जो लोग ठंड से नहीं डरते. उन लोगों की कहानियाँ जिन्होंने ठंड को हराया सोवियत लोग ठंड से नहीं डरते।

अग्रणी, एथलीट और केवल उत्साही लोग, जिन्होंने अपनी पहल पर या संयोग से ठंड को हरा दिया।

एक नग्न व्यक्ति शून्य से 30-35 डिग्री सेल्सियस कम तापमान पर आधे घंटे, अधिकतम एक घंटे तक ठंड में रह सकता है। लंबे समय तक ठंड के संपर्क में रहने से यह तथ्य सामने आएगा कि आंतरिक तंत्र गर्मी के नुकसान की भरपाई करने में सक्षम नहीं होंगे, जिसके परिणामस्वरूप शरीर का तापमान कम होना शुरू हो जाएगा। यदि आप नियमित रूप से शरीर को सख्त करते हैं, उदाहरण के लिए, "वालरस" करते हैं, तो ठंड के प्रति प्रतिरोध बढ़ाया जा सकता है। "प्रशिक्षण" शीतलन के लिए धन्यवाद, उनका शरीर ठंडे और बर्फीले पानी से डरता नहीं है। लेकिन ठंड के प्रति उनका प्रतिरोध मानवीय क्षमताओं की सीमा से बहुत दूर है।

रोनाल्ड अमुंडसेन

नॉर्वेजियन ध्रुवीय खोजकर्ता रोनाल्ड अमुंडसेन ने अपना लगभग पूरा जीवन उत्तर की खोज में बिताया। महान खोजों की राह पर, यात्री को कई अविश्वसनीय कठिनाइयों को पार करना पड़ा। अपने पहले अभियान के दौरान सबसे कठिन परीक्षणों में से एक ध्रुवीय खोजकर्ता का इंतजार कर रहा था। जिस जहाज़ पर टीम दक्षिणी चुंबकीय ध्रुव की ओर बढ़ रही थी, उसे बर्फ़ ने रोक दिया था. चालक दल को अनियोजित सर्दी का सामना करना पड़ा, जिसके इंतजार के लिए बोर्ड पर पर्याप्त ध्रुवीय कपड़े या खाद्य आपूर्ति नहीं थी। कठोर परिस्थितियों में जीवित रहने के लिए, उन्हें ऊनी कम्बल को अपने उपकरण में बनाना पड़ा और सील का शिकार करना सीखना पड़ा। 13 महीनों के बाद, जहाज अंततः बर्फ क्षेत्र से बाहर निकल गया और शोधकर्ता, अन्य जीवित ध्रुवीय खोजकर्ताओं के साथ, घर लौट आए। आंद्रेज ज़वादा

1979 तक, सभी पर्वतारोही केवल प्री-मॉनसून या पोस्ट-मॉनसून सीज़न के दौरान ही दुनिया की चोटी पर विजय प्राप्त करने का प्रयास करते थे। आंद्रेज ज़वाडा के नेतृत्व में एक पोलिश अभियान ने पहली बार मौसमों की संख्या को बदलने और उनमें सर्दी जोड़ने की कोशिश की। नेपाल के पर्यटन मंत्रालय से लंबी बातचीत के बाद पर्वतारोहियों को सर्दी के मौसम में एवरेस्ट पर चढ़ने की इजाजत मिल गई. शीतकालीन परमिट सख्ती से 1 दिसंबर 1979 से 28 फरवरी 1980 तक की अवधि तक ही सीमित था और इससे अधिक नहीं। कठिन समय सीमा के बावजूद, पर्वतारोही आवंटित समय को पूरा करने में कामयाब रहे और, दक्षिण क्षेत्र से गुजरते हुए, एवरेस्ट की चोटी पर चढ़ गए।

लुईस गॉर्डन पुघ

ब्रिटिश एथलीट लुईस गॉर्डन पुघ, जिन्हें "द पोलर बियर" उपनाम दिया गया है, गर्म मौसम में तैरना पसंद करते हैं समुद्र का पानीहिमानी झीलों और आर्कटिक महासागर में तैरता है। वह बर्फीले पानी में किसी विशेष वेटसूट में नहीं, बल्कि साधारण स्विमिंग ट्रंक और स्विमिंग कैप में गोता लगाता है। पृथ्वी के बर्फ के आवरण के तेजी से पिघलने और जलवायु परिवर्तन की समस्याओं की ओर ध्यान आकर्षित करने के लिए ब्रिटन अपने शरीर की मांसपेशियों की गर्मी को बनाए रखने और उप-शून्य तापमान वाले पानी में आंदोलनों के समन्वय की क्षमता का उपयोग करता है।

ग्लीब ट्रैविन

1928 में, एक सोवियत यात्री आर्कटिक तट सहित यूएसएसआर की सीमाओं पर साइकिल से लंबी यात्रा पर निकला। आर्कटिक महासागर से लगती सीमाएँ कोला प्रायद्वीपउन्होंने साइकिल और शिकार स्की पर चुकोटका में केप देझनेव की यात्रा की। डेढ़ साल तक बिना किसी सहारे के उन्होंने अकेले यात्रा की आर्कटिक बर्फऔर चालीस हजार किलोमीटर की तटरेखा।
विम हॉफ

विम हॉफ़, जिन्हें "आइस मैन" के नाम से भी जाना जाता है, सचमुच हर दिन ठंड के साथ अपनी ताकत का परीक्षण करते हैं। कई घंटों तक ठंड में बैठना, शॉर्ट्स में मोंट ब्लांक पर चढ़ना, जमी हुई झील की बर्फ के नीचे तैरना उनके लिए आम बात है। विम हॉफ की ऐसी 20 उपलब्धियों को गिनीज बुक ऑफ रिकॉर्ड्स में शामिल किया गया। डचमैन आश्वस्त है कि अविश्वसनीय उपलब्धियाँ और रिकॉर्ड उसके लंबे काम के स्वाभाविक परिणाम हैं, न कि किसी भी महाशक्ति के।
नाओमी उमूरा

29 साल की उम्र तक, जापानी खोजकर्ता ने सात में से पांच पर विजय प्राप्त कर ली थी उच्चतम अंकविभिन्न महाद्वीप. 1972 में, वह 9 महीने के लिए ग्रीनलैंड चले गए, जहां वह एस्किमो के साथ रहे और कुत्ते स्लेजिंग का अध्ययन किया। कनाडा और अलास्का में यात्रा के दौरान अपने अनुभव का उपयोग करते हुए, नाओमी उमूरा ने उत्तरी ध्रुव की एकल यात्रा की तैयारी शुरू की। उन्होंने स्लेज कुत्तों पर यात्रा की, और सभी आवश्यक उपकरण और भोजन समय-समय पर विमान द्वारा उन तक पहुंचाए गए। नाओमी उमूरा 55 दिनों की यात्रा के बाद अपने गंतव्य पर पहुंचीं।

ओटो श्मिट

सोवियत गणितज्ञ और भूगोलवेत्ता ने "मिथक बस्टर" के रूप में कार्य किया और जांच की कि क्या उत्तरी समुद्री मार्ग पर एक साधारण भारी मालवाहक जहाज पर जाना संभव है, न कि किसी विशेष जहाज पर। जिस जहाज पर अभियान चलाया गया था वह बर्फ से कुचल गया था, और 104 चालक दल के सदस्यों को बर्फ पर सर्दी बिताने के लिए छोड़ दिया गया था। एक महीने बाद ही बचाव अभियान चलाया गया। एक सप्ताह के भीतर, सभी लोगों को बर्फ से निकाल लिया गया।
रेमन नवारो

चिली के सर्फर रेमन नवारो ने वहां सर्फ करने का फैसला किया जहां पहले कोई सर्फर नहीं गया था। रेमन लहरों पर विजय पाने के लिए अंटार्कटिका गए। गंभीर वातावरण की परिस्थितियाँदिन के समय की परवाह किए बिना, पानी में सर्फ़ करने वालों की भीड़ की अनुपस्थिति से एथलीट को बहुत अधिक मुआवजा मिला।

विम हॉफशॉर्ट्स पहनकर एवरेस्ट पर चढ़े. एवरेस्ट के शिखर पर तापमान -19° से -36° तक होता है। वैज्ञानिकों ने उनके शरीर की जांच की और पुष्टि की कि यह किसी भी तरह से कम तापमान से प्रभावित नहीं था जो औसत क्षमता वाले व्यक्ति को मार सकता था।

विम हॉफ तकनीक एक व्यक्ति को विचार की मदद से कुछ बीमारियों पर स्वतंत्र रूप से काबू पाने की अनुमति देती है। और वह इसे अन्य लोगों को सिखा सकता है। हाल ही में, डच वैज्ञानिकों ने एक रिपोर्ट प्रकाशित की जिसमें दिखाया गया कि हॉफ सचेत रूप से अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को प्रभावित करने में सक्षम है।

हॉफ ने अपनी तकनीक में 12 स्वयंसेवकों को प्रशिक्षित किया। इसमें ध्यान भी शामिल था साँस लेने की तकनीक, नंगे पैर और शर्टलेस होकर बर्फ में लेटे हुए, बर्फीले पानी में तैरते हुए। प्रशिक्षण के बाद, सभी स्वयंसेवकों को विषाक्त पदार्थों के इंजेक्शन लगाए गए ताकि यह देखा जा सके कि उनके शरीर की प्रतिक्रिया कैसी है। 12 अन्य स्वयंसेवकों के एक नियंत्रण समूह ने, जिन्होंने प्रशिक्षण में भाग नहीं लिया था, उन्हें भी विषाक्त पदार्थों के इंजेक्शन प्राप्त हुए।

एस्चेरिचिया कोली द्वारा निर्मित एक जीवाणु विष अस्थायी बुखार, सिरदर्द और कंपकंपी का कारण बनता है। यह सूजन के लिए एक मानक परीक्षण है।

प्रशिक्षण प्राप्त करने वाले स्वयंसेवकों की संख्या कम थी दर्दनाक लक्षणइंजेक्शन के बाद. उनके शरीर में कम प्रोटीन उत्पन्न होता है, सूजन पैदा करनाऔर अधिक प्रोटीन जो सूजन को रोकते हैं। उन्होंने अधिक एड्रेनालाईन भी जारी किया, जो प्रतिरक्षा प्रणाली प्रतिक्रिया से जुड़ा एक हार्मोन है।

वैज्ञानिकों ने पाया है कि हॉफ तकनीक पुरानी बीमारियों से पीड़ित लोगों के ठीक होने की आशा प्रदान करती है सूजन संबंधी बीमारियाँ, शामिल रूमेटाइड गठियाऔर आंतों में सूजन.

लेकिन अभी स्पष्ट निष्कर्ष निकालना जल्दबाजी होगी; अभी और प्रयोग करने की जरूरत है।

एक YouTube वीडियो में, हॉफ ने बताया कि वह ऐसा क्यों करता है: "मेरा मिशन यह दिखाना है कि कोई भी व्यक्ति खुद को अधिक गहराई से समझने के लिए अपने दिमाग का उपयोग कर सकता है।"

वह कहता है कि उसे देखने की आशा है अधिक लोग, गोलियों और आधुनिक चिकित्सा प्रक्रियाओं पर निर्भर रहने के बजाय "आंतरिक डॉक्टर" की बदौलत ठीक हो गया।

"आंतरिक डॉक्टर" के बारे में बोलते हुए, हॉफ कहते हैं: "2,000 साल पहले, लोग इसके बारे में पहले से ही जानते थे। हम इसके बारे में एक तरह से भूल ही गए थे।"

अधिकांश लोगों के लिए, सख्त करने की प्रक्रियाएँ केवल सीमित हैं कंट्रास्ट शावर. बहादुर और उत्साही समर्थक स्वस्थ छविवे अपने जीवन में शीतकालीन तैराकी का अभ्यास करते हैं, उनका दावा है कि यह प्रतिरक्षा प्रणाली और दृढ़ता को मजबूत करता है। अधिकांश लोग नंगी त्वचा पर पाले के स्पर्श को एक संदिग्ध आनंद मानते हैं। उन्हें बर्फीली सड़कों पर नग्न होकर चलना पागलपन लगेगा, और बर्फीले पानी में तैरना न केवल उनके स्वास्थ्य को, बल्कि उनके जीवन को भी खतरे में डाल सकता है। लेकिन ऐसे लोग भी हैं जिन्होंने वास्तव में खुद पर काबू पा लिया है और जो अपने शरीर पर ऐसे अत्यधिक तापमान प्रयोगों का आनंद लेते हैं।

"आइस मैन", जो बिल्कुल डचमैन विम होफ का उपनाम है, ने 2000 में दुनिया भर में प्रसिद्धि प्राप्त की। केवल एक मिनट में वह 57 मीटर तैर गए, जो इतना प्रभावशाली परिणाम नहीं लगता। जब तक आप इस बात पर ध्यान नहीं देते कि वह झील की बर्फ के नीचे तैरता था, कोई विशेष वेटसूट नहीं, बल्कि तैराकी चड्डी और मोज़े पहनता था। तब से, "आइस मोड ऑफ लाइफ" के अग्रणी बनने के बाद, उन्होंने पत्रकारों की खुशी और दर्शकों को आश्चर्यचकित करने के लिए कई बार जोखिम भरे स्टंट किए हैं।

2007 में, उन्होंने केवल शॉर्ट्स पहनकर आर्कटिक सर्कल में 42 किलोमीटर की दूरी तय की। फिर, वह मोंट ब्लांक पर चढ़ गया, और अभी भी कपड़ों के रूप में केवल शॉर्ट्स को पहचान रहा था। 2008 में वह एक क्यूब भरकर 72 मिनट तक बैठे रहे बर्फ का पानी. ऐसा सर्दियों में न्यूयॉर्क की सड़कों पर हुआ।

उनके स्वयं के कथन के अनुसार, ठंड उन्हें आनंद देती है। 17 साल की उम्र में उन्हें कम तापमान का शौक हो गया। फिर उन्होंने सोचा, क्यों न इसे अपने जीवन का काम बना लिया जाए। वह पहले से ही 50 से अधिक का है, और वह अपनी ताकत का परीक्षण करना जारी रखता है।

कई लोग उनकी क्षमताओं को अभूतपूर्व मानते हैं, लेकिन उनका दावा है कि लगभग हर कोई ऐसी ठंड प्रतिरोध विकसित करने में सक्षम है, क्योंकि वे वास्तव में असीमित हैं। वह छात्रों के ऐसे समूहों की भर्ती करता है जिन्हें वह जीवित रहने के लिए पढ़ाता है चरम स्थितियां. उसके पास कोई विशेष रहस्य नहीं है; आप तिब्बती प्रथाओं, ध्यान आदि का उपयोग करके ऐसे परिणाम प्राप्त कर सकते हैं शारीरिक व्यायाम. विम हॉफ कहते हैं, मुख्य बात खुद पर विश्वास करना है।

लिन कॉक्स - वह महिला, जो अखबार के पत्रकारों के अनुसार, बर्फ पिघलाने में कामयाब रही शीत युद्ध. 1987 में, वह बेरिंग जलडमरूमध्य को तैरकर पार कर गईं, जिसने यूएसएसआर को यूएसए से अलग कर दिया। इसमें उसे दो घंटे से थोड़ा अधिक समय लगा, और पानी का तापमान 4 डिग्री से ऊपर नहीं बढ़ा!

वह बचपन से ही तैराकी कर रही हैं, हालाँकि उनके शिक्षक उन्हें एक होनहार एथलीट के रूप में नहीं देखते थे। अपनी क्षमताओं के मामूली आकलन के बावजूद, उन्होंने किशोरों की एक टीम के हिस्से के रूप में 43 किमी की दूरी तय की। खुला पानी 12 घंटे में. एक साल बाद उसने इंग्लिश चैनल पर विजय प्राप्त की और 16 साल की उम्र में उसने फिर से इंग्लिश चैनल तैरकर पार करके विश्व रिकॉर्ड बनाया, लेकिन 9 घंटे 36 मिनट में।

कुल मिलाकर, उनके नाम 20 से अधिक विश्व रिकॉर्ड हैं। उन्होंने मानवीय क्षमताओं की सीमाओं को आगे बढ़ाते हुए एक स्वस्थ जीवन शैली को बढ़ावा देने के लिए अपना जीवन समर्पित कर दिया। उन्होंने कई कंपनियों का आयोजन किया है जो प्रकृति और जानवरों की रक्षा के उद्देश्य से कार्यक्रमों को प्रायोजित करती हैं।

लेकिन शायद उनका सबसे प्रभावशाली रिकॉर्ड अंटार्कटिका के बर्फीले पानी पर विजय प्राप्त करना है। 2002 में, 45 साल की उम्र में, वह 25 मिनट में लगभग 2 किलोमीटर तैर गईं। पानी में पूरे 25 मिनट, जिसका तापमान लगभग 0 डिग्री था! नेको हार्बर में, पेंगुइन उससे किनारे पर मिले, मानो उसे अपने में से एक के रूप में स्वीकार कर रहे हों।

डचमैन विम हॉफ को "कहा जाता है" बर्फ़वाला आदमी", और उसके बारे में थोड़ा जानने के बाद, आप समझ जाएंगे कि क्यों।

प्रसिद्ध डच निवासी बेहद कम तापमान का सामना कर सकते हैं और आश्वस्त हैं कि हर कोई इस क्षमता को विकसित कर सकता है।

विम हॉफ के नाम कई विश्व रिकॉर्ड हैं। 2000 में, वह बर्फ से ढकी झील के पानी में लगभग 60 मीटर तक तैरे। कुछ साल बाद, फ़िनलैंड में रहते हुए, उन्होंने -20 डिग्री सेल्सियस के तापमान पर केवल शॉर्ट्स में पूर्ण मैराथन दौड़ लगाई। 2009 में, उन्होंने केवल शॉर्ट्स और जूते पहनकर किलिमंजारो पर चढ़ाई की।

कुछ साल पहले, अमेरिकी पत्रकार स्कॉट कार्नी विम में आए थे, जिन्हें यकीन था कि उनके सभी रिकॉर्ड नकली थे। उनका इरादा एक एक्सपोज़ रिपोर्ट आयोजित करने का था, लेकिन कई प्रशिक्षण सत्रों के बाद वह पहले से ही लगभग बिना कपड़ों के बर्फ में दौड़ रहे थे। सनसनीखेज सामग्री तैयार करना संभव नहीं था, लेकिन अपने अध्ययन के दौरान अमेरिकी ने ध्यान देने योग्य वजन कम किया और पुरानी स्वास्थ्य समस्याओं से छुटकारा पा लिया।




हालाँकि, विम को न केवल ठंड से, बल्कि गर्मी से भी डर लगता है। नई संवेदनाओं की तलाश में, 2011 में वह पानी की एक बूंद भी पीए बिना नामीब रेगिस्तान में 42 किलोमीटर तक दौड़े।




प्रसिद्ध डचमैन, जो अप्रैल में 58 वर्ष का हो जाएगा, समय-समय पर बर्फीले पानी में सबसे लंबे समय तक रहने के अपने रिकॉर्ड को अपडेट करता है, जो गिनीज बुक ऑफ रिकॉर्ड्स के पन्नों में दिखाई देता है। उनका मौजूदा रिकॉर्ड 1 घंटा 52 मिनट का है.




विशेषज्ञों के अनुसार, उनकी क्षमताएं एक घटना हैं, हालांकि विम खुद को एक सामान्य व्यक्ति मानते हैं, और उनके अनुसार, ऐसी महाशक्तियां कोई भी विकसित कर सकता है, मुख्य बात यह है कि अपने दिमाग की मदद से अपने शरीर को नियंत्रित करना है। विम हॉफ ने "इनर फ्लेम" नामक अपने द्वारा विकसित तकनीक का विवरण देते हुए एक पुस्तक लिखी, जिसके मुख्य घटक सही दृष्टिकोण, श्वास और ठंड हैं। इसके अलावा, उन्होंने वर्ल्ड वाइड वेब पर कई वीडियो ट्यूटोरियल प्रकाशित किए।