સ્કી રેસ- શિયાળુ ઓલિમ્પિક રમત જેમાં રમતવીરોએ ઓછામાં ઓછા સમયમાં સ્કી પર ચોક્કસ અંતર કાપવાની જરૂર હોય છે. સ્કી રેસિંગને પુરુષો અને સ્ત્રીઓમાં વિભાજિત કરવામાં આવે છે.

ઇન્ટરનેશનલ સ્કી ફેડરેશન (FIS) ની સ્થાપના 1924 માં કરવામાં આવી હતી અને તે રાષ્ટ્રીય ફેડરેશનને એક કરે છે.

ક્રોસ-કંટ્રી સ્કીઇંગ (સ્કીઇંગ) ના મૂળ અને વિકાસનો ઇતિહાસ

ઈતિહાસકારો અને 6ઠ્ઠી-7મી સદી ઈ.સ.પૂ. લેખિત પુરાવા સૂચવે છે કે પ્રથમ સ્કીસ ઉત્તરીય શિકારીઓમાં દેખાયા હતા. પ્રથમ સ્કીસ આધુનિક સ્નોશૂઝ જેવી જ હતી.

કઠોર આબોહવાને લીધે, નોર્વેજિયનોએ સ્કીઇંગમાં સૌથી વધુ રસ દર્શાવ્યો. 18મી સદીની શરૂઆતમાં, સ્કીઇંગ નોર્વેજીયન સૈનિકો માટે ફરજિયાત તાલીમ કાર્યક્રમનો એક ભાગ હતો. અને તે જ સદીના અંતે, પ્રથમ ક્રોસ-કન્ટ્રી સ્કીઇંગ સ્પર્ધાઓ યોજાઈ.

19મી સદીની શરૂઆતમાં, વિશ્વનો પ્રથમ સ્કી સમુદાય બનાવવામાં આવ્યો હતો. થોડા સમય પછી, ફિનલેન્ડમાં પ્રથમ સ્કી ક્લબ ખોલવામાં આવી, ત્યારબાદ આવા ક્લબ યુરોપ, અમેરિકા અને એશિયાના ઘણા દેશોમાં દેખાયા. સદીના અંત સુધીમાં, વિશ્વના લગભગ તમામ દેશોમાં ક્રોસ-કન્ટ્રી સ્કીઇંગ સ્પર્ધાઓ યોજાવા લાગી.

સ્કી રેસિંગ સૌપ્રથમ 1924માં ચેમોનિક્સમાં ઓલિમ્પિક વિન્ટર ગેમ્સમાં જોવા મળી હતી. પર મહિલાઓ વચ્ચે સ્પર્ધાઓ દેખાઈ ઓલ્મપિંક રમતોઓસ્લોમાં 1952.

સ્કી રેસિંગ નિયમો

સ્પર્ધાના નિયમો આંતરરાષ્ટ્રીય સ્કી ફેડરેશન ("આંતરરાષ્ટ્રીય સ્પર્ધાના નિયમો") દ્વારા મંજૂર કરવામાં આવે છે.

સ્પર્ધાઓમાં નીચેના પ્રકારના પ્રારંભનો ઉપયોગ થાય છે: અલગ, સામાન્ય, જૂથ અને અનુસરણ શરૂ થાય છે. સમય ટ્રાયલ સામાન્ય રીતે 30 સેકન્ડના અંતરાલોનો ઉપયોગ કરે છે.

સ્ટાર્ટર ચેતવણી આપે છે: "ધ્યાન" શરૂઆતના 10 સેકન્ડ પહેલા. શરૂઆતના 5 સેકન્ડ પહેલાં, કાઉન્ટડાઉન શરૂ થાય છે: “5…4…3…2…1”, ત્યારપછી પ્રારંભિક સંકેત “માર્ચ”. રેસ દરમિયાન, રમતવીરોને સ્કી અને સ્કી પોલ્સ સિવાયના કોઈપણ પરિવહનના માધ્યમનો ઉપયોગ કરવાની મંજૂરી નથી. સ્કીઅર્સે ફક્ત ટ્રેઇલને અનુસરવું જોઈએ અને તમામ ચેકપોઇન્ટ્સ પસાર કરવી જોઈએ.

રસ્તામાં, રમતવીરો એક સ્કી અથવા ધ્રુવો બદલી શકે છે. સ્કીસના ફેરફારનું નિરીક્ષણ ન્યાયાધીશોની પેનલ દ્વારા કરવામાં આવે છે; શરૂઆત પહેલાં, બધી સ્કી ચિહ્નિત હોવી આવશ્યક છે.

સમાપ્તિ સમય મેન્યુઅલી અથવા ઇલેક્ટ્રિકલી રેકોર્ડ કરવામાં આવે છે અને સંપૂર્ણ સેકંડમાં આપવામાં આવે છે.

ક્રોસ-કન્ટ્રી સ્કીઇંગ ટ્રેક

માટે પગેરું ક્રોસ કન્ટ્રી સ્કીઇંગસ્થિત હોવું જોઈએ જેથી કરીને તેઓ તકનીકી, વ્યૂહાત્મક અને મૂલ્યાંકનને શ્રેષ્ઠ રીતે સક્ષમ કરી શકે શારીરિક તાલીમરમતવીરો મુશ્કેલીનું સ્તર સ્પર્ધાના સ્તરને અનુરૂપ હોવું જોઈએ. ક્રોસ-કન્ટ્રી સ્કીઇંગ રૂટના મુખ્ય ઘટકો:

• કોર્સના ત્રીજા ભાગમાં 9% થી 18% સુધીના ચઢાણો અને 10 મીટરથી વધુની ઊંચાઈના તફાવત સાથે, તેમજ 18% થી વધુના ઢાળ સાથે કેટલાક ટૂંકા ચઢાણોનો સમાવેશ થવો જોઈએ.
• એક તૃતીયાંશ ડુંગરાળ, કઠોર ભૂપ્રદેશ છે જેમાં ટૂંકા ચડતા અને ઉતરાણનો સમાવેશ થાય છે (1 થી 9 મીટરની ઊંચાઈના તફાવતો સાથે).
• એક તૃતીયાંશમાં વિવિધ વંશનો સમાવેશ થાય છે જેની જરૂર હોય છે વિવિધ તકનીકોવંશ રૂટનો ઉપયોગ માત્ર સ્પર્ધા માટે સ્થાપિત દિશામાં જ થાય છે.

તે વધુ સારું છે જો ટ્રેકમાં ઘણા લેપ્સ હોય જેથી દર્શકો હરીફ રમતવીરોને જોવાનો આનંદ માણી શકે. સત્તાવાર સ્પર્ધાઓમાં, અંતરની લંબાઈ 800 મીટરથી 50 કિમી સુધીની હોય છે.

સ્કીઇંગ સાધનો

• સ્કી એ સ્કીઅરના સાધનોનું મુખ્ય તત્વ છે. સ્કીસ ક્લાસિક, સ્કેટિંગ અને સંયુક્ત છે. પહેલાં, સ્કીસ પસંદ કરતી વખતે, તે મહત્વપૂર્ણ હતું સ્કીઅરની ઊંચાઈ, પછી હવે સ્કીસની લંબાઈ મુખ્યત્વે વજન પર આધારિત છે. દરેક ઉત્પાદક પાસે કોષ્ટકો છે જે દર્શાવે છે કે સ્કીસની લંબાઈ કયા વજનને અનુરૂપ છે.
• બુટ એ સ્કીસ સાથે ઉપયોગ કરવા માટે રચાયેલ વિશિષ્ટ ફૂટવેર છે.
• ત્યાં બે બંધનકર્તા સિસ્ટમો છે - SNS અને NNN, અને સ્કી બૂટ ફક્ત તેમાંથી એક માટે યોગ્ય છે.
• સ્કી પોલ્સ એ સ્કીઇંગ કરતી વખતે સંતુલન જાળવવા અને હલનચલનને વેગ આપવા માટે સ્કીઅર્સ દ્વારા ઉપયોગમાં લેવાતા સાધનો છે.

સ્કીઇંગ શૈલીઓ

સ્કેટિંગ શૈલી (મફત) - સૂચવે છે કે સ્કીઅર સ્વતંત્ર રીતે તે પદ્ધતિ પસંદ કરી શકે છે જેના દ્વારા તે અંતર સાથે આગળ વધશે. આ શૈલી ક્લાસિક શૈલી કરતાં ઝડપી છે.

ક્લાસિક શૈલી એ એક પ્રકારની હિલચાલ છે જેમાં સ્કીઅર તૈયાર સ્કી ટ્રેક પર લગભગ આખું અંતર કાપે છે. "શાસ્ત્રીય" સ્કી ચાલને ધ્રુવો સાથે વૈકલ્પિક અને એકસાથે દબાણ કરવાની પદ્ધતિ અનુસાર વિભાજિત કરવામાં આવે છે.

ક્રોસ-કંટ્રી સ્કીઇંગના મુખ્ય પ્રકાર

• સમય અજમાયશ સ્પર્ધાઓ સ્કીઇંગ સ્પર્ધાઓ છે જેમાં રમતવીરો ચોક્કસ અંતરાલ પર એક પછી એક શરૂ કરે છે. સામાન્ય રીતે શરૂઆત વચ્ચેનો અંતરાલ 30 સેકન્ડનો હોય છે.
• માસ સ્ટાર્ટ કોમ્પીટીશન એ સ્કી કોમ્પીટીશન છે જેમાં તમામ એથ્લેટ એક જ સમયે શરૂ થાય છે.
• પર્સ્યુટ રેસ અથવા પર્સ્યુટ (અંગ્રેજી pursuit - pursuit) એ અનેક તબક્કાની સ્પર્ધા છે. સ્કીઅર્સ ક્લાસિક શૈલીમાં એક સ્ટેજ ચલાવે છે, અને બીજું સ્કેટિંગ શૈલીમાં. તમામ તબક્કે સ્કીઅર્સની સ્થિતિ અગાઉના તબક્કાના પરિણામો દ્વારા નક્કી કરવામાં આવે છે.
• રિલે એ સ્કીઇંગ સ્પર્ધા છે જેમાં ચારની ટીમો ભાગ લે છે. સ્કી રિલેમાં 4 તબક્કાઓનો સમાવેશ થાય છે. રિલે રેસ એક શૈલીમાં યોજવામાં આવી શકે છે (બધા સહભાગીઓ તેમના સ્ટેજ ક્લાસિકલ અથવા ફ્રી સ્ટાઇલમાં ચલાવે છે) અથવા બે સ્ટાઇલમાં (સહભાગીઓ ક્લાસિક સ્ટાઇલમાં સ્ટેજ 1 અને 2 અને ફ્રી સ્ટાઇલમાં સ્ટેજ 3 અને 4 ચલાવે છે). રિલે તેમની ટીમના પ્રારંભિક રમતવીરના શરીરના કોઈપણ ભાગની હથેળીને સ્પર્શ કરીને સ્થાનાંતરિત થાય છે, જ્યારે બંને એથ્લેટ રિલે ટ્રાન્સફર ઝોનમાં હોય છે.
• સ્પ્રિન્ટ (વ્યક્તિગત અને ટીમ).

ક્રોસ-કન્ટ્રી સ્કીઇંગ સ્પર્ધા

• ઓલિમ્પિક ગેમ્સ એ સૌથી પ્રતિષ્ઠિત ક્રોસ-કંટ્રી સ્કીઇંગ સ્પર્ધાઓ છે, જે દર 4 વર્ષે યોજાય છે.
• વર્લ્ડ સ્કી ચેમ્પિયનશિપ એ બીજી સૌથી પ્રતિષ્ઠિત ક્રોસ-કન્ટ્રી સ્કીઇંગ સ્પર્ધા છે અને તે દર બેકી-નંબરીવાળી વર્ષે યોજાય છે.
• વર્લ્ડ સ્કી કપ એ ઓક્ટોબરથી માર્ચ દરમિયાન ઇન્ટરનેશનલ સ્કી ફેડરેશન દ્વારા આયોજિત વાર્ષિક ક્રોસ-કંટ્રી સ્કીઇંગ સ્પર્ધા છે.

2016-06-30

સ્પર્ધાના નિયમો ઇન્ટરનેશનલ સ્કી રેસિંગ એસોસિએશન દ્વારા મંજૂર કરવામાં આવ્યા છે. ટુર્નામેન્ટના આયોજકોને યોગ્ય શિસ્ત નક્કી કરવાનો અને મૂળભૂત નિયમોનો વિરોધાભાસ ન કરતા અન્ય સુધારા કરવાનો અધિકાર છે.

રૂટ જરૂરિયાતો

ક્રોસ-કન્ટ્રી સ્કીઇંગ ટ્રેક એ ભૂપ્રદેશનો એક ખાસ વ્યાખ્યાયિત વિસ્તાર છે જે તે મુજબ તૈયાર કરવામાં આવે છે અને તેની પહોળાઈ ત્રણ કે તેથી વધુ મીટર હોય છે, જે બરફને કોમ્પેક્ટ કરવા અને સ્કી ટ્રેક નાખવા માટે ખાસ સાધનોને પસાર કરવાની મંજૂરી આપે છે.

જેમ તેઓ કહે છે સત્તાવાર નિયમો, ક્રોસ-કન્ટ્રી સ્કીઇંગ ટ્રેક પર રાખવામાં આવે છે કે આ રમત માટે એવી રીતે સ્થિત હોવી જોઈએ કે સ્કીઅર્સની તકનીકી, વ્યૂહાત્મક અને ઝડપ તાલીમનું મૂલ્યાંકન કરવાની ઉદ્દેશ્ય સંભાવના હોય.

સ્પર્ધાના મુશ્કેલી ગુણાંકની પસંદગી સ્પર્ધાના સ્તર, વય શ્રેણી અને સહભાગીઓની કુશળતાના આધારે થવી જોઈએ.

રૂટમાં વળાંક, ઉતરતા, ચડતો, જંગલમાંથી પસાર થતા વિભાગો તેમજ એકવિધતાને ટાળવા માટે અન્ય સુવિધાઓ છે. તમામ કુદરતી અવરોધો ટ્રેક પર સુમેળમાં હોવા જોઈએ અને રેસની એકંદર લયને વિક્ષેપિત ન કરવા જોઈએ.

ડાઉનહિલ વિસ્તારો ગોઠવવામાં આવે છે જેથી સ્કીઅર્સ આગળ નીકળી શકે, અને વિવિધ ગતિ ધરાવતા એથ્લેટ્સ એકબીજા સાથે દખલ કર્યા વિના વિભાગોમાંથી પસાર થઈ શકે.

પ્રારંભિક સ્થિતિ

પ્રશ્નમાં રમતમાં, ઘણા પ્રકારની શરૂઆતનો ઉપયોગ થાય છે:

• વ્યક્તિગત (30 સેકન્ડના અંતરાલ પર);
• સમૂહ;
• જનરલ.

શરૂઆતની શરૂઆતને સૂચિત કરવાની પ્રક્રિયા નીચે મુજબ છે:

1. સ્ટાર્ટ જજ 10 સેકન્ડ પહેલા "ધ્યાન" આદેશ આપે છે;
2. 5 સેકન્ડ પછી તે ગણતરી કરવાનું શરૂ કરે છે;
3. તેના અંતે, "સ્ટાર્ટ" અથવા "માર્ચ" આદેશ અનુસરે છે;
4. ઇલેક્ટ્રોનિક ટાઇમિંગના કિસ્સામાં, સિગ્નલ સ્ટાર્ટ કમાન્ડ સાથે સિંક્રનસ સંભળાય છે;
5. શરૂઆતની સેકન્ડોની ગણતરી કરતી ઘડિયાળ એથ્લેટ્સ માટે સારી દૃશ્યતામાં મૂકવી આવશ્યક છે.

સ્કાયરે પોતાને શરૂઆતની સ્થિતિમાં નીચે પ્રમાણે મૂકવું જોઈએ:

• સ્કીઅરના પગ પ્રારંભિક લાઇનની સામે છે, સહભાગી પોતે "માર્ચ" આદેશ સુધી ગતિહીન રહે છે;
• ધ્રુવો પ્રારંભિક લાઇનની સામે સ્થિર રીતે સ્થાપિત થયેલ છે.

ખોટા પ્રારંભના કિસ્સામાં અને સમય જાતે જ ગણવામાં આવે છે, જે સ્કીઅર દોષિત હતો તે તેના સ્થાને પાછો ફરે છે, કાઉન્ટડાઉન ફરીથી શરૂ થાય છે, અને પ્રારંભ સમય પ્રોટોકોલમાં ઉલ્લેખિત ડેટા તરીકે ગણવામાં આવે છે.

પ્રારંભ સમય ફિક્સિંગ ઇલેક્ટ્રોનિક માધ્યમ દ્વારાએથ્લેટને સિગ્નલ પહેલાં અને પછી ત્રણ સેકન્ડમાં શરૂ કરવાની મંજૂરી આપે છે. અગાઉની ચળવળને ખોટી શરૂઆત માનવામાં આવે છે. સ્કીઅર પ્રારંભિક સ્થિતિ પર પાછો ફરે છે, ઇલેક્ટ્રોનિક ગેટની પાછળ સ્થિત લાઇનને પાર કરે છે અને ફરીથી પ્રયાસ કરે છે. જો સિગ્નલના ત્રણ સેકન્ડ પછી મોડું શરૂ થાય છે, તો સમય પ્રોટોકોલ રીતે રેકોર્ડ કરવામાં આવે છે. જે સહભાગી પોતાની શરૂઆતમાં વિલંબ કરે છે તેને અન્ય એથ્લેટ્સ સાથે સમય મેચ કરવાનો અધિકાર નથી.

જો જ્યુરીનો અભિપ્રાય છે કે શરૂઆતનું ઉલ્લંઘન અનિયંત્રિત દળોથી પ્રભાવિત હતું, તો વાસ્તવિક શરૂઆતનો સમય ગણી શકાય.

સામાન્ય શરૂઆત એ એવી સ્થિતિ છે કે જ્યાંથી એથ્લેટ સૌથી વધુ વિદાય લેનાર પ્રથમ છે ઉચ્ચ રેટિંગ. બાકીના સહભાગીઓ રેન્કિંગ પોઝિશનના ઉતરતા ક્રમમાં શરૂ થાય છે.

ફિનિશ ફિચર્સ

ફિનિશ લાઇનને પાર કરતા સ્કિયરના પગનો આગળનો ભાગ અંતર પૂર્ણ કરવાનો સમય નક્કી કરે છે.

જ્યારે ઇલેક્ટ્રોનિક ક્રોનોમીટરનો સંપર્ક વિક્ષેપિત થાય છે ત્યારે ઇલેક્ટ્રોનિક ટાઇમિંગ સિસ્ટમ પૂર્ણતાને રેકોર્ડ કરે છે. ફોટોસેલ બરફના સ્તરથી 250 મીમી ઉપર મૂકવો જોઈએ.

મોટાભાગની ક્રોસ-કંટ્રી સ્કીઇંગ ઇવેન્ટ્સ ફોટો ફિનિશનો ઉપયોગ કરે છે. તેમાં વિડિયો કેમેરાની જોડી હોય છે, જેમાંથી એક ફિનિશ લાઇનની ધાર પર સ્થિત છે, બીજો ભાગ લેનારની સામે ચોક્કસ ખૂણા પર મૂકવામાં આવે છે. કેટલીકવાર એથ્લેટ્સની અંતિમ સંખ્યાને રેકોર્ડ કરવા માટે વધારાના કેમેરાનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. આ અભિગમ એ ઘટનામાં ગેરસમજને ટાળવામાં મદદ કરે છે કે ઘણા એથ્લેટ્સ લગભગ એકસાથે રેસ પૂરી કરે છે.

જો ઘણા સ્કીઅર્સ ફોટો રેકોર્ડિંગ સાથે સિંક્રનસ રીતે સમાપ્તિ રેખાને પાર કરે છે, તો તે ક્રમમાં સમય નક્કી કરવામાં આવે છે જેમાં સહભાગીઓના આગળના પગ અંતિમ રેખાની ઊભી રેખાને દૂર કરે છે, જેની પહોળાઈ 100 મીમીથી વધુ ન હોવી જોઈએ.

અંતર ચાલવું

ક્રોસ-કન્ટ્રી સ્કીઇંગના નિયમો નક્કી કરે છે કે જ્યારે અંતર આવરી લે છે, ત્યારે સ્કીઅરને સ્કી અને ધ્રુવો સિવાય અન્ય ઉપકરણોનો ઉપયોગ કરવા માટે પ્રતિબંધિત છે.

રમતવીર ઇચ્છિત માર્ગનું પાલન કરવા માટે બંધાયેલો છે, બધામાંથી પસાર થવું નિયંત્રણ બિંદુઓ. સ્કીઅરને શોર્ટકટ લઈને રેસનું અંતર ઘટાડવાની મનાઈ છે. જો રૂટના વળાંકો પર આવા નિશાનો હોય તો તમારે ટર્નિંગ આર્કની મધ્યમાં પ્રવેશવું જોઈએ નહીં.

જો સ્કીસનું માર્કિંગ આપવામાં આવ્યું હોય, તો સમગ્ર રૂટને એક માર્કિંગ હેઠળ સાધનોથી આવરી લેવામાં આવવો જોઈએ (સ્કીસ બદલવાની મનાઈ છે).

રમતવીર જ્યારે કોર્સ પાસ કરે છે ત્યારે તેની સાથે આગળ, પાછળ કે બાજુથી આવવાની મનાઈ છે.

એક સ્કાયર જે અંતરને આવરી લેતી વખતે નિયમોનું ઉલ્લંઘન કરે છે તેને તે ચોક્કસ કોર્સમાંથી દૂર કરવામાં આવે છે. વર્તમાન નિયમો દ્વારા પૂરી પાડવામાં આવેલ ન હોય તેવી કોઈપણ સહાય પ્રાપ્ત કરવી એ રમતવીર માટે અસ્વીકાર્ય છે.

કેચર અને શોર્ટસ્ટોપ: શેડો કી પ્લેયર્સ

બેઝબોલ ટીમમાં મહત્વની ભૂમિકા બે અલગ-અલગ સ્થિતિમાં ખેલાડીઓ દ્વારા ભજવવામાં આવે છે....

ક્રોસ-કંટ્રી સ્કીઇંગના પ્રકારો વર્ગીકૃત કરવામાં આવે છે અને એકબીજાથી અલગ પડે છે. સ્કી પર્સ્યુટ રેસ અને રિલે રેસ છે. દરેક માટે ત્યાં એક ચોક્કસ છે. રેસનો અંત અંતર દ્વારા નક્કી કરવામાં આવે છે, અને જ્યારે એથ્લેટ્સ અંતિમ રેખા પર પહોંચે છે, ત્યારે પરિણામો જાહેર કરવામાં આવે છે.

નોર્વેને ક્રોસ-કંટ્રી સ્કીઇંગનું જન્મસ્થળ માનવામાં આવે છે. આ રમતની ઉત્પત્તિ 18મી સદીમાં થઈ હતી. આ સમયગાળા દરમિયાન, વિવિધ અંતરે સ્કીઇંગ સ્પર્ધાઓનો કાર્યક્રમમાં સમાવેશ કરવામાં આવ્યો હતો. વધુમાં, સ્કી જમ્પિંગ, બાએથલોન અને આલ્પાઇન સ્કીઇંગ ઉમેરવામાં આવ્યા હતા.

જ્યારે સમય અજમાયશ સ્પર્ધાઓ શ્રેષ્ઠ હોય છે, ત્યારે સ્પર્ધકો ચોક્કસ અંતરાલથી શરૂ થાય છે અને ક્રમમાંથી બહાર નીકળે છે. મોટા ભાગના કિસ્સાઓમાં સમય અંતરાલ અડધી સેકન્ડ છે. ચિઠ્ઠીઓ દોરવાથી, એથ્લેટ્સ ક્રમમાં તેમનો એક્ઝિટ નંબર શોધી કાઢશે.

પરિણામ સૂચક = અંતિમ સમય 0

સામૂહિક શરૂઆત સાથે રમતગમતની સ્પર્ધાઓ

જ્યારે સામૂહિક શરૂઆત થાય છે, ત્યારે બધા સહભાગીઓ એકસાથે સ્પર્ધા શરૂ કરે છે. સારા ફાઇનલ સ્કોર સાથે સ્કીઅરને ક્રમ આપવામાં આવે છે ફાયદાકારક હોદ્દા. સ્પર્ધા સમાપ્ત થાય તે સમયના આધારે અંતિમ સ્કોરની ગણતરી કરવામાં આવે છે.

પર્સ્યુટ રેસિંગ

અન્ય સહભાગીની શોધ સાથેની સ્પર્ધાઓ એકબીજા સાથે સંયુક્ત, ઘણા તબક્કામાં રજૂ કરવામાં આવે છે. સ્પર્ધાના અગાઉના તબક્કાના પ્રદર્શનને કારણે સ્પર્ધકની પ્રારંભિક સ્થિતિ બદલાય છે. અનુસંધાન રેસમાં, 2 તબક્કામાં વિભાજનને પ્રામાણિક ગણવામાં આવે છે.

સ્પર્ધાના પ્રથમ ભાગમાં, સહભાગીઓ શાસ્ત્રીય (મૂળભૂત) શૈલીમાં દોડે છે. આગળના તબક્કે, એથ્લેટ્સ મફત સ્કેટિંગ સાથે તેમની રેસ શરૂ કરે છે. તે જ સમયે, ત્યાં વિવિધ પ્રકારની પીછો રેસ છે.

વિરામ સાથે સ્પર્ધા

સ્પર્ધાની પ્રક્રિયા 2 દિવસ સુધી ચાલે છે. તે ભાગ્યે જ બને છે કે આગળનો તબક્કો થોડા કલાકોમાં શરૂ થાય છે. પ્રથમ દિવસે ટાઈમ ટ્રાયલ સાથે સ્પર્ધા યોજવામાં આવે છે. સમાપ્ત થયા પછી, અંતિમ પરિણામો નક્કી કરવામાં આવે છે. સૂચકાંકો અગ્રણી સહભાગીની પાછળના સમય તરીકે રેકોર્ડ કરવામાં આવે છે. આગળનો તબક્કો બીજા દિવસે શરૂ થાય છે.

સ્પર્ધા સમય ગાળાની સમાન વિકલાંગતા સાથે યોજવામાં આવે છે. સમય અજમાયશ વિજેતા પ્રથમ બીજા તબક્કાની શરૂઆત કરે છે. અંતિમ રેખા પરનું પરિણામ બીજી સ્પર્ધાના સમય જેટલું છે.

નોન-સ્ટોપ ચેઝ સાથે સ્પર્ધાત્મક રેસિંગ

ડ્યુએથલોન આ શ્રેણીમાં આવે છે. જો કે, આ સ્પર્ધાને સ્કિયાથલોન કહેવા લાગી. સ્પર્ધા સામાન્ય શરૂઆતથી યોજવામાં આવે છે. અંતર ઘણા તબક્કામાં વહેંચાયેલું છે. આ કિસ્સામાં, સહભાગીએ સમગ્ર સ્પર્ધાને એક રનમાં પૂર્ણ કરવી આવશ્યક છે. પ્રથમ ભાગમાં, સવારને એક શૈલીમાં સવારી કરવી જરૂરી છે. જ્યારે આ અંતર સમાપ્ત થાય છે, ત્યારે સહભાગી આગલા ભાગ માટે એક અલગ તકનીકમાં સવારી કરવા માટે વિશિષ્ટ ક્ષેત્રમાં સ્કી સાધનોને બદલે છે. રેસના પરિણામની ગણતરી અંતિમ સમયના આધારે કરવામાં આવે છે.

રિલે રેસ

સ્પર્ધા ટીમ સ્પર્ધા દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે. દરેક જૂથમાં 4 સ્કીઅર્સ હોય છે. સહભાગીઓ 4 તબક્કામાંથી પસાર થાય છે, અને કેટલીકવાર ત્યાં 3 હોય છે. એથ્લેટ્સને મુખ્ય શૈલીઓમાંથી એકમાં રેસ કરવાની મંજૂરી આપવામાં આવે છે. નહિંતર, પ્રથમ 2 તબક્કાઓનો એક વિભાગ છે, જે શાસ્ત્રીય તકનીકમાં થાય છે, અને બાકીના મફત તકનીકમાં થાય છે.

રિલે સામાન્ય શરૂઆત સાથે શરૂ થાય છે. રમતવીરો અગાઉથી ફાયદાકારક બેઠકો પસંદ કરી શકતા નથી. આ પ્રારંભિક ડ્રોથી પ્રભાવિત છે. નીચેના તબક્કામાં, અગાઉની ટીમ સ્પર્ધાઓના પરિણામોના આધારે સ્થાનોનું વિતરણ કરવામાં આવે છે. જૂથમાં અન્ય ખેલાડી સ્પર્ધા ચાલુ રાખવા માટે, તમારે તેની હથેળીને સ્પર્શ કરવાની જરૂર પડશે.

નહિંતર, રમતવીરના શરીરના કોઈપણ ભાગને સ્પર્શ કરવા માટે તે પૂરતું છે. આ કિસ્સામાં, બંને સહભાગીઓ વિશિષ્ટ ક્ષેત્રમાં હોવા આવશ્યક છે. રિલે રેસના પરિણામની ગણતરી સામાન્ય સૂત્ર દ્વારા કરવામાં આવે છે.

વ્યક્તિગત સ્પ્રિન્ટ

વ્યક્તિગત ખાતા માટેની સ્પર્ધાઓ ઘણા તબક્કામાં થાય છે. રમતવીર માટે, તે બધું લાયકાતથી શરૂ થાય છે. આ તબક્કો એક અલગ શરૂઆતના સ્વરૂપમાં થાય છે. જ્યારે લાયકાત પૂર્ણ થાય છે, ત્યારે બાકીના સહભાગીઓ ફાઇનલમાં ભાગ લે છે. સ્ટેજ સાથે રેસ સમાવે છે વિવિધ પ્રકારોસ્કી રેસિંગ.

ઘણા એથ્લેટ્સની સામાન્ય શરૂઆતનો વારંવાર ઉપયોગ થાય છે. આ સંખ્યા સંજોગોના આધારે બદલાય છે. અંતિમ રેસ સુધીમાં, કેટલાક ડઝન સહભાગીઓ રહે છે, પરંતુ 30 થી વધુ નહીં. આ કિસ્સામાં, સ્પર્ધાને તબક્કામાં વર્ગીકૃત કરવામાં આવે છે.

ટીમ સ્પ્રિન્ટ

રેસ ટીમો સાથે રિલે રેસના રૂપમાં યોજાય છે. આ કિસ્સામાં, જૂથમાં 2 એથ્લેટ્સનો સમાવેશ થાય છે. સ્પર્ધામાં અંતરના દર 3 અથવા 6 લેપ્સમાં વૈકલ્પિક રીતે બે પ્રતિભાગીઓને બદલવાનો સમાવેશ થાય છે. જો ટીમ સ્પ્રિન્ટ માટે મોટી સંખ્યામાં અરજીઓ સબમિટ કરવામાં આવે છે, તો 2 સેમિ-ફાઇનલ યોજાય છે.

દરેક જૂથના પરિણામોના આધારે, ફાઈનલ માટે ટીમોની પસંદગી કરવામાં આવે છે. રેસ સામાન્ય શરૂઆત સાથે શરૂ થાય છે. અંતિમ રેખા પર પરિણામની ગણતરી દ્વારા કરવામાં આવે છે સામાન્ય સૂત્રઅથવા રિલે નિયમો અનુસાર.

ક્રોસ-કંટ્રી સ્કીઇંગમાં તકનીક

રમતવીરની શૈલી સારી તૈયારી સાથે ઇચ્છિત પરિણામ પ્રાપ્ત કરવામાં મદદ કરે છે. દરેક તકનીકમાં નીચેના સૂચકાંકોનો સમાવેશ કરતી સુવિધાઓ છે:

• કાર્યક્ષમતા
• પ્રાકૃતિકતા;
• કાર્યક્ષમતા

સ્કેટિંગ તકનીક કરતી વખતે, રમતવીર મૂળભૂત ક્રિયાઓ કરે છે. સૌ પ્રથમ, તે લાકડીઓ અથવા સ્કીસ વડે દબાણ કરે છે. નહિંતર, સ્લાઇડિંગ થાય છે. આલ્પાઇન સ્કીઇંગની મુખ્ય તકનીકો મફત અને ક્લાસિક છે.

ઉત્તમ શૈલી

આ ટેકનિક પહેલાથી જ પૂર્ણ થયેલા સ્કી ટ્રેક પર કરવામાં આવે છે. રમતવીર મુખ્ય શૈલીનો ઉપયોગ કરીને સમગ્ર અંતરને આવરી લે છે. વધુમાં, સ્કી ટ્રેકને 2 ટ્રેકમાં વહેંચવામાં આવ્યો છે. આયોજકો તેમને એકબીજાની સમાંતર રાખે છે. સ્કીઇંગની મુખ્ય શૈલીનું વર્ગીકરણ છે:

• વૈકલ્પિક

સ્કીઇંગની મૂળભૂત શૈલીને ફરી એકવાર પગલાઓની સંખ્યાના આધારે શ્રેણીઓમાં વર્ગીકૃત કરવામાં આવી છે:

• એક સાથે એક પગલું;
• વૈકલ્પિક રીતે બે-પગલાં;

રેસિંગના સહભાગીઓ વારંવાર વૈકલ્પિક બે-પગલાંનો ઉપયોગ કરે છે ક્લાસિક ચાલ. ઢોળાવ અને ચઢાણ પર રમતવીરો દ્વારા તકનીકનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. એકસાથે એક-પગલાની શૈલીનો ઉપયોગ ફક્ત હળવા ઢોળાવ પર થાય છે જો સ્કી ટ્રેક મુક્તપણે ગ્લાઈડ કરે છે. કેટલીકવાર સ્કીઅર્સ દ્વારા સપાટ અંતર અથવા નાના ઢોળાવ પર તકનીકનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે.

મફત શૈલી

સ્કેટિંગ તકનીક અંતરને આવરી લેવા માટે સ્ટ્રોકની મફત પસંદગી દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે. સહભાગી તેની પોતાની શૈલી પસંદ કરવામાં સક્ષમ છે. તે જ સમયે, શાસ્ત્રીય તકનીક મુક્ત ચળવળની ગતિમાં હલકી ગુણવત્તાવાળા છે. તેથી, તેનો ઉપયોગ ઘણીવાર બાએથલોનમાં થાય છે. શૈલીને પગલા દ્વારા વર્ગીકૃત કરવામાં આવે છે:

• એક સાથે;
• એક સાથે એક પગલું.

પ્રથમ કિસ્સામાં, મધ્યમ અથવા નાના ઢોળાવ પર ચઢવા માટે બે-પગલાંનો ઉપયોગ થાય છે. મેદાનો પરના અંતરને આવરી લેતી વખતે પણ ચાલનો ઉપયોગ થાય છે. વન-સ્ટેપ સ્ટ્રોકનો ઉપયોગ નાના ઢોળાવ અને હળવા ચઢાણ પર થાય છે. વધુમાં, રમતવીરો શરૂઆતમાં અથવા મેદાનો પર શૈલીનો ઉપયોગ કરે છે. રેસ દરમિયાન ફ્રી ટેકનિકથી આગળ નીકળી જવામાં મદદ મળે છે.

આરોહણ પર કાબુ મેળવવો

ઢોળાવ પર ચાલવા માટે તમારે સ્કિન્સ સાથે ખાસ સ્કીસનો ઉપયોગ કરવાની જરૂર છે. આ રમતવીરને સાધનને લપસતા અટકાવવામાં મદદ કરે છે. ટેકરીઓ પર કાબુ મેળવવા માટે, એક-પગલાની અથવા બે-પગલાની સ્ટ્રોક સાથે મફત અથવા ક્લાસિક શૈલીનો ઉપયોગ કરો.

વંશ

શૈલી ઉતાર પર રેસિંગ કરવાનો છે. આ હેતુ માટે, બેન્ડ્સ અને સ્પ્રિંગબોર્ડ્સ ખાસ કરીને અંતર પર બાંધવામાં આવે છે. ઈજા ટાળવા માટે, તમારે યોગ્ય સ્કીસ પસંદ કરવાની જરૂર છે. સાધનસામગ્રી ટકાઉ અને મેન્યુવરેબલ હોવા જોઈએ.

બ્રેકિંગ

સ્કાયરે જ્યારે વળવું અથવા બંધ કરવું ત્યારે ધીમું કરવા માટે બ્રેક કરવાની જરૂર છે. આ તત્વને હાથ ધરવા માટે ઘણી તકનીકો છે:

• ટ્રિગર પોઝિશન બદલવી;
• હળ
• અડધી હળ;
• ભાર
• બાજુની સ્લાઇડિંગ.

વળો

મનુવરેબિલિટી માટે સજ્જ સાધનોની જરૂર છે. આ હેતુ માટે, સ્કીસની કિનારીઓ છે. સાધનસામગ્રી એથ્લેટનું પાલન કરવા માટે, તમારે કોતરકામના સાધનો ખરીદવાની જરૂર પડશે. ઈન્વેન્ટરીમાં ડીપ સાઇડ કટઆઉટ છે. જો કે, ટર્નિંગ સ્ટાઇલનો ઉપયોગ સજ્જ ઢોળાવ પર થાય છે.

અંતર લંબાઈ

સ્પર્ધામાં અંતર કોષ્ટકના રૂપમાં આપી શકાય છે:

સમાપ્ત કરો

અંતિમ સમયની ગણતરી નિર્ણયનો ઉપયોગ કરીને ઘણી રીતે કરવામાં આવે છે.

મેન્યુઅલ કાઉન્ટડાઉન

અંતિમ પરિણામ ધ્યાનમાં લેવામાં આવે છે અને સહભાગી સમાપ્ત થયા પછી નક્કી કરવામાં આવે છે, જ્યારે તેનો પગ અંતરના અંતને પાર કરે છે.

ઇલેક્ટ્રોનિક કાઉન્ટડાઉન

જ્યારે ઇલેક્ટ્રોનિક ક્રોનોમીટર સહભાગીના શરીરના કોઈપણ ભાગ દ્વારા સક્રિય થાય છે ત્યારે પરિણામ રેકોર્ડ કરવામાં આવે છે. કેટલીકવાર સ્કી અથવા પોલ આ માટે પૂરતું છે. આ કિસ્સામાં, ક્રોનોમીટરમાંથી બીમ બરફના સ્તરથી 25 સે.મી.થી નીચે સ્થિત નથી.

ફોટો સમાપ્ત

આ હેતુ માટે, 2 વિડિઓ કેમેરાનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. પ્રથમ સમાપ્તિ રેખાના અંતે સ્થાપિત થયેલ છે. બીજો કૅમેરો 85 0 ના ખૂણા પર સમાપ્તિ રેખાની ઉપર મૂકવામાં આવ્યો છે. મોટા ભાગના કિસ્સાઓમાં, તે સળિયા પર સ્થાપિત થયેલ છે. કેટલીકવાર તેઓ પાછળથી શરુઆતની સંખ્યાઓને ફિલ્માવવા માટે 3જી વિડિયો કેમેરાનો ઉપયોગ કરે છે.

ધ્યાન આપો! તે ત્યારે થાય છે જ્યારે સહભાગીઓ એકસાથે સમાપ્ત થાય છે. આ કિસ્સામાં, વિતરણ ક્રમમાં થાય છે. પછી જેનો પગ આગળ પ્રવેશે છે તે જીતે છે. આ કિસ્સામાં, પૂર્ણાહુતિની પહોળાઈ 10 સે.મી.થી વધુ નથી.

સ્પર્ધાઓને ક્રોસ-કંટ્રી સ્કીઇંગના પ્રકાર, તેમની લાક્ષણિકતાઓ અને રમતવીરની વ્યક્તિગત શૈલી દ્વારા વર્ગીકૃત કરવામાં આવે છે. મેળવવા માટે હકારાત્મક પરિણામતમારે યુક્તિઓનો ઉપયોગ કરવાની જરૂર પડશે જેમાં ક્લાસિક અથવા ફ્રી મૂવનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. નહિંતર, રમતવીરને તેના વંશ, ચડતા અથવા વળાંકમાં સુધારો કરવાની જરૂર પડશે. રેસ પૂર્ણ થયા પછી, ડીબ્રીફિંગનો ઉપયોગ કરીને હાથ ધરવામાં આવે છે વિવિધ માધ્યમોસમય

સ્કી રેસ

ક્રોસ-કંટ્રી સ્કીઇંગ એ ચોક્કસ શ્રેણી (ઉંમર, લિંગ, વગેરે) ની વ્યક્તિઓ વચ્ચે ખાસ તૈયાર કરેલા ટ્રેક પર ચોક્કસ અંતર પર સ્કી રેસ છે. તેઓ ચક્રીય રમતોથી સંબંધિત છે. સ્કીઇંગની મુખ્ય શૈલીઓ "ક્લાસિક શૈલી" અને "મુક્ત શૈલી" છે.

ઉત્તમ શૈલી

મૂળ, "શાસ્ત્રીય શૈલી"માં તે પ્રકારની હિલચાલનો સમાવેશ થાય છે જેમાં સ્કીઅર બે સમાંતર રેખાઓ ધરાવતી પૂર્વ-તૈયાર સ્કી ટ્રેક સાથે લગભગ સમગ્ર અંતર પસાર કરે છે.

સૌથી સામાન્ય છે વૈકલ્પિક દ્વિ-પગલાંનો સ્ટ્રોક (સપાટ વિસ્તારો અને હળવા ઢોળાવ (2° સુધી) પર વપરાય છે, અને ખૂબ જ સારી ગ્લાઈડિંગ સાથે - મધ્યમ ઢોળાવના ઢોળાવ પર (5°) સુધી) અને એક સાથે સિંગલ-સ્ટેપ સ્ટ્રોક ( સપાટ વિસ્તારો પર, સારી ગ્લાઈડ સાથે હળવા ઢોળાવ પર, તેમજ સંતોષકારક ગ્લાઈડ સાથે ઢોળાવ પર વપરાય છે).

મફત શૈલી

“ફ્રી સ્ટાઈલ” નો અર્થ એ છે કે સ્કીઅર અંતર સાથે હિલચાલની પદ્ધતિ પસંદ કરવા માટે મુક્ત છે, પરંતુ “ક્લાસિક” સ્ટ્રોક “સ્કેટિંગ” સ્ટ્રોકની ઝડપમાં હલકી ગુણવત્તાવાળા હોવાથી, “ફ્રી સ્ટાઈલ” એ હકીકતમાં “નો પર્યાય” છે. સ્કેટિંગ". 1981 થી સ્કેટિંગનો વ્યાપકપણે ઉપયોગ કરવામાં આવે છે, જ્યારે ફિનિશ સ્કીઅર પાઉલી સિટોનેન, જે તે સમયે 40 થી વધુ વયના હતા, તેણે પ્રથમ સ્પર્ધામાં (55 કિમીની રેસમાં) તેનો ઉપયોગ કર્યો અને જીત્યો.

સૌથી સામાન્ય છે એક સાથે બે-પગલાંના સ્કેટિંગ સ્ટ્રોક (સપાટ વિસ્તારો અને નાના અને મધ્યમ ઢોળાવના ઢોળાવ બંને પર વપરાય છે) અને એક સાથે એક-પગલાની સ્કેટિંગ સ્ટ્રોક (પ્રારંભિક પ્રવેગ દરમિયાન ઉપયોગમાં લેવાય છે, અંતરના કોઈપણ મેદાનો અને સપાટ ભાગો પર, તેમજ ઢોળાવ પર 10-12° સુધી)?

ક્રોસ-કંટ્રી સ્કીઇંગના મુખ્ય પ્રકાર

સમય અજમાયશ સ્પર્ધાઓ

સમયની અજમાયશમાં, એથ્લેટ્સ ચોક્કસ ક્રમમાં ચોક્કસ અંતરાલથી પ્રારંભ કરે છે. નિયમ પ્રમાણે, અંતરાલ 30 સેકન્ડ છે (ઓછી વાર - 15 સે અથવા 1 મિનિટ). ક્રમ ડ્રો દ્વારા અથવા એથ્લેટની રેન્કિંગમાં વર્તમાન સ્થિતિ (સૌથી મજબૂત શરૂઆત છેલ્લી) દ્વારા નક્કી કરવામાં આવે છે. જોડી સમય ટ્રાયલ શક્ય છે. રમતવીરના અંતિમ પરિણામની ગણતરી સૂત્ર "સમાપ્ત સમય" બાદ "પ્રારંભ સમય" નો ઉપયોગ કરીને કરવામાં આવે છે.

સામૂહિક શરૂઆત સ્પર્ધા

સામૂહિક પ્રારંભમાં, બધા એથ્લેટ્સ એક જ સમયે શરૂ થાય છે. તે જ સમયે, એથ્લેટ્સ સાથે શ્રેષ્ઠ રેટિંગશરૂઆતમાં સૌથી ફાયદાકારક સ્થાનો પર કબજો કરો. અંતિમ પરિણામ એથ્લેટના અંતિમ સમય સાથે એકરુપ છે.

પર્સ્યુટ રેસિંગ

પર્સ્યુટ રેસ (પર્સ્યુટ) એ સંયુક્ત સ્પર્ધાઓ છે જેમાં અનેક તબક્કાઓનો સમાવેશ થાય છે. આ કિસ્સામાં, તમામ તબક્કે એથ્લેટ્સની પ્રારંભિક સ્થિતિ (પ્રથમ સિવાય) અગાઉના તબક્કાના પરિણામોના આધારે નક્કી કરવામાં આવે છે. એક નિયમ તરીકે, ક્રોસ-કંટ્રી સ્કીઇંગમાં, ધંધો બે તબક્કામાં થાય છે, જેમાંથી એક એથ્લેટ શાસ્ત્રીય શૈલીમાં દોડે છે, અને બીજો સ્કેટિંગ શૈલીમાં.

વિરામ સાથે પીછો રેસ બે દિવસમાં યોજવામાં આવે છે, ઘણી વાર - કેટલાક કલાકોના અંતરાલ સાથે. પ્રથમ રેસ સામાન્ય રીતે સમય અજમાયશ સાથે થાય છે. તેના અંતિમ પરિણામોના આધારે, દરેક સહભાગી માટે લીડર તરફથી ગેપ નક્કી કરવામાં આવે છે. બીજી રેસ આ ગેપ જેટલી વિકલાંગતા સાથે યોજાય છે. પ્રથમ રેસનો વિજેતા પ્રથમ શરૂ થાય છે. પર્સ્યુટ રેસનું અંતિમ પરિણામ બીજી રેસના અંતિમ સમય સાથે એકરુપ છે.

વિરામ વિના પીછો રેસ (ડુએથલોન; જૂન 2011માં, FIS સ્કી કમિટીએ સત્તાવાર રીતે "ડુએથલોન"નું નામ બદલીને "સ્કીએથલોન" કર્યું) સામાન્ય શરૂઆત સાથે શરૂ થાય છે. એક શૈલી સાથે અંતરના પ્રથમ અર્ધને આવરી લીધા પછી, એથ્લેટ્સ ખાસ સજ્જ વિસ્તારમાં સ્કી બદલે છે અને તરત જ અંતરના બીજા અર્ધને અલગ શૈલીથી દૂર કરે છે. વિરામ વિના પીછો રેસનું અંતિમ પરિણામ એથ્લેટના અંતિમ સમય સાથે મેળ ખાય છે.

રિલે રેસ

ચાર એથ્લેટ (ઓછી વખત ત્રણ) ધરાવતી ટીમો રિલે રેસમાં ભાગ લે છે. સ્કી રિલે રેસમાં ચાર તબક્કા હોય છે (ઓછી વાર - ત્રણ). રિલે રેસ એક શૈલીમાં યોજવામાં આવી શકે છે (બધા સહભાગીઓ તેમના સ્ટેજ ક્લાસિકલ અથવા ફ્રી સ્ટાઇલમાં ચલાવે છે) અથવા બે સ્ટાઇલમાં (સહભાગીઓ ક્લાસિક સ્ટાઇલમાં સ્ટેજ 1 અને 2 અને ફ્રી સ્ટાઇલમાં સ્ટેજ 3 અને 4 ચલાવે છે). રિલે સામૂહિક શરૂઆત સાથે શરૂ થાય છે, શરૂઆતમાં સૌથી ફાયદાકારક સ્થાનો ડ્રો દ્વારા નક્કી કરવામાં આવે છે, અથવા તે ટીમોને આપવામાં આવે છે જેણે અગાઉની સમાન સ્પર્ધાઓમાં સૌથી વધુ સ્થાન મેળવ્યું હતું. રિલે તેમની ટીમના પ્રારંભિક રમતવીરના શરીરના કોઈપણ ભાગની હથેળીને સ્પર્શ કરીને સ્થાનાંતરિત થાય છે, જ્યારે બંને એથ્લેટ રિલે ટ્રાન્સફર ઝોનમાં હોય છે. રિલે ટીમના અંતિમ પરિણામની ગણતરી "છેલ્લા ટીમના સભ્યનો અંતિમ સમય" બાદ "પ્રથમ ટીમના સભ્યનો પ્રારંભ સમય" (સામાન્ય રીતે શૂન્યની બરાબર) સૂત્રનો ઉપયોગ કરીને કરવામાં આવે છે.

વ્યક્તિગત સ્પ્રિન્ટ

વ્યક્તિગત સ્પ્રિન્ટ સ્પર્ધાઓ લાયકાત (પ્રોલોગ) સાથે શરૂ થાય છે, જે સમય અજમાયશ ફોર્મેટમાં ગોઠવવામાં આવે છે. ક્વોલિફાય કર્યા પછી, પસંદ કરેલા એથ્લેટ્સ સ્પ્રિન્ટ ફાઇનલમાં ભાગ લે છે, જે ચાર લોકોની સામૂહિક શરૂઆત સાથે વિવિધ ફોર્મેટની રેસના રૂપમાં યોજાય છે. ફાઇનલ રેસ માટે પસંદ કરાયેલા એથ્લેટ્સની સંખ્યા 30 થી વધુ નથી. પ્રથમ, ક્વાર્ટર-ફાઇનલ, પછી સેમિ-ફાઇનલ અને છેલ્લે A ફાઇનલ યોજાય છે. વ્યક્તિગત સ્પ્રિન્ટના અંતિમ પરિણામોનું કોષ્ટક નીચેના ક્રમમાં રચાયેલ છે: અંતિમ A ના પરિણામો, સેમિ-ફાઇનલ સહભાગીઓ, ક્વાર્ટર-ફાઇનલ સહભાગીઓ, અયોગ્ય સહભાગીઓ.

ટીમ સ્પ્રિન્ટ

ટીમ સ્પ્રિન્ટ એક રિલે રેસ તરીકે હાથ ધરવામાં આવે છે જેમાં બે એથ્લેટ્સનો સમાવેશ થાય છે જેઓ એકબીજાની જગ્યાએ વળાંક લે છે, દરેક ટ્રેક પર 3-6 લેપ દોડે છે. જો પ્રવેશેલી ટીમોની સંખ્યા પૂરતી મોટી હોય, તો બે સેમી-ફાઇનલ યોજાય છે, જેમાંથી સમાન સંખ્યા શ્રેષ્ઠ ટીમોફાઈનલ માટે ક્વોલિફાય. ટીમ સ્પ્રિન્ટ સામૂહિક શરૂઆત સાથે શરૂ થાય છે. ટીમ સ્પ્રિન્ટના અંતિમ પરિણામની ગણતરી રિલેના નિયમો અનુસાર કરવામાં આવે છે.

સ્કી જમ્પિંગ

(eng. સ્કી જમ્પિંગ) - એક રમત જેમાં ખાસ સજ્જ સ્પ્રિંગબોર્ડ્સમાંથી સ્કી જમ્પિંગનો સમાવેશ થાય છે. તરીકે કાર્ય કરો સ્વતંત્ર પ્રજાતિઓરમતો, અને નોર્ડિક સંયુક્ત કાર્યક્રમમાં પણ સામેલ છે. આ સ્પર્ધાઓ ઇન્ટરનેશનલ સ્કી ફેડરેશનના નેજા હેઠળ યોજાય છે.

સ્કી જમ્પિંગની ઉત્પત્તિ

આ રમત નોર્વેમાં ઉદ્ભવી, એક એવા દેશમાં જ્યાં લોકપ્રિય રિવાજ સ્લેલોમ સ્કીઇંગની કળામાં સ્પર્ધા કરવાનો હતો.

1905 માં સ્કી જમ્પિંગ.

ચેમોનિક્સમાં 1924માં પ્રથમ વિન્ટર ઓલિમ્પિક ગેમ્સના કાર્યક્રમમાં 70-મીટરના સ્પ્રિંગબોર્ડ પરથી કૂદવાનું, 1964થી - 70- અને 90-મીટરના સ્પ્રિંગબોર્ડથી કૂદવાનું સામેલ હતું અને આ 1936ની વાત છે.

1925 માં, પ્રથમ વિશ્વ સ્કી ચેમ્પિયનશિપ ચેકોસ્લોવાકિયામાં યોજાઈ હતી. 1929 માં, એફઆઈએસ, આગામી ઓલિમ્પિક ગેમ્સ વચ્ચે 4 વર્ષનું અંતર મોટું હોવાનું ધ્યાનમાં લેતા, તમામ પ્રકારના સ્કીઇંગમાં વાર્ષિક વિશ્વ ચેમ્પિયનશિપ યોજવાનું નક્કી કર્યું. 1950 થી, રેસિંગ, સંયુક્ત અને જમ્પિંગમાં ચેમ્પિયનશિપ્સ દર 4 વર્ષે એકવાર, ઓલિમ્પિક રમતો વચ્ચે અને 1982 થી - દર બે વર્ષે એક વખત યોજવાનું શરૂ થયું.

1992 થી, 90 મીટર અને 120 મીટર સ્પ્રિંગબોર્ડ પર વ્યક્તિગત સ્પર્ધાઓ અને 120 મીટર સ્પ્રિંગબોર્ડ પર ટીમ સ્પર્ધાઓ યોજવામાં આવી છે. 1992 થી, સ્પ્રિંગબોર્ડ્સનું વર્ગીકરણ અને તેમની ગોઠવણી બદલાઈ ગઈ છે. આધુનિક સ્કી જમ્પ વધુ સુરક્ષિત બની ગયા છે. અગાઉ, સ્પ્રિંગબોર્ડની ડિઝાઇન ક્ષમતાનો ખ્યાલ હતો. તેના આધારે, જમ્પની લંબાઈ માટે પોઈન્ટ આપવામાં આવ્યા હતા. P70 સ્પ્રિંગબોર્ડ પર, 77 મીટરનો જમ્પ 60 પોઈન્ટનો હતો. હવે આ K90 (ક્રિટીકલ પોઈન્ટ) છે અને તે મુજબ 90 મીટરનો કૂદકો 60 પોઈન્ટનો હશે.

મહિલા સ્પર્ધા

2010 ના દાયકા સુધી, ફક્ત પુરુષો જ સ્પર્ધા કરતા હતા. 2009 માં, સ્કી જમ્પિંગ એ વિન્ટર ઓલિમ્પિક્સની બે ઇવેન્ટમાંથી એક હતી જેમાં માત્ર પુરુષોએ ભાગ લીધો હતો. બીજો અપવાદ નોર્ડિક સંયુક્ત હતો, જેમાં સ્કી જમ્પિંગનો પણ સમાવેશ થાય છે.

2000 ના દાયકાના મધ્યમાં, મહિલાઓને સ્પર્ધા કરવાની મંજૂરી આપવા માટે દરખાસ્તો દેખાઈ. જો કે, IOC ના વડા, જેક્સ રોગે, તે સમયે વારંવાર જણાવ્યું હતું કે તે સમયે મહિલા સ્કી જમ્પિંગ ઓલિમ્પિક કાર્યક્રમમાં સમાવેશ માટેની આવશ્યકતાઓને પૂર્ણ કરતી નથી. તેમના મતે, આ રમતમાં પૂરતી મહિલા એથ્લેટ સામેલ ન હતી, અને આ રમતનો સક્રિય ફેલાવો જરૂરી થ્રેશોલ્ડ (35 દેશો) સુધી પહોંચ્યો ન હતો.

તેમ છતાં, મહિલાઓએ પ્રથમ પ્રદર્શનોમાં અને પછી FIS ના આશ્રય હેઠળ સત્તાવાર સ્પર્ધાઓમાં સ્પર્ધા કરવાનો અધિકાર મેળવ્યો. શરૂઆતમાં તેઓ કોન્ટિનેન્ટલ કપ (FIS સ્કી જમ્પિંગ કોન્ટિનેન્ટલ કપ)માં ભાગ લેતા હતા.

2006 માં, ઉત્સાહીઓ, મુખ્યત્વે થી ઉત્તર અમેરિકા, ઇન્ટરનેશનલ સ્કી ફેડરેશન (FIS) પાસેથી લિબેરેક 2009માં વર્લ્ડ ચેમ્પિયનશિપના કાર્યક્રમમાં મહિલા ટુર્નામેન્ટનો સમાવેશ મેળવવામાં આવ્યો હતો. 26 મે, 2006ના રોજ, ઇન્ટરનેશનલ સ્કી ફેડરેશને લિબરેક (ચેક રિપબ્લિક)માં 2009ની વર્લ્ડ સ્કી ચેમ્પિયનશિપ દરમિયાન મહિલાઓને સ્કી જમ્પિંગમાં સ્પર્ધા કરવાની મંજૂરી આપવાનું નક્કી કર્યું. આ સ્પર્ધાઓમાં, મહિલા સ્કી જમ્પિંગમાં પ્રથમ વખત વિશ્વ ચેમ્પિયનનો ખિતાબ અમેરિકન લિન્ડસે વેન જીત્યો હતો.

2009 માં, જ્યારે તે સ્પષ્ટ થયું કે વાનકુવર 2010 વિન્ટર ઓલિમ્પિક્સના કાર્યક્રમમાં મહિલા સ્કી જમ્પિંગનો સમાવેશ કરવામાં આવશે નહીં, ત્યારે કેનેડા, નોર્વે, જર્મની, સ્લોવેનિયા અને યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સના ચુનંદા રમતવીરોના જૂથે કોર્ટમાં જવાનું નક્કી કર્યું. એથ્લેટ્સે આરોપ લગાવ્યો હતો કે કેનેડિયન ચાર્ટર ઓફ રાઈટ્સ એન્ડ ફ્રીડમ્સની કલમ 15નું ઉલ્લંઘન કરીને તેમના લિંગના આધારે તેમની સાથે ભેદભાવ કરવામાં આવ્યો હતો. જો કે, કેનેડિયન પ્રાંત બ્રિટિશ કોલંબિયાની સર્વોચ્ચ અદાલતે નિર્ણય કર્યો કે કોઈ ઉલ્લંઘન થયું નથી.

3 ડિસેમ્બર, 2011 ના રોજ, નોર્વેના લિલેહેમરમાં મહિલા સ્કી જમ્પિંગ વર્લ્ડ કપનો પ્રથમ સ્ટેજ યોજાયો હતો.

2014 માં, સોચીમાં ઓલિમ્પિક ગેમ્સમાં જમ્પર્સે પ્રથમ વખત પ્રદર્શન કર્યું.

સ્પર્ધાઓ

શિયાળા અને ઉનાળાની ઋતુમાં સ્કી જમ્પિંગ સ્પર્ધાઓ યોજાય છે. સૌથી અધિકૃત અને નોંધપાત્ર છે શિયાળામાં સ્પ્રિંગબોર્ડ્સ પર 90 મીટર કે તેથી વધુના નિર્ણાયક બિંદુ સાથે યોજાતી શરૂઆત.

જમ્પ ટેકનિક

V શૈલીના કૂદકાના ફ્લાઇટ તબક્કામાં પ્રવેગક, ટેક-ઓફ ટેબલ પરથી પ્રસ્થાન, ઉડાનનો તબક્કો અને ઉતરાણનો સમાવેશ થાય છે. બધા તત્વોનું સંકલિત અમલ અને હવામાં શરીરનું સંકલન એ જમ્પરના શસ્ત્રાગારમાં સૌથી મહત્વપૂર્ણ તકનીકી તત્વો છે.

ઉતરાણની ક્ષણે, એથ્લેટના પગ, અગાઉ સમાન વિમાનમાં પડેલા, "ટેલિમાર્ક" (અનધિકૃત રીતે - "સ્ટ્રેડલ") નામની સ્થિતિ લેવી આવશ્યક છે. આ સ્થિતિમાં, એક પગ આગળ મૂકવામાં આવે છે અને બીજો પાછળ મૂકવામાં આવે છે; બંને પગ ઘૂંટણ પર વળેલા છે; "પાછળ" પગનો ઘૂંટણ નીચે આવે છે; હાથ ખભા ઉપર મૂકવામાં આવે છે. ઉતરાણ દરમિયાન, સ્કીસ સમાંતર અને શક્ય તેટલી નજીક હોય છે. આવા ઉતરાણ કરવા માટે હલનચલનનું ઉચ્ચ સંકલન અને દોષરહિત સંતુલન જરૂરી છે. ઉતરાણ દરમિયાન સ્ટેપ-અપ કરવામાં નિષ્ફળતા માટે, પોઈન્ટ કાપવામાં આવે છે (દરેક જજ દ્વારા ઓછામાં ઓછા બે પોઈન્ટ).

લેન્ડિંગ એથ્લેટના કૂદકાની લંબાઈ એ ક્ષણે જ્યારે બંને સ્કી તેમની સમગ્ર સપાટી સાથે જમીનના સંપર્કમાં હોય ત્યારે ટેક-ઓફ ટેબલની ધારથી તેના પગના તળિયા સુધીનું અંતર છે; ટેલિમાર્કની સાચી સ્થિતિના કિસ્સામાં, આ ટેક-ઓફ ટેબલની ધારથી એથ્લેટના પગ વચ્ચેના અંતરની મધ્ય સુધીનું અંતર છે.

નોર્ડિક સંયુક્ત

નોર્ડિક કમ્બાઈન્ડ એ એક ઓલિમ્પિક રમત છે જે તેના પ્રોગ્રામમાં સ્કી જમ્પિંગ અને ક્રોસ-કંટ્રી સ્કીઈંગને જોડે છે. બીજું નામ ઉત્તરીય સંયોજન છે. શરૂઆતમાં, આ રમત નોર્વેમાં સૌથી વધુ વિકસિત થઈ હતી: પ્રથમ 4 વિન્ટર ઓલિમ્પિક્સ (1924, 1928, 1932 અને 1936) માં, સમગ્ર પોડિયમ નોર્વેજીયનોએ કબજે કર્યું હતું, અને 12 પૂર્વ-યુદ્ધ વિશ્વ ચેમ્પિયનશીપમાંથી, નોર્વેજીયનોએ આઠ જીતી હતી. વાનકુવરમાં 2010 ઓલિમ્પિક ગેમ્સના અંત સુધીમાં, નોર્વેજિયનોએ નોર્ડિકમાં સંયુક્ત રીતે 11 ઓલિમ્પિક સુવર્ણ ચંદ્રકો જીત્યા છે, ત્યારબાદ ફિન્સ 4 સુવર્ણ ચંદ્રકો સાથે બીજા સ્થાને છે.

IN છેલ્લા વર્ષોપરંપરાગત નોર્ડિક સંયુક્ત કાર્યક્રમમાં નોંધપાત્ર ફેરફારો થયા છે. ચાલુ આ ક્ષણત્યાં બે વ્યક્તિગત શિસ્ત છે: નિયમિત અથવા મોટી સ્કી જમ્પ (એક પ્રયાસ) અને 10 કિમી ફ્રી સ્ટાઇલ ક્રોસ-કંટ્રી સ્કીઇંગ રેસ. આ દરેક શિસ્ત માટે છે સામાન્ય નિયમોનાના ઉમેરાઓ સાથે.

સ્કી સ્લોપ પર સ્પર્ધાના સહભાગીઓની શરૂઆતની સ્થિતિ સ્કી જમ્પિંગમાં લીધેલા સ્થાન દ્વારા નક્કી કરવામાં આવે છે. વિજેતા એ અંતર કાપનાર પ્રથમ છે; બાકીનાને સ્પ્રિંગબોર્ડ (ગન્ડરસન સિસ્ટમ) પર વિલંબના દરેક બિંદુ માટે ચોક્કસ સંખ્યામાં સેકન્ડ આપવામાં આવે છે.

ટીમ ઇવેન્ટ - 4-5 કિમી રિલે: ટીમના 4 સભ્યોમાંથી દરેક એક જમ્પ કરે છે, અને પછી ટીમો કૂદકામાં ટીમના એકંદર પરિણામને ધ્યાનમાં રાખીને સ્કી રિલેની શરૂઆત છોડી દે છે.

અગાઉ અને વ્યક્તિગત મંતવ્યો, અને રિલે રેસ અન્ય ફોર્મેટમાં યોજવામાં આવી હતી: સહભાગીઓએ સ્પ્રિંગબોર્ડ પરથી 2 કૂદકા લગાવ્યા અને પછી 15 કિમી દોડ્યા (એક જમ્પ પછી 7.5 કિમીની સ્પ્રિન્ટ પણ હતી). રિલેમાં, એથ્લેટ્સે 2 કૂદકા પણ લગાવ્યા, અને અગાઉ પણ રિલે 3×10 કિમી ફોર્મેટમાં યોજાઈ હતી.

યુએસએસઆર અને રશિયાના સંયુક્ત એથ્લેટ્સની સફળતાઓમાં, 1988 માં એસ્ટોનિયન અલ્લાર લેવન્ડી (યુએસએસઆર રાષ્ટ્રીય ટીમના ભાગ રૂપે) ના કેલગરીમાં ગુન્ડરસન સિસ્ટમ અનુસાર વ્યક્તિગત રેસમાં ઓલિમ્પિક બ્રોન્ઝની નોંધ લઈ શકાય છે, જેમાં તેનો રજત 1989/90 વર્લ્ડ કપની એકંદર સ્થિતિ અને વ્યક્તિગત રેસમાં નાગાનોમાં 1998માં રશિયન વેલેરી સ્ટોલ્યારોવનો બ્રોન્ઝ. વધુમાં, 1999 માં, રામસાઉમાં વર્લ્ડ ચેમ્પિયનશિપમાં, રશિયન ટીમ જેમાં વેલેરી સ્ટોલ્યારોવ, એલેક્સી ફદેવ, નિકોલાઈ પરફેનોવ અને દિમિત્રી સિનિત્સિને રિલે રેસમાં બ્રોન્ઝ મેડલ જીત્યો હતો અને દિમિત્રી સિનિત્સિને વ્યક્તિગત સ્પર્ધામાં બ્રોન્ઝ મેડલ જીત્યો હતો. સમાન ચેમ્પિયનશિપ.

વ્યક્તિગત જાતિ

ક્લાસિક વ્યક્તિગત રેસ એ બાએથલોનની પ્રથમ શિસ્ત હતી. IN આધુનિક સ્વરૂપતે પુરૂષો માટે 20 કિમી અને મહિલાઓ માટે 15 કિમીની રેસ છે, જેમાં લેપ્સ વચ્ચે 4 શૂટિંગ સત્રો સાથે 4 કિમી (મહિલાઓ માટે 3 કિમી)ના 5 લેપ્સનો સમાવેશ થાય છે. એથ્લેટ્સ 30 સેકન્ડના અંતરાલ સાથે, એક પછી એક અલગથી શરૂ થાય છે. પ્રથમ અને ત્રીજું શૂટિંગ સંભવિત સ્થિતિમાંથી કરવામાં આવે છે, બીજું અને ચોથું શૂટિંગ સ્થાયી સ્થિતિમાંથી કરવામાં આવે છે. દરેક મિસ માટે, એથ્લેટ અંતર પૂર્ણ કરે તે સમયે એક મિનિટ ઉમેરવામાં આવે છે.

સ્પ્રિન્ટ

બે શૂટિંગ રેન્જ સાથે પુરુષો માટે 10 કિમી અને મહિલાઓ માટે 7.5 કિમીની રેસ. પ્રથમ શૂટિંગ ભરેલું છે, બીજું ઊભું છે. એથ્લેટ્સ અલગથી શરૂ થાય છે. દરેક મિસ માટે, રમતવીરને "પેનલ્ટી લૂપ"માંથી પસાર થવું જરૂરી છે - 150 મીટર જેટલું અંતરનો વધારાનો સેગમેન્ટ.

ધંધો

પુરુષો માટે 12.5 કિમીની રેસ અને મહિલાઓ માટે 10 કિમીની રેસ. 4 ફાયરિંગ લાઇન સાથે 5 વર્તુળો (પુરુષો માટે 2.5 કિમી અથવા મહિલાઓ માટે 2 કિમી) નો સમાવેશ થાય છે (પ્રથમ 2 લાઇન પ્રોન છે, બીજી 2 ઊભી છે). અગાઉની "ક્વોલિફાઇંગ" રેસ - સ્પ્રિન્ટ અથવા વ્યક્તિગત રેસમાં વિજેતાના અંતરને અનુરૂપ વિકલાંગતા સાથે શરૂઆત અલગથી આપવામાં આવે છે (પછીના કિસ્સામાં ગેપ અડધા ભાગમાં વહેંચાયેલો છે). ક્વોલિફાઈંગ રેસના પરિણામો બાદ પ્રથમ 60 એથ્લેટ પર્સ્યુટ રેસમાં ભાગ લઈ શકે છે. અનુસંધાનમાં દરેક ચૂક માટે, રમતવીરને 150-મીટર પેનલ્ટી લૂપમાંથી પસાર થવું પડશે.

સામાન્ય શરૂઆતથી રેસ

પુરુષો માટે 15 કિમી અને મહિલાઓ માટે 12.5 કિમીની રેસમાં 4 શૂટીંગ સ્ટેજ સાથે 5 લેપ્સ (પુરુષો માટે 3 કિમી અથવા મહિલાઓ માટે 2.5 કિમી)નો સમાવેશ થાય છે (પ્રથમ 2 સ્ટેજ પ્રોન શૂટિંગ છે, બીજા 2 સ્ટેન્ડિંગ છે). સામાન્ય સ્ટાર્ટ રેસ (અથવા ફક્ત "સામૂહિક શરૂઆત") એ સ્પર્ધાના નવા પ્રકારોમાંથી એક છે. ભૂતકાળની સ્પર્ધાઓના પરિણામોના આધારે 30 સૌથી મજબૂત એથ્લેટ્સ તેમાં ભાગ લે છે. બધા એથ્લેટ્સ એક જ સમયે શરૂ થાય છે. દરેક મિસ માટે, રમતવીરને 150 મીટરના અંતરના પેનલ્ટી વિભાગ સાથે પ્રદાન કરવામાં આવે છે.

સ્કી રેસ- એક ચક્રીય રમત જેમાં રમતવીરોએ શક્ય તેટલી ઝડપથી સ્કી પર સ્પર્ધાત્મક અંતર કાપવાની જરૂર છે.

વાર્તા

1767 માં નોર્વેમાં પ્રથમ સ્પીડ સ્કીઇંગ સ્પર્ધા યોજાઈ હતી. પછી સ્વીડિશ અને ફિન્સે નોર્વેજીયનોના ઉદાહરણને અનુસર્યું, અને પાછળથી મધ્ય યુરોપમાં રેસિંગનો જુસ્સો ઉભો થયો. 19મી સદીના અંતમાં અને 20મી સદીની શરૂઆતમાં, રાષ્ટ્રીય સ્કી ક્લબ ઘણા દેશોમાં દેખાયા. 1909 પછી, રશિયામાં સ્કીઇંગ નોંધપાત્ર રીતે તીવ્ર બન્યું, દેશના ઘણા શહેરોમાં સ્પર્ધાઓ યોજવાનું શરૂ થયું, અને આંતરરાષ્ટ્રીય સ્પર્ધાઓ યોજવાની જરૂરિયાત ઉભી થઈ. સોવિયેત ખેલાડીઓએ સૌપ્રથમ 1956માં ઇટાલીના કોર્ટીના ડી'એમ્પેઝોમાં VII વિન્ટર ઓલિમ્પિક ગેમ્સમાં ભાગ લીધો હતો.

લાભ

આના ફાયદા સૌથી જૂની પ્રજાતિઓરમતગમત લાંબા સમયથી સાબિત થઈ છે. પ્રથમ, તાજી હવા, ફેફસાં પર ફાયદાકારક અસર કરે છે. બીજું, આ લયબદ્ધ હલનચલન છે, જે દરમિયાન ઘણા વિવિધ સ્નાયુઓ સામેલ છે. અને ત્રીજે સ્થાને, બંને મેદાનો, અને, ખાસ કરીને, સ્કીઇંગહંમેશા સાથે સંકળાયેલ છે સુંદર પ્રકૃતિ. સ્કીઇંગ નર્વસ સિસ્ટમ અને સ્થિતિની કામગીરીમાં સુધારો કરે છે મજ્જા, ઉત્સાહ, ઉલ્લાસ અને ઉર્જાનો ઉછાળો દેખાય છે.

સ્કીઇંગની તરફેણમાં અન્ય ગંભીર વત્તા એ આકૃતિ પર તેમની હકારાત્મક અસર છે. શરીર ટોન બને છે, વધારાની ચરબી અદૃશ્ય થઈ જાય છે, તેના બદલે મજબૂત અને સ્થિતિસ્થાપક સ્નાયુઓ વિકસિત થાય છે. તેથી જ વાજબી જાતિના પ્રતિનિધિઓ, વધુને વધુ પરંપરાગત આકાર અને માવજતને છોડી દે છે, સ્કીઇંગ પસંદ કરે છે. આ રમતના ફાયદા વધુ નોંધપાત્ર છે, કારણ કે તે માત્ર તાલીમ નથી - તે આરામ, આનંદ, આરોગ્ય, સુંદરતા અને ફેશન પણ છે. તેથી, ઘણા વિદેશી દેશોની સફર માટે શિયાળુ રિસોર્ટ પસંદ કરે છે અને, શિયાળાથી ઉનાળા સુધી ઉડવાની મોટી લાલચ હોવા છતાં, તેઓ હજી પણ બરફથી ઢંકાયેલ ઢોળાવ પસંદ કરે છે, જેનું પોતાનું આગવું આકર્ષણ છે.

સ્કીઇંગ સમગ્ર પરિવાર માટે ફાયદાકારક છે. પુખ્ત વયના લોકો માટે આ છે સારો રસ્તોબાંધો, મજબૂત કરો નર્વસ સિસ્ટમઅને જીવનશક્તિ વધારે છે. અને બાળકો માટે, સ્કીઇંગ મનોરંજન અને ઉપયોગી શારીરિક શિક્ષણ, શિસ્તબદ્ધ અને આરોગ્ય સુધારવા બંને બનશે. તે બંને, સ્કીસની મદદથી, કરોડરજ્જુને મજબૂત અને વિકસિત કરવામાં સક્ષમ હશે, કારણ કે આ રમત પાછળના મોટાભાગના સ્નાયુઓનો ઉપયોગ કરે છે.

નિયમો

અંતર પૂર્ણ કરતી વખતે, સહભાગીને સ્કી અને સ્કી પોલ્સ સિવાયના કોઈપણ પરિવહનના માધ્યમનો ઉપયોગ કરવાનો અધિકાર નથી.

સહભાગીએ ફક્ત ટ્રેક સાથે જ ચાલવું જોઈએ અને ચેકપોઈન્ટ પસાર કરવી જોઈએ. તેને અંતર ઘટાડવાનો કોઈ અધિકાર નથી. સાથે રસ્તામાં વળાંક પર હોય તો અંદરનિશાનો મૂકવામાં આવ્યા છે, સહભાગીએ નિશાનો દ્વારા દર્શાવેલ ટર્નિંગ આર્કની અંદર જવું જોઈએ નહીં.

સહભાગીને સ્કીસ બદલવાનો કોઈ અધિકાર નથી.

એક સહભાગી જે અંતર પૂર્ણ કરતી વખતે નિયમોનું ઉલ્લંઘન કરે છે તેને તે અંતર માટેની સ્પર્ધામાંથી દૂર કરવામાં આવે છે.

ક્રોસ-કન્ટ્રી સ્કીઇંગને ચળવળની શૈલી દ્વારા વિભાજિત કરવામાં આવે છે.

સ્કીઇંગની મુખ્ય શૈલીઓ "ક્લાસિક શૈલી" અને "મુક્ત શૈલી" છે.

ઉત્તમ શૈલી

મૂળ, "શાસ્ત્રીય શૈલી"માં તે પ્રકારની હિલચાલનો સમાવેશ થાય છે જેમાં સ્કીઅર બે સમાંતર રેખાઓ ધરાવતી પૂર્વ-તૈયાર સ્કી ટ્રેક સાથે લગભગ સમગ્ર અંતર પસાર કરે છે. "શાસ્ત્રીય" સ્કી ચાલને ધ્રુવો સાથે વૈકલ્પિક અને એકસાથે દબાણ કરવાની પદ્ધતિ અનુસાર વિભાજિત કરવામાં આવે છે. એક ચક્રમાં પગલાઓની સંખ્યાના આધારે, બે-પગલાં, ચાર-પગલાં અને સ્ટેપલેસ ચાલને અલગ પાડવામાં આવે છે.

મફત શૈલી

“ફ્રી સ્ટાઈલ” નો અર્થ એ છે કે સ્કીઅર અંતર સાથે હિલચાલની પદ્ધતિ પસંદ કરવા માટે મુક્ત છે, પરંતુ “ક્લાસિક” સ્ટ્રોક “સ્કેટિંગ” સ્ટ્રોકની ઝડપમાં હલકી ગુણવત્તાવાળા હોવાથી, “ફ્રી સ્ટાઈલ” એ હકીકતમાં “નો પર્યાય” છે. સ્કેટિંગ".

ક્રોસ-કંટ્રી સ્કીઇંગના મુખ્ય પ્રકાર

સમય અજમાયશ સ્પર્ધાઓ

સામાન્ય શરૂઆત સાથેની સ્પર્ધાઓ (સામૂહિક શરૂઆત)

પર્સ્યુટ રેસિંગ (પીછો, પીછો, ગન્ડરસન સિસ્ટમ)

રિલે રેસ

વ્યક્તિગત સ્પ્રિન્ટ

ટીમ સ્પ્રિન્ટ

સમય અજમાયશ સ્પર્ધાઓ

સમયની અજમાયશમાં, એથ્લેટ્સ ચોક્કસ ક્રમમાં ચોક્કસ અંતરાલથી પ્રારંભ કરે છે. નિયમ પ્રમાણે, અંતરાલ 30 સેકન્ડ છે (ઓછી વાર - 15 સેકન્ડ, 1 મિનિટ). ક્રમ ડ્રો દ્વારા અથવા રેન્કિંગમાં રમતવીરની વર્તમાન સ્થિતિ (સૌથી મજબૂત શરૂઆત છેલ્લી) દ્વારા નક્કી કરવામાં આવે છે. જોડી સમય ટ્રાયલ શક્ય છે. રમતવીરના અંતિમ પરિણામની ગણતરી સૂત્ર "સમાપ્ત સમય" બાદ "પ્રારંભ સમય" નો ઉપયોગ કરીને કરવામાં આવે છે.

સામૂહિક શરૂઆત સ્પર્ધા

સામૂહિક પ્રારંભમાં, બધા એથ્લેટ્સ એક જ સમયે શરૂ થાય છે. તે જ સમયે, શ્રેષ્ઠ રેટિંગવાળા એથ્લેટ્સ શરૂઆતમાં સૌથી ફાયદાકારક સ્થાનો પર કબજો કરે છે. અંતિમ પરિણામ એથ્લેટના અંતિમ સમય સાથે એકરુપ છે.

પર્સ્યુટ રેસિંગ

પર્સ્યુટ રેસ એ સંયુક્ત સ્પર્ધાઓ છે જેમાં અનેક તબક્કાઓનો સમાવેશ થાય છે. આ કિસ્સામાં, તમામ તબક્કે એથ્લેટ્સની પ્રારંભિક સ્થિતિ (પ્રથમ સિવાય) અગાઉના તબક્કાના પરિણામોના આધારે નક્કી કરવામાં આવે છે. એક નિયમ તરીકે, ક્રોસ-કંટ્રી સ્કીઇંગમાં, ધંધો બે તબક્કામાં થાય છે, જેમાંથી એક એથ્લેટ ક્લાસિક શૈલીમાં દોડે છે, અને અન્ય ફ્રી સ્ટાઇલમાં.

રિલે રેસ

ચાર એથ્લેટ (ઓછી વખત ત્રણ) ધરાવતી ટીમો રિલે રેસમાં ભાગ લે છે. સ્કી રિલે રેસમાં ચાર તબક્કાઓ (ઓછી વખત ત્રણ) હોય છે, જેમાંથી 1લા અને 2જા તબક્કા શાસ્ત્રીય શૈલીમાં ચલાવવામાં આવે છે, અને 3જા અને 4થા તબક્કા મુક્ત શૈલીમાં ચલાવવામાં આવે છે. રિલે સામૂહિક શરૂઆત સાથે શરૂ થાય છે, જેમાં શરૂઆતમાં સૌથી ફાયદાકારક સ્થાનો ચિઠ્ઠીઓ દોરવા દ્વારા નક્કી કરવામાં આવે છે અથવા અગાઉની સમાન સ્પર્ધાઓમાં સૌથી વધુ સ્થાન મેળવનારી ટીમોને આપવામાં આવે છે. રિલે તેમની ટીમના પ્રારંભિક રમતવીરના શરીરના કોઈપણ ભાગની હથેળીને સ્પર્શ કરીને સ્થાનાંતરિત થાય છે, જ્યારે બંને એથ્લેટ રિલે ટ્રાન્સફર ઝોનમાં હોય છે. રિલે ટીમના અંતિમ પરિણામની ગણતરી સૂત્રનો ઉપયોગ કરીને કરવામાં આવે છે “છેલ્લા ટીમ સભ્યનો અંતિમ સમય” બાદબાકી “પ્રથમ ટીમ સભ્યનો પ્રારંભ સમય”.

વ્યક્તિગત સ્પ્રિન્ટ

વ્યક્તિગત સ્પ્રિન્ટ સ્પર્ધાઓ લાયકાત સાથે શરૂ થાય છે, જેનું આયોજન સમય અજમાયશ ફોર્મેટમાં કરવામાં આવે છે. ક્વોલિફાય કર્યા પછી, પસંદ કરેલ એથ્લેટ સ્પ્રિન્ટ ફાઇનલમાં ભાગ લે છે, જે સામૂહિક શરૂઆત સાથે વિવિધ ફોર્મેટની રેસના રૂપમાં યોજાય છે. ફાઇનલ હીટ માટે પસંદ કરાયેલા એથ્લેટ્સની સંખ્યા 30 થી વધુ નથી. પ્રથમ, ક્વાર્ટર ફાઇનલ, પછી સેમિ-ફાઇનલ અને અંતે, B અને A ફાઇનલ યોજાય છે. B ફાઇનલમાં એવા એથ્લેટ્સ ભાગ લે છે જેઓ ક્વોલિફાય થયા ન હતા. એ ફાઈનલ.

વ્યક્તિગત સ્પ્રિન્ટના અંતિમ પરિણામોનું કોષ્ટક નીચેના ક્રમમાં રચાયેલ છે: અંતિમ A ના પરિણામો, અંતિમ B ના પરિણામો, ક્વાર્ટર-ફાઇનલ સહભાગીઓ, અયોગ્ય સહભાગીઓ.

ટીમ સ્પ્રિન્ટ

ટીમ સ્પ્રિન્ટ એક રિલે રેસ તરીકે હાથ ધરવામાં આવે છે જેમાં બે એથ્લેટ્સનો સમાવેશ થાય છે જેઓ એકબીજાની જગ્યાએ વળાંક લે છે, દરેક ટ્રેક પર 3-6 લેપ દોડે છે. જો પ્રવેશેલી ટીમોની સંખ્યા પૂરતી મોટી હોય, તો બે સેમિ-ફાઇનલ યોજવામાં આવે છે, જેમાંથી ફાઇનલ માટે સમાન સંખ્યામાં શ્રેષ્ઠ ટીમો પસંદ કરવામાં આવે છે. ટીમ સ્પ્રિન્ટ સામૂહિક શરૂઆત સાથે શરૂ થાય છે. ટીમ સ્પ્રિન્ટના અંતિમ પરિણામની ગણતરી રિલેના નિયમો અનુસાર કરવામાં આવે છે.

અંતર લંબાઈ

સત્તાવાર સ્પર્ધાઓમાં, અંતર 800 મીટરથી 50 કિમી સુધીનું હોય છે. આ કિસ્સામાં, એક અંતરમાં ઘણા લેપ્સ હોઈ શકે છે.