Տվյալ իրավիճակում ընտրություն կատարելու ունակությունը թույլ է տալիս մարդուն վերահսկողության տակ պահել կարևոր գործերը: Սա նաև օգնում է մանրուքներում. հաճախ մարդը չափազանց երկար է մտածում, թե ինչ ուտել կամ ինչ հագնել: Տրամաբանական գործողությունները ապագան դարձնում են կանխատեսելի, իսկ կյանքի որակը՝ բարձր։ Ի՞նչ պետք է անեք ճիշտ որոշումներ կայացնելու համար: Քանի որ երբեմն դա կարող է շատ դժվար լինել:
Հրահանգներ
Ցանկացած ձեռնարկում սկսելու լավագույն տեղը ձեր առաջնահերթությունները սահմանելն է: Մտածեք, թե ինչի եք ձգտում, ինչ արդյունք եք ակնկալում ձեր որոշումից, կարո՞ղ եք կոնկրետ ընտրության արդյունքում հասնել ձեր ուզածին։
Փորձեք ընտրություն կատարել հակառակից՝ վերացնելով այն տարբերակները, որոնք ձեզ կհեռացնեն նախանշած ուղուց։ Մտավոր մտածեք ձեր արարքի բոլոր հետևանքների մասին՝ հաշվի առնելով բոլոր տեսակի «բայցերը» և «եթե»-ները:
Սկսեք քայլեր ձեռնարկել՝ առանց հետաձգելու որոշումը: Անհրաժեշտ տեղեկատվության հավաքագրման գործընթացը չպետք է հավերժ տեւի։ Մի դարձրեք ձեր հետազոտությունը որևէ թեմայի շուրջ, քանի որ մարդու ուղեղը կարող է մշակել միայն սահմանափակ քանակությամբ տվյալներ: Ժամանակին կանգ առեք, որպեսզի ձեր գլուխը չծանրաբեռնեք ավելորդ տեղեկություններով։
Ամեն որոշում չէ, որ ամենաճիշտն է ստացվում։ Սակայն դա ամենևին չի նշանակում, որ դուք պետք է բաց թողնեք նախաձեռնությունը։ Ասա ինքդ քեզ, որ այդ պահին գտել ես միակ ճիշտ ելքը։ Ներկա իրավիճակում ձեր գործողությունների ռացիոնալության գիտակցումը ձեզ ավելի մեծ վստահություն կհաղորդի ձեր ունակությունների նկատմամբ:
Շատ հաճախ կյանքը մարդուց պահանջում է կայծակնային որոշումներ կայացնել՝ առանց մտածելու ժամանակ տալու։ Նրանք ասում են, որ երբ չգիտես ինչ անել, արիր այնպես, ինչպես խիղճդ է ասում։ Ավելի հաճախ փորձեք ձեզ ուրիշի տեղ դնել, ձեր արարքները «ձևացնել» ինքներդ ձեզ վրա։ Եթե դուք սովորեք ավելի լավ հասկանալ և կարեկցել օտարների կարիքները, ձեր խիղճը կօգնի ձեզ ճիշտ ժամանակին ճիշտ որոշում կայացնել:
Փորձեք փոխել ինքներդ ձեզ քայլ առ քայլ։ Օրինակ՝ նախկինում ընկերոջ հետ վիճում էիր՝ ուր գնալ, իսկ հիմա մետաղադրամ ես նետում՝ հանգստի վայրի մասին չվիճելու համար, քանի որ քեզ համար գլխավորը շփումն է։ Դուք պարզապես չկարողացաք հասնել հաշիվ բացելուն, քանի որ չգիտեիք, թե ինչ չափորոշիչներ օգտագործել բանկ ընտրելիս: Այժմ դուք գտել եք ֆինանսական մասնագետ և ստացել օգտակար խորհուրդ. Դուք վաղուց երազել եք փոխել ձեր մազերի գույնը և ստանալ կարճ, ոճային սանրվածք, բայց դեռ չեք համարձակվել դա անել։ Երեկ դուք պայմանավորվել եք ընկերոջ վարսահարդարի հետ, որի սանրվածքը ձեզ իսկապես դուր է գալիս:
Եթե բնությունից ամաչկոտ եք, փորձեք այլ տեսակի վարքագիծ դրսևորել՝ ավելի վճռական դառնալու համար: Փորձեք վարվել որպես էքստրավերտ. ընդունեք անկախ որոշումներավելի ինքնավստահ և ակտիվ: Հիշեք, որ ձեր սեփական ընտրությունները, նույնիսկ եթե ոչ լավագույնը, ձեզ ավելի երջանիկ կդարձնեն:
Մեզանից շատերը ցանկանում են իմանալ, թե ինչ արդյունք կունենա տվյալ իրավիճակում: Ձեր ուշադրությանն ենք ներկայացնում մի թեստ, որը կօգնի ձեզ որոշել ձեր հետագա քայլերը։
Թե ինչ է մեզ սպասվում առաջիկայում, հնարավոր է պարզել։ Դա անելու համար դուք պետք է օգտագործեք ինտուիցիան և աղիքային բնազդը, ինչպես նաև կենտրոնանաք կոնկրետ խնդրի վրա: Ավելի ուշադիր նայեք առաջարկվող նկարներին և ընտրեք այն, որը ձեզ ավելի շատ է դուր գալիս: Մի փորձեք վերլուծել առաջարկվող պատկերները։ Գործեք ինտուիտիվ՝ հենվելով միայն ձեր զգացմունքների վրա։ Այս կերպ դուք կարող եք որոշել, թե ինչպես լավագույնս վարվել տվյալ իրավիճակում:
Որպեսզի ձեր գուշակությունը հուսալի լինի, մնացեք մենակ: Պետք չէ հուզվել։ Ստեղծեք հանգիստ մթնոլորտ, ընկղմվեք այն մտքերի մեջ, թե ինչն է ձեզ ամենաշատը հետաքրքրում և ինտուիտիվ կերպով գտեք այն նկարը, որը գրավում է ձեզ: Ստորև կգտնեք նկարագրությունը:
1. Ձեր իրավիճակը մոտ է հանգուցալուծմանը, սակայն սխալներից խուսափելու համար պետք չէ շտապել։ Իմպուլսիվությունն ու ճնշումը չեն օգնի հասնել այն ամենին, ինչ ձեզ հարկավոր է կյանքում։ կարճ ժամկետներ. Հանգստացեք և կամաց-կամաց ավարտեք սկսածը։ Դուք հաջողության կհասնեք:
2. Իրավիճակը, որը ձեզ հետաքրքրում է, կավարտվի ձեր հաղթանակով և բարեհաջողությամբ: Բոլոր դռները բաց են ձեր առջև, այնպես որ կարող եք հանգիստ գործի անցնել կամ անմիջապես ավարտել դրանք: Սակայն գործերը ավարտելուց առաջ մի՛ ներգրավեք դրանց մեջ մեծ թվով մարդկանց, որպեսզի ձեր ծրագրերը չխաթարվեն նախանձ մարդկանց ու չարագործների պատճառով։
3. Որպեսզի ձեր գործերը ունենան բարենպաստ արդյունք, դուք պետք է որոշ ժամանակ մնաք ստվերում և չգովազդեք ձեր նպատակները։ Միայնակ աշխատելը ձեզ հաջողություն կբերի միայն այն դեպքում, եթե ձեր ծրագրերը ցույց չտաք շատ մարդկանց: Հիշեք, որ երջանկությունը լռություն է սիրում։
4. Ձեր նպատակները դեռ կոնկրետ ձև չունեն։ Որպեսզի ամեն ինչ լավագույնս ստացվի, կազմեք գործողությունների հստակ ծրագիր և դադարեք հավատալ, որ բոլոր հարցերը կլուծվեն առանց ձեր մասնակցության: Դուք պետք է ջանքեր գործադրեք և հույս չդնեք դրսի օգնության վրա:
5. Հաջողության հասնելը կախված է ձեր գործունեությունից։ Եթե ինչ-որ բան անելու կարիք ունեք, որոշումները պետք է արագ կայացվեն: Եթե դուք տրվեք երկար մտքերին, երջանկությունը կանցնի ձեր կողքով: Եղեք համարձակ և հիշեք, որ համառությունն ու ինքնավստահությունը հրաշքներ են գործում:
6. Իրադարձությունների բարենպաստ ելքի ձեր հույսերը կարող են չարդարանալ։ Երջանկությունը ձեր ձեռքերում պահելու համար պետք է կենտրոնանալ: Հրաժարվեք երևակայություններից և մտքերից, թե ինչ կլինի, եթե հաջողվի: Հաջողության կհասնեք միայն այն դեպքում, եթե ակտիվ քայլեր ձեռնարկեք կյանքի այս փուլում անհրաժեշտին ու կարևորին հասնելու համար։
7. Առօրյան ձեզ խանգարում է արդյունավետ լինել ձեր բիզնեսում և անձնական զարգացման մեջ: Որպեսզի դա լինի ձեր ձևով, անխոհեմության զգացում բերեք կյանք: Պետք է սովորել լուծել խնդիրները ոչ միայն սովորական եղանակներով։ Փնտրեք նոր մոտեցումներ, օգտագործեք ձեր երևակայությունն ու կրեատիվությունը։
8. Մեծ թվով առաջադրանքներ, որոնք ընկել են ձեզ վրա, չպետք է վախեցնեն ձեզ։ Դուք հաջողակ եք, բայց դա կարող եք ապացուցել շրջապատող մարդկանց միայն գործողություններով և ակտիվ աշխատանքով։ Միացրեք ձեր ներքին պահուստները և ջանք մի խնայեք ձեր նպատակներին հասնելու համար: Ճանապարհորդության վերջում պարգևը կարդարացնի ձեր սպասելիքները:
9. 100% հաջողության համար դուք պետք է ուշադրություն դարձնեք ձեր լավագույն բնավորության գծերին: Հոգ տարեք ձեր սիրելիների մասին և ուշադրություն դարձրեք նրանց, ովքեր թանկ են ձեզ համար։ Բարի և անձնուրաց արարքները ձեզ անհերքելի առավելություն կտան։ Բացի այդ, դուք միշտ կարող եք ապավինել ձեզ ամենամոտ մարդկանց օգնությանը:
Աշխարհում կան բազմաթիվ գուշակներ, որոնք օգնում են վերացնել ապագայի գաղտնիության վարագույրը: Մարդիկ դրանք օգտագործել են հին ժամանակներից, որպեսզի պատրաստ լինեն ցանկացած իրավիճակի։ Օգտագործեք այն ձեզ համար ամեն օր հաջողակ դարձնելու համար: Մաղթում ենք ձեզ հաջողություն և բարգավաճում, և մի մոռացեք սեղմել կոճակները և
07.03.2018 06:36
Մարտի սկզբին շատերը ցանկանում են նայել ապագային, որպեսզի պատրաստվեն կյանքում փոփոխություններին և...
Ավելորդ անկեղծությունը միայն անախորժություն է բերում։ © Լուի Ֆերդինանդ Սելին.
Վաղ թե ուշ բոլորի մոտ հարց է ծագում. Ինչ անել այս կամ այն իրավիճակում, որը կապված է ձեր զգացմունքների ու մտքերի հետ: Չափից դուրս անկեղծությունը կարող է կործանել այն ամենը, ինչ դուք կառուցել եք տարիների ընթացքում: Դրանով դուք կարող եք մեկընդմիշտ հեռացնել մարդուն: Դուք կարող եք լռել, բայց հետո անպայման սխալվելու եք։ Լռությունը կոտրում է ճակատագրերը, և դա ճիշտ է։ Եթե ինչ-որ բան ունեք ասելու, ասեք, մի ամաչեք ձեր զգացմունքների համար, նույնիսկ եթե ինքներդ ամեն ինչ քանդեք, բայց գոնե փորձեք: Իսկ եթե լռես? Ուրեմն ինչ? Միգուցե պարզապես ուշացաք... Եվ հետո ամբողջ կյանքում կզղջաք, որ լռել եք, որ չեք բացահայտել ձեր հույզերն ու զգացմունքները։
Բայց նույնիսկ առաջին դեպքում ոչ ոք չի երաշխավորում հաջողությունը, ընդհակառակը, դուք կարող եք միայն վատթարացնել այն: Ամեն ինչ ասեք այն հույսով, որ մարդը կփոխադարձի՞ ձեր զգացմունքներին: Կամ ասա, և գուցե հետո մեկընդմիշտ կկորցնես մարդուն: Օրինակ, եթե մենք խոսում ենք սիրո մասին, ապա շատ դեպքերում մարդը թողնում է մեկ ուրիշին, որպեսզի չվիրավորի նրան, որպեսզի հույսեր չմնան եւ այլն։ Սա, հավանաբար, իսկապես ելքն է, դուք չեք կարողանա նորմալ շփվել մարդու հետ կամ դիտել, թե ինչպես է մարդը հարաբերություններ հաստատում ուրիշների հետ, ուստի մնում է միայն հեռանալ այս մարդու կյանքից: Ասա ինձ, ինչպե՞ս կարող ես պայքարել մարդու, քո երջանկության համար։ Ես կարծում էի, որ դու կարող ես հասնել ամեն ինչի, եթե դա իսկապես ուզում ես, բայց եթե մենք խոսում ենք սիրո մասին, ապա դա չի աշխատում: Ինչ էլ անես, անիմաստ է։
Անհնար է ինչ-որ մեկին ստիպել սիրահարվել արարքներին կամ հրաշալի վերաբերմունքին. Այսպիսով, ես սխալվեցի, ես ավելի շատ հեռացրեցի մարդուն ինձանից, բացահայտելով իմ անկեղծ զգացմունքները, ի վերջո, ես գիտեի, որ նման արձագանք կլինի, բայց ես դա ասացի: Որովհետև նա չէր կարող ամեն ինչ պահել իր մեջ, ավելին, դա սիրո հայտարարություն չէր, նա պարզապես ասաց, որ կամաց-կամաց հասնում է այնտեղ: Հետևաբար, ինձ համար ավելի հեշտ է ամեն ինչ արտահայտել պոեզիայում, բայց հիմա ես նույնիսկ չգիտեմ, թե արդյոք պետք է ցույց տալ նրան այս հատվածը: Երեւի չարժե, դեռ չեմ որոշել։ Միգուցե այստեղ հրապարակեմ, բայց առայժմ ցանկություն ունեմ պատռելու ու դեն նետելու։ Ամեն ինչ կորած չէ, իհարկե։ Բայց ես զգում եմ, որ ամեն ինչ գնում է դեպի դա։ Հետեւաբար, վրա այս պահինԿարծում եմ՝ պետք է պարզապես լռել և ոչինչ չասել։ Անկեղծության և անկեղծության կարիքը չկա. Բայց դժվար է ամեն ինչ փակել ներսում, համենայնդեպս ես չեմ կարող դա անել, ամեն ինչ պայթում է, և դու միայն վատացնում ես դա քեզ համար:
Գրական օրագրի այլ հոդվածներ.
- 06.05.2017. Չափից դուրս անկեղծությունը միայն դժվարություններ է բերում
- 05/03/2017. Պատրանք
Նախ՝ մարդ պետք է կարգի բերի իր զգացմունքները։ Դուք պետք է հանգստանաք, թողեք բոլոր փորձառությունները ձեր միջով անցնեն, շունչ քաշեք։ Եվ միայն այն ժամանակ, երբ մարդը զգա, որ իր վիճակը վերադարձել է նորմալ, կարող է սկսել մտածել ամենակարեւորի մասին.
Եթե նա ծանրաբեռնված է այն հարցով, թե ինչ անել, երբ նա չգիտի, թե ինչ անել, ապա նա գտնվում է արատավոր շրջանի մեջ: Այս խոսքերով մարդ իրեն անվերջ տանջելու է. Բայց հարցին երբեք պատասխան չի տրվի. Չնայած, ըստ էության, դա այդպես չէ։
Միշտ ելք կա։ Եվ պատասխանները նույնպես։ Պարզապես մեզ թվում է, որ դրանք գոյություն չունեն: Ինչ գալիս է մտքին, մարդը մերժում է, քանի որ դա իրեն չի սազում։ Բայց դուք չեք կարող հրաժարվել տարբերակներից: Այն ամենը, ինչ գալիս է մտքին, կյանքի իրավունք ունի։ Իսկ եթե յուրաքանչյուր միտք մշակվեր որպես հնարավոր տարբերակմիջոցառման զարգացում? Նույնիսկ ամենաանհեթեթը. Քանի որ կարծես թե ելք չկա, կարող ենք փորձել։
Թարմ տեսք
Խնդիրը, երբ շատ մարդիկ մտածում են, թե ինչ անել, երբ չգիտեն, թե ինչ անել, իրենց լռելյայն մտածողությունն է: Ասենք՝ մարդուն շտապ փող է պետք։ Դեռ երկար ժամանակ կա մինչև վճարման օրը։ Չկա մեկը, որից պարտք վերցնես։ Մարդը, որպես կանոն, այլ տարբերակներ թույլ չի տալիս։ Կամ աշխատավարձ վճարեք, կամ պարտք վերցրեք։
Մտածելիս պետք է դուրս գալ սովորականից: Նույնիսկ եթե մտքերը լիովին անհեթեթ են: Կարեւոր չէ։ Գլխավորն այն է, որ մեր կյանքում ամեն ինչ պատահի։ Եվ ամեն դեպքում ելք կլինի։ Սովորաբար ենթագիտակցությունն արտադրում է անսովոր, ոչ տրիվիալ տարբերակ։ Երբեմն մարդու մոտ Աստվածահայտնություն է գալիս: Իսկ մի միտք, որը նախկինում որպես այլընտրանք չէր առաջացել, պարզվում է, որ միանգամայն ադեկվատ է և կարող է ազդել իրավիճակի վրա։
Լսեք ինքներդ ձեզ
Հաճախ մարդը մտածում է, թե ինչ անել, երբ չգիտի, թե ինչ անել, խանգարում է գլուխը: Իսկ ավելի ստույգ՝ տրամաբանություն և բանականություն։
Ասենք իրադարձությունների զարգացման երկու տարբերակ կա. Պարզության համար կարող ենք ֆիկտիվ օրինակ բերել. Ասենք երիտասարդ տղամարդառաջարկեց խոստումնալից մշտական աշխատանք արտերկրում, որի մասին երազել էր իր ողջ հասուն կյանքում: Բայց այստեղ՝ Ռուսաստանում, նա ունի ընկերուհի, ում հետ արդեն մի քանի տարի է, ինչ միասին է։ Եվ նա չի կարող գնալ նրա հետ, քանի որ շարունակում է մագիստրատուրայի ուսումը։ Կամ նա պարզապես չի ուզում գնալ այս երկիր՝ վախենալով օտար լեզվից, միջավայրից, մտածելակերպից և միայն այն պատճառով, որ չգիտի, թե ինչ կարող է անել այնտեղ:
Սա մոտավորապես այն իրավիճակն է, երբ չգիտես ինչ անել մարդու հետ։ Մի կողմից՝ սեփական կյանքի բարելավում, հեռանկարներ և հնարավորություն, որը կարող է այլևս չգալ: Բայց մյուս կողմից՝ մյուս կեսը։ Դե, եթե բոլոր հնարավոր փոխզիջումները կարգավորվել են, ապա մնում է միայն մեկ բան՝ լսել ներքին ձայն. Եվ անկեղծ եղեք ինքներդ ձեզ հետ: Սիրտը ձեզ կասի, թե ինչն է ավելի կարևոր և անհրաժեշտ։ Իսկ որոշում կայացնելուց հետո մարդն ինքը կզգա՝ սխալվել է, թե ոչ։ Սովորաբար սիրտը չի խաբում։
Իհարկե, որոշում կայացնելուց հետո առաջին անգամը հեշտ չի լինի։ Ի վերջո, մարդը դեռ ստիպված կլինի ինչ-որ բանից հրաժարվել։ Կամ, նվազագույնը, շտկումներ կատարեք պլաններում: Բայց ժամանակը ամեն ինչ իր տեղը կդնի։
Որոնել տեղեկատվություն
Ի՞նչ անել, երբ չգիտես ինչ անել: Իհարկե, նայեք օգտակար տեղեկատվություն, որը կարող է օգնել, այլ աղբյուրներում։ Պետք չէ սահմանափակվել սեփական մտքերով, հատկապես, եթե դրանք չեն օգնում: Դուք կարող եք խորհուրդներ ստանալ մտերիմ ընկերոջից կամ տարբեր թեմատիկ աղբյուրներից: Դիտեք ֆիլմ, կարդացեք գիրք, լսեք երաժշտություն: Երբեմն դա տեղի է ունենում. ականջը «կպչում» է ինչ-որ արտահայտության, և այդ ժամանակ մարդը հասկանում է, որ ճիշտ որոշումը կայանում է դրա համատեքստում: Ամեն դեպքում, եթե նույնիսկ չկարողանաք գտնել այն հարցի պատասխանը, թե ինչ անել, երբ չգիտեք, թե ինչ անել, դուք անպայման կկարողանաք շեղվել: Եվ հետո, մի փոքր հոգեկան հանգստանալուց հետո, կարող եք վերադառնալ առկա խնդրին:
Դիմում խղճին
Ավստրիացի գրող Կառլ Կրաուսն ասել է. «Երբ չգիտես ինչ անել, ճիշտ վարվիր»։ Այս փիլիսոփայական արտահայտության մեջ մի պարզ ճշմարտություն է թաքնված. «Ճիշտ», ինչպես թելադրում է ձեր խիղճը, որպեսզի որևէ մեկին չվնասեք։ Երբեմն պարզվում է, որ մարդը հիմար է գործում, բայց ճիշտ։ Օրինակ՝ պարզ իրավիճակ. Ասենք՝ մարդը դրամապանակ է գտել։ Ներսում, ի լրումն զգալի գումարի չափ, պարզվել է սեփականատիրոջ դեբետային քարտը։ Նա վերցնում է դրամապանակը և դրան կցված ողջ ապրանքով տանում բանկի մասնաճյուղ։ Աշխատակիցները գտնում են սեփականատիրոջ տվյալները, զանգահարում են նրան, ուրվագծում իրավիճակը, և ուրախ, բայց բացակա մարդը գալիս է հավաքելու նրա ունեցվածքը՝ սրտանց շնորհակալություն հայտնելով նրան, ով գտել է ամեն ինչ։
Հիմար քայլ? Անշուշտ, շատերը գլխով կկանչեն դրական: Ի վերջո, դուք կարող էիք գումարը պահել ձեզ համար։ Ճի՞շտ է։ Միանշանակ։ Ի վերջո, ցանկացած մարդ կարող էր հայտնվել դրամապանակը կորցրածի տեղում։ Կրկին, կյանքում ամեն ինչ կարող է պատահել:
Աստված կամենա
Բայց պատահում է, որ բոլոր փաստարկներն անօգուտ են։ Եվ մարդը իսկապես չգիտի, թե ինչ անել: Իսկ հավատացյալները նույնիսկ դիմում են Ամենակարողի օգնությանը: Նույնիսկ հատուկ աղոթք կա. Երբ չգիտես ինչ անել, ուղղափառ հավատքը կօգնի: Արդյունք կլինի, թե ոչ՝ առանձին խոսակցություն է։ Բայց գոնե մարդու համար ավելի հեշտ կդառնա։
Ո՞ւմ պետք է աղոթեք, երբ չգիտեք, թե ինչ անել: Տեր Աստված. Բառերը մոտավորապես այսպիսին են. «Տեր Ամենակարող, շնորհակալ եմ Քեզ, որ թույլ տվեցիր ինձ հոգևոր պատկերացում ունենալ այս իրավիճակի մասին և ողորմածորեն հաշտվել դրա հետ: Աստված, Դու ամենագետ ես, առաջնորդիր ինձ դեպի ճշմարտությունը և զորացրիր ինձ սիրո մեջ: Ամեն»:
Մոտիվացիա և գործողություն
Այս կամ այն իրավիճակը լուծելու համար պետք է լիովին հրաժարվել վախից։ Ժամանակակից մարդիկչափազանց շատ և հաճախ վախենում: Վախը արգելափակում է գիտակցությունը և խանգարում է մտածել: Եվ նաև անորոշություն. Սրանք երկու հատկություններ են, որոնք խանգարում են ձեզ որոշում կայացնել, որը, կարծես թե, արդեն ձեր ձեռքի ափի մեջ է: Հետեւաբար, դուք պետք է վստահություն ձեռք բերեք: Այս հարցում հաճախ օգնում են մեծ ու հայտնի մարդկանց մեջբերումները։ հաջողակ մարդիկ. Մայքլ Ջեքսոնը, օրինակ, ասել է. «Եթե դու վստահ չես քո վրա, ապա ոչ մի լավ բան երբեք չի պատահի: Ինչո՞ւ։ Բայց որովհետև եթե դու չես հավատում քեզ, ինչպե՞ս կարող է որևէ մեկը հավատալ քեզ»:
Ընդհանրապես, մոտիվացիոն մեջբերումները հաճախ օգնում են ձեզ այդ որոշումը կայացնել: Կարծես բարոյապես սրան են մղում մարդուն։ Եվ նրա ենթագիտակցության մեջ միտք է առաջանում. «Սա հեղինակավոր մարդ է, ով շատ բանի է հասել։ Այսպիսով, այս մարդը գիտեր, թե ինչ է ասում: Դուք կարող եք վստահել նրան»:
Պետք է հիշել Նիկ Վույիչիչի պես մարդուն. Սա ժամանակակից մոտիվացիոն խոսնակ է: Նրան նայելով՝ բոլորը հասկանում են, որ անելանելի իրավիճակներ չկան։ Ի վերջո, այս մարդը ոչ ձեռք ունի, ոչ ոտք։ Բայց նա կարողացավ հասնել հաջողությունների, սպորտով է զբաղվում, ամուսնացավ ու միշտ ժպտում է։ Եվ նա նույնպես ճանապարհորդում է տարբեր երկրներև քաղաքներ, ներկայացնում է ներկայացումներ և հրատարակում գրքեր։ Չհանձնվելու այս կարողությունը տպավորիչ է: Այսպիսով, Նիքը մի անգամ ասաց. «Դժվարությունների առաջ չես կարող փախչել, պետք է լուծումներ փնտրել առանց կանգ առնելու և հավատալ, որ ամեն ինչ լավագույնն է:
Արմատական փոփոխություն
Կան հազարավոր իրավիճակներ, երբ մարդը հանձնվում է, քանի որ չգիտի, թե ինչ անել: Այսպիսով, վերևում ասվեց. երբեք չպետք է փախչեք խնդիրներից: Սա ճիշտ է, բայց եթե հաստատ ելք չկա, կարող ես փորձել։
Օրինակ՝ աշխատավայրում մարդն ունի զզվելի շեֆ, ով ստիպում է նրան անել այնպիսի բաներ, որոնք իր իրավասության մեջ չեն։ Հրաժարվելը տարբերակ չէ, քանի որ դուք կարող եք մնալ առանց փողի: Իսկ եթե այլ աշխատանք չլինի՞: Այս դեպքում պետք է մի կողմ դնել վախը և թողնել։ Եվ հետո `եղիր այնպես, ինչպես կլինի: Շատերը կհաստատեն, որ խնդիրը շատ ավելի արագ և արդյունավետ է լուծվում, երբ մարդ դեմ առ դեմ հանդիպում է դրան։ Ծայրահեղ դեպքում հնարավոր կլինի որոշ ժամանակով «յոլա գնալ» կես դրույքով աշխատանքով։
Սա ընդամենը մեկ օրինակ է։ Ինչպես ցույց է տալիս պրակտիկան, արմատական փոփոխությունները հաճախ լավագույն լուծումն են: Ի վերջո, դրանք ինչ-որ կերպ փոխում են ոչ միայն մարդու կյանքը, այլև նրա աշխարհայացքը։
Երեխաների օգնության գիծը ստեղծվել է, որպեսզի դժվար իրավիճակներում հայտնված երեխան կարողանա օգնություն խնդրել, քննարկել իր խնդիրները և ստանալ խորհուրդներ: Երեխաների օգնության գիծը անհրաժեշտ է, որպեսզի.. օգնություն ցուցաբերի հետևյալ դժվարությունները լուծելու համար. կոնֆլիկտներ ընտանիքում և դպրոցում, կրթական և անձնական խնդիրներ և այլն; աջակցել երեխաներին և ծնողներին ընտանեկան խնդիրների լուծման գործում. մարդկանց տեղեկացնել կյանքի դժվարությունները հաղթահարելու ուղիների և միջոցների մասին. օգնել նվազեցնել ներքին լարվածությունմարդկանց, զարգացնել իրենց վիճակը հասկանալու և կառավարելու նրանց կարողությունը.
Երեխաների օգնության գիծ - հնարավորություն է տալիս ժամանակին օգնություն ստանալ բարդ իրավիճակ. Երեխաների օգնության գծի գործառնական սկզբունքները. ոչ բաժանորդից, ոչ խորհրդատուից չի պահանջվում ինքնությունը պարզել կամ տրամադրել իրենց անձնական տվյալները. խորհրդատուն հաճախ կեղծանուն ունի, բաժանորդը կարող է իրեն զանգահարել ցանկացած անունով կամ ընդհանրապես չտալ, բաժանորդի հեռախոսահամարը գրանցված չէ. զրույցի բովանդակությունը ձայնագրված չէ և չի կիսվում այլ մարդկանց հետ. հարգանք յուրաքանչյուր զանգողի նկատմամբ որպես անհատ.
Ի՞նչ հարցերի համար կարող եմ կապվել մանկական օգնության գծի մասնագետի հետ: -Երբ այլևս չես ուզում որևէ մեկին տեսնել կամ շփվել որևէ մեկի հետ: - Ներս մտավ անելանելի վիճակ. -Դպրոցում (փողոցում, տանը) քեզ վիրավորել են։ - Երբ չգիտես, թե ինչպես վարվել որոշակի իրավիճակներում: - վիճաբանություն ընկերոջ (ընկերուհու) հետ; ի՞նչ անել հետո -Մեծերից մեկի հետ կոնֆլիկտ է եղել, ու սրա հետ կապված անհանգստությունը քեզ չի լքում։ - Ծնողները չեն հասկանում, և դու չգիտես ինչպես վարվել նրանց հետ և վաստակել նրանց հարգանքն ու հասկացողությունը: -Դպրոցում ուսուցիչների խնդիր կա. - Դուք իսկապես սիրում եք մի աղջկա կամ տղայի և չգիտեք, թե ինչպես գրավել նրա (նրա) ուշադրությունը: - Ընկերը ծխում է (օգտագործում է ալկոհոլ կամ թմրանյութեր); Ինչպե՞ս կարող եմ օգնել նրան ազատվել այս կախվածությունից: Ո՞ւմ պետք է դիմեմ օգնության համար: -Ի՞նչ մասնագիտություն ընտրել և ո՞վ դառնալ ապագայում։ Ձեզ հուզող այս և բազմաթիվ այլ հարցերի համար կարող եք դիմել Երեխաների օգնության գծի մասնագետներին։
· Ի՞նչ եք կարծում, ավելի լավ է ձեր խնդիրներով կիսվել ընկերների հետ: Իհարկե, լավ է ունենալ ընկերներ, ովքեր պատրաստ են լսել և աջակցել քեզ դժվարին իրավիճակներում: Երբ ինչ-որ բան ցավում է, ձեր մտերիմները պատրաստ են օգնել ձեզ խորհուրդներով, թե ինչպես մեղմել ցավը: Նրանց դեղատոմսերը իսկապես կարող են օգնել ձեզ, բայց դեռ ավելի լավ է խորհրդակցել բժշկի հետ: Անձնական խնդիրների դեպքում խորհուրդներով կարող են օգնել նաև մտերիմ մարդիկ, սակայն ծնողները կարող են ոչ միշտ լինել մոտակայքում։ Այնուհետեւ կարող եք դիմել հոգեբանի: Մասնագետ հոգեբանը կօգնի ձեզ հասկանալ ինքներդ ձեզ և գտնել առավելագույնը լավագույն տարբերակըխնդրի լուծումը։
· Կարծում եք, որ կարող եք հաղթահարել ձեր խնդիրը: Իհարկե, դուք ինքներդ կարող եք գլուխ հանել դրան, եթե արդեն հայտնվել եք նման իրավիճակում և գիտեք, թե ինչ անել։ Բայց եթե այս խնդիրը ձեզ համար նոր է և անհայտ, ի՞նչ պետք է անեք այս դեպքում: Օգնության գծին զանգը կօգնի ձեզ հաղթահարել այս իրավիճակը նվազագույն կորուստներով: Օգնության գծի հոգեբանը կլսի ձեզ և միասին կգտնեք ելքը: · Կան անձնական փորձառություններ, որոնք այս կամ այն պատճառով չէիք ցանկանա կիսվել ընտանիքի կամ ընկերների հետ: Օրինակ՝ միշտ չէ, որ ընկերների հետ կքննարկեք ձեր ընտանեկան խնդիրները։ Բայց դա ձեզ անհանգստացնում է և անհանգստացնում։
Միգուցե ձեր կյանքում եղել են իրավիճակներ, երբ, կիսվելով ձեր խնդիրներով ձեր սիրելիների հետ, դուք հույս էիք դրել աջակցության և փոխըմբռնման վրա, բայց փոխարենը նրանք սկսեցին գնահատել ձեր գործողությունները և նախատել ձեզ: Օգնության գծի հոգեբան-խորհրդատուը պատրաստ է ընդունել ձեզ այնպիսին, ինչպիսին կաք: Նա երբեք չի դատի, նա կլսի և միասին կմտածեք հետագա անելիքների մասին։ Եթե ձեր իրավիճակը կարգավորելու համար լրացուցիչ օգնության կարիք ունեք, Helpline-ի հոգեբանները պատրաստ են տրամադրել ձեզ այնքան, որքան անհրաժեշտ է, կամ խորհուրդ կտան, թե որ մասնագետներին կարող եք դիմել: Ինչպե՞ս կարող ես որոշել հավաքել հեռախոսահամար և պատմել բոլորովին անծանոթ մարդուն քո գաղտնիքի մասին: Նման դեպքերում ամենակարևորը որոշել զանգել և, լսելով օպերատորի ձայնը, բարևել... Հետո մի քանի տարբերակ կա. Դուք կարող եք ուղղակիորեն խոսել այն մասին, թե ինչն է ձեզ անհանգստացնում։ Կամ ձեր ընկերոջ (ընկերուհու) անունից կարող եք վերապատմել իրավիճակը, կարծես դա եղել է մեկ ուրիշի հետ, և դուք պարզապես աջակցում եք ձեր ընկերոջը և օգնում նրան: Ի վերջո, ձեզ հետ չպատահած իրավիճակի մասին խոսելը հաճախ ավելի հեշտ է, քան անձնական փորձով կիսվելը:
Հոգեբանը այն մասնագետն է, ով օգնում է մարդկանց լուծել իրենց անձնական խնդիրները և դժվարությունները, նա կարող է լսել, հասկանալ, աջակցել և օգնել դժվար իրավիճակից ելք գտնելու համար: Բայց դա կա, և դա շատ նշանակալից է։ Հոգեբուժության գիտությունը զբաղվում է տարբեր հոգեկան հիվանդություն– դեպրեսիա, անհանգստություն, նևրոզներ և այլն: Հոգեբույժը բժիշկ է, ով բուժում է հիվանդությունները դեղամիջոցներով: Հոգեբանության և հոգեբուժության հիմնական տարբերությունն այն է, որ հոգեբուժությունը զբաղվում է տարբեր խանգարումներով, հոգեկանի բնականոն գործունեությունից շեղումներով և բուժում դրանք, մինչդեռ հոգեբանությունը օգնում է. նորմալ մարդունառողջ հոգեվիճակով որոշումներ կայացնել տարբեր խնդրահարույց առօրյա իրավիճակներում, տալիս է հարցերի պատասխաններ, թե ինչ անել և ինչ անել: Այսպիսով, ով է հոգեբանը, ինչով են զբաղվում հոգեբանները և ինչպես կարող են օգնել:
