Ծննդաբերությունից հետո կինն այն օգտագործում է որպես հիգիենիկ պրոցեդուրա։ Սուպեր մաքուր! Ինտիմ հիգիենա ծննդաբերությունից հետո

Հետծննդյան շրջանում կնոջ օրգանիզմը շատ խոցելի է տարբեր վարակների նկատմամբ, ուստի կարևոր է հատկապես ուշադիր լինել ինտիմ հիգիենայի նկատմամբ, դրա համար անհրաժեշտ է պահպանել որոշակի կանոններ։

Ինտիմ հիգիենայի կանոններ

• Ծննդաբերությունից հետո առաջին 7-10 օրվա ընթացքում անհրաժեշտ է լվանալ ինքներդ ձեզ զուգարան յուրաքանչյուր այցելությունից հետո, ինչպես նաև առավոտյան և երեկոյան քնելուց առաջ.
• դուք պետք է լվացվեք տաք ջրով, մաքուր լվացված ձեռքերով՝ պերինայից դեպի անուս ուղղությամբ;
• Դուք պետք է լվացվեք խստորեն սահմանված կարգով. սկզբում pubic տարածքը և խոշոր շուրթերը, ապա ազդրերի ներքին հատվածը և վերջում անուսի հատվածը: Ջրի հոսքը պետք է ուղղվի առջևից հետև՝ առանց հեշտոց խորը ներթափանցելու՝ հեշտոցի օգտակար միկրոֆլորան լվանալուց խուսափելու համար.
• մի օգտագործեք սպունգեր և անձեռոցիկներ;
• Պերինայի մաշկը լվանալուց հետո այն պետք է քսել սրբիչով, որը նախատեսված է զուտ ինտիմ հիգիենայի համար, կամ այդ նպատակների համար օգտագործել բամբակյա բարուր, որը պետք է ամեն օր փոխել, հետծննդյան շրջանում կարող եք օգտագործել մեկանգամյա օգտագործման սրբիչներ: Բլոտային շարժումների ուղղությունը պետք է լինի նույնը, ինչ լվացվելիս՝ առջևից հետև;
• Հիգիենիկ բարձիկները պետք է փոխարինվեն առնվազն 2-3 ժամը մեկ կամ աղտոտվածության դեպքում;
• Եթե ​​ձեր պերինայի վրա կարեր են դրվել, խորհուրդ չի տրվում նստել 3-4 շաբաթ, որպեսզի կարերը չփչանան։ Դուք ստիպված կլինեք կերակրել երեխային կանգնած կամ պառկած անկողնում;
• հետծննդյան շրջանում հիգիենայի համար կարող եք օգտագործել մանկական օճառ, հակաբակտերիալ ազդեցությամբ օճառ կամ ինտիմ հիգիենայի հատուկ միջոցներ.
• եթե դուք չեք կարող լվանալ ինքներդ, կարող եք օգտագործել խոնավ զուգարանի թուղթ կամ հատուկ անձեռոցիկներ ինտիմ հիգիենայի համար.
• պարբերաբար կատարեք այնպիսի պրոցեդուրա, ինչպիսին է պերինայի օդափոխությունը, դրա համար հարմար է օգտագործել մեկանգամյա անձեռոցիկ:

Ապահովելու համար, որ ծննդաբերությունից հետո առաջին օրերին ինքնասպասարկումը հնարավորինս հարմարավետ լինի, մեր պայուսակների համար մենք ընտրել ենք ձեզ անհրաժեշտ ամեն ինչ լավագույն արտադրողներից: Ապրանքների մեծ մասը Hartmann-ից է, որը բժշկական և հիգիենայի ապրանքների եվրոպական առաջատար մատակարարներից է:

Առաջին բանը, որ անհրաժեշտ է, հետծննդյան (ուրոլոգիական) բարձիկներն են: Մեր պայուսակները պարունակում են բարձիկներ MoliMed շարքից գերմանական Paul Hartmann բժշկական ընկերության կողմից: MoliMed բարձիկները զգալիորեն ավելի ներծծող են, քան սովորական կանացի բարձիկները, մաշկաբանորեն փորձարկված են և հարմար են նույնիսկ զգայուն մաշկի համար:

MoliMed բարձիկներն ունեն հակաբակտերիալ ազդեցություն և պահպանում են մաշկի համար հարմար pH 5,5, որն ապահովում է առավելագույն պաշտպանություն մաշկի գրգռումից: Եթե ​​հիվանդանոցում սովորական 3 օրվա ընթացքում 3 ժամը մեկ փոխում եք բարձիկներ, ապա ձեզ հարկավոր կլինի մոտավորապես 24 բարձիկներ:
Ծնվելուց հետո առաջին օրը արգանդի խոռոչից արտանետումը առավելագույնն է, ուստի խորհուրդ ենք տալիս օգտագործել MoliMed Premium Midi բարձիկներ: Մեկ օր անց, երբ արտանետումները քիչ կլինեն, կարող եք սկսել օգտագործել MoliMed Premium մինի բարձիկներ:

Բարձիկների հուսալի ամրացման և շարժման ժամանակ ավելի մեծ հարմարավետության համար խորհուրդ ենք տալիս օգտագործել ցանցավոր շորտեր՝ Molipants Comfort բարձիկներն ամրացնելու համար: Թեթև, փափուկ, շնչող, պատրաստված հատկապես դիմացկուն նյութից, որը ամուր տեղավորվում է, բայց չի ձգում ստամոքսը: Ծննդատանը 3 օր մնալու համար ձեզ անհրաժեշտ կլինի առնվազն 3 հատ։ Դրանք կարելի է լվանալ, բայց ավելի լավ է ամեն օր օգտագործել նորերը։

Ծննդաբերությունից անմիջապես հետո ձեզ հարկավոր կլինի ցնցուղ ընդունել ամեն անգամ զուգարան գնալիս, ինչպես նաև առավոտյան և երեկոյան քնելուց առաջ։ Դա անելու համար ձեզ հարկավոր կլինի ամուր մանկական օճառ կամ հատուկ ինտիմ հիգիենայի միջոց: Գինեկոլոգներից շատերը խորհուրդ են տալիս օգտագործել մանկական պինդ օճառ, հատկապես, եթե կարեր են կիրառվել: Մենք կարող ենք նաև առաջարկել ձեզ ինտիմ հիգիենայի հատուկ միջոցներ: Միանգամայն բնական է, որ լվանալուց հետո ձեզ հարկավոր կլինի սրբիչ կամ տակդիր։ Խորհուրդ ենք տալիս օգտագործել միանգամյա օգտագործման անձեռոցիկներ՝ դրանք հարմար չափսի են, ձեզ համար շատ ավելի հաճելի կլինի ամեն ցնցուղից հետո նոր անձեռոցիկ օգտագործել, իսկ օգտագործելուց հետո՝ ուղղակի դեն նետել։
Ցնցուղ ընդունելու անհնարինության դեպքում մենք խոհեմաբար մեր պայուսակներում ներառել ենք խոնավ զուգարանի թուղթ կամ MENALIND պրոֆեսիոնալ խոնավ հիգիենիկ անձեռոցիկներ Hartman-ից։ Kleenex խոնավ զուգարանի թուղթը հիպոալերգեն է և հարմար է զգայուն մաշկի համար, քանի որ այն չի պարունակում ալկոհոլ: Լուծվում է ջրի մեջ։

MENALIND պրոֆեսիոնալ խոնավ սանիտարական անձեռոցիկները թարմացնում և հոտազերծում են մաշկը, ունեն հակասեպտիկ և հակաբորբոքային ազդեցություն երիցուկի էքստրակտի պարունակության շնորհիվ: Անձեռոցիկները կարող են օգտագործվել ամբողջ մարմինը մաքրելու համար՝ առանց ջրի կամ օճառի: Պահպանում է մաշկի pH-ը և չի պարունակում սպիրտ։ Մաշկաբանորեն և կլինիկական փորձարկված: Անձեռոցիկները շատ հարմար չափս ունեն 20x30 սմ։

Միանգամյա օգտագործման տակդիրներ MoliNea Normal 60×90
Նման ընթացակարգի համար, ինչպիսին է պերինայի օդափոխությունը, շատ հարմար է օգտագործել մեկանգամյա օգտագործման տակդիրներ։ Նրանք շատ արագ ներծծվում են, քանի որ այս տակդիրների ներծծող շերտը էկոլոգիապես մաքուր է, փափուկ ցելյուլոզա։ Վերին շերտը պատրաստված է փափուկ, հպվող ոչ հյուսված նյութից, իսկ ստորին շերտը՝ անջրանցիկ, չսահող թաղանթից, որը թույլ չի տալիս բարուրը տեղաշարժվել մահճակալի վրա և պաշտպանում է արտահոսքից։

Մեր պատրաստի ծննդատան փաթեթները ստեղծված են՝ հաշվի առնելով ամենաբարձր պահանջները և կօգնեն ձեզ խուսափել ավելորդ անհանգստություններից։

Ծննդաբերությունը, ինչպես գիտենք, ավարտվում է երեխայի տեղից հեռացնելով։ Այս պահից սկսվում է հետծննդյան շրջանը, որը տեւում է 6-8 շաբաթ։
Հետծննդյան շրջանում մոր օրգանիզմի այն փոփոխությունները, որոնք առաջացել են հղիության և ծննդաբերության հետ կապված, աստիճանաբար անհետանում են և ենթարկվում հակադարձ զարգացման։
Հակադարձ զարգացման գործընթացներին զուգընթաց կաթնագեղձերի ակտիվությունը սկսում է զարգանալ հետծննդյան շրջանում։ Յուրաքանչյուր հետծննդյան մայր պետք է ճիշտ պատկերացնի այն բարդ գործընթացները, որոնք տեղի են ունենում օրգանիզմում հետծննդյան շրջանում։ Սա անհրաժեշտ է կնոջ ճիշտ վարքագծի համար, որը նպաստում է հետծննդյան շրջանի բնականոն ընթացքին։ Նախևառաջ պետք է կանգ առնել նյարդային համակարգի կարևորության վրա:
Ներկայումս Ի.Պ. Պավլովի ակնառու աշխատանքների արդյունքում հաստատապես հաստատված է, որ մարմնի կյանքում որոշիչ դերը պատկանում է նյարդային համակարգի բարձրագույն բաժանմունքին՝ ուղեղի կեղևին:
Ուղեղի կեղևը, ինչպես նշեց Ի.Պ. Պավլովը, մարմնի բոլոր գործողությունների կառավարիչն ու բաշխողն է, չնայած այն հանգամանքին, որ դա հստակ և բացահայտ չի երևում: Այստեղից էլ պարզ է դառնում, թե ինչ կարեւորություն պետք է տալ նյարդային համակարգի վիճակին եւ առաջին հերթին նրա բարձրագույն բաժանմունքին։ Հայտնի է, որ ծննդաբերությունը ուղեկցվում է լարվածությամբ, հաճախ նյարդային համակարգի գերլարվածությամբ, հատկապես դրա պաթոլոգիական ընթացքի ժամանակ։ Ուստի շատ կարևոր է, որ մայրը ծնվելուց անմիջապես հետո լիարժեք հանգստանա՝ ապահովելով խորը, երկար քուն։ Երեխային առաջին անգամ բերում են մոր մոտ ծնվելուց հետո, սովորաբար 12 ժամ հետո. այս ժամանակահատվածը բավարար է թե՛ մոր, թե՛ երեխայի համար հանգստանալու համար: Հետագայում կարեւոր է նաեւ, որ առավել բարենպաստ պայմաններ ստեղծվեն ինչպես մոր, այնպես էլ երեխայի համար։

ՓՈՓՈԽՈՒԹՅՈՒՆՆԵՐ, ՈՐՈՆՔ ԿԱՆԱՆՑ ՄԱՐՄԻՆՈՒՄ ԵՐԵԽԱՆԵՐԻՑ ՀԵՏՈ.

Այժմ դիտարկենք այն փոփոխությունները, որոնք տեղի են ունենում օրգանիզմում ծննդաբերությունից հետո և առաջին հերթին կենտրոնանանք կնոջ ընդհանուր վիճակի վրա։ Կնոջ ընդհանուր վիճակը հետծննդյան շրջանում իր բնականոն ընթացքով սովորաբար լավ է։ Քունը չի խանգարում. Ախորժակը սկզբում որոշակիորեն նվազում է։ Ծնվելուց մի քանի օր անց այն ուժեղանում է հատկապես կրծքով կերակրող կանանց մոտ։ Երբեմն առաջին օրերին լավ առողջությունը խանգարում է արտաքին սեռական օրգանների և պերինայի ցավը. Բազմածին կանայք հաճախ ունենում են ցավոտ հետծննդյան կծկումներ, որոնք տեղի են ունենում անկանոն:
Հետծննդյան կանանց ջերմաստիճանը որոշ չափով յուրահատուկ է. Հետծննդյան շրջանի առաջին օրերին նկատվում է երեք ֆիզիոլոգիական վերելք՝ ծննդաբերությունից հետո առաջին ժամերին՝ 3-4-րդ օրը և մոտավորապես 6-8-րդ օրը, երբ կինը սկսում է վեր կենալ։ Առաջին երկու բարձրացումների ժամանակ ջերմաստիճանը կարող է հասնել 37,8°-ի, ջերմաստիճանի երրորդ բարձրացումը աննշան է (37,1-37,2°)։ Մնացած օրերին ջերմաստիճանը նորմալ է կամ փոքր-ինչ բարձրացված, իսկ վերջին դեպքում՝ սկսած հետծննդյան շրջանի 4-րդ օրվանից, այն անշեղորեն նվազում է և ծնվելուց հետո առաջին շաբաթվա վերջում կամ երկրորդ շաբաթվա սկզբին դառնում է. նորմալ. Ջերմաստիճանի այս բարձրացումը բացատրվում է արգանդում ներծծման գործընթացներով. 3-4-րդ օրը ջերմաստիճանի բարձրացումը կախված է նաև կաթնագեղձերի գերլարումից։ Հարկ է նշել, որ հետծննդաբերական շատ կանայք զգում են քրտնարտադրության ավելացում, հատկապես երբ շատ են խմում կամ փաթաթվում:
Հետծննդյան շրջանի առաջին օրերին միզարձակումը հաճախ ավելանում է։ Հաճախ ծննդաբերությունից հետո միզարձակումը խանգարվում է։ Այս խանգարումը սովորաբար շուտով անհետանում է: Երբեմն միզելը դժվարանում է ցավից, քանի որ մեզի առաջին կաթիլները, որոնք ընկնում են հեշտոցային բացվածքի լորձաթաղանթի ճաքերի և քերծվածքների վրա, ցավ են պատճառում։ Ավելի հաճախ միզելու դժվարության պատճառը որովայնի ձգված պատի թուլությունն է, ինչպես նաև պառկած դիրքում միզելու սովորության բացակայությունը։ Որովայնի պատի անկաշկանդ վիճակի պատճառով միզապարկը կարող է անարգել ձգվել, և հաճախ, երբ այն զգալիորեն լցված է, ծննդաբերող կինը միզելու ցանկություն չի զգում։ Լրիվ միզապարկը հանգեցնում է արգանդի տեղաշարժի և կանխում է նրա նորմալ կծկումը: Սա նկատի ունենալով, հետծննդյան կինը պետք է վերահսկի միզապարկի կանոնավոր դատարկումը և, չսպասելով հորդորին, միզել մոտավորապես 3 ժամը մեկ: Հետծննդյան շրջանի առաջին օրերին կղանքը սովորաբար ուշանում է, հատկապես, եթե առկա է փորկապության միտում։ Աթոռի պահպանումը հեշտացնում է որովայնի պատի թուլացումը և անկողնում հարկադիր մնալը: Որոշ դեպքերում աղիների շարժմանը խանգարում են ցավոտ և այտուցված թութքը, որը համեմատաբար հաճախ ձևավորվում է պտղի արտաքսման ժամանակ։
Ծննդաբերությունից հետո ուղիղ աղիքի առաջին դատարկումը հաճախ կատարվում է լուծողականի կամ կլիզմայի օգնությամբ։ Սովորաբար դրանք նշանակվում են 3-րդ օրը (եթե պերինայի վրա կարեր կան, մի փոքր ուշ)։ Այս առումով ծնվելուց հետո առաջին 2-3 օրը պետք է խուսափել կոպիտ, ծանր ուտելիքներից, որպեսզի չլցվեն աղիները։

ՍԵՌՆԱՅԻՆ ՕՐԳԱՆՆԵՐԻ ԵՎ որովայնի պատի ՀԱԿԱՌԱԿ ԶԱՐԳԱՑՈՒՄ. ԾՆՆԴՅԱՆ ՎԵՐՔԵՐԻ ԲՈՒԺՈՒՄ

Քանի որ հղիության և ծննդաբերության ընթացքում ամենամեծ փոփոխությունները տեղի են ունենում սեռական օրգաններում, հետծննդյան շրջանում առանձնահատուկ նշանակություն են ստանում այդ փոփոխությունները վերացնելուն ուղղված գործընթացները։ Խոսքը սեռական օրգանների հակադարձ զարգացման և ծննդաբերական վերքերի բուժման գործընթացների մասին է, որոնք սերտորեն կապված են միմյանց հետ։
Հետծննդյան շրջանի սկզբում արգանդի երկարությունը մոտ 15 սմ է, քաշը հասնում է 1000 գ-ի, արգանդի վզիկը հիշեցնում է թուլացած բարակ պատերով պարկ, որը նման է հեշտոցի շարունակությանը։ Արգանդի ներքին մակերեսը ծննդաբերությունից անմիջապես հետո մեծ շարունակական վերք է։ Ծննդաբերական ջրանցքի ողջ ընթացքում՝ արգանդի վզիկի, հեշտոցի և պերինայի վրա, տեսանելի են արցունքներ և արյունազեղումներ։
Արգանդի հակադարձ զարգացման գործընթացը հետծննդյան շրջանում սկսվում է նրա մկանային տարրերի կծկումով։ Արգանդի պատի ներքին մասում գտնվող փոքր անոթները, մկանային մանրաթելերի կծկման պատճառով, սեղմվում և թեքվում են, ասես կապված են, իսկ ավելի մեծ անոթները խցանված են երեխայի կցման հատվածում։ դրանցում առաջացած արյան խցանումների օգնությունը։
Արգանդի արյան մատակարարումը նվազում է, և, հետևաբար, նվազում է սննդանյութերի մատակարարումը նրա հյուսվածքներին: Այս ամենը հանգեցնում է արգանդի հակադարձ զարգացմանը։
Ծննդյան օրվանից 6 շաբաթ անց արգանդը կշռում է ընդամենը 50 գ, իսկ երկարությունը սովորաբար կազմում է ոչ ավելի, քան 6-7 սմ, արգանդի վզիկի հակադարձ զարգացումը տեղի է ունենում ներսից դեպի դուրս։ Արգանդի վզիկի ջրանցքը ձեռքի համար անցանելի է ծնվելուց անմիջապես հետո, բայց 3-4 օր հետո այն հազիվ է թույլ տալիս, որ մատն անցնի։ Արգանդի վզիկը ամբողջությամբ փակվում է միայն երրորդ շաբաթում։ Հակադարձ զարգացման վերջում արգանդի վզիկը և արգանդի մարմինը մնում են որոշ չափով ավելի հաստ և ծավալուն, քան հղիությունից առաջ:
Ծննդաբերության ժամանակ հեշտոցը, արգանդը պահող կապանները և կոնքի հատակի մկանները ենթակա են մեծ ձգման։ Ծնվելուց հետո առաջին օրերին նրանք վատ են կծկվում։ Արդյունքում հեշտոցային ճեղքը բաց է մնում, իսկ կոնքի օրգանները լարման ժամանակ հակված են պրոլապսի։ Աստիճանաբար վերականգնվում է կոնքի հատակի կապանների և մկանների առաձգականությունը։ Աստիճանաբար, բայց ավելի դանդաղ, հեշտոցը, որը մեծապես ձգվել է ծննդաբերության ժամանակ, նեղանում է։ Այս ամենից պարզ է դառնում, թե ինչու պետք է հետծննդյան կանայք ծննդաբերությունից հետո առաջին օրերին մնան անկողնում, իսկ արթնանալուց հետո՝ խուսափեն ծանր ֆիզիկական աշխատանքից։ Նշենք, որ ծննդաբերած կնոջ մոտ հեշտոցն ու արտաքին սեռական օրգաններն ամբողջությամբ չեն վերադառնում իրենց նախահղի վիճակին։ Արտաքին սեռական օրգանները դառնում են ավելի քիչ առաձգական, հեշտոցային բացվածքը նույնպես չի փակվում, իսկ հեշտոցի լույսը մնում է ավելի լայն, իսկ պատերը՝ ավելի հարթ, քան հղիությունից առաջ։
Որովայնի պատը աստիճանաբար կծկվում է, բայց հազվադեպ է հասնում իր նախկին առաձգականությանը: Այսպես կոչված հղիության շերտերը, որոնք առաջանում են հղիների որովայնի մաշկի վրա, լայն ու կարմրավունից դառնում են նեղ ու սպիտակավուն։ Որովայնի ուղիղ մկանների բաժանումը, որը տեղի է ունենում հղիության վերջում և ծննդաբերության ժամանակ, որոշ կանանց մոտ մնում է ընդմիշտ։ Որովայնն իր վերջնական տեսքը ստանում է ծնվելուց մի քանի ամիս անց։ Սեռական օրգանների, ինչպես նաև որովայնի պատի հակադարձ զարգացումը մեծապես կախված է հետծննդյան շրջանի կառավարումից և հետծննդյան կնոջ վարքագծից։
Ծննդաբերությունը ուղեկցվում է կնոջ ծննդյան ջրանցքի ամբողջականության խախտմամբ։ Ինչպես նշված է, վերքերը նկատվում են ծննդյան ջրանցքի ողջ ընթացքում, որոնց բուժումը տեղի է ունենում սեռական օրգանների հակադարձ զարգացման հետ միաժամանակ: Արգանդի վզիկի, հեշտոցի և պերինայի փոքր վերքերը լավանում են բավականին արագ՝ մի քանի օրվա ընթացքում։
Պերինայում պատռվածքների առկայության դեպքում դրանք պետք է կարել, որպեսզի վերականգնվի կոնքի հատակի ամբողջականությունը: Պերինայի չկարված արցունքները կարող են հետագայում հանգեցնել սեռական օրգանների պրոլապսի և պրոլապսի:
Ինչպես նշվեց վերևում, ծննդաբերությունից անմիջապես հետո արգանդի ներքին մակերեսը մեծ շարունակական վերք է: Վերքերի բուժման ընթացքում դրանց մակերեսին առաջանում է վերքերի արտահոսք։ Հետծննդյան արտահոսքը նույնն է, ինչ վերքի արտահոսքը: Երբ արգանդի հետծննդյան վերքը լավանում է, նրա տեսքը փոխվում է։ Ծննդաբերությունից հետո առաջին օրերին արտահոսքը վառ արյունոտ է, երբեմն անցնում են փոքր թրոմբներ (ավելի մեծ թրոմբի անցումը վկայում է աննորմալ վիճակի մասին): Հետծննդյան շրջանի 3-րդ օրվանից արտահոսքը դառնում է դարչնագույն-կարմիր, դարչնագույն, ապա դեղնասպիտակավուն։ Ծնվելուց հետո 10-րդ օրը արյան խառնուրդն անհետանում է արգանդից արտանետվող արտահոսքի մեջ։ Հետծննդաբերական արտանետումները դառնում են սակավ, դառնում թեթև, ակոսավոր, ապա սպիտակավուն: 3-4 շաբաթ անց արտազատումը դառնում է նույնը, ինչ նորմալ արտահոսքը սեռական տրակտից։ Հետծննդյան արտահոսքն ունի բորբոս, քաղցր հոտ:
Հետծննդյան վերքերի ճիշտ բուժումը շատ կարևոր է հետծննդյան վարակի կանխարգելման (կանխարգելման) համար։

ՀԵՏԾՆԴՅԱՆ ՎԱՐԱԿԸ ԵՎ ՆՐԱ ԿԱՆԽԱՐԳԵԼՈՒՄԸ

Պերպերալ վարակը հետծննդյան շրջանի լուրջ բարդություն է: Այն առաջանում է պիոգեն (սեպտիկ) մանրէների կողմից՝ ստաֆիլոկոկներ, streptococci, E. coli և այլն, այսինքն՝ նույն մանրէները, որոնք հանգեցնում են վերքերի բորբոքման և թրմման: Այս բոլոր մանրէները հայտնաբերված են մարդու մարմնի վրա՝ մաշկի վրա և բաց խոռոչներում (կոկորդում, քթում, հեշտոցում և աղիքներում):
Հետծննդյան վարակը կարող է զարգանալ ինչպես սեփական մանրէներով, այնպես էլ դրսից ներմուծված մանրէներով վարակվելու արդյունքում: Առաջին դեպքում հիվանդությունն ավելի մեղմ է, երկրորդում՝ ավելի ծանր։ Մանրէները կարող են ինքնուրույն ներթափանցել վերքերը մարմնի հարևան տարածքներից (օրինակ՝ հեշտոցից արգանդի խոռոչ) կամ կարող են ներթափանցվել անմիջական շփման արդյունքում (ձեռքերով, գործիքներով, խնամքի պարագաներով, սպիտակեղենով, եթե դրանք չկան): ստերիլ, այսինքն պարունակում է մանրէներ): Ավելին, մանրէները կարող են օդից ներթափանցել բաց վերքերի մեջ (օդային վարակ): Ի վերջո, պետք է առանձնացնել նաև կաթիլային վարակը։
Շնչելիս և հատկապես խոսելիս, հազալիս և փռշտալիս հեղուկի մանր կաթիլներ են բաց թողնվում, որոնք տեղափոխվում են համեմատաբար մեծ հեռավորության վրա։ Մեզանից յուրաքանչյուրը դա նկատել է ցրտաշունչ օդում, երբ նման կաթիլները խտանում են և գոլորշի ձևավորում։ Դրանց հետ միասին արտազատվում են նաև բերանի խոռոչում, կոկորդում և քթում ապրող միկրոբները։ Կաթիլային վարակը կարող է առաջանալ, երբ վարակված կաթիլները կա՛մ վայրէջք են կատարում բաց վերքի վրա, կա՛մ դրա վրա նստում օդից: Որպեսզի հիվանդություն առաջանա, բավական չէ, որ միկրոբները մտնեն վերքի մեջ։ Սա պահանջում է կա՛մ օրգանիզմի թուլացում և դիմադրողականության նվազում, կա՛մ վարակի նկատմամբ զգայունության բարձրացում։ Վերջինս հաճախ տեղի է ունենում այն ​​դեպքերում, երբ օրգանիզմը երկար ժամանակ ենթարկվում է պաթոգեն միկրոբների ազդեցությանը։
Հետծննդյան վարակի դրսևորումները կարող են լինել շատ բազմազան՝ հիվանդության մեղմ ձևից (արգանդի փոքր բորբոքման տեսքով) մինչև ծանր ձևեր: Կարևոր է հիշել, որ անբարենպաստ պայմաններում, որոնք նպաստում են մարմնի դիմադրողականության նվազմանը և բորբոքային գործընթացի սրմանը, մեղմ ձևերը կարող են վերածվել ծանր ձևերի:
Ներկայումս մեր երկրում ծայրահեղ հազվադեպ են հետծննդյան հիվանդությունների ծանր ձևերը։ Դրա համար մենք պարտական ​​ենք խորհրդային առողջապահության ձեռքբերումներին հետծննդյան հիվանդությունների կանխարգելման, ինչպես նաև դրանց բուժման գործում։ Պետք է ընդգծել, որ բուժումն ավելի հաջող կլինի, որքան շուտ սկսվի։
Հետծննդյան վարակի կանխարգելումը բաղկացած է մարմնի ամրացման և դիմադրողականության բարձրացման մշտական ​​խնամքից: Այս առումով կարևոր դեր ունի նախածննդյան կլինիկան, որի խնդիրն է կանխել հղիության հնարավոր բարդությունները, բուժել առկա հիվանդությունները, օգնել կնոջը կազմակերպել աշխատանքի և հանգստի ճիշտ ռեժիմ, ռացիոնալ սնուցում և ձեռք բերել անհրաժեշտ սանիտարահիգիենիկ հմտություններ: Այս ամենն ի վերջո օգնում է բարձրացնել օրգանիզմի դիմադրողականությունը։ Կանանց հանգստի համար տրամադրվող նախածննդյան արձակուրդը չափազանց կարևոր է:
Ծննդաբերությունից հետո անհրաժեշտ է այնպիսի պայմաններ ստեղծել, որպեսզի մոր ուժերը արագ վերականգնվեն։ Հասկանալի է, որ դրան լավագույնս կարելի է հասնել ծննդատանը, որտեղ ծննդաբերող մայրն ապահովված է ճիշտ ռեժիմով և խնամքով, իսկ ծննդաբերության կամ հետծննդյան շրջանում ամենափոքր բարդության դեպքում նրան կտրամադրվի որակյալ բուժօգնություն։ .
Սրա հետ մեկտեղ, հետծննդյան վարակի կանխարգելման համար անհրաժեշտ են միջոցներ, որոնք կպաշտպանեն կնոջ օրգանիզմը մանրէներից և, որ ամենակարևորն է, կկանխեն ծննդաբերության վերքերում մանրէների ներթափանցման հնարավորությունը։
Ըստ էության, հետծննդյան վարակի կանխարգելումը սկսվում է հղիության ընթացքում։
Հղիության ընթացքում մանրէներից պաշտպանվելու առումով մեծ նշանակություն ունի անձնական հիգիենայի կանոնների խստիվ պահպանումը, սենյակի անբասիր մաքրությունը, որտեղ գտնվում է հղի կինը, վարակիչ հիվանդություններով հիվանդների հետ շփումը, սեռական հարաբերությունների դադարեցումը վերջում: հղիություն և այլն:
Ծննդաբերության ժամանակ և դրանից հետո առաջին օրերին հետծննդյան վարակի կանխարգելումը բացառիկ կարևորություն ունի, քանի որ ծննդաբերության ժամանակ առաջանում են վերքեր, որոնք կարող են ծառայել որպես վարակի մուտքի կետ։
Վարակումից պաշտպանվելու և վերքերի արագ ապաքինման համար առավել բարենպաստ պայմաններ ստեղծելու լավագույն միջոցը ծննդատանն է։
Ծննդատան բոլոր աշխատանքները կազմակերպված են այնպես, որ կանխվի հետծննդյան հիվանդությունների հավանականությունը և պատշաճ խնամք ցուցաբերվի մոր և նորածնի համար ծննդաբերությունից հետո: Բացի այդ, ծննդատանը կինը ստանում է անհրաժեշտ տեղեկատվություն հետծննդյան շրջանի ընթացքի և երեխայի խնամքի համար անհրաժեշտ հմտությունների մասին։

ՄԱՍՏԻՏԻ ԿԱՆԽԱՐԳԵԼՈՒՄ (ՄԱՆԿԱԿԱՆ ՄԱՆԿԱԿԱՆ)

Հետծննդյան շրջանի բարդությունները ներառում են կաթնագեղձի բորբոքում (մաստիտ կամ կրծքով կերակրելը): Կաթնագեղձի բորբոքումը կարող է առաջանալ կնոջ կյանքի բոլոր ժամանակաշրջաններում, սակայն այն նկատվում է հիմնականում հետծննդյան շրջանում և հիմնականում կերակրող կանանց մոտ։ Հետծննդյան կանանց մոտ, ովքեր այս կամ այն ​​պատճառով կրծքով չեն կերակրում, մաստիտը հազվադեպ է հանդիպում: Կաթնագեղձի բորբոքումն ընդհանուր առմամբ դրսևորում է նույն ձևերը, որոնք բնորոշ են հետծննդյան վարակին: Մաստիտի պատճառական գործակալները կարող են լինել տարբեր պիոգեն մանրէներ (սովորաբար ստաֆիլոկոկներ և ավելի քիչ հաճախ՝ streptococci):
Շատ դեպքերում մաստիտի առաջացմանը նպաստում են կերակրման ընթացքում առաջացած խուլերի ճաքերը, որոնք ծառայում են որպես վարակի վերքերի մուտքի կետեր: Բացի այդ, վարակը կարող է ներթափանցել կաթնագեղձի մեջ անմիջապես կաթնային խողովակների միջոցով, որոնք բացվում են խուլի վրա:
Մաստիտի առաջացմանը նպաստող կարևոր գործոն է մոր մաշկի և, առաջին հերթին, պտուկների մանրէաբանական աղտոտումը: Հետծննդյան վաղ շրջանում հետծննդյան սեկրեցները, որոնք պարունակում են տարբեր մանրէներ, այդ թվում՝ պաթոգեններ, կարող են դառնալ մանրէաբանական վարակի վտանգավոր աղբյուր: Խուլերի մաշկի վարակը կարող է առաջանալ ձեռքով մանրէների փոխանցման, աղտոտված ներքնազգեստի հետ շփման և այլնի պատճառով։
Ոչ ստերիլ խնամքի պարագաները (օրինակ՝ կրծքի պոմպերը և խուլերի վահանները) նույնպես կարող են վարակի աղբյուր լինել: Բացի այդ, միկրոբները կարող են հայտնվել մաշկի և խուլերի վրա օդակաթիլային վարակների հետևանքով:
Պետք է ընդգծել, որ մաստիտի առաջացման և զարգացման, ինչպես նաև հետծննդյան վարակների ժամանակ որոշիչ նշանակություն ունի օրգանիզմի ընդհանուր վիճակը։
Հետծննդյան վարակի կանխարգելման հետ կապված բոլոր հիմնական դրույթները վերաբերում են նաև մաստիտի կանխարգելմանը։ Բոլոր միջոցները, որոնք ուղղված են օրգանիզմի ամրապնդմանը և դիմադրողականության բարձրացմանը, օրգանիզմը վարակից պաշտպանելուն և մանրէներով վարակվածությունը վերացնելուն, մնում են կարևոր մաստիտի կանխարգելման համար: Այնուամենայնիվ, դա չի նշանակում, որ այս հիվանդության կանխարգելումը չունի իր առանձնահատկությունները:
Առաջին հերթին պետք է հատուկ ուշադրություն դարձնել խուլերի ճաքճքման կանխարգելմանը։ Սա պահանջում է խուլերի պատշաճ խնամք, որը պետք է իրականացվի հղիության ընթացքում: Որպես խուլերի ճաքճքման կանխարգելման ամենաարդյունավետ միջոցներից մեկը՝ խորհուրդ է տրվում ընդհանուր հիգիենայի միջոցներ ինչպես հղիության ընթացքում, այնպես էլ հետծննդյան շրջանում. մասնավորապես, մեծ նշանակություն ունի ամենօրյա լվացումը մինչև գոտկատեղ սառը ջրով։ Ընդհանրապես, խուլերի խնամքը հանգում է նրան, որ դրանք անբիծ մաքուր պահվեն և զգուշորեն կարծրացնեն դրանք: Այդ նպատակով օգտագործվում է խուլերի լվացում բորաթթվի 1%-անոց լուծույթով (սենյակային ջերմաստիճան կամ գոլ)։ Հատկապես դա անհրաժեշտ է անել, եթե խուլերի վրա կեղևներ են ձևավորվում կոլոստրումի արտազատման պատճառով: Նման կեղևների տակ խուլը ծածկող մաշկը թրջվում է և կորցնում դիմադրությունը։
Հետծննդյան շրջանում կաթնագեղձերը չպետք է փաթաթվեն։ Որոշ կանայք սխալմամբ կարծում են, որ դա անհրաժեշտ է մաստիտից խուսափելու համար: Այնուամենայնիվ, փաթաթումը չի պաշտպանում մաստիտից, այլ ավելի շուտ նպաստում է դրա առաջացմանը: Պետք է հաշվի առնել, որ հետծննդյան շրջանում ավելանում է քրտնարտադրությունը, և որ անկախ երեխայի կրծքին կպած լինելուց, կարող է կաթ դուրս գալ, որը թրջում է կաթնագեղձի խուլը և մաշկը։ Այս առումով, երբ փաթաթված է, կաթնագեղձը և խուլը ենթարկվում են խոնավ ջերմության: Արդյունքում մաշկը թուլանում է, նրա դիմադրողականությունը նվազում է և, որ շատ կարևոր է, ստեղծվում են միկրոբների զարգացման համար բարենպաստ պայմաններ։ Եթե ​​կուրծքը մեծ է և թուլացած, ապա դրանք պետք է բարձրացնել շարֆով՝ ազատ թողնելով կրծքի խուլը և վերին կեսը։
Երեխայի ճիշտ կցումը կրծքին կարևոր դեր է խաղում խուլերի ճաքերի կանխման գործում: Բուժքույր մայրը պետք է սովորի և հետևի կերակրման բոլոր կանոններին:
Որոշակի նշանակություն ունի նաև հղիների և հետծննդյան կանանց սնունդը։ Հղի և հետծննդյան մոր սննդի մեջ որոշակի վիտամինների պակասը կարող է նպաստել ճաքած պտուկների առաջացմանը:
Իհարկե, եթե ճաքած պտուկներ հայտնվեն, պետք է անհապաղ դիմել բժշկի։ Բուժման համար տնային միջոցների օգտագործումը (տարբեր յուղերով քսելը և այլն) ձեռնտու չէ և կարող է վարակի պատճառ դառնալ։
Բացի այդ, անհրաժեշտ է հաշվի առնել, որ կաթնագեղձի կաթնաուղիների և գեղձի բլթակների վնասումը կարող է նպաստել նաև մաստիտի առաջացմանը:
Գործնականում նման վնասվածքները կապված են կրծքի կաթի կոպիտ և թերի արտանետման կամ կաթնագեղձի մերսման հետ, դրանք ներառում են առանձին գեղձի բլթակների և ծորանների հունցում և ջախջախում: Կաթ արտանետման պետք է դիմել բժշկի հետ խորհրդակցելուց հետո և միայն այն դեպքում, երբ դա իսկապես անհրաժեշտ է: Ամենից հաճախ, հետծննդյան շրջանում, քամելու անհրաժեշտություն է առաջանում, եթե երեխան թույլ է կամ վաղաժամ և լավ չի ծծում: Հետծննդաբեր կինը պետք է բժշկից ցուցումներ ստանա, թե ինչպես արտահայտվել.

ՀԻՄՆԱԿԱՆ ՏԵՂԵԿՈՒԹՅՈՒՆՆԵՐ ՄԱՅՐԱՅԻՆ ՌԵԺԻՄԻ ՄԱՍԻՆ ԾՆՆԴԱՏՆՈՒՄ.

Հետծննդյան շրջանի կառավարման հիմնական խնդիրն է պաշտպանել հետծննդյան կնոջը հնարավոր վնասներից և նպաստել այս շրջանի բնականոն ֆիզիոլոգիական ընթացքին: Այդ նպատակով մեր ծննդատներում իրականացվում է բժշկապաշտպանիչ ռեժիմ՝ ապահովելով առավել բարենպաստ հոգեհիգիենիկ և սանիտարահիգիենիկ պայմանների ստեղծում։
Հետծննդյան շրջանի կառավարման հետ կապված բոլոր գործողությունները ծննդատանն իրականացվում են բուժանձնակազմի կողմից, սակայն դա չի նշանակում, որ հետծննդյան կինն ինքը կարող է պասիվ լինել նրանց նկատմամբ։ Շատ բան կախված է նրա վարքագծից, բժիշկների հրահանգներին գիտակցված կատարումից և ռեժիմին հավատարիմ մնալուց: Երբեմն պետք է հետևել, թե ինչպես է ծննդաբերող կնոջ անհիմն պահվածքը (ջերմաչափը թափահարելը, առանց բժշկի թույլտվության ոտքի կանգնելը, կաթի չարտոնված արտահոսքը և այլն) հանգեցնում է հետծննդյան շրջանում լուրջ բարդությունների։
Հետծննդյան շրջանի առաջին օրերին պետք է պահպանել մահճակալի հանգիստը։ Ծննդաբեր կնոջը ոչ միայն նյարդային համակարգի, այլեւ ֆիզիկական հանգստի կարիք ունի։ Այնուամենայնիվ, սխալ կլինի նրանից պահանջել, որ հանգիստ պառկած լինի մեջքի վրա: Երկարատև անշարժությունը բացասաբար է անդրադառնում ինչպես հետծննդյան կնոջ ընդհանուր վիճակի, այնպես էլ սեռական օրգանների հակադարձ զարգացման վրա։ Երկար ժամանակ մեջքի վրա պառկելը կարող է հանգեցնել արգանդի հետին տեղաշարժի, նպաստել մեզի կուտակմանը և փորկապությանը, ինչպես նաև հանգեցնել արյան շրջանառության խնդիրների (երակներում արյան հոսքի դանդաղեցում): Առողջ հետծննդյան կինը կարող է իր կողմը շրջվել առաջին օրվա վերջում։ Պերինայում կարված փոքրիկ պատռվածքը դրա համար խոչընդոտ չէ, բայց եթե պերինայում կարեր կան, պետք է շրջվել առանց ոտքերդ տարածելու։ Պերինայի մեծ պատռվածքների դեպքում ծննդաբերող կինը պետք է մեջքի վրա պառկի առնվազն 3 օր։
Առողջ կինը, եթե իրեն բավականաչափ ուժեղ է զգում, կարող է ծնվելուց հետո 3-րդ օրը զգուշորեն նստել անկողնում (այս ժամանակ արտաքին սեռական օրգանների մակերեսային ճաքերն ու քերծվածքները լավանում են), նստել 4-րդ օրը և կարճ ժամանակով ոտքի կանգնել։ 5-րդ օրը. Խորհուրդ չի տրվում շուտ արթնանալ, քանի որ ծնվելուց հետո 3-4-րդ օրը, ինչպես նշեցինք, ջերմաստիճանի բարձրացում է նկատվում։ Այս աճի բարձրությամբ կարելի է դատել, թե արդյոք ճիշտ է ընթանում հետծննդյան շրջանը։ Իհարկե, դուք չպետք է վեր կենաք, քանի դեռ դա պարզաբանված չէ: Եթե ​​կարված պերինայի պատռվածքներ կան, կարող եք նստել և ոտքի կանգնել միայն կարերը հեռացնելուց հետո (կարերը հանվում են 6-րդ օրը, իսկ երբեմն էլ՝ մի փոքր ուշ)։ Վատ բուժվող կամ պերինայի մեծ պատռվածքների դեպքում խորհուրդ է տրվում նախ կանգնել և քայլել, հետո միայն նստել:
Յուրաքանչյուր ծննդաբերող մայր պետք է հիշի, որ շրջվելու և նստելու իրավունք ունի միայն բժշկի թույլտվություն ստանալուց հետո։ Օպերատիվ ծննդաբերության բարդ նպատակներից հետո՝ ինչպես հղիության (տոքսիկոզ) և դրան նախորդած հիվանդությունների առկայության դեպքում, այնպես էլ հետծննդյան շրջանում տարբեր տեսակի անոմալիաների առկայության դեպքում (ջերմություն, արգանդի վատ կծկումներ): և այլն) դ.) հետծննդյան կինը համարվում է հիվանդ և նշանակվում է համապատասխան ռեժիմ և բուժում.

ՖԻԶԻԿԱԿԱՆ ՎԱՐԺՈՒԹՅՈՒՆ ԾՆԵԼՈՒՑ ՀԵՏՈ

Ֆիզիկական վարժությունները (մարմնամարզությունը) մեծ նշանակություն ունեն ինչպես մարմնի ընդհանուր վիճակի (տոնուս) բարձրացման, այնպես էլ սեռական օրգանների հակադարձ զարգացման և որովայնի պատի և կոնքի հատակի մկանների ամրապնդման համար։
Ծննդաբերությունից հետո ֆիզիկական վարժություններ նշանակվում են միայն այն կանանց, ում ծննդաբերությունը և հետծննդյան շրջանն անցել են առանց որևէ բարդության։
Հասկանալի է, որ միայն ծննդատանը մարմնամարզություն անելը բավարար չէ, դա պետք է անել դրանից դուրս գրվելուց հետո։ Հետծննդյան շրջանում խորհուրդ է տրվում թեթև ֆիզիկական վարժություններ կատարել տանը։ Արգելվում է զգալի սթրես պարունակող վարժությունները: Տանը վարժություններ կատարելիս պետք է հիշել, որ առանց ընդհանուր հիգիենայի կանոնների պահպանման՝ ֆիզիկական վարժությունները լիարժեք ազդեցություն չեն ունենում։ Անհրաժեշտ է մաքուր պահել մարմինը, իսկ ֆիզիկական վարժություններից հետո սրբել սենյակային ջերմաստիճանի ջրով։
Ֆիզիկական վարժությունները պետք է կատարվեն լավ օդափոխվող սենյակում և նախընտրելի է բաց պատուհանով կամ պատուհանով, կախված տարվա եղանակից (տե՛ս «Ֆիզիկական դաստիարակությունը հղիության և հետծննդյան շրջանում» դասախոսությունը):

ՀԻԳԻԵՆԱ ՀԵՏԾՆԴՅԱՆ ՇՐՋԱՆՈՒՄ

Խիստ մաքրության պահպանումը չափազանց կարևոր է հետծննդյան շրջանի ճիշտ ընթացքի համար։ Հետծննդյան կինը պետք է օրը երկու անգամ (առավոտյան և երեկոյան) լվանա դեմքը և մաքրի ատամները:
Առանձնահատուկ ուշադրություն պետք է դարձնել ձեռքերի մաքրությանը։ Եղունգները պետք է կարճ կտրել, ձեռքերը հաճախ լվանալ օճառով և միշտ երեխային յուրաքանչյուր կերակրելուց առաջ (եթե ձեր ձեռքերը կեղտոտ են, կարող եք վարակել երեխային և վարակվել պտուկների վրա): Հենց որ հետծննդյան կինը ոտքի կանգնելու թույլտվություն ստանա, առավոտյան զուգարանն անելիս պետք է լվանա կաթնագեղձերը տաք ջրով և օճառով, սա մաստիտի կանխարգելիչ միջոցներից է։
Հիգիենիկ միջոցառումների շարքում հետծննդյան շրջանում առանձնահատուկ նշանակություն ունի արտաքին սեռական օրգանների և շրջակա մաշկի մաքուր պահպանումը. դրանք պետք է մանրակրկիտ լվացվեն օրական առնվազն երկու անգամ: Հետծննդյան արտանետումները, որոնք միշտ պարունակում են բազմաթիվ մանրէներ, աղտոտում են արտաքին սեռական օրգանները և պերինային հատվածը և հեշտությամբ քայքայվում:
Քանի դեռ ծննդյան վերքերը չեն ապաքինվել, անհրաժեշտ է խստորեն պահպանել վերքերը մանրէներից պաշտպանելու կանոնները: Ծննդատանը լվացումը (արտաքին սեռական օրգանները զուգարան անցկացնելը) կատարվում է այնպես, ինչպես վիրաբուժական պրակտիկայում վերքերը վիրակապում են՝ ստերիլ գործիքների կիրառմամբ, ստերիլ բամբակի միջոցով։ Ոռոգման համար օգտագործվում է կալիումի պերմանգանատի թույլ ախտահանող լուծույթ և այլն, լվացվելուց հետո տակը դրվում է ախտահանիչ լուծույթով մշակված յուղաման և երեսպատման տակդիր՝ ախտահանված տաք գոլորշու ախտահանմամբ ավտոկլավով կամ արդուկված տաք արդուկով։ մայրը.
Տուն դուրս գրվելուց հետո կինը պետք է լվանա նաև արտաքին սեռական օրգանները հետծննդյան ժամանակահատվածում։ Դուք պետք է լվացվեք տաք եռացրած ջրով և օճառով (մանկական կամ բոր-թիմոլ), հոսող հոսքով, թափելով թեյնիկից կամ փոքր սափորից; Սեռական օրգանները պետք է լվանալ առջևից հետև (pubis-ից մինչև հետանցք): Լվացքից առաջ անհրաժեշտ է ձեռքերը մաքուր լվանալ։
Հեշտոցային լվացումը հետծննդյան շրջանի բնականոն ընթացքի ընթացքում ավելորդ է և կարող է վնաս պատճառել, քանի որ այն նպաստում է վերին սեռական տրակտում միկրոբների ներթափանցմանը և վնասում հեշտոցային պատերը և արգանդի վզիկը:
Ծննդաբերությունից հետո առաջին շաբաթներին կնոջ մոտ սեռական օրգաններից արտահոսք է նկատվում, ուստի սավանների վրա մահճակալի վրա պետք է դնել մաքուր յուղաներկ և արդուկված անկողին, որը պետք է ամեն օր փոխել։ Անկողնային սպիտակեղենը պետք է փոխել 5 օրը մեկ։
Հետծննդյան շրջանում, երբ կինը սկսում է ակտիվ ապրելակերպ վարել, նպատակահարմար է օգտագործել բամբակյա շղարշ վիրակապեր; նրանք կլանում են սեռական օրգանների սեկրեցները և պաշտպանում ազդրերի ներքին հատվածը և ներքնազգեստը աղտոտումից: Ստերիլ վիրակապերը կարելի է ձեռք բերել դեղատներում և հիգիենայի խանութներում: Եթե ​​դրանք ստերիլ չեն, ապա պետք է զգույշ արդուկել տաք արդուկով։ Նման վիրակապեր կարող եք ինքներդ պատրաստել սպիտակեղենից կամ հեղուկը լավ ներծծող այլ նյութից։ Իհարկե, օգտագործելուց առաջ դրանք պետք է լավ լվանալ, եռացնել և արդուկել։
Ամբողջ մարմինը կարող եք լվանալ տաք ջրով ծնվելուց 2 շաբաթ անց (այսինքն՝ ծննդատնից դուրս գրվելուց 5-6 օր հետո)։ Հետագայում կինը պետք է 5 օրը մեկ լվանա ամբողջ մարմինը տաք ջրով ու օճառով, իսկ դրանից հետո փոխի ներքնազգեստը։ Ծննդաբերությունից հետո առաջին անգամ պետք է տանը լվանալ ցնցուղի տակ կամ ավազանի մեջ կանգնած։ Բամի այցելելիս անհրաժեշտ է լվանալ նաև կանգնած վիճակում, նախընտրելի է ցնցուղի տակ, բայց դուք չեք կարող գոլորշու լոգանք ընդունել:
Ծնվելուց հետո առաջին 6 շաբաթվա ընթացքում արգելվում է լոգանք ընդունել։ Դա պայմանավորված է նրանով, որ հեշտոց մուտքը դեռ բավականաչափ փակված չէ, և դրա մեջ ջրի հետ միասին կարող են ներթափանցել պաթոգեն մանրէներ։ Պարզ է, որ այս պահին դուք չեք կարող լողալ գետում, լճում կամ ծովում։

ՍՆՆԴԻՐ ՆՊԱՏԱԿՈՎ ԿՆոջ համար

Ծննդաբերությունից հետո կնոջ սնունդը պետք է համապատասխանի մոր և երեխայի կարիքներին։ Առողջ կրծքով կերակրող մայրը սովորաբար լավ ախորժակ ունի և չպետք է սահմանափակի այն, ինչ ուտում է: Այնուամենայնիվ, պետք է նկատի ունենալ, որ չափից ավելի մեծ քանակությամբ սնունդ օգտագործելը վնասակար է, ոչ թե օգտակար։
Առողջ հետծննդյան կնոջը հատուկ դիետա նշանակելու կարիք չկա։ Այնուամենայնիվ, ծննդաբերությունից հետո առաջին օրերին, մինչև ուղիղ աղիքի դատարկումը, սնունդը պետք է լինի թեթև և մարսելի, սննդի քանակը պետք է սահմանափակվի։ Հետծննդյան կինը պետք է ուտել կաթնամթերք, մսային և բանջարեղենային ուտեստներ։ Նման խառը սնունդը պարունակում է սպիտակուցներ, ճարպեր և ածխաջրեր, հանքային աղեր և օրգանիզմին անհրաժեշտ վիտամիններ։
Հարկ է նշել, որ վիտամինները շատ կարևոր են կերակրող մոր համար, քանի որ դրանց պարունակությունը կրծքի կաթում կախված է կերակրող կնոջ սննդի մեջ առկա վիտամինների քանակից։
Պետք է հիշել, որ մարդու օրգանիզմն ի վիճակի չէ ինքնուրույն արտադրել վիտամինների մեծ մասը և դրանք ստանում է սննդից, հատկապես՝ բուսական սննդից։ Ուստի կերակրող մայրը պետք է ավելի շատ բանջարեղեն և մրգեր օգտագործի, հիմնականում հում վիճակում:
Յուրաքանչյուր վիտամին օրգանիզմի վրա ունի յուրահատուկ, յուրահատուկ ազդեցություն։ Բացի դրանցից յուրաքանչյուրին բնորոշ հատկություններից, վիտամիններն ունեն նաև ընդհանուր հատկություններ՝ ազդելով օրգանիզմի կողմից սննդից ստացված նյութերի ճիշտ օգտագործման վրա և նպաստելով մարմնի բջիջների և հյուսվածքների բնականոն աճին և վերականգնմանը:
Վիտամինների խիստ պակասը հանգեցնում է ծանր հիվանդությունների զարգացմանը, որը կոչվում է վիտամինային անբավարարություն. օրինակ՝ վիտամին C-ի պակասի դեպքում զարգանում է կարմրախտ, վիտամին D՝ ռախիտ, վիտամին PP և մի քանի այլ՝ պելագրա։
Վիտամինների պակասը հազվադեպ է, վիտամինների մասնակի պակասը (հիպովիտամինոզ) ավելի հաճախ է հանդիպում: Հիպովիտամինոզը առաջին հերթին ազդում է օրգանիզմի ընդհանուր վիճակի վրա։ Դրանք բնութագրվում են օրգանիզմի դիմադրողականության նվազմամբ, նյութափոխանակության խանգարումներով, հեշտ հոգնածությամբ, դյուրագրգռությամբ և այլն։ Այստեղ նշենք, որ վիտամին C-ի պակասի դեպքում վերքերի լավացումը տեղի է ունենում ավելի դանդաղ։ Օրգանիզմում վիտամին A-ի պակասը հանգեցնում է ծածկույթի (էպիթելային) հյուսվածքների փոփոխությունների, դրանց դիմադրողականության և վերականգնվելու ունակության նվազմանը: Սա անտարբեր չէ ծննդաբերող մոր նկատմամբ: Ակնհայտ է, որ նրա մարմնում A և C վիտամինների պակասը կդանդաղեցնի ծննդյան վերքերի ապաքինումը, իսկ վիտամին A-ի պակասը կարող է նպաստել երեխային կերակրելիս ճաքած պտուկների ձևավորմանը:
Պետք է ուշադրություն դարձնել սննդի մեջ վիտամինների պարունակությանը։ A, B1, B2, PP, C և D վիտամինները սննդամթերքներում ավելի քիչ են հայտնաբերվում, քան մյուս վիտամինները, և, հետևաբար, դրանց պակասը ավելի հաճախ է հանդիպում: Որոշ մթերքներ պարունակում են մեծ քանակությամբ այս կամ այն ​​վիտամին:
Հետծննդաբերական մորը վիտամին A-ով ապահովելու համար նրան խորհուրդ է տրվում օգտագործել կարագ, թթվասեր, կաթ, ձվի դեղնուց, ինչպես նաև ձկան յուղ և կենդանական լյարդ։ Վիտամին A-ն չկա բուսական մթերքներում, սակայն դրանցից մի քանիսը պարունակում են կարոտին, որից օրգանիզմում ձևավորվում է վիտամին A: Նման մթերքներից խորհուրդ է տրվում ուտել բանջարեղեն՝ գազար, դդում, սպանախ, հազար, լոլիկ, կանաչ ոլոռ, ինչպես նաև հատապտուղներ և մրգեր՝ սև հաղարջ, կեռաս, փշահաղարջ, հապալաս, կարոտին պարունակող հատապտուղներ, դեղձ և ծիրան: Հետծննդյան մորը B1, B2 և PP վիտամիններով ապահովելու համար խորհուրդ է տրվում ուտել սովորական ալյուրից թխած հաց և խմել խմորիչ։
Վիտամին C-ի կարիքը բավարարելու համար անհրաժեշտ է սննդակարգ մտցնել բանջարեղեն՝ լոլիկ, կաղամբ, հատկապես թթու կաղամբ և կարտոֆիլ։ Չնայած կարտոֆիլը պարունակում է քիչ քանակությամբ վիտամին C, սակայն դրա զգալի քանակությամբ սպառման շնորհիվ այն կարևոր մթերք է, որն ապահովում է օրգանիզմի այս վիտամինի անհրաժեշտության զգալի մասը։ Բացի այդ, շատ օգտակար է ուտել խնձոր (հյուսիսային սորտեր), սև հաղարջ, ինչպես նաև կիտրոն, նարինջ, մանդարին և խմել մասուրի թուրմ։ Վիտամին C-ի փոքր քանակությամբ հայտնաբերված է նաև կենդանական ծագման մթերքներում:
Հետծննդյան կինը կարող է վիտամին D ստանալ այնպիսի մթերքներից, ինչպիսիք են կարագը, կաթը, ձվի դեղնուցը, լյարդը, ինչպես նաև ձկան յուղը, որը հատկապես հարուստ է այս վիտամինով։
Մեր տված ցանկից կարող եք տեսնել, թե որ մթերքները պետք է ներառվեն կերակրող մոր սննդակարգում։ Հարկ է, սակայն, նշել, որ ճարպերի և ձվերի օգտագործումը պետք է լինի սահմանափակ քանակությամբ, քանի որ սննդի մեջ դրանց ավելցուկը կարող է հանգեցնել նյութափոխանակության խանգարումների և խոլելիթիազի զարգացման:
Ձմռան և գարնան վերջին ամիսներին, երբ վիտամիններով հարուստ մթերքների (մրգեր, հատապտուղներ) օգտագործումը նվազում է, իսկ հնացած բանջարեղենում վիտամինների պարունակությունը նվազում է, խորհուրդ է տրվում ընդունել վիտամինային պատրաստուկներ, որոնք լայնորեն արտադրվում են մեր վիտամինով։ Արդյունաբերություն.
Որոշ սննդամթերք և բուրավետիչ նյութեր պետք է բացառվեն կերակրող մոր սննդակարգից: Այնպես որ, նա չպետք է յուղոտ, դժվարամարս ուտելիքներ ուտի։ Խորհուրդ չի տրվում օգտագործել մանանեխ, քացախ, պղպեղ։ Արգելվում է գինի կամ գարեջուր խմել, քանի որ ալկոհոլը մոր կաթով հեշտությամբ ներթափանցում է երեխայի օրգանիզմ և թունավորում այն։
Կրծքով կերակրող կինը սովորաբար զգում է ծայրահեղ ծարավ, որը բացատրվում է հեղուկի կորստի ավելացմամբ: Չի կարելի սահմանափակել խմելը, բայց չարաշահել նաև։ Խմելու համար կարող եք խորհուրդ տալ թույլ թեյ կամ սուրճ, ինչպես նաև կաթ։
Նշենք նաև հետևյալը. Հաճախ հետծննդյան կանայք ունենում են աղիների դանդաղկոտություն և փորկապություն: Աղիքների անկախ գործողության կարելի է հասնել, եթե սնունդը ներառում է թարմ մրգեր, բանջարեղեն, հնդկացորենի շիլա, սև հաց, ցորենի սովորական հաց և մածուն: Օգտակար է մածուն, եփած ճակնդեղ, սալորաչիր, խնձոր ուտել դատարկ ստամոքսին։ Եթե ​​դուք մշտական ​​փորկապություն ունեք, ապա պետք է խորհրդակցեք բժշկի հետ։
Պետք չէ առանց բժշկի նշանակման դեղեր ընդունել, այդ թվում՝ լուծողական, քանի որ դրանցից շատերը փոխանցվում են կաթի միջոցով և կարող են վնասել երեխային։ Կերակրման ընթացքում կինը չպետք է ծխի, քանի որ նիկոտինը երեխայի համար ամենաուժեղ թույնն է։

ԼԱԿՏԱՑՈՒՄ

Կաթնագեղձերի կողմից կաթի արտադրությունը սկսվում է ծնվելուց անմիջապես հետո: Դրա համար անհրաժեշտ նախապատրաստական ​​գործընթացը հղիության ընթացքում տեղի է ունենում գեղձերում։ Այս պահին տեղի է ունենում կաթնագեղձի մեջ ներկառուցված գեղձի հյուսվածքի ինտենսիվ աճ։ Կաթնագեղձերը մեծանում են ծավալով, խուլը և արեոլան մթնում են։
Հաճախ, արդեն հղիության սկզբում, կաթնագեղձից կարող է մի կաթիլ արտանետվել, իսկ հղիության ավարտին դրանից դուրս է գալիս ամպամած բաց դեղին հեղուկ՝ կոլոստր:
Ծննդաբերությունից հետո կոլոստրումը աստիճանաբար վերածվում է կաթի, և այս պրոցեսն ավարտվում է բազմածին կանանց մոտ 3-7-րդ օրը, իսկ նախածննդյան կանանց մոտ՝ մի փոքր ուշ։ Երեխայի կողմից պատշաճ կերակրումը և ուժեղ ծծումը արագացնում են այս անցումը:
Ծնվելուց հետո 3-4-րդ օրը կաթնագեղձերի ակտիվության բարձրացման պատճառով առաջանում է գերբնակվածություն։ Կաթնագեղձերը հանկարծակի մեծանում են; մաշկը դառնում է լարված և փայլուն:
Որոշ կանանց մոտ կաթնագեղձերի էական գերբեռնվածություն չկա. կաթնագեղձերի ակտիվությունը հաստատվում է աստիճանաբար:
Եթե ​​առկա է կաթնագեղձերի գերբնակվածություն, ապա կնոջը խորհուրդ է տրվում սահմանափակել խմելու օգտագործումը: Ծանր փխրունության դեպքում բժշկի կողմից նշանակվում են համապատասխան միջոցներ։
Յուրաքանչյուր առողջ կին պետք է ինքը կերակրի իր երեխային։ Մայրական կաթով երեխան ստանում է իր աճի և զարգացման համար անհրաժեշտ բոլոր նյութերը, ինչպես նաև այն նյութերը, որոնք ապահովում են նրա դիմադրողականությունը վարակի նկատմամբ և պաշտպանում որոշ վարակիչ հիվանդություններից։ Կրծքով կերակրումը անհրաժեշտ է նաև հենց հետծննդյան կնոջը՝ կրծքով կերակրման ժամանակ սեռական օրգանների հակադարձ զարգացումը տեղի է ունենում ավելի ճիշտ և արագ։ Կանանց մեծամասնությունը կարող է ինքնուրույն կերակրել երեխային: Այնուամենայնիվ, հարկ է հիշել, որ կաթ արտադրելու ունակությունը (լակտացիայի ունակությունը), հատկապես նախասուն կանանց մոտ, հաստատվում և բարելավվում է կրծքով կերակրման ժամանակ: Դրա համար անհրաժեշտ է պահպանել մի շարք կանոններ, հատկապես սկզբում, կերակրման շրջանի սկզբում։
Առաջին հերթին, կերակրող մայրը պետք է պահպանի որոշակի ռեժիմ: Դա ներառում է՝ համարժեք հանգիստ (գիշերային քուն 6 ժամ, ցերեկը քուն՝ հանգստի ժամերին), կանոնավոր սնունդ (օրական հինգ անգամ՝ առավոտյան նախաճաշ, ճաշ, կեսօրվա թեյ, ընթրիք, գիշերը մի բաժակ կաթ կամ կաթնաշոռ կաթ), խիստ։ անձնական հիգիենա, թեթև ֆիզիկական վարժություններ և ծննդատնից դուրս գրվելուց հետո մաքուր օդում զբոսանք, ծննդատանը համապատասխան սանիտարահիգիենիկ պայմաններ և առօրյա կյանքում սանիտարահիգիենիկ կանոնների պահպանում. Հաջորդը, դուք պետք է հետևեք ճիշտ կերակրման ռեժիմին: Երեխային պետք է կերակրել որոշակի ժամերի 3-3 1/2 ժամ ընդմիջումներով: Գիշերը կերակրման միջև պետք է լինի 6 ժամ ընդմիջում։ Գիշերային ընդմիջումը անհրաժեշտ է որպես հանգիստ մոր և երեխայի համար:
Կաթի արտազատումը լավագույնս պահպանվում է երեխայի ծծելու շարժումներից առաջացած գրգռվածության և կաթնագեղձի պարբերական, հնարավոր է լրիվ դատարկման արդյունքում, որի համար մեկ կերակրման ժամանակ պետք է տալ միայն մի կուրծքը, իսկ հաջորդ կերակրման ժամանակ՝ մյուսը: Կաթնագեղձից լավ կաթի արտազատմամբ առողջ, ուժեղ երեխան այն դատարկում է 15-20 րոպեում։ Եթե ​​կերակրելուց հետո կաթնագեղձում կաթ է մնացել, ապա, բժշկի նշանակմամբ, այն արտահայտվում է կրծքագեղձի միջոցով։ Բուժքույր մայրը պետք է սովորի, թե ինչպես ճիշտ կցել իր երեխային կրծքին:
Մեծ նշանակություն ունի կաթնագեղձերի պատշաճ խնամքը։ Առաջին հերթին պետք է դրանք անբիծ մաքուր պահել։ Բուժքույր մայրը պետք է ամեն օր լվանա իր կուրծքը տաք ջրով և օճառով։ Հարկավոր է հաճախ փոխել ներքնազգեստը, ավելի լավ է կրծկալը փոխել ամեն օր։ Յուրաքանչյուր կերակրումից առաջ անհրաժեշտ է մանրակրկիտ լվանալ ձեռքերը, այնուհետև խուլը լվանալ եռացրած ջրով թրջած ներծծող բամբակյա բուրդով կամ բորաթթվի թույլ լուծույթով։ Կերակրելուց հետո խորհուրդ է տրվում խուլը նրբորեն չորացնել ստերիլ բամբակյա բուրդով։ Ոչ մի դեպքում չպետք է դիպչեք դրան ձեր ձեռքերով:
Օդային լոգանքները լավ ազդեցություն են ունենում օրգանիզմի վրա, ուստի օգտակար է կաթնագեղձերը մաքուր օդի տակ դնելը։ Կաթնագեղձերի համար օդային լոգանքները պետք է ընդունել լավ օդափոխվող տարածքում՝ մեջքի վրա պառկած, օրը երկու անգամ՝ 10-15 րոպե:
Կրծքագեղձերի անկումը կամ դրանց ամուր կծկումը բացասաբար է անդրադառնում կաթի արտազատման վրա և հանգեցնում կաթնագեղձի առանձին բլթերի գերբնակվածության: Կրծքով կերակրող կինը պետք է հագնի հարմարավետ կրծկալ, որն ապահովում է լավ աջակցություն, բայց չի սեղմում կաթնագեղձերը: Ամենահարմարը գավաթներով ու լայն գոտիով կրծկալն է՝ առջեւից ամրացված։
Ի վերջո, յուրաքանչյուր կերակրող մայր պետք է իմանա, որ նյարդային համակարգը, անկասկած, ազդում է կաթի արտազատման վրա: Այս առումով առաջին հերթին անհրաժեշտ է, որ կերակրման ժամանակ ստեղծվի հանգիստ ու հանգիստ միջավայր, որպեսզի բոլոր ավելորդ ու նյարդայնացնող պահերի ազդեցությունը վերանա նյարդային համակարգի վրա։ Ավելին, անհրաժեշտ է խստորեն պահպանել սահմանված կերակրման ռեժիմը, որպեսզի դրա համար նախապատրաստական ​​բոլոր միջոցառումները (օրինակ՝ սենյակի օդափոխումը, ձեռքերը լվանալը, կերակրելուց առաջ խուլը լվանալը) խստորեն սահմանված ժամանակում և խիստ հաջորդականությամբ նախորդեն երեխային։ կապվածություն կրծքին. Այս ամենը կնպաստի պատշաճ լակտացիային։ Սա ենթադրում է սահմանված կերակրման կարգը ջանասիրաբար հետևելու և դրան պատրաստվելու բոլոր կանոններին հետևողականորեն հետևելու անհրաժեշտություն։ Սա հատկապես կարևոր է սկզբում, երբ կաթնագեղձի գործունեությունը դեռ չի հաստատվել։
Պետք է նաև հիշել, որ անհանգստությունները և նյարդային փորձառությունները կարող են բացասաբար ազդել կրծքով կերակրման վրա: Անհրաժեշտ է կերակրող մորը պաշտպանել ավելորդ հոգսերից ու հոգսերից։ Դա վերաբերում է ոչ միայն իր շրջապատին, այլեւ հենց մորը, ով երբեմն առանց հիմնավոր պատճառի նյարդայնանում է։
Կաթնագեղձերը սկսում են գործել միայն հետծննդյան շրջանում։ Նրանց գործունեությունը միշտ չէ, որ հարթ է ընթանում, հատկապես առաջին երեխայի հետ: Երբեմն, երբ նույնիսկ աննշան խանգարումներ են լինում, մայրը դառնում է հուսահատ, որ չի կարողանում կերակրել իր երեխային: Այս տրամադրությունը բացասաբար է անդրադառնում հետծննդյան մոր նյարդային համակարգի վիճակի վրա և միայն վատթարանում է իրավիճակը։ Բուժքույր մայրը պետք է հիշի, որ կաթնագեղձի դիսֆունկցիան սովորաբար ժամանակավոր է և կարող է վերացվել:
Անհրաժեշտ է հետևել ընդհանուր ռեժիմին (առանձնահատուկ կարևորություն ունի, ինչպես ասվեց, հանգիստն ու քունը), կանոնավոր սնվել և պահպանել կերակրման բոլոր կանոնները։ Հազվագյուտ դեպքերում, ըստ բժշկի նշանակման, անհրաժեշտ է դիմել որոշակի թերապևտիկ միջոցների։

ՏՆ ՄԻՋԱՎԱՅՐԸ ԵՎ ՄԱՅՐԻ ՌԵԺԻՄԸ ՏՈՒՆ ՎԵՐԱԴԱՌՆԱԼՈՒ ՀԵՏՈ

Ծննդաբերությունից հետո կինը 8-10 օր մնում է ծննդատանը։ Այս ժամանակահատվածը սահմանվել է հետծննդյան կնոջ շահերից ելնելով, քանի որ այս ընթացքում ծննդաբերական վերքերի ապաքինումը դեռ չի եղել, և հետծննդյան բարդությունների մեծ վտանգ կա, որը հնարավոր է կանխել և բուժել միայն ծննդատանը։ Ծննդատանը կարող է երկար թվալ թե՛ մոր, թե՛ նրա սիրելիների համար, սակայն պետք է հիշել, որ վաղաժամ դուրս գրվելը կարող է վնաս պատճառել, երբեմն նույնիսկ դժվար վերականգնվող:
Տուն դուրս գրվելուց հետո հետծննդյան մայրը պետք է խուսափի այն ամենից, ինչը կարող է խաթարել հետծննդյան շրջանի ճիշտ ընթացքը: Մոտ մարդիկ պետք է օգնեն նրան այս հարցում: Հարազատները պետք է պատրաստվեն ընդունելու մորն ու նորածինին ծննդատնից։
Սենյակը, որտեղ կլինեն մայրն ու երեխան, պետք է նախապես կարգի բերել։ Եթե ​​ինչ-ինչ պատճառներով դժվար է վերանորոգել, անհրաժեշտ է մանրակրկիտ սրբել պատերը, լվանալ դռները, պատուհանները, հատակը։ Հնարավորության դեպքում բոլոր ավելորդ բաները պետք է տեղափոխվեն մեկ այլ սենյակ: Մայրն ու երեխան պետք է ունենան առանձին մահճակալներ։ Ախտահանման համար մոր և երեխայի ներքնազգեստը և անկողնային պարագաները պետք է մանրակրկիտ լվացվեն և արդուկվեն:
Պետք է նախօրոք ձեռք բերել նորածին երեխայի խնամքի համար անհրաժեշտ բոլոր պարագաները՝ լոգարան, մանկական հագուստի լվացման առանձին տաշտ, մահճակալ և այլն։
Դուրս գալու նախօրեին անհրաժեշտ է կրկին մաքրել և լվանալ սենյակը, լավ օդափոխել վերմակն ու ներքնակները, մոր և երեխայի համար պատրաստել հագուստ և մաքուր սպիտակեղեն։
Երբ կինը վերադառնում է ծննդատնից, նրան պետք է օգնություն ցուցաբերել ճանապարհին և ապահովել հարմարավետ տրանսպորտ։ Տուն վերադառնալու առաջին օրը հետծննդյան մայրը սովորաբար ոգևորված է իր ընտանիքի հետ հանդիպելով: Նա հաճախ հոգնածություն չի զգում, շատ է շարժվում և սխալներ է թույլ տալիս առօրյայում։ Մինչդեռ շատ կարևոր է նրան լիարժեք հանգիստ ապահովելը, ուստի տուն հասնելուն պես նրան պետք է անհապաղ քնեցնել։
Երկրորդ օրը, եթե հետծննդյան կինն իրեն լավ է զգում, կարող է վեր կենալ և շրջել սենյակում, իսկ 3-4 օր հետո դուրս գալ մաքուր օդ՝ զբոսնելու։
Հետծննդյան ողջ ժամանակահատվածում կնոջը որոշակի ռեժիմ է պետք։ Առաջին հերթին նրան անհրաժեշտ է համարժեք հանգստություն։ Երեխային խնամելիս մայրը հաճախ ստիպված է լինում վեր կենալ նրան տեսնելու գիշերը, նրա քունը ընդհատվում է, և նա բավականաչափ չի քնում։ Շատ կարեւոր է ռեժիմ սահմանել, որպեսզի կինը կարողանա հանգստանալ օրվա ընթացքում։ Հետծննդյան մայրը պետք է քնի օրական առնվազն 8 ժամ։
Քնի համակարգված պակասը առաջացնում է դյուրագրգռություն և հոգնածություն, ինչպես նաև բացասաբար է անդրադառնում կաթի արտադրության վրա:
Հանգստի կարիքը չի նշանակում, որ կինը պետք է ոչինչ չանի հետծննդյան շրջանում, և որ նրա համար ձեռնտու է շատ պառկել անկողնում։ Ընդհակառակը, նրա առողջությունը պահանջում է ակտիվ ապրելակերպ։ Հետծննդաբեր կինը պետք է ժամանակին արթնանա, բավականաչափ շարժվի (առավոտյան ֆիզիկական վարժություններ կատարի), լինի մաքուր օդում և աստիճանաբար զբաղվի տնային գործերով։ Այս պայմաններում նրա ուժը արագ կվերականգնվի։ Այնուամենայնիվ, պետք է ընդգծել, որ եթե վաղ շարժումներն օգուտ են բերում հետծննդյան կնոջը, ապա հետծննդյան շրջանում վաղ ծանր ֆիզիկական աշխատանքը վնասակար է։
Ծննդաբերությունից հետո արգանդը շատ շարժուն է, հեշտությամբ տեղաշարժվող, ներքին սեռական օրգանների կապանային ապարատը, ինչպես նաև կոնքի հատակի մկանները թուլացած և ձգված են։ Զգալի սթրեսի և ծանրության բարձրացման հետ կապված աշխատանքը կարող է հանգեցնել արգանդի անկման: Ընտանիքի անդամները պետք է օգնեն հետծննդյան մորը տնային գործերում և երեխայի խնամքի հարցում, հատկապես սկզբում։ Տանը նույնպես պետք է խստորեն պահպանել հիգիենայի կանոնները։
Մանրէներից առաջացած բորբոքային հիվանդությունները կարող են առաջանալ նաև հետծննդյան ուշ շրջանում, և այդ պատճառով մաքրությունը դրանց կանխարգելման լավագույն միջոցն է։ Առաջին հերթին պետք է հաշվի առնել մաստիտի (կրծքով կերակրման) զարգացման հավանականությունը։ Հետծննդյան ուշ շրջանում կարող է առաջանալ նաև սեռական օրգանների բորբոքում։ Այս առումով առանձնակի վտանգ է ներկայացնում ծննդաբերությունից հետո սեռական ակտիվության վաղ սկիզբը: Նորմալ հետծննդյան շրջանի դեպքում սեռական գործունեությունը կարող է թույլատրվել ծնվելուց ոչ շուտ, քան 6 շաբաթ անց, քանի որ մինչ այդ սեռական օրգանները հեշտությամբ խոցելի են և կարող են վարակվել: Բացի այդ, վաղ սեռական հասունություն. սեռական հարաբերությունը կարող է առաջացնել արգանդի ծանր արյունահոսություն հետծննդյան մոր մոտ:
Կենցաղային պայմանները և շրջակա միջավայրը մեծ նշանակություն ունեն մոր և երեխայի առողջության համար։ Սենյակը, որտեղ ապրում են մայրն ու երեխան, պետք է անթերի մաքուր պահել։ Մայրն ու երեխան պետք է հնարավորինս շատ ժամանակ անցկացնեն մաքուր օդում։ Սենյակը, որտեղ նրանք ապրում են, պետք է հաճախակի օդափոխվի և չպետք է ծածկված լինի շղարշով կամ շղարշով: Դուք չեք կարող ծխել, չորացնել տակդիրները կամ կեղտոտ լվացք պահել դրա մեջ. այս ամենը աղտոտում և փչացնում է օդը և վնասակար է առողջությանը:
Իհարկե, անհրաժեշտ ռեժիմին հավատարիմ մնալու համար կինը պետք է ժամանակ ունենա։ Խորհրդային պետությունը ձեռնարկություններում և հիմնարկներում աշխատող կանանց տրամադրում է արձակուրդ՝ ծննդաբերությունից հետո 56 օրով, որը վճարվում է պետական ​​սոցիալական ապահովագրությամբ։ Բարդ ծննդաբերության, երկվորյակների կամ վաղաժամ երեխայի ծննդյան դեպքում հետծննդյան արձակուրդը երկարաձգվում է մինչև 70 օր։
Կոլտնտեսությունում աշխատող կանանց տրվում է արձակուրդ 30 օրով, իսկ նպաստները վճարվում են կոլտնտեսության ֆոնդերից։ Կնոջ խնդրանքով մեկ այլ արձակուրդ կարող է համընկնել հետծննդյան արձակուրդի հետ:
Այս ամենի մեջ ակնհայտորեն դրսևորվում է կուսակցության և իշխանության անխոնջ մտահոգությունը կին-մոր և նրա երեխայի նկատմամբ։
Ծննդյան օրվանից 6-8 շաբաթ անց ավարտվում է հետծննդյան շրջանը։ Հետծննդյան կանանց մոտ, ովքեր կրծքով չեն կերակրում, դաշտանները վերսկսվում են: Սա նշանակում է, որ ձուն հասունացել է ձվաբջջում։
Շատ դեպքերում կրծքով կերակրող մայրերը դաշտան չեն ունենում միայն կրծքով կերակրելուց հետո: Ձվաբջիջների հասունացումը ձվարանների մեջ չի առաջանում: Արգանդը հանգստանում է, կերակրման ազդեցության տակ այն սովորականից փոքրանում է։ Դրա հետ մեկտեղ, որոշ կանանց մոտ, ովքեր կրծքով կերակրում են, դաշտանը սկսվում է ծնվելուց 7-8 շաբաթ անց, և առաջին դաշտանը հաճախ ծանր է լինում: Հետագայում դաշտանը կանոնավոր է դառնում կամ դադարում է 2-3 ամսով, իսկ երբեմն ավելի շատ։
Քանի որ դաշտանին միշտ նախորդում է ձվաբջջի ձվի հասունացումը, կերակրման շրջանում կինը կարող է հղիանալ մինչև դաշտանի վերսկսումը: Բուժքույր մայրը կարող է դիմել նախածննդյան կլինիկա, որտեղ նա կստանա համապարփակ խորհուրդներ, թե ինչպես պաշտպանվել հղիությունից:
Հետծննդյան շրջանի վերջում կինը սկսում է նորմալ ապրելակերպ վարել։ Այնուամենայնիվ, նույնիսկ հետծննդյան շրջանից հետո կերակրող մայրը պետք է պահպանի որոշակի ռեժիմ, կանոնավոր սնվի և պահպանի հիգիենայի կանոնները, մասնավորապես՝ կաթնագեղձերը խնամելու համար։ Ինչպես գիտեք, այս ամենից մեծապես կախված է կաթի արտադրության գործընթացը։
Կրծքով կերակրելու համար մորը տրվում է լրացուցիչ ընդմիջում աշխատանքից 9 ամսով (աշխատանքի 3 1/2 ժամը մեկ կես ժամ): Ընդմիջումը համարվում է աշխատանքային ժամանակ և վճարվում է։ Եթե ​​մայրը հեռու է ճանապարհորդում, ապա անհրաժեշտ է երեխային թողնել քսած կաթ։ Կաթը պետք է քսել մաքուր լվացված ձեռքերով, լավ եռացրած ապակե տարայի մեջ (ցանկալի է ապակե ձագարի միջով կերակրման շշի մեջ):

ԿԱՆԱՆՑ ԽՈՐՀՐԴԱՏՎՈՒԹՅՈՒՆ ԵՎ ՄՈՆԻՏՈՐԻՆԳ ՀԵՏԾՆԴՅԱՆ ԺԱՄԱՆԱԿԻ ՄՈՆԻՏՈՐԻՆԳ.

Եզրափակելով ուշադրություն դարձնենք հետեւյալ շատ կարեւոր հանգամանքին. Նորմալ ծննդաբերությունից հետո առողջ կինը բուժման կարիք չունի, սակայն հետծննդյան շրջանը ճիշտ ընթանալու համար անհրաժեշտ է բժշկական հսկողություն։ Սա պարտավորեցնում է կնոջը պարբերաբար հաճախել նախածննդյան կլինիկաներ: Բացարձակապես անհրաժեշտ է նաև երեխային պարբերաբար բերել մանկական կլինիկա, որտեղ նրանք կհետևեն նրա զարգացմանը և կօգնեն մորը խնամելու հարցում։ Անհրաժեշտության դեպքում մայրը ստանում է խորհրդատվություն և սոցիալ-իրավական օգնություն:
Դուք պետք է առաջին անգամ գան նախածննդյան կլինիկա ծննդատնից դուրս գրվելուց 1 - 1 1/2 շաբաթ հետո: Բարդության առաջին նշանների դեպքում դուք պետք է անհապաղ խորհրդակցեք կամ բժիշկ կանչեք տանը:
Հետծննդյան շրջանի հետ կապված բարդություններից առավել հաճախ նկատվում են՝ սեռական օրգանների բորբոքում, խուլերի ճաքճքված և կաթնագեղձերի բորբոքում, արյունահոսություն։
Հետևյալ նշանները ցույց են տալիս սեռական օրգանների բորբոքային գործընթացի հավանականությունը.
Ջերմաստիճանի բարձրացում. Բորբոքման ժամանակ միշտ չէ, որ նշվում է բարձր ջերմաստիճան (38° և բարձր), այն հաճախ 37-37,9° (ենթաֆեբրիլ ջերմաստիճան) սահմաններում է:
Լիցքաթափում. Բորբոքումի առկայության դեպքում հետծննդյան մոր արտահոսքը ստանում է արյունոտ-թարախային կամ թարախային բնույթ. Նրանք հաճախ հոտ ունեն:
Ցավ. Բորբոքումով հաճախ նկատվում է ցավ որովայնի ստորին հատվածում, աճուկում և մեջքի ստորին հատվածում: Հաճախ կինը աղիների շարժման ժամանակ ցավոտ միզակապություն կամ ցավ է զգում: Պետք է ուշադրություն դարձնել նաև սրունքի մկանների ցավերին, որոնք կարող են հայտնվել ոտքի կանգնելուց անմիջապես հետո։ Բարձր ջերմաստիճանի առկայության դեպքում դրանք հաճախ ցույց են տալիս հետծննդյան հիվանդության սկիզբը: Այս դեպքում, քանի դեռ ախտորոշումը չի պարզվել, հետծննդյան կինը պետք է մնա անկողնում։
Կրծքագեղձի բորբոքմանը ամենից հաճախ նախորդում է ճաքած պտուկները, որոնք վարակի մուտքի դարպասն են կրծքագեղձի հյուսվածք: Խուլերի ճաքերը սովորաբար առաջանում են կերակրման առաջին շաբաթներին, երբ պտուկները դեռ բավարար դիմադրություն չեն ձեռք բերել։ Հասկանալի է, որ եթե դրանք հայտնվեն, պետք է դիմել բժշկի։
Կաթնագեղձի սկզբնական բորբոքման նշանները, ջերմաստիճանի բարձրացման հետ մեկտեղ, ներառում են կաթնագեղձի ցավ, կարծրացում և մաշկի կարմրություն:
Ծննդաբերությունից հետո արյունոտ արտահոսքը դադարում է հետծննդյան շրջանի երկրորդ շաբաթից։ Եթե ​​դրանք շարունակվեն այս ժամանակահատվածից ավելի երկար, ապա դա վկայում է կամ արգանդի վատ կծկման կամ բորբոքային գործընթացի առկայության մասին: Որոշ դեպքերում, երբ կինը ժամանակին չի դիմում բժշկի, բիծը կարող է վերածվել արգանդի առատ արյունահոսության, որը կպահանջի շտապ օգնություն։
Միանգամայն ակնհայտ է, որ պետք չէ սպասել հիվանդության զարգացմանը։ Հիվանդության նշանների ի հայտ գալու դեպքում անհրաժեշտ է օգնություն և խորհրդատվություն ստանալ կոնսուլտացիայից, որտեղ կնոջը կօգնի պահպանել առողջությունը և մեծացնել առողջ երեխա:

Ռեժիմը բավականին անհատական ​​է, սակայն խորհուրդ է տրվում ապահովել գիշերային քուն և լրացուցիչ ցերեկային քուն։ Ինչքան լավ քնի հետծննդյան կինը ծննդաբերությունից հետո, այնքան ավելի արագ կվերականգնվի: Ներհիվանդանոցային վարակների կանխարգելման նպատակով խորհուրդ չի տրվում առանց լուրջ պատճառների դուրս գալ հիվանդասենյակից, առավել եւս՝ երեխային երկար ժամանակ առանց հսկողության թողնելու։

Մոր սննդակարգը պետք է լինի բարձր կալորիականությամբ, ինչպես հղիության ժամանակ, նույն պահանջներով։ Բացառեք խթանիչները, ալերգենները, դառնությունը և ալկոհոլը, քանի որ դրանք փոխանցվում են երեխային կաթի միջոցով: Պետք է զգույշ լինել աղիների շարժունակության վրա ազդող մթերքներ օգտագործելիս, քանի որ դա կազդի նաև երեխայի աղիների աշխատանքի վրա:
Անձնական հիգիենայի պահանջների ավելացում. Խորհուրդ է տրվում ամենօրյա ցնցուղ ընդունել և փոխել ներքնազգեստը (վերնաշապիկ, կրծկալ): Սրբոցների փոփոխություն՝ օրը 4 անգամ, անկողնային սպիտակեղենը՝ 1 անգամ 3 օրը մեկ։ Պահանջվում է ձեռքերը լվանալ ուտելուց առաջ, կերակրելուց առաջ և զուգարանից օգտվելուց հետո։ Զուգարանն օգտագործելուց հետո լվացվեք մանկական օճառով։ Բացի այդ, պետք չէ ամեն անգամ կերակրելուց առաջ կրծքերը լվանալ, բավական է մի քանի կաթիլ կաթ թողնել և լվանալ ծծակը։

Հետծննդյան բաժանմունքում գտնվող կինը պետք է իր ամբողջ ժամանակը տրամադրի իր և երեխայի խնամքին և խուսափի ավելորդ սթրեսներից (հեռուստացույց, ընթերցանություն, ավելորդ շփումներ):
Առանձին բաժանմունքներում մտերիմների այցելությունները հետծննդյան կանանց թույլատրվում է, սակայն պետք է զգուշանալ, որ այդ այցելությունները չհոգնեցնեն երեխային և մորը։ Նման այցելությունները շատ անցանկալի են բազմահարկ հիվանդասենյակներում։ Անընդունելի է, որ ծննդաբերող կինը ցուրտ սեզոնին այցելի այլ հիվանդասենյակներ և բաժանմունքներ, շատ ժամանակ անցկացնի նախասրահներում, հանդիպել հարազատների հետ կամ զրուցել պատուհանից:

Անհրաժեշտ է զրույցներ վարել հետևյալ թեմաների շուրջ՝ հետծննդյան մոր հիգիենա և սնուցում, հետծննդյան մոր օրգանիզմում փոփոխություններ, երեխայի խնամք, բնական կերակրման առավելություններ, հետծննդյան բարդություններ և դրանց կանխարգելում, մաստիտի կանխարգելում, պտղի հիվանդությունների և դրանց կանխարգելում։ կանխարգելում, պատվաստումներ և դրանց առավելությունները, հետծննդյան սեռական հիգիենան, ծննդաբերությունից հետո հակաբեղմնավորումը Անհրաժեշտ է նաև զրույցներ վարել առողջ ապրելակերպի, վատ սովորություններից հրաժարվելու, աբորտի վտանգների մասին։
Բնականաբար, սա շատ մեծ քանակությամբ տեղեկատվություն է։ Ուստի անհրաժեշտ է հետծննդյան շրջանի օրերի հետ կապված զրույցի թեմաները բաշխել անձնակազմի միջև (բժիշկ, մանկաբարձ, մանկաբույժ, մանկական բուժքույր): Տեղեկատվությունը ներկայացվում է բանավոր զրույցների, գրավոր առաջարկությունների, հիշեցումների, տեսողական ստենդների, խնամքի մեթոդների ցուցադրման և այլնի տեսքով: Կինը ընկալում է այդ առաջարկությունները միայն այն դեպքում, եթե նա ունի նախածննդյան նախապատրաստություն: Պահանջվում է անհատական ​​մոտեցում։ Անհրաժեշտ է խրախուսել հետծննդյան կանանց փոխադարձ աջակցությունը կրկնակի բաժանմունքներում (խորհուրդ փորձառու կնոջ կողմից) և պատասխանել հարցերին:

Հետծննդյան կինը դուրս է գրվում նորմալ ծննդաբերությունից հետո, սովորաբար 5-րդ օրը, թեև ավելի վաղ դուրս գրվելը թույլատրվում է: Անհատական ​​քարտում գրանցվում է ծննդաբերության ամսաթիվը և արդյունքը (պտղի սեռը և քաշը, ապգարի միավորը, տևողությունը, արյան կորուստը, միջամտությունները, ծննդաբերության բարդությունները և հետծննդյան շրջանի ընթացքը):

Հետծննդյան կնոջը խորհուրդ է տրվում դիմել նախածննդյան կլինիկա ծննդատնից դուրս գրվելուց 7-10 օր հետո, կամ ավելի վաղ, եթե նա գանգատներ կամ հարցեր ունի հետծննդյան խնդիրների վերաբերյալ: Մանկական կլինիկայից կգան մանկաբույժ և մանկական բուժքույր, ուստի կտրամադրվեն խորհրդատվություն երեխաների խնամքի և բնական կերակրման վերաբերյալ։
Վաղ դուրս գրվելուց հետո ծննդատնից հետծննդյան կանայք տեղեկատվություն են փոխանցում LCD-ին:

Հետծննդյան շրջանը տեւում է միջինը մոտ 8 շաբաթ։ Այս ընթացքում ծննդաբերած կնոջ մարմինը վերադառնում է այն վիճակին, որում եղել է մինչև հղիությունը։ Հակադարձ զարգացման գործընթացներին զուգընթաց կաթնագեղձերի ակտիվությունը սկսում է զարգանալ հետծննդյան շրջանում։

Յուրաքանչյուր հետծննդյան կին պետք է պատկերացում ունենա այն բարդ գործընթացների մասին, որոնք տեղի են ունենում իր մարմնում հետծննդյան շրջանում։ Միայն այս պայմանով նա գիտակցաբար կկատարի բոլոր հիգիենիկ պահանջները, որոնք դրվելու են իր վրա։

Շատ դեպքերում նորմալ ծննդաբերությունից հետո կնոջ ընդհանուր վիճակը բավական բավարար է։ Այնուամենայնիվ, երբեմն ցավոտ սենսացիաներ են նկատվում արտաքին սեռական օրգաններում և պերինայի տարածքում: Բազմածին կանայք երբեմն ունենում են արգանդի ցավոտ կծկումներ առաջին երկու օրվա ընթացքում (հատկապես երեխային կերակրելիս):

Ջերմաստիճանը սովորաբար 37°-ից բարձր չէ։ Հետծննդյան շրջանի առաջին օրերին միզարձակումը հաճախ ուշանում է ընդլայնված որովայնի պատի թուլության պատճառով։ Դժվար միզելու պատճառներից մեկն էլ պառկած միզելու սովորության բացակայությունն է։ Փորկապություն կարող է առաջանալ որովայնի մկանների թուլացման, աղիների մկանների դանդաղկոտության, երբեմն նաև թութքի առկայության պատճառով։

Հետծննդյան շրջանում ախորժակը սովորաբար մեծանում է, իսկ առաջին օրերին հետծննդյան կինը ծարավ է զգում։

Արգանդը ծննդաբերությունից անմիջապես հետո մի քանի անգամ փոքրանում է։ Ծնվելուց անմիջապես հետո նրա քաշը կազմում է մոտ 1 կգ, երկարությունը՝ 15 սմ, լայնությունը՝ 12 սմ, պատի հաստությունը՝ մոտ 6 սմ։Արգանդի կծկմանը նպաստում է կրծքով կերակրումը և ֆիզիոթերապիայի կիրառումը։ Առաջինածին կանանց մոտ արգանդի հակադարձ զարգացումը տեղի է ունենում ավելի արագ։

Արգանդն առավել ինտենսիվ կծկվում է առաջին 6-8 օրվա ընթացքում, իսկ հաջորդ օրերին կծկումը տեղի է ունենում շատ ավելի դանդաղ։ 8-րդ շաբաթվա վերջում արգանդի քաշը հասնում է 50 գ-ի։

Արգանդի ներքին մակերեսը անմիջապես չի լավանում։ Ուստի ծնվելուց հետո առաջին 2-3 օրվա ընթացքում արյունոտ արտահոսք է առաջանում, հետագայում դառնում արյունոտ ու դեղնասպիտակավուն։ Արգանդի լորձաթաղանթի ամբողջական վերականգնումը տեղի է ունենում հետծննդյան շրջանի 25-րդ օրը, իսկ պլասենցայի տարածքում վերականգնումը տեղի է ունենում նույնիսկ ավելի ուշ:

Ինչ վերաբերում է արգանդի պարանոցին, ապա նրա վերադարձն իր սկզբնական վիճակին սկսվում է ներքին կոկորդից, որը փակվում է 10-րդ օրը։ Արտաքին կոկորդի ամբողջական ձևավորումը տեղի է ունենում ավելի ուշ՝ 15-20-րդ օրը:

Մեծ փոփոխություններ են տեղի ունենում նաև սեռական օրգանների այլ հատվածներում։ Աստիճանաբար վերականգնվում է կոնքի հատակի կապանների և մկանների առաձգականությունը, իսկ հեշտոցը նեղանում է։

Որովայնի գերձգված պատը աստիճանաբար կծկվում է, բայց ոչ բոլորն են հասնում իր նախկին առաձգականությանը: Հղիության ընթացքում առաջացած մանուշակագույն շերտերը որովայնի մաշկի վրա փոխում են իրենց գույնն ու ձևը՝ դառնում են նեղ ու սպիտակավուն։ Որովայնն իր վերջնական տեսքը ստանում է ծնվելուց միայն 4-6 ամիս հետո։

Հետծննդյան շրջանում հիմնական խնդիրը հետծննդյան կնոջը տարբեր վնասակար ազդեցություններից պաշտպանելն ու հետծննդյան շրջանի նրա բնականոն ընթացքն ապահովելն է։ Այդ նպատակով բոլոր ծննդատան հաստատությունները իրականացնում են մի շարք միջոցառումներ, որոնք ուղղված են սանիտարահիգիենիկ ռեժիմին խստորեն պահպանելուն:

Այս ուղղությամբ բոլոր աշխատանքներն իրականացվում են բժշկական անձնակազմի կողմից։ Այնուամենայնիվ, շատ բան կախված է հենց հետծննդյան կնոջից, նրա վարքագծից և բժշկի ցուցումներին համապատասխանությունից:

Հետծննդյան շրջանի առաջին օրերին հետծննդյան կինը պետք է մնա անկողնում։ Նույնիսկ նորմալ ծննդաբերությունից հետո նա հանգստի կարիք ունի։ Սակայն բոլորովին սխալ կլինի, որ նա անշարժ պառկած լինի մեջքի վրա։ Պետք է հիշել, որ երկարատև անշարժությունը բացասաբար է անդրադառնում արգանդի հակադարձ զարգացման գործընթացի վրա։ Երկար ժամանակ մեջքի վրա պառկելը կարող է հանգեցնել արգանդի թեքման և թեքության, նպաստում է մեզի և կղանքի պահպանմանը և խաթարում է արյան պատշաճ շրջանառությունը:

Առողջ մայրը կարող է կողք շրջվել ծնվելուց հետո 3-4 ժամվա ընթացքում։ Երրորդ օրը խորհուրդ է տրվում նստել անկողնում, իսկ 4-րդ օրվանից՝ կանգնել ոտքերի վրա ու քայլել։

Պերինայի պատռվածքների դեպքում կարող եք ոտքի կանգնել միայն կարերը հեռացնելուց հետո (բժշկի ցուցումով)։ Եթե ​​կան մեծ բացեր, ապա խորհուրդ է տրվում նախ քայլել, ապա մի փոքր ուշ նստել։

Ծննդաբերությունից հետո ծննդատնից դուրսգրումը թույլատրվում է 8 օր հետո։

Հետծննդյան հիվանդություններից խուսափելու համար կինը պետք է հատկապես ուշադիր հետեւի արտաքին սեռական օրգանների մաքրությանը։ Առավոտյան և երեկոյան անհրաժեշտ է լվանալ ախտահանիչ լուծույթով։ Լվացքից հետո ծննդատան տակ դրվում է ախտահանող լուծույթով մշակված յուղաման և մաքուր տակդիր։

Հետծննդյան մայրը պետք է ուշադիր հետևի անձնական հիգիենայի կանոններին։ Լվացեք ձեր դեմքը օրական երկու անգամ, խոզանակեք ձեր ատամները, կարճ կտրեք ձեր եղունգները, լվացեք ձեր ձեռքերը օճառով և ջրով յուրաքանչյուր կերակրելուց և ուտելուց առաջ և ձեր կրծքերը մաքուր պահեք:

Առաջին 3-4 օրվա ընթացքում կաթնագեղձերը արտազատում են կոլոստրում։ Միայն այս ժամանակահատվածից հետո է առաջանում բավարար քանակությամբ կաթ, իսկ ծնվելուց հետո 3-4-րդ օրը տեղի է ունենում կաթնագեղձերի գերբնակվածություն։ Կաթնագեղձերը մեծանում են, մաշկը լարվում է, իսկ որոշ կանայք տարբեր աստիճանի ցավ են զգում։

Յուրաքանչյուր առողջ կին պետք է ինքը կերակրի իր երեխային։ Նորածնի համար կրծքի կաթը ամենառացիոնալ սնունդն է, քանի որ դրանով երեխան ստանում է իր աճի և զարգացման համար անհրաժեշտ նյութեր, ինչպես նաև տարբեր հիվանդությունների նկատմամբ դիմադրողականություն ապահովելու համար: Կրծքով կերակրումը բարենպաստ ազդեցություն է ունենում նաև հետծննդյան մոր վրա։

Բուժքույր մայրը պետք է պահպանի որոշակի ռեժիմ. Նա պետք է բավականաչափ հանգստանա, կանոնավոր սնվի, խստորեն պահպանի հիգիենիկ ռեժիմը և մարզվի։ Անհրաժեշտ է երեխային կերակրել որոշակի ժամերի՝ 3 ժամ ընդմիջումներով։ Գիշերը կերակրման միջև պետք է 6 ժամ ընդմիջում կատարել։

Յուրաքանչյուր կերակրումից առաջ մայրը պետք է ձեռքերը մանրակրկիտ լվանա օճառով, մաքրի եղունգները, կաթնագեղձերը լվանա եռացրած ջրով և օճառով։ Սնուցելուց հետո խուլերը խորհուրդ է տրվում լվանալ բորաթթվի լուծույթով։

Կերակրման ժամանակ անհրաժեշտ է օգտագործել մոր քիթը և բերանը ծածկող շղարշային դիմակներ։ Սա երեխային պաշտպանում է վարակից: Կերակրման տեւողությունը չպետք է գերազանցի 15-20 րոպեն։ Մեկ կերակրման ընթացքում երեխան պետք է սնվի միայն մեկ կրծքից, ինչը նպաստում է լակտացիան ավելի լավը: Հետագա կերակրումը կատարվում է մյուս կրծքով։

Երեխաներին կերակրելու տեխնիկան մեծ նշանակություն ունի։ Կերակրելու ժամանակ երեխայի գլուխը չպետք է թեքվի կամ ետ թեքվի։ Մատներով բռնելով կաթնագեղձը խուլի շրջանագծի մոտ՝ պետք է կաթի առաջին կաթիլները կաթել, իսկ հետո խուլը խորը մտցնել երեխայի բերանը: Անհրաժեշտ է ապահովել, որ երեխան բռնի ոչ միայն խուլը, այլև իզոլայի մեծ մասը: Կերակրման ժամանակ մայրը պետք է ապահովի, որ կուրծքը չծածկի երեխայի քիթը։

Եթե ​​կերակրելուց հետո կաթը մնում է կաթնագեղձում, ապա այն պետք է հեռացվի արտազատման միջոցով։ Արտահայտվելուց առաջ մայրը պետք է լավ լվացի ձեռքերը։ Արտահայտումը պետք է արվի առանց բռնության.

Խուլերի ճաքերը կանխելու համար խորհուրդ է տրվում օգտագործել օդային լոգարաններ; Այս դեպքում հետծննդյան կինը 10-15 րոպե պառկում է բաց կուրծքը, իսկ հետո յուրաքանչյուր կերակրումից հետո նա քսում է պտուկները փայլուն կանաչի 1%-անոց լուծույթով։

Մեծ նշանակություն ունի նաև ներքնազգեստի մաքրությունը, հատկապես կրծկալները, որոնք ցանկալի է փոխել ամեն օր։

Յուրաքանչյուր մայր պետք է իմանա նաև, որ կաթի արտադրության վրա մեծ ազդեցություն ունի նյարդային համակարգի վիճակը։ Անհանգստությունն ու նյարդային փորձառությունները բացասաբար են անդրադառնում կաթնագեղձի գործունեության վրա:

Այս առումով անհրաժեշտ է, որ կերակրման ժամանակ ստեղծվի հանգիստ միջավայր։ Բուժքույր մայրը պետք է պաշտպանված լինի ավելորդ անհանգստությունից և անհանգստությունից:

Մոր սննդակարգը պետք է լինի բավարար և բազմազան՝ բավարարելով մոր և պտղի կարիքները։ Առողջ հետծննդյան կինը հատուկ սննդակարգի կարիք չունի։

Մայրիկի սնունդը պետք է ներառի կաթնամթերք, մսային և բանջարեղենային ուտեստներ: Հատկապես խորհուրդ են տրվում կաթնամթերք և կաթ, ինչպես նաև հացահատիկային, բանջարեղեն, միս, հաց: Սնունդը պետք է պարունակի մեծ քանակությամբ վիտամիններ։ Այդ նպատակով կերակրող մայրը պետք է ավելի շատ հում բանջարեղեն և մրգեր օգտագործի:

Մայրիկին վիտամին A-ով ապահովելու համար խորհուրդ է տրվում կարագ, թթվասեր, ձվի դեղնուց, ինչպես նաև ճարպ և ​​լյարդ։ Օգտակար է կաթը, դդումը, սև հաղարջը, դեղձը, ծիրանը։ Օրգանիզմը B և PP վիտամիններով ապահովելու համար խորհուրդ է տրվում ամբողջական ալյուրով հաց և գարեջրի խմորիչ:

Հետծննդյան կինը կարող է վիտամին D ստանալ՝ օգտագործելով կարագ, կաթ, լյարդ և ձկան յուղ:

Որոշ սննդանյութեր պետք է բացառվեն մոր սննդից։ Խորհուրդ չի տրվում չափից ավելի յուղոտ սնունդ ընդունել, մանանեխ, քացախ, պղպեղ։ Արգելվում է խմել օղի, գինի, գարեջուր, քանի որ ալկոհոլը մայրական կաթով հեշտությամբ ներթափանցում է նորածնի օրգանիզմ և այս կամ այն ​​չափով թունավորում նրան։

Ուշադրության է արժանի նաև հետծննդյան կնոջ խմելու ռեժիմը։ Պետք չէ սահմանափակել հեղուկի ընդունումը, բայց չպետք է չարաշահել այն։ Հեղուկի օրական քանակը (ներառյալ հեղուկ սնունդը) չպետք է գերազանցի 2 լիտրը։

Աղիների ճիշտ աշխատանքի համար սնունդը պետք է ներառի թարմ մրգեր, բանջարեղեն, հնդկաձավարի շիլա, սեւ հաց: Օգտակար է օգտագործել մածուն և սալորաչիր։

Կրծքով կերակրման ընթացքում կինը չպետք է ծխի և առանց բժշկի նշանակման չպետք է դեղեր ընդունի։

Ինչպես արդեն նշել ենք, ծննդաբերությունից հետո կինը ծննդատանը մնում է առնվազն 8 օր։ Այս շրջանը հաստատվում է ինչպես մոր, այնպես էլ պտղի շահերից ելնելով։ Ծննդատնից վաղաժամ դուրս գալը կարող է մեծ վնաս հասցնել հետծննդյան մոր և նորածնի առողջությանը։

Ծննդատնից դուրս գրվելուց հետո կինը պետք է խուսափի նաև բոլոր վնասակար կողմերից, որոնք կարող են խաթարել հետծննդյան շրջանի ճիշտ ընթացքը: Նա կարիք ունի սիրելիների օգնությանը: Այն ժամանակահատվածում, երբ կինը գտնվում է ծննդատանը, հարազատները պետք է նախապատրաստվեն դուրս գրվելու օրվան. կարգի բերել սենյակը, ցանկալի է սպիտակեցնել, սենյակից հեռացնել ավելորդ իրերը, մոր և նորածնի համար առանձին մահճակալներ պատրաստել, գնել անհրաժեշտը: նորածնի խնամքի պարագաներ (լոգարան, տաշտ) մանկական հագուստ լվանալու համար), մոր և երեխայի համար հագուստ և սպիտակեղեն պատրաստել։

Ծննդատնից դուրս գրվելուց հետո առաջին օրը կնոջը պետք է լիարժեք հանգիստ տալ և պառկեցնել։

Երկրորդ օրը (եթե լավ եք զգում) ձեզ թույլ են տալիս վեր կենալ, իսկ երրորդ օրը՝ մաքուր օդում զբոսանքի։

Կինը պետք է հետևի որոշակի ռեժիմի հետծննդյան ողջ ժամանակահատվածում (6-8 շաբաթ): Առաջին հերթին նրան անհրաժեշտ է բավարար հանգիստ և հանգիստ միջավայր։ Քնի տևողությունը պետք է լինի օրական առնվազն 8 ժամ։

Կինը պետք է ժամանակին դուրս գա անկողնուց, մարմնամարզական վարժություններ անի, մաքուր օդում լինի և աստիճանաբար զբաղվի տնային գործերով։

Տանը պետք է խստորեն պահպանել անձնական հիգիենայի կանոնները։ Դուք պետք է ամեն օր լվացեք ձեր դեմքը, մաքուր պահեք ձեր ձեռքերը և փոխեք ձեր անկողնային սպիտակեղենը առնվազն 5 օրը մեկ։ Դուրս գալուց 5-6 օր հետո կարելի է ամբողջ մարմինը լվանալ տաք ջրով և օճառով։ Դուք պետք է լվացվեք ցնցուղով կամ կանգնած. ծնվելուց հետո առաջին 8 շաբաթվա ընթացքում չեք կարող լոգանք ընդունել:

Մայրն ու երեխան պետք է ամեն օր դրսում լինեն։ Սենյակը պետք է հաճախակի օդափոխվի: Չի թույլատրվում ծխել, չորացնել տակդիրները կամ կեղտոտ լվացք պահել դրա մեջ։

Սեռական կյանքի հետ կապված պետք է պահպանել նաև հատուկ ռեժիմ։ Նորմալ հետծննդյան շրջանի դեպքում սեռական ակտիվությունը կարող է թույլատրվել ծնվելուց ոչ շուտ, քան 6-7 շաբաթ հետո: Ավելի վաղ սեռական հարաբերությունը կարող է ուժեղ արյունահոսություն առաջացնել կամ վարակի աղբյուր լինել:

Հետծննդյան շրջանի ավարտից հետո ոչ կրծքով կերակրող մայրերը վերսկսում են դաշտանը։ Կերակրող մայրերի մոտ դրանք կարող են բացակայել երեխային կերակրելու ողջ ընթացքում, բայց սովորաբար ի հայտ են գալիս ծնվելուց հետո 5-6-րդ ամսում։

Յուրաքանչյուր կրծքով կերակրող կին պետք է հիշի, որ հղիությունը կարող է տեղի ունենալ նույնիսկ այն ժամանակ, երբ դաշտան չկա, ուստի այս ժամանակահատվածում անհրաժեշտ է 2 ամիսը մեկ անգամ դիմել բժշկի՝ հետազոտության համար։

Հետծննդյան շրջանում ուժի արագ վերականգնման համար դա չափազանց կարևոր է.

Ընդհանուր ազդեցություն ունենալով օրգանիզմի վրա՝ ֆիզիկական վարժություններն օգնում են ամրացնել օրգանիզմը և բարձրացնել նրա դիմադրողականությունը տարբեր հիվանդությունների նկատմամբ։ Հետծննդյան վաղ շրջանում ֆիզիկական վարժությունները նշանակվում են բժշկի կամ հատուկ վերապատրաստված մանկաբարձի կողմից: Զորավարժությունները սովորաբար սկսվում են շնչառական վարժություններով: Հետագայում ֆիզիկական ակտիվությունը աստիճանաբար ավելանում է, վարժությունները դառնում են ավելի բարդ։

Ծննդատանը սկսված ֆիզիկական վարժությունները պետք է շարունակել տանը։ Հետծննդյան շրջանում կանանց սովորական հիգիենիկ մարմնամարզությունը խորհուրդ չի տրվում, քանի որ այն կարող է ավելորդ բեռ լինել։ Ծննդաբերությունից հետո պետք է կատարել միայն թեթեւ վարժություններ։

Հիգիենան ցանկացած մարդու կյանքի կարևոր բաղադրիչն է։ Իզուր չէ, որ «հիգիենա» բառը գալիս է հունարեն «բուժում» բառից։ Մարմնի մաքրությունը և ժամանակին խնամքը լավ առողջության գրավականն են:

Որպես կանոն, կանայք ավելի հաճախ են հոգում իրենց հիգիենայի մասին։ Սա հասկանալի է՝ գեղեցիկ սեռի ցանկացած ներկայացուցիչ ցանկանում է բուրավետ հոտ ունենալ և լինել մաքրության և կոկիկության մոդել։ Բացի այդ, անձնական հիգիենան հաճախ պարզապես անհրաժեշտ է կնոջը ֆիզիոլոգիական պատճառներով: Այսօր մենք կխոսենք ծննդաբերությունից հետո հիգիենայի մասին՝ մի շրջան, երբ մաքրությունը և պատշաճ ինքնասպասարկումը չափազանց կարևոր են ձեր և ձեր երեխայի առողջության համար:

Ինչու՞ է հիգիենան այդքան կարևոր ծննդաբերությունից հետո:

Ծննդաբերությունից հետո հատուկ հիգիենայի անհրաժեշտությունը բացատրվում է մի քանի պատճառներով.

1. Ներքին և արտաքին սեռական օրգանների ֆիզիոլոգիական վիճակը ծննդաբերությունից հետո

Ծննդաբերությունից հետո սեռական օրգանները ներկայացնում են լայնածավալ վերքի մակերես, նույնիսկ եթե ծննդաբերությունը տեղի է ունեցել առանց բարդությունների: Բացի այդ, հեշտոցը և արգանդի վզիկը մնում են մի փոքր բաց 4-6 շաբաթ, ինչը հեշտացնում է վարակի հասանելիությունը:

Որոշ ժամանակ կպահանջվի, որպեսզի արգանդը, հեշտոցը և պերինան վերադառնան իրենց սկզբնական վիճակին: Եվ այս ընթացքում հատկապես զգույշ հիգիենա.

2. Արգանդի արտանետումը ծնվելուց հետո առաջին շաբաթների ընթացքում

Ծննդաբերությունից հետո առաջին շաբաթների ընթացքում արգանդից ազատվում է լոխիա՝ հետծննդյան արյունահոսություն։ Սեռական տրակտում բորբոքման կամ վարակի զարգացումը կանխելու համար անհրաժեշտ է անհապաղ հիգիենա ծննդաբերությունից հետոլոգանք ընդունեք և փոխեք հետծննդյան բարձիկները:

3. Վագինի լորձաթաղանթի վիճակը

Ծննդաբերությունից հետո հեշտոցում գերակշռում է ալկալային միջավայրը (և ոչ թթվային, ինչպես միշտ): Սա պայմանավորված է լոխիաներով: Այնուամենայնիվ, ալկալային միջավայրը զգալիորեն նվազեցնում է սեռական օրգանների պաշտպանությունը արտաքին միջավայրի բացասական ազդեցություններից, և, հետևաբար, ծննդաբերությունից հետո հիգիենայի անհրաժեշտությունը մեծանում է:

4. Ծննդաբերությունից հետո իմունիտետի նվազում

Ծննդաբերությունից հետո ձեր անձեռնմխելիությունը շատ ցանկալի է թողնում: Դրա համար կան մի քանի պատճառներ: Նախ, անձեռնմխելիությունը դեռ չի վերականգնվել հղիության ընթացքում անկումից հետո: Երկրորդ, ծննդաբերական սթրեսը և մարմնի հորմոնալ փոփոխություններն իրենց զգացնել են տալիս: Այս առումով ծննդաբերությունից հետո անհրաժեշտ է ձեր առողջության հատուկ պաշտպանությունը։

5. Կարերի և այլ մեխանիկական վնասվածքների առկայություն

Ծննդաբերությունը երբեմն հանգեցնում է պերինայի կամ հեշտոցի պատռվածքների կամ կտրվածքների: Բնականաբար, նման իրավիճակները ծննդաբերական ջրանցք ներթափանցող վարակի ռիսկի գործոն են։ Կարերի տեղադրումը և դրանց հետագա խնամքը պահանջում են զգույշ լինել հիգիենա ծննդաբերությունից հետո.

Այս բոլոր գործոններով պայմանավորված՝ ծննդաբերությունից հետո անհրաժեշտ է չափազանց լուրջ վերաբերվել հիգիենային։

Հիգիենա ծննդաբերությունից հետո. հիմնական կանոններ

Ծննդաբերությունից հետո հիգիենայի կանոններն այնքան էլ բարդ չեն, որքան թվում է։ Հիմնական բանը ծննդաբերությունից հետո համակարգված իրականացնելն է մանրակրկիտ հիգիենան և չծուլանալ լրացուցիչ ցնցուղ ընդունելու հարցում։ Այսպիսով, ինչ են ծննդաբերությունից հետո հիգիենայի կանոններ:

Փոխեք ձեր հետծննդյան պահոցը յուրաքանչյուր 2 ժամը մեկ՝ անկախ նրանից, թե որքանով է այն լցված;

Ծննդաբերությունից հետո կրեք բացառապես բնական նյութերից պատրաստված ներքնազգեստ (ցանկալի է բամբակ), առանց կարերի միջանցքի հատվածում կամ հատուկ միանգամյա օգտագործման հետծննդյան վարտիք;

Փոխեք ներքնազգեստն ու անկողնային սպիտակեղենը՝ վարտիք և գիշերանոց՝ ամեն օր, կրծկալ՝ 3-4 օրը մեկ, անկողնային սպիտակեղեն՝ շաբաթը մեկ անգամ;

Յուրաքանչյուր 2 ժամը մեկ, ինչպես նաև զուգարան յուրաքանչյուր այցելությունից հետո լվանալ մաքուր ջրով պուբիսից դեպի անուս ուղղությամբ;

Առավոտյան և երեկոյան լվանալ պերինայի տարածքը մանկական օճառով;

Եթե ​​կարեր ունեք, մի դիպեք դրանց ձեր ձեռքերով, քանի դեռ դրանք չեն ապաքինվել, այլ՝ դեպի հիգիենա ծննդաբերությունից հետոօգտագործել ցնցուղ;

Սեռական օրգանների հիգիենան կատարելուց հետո ողողեք պերինայի տարածքը հակասեպտիկով (օրինակ՝ կալիումի պերմանգանատի կամ քլորիխիդինի թույլ լուծույթով);

Եթե ​​ունեք թութք, ապա զուգարան այցելելուց հետո մի օգտագործեք զուգարանի թուղթ՝ այն փոխարինելով լվանալով;

Լվացքից հետո, նրբորեն, առանց սեղմելու, մաքրեք պերինայի տարածքը մաքուր, փափուկ սրբիչով;

Կատարել կրծքի հիգիենա ծննդաբերությունից հետո օրական 1-2 անգամ՝ լվանալ օճառով կամ ցնցուղի գելով;

Ամեն անգամ կերակրելուց առաջ կուրծքը լվանալու կարիք չկա, իսկ պտուկների ճաքճքելը կանխելու համար բավական է սնվելուց հետո մի կաթիլ կաթ թողնել, որպեսզի այն չորանա, ինչպես նաև մի քանի կաթիլ՝ կերակրելուց առաջ։

Հեշտոցային վնասվածքներն արագ բուժելու և սեռական օրգաններն իրենց սկզբնական վիճակին վերադարձնելու համար անհրաժեշտ է համատեղել ծննդաբերությունից հետո հիգիենան և վերքերի ու կարերի բուժումը։ Դա կարելի է անել ջրածնի պերօքսիդի, փայլուն կանաչի կամ քլորիխիդինի լուծույթով, բայց դա անհարմար է:

Depantol® հեշտոցային մոմերը ձեր հավատարիմ օգնականն են հետծննդյան շրջանում:

* Օգտագործելուց առաջ ուշադիր կարդացեք հրահանգները կամ խորհրդակցեք մասնագետի հետ: