Հղիության ընթացքում արյան բարձր ճնշումը վտանգավոր երեւույթ է մոր և երեխայի համար։ Հղիության ընթացքում արյան բարձր ճնշումը վտանգավոր երեւույթ է մոր և երեխայի համար Ինչ անել հղիության ընթացքում ցածր ճնշման հետ

Ինչպես գիտեք, մանկաբարձական և օրացուցային ամիսները երկարությամբ չեն համընկնում։ Ուստի հղիության 35-րդ շաբաթն ըստ մանկաբարձական տերմինների իններորդ ամսվա երկրորդ կեսն է, իսկ եթե հաշվենք օրացուցային ժամկետներով, ապա հղիության վերջին ամսվա հենց սկիզբն է։ Եկեք պարզենք, թե ինչ է տեղի ունենում 35-րդ շաբաթում և ինչ դժվարություններ կարող են առաջանալ այս ժամանակահատվածում:

Այսպիսով, դուք 35 շաբաթական հղի եք, ինչը նշանակում է, որ դեռ 4-5 շաբաթ կա մինչև ձեր ակնկալվող ժամկետը: Այնուամենայնիվ, ոչ բոլոր երեխաներն են ծնվում ճշգրիտ հաշվարկված ամսաթվերում: Շատ մարդիկ «չեն սպասում» ծնվելուն, և ծննդաբերությունը կարող է տեղի ունենալ ցանկացած պահի: Այս դեպքում ծնված երեխան այլևս վաղաժամ չի համարվի, թեև վկայականում ձեզ կգրեն, որ «վաղաժամ ծնունդ» է տեղի ունեցել:

Բարեկեցություն

Հղիության 35-րդ մանկաբարձական շաբաթը երրորդ եռամսյակի շարունակությունն է։ Այս ժամանակահատվածը բնութագրվում է պտղի ինտենսիվ աճով: Իսկ պտղի հետ մեկտեղ աճում է նաեւ արգանդը, ինչը հանգեցնում է տարբեր տհաճ սենսացիաների։ Հղիության 35 շաբաթում շատ կանայք զգում են.

• Շնչառության դժվարություն, շնչառության պակաս: Դա պայմանավորված է նրանով, որ արգանդը բառացիորեն հենվում է թոքերի վրա: Մի անհանգստացեք, դուք երկար չեք դիմանա դրան, շուտով ձեր ստամոքսը պետք է իջնի, և շնչառությունը անմիջապես կհեշտանա:
• Մարսողական խանգարումներ. Ամենից հաճախ կանայք բողոքում են կրկնվող այրոցից և փորկապությունից: Այս երեւույթները պայմանավորված են նրանով, որ ստամոքսն ու աղիները սեղմվում են մեծ արգանդով։
• Գլխապտույտ, թուլություն. Անհանգստության պատճառը արգանդի կողմից ստորին խոռոչի երակների սեղմումն է։ Սա հանգեցնում է արյան նորմալ շրջանառության խանգարմանը: Տհաճ երեւույթներից խուսափելու համար խորհուրդ չի տրվում երկար մնալ մեկ դիրքում։ Հատկապես վտանգավոր է երկար ժամանակ մեջքի վրա պառկելը։

• Էդեմա. Երեկոյան վերջույթների այտուցվածությունը խնդիր է, որին բախվում է գրեթե յուրաքանչյուր հղի: Եթե ​​այտուցի տեսքը չի ուղեկցվում արյան ճնշման բարձրացմամբ, ապա սա այս փուլում նորմ է: Աշխատեք ավելի շատ հանգստանալ պառկած վիճակում՝ ոտքերիդ տակ բարձ դնելով։
• Հղիության այս փուլում քաշը սովորաբար հասնում է առավելագույնին։ Այժմ կինը զգալիորեն ավելի է կշռում, քան հղիությունից առաջ, իսկ դա դժվարացնում է շարժումներն ու անշնորհք դարձնում կնոջը։ Քանի՞ կիլոգրամ են հավաքում կանայք հղիության ավարտին. Այս ցուցանիշը անհատական ​​է, սակայն միջինում աճը կազմում է 9-12 կգ։
• Երեսունհինգ շաբաթվա ընթացքում արգանդը մեծապես ձգվում է, ուստի այն հաճախ դառնում է տոնուսային: Արգանդի տոնայնությունը դրսևորվում է նրանով, որ որովայնը դառնում է «քարոտ»։ Մեկ այլ պատճառ, թե ինչու հղիության 35-րդ շաբաթում որովայնը կոշտանում է, իսկ արգանդը տոնում է, մարզական կծկումներն են: Այս դեպքում, որպես կանոն, որովայնի ստորին հատվածը փոքր-ինչ ցավում է, իսկ ցավի բնույթը նեղացնող է։

Մարզման կծկումներն արտահայտվում են տարբեր ձևերով. Ամենից հաճախ նրանց հետ ցավն աննշան է, բայց որոշ կանանց մոտ 35 շաբաթականում որովայնի ստորին հատվածը կարող է բավականին ուժեղ ցավ պատճառել: Բայց այս ցավերը կարճատեւ են, տեւում են ոչ ավելի, քան 10 րոպե։ Եթե ​​հղիության 35 շաբաթականում ստամոքսը երկար ժամանակ ցավում է, և ցավն ավելի ինտենսիվ է դառնում, ապա պետք է շտապ օգնություն կանչել։

• 35-րդ մանկաբարձական շաբաթն այն ժամանակն է, երբ պտուղը սկսում է աստիճանաբար իջնել։ Սա կարող է հանգեցնել անհարմարության ոտքերի միջև (աճուկային տարածք): Բացի այդ, հղիության 35 շաբաթականում որովայնի ստորին հատվածում տհաճ ցավը կարող է առաջանալ կոնքի ոսկորների շեղման և կապանների փափկման պատճառով:

• Երեխան այս փուլում չի կարող ակտիվորեն շարժվել, քանի որ նրա չափը թույլ չի տալիս նրան գլորվել: Ուստի հղիության 35-րդ շաբաթում պտղի շարժումներն արտահայտվում են հիմնականում բավականին ուժեղ ցնցումներով։

Բազմակի հղիություն

Երկվորյակների հետ հղիության 35-րդ շաբաթը չափազանց բարդ շրջան է մոր համար, քանի որ նրա օրգանիզմը կրկնակի ծանրաբեռնվածություն է ապրում։ Դուք պետք է պատրաստ լինեք, որ ծննդաբերությունը կսկսվի ցանկացած պահի: Ի վերջո, ուժեղ ձգվելու պատճառով արգանդը դառնում է տոնուսային, և դա կարող է խթանել ծննդաբերության սկիզբը:

Եթե ​​երեխաներն արգանդում ճիշտ դիրքում են, և կինն ընդհանուր առմամբ առողջ է, ապա բժիշկները կարող են խորհուրդ տալ բնական ծննդաբերություն: Եթե ​​մեկ երկվորյակը գտնվում է արգանդի երկայնքով, երկու երեխաներն էլ բրիչի դիրքում են, կամ կան այլ ցուցումներ, ապա կնշանակվի պլանավորված կեսարյան հատման ամսաթիվը: Հավանաբար վիրահատությունը տեղի կունենա 35 շաբաթականում։

Երեխայի զարգացում

Եկեք պարզենք, թե ինչ է տեղի ունենում երեխայի հետ հղիության 35 շաբաթվա ընթացքում: Այս պահին պտղի զարգացումն ավարտված է, նա լիովին պատրաստ է անկախ կյանքին, սակայն հղիության 35 շաբաթականում պտղի քաշը դեռևս անբավարար է: Եվ, ցանկալի է, որ նա դեռ ուժեր կուտակի մինչև ծննդյան պահը։

Միջին հաշվով, հղիության 35 շաբաթականում երեխայի քաշը երկու կիլոգրամից ավելի է։ Նրա մաշկը ամեն օր դառնում է ավելի թեթև ու հարթ, իսկ բնօրինակը, որը նախկինում ծածկում էր նրա ամբողջ մարմինը, անհետանում է: Բայց քսանյութը մնում է մաշկի վրա, քանի որ այն պաշտպանում է երեխայի մաշկը հեղուկի մշտական ​​ազդեցությունից փափկելուց:

Բացի այդ, քսանյութի առկայությունը անհրաժեշտ է երեխայի ծննդաբերական ջրանցքով ավելի հեշտ անցնելու համար։

Հղիության 35 շաբաթականում գտնվող պտուղն ունի բավականին խիտ ոսկորներ և զարգացած մկաններ: Բացառություն են կազմում միայն գանգի ոսկորները։ Երեխայի գլխին կան փափուկ հատվածներ՝ ֆոնտանելներ, որոնցից ամենամեծը ամբողջությամբ կփակվի միայն երեխայի կյանքի առաջին տարվա ավարտին։ Աղիքներում արդեն կուտակվում է մեկոնիումը՝ ստերիլ օրիգինալ կղանք, որը կթողնի կյանքի առաջին ժամերին։

Հարցումներ

Ամենայն հավանականությամբ, 35 շաբաթականում երեխան արդեն այն դիրքում է, որում կմնա մինչև ծնունդը: Շատ դեպքերում երեխան գլուխը ներքեւ է դրված: Եթե ​​պարզվի, որ երեխան այլ դիրքում է, ապա հավանականությունը, որ նա այս պահին գլորվի, շատ փոքր է:

Երեխայի դիրքը վերահսկելու համար հղիության 35 շաբաթականում կարող է նշանակվել ուլտրաձայնային հետազոտություն: Եթե ​​երեխան գլուխը վեր է, բժիշկները կընտրեն ծննդաբերության մարտավարությունը: Որոշ դեպքերում ցուցված է կեսարյան հատում:

Ուլտրաձայնային սկրինինգ անցկացնելիս մասնագետն անպայման ուշադրություն կդարձնի պորտալարի դիրքին։ Պորտալարի ամուր խճճվածությունը կարող է առաջացնել հիպոքսիա: Բացի այդ, ուլտրաձայնային սկանավորումը գնահատում է պլասենցայի վիճակը, որն ապահովում է կապը մոր մարմնի և պտղի միջև: Այս փուլում հասունության աստիճանի նորմալ ցուցանիշը երկրորդն է։

35 շաբաթական հղիությունը այն ժամանակահատվածն է, երբ կարող են նշանակվել հետևյալ հետազոտությունները.

• Երիկամների գործառույթը վերահսկելու համար կատարվում է մեզի թեստ;
• գինեկոլոգիական քսուք է վերցվում միկրոֆլորայի կազմը պարզելու համար: Եթե ​​հայտնաբերվում է պաթոգեն ֆլորա (օրինակ՝ սնկեր), ապա անհրաժեշտ է բուժում անցնել մինչև ծնվելը՝ երեխային չվարակելու համար.
• արյան ստուգում հեմոգլոբինի, գլյուկոզայի, ինչպես նաև վարակների համար՝ ՄԻԱՎ, սիֆիլիս, հեպատիտ:

Ցուցումների դեպքում կարող են նշանակվել այլ հետազոտություններ:

Հնարավոր բարդություններ

35 շաբաթական հղիությունը կարող է ստվերվել հետևյալ բարդությունների զարգացմամբ.

• Պրեէկլամպսիա. Սա չափազանց վտանգավոր պայման է ինչպես մոր, այնպես էլ երեխայի համար։ Այն արտահայտվում է որպես արյան ճնշման բարձրացում և երիկամների ֆունկցիայի խանգարում: Երիկամների ակտիվությունը վերահսկվում է շաբաթական մեզի թեստերի միջոցով: 35 շաբաթական այտուցը նույնպես գեստոզիայի զարգացման նշան է:

• Placenta previa. Եթե ​​պլասենտան գտնվում է այնպես, որ այն մասամբ կամ ամբողջությամբ փակում է ծննդյան ջրանցքը, ապա կարող է զարգանալ արյունահոսություն, վաղաժամ ծնունդ կամ պտղի հիպոքսիա: Պլասենցայի հետ կապված խնդիրների հիմնական նշանը հղիության 35 շաբաթականում խայտաբղետությունն է: Բայց, որպես կանոն, այս բարդությունը հայտնաբերվում է ավելի վաղ՝ սովորական ուլտրաձայնային հետազոտության ժամանակ։
• Պլասենցայի անջատում. Պլասենցայի անջատումը արգանդի պատից կարող է լինել մասնակի կամ ամբողջական: Առաջին դեպքում դեռ հնարավոր է շարունակել հղիությունը, երկրորդում՝ շտապ բուժօգնություն է պահանջվում։ Բարդությունների նշանները ներառում են շագանակագույն արտահոսք կամ արյունահոսություն և ուժեղ ցավ:

Ծննդաբերության նախանշաններ

Նկարագրված ժամանակահատվածում արդեն կարող են հայտնվել մոտալուտ ծննդյան առաջին նախանշանները: Նրանց տեսքը չի նշանակում, որ անհապաղ պետք է գնալ ծննդատուն։ Հաճախ առաջին նախազգուշական նշանները հայտնվում են ծնվելուց մի քանի շաբաթ առաջ։

Այնուամենայնիվ, պետք է հիշել, որ յուրաքանչյուր հղիություն անհատական ​​է: Ուստի երբեք մի ապավինեք ուրիշների փորձին, և նույնիսկ ձեր սեփականը նախորդ հղիության ժամանակ: Երբեմն պրեկուրսորները հայտնվում են գրեթե ծննդաբերությունից առաջ՝ 1-2 օր առաջ։

Ի՞նչ նշանների պետք է ուշադրություն դարձնել: Շատ ապագա մայրեր նշում են, որ հղիության այս փուլում նրանք զգում են ցածր մեջքի ցավ: Դա պայմանավորված է ողնաշարի ծանրաբեռնվածությամբ՝ գործչի ծանրության կենտրոնում տեղաշարժվելու պատճառով: Որպես կանոն, ցավն ուժեղանում է, եթե կինը երկար ժամանակ մնում է մեկ դիրքում։

Բացի այդ, որոշ կանայք նշում են, որ հղիության 35 շաբաթում իրենց փորը խորտակվել է։ Դուք կարող եք դա նկատել ոչ միայն տեսողական, այլեւ ֆիզիկապես։ Արգանդը դադարում է ճնշում գործադրել դիֆրագմայի վրա, ուստի կնոջ համար ավելի հեշտ է շնչել:

Եթե ​​ձեր հղի որովայնը չի ընկել 35 շաբաթվա ընթացքում, մի անհանգստացեք: Այս նշանակալից իրադարձությունը տեղի կունենա 1-2 շաբաթից։

Վաղաժամ ծնունդ

Այս փուլում վաղ ծնվելու հավանականությունը մեծ է։ Մի վախեցեք, ձեր փոքրիկը բավականին պատրաստ է անկախ կյանքին, ուստի նրան ոչ մի վտանգ չի սպառնում։ Նա պարզապես կծնվի ավելի քիչ քաշով, բայց շուտով կհասնի իր հասակակիցների հետ, որոնք ծնվել են ավելի ուշ փուլում:

Վաղաժամ ծննդյան նախազգուշական նշանների հիմնական նշանները.

• Ստամոքսի ցավ հղիության 35 շաբաթում. Այսինքն՝ հայտնվում է ցավ, որը նման է դաշտանի ժամանակ ցավին։ Երբեմն, բացի որովայնի ստորին հատվածը քաշելուց, առաջանում է մեջքի ցավ, որը տարածվում է դեպի սրբան;
• Արգանդի տոն: Այս վիճակը զգացվում է որպես լարվածություն, ստամոքսը դառնում է կոշտ։
• Աթոռի խանգարում. Շատ կանայք ծննդաբերությունից առաջ փորլուծություն են ունենում:
• Պերինայի վրա ճնշման զգացում:
• Հղիության 35-րդ շաբաթում նկատվում է արտահոսք արյան կամ առատ թափանցիկ արտահոսքի տեսքով (դա կարող է լինել ամնիոտիկ հեղուկի արտահոսք):

Հիմնական ախտանիշները, որ ծննդաբերությունն արդեն սկսվել է.

• Արգանդի վզիկը ծածկող լորձաթաղանթի հեռացում: Այս խրոցը կարծես ընկույզի չափ թափանցիկ կամ սպիտակավուն լորձի կլաստեր լինի՝ երակների տեսքով արյունոտ բծերով։
• Ջրի արտահոսք. Այս ախտանիշը դժվար է բաց թողնել, քանի որ միանգամից մոտ 0,5 լիտր ամնիոտիկ հեղուկ է թափվում:

• Կծկումների տեսքը. Իրական կծկումներն ավելի ինտենսիվ են, քան մարզական կծկումները: Դրանք ավելի ցավոտ են և առաջանում են կանոնավոր պարբերականությամբ: Ընդ որում, այդ միջակայքերը դառնում են ավելի ու ավելի կարճ, իսկ ցավի ինտենսիվությունը մեծանում է։

Այսպիսով, հղիության 35-րդ շաբաթը իդեալական ժամանակ է՝ պատրաստելու այն բոլոր իրերը, որոնք ձեզ հետ պետք է տանեք հիվանդանոց։ Իհարկե, կա հնարավորություն, որ հղիությունը կտևի ևս 4, 5 կամ նույնիսկ 6 շաբաթ, բայց ավելի լավ է պատրաստ լինել ցանկացած անակնկալի։ Այս ժամանակահատվածում ոչ մի դեպքում չպետք է մեկնեք ճանապարհորդության և, առհասարակ, աշխատեք տնից հեռու չգնալ։ Իսկ եթե դա խիստ անհրաժեշտ է, ապա ձեզ մոտ պահեք Ձեր փաստաթղթերն ու փոխանակման քարտը։

Ավելի հաճախ այրոց է տեղի ունենում, ցավում են ոտքերը և մեջքը: Կնոջ համար դժվար է հանգստի համար հարմար դիրք գտնել, ինչը հանգեցնում է անքնության։ Չնայած դրան, ապագա մայրը պետք է մնա հանգիստ և դրական, ինչպես նաև պահպանի մի շարք առաջարկություններ, որոնք կօգնեն մեղմել վիճակը:

Ինչ է տեղի ունենում մայրիկի հետ հղիության 35 շաբաթում

Հղիության ողջ ժամանակահատվածում արգանդի ֆոնդը հասնում է առավելագույն մակարդակի: Այժմ այն ​​35 սմ բարձր է պտուկից։ Արգանդի վզիկը սկսում է պատրաստվել գալիք ծննդաբերությանը։ Այն աստիճանաբար հարթվում և փափկվում է։

Եթե ​​կինը չի որոշել ծննդատուն, ժամանակն է դա անել: 2-3 շաբաթ անց ծննդաբերությունը նորմալ կհամարվի, իսկ երեխան լրիվ ծննդաբերվի։ Նրանց համար, ովքեր արդեն ամեն ինչ պատրաստել են, կարող եք հանգստանալ և վայելել հղիության վերջին շաբաթները։

Ուսումնական (նախապատրաստական) կծկումները, որոնք կարող են ավելի հաճախ առաջանալ հղիության 35-րդ շաբաթում, ուղեկցվում են որովայնի ստորին մասում և մեջքի ստորին հատվածում սրտխառնոց ցավով, ինչպես նաև արգանդի տոնուսի բարձրացմամբ, ինչը հանգեցնում է ստամոքսի կոշտության: Ի տարբերություն ծննդաբերության կծկումների, Բրաքսթոն Հիքսի կծկումներն անկանոն են և հազվադեպ: Դրանք տևում են ոչ ավելի, քան մեկ րոպե և կարող են կրկնվել 5-6 ժամ հետո։ Ջերմ լոգանքը կամ զբոսանքը կօգնի ազատվել տհաճ սենսացիաներից։

Հնարավոր են փորլուծության անսպասելի նոպաներ, ինչը պայմանավորված է օրգանիզմի ինքնամաքրմամբ։ Սա նորմալ է համարվում։ Բացի այդ, ապագա մայրը ստիպված է գիշերը վեր կենալ զուգարան գնալու համար: Միզելու հաճախակի ցանկության առաջացումը բացատրվում է միզապարկի ծավալի նվազմամբ։ Գիշերը քնելուց առաջ արթնանալը նվազեցնելու համար խորհուրդ չի տրվում շատ հեղուկ խմել։

Շատ հղի կանայք հաճախ սկսում են մտածել և անհանգստանալ գալիք ծննդյան և երեխայի առողջության մասին: Դրական էմոցիաներին ներդաշնակելու համար կարող եք գրանցվել հղի կանանց համար նախատեսված հատուկ դասընթացների: Նման դասարաններում ապագա մայրիկին կսովորեցնեն, թե ինչպես վարվել ծննդաբերության ժամանակ և ինչպես ճիշտ վարվել նորածնի հետ: Կախված դասընթացների կենտրոնացումից՝ կինը կկարողանա սովորել կրծքով կերակրման հիմունքները, տիրապետել շնչառական վարժություններին կամ ցավազրկող մերսմանը:

Ինչ է տեղի ունենում երեխայի հետ հղիության 35 շաբաթում

Այս ժամանակահատվածում պտղի բոլոր օրգաններն ու համակարգերը պատրաստ են ինքնավար գործունեության: Ուսի հատվածում տեղի է ունենում ենթամաշկային ճարպի ինտենսիվ կուտակում, ինչի պատճառով ուսերը դառնում են հաստլիկ և փափուկ։ Երեխայի քաշը հասնում է 2,5 կգ-ի։

Պտղի մարմինը ծածկված է հատուկ քսանյութով, որը հեշտացնում է նրա ավելի հեշտ տեղաշարժը ծննդյան ջրանցքով։ Մաշկի «lanugo» մշուշը և նախնական կարմրությունը աստիճանաբար անհետանում են: Պտղի ոսկրային և մկանային կառուցվածքները դառնում են ավելի խիտ: Բացառություն են գանգուղեղային ոսկորները, քանի որ ծննդաբերության ընթացքում հիմնական բեռը ընկնում է նրանց վրա:

Բնօրինակ կղանքները սկսում են կուտակվել: Այն բաղկացած է մշակված լեղուց և էպիթելային բջիջներից։ Սովորաբար մեկոնիումը դուրս է գալիս ծննդաբերությունից 8-10 ժամ հետո:

Երեխաների մեծ մասը այս պահին գտնվում է գլխուղեղի տեսքով, որը մնում է անփոփոխ մինչև ծննդյան պահը: Եթե ​​հղիության 35-րդ շաբաթում բրեկետային տեսքը պահպանվում է, անհանգստանալու կարիք չկա: Երեխայի դիրքը փոխելու ժամանակ դեռ կա։ Երեխայի շարժումները դառնում են ավելի քիչ արտահայտված: Նա արդեն բավականին մեծ է, ուստի չի կարող նախկինի պես ազատ տեղաշարժվել մոր արգանդում։

Կնոջ զգացմունքները հղիության 35 շաբաթում

Սենսացիաների ծանրության առումով սա հղիության բարդ շաբաթներից մեկն է։ Որովայնը հասել է զգալի չափերի, և մինչև այն չնվազի, հղիության 35-րդ շաբաթում ապագա մայրիկին կարող են անհանգստացնել հետևյալ ախտանիշները.

• Ձեռքերի և ոտքերի այտուցվածություն;
• Փորկապություն (հեմոռոյի հնարավոր զարգացում);
• Սուր այրոց;
• Ծանրություն և ցավ ոտքերում;
• Քնի խանգարում;
• Հաճախակի միզարձակում (հատկապես գիշերը);
• Ցավ մեջքի և մեջքի ստորին հատվածում;
• Գազի ակամա արտազատում, միզուղիների անզսպություն փռշտալիս, ծիծաղելիս կամ հազալիս;
• Աճող քրտնարտադրություն, ջերմության պարբերական զգացում;
• Ոտքերի վրա անոթային ցանցի տեսքը;
• Գլխացավ;
• Մոռացկոտություն, բացակայություն;
• Կրծքագեղձի մեծացում, կոլոստրումի հնարավոր արտազատում:

Նաև հղիության 35 շաբաթականում կարող են առաջանալ սրտխառնոցի նոպաներ, որոնք կարող են ցույց տալ ուշ գեստոզի (տոքսիկոզ) կամ մոտալուտ ծննդաբերության զարգացումը:

Հետազոտություն հղիության 35 շաբաթում

Այս պահին ապագա մայրիկին կարող է նշանակվել սեռական տրակտի քսուք հետազոտություն՝ հեշտոցային միկրոֆլորան ուսումնասիրելու համար: Եթե ​​ծննդաբերական ջրանցքով անցնելիս հայտնաբերվում են ախտածին միկրոօրգանիզմներ, որոնք պտղի վարակով են սպառնում, հղի կնոջը նշանակվում է համապատասխան բուժման կուրս:

Գինեկոլոգը կարող է նաև խորհուրդ տալ կենսաքիմիական և արյան ստուգում ՄԻԱՎ-ի համար: Այս շաբաթից սկսած՝ մեզը պետք է ընդունել ամեն շաբաթ։ Դա թույլ կտա ժամանակին հայտնաբերել դրա մեջ սպիտակուցի տեսքը։ Բժշկի մոտ սովորական այցի ժամանակ նա կլսի պտղի սրտի զարկերը, չափելու է արյան ճնշումը, արգանդի ֆոնի բարձրությունը, որովայնի ծավալը և հղի կնոջ քաշը:

Հղիության 35 շաբաթականում ուլտրաձայնային հետազոտություն սովորաբար չի նշանակվում: Ուլտրաձայնային հետազոտության ընթացակարգը կատարվում է, եթե կասկածվում է հղիության որևէ պաթոլոգիա, օրինակ՝ պլասենցայի անբավարարություն։ Նման դեպքում բժիշկը հետազոտում է պլասենցայի վիճակն ու չափը։ Բացի այդ, կարող է իրականացվել պորտալարի անոթների դոպլերային հետազոտություն։ Գնահատվում է պտղի չափի և զարգացման համապատասխանությունը հղիության տարիքին: Պլասենցային անբավարարությունը կարող է առաջացնել ուշացում: Եթե ​​երեխան սկսում է շատ գիրանալ, դա կարող է վկայել ապագա մոր մոտ շաքարախտի կամ սննդակարգում կալորիաների ավելցուկի մասին: Ուսումնասիրվում է նաև պտղաջրերի վիճակն ու քանակը։ Եթե ​​ամնիոտիկ հեղուկում հայտնաբերվում է կոպիտ կախոց, բժիշկը կարող է կասկածել պտղի հիպոքսիայի զարգացմանը:

Հղիության հնարավոր խնդիրներ 35 շաբաթվա ընթացքում

Այս ժամանակահատվածում արտանետումները կարող են ավելի առատ դառնալ։ Սովորաբար դրանք թափանցիկ են, միատեսակ հետևողականությամբ և կարող են ունենալ դեղնավուն կամ սպիտակ երանգ: Հղիության 35 շաբաթականում առատ ջրային արտանետումների հայտնվելը կարող է լինել ջրի արտահոսքի և վաղաժամ ծննդաբերության նշան: Բացի այդ, ապագա մայրը պետք է զգոն լինի տհաճ հոտի, լեյկորեայի պանրային հետևողականության կամ դրա ստվերի ցանկացած փոփոխության պատճառով: Հղիության 35-րդ շաբաթում արտանետման մեջ արյան շերտերի ի հայտ գալը կարող է լինել պլասենցայի անջատման դրսեւորում, որը պտղի թթվածնային քաղց է հրահրում:

Ծննդաբերության սկզբի ախտանշաններն են՝ մեջքի ստորին հատվածի պարբերական և աճող ցավը, ջրի հանկարծակի ճեղքումը և արյունոտ արտահոսքի տեսքը:

Բացի այդ, ապագա մայրը կարող է զգալ ցավեր, որոնք ուժեղ ցավ են պատճառում, սեղմելով հորթի մկանը: Ջղաձգական վիճակների պատճառը կարող է լինել արյան մեջ շաքարի մակարդակի նվազումը, վերջույթներում արյան հոսքի խանգարումը, ինչպես նաև կալիումի, մագնեզիումի, վիտամին B6-ի և կալցիումի պակասը: Ցնցումները կանխելու համար կարելի է քսել, շոյել, թեթև մերսել ոտքերը և ընդունել կոնտրաստային ցնցուղ (առավոտյան և երեկոյան): Գիշերը ավելի լավ է ծածկվել տաք վերմակով և հագնել գուլպաներ։

Շատ հղի կանայք այտուցվում են երրորդ եռամսյակում: Եթե ​​կինը ֆիզիոլոգիապես հակված է այտուցների, չի հետևում պատշաճ սնվելուն և շատ ջուր է խմում, այտուցը նրա առողջության համար վտանգավոր չէ։ Եթե ​​այտուցը ուղեկցվում է արյան ճնշման բարձրացմամբ, գլխացավերով և մեզի մեջ սպիտակուցի առաջացմամբ, դա կարող է վկայել ուշ գեստոզի զարգացման մասին: Նման դեպքերում անհրաժեշտ է դիմել գինեկոլոգի։

Ապագա մայրերի վերաբերյալ առաջարկությունները մնում են նույնը. Կարևոր է հետևել հավասարակշռված և ռացիոնալ սննդակարգին և ակտիվ ապրելակերպ վարել։ Անհրաժեշտ է նաև ավելի շատ քայլել օդում և հանգստանալ։ Օգտակար կլինեն հղիների համար նախատեսված հատուկ դասընթացները, որոնք կօգնեն ոչ միայն ֆիզիկապես, այլեւ մտավոր պատրաստվել ծննդաբերությանը։

Սնուցման առանձնահատկությունները

Այս փուլում հղիների մեծամասնությունը կորցնում է ախորժակը, քանի որ աճող որովայնը հավաքում է աղիները՝ առաջացնելով այրոց և սրտխառնոց: Անհանգստությունը նվազեցնելու համար ավելի լավ է հավատարիմ մնալ կոտորակային սնունդին՝ ուտել օրական 6-7 անգամ փոքր չափաբաժիններով: Դա թույլ կտա ավելի հեշտ մարսել սնունդը:

Մի մոռացեք պահպանել ձեր սննդակարգի էներգետիկ արժեքը և վերահսկել քաշի ավելացումը: Ավելի լավ է սահմանափակել քաղցրավենիքի և ալյուրի արտադրանքի օգտագործումը կամ ամբողջությամբ վերացնել դրանք։ Դրանք շատ են շաքարի պարունակությամբ և քիչ են միկրոէլեմենտներով: Խորհուրդ չի տրվում նաև չափից շատ աղի, յուղոտ մթերքներ, ապխտած և ուժեղ ալերգեններ (շոկոլադ, ցիտրուսային մրգեր) օգտագործել:

Ապագա մոր սննդակարգը պետք է ներառի տարբեր հացահատիկային ապրանքներ, մրգեր, բանջարեղեն, միս, ձուկ և կաթնամթերք: Խմիչքի համար ավելի լավ է ընտրել չքաղցրած կոմպոտներ և սովորական ջուր: Կարելի է թույլ թեյ խմել, երբեմն թույլատրվում է մեկ բաժակ սուրճ խմել։ Ավելի լավ է զերծ մնալ խանութից գնված հյութերից և քաղցր սոդայից։ Այն պարունակում է շատ կալորիաներ։

Վիտամիններ ընդունելը

Լրացուցիչ մուլտիվիտամինային դեղամիջոցներ ընդունելու որոշումը կայացնում է մանկաբարձ-գինեկոլոգը։ Որոշ նյութերի չափից մեծ դոզա կարող է ավելի վտանգավոր լինել, քան անբավարարությունը: Գրեթե բոլոր հղի կանայք տառապում են կալցիումի և վիտամին D-ի պակասից, քանի որ առողջ սննդակարգին հետևելով գրեթե անհնար է ապահովել, որ դրանք բավարար քանակությամբ ներթափանցեն օրգանիզմ: Ուստի կնոջը նշանակվում է այդ միկրոտարրերի լրացուցիչ ընդունում։

Սեքս հղիության 35 շաբաթում

Հղիության վերջում ինտիմ հարաբերությունների հարցը ամենավիճահարույցներից է: Այս դեպքում գինեկոլոգների կարծիքները տարբերվում են. Ոմանք կարծում են, որ ավելի լավ է դադարեցնել սեռական հարաբերությունը՝ վաղաժամ ծննդաբերություն չհրահրելու համար։ Մյուսները, ընդհակառակը, կարծում են, որ եթե ընդհատման սպառնալիք չկա, և հղին իրեն նորմալ է զգում, սեռական հարաբերությունները չեն կարող սահմանափակվել։

Բացի այդ, ինտիմ հարաբերությունները կարող են շահավետ լինել։ Արական սերմը պարունակում է հատուկ նյութեր, որոնք օգնում են արգանդը պատրաստել ծննդաբերության: Այս դեպքում պետք է ուշադիր հետևել ինտիմ հիգիենային, քանի որ վարակվելու վտանգը բավականին բարձր է։ Պետք է ընտրել նաև հարմարավետ և անվտանգ դիրքեր, որոնք վերացնում են ճնշումը որովայնի վրա և խորը ներթափանցումը։

Հղիության ցանկացած պաթոլոգիաների (իստմիկ-արգանդի վզիկի անբավարարություն, վիժման սպառնալիք, ամնիոտիկ հեղուկի արտահոսք) և հղի կնոջ վատառողջության դեպքում ավելի լավ է սահմանափակել սեռական հարաբերությունները։

Ֆիզիկական ակտիվությունը

Այս ընթացքում հրամայական է շարժվել։ Միևնույն ժամանակ, գլխավորը չաշխատելն է։ Լավագույն տարբերակը սպորտային բաժին ընդունվելն է, որտեղ կինը պրոֆեսիոնալ մարզիչի հսկողության ներքո կկատարի հատուկ մշակված վարժություններ։ Օդում քայլելը օգտակար կլինի։ Դուք կարող եք կատարել շնչառական վարժություններ և Kegel վարժություններ: Նման գործողությունները կօգնեն պատրաստվել ծննդաբերությանը և արագացնել ծննդաբերությունից հետո վերականգնման գործընթացը:

Բժշկական պրոցեդուրաներ, դեղեր ընդունելը

Այս ժամանակահատվածում ցանկացած բժշկական միջամտություն պետք է նշանակվի բժշկի կողմից: Եթե ​​որևէ պաթոլոգիական ախտանիշ ի հայտ է գալիս, պետք չէ ինքնաբուժությամբ զբաղվել, ավելի լավ է խորհրդակցել բժշկի հետ։ Հաշվի առնելով պտղի հնարավոր օգուտներն ու հնարավոր վնասը, ինչպես նաև հղիության առանձնահատկությունները՝ գինեկոլոգը կընտրի ամենաօպտիմալ դեղամիջոցը:

Այս հոդվածը տեղադրված է միայն տեղեկատվական նպատակներով և ոչ մի դեպքում չի հանդիսանում գիտական ​​նյութ կամ բժշկական խորհուրդ և չպետք է ծառայի որպես պրոֆեսիոնալ բժշկի հետ անհատական ​​խորհրդատվության փոխարինում: Ախտորոշման, ախտորոշման և բուժման համար դիմեք որակավորված բժիշկների:

Ընթերցումների քանակը՝ 3098 Հրապարակման ամսաթիվ՝ 28.11.2017թ

Արյան հոսքի ցուցիչները շատ կարևոր են երեխայի կրելիս: Արյան միջոցով երեխան մոր որովայնում ստանում է աճի համար անհրաժեշտ բոլոր բաղադրիչները։ Հղիության վերջում արյան ճնշման փոփոխությունները կարող են շատ վտանգավոր լինել։

Առանձնահատկություններ այս ժամանակահատվածում

Արյան ճնշման (BP) մակարդակը պետք է վերահսկվի հղիության ընթացքում: Հղիության հետագա փուլերում արյան հոսքի այս ցուցանիշի չափման կարևորությունը չի կարելի գերագնահատել: Արյան ճնշման փոփոխությունները կարող են ցույց տալ տարբեր պաթոլոգիաներ ինչպես ապագա մոր, այնպես էլ նրա երեխայի մոտ:

Շատ հաճախ հղիության ընթացքում արյան ճնշման մակարդակը փոխվում է։ Այս փոփոխությունը մեծապես պայմանավորված է փոխելով հորմոնալ մակարդակը.

Հղիության հատուկ հորմոնները ընդգծված ազդեցություն ունեն համակարգային արյան հոսքի վրա: Տարբեր հորմոնների ազդեցության տակ անոթների լույսի փոփոխությունները հանգեցնում են արյան ճնշման բարձրացման կամ նվազման։

Մուտքագրեք ձեր վերջին դաշտանի առաջին օրը

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 Հունվար Փետրվար Մարտ Ապրիլ Մայիս 2 Օգոստոս Սեպտեմբեր 1 Նոյեմբեր 209

Նորմեր

Հղիության վերջում շատ կարևոր է վերահսկել ապագա մոր արյան ճնշումը: Նա կարող է դա անել ինքնուրույն կամ բժշկի հետ խորհրդակցելով:

Ավելի լավ է, եթե նման չափումներ կատարվեն պարբերաբար։ Հատկապես կարևոր է հետևել այս առաջարկությանը ապագա մայրերի համար, ովքեր արյան ճնշման հետ կապված խնդիրներ ունեն:Կանայք, ովքեր բարձր ռիսկի տակ են, նույնպես չպետք է խուսափեն այս պարզ և սովորական ընթացակարգից:

Մասնագետները առանձնացնում են արյան ճնշման մի քանի տեսակներ.

• Առաջինն են կանչում «վերին» կամ սիստոլիկ:Որոշվում է, թե երբ է հայտնվում սրտի առաջին զարկը տոնոմետրի միջոցով արյան ճնշումը չափելիս: Հղի կանանց մոտ սիստոլիկ ճնշումը չպետք է գերազանցի 140 մմ: rt. Արվեստ. Դրա անկումը 100 մմ-ից ցածր է: rt. Արվեստ. նույնպես անբարենպաստ նշան է, որը պահանջում է բժշկի խորհրդատվություն:
• Արյան ճնշման երկրորդ տեսակը կոչվում է դիաստոլիկ կամ «ցածր». Նրա արժեքը համապատասխանում է վերջին լսելի սրտի բաբախյունին, երբ արյան ճնշումը չափում են տոնոմետրով։ Այս ցուցանիշի աճը 100 մմ-ից բարձր է: rt. Արվեստ. - անբարենպաստ նշան, որը պահանջում է պարտադիր խորհրդակցություն բժշկի հետ: Անհրաժեշտ է նաև բժշկի հետ խորհրդակցել, եթե դիաստոլիկ ճնշումը իջնի 60 մմ-ից: rt. Արվեստ.

Առավել օպտիմալ ճնշումը, որը տեղի է ունենում հղիության վերջում կանանց մեծ մասի մոտ, 130-ից 80 մմ է: rt. Արվեստ. Նման թվերը պաթոլոգիայի դրսեւորում չեն եւ վկայում են արյան հոսքի նորմալ մակարդակի մասին։

Փոփոխությունների պատճառները

Որքան ուժեղ լինի ապագա մայրիկի առողջությունը հղիությունից առաջ, այնքան ցածր է տարբեր պաթոլոգիաների առաջացման վտանգը։ Ներքին օրգանների բավականին տարբեր քրոնիկական հիվանդություններ նպաստում են արյան ճնշման փոփոխություններին։

Հղիության վերջին փուլերում արյան ճնշման բարձրացումները կարող են պայմանավորված լինել պաթոլոգիաներով, որոնք առաջանում են ինչպես մոր մարմնում, այնպես էլ պտղի մեջ: Ֆունկցիոնալ խանգարումների ծանրությունը մեծապես կախված է որքան ծանր է այս կամ այն ​​հիվանդությունը.

Վիճակագրության համաձայն՝ արյան բարձր ճնշումն առավել հաճախ հանդիպում է 40 տարեկանից բարձր կանանց մոտ։ Դա պայմանավորված է արյան անոթների տոնուսի և տրամագծի տարիքային փոփոխություններով:

Եթե ​​հղի կինն իր ընտանիքում ունի մերձավոր ազգական, ով ունեցել է հիպերտոնիա կամ սրտամկանի ինֆարկտ, ապա նրա արյան ճնշման կայուն աճի ռիսկը մի քանի անգամ մեծանում է:

Սրտանոթային համակարգի հիվանդությունները կարող են հանգեցնել նաև հղիության վերջին շրջանում արյան ճնշման հաճախակի բարձրացման: Ապագա մայրերը, ովքեր ունեն առիթմիա կամ սրտի ռիթմի այլ խանգարումներ, երեխա կրելիս անպայման պետք է լրացուցիչ այցելեն սրտաբանի:

Եթե ​​նախքան հղիությունը ինչ-որ սրտի դեղամիջոց են օգտագործել, ապա Բեղմնավորումից հետո դուք պետք է անպայման քննարկեք ձեր բժշկի հետ դրանք հետագա ընդունելու հնարավորությունը:Նման իրավիճակում կարող է անհրաժեշտ լինել դադարեցնել որոշ դեղամիջոցներ և ընտրել նորերը, որոնք բացասական ազդեցություն չեն ունենում զարգացող պտղի վրա:

Ապագա մայրերը, ովքեր գեր են կամ ունեն ծանր ավելորդ մարմնի քաշ, նույնպես ենթակա են արյան ճնշման կայուն աճի ռիսկի: Պետք է հիշել, որ հղիության ընթացքում կանանց մարմնի ծանրաբեռնվածությունը մի քանի անգամ ավելանում է:

Երեխայի մարմնի քաշի ավելացումն արդեն հանգեցնում է ծայրամասային արյան հոսքի փոփոխություններին: Եթե ​​գիրության պատճառով կնոջ մարմնի քաշը զգալիորեն գերազանցում է նորմալ արժեքները, դա անխուսափելիորեն կհանգեցնի արյան ճնշումը չափելիս բարձր ցուցանիշների:

Երիկամների և միզուղիների հիվանդությունները զարկերակային հիպերտոնիայի ընդհանուր պատճառներից են: Կարևոր է նշել, որ Այս պաթոլոգիաներից մի քանիսն ուղեկցվում են ոչ թե արյան ճնշման բարձրացմամբ, այլ նվազմամբ։

Մեզի արտահոսքի խախտումը հանգեցնում է մարմնում շրջանառվող արյան ծավալի փոփոխության։ Ի վերջո, առաջացած ֆունկցիոնալ խանգարումները դրսևորվում են արյան ճնշման թվերի փոփոխությամբ։ Բավականին հաճախ պաթոլոգիաները հայտնվում են հղիության 35-38 շաբաթականում։

Նյարդաբանական հիվանդությունները, որոնք առաջանում են մինչև երեխայի հղիանալը, նույնպես կարող են բացասական ազդեցություն ունենալ արյան ճնշման մակարդակի վրա: Ուղեղի տարբեր տրավմատիկ վնասվածքները, նախկին մենինգիտը կամ մենինգոէնցեֆալիտը հանգեցնում են արյան հոսքի այս ցուցանիշի մշտական ​​փոփոխության: Նման իրավիճակում ապագա մայրը Դուք պետք է անպայման դիմեք նյարդաբանին:Այս մասնագետը կընտրի անհրաժեշտ թերապիան և կառաջարկի նրան մի շարք անհրաժեշտ առաջարկություններ։

Կան մի շարք որոշակի պաթոլոգիաներ, որոնք առաջանում են միայն հղի կանանց մոտ։ Դրանցից մեկը գեստոզն է:

Այս պաթոլոգիան կարող է շատ վտանգավոր լինել ինչպես մոր, այնպես էլ նրա երեխայի համար։ Այն ուղեկցվում է զարկերակային ճնշման համառ փոփոխությունների զարգացմամբ, ինչպես նաև միզային նստվածքում սպիտակուցի առաջացմամբ։ Այս պաթոլոգիայով ապագա մոր ընդհանուր վիճակը զգալիորեն խաթարված է:

Ինչպե՞ս է դա որոշվում:

Նորմայից մշտական ​​շեղումները ուղեկցվում են անբարենպաստ ախտանիշների տեսքով: Այսպիսով, երբ արյան ճնշումը բարձրանում է, կինը գլխացավ է զգում: Ցավային սինդրոմի բնույթը կարող է աճել և պայթել:

Ցավը տարածվում է ամբողջ գլխով։ Սովորաբար, ցավային սինդրոմի էպիկենտրոնը գտնվում է գլխի հետևի մասում. Շատ կանայք իրենց քունքերում ուժեղ զարկերակ են զգում:

Գլխապտույտը ևս մեկ ընդհանուր ախտանիշ է, որը տեղի է ունենում արյան ճնշման խանգարումների դեպքում: Այս կլինիկական նշանն արտահայտվում է հիմնականում մարմնի դիրքը փոխելիս։ Շատ կանանց մոտ գլխապտույտը շատ ուժեղ է դառնում: Վիճակի ծանրությունը կարող է սրվել աչքերի առաջ «բծերի» հայտնվելով։

Արյան ճնշման հետ կապված խնդիրներ ունեցող ապագա մայրերը սկսում են հոգնածություն զգալ: Նույնիսկ ամենօրյա նորմալ պրոցեդուրաներ կատարելուց հետո նրանք շատ արագ են հոգնում։ Այս դեպքում նրանք պետք է ավելի հաճախ հանգստանան՝ իրենց ընդհանուր ինքնազգացողությունը բարելավելու համար: Շատ հաճախ այս ախտանիշն ի հայտ է գալիս արդեն հղիության վերջին շաբաթներին։

Բժշկական այցելությունների ժամանակ թերապևտները հղի կանանցից լսում են սովորական բողոք ընդհանուր թուլություն.Սա լիովին նորմալ ախտանիշ է, որն առաջանում է հղիության 37-39 շաբաթականում: Որոշ դեպքերում այն ​​հայտնվում է շատ ավելի վաղ՝ 30-32 շաբաթվա ընթացքում:

Երկվորյակ կամ եռյակ ունեցող ապագա մայրերը կարող են մի փոքր ավելի հոգնած լինել: Սակայն արյան ճնշման հետ կապված խնդիրներ ունեցող հղիների մոտ ընդհանուր թուլությունը կարող է շատ արտահայտված լինել։

Այս անբարենպաստ ախտանիշը հանգեցնում է նրան, որ ապագա մայրը ստիպված է լինում ավելի հաճախ հանգստանալ: Որոշ կանանց համար ցերեկային քնկոտությունը մեծանում է.Ընդհակառակը, գիշերային քունը խանգարում է։ Հաճախ արյան ճնշման փոփոխություններից տառապող ապագա մայրերը դժգոհում են մշտական ​​անքնությունև անհանգիստ, վախեցնող երազների տեսքը:

Ինչպե՞ս է իրականացվում բուժումը:

Թերապիայի ընտրությունը կախված կլինի արդյունքի մի շարք միջոցառումներից: Արյան ճնշման մակարդակը նորմալացնելու համար բժիշկները անպայման խորհուրդ կտան ապագա մայրիկին ուշադիր հետևել իր առօրյային: Բավարար քունը, հավասարակշռված սնուցումը և հոգե-հուզական սթրեսի սահմանափակումը կարևոր գործոններ են անոթային ցանկացած խանգարումների բուժման համար:

Արյան ճնշման կայուն և ընդգծված բարձրացումից տառապող կանանց բժիշկները անպայման խորհուրդ կտան սահմանափակել զգալի ֆիզիկական ակտիվությունը: Հատկապես արգելված է ծանրություն բարձրացնելը։

Հղիության վերջում ապագա մայրը պետք է ուշադիր պլանավորի և հետևի իր առօրյային. Մաքուր օդում քայլելը դրական ազդեցություն կունենա ոչ միայն մոր օրգանիզմի վրա, այլ նաև շատ օգտակար կլինի նրա փոքրիկի համար։

Եթե ​​կնոջ մոտ ախտորոշվի որևէ վտանգավոր պաթոլոգիա, որը կարող է վտանգ ներկայացնել նրա կյանքին կամ երեխային, նա հոսպիտալացվելու է հիվանդանոցում: Նա բուժհաստատությունում կստանա բոլոր անհրաժեշտ բուժումները։

Որոշ իրավիճակներում ապագա մայրը հիվանդանոցում է մինչև ծննդաբերությունը: Սակայն այս տարբերակը հնարավոր է իսկապես ծանր պաթոլոգիայի դեպքում, որը պահանջում է ամենօրյա բժշկական հսկողություն։

Շատ կարևոր է վերահսկել արյան ճնշման ցուցանիշները հղիության 36-րդ շաբաթից մինչև ծննդաբերություն: Այս պահին կանացի մարմինը պատրաստվում է երեխայի գալիք ծննդին: Արյան նորմալ ճնշումից ցանկացած շեղում պահանջում է պարտադիր այցելություն բժշկի խորհրդատվության համար:

Եթե ​​մտել եք հղիության 35-րդ շաբաթ, ապա դա նշանակում է, որ 8,5 ամիսն արդեն հետ է մնացել։ Այս և հաջորդ շաբաթ կփակվի իններորդ ամիսը, ինչը, ընդհանուր առմամբ, դեռ չի նշանակում ծննդաբերության սկիզբ։ Փաստն այն է, որ մանկաբարձական ամիսները, որոնք օգտագործվում են հղիության ժամկետը հաշվարկելու համար, բաղկացած են 28 օրից (կամ 4 շաբաթից), հետևաբար, ընդհանուր առմամբ, արգանդում երեխայի զարգացման, աճի և հասունացման համար հատկացված 280 օր. ուղիղ 10 մանկաբարձական օր, ամիս կամ ինը օրացուցային ամսից մի փոքր ավելի: Եվ ամեն շաբաթ երեխան անցնում է ծննդին նախապատրաստվելու մեկ այլ փուլ։

Պտուղը հղիության 35 շաբաթում

Այս պահին երեխան արդեն լավ զարգացած է, բայց ավարտական ​​աշխատանքները պետք է ավարտվեն: Փոքր օրգանիզմի օրգաններն ու համակարգերը ներդաշնակորեն աշխատում են որպես մեկ կենսաբանական մեխանիզմ։ Ջուր-աղ և հանքային հավասարակշռությունը պահպանվում է մակերիկամների կողմից արտազատվող հորմոնների միջոցով: Մնում են մի քանի ավարտական ​​մանրամասներ, բայց դրանք կենսական նշանակություն ունեն կյանքի պահպանման համար, ուստի երեխայի զարգացումը չի դադարում հղիության 35 շաբաթում:

Այժմ հիմնականում տեղի է ունենում ճարպային եւ մկանային հյուսվածքի կուտակում։ Վերջին փուլերում երեխան ամեն շաբաթ հավաքում է մինչև 220 գ։ Հղիության 35-րդ շաբաթում նրա քաշը միջինը կազմում է 2400-2500 գ, իսկ չափը (ամբողջ հասակը) հասնում է 47 սմ-ի, բայց, իհարկե, այս տվյալները խիստ անհատական ​​են և ոչ պակաս կախված են գեներից։ Ձեր երեխան ընդհանուր առմամբ եզակի է. նրա մաշկի յուրօրինակ նախշն արդեն ձևավորվել է, և դեմքի բոլոր հատկություններն ընդհանուր առմամբ առանձնանում են իրենց անհատականությամբ: Ճիշտ է, բոլոր երեխաների աչքերն այժմ մոխրագույն-կապույտ են, բայց սա դեռ նրանց վերջնական գույնը չէ:

Երեխայի մաշկը աստիճանաբար հարթվում և ձեռք է բերում հաճելի վարդագույն երանգ, իսկ լանուգոյի բմբուլն անհետանում է մարմնից։ Հղիության 35 շաբաթում ուսերը հիմնականում կլորացված են։ Շատ շուտով երեխան կսկսի իջնել իրեն՝ սեղմելով գլուխն ու ուսերը: Այժմ նա իրեն հարմարավետ է դարձնում՝ զբաղեցնելով այն դիրքը, որում ծնվելու է։ Ակնհայտորեն, որովայնում բավականաչափ տարածք չկա, երեխայի շարժումները բավականին կաշկանդված են, նա կարող է նույնիսկ պատահաբար քերծվել (եղունգները բավականին երկար են): Բայց ընդհանուր առմամբ, չնայած նեղ տարածությանը և շատ դեպքերում գլխիվայր շրջված վիճակին, երեխան շատ հարմար է մոր արգանդում: Ինչ չի կարելի ասել մայրիկի մասին...

Սենսացիաներ (շարժումներ)

Երբեմն դուք կարող եք զգալ, որ պատրաստվում եք շնչահեղձ լինել: Մի անհանգստացեք. նախ՝ սա ոչ բոլոր կանանց հետ է պատահում, և երկրորդ՝ սա ժամանակավոր պայման է։ Շնչառությունը հեշտացնելու համար կանգնեք չորս ոտքի վրա, հանգստացեք և դանդաղ խորը ներշնչեք, իսկ հետո նույնքան հանգիստ արտաշնչեք օդը։ Կրկնեք շարժումը մի քանի անգամ, մինչև ձեզ լավ զգաք: Ծայրահեղ դեպքերում զանգահարեք շտապօգնություն և խորհրդակցեք, եթե դա ձեզ ավելի ապահով կզգա: Բայց անհանգստանալու առանձնահատուկ բան չկա, քանի որ հղիության 35 շաբաթականում շնչահեղձությունը լիովին ֆիզիոլոգիական երեւույթ է։

Արգանդի ֆոնդը այժմ բարձրացված է իր գագաթնակետին բարձրության վրա՝ 15 սմ պորտի մակարդակից կամ 35 սմ բարձր սիմֆիզի pubis-ից: Նրա ճնշման տակ թոքերը հարթվում են և չեն կարողանում աշխատել ամբողջ հզորությամբ։ Սակայն հաջորդ շաբաթվանից ստամոքսը հավանաբար կսկսի ընկղմվել: Ճիշտ է, սա լրացուցիչ անհանգստություն կբերի կոնքի հատվածում, բայց շնչելը շատ ավելի հեշտ կլինի։

Այրոցը կարող է ձեզ անհանգստացնել հենց հիմա, ուստի մի անտեսեք հղիության ընթացքում առողջ սննդակարգի վերաբերյալ առաջարկությունները: Տապակած մթերքներից խուսափելը և ավելի փոքր կերակուրներ ուտելը կարող է կանխել ներքին հրդեհը:

Անպայման կատարեք ամենօրյա զբոսանքներ, քանի որ և՛ դուք, և՛ փոքրիկը մաքուր օդի կարիք ունեք։ Բայց մի քայլեք շատ կամ շատ արագ:

Հղիության 35 շաբաթում ապագա մայրը կարող է տառապել անքնությունից: Հարմարավետ քնելու դիրք գտնելն ավելի հեշտ դարձնելու համար օգտագործեք հղիության բարձ կամ սովորական բարձեր և ամրակներ՝ դրանք դնելով բոլոր կողմերից այնպես, ինչպես հարմարավետ եք զգում: Դուք չեք կարող քնել մեջքի վրա, միայն կողքի վրա: Բայց միգուցե կիսանստած դիրքը կօգնի ձեզ դուրս գալ: Ձեր կարիքները հանգստացնելու համար գիշերը արթնանալու դեպքերի թիվը կարող է կրճատվել, եթե երեկոյան վեցից հետո քիչ հեղուկ խմեք: Եթե ​​առանց պատճառի չեք կարողանում քնել, ապա մի շտապեք դիմել քնաբերների. աշխատեք կրճատել ցերեկային հանգստի ժամանակը (եթե ունեք), քայլեք քնելուց առաջ, գիշերը մի՛ շատ կերեք, ի վերջո, մի՛ հուզվեք։ ու ամեն գնով մի փորձեք քնել, քանի որ երազն անպայման կանցնի։ Ավելի լավ է միացնել հաճելի, հանգիստ երաժշտություն, կարդալ ամսագիր կամ գիրք կամ ինչ-որ հանգստացնող բան անել (օրինակ՝ նայեք ձեր «հղի» լուսանկարների ալբոմը):

Թույլ մի տվեք, որ հղիության և ծննդաբերության մասին երազները, հատկապես անբարենպաստները, վախեցնեն ձեզ: Գրեթե բոլոր հղի կանայք զգում են այս փուլը: Երազները ներշնչված են անհանգստություններից, մտքերից, ծննդյան տարեթիվից, նույնիսկ եթե կարծում եք, որ ձեզ բացարձակապես ոչինչ չի անհանգստացնում, դրանք, այնուամենայնիվ, ոգեշնչված են ենթագիտակցությամբ։ Եթե ​​իրականում գոյություն ունեն առաջիկա ծննդաբերության վախն ու վախը, ապա պետք է հանգստանալ. երկրորդ, նա կաշխատի ձեզանից ոչ պակաս - հավատացեք ինձ; երրորդ, դուք կարող եք մեծապես հեշտացնել երեխայի ջանքերը, եթե ինքներդ շատ ջանք գործադրեք, և դրա համար դուք պետք է լավ պատրաստվեք ծննդաբերությանը. չորրորդ, ծննդաբերությունը բացարձակապես բնական գործընթաց է, որի հաջող արդյունքը հոգացել է հենց բնության կողմից, և նա դա չարեց երեկ. հինգերորդ, ծննդաբերությունից ոչ մի դեպքում հնարավոր չէ խուսափել, եթե դուք արդեն հղիացել եք և հրաշքի եք դիմացել 35 շաբաթ, ապա մնում է միայն ծննդաբերել, սա պարտադիր է. վեցերորդ, դուք առաջին կինը չեք, որ ծննդաբերել է, ամեն օր հարյուրավոր և հազարավոր ուրիշներ ամբողջ աշխարհում ծնում են առողջ, գեղեցիկ երեխաներ, քանի որ աշխարհում ավելի լավ բան չկա: Իսկ այս ամենը նշանակում է, որ ծնունդը լավ կանցնի!!!

Ուլտրաձայնային հետազոտություն հղիության 35 շաբաթում

Հղիության 35 շաբաթականում ուլտրաձայնը կօգնի համոզվել, որ երեխան պատշաճ կերպով պատրաստվում է ծննդին: Եթե ​​այս պահին երեխայի սեռը դեռ անհայտ է, ապա դուք հիմա հնարավորություն ունեք պարզելու: Թեեւ ոչ բոլոր երեխաներն են իրենց դրսեւորում ուլտրաձայնային հետազոտության ժամանակ՝ պահպանելով ինտրիգը մինչեւ ծնունդ։ Բացի այդ, հետագա փուլերում թանկարժեք վայրը տեսնելու հնարավորությունը նվազում է, քանի որ երեխան ոչ ակտիվ է և երկար ժամանակ մնում է մեկ դիրքում։

Ինչպես միշտ, մասնագետը կզննի երեխային, կգնահատի նրա հիմնական պարամետրերը, շարժողական ակտիվությունը, սրտի բաբախյունը, պտղաջրերի, արգանդի, պորտալարի, պլասենցայի վիճակը և հասունության աստիճանը։ Այժմ պլասենտան դեռ պետք է լինի հասունության երկրորդ աստիճանում, իսկ 36 շաբաթից հետո նույնիսկ երրորդը նորմալ կհամարվի։ Որքան բարձր է պլասենցայի հասունության աստիճանը, այնքան փոքր են մնում նրա պաշարները: Այնուամենայնիվ, այս ցուցանիշները չեն կարող բառացիորեն ընկալվել, քանի որ հաճախ են լինում դեպքեր, երբ հղիության 40 շաբաթից հետո պլասենտան դեռ բավականին «երիտասարդ» է կամ հիանալի կերպով հաղթահարում է իր գործառույթները, չնայած իր «ծերությանը»: Այնպես որ, առանց լրացուցիչ հետազոտությունների, վերջնական եզրակացություններ չպետք է արվեն: Ահա թե ինչու 35 շաբաթականում կատարվում է նաև դոպլեր ուլտրաձայնային հետազոտություն։

Ծնվելուց առաջ ուլտրաձայնային հետազոտությունը կօգնի բժշկին համոզվել, որ երեխայի զարգացման մեջ թերություններ կամ պաթոլոգիաներ չկան, և նա ճիշտ դիրքավորված է, այսինքն՝ գլուխը ցած։ Եթե ​​դա այդպես չէ, ապա բժիշկը կարող է որոշել կեսարյան հատում կատարել: Սրա վրա ազդում են մի շարք այլ գործոններ՝ ծննդաբերող կնոջ քաշն ու պարամետրերը, նրա առողջական վիճակը, երեխայի քաշը, պորտալարի հետ խճճվածության աստիճանը և այլն։ Եթե ​​գինեկոլոգի վճիռը ձեզ չի մխիթարում, ապա կարող եք խորհրդակցել մեկ այլ մասնագետի հետ: Այնուամենայնիվ, մի հուսահատվեք, եթե բնական ծննդաբերությունն արգելված է ձեզ համար. որոշումը միշտ կայացվում է մոր և երեխայի շահերից ելնելով:

Ստամոքս

Դուք այժմ նույնանում եք ձեր որովայնի հետ: Ի վերջո, ձեր բոլոր սենսացիաները ուղղակիորեն կապված են դրա հետ և կախված են դրանից: Հղիության 35 շաբաթում ձեր որովայնը հնարավորինս բարձրացել է, ինչի հետևանքով դուք դժվարանում եք շնչել և մարսել: Պայտից դեպի ներքև տանող շերտը կարող է էլ ավելի մգանալ, իսկ պորտը կարող է առաջ ցցվել, իսկ մաշկը կարող է քոր առաջանալ լարվածությունից։ Այս բոլոր երեւույթները ժամանակավոր են և կվերանան ծննդաբերությունից հետո։

Շարունակվում են նաև Braxton-Higgs մարզական կծկումները, որոնց ընթացքում արգանդը պատրաստվում է ծննդաբերությանը։ Այս կծկումները ցավոտ չեն, բայց դեռ կարող են զգալ: Դրանք տևում են 15-30 վայրկյան (երբեմն՝ մինչև 2 րոպե), իսկ հետո հեռանում են։ Աճող և ուժեղացող կծկումները ցույց են տալիս ծննդաբերության սկիզբը և պահանջում անհապաղ տեղափոխում հիվանդանոց:

Հաջորդ շաբաթվանից ձեր ստամոքսը, ամենայն հավանականությամբ, կսկսի ընկնել, և դուք որոշակի թեթևացում կզգաք: Բայց դա միշտ չէ, որ տեղի է ունենում, և որոշ կանայք իրենց վերջին օրը հասնում են բարձր պահած որովայնով: Սա մեծապես խանգարում է ապագա մայրիկի առօրյային. նա իրեն անհարմար և անշնորհք է զգում և այլևս ի վիճակի չէ շատ սովորական բաներ անել: Բացի այդ, ծանրության կենտրոնի տեղաշարժի պատճառով մեծանում է հետագա փուլերում ընկնելու վտանգը։ Օգտագործեք վերջին մի քանի շաբաթները հանգստանալու համար, իսկ ձեր սիրելիներին թույլ տվեք զբաղվել տնային գործերով: Բայց մի դադարեցրեք ֆիզիկական ակտիվությունը և հնարավորության դեպքում մի հրաժարվեք թեթև, ոչ բարդ աշխատանքից։

Քաշը

Ակտիվ ապրելակերպը կօգնի ձեզ պահպանել տոնուսը և կանխել ավելորդ կալորիաների կուտակումը։ Շատ մայրեր այս պահին իրենց պարզապես հսկայական են զգում, ինչպես նաև ծանր ու անշնորհք: Բայց եթե ամսից ամիս և շաբաթ առ շաբաթ դուք վերահսկում էիք ձեր ձեռքբերումները, ապա դրանք հիմնականում բաղկացած կլինեն որովայնի «բովանդակությունից»՝ սա երեխայի, արգանդի, պլասենցայի, ամնիոտիկ հեղուկի, ինչպես նաև. դոշիկներ և արյուն - այժմ արդեն կա մի ամբողջ լիտր ավելի շատ, քան նախկինում:

Իհարկե, մայրը նաև մի քիչ ճարպ է կուտակել, որպեսզի ծննդաբերության ուժ և կաթ արտադրելու ռեսուրս ունենա։ Բայց այդ պաշարները աննշան են և ժամանակավոր։

Հղիության 35 շաբաթականում ընդհանուր քաշը պետք է լինի միջինը 13 կգ-ով ավելի, քան նախնական քաշը: Յուրաքանչյուր առանձին դեպքում նորմալ աճը կարող է տարբերվել հայտարարվածից երկու ուղղությամբ: Ի վերջո, քաշի ավելացումը կախված է բազմաթիվ գործոններից: Բայց եթե ձեր ցուցանիշները մեծապես գերազանցում են նորմը, ապա դա չի կարելի անտեսել, քանի որ կարող են լինել բարդություններ ծննդաբերության և հետծննդյան շրջանում:

Շատ մայրեր նկատում են ավելորդ քաշի ավելացում հետագա փուլերում, մինչդեռ նրանք ավելի շատ չեն ուտում: Բժիշկները քննադատում են ավելացման արագ տեմպերը (շաբաթական 700-1000 գ) և խոսում են գեստոզիայի մասին: Նույնիսկ եթե դուք չեք բողոքում արյան ճնշման բարձրացումից և այտուցների առաջացումից, դուք դեռ պետք է նվազեցնեք ձեր սննդակարգի կալորիականությունը. հրաժարվեք քաղցրավենիքից և օսլա պարունակող մթերքներից և փորձեք ավելի շատ բանջարեղեն և մրգեր ուտել առանց ճարպային սոուսների:

Ցավ հղիության 35 շաբաթում

Քաշի ավելացումը կապված է հղիության 35 շաբաթականում ցավերի հետ, որոնք այժմ կարող են ուժեղանալ: Հատկապես ցավում են մեջքը, մեջքը և ոտքերը՝ նրանք կրում են ամենածանր քաշային բեռը։ Վիրակապ կրելը կօգնի մեղմել վիճակը, եթե դրա համար բժշկական հակացուցումներ չկան: Փորձեք հնարավորինս հանգստանալ, երկար տարածություններ մի քայլեք, շատ մի մնացեք: Ամեն 15-20 րոպեն մեկ խորհուրդ է տրվում փոխել մարմնի դիրքը կամ ավելի լավ՝ տաքանալ։ Քայլիր, գնացիր խոհանոց մի քիչ ջուր խմելու, ծաղիկները ջրիր։ Ճանապարհորդելիս շատ կարևոր է հետևել այս խորհրդին, թեև ավելի ուշ տնից հեռու ճանապարհորդելն ամենևին էլ խորհուրդ չի տրվում:

Սակրումի և ազդրերի ցավը կարելի է նվազեցնել և նույնիսկ կանխել՝ կատարելով կոնքի շրջանաձև շարժումներ: Ընդհանրապես, շատ լավ է, եթե դուք մարմնամարզություն եք անում հղիների համար և տիրապետում եք շնչառական տեխնիկայի, այս հմտություններն ու գիտելիքները շատ օգտակար կլինեն ծննդաբերության ժամանակ, բայց արդեն կարող են ձեզ լավ ծառայել:

Հղիության 35 շաբաթականում ցավը չափավորելու արդյունավետ մեթոդը պառկելն ու հանգստանալն է: Սա վերաբերում է գրեթե բոլոր ցավերին՝ գլխացավի, մեջքի, գոտկատեղի, ոտքերի և ստամոքսի ցավերի: Օրական մի քանի անգամ օդափոխեք սենյակը և խուսափեք նյարդային ցնցումներից, այդ դեպքում գլխացավերն ավելի քիչ կզայրացնեն:

Այս փուլում ձեր կուրծքը կարող է սկսել ցավել քաշի տակ, այնպես որ ինքներդ ձեզ համար գնեք լավ կերակրող կրծկալ, որը ձեզ ոչ մի տեղ չի սեղմի և չի գրգռի, ինչպես նաև լավ կպահի ձեր լիարժեք կուրծքը: Այժմ հիպոքոնդրիումի ցավը հատկապես նկատելի է. երեխայի որոշ շարժումներ բավականին սուր են զգացվում, հատկապես նրա հարվածող ոտքերը:

Բացի այդ, հղիության 35 շաբաթականում ապագա մայրը կարող է ցավ զգալ հետանցքում (եթե կան թութք), ձեռքերի ցավ (հատկապես մատների և դաստակների), պերինայում և ընդհանուր առմամբ կոնքի հատվածում ցավեր։ . Սովորեք հանգստանալ և հաղթահարել ցավը: Դուք երկար ժամանակ չեք դիմանա դրան, բայց ձեր բարեկեցությունը չափազանց կարևոր է փոքրիկի համար։

Եվ եթե ձեր ստամոքսը ցավում է, անպայման տեղեկացրեք ձեր բժշկին այդ մասին: Հետագա փուլերում որովայնի ստորին հատվածում տհաճ ցավը մոտալուտ ծննդաբերության նախանշան է:

Սեքս

Շատ ապագա մայրեր այլեւս չեն հետաքրքրվում հղիության 35 շաբաթականում սեքսով: Բայց եթե լավ եք դիմանում և լավ եք զգում, ապա դա պարզապես հիանալի է: Քանի որ նույնիսկ հետագա փուլերում սեքսն արգելված չէ, եթե դրա հակացուցումները չկան։

Մինչև վերջերս բժիշկները խորհուրդ էին տալիս ձեռնպահ մնալ մտերմությունից, քանի որ կարծում էին, որ արգանդի օրգազմիկ կծկումները կարող են առաջացնել ծննդաբերություն: Այնուամենայնիվ, վերջին հետազոտությունները հաստատում են, որ այս երկու գործընթացները՝ սեռը և ծննդաբերությունը, բացարձակապես նման հարաբերություններ չունեն: Բացի այդ, տղամարդու սերմնահեղուկը բարենպաստ ազդեցություն է ունենում արգանդի վզիկի վրա՝ բարձրացնելով նրա առաձգականությունը։ Հետևաբար, եթե վստահ եք ձեր ամուսնու «մաքրության» վրա, ապա անպայման զբաղվեք անպաշտպան սեքսով։ Պահպանակներ օգտագործելը, ինչպես երբեմն խորհուրդ է տրվում, շատ անցանկալի է. դրանք հաճախ խախտում են հեշտոցային միկրոֆլորան և առաջացնում ալերգիկ ռեակցիաներ։

Իհարկե, «հղի» զույգի համար շատ պոզեր այլեւս հնարավոր չեն լինի. որովայնը ոչ միայն խանգարում է, այլ նաև պետք է պաշտպանել սեղմումից: Հետեւաբար, թիկունքից ներթափանցմամբ դիրքերը լավագույնը կլինեն։

Ցավոք, ոչ բոլոր հղի կանայք կարող են սեքսով զբաղվել հղիության 35 շաբաթականում: Բժիշկներն արգելում են մտերմությունը, եթե առկա է վաղաժամ ծննդաբերության վտանգ այժմ կամ նախկինում, պլասենցայի պրեվիայով և ցածր դիրքով, և խորհուրդ չեն տալիս սեռական հարաբերություն ունենալ ապագա մայրերի վերջին փուլերում, ովքեր սպասում են երկվորյակների կամ ներթափանցումից ցավոտ և անհարմար սենսացիաներ են ունենում: և շփումները:

Բնականաբար, եթե խցանը, կամ առավել եւս ամնիոտիկ հեղուկը պատռվել է, ապա կնոջ հեշտոց տանող ճանապարհը պետք է փակվի. երեխայի մոտ ցանկացած վարակի և միկրոօրգանիզմների ներթափանցման վտանգը շատ մեծ է:

Բացի այդ, եթե զուգընկերներից որևէ մեկի մոտ սեռական ճանապարհով փոխանցվող հիվանդությունների և սեռավարակների նշաններ են հայտնվում կամ նման խնդիրների կասկածներ կան, ապա դուք նույնպես ստիպված կլինեք հրաժարվել սեռական հարաբերությունից և շտապ հետազոտվել։

Արտազատում հղիության 35 շաբաթում

Հղիության 35 շաբաթականում տարբեր տեսակի արտանետումները կարող են վկայել սեռական ճանապարհով փոխանցվող վարակի զարգացման մասին: Սա դեղին, կանաչ, թարախային, արյունոտ արտահոսք է լորձի գոյացություններից, շերտավոր կամ փրփրացող, որը հաճախ նաև ծանր անհանգստություն է առաջացնում կնոջ մոտ: Ամենից հաճախ հղիության ընթացքում կեռնեխը վատանում է, որն ուղեկցվում է քորով, այրմամբ, սեռական օրգանների այտուցմամբ և բնորոշ խմորիչ հոտով սպիտակ պանրի արտանետումով: Եթե ​​դա ձեզ հետ պատահել է հղիության 35 շաբաթում, ապա դուք պետք է շտապ գործեք, քանի որ ծննդաբերությունից ընդամենը մի քանի շաբաթ է մնացել, իսկ կանդիդիոզը պետք է բուժվի մինչև դրա առաջացումը:

Հղիության 35 շաբաթականում կրծքից արտանետումները միանգամայն նորմալ են. սրանք կոլոստրումի կաթիլներ են, որոնք պարզապես անհրաժեշտ է զգուշորեն սրբել կամ մաքրել:

Վագինից լորձի հաստ թրոմբ արտահոսքը՝ արյունոտ բծերով կամ առանց դրա, կարող է լինել լորձաթաղանթ, ինչը ցույց է տալիս, որ ծննդաբերությունը մոտ է: Եթե ​​ձեր ամնիոտիկ հեղուկը կոտրվել է (հեղուկը բառացիորեն դուրս է հոսում հեշտոցից), ապա դուք պետք է գնաք հիվանդանոց: Նույնը պետք է արվի, եթե ջուրը հոսում է. փոքր մասերում նկատում եք հեղուկի արտահոսք:

Ծննդաբերություն

Նույնիսկ հղիության 35 շաբաթում դեռ վաղ է խոսել ծննդաբերության մասին։ Այնուամենայնիվ, եթե երեխան զգում է դրանց կարիքը, ապա դրանք կարող են ավելի վաղ սկսել: Բժիշկը կարող է նաև վաղաժամ ծննդաբերություն նշանակել՝ ըստ ցուցումների։ Բայց առաջին հերթին նման որոշում կայացնելիս կգնահատվի փոքրի կենսունակությունն ու մոտալուտ սպառնալիքը, եթե այդպիսիք կան։

Անկասկած, ավելի լավ է, որ բոլորը հասնեն վերջնաժամկետին, կամ գոնե դրա համար հատկացված ժամանակի առավելագույնը: Բայց եթե ինչ-ինչ պատճառներով պատահել է, որ ծնունդը տեղի է ունեցել կամ պետք է տեղի ունենա 35 շաբաթականում, ապա պետք չէ շատ անհանգստանալ: Երեխայի զարգացման հետ կապված հետագա կանխատեսումները կարող են տարբեր լինել՝ կախված նրա քաշից, հոգեմետորական և ֆիզիկական զարգացումից և թոքերի հասունության աստիճանից: Եվ դուք չպետք է մտածեք, որ մեծահասակ երեխաները անկախ շնչառության և լավ առողջության ավելի մեծ հնարավորություն ունեն, քան ցածր քաշ ունեցող վաղաժամ երեխաները: Ընդհանրապես. Այո, նրանցից ոմանք կարող են ինքնուրույն շնչել և հիմնականում չեն պահանջում ինտենսիվ խնամք կամ վերակենդանացում: Մյուսները ստիպված կլինեն երկար ժամանակ անցկացնել հիվանդանոցում և կարող են նրանց կենսաապահովման սարքավորել: Բայց ընդհանուր առմամբ, հղիության 35 շաբաթում ծնված երեխան հաջող ելքի շատ մեծ հնարավորություն ունի: Եվ պրակտիկան ցույց է տալիս, որ նման նորածինները շատ դեպքերում զարգացման մեջ բոլորովին հետ չեն մնում իրենց հասակակիցներից: Այսպիսով, մայրիկ, ուրախացեք ձեր երջանկությամբ:

Եվ եթե դուք դեռ հանգիստ եք կրում ձեր երեխային, ապա կամաց-կամաց սկսեք հավաքել իրերը ծննդատան համար, թող ամեն ինչ նախապես պատրաստ լինի և սպասի իր ժամանակին: Իսկ զույգերի համար, ովքեր պատրաստվում են զուգընկերոջ ծննդաբերել, անհրաժեշտ վկայականներն ու անցագրերն արդեն պետք է պատրաստ լինեն։

Հղիության 35-րդ շաբաթը 8 մանկաբարձական ամիս և 3 շաբաթ է։ Եթե ​​հաշվի առնենք սովորական օրացուցային ամիսները, ապա այս շաբաթ հղիության վերջին 9-րդ ամսվա սկիզբն է։

Մինչեւ այս շաբաթ կինը պետք է ավելացնի 10-ից 13 կգ։

Ենթադրվում է, որ 35-րդ շաբաթը ամենադժվարն է, քանի որ այդ ժամանակից ստամոքսը կնվազի, և որոշ տհաճ սենսացիաներ կանցնեն:

Ինչ է տեղի ունենում 35 շաբաթվա ընթացքում

Պապը կարող է առաջ ցցվել, բայց մի անհանգստացեք, այն կվերադառնա իր տեղը ծննդաբերությունից անմիջապես հետո։

Ամեն օր հոգնածության զգացումն ավելանում է, հիմա խաղաղություն չկա ո՛չ գիշերը, ո՛չ ցերեկը։ Այժմ դժվար է ամեն օր զբոսնել, պետք է ավելի ու ավելի հաճախ կանգ առնել և հանգստանալ:

Այս շաբաթ հղի կինը կարող է զգալ vena cava համախտանիշ. Սա այն դեպքում, երբ կնոջ երակը սեղմվում է պառկած դիրքում և կարող է հանգեցնել նրան ուշագնացության:

Այժմ ամնիոտիկ հեղուկը գործում է որպես քսանյութ արգանդի և երեխայի միջև:

Այս պահին անհրաժեշտ է հատկապես վերահսկել մակարդակը արյան ճնշում.Եթե ​​կա մի փոքր աճ, ապա խորհուրդ է տրվում ավելի շատ հանգստանալ։ Հանկարծակի փոփոխությունների դեպքում խորհուրդ է տրվում այդ մասին տեղեկացնել ձեր բժշկին։ Կարդացեք հղիության ընթացքում արյան բարձր կամ ցածր ճնշման ռիսկի մասին

Ինչ է զգում կինը 35 շաբաթվա ընթացքում

Եթե ​​երեխան ծնվել է այս պահին, ամեն ինչ լավ կլինի, և կնոջը կարելի է շնորհավորել կատարված առաջադրանքի համար: Այս փուլում կնոջ բարեկեցությունը դժվար թե կարելի է հաճելի անվանել, քանի որ ավելացած բեռի պատճառով ամեն ինչ միայն վատանում է:

Հնարավոր ֆիզիկական սենսացիաներ

Կնոջ մարմինը շարունակում է փոխվել.

1. Ստամոքս.Այն ուղղակի հսկայական է թվում և արդեն իսկ ամուր աջակցում է կրծոսկրին: Սա դժվարացնում է ոչ միայն շնչելն ու շարժվելը։ Դուք կարող եք դիտել, թե ինչպես են երեխայի ձեռքերն ու ոտքերը հայտնվում ստամոքսի վրա: Եթե ​​դուք առաջին անգամ եք հղի, ապա այս փուլում փորը կարող է ընկնել, բայց եթե դա տեղի չունենա, մի անհանգստացեք, երեխան կարող է ընկնել ծնվելուց անմիջապես առաջ:
2. Արգանդ.Այս շաբաթ արգանդի ֆոնդը գտնվում է ամենաբարձր կետում: Հեռավորությունը մինչև պորտը մոտավորապես 15 սմ է, իսկ pubic symphysis-ից մոտ 35 սմ, արգանդն արդեն շատ մեծ է և այն ուղղակի ընկնում է ստամոքսի և դիֆրագմայի վրա: Այս փուլում արգանդը դառնում է շատ զգայուն, և ցանկացած գրգռվածության դեպքում նրա տոնայնությունը մեծանում է: Սկսվում է նրա պարանոցի հասունացումը, այսինքն՝ այն աստիճանաբար փափկվում և հարթվում է։ Այս շաբաթ արգանդի վզիկը սկսում է բացվել և ձևավորում է ծննդյան ջրանցքի ամբողջ առանցքը:
3. Կծկումներ.Հետագա փուլերում դրանք կարող են առաջանալ ցանկացած պահի: Այս շաբաթ դրանք ցավազուրկ են, անկանոն և կարճատև, հակառակ դեպքում դիմեք բժշկի, քանի որ դա կարող է վկայել ծննդաբերության սկզբի մասին։ Կարդացեք, թե ինչպես կարելի է տարբերել մարզման կծկումները ծննդաբերության սկզբից:
4. Անքնություն.Մեծ որովայնը գրեթե անհնար է դարձնում քնել: Բարձերը կօգնեն ձեզ գտնել հարմարավետ դիրք։ Բացի այդ, միզապարկի վրա ճնշման ավելացման պատճառով ես ստիպված եմ ոտքի կանգնել, որպեսզի զուգարան գնամ գրեթե ամեն ժամ: Եվս մի քանի խորհուրդ, որոնք կօգնեն հաղթահարել անքնությունը. գիշերը ջուր մի խմեք, կոնքի հետ շրջանաձև շարժումներ արեք: Կարելի է նաև վալերիանայի մի քանի հաբեր ընդունել քնելուց առաջ։
5. Շարժումներ.Երբ երեխան մեծանում է, նրա համար ավելի ու ավելի քիչ տեղ է մնում շարժվելու համար: Այս փուլում նրա շարժումներն ավելի շատ նման են գլորվելու, քան հարվածելու: Մի մոռացեք հաշվել ձեր երեխայի շարժումները, քանի որ դրա շնորհիվ դուք կարող եք պաշտպանել և՛ նրան, և՛ ձեզ լուրջ խնդիրներից։ Դուք նաև շարունակում եք զգալ պտղի թեթև ցնցումներ, մի անհանգստացեք, դա պարզապես զկռտոց է: Կարդացեք, թե ինչու պետք է վերահսկեք ձեր երեխայի շարժումները:
6. Ցավոտ սենսացիաներ. 35-րդ շաբաթում կինը անընդհատ ցավ է զգում, և դա պայմանավորված է նրանով, որ մարմինը ենթարկվում է լուրջ փոփոխությունների: Ցավը կարող է առաջանալ մեջքի, կոնքի, pubic տարածքում, ոտքերի, ձեռքերի և անուսի շրջանում: Բացի այդ, կինը կարող է գլխացավեր ունենալ, դրանցից խուսափելու համար քայլեք մաքուր օդում և օդափոխեք սենյակը: Այս ժամանակահատվածում կրծքավանդակի ցավը կարող է առաջանալ, քանի որ նրանց քաշը մեծանում է, հետևաբար և բեռը: Այս դեպքում կօգնի հատուկ կրծկալը։
7. Այրոց.Մարսողական օրգանների վրա ճնշման ավելացման պատճառով կերած գրեթե ողջ սնունդն առաջացնում է այրոց և ստամոքսում ծանրության զգացում։
8. Լիցքաթափում. 35-րդ շաբաթում արտահոսքի մեջ լորձի քանակը կարող է աճել, բայց ընդհանուր առմամբ այն պետք է լինի միատեսակ հետևողականության, կաթնագույն և թթու հոտով: Կնոջից կին արտանետումների քանակը տարբեր է: Կարդացեք հղիության ընթացքում արտանետումների բնույթի մասին

Լորձի մեծ աճարտահոսքի մեջ կարող է ցույց տալ «խրոցակի» և վաղաժամ ծննդաբերության արձակումը:

Մեկ այլ նախազգուշական նշան- արտահոսքի մեջ արյան առկայությունը. Սա կարող է ցույց տալ, որ կնոջ պլասենտան առանձնացել է: Այս դեպքերում անհապաղ շտապ օգնություն կանչեք։

Հնարավոր հուզական փորձառություններ

Այս ժամանակահատվածում երեխայի հետ շփումն ակտիվանում է, դառնում ավելի հետաքրքիր։ Նա հստակ արձագանքում է մոր հպմանը և ձայնին։

Ուստի ավելի շատ ժամանակ տրամադրեք շփվելուն, նրա համար հեքիաթներ կարդացեք, երգեր երգեք, շոյեք նրա փորը և այլն։ Այդպիսին Կապդրական ազդեցություն ունի ոչ միայն երեխայի, այլեւ ապագա մոր վրա:

Գրեթե յուրաքանչյուր կին այս ժամանակահատվածում զգում է ուժեղ ցավ: անհանգստության զգացում. Կարիք չկա ամեն ինչ պահել ձեր մեջ, կիսվեք ուրիշների և ձեր բժշկի հետ։ Նրանց խորհուրդների ու հաղորդակցության շնորհիվ կարող եք հանգստանալ ու ուշքի գալ։ Կարդացեք ավելի շատ տեղեկություններ հղիության և ծննդաբերության մասին, սա կբարձրացնի ձեր գիտելիքները, կպատրաստի ձեզ ծննդաբերության և կհանգստացնի ձեզ:

Անքուն գիշերներին մնացել են վերջին շաբաթները, այնպես որ աշխատեք ավելի շատ ժամանակ տրամադրել ինքներդ ձեզ և ձեր ընտանիքին: Հանգստանալ, զբոսնել, գրքեր կարդացեք, ֆիլմեր դիտեք, առհասարակ արեք այն ամենը, ինչ ձեզ իսկական հաճույք է պատճառում։

Խուսափեք սնահավատ մարդկանցից, ովքեր հաճույք են ստանում սարսափելի պատմություններով մարդկանց վախեցնելուց:

Լսեք միայն լավ պատմություններ և հավատացեք, որ ամեն ինչ լավ է լինելու։

Կարծիքներ կանանց մոտ 35 շաբաթվա ընթացքում

Եկեք պարզենք, թե ինչ են զգում հղի կանայք հղիության այս փուլում.

Աննա«Եվս մեկ շաբաթ անցավ, այսօր ստամոքսս ընկավ, և այժմ շնչելը շատ ավելի հեշտ է դարձել։ Հետաքրքիրն այն է, որ այս շաբաթ ինձ ընդհանրապես չեն անհանգստացնում կեղծ կծկումները, մեջքիս մեջ հոգնածություն կամ ցավ չկա, եթե ստամոքսս չլիներ, ես կմտածեի, որ հղի չեմ: Ես արդեն գնել եմ բոլոր անհրաժեշտ իրերը և սպասում եմ փոքրիկիս»։

Քրիստինա«Ժամանակը շատ արագ է թռչում, և արդեն 35 շաբաթ է։ Տարօրինակ կերպով, ես ինձ հիանալի եմ զգում, առանց այրոց, սրտխառնոց կամ ցավ: Միակ անհարմարությունն այն է, որ ես չեմ կարողանում հարմարավետ դիրք գտնել քնելու համար»:

Հավատք«Այս շաբաթ մարզումների կծկումների թիվն ավելացել է, բայց ես կարդացի, որ դա նորմալ է: Ես գիրացել եմ 12 կգ, ստամոքսս պարզապես հսկայական է և շատ դժվար է քայլել: Ես շատ հոգնած եմ, ուզում եմ որքան հնարավոր է շուտ ծննդաբերել. Բոլոր ցուցանիշներով մենք լավ ենք անում, երեխան ճիշտ է զարգանում և ակտիվորեն պատրաստվում է ծննդաբերությանը։ Քիչ ժամանակ է մնացել, մի կերպ կհամբերեմ»։

Սվետլանա«Շատ դժվար է քայլելը, ուստի գրեթե ամեն 15 րոպեն մեկ: Նստում եմ շունչս քաշելու։ Ամեն ինչ իմ հերոսի շնորհիվ է, ով կշռում է մոտ 3 կգ: Ես շատ եմ վախենում ծննդաբերությունից, ուստի ավելի ու ավելի եմ մտածում կեսարյան հատման մասին։ Վաղը ես կգնամ բժշկի մոտ և կխոսեմ նրա հետ այս մասին»:

Յարոսլավ«Ես շատ եմ վախենում, որքան մոտենում եմ ծննդաբերությանը, այնքան ավելի եմ անհանգստանում, որ ամեն ինչ լավ է: Երեխան կշռում է 2,4 կգ, ինչը համարվում է միանգամայն նորմալ։ Մեջքս ցավում է, բայց ես պարբերաբար մերսում եմ ինձ։ Ես հետևում եմ նաև սննդակարգիս, ուտում եմ միայն առողջ և որակյալ ապրանքներ, ամեն ինչ իմ փոքրիկի համար»։

Ժենյա«Ամուսինս որոշել է զուգընկերոջ ծննդաբերել, և հիմա միասին գնում ենք դասընթացների։ Այնտեղ ես ասում եմ, թե ինչ է լինելու և ինչպես, ինչ պետք է անել և այլ օգտակար տեղեկություններ։ Մենք արդեն գնել ենք ամեն ինչ ծննդատան և փոքրիկին դիմավորելու համար։ Ի դեպ, այս գնումները շատ ավելի հաճելի են, քան ինքներդ ինչ-որ բան ընտրելը։ Հղիությունը լավ է ընթանում, իհարկե, որոշ խնդիրներ կան, օրինակ՝ այրոց, մեջքի ցավեր, բայց առայժմ ամեն ինչ տանելի է»։

Քսենիա«Վերջապես ստամոքսս ընկավ, շնչելը շատ ավելի հեշտացավ, և այրոցն անցավ։ Երեխան պատրաստ է ծնվել, բայց դեռ պետք է որոշ ժամանակ սպասել։ Մենք գնեցինք բոլոր անհրաժեշտ իրերը, պայմանավորվեցինք ծննդատան ու բժշկի հետ, ընդհանուր առմամբ, լիովին զինված էինք»։

Ալլա«Ես շատ ծույլ եմ և հավանաբար դրա պատճառով գիրացել եմ 20 կգ, չեմ զբաղվում սպորտով, հաճախ եմ ինձ տորթերով հյուրասիրում, և դրա համար էլ տառապում եմ։ Ես գնացի բժշկի, և նա ուղղակի հրամայեց ինձ ամեն օր յոգա անել և սկսել ճիշտ սնվել, այլապես ես իսկապես կվնասեմ երեխայիս։ Նրա համար ես ամեն ինչ կանեմ և ցանկացած զոհաբերություն կանեմ»։

Տատյանա«Այս շաբաթ նորից սկսեցի սրտխառնոց զգալ, ինչպես առաջին ամիսներին։ Բժիշկն ասաց, որ սա ժամանակավոր է և շուտով կանցնի, հուսով եմ։ Շնորհիվ այն բանի, որ ես պարբերաբար մարզվում եմ ֆիթբոլի վրա, գործնականում մեջքիս ցավ չեմ զգում և չեմ տառապում հոգնածությունից։ Ես հետևում եմ նաև իմ սննդակարգին, թեև շաբաթը մեկ անգամ կարող եմ ինձ հյուրասիրել իմ սիրելի պիցցան, բայց միայն տնական»:

ալտ«Մեզ մոտ ամեն ինչ կարգին է, քանի որ տեղաշարժվելն ավելի քիչ ցավոտ է դարձել։ Ինձ համար շատ ավելի հեշտ է քայլել: Ես կարծում էի, որ անհասկանալի ցանկությունների մասին պատմությունները պարզապես առասպել են, բայց այսօր առավոտյան շատ էի ուզում թթու վարունգ պաղպաղակով։ Ամուսինը ցնցված էր, բայց այնուամենայնիվ բերեց այդքան ցանկալի ուտեստը։ Մենք լավ ենք զարգանում, երեխան գիրացել է 2,4 կգ, իսկ ես՝ 12 կգ։ Պատրաստվում ենք ծննդաբերությանը»։

Պտղի զարգացումը հղիության 35 շաբաթում

Այժմ երեխան կշռում է մոտ 2,4 կգ և ունի գրեթե 46 սմ երկարություն, նա շաբաթական ավելացնում է մոտ 220 գ:

Նա արդեն այնքան ճարպ է կուտակել, որ հիմա, եթե ծնվի, կկարողանա ինքնուրույն տաքանալ։ Նաև երեխան արդեն ինքնուրույն է շնչում և թթվածնի լրացուցիչ աջակցության կարիք չի ունենա։

Վերին վերջույթները դառնում են ավելի կլոր և ներքին օրգաններարդեն լիարժեք ձևավորված են և ոտքի են հանում իրենց աշխատանքը։ Մարմնի համակարգերը նույնպես սահուն են աշխատում, բացառությամբ միզասեռական և նյարդային համակարգերի, որոնք ավարտում են իրենց ձևավորումը։ Այժմ նա հենց այնպիսի տեսք ունի, ինչպիսին կնայվի ծնվելուց հետո, միայն թե մի քանի կիլոգրամ ավել կգիրանա։

Այս ժամանակահատվածում այն ​​արդյունավետ է մակերիկամների աշխատանքըև արտադրում են հորմոններ, որոնք անհրաժեշտ են երեխայի մարմնում հանքային և ջրային աղի նյութափոխանակության համար: Մեքոնիումի որոշակի քանակություն, որը բաղկացած է էպիթելային բջիջներից և լեղուց, արդեն կուտակվել է երեխայի աղիքներում։ Նա պետք է դուրս գա ծնվելուց 8 ժամ հետո։ Բայց եթե երեխան թթվածնային քաղց է զգում, ապա մեկոնիումը կարող է անցնել ամնիոտիկ հեղուկի մեջ, ինչը անցանկալի գործընթաց է, քանի որ այն կարող է մտնել երեխայի թոքեր:

Երեխան արդեն բավական մեծ է նարգիզ, ուստի անզգույշ շարժումների պատճառով կարող է ինքն իրեն քորել։ Ծովածածկից ազատվելու գործընթացը շարունակվում է, քանի որ յուրաքանչյուր երեխա անհատական ​​է, ոմանք արդեն լիովին մաքուր են նույնիսկ այս շաբաթից առաջ, իսկ մյուսները դեռ լույս աշխարհ կգան:

Այս շաբաթ աղջիկների մեծ շրթունքները թաքցրել են իրենց փոքր շրթունքները, իսկ տղաների ամորձիներն արդեն ամբողջությամբ տեղափոխվել են ամորձիներ:

Այս փուլում գրեթե բոլոր երեխաները Կապույտ աչքեր, սակայն նրանց գույնը կարող է փոխվել կյանքի առաջին տարում։

Երեխան արդեն պետք է վերցրեք ճիշտ դիրքըև մնա դրա մեջ մինչև հղիության ավարտը։ Գլխի ներկայացում նշանակում է գլխի դիրքը ցած, մեջքը դեպի մայրը: Շնորհիվ այն բանի, որ գանգի ոսկորները դեռ ամբողջությամբ չեն միաձուլվել, գլուխը հեշտությամբ կարող է անցնել ծննդյան ջրանցքով։

• occipital ներկայացում - գլուխը ներքեւ դիրքը;
• շրթունքների ներկայացում - ոտքերի առաջին դիրքը;
• լայնակի ներկայացում - դիրքը դեպի առաջ:

Եթե ​​երեխան գտնվում է կոնքի դիրքում, բայց դեռ շատ չի իջել, ապա բժիշկը կկարողանա պտղի ճիշտ դիրքը դարձնել։ Կարդացեք ավելին երեխայի դիրքի և ներկայացման մասին

Պտղի ուլտրաձայնային լուսանկար

35 շաբաթականում պտղի 3D ուլտրաձայնի լուսանկար.

Եթե ​​դեռ չեք արել ընտրել է ծննդատուն, ապա ժամանակն է դա անել: Ընտրեք այնպիսի տարբերակ, որը հարմար է և երկար ժամանակ չի պահանջում դրան հասնելու համար: Առաջարկվում է հավաքել ընտրված հիվանդանոցի մասին հետևյալ տեղեկությունները. ակնարկներ, հնարավոր ծառայություններ, ծննդաբերության պայմաններ, հետծննդյան մնալու հնարավորություն, վճարովի ծառայություններ, անհրաժեշտ դեղորայք և այլն:

Համոզվեք, որ նախապես այցելեք նրան՝ ձեր բժշկի հետ պարզելու և պայմանավորվելու համար: Պարզեք նաև, թե արդյոք հնարավոր է գրանցել զուգընկերոջ ծնունդ և ինչ է անհրաժեշտ դրա համար: Հնարավորության դեպքում ընտրեք ծննդատուն, որն ունի մանկական ինտենսիվ թերապիայի բաժանմունքև նորածնային մասնագետներ։

Անպայման հետաքրքրվեք անզգայացում, որն առաջարկում է ծննդատունը։ Ստուգեք՝ արդյոք ունեք ալերգիա կամ հակացուցումներ դրա օգտագործման համար: Խոսեք երեխային ծննդաբերող բժշկի հետ ցանկացած պահի նրա հետ կապվելու հնարավորության մասին, քանի որ ծննդաբերությունը կարող է անսպասելիորեն սկսվել:

Նախապես պատրաստեք բոլոր անհրաժեշտ փաստաթղթերն ու իրերը, եթե երեխան ցանկանում է այս շաբաթ լույս աշխարհ գալ։ Կարդացեք ծննդատանը անհրաժեշտ իրերի ցանկը

• Ինքնաթիռով ճանապարհորդելու համար դուք պետք է հատուկ թույլտվություն ստանաք բժշկից.
• Եթե ​​ճանապարհորդում եք մեքենայով, փորձեք հաճախակի կանգառներ կատարել տաքանալու համար:

Կարդացեք հղիության ընթացքում ճանապարհորդելու առանձնահատկությունների մասին:

Ֆիզիկական վարժություն

35 շաբաթականում դա շատ կարևոր է վերահսկել բեռի չափավորությունը, հանկարծակի շարժումներ մի արեք և մի գերլարվեք։ Կատարեք շնչառական վարժություններ և վարժություններ կատարեք ֆիթբոլի վրա:

Շնչառությունը բարելավելու համար կատարեք հետևյալը. վարժությունՉորս ոտքերի վրա մի քանի խորը շունչ քաշեք ներս և դուրս: Կարդացեք ծննդաբերության ժամանակ ճիշտ շնչառություն վարժեցնելու մասին:

Ինտիմ հարաբերություններ

Եթե ​​կինը հակացուցումներ չունի, և հղիությունն ընթանում է առանց բարդությունների, ապա 35 շաբաթական սեքսն արգելված չէ։ Մի մոռացեք, որ սերմնահեղուկը մեծացնում է արգանդի վզիկի առաձգականությունը, ուստի խորհուրդ է տրվում զբաղվել անպաշտպան սեքսով։ Մեծ որովայնի պատճառով հսկայական թվով դիրքեր դառնում են անհասանելի, այս դեպքում խորհուրդ է տրվում օգտագործել թիկունքից ներթափանցող դիրքեր։

Արգելվում է սեռական հարաբերություն ունենալ.

• ցածր պլասենցայով;
• սեռական հարաբերության ժամանակ ցավոտ սենսացիաներով;
• կանայք, ովքեր սպասում են երկվորյակների;
• եթե պաշտպանիչ «խրոցը» անջատվել է.

Սնուցման կանոններ

Այս շաբաթ շատ կարևոր է ավելացնել ամենօրյա մենյուում պարունակվող ապրանքները, քանի որ երեխան դրա կարիքն ունի, և նա այն ակտիվորեն վերցնում է մորից:

Ձեր ամենօրյա ճաշացանկը պետք է հավասարակշռված լինիև ներառում է բոլոր օգտակար միկրոէլեմենտներն ու վիտամինները: Լիովին խուսափեք սննդից, որը կարող է պահպանվել որպես ճարպ, և դա կարող է վնասել ոչ միայն մորը, այլև երեխային։ Ավելորդ քաշը կարող է զգալիորեն բարդացնել ծննդաբերությունը, իսկ դրանից ազատվելն այնքան էլ հեշտ չի լինի, որքան այն ձեռք բերելը։ Փորձեք օրական ուտել հետևյալ մթերքները՝ կաթնաշոռ և այլ ֆերմենտացված կաթնամթերք, հորթի միս, ձուկ, մրգեր և բանջարեղեն։

Ինչ վերաբերում է խմիչքներին, ապա ավելի լավ է խուսափել թունդ թեյից և շատ կոֆեին պարունակող այլ ըմպելիքներից։ Խորհուրդ է տրվում խմել կանաչ թեյ և բնական հյութեր։

Սրտխառնոցից խուսափելու համար կանոնավոր ուտելԵվ փոքր մասերում.

Օգտակար խորհուրդներ.

1. Այս շաբաթ խորհուրդ է տրվում համալրել հատուկ բուժքույրական կրծկալներ։
2. Երկար մի նստեք առանց շարժվելու, ամեն 20 րոպեն մեկ փորձեք վեր կենալ և ձգվել։
3. Թող այս շաբաթը ձեզ համար հանգիստ լինի, ավելի շատ քնեք, քանի որ ամեն օր ավելի ու ավելի դժվար կլինի ձեզ համար։
4. Տնից մի՛ լքեք առանց անհրաժեշտ փաստաթղթերի և փոխանակման քարտի.
5. Ժամը 18-ից հետո փորձեք հեղուկներ չխմել, որպեսզի գիշերը ամեն ժամ արթնանաք զուգարան գնալու համար:
6. Ժամանակն է լուսանկարել, քանի որ սա հսկայական հիշողություն է, որը կմնա ամբողջ կյանքում: Ավելի լավ է գումար չխնայել և պատվիրել պրոֆեսիոնալից, վերջում դուք կստանաք իսկական արվեստի գործ։
ընդհանուր մեզի անալիզ և

Տեսանյութ հղիության 35 շաբաթվա մասին