Զգացողություն, որ շուտով մահանալու ես։ Սա անհավանական է և սարսափելի: Փորձառու բժիշկը խոսել է առաջին հայացքից անտեսանելի նշանների մասին, որոնք խոսում են այն մասին, որ մարդը շուտով կմահանա

Հարց հոգեբանին.

Բարեւ Ձեզ. Ես Սվետլանա եմ, ես 32 տարեկան եմ։ Ես ունեմ 2 հրաշալի երեխա, ամուսին, աշխատանք, բայց 4 ամիս անընդմեջ ինձ հետապնդում է անհանգստությունն ու վախը իմ կյանքի համար։ Ամեն ինչ սկսվեց նրանից, որ իմ լավ ընկերը մահացավ 39 տարեկանում։ Աշխատանքի ժամանակ նա հանկարծամահ է եղել։ Արյան թրոմբը պոկվեց, թե սրտի հետ ինչ-որ բան այն չէր, ես լիովին չգիտեմ: Այս միջադեպն այնքան խորն է արմատացած իմ գլխում, որ ես չեմ կարող որևէ բանի մասին մտածել։ Ամեն ինչ սկսվեց նրանից խուճապի հարձակումիսկ հետո անընդհատ անհանգստություն, վախ, արցունքներ, մտքեր, որ նույն բանը կարող է պատահել ինձ հետ, գլխումս սարսափելի նկարներ են, նայում եմ երեխաներին ու հիստերիայի մեջ եմ ընկնում։ Ես արդեն տեսել եմ բոլոր բժիշկներին, և նրանք ասացին, որ ես առողջ եմ: Եվ հետո, ի լրումն, ես կարդացի դա առողջ մարդիկսիրտը կարող է կանգ առնել, և դա էլ ավելի է սրել իրավիճակը: Գալիս եմ աշխատանքի՝ մտածելով, իսկ եթե հանկարծ նրա և բոլորի պես վատ զգամ, և ոչ ոք ինձ չօգնի։ Ես վախենում եմ կեղծ քնել. Ես լսում եմ իմ սիրտը, որտեղ և ինչն է ինձ ցավեցնում, ընդհանուր առմամբ դա ինչ-որ մղձավանջ է: Ես հոգնել եմ այսպես ապրելուց։ Անընդհատ քայլում եմ և մտածում, որ եթե չապրեմ, որ չտեսնեմ նոր տարին, օրինակ, նույն մտքերն ունեի մինչև սեպտեմբերի 1-ը, երբ տղաս մտավ 1-ին դասարան։ Ես շատ հոգնած եմ, խնդրում եմ, ասեք ինձ, թե ինչն է ինձ հետ և ինչպես վերաբերվել դրան??? Կամ գուցե սա ինչ-որ կանխազգացում է: Ես շատ հոգնած եմ, նիհարել եմ 10 կիլոգրամով, քայլում եմ դիստրոֆիկ մարդու պես, նիհար։ Լինում են օրեր, երբ ես ուղղակի չեմ վեր կենում անկողնուց ու լաց չեմ լինում։ Ամենավատն այն է, երբ տանը մենակ եմ: Ես նույնիսկ չեմ կարող բառերով նկարագրել այս սարսափը. Երբեմն ստիպված եմ մեկ ժամ շուտ մեկնել աշխատանքի, միայն թե տանը մենակ չմնամ։ Միանգամից պատկերացնում եմ, որ ինձ հետ ինչ-որ բան է լինելու, ու այդ ժամանակ երեխաներն ինձ կգտնեն։ Դա պարզապես մղձավանջ է: Խնդրում եմ, օգնեք ինձ, ի՞նչն է իմ սխալը և ի՞նչ պետք է անեմ դրա դեմ:

Հարցին պատասխանում է հոգեբան Օլգա Ալեքսանդրովնա Լիսենկովան.

Բարև Սվետլանա:

Կյանքը չի կարող ապահով լինել։ Կյանքն անապահովություն է։ Քանի որ կյանքը փոփոխությունների հոսք է, որը տեղի է ունենում ամեն վայրկյան: Մենք չենք կարող իմանալ, թե ինչ կլինի մեզ հետ վաղը կամ հաջորդ պահին։ Բայց ահա թե ինչու է կյանքը գեղեցիկ, քանի որ այն առեղծված է, որը պետք է ապրել: Վախն առաջանում է, երբ անհանգստանում ես ապագայի համար, որը դեռ գոյություն չունի: Դուք պետք է շարունակեք վերադառնալ իրական իրականությունև ապրիր փաստերով: Դուք ունեք ամուսին, երկու երեխա այս պահինողջ և առողջ, ինչպես դու: Դա փաստ է։ Սա ուրախանալու բան է, ոչ թե տխրելու: Ու սկսում ես մտածել, որ վատ բան կարող է պատահել։ Եվ այդպիսով դուք իրական իրականությունից հեռանում եք պատրանքային, հորինվածի: Ահա թե ինչպես է առաջանում վախը. Որովհետև մեր միտքը չի սիրում ամեն անհայտ:

Այս պատրանքային իրականության մեջ դուք կորցնում եք կապը ձեր ամուսնու, երեխաների և ձեր հետ: Հետեւաբար, դուք կորցնում եք ձեր հավասարակշռությունը եւ առողջությունը: Ամեն պահ, վերադարձ դեպի ներկա իրականություն, նայիր միայն փաստերին։

Եվ հետագա. Վախն առաջանում է, երբ սերը հեռանում է։ Որտեղ սեր կա, վախ չկա: Նայեք ձեր սրտին և գտեք սեր ձեր ամուսնու, երեխաների և ձեր հանդեպ: Սա վախի հիմնական միջոցն է։ Որպեսզի ձեր երեխաները երջանիկ լինեն, նրանց մայրը պետք է երջանիկ լինի: Միայն փաստացի իրականության մեջ կարող ես դառնալ սիրող և երջանիկ։

Ես 3 տարի հարաբերությունների մեջ եմ, մենք ապրում ենք վարձով բնակարանում (պատերազմի խնդիրներ), նա տեղացի է իր սեփական բնակարանով, բայց դա մեկ սենյականոց է (մայրիկ և չափահաս դուստր), կտեսնեք ինձ մեկ օրից, վարձով բնակարանիմը (ես վճարում եմ ամեն ինչի համար, ներառյալ ուտելիքը), նա հիմնականում լավն է, նա եփում է և խնամում է ինձ, բայց նա ընդհանրապես վիճել չգիտի, երբ մենք վիճում ենք, ես միշտ պետք է գնամ հանդիպման, քանի որ նա անմիջապես ասում է, թե ինչ, նա պետք է ամբողջությամբ հեռանա, այսինքն, նա չի հետաքրքրում, արդյոք մենք շարունակում ենք միասին լինել, թե ոչ, չնայած նա կարծես սիրում է ինձ, ես չեմ կարող հասկանալ, բայց այս անգամ դա բոլորովին սովորականից դուրս է, նա ասում է՝ մենք միասին կլինենք, երբ դու քո սեփականը ունենաս քաղաքի այս բնակարանում, իմանալով, որ ես տեղահանված եմ, հարված է գոտուց ներքև, բայց ես ասում եմ՝ կատակ է, նա ասում է՝ ոչ։
Հաջորդ օրը, կարծես ոչինչ չի եղել, բարև, սիրելիս, և ես ասացի, երբ բնակարան գնեմ, կպատասխանեմ, սպասիր:
Ես հասկանում եմ, որ դա հիմարություն է, բայց նա նույնիսկ չի մտածում ներողություն խնդրելու մասին, բայց ես նույնպես պետք է ինչ-որ հպարտություն ունենամ, չնայած սիրում եմ նրան, չգիտեմ ինչ անել, ես շփոթված եմ

Առաջին խորհուրդը հոգեբանի առցանց

27-02-2020 13:19:27

Բարեւ Ձեզ.
Ես իսկապես կարեկցում եմ ձեզ՝ որպես միգրանտի։ Իրոք, շատ դժվար է փոխել ձեր հաստատած ապրելակերպը։ Լավ է, եթե ինչ-որ մեկի հետ եք տեղափոխվել և կարող եք հույս դնել օգնության վրա: Ինչպիսի՞ն է այժմ ձեր շրջապատը, բացի այս կնոջից:
Վերադառնալով իրավիճակին, հարցրի՞ք, թե ինչու է նա այդպես ասում: Ինչպե՞ս եք տեսնում ձեր համատեղ ապագան: Իսկ ինչպե՞ս եք հետագայում պլանավորում ձեր կյանքը (նույնիսկ եթե հաշվի չեք առնում, որ հարաբերությունների մեջ եք):
Ունե՞ք պահեստային տարբերակ, եթե չկարողանաք վճարել վարձակալած բնակարանների համար:

Բարեւ Ձեզ! Ես իսկապես ձեր օգնության կարիքն ունեմ, բայց ես ինքնասպանության մասին մտքեր չունեմ: Փաստն այն է, որ արդեն երկրորդ ամիսն է՝ անընդհատ մտածում եմ, որ շատ շուտով կմեռնեմ։ Ինձ սխալ մի հասկացեք. ես սա չեմ ուզում, ես չեմ արել նույնիսկ մեկ քառորդը, ինչ կցանկանայի անել կյանքում...

Ինչպե՞ս կարող եմ ազատվել այս մտքերից: Որտեղից են նրանք? Ի վերջո, միտքը նյութական է, եթե ես չազատվեմ դրանից, վաղ թե ուշ այն կգա: Ինչ անել?
Աջակցեք կայքին.

Ջոն, տարիք՝ 21/05/24/2010

Պատասխաններ:

Միգուցե եկեղեցի՞ գնալ։
մոմ վառե՞լ
զրուցել հայրիկի հետ

Ումկա Եֆիմովնա, տարիք՝ 19/05/25/2010

Կամ գուցե դադարեք վախենալ:
Դե ես կմեռնեմ ու մեռնեմ, երբ պետք լինի։ Պետք է փորձել մի քիչ ճակատագրական լինել։
Իսկ մյուս կողմից. ինչո՞ւ որոշեցիք, որ դա տեղի կունենա շուտով: Դու երիտասարդ ես, ոչ մի առանձնահատուկ բանով հիվանդ չես։ Միգուցե դուք զբաղվում եք էքստրեմալ սպորտով կամ շատ խմում եք:

Ահա թե որտեղից են գալիս այս մտքերը... Գուցե դուք ինչ-որ խնդրի առաջ եք կանգնել, որը չե՞ք կարողանում լուծել: Եվ բոլոր ընտրությունները ձեզ վատ են թվում: Դուք շարունակում եք պայքարել, բայց ձեր ենթագիտակցությունը փորձում է ձեզ փոխանցել, որ սխալ ճանապարհով եք գնում...

Յուլիշչա, տարիք՝ 35 / 25.05.2010թ

Բարև Ջոն: Ներխուժող մտքերԲացարձակապես բոլորն ունեն այն այս կամ այն ​​ձևով, դրանից շատ վախենալ պետք չէ, ձեր դեպքում դժվար է պատճառները նշել, քանի որ տեղեկատվությունը քիչ է, դա կարող է լինել ցանկացած բան, սթրես աշխատավայրում կամ դպրոցում, որոշ ընտանեկան խնդիրներ և այլն, այնպես որ իմ նյարդերը մի փոքր ցնցվեցին: Ավելի լավ է գնալ հոգեբանի և նրա հետ խնդիրը լուծել: Դե, ինչ վերաբերում է մտքերի նյութականությանը, ապա ձեր հայտարարությունը լիովին չի համապատասխանում իրականությանը: Իրականանում է ոչ թե միտքը, այլ քո ՀԱՎԱՏԸ դրա հանդեպ, եթե հավատում ես ինչ-որ բանի, ապա գիտակցաբար և ենթագիտակցորեն սկսում ես ձգտել դրա իրականացմանը:

V, տարիք՝ 28/05/25/2010 թ

Ոչինչ չի իրականանա, հանգստացիր)

Լեխա, տարիք՝ 20 / 26.05.2010թ

Վաղ թե ուշ ամեն մարդու հետ էլ է լինելու, այս մահը, դու միայն մոլուցք ունես, իրականում ամեն ինչ ինքդ ես հորինել ու ներշնչել, եթե ԱՄԵՆ ԻՆՉ ԴՈՒ ՀԻՄՆԵԼ, չի նշանակում, որ ԿԼԻՆԻ, հասկանու՞մ ես։ :) այդ դեպքում ինչու՞ անհանգստանալ: Իսկ ի՞նչն է խանգարում ձեզ մտքից հանել այն, որ «ես հաջողության կհասնեմ, կկարողանամ ամեն ինչ անել և կապրեմ երկար ու երջանիկ»:
Հաջողություն քեզ!)

Ես, տարիքը՝ շատ / 26.05.2010

Երեխաների մտքերը, ամենայն հավանականությամբ: Դուք, հավանաբար, չէիք մտածում նրանց մասին որպես երեխա, ուստի նրանք հայտնվեցին մի փոքր ուշացած:
Բայց պատահում է, որ նման մտքեր են ուղարկվում դևերի կողմից՝ սկզբում վախեցնում են քեզ մահով, իսկ հետո սկսում են քեզ մղել դեպի դա։
Ես գիտեմ այս մտքերից ազատվելու երկու ճանապարհ. Առաջինը պարզապես սովորել ծիծաղել ինքդ քեզ վրա նման «ծերունական մտքերի» համար, իսկ երկրորդը՝ աղոթել: Երկրորդն, իհարկե, ավելի շատ է օգնում։ Բայց առաջինը նույնպես չի վնասում: :)

Ագնյա Լվովնա, տարիքը՝ 70 / 27.05.2010թ

Հիմնական բանն այն է, որ դուք չպետք է գրեք դրա մասին ինտերնետում:
քչերը կհասկանան, ես գիտեմ այս զգացումը
անհավանական անհանգստություն ձեր կյանքի համար: Հաճախ դա
առաջանում է վեգետատիվ-անոթային դիստոնիայի ֆոնին և
դա, իր հերթին, լինելով հոգեախտ
սոմատիկ, առաջացած սթրեսից կամ
անբարենպաստ կենսապայմաններ, ամուր
վնասվածքներ (բայց ավելի քիչ հաճախ):
Խորհուրդ եմ տալիս դիմել հոգեբույժի (չշփոթել
հոգեբան), նա ձեզ կնշանակի ռեժիմ և բուժում:
Ես անկեղծորեն ցանկանում եմ, որ դուք պայքարեք դրա դեմ
դժվարություններ Առողջություն և հաջողություն:

Դետրիտուս, տարիք՝ 18/03/27/2013

Ողջույն, ես միջնորդություն եմ խնդրում, միգուցե սա ձեզ հիմարություն թվա, բայց ինչ-ինչ պատճառներով ես վաղուց նկատեցի, որ ինչ-որ բան այն չէ ինձ հետ, ինձ թվում է, որ ես շուտով կմեռնեմ կամ ինչ-որ կերպ կապրեմ մի օր, ես շտապում եմ: Ես չեմ հասկանում, թե ինչն է սխալ ինձ հետ!! կարող ես ինձ ինչ-որ բանով օգնել

Զուլֆիյա, տարիք՝ 28/10/27/2013

Նույն խնդիրը! եթե դուք 13-ից 16 տարեկան եք, ապա սա անցումային տարիք է, հուզական ուժեղ պոռթկումներ և տրամադրության փոփոխություններ, բայց ամենակարևորը հիշեք, որ կարող եք օգնել ինքներդ ձեզ և հաղթահարել վատ մտքեր.Անձամբ ես այսպես ազատվեցի դրանից, ամեն առավոտ արթնանում էի ժպիտով, թեկուզ հոգուս մեջ վատ էի զգում, այնուամենայնիվ ուրախ էի, համբուրում էի մտերիմ մարդկանց, ասում էի, որ սիրում եմ նրանց, փորձում էի ընդհատել վատ մտքերը. լավերի հետ, ձգտելու խթան փնտրեցի, և ամենակարևորը քնելուց առաջ ինքս ինձ ասելն էր, որ ես իմ մարմնի տերն եմ, և ես կորոշեմ, թե ինչի մասին եմ մտածելու և մեկ անգամ կասեմ, որ հաջորդ օրը լինել ավելի լավը, քան արտագնա մեկը:

Ալեքսեյ, տարիք՝ 15 / 01/10/2015

Հանկարծակի միտքը, որ շուտով կմեռնես, կարող է աշխարհը սև ներկել: Բոլոր գործողությունների վրա դրեք կործանման և անիմաստության դրոշմակնիք: Լավ է, որ այն եկավ ու առանց կանգ առնելու անհետացավ գլխիցս՝ տեղի տալով առօրյա հոգսերին ու ձգտումներին։ Եթե ​​դա տեղի չունենա, և մարդն ապրում է մահվան ակնկալիքի ճնշման տակ երկար ժամանակով, դուք պետք է օգնություն խնդրեք մասնագետներից՝ առանց ժամանակի հետաձգելու և առանց թունավորելու ձեր կամ ձեր մտերիմների կյանքը։

Ինչու՞ է մարդը զգում, որ շուտով մահանալու է:

Ասում են, որ մարդն իր մահվան մասին պատկերացում ունի։ Շատ հակասական հայտարարություն. Ոչ ոք դեռ չի եզրակացրել սենսացիաների ճշգրիտ բանաձեւը, որով դա կարելի է կանխատեսել։

Անհանգստությունները, սիրելիից բաժանվելը, վիշտը և դժվար բուժվող հիվանդությունները կարող են մոտալուտ մահվան կեղծ կանխազգացում առաջացնել: Ախորժակի բացակայություն, քնի խանգարումներ, ձեր մոտալուտ մահվան մասին մտքեր՝ այս ամենը նշաններ են դեպրեսիվ վիճակ. Քանի որ դեպրեսիան կարող է վերածվել ահավոր հիվանդության, դա նույնպես պահանջվում է մասնագետից։

Մոտակա մահվան մոլուցքային կանխազգացումը՝ չհաստատված ո՛չ բժշկական ախտորոշմամբ, ո՛չ հանգամանքներով (արկերն ու փամփուշտները չեն պայթում շուրջը) հոգեկան հիվանդության նշան է։ Ինչպես բոլոր հիվանդությունները, այս հիվանդությունը լավագույնս բուժվում է սկզբնաշրջանու անցնում է առանց հետքի։

Առաջին հերթին կարևոր է բարձրացնել ձեր ինքնագնահատականը։ Գովեք և խրախուսեք ինքներդ ձեզ ամեն ինչի համար, նույնիսկ ամենափոքր հաղթանակների և շատ չնչին հաջողությունների համար: Ընդունեք ուրիշների հաճոյախոսություններն ու գովասանքները երախտագիտությամբ, առանց ամաչելու կամ ամաչելու:

Ժպտացեք, նույնիսկ եթե դուք իսկապես չեք ցանկանում: Ուժի և որևէ մեկին չտեսնելու ցանկության միջոցով: Առավոտյան հագուստիդ հետ մեկտեղ ժպիտ դիր դեմքիդ։ Շատ շուտով նա կդառնա անկեղծ ու բնական։

Ոչ մի դեպքում չպետք է մենակ մնաք։ Փնտրեք համախոհների ընկերություն, այցելեք հարազատներին և ընկերներին: Շատ ժամանակ անցկացրեք մարդկանց հետ։

Հիշեք մոռացված հոբբին և աղբամաններից հանեք անավարտ աշխատանքը: Մահվան մտքեր առաջացնող բլյուզից ազատվելու ամենադյուրին ճանապարհն այն է, եթե ինքդ քեզ ժամանակ չտաս դատարկ, անուրախ մտքերի համար:

Իզուր չէ, որ մահը բնորոշվում է որպես հաղորդություն։ Սա բնության ամենալավ պահված գաղտնիքն է: Եթե ​​մարդու ծնունդը հեշտ է կանխագուշակել նախօրոք, ապա մահը երբեք ոչ մեկին չի բացահայտում նրա գալու ամսաթիվը։ Ո՛չ խեղճը, ո՛չ օլիգարխը չեն կարող իմանալ իր մահվան ժամը։

Նույնիսկ եթե բժիշկները տվել են սարսափելի ախտորոշումև որոշեց մի փոքր ժամանակ մնացած կյանքի համար: Հրաշքներն այնքան հազվադեպ չեն լինում, որքան մենք կարծում ենք։ Անհույս հիվանդները ապաքինվում և ապրում են՝ վայելելով ամեն օր, երկար տարիներ.

Սա ի վերուստ տրված ամենամեծ նվերն է՝ մինչև վերջին պահը չիմանալ, որ վերջը մոտ է: Ապրեք՝ հուսալով և հավատալով լավագույնին, մինչև ձեր վերջին վայրկյանը։ Մի զարմացեք

Ալեքսանդրիա88

Բարև Ձեզ, ինձ անընդհատ այցելում են մահվան մասին մտքերը և այն, որ ես անբուժելի հիվանդ եմ: Ես շատ եմ վախենում սրանից: Իսկ ես ընդամենը 27 տարեկան եմ։ Կա 3 տարեկան երեխա։ Ես վախենում եմ նրան թողնել առանց մոր։ Միշտ իմ գլխում է, թե ծնողներս ինչպես են ապրելու առանց ինձ: Ինչպես են նրանք անհանգստանալու, եթե ինձ մի բան պատահի։ Փաստն այն է, որ 2018 թվականի սեպտեմբերին իմ լավ ընկերը մահացել է դժբախտ պատահարից։ Կարծում եմ, որ սա առաջացրեց իմ մտքերը:
Ես կսկսեմ պատմել իմ մտքերը հենց սկզբից. Հղիության ընթացքում ինձ մոտ ախտորոշվել է զարկերակային հիպերտոնիա։ Ճնշումն ավելացել է. Բժիշկը ծննդաբերելուց հետո ասաց, որ ախտորոշումը չի անհետանա, և պետք է վերահսկել այն։ Այս ամենն ինձ երբեք ոչ մի անհարմարություն չի պատճառել։ Բայց հոկտեմբերի վերջին և նոյեմբերի սկզբին ես սկսեցի վատ զգալ։ Սարսափելի թուլություն, հոգնածություն: Աշխատանքից եկա տուն ու ոտքիցս ընկա. Կորած ախորժակը. Մարմնով մեկ ինչ-որ խայթոց կար։ Ինչպես մինի էլեկտրական ցնցումները կամ ասեղը, այն կծկվի այստեղ, իսկ հետո այն կծակի այստեղ: Սկսվեց շատ ծանր կորուստմազերը, որոնք շարունակվում են մինչ օրս: Մազերիս կեսը հաստատ ընկավ։ Ինձ մոտ սկսեցին մտածել, որ կարող եմ ինսուլտ ստանալ, քաղցկեղ ու սրտի կաթված ունենալ։ Ընդհանուր առմամբ, ամեն ինչ միայն ամենավատն է: Մի երեկո աշխատանքից տուն վերադարձա և ստամոքսում թույլ զգացի։ աջ կողմամբողջ մարմնի. Ինձ թվում էր, թե ինսուլտ եմ ստանում։ Ես խուճապի մեջ էի ու գլխապտույտ էի ապրում։ Սիրտս բաբախում էր ահավոր արագությամբ։ Արյան ճնշման հաբ խմելուց հետո գնացի հանգստանալու։ Առավոտյան արթնացա և գնացի աշխատանքի։ Մոտավորապես այս մտքերով ապրեցի մինչև նոյեմբերի վերջ։ Նոյեմբերի վերջին ես արթնացա կեսգիշերին և զգացի ուժեղ սրտխառնոց։ (Երևի դա պայմանավորված էր նրանով, որ ես մեծ ընթրել էի և ամբողջ օրը չէի կերել) Ես գնացի զուգարան: Նստած զուգարանակոնքի վրա՝ նորից սկսեցի մարմնիս քորոցներ զգալ։ Եվ նորից սիրտը բաբախեց ահավոր արագությամբ։ Կարծում էի, որ կաթված եմ ստանալու։ Ես հանգստացա ինձ, ջուր խմեցի, պառկեցի անկողնում և երկար շրջվեցի և չէի կարողանում քնել: Ընդհանուր առմամբ քունն էլ այնքան էլ լավ չէ։ Երբ առավոտյան արթնացա, վճռականորեն որոշեցի գնալ թերապևտի մոտ՝ պարզելու, թե ինչ է կատարվում ինձ հետ: Արդյունքում կարդիոգրամը լավ է, սիրտը լավ է։ Արյան շաքարը նորմալ է: Հաբերն ընդունելուց հետո արյան ճնշումը վերադարձել է նորմալ: Ըստ էնդոկրինոլոգիայի՝ ամեն ինչ նույնպես նորմալ է։ Վահանաձև գեղձը լավ է: Ես ուլտրաձայն եմ արել: Հորմոնների համար արյուն էի նվիրել ու դրանք նույնպես նորմալ էին։ Արյան և մեզի թեստերը նույնպես նորմալ են: Բայց բժիշկն ասաց, որ ես ուղեղի անոթների հետ կապված խնդիրներ ունեմ։ Բանն այն է, որ ինձ շատ երկար ժամանակ է անհանգստացնում է ականջների զնգոցը։ Այս աղմուկի պատճառով է, որ ես ինձ համար շատ հիվանդություններ եմ հորինում։ Մի փոքր հանգստանալով, ես սկսեցի ընդունել այն հաբերը, որոնք նա ինձ նշանակեց։ Եվ նա նաև ներարկումների կուրս է նշանակել։ Բայց ես դրանք չէի անում և ամբողջությամբ չէի ընդունում հաբերը: Նրանք չեն կարող համակցվել ալկոհոլի հետ: Բայց առաջ Նոր Տարի. Մի քանի հաբեր ընդունելուց հետո ամբողջը հետաձգեցի հետամանորյա տոներին։ Դեկտեմբերի 17-ից արձակուրդ գնալով՝ ես լիովին հանգստացա և սկսեցի գրեթե ամեն երեկո ալկոհոլ օգտագործել։ Փաստորեն, մինչ այս՝ հոկտեմբերից ընկերոջ մահից հետո, նույն բանը տեղի ունեցավ։ Բացարձակապես ամեն օր աշխատանքից հետո ես խմում էի 1,5 - 2 լիտր գարեջուր։ Ես այլ ալկոհոլ չեմ խմում: Բայց նկատելով, որ գարեջուր խմելուց հետո առանց այն էլ վնասված մազերս սկսեցին ավելի շատ ընկնել, անցա շամպայն գինու և այլն։ Ես դադարեցի խմել հաբեր ընդունելիս: Դա ինչ-որ տեղ մոտ 3 շաբաթ էր: Դեկտեմբերի 14-ին նորից սկսվեց. Ամեն ինչ լավ էր մինչև դեկտեմբերի 30-ը։ Բայց դեկտեմբերի 30-ին նորից նույն մտքերը սկսեցին գալ ինձ մոտ։ Միայն հիմա, համոզվելով, որ սրտիս հետ ամեն ինչ լավ է, և որ ես չեմ կարող ինֆարկտ կամ ինսուլտ ունենալ, որոշեցի, որ ունեմ ուռուցքաբանություն։ Ոտքիս վրա տհաճ խալ կա. Եվ բանն այն է, որ նրա շուրջը ամեն ինչ կարծես ցավում է: Ոչ թե բուն խալը, այլ նրա շուրջը: Այրվող քորոց սենսացիա. Խալն ինքնին չի ցավում։ Եվ այս խալն այժմ հետապնդում է ինձ: Արդեն թվում է, թե խալն ինքն է ցավում, որ աճում է, իսկ շուրջը մաշկը մթնում է, իսկ մազերը չեն աճում։ Ես ուզում եմ գնալ ու ցույց տալ նրան ուռուցքաբանին, բայց շատ եմ վախենում։ Պե՞տք է դիպչեմ նրան: Թերևս ինձ չէին անհանգստացնի հիվանդության մասին մտքերը, եթե չլինեին ականջների ականջները և իմ ճաղատությունը: Ես պայմանավորվեցի նյարդաբանի հետ խորհրդակցության: Բայց ես որոշեցի խորհրդակցել ձեզ հետ և բարձրաձայնել։ Ես չգիտեմ, թե ինչ է կատարվում ինձ հետ: Բայց ես սովորաբար շատ շփվող մարդ էի։ Եվ հիմա ես նույնիսկ չեմ ուզում որևէ մեկին տեսնել: Ինձ անընդհատ տանջում է այն միտքը, որ ես քաղցկեղ ունեմ։ Որ բժիշկը ուշադիր չի նայել իմ արյան անալիզը։ Ինչ կարող է նույնիսկ ընդհանուր վերլուծությունարյունը շեղումներ չի ցուցաբերի: Ես վախենում եմ, և այս վախն ինձ խանգարում է նորմալ կյանքով ապրել։ Ես ոչինչ չեմ ուզում անել, ինչ-որ բան պատրաստել կամ մաքրել: Չնայած ես ունեմ Փոքր երեխա. Ես հիմա տոգորված եմ նրա հանդեպ խելագար սիրով, քանի որ ինձ թվում է, որ շուտով կհեռանամ նրանից։ Ի՞նչ է պատահել ինձ հետ??? Սթրե՞ս: Հիմա ես վերացրել եմ ալկոհոլը և նորից սկսել եմ ընդունել բժշկի նշանակած հաբերը և պատրաստվում եմ գնալ սրսկումների։ Ես իսկապես կցանկանայի կարդալ, թե ինչ եք մտածում այս մասին: Շնորհակալություն!

Ցավում եմ, որ դուք պետք է անցնեք այս ամենի միջով:

Դատելով ձեր պատմությունից՝ դուք ունեք ընդգծված հոգեսոմատիկ ախտանիշներ։
Բայց նախ պետք է միշտ գնալ կլինիկա՝ բացառելու սոմատիկ խնդիրները: Այսպիսով, շատ լավ է, որ դուք արեցիք սա.

Միայն հիմա, համոզվելով, որ սրտիս հետ ամեն ինչ լավ է, և որ ես չեմ կարող ինֆարկտ կամ ինսուլտ ունենալ, որոշեցի, որ ունեմ ուռուցքաբանություն։

Ուստի կարևոր է զբաղվել ձեր անհանգստության դեմ։ Իսկ դրա համար պետք է գնալ հոգեթերապիայի։ Դուք ունե՞ք այս հնարավորությունը։

Ալեքսանդրիա88

Շնորհակալություն պատասխանի համար։ Բուժական դիետաբժիշկը դա չի նշանակել։ Ի՞նչ են նշանակում հոգեսոմատիկ ախտանիշներ: Որտե՞ղ պետք է գնամ հոգեթերապիայի համար:

Արյան անոթների հետ կապված պայմանավորվեցի նյարդաբանի հետ։

Հոգեսոմատիկ ախտանշանները ախտանիշներ են, որոնք չեն առաջանում ֆիզիոլոգիական պատճառներ, բայց հոգեբանական։ Հիպերտոնիան, օրինակ, կարող է լինել սրտի հիվանդության ախտանիշ, կամ դա կարող է լինել ծանր սթրեսի արձագանք: Ուստի խորհուրդ է տրվում նախ հետազոտություն անցնել՝ պարզելու համար, թե արդյոք կան ֆիզիկական խանգարումներ (հիվանդություններ)։ Եթե ​​դրանք չեն հայտնաբերվել, ապա եզրակացնում ենք, որ պատճառը ոչ թե օրգանական խանգարումների (մարմնի հիվանդությունների) հատվածում է, այլ՝ տարածքում հոգեբանական խնդիրներ. Եվ հետո անհրաժեշտ է հոգեթերապիա:

Գնացեք հոգեթերապիայի. գտեք ձեզ հոգեբան կամ հոգեթերապևտ, ով աշխատում է նման խնդիրների հետ: Կան հոգեբանական օգնության պետական ​​կենտրոններ, որտեղ կարող եք անվճար թերապիայի որոշակի ժամեր ստանալ: Կամ կարող եք ընտրել մասնավոր բժիշկ ձեզ հարմար գնով, ներառյալ մեր կայքում բաժնում:

Եվ ես խորհուրդ եմ տալիս ձեր բժիշկներին հարցնել, թե ինչ ռեժիմի կամ դիետայի ընթացքում պետք է հետևեք զարկերակային հիպերտոնիաորպեսզի խնդիրը չսրվի։ Եթե ​​ձեր արյան ճնշումը չվերահսկվի, դա կարող է տարիների ընթացքում մի շարք լրացուցիչ խնդիրներ առաջացնել:

Ալեքսանդրիա88, բարև:
Ինչպե՞ս եք ձեր գործերը, ինչպես եք ձեզ զգում:
Դուք դեռ հարցեր ունե՞ք այս թեմայի վերաբերյալ, թե կարող ենք փակել այն:

Ալեքսանդրիա88, բարև:
փակում եմ այս թեման, քանի որ դրա մեջ այլևս չեք պատասխանում։
Եթե ​​նորից խորհրդի կարիք ունեք, կարող եք նոր թեմա բացել ֆորումում։
Հաջողություն քեզ!