Cara meredakan nyeri saat haid. Apakah nyeri hebat saat haid itu normal atau alasan untuk memeriksakan diri ke dokter? Teh peppermint dengan lemon balm

“Mengapa perut bagian bawah terasa sakit saat menstruasi?” adalah pertanyaan yang harus diketahui jawabannya oleh setiap wanita.

Itu hanya dapat diberikan oleh seorang spesialis yang memiliki informasi ilmiah.

Mengapa perut bagian bawah sakit saat menstruasi dan apa yang harus dilakukan?

Dengan datangnya menstruasi, anak perempuan mulai merasakan nyeri di perut bagian bawah dan menggunakannya untuk menentukan waktu timbulnya menstruasi. Di sini penting untuk mengetahui mengapa perut bagian bawah sakit saat menstruasi dan apakah Anda perlu mengkhawatirkannya.

Hal ini mungkin mempunyai akar fisiologis, tetapi mungkin berhubungan dengan beberapa penyakit. Mari kita mulai dengan mencari tahu mengapa menstruasi bisa terasa menyakitkan dan sulit.

Penyebab nyeri haid

Banyak sekali wanita selama beberapa hari ini, ketika menstruasi telah berlalu, menderita nyeri dan merasa tidak enak badan. Dari mana datangnya rasa sakit?

Ini adalah reaksi inflamasi, pelepasan zat khusus yang bersifat inflamasi yang memicu sensasi nyeri di perut bagian bawah di atas pubis.

Biasanya pada saat menstruasi, wanita mengalami sakit perut dan terjadi pembengkakan pada saat ini, karena kadar hormonal berubah dan banyak hormon progesteron yang diproduksi.

Nafsu makan meningkat dan bad mood terjadi. Menstruasi membuat Anda merasa lebih buruk. Ini adalah sindrom pramenstruasi yang menyakitkan (PMS). Dokter menyebut menstruasi sebagai “mimpi buruk penjadwalan”.

Selama pendarahan menstruasi, mekanisme perlindungan alami wanita terpicu, yang membantu mengejang pembuluh darah sehingga darah tidak mengalir terus-menerus.

Mekanisme ini memiliki nama - pelepasan prostaglandin, zat khusus yang menyebabkan kejang pembuluh darah.

Pada dasarnya, nyeri berhubungan dengan prostaglandin. Sederhana saja: prostaglandin dilepaskan - pembuluh darah mengejang. Nyeri menyebabkan kejang ini.

Ternyata dengan rasa sakit ini alam melindungi seorang wanita dari kehilangan banyak darah. Dan dia merasa berat dan tidak nyaman.

Nyeri haid yang berhubungan dengan menstruasi bisa bermacam-macam jenisnya.

1. Seringkali gadis-gadis muda mengalami rasa sakit yang mengganggu di perut, yang terasa sebelum dan selama menstruasi. Mereka mungkin bertahan sampai kehamilan.
2. Ketika rahim bengkok dan pleksus saraf yang memberi tekanan menjadi hipersensitif, seorang wanita mungkin mengalami nyeri perut yang berkepanjangan. Mereka menyebar ke punggung bawah.
3. Akibat aktivitas fisik yang berat di awal haid, dapat timbul nyeri tumpul berupa rasa berat yang berlangsung tidak lebih dari sehari.
4. Seorang wanita mungkin mengalami nyeri hebat paroksismal saat menstruasi. Di sini Anda perlu berkonsultasi dengan dokter kandungan. Mengapa? Rasa sakit ini ditandai dengan kontraksi rahim yang intens, kejang pada kandung kemih dan usus. Hal ini menunjukkan adanya pelanggaran terhadap sistem tersebut.
5. Menstruasi dapat ditandai dengan nyeri akut. Secara umum, nyeri hebat di bagian tubuh mana pun merupakan tanda suatu jenis penyakit. Dalam hal ini, ini adalah gangguan pada sistem reproduksi atau penyakit inflamasi dan menular.

Perlu diperhatikan bahwa saat menstruasi, kaki dan punggung bagian bawah mungkin terasa sakit, mual, lemas, dan diare mungkin muncul.

Selain nyeri haid yang disebabkan secara fisiologis, algomenore dapat terjadi pada wanita berusia 30 tahun dengan latar belakang peningkatan hormon estrogen. Ada dua penyebab nyeri dalam kasus ini.

Beberapa diantaranya terkait dengan kepribadian anatomi wanita dan perubahan hormonal. Yang kedua mungkin disebabkan oleh peradangan pada kista, endometriosis, atau alat kontrasepsi dalam rahim. Mungkin ada pendarahan hebat selama menstruasi.

Cara menghilangkan nyeri haid

Menstruasi Anda mungkin lebih nyaman. Penghambat prostaglandin – obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID) – akan membantu melakukan hal ini.

Ini termasuk obat-obatan yang dijual bebas: aspirin, ibuprofen, voltaren, nurofen, parasetamol.

Mereka meredakan peradangan, dan yang terpenting, memblokir prostaglandin, sehingga mengurangi kejang dan nyeri.

Obat-obatan tersebut juga mengganggu fungsi trombosit sehingga membentuk bekuan darah dan menghentikan pendarahan.

Wanita yang memiliki kecenderungan mengalami pendarahan, misalnya keturunan, atau yang mengonsumsi obat pengencer darah karena pembekuan darah yang buruk, dikontraindikasikan dengan obat golongan ini.

Bagi penderita hipertensi, obat golongan ini akan menyempitkan pembuluh darah dan meningkatkan tekanan darah. Selain itu, larangan obat-obatan ini dikaitkan dengan tukak lambung dan duodenum.

Dalam kasus nyeri parah yang sangat serius, dokter kandungan akan meresepkan obat resep.

Selain obat-obatan, Anda bisa mengonsumsi teh herbal dan infus. Mereka dapat dibeli di apotek mana pun.

Saat memilih campuran herbal, Anda perlu memastikan bahwa campuran tersebut mengandung herbal dengan efek analgesik, antiinflamasi, dan obat penenang.

Ini adalah bunga St. John's wort, calendula, kamomil, motherwort, dan bunga aster. Mereka memberikan efek paling besar dibandingkan herbal lainnya. Anda harus mulai meminumnya beberapa hari sebelum dimulainya menstruasi.

Selain itu, bila seorang wanita mengalami sakit perut yang parah, disarankan untuk menggunakan bantalan pemanas yang relatif panas untuk mengendurkan perut bagian bawah agar tidak sakit.

Kehangatannya harus nyaman. Ini adalah pencegahan rasa sakit yang baik.

Dengan algodismenore, kontrasepsi akan membantu meredakan sakit perut yang parah dan menormalkan keadaan hormon. Tapi Anda tidak boleh meresepkannya untuk diri Anda sendiri.

Hanya dokter kandungan, setelah memeriksa dan memastikan diagnosis, yang akan meresepkan obat kontrasepsi efektif yang optimal untuk kasus Anda.

Penyakit yang menyebabkan rasa sakit

Sakit perut yang parah saat menstruasi dapat dikaitkan dengan penyakit serius. Dalam hal ini, bantuan obat-obatan yang menghilangkan rasa sakit dalam keadaan normal hanya bersifat sementara.

Pengobatan penyakit-penyakit ini diperlukan. Mari kita simak penyakit apa saja yang bisa menyebabkan rasa sakit seperti itu.

sistitis

Sistitis adalah penyakit yang sangat tidak menyenangkan. Saat menstruasi, gejalanya semakin parah. Hal ini pada gilirannya memperburuk nyeri haid. Menjadi tidak hanya kuat di perut bagian bawah, tapi juga menyebar ke daerah pinggang.

Jika Anda tidak pernah memperhatikan sensasi nyeri apa pun sebelum menstruasi, rasa sakit yang semakin parah akan membantu Anda memperhatikannya.

Ini adalah manifestasi sistitis yang memerlukan pengobatan. Diantaranya nyeri saat buang air kecil, nyeri, gatal pada vagina, dan sakit kepala. Suhu mungkin meningkat.

Jika Anda mengalami gejala seperti itu, sebaiknya hubungi ahli urologi. Penting agar sistitis tidak menjadi kronis. Selain itu, perawatannya mudah jika Anda memulainya tepat waktu.

Biasanya, untuk memperjelas diagnosis, tes urin dilakukan dan pemeriksaan ultrasonografi pada sistem genitourinari dilakukan.

Setelah diagnosis, pengobatan obat dengan obat antibakteri ditentukan.

Anda juga harus berhenti mengonsumsi makanan berlemak dan pedas selama ini.

Jika Anda menghubungi ahli urologi tepat waktu, Anda akan menyelesaikan masalah dengan dua komponen - memulihkan kesehatan sistem genitourinari, dan mengurangi rasa sakit saat menstruasi.

Endometriosis

Pada seorang wanita di hari-hari kritisnya, penyakit ini menyebabkan rasa sakit yang parah dan menstruasi yang berat. Punggung bawah saya mulai menegang dan perut saya sangat sakit. Keputihan berwarna coklat mungkin muncul.

Untuk memahami bahwa sakit parah disebabkan oleh penyakit ini, Anda perlu mengetahui gejalanya. Penyakit ini ditandai dengan menstruasi yang tertunda, mual dan muntah, masalah pada usus dan kandung kemih, serta nyeri hebat yang sangat parah.

Mereka mungkin terasa nyeri atau seperti kontraksi. Penguatannya dikaitkan dengan sejumlah besar pelepasan sel endometrium.

Saat menghubungi dokter kandungan, diagnosis khusus ditentukan, termasuk USG, computerized tomography, dan laparoskopi.

Tergantung pada hasil pemeriksaan, terapi hormonal atau pembedahan mungkin ditentukan. Endometriosis adalah penyakit berbahaya yang membuat seorang wanita sangat sulit untuk hamil.

Oleh karena itu, jika Anda mengamati gejala-gejala tersebut, Anda perlu menjalani pemeriksaan.

Peradangan pada pelengkap

Peradangan pada pelengkap bersifat menular dan inflamasi. Tubuh menjadi hipotermia dan terkena infeksi menular seksual.

Seperti halnya endometriosis, penyakit ini selama eksaserbasi dimanifestasikan oleh rasa sakit yang hebat, terkonsentrasi di kanan dan kiri.

Bisa terasa pegal, tertarik, kadang akut, merupakan “pertanda” menstruasi, dan sering hilang keesokan harinya. Gejala lainnya menyerupai endometriosis dan sistitis. Ini adalah sensasi terbakar di vagina, nyeri saat buang air kecil, suhu tinggi. Ini mungkin membuat Anda merasa sakit.

Debitnya besar atau sedikit. Diagnosis ditegakkan setelah menjalani pemeriksaan. Perawatan diresepkan dalam bentuk terapi antibakteri. Supositoria juga direkomendasikan untuk pengobatan lokal.

Kista

Adanya kista ovarium dapat dicurigai bila terjadi eksaserbasi nyeri yang tak tertahankan saat menstruasi. Ia mempunyai sifat keteguhan atau periodisitas.

Lokasi nyeri ditentukan oleh letak kista di salah satu indung telur. Ada juga tanda-tanda lain dari penyakit ini.

Kista ovarium ditandai dengan nyeri saat berhubungan intim, penundaan menstruasi yang berkepanjangan, sensasi nyeri saat buang air kecil, perut membesar - lebih pada sisi tertentu, dan hirsutisme.

Bila Anda melihat tanda-tanda tersebut, lakukan pemeriksaan untuk memperjelas diagnosis menggunakan USG. Jika diagnosis dipastikan, maka tergantung pada ukuran kista, pengobatan hormonal atau pembedahan ditentukan.

Pembedahan selalu dapat dihindari jika penyakit terdeteksi sejak awal. Kista yang berukuran besar dan jumlahnya banyak hanya dapat diangkat melalui pembedahan.

Selain penyakit serius yang telah dibahas, perlu juga mempertimbangkan berbagai penyebab lain yang menyebabkan nyeri saat menstruasi.

Ini adalah aborsi, gangguan tiroid, kelainan perkembangan, kekurangan magnesium dan kalsium, neoplasma, ambang sensitivitas rendah, aktivitas rendah. Mereka juga memerlukan pendapat medis.

Terdapat tanda-tanda yang memudahkan untuk memahami kapan pemeriksaan dan pengobatan kesehatan sangat dibutuhkan. Ini termasuk:

• gejala parah yang terkait dengan proses inflamasi. Ini merupakan pelanggaran rezim suhu, peningkatan keringat dan detak jantung, keluarnya cairan dengan bau yang menyengat saat menstruasi;
• sakit perut yang sangat parah disertai keluarnya cairan yang banyak dan penurunan berat badan selama beberapa hari;
• gatal, rasa terbakar di area vagina dan saat buang air kecil.

Jadi, nyeri ringan di perut bagian bawah saat menstruasi disebabkan secara fisiologis dan dianggap normal.

Anda harus khawatir ketika rasa sakit yang akut, berkepanjangan, dan tak tertahankan terjadi bersamaan dengan gejala penyakit serius yang dibahas dalam artikel, padahal Anda tidak dapat melakukannya tanpa bantuan medis.

Video yang bermanfaat

Setiap bulannya wanita mengalami menstruasi. Tidak ada yang menyukai periode ini, dan beberapa menantikannya dengan rasa takut karena nyeri kram yang parah. Ada kalanya kaum hawa terpaksa tinggal di rumah dan memanggil ambulans karena merasa tidak enak. Apa saja penyebab nyeri hebat saat haid, bagaimana cara mencegahnya dan meredakan kram jika sudah muncul, perlu Anda ketahui agar bisa membantu diri sendiri sebelum mengunjungi dokter.

Mengapa perut bagian bawah saya sakit?

Dismenore- inilah yang menyertai haid. Mereka muncul karena fakta bahwa dalam waktu satu bulan epitel tumbuh di dalam rahim, tempat embrio akan menempel setelah pembuahan, dan jika ini tidak terjadi, tubuh membuangnya melalui pendarahan. Dokter telah menemukan bahwa tidak mungkin hamil pada hari pertama siklus.

Saat menstruasi, seorang wanita mengalami sedikit rasa tidak enak badan, rasa tidak nyaman di perut dan kelelahan. Namun, hal ini tidak menghalanginya untuk mengikuti ritme kehidupan yang biasa. Jika hari-hari kritis Anda sangat menyakitkan dan siklus Anda tidak teratur, maka Anda perlu berkonsultasi dengan dokter kandungan.

Jenis nyeri saat haid

Ada dua jenis dismenore: primer dan sekunder.

Primer terjadi dalam waktu dua tahun sejak awal menstruasi pertama seorang gadis dalam hidupnya. Ini tidak terkait dengan patologi apa pun, dan rasa sakitnya alami dan terjadi karena keluarnya sel telur yang tidak dibuahi dari ovarium. Jenis malaise ini biasanya hilang setelah kelahiran pertama. Pada dismenore primer, siklusnya tidak menyimpang, namun tetap normal dan teratur.

Sekunder, atau disebut juga dismenore didapat, terjadi karena penyakit dan perubahan pada organ genital. Tampaknya lebih sering pada wanita berusia di atas 30 tahun dan disertai dengan aritmia jantung, takikardia, dan kelainan vegetatif-vaskular (pusing).

Jika ketidaknyamanan tidak berubah selama bertahun-tahun, maka dismenore seperti itu disebut kompensasi. Jika rasa sakitnya hanya meningkat seiring bertambahnya usia, maka rasa sakit itu bersifat dekompensasi.

Jenis penyakit penyerta

Selain nyeri yang mengganggu di area genital, menstruasi juga bisa disertai dengan:

• Ketidaknyamanan di hati.
• Sakit kepala parah atau migrain.
• Cepat lelah.
• Sensasi tidak menyenangkan di area mata.
• Gangguan tidur.
• Tekanan melonjak.
• Iritabilitas dan suasana hati tertekan.
• Pembengkakan.
• Perubahan suasana hati.
• Nyeri di punggung bawah.
• Pusing, mual dan muntah.
• Peningkatan keringat.
• Nyeri atau nyeri payudara.
• Sembelit, diare atau kelainan lain pada saluran cerna.

Tingkat keparahan dismenore

Ada 4 jenis nyeri pada perut bagian bawah saat haid:

Penyebab nyeri haid

Nyeri haid dapat terjadi akibat beberapa faktor berikut ini.

• Letak organ dalam yang salah, khususnya rahim.
• Terbentuknya perlengketan dan bekas luka setelah penghentian kehamilan secara buatan (aborsi).
• Keturunan.
• Stres psiko-emosional yang konstan.
• Kekurangan zat besi, kalsium dan magnesium dalam tubuh.
• Ketidakseimbangan hormonal.
• kekurangan vitamin.
• Alat kontrasepsi dalam rahim terpasang.
• Kehamilan ektopik.
• Gaya hidup yang menetap dan tidak aktif.
• Peradangan di panggul.
• Penyakit seperti fibroid rahim, endometriosis.
• Terbentuknya kista atau polip pada rahim.
• Infeksi seksual menular.

Jika sensasinya tidak mengganggu aktivitas normal gadis tersebut, maka tidak perlu khawatir dan terburu-buru mengambil kesimpulan. Jika kejang sangat mengganggu dan tidak dapat ditoleransi, maka Anda perlu berkonsultasi dengan dokter spesialis.

Pengobatan dismenore

Ketika obat-obatan tidak lagi membantu menghilangkan gejala-gejala yang mengerikan dan seorang wanita terpaksa melepaskan semua tugasnya selama beberapa hari setiap bulan, maka pemeriksaan oleh dokter kandungan sangatlah penting.

Sebagian besar obat yang diresepkan dokter ditujukan untuk mengurangi jumlah prostaglandin yang diproduksi sehingga mengurangi kontraksi rahim yang menyebabkan serangan.

Dokter mungkin meresepkan obat hormonal dosis rendah - kontrasepsi oral. Obat antiinflamasi nonsteroid dan antispasmodik juga akan memberikan efek.

Beberapa saat sebelum menstruasi, dokter meresepkan obat kompleks yang meliputi zat besi, kalsium, magnesium, dan vitamin. Anda perlu meminumnya terlebih dahulu sehingga pada awal siklus, unsur-unsur mikro yang diperlukan terakumulasi dalam tubuh dan memiliki efek yang diinginkan.

Elektroforesis dan UHF memberikan pereda nyeri dan pemanasan. Prosedur ini akan membantu menghilangkan rasa sakit, tetapi lebih baik memulainya terlebih dahulu.

Perawatan di rumah

Jika haidnya teratur, rasa sakitnya masih lumayan dan tidak perlu mempertimbangkan kembali jadwalnya, maka Anda bisa meringankan kondisi pasien di rumah dengan cara sebagai berikut:

• Berbaringlah sebentar dalam posisi janin (miring dengan kaki dimasukkan).
• Berdirilah di bawah pancuran air hangat, yang akan mengendurkan otot dan melebarkan pembuluh darah.
• Pijat perut dengan gerakan memutar searah jarum jam dan pijat punggung bagian bawah.
• Hadiri kelas yoga atau lakukan olahraga di rumah (putar tubuh Anda ke arah yang berbeda, membungkuk).
• Minum obat antispasmodik atau pereda nyeri.
• Sebelum dan sesudah haid, mandilah dengan garam laut selama kurang lebih 20 menit. Selama kram, berikan kompres ke perut bagian bawah.
• Kompres es selama 15 menit akan membantu meredakan ketegangan dan mengurangi pendarahan.
• Minumlah teh mint dan kamomil beberapa kali sehari.
• Jika tidak ada kontraindikasi, Anda bisa mengoleskan larutan minyak esensial ke perut bagian bawah dan sakrum: 5 tetes sage dan yarrow serta 50 ml St.

Untuk pencegahan, dokter menyarankan melakukan yoga dan berenang yang mengendurkan otot. Anda tidak boleh bekerja terlalu keras, terlalu gugup dan minum alkohol, terutama saat dan sebelum menstruasi. Batasi asupan makanan kembung dan makanan manis. Namun coklat justru sebaliknya akan membantu produksi endorfin. Yang terbaik adalah menjalani gaya hidup sehat dan menghilangkan penyebab nyeri saat menstruasi daripada menderita dan mengobati akibatnya di kemudian hari.

Paling sering, nyeri haid adalah dismenore primer, yaitu sensasi tidak menyenangkan yang muncul bukan karena penyakit, tetapi dengan sendirinya. Jika Anda sehat, tetapi kesakitan, maka prostaglandin adalah penyebab penyakit Anda - ini adalah mediator yang meningkatkan sensitivitas reseptor rasa sakit. Mereka diproduksi di lapisan rahim selama menstruasi. Karenanya, rahim berkontraksi untuk mengeluarkan darah dan endometrium lebih cepat.

Ketika prostaglandin banyak dan rahim berkontraksi kuat, timbul nyeri di perut bagian bawah yang menyerupai kram.

Terkadang nyeri punggung ditambahkan ke sensasi ini. Prostaglandin juga mempengaruhi kontraksi otot polos saluran cerna, sehingga zat inilah yang menyebabkan mual dan diare saat menstruasi.

Apa alasan lain yang menyebabkan rasa sakit?

Jika rasa sakitnya dimulai secara tiba-tiba, maka Anda perlu memeriksa sistem genitourinari dan organ yang terletak di dekatnya. Mungkin penyebab ketidaknyamanan yang sebenarnya adalah penyakit, seperti:

1. Endometriosis.
2. Peradangan kandung kemih (sistitis).
3. Mioma, fibroma dan tumor lainnya.
4. Penyakit radang pada organ panggul.
5. Penyakit usus.

Dengan nyeri haid, salah satu penyakit ini dapat dikaitkan dengan peningkatan produksi prostaglandin. Oleh karena itu, jika rasa sakit menjadi lebih kuat dari biasanya, berlangsung lebih dari tiga hari, siklus terganggu, muncul cairan yang tidak biasa, atau konsultasikan dengan dokter mengenai gejala tersebut.

Tes apa yang harus saya lakukan untuk memahami bahwa ini bukan penyakit berbahaya?

Diperlukan pemeriksaan oleh dokter kandungan (dalam hal ini dokter dapat mengambil apusan, termasuk yang tersembunyi), serta pemeriksaan USG pada organ panggul.

Ini cukup untuk menarik kesimpulan tentang kesehatan dan mengobati penyakit atau dismenore.

Jika selama pemeriksaan dokter tidak menemukan apa pun, dan rasa sakit saat menstruasi sangat parah, tidak kunjung hilang dengan pendarahan, dan pengobatan yang ditentukan tidak membantu, maka diperlukan operasi eksplorasi untuk menemukan atau menyingkirkan endometriosis.

Kenapa saya sakit, tapi teman saya menahan haid tanpa masalah?

Anda tidak beruntung. Tidak ada yang bisa mengatakan dengan pasti mengapa beberapa wanita mengalami menstruasi lebih banyak dibandingkan wanita lainnya. Ini adalah ciri tubuh yang perlu ditangani.

Pil apa yang bisa Anda gunakan untuk menyelamatkan diri?

Pertolongan pertama - obat antiinflamasi nonsteroid, NSAID. Ini adalah obat penghilang rasa sakit yang cukup aman, dijual tanpa resep dan dalam berbagai kombinasi.

Obat anti inflamasi tidak hanya berfungsi untuk menghilangkan rasa sakit. Mereka mengurangi produksi prostaglandin, yang merupakan penyebab semuanya.

Tidak ada gunanya terburu-buru mencari produk dengan komposisi yang kompleks. Ibuprofen biasa dapat membantu. Ada juga obat yang lebih kuat - indometasin, ketoprofen. Semua obat memiliki kontraindikasi. Wanita yang memiliki penyakit perut harus sangat berhati-hati. Untuk mengonsumsi NSAID dalam kasus ini, Anda perlu berkonsultasi dengan dokter yang akan memilih obat tersebut.

Tetapi antispasmodik membantu mengatasi dismenore lebih parah (jika memang membantu), karena tidak mempengaruhi penyebab rasa sakitnya.

Akankah pil KB membantu?

Obat oral hormonal menciptakan siklus menstruasi buatan dengan latar belakang hormonalnya sendiri. Pada saat yang sama, endometrium menjadi lebih tipis sehingga sel telur yang telah dibuahi tidak dapat menempel padanya. Dan karena lapisan ini lebih tipis, prostaglandin di dalamnya lebih sedikit. Oleh karena itu, pil KB sering kali diresepkan untuk mengatasi nyeri haid. Periode menstruasi yang menyakitkan.

Jika dokter Anda merekomendasikan pil, cobalah untuk memilih obat modern dengan efek samping minimal dan periksa apakah Anda memiliki kontraindikasi.

Terapi tidak terbatas pada pil: IUD hormonal atau melakukan tugas yang sama.

Bagaimana cara pengobatannya selain pil?

Ada cara yang bisa membantu meringankan rasa sakit saat menstruasi. Sayangnya, tidak mungkin untuk mengatakan dengan pasti bahwa mereka akan membantu: setiap orang memiliki reaksinya masing-masing. Cobalah semuanya satu per satu, fokus pada keadaan Anda sendiri dan dengarkan sensasinya.

1. Hangat. Pilihan terbaik adalah merangkak di bawah selimut dan duduk dengan secangkir teh panas, Anda bahkan dapat mengoleskan bantal pemanas ke perut bagian bawah, tetapi hal ini tidak selalu memungkinkan. Jika Anda perlu keluar rumah dan berbisnis, berpakaianlah yang hangat. Pilih pakaian yang tidak menimbulkan rasa tidak nyaman di area perut: jeans ketat dan ikat pinggang yang memotong badan akan bertahan beberapa hari. Mandi air hangat juga bisa.
2. Olahraga. Anda perlu berolahraga untuk pencegahan, dan bila menjadi sulit, lakukan latihan otot ringan dan peregangan.
3. Akupunktur. Tidak ada bukti bahwa pengobatan alternatif tersebut berhasil. Tapi setidaknya prosedurnya mengalihkan perhatian dari rasa sakit.
4. Pijat relaksasi. Ini mengalihkan perhatian dari sensasi yang tidak menyenangkan dan umumnya bermanfaat bagi tubuh dan pikiran, yang terkadang juga perlu istirahat. Pijat perut Anda, usap searah jarum jam di area yang terasa nyeri.
5. Posisi nyaman. Jika Anda bisa berbaring, coba angkat kaki lebih tinggi atau berbaring miring dengan lutut ditekuk.
6. Untuk berhenti merokok. Anda harus berhenti untuk selamanya, dan bukan hanya pada hari-hari ketika Anda merasa sakit.
7. Vitamin dan unsur mikro. Ini juga bukan metode yang sepenuhnya dapat diandalkan, tetapi suplemen dengan vitamin B6, B1, E, magnesium, dan kalsium mungkin akan membantu Anda. Kram menstruasi: Gaya hidup dan pengobatan rumahan.

Mungkinkah menghilangkan rasa sakit untuk selamanya?

Tidak selama Anda sedang menstruasi. Meski ada operasi Edukasi pasien: Nyeri haid (dismenore) yang merusak saraf di dalam rahim. Efektivitas pengobatan tersebut rendah, namun ada risikonya.

Apakah rasa sakitnya akan berkurang setelah melahirkan?

Tidak ada jaminan bahwa rasa sakit akan hilang setelah melahirkan, meskipun banyak dokter karena alasan tertentu merekomendasikan persalinan sebagai obat untuk banyak masalah ginekologi.

Beberapa wanita menyadari bahwa rasa sakitnya berkurang seiring bertambahnya usia dan setelah melahirkan, namun tidak semua orang bisa mengandalkan hal ini. Rasa sakitnya mungkin tetap menyertai Anda sampai menopause.

Siklus menstruasi yang normal terjadi secara teratur dan berlangsung antara tiga hingga lima hari. Selama periode ini, wanita menjadi sangat lelah dan merasa tidak enak badan, namun hal ini tidak mengganggu kehidupan normal mereka dan tidak menimbulkan banyak ketidaknyamanan. Namun, ada pula wanita yang merasakan nyeri hebat di area perut saat menstruasi, bahkan terkadang sangat nyeri hingga harus mengonsumsi obat pereda nyeri. Rasa sakit seperti itu selama siklus menstruasi adalah tanda patologi dan ketidakseimbangan hormon.

Sensasi nyeri saat haid berbeda-beda sifatnya, dapat berupa tusukan, kram, pegal dan tarikan, serta dapat dirasakan pada punggung bagian bawah dan pinggul.

Menstruasi merupakan fenomena fisiologis yang normal, alami, dan fisiologis dalam kehidupan wanita, namun untuk menghilangkan rasa sakitnya perlu diketahui penyebab pencetusnya.

Apa penyebab nyeri saat haid?

Menstruasi muncul sebagai akibat pembaruan mukosa rahim. Otot-otot rahim yang berkontraksi menghilangkan epitel mati dari dalamnya, tetapi pada saat yang sama ujung saraf terkompresi dan pembuluh darah terkompresi, menyebabkan nyeri di perut bagian bawah saat menstruasi. Nyeri biasanya muncul menjelang haid dan dua hari pertama setelah datangnya serta menjalar ke daerah sakrum dan pinggang.

Periode yang menyakitkan (dismenore) dianggap sebagai patologi, karena selain rasa sakit yang diamati di perut bagian bawah dan punggung bawah, penyakit muncul dalam berbagai tingkat. Jika siklus haid teratur dan sifatnya sesuai norma, maka nyeri tidak menimbulkan rasa sakit dan hilang seiring berjalannya waktu. Namun kasus yang parah memerlukan pengobatan serius dan jangka panjang. Menstruasi yang menyakitkan dapat disebabkan oleh:

• Fibroma;
• Proses infeksi dan inflamasi pada pelengkap dan alat kelamin;
• Kista ovarium;
• Adhesi di daerah panggul;
• Tekuk rahim;
• Neoplasma berupa polip;
• kelenjar gondok;
• Tumor di rahim – jinak dan ganas;
• endometriosis;
• Varises di peritoneum;
• Kurangnya kalsium dan progesteron dalam darah;
• Poliposis;
• Neuritis panggul.

Menstruasi yang menyakitkan dapat disebabkan oleh aborsi medis, penggunaan kontrasepsi intrauterin dalam jangka panjang, infeksi, sulit melahirkan, operasi caesar, jaringan parut dan perlengketan pada serviks.

Selain itu, nyeri haid dipicu oleh kelelahan mental, pola makan yang buruk, seringnya stres, kecenderungan turun-temurun, laparoskopi, operasi perut pada pelengkap rahim dan kegagalan untuk mematuhi aturan kebersihan pribadi.

Jenis dan derajat dismenore

Dismenore ada dua jenis: primer dan sekunder, primer fungsional tidak berhubungan dengan penyakit. Nyeri haid dimulai setahun setelah pubertas, pada periode ini siklus menstruasi menjadi normal dan ovulasi terjadi secara teratur. Seringkali rasa sakit saat menstruasi mereda secara signifikan setelah melahirkan.

Dismenore sekunder didapat dikaitkan dengan berbagai penyakit pada organ genital dan perubahan patologis di dalamnya. Hal ini diamati pada wanita berusia 30 tahun ke atas, dan disertai dengan takikardia, aritmia jantung, keringat berlebih, dan pusing.

Jika intensitas sensasi nyeri saat menstruasi tidak berubah selama bertahun-tahun, maka dismenore jenis ini dianggap terkompensasi, jika nyeri meningkat setiap tahun - dekompensasi.

Ada empat derajat dismenore, berbeda dalam intensitas nyeri:

• Tingkat 1 – nyeri ringan yang tidak memerlukan obat pereda nyeri.
• Tingkat 2 – nyeri sedang dan dapat ditoleransi. Gejala terkait: gangguan pencernaan, depresi ringan, dan sakit kepala. Penyakit dihilangkan dengan obat penghilang rasa sakit.
• Tingkat 3 – nyeri sangat parah dan disertai gejala: mual, menggigil, migrain, pusing, mudah tersinggung dan kelemahan umum. Durasi penyakit meningkat, tetapi obat penghilang rasa sakit dan obat penenang meningkatkan kesejahteraan.
• Derajat 4 - nyeri hebat muncul saat menstruasi beberapa hari sebelum dimulainya siklus dan berlanjut hingga akhir. Disertai gejala : demam, sakit kepala hebat, takikardia, nyeri jantung, pingsan. Wanita tersebut menjadi tidak mampu bekerja dan pengobatan konvensional tidak memperbaiki kondisinya.

Penyebab nyeri haid

Dismenore fungsional terjadi akibat pembentukan bekas luka, perlengketan setelah aborsi, letak patologis rahim, peningkatan rangsangan dan kepekaan tubuh wanita terhadap perubahan yang terjadi di dalamnya. Faktor keturunan juga memegang peranan penting, dan kekurangan kalsium, magnesium dalam tubuh serta kekurangan vitamin menjadi penyebab nyeri hebat saat menstruasi.

Penyebab dismenore juga adalah ketidakseimbangan hormonal dalam tubuh, sehingga menyebabkan peningkatan hormon prostaglandin sehingga meningkatkan kontraksi rahim dan menyebabkan penyempitan pembuluh darah.

Dismenore primer disebabkan oleh alat kontrasepsi, dismenore sekunder terjadi akibat penyakit seperti kehamilan ektopik, endometriosis, proses inflamasi pada organ panggul, fibroid rahim, polip dan kista pada rahim.

Penyebab utama nyeri haid pada remaja putri adalah algomenore primer (nyeri haid). Kondisi ini bisa berlangsung tiga tahun hingga siklusnya teratur. Pada masa ini, anak perempuan mengalami:

• Insomnia;
• Ketidakstabilan emosi;
• Migrain;
• Kelemahan;
• Pucat pada wajah dan tubuh;
• Peningkatan norepinefrin, adrenalin dan dopamin dalam darah;
• Kebiruan pada kulit;
• Kegagalan sistem yang menghasilkan hormon;
• Kejang pembuluh darah pada ekstremitas;
• Sembelit;
• Kardiopalmus.

Penyebab lain nyeri saat haid adalah: keterbelakangan rahim, perkembangan rongga yang tidak normal, menyebabkan sulitnya aliran darah, rongga yang bengkok (maju mundur). Dengan kelainan bawaan pada struktur saluran tuba dan patologi rahim, tingkat serotonin dalam cairan serebrospinal meningkat dan wanita menderita gangguan pencernaan, alergi, diare dan pembengkakan.

Nyeri parah primer bukanlah penyakit yang berdiri sendiri, tetapi merupakan tanda kerusakan internal tubuh akibat displasia jaringan ikat. Perkembangan jaringan ikat yang tidak normal, skoliosis, miopia, disfungsi gastrointestinal, kaki rata dan varises berkontribusi pada perkembangan algomenore kongenital primer.

Penyebab nyeri haid pada wanita di atas 30 tahun

Penyebab nyeri pada wanita di atas tiga puluh tahun adalah algomenore sekunder, yang terjadi dengan tingkat keparahan sedang atau berat dan disertai gejala yang memberatkan:

• Menstruasi berat;
• Pingsan;
• Penurunan kinerja;
• Detak jantung cepat;
• Kembung;
• mati rasa pada tangan;
• cegukan;
• Pusing;
• Nyeri sendi;
• Anoreksia;
• Gatal pada kulit;
• Distorsi rasa;
• Mual, muntah;
• Kelemahan yang tidak termotivasi;
• Sensasi nyeri di perut bagian bawah.

Pada wanita yang terdiagnosis diabetes melitus, terjadi gangguan pada sistem endokrin dan seiring dengan mendekatnya siklus menstruasi, ketidakstabilan latar belakang psiko-emosional, keadaan depresi, dan nyeri pada rahim saat berhubungan seksual meningkat. Untuk gejala seperti itu, diperlukan konsultasi dengan dokter kandungan dan pemeriksaan kesehatan.

Cara mengurangi nyeri saat haid

Nyeri sedang dengan siklus teratur dan volume serta durasi menstruasi normal dapat diredakan dengan beberapa teknik rumahan:

• Pijat perut - Pijat otot dilakukan searah jarum jam untuk meredakan ketegangan dan meredakan kejang. Saat menstruasi, pijat punggung bagian bawah juga bisa mengurangi rasa sakit.
• Mandi air hangat melemaskan otot dan melebarkan pembuluh darah.
• Posisi janin - berbaring miring dengan kaki ditekuk ke arah perut.
• Obat-obatan – No-Spa menghilangkan kejang pada rahim, Ibuprofen dan Ketonal menghilangkan rasa sakit, Valerian adalah obat penenang.
• Yoga dan latihan fisik – menekuk dan memutar tubuh.
• Kompres – kompres dengan garam laut mengurangi rasa sakit saat menstruasi. Sebaiknya mandi sebentar dan menenangkan dengan tambahan garam sebelum memulai siklus Anda.
• Teh yang menenangkan - terbuat dari kamomil dan mint dengan tambahan sedikit madu. Infus peterseli dan stroberi efektif.
• Minyak atsiri - gosokkan ke sakrum dan perut bagian bawah. Prosedurnya dilakukan dua kali sehari, dua hari sebelum menstruasi dan pada hari-hari pertama setelah dimulainya siklus. Campuran minyak atsiri yang baik untuk meredakan nyeri hebat: 5 tetes minyak yarrow, 5 tetes minyak sage, dan 50 ml. Minyak St. John's wort.
• Es – mengurangi rasa sakit yang parah dan pendarahan hebat. Kompres dioleskan di atas pakaian ke perut bagian bawah selama 10 menit.

Para ahli merekomendasikan agar wanita berenang, yang dapat melemaskan otot dan meredakan ketegangan saraf. Selama prosedur, tubuh secara intensif memproduksi endorfin - hormon kegembiraan, suatu zat dengan efek analgesik.

Jika terjadi nyeri parah, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter untuk memastikan tidak ada patologi yang berkembang tanpa gejala. Dalam beberapa kasus, peradangan kronis dan neoplasma tidak muncul dengan sendirinya dan gejala nyeri adalah satu-satunya tanda adanya masalah.

Obat pereda nyeri

Untuk menghilangkan nyeri patologis saat menstruasi, dokter meresepkan obat antiinflamasi antispasmodik dan nonsteroid. Obat ini menekan produksi prostaglandin dan mengurangi kontraktilitas uterus.

Untuk menghilangkan dismenore, obat hormonal dan dosis rendah (kontrasepsi oral) yang mencegah produksi prostaglandin juga diresepkan, serta obat herbal yang mengandung fitoestrogen yang meningkatkan kadar hormonal dan obat homeopati (menalgin) yang bersifat non-hormonal. Akumulasi di tubuh wanita dapat mempengaruhi pengaturan siklus menstruasi, mengurangi rasa sakit dan memperbaiki kondisi sistem saraf.

Untuk pengobatan digunakan sediaan kompleks yang mengandung vitamin, kalsium, zat besi, magnesium, dan ekstrak tumbuhan (Faktor Waktu). Minum obat harus dimulai sebelum datangnya haid, agar pada saat itu terjadi, dosis obat yang dibutuhkan sudah terkumpul di dalam tubuh.

Fisioterapi membantu mengurangi rasa sakit: elektroforesis, UHF - sebelum menstruasi, larutan khusus dioleskan ke perut, misalnya novokain atau natrium bromida, dan impuls listrik atau ultrasound diterapkan. Dalam hal ini, pemanasan terjadi bersamaan dengan pereda nyeri.

Agar menstruasi berjalan tanpa rasa sakit, Anda harus berhenti minum alkohol selama masa kritis, menghindari stres saraf, melakukan yoga, lebih banyak bergerak dan tidak masuk angin, tidak mengonsumsi makanan yang menyebabkan kembung selama hari-hari tersebut, dan membatasi asupan gula. .

Dokter tidak menyarankan untuk rutin mengonsumsi obat pereda nyeri, analgesik, dan NSAID agar tubuh tidak terbiasa. Untuk amenore primer (tidak menstruasi selama enam bulan), anak perempuan dianjurkan untuk:

• Selesaikan pemeriksaan lengkap, termasuk USG panggul;
• Konsultasikan dengan psikoterapis, ahli saraf dan ahli osteopati;
• Jalani tes status hormonal.

Dengan rasa sakit yang berkepanjangan, spasmodik dan menyiksa, terjadi kegelisahan, lekas marah, rasa tidak nyaman di area dada, dan cara hidup yang biasa terganggu. Fenomena seperti itu tidak dapat diabaikan, perlu dilakukan pemeriksaan oleh dokter yang sangat terspesialisasi, menjalani semua tes dan segera menentukan penyebab sebenarnya dari nyeri saat menstruasi untuk mendapatkan pengobatan yang paling efektif.

Nyeri pada perut bagian bawah bagi sebagian besar wanita saat menstruasi merupakan fenomena normal yang mereka alami setiap bulannya. Nyeri paling hebat saat haid dirasakan pada hari-hari pertama, dan mulai hari ketiga intensitasnya berangsur-angsur mereda. Nyeri haid memang bersifat mengganggu, namun sindrom nyerinya berupa kolik dan nyeri akut di perut bagian bawah. Fenomena ini biasa disebut, paling sering menyerang wanita muda, nulipara, serta wanita yang kelebihan berat badan dan memiliki kecanduan yang berbahaya.

Dismenore didiagnosis ketika disregulasi yang menyakitkan pada seorang wanita disertai dengan berbagai gejala patologis, termasuk sakit kepala, mual, lemas, dan kelelahan. Bagi sebagian wanita, nyeri hebat di perut bagian bawah saat menstruasi membuat mereka tidak dapat melakukan pekerjaan rumah tangga dan secara signifikan menurunkan produktivitas mereka, sehingga Anda harus mengetahui penyebab utama yang memicu nyeri dan mampu mengatasinya.

Pada artikel ini Anda akan mempelajari mengapa perut Anda sakit saat menstruasi, dan apa yang harus dilakukan jika sensasinya sangat kuat.

Apa yang bisa menyakitkan dan gejala yang menyertainya

- Ini adalah proses normal yang terjadi pada semua wanita usia subur setiap bulannya, mulai dari masa pubertas hingga awal menopause, ketika fungsi reproduksi memudar. Selama menstruasi, seorang wanita merasakan ketidaknyamanan tertentu dan ada kebutuhan tambahan untuk mematuhi standar kebersihan.

Seringkali proses penolakan lapisan dalam rahim disertai dengan nyeri haid, menyerupai kram jangka pendek di perut bagian bawah, yang hilang pada hari kedua haid.

Proses biologis dan mekanis terlibat dalam pembersihan tubuh selama regulasi. Sistem saraf mengirimkan sinyal ke otot-otot alat kelamin, menyebabkan kejang. Yang sebenarnya terasa sakit saat menstruasi adalah dinding rahim yang berkontraksi, sehingga mendorong keluarnya endometrium yang terkelupas dan darah melalui vagina. Seluruh proses dikendalikan oleh impuls yang melewati sel saraf. Nyeri dirasakan hanya ketika nutrisi sel-sel saraf tidak mencukupi, akibatnya impuls saraf terhenti.

Biasanya nyeri mulai terasa menjelang menstruasi, dalam hal ini kita dapat membicarakan adanya dismenore. Ini adalah nama medis untuk suatu kondisi di mana perut sangat sakit saat menstruasi. Sifat nyerinya biasanya pegal, tertusuk atau kram, perut bagian bawah wanita tertarik, dan nyeri juga bisa menjalar ke area ginjal atau punggung bawah. Nyeri ringan merupakan ciri khas menstruasi, jika semakin parah sebaiknya segera mencari pertolongan dokter, karena itu adalah satu-satunya gejala dari beberapa penyakit ginekologi yang berbahaya, termasuk onkologi. Namun meski tidak ada penyebab yang jelas, nyeri parah dalam beberapa kasus mungkin memerlukan perawatan medis.

Jika penyebab nyeri saat regulasi adalah penyakit dan infeksi pada organ sistem reproduksi dan saluran kemih, maka gejala yang menyertainya dapat diamati:

• nyeri di punggung dan daerah sakral;
• rasa berat dan nyeri di ekstremitas bawah;
• kelemahan umum dan kesehatan yang buruk;
• perubahan emosi, di mana agresivitas dan mudah tersinggung digantikan oleh sikap apatis.

Intensitas nyeri pada setiap wanita berbeda-beda dan bergantung pada karakteristik tubuh, kondisi umum, keturunan, dan gaya hidup wanita. Sekitar 32% wanita berusia 18 hingga 25 tahun mengalami nyeri yang sangat parah, yang berdampak buruk pada kinerja dan mengganggu gaya hidup normal mereka. Pada usia 25-35 tahun, persentase ini sedikit menurun menjadi 28%, dan pada usia 35-45 tahun, hampir 40% kaum hawa mengalami nyeri bulanan. Pilihan pengobatan untuk patologi ini akan bergantung pada jenis dismenore dan tingkat keparahannya.

Klasifikasi dan derajat penyimpangan

Paling sering, perut terasa sakit parah pada hari pertama menstruasi, dan mulai hari kedua, rasa sakitnya mereda. Jika seorang wanita mengalami nyeri hebat menjelang menstruasi dan menyertai seluruh periode menstruasinya, maka ditegakkan diagnosis dismenore. Tergantung pada penyebab terjadinya, dua jenis patologi dibedakan:

• dismenore primer atau fungsional. Penyakit ini didiagnosis ketika tubuh memproduksi peningkatan jumlah prostaglandin, yang menyebabkan kontraksi otot rahim yang berlebihan. Dalam hal ini, sensasi nyeri muncul menjelang menstruasi dan berlanjut selama 3-4 hari berikutnya. Dismenore jenis ini umum terjadi pada anak perempuan berusia 16-25 tahun. Gejala terkait termasuk sakit kepala, diare, dan mual. Karena rasa sakit dalam kasus ini tidak terkait dengan patologi apa pun, USG tidak akan menunjukkan kelainan perkembangan atau lesi pada organ panggul. Situasi ini dapat membaik seiring bertambahnya usia atau setelah kelahiran seorang anak;
• algomenore sekunder atau didapat. Ini paling sering muncul pada wanita setelah usia 30 tahun. Penyebab dismenore tersebut dapat berupa rangsangan berlebihan pada akar saraf selama kontraksi rahim, peradangan dan patologi pada organ sistem reproduksi, serta endometriosis. Sensasi nyeri juga bisa menjadi reaksi tubuh terhadap alat kontrasepsi dalam rahim.

Bila selama bertahun-tahun nyeri haid tetap pada tingkat intensitas yang sama, maka nyeri tersebut biasanya disebut nyeri kompensasi, tetapi jika nyeri meningkat setiap siklusnya, maka nyeri tersebut disebut nyeri dekompensasi.

Tergantung pada intensitas nyeri haid, ada 4 derajat dismenore:

1. Nol derajat. Rasa sakitnya ringan, dapat ditoleransi dan tidak memerlukan obat penghilang rasa sakit.
2. Derajat pertama ditandai dengan nyeri sedang, yang disertai depresi, gangguan sistem pencernaan, dan sakit kepala. Anda mungkin merasa sedikit tidak enak badan dan mengantuk, namun wanita tersebut tetap tidak berdaya dan masih aktif secara fisik. Pada 40% wanita, tahap algomenore ini muncul sejak menstruasi pertama. Setelah melahirkan atau seiring bertambahnya usia, situasinya berubah, dan hingga akhir fungsi reproduksi, sekitar seperempat wanita hidup dengan menstruasi yang cukup menyakitkan. Jika rasa sakitnya sama, maka tidak ada tindakan yang perlu diambil, 1-2 tablet obat penghilang rasa sakit sudah cukup dalam kasus khusus. Jika meningkat, konsultasi wajib dengan spesialis diperlukan.
3. Derajat kedua adalah nyeri haid yang parah, disertai mual, menggigil, pusing, nyeri seperti migrain, kelemahan umum dan mudah tersinggung. Analgesik dan obat penenang membantu memperbaiki situasi.
4. Dismenore derajat ketiga didiagnosis dengan nyeri yang sangat parah di perut bagian bawah, yang dimulai 2 atau bahkan 3 hari sebelum peraturan, dan baru hilang setelah berakhir. Selain itu, suhu tubuh bisa meningkat, sakit kepala parah bisa terjadi, yang bisa memicu muntah, irama jantung bisa menjadi tidak menentu, dan masalah jantung bisa muncul. Seorang wanita mungkin pingsan, kehilangan kemampuan untuk bekerja, dan obat penghilang rasa sakit biasa dari lemari obat rumahan tidak dapat mengatasi situasi tersebut. Ini adalah derajat algomenore yang sangat berbahaya, yang dapat menyebabkan terganggunya siklus menstruasi, bahkan menyebabkan kemandulan. Seringkali pada tahap dismenore ini, penyakit penyerta pada sistem reproduksi atau organ di sekitarnya juga didiagnosis.

Mengapa nyeri terjadi saat menstruasi?

Pada remaja, algomenore primer paling sering didiagnosis, terkait dengan posisi rahim yang tidak normal atau perkembangan organ reproduksi yang tidak normal. Seringkali, setelah kelahiran pertama, nyeri saat menstruasi pada wanita dengan dismenore primer tidak lagi menimbulkan rasa tidak nyaman.

Jika dismenore terjadi setelah masa pubertas, maka dianggap sekunder, nyeri perut tersebut dapat disebabkan oleh berbagai sebab:

• kontraksi rahim. Inilah faktor utama penyebab nyeri hebat pada masa normal, bahkan pada siklus haid yang berlangsung tanpa gangguan apapun. Kontraksi otot polos penyusun dinding rahim disebabkan oleh hormon prostaglandin, semakin tinggi kadarnya maka semakin tinggi pula kontraktilitas otot rahim. Biasanya, hormon ini bertanggung jawab atas pembersihan rahim secara tepat waktu dari endometrium yang terkelupas, tetapi dengan peningkatan konsentrasinya, kontraksi otot yang intens menyebabkan wanita tersebut merasakan nyeri. Tidak hanya intensitasnya, tetapi juga sifat nyerinya bergantung pada hormon ini;
• Hari-hari kritis sangat menyakitkan jika seorang wanita menderita penyakit kelamin. Rasa sakit yang tak tertahankan selama regulasi terjadi dengan endometriosis, fibrosis rahim dan proses inflamasi pada organ sistem reproduksi. Sindrom nyeri dapat menandakan penyakit yang ada, atau akibat dari penyakit ginekologi yang sudah dihilangkan;
• Kekurangan unsur mikro tertentu dapat menyebabkan gangguan pada siklus menstruasi, yang mengakibatkan nyeri haid. Dengan cara ini, kekurangan kalsium dan magnesium dalam tubuh wanita bisa terjadi;
• kecenderungan genetik. Jika kerabat terdekat seorang wanita menderita nyeri haid yang parah, maka dia juga berisiko. Tidak hanya sensasi nyeri, tetapi juga patologi yang menyebabkannya bisa diturunkan;
• Ketidakseimbangan hormon dan akibatnya nyeri haid dapat disebabkan oleh stres dan gizi buruk.

Jika nyeri saat haid tidak kunjung hilang meski sudah mengonsumsi obat pereda nyeri, hal tersebut dapat dipicu oleh beberapa faktor berikut:

• pembengkokan dan perpindahan rahim. Jika ini adalah kelainan bawaan, kemungkinan besar rasa sakitnya akan hilang setelah melahirkan;
• kekurangan vitamin;
• penurunan tajam kadar progesteron;
• kista dan polip di ovarium;
• aborsi spontan;
• ketegangan emosional yang berlebihan, keadaan syok;
• adhesi;
• sindrom ovarium polikistik;
• ketidakseimbangan hormon yang disebabkan oleh kelenjar tiroid yang terlalu aktif;
• alat kontrasepsi;
• rangsangan berlebihan pada sistem saraf;
• sindrom kelebihan panggul;
• stenosis serviks;
• operasi baru-baru ini, termasuk aborsi, persalinan;
• gaya hidup yang tidak banyak bergerak;
• tumor ganas.

Jika rasa sakit selama prosedur masih dapat ditoleransi dan berlangsung dalam waktu singkat, tidak perlu panik, namun jika rasa sakitnya parah, konsultasi dengan dokter spesialis diperlukan.

Diagnostik

Untuk mengetahui penyebab pasti mengapa seorang wanita mengalami nyeri hebat saat menstruasi, perlu dilakukan pemeriksaan secara menyeluruh. Itu harus mencakup kegiatan-kegiatan berikut:

• survei lisan, di mana dokter kandungan membuat gambaran keseluruhan dan membuat asumsi tentang kemungkinan penyebab nyeri haid;
• pemeriksaan ginekologi di kursi dan palpasi kelenjar susu;
• Pemeriksaan ultrasonografi pada organ sistem reproduksi;
• tes darah untuk hormon;
• noda untuk flora dan sitologi, yang terakhir akan membantu menentukan adanya penyakit menular seksual.

Dalam beberapa kasus, histeroskopi atau laparoskopi mungkin diperlukan, serta konsultasi tambahan dengan spesialis (ahli bedah, ahli endokrinologi, psikolog, dll.).

Kapan harus ke dokter

Jika perut sangat sakit saat menstruasi, ini mungkin salah satu tanda adanya masalah serius pada kesehatan wanita, dan tanpa bantuan dokter kandungan tidak akan mungkin bisa menghilangkannya sendiri. Anda perlu menemui spesialis dalam kasus berikut:

• karena rasa sakit, kinerja menurun drastis sehingga wanita tersebut terpaksa mengambil cuti kerja dan berbaring di tempat tidur;
• jika menstruasi Anda telah berlangsung selama 2-3 hari, dan intensitas nyeri tidak berkurang;
• pendarahan hebat selama lebih dari 2 hari, dan ada gumpalan besar berwarna gelap pada cairan yang keluar;
• jika seorang wanita telah menggunakan kontrasepsi hormonal secara sistematis untuk waktu yang lama, dan rasa sakit selama regulasi tidak mengurangi intensitasnya;
• jika menstruasi yang menyakitkan mulai mengganggu wanita dewasa;
• jika obat pereda nyeri dan antispasmodik tidak mampu meredakan nyeri;
• jika intensitas perdarahan hanya meningkat selama regulasi;
• bila, selain nyeri di perut bagian bawah, ada sakit kepala, mual dan diare;
• siklus menstruasi terganggu;
• wanita itu kehilangan berat badannya secara drastis.

Jika Anda mengalami gejala-gejala di atas, sebaiknya segera mencari pertolongan dari dokter spesialis yang, setelah melakukan diagnosis menyeluruh, akan dapat menentukan penyebab nyeri dan meresepkan pengobatan yang tepat.

Cara untuk mengurangi rasa sakit

Para ahli mengatakan bahwa rasa sakit apa pun tidak dapat ditoleransi, karena tidak hanya berdampak buruk pada keadaan emosional, tetapi juga dapat membahayakan kesehatan fisik dan mental. Jika seorang wanita mengalami nyeri hebat saat regulasi, pertama-tama disarankan agar ia berkonsultasi dengan dokter kandungan, namun jika tidak memungkinkan, ada beberapa cara untuk membantu mengatasi nyeri saat regulasi:

• Prosedur termal meredakan kejang otot dengan sempurna, tetapi tidak dapat digunakan untuk proses inflamasi atau purulen, serta radang usus buntu. Jika Anda belum mengetahui penyebab pasti nyeri haid yang parah, maka tidak perlu bereksperimen dengan prosedur pemanasan. Jika penyebabnya adalah kejang otot, maka air hangat akan menjadi bantuan terbaik. Ini diterapkan pada perut bagian bawah selama seperempat jam, tetapi tidak lebih dari dua kali sehari. Metode pemanasan yang lebih lembut adalah dengan menggunakan popok hangat, yang disetrika di beberapa sisi;
• prosedur air. Mandi air panas memang membuat rileks, tetapi pada periode teratur lebih baik menggantinya dengan mandi air hangat sebentar. Prosedur ini akan menghilangkan rasa lelah dan menghilangkan rasa sakit, selain itu Anda juga bisa memijat perut dengan waslap untuk mengendurkan otot dan meredakan kejang;
• anda bisa membuat kompres dengan garam laut dan mengoleskannya ke perut bagian bawah, ini akan menghilangkan rasa sakit saat regulasi;
• pijat menggunakan mala hangat yang mengandung bahan tambahan penghangat atau minyak esensial, yang dipanaskan terlebih dahulu dalam penangas air hingga mencapai suhu tubuh. Minyak atsiri kunyit, bergamot, dan jeruk bali meredakan kejang, namun Anda bisa menggantinya dengan minyak pijat bayi biasa. Sebelum dipijat, pastikan untuk mengukur suhu pemanasan minyak untuk mencegah luka bakar termal pada area yang dipijat. Gerakan pemijatan sepanjang perut dan punggung bawah sebaiknya dilakukan searah jarum jam, hal ini akan mengurangi tekanan pada rongga perut. Jika seorang wanita tidak memiliki alergi, maka Anda dapat mengoleskan komposisi minyak esensial ke perut bagian bawah dan punggung bawah sepanjang periode, yang meliputi 4 tetes minyak clary sage, 5 tetes minyak marjoram dan yarrow, serta 50 ml minyak St. Minyak John's wort;
• jika nyeri haid disebabkan oleh dehidrasi, yang sering kali disertai dengan kehilangan banyak darah menstruasi, maka pengobatannya hanya dengan menormalkan pola minum. Jika tubuh kekurangan cairan, nyeri di perut bagian bawah akan terasa tumpul atau tajam, namun tidak seperti kram. Biasanya, nyeri semacam ini tidak terlalu hebat, namun mungkin menimbulkan ketidaknyamanan bagi wanita dengan ambang nyeri yang rendah. Anda dapat mengisi kekurangan cairan dengan mata air, air mineral, teh dan infus herbal, kolak berry, dan rebusan buah kering. Anda boleh minum buah segar, tetapi lebih baik tidak minum alkohol, teh kental, kopi, dan coklat;
• Berguna tidak hanya sepanjang siklus, tetapi juga selama periode teratur untuk melakukan aktivitas fisik yang tidak terlalu intens, yang meningkatkan nada dan menghilangkan kejang - Pilates, senam, yoga, senam pagi dan berenang;
• beberapa ahli menyarankan untuk mengoleskan kompres es ke perut bagian bawah, tetapi tidak lebih dari 10-15 menit; saran ini tidak didukung oleh semua ginekolog, jadi sebelum menggunakannya, sebaiknya konsultasikan dengan dokter Anda;
• Prosedur fisioterapi – elektroforesis, akupunktur, pelatihan otomatis, terapi psikologis, dll. – dapat mengatasi nyeri haid;
• Anda perlu meningkatkan keadaan psiko-emosional Anda, bersantai, untuk ini Anda dapat membaca buku atau menonton film yang menarik, pergi ke bioskop atau menghabiskan waktu bersama orang yang Anda cintai. Emosi positif dapat mengurangi intensitas rasa sakit;
• mengambil posisi janin. Posisi ini meredakan kejang dan melemaskan otot. Untuk mendapatkan efek positif, seorang wanita perlu berbaring miring, menarik kakinya ke dada dan berbaring, atau lebih baik lagi, tidur.

Dalam kasus yang sangat parah, pengobatan nyeri saat menstruasi tidak dapat dilakukan tanpa obat.

Narkoba

Dalam beberapa kasus, untuk mengatasi rasa sakit selama regulasi, dokter meresepkannya kepada wanita tersebut. Obat-obatan dari beberapa kelompok dengan mekanisme kerja berbeda biasanya diresepkan:

• gestagen;
• kontrasepsi hormonal dalam bentuk tablet;
• obat antiinflamasi nonsteroid.

Kelompok obat pertama mempengaruhi perubahan sekretori pada lapisan mukosa rahim, namun tidak mempengaruhi fungsi ovulasi. Progesteron dan testosteron digunakan secara aktif. Hormon buatan ini mengurangi tonus uterus dan jumlah prostaglandin yang diproduksi, serta mengurangi rangsangan akar saraf yang terletak di otot rahim.

Penggunaan kontrasepsi hormonal memiliki efek menguntungkan pada latar belakang hormonal seorang wanita dan menormalkan siklus menstruasinya. Pil KB menekan fungsi ovulasi, mengurangi intensitas menstruasi, dan menekan rangsangan saraf dan tonus rahim. Oleh karena itu, dengan penggunaan kontrasepsi oral yang sistematis, nyeri haid berkurang secara signifikan. Progestin dan kontrasepsi oral memiliki efek jangka panjang.

Jika wanita memiliki kontraindikasi atau sensitivitas berlebihan terhadap obat hormonal, untuk nyeri haid, dokter mungkin meresepkan obat nonsteroid yang menurunkan kadar prostaglandin, namun efek penggunaannya akan diamati selama 2-6 jam. Golongan obat ini antara lain Mig, Diklofenak, Ketoprofen, Nimesil, Ibuprofen, Nurofen Express, Next, Ibufen.

• antispasmodik. Mereka melemahkan kejang otot polos dan pembuluh darah. Obat yang paling terkenal dari kelompok ini adalah Drotoverine. Untuk meredakan kejang cukup minum 1 tablet, dosis bisa diulang 2-3 kali sehari. Anda juga bisa menggunakan suntikan intramuskular, karena akan menghilangkan rasa sakit lebih cepat. Papaverine antispasmodik memiliki efek yang lebih ringan, diproduksi dalam bentuk supositoria rektal. Itu harus ditempatkan dalam 1-2 lilin selama 3-5 hari, ini memiliki efek kumulatif, jadi Anda seharusnya tidak mengharapkan efek secepat kilat;
• jika, selain nyeri, ada gejala tidak menyenangkan lainnya, para ahli menyarankan penggunaan obat aksi kompleks yang tidak hanya menghilangkan rasa sakit, tetapi juga menghilangkan kejang dan peradangan. Pentalgin juga termasuk dalam kelompok obat ini;
• jika nyeri selama regulasi memicu eksitasi berlebihan pada sistem saraf, obat penenang (Persen, Fitosed) dapat diresepkan.

Perlu disebutkan secara terpisah tentang Analgin yang terkenal. Tablet ini sebelumnya digunakan untuk menghilangkan rasa sakit. Kebanyakan wanita masih menggunakannya untuk nyeri haid, meskipun Analgin memiliki terlalu banyak efek samping, yang dapat dihilangkan dengan analog modern. Karena obat ini dapat menyebabkan pendarahan dan mengurangi produksi sel darah putih, obat ini hanya boleh digunakan jika obat lain tidak efektif. Untuk nyeri ringan bisa menggunakan Paracetamol, wanita memilih obat ini karena kerjanya yang cepat, meski untuk nyeri berat tidak ada gunanya.

Obat apa pun yang tindakannya ditujukan untuk menghilangkan rasa sakit memiliki sejumlah kontraindikasi dan efek samping, sehingga harus diresepkan secara eksklusif oleh dokter, berdasarkan diagnosis dan kesehatan umum pasien.

Bantuan dari pengobatan tradisional

Ada banyak pengobatan tradisional yang dapat meredakan nyeri haid dan dapat dengan mudah dibuat di rumah. Penting untuk diingat bahwa meminum obat apa pun dari pengobatan alternatif harus disetujui oleh dokter Anda.

Mari kita bicara tentang resep tradisional paling efektif untuk membantu mengatasi nyeri haid:

• teh jahe. Akar jahe banyak mengandung fitoncides, ester dan glikosida yang dapat menghilangkan rasa sakit dan memiliki efek antibakteri. Untuk menyiapkan teh, Anda perlu mengambil 1 sendok teh parutan, segar atau setengah jahe kering, tuangkan air mendidih, tambahkan sejumput kayu manis dan biarkan selama 6-7 menit. Minumannya bisa ditambah dengan daun lemon balm, seiris lemon atau dimaniskan dengan gula. Seorang wanita akan bisa merasakan efek teh dalam waktu setengah jam. Resep ini tidak cocok untuk wanita dengan penyakit akut pada sistem pencernaan dan penyakit darah. Teh jahe juga tidak boleh diminum saat menstruasi berat;
• teh mint dengan lemon balm. Campuran herbal ini memiliki efek analgesik yang nyata. Untuk menyiapkan minuman, campurkan 2 g daun peppermint kering atau segar dan daun lemon balm, tambahkan 4-5 tetes minyak serai dan tuangkan segelas air mendidih. Teh diseduh selama 6-7 menit. Schisandra bisa diganti dengan 5 g kulit jeruk, lemon atau kulit jeruk lainnya. Minumlah teh setiap hari sampai peraturannya selesai. Ini dapat berfungsi sebagai tindakan pencegahan, untuk tujuan ini diminum setiap hari di pagi hari dan beberapa jam sebelum tidur;
• teh kamomil dengan raspberry. Dalam resep ini, yang digunakan adalah raspberry, bukan daunnya, karena daunnya, sebaliknya, membantu memperkuat kontraksi rahim. Satu sendok makan kamomil farmasi yang dituangkan ke dalam segelas air mendidih, ditambah 15 g raspberry kering, akan membantu menghilangkan kejang otot di rahim dan dengan demikian menghilangkan rasa sakit. Minuman diinfuskan selama 10 menit, kemudian ditambahkan sedikit kayu manis dan madu. Teh ini tidak hanya menenangkan dan meredakan kejang, tetapi juga memberikan efek penguatan umum pada tubuh wanita;
• Ramuan herbal dengan ekor kuda dan bearberry akan membantu menghilangkan rasa sakit, tetapi memiliki efek diuretik. Anda perlu minum obat ini sebelum menstruasi;
• Teh dengan catnip akan membantu menenangkan dan mengendurkan otot-otot rahim;
• Infus oregano akan membantu menghilangkan kram tidak hanya di rahim, tetapi juga di usus, ini sangat meringankan kondisi wanita selama menstruasi. sesendok bahan mentah kering dituangkan ke dalam segelas air matang dan diinfuskan beberapa saat, diminum tiga kali sehari sebelum makan;
• Rebusan kulit kayu viburnum menunjukkan efektivitas yang baik dalam melawan nyeri haid. 4 sdt. kulit kayu kering, tambahkan 0,25 liter air dan rebus selama setengah jam. Minum satu sendok makan sebelum makan;
• Stroberi juga bekerja dengan baik.

Latihan fisik

Para ahli telah mengembangkan berbagai macam latihan fisik yang memungkinkan Anda, tanpa menggunakan obat-obatan, untuk menghilangkan tidak hanya nyeri haid yang parah, tetapi juga gejala yang menyertainya. Latihan berikut ini dapat dilakukan setiap hari untuk pencegahan dan saat menstruasi untuk menghilangkan rasa sakit:

• berbaring telentang, tekuk lutut dan letakkan kaki di lantai. Tangan diletakkan di sepanjang tubuh dengan telapak tangan menghadap ke lantai. Pada pernafasan singkat, perut dibelokkan dengan mulus selama beberapa menit. Otot-ototnya benar-benar rileks. Ulangi 4 kali;
• Anda perlu berbaring telentang dengan posisi bokong sedekat mungkin dengan dinding, dan kaki terangkat tegak lurus dengan lantai, lalu kaki ditekuk di bagian lutut. Anda harus tetap dalam posisi ini selama 4-5 menit;
• Anda harus berbaring telentang, meluruskan kaki, menarik satu kaki ke dagu, dan membiarkan kaki lainnya di lantai. Anda perlu menghabiskan 2-3 menit dalam posisi ini, lalu melakukan latihan dengan kaki lainnya;
• Anda harus merangkak dan menyandarkan siku di lantai, Anda harus memegang kepala di antara kedua tangan. Anda harus tetap dalam pose ini selama 2-3 menit. Latihan serupa dapat dilakukan dengan berbaring telentang;
• Anda harus berbaring telungkup di lantai, satukan kedua kaki, dan regangkan lutut. Saat Anda mengeluarkan napas, tubuh terangkat, kepala terlempar ke belakang, dan bokong berkontraksi. Anda harus tetap dalam posisi ini selama setengah menit. Saat Anda mengeluarkan napas, kembali ke posisi awal.

Latihan-latihan ini cocok untuk mereka yang dikontraindikasikan untuk perawatan obat, namun harus dilakukan hanya sesuai resep dokter jika seorang wanita memiliki kelainan tulang belakang dan didiagnosis menderita hipertensi arteri.

Pencegahan

Untuk menghindari pengobatan dismenore, sebaiknya ikuti rekomendasi pencegahan sederhana terlebih dahulu:

• jangan minum alkohol, terutama saat menstruasi;
• berhenti merokok;
• hindari hipotermia, kepanasan, dan situasi stres apa pun bagi tubuh;
• jangan makan junk food, hidangan pedas dan sangat panas, minum tidak lebih dari 2 cangkir kopi sehari;
• mengonsumsi produk susu fermentasi kaya kalsium (yogurt, susu panggang fermentasi, kefir) setiap hari;
• memiliki kehidupan seks yang aktif. Ini membantu menormalkan sirkulasi darah dan mengendurkan otot-otot alat kelamin;
• anda harus lebih banyak bergerak, berjalan di udara segar, jika memungkinkan, melakukan yoga, berenang atau senam;
• mandi setiap hari dengan garam laut, bergantian dengan mandi air dingin, akan membantu meningkatkan sirkulasi darah di organ panggul;
• konsumsi vitamin kompleks yang mengandung kalsium dan magnesium;
• hapus dari makanan makanan yang menyebabkan fermentasi dan kembung;
• Anda harus rutin mengunjungi dokter kandungan minimal setahun sekali, dan jika Anda mengalami gejala yang tidak menyenangkan, sebaiknya segera mencari pertolongan medis.

Sebatang coklat yang mengandung kalsium dan magnesium serta merangsang produksi endorfin, hormon kebahagiaan, akan membantu meningkatkan mood Anda saat menstruasi.