Խուճապի հարձակումներ. պատճառներ և զարգացում, դրսևորումներ և ընթացք, ինչպես հաղթահարել և բուժել: Պայքար խուճապի նոպաների համախտանիշի դեմ Խուճապի նոպաների մեղմ ձև

Հանկարծակի անհանգստության նոպաների գոյության մասին մարդիկ իմացել են ոչ այնքան վաղուց։ Սա նշանակում է, որ ամենևին էլ զարմանալի չէ, որ շատերը չգիտեն այն պատճառները, թե ինչու կարող է առաջանալ և ինչպես պայքարել դրա դեմ։

Եվ սա չնայած այն բանին, որ բնակչության 10%-ը, այսինքն՝ յուրաքանչյուր տասներորդ մարդը ենթակա է նման հարձակումների։

Հետևաբար, արժե ավելի մանրամասն քննարկել այն հարցերը, թե ինչ է հոգեկան հարձակումը, այս հիվանդության ախտանիշները և բուժումը: Ինչպես ասում են՝ նախազգուշացվածը նախազինված է։

Որոնք են հոգեկան (խուճապի) հարձակումները

Այսպիսով, ի՞նչ է սա մինչև վերջերս անհայտ հիվանդություն:

Հոգեկան հարձակումը ուժեղ վախի հանկարծակի հարձակում է: Այն մարդու մոտ առաջանում է անսպասելիորեն, զարգանում է շատ արագ և իր գագաթնակետին է հասնում մի քանի րոպեի ընթացքում։ Ընդ որում, նման հարձակում կարող է տեղի ունենալ ոչ միայն ցերեկը, այլեւ գիշերը, նույնիսկ քնած ժամանակ։

Նման երեւույթի ուժգնությունը կախված չէ մարդուն շրջապատող հանգամանքներից։

Տեղը ժամանակակից աշխարհում

Խուճապի հարձակումները կարող են լինել ոչ միայն մեկ անգամ, այլ նաև լուրջ հոգեկան խանգարումների նշան:

Հոգեկան նոպաներն իսկական խնդիր են դարձել ԱՄՆ-ում։ Այսօր այնտեղ մոտ 60 միլիոն մարդ (որը կազմում է բնակչության 20%-ը) տառապում է խուճապի տարբեր խանգարումներից, և մոտ 3 միլիոն ևս (բնակչության 1,7%-ը) կյանքում գոնե մեկ անգամ խուճապային խանգարումներ են ունեցել։ հոգեկան խանգարումարտահայտված ձևով.

Ամենից հաճախ 15-19 տարեկան մարդիկ տառապում են հոգեկան նոպաներից, բայց դեռ ոչ ոք անձեռնմխելի չէ դրանցից։

Հոգեկան հարձակումների պատճառները

Հոգեբանական հավասարակշռության կորուստը կարող է նաև հոգեկան հարձակումներ հրահրել։ Պատճառները, թե ինչու դա տեղի է ունենում, կարող են լինել հետևյալը.

• սթրես;
• քրոնիկ հոգնածություն;
• հոգեկան և սոմատիկ հիվանդությունների առկայություն;
• հոգեկանը խթանող նյութերի օգտագործումը.
• խնդիրներ և կյանքի դժվարին հանգամանքներ.

Առաջին հարձակումը կարող է տեղի ունենալ դեռահասության շրջանում, հղիության ընթացքում, երեխայի ծնվելուց հետո կամ դաշտանադադարի ժամանակ։ Դա պայմանավորված է օրգանիզմում հորմոնալ մակարդակի զգալի փոփոխություններով:

Բացի այդ, կարող են լինել հիվանդության դրսևորման ներքին նախադրյալներ։ Դրանք ներառում են՝ նյարդահոգեբուժական կամ թմրամոլություն, ալկոհոլիզմ:

Պետք է հիշել, որ նման հիվանդություն (հոգեկան նոպաներ) չի առաջանում առանց որոշակի նախադրյալների՝ առողջական խնդիրների տեսքով։ Նախկինում հոգեկան նոպաների հայտնվելը համարվում էր վեգետատիվ-անոթային դիստոնիայի նշան։

Հոգեկան հարձակման ախտանիշները

Հարձակումը միակ հաստատումը չէ այնպիսի խանգարման, ինչպիսին է հոգեկան հարձակումը: Ախտանիշները կարող են տարբեր լինել։ Բայց կան որոշակի չափանիշներ, որոնցով ախտորոշվում է այս պաթոլոգիան:

Այսպիսով, եթե մարդն իսկապես հոգեկան նոպա է ունենում, ախտանշանները կարող են լինել.

• ավելացել է քրտնարտադրությունը;
• սրտի հաճախության և զարկերակի բարձրացում;
• դող, սարսուռ;
• շնչառության պակաս և օդի պակասի զգացում;
• շնչահեղձություն;
• որովայնի ցավ, որը կարող է ուղեկցվել սրտխառնոցով;
• անհանգստություն կամ ցավ կրծքավանդակի ձախ մասում;
• թուլություն, գլխապտույտ, անկայունություն;
• վերջույթների թմրածություն և մաշկի վրա «սագի փխրունության» զգացում;
• ջերմության և ցրտի փոփոխական փոփոխություն;
• ունենալով զգացում, որ այն ամենը, ինչ տեղի է ունենում, անիրական է.
• մահանալու վախ;
• խելագարվելու կամ անսպասելի բան անելու վախ.

Ինչպես տեսնում եք, դրսևորումները շատ են։ Հոգեկան հարձակումը միավորում է վերը թվարկված ախտանիշներից առնվազն չորսը: Երբ վախն ու անհանգստությունը հիվանդին չեն թողնում 10 րոպեի ընթացքում։

Այս ախտանիշներից հետո մտավոր հարձակումը կարող է անցնել հաջորդ փուլ, որն արտահայտվում է ագորաֆոբիկ համախտանիշի տեսքով՝ փողոց դուրս գալու, մեքենա վարելու վախ։ հանրային տրանսպորտ. Որքան երկար է այս վիճակի տևողությունը, այնքան մեծանում է դեպրեսիայի հավանականությունը, որի ժամանակ մարդու սոցիալական ակտիվությունը նվազում է, հոգնածությունն ավելանում է, ախորժակը վատանում, քնի խանգարումներ և սեռական կյանքի հետ կապված խնդիրներ։

Ինչպե՞ս թեթևացնել հոգեկան հարձակումը առանց արտաքին օգնության

Պետք է հիշել մեկ կարևոր մանրուք՝ վախի և անհանգստության հարձակումները կարելի է սովորել ինքնուրույն կառավարել։ Ուստի կարևոր է չշփոթվել հաջորդ հարձակման ժամանակ, այլ հստակ իմանալ, թե ինչ անել հոգեկան նոպաների ժամանակ։

Կան վերահսկման բազմաթիվ մեթոդներ և մեթոդներ, սակայն գործնականում ամենաարդյունավետներից մեկը մնում է շնչառության վերահսկման մեթոդը։ Դրա սկզբունքը շատ պարզ է՝ դուք պետք է դանդաղեցնեք ձեր շնչառությունը րոպեում 4-5 շնչառության: Խորը շունչ քաշեք (որքան հնարավոր է), ապա մի երկու վայրկյան և խորը արտաշնչեք։ Ավելի լավ է դա անել փակ աչքերով, որպեսզի զգաք մկանների և թոքերի շարժումը:

Նման մի քանի ինհալացիաներից և արտաշնչումներից հետո խուճապի նոպաը սկսում է նահանջել և շուտով ամբողջությամբ հեռանում է։

Հոգեկան հարձակումների ախտորոշում

Եթե ​​կան հոգեկան հարձակման առնվազն չորս նշաններ (մենք դրանք քննարկել ենք վերևում), դուք պետք է անհապաղ դիմեք թերապևտին ավելի մանրամասն ախտորոշման համար:

Բժիշկը կնշանակի փոփոխություն հիվանդի համար անհրաժեշտ թեստերև ձեզ կուղարկի էլեկտրասրտագրության:

Անհրաժեշտության դեպքում կարող է անհրաժեշտ լինել լրացուցիչ հետազոտություններնյարդաբանից, սրտաբանից, էնդոկրինոլոգից, թոքաբանից:

Բոլոր ստուգումների ավարտից և թեստի արդյունքները ստանալուց հետո ընտրությունը կատարվում է անհատական ​​հիմունքներով: անհրաժեշտ բուժումհոգեկան հարձակումներ. Այն կարող է իրականացվել դեղորայքի, հոգեթերապիայի կամ հիպնոսի կուրս ընդունելու տեսքով։

Դեղորայքային բուժում խուճապի նոպաների համար

Շատ դեպքերում հոգեկան նոպաների բուժումն իրականացվում է դեղամիջոցների օգնությամբ, քանի որ դա ամենաշատն է արդյունավետ մեթոդազատվել այս տեսակի խանգարումներից.

Մեծ մասը արդյունավետ բուժումիրականացվում է դեղերի այնպիսի խմբերի օգտագործմամբ, ինչպիսիք են.

• Հանգստացնող միջոցներ.
• Հակադեպրեսանտներ.
• Նեյրոլեպտիկներ.

Դեղերի պահանջվող խումբը կամ որևէ մեկ դեղամիջոց (օրինակ, հակադեպրեսանտներից մեկը) ընտրվում է առանձին յուրաքանչյուր դեպքում՝ կախված ընթացքի բնույթից և հոգեկան հարձակման ուղեկցող ախտանիշներից:

Այս դեպքում դեղորայքային բուժումն ինքնին ներառում է երկու փուլ.

1. Հոգեկան հարձակման վերացում.
2. Հետագայում կրկնվող հարձակման և դրա երկրորդական ախտանիշների (դեպրեսիա և այլն) կանխարգելում.

Հոգեկան նոպաը վերացվում է հանգստացնող միջոցների օգնությամբ (Լորազեպամ, Դիազեպամ, Կլոնազեպամ, Ռելանիում, Ալպրազոլամ, Լորաֆեն և այլն), որոնք ներարկվում են ներերակային կամ ընդունվում բանավոր։ Հարձակումը լիովին անհետանում է դեղամիջոցի ընդունումից 15-20 րոպե անց:

Բուժման այս մեթոդը զգալի թերություն ունի. հանգստացնողները որոշ չափով թմրամիջոցներ են, և կարող են նաև օրգանիզմի մոտ կախվածություն առաջացնել դրանց նկատմամբ: ակտիվ նյութեր. Արդյունքում, որոշ ժամանակ անց ստանդարտ չափաբաժիններով դեղեր ընդունելը դադարում է որևէ ազդեցություն ունենալ կամ նույնիսկ առաջացնում է ծանր կախվածություն: Հանգստացնող միջոցների չկարգավորված օգտագործումը կարող է նոր հոգեկան հարձակումների պատճառ դառնալ:

Բացի այդ, կարևոր է իմանալ, որ հանգստացնողները չեն կարող բուժել հիվանդությունը, այլ միայն ժամանակավորապես վերացնում են ախտանիշները, ուստի դրանք օգտագործվում են միայն որպես օժանդակ, բայց ոչ հիմնական դեղամիջոց հոգեկան խանգարումների բուժման համար:

Խուճապի նոպաների հիմնական բուժումն իրականացվում է հակադեպրեսանտների օգտագործմամբ, որոնք ոչ միայն օգնում են ազատվել դեպրեսիայից, այլև վերացնում են ավելորդ անհանգստությունն ու անհիմն վախերը և բուժում հոգեկան նոպաները: Հիմնական դեղամիջոցները, որոնք առավել հաճախ նշանակվում են բուժման համար՝ Անաֆրանիլ, Զոլոֆտ, Սիպրալեքս և այլն։

Նեյրոլեպտիկները, ինչպես նաև հանգստացնողները հոգեկան նոպաների բուժման ժամանակ գործում են որպես օժանդակ դեղամիջոց։ Նրանք մեղմ ազդեցություն են ունենում մարմնի վրա, բայց միևնույն ժամանակ հիանալի հանգստացնում են ինքնավար ախտանիշներհոգեկան հարձակումներ. Սրանք կարող են լինել այնպիսի դեղամիջոցներ, ինչպիսիք են Propazine, Etaperazine, Sonapax:

Բուժման երկրորդ փուլը ստացված արդյունքների համախմբումն է։ Այս փուլում կիրառվում է կայունացնող թերապիա, որը ներառում է ընդունում (TAD), մոնոամին օքսիդազի ինհիբիտորներ (MAOIs) և ընտրովի սերոտոներգիկ դեղամիջոցներ (SSRIs):

TAD խումբն ունի հակախուճապային ազդեցություն, սակայն այն սկսում է գործել միայն առաջին դեղաչափից 2-3 շաբաթ անց, ինչը զգալի թերություն է։ Բացի այդ, TAD խմբի հակադեպրեսանտները կարող են առաջացնել կողմնակի բարդություններ, ինչպիսիք են բերանի չորությունը, փորկապությունը, քաշի ավելացումը և այլն:

Ընտրովի սերոտոներգիկ դեղամիջոցները (SSRIs) ունեն ավելի քիչ կողմնակի ազդեցություններ նախորդ տարբերակի համեմատ: Հիմնական կողմնակի ազդեցություննման դեղամիջոցներ. դյուրագրգռություն, նյարդայնություն և քնի վատթարացում բուժումը սկսելուց հետո առաջին 2 շաբաթվա ընթացքում: Առավելությունն այն է, որ SSRI հակադեպրեսանտները կարելի է ընդունել օրական միայն մեկ անգամ:

Հոգեկան նոպայի բուժմանը զուգահեռ վերացվում են նրա երկրորդական սինդրոմները՝ հիպոխոնդրիան, դեպրեսիան, ագորաֆոբիան։

Ինչպես բուժել հոգեկան հարձակումը և ինչ չափաբաժիններով է որոշում բժիշկը անհատապես: Որպես կանոն, նշանակվում է նվազագույն չափաբաժին, որից հետո վերահսկվում է՝ հիվանդությունը թուլանում է, թե շարունակում է զարգանալ։ Այս ամենն իրականացվում է թերապևտի կամ բուժման համար պատասխանատու այլ բժշկի հսկողության ներքո։ Խստիվ արգելվում է ինքնաբուժությամբ զբաղվել հանգստացնող և հակադեպրեսանտներով:

ժամը ճիշտ մոտեցումԲուժման համար և հետևելով բոլոր առաջարկություններին, դեպքերի 90%-ում նկատվում է խուճապի նոպաների կայուն հեռացում:

Հիվանդությունից ավելի հաջող ազատվելու համար կիրառվում են մի շարք միջոցառումներ.

Խուճապի նոպաների բուժում հոգեթերապիայի միջոցով

Դեղորայքային բուժմանը զուգահեռ անցկացվում է նաև հոգեթերապիայի կուրս, որը որոշ ժամանակ շարունակվում է նաև դեղերի դադարեցումից հետո, ինչը հեշտացնում է այս պրոցեսը գոյատևելը։

Հոգեթերապևտի նիստերը կարելի է բաժանել երկու տեսակի՝ սիմպտոմատիկ և խորը թերապիա:

Առաջին դեպքում հոգեկան հարձակումը դիտվում է որպես ախտանիշ։ Մասնագետը օգնում է ձեզ հասկանալ, թե ինչպես է զարգանում խուճապի նոպաը և ինչպես կարող եք ինքներդ հաղթահարել դրա հետ: Որպես կանոն, սիմպտոմատիկ թերապիան տևում է ոչ ավելի, քան երեք ամիս:

Խորը ներառում է հարձակման պատճառների բացահայտում: Դա տեղի է ունենում երկարատև աշխատանքի արդյունքում, որը կարող է տարիներ շարունակվել: Հոգեթերապևտը սովորում է ներաշխարհանձը, նրա վերաբերմունքն իր նկատմամբ, չբավարարված կարիքները և չարտահայտված զգացմունքները: Բայց ի վերջո մասնագետին հաջողվում է վերացնել ոչ միայն խնդրի ախտանշանները, այլեւ դրա սկզբնական պատճառը։

Հոգեբանները հիվանդներին սովորեցնում են ոչ թե թերություններ փնտրել իրենց մեջ, այլ կենտրոնանալ իրենց դրական հատկությունների վրա։ Միայն կյանքի նկատմամբ լավատեսական հայացքը և դրական մտածելակերպը կարող են քշել հիվանդությունը և ապահովել, որ այն չի վերադառնա:

Առանձին աշխատանք է տարվում հիվանդի ինքնագնահատականը բարձրացնելու համար, քանի որ այն կարևոր դեր է խաղում անհատի զարգացման և ամբողջ աշխարհի ընկալման գործում:

Դեղորայքի և հոգեթերապևտիկ մեթոդների համատեղումն օգնում է արագացնել վերականգնման գործընթացը, ինչպես նաև սովորեցնում է գործողությունների ճիշտ ընթացքը ապագա հնարավոր խուճապի հարձակման ժամանակ:

Բուժում խուճապի հարձակումները հիպնոսով

Հոգեկան հարձակումների բուժումը հիպնոսի միջոցով իրականացվում է հոգեբույժների կողմից: Խանգարման հետ վարվելու այս ձևը Վերջերսիր արդյունավետության շնորհիվ ավելի ու ավելի մեծ ժողովրդականություն է ձեռք բերում: Բուժման էությունը պարզ է՝ հիպնոսային քնի ժամանակ հիվանդին տրվում են համապատասխան ցուցումներ, որոնց հիմնական նպատակը հոգեկան նոպաներից ազատվելն է։ Հիպնոսի սեանսից հետո հիվանդները զգում են խաղաղություն, թեթևության զգացում, եռանդ և էներգիա:

Հիպնոսային բուժման թերությունը դրա կարճատև ազդեցությունն է, ինչպես նաև այն, որ այս մեթոդը հարմար չէ բոլոր հիվանդների համար:

Խուճապի հարձակումների կանխարգելում

Մարդիկ, ովքեր հաճախ են տառապում հոգեկան խանգարումներով, ապրում են մշտական ​​լարվածության և սթրեսի վիճակում, ինչի հետևանքով օրգանիզմի կայունությունը իջնում ​​է կրիտիկական մակարդակի։ Նման իրավիճակներում ցանկացած անկանխատեսելի հանգամանք (օրինակ՝ կոնֆլիկտ աշխատավայրում) կարող է դառնալ «վերջին կաթիլը» և խուճապի նոպա առաջացնել։ Այնուամենայնիվ, կան մի քանիսը պարզ ուղիներ, որոնք օգնում են բարելավել հոգեբանական ինքնազգացողությունը, նվազեցնել հուզական սթրեսի մակարդակը և նվազեցնել հոգեկան հարձակման հավանականությունը։

1. Սառը և տաք ցնցուղ. Շատ պարզ և միևնույն ժամանակ արդյունավետ միջոց։ Սառը ջրի շիթերը, որոնք կարճ ժամանակով դիպչում են մաշկին, կարող են խթանել հորմոնների արտադրությունը, որոնք բարելավում են տրամադրությունը: Մեթոդը կարող է օգտագործվել ինչպես կանխարգելման համար, ընդհանուր ուժեղացում հոգեբանական վիճակ, և հարձակման ժամանակ ավելացել է անհանգստությունըև խուճապ. Ինչպես ճիշտ ընդունել սառը և տաք ցնցուղ? Ամեն ինչ շատ պարզ է, բայց կան որոշ նրբերանգներ: Կարևոր է ձեզ ջրով լցնել, միայն այդ դեպքում դուք կստանաք ցանկալի էֆեկտ: Գործընթացը պետք է սկսվի տաք ջրով: Մի քանի վայրկյան հետո այն պետք է անցնել սառը, իսկ մի քանի վայրկյան հետո կրկին տաքացնել: Որտեղ սառը ջուրչպետք է լինի սառը, բայց իսկապես սառը, նույնիսկ սառցե: Մի վախեցեք մրսածությունից. նման ընթացակարգի ընթացքում դա անհնար է, քանի որ ակտիվանում են մարմնի պաշտպանական ռեակցիաները:
2. Մկանների թուլացում. Սովորելով թուլացնել ձեր մկանները, դուք կարող եք միաժամանակ թուլացնել հոգեբանական սթրեսի մակարդակը: Հոգեբանական հանգստի բազմաթիվ եղանակներ կան։ Ավելի մանրամասն ծանոթանալով դրանց հետ՝ հեշտությամբ կարող եք ընտրել ձեզ համար իդեալականը:
3. Լիարժեք քուն. Քնի պակասը լավագույնս չի ազդում մարդու նյարդային համակարգի վրա։ Այն դեպքում, երբ այն վերածվում է խրոնիկական ձևի, իրավիճակը զգալիորեն վատթարանում է, և դրան զուգահեռ մեծանում է հոգեկան հարձակման հավանականությունը։
4. Ակտիվ ֆիզիկական կյանք. Կարևոր է ընտրել մարզումների ճիշտ ինտենսիվությունը ձեզ համար։ Թեև ոմանց համար կանոնավոր վարժությունները բավական են, մյուսները գնում են ֆիթնես, լողավազան կամ մարզասրահ: Գլխավորն այն է, որ գործունեությունը ձեզ հաճույք է պատճառում, քանի որ միայն այս դեպքում դրանք օգուտ կբերեն ձեր հոգեբանական առողջությանը։
5. Կանոնավոր սնունդ. Այստեղ ամեն ինչ պարզ է՝ քաղցած մարդու արյան մեջ շաքարի մակարդակը նվազում է, և դա մեծացնում է խուճապի հարձակման հավանականությունը։
6. Ոչ խթանիչներ: Դրանք ներառում են՝ սուրճ, էներգետիկ ըմպելիքներ, ծխախոտ և ալկոհոլ: Ավելին, ալկոհոլի դեպքն այս առումով եզակի է՝ մեկ-երկու բաժակն օգնում է նվազեցնել խուճապի նոպան։ Բայց առավոտյան կախազարդը միայն վատացնում է իրավիճակը: Բացի այդ, եթե յուրաքանչյուր հարձակման ժամանակ ալկոհոլ եք ընդունում, մեծ է մեկ այլ հիվանդության՝ ալկոհոլիզմի զարգացման վտանգը։

Ամփոփելով այն ամենը, ինչ ասվել է, կարող ենք եզրակացնել, որ հոգեկան խանգարումներից, անկախ նրանից՝ դա խուճապի նոպա է, թե այլ բան, կարելի է լիովին խուսափել։ Դա անելու համար պարզապես պետք է սովորել կառավարել ձեր զգացմունքները և վերահսկել ձեր հոգեբանական առողջությունը:

Վախի զգացումը մարմնի միանգամայն նորմալ կարողություն է, որն արտադրում է ադրենալին հորմոն, որը նախատեսված է մարդուն արտաքինից պաշտպանելու համար: բացասական ազդեցություն. Երբ արյան մեջ մեծ քանակությամբ վախի հորմոն արտազատվում է, ճնշումը բարձրանում է, սրտի հաճախությունը մեծանում է, թթվածնի մակարդակը բարձրանում է (հնարավոր չէ շնչել. լիարժեք կրծքեր), և ի հայտ են գալիս այլ ախտանիշներ։ Այս գործոնները մեծացնում են ուժը, տոկունությունը, գրգռվածությունը՝ այն ամենը, ինչ անհրաժեշտ է մարդուն վտանգի առաջ կանգնելիս:

Բայց ի՞նչ կլիներ, եթե վերջույթների և դեմքի քրտնարտադրությունը, սառնությունը կամ թմրությունը, չդադարող և անտրամաբանական վախը հանկարծ հաղթահարեն մարմնին՝ առանց որևէ բանի: օբյեկտիվ պատճառներ(կյանքի համար իրական վտանգ չկա) Անպատրաստ մարդը կորել է՝ հավատալով, որ նման ախտանիշները լուրջ հիվանդության արդյունք են։ Դիտարկենք խուճապի նոպաների ախտանիշների պատկերը և պարզենք, թե ինչպես են դրանք կապված տարբեր ֆոբիաների հետ։

Խուճապի հարձակման առաջնային ախտանիշները

Առաջին խուճապի նոպայի բնորոշ առանձնահատկությունը նրա անկանխատեսելիությունն է. հնարավոր չէ նախապես կանխատեսել, թե երբ և որտեղ կսկսվի խուճապի հարձակումը: Ամեն ինչ սկսվում է նրանից, որ շրջապատի որոշ երևույթներ կամ իրադարձություններ մարդու կողմից ընկալվում են որպես վտանգավոր առանց որևէ պատճառի։ Խուճապի հարձակման հիմնական պատճառը հայտնվում է. վախ. Ադրենալինը առաջացնում է խուճապի խանգարման հիմնական հիմնական ախտանիշները. արագ սրտի բաբախյուն և շնչառության դժվարություն.

Խուճապի հարձակման երկրորդական ախտանիշներ

Դրանք բավականին շատ են՝ ավելի քան 30 տեսակ։ Ի վերջո, որոշակի ախտանիշների ի հայտ գալն ու զարգացումը կախված է նրանից, թե ինչի վրա է մարդը կենտրոնանում: Որոշակի հետևանքների վախը հրահրում է խուճապի հարձակումների հետագա կրկնություններ:

Վախ ձեր կյանքի համար (թանատոֆոբիա - վախ մահվանից)

Սա ներառում է ֆիզիոլոգիական ախտանիշներ, որոնք հիվանդը ակնկալում է հանգեցնել մահվան.

1. Սրտաֆոբիա (սրտի կանգի վախ)արագ սրտի բաբախյուն; կրծքավանդակի լարվածություն; ցավ արևային պլեքսուսում; բարձր արյան ճնշում; անպատճառ դող; լարվածություն մարմնում, անհնար է թուլացնել մկանները.
2. Անգինոֆոբիա (վախ շնչահեղձ լինելուց) և ուշագնացության վախշնչառության դժվարություն; կրծքավանդակի և կոկորդի մեջ; անհնար է շունչ քաշել, խորը շունչ քաշել; գլխապտույտ; սրտխառնոց; արագ զարկերակ; թուլություն ծնկների մեջ; աղմուկ ականջներում; խստություն տաճարներում; մշուշոտ տեսողություն; կոկորդի չորություն և գոյացություն.
3. Վախ ստամոքս-աղիքային տրակտի հիվանդություններից (ներառյալ քաղցկեղով հիվանդանալու վախը)ցավը ստամոքսում; հաճախակի ցանկությունդեպի զուգարան; belching; սրտխառնոց; սպազմ և ցավ աղիքներում.

Սրանք հիմնական տեսակներն են ֆիզիոլոգիական ախտանիշներ, որոնք ընտրողաբար հայտնվում են խուճապի նոպա ունեցող մարդկանց մոտ։

Վախ ձեր հոգեկանի համար (նորմալություն, ադեկվատություն)

Վախ խենթանալ, ձեր մտքի և մարմնի վերահսկողությունը կորցնելը տարածված է խուճապի ախտանիշների այս կատեգորիայում.

1. Անհատականացում. Սա մտավոր սենսացիաիբր մարմինը մարդուն չի պատկանում։ Նա կարող է իրեն դրսից նայել, բայց չի կարողանում կառավարել իր մարմինը։ Լրացուցիչ ֆիզիոլոգիական ախտանիշներ՝ մարմնի ծանրություն, թույլ ոտքեր, վերջույթների թմրություն, սառը ձեռքեր, շարժման կոշտություն։
2. Ապառեալիզացիա. Հստակ և տրամաբանորեն մտածելու անկարողություն, անկարողություն հասկանալու, թե որտեղ է մարդը, ինչ է անում, ինչու է այստեղ կանգնած և այլն: Իրականությունը խեղաթյուրված է, կարող է հայտնվել թունելային մտածողություն, առարկաների տեսողական հեռավորություն, դրանց գույնի, չափի փոփոխություն: Մարմնի կողքից՝ մասնատված ուշադրություն, առարկաների վրա կենտրոնանալու անկարողություն, մկանային լարվածություն, մառախլապատ աչքեր:

Այս ժամանակահատվածում հիվանդը վախենում է կորցնել վերահսկողությունը իր նկատմամբ և կարծում է, որ նման ախտանիշներն իրեն կհասցնեն խելագարության։

Վախ ուրիշների արձագանքից

Այս կատեգորիան նույնպես վերաբերում է հոգեբանական ախտանիշներ , սակայն, արտահայտվում է ֆիզիոլոգիական ասպեկտ, այսինքն՝ միավորում է վերը նշված առաջին և երկրորդ խմբերը։ Հիվանդը վախենում է, որ իր շրջապատի մարդիկ խուճապի նոպայի հակված մարդու մոտ կնկատեն հետևյալ արտաքին փոփոխությունները.

1. Ավելացել է քրտնարտադրությունը.
2. Ձեռքերի դող, մարմնի ցնցում, թուլություն.
3. Շարժումների կոշտություն, վերջույթների ծանրություն (անհնար է ձեռքը բարձրացնել առանց դողալու):
4. Դեմքի կարմրություն, բծեր պարանոցի և կրծքավանդակի վրա։
5. Բարդ շնչառություն.

Փաստորեն, հիվանդն ինքը կրակի վրա յուղ է լցնում, մտածելով, որ իր շրջապատի մարդիկ կնկատեն նմանատիպ ախտանիշներ։ Պրակտիկան ցույց է տալիս, որ մարդն առաջին հերթին անհանգստանում է սեփականի համար տեսքըև հազվադեպ է ուշադրություն դարձնում այլ մարդկանց:

Խուճապի հարձակումների ատիպիկ դրսեւորումներ

Նրանք ավելի քիչ տարածված են, քան բնորոշները և հիմնականում մաշված են ֆիզիոլոգիական բնույթ. Արդյունքում հիվանդին և բժշկին կարող են մոլորեցնել հետևյալով.

1. Մկանային լարվածություն, սպազմ.
2. Ակնհայտ քայլվածքի խանգարում.
3. Մարմնի աղեղի զգացում.
4. Աֆազիա (խոսքի ակնհայտ խանգարումներ):
5. Հիստերիա, դեպրեսիա, հուսահատության զգացում։

Անհիմն լացը հազվադեպ է և կարող է շփոթվել կանանց մոտ PMS-ի, հղիության նշանների կամ հորմոնալ համակարգի խանգարումների հետ: Պարզաբանումների համար դուք պետք է դիմեք մասնագետին:

Խուճապի և այլ հիվանդությունների նման ախտանիշների տարբերությունը

Վերջնական ախտորոշումը կատարում է բժիշկը, որը մասնագիտացած է խուճապի նոպաների մեջ, քանի որ հոգեկան խանգարման քողի տակ կարող է թաքնված լինել մեկ այլ հիվանդություն։ Կան մի շարք ընդհանուր բնութագրեր, որոնք կօգնեն տարբերել նմանատիպ շարքի ախտանիշները: Թվարկենք խուճապի հարձակման ժամանակ վիճակի առանձնահատկությունները.

1. Տեւողությունը. Բոլոր ախտանշանները անհետանում են նույնքան հանկարծակի, որքան հայտնվեցին՝ հարձակման վերջում:
2. Ցավոտ սենսացիաներ.ժամը հոգեսոմատիկ հիվանդությունցավն առաջանում է անսպասելիորեն, տեղային է (չի տեղափոխվում մարմնի այլ մասեր) և արագ անհետանում։
3. Շնչառության դժվարություն.Ներկայությամբ լրացուցիչ ախտանիշներ(որովայնի ցավ, կարծրություն) խուճապային խանգարման ախտանիշ է։
4. Ժամանակը.Խուճապի նոպայի միջին տևողությունը 15–20 րոպե է։ Հարձակման գագաթնակետը հասնում է 10-րդ րոպեին։
5. վերջույթների քորոց, թմրություն։Այն տեղայնացված չէ մեկ ձեռքի կամ ոտքի վրա, բայց ազդում է մարմնի մի քանի մասերի միանգամից:

Սա ընդհանուր բնութագիր է, որը հաշվի չի առնում խուճապի բազմաթիվ անհատական ​​դրսեւորումները տարբեր մարդկանց մոտ։

Խուճապի հարձակում երեխաների և դեռահասների մոտ

Որպես կանոն, դա երկու գործոնի հետևանք է.

1. Հասարակական.Վախը շրջապատող մարդկանցից, սահմանափակ տարածքներից և ուժեղ հուզական ցնցումները կարող են խուճապ առաջացնել դպրոցական տարիքի երեխաների մոտ:
2. Հորմոն.Այն հանդիպում է 11-ից 17 տարեկան երեխաների մոտ և հորմոնալ փոփոխությունների և օրգանիզմի նորացման հետևանք է։ Ուղեկցվել է ավելացել է արցունքաբերությունը, ագրեսիայի հարձակումներ, իրավիճակը համարժեք գնահատելու անկարողություն և այլն։

Ծնողները կարող են ազդել իրենց երեխայի վիճակի վրա։ Նախ՝ խուճապի նոպայի ժամանակ դուք պետք է հանգստացնեք նրան և ցույց տաք, որ լիովին վերահսկում եք իրավիճակը։ Ոչ մի դեպքում մի բղավեք ձեր երեխայի վրա և մի պատժեք նրան: Այս պահվածքը միայն կվատթարացնի իրավիճակը, դեռահասը կքաշվի իր մեջ, և խուճապային խանգարումները նրան ավելի հաճախ այցելեն։

Ծնողների հաջորդ քայլը պետք է լինի երեխային բժշկի տանելը: Սովորաբար նշանակվում են թեթև դեղամիջոցներ և կոգնիտիվ թերապիա:

Խուճապի նոպաների հետևանքները

Հակառակ տարածված կարծիքի, պետք է նշել, որ այս հիվանդությունը հոգեբանական հիմք ունի, ինչը նշանակում է, որ այն ֆիզիոլոգիական հետեւանքներ չի ունենում։ Այնուամենայնիվ, մարդու վիճակը ժամանակի ընթացքում կարող է վատթարանալ, խուճապի նոպաներն ավելի հաճախակի կլինեն, և դրանց բնույթն ավելի ինտենսիվ կլինի: Որպեսզի ձեզ չտանեն նևրոզի, պետք է խորհրդակցեք հոգեբույժի հետ։

Ի՞նչ է խուճապի հարձակումը: Պատերազմի և հետպատերազմյան ժողովրդական տնտեսության վերականգնման դժվարություններին դիմացած ավագ սերնդի մարդիկ հիմնականում ծանոթ չէին այս տերմինին, միայն թե հոգեթերապևտներն այն օգտագործում էին իրենց զրույցներում։ Բայց ժամանակակից մարդհաճախ «ընկճվում է»։ Սա ինչի՞ հետ է կապված։

Համատարած համակարգչայինացումը, լցոնված աշխատասենյակները, կյանքի «խելագար» ռիթմը և շուրջբոլորը կատարվող իրադարձություններին ամեն գնով տեղյակ լինելու ցանկությունը հաճախ այնքան են հոգնեցնում մարդուն, որ նրա հոգին սկսում է հրաժարվել նման պայմաններում և արագ աշխատելուց և պատասխանում է գրոհներով։ վախի, անհանգստության, ներքին անհանգստության: Միջազգային ասպարեզում տիրող բնապահպանական իրավիճակը և իրադարձությունները միայն նպաստում են իրավիճակի վատթարացմանը։

Խուճապի նոպաները, որոնց առաջացման նախադրյալը ժամանակակից կյանքն է, ինքնին հաճախ դառնում են հոգեբանական տարբեր խնդիրների պատճառ և դրսևորում, որոնք պատում են հոգեբուժ բժիշկների ապագա հիվանդին: Հավանաբար, մեր բարձր տեխնոլոգիական, բոլոր առումներով «առաջադեմ» դարն ինչ-որ կերպ նպաստում է նոր սինդրոմների զարգացմանը, որոնք կենտրոնական նյարդային համակարգը և դրա գործունեությունը ուսումնասիրող մասնագետների իրավասության մեջ են: Սա, հավանաբար, ճիշտ է, և դրա մասին արժե խոսել:

Զգացմունքներ և բուսականություն

Ինչու են խուճապի հարձակումները տեղի ունենում: Հավանաբար, պաթոլոգիայի ծագումը հասկանալու համար, հաշվի առնելով դրա բազմակողմանիությունը, ավելի լավ է պատճառները բաժանել երկու խմբի. նախատրամադրողԵվ զանգահարելով.

ՆախադրյալներինԽուճապի նոպաների առաջացման պատճառները ներառում են.

Գործոնների ցանկ խուճապային վախերի առաջացում և ձևավորում,ներառում է.

1. Հոգետրավմատիկ հանգամանքներ, հուզական սթրես:
2. Չափից շատ ֆիզիկական ակտիվություն, բարձր սեռական ակտիվություն.
3. Մեծ հոգեկան սթրես, երկարատև մնալ վիրտուալ տարածքում, ավելորդ կիրք համակարգչային խաղերի նկատմամբ։
4. Թերություն մաքուր օդ, ֆիզիկական անգործություն, վիտամինների և միկրոտարրերի անբավարարություն, թերսնուցում.
5. Կլիմայական պայմանները հարմար չեն կոնկրետ անձի համար, բարձրացված մակարդակ ֆոնային ճառագայթումև ընդհանրապես բնապահպանական իրավիճակը։
6. Քրոնիկ վարակներ.
7. Շնչառական համակարգի, աղեստամոքսային տրակտի հիվանդություններ, սրտանոթային պաթոլոգիա, հորմոնալ անհավասարակշռություն, նյարդային հիվանդություններ.
8. Ուղեղի տրավմատիկ վնասվածքներ.
9. Ալկոհոլի չափից ավելի օգտագործում, սեփական նախաձեռնությամբ հոգեմետ դեղամիջոցներ, թմրամոլություն, կոֆեին պարունակող ըմպելիքներից կախվածություն։

Բացի այդ, խուճապային վախերը կարող են առաջանալ մարդու կյանքում տեղի ունեցած երկարատև իրադարձություններից, որոնք թողել են հոգեկան վերք (բաժանում, դավաճանություն, դավաճանություն) կամ նոստալգիկ փորձառություններ:

խուճապի նոպաների առաջացման և «հեծանվավազքի» սխեման

Ֆոբիաները ձևավորվել են տարբեր պատճառներով(բարձրությունից վայր ընկնելը, քննության ձախողումը, կանգնեցված վերելակը, ամպրոպը և այլն) գիտակցության խորքում ինչ-որ տեղ թողնում են խուճապի նոպաների աղբյուր, թեև միջադեպն ինքնին ջնջվում է հիշողությունից։ Օրինակ, մանկության մեջ ընկնելով նույնիսկ աննշան բարձրությունից, բայց միևնույն ժամանակ շատ վախեցած՝ մարդը դրանից կվախենա ցմահ։ Որոտը, որին հաջորդում է հրդեհը, որը երևում է վաղ մանկության տարիներին, խուճապի վախ կառաջացնի արդեն մոտեցող սև ամպի հայտնվելու դեպքում:

Քննություններ հանձնելու անկարողությունը նույնպես երբեմն ընկնում է պատճառների այս կատեգորիայի մեջ: Խուճապը սկսվում է նույնիսկ դասարան մտնելուց առաջ, ամբողջ սովորած նյութը անհետանում է քո գլխից: Ցավոք սրտի, ոմանց երբեք չի հաջողվում ազատվել որոշակի ժամանակահատվածներում առաջացող խուճապային վիճակից, և նրանք դադարում են սովորել բարձրագույն ուսումնական հաստատություններում՝ չնայելով իրենց գերազանց բնական տվյալներին։

Ախտանիշ, սինդրոմ, թե առանձին հիվանդություն.

Թե ինչ կարող է նշանակել «խուճապի հարձակումը», արդեն պարզ է անունից այս հայեցակարգը: խուճապ, վախ, անհանգստություն, որը տեղի է ունենում ժամանակ առ ժամանակ առանց նախազգուշացման:Դրա համար էլ դա նոպան է, որպեսզի կախված չլինի մարդու ցանկությունից, այլ առաջանա ինքնաբուխ՝ սկսելով ինչ-որ տեղ ներսից, կրծոսկրի հետևից կամ կոկորդի շրջանում։ Խուճապի նոպաները կարող են առաջանալ նաև իրավիճակային, երբ մարդը հայտնվում է անհարմարություն ստեղծող միջավայրում, օրինակ՝ առանց պատուհանների սենյակում, որտեղից նա ցանկանում է արագ փախչել, քանի որ անհանգստության և լարվածության հանկարծակի զգացումը խանգարում է նրան այնտեղ լինել։ Հավանաբար, խուճապի նոպայի ախտանիշների մասին կարդալուց հետո մեզանից ոմանք ինքներս կփորձեն դրա ախտանիշները:

Երբ անհանգստանալու պատճառ չկա

Խուճապի հարձակումները սկսվում են ինչ-որ պահից (ոչ բոլորի համար, իհարկե): Իսկ եթե դա առաջին անգամ է պատահել իր առողջության վրա վստահ մարդու հետ, ապա անհասկանալի հարձակման ժամանակ անհարմարության զգացումը ոմանց կողմից դիտարկվում է որպես պաթոլոգիայի հետ ոչ մի կապ չունեցող պատահական դրվագ։ Ճիշտ է, երբ հարձակումը կրկնվում է, հիվանդը նշում է, որ «դա արդեն պատահել է իր հետ»:

• Խուճապի հարձակումը կարող է տեղի ունենալ, ինչպես ասում են, ոչ մի տեղից,բայց դա միայն թվում է. Ենթադրենք, մարդը քնելուց առաջ պառկել է հանգիստ հեռուստացույց դիտելու, և հանկարծ մտքերը սողոսկել են վերջերս ապրած անախորժությունների կամ ինչ-որ մանրուքների մասին, որոնք ետ են բերում անցյալի օրերի հիշողությունները: Սիրտս սկսեց բաբախել, կուրծքս սեղմվեց, մի գունդ եկավ կոկորդիս...
• Խուճապի վախը հանկարծակի տիրում է.Զարկերակդ արագանում է, քրտնում ես, դժվարանում ես շնչելը, ամբողջ մարմինդ դողում է, սառը քրտինքի մեջ ես ընկնում և կարող ես գլխապտույտ զգալ: Ականջի ականջները, իրականությունից բաժանվելը և դրա կորուստը, անհանգստությունը, վախը կատարվածի արդյունքի համար, մարդուն դուրս են մղում կյանքի սովորական ռիթմից, թեև շատ դեպքերում ոչ երկար: Ամենից հաճախ նման պայմանը որակվում է որպես, քանի որ ինքնավար նյարդային համակարգի մասնակցությունն ակնհայտ է։
• Հաճախ նման խուճապային վիճակներ առաջանում են կանանց մոտ ծննդաբերությունից հետո։Երեխայի հանդեպ վախը, հատկապես, եթե երիտասարդ մայրը երկար ժամանակ մենակ է մնում, հանգեցնում է նրան, որ նա սկսում է վախենալ իր արարքների համար («երեխան անպաշտպան է, հեշտ է նրան պատուհանից դուրս գցել, այրել, խեղդել. նա...»): Իհարկե, այդ մտքերի պատճառը փոքրիկ տղամարդու կյանքի հանդեպ վախն է, մայրը նրան չի վնասի, բայց նա սկսում է խուճապի մատնվել՝ խենթանալու և ինքն իրեն վերահսկողությունը կորցնելու պատճառով: Ի դեպ, խելագարության և վերահսկողության կորստի վախը հաճախ խուճապային վիճակի ուղեկից է, հետևաբար այն հետապնդում է ոչ միայն կանանց: դեկրետ, այլեւ հիվանդների հետ տարբեր տեսակներնևրոզներ.
• Որոշ հիվանդներ չեն կարող հանդուրժել որոշակի միջավայր.վերելակ, ավտոբուս, ամբոխ, մետրո, այսինքն՝ իրավիճակներ, որոնք առաջացնում են հեռու թաքնված ֆոբիաներ, որոնց մասին սովորաբար հիվանդը գիտի, հետևաբար փորձում է խուսափել դրանցից կամ արագ փախչել, եթե դրանք առաջացել են չնախատեսված հանգամանքներից։ Իրենց համար այլ հարմարավետ պայմաններում նրանք իրենց համարում են բացարձակ առողջ մարդիկ։
• Անհայտ ծագման անհանգստությամբ ուղեկցվող խուճապային վիճակ(Կյանքում ամեն ինչ նորմալ է թվում՞), հաճախ հայտնվում է գիշերը։ Մարդը կտրուկ արթնանում է վախից և սարսափից, ինչը հետագայում խանգարում է նրան երկար ժամանակ քնել, կամ առավոտյան՝ ապահովելով օրը։ վատ տրամադրություն. Հարձակումը տևում է մի քանի րոպեից մինչև մեկ ժամ, և նույնիսկ այն ժամանակ, երբ այն անցնում է, հիվանդը շարունակում է վախենալ և սպասել հաջորդ նոպայի, ինչը երբեմն տեղի է ունենում բավականին հաճախ։

Խուճապի մեջ հիվանդը հուզվում է, անհանգստանում, ասում է, որ զգում է մոտալուտ աղետը, օգնություն և ըմբռնում է փնտրում սիրելիներից, բայց սկզբում (կամ նույնիսկ երբեք) դիմում է բժշկության՝ փորձելով ինքնուրույն պայքարել։

Հիվանդը գիտի, թե ինչից է վախենում

Այս կատեգորիայի հիվանդները, բացառությամբ դեռահասների, ովքեր հասել են տարիքին հորմոնալ փոփոխություններ, փորձառու մարդիկ։ Նրանք հստակ գիտեն, թե ինչի են սպասում և ինչից են վախենում։ Նման դեպքերում խուճապի հարձակումը շատ դժվար է տարբերել խուճապի խանգարումներից։ Հասարակ մարդը (և նույնիսկ այլ մասնագիտության բժիշկը), լինելով ոչ ուժեղ հոգեբուժության մեջ, դժվար թե սահմանը գծի այս հասկացությունների միջև, քանի որ դրանք շատ նման են: Սակայն սա մասնագետների խնդիրն է, և մեր խնդիրն է ճանաչել խուճապի նոպայի ախտանիշները։

1. Խուճապի հարձակումները հաճախ ուղեկցում են քրոնիկական պաթոլոգիան տարբեր համակարգեր: շնչառական (բրոնխիալ ասթմա), էնդոկրին (թիրոտոքսիկոզ, վերերիկամային ծառի կեղևի ուռուցք), մարսողական (գրգռված աղիքի համախտանիշ), նյարդային և սրտանոթային. (հիվանդությունների լայն շրջանակ): Սպասում է ռեցիդիվին, մշտական ներքին լարվածությունհանգեցնում է խուճապի նոպաների, որոնք նման իրավիճակում հիմքում ընկած հիվանդության միակ գանգատն են (և ախտանիշը՝ առանց սրման):
2. Նման հարձակումները շատ բնորոշ են սրտանոթային համակարգի պաթոլոգիայի համար:Առաջին հերթին խուճապի նոպաները պատուհասում են ախտորոշված ​​հիվանդներին, ինչը միանգամայն բնական է և հասկանալի։ Մինչդեռ նման հիվանդությունները նույնպես հաճախ իրենց ուղեկից են ունենում անհանգստությունն ու խուճապը, որոնք ուղեկցվում են կարդիալգիայի ախտանիշներով։ Սարսափը, խուճապը, մահվանը մոտենալու կամ խելագարության զգացումը (յուրաքանչյուրի համար տարբեր) բավականին են տհաճ ախտանիշներհարձակումներ.
3. Անհանգստության և վախի անցողիկ վիճակները շատ բնորոշ են պատանեկությունկամ menopause, որն առաջին հերթին պայմանավորված է հորմոնների ազդեցությամբ։ Տախիկարդիայի, գլխապտույտի, ձիարշավների, շնչահեղձության, վատ տրամադրության և քնի խանգարման նոպաներ - այս ամենը տեղավորվում է վեգետատիվ-անոթային պարոքսիզմների կլինիկական դրսևորումների մեջ: Բժշկի այցելության ժամանակ արված բողոքները համապատասխան թերապիայի հիմք են հանդիսանում։ Ինչ վերաբերում է խուճապի գրոհին, դրա ախտանիշներին և անհատական ​​բուժմանը, ապա նման հարցերը հազվադեպ են դիտարկվում, միայն ծանր դեպքերում: Քանի որ շատ դժվար է տարբերակել այս պայմանները, և թերապևտի կողմից նշանակված դեղամիջոցները սովորաբար օգնում են, հոգեթերապևտի հետ խորհրդակցելը ոչ բոլորի համար է նախատեսված:
4. Խուճապի նոպայի ախտանիշները հարբեցողների մոտ առանձնահատուկ, ամենավառ երանգավորում են ձեռք բերում ժուժկալության ժամանակ։Այնտեղ նրանք բոլորը հավաքված են՝ դող, տախիկարդիա, մելամաղձություն, ապագայի հոռետեսական գնահատական, ինքնախղճահարության զգացում, մահվան կանխազգացում («սիրտս կանգ է առնում») և ամուր համոզմունք, որ «եթե կարողանամ. գոյատևելու համար ես կթողնեմ խմելը»: Նման պատճառական գործոնի հետ կապված խուճապի նոպաները շուտով անցնում են, բայց կրկնվում են նոր չափաբաժինով կամ երբ ալկոհոլն արդեն զգալի վնաս է հասցրել մարմնին, նույնիսկ եթե մարդը «հրաժարվել է» վատ սովորությունից։

Այսպիսով, վեգետատիվ խանգարումներ (ընդհանուր թուլության դրվագներ, ոչ համակարգային գլխապտույտ, նախասինկոպ, ներքին դող, ստամոքսի սպաստիկ ցավը և ), ինչպես նաև խուճապի նոպայի հուզական և աֆեկտիվ ախտանշանները, որոնք դրսևորվում են մահվան վախով, խելագարությամբ կամ չմտածված արարք կատարելով, մեկ պաթոլոգիայի նշաններ են, բայց դա չի նշանակում, որ բոլորը հայտնվում են միաժամանակ:

Տարբեր հոգեախտաբանական վիճակները կապող նշան

Շատ հիվանդներ, ովքեր տառապում են նոպաներից, խուճապներից և վախերից, արդեն ունեն գրություն իրենց քարտի վրա, որը ցույց է տալիս, որ նրանք ունեն (դիստոնիա, նևրոզ, խուճապային խանգարում կամ դեպրեսիվ համախտանիշ: Ընդհանուր առմամբ, այս ախտորոշումների միջև հստակ սահման չկա, ուստի միայն մասնագետներն են. Հոգեկան հիվանդությունների ամերիկյան դասակարգման մեջ այս հասկացություններն ամփոփված են և «խուճապի խանգարումներ» անվան տակ ներառված են «անհանգստության վիճակների» դասում։

Թվարկվածների թվում պաթոլոգիական խանգարումներՀաճախ ընդգրկված է խուճապի նոպան, որը սինդրոմ է, որը հաճախ կոչվում է սիմպատոադրենալ կամ ինքնավար ճգնաժամ, որը, սակայն, չի արտացոլում. հոգեկան ծագումպարոքսիզմ. Նման հիվանդները շատ դեպքերում բուժվում են NCD-ով և հիմնականում պահանջում են հուզական ուղղում. Այնուամենայնիվ, երբեմն-երբեմն խուճապի նոպաները դեռ պետք է տարբերվեն խուճապի խանգարումներից և դեպրեսիվ վիճակներից, որտեղ խուճապի հարձակումը հիվանդության նշաններից (ախտանիշներից) է, որը պահանջում է խիստ անհատական ​​մոտեցում և բուժում հոգեթերապևտի կողմից:

Խուճապի խանգարումներ

Խուճապի խանգարումները բնութագրվում են նրանով, որ հիվանդը կենտրոնանում է մեկ խնդրի վրա.օրինակ՝ նրանք վախենում են «իրենց սրտի համար»։ Դա հաճախ տեղի է ունենում փորձառությունից հետո: Վախ հանկարծակի մահուշ առաքման պատճառով բժշկական օգնությունստիպում է մարդուն անընդհատ լարված լինել, տնից հեռու չգնալ ու անընդհատ վերահսկել նրա վիճակը. Արդյունքը խուճապն է, թուլության նոպաները, սրտի բաբախյունը, շնչահեղձությունը, որոնք իսկապես սկսում են թունավորել մարդու կյանքը։

«Ձեր աղիքների» հանդեպ վախը, հավանաբար, երկրորդ տեղում է խուճապային խանգարումների պատճառների շարքում։ Բոլորին է հայտնի, որ հայտնի, պլանը ոչնչացնող և կյանք թունավորող «արջի հիվանդությունը» տեղի է ունենում ս.թ. նյարդային հող, և «արջի հիվանդության» պատճառով առաջանում են վախեր և անհանգստություններ՝ առաջացնելով մարսողական խանգարումներ։ Արատավոր շրջան.

Մտահոգության պատճառը հաճախ աղեստամոքսային տրակտի նախորդ վիրահատություններն են և դրանց հետևանքը՝ սոսնձային հիվանդությունը։ Անհանգիստ լսելով սեփական զգացմունքները, աղիքային խանգարման խուճապային վախը, մարդը զգում է ծանր անհանգստություն և դրանով իսկ ակամա նպաստում է նրան, որ հարձակումներն էլ ավելի հաճախակի են դառնում:

Խուճապի խանգարումները հաճախ ուղեկցում են մյուսներին հոգեախտաբանական վիճակներ(ալկոհոլիզմ, որոշակի հոգեմետ դեղամիջոցների ընդունում, դեպրեսիվ սինդրոմ).

Նևրոտիկ պայմաններ

Առանց խուճապի նոպայի ուղեկցության, որտեղ դա նաև հիմքում ընկած հիվանդության ախտանիշ է, դժվար է պատկերացնել այնպիսի հոգեոգեն խանգարում, ինչպիսին է. նևրոզ. Նմանատիպ նևրոտիկ խանգարումներ առաջանում են տարբեր հոգեբուժական իրավիճակների պատճառովբնության կողմից որոշակի անհատական ​​հատկանիշներով օժտված մարդկանց մեջ (հոգետիպ). Ամենավատն այն է, որ հենց քո բնավորությունն է թույլ չի տալիս հաղթահարել այս իրավիճակները։ Նման հանգամանքներում ձևավորված անձնական կոնֆլիկտը դրսևորվում է հուզական-վեգետատիվ-սոմատիկ ոլորտի դիսֆունկցիայի միջոցով։

Բազմազան կլինիկական դրսևորումներՆևրոզները հաճախ դժվարացնում են դրանք միմյանցից տարբերելն ու հստակ տարբերել նմանատիպ այլ պաթոլոգիաներից։

Նևրոզը կոչվում է կյանքի տարբեր իրադարձությունների արձագանքման հատուկ մոդուլ, սակայն այն փաստը, որ ցանկացած ծագման նևրոտիկ խանգարումներ ուղեկցվում են խուճապի նոպաներով, կասկած չի հարուցում հոգեբույժների կամ հարակից մասնագիտությունների մասնագետների մոտ։ Հոգեվեգետատիվ սինդրոմն այս դեպքերում նույնպես արձագանք է սթրեսին և տրավմատիկ իրավիճակին:

Դեպրեսիա

Խուճապի նոպաները չեն հեռանում նույնիսկ դրա դեպքում դեպրեսիվ վիճակներ. Հիվանդները հասկանում են, որ իրենց վատ տրամադրությունը սովորական տխրություն չէ, քանի որ «հոգին ցավում է» այնքան, որ խանգարում է քնել, ուտել և պարզապես լիարժեք ապրել։ Արդեն վաղ արթնացումներ ուժեղ զգացողությունանհանգստություն, որը համարվում է դեպրեսիայի, հուսահատության, դյուրագրգռության կամ ապատիայի, ախորժակի կորստի և հետևաբար քաշի կորստի բնորոշ նշան, ինչպես նաև բազմաթիվ այլ ախտանիշներ: Հիվանդը (առանց քնաբերի չի քնում), աչքերը չեն չորանում արցունքներից, դեմքը համընդհանուր վիշտ է արտահայտում, ներկան ու ապագան երևում են մռայլ երանգներով։

Առանց թերապիայի դեպրեսիայի դեպքում հիվանդը արագ կորցնում է հետաքրքրությունը կյանքի և աշխատանքի նկատմամբ, կենտրոնանում է իր խնդիրների վրա, «ներքաշվում է իր մեջ» և թույլ է տալիս ինքնասպանության մտքեր: Պատահական դեղամիջոցներով, ալկոհոլով (որ ավելի վատ է) կամ, Աստված մի արասցե, թմրանյութերով խեղդելով հոգեկան ցավի հաճախակի նոպաները՝ հիվանդը միայն վատացնում է իր վիճակը։ Նման երեւույթները պահանջում են մասնագետների պարտադիր միջամտություն, եթե դրանք տևեն երկու շաբաթից ավելի։ Ի դեպ, տարօրինակ կերպով, դեպրեսիայի ծանր ձևերով հիվանդներն ավելի լավ են արձագանքում բուժմանը, քան թեթև դեպրեսիա ունեցող մարդիկ:

Ինչպե՞ս ինքնուրույն վարվել խուճապի նոպաների հետ:

Խուճապի հարձակման համախտանիշից, դրա ախտանիշներից և դրսևորումներից ինքնուրույն ազատվելու փորձերը արդյունք են տալիս հիվանդների 50%-ի մոտ: Դեպքերի 20%-ում նոպաները պարբերաբար շարունակվում են, սակայն հիվանդների վիճակի էական փոփոխություններ չեն նկատվում։ Այնուամենայնիվ, տառապողների 30%-ի մոտ կարող է հայտնվել դեպրեսիա, որը չի շտապում անհետանալ առանց բուժման: Միևնույն ժամանակ, անհանգստության նոպաները նույնպես չեն թողնում մարդուն և դեռ գալիս են, բայց որպես այլ հիվանդության ախտանիշ։

Հաճախ մարդը դիմում է բժշկին, երբ արդեն ինքն իրեն ախտորոշել է՝ դեպրեսիա կամ նևրոզ, ընդհանրապես՝ ինչ գիտի և ինչի մասին լսել է, բայց դա կարող է անել միայն մասնագետ հոգեթերապևտը։ Ցավոք սրտի, բժշկի մասնագիտական ​​ուղղությունը հաճախ վախեցնում է հիվանդներին։ Բացի հանկարծակի խուճապային վախերից և անհանգստություններից, հիվանդը կարող է վախ զգալ այս պրոֆիլի բժիշկներից: Բայց ապարդյուն, քանի որ խուճապի նոպայից կարելի է ազատվել՝ միայն նկատելով դրա ախտանիշները, ընդունելով համապատասխան բուժում։

Խուճապի նոպաների բուժումը սկսելու իդեալական տարբերակը դեռ համարվում է հոգեթերապևտի խորհրդատվությունը:Խնդիրը հոգեբուժական տեսանկյունից դիտարկելով՝ հաջողության կարելի է հասնել ավելի արագ, քանի որ բժիշկը, բացահայտելով խանգարումների փսիխոգեն ծագումը, կնշանակի թերապիա՝ հուզական և վեգետատիվ խանգարումների աստիճանին համապատասխան:

Թերապիա առանց «լուրջ» դեղամիջոցների

Երբ ամեն ինչ շատ հեռու չի գնացել, այս ոլորտում մտածված և փորձառու բժիշկը կփորձի անել առանց ուժեղ հոգեմետ դեղերի ազդեցության, և եթե նա նշանակի. դեղագործություն, ապա դրանք կլինեն թեթև հանգստացնող և մեղմ հիպնոսացնողների խմբից։

Սկզբում խուճապի խանգարման մեղմ ձևերի բուժումը ներառում է.

• Հոգեթերապիա,ունակ է բացահայտել անհանգստության և խուճապի նոպաների պատճառը և փոխել վերաբերմունքը դրանց նկատմամբ։
• Օգնություն ներս աշխատանքի և հանգստի գրաֆիկի կարգավորում,քարոզչություն առողջ պատկերկյանք, բացառություն վատ սովորություններսահմանափակելով թունդ սուրճի և թեյի օգտագործումը։
• Ավտոմարզումներ.հոգե-հուզական և վեգետատիվ խանգարումների ինքնակարգավորում, բացասական հույզերի ճնշում, հոգեկան թուլացում: Խուճապի խանգարումների վերացումը ձեռք է բերվում հատուկ մարմնամարզության օգնությամբ՝ կմախքի մկանները թուլացնելու համար, շնչառական վարժություններ, կարգավորում է սրտի կծկումների և անոթային արյան հոսքի ռիթմը, ինչպես նաև խիստ հաջորդականությամբ արտասանվող բանավոր բանաձևեր։
• Այուրվեդայի ավանդույթները,Որի աղբյուրը հնդկական յոգան է, իհարկե, լավն է, բայց այս ոլորտում գիտելիքների յուրացումը բարդ և ժամանակատար խնդիր է, ուստի դժվար թե այս կերպ կարողանաք ինքնուրույն պայքարել խուճապի նոպաների դեմ: Այնուամենայնիվ, եթե մարդը «շատ բան գիտի այս հարցի մասին», ապա ինչու չփորձել:
• Տրանսցենդենտալ մեդիտացիաժամանակակից պատկերացումների համաձայն՝ այն կարող է օգնել մարդուն ազատվել խուճապային վախերից և անհանգստություններից, հաղթահարել հոգնածությունը և ձեռք բերել նոր առողջություն։ Դա անելու համար հարկավոր է միայն գտնել լավ ուսուցիչ (գուրու), ով ունի խորը գիտելիքներ և իսկապես գիտի, թե ինչպես օգնել:
• Լողավազան, մերսում և տարբեր ֆիզիոթերապիայի բուժում։
• Ասեղնաբուժություն– բացասական հույզերի և ինքնավար խանգարումների դեմ պայքարի հրաշալի մեթոդ՝ հանգստացնում, հանգստացնում և բարձրացնում տրամադրությունը:
• Սպա բուժում,Նկարագրելով դրանց առավելությունները դժվար թե իմաստ ունենա, ամեն ինչ արդեն պարզ է՝ նման թերապիան, փաստորեն, երկար ժամանակ կարող է կյանքը դեպի լավը փոխել։
• Թեթև հանգստացնող միջոցներ.հանգստացնող միջոցների հավաքածու (վալերիան, անանուխ, թրթուրային ժամացույց, գայլուկի կոներ), մայրիկի թուրմ, վալերիան, վալերիան հաբեր, ադապտոլ, աֆոբազոլ, նովո-պասիտ և այլ դեղամիջոցներ առանց դեղատոմսի:

Ավարտված բուժման արդյունավետության չափանիշը խուճապի նոպաների և վեգետատիվ ճգնաժամերի հաճախականության նվազումն է կամ նույնիսկ դրանց իսպառ անհետացումը։

Տեսանյութ՝ վարժություններ՝ խուճապի նոպաները թեթևացնելու համար

Բժիշկը կնշանակի անհրաժեշտ դեղամիջոցները

Եթե ​​անհանգստության և վախի զգացումը պահպանվում է (առողջության բարելավման և թերապևտիկ միջոցառումներից հետո), ակնհայտ է դառնում ավելի ուժեղ դեղամիջոցներով բուժման անհրաժեշտությունը, սակայն. այս դեպքումբժիշկը փոքրից անցնում է մեծին.

Հակադեպրեսանտ ազդեցություն ունեցող ուժեղ հոգեմետ դեղամիջոցները նախատեսված չեն խուճապի հարձակումները որպես մեկուսացված համախտանիշ բուժելու համար, դրանք օգտագործվում են թերապիայի մեջ: ծանր ձևերդեպրեսիվ վիճակներ. Նմանատիպ նշանակումներ, պատվերներ և չեղարկումներ են արվում դեղերբացառապես որպես հոգեթերապևտև հիվանդները երկար ժամանակ ընդունում են դեղը ըստ ռեժիմի, նշանակված է բժշկի կողմից. Հարկ է հիշել, որ այս դեղամիջոցները հեշտ չեն, չեն հանդուրժում սիրողական գործունեությունը, ուստի ավելի լավ է, որ հիվանդն ինքը չփորձի դրանք օգտագործել սեփական նախաձեռնությամբ, քանի որ դրանք ունեն բազմաթիվ հակացուցումներ, սահմանափակումներ և նախազգուշական միջոցներ։

Տեսանյութ՝ բժշկի կարծիքը խուճապի նոպաների մասին

Այս պայմանները արտահայտված են ֆոբիաները, վախերը և անհանգստությունները՝ սոմատիկ (մարմնի) ախտանիշների հետ միասին(չափազանց քրտնարտադրություն, արագ սրտի բաբախյուն, մարսողական խանգարումներ և այլն):

Հոգեբուժության մեջ խուճապի հարձակումները դասակարգվում են որպես նևրոտիկ խանգարումներ, որոնք ունեն ալիքի նման ընթացք:

Խախտումները տեղի են ունենում անսպասելի հարձակումների տեսքով ( հարձակումներ), նրանց միջև հիվանդներն իրենց լավ են զգում, նրանց ոչինչ չի անհանգստացնում և վարում են իրենց սովորական կենսակերպը։ Այս երեւույթի տարածվածությունն այսօր հասնում է բնակչության 10%-ը.

Խուճապային նևրոզի ախտանիշները և բուժումն ունեն իրենց առանձնահատկությունները, որոնք գտնվում են հոգեբույժների, հոգեբանների և հոգեթերապևտների իրավասության մեջ: Մասնագետների կողմից համալիր հետազոտությունից հետո մշակվում է բուժման մարտավարություն, և արդյունավետ տեխնիկաինչպես թեթևացնել հարձակումը: Մեծ նշանակությունունի բժիշկների բացատրական աշխատանք հիվանդների հետ, հետ պարտադիր նույնականացումդրանց հիմնական պատճառները վատ ինքնազգացողություն, որը թաքնված է հոգեկանի խորքերում, այլ ոչ թե ֆիզիկական հիվանդության (հոգե-հուզական խնդիրների հետեւանք է)։ Հիվանդների փորձի, նրանց ներքին տրամադրության, աշխարհայացքի և կարծրատիպերի հետ աշխատանքն է, որ ձևավորում է. թերապևտիկ միջոցառումներև օգնում է ձեզ ինքնուրույն որոշել խուճապի նոպաներից ազատվելու, նևրոզի մասին ընդմիշտ մոռանալու և ձեր հոգում ներդաշնակությունը պահպանելու ուղիները:

Խուճապի հարձակումների տեսանյութ ( թեթև ձև):

«Հոգեկան հարձակում» հասկացությունը ի հայտ եկավ 80-ականների սկզբին Ամերիկայում և արագորեն արմատացավ համաշխարհային բժշկության մեջ, այն այժմ օգտագործվում է հիվանդությունների միջազգային դասակարգման մեջ (ICD-10):

Խուճապի հարձակում t գտնվում է հոգեկան խանգարումներով և վարքային խանգարումներով (V, F00-F99) բաժնում։ Ենթաբաժին. նևրոտիկ, սթրեսի հետ կապված և սոմատոֆորմ խանգարումներ (F40-F48). Այլ անհանգստության խանգարումներ (F41). Խուճապի խանգարում [էպիզոդիկ պարոքսիզմալ անհանգստություն] (F41.0):

Պատճառները

Անհանգստության վիճակներև խուճապ կարող է առաջանալ մարդկանց մեջ հանկարծակի և բոլորովին անսպասելի:

Հաճախ հրահրող գործոններն են.

- սթրես, հոգեկան տրավմա;
- ծանր քրոնիկ հիվանդություններկամ շտապ վիրաբուժական միջամտություններ;
— սովորական ապրելակերպի կամ բնակության վայրի փոփոխություն.
- բարձր պատասխանատվություն անձնական կյանքում կամ մասնագիտական ​​գործունեություն;
- թմրամիջոցների և ալկոհոլի չարաշահում;
- խառնվածքի և բնավորության բնութագրերը.
- որոշակի դեղամիջոցի նկատմամբ զգայունություն կամ դեղաբանական դեղամիջոցի չափից մեծ դոզա.
- այլ մարդկանց քննադատության մերժում.
- ժառանգականություն;
- հորմոնալ կարգավիճակ;
— ցածր հարմարվողական ունակություններ և նոր վայրում տեղավորվելու դժվարություններ (Ինչպե՞ս քնել, հաստատել կյանքի սովորական ռիթմը. Հանգիստ անհանգստություն);
- ֆիզիկական կամ մտավոր հոգնածություն, մարմնի վրա ավելորդ սթրես;
- պատշաճ հանգստի բացակայություն (քնի խանգարումներ, աշխատանք առանց արձակուրդի և այլն):

Ախտանիշներ և նշաններ

Անհանգստության և վախի վիճակը խուճապի նոպաների ժամանակ ունի ալիքային բնույթ։ Նրա տարբերակիչ հատկանիշներն են.

- իրականության բացասական ընկալման աճ, ցավոտ վախ և խուճապ, հասնելով որոշակի շեմի, որից հետո նկատվում է հույզերի անկում և տհաճ սենսացիաներ.
- հուզական ինտենսիվության համադրություն ֆիզիկական վատառողջության հետ, ցավոտ ախտանիշներշատ օրգաններում և համակարգերում;
- հարձակման ավարտից հետո «դատարկության», «կոտրվածության» և շփոթության զգացում:

Խուճապի նոպաներ, որոնց ախտանիշները (նշանները) ներառում են ինքնավար գանգատներ, նման է անոթային դիսֆունկցիայի դրսևորումներին (VSD, զարկերակային հիպերտոնիա) և հոգեկան հիվանդություն. Այնուամենայնիվ, այս պետություններն ունեն հստակ ժամկետ՝ 5 րոպեից մինչև 1 ժամ: Հարձակման ավարտից հետո հիվանդների առողջությունը լիովին վերականգնվում է։ Բացի այդ, օբյեկտիվ հետազոտության ընթացքում (ռենտգեն, ուլտրաձայնային, հորմոնալ անալիզներ, լաբորատոր հետազոտություններ) չեն հայտնաբերվում օրգանական կամ արտահայտված ֆունկցիոնալ խանգարումներ։

Խուճապի հարձակումների տեսակները

1. Սիրտ-անոթային ճգնաժամի նման հարձակում։ Այս դեպքերում հիվանդները գանգատվում են սրտի արագ բաբախումից, սրտի ռիթմի խանգարումներից, արյան ճնշման բարձրացման զգացումից (գլխում կծկվածության զգացում, մեղմ սրտխառնոց, կրծքավանդակի ծանրություն, շունչ քաշելու անկարողություն):

2. Նոպան որպես հոգեկան խանգարում. Այստեղ մենք նկատում ենք՝ տարածության մեջ կողմնորոշման կորուստ, վատ համակարգվածություն, ներքին դող, շփոթված խոսք, «կոկորդում գոյացության» կամ ուշագնացության զգացում, տարբեր վախեր կամ ֆոբիաներ։

3. Դիսպեպտիկ խանգարում հիշեցնող հարձակում։ Առաջանում է ստամոքսի պերիստալտիկայի ավելացման կամ նվազման, ախորժակի նվազման, փքվածության, օբսեսիվ փորկապության կամ զկռտոցի ժամանակ:

Այս խանգարումների ցանկացած ձևով, խուճապի և վախի գագաթնակետին մարդիկ կորցնում են իրենց սովորական կենտրոնացումը, չգիտեն, թե ինչ անել հարձակման ժամանակ, շտապում են սենյակում կամ, ընդհակառակը, սառչում են մեկ դիրքում՝ սպասելով ավարտին։ խանգարման.

Ամենից հաճախ խուճապի հարձակումն ունի տարբեր սոմատիկ ախտանիշների համադրություն. նևրոտիկ, անոթային, շնչառական և մարսողական բնույթով.

Ամենատարածված ախտանիշներըխուճապի վիճակներն են.

— ուժեղ քրտնարտադրություն, ցրտի կամ ջերմության զգացում մարմնում;
- ինտենսիվ անհանգստություն կամ ամբողջական վախ (մահվան, հիվանդության, ինքնության կորստի մասին);
- մարմնի ցանկացած մասում ցնցում և ցնցում;
- սրտխառնոց, փսխման ցանկություն (կղանք, միզակապություն), ցավ և ծանրություն ստամոքսում կամ աղիքներում;
- չորության զգացում կոկորդում, քթի հատվածներում, մաշկի մակերեսին;
- պարեստեզիա.

Փորձարկում

Խուճապի նոպաների ախտորոշումն իրականացվում է ֆիզիկական և Հոգեկան առողջությունհիվանդներ.

Շնորհիվ այն բանի, որ այս վիճակի սոմատիկ նշանները նկատվում են նաև սրտի, շնչառական, ստամոքսի կամ աղիների պաթոլոգիաներում, ինչպես նաև առաջանում են կրծքագեղձի և արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզ, անցկացվել է դիֆերենցիալ ախտորոշումնրանց հետ (ուլտրաձայնային, ՄՌՏ, ԷՍԳ, գաստրոսկոպիա, արյան և մեզի թեստեր և այլն):

Հոգեախտորոշիչ հարցաթերթիկների և թեստերի միջոցով հիվանդներին հարցաքննելը թույլ է տալիս ենթադրել նևրոզի առկայությունը և բացահայտել այն բնորոշ հատկանիշներ. Նրանք ուսումնասիրում են հիվանդների բողոքների առկայությունը վախի, հուզմունքի, սարսափի հանկարծակի նոպաների, դրանց հաճախականության և ինտենսիվության, ինչպես նաև շնչառության և սրտի բաբախյունի ավելացման, մարսողական խանգարումների, ընկալման հստակության փոփոխության, կենտրոնացման խանգարման, տրամադրության անկման մասին, ֆիզիկական և մտավոր անհանգստություն.

Թեստերխուճապի նոպաների համար օգնում են բացահայտել նոպաների ժամանակ իրավիճակի նկատմամբ մարդկանց վերահսկողության աստիճանը, խնդրի մասին իրազեկվածության մակարդակը, մեթոդները, որոնք օգնում են հիվանդներին հաղթահարելհանկարծակի վախերով և անհանգստությամբ:

Անհատական ​​հիվանդների տվյալների վերլուծության արդյունքում հոգեթերապևտներն ու հոգեբույժները առաջարկություններ են անում այս պայմանները շտկելու համար, խորհուրդներ տալիս, թե ինչպես հանգստանալ անսպասելի հարձակման ժամանակ և վերականգնել հոգեկան հավասարակշռությունը դրանից հետո:

Ինչպե՞ս պայքարել:

Հոգեբուժության մեջ ստեղծվել են բազմաթիվ մեթոդներ՝ նոպաները արագ թեթևացնելու համար.

1. Շնչառության նորմալացում. Հանկարծակի խուճապի նոպաներից տառապող մարդկանց համար մշակվել են շնչառությունը դանդաղեցնելու հատուկ վարժություններ (սահուն արտաշնչումներ և ինհալացիաներ, շնչառություն քառակուսու մեջ և այլն): Նման բարդույթները թույլ են տալիս կենտրոնանալ շնչառության նորմալացման վրա և շեղել ուշադրությունը ներքին ճնշումից, վախից և անհանգստությունից:
2. Ավտոմարզումներ՝ շեշտը դնելով ամբողջ մարմինը թուլացնելու և նրանում հաճելի սենսացիաներ կենտրոնացնելու վրա։

3. Խուճապի նոպաների կինեզիո ժապավենը հիմնված է հատուկ ժապավենների (ժապավենների) օգտագործման (սոսնձման) վրա, որոնք օգնում են հավասարաչափ բաշխել բեռը: մաշկըհանգստացնելով դրանք և նվազեցնելով ավելորդ լարվածությունը մարմնում։
4. Թրեյնինգները (արտ-թերապիա, սիմվոլային դրամա, դելֆինոթերապիա և այլ տեսակի հոգեթերապիա) օգնում են նորմալացնել տրամադրության էմոցիոնալ ֆոնը, թեթևացնել հոգեկան ճնշումը և նվազեցնել սթրեսի և տրավմայի հետևանքները:
5. Հակադեպրեսանտներ և անհանգստացնող միջոցներ, այս հաբերն ունեն նյարդային համակարգի ակտիվությունը նորմալացնելու և բարելավելու հատկություն. մտավոր գործընթացներ. Դրանք ներառում են այնպիսի դեղամիջոցներ, ինչպիսիք են՝ Sonopax, Afobozol և այլն:

Օգտագործումը ժամանակակից մեթոդներխուճապի նոպաների բուժումը թույլ է տալիս արդյունավետորեն պայքարել դրանց դեմ՝ օգտագործելով հոգեթերապևտիկ մեթոդներ, նորարարական տեխնիկաև դեղաբանական նյութեր:

Նրանց ժամանակին նույնականացումը և հոգեբույժի հետ շփումը շատերին օգնում է ազատվել պատուհասից և վերադառնալ ակտիվ և հագեցած կյանքի:

Տեսանյութ.

Անհանգստության կամ վախի զգացումը ծանոթ է մեզանից յուրաքանչյուրին: Այս զգացումն ազդարարում է, որ ինչ-որ վատ բան է տեղի ունեցել, և մարմնին կոչ է անում մոբիլիզացվել ստեղծված իրավիճակից ելք գտնելու համար։ Սթրեսի հորմոնները, որոնք արտադրվում են այս պահին, օգնում են մոբիլիզացնել մարմնի ներքին պաշարները և արագ հաղթահարել խոչընդոտը։

Շատ ավելի քիչ տարածված են այնպիսի ախտանիշներ, ինչպիսիք են կղանքի և որովայնի ցավը, հաճախամիզությունը, լսողության և տեսողության խանգարումները, վերջույթների սպազմերը և շարժման խանգարումները:

Խուճապի հարձակման և հիվանդության զարգացման առանձնահատկությունները

Հարձակման ինտենսիվությունը սովորաբար տատանվում է շատ լայն շրջանակում՝ արտահայտված խուճապից մինչև մշտական նյարդային լարվածություն. Խուճապի նոպայի ժամանակ կարող են առաջին պլան դուրս գալ հետևյալը. հոգեբանական սենսացիաներ, ինչպիսիք են վախն ու լարվածությունը, և սոմատիկ: Շատ հաճախ հիվանդները զգում են ՊԱ-ի միայն սոմատիկ բաղադրիչը, օրինակ՝ գլխապտույտ, սրտի ցավ, օդի պակաս և այլն։ Այնուհետեւ նրանք նախ ուղղորդվում են թերապեւտների եւ սրտաբանների մոտ։ Այն հիվանդները, որոնց մոտ գերակշռում է մտավոր բաղադրիչը, ավելի հաճախ դիմում են հոգեբանների և հոգեթերապևտների։

Հարձակումների տեւողությունը նույնպես շատ տարբեր է՝ մի քանի րոպեից մինչեւ մի քանի ժամ: Հարձակումների հաճախականությունը նույնպես խիստ անհատական ​​է։ Ամենից հաճախ բժիշկները բախվում են ինքնաբուխ կամ չհրահրված հարձակումների, որոնք տեղի են ունենում առանց տեսանելի պատճառներ. Երբեմն ունենում են կոնկրետ պատճառ, օրինակ՝ փակ տարածության մեջ լինելը, ամբոխի մեջ և այլն։

Եթե ​​հիվանդը առաջին այցելության ժամանակ բժշկական հաստատությունԵթե ​​դուք հանդիպեք ոչ ամբողջությամբ որակավորված բժշկի, ով, առանց պաթոլոգիա գտնելու, կսկսի ամեն ինչի բուժումը անընդմեջ և պատահական, դա կարող է հանգեցնել հիվանդի մոտ հիպոքոնդրիկ տրամադրությունների սրման, համոզել նրան հիվանդության բարդության և անբուժելիության մեջ: հիվանդություն, որը կառաջացնի հիվանդության սրացում։ Ուստի շատ կարևոր է այցելել հոգեթերապևտ, եթե առկա են ՊԱ նշաններ և եթե բուժման ընթացքում բարելավում չկա:

Հաճախ ժամանակի ընթացքում հիվանդների մոտ առաջանում է նոր հարձակման վախ, նրանք անհանգիստ սպասում են դրան և փորձում խուսափել սադրիչ իրավիճակներից։ Բնականաբար, նման մշտական ​​լարվածությունը ոչ մի լավ բանի չի հանգեցնում, և հարձակումները հաճախակի են դառնում։ Առանց պատշաճ բուժումՆման հիվանդները հաճախ վերածվում են մեկուսիների և հիպոքոնդրիաների, ովքեր անընդհատ նոր ախտանիշներ են փնտրում, և նրանք չեն զլանա հայտնվել նման իրավիճակում։

Խուճապի հարձակումների դասակարգում

Խուճապի հարձակումները հաջողությամբ բուժելու համար դուք պետք է հասկանաք, թե որոնք են դրանք և ինչն է դրանք առաջացնում: Սրանից կախված կլինի բուժման մեթոդի ճիշտ ընտրությունը։

Սովորաբար կան PA-ի երեք հիմնական տեսակ.

• Ինքնաբուխ խուճապի հարձակումներառաջանում են առանց որևէ ակնհայտ պատճառի. Նման ՊՏ-ով անհրաժեշտ է լիարժեք հետազոտություն անցնել՝ բացառելու սոմատիկ հիվանդությունների առկայությունը։ Եթե ​​նրանք այնտեղ չեն, դիմեք հոգեթերապևտի:
• Իրավիճակային ՊՏառաջանում է որոշակի տրավմատիկ իրավիճակում: Հոգեթերապևտի հետ կարող եք դիմել առանց խորը հետազոտության, քանի որ մարդու վախը, որն առաջացնում է բոլոր ախտանիշները, ակնհայտ է։
• Պայմանական իրավիճակային ՊԱառաջանում են հատուկ քիմիական կամ կենսաբանական գրգռիչների ազդեցության ժամանակ: Նման խթան կարող է ներառել ալկոհոլ խմելը կամ թմրամիջոց, տարբեր ժամանակահատվածներում հորմոնալ ալիքներ և այլն։ Եթե ​​նման կապը հնարավոր է գտնել, ապա դուք պետք է դիմեք մասնագիտացված մասնագետի:

Խուճապի նոպաների բուժում

Խուճապի նոպաների բուժումն է ցավոտ տեղմեր բժշկությունը, քանի որ խուճապի նոպան իրականում հիվանդություն չէ, և ավանդական մոտեցումները սովորաբար չեն օգնում. PA-ով սովորական հիվանդը սովորաբար այցելում է սրտաբան և էնդոկրինոլոգ, և եթե ամեն ինչ լավ է, զվարճանքը սկսվում է. բուժման կարիք կա, բայց անելիք չկա: Հետո հիվանդություն են հորինում, գրում են, օրինակ, VSD կամ վեգետատիվի հետ կապված այլ բան նյարդային համակարգ. Խնդիրը հաճախ վերագրվում է նաև ուղեղին՝ այնտեղ գտնելով «ջղաձգական պատրաստվածություն», «նվազագույն դիսֆունկցիա» և այլն։ Ընդ որում, բացարձակ առողջ մարդուն հաճախ նշանակվում են բավականին լուրջ դեղամիջոցներ՝ կողմնակի ազդեցությունների տպավորիչ ցանկով։ Նման իրավիճակում պարզ «փող մղել»՝ հոմեոպաթիայի, սննդային հավելումների կամ արդյունավետ բուժելու տեսքով. խուճապի խանգարում, պետք է հասկանալ, որ սա վարակիչ հիվանդություն չէ, որը կարելի է բուժել հակաբիոտիկով, ամեն ինչ կախված է հիվանդից։ Միակ դեղամիջոցը, որը կարող է ցուցված լինել PA-ի համար, հանգստացնողն է: Հանգստացնող միջոցներօգնում է թեթևացնել լարվածությունը, ինչը նվազեցնում է հարձակումների հաճախականությունը և ինտենսիվությունը: Եվ դուք կարող եք լիովին ազատվել դրանցից միայն արմատախիլ անելով պատճառը: Քչերին է հաջողվում դա հաղթահարել առանց լավ հոգեթերապևտի օգնության։

Բայց բոլորն էլ կարող են թեթեւացնել իրենց վիճակը առանց բժշկի։ Դա անելու համար հարկավոր է հրաժարվել վատ սովորություններից, ինչպես նաև կոֆեին պարունակող մթերքներից, սկսել ավելի ակտիվ ապրելակերպ վարել, սովորել հանգստանալ և հանգստանալ, անընդհատ ամեն ինչում դրականը փնտրել և ավելի քիչ մտածել խնդիրների մասին: Շատ կարևոր է հասկանալ, որ անհնար է մահանալ խուճապի հարձակումից:Դա նույնն է, թե վախից մեռնես։ Եթե ​​դուք հետազոտվել եք, և բժիշկներն ասել են, որ ձեր սիրտն ու արյան անոթները առողջ են, դա նշանակում է, որ դուք հեշտությամբ և առանց ինքներդ ձեզ վնասելու կդիմանաք սթրեսին, որն առաջանում է վախի հարձակման ժամանակ։ Նույնիսկ PA-ի ժամանակ գիտակցության կորուստը տեղի է ունենում շատ հազվադեպ (գրեթե երբեք):

Ինչպես օգնել ինքներդ ձեզ խուճապի նոպաների ժամանակ (տեսանյութ. «VSD. Ինչպես չվախենալ»)

Խուճապի նոպաը հաղթահարելու համար հիշեք՝ դուք դրանից չեք մեռնում, ձեզ հետ բացարձակապես ոչինչ չի պատահի, դա պարզապես վախ է, և դուք փոքր երեխա չեք, որ վախենաք առանց պատճառի:

Մի կախվեք ձեր զգացմունքներից. Եթե ​​դուք չափազանց վերլուծում եք ձեր սրտի բաբախյունը, ձեր տեսողության հստակությունը կամ ձեր շնչառության հաճախականությունը, անմիջապես անցեք այլ բանի: Այս պահին կարող ես կանգ առնել և ուսումնասիրել պատուհանը, հաշվել վերարկուի կոճակները, հիշել քո առաջին սերը, գլխավորը՝ մտածել այլ բանի մասին։

Եթե ​​դուք տանն եք, կարող եք պարզապես պառկել բազմոցին և, ընդհակառակը, խորանալ ձեր զգացմունքների մեջ։ Միայն առանց, բայց հետաքրքրությամբ մենք հիշում ենք, որ նրանք չեն մահանում։ Խուճապի հարձակման ժամանակ ձայնի և գույնի ընկալումը հաճախ փոխվում է, փորձեք նոր սենսացիաներ ստանալ և վերլուծել դրանք: Միանգամայն հնարավոր է, որ դրանք ամենևին էլ վախենալու չեն, պարզապես անսովոր են։

Փորձեք դանդաղ շնչել:Հաճախակի շնչառությունը հրահրում է հիպերվենտիլացիա, ինչը հանգեցնում է վախի, գլխապտույտի և ապակողմնորոշման զգացումների ավելացման: Դուք կարող եք շնչել ձեր բռունցքի կամ թղթե տոպրակի մեջ, դա կնվազեցնի արյան մեջ թթվածնի մակարդակը և կվերացնի գլխապտույտը: Եվ միշտ հիշեք, որ դա պարզապես վախ է, և դուք կարող եք հաղթահարել այն: