિક જ્ઞાન, કાર્ય અને વ્યવસાયમાં સફળતાનો અનુભવ કરશો.

ઇન્ટરનેશનલ જર્નલ ધ વર્લ્ડ એસ્ટ્રોલોજી રિવ્યુ, નંબર 7 (55), 30 જુલાઇ, 2006

જ્યોતિષ અને દવા

સન ટ્રીટમેન્ટ

Beins Duno

તાત્યાના જોર્ડનોવા (સોફિયા, બલ્ગેરિયા) દ્વારા બલ્ગેરિયનમાંથી અનુવાદ

)

સૌર ઉર્જા એક વિશાળ પ્રવાહ તરીકે પૃથ્વી પર ઉતરી આવે છે, જે તેને ઉત્તર ધ્રુવથી દક્ષિણ તરફ આવરી લે છે અને ફરીથી સૂર્ય તરફ પાછી આવે છે. જ્યારે છોડને લાગે છે કે આ ઉર્જા પોતે પ્રગટ થવા લાગે છે અને પૃથ્વીમાં પ્રવેશ કરે છે, ત્યારે તેઓ ફૂલે છે, તૈયાર થાય છે અને જ્યારે ઉર્જા તીવ્ર બને છે, ત્યારે તેઓ તેમના પાંદડા ખોલે છે, ખીલે છે અને ફળદ્રુપ થવા માટે આ બધી ઉર્જા એકત્રિત કરવા દોડે છે.

આપણે નીચેના કાયદાને ધ્યાનમાં રાખવો જોઈએ: આપણે પૃથ્વીના જીવતંત્રનો ભાગ છીએ અને તેથી જ્યારે ધરતીનું સજીવ સ્વીકારે છે, ત્યારે માનવ શરીર સ્વીકારે છે, અને ઊલટું. તેથી જ સૂર્યના પ્રથમ કિરણો સૌથી શક્તિશાળી હોય છે. પછી માનવ શરીર સૌર ઊર્જા માટે સૌથી વધુ ગ્રહણશીલ છે. બપોર કરતાં સવારમાં હંમેશા વધુ પ્રાણ, અથવા મહત્વપૂર્ણ ઊર્જા હોય છે. પછી શરીર સૌથી વધુ અને સૌથી શક્તિશાળી હકારાત્મક ઊર્જાને શોષી લે છે.

શારીરિક અસ્તિત્વ તરીકે, માણસે કસરત કરવી જ જોઈએ - વધુ કંઈ નહીં. તેણે સવારે વહેલા ઉઠવું જોઈએ, સ્વચ્છ હવામાં જવું જોઈએ, સૂર્યના પ્રથમ કિરણોને મળવું જોઈએ, જેમાં તમામ જીવંત જીવો માટે ઉપયોગી ચોક્કસ ઊર્જા હોય છે. જે કોઈ પણ વ્યક્તિ વહેલા ઉઠવા અને સૂર્યના પ્રારંભિક કિરણોને નમસ્કાર કરવામાં આળસ કરે છે, પછી ભલે તે બપોરના સમયે સૂર્યની કિરણોમાં ગમે તેટલી ધૂમાડે, તેને કંઈપણ પ્રાપ્ત થશે નહીં.

સૂર્યના કિરણો વર્ષના દરેક સમયે એક જ રીતે કાર્ય કરતા નથી. વસંતની શરૂઆતમાં પૃથ્વી વધુ નકારાત્મક છે અને તેથી વધુ સ્વીકાર્ય છે. તેથી જ વસંતઋતુમાં સૂર્યના કિરણો સૌથી વધુ હીલિંગ અસર ધરાવે છે. 22 માર્ચથી પૃથ્વી ધીમે ધીમે સકારાત્મક બને છે. ઉનાળામાં તે સૌથી વધુ સકારાત્મક છે અને તેથી ઓછું લે છે. અને ઉનાળાના કિરણો કાર્ય કરે છે,

પરંતુ નબળા.

વસંત અને ઉનાળામાં પૃથ્વી પર ઊર્જાનો ઉછાળો આવે છે, અને પાનખર અને શિયાળામાં ઉછાળો આવે છે. તેથી, સૂર્યનો સૌથી અનુકૂળ પ્રભાવ 22 માર્ચથી શરૂ થાય છે.

વસંત અને ઉનાળામાં, દર વર્ષે 22 માર્ચથી, વહેલા સૂવા જવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે જેથી વ્યક્તિ સૂર્યને મળી શકે અને તેની ઊર્જાનો ભાગ મેળવી શકે, જેમ મધમાખીઓ ફૂલોમાંથી અમૃત એકત્રિત કરે છે. દરેક વ્યક્તિએ આ સત્યની ખાતરી કરવા માટે વર્ષો સુધી પ્રયોગો કરવા જોઈએ.

સૌર ઉર્જા દરરોજ 4 સમયગાળામાંથી પસાર થાય છે: 12 મધ્યરાત્રિથી 12 વાગ્યા સુધી, જ્યારે સૌર ઊર્જાની ઊંચી ભરતી હોય છે, અને બપોરે 12 વાગ્યાથી મધ્યરાત્રિના 12 વાગ્યા સુધી ઉછાળો આવે છે. ભરતી સૂર્યોદય સમયે તેના સર્વોચ્ચ સ્થાને પહોંચે છે. આ ભરતી સૌથી શક્તિશાળી અને જીવન આપનાર છે. તે ધીમે ધીમે બપોર સુધી ઘટે છે. આ પછી, ભરતી ઓટવાનું શરૂ કરે છે, જે સૂર્યાસ્ત સમયે સૌથી મજબૂત હોય છે.

પૃથ્વી જેટલી નકારાત્મક છે, તેટલી તેની હકારાત્મક સૌર ઉર્જા માટેની ગ્રહણ ક્ષમતા વધારે છે અને તેનાથી ઊલટું. મધ્યરાત્રિથી લંચ સુધી પૃથ્વી (આપેલ સ્થળ માટે) નકારાત્મક છે અને તેથી બપોરના ભોજનથી મધ્યરાત્રિ સુધી તે વધુ પ્રાપ્ત કરે છે અને તેથી વધુ આપે છે. મધ્યરાત્રિથી, પૃથ્વી બાહ્ય અવકાશમાં નકારાત્મક ઊર્જાનું ઉત્સર્જન કરવાનું શરૂ કરે છે, અને સૂર્ય પાસેથી હકારાત્મક ઊર્જા મેળવે છે. બપોરના ભોજન પછી, પૃથ્વી બાહ્ય અવકાશમાં સકારાત્મક ઊર્જાનું ઉત્સર્જન કરે છે અને ધીમે ધીમે નકારાત્મક બને છે . સવારે સૂર્યોદય સમયે, પૃથ્વી સૌથી વધુ નકારાત્મક છે, એટલે કે, તે સૌથી વધુ મેળવે છે.

સૂર્યોદયના મૂલ્યનું મૂલ્યાંકન કરવા માટે આ હકીકત ખાસ કરીને મહત્વપૂર્ણ છે .

મુશ્કેલ પ્રશ્નો પૈકી એક છે તમારી ઊર્જાને નિયંત્રિત કરવાની ક્ષમતા. આ ઊર્જા પૃથ્વીના કેન્દ્રમાંથી આવે છે, કરોડરજ્જુ સાથે પસાર થાય છે અને પૃથ્વીમાં વહે છે કેન્દ્રીય સિસ્ટમમગજ. આ પ્રવાહોની ઉપર આધુનિક વિશ્વમારો નિયંત્રણ ગુમાવ્યો. એક બીજો પ્રવાહ પણ છે જે સૂર્યમાંથી આવે છે. તે વિરુદ્ધ દિશામાં જાય છે - મગજથી સહાનુભૂતિશીલ નર્વસ સિસ્ટમ અથવા પેટમાં.

સૂર્યોદય પહેલા વાતાવરણમાં પ્રવર્તતી કિરણોની મગજ પર મોટી અસર પડે છે. સૂર્યોદય દરમિયાન, સૂર્યના કિરણો, જે સીધી રેખામાં મુસાફરી કરે છે, તેનો પ્રભાવ હોય છે શ્વસનતંત્ર પર અને આપણી સંવેદનશીલતા પર.અને બપોર જેટલી નજીક આવે છે, તે જ કિરણોનો આપણા પર પ્રભાવ પડે છે પાચન તંત્ર. કારણ કે રોગનિવારક અસરસૌર ઊર્જા વિવિધ: સૂર્યોદય પહેલાં - સુધારણા માટે મગજની નર્વસ સિસ્ટમ, અને 9 થી 12 વાગ્યા સુધી - માટે પેટને મજબૂત કરો. બપોરના ભોજન પછી, સૌર ઊર્જા સામાન્ય રીતે ઓછી હીલિંગ અસર ધરાવે છે. આ તફાવતનું કારણ પૃથ્વી અને માનવ શરીરની જુદી જુદી સમજશક્તિ છે.

સવારે 8 થી 9 કલાક દરમિયાન સૂર્યના સૌથી વધુ હીલિંગ કિરણો. બપોરના સમયે કિરણો ખૂબ જ મજબૂત હોય છે અને માનવ શરીર પર તેની સારી અસર થતી નથી. શરૂઆતના સૂર્ય કિરણો એનિમિયાવાળા લોકો પર સારી રીતે કામ કરે છે,

તમે તમારા આખા શરીરને સૂર્યમાં ખુલ્લા કરી શકો છો. સવારે 8 થી 10 વાગ્યા સુધી સૂર્યસ્નાન કરો. આ સ્નાન અસર પેદા કરે છે કરોડરજ્જુ, મગજ, ફેફસાં પર. મગજ બેટરી જેવું છે . જલદી આ બેટરીનો ખ્યાલ આવવા લાગે છે, જો તેની સૌર ઉર્જા સાથેની ભરપાઈ યોગ્ય રીતે થાય છે, તો તે તેને શરીરના તમામ ભાગોમાં મોકલવાનું શરૂ કરે છે, અને આ ઉર્જા સ્વસ્થ થવા લાગે છે. .

તમે જેટલો વધુ સૂર્યપ્રકાશ તમારામાં લેશો, તમારામાં વધુ નરમાઈ અને ચુંબકત્વનો વિકાસ થશે.

જ્યારે તમે પ્રકાશના પ્રભાવનો અભ્યાસ કરો છો, ત્યારે નોંધ કરો કે દિવસના એવા કલાકો છે જ્યારે સૂર્ય પૃથ્વી પર ફાયદાકારક કિરણો મોકલે છે, મુખ્યત્વે સવારથી બપોર સુધી. દિવસના એવા કલાકો છે જ્યારે સૂર્યના કિરણો શરીર પર ફાયદાકારક રીતે પ્રતિબિંબિત થતા નથી. આ કહેવાતા છે કાળા, નકારાત્મક કિરણો

.

વ્યક્તિ દિવસના કોઈપણ સમયે સૂર્યના કિરણો સાથે પોતાને પ્રગટ કરી શકે છે, પરંતુ માત્ર સૂર્યના હકારાત્મક કિરણોને સમજવા માટે તેનું મન કેન્દ્રિત અને હકારાત્મક હોવું જોઈએ. તમે ધ્યાન કેન્દ્રિત કરશો અને નિદ્રાધીન ન થવાનો પ્રયત્ન કરશો.સૂર્યના કાળા, નકારાત્મક તરંગો સાથે પૃથ્વીના તરંગો આવે છે, જે માનવ શરીર પર નુકસાનકારક રીતે પ્રતિબિંબિત થાય છે. જ્યારે તમે "અવરોધિત" ના નિયમો શીખી રહ્યા હો, ત્યારે આ તરંગોથી સાવધ રહો, વહેલી તકે, તાજેતરના સમયે - બપોરના ભોજન પહેલાં સૂર્યમાં બાસ્ક કરવું વધુ સારું છે. બપોરના સૂર્યના કિરણોથી સાવધ રહો. જ્યારે તમે સૂર્યના કિરણો સાથે વ્યવહાર કરવા માંગો છો, શ્રેષ્ઠ ઘડિયાળ- 8 થી 10 વાગ્યા સુધી.

સૂર્યમાંથી નીકળતી શક્તિઓ પોતાની અંદર જીવનશક્તિ અને ઉપચાર શક્તિનો પુરવઠો છુપાવે છે. જો કોઈ વ્યક્તિ સૂર્યની ઉર્જાનો સમજદારીપૂર્વક ઉપયોગ કરવા માંગે છે, તો તેણે સૂર્ય ઉગતા પહેલા જ તેની પીઠને સૂર્યના પ્રારંભિક કિરણો માટે ખુલ્લા પાડવી જોઈએ. આ સમયે તેને જે ઉર્જા પ્રાપ્ત થશે તે તે શક્તિ જેટલી છે જે તે આખો દિવસ સૂર્યમાં હોય તો તેને પ્રાપ્ત થશે. વાદળછાયા સમયમાં પણ, તમે સૂર્યોદય પહેલા બહાર જઈ શકો છો અને તમારા વિચારોને ઉગતા સૂર્યની દિશામાં કેન્દ્રિત કરી શકો છો. વાદળો ફક્ત તમને સૂર્યને જોવાથી અટકાવે છે, પરંતુ તેની મહત્વપૂર્ણ શક્તિ તેમાંથી પસાર થાય છે. કોઈ નહિ બાહ્ય બળસૌર ઊર્જાનો સામનો કરવામાં અસમર્થ.

તેથી, હું ભલામણ કરું છું કે બધા એનિમિયા અને નબળા લોકો, કોઈપણ હવામાનમાં, સૂર્યોદય પહેલાં અડધા કલાક માટે બહાર જાઓ જેથી પ્રારંભિક સૌર ઊર્જાનો અનુભવ થાય. પરોઢ માણસને એવી શક્તિઓ આપે છે જે તેને બીજી કોઈ શક્તિ આપી શકતી નથી.

જ્યારે તમારી તબિયત સારી હોય અને જ્યારે તમે ન હો ત્યારે તમારી પીઠ સૂર્યને સોંપો અને એક અને બીજા કિસ્સામાં શું પરિણામ આવશે તેનું અવલોકન કરો. તે જ સમયે, ફક્ત તેના ફાયદાકારક કિરણોને સમજવા માટે વ્યક્તિએ સૂર્યમાં દિવસના કયા કલાકો દેખાવા જોઈએ તે જાણવું જોઈએ. જ્યારે વ્યક્તિને સૂર્યના હાનિકારક કિરણોથી બચાવવા માટે દરેક સમયે સૂર્યમાં દેખાવાની ફરજ પાડવામાં આવે છે, ત્યારે તેણે પહેરવું આવશ્યક છે. બહુકોણ આકારની ટોપીસૂર્યના હાનિકારક કિરણોનું પ્રત્યાવર્તન કરવા માટે.

જો તમે સવારથી લંચ સુધી તડકામાં ઊભા રહી શકો તો તમે સ્વસ્થ છો. જો તમે લાંબા સમય સુધી તડકામાં ઊભા રહી શકતા નથી, તો તમે સ્વસ્થ નથી.

જ્યારે તમે સારવાર લેવા માંગતા હો, ત્યારે તમારી પીઠને સૂર્યના પ્રારંભિક કિરણો માટે ખુલ્લા કરો. તમે ક્યારે ખરીદવા માંગો છો આંતરિક વિશ્વ, તમારી પીઠને અસ્ત થતા સૂર્યની સામે રાખો.

મેં ઘણીવાર કહ્યું છે કે વ્યક્તિએ પ્રકાશ સાથે વાત કરવી જોઈએ. મારી પીઠ દુખે છે. સૂર્ય, પ્રકાશ તરફ તમારી પીઠ ફેરવો, તેના વિશે વિચારો, તેમાં શું છે તે વિશે વિચારો, અને પીડા અદૃશ્ય થઈ જશે.

પર્વતોમાં સૂર્યસ્નાન કરવું વધુ સારું છે, કારણ કે... સૂર્યના કિરણોની લય શહેરને આવરી લેતા અપાર્થિવ વિચારોના વાદળોથી ખલેલ પહોંચાડતી નથી.

સોલાર એનર્જીથી ઘણા રોગોની સારવાર કરી શકાય છે. તદુપરાંત, તે સાબિત થયું છે કે દરેક રોગનો એક ચોક્કસ સમય હોય છે જ્યારે તેનો ઉપચાર થાય છે. કેટલાક રોગોની સારવાર મેમાં કરવામાં આવે છે, અન્ય જૂન, જુલાઈમાં, સામાન્ય રીતે આખું વર્ષ.

દરરોજ સવારે સૂર્યમાં જાઓ, તમારી પીઠ પહેલા દક્ષિણ તરફ કરો, પછી થોડી ઉત્તર તરફ, થોડી પૂર્વ તરફ અને સવારે 7 થી 8 વાગ્યા સુધી એક કલાક આ રીતે ઉભા રહો. તમારું મન ભગવાન પાસે મોકલો અને કહો: “પ્રભુ, મારા મનને પ્રકાશિત કરો. બધા લોકોને સ્વાસ્થ્ય આપો, અને તેમની સાથે મારી સાથે." તે પછી, તમે જાણો છો તે શ્રેષ્ઠ વસ્તુ વિશે વિચારવાનું શરૂ કરો. આ પ્રયોગો આખા વર્ષ સુધી કરો. તમે જોશો કે તમારો 99 ટકા અનુભવ સફળ થશે.

સૂર્યસ્નાન કરતી વખતે, તમારી ચેતના કેન્દ્રિત હોવી જોઈએ અને બાહ્ય વસ્તુઓ વિશે વિચારવું નહીં. અમે નીચેના સૂત્રનો ઉપયોગ કરી શકીએ છીએ, જે ઘણીવાર સૂર્યસ્નાન દરમિયાન બોલવામાં આવે છે: "ભગવાન, દૈવી જીવનની પવિત્ર શક્તિ માટે હું તમારો આભાર માનું છું જે તમે સૂર્યના કિરણો સાથે અમને મોકલો છો. હું આબેહૂબ રીતે અનુભવું છું કે તે કેવી રીતે મારા બધા અવયવોમાં પ્રવેશ કરે છે અને દરેક જગ્યાએ શક્તિ, જીવન અને આરોગ્ય લાવે છે. આ આપણા માટેના ઈશ્વરના પ્રેમની અભિવ્યક્તિ છે. આભાર."

મટાડવું ન્યુરાસ્થેનિક, તેણે વહેલી સવારે વહેલી સવારે બહાર જવું જોઈએ અને તેની પીઠ પૂર્વ તરફ ફેરવવી જોઈએ. અને જેઓ સ્વસ્થ છે અને આ કરે છે તેમની નર્વસ સિસ્ટમ મજબૂત બને છે.

ટ્યુબરક્યુલોસિસની સારવાર સ્વચ્છ હવા, તેમજ સૂર્યપ્રકાશ દ્વારા કરવામાં આવે છે. દર્દીઓએ ઓછામાં ઓછા 1-2, 3-4 મહિના સુધી તેમની પીઠ અને છાતીને સૂર્ય સમક્ષ ઉજાગર કરવી જોઈએ જેથી સૂર્ય તેમનામાં શું ક્રાંતિ લાવશે. જોકે આ સમયે મન એકાગ્ર હોવું જોઈએ. કહો: "પ્રભુ, તમારી સેવા કરવા માટે તમારી ઇચ્છા પૂરી કરવામાં મને મદદ કરો."

જો તમને ખરજવું હોય, જો તમારા વાળ ખરી રહ્યા હોય, જો તમને સાંધામાં સંધિવા હોય અથવા પેટમાં સોજો હોય, તો વરંડા બનાવો, સૂર્ય તરફ મુખ કરીને ટેરેસ બનાવો અને તેને કાચથી બંધ કરો, તમારા શર્ટને કમર સુધી ઉતારો, નીચે સૂઈ જાઓ. તમારું માથું ઉત્તર તરફ અને તમારા પગ દક્ષિણ તરફ, તમારી છાતીને સૂર્ય તરફ દોરો, તમારા માથાને તેનાથી બચાવો અને 1/2 કલાક આ રીતે ઊભા રહો, 1/2 કલાક પછી તમારી પીઠ સાથે, 1/ 2 કલાક ફરીથી તમારી છાતી સાથે, 1/2 કલાક તમારી પીઠ સાથે, વગેરે, જ્યાં સુધી તમને પરસેવો ન આવે ત્યાં સુધી. જો તમે 20-3 કરો છો

0 -40 આવા સ્નાન, બધું જ દૂર થઈ જશે - ખરજવું અને સંધિવા બંને.

સૂર્યસ્નાન કરતી વખતે, સફેદ અથવા હળવા લીલા કપડાં પહેરવા સારા છે - આ રંગો સારા છે . તે પરસેવો મહત્વપૂર્ણ છે. જો તમે ખુલ્લા વિસ્તારમાં છો, તો તમારી જાતને પાતળા ડગલામાં લપેટી લો. જ્યારે આ રીતે સારવાર કરવામાં આવે છે, ત્યારે તમારે તમારા વિચારોને કુદરત દ્વારા સીધા ઉપચાર પર કેન્દ્રિત કરવા જોઈએ. સૂર્યના કિરણોને કારણે જે કાળાશ પડે છે તે દર્શાવે છે કે સૂર્યે માનવ શરીરમાંથી તમામ ઝેર, અશુદ્ધિઓ, તમામ જાડા પદાર્થો દૂર કર્યા છે. જો કોઈ વ્યક્તિ કાળો ન થાય, તો આ જાડા પદાર્થ શરીરમાં રહે છે અને ઘણી પીડાદાયક પરિસ્થિતિઓ બનાવે છે. જો તમે સૂર્યમાં કાળો થઈ જાઓ છો, તો તેનો અર્થ એ છે કે તમે તેની ઊર્જા સંચિત કરી છે.

વૈકલ્પિક ઔષધલેખો

હેલીયોથેરાપી, અથવા સૂર્ય સારવાર

2013-08-06

હેલીયોથેરાપી- સૂર્યસ્નાન સ્વરૂપે રોગનિવારક અને રોગનિરોધક હેતુઓ માટે સૂર્યની તેજસ્વી ઉર્જાનો ઉપયોગ કરતી પદ્ધતિ, જેમાં નગ્ન શરીરને ખુલ્લું મૂકવામાં આવે છે. સીધો પ્રભાવસૂર્ય કિરણો.

તે કેવી રીતે કામ કરે છે?

હેલિયોથેરાપીનું સક્રિય પરિબળ એ સૂર્યમાંથી ઇલેક્ટ્રોમેગ્નેટિક રેડિયેશનની ઊર્જા છે, જેનો સફેદ વર્ણપટ અલ્ટ્રાવાયોલેટ (યુવી), દૃશ્યમાન અને ઇન્ફ્રારેડ ભાગોમાં વહેંચાયેલો છે. ઇન્ફ્રારેડ કિરણો, પેશીઓમાં પ્રવેશ કરે છે, તેમને ગરમ કરે છે, એટલે કે, તેઓ મુખ્યત્વે થર્મલ અસરનું કારણ બને છે. દૃશ્યમાન (પ્રકાશ) કિરણોની સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમ પર ઉત્તેજક અસર હોય છે. યુવી ઇરેડિયેશન ફોટોકેમિકલ અને બાયોફિઝિકલ પ્રતિક્રિયાઓનું કારણ બને છે, જેના પરિણામે ત્વચામાં મેલાનિન અને ડાર્ક પિગમેન્ટેશન (ટેનિંગ) થાય છે. યુવી કિરણો, અન્ય વસ્તુઓની સાથે, બેક્ટેરિયાનાશક અસર ધરાવે છે.

સૂર્યસ્નાન છે એક શક્તિશાળી સાધનશરીરને સખત અને મજબૂત બનાવવું. આવા સત્રો દરમિયાન, નગ્ન શરીર અનિવાર્યપણે ખુલ્લા છે તાજી હવા, જેનું તાપમાન શરીરના તાપમાન કરતા ઓછું હોય છે. સૌર ગરમીના શક્તિશાળી ઉછાળા સાથે આ હળવા ઠંડા બળતરાને વૈકલ્પિક કરવાના પરિણામે, મજબૂત અસર પ્રાપ્ત થાય છે. દરમિયાન, આવા સ્નાન એ એક શક્તિશાળી પ્રક્રિયા છે, જે લેતા પહેલા વ્યક્તિએ યોગ્ય રીતે તૈયાર થવું જોઈએ. ઉદાહરણ તરીકે, તાજેતરની બીમારી પછી બીમાર અથવા નબળા પડી ગયેલા લોકો માટે, પ્રારંભિક હવા સ્નાન પછી હેલિયોથેરાપીની ભલામણ કરવામાં આવે છે. બાળકો એક જ સમયે શરીરના મોટા વિસ્તારના ઇરેડિયેશનના સંપર્કમાં આવી શકતા નથી; તેમના માટે શરીરના નાના પરંતુ વ્યવસ્થિત રીતે વધતા વિસ્તાર સાથે ધીમે ધીમે સૌર ઊર્જાની સારવાર શરૂ થાય છે. સારવારના કોર્સમાં 20-30 સૂર્યસ્નાનનો સમાવેશ થાય છે, જ્યારે બાળકોને રેડિયેશનની માત્રા પુખ્ત વયના લોકો કરતા 2-3 ગણી ઓછી મળે છે.

સૂર્યસ્નાનની ઉપચારાત્મક અસરો:

• વિટામિન રચના (પ્રોવિટામિન ડી રચાય છે).
• મેટાબોલિક (ચયાપચયને સામાન્ય બનાવે છે).
• જીવાણુનાશક (જંતુઓને મારી નાખે છે; સારા કારણોસર તબીબી કચેરીઓઅને વોર્ડ, ખાસ કરીને ચેપી રોગો, "ક્વાર્ટઝ્ડ" છે, એટલે કે, યુવી કિરણો સાથે સારવાર કરવામાં આવે છે).
• ઇમ્યુનોસ્ટીમ્યુલેટીંગ (રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારે છે).

સૂર્યસ્નાન ખૂબ સખત રીતે સમયસર છે. માટે પ્રારંભિક કાર્યવાહીનો સમયગાળો મધ્ય ઝોનરશિયા - 5 મિનિટ. આ કિસ્સામાં, વ્યક્તિનો અડધો સમય તેની પીઠ પર પડે છે, બીજો અડધો તેના પેટ પર. ત્યારબાદ, ઇરેડિયેશન લાંબુ બને છે, દરરોજ (અથવા દર બીજા દિવસે) બીજી 5 મિનિટ લે છે અને ધીમે ધીમે 1 કલાક સુધી પહોંચે છે. માર્ગ દ્વારા, ઘણા નિષ્ણાતોને ખાતરી છે કે ઘડિયાળ દ્વારા ડોઝ અચોક્કસ છે, કારણ કે દરરોજ વિવિધ કિરણો પૃથ્વીની સપાટી પર પહોંચે છે. આ વાતાવરણની પારદર્શિતા, દિવસનો સમય અને ભૌગોલિક સ્થાન પર આધાર રાખે છે. તેથી જ સૂર્યસ્નાન માટે સજ્જ વિશેષ સાઇટ્સ પર, એક વિશેષ ઉપકરણનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે - એક્ટિનોમીટર અથવા પાયરાનોમીટર. તે સૂર્યના કિરણોની તીવ્રતાને સંપૂર્ણ એકમોમાં માપે છે - કેલરી, દર 5 એકમો માટે બીપિંગ. કેલરી એ 1 મિનિટમાં ત્વચાની સપાટીના 1 સેમી 2 દીઠ સૌર કિરણોત્સર્ગનું પ્રમાણ છે. કેટલીકવાર આ સૂચક તૈયાર ડોઝમેટ્રિક કોષ્ટકોનો ઉપયોગ કરીને ગણવામાં આવે છે. સામાન્ય રીતે, સૂર્યસ્નાન એરોસોલેરિયમમાં, દરિયાકિનારા અને અન્ય ખુલ્લા વિસ્તારોમાં, બાલ્કનીઓ પર અથવા ખાસ આબોહવા પેવેલિયનમાં કરવામાં આવે છે.

નાસ્તાના 1-1.5 કલાક પછી સૂર્યસ્નાન કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. ખાલી પેટ પર અથવા જમ્યા પછી તરત જ વધારે ગરમ કરવું તમારા સ્વાસ્થ્યને નકારાત્મક અસર કરી શકે છે. બપોરના ભોજન પછી સૂર્યસ્નાન કરવા જવાની ભલામણ કરવામાં આવી શકે છે, પરંતુ સૂર્યસ્નાન માટેનો સૌથી અનુકૂળ સમય બપોરે 9 થી 13 વાગ્યાનો છે. હકીકત એ છે કે હવાના જાડા સ્તર કે જેના દ્વારા કિરણો પસાર થાય છે, તેમાંથી ઓછા પૃથ્વીની સપાટી પર પહોંચે છે. આ પરિમાણ ક્ષિતિજની ઉપરના સૂર્યના કોણ પર આધારિત છે, એટલે કે, દિવસના સમયે. તદુપરાંત, જીવન આપતી ઉર્જા હવા અને તેમાં રહેલા ધૂળ, વાયુઓ, ધુમાડો અને પાણીના કણો દ્વારા આંશિક રીતે શોષાય છે, વિખરાય છે અને પ્રતિબિંબિત થાય છે. B એટલું ઊંચું છે કે હેલીયોથેરાપીની અસરકારકતા શૂન્યની નજીક છે. અને, ઉદાહરણ તરીકે, માં પર્વતીય વિસ્તારોસૂર્યસ્નાન આખું વર્ષ કરી શકાય છે, છાયામાં પણ. ઉચ્ચપ્રદેશોમાં સૂર્યપ્રકાશબરફના આવરણમાંથી પ્રતિબિંબિત થાય છે, તેથી જો તમે સીધા સૂર્યપ્રકાશના સંપર્કમાં ન હોવ તો પણ, તમને હંમેશા છૂટાછવાયા ઊર્જાનો તમારો ડોઝ મળે છે. માર્ગ દ્વારા, સૂર્યમાં જતા પહેલા, કોઈ પણ સંજોગોમાં, તમારે 10-15 મિનિટ માટે છાયામાં આરામ કરવાની જરૂર છે. ખાતરી કરો કે ત્વચા શુષ્ક છે, કારણ કે હેલીયોથેરાપી પ્રક્રિયાઓ દરમિયાન તમારા માથાને સીધા સૂર્યપ્રકાશથી દૂર રાખવું સરળ છે.

સૌર પ્રક્રિયાઓની પૂર્ણતા પણ યોગ્ય હોવી જોઈએ. એર બાથ પછી, તમારે "ક્લાસિક" બાથની જરૂર છે: 26-28 0 સે.ના તાપમાને સ્નાન કરવું, શાવર કરવું અથવા ફક્ત પાણીથી ડૂસવું. છાંયડામાં વારંવાર આરામ કરવો ઉપયોગી થશે, અને તેને વધુ લાંબો કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. (અડધા કલાક સુધી) હેલીયોથેરાપી સત્ર પહેલાં કરતાં.

સાથે XIX ના અંતમાંસદીઓથી, ડોકટરો દ્વારા સૂર્યસ્નાન એ બધા મુલાકાતીઓ માટે ઉપચારના અવિચલ ઘટક તરીકે સૂચવવામાં આવ્યું હતું. જો કે, એરોથેરાપીની પ્રકૃતિમાં આ વધુ હતું, કારણ કે તે સમયે કુલીન ફિક્કું ફેશનમાં હતું. 20મી સદીની શરૂઆતમાં પ્રખ્યાત ફેશન ટ્રેન્ડસેટર કોકો ચેનલ દ્વારા દરિયા કિનારેથી પાછા ફરવાની ટેવની રજૂઆત કરવામાં આવી હતી. 1877માં અંગ્રેજ વૈજ્ઞાનિકો જે. ડાઉન અને આર. બ્લન્ટ દ્વારા વિજ્ઞાન તરીકે હેલિયોથેરાપીની શોધ થઈ હતી. ઔષધીય ગુણધર્મોઉપચારમાં અલ્ટ્રાવાયોલેટ કિરણો ત્વચા રોગોઅને રિકેટ્સ. ડેનિશ ફિઝિયોથેરાપિસ્ટ એન. ફિન્સેન દ્વારા સૂર્યની સારવારને પ્રોત્સાહન આપવા માટે સમાન રીતે મહત્વપૂર્ણ યોગદાન આપવામાં આવ્યું હતું.

સૂર્યની સારવાર માટે શું વપરાય છે?

• માટે સામાન્ય મજબૂતીકરણશરીર;
• વિવિધ રોગો સામે પ્રતિકાર વધારવા માટે;
• સખ્તાઇ માટે;
• ત્વચા, ગ્રંથીઓ, પેરીટોનિયમ, હાડકાંના ક્ષય રોગની સારવાર માટે;
• સારવાર માટે;
• પાયોડર્માની સારવાર માટે અને;
• વિવિધ આઘાતજનક ઇજાઓના પરિણામો સાથે કામ કરવા માટે;
• લાંબી સારવાર માટે બિન-હીલાંગ ઘાઅને અલ્સર;
• વિલંબિત કોલસ રચના સાથે અસ્થિ ફ્રેક્ચરની સારવાર માટે;
• ગંભીર બીમારીઓ પછી પુનર્વસન તરીકે;
• હાયપોવિટામિનોસિસ ડી અને સાથે;
• પ્રકાશ ભૂખમરો દરમિયાન.

સૂર્યસ્નાનનો અયોગ્ય ઉપયોગ કરવાથી કેટલીક ગૂંચવણો ઊભી થઈ શકે છે. તેમની અવધિમાં ગેરવાજબી વધારો, ભાગોમાં ડોઝ વધારવામાં બેદરકારી, શરીરને વધુ ગરમ કરવું - આ બધી ભૂલો શરીરના સ્વાસ્થ્યને સુધારવાને બદલે સ્થિતિને બગાડી શકે છે. આ કિસ્સામાં, નિષ્ણાતનો સંપર્ક કરીને થોડા સમય માટે હેલીયોથેરાપીને વિક્ષેપિત કરવી આવશ્યક છે.