ನೀವು ಎದುರಿಸಿದರೆ ದಿನ. ನೀವು ದುಃಖವನ್ನು ಎದುರಿಸಿದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು - ಶಾಮನ್ನರಿಂದ ಸಲಹೆ

"ನನ್ನ ವಾದಗಳು ಮಾನಸಿಕ ಎಂಬ ಪ್ರತಿಪಾದನೆಗೆ ಸೀಮಿತವಾಗಿವೆ

ರೋಗವು ಒಂದು ಪುರಾಣವಾಗಿದ್ದು, ಅದರ ಕಾರ್ಯವು ಮರೆಮಾಚುವುದು,

ಮತ್ತು ಆ ಮೂಲಕ ಕಹಿ ಮಾತ್ರೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಖಾದ್ಯವನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಉದ್ಭವಿಸುವ ನೈತಿಕ ಸಂಘರ್ಷಗಳು

ಜನರ ನಡುವೆ".

ಮನೋವೈದ್ಯಶಾಸ್ತ್ರದ ಪ್ರಾಧ್ಯಾಪಕ ಡಾ. ಥಾಮಸ್ ಸ್ಜಾಸ್.

ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಸಂಬಂಧಿಕರು ಅಥವಾ ಸ್ನೇಹಿತರು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಮಾನವ ಹಕ್ಕುಗಳ ನಾಗರಿಕ ಆಯೋಗದ ಕಡೆಗೆ ತಿರುಗುತ್ತಾರೆ ಮಾನಸಿಕ ಸ್ವಭಾವ, ತೀವ್ರ ದಾಳಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಮಾಜವಿರೋಧಿ ನಡವಳಿಕೆಯ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ.

ನಾನು ವೈದ್ಯನಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಮತ್ತು ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಶಿಫಾರಸುಗಳುಅಥವಾ ಸಲಹೆ, ನಾನು ಇದೇ ರೀತಿಯ ಪ್ರಕರಣಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಿದಾಗ ನನ್ನ ಸ್ವಂತ ಅನುಭವದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಈ ಲೇಖನವನ್ನು ಬರೆಯಲು ನಾನು ನಿರ್ಧರಿಸಿದೆ. ಪ್ರತಿ ಬಾರಿಯೂ ಜನರಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಹಾಯ ಮಾನಸಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳುಸಾಮಾನ್ಯ ವೈದ್ಯರಿಂದ (ಮನೋವೈದ್ಯರಲ್ಲ) ನಿಜವಾದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಆರೈಕೆ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲದಿಂದ ಪೂರಕವಾಗಿದೆ.

ಈ ವಿಷಯವನ್ನು ಬರೆಯುವಾಗ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಬಂದಾಗ ಮನೋವೈದ್ಯರು ಸೇರಿದಂತೆ ವೈದ್ಯರ ವಾದಗಳನ್ನು ನಾನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸುತ್ತೇನೆ.

ಈ ವಿಷಯವನ್ನು ನಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿದ ಜನರು ನಿಜವಾಗಿ ಕೇಳಿದ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ಉತ್ತರಗಳು. ಕೆಳಗೆ ವಿವರಿಸದ ಪ್ರಕರಣಗಳನ್ನು ನೀವು ಎದುರಿಸಿದ್ದರೆ, ನನಗೆ ಬರೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಮುಂದಿನ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನಾನು ಅವುಗಳನ್ನು ಕವರ್ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ.

ಜನರೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ವರ್ತಿಸಬೇಕು (ನೆರೆಹೊರೆಯವರು, ಸಂಬಂಧಿಕರು, ಇತ್ಯಾದಿ) ಯಾರು ವಿಚಿತ್ರವಾಗಿ ವರ್ತಿಸುತ್ತಾರೆ?

ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಮತ್ತು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಮೊದಲ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ವಿಚಿತ್ರತೆಗಳು ಮತ್ತು ವಿಶೇಷ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಯಾವಾಗಲೂ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ. ನಾನು ಸಮಾಜವಿರೋಧಿಯಲ್ಲದ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸುರಕ್ಷತೆಗೆ ಧಕ್ಕೆ ತರದ ವಿಚಿತ್ರ ನಡವಳಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆಮತ್ತಷ್ಟು.

ಎಲ್ಲಾ ಜನರು ವಿಭಿನ್ನರಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಮತ್ತು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಾಮಾನ್ಯತೆಯ ಮಾನದಂಡವನ್ನು ಯಾರೂ ನಿಮಗಾಗಿ ರೂಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಅಸಹಜವಾದ ನಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ತಿಳುವಳಿಕೆಯ ಪ್ರಿಸ್ಮ್ ಮೂಲಕ ಇತರರ ಸಾಮಾನ್ಯತೆಯನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಂತೆ, ಮನೋವೈದ್ಯಶಾಸ್ತ್ರದಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಾಮಾನ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಅಸಹಜತೆಯ ಮಾನದಂಡಗಳನ್ನು ಇನ್ನೂ ರೂಪಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ. ಮನೋವೈದ್ಯಶಾಸ್ತ್ರದ ಯಾವುದೇ ಪಠ್ಯಪುಸ್ತಕದಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ವಿವರಣೆಯಿಲ್ಲ. ಈ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವತಃ ಮನೋವೈದ್ಯರೇ ಬಹಿರಂಗವಾಗಿ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ. ಅಂದರೆ, ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಮಾಡುವಾಗ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದೂ ಯಾವುದೇ ವಸ್ತುನಿಷ್ಠ ಮಾನದಂಡಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿಲ್ಲ - ಅವರ ಸ್ವಂತ ಅಭಿಪ್ರಾಯದ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ. ಮತ್ತು ಎಷ್ಟು ಮನೋವೈದ್ಯರು, ಹಲವು ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು.

ಆದ್ದರಿಂದ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಾಮಾನ್ಯತೆಯ ನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಮನೋವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಇತರ ಕೆಲವು ತಜ್ಞರಿಗೆ ನಂಬಿರಿ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ- ಸಮಯ ವ್ಯರ್ಥ ಮತ್ತು, ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಹಣ. ಸೈಕೋಟ್ರೋಪಿಕ್ ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಅರ್ಥಹೀನ "ಚಿಕಿತ್ಸೆ" ಯಲ್ಲಿ ಸಮಯವನ್ನು ವ್ಯರ್ಥಮಾಡಬಹುದು, ಅದು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಮನೋವೈದ್ಯಕೀಯ ಅಮಾನ್ಯನನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ನಂತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಸೈಕೋಟ್ರೋಪಿಕ್ ಔಷಧಿಗಳಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಮಯವನ್ನು ವ್ಯಯಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಕನಿಷ್ಠ ಅವನನ್ನು ಹಿಂದಿರುಗಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ಪುನರ್ವಸತಿಯನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಬೇಕು. ಮೂಲ ರಾಜ್ಯ.

ಯಾವಾಗಲೂ ವಿಚಿತ್ರ ಜನರು ಇದ್ದರು, ಆದರೆ ಮನೋವೈದ್ಯಶಾಸ್ತ್ರದ ಆಗಮನದ ಮೊದಲು ಅವರ ಬಗೆಗಿನ ವರ್ತನೆ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿತ್ತು.

ನಿಮಗೆ ವಿಚಿತ್ರವಾಗಿ ತೋರುವ ಯಾವುದೇ ಮಾನವ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ವಿಚಿತ್ರ ಎಂದು ಕರೆಯಬಹುದು. ಬೇರೆಯವರಿಗೆ, ಅಂತಹ ನಡವಳಿಕೆಯು ವಿಚಿತ್ರವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಗಂಟೆಗಟ್ಟಲೆ ಕುಳಿತು ತನ್ನೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಬಹುದು, ಅಥವಾ ಅವನು ಬಹಳ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಕೆಲವು ಸರಳವಾದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹಾಸಿಗೆ ಮಾಡುವುದು ಅಥವಾ ಅವನ ಕೂದಲನ್ನು ಬಾಚಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಇತ್ಯಾದಿ), ಅಥವಾ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕೆಲವು ವಿಚಿತ್ರ ಚಿತ್ರಗಳು ಅಥವಾ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ನೋಡಬಹುದು. .

ಮನೋವೈದ್ಯಶಾಸ್ತ್ರದ ಆಗಮನದ ಮೊದಲು, ಅಂತಹ "ವಿಚಿತ್ರ" ಜನರು ಸರಳವಾಗಿ ಇತರರಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಮತ್ತು ಸಹಾನುಭೂತಿ ಪಡೆದರು. ಅಂತಹ ಜನರು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಚರ್ಚ್ ಬಳಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದರು, ಅಲ್ಲಿ ಅವರಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒದಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆ, ಅವರಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ. ಅವರನ್ನು "ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥರು" ಎಂದು ಲೇಬಲ್ ಮಾಡದೆ ಗೌರವದಿಂದ ನಡೆಸಿಕೊಳ್ಳಲಾಯಿತು.

ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅಂತಹ ಜನರು ಒಂದು ರೀತಿಯ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೋರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ - ಕಲೆಯಲ್ಲಿ, ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳ ಆರೈಕೆಯಲ್ಲಿ, ಹೊಲಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ತೋಟದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ. ಅವರಿಗೆ ಉದ್ಯೋಗಗಳನ್ನು ನೀಡಲಾಯಿತು ಮತ್ತು ಅವರು ಇಷ್ಟಪಡುವದನ್ನು ಮಾಡಲು ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡಲಾಯಿತು, ಹೀಗಾಗಿ "ವಿಚಿತ್ರ" ಜನರನ್ನು ಸಮಾಜದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸದಸ್ಯರನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಲಾಯಿತು.

ಬಹಳ ಹಿಂದೆಯೇ ಗಮನಿಸಿದಂತೆ, ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಉನ್ಮಾದಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವ ಅಥವಾ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಹತಾಶೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಜನರು ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾದ ಸ್ಥಿತಿ, ಅವರ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಪ್ರದೇಶಗಳು ಬದಲಾದಾಗ, ಅಂದರೆ ಅವರು ಒಂದು ಸ್ಥಳದಿಂದ ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕೆ ವಾಸಿಸಲು ಹೋದಾಗ ಅಥವಾ ಅವರ ಸುತ್ತಲಿನ ಜನರು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬದಲಾದಾಗ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರು.

ಮಹಿಳೆಯರು ಅನುಭವಿಸಿದ ಪ್ರಕರಣಗಳಿವೆ " ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಖಿನ್ನತೆ"ಅವರು ಕೇವಲ ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಅವರ ಪತಿಯನ್ನು ತೊರೆದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಯ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡ ಹೇರುವ ಮತ್ತು/ಅಥವಾ ಅವಳು ಬಯಸದ ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡಲು ಬಲವಂತಪಡಿಸಿದರು. ಸಹಜವಾಗಿ, ಈ ವಿಧಾನವು ರಾಮಬಾಣವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು.

ಜನರು ಸೇರಿದಂತೆ ಇತಿಹಾಸದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಉದಾಹರಣೆಗಳಿವೆ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳುಗಂಭೀರವಾಗಿದೆ ಮಾನಸಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ವಿಶೇಷ ಹೋಟೆಲ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಆಶ್ರಯಗಳಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸಲು ಹೋದರು, ಅಲ್ಲಿ ಅವರಿಗೆ ಆಶ್ರಯ, ಬಟ್ಟೆ, ಆಹಾರ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸಲಾಯಿತು. ಈ ಮೂಲಕ ಅವರು ತಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ದಬ್ಬಾಳಿಕೆಯ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸಿದರು ಮತ್ತು ಅವರ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಸುಧಾರಿಸಿದರು.

ಅಂತಹ ಮನೆಗಳಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಲು ಯಾರೂ ಜನರನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸಲಿಲ್ಲ - ಅವರು ಅಲ್ಲಿಂದ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಹೊರಡಬಹುದು. ಇಚ್ಛೆಯಂತೆ- ಯಾವುದೇ ಬಾರ್‌ಗಳು, ಬಾಗಿಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಬೀಗಗಳು ಅಥವಾ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುವ ಇತರ ವಿಷಯಗಳು ಇರಲಿಲ್ಲ.

ಸಹಜವಾಗಿ, ಸುಮಾರು 70% ವಿಚಿತ್ರ ನಡವಳಿಕೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಭ್ರಮೆಗಳು, ಅತಿಯಾದ ನಿಧಾನತೆ ಅಥವಾ ಉತ್ಸಾಹ, ಇತ್ಯಾದಿ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಗಂಭೀರ ಮುಂದುವರಿದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ನಾನು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಳಗೆ ಬರೆಯುತ್ತೇನೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕೆಲವು ಅಸಾಮಾನ್ಯ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವರ್ತಿಸಿದಾಗ ಮತ್ತು ಇದು ನಿಜವಾದ ಮುಂದುವರಿದ ದೈಹಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ ನಾನು ಈಗ ಆ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತ್ರ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ - ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀವು ಎದುರಿಸಿದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಸಹಿಷ್ಣುರಾಗಿರಿ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಕಡೆಗೆ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿಯಾಗಿರುವುದು ಅಥವಾ ಅವರನ್ನು ಕಟ್ಟಿಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಅವರನ್ನು ಇರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಮಾನಸಿಕ ಆಶ್ರಯಎಲ್ಲಿಯೂ ಮುನ್ನಡೆಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು "ಸಾಮಾನ್ಯ" ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಸೈಕೋಟ್ರೋಪಿಕ್ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಹ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯತೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದಿಲ್ಲ - ಬದಲಿಗೆ, ಅದು ಅವನನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಅಸಹಜವಾಗಿಸುತ್ತದೆ (ನೋಡಿ).

ಇದು ನಿಮ್ಮದಾಗಿದ್ದರೆ ಮಾನಸಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ನಿಜವಾದ ಕಾರಣವನ್ನು ಹುಡುಕಿ ನಿಕಟ ವ್ಯಕ್ತಿ. ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಂಬಂಧಿಕರು ಅಥವಾ ನಿಕಟ ಜನರನ್ನು ಹುಡುಕಿ ಮತ್ತು ಅವನಿಗೆ ಓದಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡಿ, ಅದು ನಿಜವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ರೋಗಗಳು, ಇದರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮಾನಸಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಹಿಂದೆ ಇರಬಹುದು. ಪ್ರಶ್ನೆಯಲ್ಲಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಒಂಟಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಅವನೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ ಮತ್ತು ಅವನ ಸ್ವಂತ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅವನನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಿ - ಹೋಗಿ ಮತ್ತು ಸಮಗ್ರತೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರೀಕ್ಷೆ.

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಗೆಡ್ಡೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳುಹಾರ್ಮೋನುಗಳೊಂದಿಗೆ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿ(ಇದು ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆ, ನಿರಾಸಕ್ತಿ, ಇತ್ಯಾದಿಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು), ಅವನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಮಧುಮೇಹ, ಮುಂದುವರಿದ ಜನನಾಂಗದ ಸೋಂಕು, ಮಾದಕತೆ, ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಮೂದಿಸಬಾರದು ಉತ್ತಮ ಪೋಷಣೆಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ. ಈ ಎಲ್ಲಾ ರೋಗಗಳು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ (ಯಾವಾಗಲೂ ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ) ಇದು ಮನೋವಿಕೃತ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ತಪ್ಪಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸಬಹುದು. ಒಬ್ಬ ಮನೋವೈದ್ಯರು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಆಳವಾದ ನಿರಾಸಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕುಳಿತಿರುವುದನ್ನು ನೋಡಿದಾಗ, ಅವನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ರೋಗನಿರ್ಣಯಕ್ಕಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸಕನಿಗೆ ಕಳುಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಮಾನಸಿಕ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಕಳುಹಿಸುತ್ತಾನೆ.

ಕೆಲವು ವಾರಗಳ ಹಿಂದೆ, ಒಬ್ಬ ಮಹಿಳೆ ನನ್ನನ್ನು ಕರೆದು, ಮಹಡಿಯಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವ ತನ್ನ ನೆರೆಹೊರೆಯವರೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಕೇಳಿದಳು, ಅವಳು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಂಜೆ ತನ್ನ ಬಳಿಗೆ ಬರುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ಅವಳನ್ನು ತನ್ನ ಸ್ವಂತ ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ನಿಂದ ಹೊರಹಾಕಲು ಬಯಸಿದ್ದಾಳೆಂದು ಆರೋಪಿಸುತ್ತಾಳೆ. ಈ ನೆರೆಹೊರೆಯವರು ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿಯಾಗಿರಲಿಲ್ಲ, ಅವಳು ನಯವಾಗಿ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುತ್ತಿದ್ದಳು, ಆದರೆ ಅವಳು ತನ್ನ ನಡವಳಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ "ವಿಚಿತ್ರ" ಮತ್ತು ಒಳನುಗ್ಗುವವಳು. ಇದಲ್ಲದೆ, ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಅವಳು ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಭಾರವಾದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸರಿಸಿದಳು, ಅದು ನನ್ನನ್ನು ಕರೆದ ಮಹಿಳೆಯ ಶಾಂತ ನಿದ್ರೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಯಿತು.

ಅಸಮರ್ಪಕ ನಡವಳಿಕೆಯು ಅವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿರಬಹುದಾದ ಕಾರಣ, ಆಕೆಯ ನೆರೆಹೊರೆಯವರು ಸೈಕೋಟ್ರೋಪಿಕ್ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆಯೇ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಾನು ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ಕೇಳಿಕೊಂಡ ಮೊದಲ ವಿಷಯ. ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ನೆರೆಹೊರೆಯವರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾ, ನೆರೆಹೊರೆಯವರನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಪ್ರಶ್ನಿಸಿದಳು ಮತ್ತು ನೆರೆಹೊರೆಯವರು ಎಂದಿಗೂ ಮನೋವೈದ್ಯರಲ್ಲಿ ನೋಂದಾಯಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಸೈಕೋಟ್ರೋಪಿಕ್ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿಲ್ಲ ಎಂದು ಕಂಡುಕೊಂಡರು.

ಗಮನಿಸಿ: ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿಯಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ವಿಚಿತ್ರವಾದ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಈಗಾಗಲೇ ಸೈಕೋಟ್ರೋಪಿಕ್ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನೀವು ಎದುರಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅಂತಹ ನಡವಳಿಕೆಯು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ಸೈಕೋಟ್ರೋಪಿಕ್ ಡ್ರಗ್ಸ್ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿರಬಹುದು ಎಂದು ನೀವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದಿರಬೇಕು (ವರದಿಯನ್ನು ನೋಡಿ "ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುವುದು ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಸೈಕೋಟ್ರೋಪಿಕ್ ಔಷಧಿಗಳ ಅಪಾಯಗಳು"). ಇದು ಪ್ರಸಿದ್ಧ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸತ್ಯವಾಗಿದ್ದು, ತೀರ್ಮಾನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಮುಂದಿನ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಯೋಜಿಸುವ ಮೊದಲು ಎಂದಿಗೂ ಕಡೆಗಣಿಸಬಾರದು. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಸೈಕೋಟ್ರೋಪಿಕ್ drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು "ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು" ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ಇದನ್ನು ವೈದ್ಯರ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಮಾಡಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಅಂತಹ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಜೀವಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ. ಆದರೆ ಸೈಕೋಟ್ರೋಪಿಕ್ ಡ್ರಗ್ಸ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಹಲವು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೂ ಸಹ "ಹೊರಹೋಗಲು" ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಸೈಕೋಟ್ರೋಪಿಕ್ ಔಷಧಿಗಳಿಂದ ಜನರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಹಲವಾರು ಮನೋವೈದ್ಯರನ್ನು ನಾನು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ತಿಳಿದಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ರೋಗಿಯು ಅವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವ ಬಯಕೆಯನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದಾಗ ಅವರು ಸತತವಾಗಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ.

ನನಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿದ ಮಹಿಳೆಯ ಪ್ರಕರಣಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ ನೋಡೋಣ. ಮುಂದೆ, ಅವಳು ಕರೆ ಮಾಡಿದರೆ ಎಂದು ನಾನು ಅವಳಿಗೆ ಮಾಹಿತಿ ನೀಡಿದ್ದೇನೆ ಮನೋವೈದ್ಯಕೀಯ ತಂಡಗೀಳಿನ ನೆರೆಯವರನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಆಂಬ್ಯುಲೆನ್ಸ್, ನಂತರ ಅವಳನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಮನೋವೈದ್ಯಕೀಯ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ, ಅದು ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ಮನೋವೈದ್ಯಕೀಯ ಅಮಾನ್ಯರನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವಳ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅಂದರೆ, ಮನೋವೈದ್ಯಕೀಯ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಿಂದ ಹಿಂದಿರುಗಿದ ನಂತರ, ನೆರೆಹೊರೆಯವರು ಇನ್ನಷ್ಟು "ವಿಚಿತ್ರ" ಮತ್ತು ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಆಗಬಹುದು, ಮತ್ತು ಇದರ ಜೊತೆಗೆ ನಾವು ಮನೋವೈದ್ಯಕೀಯ "ಮಾದಕ ವ್ಯಸನಿ" ಯನ್ನು ಸಹ ಪಡೆಯುತ್ತೇವೆ (ಜನರು, ಮನೋವೈದ್ಯಕೀಯ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯನ್ನು ತೊರೆದ ನಂತರ, ಮುಂದುವರಿಯಲು ಒತ್ತಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸೈಕೋಟ್ರೋಪಿಕ್ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅವರ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ, ಅಂತಹ ಔಷಧಿಗಳು ವ್ಯಸನಕಾರಿಯಾಗಿರುವುದರಿಂದ), ಅದೇ ಕಟ್ಟಡದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಯಾರಿಂದ ನೀವು ಏನನ್ನೂ ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು.

ಇದರ ನಂತರ, ನಾನು ಮಹಿಳೆಗೆ ತನ್ನ ನೆರೆಹೊರೆಯವರು ಯಾರಾದರೂ ಸಂಬಂಧಿಕರನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆಯೇ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಕೇಳಿದೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆಆಕೆಯ "ವಿಚಿತ್ರ" ನಡವಳಿಕೆಯ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸುವ ಸಲುವಾಗಿ ಮಹಿಳೆಗೆ ಒದಗಿಸಬಹುದು. ನೆರೆಯವರಿಗೆ ಬೇರೆ ದೇಶದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವ ಮಗನಿದ್ದಾನೆ ಎಂದು ಅದು ಬದಲಾಯಿತು. ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ಮಗನನ್ನು ಕರೆದು, ಅವನ ತಾಯಿಗೆ ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮಾಹಿತಿ ನೀಡಿದರು ಮತ್ತು ಅವನ ತಾಯಿಯ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದರು, "ಸೈಕೋಟ್ರೋಪಿಕ್ ಔಷಧಿಗಳಿಗೆ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿದೆಯೇ?" ಮಗ, ಅದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ, ಅವನ ತಾಯಿ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ "ವಿಚಿತ್ರವಾಗಿ" ವರ್ತಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದ್ದರು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಭರವಸೆ ನೀಡಿದರು. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಕೆಲವು ವಾರಗಳ ನಂತರ ಮಗ ತನ್ನ ತಾಯಿಯನ್ನು ಕಳುಹಿಸಿದನು ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯವರ್ಧಕಹಲವಾರು ವಾರಗಳವರೆಗೆ, ಅಲ್ಲಿ ತಾಯಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು, ವೃತ್ತಿಪರರಿಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ರೋಗನಿರ್ಣಯಮತ್ತು ಅಗತ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ. ಇಂದು, ನೆರೆಯವರು ಮೊದಲಿನಂತೆ ಕರೆ ಮಾಡಿದ ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ತೊಂದರೆಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ - ಅವಳು ಸ್ಯಾನಿಟೋರಿಯಂನಿಂದ ಹಿಂದಿರುಗಿದಳು, ತನ್ನ ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ನಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದಳು ಮತ್ತು ಅವಳ ನಡವಳಿಕೆಯು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಬದಲಾಗಿದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಕಥೆಯು ಇತರ ರೀತಿಯ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳಿಗೆ ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ಶಿಫಾರಸ್ಸು ಆಗುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಎಲ್ಲರೂ ವಿಭಿನ್ನರಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಜನರು ವಿಭಿನ್ನರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ಪರಿಹಾರಗಳಿಲ್ಲ.

ಆದರೆ ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನಾನು ಒತ್ತಿಹೇಳಲು ಬಯಸುವ ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಸಹಿಷ್ಣುತೆ. ಹೌದು, ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, "ವಿಚಿತ್ರ" ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಬದುಕುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ, ಆದರೆ ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ, ಅದು ಎಷ್ಟೇ ಆಡಂಬರದಂತೆ ತೋರುತ್ತದೆ. ಇತರರ "ವಿಚಿತ್ರತೆಗಳನ್ನು" ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಲಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರಲಿ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಸ್ಥಿತಿಅಂತಹ ವ್ಯಕ್ತಿ, ಅವನ ನಡವಳಿಕೆಗೆ ನಿಜವಾದ ಕಾರಣವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳದಂತೆ.

ಇನ್ನೊಂದು ಪ್ರಕರಣ ಇಲ್ಲಿದೆ. ಹಲವಾರು ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ನಾನು ಆರು ವರ್ಷದ ಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ಭೇಟಿಯಾದೆ. ಮಗಳು ಯಾವುದೂ ಇಲ್ಲದೆ ಅದ್ಭುತ ಮಗುವಾಗಿದ್ದಳು ಬಾಹ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳುಮತ್ತು ನ್ಯೂನತೆಗಳು, ಆದರೆ ಆರು ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಅವಳು ಮಾತನಾಡಲಿಲ್ಲ.

ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಹುಡುಗಿ ತನ್ನ ಸುತ್ತಲಿನ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಮೌಖಿಕವಾಗಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುತ್ತಿದ್ದಳು, ಆಡುತ್ತಿದ್ದಳು ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಿದಳು. ಕಾರಣವನ್ನು ಹೊರಗಿಡುವ ಸಲುವಾಗಿ ತಾಯಿ ತನ್ನ ಮಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಸಹ ನಡೆಸಿದರು. ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಮಸ್ಯೆದೇಹದೊಂದಿಗೆ. ಆದರೆ ಹುಡುಗಿ ಮೊಂಡುತನದಿಂದ ಮಾತನಾಡಲಿಲ್ಲ.

ಹಲವಾರು ದಿನಗಳ ಕಾಲ ತಾಯಿ ತನ್ನ ಮಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದನ್ನು ನೋಡಿದ ನಂತರ, ಮಗಳು ಮಾತನಾಡಲು ನಿರಾಕರಿಸಲು ಕಾರಣ ಏನೆಂದು ನನಗೆ ಅರ್ಥವಾಯಿತು. ತಾಯಿ ತನ್ನ ಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತುಂಬಾ ನಿರಂಕುಶವಾಗಿ ವರ್ತಿಸಿದಳು, ಇದು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು ಎಂದು ನಾನು ಊಹಿಸಲೂ ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ. ಮಗಳು ತನಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಿದಳು - ಮಗಳು ತನ್ನ ತಾಯಿ ಕೊಟ್ಟ ಆಹಾರವನ್ನು ಮಾತ್ರ ತಿನ್ನಬೇಕು; ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ಚರ್ಮವಿಲ್ಲದೆ ಹಣ್ಣನ್ನು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ಅವಳು ನಿಷೇಧಿಸಿದಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ಪ್ಲಮ್ ಅನ್ನು ಅವಳ ಬಾಯಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ ಮಗಳನ್ನು ಬೈಯುತ್ತಾಳೆ; ತಾಯಿ ತನ್ನ ಮಗಳು ಹೊರಗೆ ಇರುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಂಡಳು ಮತ್ತು ತನ್ನ ಗೆಳೆಯರೊಂದಿಗೆ ಗಂಟೆಗೆ ಮಾತ್ರ ಆಡುತ್ತಿದ್ದಳು - ಒಂದು ನಿಮಿಷ ಹೆಚ್ಚು ಅಲ್ಲ, ಒಂದು ನಿಮಿಷ ಕಡಿಮೆ ಅಲ್ಲ; ಮಗಳು ಆಟವಾಡಲು ಮತ್ತು ಸಂವಹನ ನಡೆಸಲು ಅನುಮತಿಸಿದ ಜನರ ವಲಯವನ್ನು ತಾಯಿ ತುಂಬಾ ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸಿದರು - ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಅಂತಹ ಜನರು ಮಾತ್ರ ತಂದೆ ಮತ್ತು ಮಗಳ ದಾದಿ. ಅಂದಹಾಗೆ, ನನ್ನ ಮಗಳ ದಾದಿಯರು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತಿದ್ದರು, ಅವರು ಏನಾದರೂ ತಪ್ಪು ಮಾಡಿದ್ದರಿಂದ ಅವರ ತಾಯಿಯಿಂದ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ನಿರಂತರ ಹೊಡೆತಗಳನ್ನು ತಡೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ.

ನಾನು ಗಮನಿಸಿದ್ದನ್ನು ನಾನು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಬಹುದು, ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ತಾಯಿ ತನ್ನ ಮಗಳನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾಳೆ ಎಂದು ನಾನು ನೋಡಿದೆ - ಅವಳು ಅವಳನ್ನು ಈ ರೀತಿ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾಳೆ. ಆದರೆ ಈ ಹೈಪರ್ಟ್ರೋಫಿಡ್ ಕಾಳಜಿಯು ಹುಡುಗಿ ಮಾತನಾಡಲು ನಿರಾಕರಿಸಿ ತನ್ನ ಪ್ರತಿಭಟನೆಯನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ತೋರಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗಿರಬಹುದು - ಅವಳು ಆಟಿಕೆಗಳಂತೆ ತಳ್ಳಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದಾಳೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯ ಔನ್ಸ್ ಅನ್ನು ತೋರಿಸಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ನನ್ನ ಸ್ನೇಹಿತರೊಬ್ಬರು, ಪ್ರಸಿದ್ಧ ವಾಕ್ ಚಿಕಿತ್ಸಕ, ಯಾವುದೇ ಮಗು ತನ್ನೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ, ಅವನು ಮೊದಲು ಮಾತನಾಡದಿದ್ದರೂ ಸಹ. ಅವಳು ಅತ್ಯಂತ ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಪ್ರಕರಣಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಿದಳು. ನಾನು ಅವಳಿಗೆ ಹುಡುಗಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳಿದೆ ಮತ್ತು ಅವಳು ಅವಳನ್ನು ತನ್ನ ಕೇಂದ್ರದಲ್ಲಿ ಹೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಲು ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡಳು. ಅದರ ನಂತರ, ನಾನು ತಾಯಿಗೆ ಸ್ಪೀಚ್ ಥೆರಪಿಸ್ಟ್‌ನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ನೀಡಿದ್ದೇನೆ, ಆದರೆ ಅದು ಮುಗಿದಿದೆ, "ತನ್ನ ಮಗಳು ಹೇಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗುತ್ತಾಳೆ ಎಂದು ಅವಳು ಸ್ವತಃ ತಿಳಿದಿದ್ದಾಳೆ" ಎಂದು ತಾಯಿ ಹೇಳಿದಳು.

ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮಾನಸಿಕ "ವಿಚಿತ್ರತೆ" ಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಪರಿಸರ ಅಂಶವು ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಾನು ಈ ಉದಾಹರಣೆಯನ್ನು ನೀಡಿದ್ದೇನೆ.

ತುಂಬಾ ಒಳನುಗ್ಗುವ ಪೋಷಕರು, ಪ್ರತಿ ಹೆಜ್ಜೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಸಂಗಾತಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಾನೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮೌಲ್ಯೀಕರಿಸುವ ಸಹೋದರ ಅಥವಾ ಸಹೋದರಿ - ಇವೆಲ್ಲವೂ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನೊಳಗೆ ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅಥವಾ ಬೇರೆ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ತೋರಿಸಲು ಡಿಟೋನೇಟರ್ ಆಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. "ವಿಚಿತ್ರತೆ".

ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು ಅನಿರೀಕ್ಷಿತವಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು, ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯರನ್ನು ಅಥವಾ ತಮ್ಮನ್ನು ಕೊಲ್ಲುವುದಾಗಿ ಬೆದರಿಕೆ ಹಾಕುವ ಮಟ್ಟಿಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿಯಾಗಿ ವರ್ತಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

ಮೊದಲು ನೀವು ಸೈಕೋಟ್ರೋಪಿಕ್ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಅಂಶವನ್ನು ಹೊರಗಿಡಬೇಕು. ಇದು ಒಂದು ವೇಳೆ, ನಂತರ, ಸಹಜವಾಗಿ, ಮುಂದೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಬಿಟ್ಟದ್ದು. ನಾನು ಈ ಬಗ್ಗೆ ವಿವರವಾಗಿ ಮೇಲೆ ಬರೆದಿದ್ದೇನೆ.

ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಹೆಚ್ಚು ಎಂದು ನಾನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸುತ್ತೇನೆ ಮುಖ್ಯ ಅಂಶ, ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ನಡವಳಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಈಗಾಗಲೇ ಸೈಕೋಟ್ರೋಪಿಕ್ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ ತುಂಬಾ ಸಮಯ.

ಉನ್ಮಾದ, ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆ, ಸೈಕೋಸಿಸ್, ಸನ್ನಿ, ಭ್ರಮೆಗಳು, ಆತ್ಮಹತ್ಯಾ ಆಲೋಚನೆಗಳು - ಇವುಗಳು ಸೈಕೋಟ್ರೋಪಿಕ್ drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಕೆಲವು ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು, ದೇಹದೊಂದಿಗಿನ ಅಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಮೂದಿಸಬಾರದು: ತೀವ್ರ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಹಾನಿ, ಯಕೃತ್ತು, ಮಾದಕತೆ, ಚಡಪಡಿಕೆ, ಗೆಡ್ಡೆಗಳು, ಹೃದಯಾಘಾತ, ಹಠಾತ್ ಹೃದಯ ಸ್ತಂಭನ ಇತ್ಯಾದಿ. (“ಖಿನ್ನತೆ ನಿವಾರಕಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಮಾನಸಿಕ ಔಷಧಗಳ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುವುದು” ವರದಿಯನ್ನು ನೋಡಿ).

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತುಂಬಾ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿಯಾಗಿ ವರ್ತಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ಏನು ಮಾಡಲಾಯಿತು ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ನಾನು ನಿಜವಾದ ಉದಾಹರಣೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇನೆ.

ಕೆಲವು ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ, ಚಿಕ್ಕ ಹುಡುಗಿಯ ಸ್ನೇಹಿತರು ನಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿದರು, ಅವರು ಒಂದು ದಿನ ತನ್ನ ಸುತ್ತಲಿನ ಜನರನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದರು ಮತ್ತು ತನ್ನ ಕಡೆಗೆ ಆಕ್ರಮಣವನ್ನು ತೋರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು, ತನ್ನನ್ನು ಕಾರಿನ ಮುಂದೆ ಎಸೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರು. ಹುಡುಗಿ, ಸಾಕಷ್ಟು ದುರ್ಬಲಳಾಗಿದ್ದಳು, ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತೋರಿಸಿದಳು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಒಬ್ಬ ಭಾರವಾದ ಪುರುಷನು ಸಹ ಅವಳನ್ನು ಹಿಡಿದಿಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ.

ಅವಳ ಅಂತಹ ನಡವಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿಲ್ಲದ ಕಾರಣ (ಹುಡುಗಿ ಸೈಕೋಟ್ರೋಪಿಕ್ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಿಲ್ಲ, ಮನೋವೈದ್ಯಕೀಯ ರಿಜಿಸ್ಟರ್ನಲ್ಲಿ ಎಂದಿಗೂ ಇರಲಿಲ್ಲ, ತನ್ನ ಹೆತ್ತವರಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಬೇರೆ ನಗರದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದರು, ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದರು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಿದರು), ಅವಳ ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಆಂಬ್ಯುಲೆನ್ಸ್‌ಗೆ ಕರೆ ಮಾಡುವ ಬದಲು ಪರಿಚಯಸ್ಥರು ಮನೋವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆ, ಹುಡುಗಿಯನ್ನು ಹತ್ತಿರದ ಮಾಸ್ಕೋ ಪ್ರದೇಶದ ಅವರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರ ಡಚಾಗೆ ಕರೆದೊಯ್ದರು.

ಡಚಾವು ರಸ್ತೆಮಾರ್ಗದಿಂದ ದೂರದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಶಾಂತ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿತ್ತು. ಕನಿಷ್ಠ ಇಬ್ಬರು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಹುಡುಗಿಯೊಂದಿಗೆ ಗಡಿಯಾರದ ಸುತ್ತ ಕರ್ತವ್ಯದಲ್ಲಿದ್ದರು, ಅವರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ನರ್ಸ್ ಅಥವಾ ವೈದ್ಯರಾಗಿ ಅರ್ಹತೆ ಹೊಂದಿದ್ದರು. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಯಾವಾಗಲೂ ಕರ್ತವ್ಯದಲ್ಲಿದ್ದನು, ಏಕೆಂದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಆಕ್ರಮಣವನ್ನು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ನಿಗ್ರಹಿಸುವುದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯಆದ್ದರಿಂದ ಹುಡುಗಿ ತನಗೆ ಮತ್ತು ಇತರರಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮಾನಸಿಕ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಿದಂತೆ ಹಾಸಿಗೆಗೆ ಬೈಂಡಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಸ್ಥಿರೀಕರಣವನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ (ಜನರು ಮಾನಸಿಕ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಹಲವಾರು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಹೀಗೆಯೇ ಇರುತ್ತಾರೆ). ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ಹುಡುಗಿಯ ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆ ಕಡಿಮೆಯಾಯಿತು ಮತ್ತು ಪುರುಷನು ತನ್ನ ಕೈಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಟ್ಟನು, ಅದನ್ನು ಅವನು ಹಿಂದೆ ಹಿಡಿದಿದ್ದನು.

ತೀವ್ರ ಉತ್ಸಾಹದಿಂದ ಹುಡುಗಿ ನಿದ್ರಿಸದಿದ್ದರೆ, ಅವಳು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಸೌಮ್ಯವಾದ ನಿದ್ರಾಜನಕವನ್ನು ನೀಡಲಾಯಿತು. ಅವಳು ತಿನ್ನಲು ನಿರಾಕರಿಸಿದರೆ, ಆಕೆಗೆ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ಗಳನ್ನು ನೀಡಲಾಯಿತು. ಬಾಲಕಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಔಷಧ ನೀಡಿಲ್ಲ. ಹುಡುಗಿ "ಅವಳ ಪ್ರಜ್ಞೆಗೆ ಬರುವವರೆಗೆ" ಇದು ಸುಮಾರು 1.5 ತಿಂಗಳುಗಳವರೆಗೆ ಮುಂದುವರೆಯಿತು - ಬೇಗ ಅಥವಾ ನಂತರ, ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಯಾವುದೇ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆಯ ಕುಸಿತದ ಅವಧಿಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ. ಇದನ್ನು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಲೋಭನೆಗೆ ಒಳಗಾಗಬಾರದು ಮತ್ತು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಮನೋವೈದ್ಯಕೀಯ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಕಳುಹಿಸಬಾರದು, ಅಲ್ಲಿ ಅವರು ಅವನನ್ನು ಸೈಕೋಟ್ರೋಪಿಕ್ ಔಷಧಿಗಳಿಂದ ತುಂಬಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವನ ನಡವಳಿಕೆಯ ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯದೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ಮೂಲನೆ ಮಾಡದೆ ಅವನನ್ನು ಮನೋವೈದ್ಯಕೀಯ ಅಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆಯ ಕುಸಿತವು ಬೇಗ ಅಥವಾ ನಂತರ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಯಾವುದೇ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ದೃಢೀಕರಿಸುತ್ತಾರೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸೈಕೋಟ್ರೋಪಿಕ್ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆಯೇ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂಬುದನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ. ತೀವ್ರವಾದ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವಲ್ಲಿ ಸೈಕೋಟ್ರೋಪಿಕ್ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕವಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ಇದು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು. ಸೈಕೋಟ್ರೋಪಿಕ್ ಔಷಧಿಗಳು ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುವುದಿಲ್ಲ; ಅವರು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಸ್ವತಃ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರದೆ ದೈಹಿಕವಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಪ್ರಜ್ಞೆ ತಪ್ಪುವಷ್ಟರ ಮಟ್ಟಿಗೆ ವೋಡ್ಕಾ ಕುಡಿದಿದ್ದರಂತೆ.

ಹುಡುಗಿಯ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ನಡವಳಿಕೆಯಲ್ಲಿ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಕುಸಿತವು ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ, ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆಯ ದಾಳಿಯು ಮರುಕಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ನಮ್ಮ ನಾಯಕಿಯ ಸ್ನೇಹಿತರು ಪೂರ್ಣ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಒಳಗಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದರು. ವೈದ್ಯರು ಹುಡುಗಿಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ನೋಡಿದಾಗ, ಇನ್ನೂ ರೋಗಿಯನ್ನು ನೋಡದೆ ಮತ್ತು ಅವಳಿಗೆ ಏನಾಯಿತು ಎಂದು ತಿಳಿಯದೆ, ಅವರು ಹೇಳಿದರು, ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅಸಮತೋಲನದಿಂದ ನಿರ್ಣಯಿಸುವುದು, ಅವಳು ಅಂತಹ ಭ್ರಮೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು, ಅವಳು ತನ್ನ ಸುತ್ತಲಿನವರನ್ನು ಗುರುತಿಸಬಾರದು, ಉಲ್ಲೇಖಿಸಬಾರದು. ಇತರ ವಿಚಿತ್ರ ನಡವಳಿಕೆ. ಗಂಭೀರ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅಸಮತೋಲನದಿಂದ ಇಡೀ ಸಮಸ್ಯೆ ಉಂಟಾಗಿದೆ.

ಹುಡುಗಿಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆವೈದ್ಯಕೀಯ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ (ಮನೋವೈದ್ಯರಲ್ಲ). ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಅವಳು ಅದನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದಳು ಮತ್ತು ಅವಳ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ದಾಳಿಗಳು ಹಾದುಹೋದವು. ಮತ್ತು ಅವಳನ್ನು ಮನೋವೈದ್ಯರಿಗೆ ತೋರಿಸಿದ್ದರೆ, ಅವಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ತನ್ನ ದಿನಗಳನ್ನು ಹಾಸಿಗೆಗೆ ಕಟ್ಟುತ್ತಿದ್ದಳು. ಅವಳು ಆಂಟಿ ಸೈಕೋಟಿಕ್ಸ್‌ನಿಂದ ತುಂಬಿಸಲ್ಪಟ್ಟಳು, ಅದು ಸ್ವತಃ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಹಾರ್ಮೋನಿನ ಅಸಮತೋಲನ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಈಗಾಗಲೇ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ, ಇದು ಅವಳನ್ನು ಕೊಲ್ಲಬಹುದು. ಮತ್ತು ಮನೋವೈದ್ಯಶಾಸ್ತ್ರವು ಅದರಿಂದ ಹೊರಬರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ "ಆಲೋಚಿಸಿ, ಇನ್ನೊಬ್ಬ ಹುಚ್ಚು ಮಹಿಳೆ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ನಿಧನರಾದರು."

ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ವರ್ತಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಈ ಉದಾಹರಣೆಯು ಒಂದು ಮಾನದಂಡವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಮನೋವೈದ್ಯಶಾಸ್ತ್ರದ ಒಳಗೊಳ್ಳದೆ ಮತ್ತು ಸೈಕೋಟ್ರೋಪಿಕ್ ಔಷಧಿಗಳ ಮೇಲೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಹಾಕದೆ, ಅವನ ಸಮಾಜವಿರೋಧಿ ಮತ್ತು ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕದೆ ಹೇಗೆ ವರ್ತಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಇದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ನಡವಳಿಕೆ.

ಹೌದು, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವ ಹುಡುಗಿ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ದೊಡ್ಡ ಶಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರುವ ವಯಸ್ಕ, ಮತ್ತು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಚಾಕುವಿನಿಂದ ನಿಮ್ಮತ್ತ ಧಾವಿಸಲು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಜೀವಕ್ಕೆ ಬೆದರಿಕೆ ಹಾಕಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಸಂದರ್ಭಗಳಿವೆ. ನೀವು ಹೇಳೋಣ - ವಯಸ್ಸಾದ ಮಹಿಳೆಮತ್ತು ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ನಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಸಹಜವಾಗಿ, ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಮಾಜದಿಂದ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುವುದು ಸರಳವಾಗಿ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ - ಅವನು ಯಾರೊಬ್ಬರ ಜೀವಕ್ಕೆ ಬೆದರಿಕೆ ಹಾಕದ ಎಲ್ಲೋ ಇರಿಸಿ. ಆದರೆ ಇದು ಮನೋವೈದ್ಯಕೀಯ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದು ಮುಖ್ಯ.

ಪೊಲೀಸರಿಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ, ಆದರೆ ಮನೋವೈದ್ಯರನ್ನು ಕರೆಯಲು ಪೊಲೀಸರನ್ನು ಕೇಳಬೇಡಿ ಆಂಬ್ಯುಲೆನ್ಸ್. ಅಂತಹ ವೇಳೆ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ವ್ಯಕ್ತಿಹಲವಾರು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಪೊಲೀಸ್ ಠಾಣೆಯಲ್ಲಿ ಸುರಕ್ಷಿತ, ಬೀಗ ಹಾಕಿದ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಅವನ ಉತ್ಸಾಹವು ಕಡಿಮೆಯಾಗಬಹುದು. ತದನಂತರ, ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿಯಾಗಿ ವರ್ತಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಹೋಗಬೇಕು ಮತ್ತು ಮೊದಲು ಸೈಕೋಟ್ರೋಪಿಕ್ ಔಷಧಿಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಮೂಲಕ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ನಡವಳಿಕೆಯ ನೇರ ಕಾರಣವಾಗಿರಬಹುದು.

ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಅಪರಾಧಕ್ಕೆ ನಿಜವಾದ ಶಿಕ್ಷೆಯ ಬೆದರಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಅರಿವು, ಹಲವಾರು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಕೋಶದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಂತೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಅವನ ಇಂದ್ರಿಯಗಳಿಗೆ ತರಬಹುದು.

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಈಗಾಗಲೇ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಸೈಕೋಟ್ರೋಪಿಕ್ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅಂತಹ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಪ್ರಕೋಪವು ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಹುಶಃ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಸೈಕೋಟ್ರೋಪಿಕ್ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಸಮರ್ಥ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು. . ಮುಂದೆ, ನೀವು ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಪೂರ್ಣ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ನೀಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಮರೆಯಾಗಿರುವ ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು ದೈಹಿಕ ಅನಾರೋಗ್ಯಇದು ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ವರ್ತನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಯಿತು.

ಮತ್ತು ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಇಂತಹ ರೋಗ ಅಥವಾ ಹಲವಾರು ಕಾಣಬಹುದು!

ಇನ್ನೊಂದು ಉದಾಹರಣೆ. ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ 2015 ರಲ್ಲಿ, "ಸೈಕಿಯಾಟ್ರಿ: ದಿ ಇಂಡಸ್ಟ್ರಿ ಆಫ್ ಡೆತ್" ಪ್ರದರ್ಶನದಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬ ಮಹಿಳೆ ನನ್ನ ಬಳಿಗೆ ಬಂದು ಅವಳು ಮನೋವೈದ್ಯ ಎಂದು ಹೇಳಿದರು ಮತ್ತು ಏಳು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಅವಳು ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಾಗಿ ಸೈಕೋಟ್ರೋಪಿಕ್ ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಪುರುಷನಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತಿದ್ದಳು, ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಇತರರ ಕಡೆಗೆ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ನಡವಳಿಕೆ - ಅವನು ತನ್ನ ತಾಯಿಯ ಮೇಲೆ ಚಾಕುವಿನಿಂದ ಎಸೆದನು. ಈ ಮನೋವೈದ್ಯರು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ ಈಗಾಗಲೇ ಹೊಂದಿದ್ದಾಳೆಂದು ಕಂಡುಕೊಂಡಳು ಎಂದು ಹೇಳಿದರು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆಆಗಿತ್ತು ಹಾನಿಕರವಲ್ಲದ ಗೆಡ್ಡೆಮೆದುಳು, ಮತ್ತು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಅವರು ಗೆಡ್ಡೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡಿದರು. ಈ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯ ನಂತರ, ಮನೋವೈದ್ಯರ ಪ್ರಕಾರ, ಮನುಷ್ಯನ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ನಡವಳಿಕೆಯು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಣ್ಮರೆಯಾಯಿತು. ರೋಗಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಸೈಕೋಟ್ರೋಪಿಕ್ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ಮೊದಲು ಅವಳು ಮೊದಲಿನಿಂದಲೂ ದೈಹಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಳ್ಳಿಹಾಕಬೇಕೆಂದು ಮನೋವೈದ್ಯರು ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡರು.

"ಸೈಕೋಟ್ರೋಪಿಕ್ ಔಷಧಿಗಳಿಗೆ ಪರ್ಯಾಯವಿದೆಯೇ?" ಎಂಬ ವರದಿಯಿಂದ ಒಂದು ಆಯ್ದ ಭಾಗ ಇಲ್ಲಿದೆ:

"ಡಾ. ಇ. ಚೆರಾಸ್ಕಿನ್ ಮತ್ತು ಡಾ. ಡಬ್ಲ್ಯೂ. ರಿಂಗ್ಸ್‌ಫೋರ್ಡ್ ನಡೆಸಿದ ಅಧ್ಯಯನವು, ಯುಎಸ್ ಸೆನೆಟ್‌ನ ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಮಾನವ ಅಗತ್ಯಗಳ ಆಯ್ಕೆ ಸಮಿತಿಯ ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲಾದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು, ಸ್ಕಿಜೋಫ್ರೇನಿಯಾದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಕೊರತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ. ಉತ್ತಮ ಪೋಷಣೆಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ.

"ಸ್ಕಿಜೋಫ್ರೇನಿಯಾ" ದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವಾದ ಅಂಶಗಳ ಕೊರತೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು, ಮತ್ತು ವಿಶ್ವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆಯು ಮಾನವ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಠ 3% ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತದೆ. ಒಟ್ಟು ಸಂಖ್ಯೆಸೇವಿಸಿದ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು.

ಶ್ರೀಮತಿ ಎನ್. ಸ್ಕಿಜೋಫ್ರೇನಿಯಾದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಿದ ನಂತರ (ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಧ್ವನಿಗಳನ್ನು ಕೇಳುವ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ) ಆಕೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯು ಹದಗೆಟ್ಟಿತು, ಅವಳು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಮಾತನಾಡಲು, ಸ್ನಾನ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ಸ್ವಂತವಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ಮತ್ತು ಶೌಚಾಲಯಕ್ಕೆ ಹೋಗಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ. ಸಂಪೂರ್ಣ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಮೆದುಳಿಗೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೋರ್ಸ್ ನಂತರ, ಅವಳು ಬೇಗನೆ ಚೇತರಿಸಿಕೊಂಡಳು. ತದನಂತರ ಅವಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಂಡಳು, ಮತ್ತು ಅವಳ ಹಿಂದಿನ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಒಂದು ಕುರುಹು ಉಳಿದಿಲ್ಲ.

ನಿಜವಾದ ದೈಹಿಕ ಕಾಯಿಲೆ, ನಿಜವಾದ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದೊಂದಿಗೆ, ಗಂಭೀರ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಪುರಾವೆಗಳಿವೆ ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿಮತ್ತು ಮಾನವ ನಡವಳಿಕೆ. ಮನೋವೈದ್ಯಶಾಸ್ತ್ರವು ಈ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪುರಾವೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ, ಕೆಲವು ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನ "ರಾಸಾಯನಿಕ ಅಸಮತೋಲನ" ಗಳು ಕಾರಣವೆಂದು ಹೇಳುತ್ತದೆ, ಅದರ ಅಸ್ತಿತ್ವವು ಎಂದಿಗೂ ಸಾಬೀತಾಗಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಔಷಧಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ರೀತಿಯ ಔಷಧಿಗಳ ಬಳಕೆಗೆ ತನ್ನನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೂ ಇದುವರೆಗೆ ಇದು ಮಾಡಿಲ್ಲ. ಯಾರಿಗಾದರೂ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ತಂದಿತು, ಆದರೆ ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಇದು ಅನೇಕ ರೋಗಿಗಳ ದೇಹ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವಕ್ಕೆ ಸರಿಪಡಿಸಲಾಗದ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡಿತು.

ಮತ್ತು ಸಮಾಜವಿರೋಧಿ ಮತ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ಬಂದಾಗ ನಾನು ಕೆಲವು ಪದಗಳಲ್ಲಿ ಹೇಳಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ನಡವಳಿಕೆಒಬ್ಬ ಅಪರಾಧಿ (ಹಿಂದೆ ಕಾನೂನನ್ನು ಉಲ್ಲಂಘಿಸಿದ ಮತ್ತು ಈಗ ಅದನ್ನು ಉಲ್ಲಂಘಿಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರೆಸಿದ), ಅವನು ಮನೋವೈದ್ಯಕೀಯ ನೋಂದಣಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸೈಕೋಟ್ರೋಪಿಕ್ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ.

ಲಭ್ಯತೆಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ಮನೋವೈದ್ಯಕೀಯ ರೋಗನಿರ್ಣಯ, ಅಂತಹ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕಾನೂನುಬಾಹಿರ ಕೃತ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಕಾನೂನಿನ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ಹೊರಬೇಕು. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮನೋವೈದ್ಯಕೀಯ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಅಪರಾಧ ಮಾಡಲು ಕ್ಷಮಿಸಿ ಬಳಸಬಾರದು.

ಮಗುವಿನ ವರ್ತನೆಯು ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಲು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

ಒಂದು ಮಗು ತನ್ನ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ಏನು ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರತಿಭಟನೆಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿಯಾಗಿ ವರ್ತಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ಅನಾಥಾಶ್ರಮಗಳು ಮತ್ತು ಬೋರ್ಡಿಂಗ್ ಶಾಲೆಗಳಲ್ಲಿನ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ಮಕ್ಕಳು ನಿರ್ದೇಶಕರೊಂದಿಗೆ ಒಪ್ಪುವುದಿಲ್ಲ ಅನಾಥಾಶ್ರಮ, ಶಿಕ್ಷಕರೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ಗೆಳೆಯರೊಂದಿಗೆ ಘರ್ಷಣೆಯಿಂದಾಗಿ.

ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಮನೋವೈದ್ಯರು ತಮ್ಮ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುವ ಸಲುವಾಗಿ ಅಂತಹ "ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ" ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸೈಕೋಟ್ರೋಪಿಕ್ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಈ ವಿಧಾನವು ಎಂದಿಗೂ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಮಗುವನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಬಲವಾದ ಔಷಧಿಗಳ ಬಳಕೆಯಿಂದಾಗಿ ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಭವಿಷ್ಯದ ದೈಹಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಸಂಭವವನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಬಾರದು, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಮಾದಕವಸ್ತು ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು.

ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಅನಾಥಾಶ್ರಮಗಳ ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ಮಕ್ಕಳು, ಅಪರೂಪದ ವಿನಾಯಿತಿಗಳೊಂದಿಗೆ, ಶಿಕ್ಷಣದ ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಇದು ಶಿಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ಪಾಲನೆಯ ತಿದ್ದುಪಡಿಯಿಂದ ಸರಿಪಡಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೈಕೋಟ್ರೋಪಿಕ್ ಔಷಧಿಗಳಿಂದ ಅಲ್ಲ. ಅಂತಹ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ವಯಸ್ಕರಿಂದ ಪ್ರೀತಿ, ತಾಳ್ಮೆ ಮತ್ತು ಕಾಳಜಿ ಬೇಕು ಮತ್ತು ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತುಂಬಿಸಬಾರದು.

ಮಗುವು ಗಂಭೀರವಾದ ಕಲಿಕೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು - ಶಿಕ್ಷಕರು ಏನು ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆಂದು ಅವನಿಗೆ ಅರ್ಥವಾಗದಿರಬಹುದು, ಅವನು ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಪ್ರತಿಭಟಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಶಿಕ್ಷಕರು ಮತ್ತು ಗೆಳೆಯರೊಂದಿಗೆ ಸಂಘರ್ಷವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ಮೊದಲಿನಿಂದಲೂ ಮಗುವಿಗೆ ನಿಖರವಾಗಿ ಏನು ಅರ್ಥವಾಗಲಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನೀವು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದರೆ ಇದೆಲ್ಲವನ್ನೂ ಪರಿಹರಿಸಬಹುದು. ಕಲಿಕೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಸೈಕೋಟ್ರೋಪಿಕ್ ಔಷಧಿಗಳು ಮಗುವಿಗೆ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಕಲಿಯಲು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಮಗುವಿನ ದೈಹಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಾವು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ರೋಗಗಳು, ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಮಾದಕತೆ, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ಕೊರತೆ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮಗುವಿನ ಆಹಾರವು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಅತಿಯಾಗಿ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಆಗಿರಬಹುದು, ಇದು ಮನಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಹಠಾತ್ ಏರಿಳಿತಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ ಮಗುವಿಗೆ ಹೆಲ್ಮಿನ್ತ್ಸ್ (ಹುಳುಗಳು) ಇರಬಹುದು, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಮಗು ನಿರಂತರವಾಗಿ ವಿಚಿತ್ರವಾಗಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.

ಅಂತಹ ಎಲ್ಲಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಅಂದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ನೀವು ಎದುರಿಸಿದರೆ, ಅವನ ಆಕ್ರಮಣಕ್ಕೆ ನಿಜವಾದ ಕಾರಣವನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ - ಅದು ಮಗುವಿನ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಅವನ ದೇಹದಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸೈಕೋಟ್ರೋಪಿಕ್ ಔಷಧಿಗಳ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ ಅಲ್ಲ.

ವಯಸ್ಸಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಅವನು ಇತರರ ಸುರಕ್ಷತೆಗೆ ಬೆದರಿಕೆ ಹಾಕುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವರ್ತಿಸಿದರೆ (ಅವನು ಅನಿಲ, ನೀರು ಮುಚ್ಚಲು ಮರೆಯಬಹುದು, ಬೆಂಕಿಯನ್ನು ತಪ್ಪಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸುವುದು ಇತ್ಯಾದಿ) ಯಾವ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು?

ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಇವೆ ಎಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳುವಯಸ್ಸಾದ, ಇದು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮುದುಕಏನನ್ನಾದರೂ ಮರೆತುಬಿಡಬಹುದು ಅಥವಾ ಹೇಗಾದರೂ "ವಿಚಿತ್ರವಾಗಿ" ವರ್ತಿಸಬಹುದು.

ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಸುರಕ್ಷತೆಗಾಗಿ, ಅಂತಹ ವಯಸ್ಸಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಂಬಂಧಿಕರು ಅಥವಾ ಆರೈಕೆದಾರರಿಂದ ಸುತ್ತುವರೆದಿರುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ವಯಸ್ಸಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಪ್ರಥಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

ಈಗ ಸಾಕಷ್ಟು ಕಂಪನಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಸ್ಥೆಗಳು ಸಮಂಜಸವಾದ ಶುಲ್ಕಕ್ಕೆ ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಸೇವೆಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ.

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಇದನ್ನು ಭರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ, ಆದರೆ ಇದರರ್ಥ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಸಂಘಟಿಸಬೇಕು ಇದರಿಂದ ಸಂಬಂಧಿಕರು ವಯಸ್ಸಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಪಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಕರ್ತವ್ಯದಲ್ಲಿರುತ್ತಾರೆ. ಅಥವಾ ಅವನನ್ನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ವಾಸಿಸಲು ಕರೆದೊಯ್ಯಿರಿ.

ನೀವು ಸಹಿಷ್ಣುವಾಗಿರಬೇಕು ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ, ವೃದ್ಧಾಪ್ಯದಲ್ಲಿ ಯಾರೂ ಅಂತಹ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ವಿನಾಯಿತಿ ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಈ ವಿಧಾನದಿಂದ, ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ವಯಸ್ಸಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಎಲ್ಲಾ ಅನುಚಿತ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ನೀವು ಆರೋಪಿಸಿದರೆ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಮತ್ತು ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸೈಕೋಟ್ರೋಪಿಕ್ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅನುಮತಿಸಿ, ಆ ಮೂಲಕ ನೀವು ಅವನ ಮರಣವನ್ನು ತ್ವರಿತಗೊಳಿಸುತ್ತೀರಿ. ಇದು ಸಹ ತಿಳಿದಿರುವ ಸಂಗತಿಯಾಗಿದೆ ("ಆಂಟಿಡಿಪ್ರೆಸೆಂಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಸೈಕೋಟ್ರೋಪಿಕ್ ಡ್ರಗ್ಸ್‌ನ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುವುದು" ವರದಿಯನ್ನು ನೋಡಿ).

ನೀವು ವಯಸ್ಸಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಆರೈಕೆ ಮತ್ತು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸಿದ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಪೂರ್ಣ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಒಳಗಾಗಲು ಮತ್ತು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ. ಅನೇಕ ದೈಹಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ವಯಸ್ಸಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಯಾವ ಸಮಸ್ಯೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಒತ್ತುವಿರುತ್ತದೆ, ಅದು ನಿಜವಾದ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ತರಲು ಮೊದಲು ಏನು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಸಮರ್ಥ ವೈದ್ಯರನ್ನು (ಮನೋವೈದ್ಯರಲ್ಲ) ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.

ಯಾವುದೇ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಔಷಧದ ಟಿಪ್ಪಣಿ ಮತ್ತು ವಿವರಣೆಯನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಅರಿವಿಲ್ಲದೆ ಕೆಲವು ಸೈಕೋಟ್ರೋಪಿಕ್ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಿಕರ ಜೀವನ, ಅವರು ಮಾನಸಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಎಷ್ಟು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಸಮೀಪಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನಿಮಗಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಮನೋವೈದ್ಯರನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಬೇಡಿ. ಸಮರ್ಥ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಹುಡುಕಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಭ್ಯಾಸಮತ್ತು ಅವರ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಸಹಿಷ್ಣುರಾಗಿರಿ.

ಟಟಯಾನಾ ಮಲ್ಚಿಕೋವಾ, ಮಾನವ ಹಕ್ಕುಗಳ ನಾಗರಿಕ ಆಯೋಗದ ಅಧ್ಯಕ್ಷರು

ಪರಿಣಿತರ ಸಲಹೆ

ಹಿಂದಿನ ಮುಂದೆ

ಗೆ ಎಣ್ಣೆ ಬಣ್ಣಶೇಖರಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅದು ಒಣಗದಂತೆ ತಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಅದರ ಮೇಲೆ ಫಿಲ್ಮ್ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು, ದಪ್ಪ ಕಾಗದದ ವೃತ್ತವನ್ನು ಬಣ್ಣದ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಒಣಗಿಸುವ ಎಣ್ಣೆಯ ತೆಳುವಾದ ಪದರದಿಂದ ತುಂಬಿಸಿ.

"ಬಾಲ್ಕನಿ ಅಥವಾ ಹಸಿರುಮನೆ ಆವರಿಸುವ ಪಾಲಿಥಿಲೀನ್ ಫಿಲ್ಮ್ 10-15 ಸೆಂ.ಮೀ ಮಧ್ಯಂತರದಲ್ಲಿ ಎರಡೂ ಬದಿಗಳಲ್ಲಿ ವಿಸ್ತರಿಸಿದ ದಾರದಿಂದ ಗಾಳಿಯಿಂದ ಹರಿದುಹೋಗದಂತೆ ರಕ್ಷಿಸಲಾಗಿದೆ."

"ಕಾಂಕ್ರೀಟ್ ಮಿಶ್ರಣದೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಸುಲಭವಾಗುವಂತೆ, ಜೇಡಿಮಣ್ಣನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇದಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಜೇಡಿಮಣ್ಣು ಮಿಶ್ರಣದ ಬಲವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ ಬಕೆಟ್ ನೀರಿಗೆ ಒಂದು ಚಮಚ ತೊಳೆಯುವ ಪುಡಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ."

ಸ್ಕ್ರೂ ಅನ್ನು ತಡೆಯಲು, ಅದರ ತಲೆಯು ಅಡಚಣೆಯ ಹಿಂದೆ ಮರೆಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಿದ ಅಡಿಕೆ ಜೊತೆಗೆ ತಿರುಗದಂತೆ, ನೀವು ಅದರ ಮೇಲೆ ಹಲವಾರು ತಿರುವುಗಳನ್ನು ದಾರ ಅಥವಾ ತೆಳುವಾದ ತಂತಿಯನ್ನು ಎಸೆಯಬೇಕು ಮತ್ತು ತುದಿಗಳನ್ನು ಲಘುವಾಗಿ ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಬೇಕು. ಘರ್ಷಣೆಯಿಂದಾಗಿ, ಸ್ಕ್ರೂ ದಾರದ ತುದಿಗಳನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಿದ ನಂತರ ಕತ್ತರಿಸಬಹುದು."

"ನೀವು ಕಟ್ಟುಪಟ್ಟಿ ಇಲ್ಲದೆ ಪಕ್ಷಿಮನೆ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಬಹುದು. ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಬೋರ್ಡ್ನ ಮುಂಭಾಗದ ಭಾಗವನ್ನು ವಿಭಜಿಸಲು ಮತ್ತು ಉಳಿ ಅಥವಾ ಹ್ಯಾಟ್ಚೆಟ್ನೊಂದಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಗಾತ್ರದ ಅರ್ಧ-ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ, ನಂತರ ಮತ್ತೆ ಅರ್ಧಭಾಗವನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಸಾಕು."

ಮರದ ಸ್ಕ್ರೂ ಪ್ಲಗ್‌ಗಳು ಕುಸಿಯುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಗೋಡೆಯಿಂದ ಹೊರಬರುತ್ತವೆ. ಹೊಸ ಪ್ಲಗ್ ಅನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಹಳೆಯ ಸ್ಟಾಕಿಂಗ್‌ನಿಂದ ನೈಲಾನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಗೋಡೆಯ ರಂಧ್ರವನ್ನು ಬಿಗಿಯಾಗಿ ತುಂಬಿಸಿ. ಸೂಕ್ತವಾದ ವ್ಯಾಸದ ಉಗುರು ಬಳಸಿ ಬಿಸಿ ಬಿಸಿಯಾಗಿ, ಸ್ಕ್ರೂಗಾಗಿ ರಂಧ್ರವನ್ನು ಕರಗಿಸಿ. ಬೆಸೆದ ನೈಲಾನ್ ಬಲವಾದ ಕಾರ್ಕ್ ಆಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ.

"ಒಂದು ಸ್ಲಾಟ್ ಮತ್ತು ಮುಂಭಾಗದ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ ಗುರಿ ಸಾಧನದೊಂದಿಗೆ ಅದನ್ನು ಸಜ್ಜುಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ಬಡಗಿಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಥಿಯೋಡೋಲೈಟ್ ಆಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುವುದು ಕಷ್ಟವೇನಲ್ಲ."

"ಲಿನೋಲಿಯಂನ ಎರಡು ಪಟ್ಟಿಗಳು ಅಂತ್ಯದಿಂದ ಅಂತ್ಯಕ್ಕೆ ಮಲಗಲು, ಸ್ವಯಂ-ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಅಲಂಕಾರಿಕ ಫಿಲ್ಮ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ, ಅದನ್ನು ನೋಲಿಯಮ್ನ ತಳದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ."

"ಉಗುರು ಸರಿಯಾದ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಳವಾದ ರಂಧ್ರ ಅಥವಾ ತೋಡುಗೆ ಓಡಿಸಿದಾಗ ಬಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ಅದನ್ನು ಟ್ಯೂಬ್ನೊಳಗೆ ಇರಿಸಬೇಕು, ಸುಕ್ಕುಗಟ್ಟಿದ ಕಾಗದ ಅಥವಾ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಸಿನ್ನಿಂದ ಸುರಕ್ಷಿತಗೊಳಿಸಬೇಕು."

ಕಾಂಕ್ರೀಟ್ ಗೋಡೆಯಲ್ಲಿ ರಂಧ್ರವನ್ನು ಕೊರೆಯುವ ಮೊದಲು, ಅದರ ಕೆಳಗೆ ಒಂದು ತುಂಡು ಕಾಗದವನ್ನು ಭದ್ರಪಡಿಸಿ. ಧೂಳು ಮತ್ತು ಕಾಂಕ್ರೀಟ್ ತುಣುಕುಗಳು ಕೋಣೆಯ ಸುತ್ತಲೂ ಹಾರುವುದಿಲ್ಲ.

"ಪೈಪ್ ಅನ್ನು ಲಂಬ ಕೋನದಲ್ಲಿ ನಿಖರವಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಲು, ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ನಾವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ಕಾಗದದ ಸಮ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದನ್ನು ಗರಗಸದ ರೇಖೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಪೈಪ್‌ಗೆ ತಿರುಗಿಸಿ. ಕಾಗದದ ಅಂಚಿನ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗುವ ವಿಮಾನವು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಲಂಬವಾಗಿ ಅಕ್ಷಕ್ಕೆ ಲಂಬವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಪೈಪ್."

"ಸರಳ ಸಾಧನವು ಲಾಗ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಮರದ ಕಿರಣಗಳನ್ನು ಸರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ - ಮೋಟಾರ್‌ಸೈಕಲ್ ಅಥವಾ ಬೈಸಿಕಲ್ ಸರಪಳಿಯ ತುಂಡು, ಒಂದು ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಕೊಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಕ್ರೌಬಾರ್‌ಗೆ ಲಗತ್ತಿಸಲಾಗಿದೆ."

"ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಎರಡು ಕೈಗಳ ಗರಗಸದೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು, ಸರಳವಾದ ತಂತ್ರವನ್ನು ಬಳಸಲು ನಾವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ: ಗರಗಸದ ಹ್ಯಾಂಡಲ್ ಅನ್ನು ಮೇಲಿನಿಂದ ಕೆಳಗಿನ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ಸರಿಸಿ."

ನೀವು ಗರಗಸದಿಂದ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಗಾತ್ರದ ಸ್ಲೇಟ್ ತುಂಡನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ 2-3 ಸೆಂ.ಮೀ ಆವರ್ತನದಲ್ಲಿ ಉಗುರುಗಳಿಂದ ಉದ್ದೇಶಿತ ಕಟ್ನ ರೇಖೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಪಂಚ್ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ, ತದನಂತರ ಸ್ಲೇಟ್ ಅನ್ನು ಒಡೆಯಿರಿ. ಬೆಂಬಲ.

" ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರ್ಗಗೋಡೆಗೆ ಟೈಲ್ ಅನ್ನು ಅಂಟಿಸಿ: ಬಿಟುಮೆನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಅದನ್ನು ಕರಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಟೈಲ್ನ ಮೂಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಕೇವಲ ನಾಲ್ಕು ಹನಿಗಳನ್ನು ಬಿಡಿ. ಸತ್ತ ಮೇಲೆ ಅಂಟಿಕೊಂಡಿತು. "

ಆಕಾರದ ವಿಂಡೋ ಕೇಸಿಂಗ್ಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುವಾಗ, ಹರಿತವಾದ ಬ್ಲೇಡ್ನೊಂದಿಗೆ ಹ್ಯಾಕ್ಸಾದೊಂದಿಗೆ ಆಕಾರದ ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಲು ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ.

"ಬಣ್ಣದ ಗಾಜಿನನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು ದೀರ್ಘ ಮತ್ತು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಕೆಲಸವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಬಣ್ಣದ ಗಾಜಿನ ತ್ವರಿತ ಅನುಕರಣೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ತೆಳುವಾದ ಹಲಗೆಗಳು ಅಥವಾ ಬಳ್ಳಿಗಳ ರಾಡ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು, ಗಾಜಿನ ಹಾಳೆಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಅಂಟಿಸಿ, ತದನಂತರ ಗಾಜಿನ ಬಣ್ಣ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ. ವಾರ್ನಿಷ್."

"ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಡೋವೆಲ್ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಟ್ಯೂಬ್‌ನ ತುಂಡಿನಿಂದ ಒಂದನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಬಾಲ್ ಪಾಯಿಂಟ್ ಪೆನ್ನ ದೇಹವೂ ಇದಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಉದ್ದದ ತುಂಡನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿದ ನಂತರ, ಉದ್ದದ ಕಟ್ ಮಾಡಿ. , ಅರ್ಧದಾರಿಯಲ್ಲೇ, ಮತ್ತು ಡೋವೆಲ್ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ."

"ಒಬ್ಬರೇ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ ಬಾಗಿಲನ್ನು ಸ್ಥಗಿತಗೊಳಿಸುವುದು ಎಷ್ಟು ಕಷ್ಟ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ, ಆದರೆ ಕೆಳಗಿನ ಪಿನ್ ಅನ್ನು 2-3 ಮಿಮೀ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಕೆಲಸವು ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ."

"ಬಹಳ ಬಾಳಿಕೆ ಬರುವ, ಕುಗ್ಗದ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಜಲನಿರೋಧಕ ಪುಟ್ಟಿಯನ್ನು ಯಾವುದೇ ಪುಡಿಯೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿದ ಬಸ್ಟೈಲೇಟ್ನಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ಸೀಮೆಸುಣ್ಣ, ಜಿಪ್ಸಮ್, ಸಿಮೆಂಟ್!, ಮರದ ಪುಡಿ, ಇತ್ಯಾದಿ."

"ನೀವು ಪಾರ್ಟಿಕಲ್ ಬೋರ್ಡ್‌ನ ತುದಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ಕ್ರೂ ಅನ್ನು ತಿರುಗಿಸಬೇಕಾದರೆ, ಸ್ಕ್ರೂನ ವ್ಯಾಸಕ್ಕಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಚಿಕ್ಕದಾದ ರಂಧ್ರವನ್ನು ಕೊರೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ರಂಧ್ರವನ್ನು ಮೊಮೆಂಟ್ ಗ್ಲೂನಿಂದ ತುಂಬಿಸಿ (ಎಪಾಕ್ಸಿ ಅಲ್ಲ!), ಒಂದು ದಿನದ ನಂತರ ಸ್ಕ್ರೂ ಅನ್ನು ಸ್ಕ್ರೂ ಮಾಡಿ. ಬೋರ್ಡ್ ಡಿಲಾಮಿನೇಟ್ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ದಿನವಿಡೀ ಲೋಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಇರಿಸಬಹುದು."

"ಭಾವಚಿತ್ರಗಳು, ಛಾಯಾಚಿತ್ರಗಳು, ವರ್ಣಚಿತ್ರಗಳು ಮರದ ಚೌಕಟ್ಟುಗಳಲ್ಲಿ ಉಗುರುಗಳಿಂದ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಲಂಬ ಕೋನದಲ್ಲಿ ಬಾಗಿದ ಪುಷ್ಪಿನ್ಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ಮರದ ಚೌಕಟ್ಟುಗಳಲ್ಲಿ ಭದ್ರಪಡಿಸುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ. ಪಿನ್ಗಳನ್ನು ಸ್ಕ್ರೂಡ್ರೈವರ್ನಿಂದ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಒತ್ತಲಾಗುತ್ತದೆ. ಉಗುರುಗಳಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ, ತೆಳುವಾಗಿ ಸೀಳುವ ಅಪಾಯವಿದೆ. ಚೌಕಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಕನಿಷ್ಠಕ್ಕೆ ಇಳಿಸಲಾಗಿದೆ."

"ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಮರದಲ್ಲಿ ಸ್ಕ್ರೂ ಅನ್ನು ಕಟ್ಟುವುದು ಅಷ್ಟು ಸುಲಭವಲ್ಲ, ನೀವು ಸ್ಕ್ರೂಗೆ awl ನಿಂದ ರಂಧ್ರವನ್ನು ಚುಚ್ಚಿದರೆ ಮತ್ತು ಸ್ಕ್ರೂ ಅನ್ನು ಸಾಬೂನಿನಿಂದ ಉದಾರವಾಗಿ ಉಜ್ಜಿದರೆ, ಅಂತಹ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯ ನಂತರ ಕೆಲಸ ಹೋಗುತ್ತದೆಗಡಿಯಾರದ ಕೆಲಸದಂತೆ. "

ಸಮಯವನ್ನು ಉಳಿಸಲು, ರೋಲ್ ಅನ್ನು ಅನ್ರೋಲ್ ಮಾಡದೆಯೇ ವಾಲ್ಪೇಪರ್ನ ಅಂಚನ್ನು ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಚಾಕುವಿನಿಂದ ಟ್ರಿಮ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಮೊದಲು ರೋಲ್ನ ಅಂತ್ಯವನ್ನು ಜೋಡಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಸರಳವಾದ ಪೆನ್ಸಿಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಹೊರಭಾಗದಲ್ಲಿ ಅಂಚಿನ ಗಡಿಯನ್ನು ಸೆಳೆಯಬೇಕು. ಚಾಕುವಿನಿಂದ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ, ರೋಲ್ ಅನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ರೋಲಿಂಗ್ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ತಿರುಗಿಸಬೇಕು.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಗಿಸುವುದಕ್ಕಾಗಿ ದೊಡ್ಡ ಹಾಳೆಗಳುಪ್ಲೈವುಡ್, ಗಾಜು ಅಥವಾ ತೆಳುವಾದ ಕಬ್ಬಿಣಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಮೂರು ಕೊಕ್ಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಹ್ಯಾಂಡಲ್ನೊಂದಿಗೆ ವೈರ್ ಹೋಲ್ಡರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ.

ನೀವು ಒಂದು ಸುತ್ತಿನ ಕೋಲನ್ನು ದೂರದಲ್ಲಿ ನೋಡಬೇಕಾದರೆ, ಈ ಕೆಲಸವನ್ನು ಟೆಂಪ್ಲೇಟ್ ಬಳಸಿ ಹೆಚ್ಚು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ತೋಡು ಹೊಂದಿರುವ ಲೋಹದ ಕೊಳವೆಯಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ವ್ಯಾಸವನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ಟೆಂಪ್ಲೇಟ್ ಸ್ಟಿಕ್ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಜಾರುತ್ತದೆ.

ಮಧ್ಯ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ನೀವು ಹಲ್ಲುಗಳ ಎತ್ತರವನ್ನು 1/3 ರಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿಸಿದರೆ ಹ್ಯಾಕ್ಸಾದೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಬಿಲ್ಲು ಗರಗಸದ ಯಂತ್ರದ ಮುಂಭಾಗಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು ಒಂದು ಕಿಲೋಗ್ರಾಂ ತೂಕದ ತೂಕವನ್ನು ನೀವು ಜೋಡಿಸಿದರೆ, ಕೆಲಸವು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಲೋಡ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆಯಬಹುದಾದಂತೆ ಮಾಡಬೇಕು ಇದರಿಂದ ಗರಗಸವನ್ನು ಇತರ ಕೆಲಸವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಬಳಸಬಹುದು.

"ಮೇಣದಂತಹ ಲೇಪನವನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿದ PVA ಅಂಟುಗಳಿಂದ ಮೇಲ್ಮೈಯನ್ನು ಚಿತ್ರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಪಡೆಯಬಹುದು. ಬಯಸಿದ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ನೀವು ಜಲವರ್ಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಣ್ಣಬಣ್ಣದ ನೀರಿನಿಂದ ಅಂಟುವನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬೇಕು."

"ಕೊಡಲಿ ಬ್ಲೇಡ್‌ಗೆ ಕವರ್ ಮಾಡುವುದು ಪೇರಳೆಯನ್ನು ಶೆಲ್ ಮಾಡುವಷ್ಟು ಸುಲಭ. ರಬ್ಬರ್ ಟ್ಯೂಬ್‌ನ ತುಂಡನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದನ್ನು ಉದ್ದವಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ಬ್ಲೇಡ್‌ಗೆ ಹಾಕಿ. ಹಳೆಯ ಕಾರಿನ ಕ್ಯಾಮೆರಾದಿಂದ ಕತ್ತರಿಸಿದ ರಿಂಗ್‌ನಿಂದ ಅದು ಜಾರಿಬೀಳದಂತೆ ರಕ್ಷಿಸಲಾಗಿದೆ."

"ಮರದ ಚೌಕಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಅಂಟಿಸುವಾಗ ಹಿಡಿಕಟ್ಟುಗಳಿಲ್ಲದೆ ಮಾಡಲು ಲಿನಿನ್ ಬಳ್ಳಿಯು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಚೌಕಟ್ಟಿನ ಮೂಲೆಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ನಾಲ್ಕು ಸಣ್ಣ ಕುಣಿಕೆಗಳನ್ನು ಹಾಕಬೇಕು ಮತ್ತು ಚೌಕಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಕರ್ಣೀಯವಾಗಿ ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಲು ಎರಡು ಉದ್ದವಾದವುಗಳನ್ನು ಹಾಕಬೇಕು. ಮಧ್ಯದ ಕುಣಿಕೆಗಳನ್ನು ತಿರುಗಿಸುವ ಕೋಲುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ಕೋನಗಳನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ."

"ಕ್ರೀಕಿಂಗ್ ಫ್ಲೋರ್ಬೋರ್ಡ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಮೌನಗೊಳಿಸುವುದು? ಫ್ಲೋರ್ಬೋರ್ಡ್ಗಳ ನಡುವೆ ನೀವು 6-8 ಮಿಮೀ ವ್ಯಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ 45 ° ಕೋನದಲ್ಲಿ ರಂಧ್ರವನ್ನು ಕೊರೆಯಬೇಕು, ಅದರೊಳಗೆ ಮರದ ಪಿನ್ ಅನ್ನು ಓಡಿಸಿ, ಮರದ ಅಂಟುಗಳಿಂದ ನಯಗೊಳಿಸಿ, ಚಾಚಿಕೊಂಡಿರುವ ತುದಿಯನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ ನೆಲದ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಉಳಿ ಮತ್ತು ಪುಟ್ಟಿ."

"ವಾರ್ನಿಷ್ ಅಥವಾ ಬಣ್ಣದಿಂದ ಮುಚ್ಚಿದ ನೆಲವನ್ನು ಮರಳು ಮಾಡಲು ಸುಲಭವಾಗುವಂತೆ, ಒದ್ದೆಯಾದ ಬಟ್ಟೆಯ ಮೂಲಕ ಕಬ್ಬಿಣದಿಂದ ಅದನ್ನು ಕಬ್ಬಿಣಗೊಳಿಸಿ - ಮತ್ತು ಕೆಲಸವು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ."

"ಮರದ ಮೇಲೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಕೊಳೆಯುವಿಕೆಯನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು: ಪೀಡಿತ ಮರವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪದರದಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ 10% ಫಾರ್ಮಾಲ್ಡಿಹೈಡ್ ದ್ರಾವಣದಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒಣಗಿದ ನಂತರ, ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಪುಟ್ಟಿ ಮತ್ತು ಚಿತ್ರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ."

"ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಯಗೊಳಿಸಿದರೆ ಬಾಗಿಲಿನ ಹಿಂಜ್ಗಳು ಕ್ರೀಕ್ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ - ಇದು ದೀರ್ಘಕಾಲ ತಿಳಿದಿರುವ ನಿಯಮವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಲೂಬ್ರಿಕಂಟ್ ಇಲ್ಲದೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಪಾಲಿಥಿಲೀನ್ ಕಾರ್ಕ್ನಿಂದ ತೊಳೆಯುವ ಯಂತ್ರವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಹಿಂಜ್ ಪಿನ್ ಮೇಲೆ ಹಾಕಬೇಕು."

"ಒಡೆದ ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್‌ನಿಂದಾಗಿ ವಿಫಲವಾದ ಬಾಗಿಲಿನ ಬೀಗವನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ಸರಿಪಡಿಸಬಹುದು: 15 ಮಿಮೀ ವ್ಯಾಸದ ರಬ್ಬರ್ ಟ್ಯೂಬ್ ತುಂಡು ಅಥವಾ ಬೋಲ್ಟ್ ನಡುವೆ ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ರಬ್ಬರ್ ತುಂಡಿನಿಂದ ವಸಂತದ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು. ತಾಳ ದೇಹ."

ಕಿಟಕಿ ಚೌಕಟ್ಟನ್ನು ತೆರೆದ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಸರಿಪಡಿಸಲು ನಾವು ಸರಳ ಸಾಧನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇವೆ: ಮರದ ಅಥವಾ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಪ್ಲೇಟ್, ಇದರಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಬೀಗ ಹಾಕಲು ಕೊರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ಲೇಟ್ ಅನ್ನು ಸ್ಕ್ರೂನೊಂದಿಗೆ ವಿಂಡೋ ಫ್ರೇಮ್ಗೆ ಜೋಡಿಸಲಾಗಿದೆ.

"ನೀವು ಹಾಳೆಯ ವಸ್ತುವಿನಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ರಂಧ್ರವನ್ನು ಸರಳ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕತ್ತರಿಸಬಹುದು: ವೈಸ್ನಲ್ಲಿ ಉಗುರು ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ (ಇದು ಅಕ್ಷವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ) ಮತ್ತು ಡ್ರಿಲ್ನ ತುಂಡು (ಇದು ಕಟ್ಟರ್ ಆಗಿರುತ್ತದೆ). ವೃತ್ತವನ್ನು ತಿರುಗಿಸುವ ಮೂಲಕ ಕತ್ತರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಕ್ಷದ ಸುತ್ತ ಹಾಳೆ."

ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ ಕುಟುಂಬ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ, ಮನೋವಿಶ್ಲೇಷಕ ಅನ್ನಾ ಖ್ನಿಕಿನಾ.

ತೊಂದರೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು

ಬೀಟ್ಸ್ ಎಂದರೆ ಅವನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾನೆ ... ಇದು 21 ನೇ ಶತಮಾನ, ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ದೇಶದ ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಈ ಸ್ಟೀರಿಯೊಟೈಪ್ ಅನ್ನು ಜಯಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ: ಹೊಡೆಯುವುದು ಎಂದರೆ ಪ್ರೀತಿಸುವುದು ... ಸೋಲಿಸುವುದು. ಮತ್ತು ಬಹುಶಃ ಅದು ಹೊಡೆಯುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ಅದು ಕೊಲ್ಲಬಹುದು. ಕೌಟುಂಬಿಕ ಹಿಂಸಾಚಾರವು ನಿಜ, ಆದರೂ ಅದು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಲ್ಲ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಕಾರಾತ್ಮಕ ವರ್ತನೆನಮ್ಮ ದೇಶದಲ್ಲಿ ಇದು ಕೇವಲ ಬಹಿರಂಗ ಆಕ್ರಮಣದ ಕಡೆಗೆ ಮಾತ್ರ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುತ್ತಿದೆ. ಆದರೆ ನೇರ ದೈಹಿಕ ಆಕ್ರಮಣದ ಜೊತೆಗೆ, ಹೆಚ್ಚು ಇರುತ್ತದೆ ಮೃದುವಾದ ಆಕಾರಗಳುದೇಶೀಯ ದೌರ್ಜನ್ಯ. ಹಿಂಸಾಚಾರವು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗಡಿಗಳ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯಾಗಿದೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಯಾವುದೇ ಆಕ್ರಮಣವಿಲ್ಲ (ಇನ್ನೂ ಇಲ್ಲವೇ?), ಆದರೆ ಬಲಾತ್ಕಾರ, ಗುಪ್ತ ಬ್ಲ್ಯಾಕ್‌ಮೇಲ್, ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಪ್ರಸ್ತುತ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇವು ದೈಹಿಕ ಹಿಂಸೆಯ ಮೊದಲ ಹಂತಗಳಾಗಿವೆ. ನಿಜವಾದ ತೊಂದರೆ ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು ಎಂದು ನೀವು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಹಲವಾರು ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಇವೆ. ನೆನಪಿಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಮನುಷ್ಯನಾಗಿದ್ದರೆ ನೀವು ಅಪಾಯದಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ:

• ನಿಮ್ಮ ಕಡೆಗೆ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಮತ್ತು ಅಸಭ್ಯ;
• ಮನಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಹಠಾತ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಒಳಪಟ್ಟಿರುತ್ತದೆ, ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ಕೋಪದ ಪ್ರಕೋಪಗಳೊಂದಿಗೆ;
• "ಹಿರಿಯ" ಸ್ಥಾನದಿಂದ ವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ, "ಶಿಕ್ಷಣ" ನಿಮಗೆ, "ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸಲು" ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತದೆ;
• ಅವನ ವಿಶ್ವ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಹೇರುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮದನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವುದಿಲ್ಲ;
• ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾಜಿಕ ವಲಯದಿಂದ (ಸ್ನೇಹಿತರು, ಕುಟುಂಬ) ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತದೆ, ಅವರು "ಕೆಟ್ಟ ಪ್ರಭಾವ" ಎಂದು ಹೇಳುವ ಮೂಲಕ ಇದನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಕುಟುಂಬ ಸಂಬಂಧಗಳು;
• ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯವಾಗಿ ಅಸೂಯೆ ಮತ್ತು ಇದು ಅವನ ನಡವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಸಮರ್ಥಿಸುತ್ತದೆ;
• ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಪತ್ರವ್ಯವಹಾರವನ್ನು ಓದುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್‌ನ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ವಿಷಯಗಳ ಮೂಲಕ ಗುಜರಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
• ತನ್ನ ಕಾರ್ಯಗಳ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಇತರರಿಗೆ ವರ್ಗಾಯಿಸುತ್ತದೆ;
• ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡದ ಅಥವಾ ನೀವು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಯೋಚಿಸದ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತದೆ (ಸೇರಿದಂತೆ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಬಂಧಗಳು, ಆದರೆ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ);
• ನೀವು ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ ಆತ್ಮಹತ್ಯೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದಾಗಿ ಬೆದರಿಕೆ ಹಾಕುತ್ತಾನೆ;
• ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ನಿಮ್ಮಿಂದ ದೂರ ಮಾಡುವುದಾಗಿ ಬೆದರಿಕೆ ಹಾಕುತ್ತಾನೆ.

ಕೌಟುಂಬಿಕ ಹಿಂಸಾಚಾರಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಗುರುತಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವೇ ಎಂದು ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಸುಲಭವಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಜನರು ತಮ್ಮ ರಚನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿರಂಕುಶಾಧಿಕಾರಿಗಳಾಗುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಅಭ್ಯಾಸವು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ (ಬಾಲ್ಯ ಮತ್ತು ಹದಿಹರೆಯ) ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಹಿಂಸಾಚಾರ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ನಿಗ್ರಹದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುವವರು. ಇದು ಅಸಮರ್ಪಕ ಕುಟುಂಬವಾಗಿರಬಹುದು, ಅಲ್ಲಿ ಆಕ್ರಮಣ ಮತ್ತು ಅವಮಾನಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ (ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ಮಗುವಿನ ಮೇಲೆ ನಿರ್ದೇಶಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ), ಅಥವಾ ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕ್ರೂರ ವಾತಾವರಣ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮಾನವ ನಡವಳಿಕೆಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ಇತರರನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಲ್ಲಿ, ಅವನು ಕೌಟುಂಬಿಕ ಹಿಂಸಾಚಾರವನ್ನು "ಕ್ರಮವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುವ" ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಾಗಿ ಕಂಡರೆ, ಅವನು ವಯಸ್ಕ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಸಾಕಾರಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಮತ್ತು ಸಹಜವಾಗಿ, ಅಪಾಯದಲ್ಲಿರುವವರು ಈಗಾಗಲೇ ತಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ ಪಾಲುದಾರರ ಕಡೆಗೆ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿಯಾಗಿ ವರ್ತಿಸಿದ ಪುರುಷರು. ಹಿಂದಿನ ಮಹಿಳೆ "ದೂಷಣೆ" ಎಂದು ನಂಬುವುದು ಇಂದಿನ ಮಹಿಳೆಗೆ ಎಷ್ಟು ಹೊಗಳುವಿದ್ದರೂ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಜವಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಒಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೊಡೆಯುವವನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಎರಡನೇ ಬಾರಿಗೆ ಹೊಡೆಯುತ್ತಾನೆ.

ನೀವು ಕೌಟುಂಬಿಕ ಹಿಂಸೆಗೆ ಬಲಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

ಇನ್ಫೋಗ್ರಾಫಿಕ್ಸ್

ಕೆಟ್ಟ ವೃತ್ತದಲ್ಲಿ

ಇದು ವಿರೋಧಾಭಾಸವಾಗಿದೆ - ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಸಾರ್ವಜನಿಕವಾಗಿ ಘೋಷಿಸುತ್ತಾರೆ: ಪುರುಷನು ತನ್ನ ಕೈಯನ್ನು ಎತ್ತಿದರೆ, ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಹೊರಡಬೇಕು. ಮತ್ತು ಅದು ಬಂದಾಗ, ಅವರು ನಿರಂಕುಶಾಧಿಕಾರಿಯೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತಾರೆ, ಈ ಸಮಯವು ಕೊನೆಯದು ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಬಹುಶಃ, ನಮ್ಮ ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ಕೌಟುಂಬಿಕ ಹಿಂಸಾಚಾರದ ಆಪಾದನೆಯನ್ನು ಬಲಿಪಶುವಿನ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದ ಅನೇಕರು ಭಯಭೀತರಾಗಿದ್ದಾರೆ: "ಅವಳು ಆ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಕೆಳಗಿಳಿಸಿದಳು," "ಅಂದರೆ ಅವಳು ಸ್ವತಃ ಹಾಗೆ ಇದ್ದಾಳೆ." ಈ ದೃಷ್ಟಿಕೋನಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಆಧಾರವಿಲ್ಲ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸುಲಭವಲ್ಲ ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯಿಂದ ಗಂಭೀರ ಮಾನಸಿಕ ಕೆಲಸದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ದೇಶೀಯ ದಬ್ಬಾಳಿಕೆಯ ಕಥೆಯು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಿಹಿಯಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ: ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆಳೆದ ಹುಡುಗಿ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಸಂತೋಷವನ್ನು ತರಲು ಬಯಸುತ್ತಾಳೆ, ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿ, ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿ, ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾಳೆ ... ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಯಾರಾದರೂ ತಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಬರಬೇಕೆಂದು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ, ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸಂಘಟಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಹೇಗೆ ಮತ್ತು ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ. ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ಯಾರೊಬ್ಬರ ಕೈಗೆ ನೀಡಲು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಬಲಾಢ್ಯ ಮನುಷ್ಯ. ನೀವು ಕೌಟುಂಬಿಕ ಹಿಂಸಾಚಾರಕ್ಕೆ ಬಲಿಯಾಗುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಎದುರಿಸುವುದು ಹೀಗೆಯೇ... ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ನೀವು ಬೇರೆಯವರಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನೀಡುವಲ್ಲಿ ಕೌಟುಂಬಿಕ ದೌರ್ಜನ್ಯ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಇನ್ನೊಬ್ಬರು ನಿಗ್ರಹಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿರ್ಮಿಸಲಾದ ಸಂಬಂಧಗಳು ಅವಲಂಬನೆಯ ಕೆಟ್ಟ ವೃತ್ತವನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತವೆ. ಮತ್ತು ಈ ಸಂಬಂಧಗಳಿಂದ ಸ್ವತಃ, ಮತ್ತು ಇತರ ಜನರ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳಿಂದ. ಅಂತಹ ಅವಲಂಬನೆಯು ಸ್ವಯಂ-ಅನುಮಾನ ಮತ್ತು ಒಬ್ಬರ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಸಮರ್ಥಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಸಮರ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಈ ಕೆಟ್ಟ ವೃತ್ತಕ್ಕೆ ಬಂಧಿಸಲಾಗಿದೆ. ಹೊರಡಲು, ಅವರು - ಸಂಬಂಧಿಕರು, ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳು, ದಾರಿಹೋಕರು - ಏನು ಹೇಳುತ್ತಾರೆಂದು ಯೋಚಿಸುವುದನ್ನು ನೀವು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು ...

ತಡವಾಗದ ತನಕ

ಹಿಂಸಾಚಾರವು ಈಗಾಗಲೇ ನಡೆಯುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಅದು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಸಂಭವಿಸುವ ಎಲ್ಲಾ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ಕಿಂತ ಯಾವುದೂ ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸೋಲಿಸಿದರೆ, ಸಾರ್ವಕಾಲಿಕ ಬಲವಂತವಾಗಿ, ಖಂಡಿಸಿದರೆ, ಟೀಕಿಸಿದರೆ, ಆರೋಪಿಸಿದರೆ - ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಅದು ಎಂದಿಗೂ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಅವರು ಬದಲಾಗುತ್ತಾರೆ ಎಂಬ ಭರವಸೆ ಇಲ್ಲ. ನೀವು ಅಂತಹ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಬಿಡಬೇಕು.

ನಿಮ್ಮ ಮುಂದೆ ಯಾರಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಒಮ್ಮೆ ಸಾಕು. ಹೊಡೆತಗಳು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಮತ್ತೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ದೈಹಿಕ ಆಕ್ರಮಣವನ್ನು ಸ್ವತಃ ಅನುಮತಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಕೋಪವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿಲ್ಲ - ಅವನಿಗೆ ಮನೋವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಮೌನವಾಗಿರಬೇಡ, ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಕರೆ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತಿಳಿಸಿ, ವಿಶೇಷ ಬೆಂಬಲ ಸೇವೆಗಳನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವೂ ಮಹಿಳೆಯ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಹೇಳುವವರನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಬೆಂಬಲಿಸುವವರನ್ನು ಹುಡುಕಿ.

90% ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಯರು ಏನೂ ಇಲ್ಲದೆ ಬಿಡುತ್ತಾರೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಿ ಮತ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ಬೆದರಿಕೆಯಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಂಡಿರುವುದನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ಇದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿಲ್ಲ. ಅಭ್ಯಾಸ ಪ್ರದರ್ಶನಗಳು: ದೇಶೀಯ ನಿರಂಕುಶಾಧಿಕಾರಿಯಿಂದ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾದವರಲ್ಲಿ ಯಾರೂ ವಿಷಾದಿಸಲಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅವರ ಪೀಡಕರಿಗೆ ಮರಳಿದರು. ಈ ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಜೀವನವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿಕೊಂಡರು ಮತ್ತು ಮಾರ್ಗಗಳು ಮತ್ತು ಅವಕಾಶಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡರು.

ಇದು ನಿಮ್ಮ ತಪ್ಪು ಅಲ್ಲ, ಇದು ಯಾರಿಗಾದರೂ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು ನಿಮಗೆ ಬಿಟ್ಟದ್ದು. ಅವರು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವೇ ಅದನ್ನು ಬಯಸದಿದ್ದರೆ ಯಾರೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ವೈಪರೀತ್ಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆ ಸರಳವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಿದ್ಧವಿಲ್ಲದ ಜನರಿಗೆ ವಿವರಣೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ (ಕನಿಷ್ಠ ಮೇಲ್ನೋಟಕ್ಕೆ), ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅವರಿಗೆ ಇದು ನಿಜವಾದ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ: ಹೇಗೆ ವರ್ತಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ - ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ.

ನೀವು UFO ಗಳ ಅಸ್ತಿತ್ವವನ್ನು ನಂಬುತ್ತಿರಲಿ ಅಥವಾ ನಂಬದಿರಲಿ, ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ನಿಮಗೆ ವ್ಯಂಗ್ಯ ಅಥವಾ ಗಂಭೀರ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಲಿ, ನೀವು UFO ಗೆ ಸಾಕ್ಷಿಯಾಗುತ್ತಿರುವಿರಿ ಎಂದು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ನೋಡುವದನ್ನು ನೀವು ಆನಂದಿಸುವಿರಿ ಮತ್ತು ಅಲ್ಲ ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ವರ್ತಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ "ಸಂಪರ್ಕ" (ಬಹುಶಃ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಮಹತ್ವದ ಘಟನೆ) ಗಮನಿಸದೆ ನಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಏನೂ ಅರ್ಥವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಯುಫಾಲಜಿಸ್ಟ್‌ಗಳಿಗೆ UFO ಎಂದರೇನು ಎಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಅವರ ಅಸಂಖ್ಯಾತ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಚರ್ಚೆಗಳಲ್ಲಿ, ಅವರು ಕೇವಲ ಊಹಿಸುತ್ತಾರೆ: ವಿದೇಶಿಯರು, ಭವಿಷ್ಯದ ಅತಿಥಿಗಳು ಅಥವಾ ಸಮಾನಾಂತರ ಪ್ರಪಂಚದ ಅತಿಥಿಗಳು, ಸೂಪರ್ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನಗಳ ರಹಸ್ಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ. ಆದರೆ ಅವರು ಚರ್ಚಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ, ನಾವು "UFO ವಿದ್ಯಮಾನ" ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲು ಒತ್ತಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದೇನೇ ಇದ್ದರೂ, ಅಪರೂಪದ ಮತ್ತು ಅದ್ಭುತ ವಿದ್ಯಮಾನವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ವಿಲಕ್ಷಣ ದೇಶಕ್ಕೆ ಪ್ರವಾಸಿ ಪ್ರವಾಸ ಅಥವಾ ಐಫೆಲ್ ಟವರ್‌ನಿಂದ ಧುಮುಕುಕೊಡೆ ಜಿಗಿತಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪ್ರದರ್ಶನ ಮತ್ತು ಘಟನೆಯಾಗಿದೆ.

ನೀವು UFO ಅನ್ನು ಎದುರಿಸಿದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

ಡೈನೋಸಾರ್ಗಳು ಅಳಿವಿನಂಚಿನಲ್ಲಿವೆ ಎಂದು ನಮಗೆಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ. ಈಗ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಊಹಿಸಿ ವಿಶಾಲ ಹಗಲುನೀವು ಜೀವಂತ ಡೈನೋಸಾರ್ ಅನ್ನು ನೋಡಿದ್ದೀರಿ! ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಜ್ಞಾನದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ಅವನು ನಿಮ್ಮ ಮುಂದೆ ನಿಂತಿದ್ದಾನೆ! ಆಶ್ಚರ್ಯ ಮತ್ತು ವಿವರಿಸಲಾಗದ ಭಯದ ಈ ಭಾವನೆಯು UFO ಸಾಕ್ಷಿಯಿಂದ ಕೂಡ ಅನುಭವಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾದ ಮೊದಲನೆಯದು ಮತ್ತು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ: ಶಾಂತವಾಗಿರಿ (ಯಾವುದೇ UFO ಗಳು ಅಥವಾ ಡೈನೋಸಾರ್‌ಗಳಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವೇ ಕಾನ್ಫಿಗರ್ ಮಾಡಿ). ನಿಷ್ಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಗಮನಿಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ, ಗಮನಿಸಿದ ಚಿತ್ರದ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿವರಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ಅಜ್ಞಾತಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವಾಗ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಿ (ಓಡಿ, ಕವರ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಮರೆಮಾಡಿ).

ವಸ್ತುನಿಷ್ಠರಾಗಿರಿ! “ಚಿತ್ರ” ವನ್ನು ನೋಡುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಆವೃತ್ತಿಗಳನ್ನು ಮುಂದಿಡಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಮರೆತುಹೋದ ಚಲನಚಿತ್ರಗಳ ವಿವರಗಳನ್ನು ನೋಡಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಸಂಘಗಳಲ್ಲಿ ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಓದಬೇಡಿ. ನೆನಪಿಡಿ, ವಿದೇಶಿಯರು ಪತ್ರಕರ್ತರ ಐಡಲ್ ಆವಿಷ್ಕಾರಗಳು, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮುಂದೆ ಯಾವುದೇ ಗುರುತಿನ ಗುರುತುಗಳಿಲ್ಲದೆ ಕೇವಲ ಹಾರುವ ಕಾರು ಇದೆ. ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ವಿವರಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ - ಇದು ನಂತರ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ವಸ್ತುವನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಶಾಂತವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್ ಅನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯಿರಿ, ಕೆಲವು ಫೋಟೋಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ತದನಂತರ ವೀಡಿಯೊ ಕ್ಯಾಮರಾವನ್ನು ಆನ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಚಿತ್ರೀಕರಿಸಿ. ವಿವಿಧ ಕೋನಗಳಿಂದ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಜೂಮ್ ಬಳಸಿ ಮತ್ತು ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ನಿರ್ದೇಶಿಸಿ. "ಶಾಂತ" ಎಂಬ ಪದವು ಇಲ್ಲಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಯೂಫೋರಿಯಾ ಅಥವಾ ಉನ್ಮಾದವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ, ಪ್ರತ್ಯಕ್ಷದರ್ಶಿಗಳು ತಮ್ಮ ಫೋನ್‌ನಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಮೆರಾದ ಅಸ್ತಿತ್ವವನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ಅದು ಎಲ್ಲಿ ಆನ್ ಆಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತಾರೆ.

ಸುತ್ತ ಒಮ್ಮೆ ನೋಡು. ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿ ಜನರಿದ್ದಾರೆಯೇ? ಈ ರೀತಿಯ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಅವರ ಗಮನವನ್ನು ಸೆಳೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ: "ಅಲ್ಲಿ ನೇತಾಡುವ (ಹಾರುವ) ಅದು ಏನು ಎಂದು ನೀವು ನನಗೆ ಹೇಳಬಲ್ಲಿರಾ?" ಹುಚ್ಚುತನದ ವ್ಯಕ್ತಿ ಎಂದು ತಪ್ಪಾಗಿ ಭಾವಿಸುವ ಭಯಪಡಬೇಡಿ. ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರತ್ಯಕ್ಷದರ್ಶಿಗಳು - ಹೆಚ್ಚು ನಂಬಿಕೆ!

"ಚಿತ್ರ" ದೀರ್ಘವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಭರವಸೆ ನೀಡಿದರೆ, ಪತ್ರಕರ್ತ ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ, ಖಗೋಳ ವೀಕ್ಷಣಾಲಯ, ದೂರದರ್ಶನ, ವೃತ್ತಪತ್ರಿಕೆ... ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರು ನೈಜ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಗಮನ ಹರಿಸುವಂತೆ ಮಾಡಿ (ಮೇಲಾಗಿ ಅದೇ ನಗರದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಸ್ಥಳೀಯತೆ) ಅಂತಹ ಕರೆಯು ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ಹಂತಗಳಿಂದ ವೀಕ್ಷಕರ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸೈನ್ಯವನ್ನು ಸಜ್ಜುಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಕೇವಲ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಮೊಬೈಲ್ ಕರೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ.

ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ! ನೀವು ಎದುರಿಸಿದ್ದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ ಈ ಕ್ಷಣ- ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿಲ್ಲ! ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ದೂರವನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ, ಗಮನಿಸಿದ ವಸ್ತುವಿನ ಗಮನವನ್ನು ನಿಮ್ಮತ್ತ ಕೆರಳಿಸಬೇಡಿ (ಕೂಗಬೇಡಿ ಅಥವಾ ಅದರ ಮೇಲೆ ಕಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಎಸೆಯಬೇಡಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕೆಲವರು ನಿರ್ವಹಿಸಿದಂತೆ), ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಅಜ್ಞಾತ ವಿದ್ಯಮಾನದೊಂದಿಗೆ "ಸಂಪರ್ಕಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ" ಎಂದು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳಲ್ಲಿ ಕೊನೆಗೊಂಡಿತು!

ವಸ್ತುವಿನ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವವಿದ್ದರೆ ಪರಿಸರ(ನೆಟ್ಟಿರುವ ಕುರುಹುಗಳು, ಜಾನುವಾರುಗಳ ಗಾಯಗಳು, ಇತರ ವಸ್ತು ಹಾನಿ, ಇತ್ಯಾದಿ.) ಪೊಲೀಸರು ಬರುವವರೆಗೆ ಈ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ವೀಕ್ಷಕರು ಪ್ರವೇಶಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಪ್ರದೇಶದ ವಿಕಿರಣ ಮಾಲಿನ್ಯದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಸಮರ್ಥಿಸಿ. ಪೋಲೀಸರನ್ನು ಕರೆಯುವಾಗ, UFO ಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ವಿಚಿತ್ರ ವಿದ್ಯಮಾನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅಲ್ಲ, ಪರಿಣಾಮ / ಹಾನಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.

ಘಟನೆಯ ನಂತರ, ನೀವು ನೋಡಿದ ಕ್ಷಣದಿಂದ ನೀವು ಹಲವಾರು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಯೂಫೋರಿಯಾದಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ, ಆದರೆ ಮರುದಿನ, ದೈನಂದಿನ ಕರ್ತವ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೆಣೆದುಕೊಂಡು, ನಿಮ್ಮ ಸ್ಮರಣೆಯಲ್ಲಿನ ಚಿಕ್ಕ ವಿವರಗಳನ್ನು ನೀವು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ನೋಡಿದ ಬಗ್ಗೆ ವರದಿಯನ್ನು ಬರೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ವೀಕ್ಷಣೆಯ ದಿನದಂದು. UFO ಜೊತೆಗಿನ ನಿಮ್ಮ ಮುಖಾಮುಖಿಯ ಎಲ್ಲಾ ಚಿಕ್ಕ ವಿವರಗಳನ್ನು ಧ್ವನಿ ರೆಕಾರ್ಡರ್‌ಗೆ ನಿರ್ದೇಶಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅಥವಾ UFO ಪ್ರತ್ಯಕ್ಷದರ್ಶಿ ಪ್ರಶ್ನಾವಳಿಯ ಪ್ರಕಾರ ಅದನ್ನು ಲಿಖಿತವಾಗಿ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಇದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು (ಹೆಚ್ಚಿನ ufological ಸೈಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಇಂಟರ್ನೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಕಾಣಬಹುದು). ನಾಳೆಯವರೆಗೆ ಅದನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಮುಂದೂಡಬೇಡಿ!

ಮತ್ತು ಕೊನೆಯ ವಿಷಯ. ನಿಮ್ಮ UFO ಎನ್ಕೌಂಟರ್ ಕುರಿತು ನಿಮ್ಮ ವರದಿಯನ್ನು ಯಾರಿಗೆ ನೀಡಬೇಕು? ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿ ಕೇಳುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಾಕ್ಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಯಾವುದೇ ಅಧಿಕೃತ ಸರ್ಕಾರಿ ಏಜೆನ್ಸಿಗಳಿಲ್ಲ (ಕನಿಷ್ಠ ಇಲ್ಲಿ ಉಕ್ರೇನ್‌ನಲ್ಲಿ). ಅವರಿಗೆ ವ್ಯತಿರಿಕ್ತವಾಗಿ, ಖಾಸಗಿ ಗುಂಪುಗಳು ಮತ್ತು ಇವೆ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಸಂಸ್ಥೆಗಳು ufologists, ಅಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸಾಕ್ಷ್ಯವು ಯಾವಾಗಲೂ ಬೇಡಿಕೆಯಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ನಗರ ಅಥವಾ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಯುಫಾಲಜಿಸ್ಟ್‌ಗಳನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ (ಇಲ್ಲಿ ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಸಹಾಯವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ). ಅವು ಭೌಗೋಳಿಕವಾಗಿ ಹತ್ತಿರವಾಗಿದ್ದರೆ ಉತ್ತಮ. ನೀವು ಅವರಿಂದ ನೇರವಾಗಿ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ಕಥೆ ಮತ್ತು ವರದಿಗಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಹಣವನ್ನು ನೀಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸಾಕ್ಷ್ಯವು ಸಂಶೋಧನಾ ವಲಯಗಳಲ್ಲಿ ಅನುರಣನವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಿ ಮತ್ತು ಇದು ಸಂದರ್ಶನಗಳು, ಪತ್ರಿಕಾ ಮತ್ತು ದೂರದರ್ಶನದಿಂದ ಗಮನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ (ಈ ವಿಷಯವನ್ನು ಯುಫಾಲಜಿಸ್ಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಚಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ ಒಬ್ಬರ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಹಿತಾಸಕ್ತಿಗಾಗಿ ನೀವು ಆಸೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ).

ಯಾರೋಸ್ಲಾವ್ ಸೋಚ್ಕಾ. ಮುಖ್ಯ ಸಂಪಾದಕಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಪ್ರಕಟಣೆ "ಉಕ್ರೇನ್ ಅಸಂಗತ"

ಇದರೊಂದಿಗೆ ಆರಂಭಿಕ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿಹುಡುಗಿಯರು ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಲು, ಘರ್ಷಣೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ವಿಧೇಯರಾಗಿ ಮತ್ತು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪುರುಷರಿಗಿಂತ ವಯಸ್ಕರಾಗಿ ನಾವು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ನಿಂದನೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು ಎಂದು ಆಶ್ಚರ್ಯವೇನಿಲ್ಲ. ಭಾವನಾತ್ಮಕ ನಿಂದನೆ ಎಂದರೇನು? ಬೆದರಿಕೆಗಳು, ಅವಮಾನಗಳು ಅಥವಾ ಬ್ಲ್ಯಾಕ್‌ಮೇಲ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಬಯಸಿದ್ದನ್ನು ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸುವ ಪ್ರಯತ್ನಗಳು ಇವು. ಇದನ್ನೇ ನಾನು ಇಂದು ಮಾತನಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ.

ನಾನು ಸುಮಾರು ಇಪ್ಪತ್ತು ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವನಾಗಿದ್ದಾಗ, ನನಗೆ ಒಂದು ಸಮಸ್ಯೆ ಇದೆ ಎಂದು ನಾನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಅರಿತುಕೊಂಡೆ - ಜನರನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರಾಕರಿಸಬೇಕೆಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಎರಡು ವರ್ಗಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ. ಮೊದಲನೆಯದು ನನ್ನ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು, ಎರಡನೆಯದು ನಾನು ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಪರಿಚಯಸ್ಥರು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುವ ಜನರು ಮತ್ತು ನನ್ನ ಕಡೆಗೆ ಅವರ ಉತ್ತಮ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುವವರು. ಮೊದಲನೆಯದರೊಂದಿಗೆ, ಎಲ್ಲವೂ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ: ಪೋಷಕರು, ಪತಿ ಅಥವಾ ಇತರ ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧಿಗಳನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ, ಅವರ ವಿನಂತಿಗಳು ಸ್ವಲ್ಪ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಿದರೂ ಸಹ. ಎರಡನೆಯದಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನನ್ನನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಡೆಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಹಾಯದ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದರಿಂದ, ನಾನು ಅವನಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನಾನು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಯೋಚಿಸಿದೆ. ನನಗೆ ಈ ವರ್ತನೆ ಎಲ್ಲಿಂದ ಬಂತು ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಒಂದು ದಿನ ನಾನು ಆಪ್ತರನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಸಾಕಷ್ಟು ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಜನರು ನನ್ನ ದಯೆಯಿಂದ ನಿರ್ಲಜ್ಜವಾಗಿ ಮತ್ತು ನಾಚಿಕೆಯಿಲ್ಲದೆ ಲಾಭ ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನಾನು ಅರಿತುಕೊಂಡೆ, ಕುಖ್ಯಾತ ಸದ್ಭಾವನೆಯನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ಪ್ರತಿಯಾಗಿ ಏನನ್ನೂ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನರಕವು ಏಕೆ ಬೀಳಲಿಲ್ಲ.

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ವಿನಂತಿಯನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಲು ನಾವು ಏಕೆ ಭಯಪಡುತ್ತೇವೆ ಅಥವಾ ನಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಹಿತಾಸಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಹಿನ್ನೆಲೆಗೆ ತಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ನಾವು ಅವನ ದಾರಿಯನ್ನು ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ ಅನುಸರಿಸುತ್ತೇವೆಯೇ? ಕಾರಣಗಳ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯು ತುಂಬಾ ವಿಸ್ತಾರವಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಮಹತ್ವದ್ದಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ಕರ್ತವ್ಯ ಪ್ರಜ್ಞೆ (ಅವನು ನನ್ನ ತಂದೆ, ಅವನಿಗೆ ನಾನು ಇದನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು), ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುವ ಭಯ (ನಾನು ನನ್ನ ನೆಲದಲ್ಲಿ ನಿಂತರೆ, ನನ್ನ ಪತಿ ನನ್ನನ್ನು ಬಿಟ್ಟು ಹೋಗುತ್ತಾನೆ), ಸಂಪ್ರದಾಯಕ್ಕೆ ಗೌರವ (ನಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಯರು ಮುಸ್ಲಿಮರನ್ನು ಮಾತ್ರ ಮದುವೆಯಾಗುತ್ತಾರೆ. , ಆರ್ಥೊಡಾಕ್ಸ್ ಕ್ರಿಶ್ಚಿಯನ್ನರು, ಯಹೂದಿಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ. .d. - ಅಗತ್ಯವಿರುವಂತೆ ಅಂಡರ್ಲೈನ್ ​​​​ಮಾಡುವುದು), ಅಪರಿಚಿತರ ಭಯ (ಅಧಿಕ ಸಮಯ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಬಾಸ್ ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತಾನೆ, ನಾನು ನಿರಾಕರಿಸಿದರೆ, ನನ್ನನ್ನು ವಜಾ ಮಾಡಬಹುದು) ಮತ್ತು ತಪ್ಪಿತಸ್ಥ ಭಾವನೆ (ನೀವು ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಬಹುದು - ಮಕ್ಕಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ!).

ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ನಿಂದನೆ? ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ನಾನು ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಸೈಕೋಥೆರಪಿಸ್ಟ್ ಸುಸಾನ್ ಫಾರ್ವರ್ಡ್ ಅವರ "ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ಮೇಲ್" ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಓದಿದ್ದೇನೆ. ಅವರ ಪುಸ್ತಕದಿಂದ ಒಂದು ಉದಾಹರಣೆ ಇಲ್ಲಿದೆ: “ನಾನು ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಸಂಜೆ ತರಗತಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ನನ್ನ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಹೇಳಿದೆ, ಮತ್ತು ಅವನು ತನ್ನ ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಉದಾಸೀನತೆಯಿಂದ ನನ್ನನ್ನು ಬೈಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದನು. "ನೀವು ಬಯಸಿದಂತೆ ಮಾಡಿ - ನೀವು ಇನ್ನೂ ನಿಮ್ಮ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ," ಅವರು ಹೇಳಿದರು, "ಆದರೆ ನಾನು ನಿಮ್ಮ ಮರಳುವಿಕೆಗಾಗಿ ಕಾಯುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ. ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತಾ - ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಇತ್ಯರ್ಥದಲ್ಲಿದ್ದೇನೆ, ನೀವು ಈಗ ಏಕೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಬಾರದು?" ಅವರ ವಾದಗಳು ಅರ್ಥಹೀನವೆಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿತ್ತು, ಆದರೆ ನಾನು ತುಂಬಾ ಸ್ವಾರ್ಥಿ ಎಂದು ನನಗೆ ಅನಿಸಿತು. ನಾನು ತರಗತಿಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟೆ. LIZ".
ಪರಿಚಿತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲವೇ? ಇದು ವಿಶೇಷವೇನೂ ಅಲ್ಲ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಪಾಲುದಾರನ ಈ ನಡವಳಿಕೆಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೃತಜ್ಞತೆಯಿಲ್ಲದ ಬಾಸ್ಟರ್ಡ್ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಅವರ ಬೇಡಿಕೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸದಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವರು ಭರವಸೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆಯೇ?

ನೀವು ಅವರಿಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಮಾಡದಿದ್ದರೆ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸುವುದಾಗಿ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬೆದರಿಕೆ ಹಾಕುತ್ತೀರಾ?

ಅವರು ತಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಅಸಡ್ಡೆ ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ಆತ್ಮಹತ್ಯೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ಸುಳಿವು ನೀಡುತ್ತಾರೆ; ನೀವು ಅವರಿಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಮಾಡದಿದ್ದಾಗ ಅವರು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆಯೇ?

ನೀವು ಎಷ್ಟು ಕೊಟ್ಟರೂ ಯಾವಾಗಲೂ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಬಯಸುವಿರಾ?

ನೀವು ಅವರಿಗೆ ಮಣಿಯಲು ಅವರು ಯಾವಾಗಲೂ ಕಾಯುತ್ತಿದ್ದಾರೆಯೇ?

ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಲಾಗಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲವೇ?

ಅವರು ಉದಾರ ಭರವಸೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ನಡವಳಿಕೆಗೆ ಲಿಂಕ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಅಪರೂಪವಾಗಿ ಅನುಸರಿಸುತ್ತಾರೆಯೇ?

ನೀವು ಅವರಿಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಮಾಡದಿದ್ದರೆ ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸ್ವಾರ್ಥಿ, ಅಸಡ್ಡೆ, ದುರಾಸೆ, ಸಂವೇದನಾಶೀಲರು ಅಥವಾ ಕಾಳಜಿಯಿಲ್ಲ ಎಂದು ಆರೋಪಿಸುತ್ತಾರೆಯೇ?

ನೀವು ಬಿಟ್ಟುಕೊಟ್ಟಾಗ ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೊಗಳುತ್ತಾರೆಯೇ ಮತ್ತು ನೀವು ಅವರ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದರೆ ಮನನೊಂದಿದ್ದಾರೆಯೇ?

ಅವರು ತಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಹಣವನ್ನು ಸಾಧನವಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತಾರೆಯೇ?

ಮತ್ತು ಈಗ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ನಿಂದನೆಯನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಮಾರ್ಗಗಳು.
1. ಸ್ವಯಂ ಕನ್ವಿಕ್ಷನ್. ಪೊಲೀಸರಂತೆ ನೀವು ಮತ್ತು ಬ್ಲ್ಯಾಕ್‌ಮೇಲರ್ ನಡುವೆ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಗುರಾಣಿಯನ್ನು ಹಿಡಿದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಒಂದು ನುಡಿಗಟ್ಟು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ: "ನಾನು ಇದನ್ನು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಲ್ಲೆ." ನೀವು ಅದನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬೇಕು, ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ ಹತ್ತು ಬಾರಿ. ಬ್ಲ್ಯಾಕ್‌ಮೇಲರ್ ಅನ್ನು ವಿರೋಧಿಸುವ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ನಂಬಲು ಈ ಶುದ್ಧವಾದ ಕಲಿಕೆಯು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

2. ನೀವು ಮುಂದೂಡುವ ಹಕ್ಕನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ. ಯಾವುದೇ ಬ್ಲ್ಯಾಕ್‌ಮೇಲರ್ ತನ್ನ ವಿನಂತಿಗೆ ತಕ್ಷಣದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಕೋರುತ್ತಾನೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಇಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಈಗಲೇ ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. "ನಾನು ಇದೀಗ ನಿಮಗೆ ಉತ್ತರಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ" ಎಂಬಂತಹ ನುಡಿಗಟ್ಟುಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ. ನಾನು ಯೋಚಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ," "ನಾನು ಇದೀಗ ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿಲ್ಲ." ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಕೇಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ: "ನೀವು ಎಷ್ಟು ಸಮಯದವರೆಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತೀರಿ?", ಉತ್ತರಿಸಿ: "ಅಗತ್ಯವಿರುವಷ್ಟು." ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸನ್ನಿವೇಶವನ್ನು ಮುರಿಯುತ್ತೀರಿ.

3. ಬ್ಲ್ಯಾಕ್‌ಮೇಲರ್‌ನಿಂದ ಭೌತಿಕ ಅಂತರವನ್ನು ಬಳಸಿ. ನೀವು ಮುರಿಯಬಹುದು ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಹೀಗೆ ಹೇಳಬಹುದು: "ನಾನು ಹೊರಗೆ ಹೋಗಬೇಕಾಗಿದೆ," "ನನಗೆ ಬಾಯಾರಿಕೆಯಾಗಿದೆ," ಇತ್ಯಾದಿ. ಈ ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಅಂತರವು ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

4. ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಉತ್ತರವನ್ನು ನೀಡಿ, ಆದರೆ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸ್ಥಿತಿಯೊಂದಿಗೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಒಂದು ದಿನ ಅಧಿಕಾವಧಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಒಪ್ಪುತ್ತೀರಿ, ಆದರೆ ಮರುದಿನ ನಿಮ್ಮ ಬಾಸ್ ನಿಮಗೆ ಅರ್ಧ ದಿನ ರಜೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

5. ನಿಮ್ಮ ಎದುರಾಳಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ, ನಿಮ್ಮ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನಿಂದೆಗಳು ಮತ್ತು ಆರೋಪಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ, ನೀವು ಹೀಗೆ ಹೇಳಿದರೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿ: "ನೀವು ಕೋಪಗೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಕ್ಷಮಿಸಿ", "ನೀವು ಏಕೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನನಗೆ ಅರ್ಥವಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ", "ನಿಜವಾಗಿಯೂ?", "ಕಿರುಚುವಿಕೆ / ಬೆದರಿಕೆಗಳು. / ಅವಮಾನಗಳು / ಹೆಚ್ಚು ಅಳುವುದು ಅವರು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಯಾವುದನ್ನೂ ಪರಿಹರಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ”“ನೀವು ಶಾಂತವಾದಾಗ ಮಾತನಾಡೋಣ,” “ಅಪ್ಪ, ನಾನು ಎರಿಕ್‌ನಂತೆ ಇರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ನಾನು ಎರಿಕ್ ಅಲ್ಲ. ನಾನು ನಾನೇ". ಈ ನುಡಿಗಟ್ಟುಗಳು ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕವಲ್ಲದ ಸಂವಹನದ ಆಧಾರವಾಗಿದೆ.

6. ನಿಮ್ಮಿಂದ ಏನಾದರೂ ಭಯಾನಕ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಭರವಸೆ ನೀಡುವ ಮೂಲಕ ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವಂತೆ ಒತ್ತಾಯಿಸಿದರೆ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಬ್ಲ್ಯಾಕ್‌ಮೇಲರ್ ಆತ್ಮಹತ್ಯೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದಾಗಿ ಬೆದರಿಕೆ ಹಾಕುತ್ತಾನೆ), ಉತ್ತರಿಸಿ: “ಇದು ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆ,” “ನೀವು ಹಾಗೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ಇದು, ಏಕೆಂದರೆ ನಾನು ನನ್ನ ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ", "ನೀವು ತುಂಬಾ ಮನನೊಂದಿರುವುದು ವಿಷಾದದ ಸಂಗತಿ", "ನಾನು ಜವಾಬ್ದಾರಿಯ ಅರ್ಧಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ", ಇತ್ಯಾದಿ.

ಕೆಲವು ಮಾರ್ಗಗಳು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ತುಂಬಾ ನಿಜ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾಗಿವೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲ ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಲೇಖಕರ ಸಂದೇಶ ಎಂದು ನನಗೆ ತೋರುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ, ನಾನು ಸಮುದಾಯಕ್ಕೆ ಒಂದು ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ: ಯಾವಾಗಲೂ ಸಂಘರ್ಷವನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ? ನಾವು ನಿಮಗೆ ಹತ್ತಿರವಿರುವ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಮಹತ್ವದ ಜನರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ ಎಂದು ನಾನು ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿಸುತ್ತೇನೆ.