घर स्वच्छता भोजन के दौरान बिर्च का रस। स्तनपान के दौरान आप कौन सा जूस पी सकती हैं?

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भोजन के दौरान बिर्च का रस। स्तनपान के दौरान आप कौन सा जूस पी सकती हैं?

बिर्च सैप उपचार गुणों, सुखद और हल्के स्वाद वाला एक अनूठा पेय है। यह विटामिन बी और सी, महत्वपूर्ण खनिज और अन्य लाभकारी तत्वों का एक वास्तविक स्रोत है। यह पेय वसंत ऋतु में बर्च के पेड़ों से निकाला जाता है। यह जोश और ताकत देता है, मूड और प्रतिरक्षा में सुधार करता है।

लेकिन बर्च सैप हर किसी के लिए इतना फायदेमंद नहीं होता है। ऐसी संरचना एलर्जी प्रतिक्रिया का कारण बन सकती है, रक्त शर्करा के स्तर को बढ़ा सकती है और पाचन पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकती है। इस लेख में हम देखेंगे कि क्या स्तनपान के दौरान बर्च सैप पीना संभव है।

बिर्च सैप के उपयोगी गुण

शरीर को विटामिन और महत्वपूर्ण तत्वों से भरता है, ताकत और ऊर्जा देता है, विटामिन की कमी को रोकता है;
प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है, सर्दी और संक्रमण से बचाता है, सूजन से राहत देता है;
एआरवीआई और फ्लू, खांसी और बहती नाक, गले में खराश से रिकवरी में तेजी लाता है;
चयापचय और सामग्री चयापचय में सुधार;
रक्त को साफ करता है और रक्त परिसंचरण में सुधार करता है, रक्तचाप को सामान्य करता है;
इसका मूत्रवर्धक प्रभाव होता है और सूजन को दूर करता है, शरीर से अतिरिक्त तरल पदार्थ और गुर्दे की पथरी को निकालता है;
स्तन के दूध के उत्पादन को बढ़ाता है और स्तनपान में सुधार करता है;
पाचन में सुधार;
थकान से राहत देता है, ताकत बहाल करता है और मूड में सुधार करता है;
बाहरी उपयोग से त्वचा और बालों की स्थिति और स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। बालों को मजबूत बनाता है और कर्ल को चमकदार बनाता है, त्वचा को लोच, ताजा और सुखद रंग देता है;
खांसी और गले की खराश को दूर करता है, ब्रोंकाइटिस में मदद करता है;
मौखिक गुहा की स्थिति में सुधार करता है और मौखिक रोगों का इलाज करता है। क्षय के निर्माण में योगदान नहीं देता है और कई फलों के रस की तरह, दांतों के इनेमल को नुकसान नहीं पहुंचाता है;
मस्तिष्क के कार्य को उत्तेजित करता है, हड्डियों को मजबूत करता है और गठिया में मदद करता है;
अतिरिक्त पाउंड से छुटकारा मिलता है और वजन सामान्य हो जाता है।

स्तनपान कराते समय जूस पीना

अपने लाभकारी कार्यों और गुणों के बावजूद, बर्च सैप हानिकारक हो सकता है। सबसे पहले, यह एलर्जी का कारण बन सकता है। यदि आपको पराग से एलर्जी है तो यह पेय विशेष रूप से खतरनाक है। इसके अलावा, उत्पाद में ग्लूकोज की बढ़ी हुई मात्रा होती है, इसलिए मधुमेह के लिए इसकी अनुशंसा नहीं की जाती है। यदि आपको पेट में अल्सर, गुर्दे की विफलता या पाचन संबंधी समस्याएं हैं तो पेय पीने की सलाह नहीं दी जाती है।

बिर्च सैप को एक नर्सिंग मां केवल ताजा ही पी सकती है। पहली बार, आधे गिलास से अधिक पेय न पियें। दो दिनों तक नवजात शिशु की सेहत का निरीक्षण करें। यदि पाचन में कोई समस्या नहीं है और एलर्जी की प्रतिक्रिया प्रकट नहीं हुई है, तो एक नर्सिंग मां कभी-कभी बर्च सैप पी सकती है।

स्तनपान कराते समय पहली खुराक में, तरल को पानी से आधा पतला करना बेहतर होता है। धीरे-धीरे जूस की मात्रा बढ़ाकर एक पूरा गिलास कर लें और पानी की मात्रा कम कर दें। स्तनपान के दो से तीन महीने बाद पेय पीना शुरू करना बेहतर है और सप्ताह में दो बार से अधिक नहीं। दो से तीन महीने के बाद, बच्चे का शरीर मजबूत हो जाएगा और नई परिस्थितियों के अनुकूल हो जाएगा। यह उम्र बढ़े हुए पेट के दर्द, पेट फूलना और पाचन विकारों की उपस्थिति और मल विकारों के जोखिम को कम करती है।

यदि बच्चा रस और अन्य विभिन्न घटकों पर सामान्य रूप से प्रतिक्रिया करता है, तो आप रस में नींबू या शहद मिला सकते हैं। यह पेय जल्दी से प्यास बुझाता है, स्फूर्ति और स्फूर्ति देता है, ताकत बहाल करता है और स्तनपान बढ़ाता है। एक नर्सिंग मां और कौन से स्तनपान पेय पी सकती है, देखें।

बर्च सैप को ठीक से कैसे एकत्र और संग्रहीत करें

यह महत्वपूर्ण है कि बर्च का रस ताजा, प्राकृतिक और सही ढंग से एकत्र किया गया हो। एक उपचारात्मक और सुरक्षित पेय प्राप्त करने के लिए, तरल को शुरुआती वसंत में एकत्र किया जाता है, अधिमानतः मार्च के मध्य में। ऐसा करने के लिए, विकसित मुकुट और काले और सफेद छाल वाला एक वयस्क सन्टी पेड़ चुनें। सबसे पहले, एक सूए से रस की जाँच करें। यदि तने से बूंदें निकलती हैं, तो रस एकत्र किया जा सकता है। इकट्ठा करने के लिए, छाल में दो सेंटीमीटर की गहराई तक सावधानीपूर्वक ड्रिल करें। ऐसा छेद बाद में बंद हो जाएगा और पेड़ को नुकसान नहीं पहुंचाएगा।

बने छेद में एक ट्यूब या नाली डालें, जो पहले से तैयार कंटेनर में जाती है। रस ट्यूब से नीचे कंटेनर में बह जाएगा। कटाई मार्च के मध्य से अंत तक शुरू होती है और मई के प्रारंभ से मध्य तक पूरी हो जाती है। विभिन्न पेड़ों से रस इकट्ठा करें और एक बर्च पेड़ से प्रति दिन एक लीटर से अधिक तरल न लें! अन्यथा, पौधा कमजोर होकर मर जाएगा। रस इकट्ठा करने के बाद, छेद को मोम से सील करना सुनिश्चित करें, फिर पेड़ जल्दी ठीक हो जाएगा और क्षतिग्रस्त नहीं होगा।

संग्रह के बाद, उस दिन तुरंत तीन से चार घंटे तक जूस पीने की सलाह दी जाती है, अन्यथा पेय अपने लाभकारी गुणों को खोना शुरू कर देता है। लेकिन आप उत्पाद को कसकर बंद कांच के जार में रेफ्रिजरेटर में तीन दिनों तक स्टोर कर सकते हैं। पूरे साल जूस पाने के लिए डिब्बाबंद या जमे हुए जूस का उपयोग करें।

डिब्बाबंदी के लिए, एकत्रित तरल को शून्य से 70-80 डिग्री ऊपर गर्म करें, कांच के जार में डालें और सील करें। उत्पाद को अंधेरी और ठंडी जगह पर रखें। वैकल्पिक रूप से, आप जूस को फ्रीज कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए, तरल को एक विशेष फ्रीजर बैग में डालें। जब यह पिघलेगा तो स्वाद और लाभकारी गुण वही रहेंगे। इसके अलावा, जूस को साल के किसी भी समय पिया जा सकता है।

बर्च सैप का वैकल्पिक उपयोग

दिन में दो बार बर्च तरल से मुंह धोने से स्टामाटाइटिस का इलाज करने में मदद मिलती है, सूजन से राहत मिलती है और मौखिक गुहा की अन्य बीमारियां खत्म हो जाती हैं;
बिर्च सैप घावों को प्रभावी ढंग से ठीक करता है और कसता है, त्वचा पर खरोंच, चोट और खरोंच को खत्म करता है। एक कपास पैड का उपयोग करके क्षतिग्रस्त क्षेत्रों को उत्पाद से पोंछें;
नियमित रूप से अपनी त्वचा को बर्च सैप से पोंछें और यह ताज़ा, चिकनी और एक समान हो जाएगी। स्वस्थ तरल त्वचा को एक स्वस्थ रूप और रंग देगा, सूखापन और सूजन को खत्म करेगा और मुँहासे से छुटकारा पाने में मदद करेगा। आप रस को बर्फ के टुकड़ों के रूप में जमा सकते हैं और नियमित रूप से इस उत्पाद से अपना चेहरा और गर्दन पोंछ सकते हैं;
पहली झुर्रियों और उम्र बढ़ने के संकेतों पर, दो बड़े चम्मच बर्च सैप, एक गिलास शुद्ध समुद्री हिरन का सींग और 50 ग्राम अंकुरित गेहूं मिलाएं। सामग्री को मिलाएं और मिश्रण करें, परिणामी मिश्रण से त्वचा को चिकनाई दें और बीस मिनट के लिए छोड़ दें। फिर मास्क को गर्म पानी से धो लें;
शहद और बर्च सैप का मास्क त्वचा को मॉइस्चराइज़ करता है और सूखापन दूर करता है। ऐसा करने के लिए, घटकों को समान भागों में मिलाएं और अपने चेहरे पर बीस मिनट के लिए छोड़ दें, फिर गर्म पानी से धो लें;
शहद-बर्च मिश्रण को बिना धोए भी बालों की जड़ों में रगड़ा जा सकता है। यह रचना रूसी से अच्छी तरह निपटती है, बालों का झड़ना कम करती है, बालों के रोमों को मजबूत और पोषण देती है, खोपड़ी के जल संतुलन को बहाल करती है;
जूस, बर्डॉक काढ़े और कॉन्यैक का मिश्रण बालों के झड़ने से बचाने में मदद करेगा। इस रचना को खोपड़ी पर लगाया जाता है और बीस मिनट के लिए छोड़ दिया जाता है।

यह हल्का और ताज़ा पेय विटामिन, कार्बनिक अम्ल और रोगाणुरोधी पदार्थों का भंडार है। युवा माताएँ जो अपनी भलाई और अपने बच्चे के स्वास्थ्य की परवाह करती हैं, चिंतित हैं: “क्या मैं स्तनपान के दौरान बर्च सैप पी सकती हूँ? इसका नवजात शिशु पर क्या प्रभाव पड़ेगा?

जब तक बच्चा 1-2 महीने का न हो जाए, डॉक्टर स्तनपान के दौरान जूस पीने की सलाह नहीं देते हैं। यह बच्चे के शरीर की संभावित नकारात्मक प्रतिक्रियाओं - एलर्जी, पाचन विकार आदि के कारण होता है। जब बच्चा मजबूत हो जाता है, तो माँ अपने आहार में विभिन्न विटामिन युक्त तरल पदार्थ शामिल करना शुरू कर सकती है, जो प्रति दिन 100 मिलीलीटर से शुरू होता है।

स्तनपान के दौरान बिर्च सैप में कई लाभकारी गुण होते हैं:

शरीर को विटामिन और सूक्ष्म तत्वों के एक कॉम्प्लेक्स से भरकर विटामिन की कमी को रोकता है।
प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है, सर्दी और संक्रमण के विकास को रोकता है।
गले में खराश, फ्लू, एआरवीआई, ब्रोंकाइटिस के इलाज में मदद करता है।
चयापचय को गति देता है और जठरांत्र संबंधी मार्ग के कामकाज में सुधार करता है।
रक्तचाप को सामान्य करता है, रक्त परिसंचरण में सुधार करता है।
इसका मूत्रवर्धक प्रभाव होता है, यह सूजन को दूर करता है और शरीर से अतिरिक्त पानी को निकालता है।
गुर्दे की पथरी को साफ़ करने के लिए.
श्वसन प्रणाली, तपेदिक, गठिया के रोगों के इलाज में मदद करता है।
अवसाद के लक्षणों को खत्म करता है, प्रसव पीड़ा से जूझ रही महिला को ताकत देता है और उसके मूड में सुधार करता है।
दांतों के इनेमल को नुकसान पहुंचाए बिना मौखिक गुहा के रोगों का इलाज करता है।
गठिया में मदद करता है, हड्डियों को मजबूत बनाता है।
वजन घटाने के लिए कारगर.
जब बाहरी रूप से उपयोग किया जाता है, तो यह बालों को चमकदार बनाता है और त्वचा को ताजा और लोचदार बनाता है, रंजकता, एक्जिमा, फुरुनकुलोसिस, न भरने वाले घावों और अल्सर को खत्म करता है।

स्तनपान कराते समय उपयोग करें

क्या यह एक नर्सिंग मां के लिए संभव है? यदि कोई चिकित्सीय मतभेद नहीं हैं, तो हाँ। बिर्च सैप स्तनपान के दौरान विशेष रूप से उपयोगी होता है, क्योंकि यह स्तन के दूध के उत्पादन को बढ़ावा देता है, जिससे प्रसव के दौरान माताओं को स्तनपान कराने में मदद मिलती है। इससे अन्य बातों के अलावा मदद मिलेगी:

मूत्रवर्धक प्रभाव उस सूजन से राहत दिलाने में मदद करेगा जो महिलाओं को गर्भावस्था के दूसरे भाग और बच्चे के जन्म के बाद पहले दो महीनों में होती है।
सर्दी के लिए, ताज़ा जूस स्तनपान कराने वाली माताओं के लिए निषिद्ध कुछ दवाओं की जगह ले सकता है। इससे सिरदर्द और बुखार से राहत मिलेगी।
स्तनपान के लिए खांसी और ब्रोंकाइटिस के लिए गरारे के रूप में जलसेक का उपयोग करें।
यदि आप बहुत थके हुए हैं और अपने बच्चे को लेकर चिंतित हैं, तो पुनर्योजी और सुखदायक गुणों वाले इस पेय का एक गिलास भी नुकसान नहीं पहुँचाएगा।

डॉक्टर नर्सिंग माताओं को शुरुआती वसंत से लेकर पहली कलियाँ खिलने तक, इसके संग्रह की पूरी अवधि के दौरान ताजा बर्च का रस पीने की सलाह देते हैं।

प्रारंभिक अनुशंसित खुराक आधा गिलास है, जिसे पानी से पतला करना सबसे अच्छा है। यदि बच्चे में एलर्जी की अभिव्यक्तियाँ नहीं हैं, तो कुछ हफ्तों के बाद आप रचना में नींबू, शहद और पुदीना मिला सकते हैं। और जब आपका बच्चा तीन महीने का हो जाए, तो उसे प्रतिदिन 0.5 चम्मच देने का प्रयास करें, लेकिन केवल बाल रोग विशेषज्ञ की अनुमति से।

मतभेद

यह पेय हर स्तनपान कराने वाली मां के लिए उपयुक्त नहीं है, क्योंकि यूरोलिथियासिस की उपस्थिति में इसका नकारात्मक प्रभाव हो सकता है, जब पथरी पित्ताशय की नलिकाओं से होकर गुजरती है, जिससे रुकावट पैदा होती है। इसके अलावा, यदि आपको पेट में अल्सर, मधुमेह मेलेटस या पराग एलर्जी का पता चला है तो इसका दुरुपयोग न करें।

एक बच्चे में इसकी संरचना के प्रति व्यक्तिगत असहिष्णुता या अतिसंवेदनशीलता हो सकती है। यदि दाने, लालिमा, अपच या सूजन होती है, तो तुरंत उपयोग बंद करें और चिकित्सा सलाह लें।

कैसे एकत्र करें और संग्रहित करें?

दुर्भाग्य से, आप केवल वसंत ऋतु में बर्च के पेड़ से एक स्वस्थ विटामिन पेय प्राप्त कर सकते हैं। पिघलने की प्रतीक्षा करें और अपने साथ एक सूआ, रस के लिए एक कंटेनर और एक नाली लेकर, निकटतम ग्रोव में जाएं। इसे कई चरणों में एकत्रित करना आवश्यक है। सबसे पहले, आपको प्रदूषण और विषाक्त पदार्थों से बचने के लिए राजमार्ग से दूर विकसित मुकुट वाला एक बारहमासी पेड़ ढूंढना होगा। एक सूए का उपयोग करके, ट्रंक को थोड़ा छेदें, यदि तरल की बूंदें बाहर निकलने लगती हैं, तो आप 1.5-2 सेंटीमीटर का छेद बनाकर जारी रख सकते हैं। इतनी गहराई से पेड़ को कोई नुकसान नहीं होगा और छाल जल्द ही ठीक हो जाएगी।

परिणामी छेद में एक नाली या ट्यूब डालें, जिसके माध्यम से अमृत तैयार कंटेनर में प्रवाहित होगा।

एक पेड़ से प्रति दिन 1 लीटर से अधिक न पीसें, अन्यथा वह मर सकता है। आवश्यक मात्रा प्राप्त करने के बाद, छेद को मोम से ढक दें ताकि पौधा जल्दी से ठीक हो जाए और भविष्य में फसल से आपको प्रसन्न करेगा।

संग्रह के बाद 3-4 घंटों के भीतर पेय का सेवन करें, जबकि इसमें लाभकारी पदार्थों की सबसे बड़ी श्रृंखला होती है। कंटेनर को ढक्कन से कसकर कवर करके रेफ्रिजरेटर में तीन दिनों तक संग्रहीत किया जा सकता है।

यदि आप पूरे वर्ष इस पेय का आनंद लेना चाहते हैं, तो इसे डिब्बाबंद या फ्रीज करना शुरू कर दें। डिब्बाबंदी के लिए, तरल को 75-80 डिग्री सेल्सियस तक गर्म करें और इसे पूर्व-निष्फल ग्लास जार में रोल करें।

क्या दूध पिलाने वाली माताओं के लिए ठंड के बाद बर्च सैप लेना संभव है? शायद तैयारी की यह विधि डिब्बाबंदी से भी बेहतर है, क्योंकि जमने पर सभी लाभकारी गुण संरक्षित रहते हैं और स्वाद नहीं बदलता है। बस उत्पाद को फ्रीजर में सही ढंग से स्टोर करें - विशेष बैग में जो विदेशी गंधों को गुजरने नहीं देते हैं।

त्वचा की देखभाल

संवेदनशील त्वचा के लिए सर्दी कोई आसान परीक्षा नहीं है। यह खुरदरा हो जाता है, लालिमा और छिलका दिखाई देने लगता है। कॉस्मेटोलॉजिस्ट बहुत सारी प्रक्रियाएं और पेशेवर देखभाल उत्पाद पेश करते हैं। लेकिन, सबसे पहले, हर कोई उन्हें वहन नहीं कर सकता, और दूसरी बात, नर्सिंग माताओं के पास बहुत कम खाली समय होता है। हमें वैकल्पिक विकल्प तलाशने होंगे.

इस उत्पाद से लोशन और टॉनिक आज़माएं, वे त्वचा को पूरी तरह से ताज़ा करते हैं, मुँहासे से छुटकारा दिलाते हैं, उम्र के धब्बे और झाईयों को सफेद करते हैं और बिना किसी अपवाद के सभी के लिए उपयुक्त हैं।

त्वचा की रंगत बढ़ाने और पहली झुर्रियों से लड़ने के लिए, आप जमे हुए बर्फ के टुकड़ों का उपयोग कर सकते हैं, उनसे चेहरे, गर्दन और डायकोलेट के क्षेत्र को पोंछ सकते हैं। दो सप्ताह के भीतर असर स्पष्ट हो जाएगा।

एक हर्बल घटक को मिलाकर एक मास्क तैयार करें:

सफेदी और गहरी सफाई के लिए, मिश्रण में सफेद मिट्टी मिलाएं।
झुर्रियों के लिए, 200 ग्राम समुद्री हिरन का सींग और 50 ग्राम गेहूं के बीज के साथ दो बड़े चम्मच अमृत मिलाएं। 20 मिनट बाद धो लें.
2 बड़े चम्मच वाला मिश्रण आपके रंग को बेहतर बनाने में मदद करेगा। एल बर्च पेय, खट्टा क्रीम - 1 बड़ा चम्मच। एल., और शहद - 1 चम्मच। इसे 15 मिनट तक लगा रहने दें और ठंडे पानी से धो लें।

बालों की देखभाल

यह उत्पाद धोने के बाद बाल धोने के लिए बिल्कुल उपयुक्त है। ये घने, मुलायम और चमकदार हो जाएंगे और नियमित इस्तेमाल से स्कैल्प को डैंड्रफ से छुटकारा मिल जाएगा। निम्नलिखित विकल्पों का उपयोग किया जा सकता है:

सबसे लोकप्रिय बर्डॉक तेल के साथ एक मुखौटा है - तेल का एक भाग अमृत के तीन भागों में जाता है। इसका पोषण संबंधी प्रभाव होता है।
तैलीय बालों के लिए, शहद - 1 बड़ा चम्मच मिलाकर एक लोशन तैयार करें। एल., नमक - 1 चम्मच, और शराब - 1 गिलास। कंटेनर को कसकर बंद करके, उत्पाद को 10 दिनों के लिए एक अंधेरी जगह में रखें। धोने से 1.5 घंटे पहले स्कैल्प में रगड़ें।
यदि आप अपने बालों के रोमों को मजबूत करना चाहते हैं और रूसी को भूल जाना चाहते हैं, तो शहद-बर्च मिश्रण को अपनी जड़ों में रगड़ें। उत्पाद को धोने की कोई आवश्यकता नहीं है।

निष्कर्ष

पूरे साल के लिए इस चमत्कारी पेय का स्टॉक रखने में आलस न करें। इस सरल तरीके से, आप शरीर को मूल्यवान और अपूरणीय प्राकृतिक पदार्थों से संतृप्त करके न केवल खुद को, बल्कि अपने बच्चे को भी बेहतर बना सकते हैं।

स्तनपान के दौरान, माँ को अपने आहार की सावधानीपूर्वक निगरानी करनी चाहिए और मिठाई, वसायुक्त, खट्टे और मसालेदार खाद्य पदार्थों का सेवन सीमित करना चाहिए। बच्चे को न केवल सूक्ष्म तत्व, बल्कि विटामिन भी प्राप्त हों, इसके लिए नर्सिंग माताओं को ताजा निचोड़ा हुआ रस पीने की सलाह दी जाती है। बच्चे की प्रतिक्रिया को देखते हुए, उन्हें अत्यधिक सावधानी के साथ, 1 महीने से शुरू करके, प्रति दिन कई चम्मच दिया जाता है। यदि त्वचा पर एलर्जी के धब्बे दिखाई देते हैं, मल बहुत ढीला हो जाता है या पेट का दर्द बढ़ जाता है, तो बच्चे के थोड़ा बड़ा होने तक जूस पीना स्थगित कर देना चाहिए।

स्तनपान के दौरान जूस

बच्चे के पेट को नुकसान न पहुँचाने के लिए, डॉक्टरों ने स्तनपान कराने वाली माताओं के लिए भोजन पर सख्त प्रतिबंध लगा दिए हैं।

स्टोर के सभी जूस में सांद्रण होता है और यह एलर्जी की ओर पहला कदम है। सबसे सुरक्षित है ताजा बर्च सैप, साथ ही बिना किसी रंग या स्वाद वाली हरी और काली प्राकृतिक चाय, जिसमें थोड़ी सी अतिरिक्त चीनी होती है।

डॉक्टर सामान्य पीएच वाले बिना गैस वाले साफ बोतलबंद पानी से अपनी प्यास बुझाने की सलाह देते हैं। पैकेजिंग पर लेबल के बावजूद, स्टोर से पुनर्गठित जूस प्राकृतिक नहीं हैं, और उनकी उपयोगिता पर कोई सवाल ही नहीं उठाया जा सकता है। सूखे सेब से बनी खाद रस को बदलने और विटामिन भंडार बढ़ाने में मदद करेगी।

अंगूर, संतरा, अंगूर, अनार, नाशपाती, टमाटर और स्ट्रॉबेरी जैसे जूस शिशुओं में गैस बनने का कारण बनते हैं और सामान्य आंतों की गतिशीलता में बाधा उत्पन्न करते हैं।

क्या नियमों में कोई अपवाद हैं?

आज, शिशु आहार की श्रेणी में प्राकृतिक जूस और प्यूरी शामिल हैं जिन्हें 1 महीने से बच्चों को पूरक आहार के रूप में दिया जा सकता है। इन्हें स्तनपान कराने वाली माताएं छोटे हिस्से से शुरू करके सुरक्षित रूप से खा सकती हैं - 1-2 चम्मच। खिलाने से एक घंटा पहले. ये रस एकल-घटक हैं, बिना परिरक्षकों के, और इसलिए सुरक्षित माने जाते हैं।

यदि आप प्राकृतिक फलों और जामुनों को आज़माने का निर्णय लेते हैं, तो अपने आप को एक "अनुस्मारक" बनाएं कि एक नर्सिंग माँ कौन सा जूस पी सकती है और कौन सा नहीं। सबसे पहले, रस को उबले हुए पानी से पतला करना चाहिए और हर बार बच्चे की स्थिति की निगरानी करनी चाहिए। यदि सब कुछ ठीक है, तो धीरे-धीरे खुराक बढ़ाएं, इसे प्रति दिन 1 गिलास तक लाएं।

अपने बच्चे को इसकी आदत डालने के लिए, आपको वैकल्पिक रूप से नहीं देना चाहिए, उदाहरण के लिए, दोपहर के भोजन में सेब का रस और शाम को चेरी का रस। आपको बच्चे के स्वास्थ्य का ध्यान रखते हुए लगातार कई हफ्तों तक केवल एक चयनित जूस ही पीना चाहिए।

क्या मैं सब्जियों का जूस पी सकता हूँ?

जूस स्तनपान को कैसे प्रभावित करता है?

लोक चिकित्सा में एक अनकहा नियम है: दूध की मात्रा बढ़ाने के लिए, आपको पहले दिन से 3 बड़े चम्मच पीने की ज़रूरत है। एल ताजा गाजर का रस क्रीम के साथ पतला। भले ही गाजर एक नारंगी सब्जी है, पतला रूप में यह विटामिन ए और बीटा-कैरोटीन का एकमात्र स्रोत है। दूध की गुणवत्ता में सुधार करने के लिए, मूली के रस के अर्क को शहद के साथ मिलाकर उपयोग करें, जिसे 1 चम्मच लिया जाता है। प्रत्येक भोजन के बाद.

दूध जल्दी आने के लिए, स्तन को पंप करने और पूरी तरह से खाली करने के बाद, माँ को 2 बड़े चम्मच मिलाकर एक गिलास गर्म दूध पीने की सलाह दी जाती है। एल कद्दू का रस और 1 चम्मच। सहारा। इस पेय से पेट का दर्द या गैस नहीं होती है, लेकिन सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि इसे लेने के तुरंत बाद स्तनपान कई गुना बढ़ जाता है।

हर मां के लिए स्तनपान जीवन का एक गंभीर और जिम्मेदार चरण है। एक महिला को अपने आहार का सख्ती से पालन करना चाहिए, इसमें कुछ भी अनावश्यक नहीं होना चाहिए। बिर्च ड्रिंक एक अनोखा उपचार पेय है। क्या मैं इसे स्तनपान के दौरान पी सकती हूँ?

स्तनपान के दौरान बर्च सैप के फायदे

200 मिलीलीटर बर्च सैप पीने से मानव शरीर अपने शरीर को विटामिन बी12, बी6, सी से संतृप्त करता है। बिर्च सैप में बड़ी मात्रा में पोटेशियम, कार्बनिक अम्ल, ग्लूकोज, जो आसानी से पचने योग्य होता है, और टैनिन होता है। बर्च सैप की मदद से, आप शरीर को सही मात्रा में विटामिन से संतृप्त कर सकते हैं, वायरल संक्रमण से बचा सकते हैं, चयापचय में सुधार कर सकते हैं और रक्त को साफ कर सकते हैं।

एक नर्सिंग मां के लिए, बर्च सैप की आवश्यकता होती है क्योंकि इसमें हल्का मूत्रवर्धक प्रभाव होता है। जब एक महिला गर्भवती होती है, तो उसकी मूत्र प्रणाली पर भारी भार पड़ता है; 9वें महीने में बड़ी मात्रा में सूजन दिखाई देती है, जो प्रसवोत्तर गतिविधि को बाधित करती है। सूजी हुई उंगलियों, टखनों, चेहरे के बारे में भूल जाइए, एक दूध पिलाने वाली मां को कम से कम 200 मिलीलीटर बर्च सैप पीना चाहिए।

जूस की मदद से आप लैक्टेशन बढ़ा सकते हैं, यह एक प्राकृतिक उत्पाद है, यह स्वास्थ्य के लिए सुरक्षित है। मुख्य बात बर्च सैप का सही ढंग से उपयोग करना है, ऐसा करने के लिए, आपको पहले थोड़ा पेय पीना होगा - आधा गिलास। यदि कोई एलर्जी नहीं है, तो खुराक बढ़ा दी जाती है। रस में नींबू, पुदीने की पत्तियां और शहद मिलाने की सलाह दी जाती है, लेकिन ऐसा अत्यधिक सावधानी के साथ करें। सूचीबद्ध सभी खाद्य पदार्थ गंभीर एलर्जी प्रतिक्रिया का कारण बन सकते हैं। गर्मी के मौसम में यह ड्रिंक शरीर को ठंडक पहुंचाने में मदद करेगा।

गर्भावस्था के दौरान आपको जूस नहीं पीना चाहिए, अगर किसी महिला को पराग से एलर्जी है, तो सब कुछ क्विन्के की एडिमा और एनाफिलेक्टिक शॉक के साथ समाप्त हो सकता है।

एक नर्सिंग मां द्वारा बर्च सैप का सेवन

जूस के फायदेमंद होने के लिए आपको इसे पूरे संग्रह के दौरान पीना होगा, इस तरह आप खुद को विटामिन की कमी से बचा सकते हैं। यदि मां को अल्सर, गैस्ट्रोडुओडेनाइटिस, गठिया, गठिया या ब्रोंकाइटिस है तो स्तनपान के दौरान बर्च सैप का सेवन निश्चित रूप से करना चाहिए।

स्तनपान के दौरान, यूरोलिथियासिस से पीड़ित लोगों को बर्च सैप का उपयोग अत्यधिक सावधानी के साथ करना चाहिए। इसके अलावा, अगर आपको एलर्जी है तो किसी भी स्थिति में आपको बर्च सैप नहीं पीना चाहिए। कृपया ध्यान दें कि आपको बर्च सैप के बहकावे में नहीं आना चाहिए, इसमें बड़ी मात्रा में ग्लूकोज होता है। जिन नर्सिंग माताओं को रक्तचाप की समस्या है, उन्हें बर्च सैप का उपयोग करने की सलाह दी जाती है; यह इसे नियंत्रित और सामान्य करेगा। स्तनपान के दौरान, रक्तचाप कम करने वाली कई दवाएं निषिद्ध हैं, इसलिए बर्च सैप लेना सबसे अच्छा विकल्प है। आपको इसे सुबह और शाम खाना खाने से दो घंटे पहले 150 मिलीलीटर पीना है।

यह साबित हो चुका है कि बर्च सैप स्तनपान के लिए एक उत्कृष्ट उत्तेजना है और गर्भावस्था के दौरान एक महिला को बढ़ने वाले अतिरिक्त पाउंड से छुटकारा पाने में भी मदद करता है, इसलिए कुछ स्त्रीरोग विशेषज्ञ इसे तीसरी तिमाही से पीना शुरू करने की सलाह देते हैं।

स्तनपान के दौरान बिर्च सैप को वर्जित किया गया है

मुख्य निषेधों में से एक माँ या बच्चे द्वारा बर्च सैप के प्रति व्यक्तिगत असहिष्णुता है। सन्टी के प्रति अतिसंवेदनशीलता। यदि आपको अपने बच्चे में त्वचा पर चकत्ते, लालिमा या पाचन संबंधी विकार दिखाई देते हैं, तो आपको बर्च सैप पीना बंद कर देना चाहिए।

बिर्च सैप भंडारण

स्तनपान के दौरान केवल ताजे उत्पादों का सेवन करना महत्वपूर्ण है, इसलिए आपको कुछ नियमों का पालन करना चाहिए। रस एक निश्चित समय पर एकत्र किया जाता है, पूरे वर्ष नहीं, केवल मार्च में, जब पेड़ के तने से रस बहता है, लेकिन अभी तक पत्ते नहीं हैं। रेफ्रिजरेटर में केवल ताजा जूस ही संग्रहित किया जा सकता है, ऐसा 3 दिनों से अधिक न करें। कंटेनर कसकर बंद होना चाहिए और कांच का होना चाहिए। आप पूरे साल डिब्बाबंद जूस का उपयोग कर सकते हैं। इसे पहले से थोड़ा गर्म किया जाता है, फिर 75 डिग्री तक गर्म किया जाता है और फिर कांच के जार में डाला जाता है।

जमे हुए बर्च का रस विशेष रूप से उपयोगी है; यह सभी लाभकारी पदार्थों को बरकरार रखता है; इसके लिए विशेष बैग लिए जाते हैं और फ्रीजर में रख दिए जाते हैं। फिर, जब रस पिघलेगा, तो उसका स्वाद ताज़ा जैसा ही होगा। उपयोग की जाने वाली कुछ विधियाँ एकाग्रता हैं। ऐसा करने के लिए, रस को तामचीनी कंटेनरों में डाला जाता है, फिर आवश्यक मात्रा में वाष्पित किया जाता है और जार में डाला जाता है, फिर डिब्बाबंद किया जाता है।

सन्टी रस का संग्रह

रस का उचित संग्रह कोई छोटा महत्व नहीं है; यह शुरुआती वसंत में किया जाना चाहिए। सबसे पहले, जांचें कि क्या रस है; ऐसा करने के लिए, एक सूआ लें और इसे ट्रंक में काट लें; यदि बूंदें निकलती हैं, तो इसका मतलब है कि रस है, आपको इसे इकट्ठा करने की आवश्यकता है। इसके लिए विकसित मुकुट वाले बर्च के पेड़ का चयन किया जाता है। इसमें छेद करने की सलाह दी जाती है ताकि यह लकड़ी को नुकसान पहुंचाए बिना कस सके। फिर, छेद बनने के बाद, आपको एक नाली डालने की ज़रूरत है, ताकि रस नीचे चला जाए।

हमेशा याद रखें कि आप पेड़ को गंभीर रूप से नुकसान पहुंचा सकते हैं, इसलिए सब कुछ बेहद सावधानी से किया जाना चाहिए। आप प्रति दिन एक लीटर से अधिक बर्च सैप एकत्र नहीं कर सकते।

कई नर्सिंग माताओं को इसके नायाब स्वाद के लिए बर्च सैप पसंद है; यह बच्चे के शरीर के लिए बहुत फायदेमंद है क्योंकि इसमें बड़ी मात्रा में खनिज लवण, कैल्शियम, पोटेशियम, मैग्नीशियम, स्ट्रोंटियम, कार्बनिक अम्ल और सैकराइड्स होते हैं। यह प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए सर्वोत्तम सामान्य सुदृढ़ीकरण औषधियों में से एक है; इसकी मदद से आप संचार प्रणाली को साफ कर सकते हैं, गुर्दे की पथरी को दूर कर सकते हैं, रक्त परिसंचरण में सुधार कर सकते हैं और चयापचय प्रक्रियाओं को सामान्य कर सकते हैं। श्वसन अंग भी मजबूत होते हैं, रस में कफ निस्सारक प्रभाव होता है, यह सर्वोत्तम मूत्रल, पित्तशामक, सूजन रोधी और ट्यूमर रोधी एजेंटों में से एक है।

इसलिए, स्तनपान के दौरान बर्च सैप का सेवन किया जाना चाहिए, यह अत्यधिक सावधानी के साथ किया जाना चाहिए, और अपनी और बच्चे की प्रतिक्रिया की निगरानी करें। किसी भी परिस्थिति में आपको अपने शरीर को नुकसान नहीं पहुंचाना चाहिए। यदि कोई एलर्जी प्रतिक्रिया नहीं है, तो आप खुराक बढ़ा सकते हैं और बर्च सैप को अपने दैनिक आहार में शामिल कर सकते हैं, ताकि आप प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत कर सकें और महत्वपूर्ण आंतरिक अंगों की स्थिति में सुधार कर सकें।

स्तनपान के दौरान बर्च सैप के फायदे

एक नर्सिंग मां द्वारा बर्च सैप का सेवन

वीडियो: बिर्च जूस को सही तरीके से कैसे इकट्ठा करें! आइरीन व्लादि.

स्तनपान के दौरान बिर्च सैप को वर्जित किया गया है

बिर्च सैप भंडारण

सन्टी रस का संग्रह

वीडियो: बर्च सैप को ठीक से कैसे इकट्ठा करें

वीडियो: ब्रोवचेंको परिवार। पेड़ को नुकसान पहुँचाए बिना बर्च सैप इकट्ठा करना कितना सुविधाजनक है।

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