Normālas elpošanas priekšnoteikums ir noteikta skābekļa koncentrācija gaisā. Tā trūkums izraisa dažādus traucējumus organismā.
5500 augstumā m, t.i., gandrīz Elbrusa augstumā atmosfēras spiediens ir uz pusi mazāks nekā uz zemes virsmas un ir vienāds ar 380 mmHg Art. Arī skābekļa daļējais spiediens strauji samazinās. Ja plkst atmosfēras spiediens pie 760 mmHg Art. tas ir vienāds ar 159 mm Hg. Art., tad jau 5500 m augstumā tas nokrīt līdz 80 mmHg Art. Tas izraisa nepietiekamu asins piesātinājumu ar skābekli un līdz ar to arī nepietiekamu nervu audu, muskuļu un citu orgānu piegādi. Notiek tā sauktais skābekļa bads. Īpaši tas ir pamanāms, kāpjot kalnu virsotnēs vai lidojot lidmašīnā lielā augstumā, ja nav speciālu noslēgtu kajīšu ar nemainīgu skābekļa koncentrāciju, kas nodrošina normālu cilvēka elpošanu. Ja nepietiek skābekļa, pulss un elpošana kļūst biežāki, parādās nogurums, muskuļu vājums, cianoze, zūd dzirde un redzes asums, smagos gadījumos var būt pat neiropsihiski traucējumi. Šo stāvokli sauc par augstuma jeb kalnu slimību. Līdzīgi traucējumi organismā rodas 4000 augstumā m un vēl. Elbrusa augstums 5633 m, un skābekļa koncentrācija tās augšpusē ir tik zema, ka cilvēks nevar tur uzturēties bez iepriekšējas apmācības.
Aeronautikas rītausmā trīs franču aeronauti lidoja ar gaisa balonu. Viņi uzkāpa 8000 augstumā m. Dzīvs palika tikai viens no aeronautiem, taču arī viņš ļoti smagā stāvoklī nogrima zemē. Tolaik vēl nebija zināmi cilvēka eksistences apstākļi lielā augstumā, un gaisa balonistu nāve kalpoja par stimulu šo jautājumu izpētei. Izcilais krievu zinātnieks I. M. Sečenovs toreiz vispirms konstatēja, ka gaisa balonistu nāve iestājusies tāpēc, ka viņiem trūka skābekļa retinātā gaisa dēļ. augšējie slāņi atmosfēra.
Ar skābekļa deficītu elpošana kļūst biežāka un padziļināta. Tajā pašā laikā caur plaušām minūtē iziet vairāk gaisa un palielinās asins piesātinājums ar skābekli, kas izraisa sarkano asins šūnu skaita palielināšanos asinīs un hemoglobīna daudzuma palielināšanos, līdz ar to arī skābekļa saistīšanos un pārnešanu. palielinās. Sirds arī sāk sūknēt vairāk asiņu 1 minūtē nekā normālos apstākļos, un, pats galvenais, palielinās audu izturība pret skābekļa deficītu. Tādā veidā organisms spēj kompensēt skābekļa trūkumu.
Lai cīnītos pret augstuma slimību liela nozīme ir apmācība. Tas labi pielāgo ķermeni zemai skābekļa koncentrācijai.
Pēc treniņa cilvēks var atrasties 5000 m augstumā un pat pacelties lielākā augstumā, neizjūtot nepatīkamus augstuma slimības simptomus. Tādējādi, trenējoties, alpīnisti panāca, ka bez skābekļa ierīcēm Pamirā viņi uzkāpa līdz 7495 m, bet uz Chomolungma - līdz 8400 m. Ķermenim ir tik lielas iespējas, ja tas ir pareizi apmācīts. Pat smalki ķīmiskie procesi, kas notiek šūnās, var pielāgoties dzīves apstākļiem.
IEELPOJIET UN IZELPOT
Plaušas nekad neizstiepjas vai nesaraujas pašas, tās pasīvi seko krūtis. Krūškurvja dobums paplašinās kontrakcijas dēļ elpošanas muskuļi, kas galvenokārt ietver diafragmu un starpribu muskuļus.
Ieelpojot, diafragma pazeminās par 3-4 cm. Samazinot to par 1 cm palielina krūšu apjomu par 250-300 ml. Tādējādi, tikai pateicoties diafragmas kontrakcijai, krūškurvja apjoms palielinās par 1000-1200 ml. Kad starpribu muskuļi saraujas, tie paceļ ribas, kas nedaudz griežas ap savu asi, kā rezultātā paplašinās arī krūškurvja dobums.
Plaušas seko paplašinātajām krūtīm, izstiepjas, un spiediens tajās samazinās. Tas rada atšķirību starp atmosfēras spiedienu un spiedienu plaušās. Spiedienam plaušās nokrītot zem atmosfēras spiediena, gaiss ieplūst plaušās un piepilda tās. Notiek ieelpošana. Pēc ieelpošanas nāk izelpošana. Normālas izelpas laikā diafragma un starpribu muskuļi atslābinās, krūškurvja sabrūk un tās apjoms samazinās. Tajā pašā laikā arī plaušas sabrūk un gaiss tiek izelpots. Spēcīgā izelpā tiek iesaistīta vēdera prese, kas, sasprindzinot, nospiež intraabdominālos orgānus. Viņi,
Padomi un instrukcijas
I daļa
Elbruss - augstākais punkts Krievijā un Eiropā
Elbruss ir visa Kaukāza rota un simbols, milzīgs un majestātisks masīvs, kas dominē visā kalnu valstī. No bezemocionālās zinātnes viedokļa šis ir izdzisis vulkāns centrālajā daļā Kaukāza kalni, kas atrodas nedaudz uz ziemeļiem no Main (Watershed) Ridge. Vispārpieņemtais nosaukums ir persiešu izcelsmes, vietējie nosaukumi, ko pārņēmuši balkāri, karačaji (Mingi-Tau) un kabardi, čerkesieši (Oshkhamakho), tagad ir atraduši savu vietu kā viesnīcu, restorānu nosaukumi, un neviens nopietni necenšas to darīt. izaiciniet galveno vārdu. Vārds "Elbrus" ir ienācis visās kaukāziešu valodās, un vīriešus ar šo vārdu var atrast starp cilvēkiem no pilnīgi dažādām tautām.
Elbrusa vārda Āzijas izcelsme tikai apstiprina, ka Elbruss atrodas Āzijā, nevis Eiropā. Padomju laikos bija diezgan ilgas diskusijas par Eiropas un Āzijas robežas novilkšanas tēmu. Galvenās valsts ģeogrāfiskās iestādes Tanfiļjevs, Dobriņins, Ščukins, Gvozdetskis Lielo Kaukāzu attiecināja uz Āziju. PSRS Ģeogrāfijas biedrība par šo jautājumu sarīkoja īpašu sanāksmi 1958. gadā. Bija ierasts uzskatīt Kuma-Manych ieplaku, kas kādreiz bija šaurums starp Kaspijas un Melno jūru, par divu pasaules daļu robežu. Šis nosacījums tika iekļauts skolas mācību grāmatās, un es ļoti labi atceros, kā es lepni izsekoju kartē ar rādītāju: Urālu kalni - Urālu upe - Kumo-Manych depresija. Tiesa, paši mācītie ģeogrāfi atzina, ka dabas izteiksmē Melnās jūras reģions un Kubas zemiene būtu klasificējami kā Eiropa. Interesanti, ka rakstā, kas veltīts šai tēmai, Nikolajs Gvozdetskis atsaucas uz Aizkaukāza republiku ģeogrāfu viedokli. Viņi vienbalsīgi klasificē savas valstis kā Eiropu un Ziemeļkaukāzu kā Āziju.
Ikviens zina, ka britus principā ļoti neinteresē viņu mūžīgo pretinieku no Krievijas viedokļi. Un šoreiz viņiem par to liels paldies! Eiropas iekļaušana septiņu kontinentu vidū ir tīri politisks lēmums, kas sevi uzskata par īpašu Eiropas civilizāciju. Tas droši vien ir loģiski un godīgi. Eiropas (angļu) zinātnieku veiktā Kaukāza iekļaušana Eiropā acīmredzot bija tīri mehāniska. Viņiem nebija tādas tikšanās kā mums. Encyclopedia Britannica viņi uzskata par sava veida "likumu grāmatu", un tā identificēja Elbrusu Eiropā. Paldies!
Elbrusa ģeoloģiskā parādība
Elbruss ir izdzisis vulkāns ar divām gandrīz vienāda augstuma virsotnēm. Apakšējā, austrumu virsotnē (5621 m) ir skaidri definēts “pakava” krāteris, savukārt Rietumu virsotnes (5642 m) krāteris ir vairāk iznīcināts un neskaidrs. Abas virsotnes un abus to krāterus ģeologi uzskata par jauniem veidojumiem cita, liela un veca krātera iekšienē.
Ģeologi saka, ka pirms 10-12 miljoniem gadu pašreizējo kalnu vietā atradās tā sauktā Lielā Kaukāza marginālā jūra ar sekla dziļumu, un apmēram pirms 5 miljoniem gadu šeit sākās kalnu augšana, un tā bija lielākā daļa. sākumā bijušajā plauktā. Tieši tā centrālā daļa Lielais Kaukāzs (Elbruss, Kazbekas apgabals), kas kalnu veidošanā tika iekļauts agrāk nekā citi, un kļuva par augstāko šajā reģionā. Bet tad tā pacēlās kā sala starp jūrām un ezeriem, kas to apskaloja – dažus no tiem joprojām atklāja primitīvs cilvēks.
Elbrusa veidošanās aizsākās laikā, kad Kaukāza kalni jau pastāvēja, patiesībā mēs runājam par pēdējiem 1,5 - 2 miljoniem gadu. Tektonisko traucējumu rezultātā, kas tolaik notika zemes garozā, kas sastāvēja no cietiem granīta-kristāliskiem iežiem, no zemes zarnām izplūda milzīgs daudzums izkusušas lavas. Tiek uzskatīts, ka pirmajam izvirdumam bija milzīgs spēks. Daudz vēlāk, kad izkusušās masas jau bija atdzisušas un sāka izpostīt, tikko pamodies vulkāns no sava dziļuma izmeta jaunas lavas masas. Tas turpinājās daudzus tūkstošus gadu: vulkāns vai nu norima, vai atkal atsāka savu darbību, un pakāpeniski, daudzu gadu tūkstošu laikā, izveidojās galvenais kalna konuss.
Pēdējais lielais izvirdums notika pirms aptuveni 2500 gadiem, un pēdējie lavas izvirdumi ir tikai aptuveni tūkstoš gadus veci. Strabo (1. gadsimtā AD) ir attēlots Elbruss kā aktīvs vulkāns. Mūsdienās Elbruss praktiski neatgādina sevi kā vulkānu. Ir daudz stāstu par gāzēm, kas izplūst seglu zonā, ir silti minerālavoti... Lai gan ir neskaitāmas prognozes, kas paredzēja jaunu izvirdumu, tas vēl nav redzams.
Elbruss ir viens no maigākajiem augstkalnu vulkāniem. Tās nogāzes klāj bieza ledus kārta, kas izlīdzina vulkāniskās piramīdas stāvumu un nelīdzenumus.
 |
Nesen tika lēsts, ka Elbrusa ledāju kopējā platība ir 130 km2, un pašlaik tā katru gadu samazinās, un neviens nezina precīzu skaitli. Slavenākie ledāji: Lielais un Mazais Azau, Terskol. Tie visi atkāpjas, kā dēļ ainavas nemitīgi mainās - parādās jauni ezeri, mainās takas.
Klimats
Kopumā Centrālā Kaukāza reģions pieder mērenajai kontinentālajai klimata zonai ar skaidri noteiktu augstuma zonu. Šeit ir daudz mazāk nokrišņu nekā Melnās jūras piekrastē un vairāk nekā austrumu reģionos. Kaukāza kalni lielākoties atrodas gar paralēli, veidojot šķērsli ziemeļu vējiem; lielā augstuma dēļ tie darbojas kā galvenais klimata veidojošais faktors reģionā.
 |
Teritorijas ļoti sarežģītais reljefs, ievērojama atšķirība absolūtajos augstumos virs jūras līmeņa, ledāju ietekme, Melnās jūras tuvums un liels gaisa apmaiņas apjoms ar brīvo atmosfēru - tas viss nodrošina diezgan krasu atšķirību Elbrusa reģiona klimatiskās īpatnības no citiem, pat tuvējiem. Elbruss ir vissvarīgākais klimata veidošanās faktors. Tas jo īpaši būtiski apgrūtina spēju precīzi paredzēt pašreizējos laikapstākļus.
Kopumā Elbrusa reģions izceļas ar salīdzinoši augstām dienas gaisa temperatūrām, lai gan dienas vidējās svārstības var būt 19 - 22 grādi. Vēja režīms ir ļoti atšķirīgs atkarībā no vietas augstuma un atrašanās vietas - no ierastā miera ielejas lejas daļā līdz biežām viesuļvētrām virs 4000 m.Alpīnistiem, kas kāpj Elbrusā, jābūt gataviem arī vasarā arktiskais aukstums, stiprs vējš. Vidējais gada nokrišņu daudzums ir atkarīgs no augstuma (pieaug ar augstumu) un svārstās no 700 līdz 1200 mm un dažos gados ielejā var palielināties līdz 950 mm.
 |
Gada laikā visos augstumos dominē rietumu vēji. Ielejās raksturīgi kalnu-leju vēji. Terskolā un Azau, kā likums, nav vētrainu vēju. Kāpjot, to iespējamība palielinās. Vairāk nekā 4000 m augstumā (akmeņu augstums Patversmes teritorijā - 11. vieta) ir vērojami vētras vēji (līdz 15 m/s) un viesuļvētras spēks, februārī plkst. temperatūra -40 grādi, vēja stiprums līdz 40 m/s un vairāk. Un viņi visi pūš no rietumiem...
Elbrusa ziemeļu reģions atrodas tā sauktajā "lietus ēnu" zonā, joslā starp Galvenā Kaukāza grēdu un Klinšu grēdu. Vēji, kas atnes vislielāko mitruma daudzumu, nāk šeit, zaudējuši mitrumu. Rezultātā nokrišņu daudzums šajos reģionos ir par vienu pakāpi mazāks nekā Elbrusa dienvidu reģionā. Kopā: 400-600 mm gadā, tomēr pašā Elbrusa nogāzēs nokrišņu daudzums ir lielāks, lai gan tas nesasniedz dienvidu nogāzes vērtības.
 |
Reģiona vēsture
Elbrusa apgabala teritorija ir bijusi apdzīvota kopš seniem laikiem. Par to liecina daudzas arheoloģiskās vietas. Skīti, sarmati un alani, pēc tam sindi, meoti, zikhi, kerketi un citas tautas bija adigu cilšu (kabardiešu, čerkesu u.c.) senči, ilgu laiku dominē Elbrusam piegulošajās līdzenajās teritorijās.. Balkāru jeb karačaju-balkāru tauta izveidojās ziemeļkaukāziešu un alanu cilšu sajaukšanās rezultātā ar bulgāriem un kipčakiem, kas apmetās uz dzīvi Kaukāza pakājē. Simtiem gadu tā ir ieņēmusi nišu Centrālkaukāza kalnu ielejās. Kabardu-cirkasu valoda ir daļa no Ibērijas-Kaukāza valodu saimes abhāzu-adigheju grupas. Balkāru valoda pieder pie turku valodu saimes kipčaku grupas.
13. gadsimta sākumā notika globālas pārmaiņas, mongoļu-tatāru iekarotāju iebrukuma dēļ balkāru senči pēc ilgas cīņas atkāpās kalnos. Turpmākajos periodos daļa čerkesu saņēma nosaukumu kabardieši un ieņēma mūsdienu apmetnes teritoriju. Balkāri kalnu aizās tika sadalīti 5 kalnu sabiedrībās, kas dzīvoja gandrīz izolēti. Baksanas aiza, kurai nav dabas aizsardzības sašaurinošu kalnu grēdu veidā, ilgu laiku bija bez pastāvīgas apdzīvotības. Mūsdienu balkāru senči šeit uzcēla pastāvīgus mājokļus tikai 18. gadsimtā.
Krievijas īstenotā Kaukāza kolonizācija ir ilgstošs process, kas pastiprinājās 18. gadsimta vidū. Elbrusa reģiona iekļaušanas procesā pabeigšana Krievijas impērija var attiecināt uz 1827.-1829.gadu, kad beidzās karačaju kopienu regulārā bruņotā pretošanās... Gandrīz simtgadīgais cara varas periods dažādos Kaukāza reģionos norisinājās atšķirīgi. Elbrusa reģions bija viens no stabilākajiem. Vietējā Balkāru kopiena tika strukturēta Urusbjevu prinču kontrolē, kuri vairāk vai mazāk veiksmīgi kontrolēja visus dzīves aspektus reģionā. Sazinoties ar viesiem no ārzemēm un vēlāk no Krievijas, prinči bija apgaismības ideju piesātināti un labvēlīgi izcēlās uz vispārējā, diezgan bēdīgā to gadu Kaukāza realitātes fona...
Pēc 1917. gada revolūcijām reģionā risinājās nemierīgi notikumi, vara mainījās vairākas reizes, tika izliets daudz asiņu. Tikai 1920. gada martā Sarkanā armija nodibināja pilnīgu kontroli pār Kabardas, Balkārijas un Karačajas teritoriju... 1921. gada janvārī Kabarda un Balkārija, kā administratīvie rajoni, kļuva par Kalnu autonomās Padomju Sociālistiskās Republikas daļu. Politiskā un administratīvā struktūra beidzot tika nostiprināta 1936. gada PSRS konstitūcijā. Šajā periodā sociālā struktūra sabiedrība būtiski mainījās, tā vai tā, visa bijusī vietējo tautu elite tika likvidēta. Tostarp no lielās Urusbjevu ģimenes maz paliek. Kurss uz industrializāciju un valsts paātrinātu attīstību, koncentrēšanās uz jaunajām paaudzēm, kalnu reģionos izpaužas straujā tūrisma attīstībā, ceļu, tūrisma centru rašanās u.c.... Kalnu tautas plašāk iesaistās valsts dzīve, izglītība kļūst universāla, parādās radio un avīzes, cilvēki no Krievijas, Ukrainas un citiem reģioniem apmetas kalnos...
Kara laikā tuvāk patiesībai...
1942. gada vasarā fašistu koalīcijas karaspēks izlauzās cauri padomju karaspēka aizsardzībai Rostovas apgabalā. Notikumi attīstījās zibens ātrumā, mūsējie atkāpās, ienaidnieks iebruka Ziemeļkaukāzā. Padomju karaspēks ar štāba lēmumu steigšus atkāpās uz Kaukāza kalnu, Sunženska un Terska grēdu robežām, izrādot tikai sporādisku pretestību. Vācu un itāļu karaspēks (viņu armijā bija arī rumāņu vienības, kā arī kazaku un atsevišķu Kaukāza tautību formējumi) ieņēma pilsētu pēc pilsētas, ciemu pēc ciema, tuvojoties kalnu apgabaliem. Šajā laikā Rostovā kapteinis Heincs Grots saņēma pavēli no saviem priekšniekiem uzkāpt Elbrusa virsotnē un uzvilkt uz tās fašistu karogu. Ir vispāratzīts, ka šo uzdevumu veica Edelveisa divīzijas elites vienības. Taču patiesībā, pēc Grotto atmiņām, viņš steigā sapulcināja grupu dažādās vienībās, kas atradās netālu no pilsētas. Viņš pats iepriekš nebija bijis šajā apvidū, un neviens no viņa grupas iepriekš nebija bijis Kaukāzā, neviens pat Elbrusa karti iepriekš nebija redzējis... Kas attiecas uz "šāvējiem no Ēdelveisa", viņi ieradās Kaukāzā. vēlāk aktīvi piedalījās karadarbībā, īpaši tās rietumu daļā, kur nacisti mēģināja ielauzties Aizkaukāzijā. Tobrīd Dombejā un Elbrusa apgabalā aktīva karadarbība nenotika, taču Ēdelveisa vīriem izdevās uzņemt izcilas kinohronikas, parādot, ka viņi ir īsti profesionāļi.
Grota grupa pārcēlās uz frontes līniju un tika pārcelta uz Karačaju, kur nez no kurienes radās viņu pašu militārie formējumi, uzskatot sevi par neatkarīgas valsts pārstāvjiem. Vācieši atrada ar viņiem kopīgu valodu un drīz vien sasniedza Hotu-Tau pāreju. Šajā laikā mūsu militārpersonu grupa atradās Vienpadsmito patversmē. Ar maldināšanu Grotam izdevās pārliecināt viņus atbrīvot telpas, kuras viņi, iespējams, nebūtu varējuši ieņemt ar spēku. Pēc cita, varbūt precīzāka viedokļa, Patversmē atradās tikai meteorologi, un militāristi tajā brīdī devās lejā, lai noskaidrotu situāciju.
Pēc dienas atpūtas Grota grupa devās kāpt. Laikapstākļi nebija labvēlīgi, taču komanda steidzās, jo klīda baumas, ka esesieši gribējuši vispirms uzkāpt pa ziemeļu nogāzi. Tā nebija viegla pastaiga, ne reizi vien nācās iziet, sākumā slikto laikapstākļu dēļ atgriezāmies pavisam, tad karogus augšā neuzlika. Turklāt nobraucienā gāja bojā viens vai divi alpīnisti, iespējams, viņi apmaldījās miglā un nokrita. Taču karogi tika uzstādīti 1942. gada divdesmitajā augustā, un tas tika nofilmēts. Interesanti, ka kinohronikās bija kadri no kāpuma skaidrā laikā. Vēlāk izrādījās, ka tos filmējis to gadu vadošais kalnu operators Hanss Ertls, bet... Austrijas Alpos!
Ir labi zināms, kādu dusmu lēkmi šī ziņa izraisīja Hitlerā. Viņš uzliesmoja ilgstošā histērijā par to, ka viņi ieradās Kaukāzā nevis nodarboties ar alpīnismu, bet gan cīnīties. Acīmredzot par to apsēstajam diktatoram tika ziņots nelaikā. Kapteinis Grots, kurš izpildīja pavēli, saņēma sava veida atlīdzību par kāpšanu Elbrusā un atvaļinājumu, kura laikā viņam izdevās papildināt ģimeni. Starp citu, viņš nodzīvoja ilgu mūžu un nomira 1994. gadā.
Pēc tam padomju karaspēks veica vairākus neveiksmīgus uzbrukumus patversmei, un gāja bojā diezgan daudz karavīru, galvenokārt no mūsu puses. 1942. gada 27. septembra kauja bija īpaši spītīga. Vēlāk nacisti ieņēma Terskolu un turēja to līdz vispārēja atkāpšanās sākumam, kas saistīta ar notikumiem Staļingradā. Pēc teritorijas atbrīvošanas Padomju armijas alpīnistu grupa un brīvprātīgie no Svanas milicijas vidus uzkāpa Elbrusa virsotnē un fašistu karoga vietā nostiprināja padomju karogu. Tas notika 1943. gada 17. februārī, varoņu vārdi ir ierakstīti reģiona vēsturē, valsts vēsturē: A. Gusev, E. Beletsky. N. Gusaks, J. Odnobļudovs, A. Sidorenko, B. Gračevs, G. Herdžani, B. Herdžani, V. Kuhtins, N. Moreņecs, A. Grjaznovs, A. Bagrovs, N. Persijaņinovs, L. Karatajeva, G. Sulakvelidze, A. Ņemčinovs, V. Ļubenets, E. Smirnovs, L. Ķels un N. Petrosovs...
Pēckara laiks un tagadne
1944. gada martā balkāri un karačai tika pārvietoti uz Vidusāzijas un Kazahstānas reģioniem. Pamestos ciematus daļēji apdzīvoja čerkesi, kabardi un svāni, un daļēji tie bija vienkārši pamesti. 1957. gadā tika izdots dekrēts par balkāru un karačaju tautu nacionālās autonomijas atjaunošanu... Tajā pašā laikā sākās plaša programma, lai teritoriju pārveidotu par masu tūrisma attīstības zonu... Viesnīcas un sāka būvēt trošu vagonus, ieklāja asfaltētu ceļu, izveidoja attīstībai nepieciešamo infrastruktūru. Reģiona attīstības tempi, īpaši pirmajos gados, bija ļoti strauji. Elbrusa reģions ir kļuvis par modernu un pārpildītu kūrortu. Lai gan jau 70. gados attīstības tempi samazinājās, sāka parādīties nepārprotami stagnējošas parādības.
Suverenitātes deklarāciju CBD Augstākā padome pieņēma 1991. gada 31. janvārī. 1994. gada 1. jūlijā Krievijas Federācija un Kabardas-Balkārijas Republika parakstīja līgumu “Par jurisdikcijas norobežošanu un savstarpēju pilnvaru deleģēšanu starp Krievijas Federācijas valsts varas iestādēm un Kabardas-Balkārijas valsts varas iestādēm. Republika."
Pārmaiņas valstī, kas notika 90. gadu sākumā, neviennozīmīgi ietekmēja reģiona attīstību. Ir radušās būtiskas objektīvas grūtības, kas saistītas ar veco būvju iznīcināšanu. Jauna novada tēla veidošana ir aizkavējusies, neskatoties uz pieņemtajām novada attīstības programmām. Līdz ar pozitīvajiem aspektiem tirgus mehānismu attīstība joprojām nevar nodrošināt, ka reģions sasniedz 80. gadu līmeni pēc tūristu un alpīnistu skaita, kas apmeklē reģionu. Jaunas cerības saistās ar stabilitātes nodibināšanu reģionā kopumā un ar Kabardas-Balkārijas Republikas jaunās administrācijas aktivitātēm enerģiskā un lietišķā prezidenta Arsena Kanokova vadībā.
Ļoti īsi par alpīnisma vēsturi Elbrusā
Pirmo kāpienu Elbrusā no ziemeļiem 1829. gadā veica Krievijas militāri zinātniskās ekspedīcijas diriģents Kilārs Haširovs. Viņš pēc komandiera ģenerāļa Emanuela pavēles un par apsolīto atlīdzību uzkāpa Austrumu virsotnē.
 |
1868. gadā trīs angļi (Duglass Frešfīlds palika kā līderis vēsturē) un divi Balkāru gidi-portieri Akhiya Sottaev un Dyachi Dzhappuev uzkāpa pa atšķirīgu maršrutu no dienvidiem. 1874. gadā trīs angļi kopā ar Šveices gidu Pīteru Knubelu uzkāpa Rietumu virsotnē. Pirmais krievu alpīnists un pirmais, kas uzkāpa abās Elbrusa virsotnēs, bija slavenais topogrāfs, Kaukāza pētnieks Andrejs Vasiļjevičs Pastuhovs, tas notika 1890. un 1896. gadā...
 |
Visā pirmsrevolūcijas periodā tika veikti 29 cilvēku kāpumi.
Padomju laikos Elbruss kļuva par masveida pacelšanās objektu. Statistika sniedz šādus datus: 1929 - 36 kāpumi, 1930 - 48, 1931 - 87, 1933 - 386, 1935 - 2016! Trīsdesmitajos gados radās masveida alpīniju tradīcija, kurā piedalījās simtiem alpīnistu. Ilgu laiku kāpšanas sākumpunkts bija slavenā “Vienpadsmitnieku patversme”, kas celta pirms kara. 1998. gadā tas nodega, taču tas neapturēja kāpēju plūsmu. Katru gadu virsotnē uzkāpj tūkstošiem alpīnistu, lai gan precīzi nav zināms, diemžēl nav vienotas statistikas. Jāpiebilst, ka ievērojama daļa ir ārzemju alpīnisti, kurus piesaista tieši virsotnes kā Eiropas augstākā punkta statuss. Elbruss ir iekļauts prestižajā "septiņu kontinentu septiņu augstāko virsotņu" iekarošanas sarakstā.
1914. gadā Šveices alpīnisti Egers un Mišers uz slēpēm kāpa Elbrusā. Tomēr nevar noteikti teikt, ka šī bija pirmā nolaišanās, jo to gadu tehnoloģija neļāva viņiem pilnībā nolaisties. Tātad itāļu komunistam Leopoldo Gasparoto (1929) vai pat maskavietim Vadimam Gipenreiteram (1939) var būt lielākas tiesības uz pirmo izcelsmi.
Nopietna slēpošanas attīstība Elbrusa reģionā sākās piecdesmito gadu beigās, kad reģionā sākās trošu vagoniņu un viesnīcu būvniecība. Līdz 60. gadu vidum šeit notika sacensības un treniņnometnes, darbojās nometnes un viesnīcas. Tāpat Terskolā ilgu laiku darbojās sporta skola, kurā tika sagatavoti daudzi labi sportisti. 70. gadu vidū gaisa vagoniņu celtniecība uz Elbrusu un Čegetu tika pasludināta par pabeigtu. Es vēlos izteikt labu vārdu reģiona nogāžu attīstības pionieriem: Jurijam Mihailovičam Aņisimovam un Aleksejam Aleksandrovičam Maļeinovam.
 |
Šobrīd sācis īstenot jaunu Elbrusa slēpošanas kūrorta attīstības plānu. Plāns ir grandiozs un pat baidāmies par to runāt skaļi, lai neatbaidītu.
Kāpšanas maršruti uz Elbrusu
Saskaņā ar alpīnisma klasifikāciju Elbrus klasiskais maršruts novērtēts kā 2A sniegs un ledus, abu virsotņu caurbraukšana ir 2B. Ir arī citi, sarežģītāki maršruti, piemēram, Elbruss (R) pa ZR malu 3A. Ir arī grandioza Kyukurtlyu siena, kas veidota no vulkāniskajiem akmeņiem, tā ir Elbrusa rietumu pleca turpinājums. Uz šīs sienas ir maršruti augstākā kategorija- līdz 6b.
Standarta kāpiens uz Elbrusu sākas no Azau izcirtuma 2200 metru augstumā. Parasti viņi dodas augšā ar trošu vagoniņu (divi posmi) un tad ar pacēlāju uz Garabashi staciju (3800 m), kur atrodas Barrels patversme. IN pēdējie gadi Elbrusa reģiona attīstības aktivitāte ir ievērojami palielinājusies un ir pamats gaidīt, ka tuvāko gadu laikā pacēlāju un nojumju struktūra piedzīvos būtiskas izmaiņas.
Klasiskais kāpšanas maršruts ved no Shelter 11, starp divām raksturīgām klinšu grēdām, cauri Pastukhovas klintīm, tad trasē uz segliem un tālāk uz Elbrusa virsotnēm. Kāpšanai būs nepieciešamas vidēji apmācīts kāpējs 7-8 stundas, nolaišanās - 3-4 stundas Vasarā labi pārskatāma taka visa maršruta garumā. Jums vajadzētu valkāt krampjus! Vasarā ledus atsegumi ir reti sastopami, bet ir cieto sēņu zonas. Citreiz šim ceļam var būt gari posmi tīrs ledus, no “izciļņu” beigām līdz traversa sākumam. Šajā gadījumā maršruts ir pieejams tikai apmācītiem sportistiem. Īpaši bīstams ir garais nobrauciens (3,5 km ar aptuveni 30° stāvumu).
Tad ceļš iet uz augšu, nedaudz pa kreisi (nevar iet tālu pa kreisi, lai nenonāktu starp plaisām) un ir atzīmēts ar marķieriem. Stāvums dažviet sasniedz 30°. Apmēram kilometru no segliem taka raiti pagriežas pa kreisi, no apakšas apejot Austrumu virsotnes pakājes akmeņainos atsegumus. Šajā apgabalā dažkārt var sajust sēra dioksīda smaku, kas nāk no dienvidu nogāzes fumarolām. Slīpajā traversā nogāzes stāvums ir 15°, vietām līdz 25°. Tālāk taka iziet uz segliem, kas ir milzīgs slīps sniega lauks ar akmeņu atsegumiem, ko pūš ziemeļrietumu vēji. Ja nav vēja, ap pulksten 10 šeit var būt diezgan silts. Alpīnisti šeit gandrīz vienmēr paņem pauzi pirms izšķirošās pūles. Daudzi gudri nolemj pārtraukt kāpšanu. Nonākot seglos, pa ceļam pa kreisi ir izpostītas būdas paliekas, netālu no tās ir daži ledāju dobumi, kur var paslēpties no viesuļvētra vai vajadzības gadījumā pat pārnakšņot. Jaunā būda, kas izgatavota pēc sākotnējā projekta, tika uzbūvēta vairākus gadus un tika nodota ekspluatācijā 2010. gada vasaras beigās. Tomēr tas nebija ilgi, jau oktobrī būdiņu nopostīja vējš.
Mūsdienās cilvēki reti dodas uz austrumu virsotni no segliem. Ir vairākas iespējas kāpt cauri sniegam un līnijām, tas aizņem 1,5-2 stundas no Seglu. Kāpiens uz Rietumu virsotni ir pa stāvu sniega-ledus nogāzi līdz akmeņainās grēdas apakšējai robežai (nepieciešami krampji). Šajā jomā periodiski notiek bojājumi ar nepatīkamām, tostarp traģiskām sekām. Jums ir jābūt ļoti uzmanīgiem, novietojot kājas. Stāvā daļa beidzas ar piekļuvi virsotnes plato. Tālumā redzama Rietumu virsotne, kas paceļas desmit metrus virs gandrīz līdzenās zonas. Pašā augšā it kā īpaši novietots virsotnes akmens, piekārts ar suvenīriem un piemiņas zīmēm. Labi, ka ir raksturīgā vieta, kur var nofotografēt, kas skaidri apliecina kāpuma faktu. Parastais laiks kāpt no segliem ir 2 stundas.
Kāpšana Elbrusā sniedz iespēju no augšas aplūkot unikālo Kaukāza panorāmu. Virsotnes, kas no Shelter 11 šķiet milzīgas, pakāpeniski iet uz leju un tiek izlīdzinātas nepārtrauktā virsotņu un grēdu jūrā. Īpašu iespaidu atstāj rītausma, kad rietumos uzlecošās saules staros virs horizonta paceļas milzīga ēna no Elbrusa. Ēnas no citām virsotnēm saplūst nepārtrauktā purpursarkanā joslā - robeža starp dienu un nakti.
Maršruts no rietumiem
Vasarā tūkstošiem alpīnistu kāpj Elbrusā no Baksanas ielejas. Ir lieliski, ja apkārt ir tik daudz līdzīgi domājošu cilvēku, tu satiec vecus draugus un satiec jaunus. Taču ne visi un ne vienmēr par to priecājas. Tas nenāk par labu tiešai saziņai ar kalnu dabu. Bet pavisam netālu, aiz pārejas, ir maršruti, kuros var nesatikt nevienu cilvēku. Mūsu grupas, kas seko Elbrusa virsotnei no rietumiem, var sajust pionieru garu, savā ceļā neatrodot nevienu savu priekšgājēju pēdu. Maršruts no rietumiem sākas no minerālūdens avotiem, ko sauc par Karachay Dzhilisu. Tālāk ceļš ved cauri reti apmeklētai aizai. Lejas daļā maršruts ir neskaidrs un rada zināmas tehniskas grūtības. Tāpēc iesakām doties ārā tikai ar pieredzējušu, zinošu gidu. Bet augstāk par 4000 metriem virs uzbrukuma nometnes ceļš uz virsotni iet taisni, ar gludu kāpumu un ir patiess prieks. Lai gan nevajadzētu aizmirst, ka laika apstākļi uz Elbrusa var krasi mainīties.
Maršruts no ziemeļiem
Papildus maršrutam no dienvidiem, pa kuru iet lielais vairums kāpēju, ir arī ziemeļu maršruts, kurā izbūvētas arī nelielas nojumes.
Pirmais kāpums Elbrusā tika veikts 1829. Tas daudzkārt aprakstīts vēstures un alpīnisma literatūrā. Izlasiet to vēlreiz, un jūs noteikti vēlēsities sekot ģenerāļa Emanuela un ceļveža Kilara Haširova ceļam. To nav grūti organizēt, labāk ar mūsu uzņēmuma palīdzību. Pats maršruts atstāj diezgan atšķirīgu iespaidu no standarta maršruta. Pasaulē ir maz vietu, kur ikviens pārņem sajūtas, kas līdzīgas tām, kuras Sergejs Kirovs pauž ar vārdiem “Kāda telpa!” Patiešām, ja nav tuvumā esošu kalnu, kuru augstums būtu salīdzināms, Elbruss šķiet neparasti gigantisks. Lielisks kalns!
Pašlaik ziemeļu nogāzēs ir divas patversmes, divi uzbrukuma sākumpunkti. Lai gan tās atrodas nedaudz zemu, aptuveni 3800 metru augstumā, tomēr labāk ir izmantot savas nometnes, ar savām teltīm un pakalpojumiem. Un veidojiet nometnes tālāk no izveidotās takas un prom no patversmēm.
Maršruts ir diezgan gluds kāpums, kas ved gar pirmā kāpuma dalībnieka akadēmiķa Lenca vārdā nosauktajiem akmeņiem. Pirms to sasniegšanas ir jāiet pa ledāju, kur pēkšņi var parādīties jaunas plaisas. Lai nogāzes stāvoklis nesagādātu nepatīkamus pārsteigumus, izejiet maršrutā gida pavadībā.
Viens brīdinājums - kā likums, kāpēji no ziemeļiem aprobežojas ar kāpšanu uz tuvāko Elbrusa austrumu virsotni. Ceļš uz Rietumiem vienkārši ir ļoti garš, un tomēr jums joprojām ir jāatgriežas. Tāpēc labākais variants mēs ieskaitām kāpumu no ziemeļiem līdz Austrumu virsotnei, traversu līdz Rietumu virsotnei un nolaišanos uz dienvidiem. Pēc daļēji ekspedīcijas klejojumiem jūs dosieties taisnā ceļā uz apdzīvojamām vietām ar viesnīcām, dušām un restorāniem.
 |
Pacelšanās ātrums
2006. gada septembrī slavenais kazahu alpīnists Deniss Urubko no Azau izcirtuma līdz tās rietumu virsotnei noskrēja mazāk nekā 4 stundās. 2010. gadā rekordu ievērojami uzlaboja 22 gadus vecais polis Andžejs Bartels, uzrādot laiku 3 stundas 23 minūtes 37 sekundes. Kurš var, lai viņš šoreiz uzlabojas. 2009. gadā par sacensību uzvarētāju kļuva kompānijas Alpindustriya vadošais gids Sergejs Fursovs, viņa laiks 4 stundas 19 minūtes... Taču šiem skaitļiem nevajadzētu atslābināt kāpējus, kuri uz virsotni dodas pirmo reizi. Vienkāršam cilvēkam labāk nesteigties un ļoti nopietni plānot aklimatizāciju un pašu kāpumu.
Elbrusa briesmas
Elbruss ir viens no visvairāk apmeklētajiem kalniem pasaulē un, diemžēl, viens no nāvējošākajiem kalniem. Lai neteiktu, ka asiņaini, jo lielākā daļa nogalināto nosalst līdz nāvei. Cilvēki mirst, kad tiek noķerti pēkšņos sliktos laikapstākļos vai apmaldījušies miglā. Tie bieži iekrīt plaisās, kas ir pilnas ar tām prom no galvenajiem maršrutiem.
Elbruss ir viltīgs un nepanes vieglu izturēšanos.
Jums vienmēr vajadzētu atcerēties bēdīgo statistiku
No intervijas ar Elbrusa reģiona glābšanas dienesta vadītāju Borisu Osmanoviču Tilovu, ko uzņēmis Aleksejs Trubačovs.
Aleksejs Trubačovs. Cik cilvēku vidēji katru gadu mirst uz Elbrusa?
Boriss Tilovs. Varu teikt, ka vidēji gadā uz Elbrusa mirst no 15 līdz 20 cilvēkiem. Tas veido aptuveni 80% no kopējā reģiona statistikas. Iemesls, manuprāt, ir tas, ka Elbrusu, atšķirībā no sarežģītajiem alpīnisma maršrutiem, apmeklē cilvēki, kas ir nesakārtoti, slikti aprīkoti, un dažreiz pat nesteidzas reģistrēties un saņemt padomu glābšanas dienestā. Var teikt, ka 95% negadījumu notiek ar tā sauktajiem “savvaļas” tūristiem, kuriem nav pietiekamas kvalifikācijas vai maršruta dokumenti. Pat ja šādi cilvēki šeit kalnos nav pirmo reizi, viņi ar savu pašapziņu pakļauj sevi un apkārtējos lielam riskam.
A.T. Boriss Osmanovičs, un tomēr, kāds, jūsuprāt, ir visizplatītākais, galvenais negadījumu cēlonis uz Elbrusa?
B.T. Pirmkārt, vissvarīgākā ir kāpēju attieksme pret Elbrusu. Pēc izskata Elbruss ir ļoti vienkāršs kalns. Un daudzi maldās, uzskatot, ka tas tā ir. Viņi sāk kāpšanu vēlu, dodas, zaudējot pēdējos spēkus, līdz pašai virsotnei, un nobraucienā nonāk vai nu sliktos laikapstākļos, vai tumsā. Rezultāts ir tāds pats – viņi apmaldās un iet bojā spraugās. Vai arī viņi sasalst. Vēl viens iemesls ir pēkšņas laika apstākļu izmaiņas. Laika apstākļi uz Elbrusa var mainīties tikai pusstundas laikā. Ir ļoti grūti orientēties, ja nav redzamības, un ir ļoti viegli apmaldīties. Rezultāts tāds pats - plaisas... Tūkstošiem plaisu vairāk nekā simts metru dziļumā... Tajās iekrist ir ļoti viegli, un upuri atrast ir gandrīz neiespējami.
Bija gadījums, kad alpīnisti, nolaižoties uz dienvidiem, devās tālu uz ziemeļiem, Pjatigorskas virzienā. Viņi tika atrasti 15 kilometrus no Elbrusa. Tajā pašā laikā grupas līderis Elbrusā uzkāpa 40 reizes... Tas parāda, cik grūti ir orientēties Elbrusā sliktos laikapstākļos. Pat pieredzējis gids var apmaldīties, ko lai saka par cilvēkiem, kuri ar šo kalnu saskārās pirmo reizi... Slikto laikapstākļu dēļ Everesta pirmais kāpējs Tenzings atteicās kāpt Elbrusā. Šis fakts runā pats par sevi...
Nākamais iemesls ir nepietiekama aklimatizācija. Daudzi cilvēki pārvērtē savus spēkus un steidzas augšup. Un dažreiz viņi pat paceļas. Taču nokāpt vairs nav spēka, laiks pasliktinās un kļūst tumšs. Varbūtība, ka cilvēks izdzīvos līdz nākamajam rītam, ja nebūs sasniedzis bāzi, ir ļoti maza...
Pēc šīs intervijas publicēšanas 2006. gada maijā alpīnistu grupa 12 cilvēku sastāvā mēģināja uzkāpt Elbrusā. Slikto laikapstākļu un redzamības zuduma rezultātā dalībnieki apmaldījās un pēc tam sastinga, mēģinot nakšņot Seglu rajonā. No visas grupas tikai viens cilvēks atgriezās.
Statistika par 7 virsotnēm (kontinentu augstākajām virsotnēm) un to neesamību
Kopumā Akonkagvas upuru sarakstā ir 126 cilvēki. Everestā - 211 mirušie. Uz Elbrusa nav oficiālas statistikas, taču tās ir acīmredzami vairāk nekā Akonkagvā un, iespējams, mazāk nekā Everestā. Nav arī statistikas par Kilimandžaro; skaitļiem vajadzētu būt tuvu Akonkagvai, ja neskaita (un neviens neskaita) vietējos nesējus, kas strādā briesmīgos apstākļos. Makkinlijā ir bijis mazāk nāves gadījumu, un pagājušajā gadā reģistrēts 100. nāves gadījums.
Laika apstākļi un maršruta stāvoklis ir divas galvenās problēmas, kas satrauc pieredzējušos Elbrusa kāpējus. Sliktos laikapstākļos vai ar sliktu prognozi labāk nesākt kāpt. Galvenais nāves gadījumu skaits kalna nogāzēs ir tie, kuri nepietiekamas redzamības apstākļos vienkārši zaudēja pareizo ceļu.
Tas, vai trasē atrodas vai nav “kaila” ledus, nosaka tā tehnisko sarežģītību. IN labi apstākļi Dažreiz jūs pat varat iztikt bez kaķiem. Bet, kad ziemā vai biežāk pavasarī parādās “pudeļu” ledus josla, aizraujas pat izcili ledus kāpēji. Apdrošināšanas organizēšana garā posmā šķiet pārāk daudz laika. Tāpēc viņi staigā ļoti, ļoti uzmanīgi, bet bez apdrošināšanas. Viena nepareiza kustība un... Lidojiet līdz nogāzes beigām. Par laimi, vasarā gandrīz nekad nav ledus.
Ja paveicas šajās abās pozīcijās, tad uzkāpšana Elbrusā var nebūt tev grūta. Bet neatkarīgi no tā, cik jums ir paveicies, jūs noteikti saskarsities ar vienu problēmu. Tā ir jūsu ķermeņa reakcija uz ārējo apstākļu izmaiņām. Augstumam, saules starojumam, aukstumam, citiem nelabvēlīgiem faktoriem. Lielākajai daļai alpīnistu tas kļūst par augstuma tolerances pārbaudi.
Jau ilgu laiku zinātnieki un alpīnisti kalnos ir saskārušies ar ķermeņa darbības samazināšanās parādību. Zinātniski runājot, strauji palielinās vai drīzāk ir traucēta sirds un asinsvadu, elpošanas, gremošanas un nervu sistēmas, īpaši pirmajās dienās atrodoties augstumā. Daudzos gadījumos tas izraisīja akūtas kalnu slimības attīstību, kad pastāvēja tiešs drauds cilvēku dzīvībai. Tajā pašā laikā, jo augstāk kāpēji kāpa kalnos, jo vairāk parādījās nelabvēlīgi simptomi. Tajā pašā laikā vietējie iedzīvotāji, kas pavadīja alpīnistus, daudz mierīgāk reaģēja uz klimatisko faktoru izmaiņām. No vienas puses, tas norādīja uz reakcijas uz augstumu individuālo raksturu. No otras puses, tas lika izdarīt secinājumus par pielāgošanās iespēju nelabvēlīgiem faktoriem.
Prakse ir novedusi pie secinājuma, ka ir nepieciešama iepriekšēja aklimatizācija, kas jāveic noteiktā secībā. Tas parasti ietver pakāpenisku kāpšanu augstumā ar nolaišanos naktī uz zemāku augstumu.
Tajā pašā laikā gadu no gada veiktās aklimatizācijas rezultātus ķermenis var “atcerēties”, līdz tiek sasniegts stāvoklis, ko sauc par “pastāvīgo aklimatizāciju”, kad pieredzējuši kāpēji nejūt augstuma ietekmi uz savu ķermeni, vismaz plkst. Elbrusa augstumi.
Kā parasti, ir teorija un ir aklimatizācijas prakse. Teorētiski mēs iesakām uzkāpt Elbrusā pēc vismaz 7-10 dienām aktīvas pastaigas zemākā augstumā. Bet praksē cilvēki bieži dodas kāpt 4-5 dienas pēc ierašanās kalnos. Ko darīt, mūsu uzvedību nosaka sociālie apstākļi. Pastāvīgs laika trūkums ir mūsdienu dzīvesveida izmaksas.
 |
Lūk, ko zinātne saka par liela augstuma nelabvēlīgajiem faktoriem
1. Temperatūra. Pieaugot augstumam, gada vidējā gaisa temperatūra pakāpeniski pazeminās par 0,5 °C uz katriem 100 m, un dažādos gadalaikos un dažādos ģeogrāfiskos apgabalos tā pazeminās atšķirīgi: ziemā tā ir lēnāka nekā vasarā, sasniedzot 0,4 °C. un attiecīgi 0. 6°C. Kaukāzā vidējā temperatūras pazemināšanās vasarā ir 6,3-6,8° uz 1 vertikālo kilometru, bet praksē tā var būt līdz 10°C.
2. Gaisa mitrums. Mitrums ir ūdens tvaiku daudzums gaisā. Tā kā piesātināto ūdens tvaiku spiedienu nosaka tikai gaisa temperatūra, tad kalnu apgabali, kur temperatūra ir pazemināta, arī ūdens tvaiku daļējais spiediens ir zems. Jau 2000 m augstumā gaisa mitrums ir uz pusi mazāks nekā jūras līmenī, un lielos kalnu augstumos gaiss kļūst gandrīz “sauss”. Šis apstāklis palielina šķidruma zudumu organismā ne tikai iztvaikojot no ādas virsmas, bet arī caur plaušām hiperventilācijas laikā. Līdz ar to ir svarīgi nodrošināt adekvātu dzeršanas režīmu kalnos, jo... Ķermeņa dehidratācija samazina veiktspēju.
3. Saules starojums. Kalnu augstumā saules starojuma enerģijas intensitāte ļoti palielinās atmosfēras lielā sausuma un caurspīdīguma un zemāka blīvuma dēļ. Paceļoties 3000 m augstumā, kopējais saules starojums palielinās vidēji par 10% uz katriem 1000 m. Vislielākās izmaiņas ir ultravioletajā starojumā: tā intensitāte palielinās vidēji par 3-4% uz katriem 100 m. pacēlums. Ķermeni ietekmē gan redzamie (gaismas), gan neredzamie (infrasarkanie un bioloģiski aktīvākie ultravioletie) saules stari. Mērenās devās tas var būt labvēlīgs ķermenim. Tomēr pārmērīga iedarbība saules stari var izraisīt apdegumus, saules dūrienu, sirds un asinsvadu un nervu traucējumi, hroniskas saasināšanās iekaisuma procesi. Pieaugot augstumam, ultravioletā starojuma palielinātā bioloģiskā efektivitāte var izraisīt ādas eritēmu un keratītu (acs radzenes iekaisumu). Krēmi, maskas, brilles ir obligātas lietas kāpējiem Elbrusā. Lai gan ir cilvēki, kuri bez tā var viegli iztikt. Viņu āda ir cita veida.
4. Atmosfēras spiediens. Palielinoties augstumam, atmosfēras spiediens pazeminās, bet skābekļa koncentrācija, kā arī citu gāzu procentuālais daudzums atmosfērā paliek nemainīgs. Salīdzinot ar jūras līmeni, atmosfēras spiediens 3000 m augstumā ir par 31% zemāks un 4000 m augstumā - par 39%, un tajos pašos augstumos tas paaugstinās no augstiem uz zemiem platuma grādiem un siltajā periodā parasti ir augstāks nekā aukstumā.
Atmosfēras spiediena pazemināšanās ir cieši saistīta ar galveno augstuma slimības cēloni – skābekļa trūkumu. Zinātniskā valodā to sauc par skābekļa daļējā spiediena samazināšanos. Eksperimenta rezultāti liecina, ka 3000 m augstumā O2 daudzums ieelpotajā gaisā samazinās par vienu trešdaļu un 4000 m augstumā uz pusi. Tas viss noved pie hemoglobīna nepietiekama piesātinājuma ar skābekli, nepietiekams daudzums tā nonāk audos un attīstās parādība, ko sauc par hipoksiju. Patiesībā tā ir ķermeņa reakcija uz šo parādību.
2008. gada augusts
Elbruss ir augstākais punkts Eiropā. Prestižāku kalnu zīmolu ir grūti atrast. Tāpēc es nolēmu likt savu drosmīgo izsaukuma zīmi pār šo punktu, neskatoties uz sakāmvārdu "Gudrs cilvēks neies kalnos."
Notikumi attīstījās zibens ātrumā. Pēc neveiksmīga mēģinājuma iekāpt lidmašīnā Maskava-Volgograda, sekoja īsa ceļojuma alternatīvas meklēšana internetā. Vienā no forumiem bija kāda “Ibonefig” ziņa ar izziņoto lidojumu 6. augustā Mineralnye Vody virzienā. Mērķis: kāpšana ar mērķi kāpt. Ne fotogrāfija, ne etniskā, ne pludmale... Ir vienkārši stulbi iet pretī debesīm, līdz sasniedzat atzīmi “5642”.
Uzņēmums "Ibonefig" (pasaulē - Slava, uzņēmējs no Sanktpēterburgas, kurš ne reizi vien devās uz Elju) bija diezgan labs. 1) Ļena ir pieredzējusi riteņbraucēja no Sanktpēterburgas, kas apceļojusi visu pasauli no Omānas un Karēlijas līdz Fannu kalniem. 2) Ļena ir Renaissance Credit analītiķe, Maskavas Valsts universitātes VMK absolvente ar interesēm CRM, riska vadības un tirgus izpētes jomā, alpīnisma sportiste, kā arī agrāk ūdens un zirgu jātniece. Lenka tieši pirms gada ar otro mēģinājumu iekaroja Elbrusu un nolēma nostiprināt panākumus. Patiesībā es pievienojos šai sarežģītajai trīsvienībai - kā peldētājs un parka skrējējs. Sejas kontrole, lai iekļūtu sapņu komandā: "Kāds ir tavs fiziskās sagatavotības līmenis kopumā? Vai varat noskriet 10 kilometrus 45-50?"
Pirms 2 gadiem piedalījos izdzīvošanas skrējienā. 32 km laikā 2:51. Tagad Olimpiysky katru nedēļu peldu 3–7 km. Es dzīvoju 15. stāvā un elpoju retinātu Maskavas gaisu - vispār hroniska metropoles hipoksija. Pēc tam Elbruss nemaz nav biedējošs.
Lidojums no Maskavas uz Mineralnye Vody ir 2 stundas 5 minūtes. Tajā pašā laikā no visiem esošajiem minerālūdeņiem Aeroflot nez kāpēc piedāvā tikai Aqua Mineral, par kura mineralitāti es personīgi stipri šaubos.
Kopumā jums ir jānokļūst Terskol ciematā - to varat izdarīt vai nu no Nalčikas, vai no Mineralnye Vody. Nianse ir tāda, ka no Mineralnye Vody nav regulāra transporta - jums ir jāpasūta pārsūtīšana (apmēram 2 stundu brauciens, no 2 līdz 3 tūkstošiem rubļu, atkarībā no automašīnas). Naļčika ir visbudžetākā iespēja: no Maskavas kursē tiešs vilciens, un katru dienu regulāri kursē autobuss uz Terskolu.
Mineralnye Vody ir reģiona transporta mezgls, nekas vairāk. Faktiski pilsētā nav minerālūdeņu. Lai no šejienes iegūtu ūdeni, jums jābrauc ar vilcienu - uz Železnovodsku, Pjatigorsku (1 stunda), Essentuki un Kislovodsku (2 stundas). Pilsēta ir slavena tikai ar kādu svēto muļķi vārdā Teodosijs. Shēmas hieromonks Teodosijs, saukts par kaukāziešu iesauku, dzīvoja vairāk nekā 100 gadus. Savas dzīves laikā viņš kļuva slavens ar savām gaišredzības dāvanām, dziedināšanu un brīnumiem. 1927. gadā vecākais noraidīja atkritēju Padomju baznīca un kļuva par vienu no Krievijas Pareizticīgo Katakombu baznīcas pīlāriem — ne vairāk, ne mazāk —, par ko viņš tika arestēts un vajāts. Viņš kalpoja slepeni, mājās. Kā tagad saka, mobilā darba vieta. Tēvs Feodosijs staigāja pa Mineralnye Vody ielām krāsainā kreklā, spēlējās ar bērniem, kuri viņu sauca par “Vectēvs Kuzyuka”, palīdzēja cilvēkiem, veicot brīnumus, kurus vietējie iedzīvotāji joprojām atceras. Lielā Tēvijas kara laikā vecākais dedzīgi lūdza par Krievijas uzvaru, par tās karavīru veselību un mieru. Šis paranormālais cilvēks nomira 1948. gadā. Neskatoties uz to, ka Teodosijs nekad neatzina Maskavas patriarhātu, 1995. gada 11. aprīlī ar patriarha Aleksija personisku piekrišanu katakombas priestera godīgās mirstīgās atliekas tika izņemtas no kapa un ievietotas Maskavas patriarhāta Erceņģeļa Miķeļa baznīcā, un 1998. gadā tie tika pārvietoti uz Aizlūgšanas katedrāli pilsētā Minerālūdens. Un nesen pazuda lielā vecākā svētās relikvijas, krievu zemes sēru un lūgšanu grāmata. Iekšlietu direkcija ierosināja krimināllietu par viņu pazušanu, taču zinoši cilvēki stāsta, ka vecākais mistiskā veidā pats pametis templi. Kādus vēl brīnumus viņš mums parādīs?
Apmetāmies Azau - gleznainā vietā 4 km no Terskol ciema - tieši zem pacēlāja, "cafetelle" (kafejnīca + viesnīca) Free Rider. Piemērots nosaukums vietai slēpotājiem bez bremzēm un iepriekš uzstādītā vagoniņa bezbiļetniekiem. Istabas ir no “vienkāršām” (300 rubļi/persona, ērtības uz grīdas) līdz “kompleksam” (apmēram 1500 rubļu, greznība). Augstums šeit ir 2350, kas nav slikti, lai sāktu aklimatizāciju.
Apkārt ir daudz citu jauku viesnīcu un privātu apartamentu (no 500 rubļiem/persona) un restorānu ar kaukāziešu virtuvi (šorpa, hičins, šašliks, lagmans utt.) un raksturīgo mūziku (piemēram, Arsens Petrosovs - “Mēs esam kāpšana augstumā”, Šamhans Daldajevs - “Šis ir Kaukāzs”, grupa “Blatnoj Udar” – “Dziesma par marihuānu”, Saidbeks Abdullajevs – “Kosyachok”, Zamirs Baširovs – “Mana Lezginočka – Marinočka” un noteikta Khadzha ar hitu. “Wai-Wai-Wai”). Uzmanību: pēdējais cilvēka ēdiens pirms kāpšanas! Ar skatu uz Elbrusu.
Daudzi cilvēki izmanto Azau stacijas pacēlāju, lai uzkāptu Elbrusā. Vispirms uz Krugozoras staciju (3000m) aizvedīs daudzvietīga "MTS" automašīna, kas līdzīga no vadiem piekārtam trolejbusam. Tajā pašā laikā paralēli steidzas jaunā, konkurējošā pacēlāja modernākās, ātrgaitas un mazāk pārpildītās “Beeline” katapultas. Smieklīgi! Starp citu, virs 4000 metriem MTS 2008. gada augustā vispār nedarbojās, labāki bija Beeline un Megafon. Nākamais ir svārsta vagoniņa otrais posms ar MIR staciju galā (3500m). Izrādās, stacija nav appludināta, bet gan nolaista uz šo augstieni :) Beidzot pēdējais posms, krēslu pacēlājs, aizvedīs pa taisno uz “Gara-bashi” (3800m) - turpat atrodas “Bochki” patversme ( 12 sešvietīgas dzīvojamo māju piekabes), no šejienes var sasniegt leģendāro "Shelter-11" (4200m). Katrs pacēlāja posms maksā no 70 līdz 100 rubļiem. Pieredzējušie alpīnisti pie “mucām” tiek nevis ar pacēlāju, bet gan kājām, pamazām aklimatizējoties augstumam.
"Patvērums-11" - kādreizējā augstākā viesnīca pasaulē, kur padomju laikos partijas sekretāri veda savus sekretārus uz romantiskām brokastīm ar atbilstošu skatu - nodega 1998.gadā ārvalstu tūristu un pašmāju gidu ugunsdrošības noteikumu pārkāpumu dēļ. . Tas ir, piedzēries. 2001. gadā pirmos kāpējus sagaidīja jauna nojume, kas uzbūvēta vecās dīzeļdegvielas stacijas vietā.
Tieši virs “Shelter-11” pēcteces atrodas ducis viesu namu (300-400 rubļi par personu par nakti). Apstākļi tur ir Spartan - guļvietas, gāzes deglis un virtuves galds. Vienīgā atšķirība ir telpas kubikmetros un uzglabāšanas ietilpībā. Tualete ir ārā. Ūdens straumē. Taču, salīdzinot ar blakus esošajām sniega teltīm, viesu namā nejūties kā Lielkāja. Gultasvietas vēlams rezervēt iepriekš.
Pusdienlaikā jau bijām iekārtojušies būdiņā pie “Patversmes”, vietā, kur sākās aklimatizācija. Es ēdu savu pirmo hematogēnu. Mājā kopā ar mums dzīvo poļi, kā arī divas jaunas maskaviešu meitenes, kuras kalnrača dēļ apguļas un atsakās iet augšā. Šajā miniatūrajā Alpu šķīstītavā dīvaini vārdi, piemēram, "ejam uz izkapti", "ciruss", "travers", "aklimatizēts", "augšējie gani", "nocirsts seglos" sāpina ausis un nobružāta dzīve- izskatīgi puiši un meitenes staigā apkārt - it kā no kādas ledorub-ballītes. Lielākā daļa no viņiem šajās teltīs praktizē šamanismu un pirmo reizi sasniedz virsotni ar minimālu aklimatizāciju – vienas dienas laikā no Azau līdz Azau. Tomēr daži nokāpj ar sarkanām šallēm cieši aizbāztām nāsīm un izskatās pēc izvemtiem kaķiem. Tie, visticamāk, neatkārtosies. Ir arī citas alpīnistu kategorijas - zinātkāri biroja darbinieki ar iesaistītiem gidiem, kā arī fanātiski profesionāļi no “7 Summits Club” - tā sauktie. virsotņu iekarotāji visos septiņos kontinentos (Everests (8848m), Akonkagva (6962m), Makkinlijs (6194m), Kilimandžaro (5895m), Elbruss (5642m), Vinsona masīvs (4897m), Karstenša piramīda (4884m) un Kosciuszko8 virsotne (4884m) .
Neskatoties uz kalnu tūristu marķējumu maršrutā, Elbrusa nogāzēs ik gadu iet bojā 10-15 cilvēki. Tas galvenokārt ir saistīts ar strauju laikapstākļu pasliktināšanos un pasliktinātu redzamību, kas šeit notiek regulāri. Tostarp vasarā. Ziemā vispār neprofesionāļiem tur braukt ir nereāli. Neviens mirstīgais nevar iekļūt šī kalna virsotnē, nekaitējot sev, karačaji saka: kalna virsotni nedrīkst samīdīt zem cilvēka kājām. Taču, kā liecina kalnu tūrisma aģentūru iepriekšējo gadu statistika, deviņi no desmit viņu klientiem labvēlīgos laikapstākļos veiksmīgi uzkāpj Elbrusā (kuru var mierīgi gaidīt veselu nedēļu – līdz pat iegādātās nedēļas datumu beigām). - gara ekskursija). Ne Putins, ne Medvedevs vēl nav kāpuši nekur citur kā tikai pa karjeras kāpnēm, taču bijušais Krievijas FSB vadītājs Nikolajs Patruševs 2003. gadā veiksmīgi uzkāpa rietumu virsotnē - no pašām “Mucām”. Kopā ar specvienības grupu. Pēc mācību rezultātiem FSB direktors augstu novērtēja speciālo spēku rīcību.
Pirms ceļojuma man tika piedāvāts “ekonomiskais variants” prestižam astoņu dienu kāpumam grupā, lai “apmeklētu civilizācijas neskarto Ziemeļu Elbrusa reģionu” un “atslogotu ikdienas burzmas nastu un izbaudītu vienotību ar daba” pat par 16 800 rubļiem. Privāts instruktors-gids - Valera Šuvalovs (8-928-9515591, ) - iekasē 5000-6000 rubļu no personas par pavadīšanu līdz virsotnei (iespējams, ne grupā), ieskaitot izmitināšanu savā būdā uz aklimatizācijas laiku, bet bez iekārtas. Mežonīgi nonācu pie tiem pašiem 5000-6000 rubļiem, bet ieskaitot 5 dienu inventāra nomu - mugursoma, putas, krampji, leduscirtis, plastmasas zābaki, trekinga nūjas un guļammaiss.
Kalnracis sāk āmurēt tuvāk pirmajam vakaram. Roku uz ledus iesaka dzert vairāk (vēlams skābu - es, piemēram, ar hibiska palīdzību izglābu sevi un izglābu citus), ēst vitamīnus (piemēram, Ascorutin, askorbīnskābi līdz 1,5 g dienā), glikozi, hematogēnu. un nekas cits.. Nekādā gadījumā nedrīkst gulēt - vajag kustēties, sēdēt, jokot. Gulēt ar paceltu galvu. Ja nav bezmiega, jee... Dažiem cilvēkiem patīk ēst anaboliskos steroīdus, piemēram, diakabru un hipoksēnu. Turklāt, saskaņā ar dažiem pētījumiem, slavenās debeszilas krāsas tabletes palīdz pret kalnu slimību - VIAGRA ievērojami uzlabo alpīnistu asinsriti. Vai varbūt izvirzīts guļammaiss rada papildu " gaisa spilvens"un saglabā siltumu? Bez Viagras abas mūsu Ļenas pirmo nakti sten, bet Slava iet līdzi poļiem uz virsotni. Es viņus skatos - zvaigžņotajās debesīs, blāvā, sāpīgā bezmiegā. Atcerieties: neviena farmakoloģija nevar pilnībā aizstāt procesa aklimatizācija (Elbrusam 5-7 dienas)-tā kā nav spējīgs atcelt gravitācijas likumus.Elbruss nav nekāds blēņas kalns.Grūtības kategorija-2A-tiek dota augumam,nevis sarežģītībai,jārespektē Elbruss.Un viss arī citi kalni.
Uzziņai: kas ir hipoksija (skābekļa trūkums) un no kurienes tas nāk?
PSRS Medicīnas zinātņu akadēmijas akadēmiķa N.N.Sirotiņina un viņa audzēkņu pētījumi palīdzēja konstatēt smadzeņu darba fāzu raksturu, kāpjot augstumā, smalkās diferenciācijas procesu traucējumus un smadzeņu funkcionālās aktivitātes nobīdes parādīšanos jau plkst. 2000 m augstumā. Salīdzinoši lielā augstumā veidojas difūza inhibīcija, kas pārvēršas miegā, un augstumā no 4000-5000m un vairāk cilvēks var zaudēt spēju kritiski novērtēt situāciju un savu stāvokli. Saskaņā ar literatūru 3000 m augstumā veiktspēja samazinās līdz 10%, bet augstumā virs 6000 m - par 50%. Vispār Shelter-11 nav piemērotākā vieta prāta vētrai. Smadzenes ir kāpēja galvenais orgāns.
Ir sasodīti interesanti sekot līdzi izmaiņām savā ķermenī - pieaugošajam cirkulējošo asiņu apjomam, ko izraisa rezervju mobilizācija no noliktavas - liesas, aknu un citiem orgāniem, kā arī iepriekš slēgto kapilāru aktivizēšanās. Liela augstuma apstākļos kļūst biežāka elpošana un pulss, mainās asinsspiediens (mērens sistoliskais pieaugums ar stabilu diastolisko līmeni), palielinās koronārā asins plūsma un palielinās asinsvadu caurlaidība.
Īsāk sakot, ietekme uz ķermeni no viena šāda kāpuma ir aptuveni tāda pati kā pavadīt nedēļu ar saaukstēšanos ar 38C temperatūru. Šeit nav nekā noderīga - un nevar būt! Vai esat redzējuši Abalakovu vecumdienās? Vai esat dzirdējuši par Parkinsona slimību, kad visā ķermenī ir trīce? Austenīts, beinīts, trostīts, martensīts - pat tērauds maina savu struktūru atkarībā no ārējām ietekmēm. Kāpšana vairāk nekā 5 km augstumā ir inde, nevajadzīgs stress jebkuram organismam, pat vistrenētākajam un aklimatizētākajam organismam. Tas ir mīts, ka augstienes klimats ir labvēlīgs (tas neattiecas uz mērenu augstumu līdz 2500 m). Viņi saka, ka liels augstums ir izdevīgs tikai šizofrēniķiem (domājams, ka viņu remisijas samazinās un kļūst vieglākas), taču šajā jautājumā joprojām nav stingras zinātniskas vienprātības. Tieši zem "mucām", starp citu, atrodas kādreizējā "šizo" "sanatorija".
Šizofrēnijas etioloģija zinātniekiem joprojām nav zināma. Bet kalnu slimība, ko raksturo apetītes zudums, galvassāpes, bezmiegs un citi nepatīkami simptomi, ir diezgan labi izpētīta. Dažādās vietās tas notiek dažādos augstumos. Tas viss ir saistīts ar dažādiem kalnu klimatiskajiem faktoriem - temperatūru, atmosfēras spiedienu, mitrumu utt. Tādējādi kalnu slimības izpausmes Alpos notiek aptuveni 2500 m augstumā, Kaukāzā - 3000 m, Tien Šaņā - 3500 m, Himalajos - 4500 m. Kā likums, jo tuvāk ekvatoram, jo vieglāk ir paciest kalnu slimību. Augstumā līdz 4000 m akūta kalnu slimības pakāpe (kad ir steidzami jānogriežas) tiek reģistrēta 15-20% kāpēju, bet virs 5000 m - gandrīz visiem.
Jau pirmajā rītā Slava iekaroja austrumu virsotni un svinīgi nobrauca no tās uz dēļa. Tagad viņi gatavojas to pašu darīt rietumu. Slavai neizdevās izdarīt “krustu” - vienā piegājienā apmeklēt abas virsotnes. Otro nakti viņš pavada 2000. g. augstumā Terskolā. Šķiet, ka viņš ir izmisīgs puisis ar izmisušu ķermeni. Atgriežoties pie mums nākamajā dienā ap pulksten 4200, Slava atnesa ziņas - “no turienes”, no apakšas.
Izrādās, ka naktī no 2008. gada 7. uz 8. augustu (ap plkst. 00.15 pēc Maskavas laika) Gruzijas karaspēks sāka masveida Dienvidosetijas galvaspilsētas un apkārtējo teritoriju artilērijas apšaudes. Dažas stundas vēlāk Chinvali pilsēta tika iebrukta "konstitucionālās kārtības atjaunošanas operācijas" ietvaros. 2008. gada 8. augustā Krievija oficiāli pievienojās konfliktam Dienvidosetijas pusē kā daļu no "operācijas, lai piespiestu Gruzijas pusi panākt mieru". Sākās piecu dienu karš. Bet tas ir kādus 400 km no šejienes!
Likās, ka “Gradovs” nav dzirdams... Trīs dienas klausījāmies paātrinātā pulsā un vērīgi skatījāmies uz virsotni, kuru mums kā Gruzijas specvienībām - Chinvali nācās šturmēt. Atklāti sakot, Elbruss izrādījās divgalvains (skat. Kabardas-Balkārijas karogu), snaudošs vulkāns. Gruzijas leģendas vēsta, ka kalna divgalvainība skaidrojama ar to, ka Noasa šķirsts ūdens krituma laikā pēc plūdiem, kuģojot, aizķērās Elbrusā un sadalīja virsotni divās daļās. Pēdējais vulkāna izvirdums notika pirms 900 gadiem, un 700 km attālumā no vulkāna pelnu slānis sasniedz 70 cm (mūsdienu Astrahaņas tuvumā). Daži zinātnieki uzskata, ka mūsu gadsimtā Elbruss var atkal pamosties.
Elbrusa pagātne ir apvīta ar leģendām - šeit ir senais mīts par uguns dievu Prometeju, kuru Zeva griba pieķēdēja Elbrusa nogāzei, un leģendas par senās slāvu-skitu pilsētas esamību Elbrusa pakājē, Īrijas pilsēta, kuru dibināja princis Kijs, Ārija dēls un Saules dieva Jara mazdēls. Pirmo reizi “altāra pie Visaugstākā troņa” austrumu virsotni 1829. gadā iekaroja ekspedīcija, kuru vadīja Kaukāza nocietinātās līnijas vadītājs ģenerālis G. A. Emanuels. Emanuela ekspedīcija sastāvēja no 650 karavīriem un 350 kazakiem. Nebrīnieties - mūsdienās skaistās vasaras dienās rietumu virsotnē uzkāpj aptuveni tikpat daudz cilvēku. Nepārpildīt. Rietumu, augstāko virsotni, iekaroja krietni vēlāk – 1874. gadā angļu alpīnisti F. Grova vadībā un Balkāru gids A. Sotajevs. Ārzemnieku plūsma uz Elbrusu nevājinās arī tagad - tur ir daudz baltu, poļu, vāciešu un amerikāņu. Tomēr Elbruss ir lielums planētu mērogā, viens no septiņiem.
Smieklīgi, ka daudzi nesportisti un kāpēji – parastie romantiskie biroja klerki – paņem nedēļu atvaļinājumu un dodas iekarot Elbrusu. Kas tas par atvaļinājumu??? Pēc EBITDA plānu izpildes un jaunu pārdošanas augstumu sasniegšanas ķermenis kļūst ne tikai diezgan saspringts, bet arī pats augšupejas process ir neticami nogurdinošs. No otras puses, tas ir skarbi, bet noderīgs veids saprast un apzināties pasaulīgo ķīviņu, sīko strīdu, neapmierinātības ar priekšniekiem, politiskās kņadas un citu lietu bezjēdzību un iedomību salīdzinājumā ar to, ko piedzīvo augšā. Iepriekš Alpu nometnēs likumpārkāpēji tika nosūtīti uz Eliju kā sodu. Uz citiem, “interesantiem” kalniem gāja visi normālie kāpēji neatkarīgi no relatīvā augstuma. Elbruss nav Ksenija Sobčaka. Viņi iet uz to tā, it kā viņi dotos uz sastatnēm. Viņi ceļas 1-3 no rīta un stulbi zāģēja 7-9 stundas bez īpašām pieturām pa ārkārtīgi neainavisku nogāzi. Pašā augšā NAV NEKAS. Bez Budas lotosa pozā, bez Allāha pēdām, bez Kaukāza Teodosija relikvijām, bez Krievijas trīskrāsu. Nav pat neviena staba vai akmens, pret kuru varētu uzņemt neaizmirstamu fotoattēlu: "ELBRUS, 5642m." Kopumā, sasnieguši tukšo virsotni, visi nogriežas un lēnām klīst atpakaļ - vēl 3-4 stundas. Vai esat par to sapņojis, domājot par savu atvaļinājumu?
Neaizmirstiet: alpīnisms ir ilgstoša un vienmuļa lielu smagumu vilkšana lielā augstumā, kas saistīta ar risku dzīvībai un par saviem līdzekļiem. Nav tas labākais Labākais veids ziema pār vasaru :) Man par visdziļāko pārsteigumu alpīnisms izrādījās diezgan uz sevi vērsts sporta veids un atpūta. Tas, par ko mēs tikām audzināti – stāsti par to, kā visi ir draugi kalnos, katram jāpalīdz vienam otram – ne vienmēr izdodas. Ja jūs dodaties kopā ar partneri, tā ir viena lieta. Uz Elbrusa nav nekādu sakarību - katrs steidzas savā tempā, ar savu ūdeni (kuru prasīšana no kāda it kā tiek uzskatīta par sliktām manierēm - jābūt savējām!) un ar saviem tarakāniem. Šķiet, ka viss ir vainojams diezgan ievērojamajās kāpšanas izmaksās un specifiskajos klimatiskajos faktoros. Cilvēks, kurš ir samaksājis vairākus tūkstošus dolāru par kāpšanu Kili un redz kādu, kam vajadzīga palīdzība un evakuācija lejā, ne vienmēr gribēs visu pamest, savus plānus, sasodītā Kili - un iet lejā. Turklāt šādu kaitinošu “aizkavēšanos” dēļ jūs varat palaist garām labus laikapstākļus, nedēļu nodzīvot kalnu nometnē uz kalna - un galu galā atgriezties mājās bez jūsu lolotā iekarojuma. Protams, tas neattiecas uz visiem kāpējiem un amatieriem bez izņēmuma. kalnu tūrisms, bet noteikti dabūju vielu pārdomām.
Pirmās divas aklimatizācijas dienas uzkāpām līdz Pastuhovas klintīm (4700m). Jums vajadzētu valkāt krampjus! Kāpšana notiek pa slēgtu ledāju (20°). Šeit nav nevienas plaisas - tās visas ir 50-100 metru attālumā no galvenās takas. Virs tiem ledus lauks (ziemā) un diezgan izvemts slīps plaukts. Šajā apgabalā var sajust sēra dioksīda smaku, kas nāk no dienvidu nogāzes fumarolām. Nelabvēlīgā vējā tas ir nopietns traucēklis kāpējiem. Tālāk ceļš uz virsotni iet caur segliem. No segliem abas virsotnes paceļas aptuveni 500 m augstumā.. Kāpiens uz Austrumu virsotni sākas 100 m virs nopostītās būdas (sedlos). Brauciens cauri sniegam un kārtai tur aizņem 1,5-2 stundas. Kāpiens uz Rietumu virsotni iet pa negaidīti stāvu nogāzi līdz virsotnes zemajam kupolam (2-2,5 stundas).
Kad laikapstākļi pasliktinās, ir ļoti grūti pārvietoties pa garajām, gludajām Elbrusa nogāzēm! No pirmajām slikta laika pazīmēm (viegli mākoņi) līdz pilnīgam redzamības zudumam var paiet mazāk nekā 3 stundas.
Pēc divarpus dienu aklimatizācijas, pulksten 3:15 es devos uz pēdējo uzbrukumu. Lieliskā izolācijā, jo mani ceļabiedri vēl nebija gatavi. Pievienojos neskaitāmajiem nakts kāpējiem – laternu gaismas saplūst ar bezdibeni zvaigžņotajām debesīm. Līdz rītausmai (5:00) es jau biju “pie Shepherds”. Iespējams, ka neaizmirstamākais skats, ko esmu redzējis no kāpšanas, ir milzīgā Elbrusa ēna rītausmā, uzlecošās saules staros. Viņš apdzina slīpā plaukta saspiestos un “noenkurotos” šturmētājus un atslābinājies pagāja garām segliem - gandrīz Tveras ielai. Droši vien trases baisākā daļa ir straujais kāpums uzreiz pēc kol. Ap 8 no rīta biju augšā, panācis kaimiņus latviešus, kuri pusotru stundu iepriekš bija izgājuši uz sniega kaķa.
Kurus, tā teikt, bez latviešiem var atrast virsotnē? Kā vēsta kabardiešu leģenda, uz Elbrusa dzīvo garu karalis un putnu valdnieks Džins Padišahs, kuram ir brīnišķīga nākotnes pareģošanas dāvana. Briesmīgais vecais vīrs skatās no sava troņa nākotnē un gaida soda milžus, kas kādu dienu iekaros viņa drūmo, pārpasaulīgo valstību. Pēc gruzīnu domām, varonis Amirans nīkuļo uz Elbrusa. Kopā ar šo ieslodzīto tumšajā alā ir suns, kas nenogurstoši laiza sava saimnieka važas. Ja ticēt persiešiem, Elbrusa virsotnē jau daudzus gadu tūkstošus dzīvo milzīgs radījums. pelēks putns vārdā Simurgs. Viņa redz pagātni ar vienu aci un nākotni ar otru. Abhāzi stāsta, ka Elbrusa virsotnē atrodas šausmīgs bezdibenis, kurā guļ pieķēdēts milzis, un, ja kāds mirstīgais tur paskatās, viņš jautā: "Kas notiek augšā? Vai zāle zaļa? Vai ģimenes dzīvo mierīgi? Vai sieva ir uzticīga savam vīram?” Viņi viņam atbild: "Jā." Un milzis vaid: "Es ilgi palikšu nebrīvē!" Visbeidzot, cita leģenda vēsta, ka sniegotajā Elbrusa virsotnē uz milzīga klints akmens tūkstošiem gadu sēdējis vecs vīrs ar garu bārdu līdz kājām, pieķēdēts, jo gribējis gāzt lielo dievu. Kad paskatās uz veco vīru, tu nomirsti. Musulmaņu vidū ir dzirdēts ticējums, ka caur Elbrusa aizām ir vārti uz garu zemi “Džinistānu”, kur mīt mūžīgi jaunas burvīgas jaunavas. Šī versija ir mana mīļākā!!!
Elbrusa virsotne bija ne tikai mītiska vieta, bet arī – tā simboliskā nozīme kā Eiropas augstākajam punktam – sīvas konfrontācijas arēna Lielā Tēvijas kara laikā. Kaukāza kaujas laikā 1942. gada 21. augustā vācu kalnu strēlnieku divīzijas "Edelweiss" vienības ieņēma. kalnu bāzes"Krugozor" un "Shelter-11" un uzstādīja nacistu banerus Elbrusa rietumu virsotnē. Līdz 1942.–1943. gada ziemas vidum fašistu karaspēks tika padzīts no Elbrusa nogāzēm, un padomju alpīnisma kaujinieki attiecīgi pacēla sarkanos karogus. Starp citu, Kaukāzā ēdelveisa ziedu nav! Un tā nekad nav bijis. Tie pastāv, iespējams, Alpos, Pamirā.
Tātad, 5642. Tas ir darīts! Man par lielu izbrīnu tur nebija ne karogu, ne plāksnīšu. Taču ir šaha komplekti kalnu lielmeistariem, 10 kilogramu svari augstkalnu džokiem un pieticīgs falliskais simbols no akmens, kas ietīts daudzkrāsainās tibetiešu lupatās. Lai gan daži var uzskatīt, ka tie ir materiāla atgriezumi no Ābrahāma telts, kas tika uzcelta augšpusē. Zemāk - CBD un Gruzija. Īpaši jauki, ka virs jums nav mākoņu. Viņi lido zem tavām kājām. Saskaņā ar seno gruzīnu leģendu, no Elbrusa virsotnes var redzēt paradīzi: skats uz pēdējo ir tik skaists, ka pēc tam cilvēks vairs nevēlas skatīties uz neko zemisku - viņš zaudē redzi. Es liecinu: bez saulesbrilles paradīzē nav pilnīgi ko darīt! Kadrs uz eiforiski caururbjošu debesu fona - un pēc pāris stundām es jau atrados “Patversmē”, ar pilnīgu pieredzējuša alpīnista mieru stāstot tikko atnākušajam par savu sasodītā kāpšanas dienu. Tagad, šķiet, man pat pienākas atbilstoša žetons. 1.posma “PSRS Climber” – liktu pie “Izpletņlēcēja apliecības”. Lai gan, kā saka paši alpīnisti: "Cālis nav putns, nozīmīte nav kāpējs."
UZZIŅAI: Noteikumi par nozīmīti “Padomju kalnietis”. PSRS Centrālās izpildkomitejas apstiprinātie žetonu standarti. 1. Tiesības saņemt žetonu ir strādniekiem, kuriem ir visas PSRS pilsoņu tiesības. 2. Lai saņemtu zīmi “PSRS Alpīnists”, jāveic sekojošais: 1) Jānokārto 1.posma GTO nozīmītes standarti. 2) uzkāpt Elbrusa virsotnē vai virsotnē, uz kuras uzkāpšanas grūtības ir līdzvērtīgas kāpšanai Elbrusa virsotnē. 3) Apgūt iešanas tehniku pa kalnu nogāzēm: spēju rīkoties ar kāpšanas aprīkojumu, griezt pakāpienus uz ledus, staigāt pa krampjiem. Zināšanas par virvju apsardzi. Spēja pārvarēt nogāzes, akmeņainas, apledojušas, smailas nogāzes. 4) Kalnu režīma pamatnoteikumu pārzināšana, pārvietošanās un atpūtas noteikumi, ēdieni un dzērieni kalnos, zināšanas par aizsardzības pamatnoteikumiem no aukstuma, vēja, akluma un augstuma slimības. 5) Zināšanas par pamatnoteikumiem pirmās palīdzības sniegšanai kalnos kritiena, apsaldējuma vai augstuma slimības gadījumā. 6) Spēja lasīt un labot kartes."
Kāpšana ir sava veida noderīgs mazohisms, kas ļauj izprast un sajust zaļās zāles skaistumu zālienā, tīru un klusu ūdeni, daudz gaisa un gludu ceļu pēc tam, kad esat nokāpis no kalna - pasaulē, kurā tas viss pastāv. . Pēdējo dienu pavadīju Elbrusa reģionā, izpētot Terskol ciematam blakus esošās ielejas. Ziedi Azau ielejā ir satriecošs kontrasts ar akmeņiem un mūžīgo sasalumu nesenajā virsotnē. Dadziņi šeit ir dūres lielumā, rudzupuķes ir balts, daudz man nezināmas floras - lieliski! Terskolas aizā atrodas 38 Sarkanās armijas karavīru, Terskolas ciema aizstāvju 1942.gada kaujās masu kaps, blakus piemineklis 1994.gada Kaukāza kara laikā kritušajiem žurnālistiem (ap 25 cilvēkiem). -1996.g., ļoti oriģināls pat tādam akvaskeptiķim kā es - ūdenskritums "Maiden's Braids" (30m H2O 2900m augstumā, iekļauts grāmatā "100 skaistākie ūdenskritumi pasaulē", filmēšanas laikā tajā peldējās V. Visockis no filmas "Vertikāls", saskaņā ar vietējo leģendu, ja vēlaties atrast savu saderināto, jums tajā ir jāpeld), un pašā augšā atrodas unikālā Krievijas Zinātņu akadēmijas observatorija makrokosmosa izpētei ( augstums 3095 m; tā rīcībā ir trīs zvaigžņu un divi saules teleskopi, taču tas darbojas tikai naktī, tāpēc nerēķiniet ar bezmaksas astronomisko apskati!). Pirms trošu vagoniņa būvniecības šī taka caur Terskolas pilsētu bija galvenais maršruts, pa kuru kāpēji kāpa Elbrusā. Tas tika izmantots arī visu materiālu importēšanai augstkalnu viesnīcas "Shelter 11" Elbrusa nogāzē un New Horizons observatorijas celtniecībai.
Tās pašas dienas pēcpusdienā es steidzos uz Čegetu. Tas atrodas kilometra attālumā no Terskolas. Cheget ir pazīstams kā slēpošanas kūrorts. Šeit ziemā ir milzums sarežģītu nogāžu cienītāju, bet Elbrusā - tie, kas dod priekšroku vienkāršām nogāzēm un snovbordistiem. Pansionātā "Cheget" man bija prieks redzēt funkcionējošu Sberbank bankomātu (pašā Terskolā bija tikai "Eurokommerts"). 17:00, izņemot mani, nebija neviena idiota kāpēja. Atšķirībā no Elbrusa, Cheget un vairākas citas rietumu aizas ir iekļautas pierobežas zonā. Tāpēc, lai šeit iekļūtu, ir jāsaņem īpaša atļauja. Alpindustry viņi saka, ka viņi to dara uzreiz visām jūs interesējošajām aizām par 300 rubļiem vienai personai. Es staigāju pa Donguz-Orun aizu pa Galvenās Kaukāza grēdas virsotnēm, ko sauc par “Garo ģimeni”, jo to ir ļoti grūti izrunāt un, jo īpaši, atcerēties to vietējos nosaukumus, un tukšā dūšā neiespējami. Stundas laikā pusotru pastaigu, man izdevās nokļūt slavenajā Zilajā ezerā - Donguz- Orun Kol ("ezers, kur peld cūkas" - no Balkāras). Tagad iedomājieties, ka ejat pa nedaudz garlaicīgu taciņu, kreisajā pusē izceļas divi kalni, arī garlaicīgi ar savu drūmo izskatu, uz kuriem turklāt periodiski kaut kas klauvē, dārd un nokrīt - vai nu kāpēji, vai akmeņi. Un pēkšņi zem kājām atveras dziļš baseins, un tajā ir daudzkrāsains kluss ezers. Žēl, ka viņu sauca par cūku. Cūkas kādreiz šeit peldējās un vairojās netālu. Pareizāk sakot, tos audzēja senie Gruzijas pilsoņi. Ezers ir daudzkrāsains: viena daļa ir tirkīza vai zaļi zila, bet otra ir dzeltenbrūna ar sarkanās spektra daļas nokrāsām. Un šīs krāsas nesajaucas. Kāpēc ūdens ir tāds? neparasta krāsa? Tas nav tikai cūkas mazgāšanās - ietekmē lielais kaut kā volframa-molbdēna saturs, kā arī, iespējams, specifiskas augstkalnu (2700 m) baktērijas.
Ja man būtu atlikušas vēl pāris dienas, es dotos uz Irik un Adyr-su aizām, uz Šheldinska ledāju ar tā pienākošos ūdenskritumu, uz Narzan Glade. Tomēr mani pavadoņi, kas nolaidās no Elbrusa, mani nesa tālāk - rīta pārsēšanās uz Pjatigorsku. Nākamajās divās nedēļās, kā izrādījās, mani gaidīja nepudelēti Kaukāza vīni minerālūdens, vilciens uz Staļingradu, Baskunčakas un Eltonas mirušajiem ūdeņiem, ceļojums Tjumeņas-Baku pirts vilcienā uz Derbentu un nedēļu Kaspijas jūras piekrastē un Dagestānas kalnu ciematos. Vienkārši, kad jūs atstājat Kaukāzu, jūs neizbēgami tur atgriezīsities.
Elbruss - kā es pēc 5 dzīves gadiem Dienvidkoreja– iestrēdzis kaut kur starp Eiropu un Āziju. Tas noteikti mūs tuvina. Tradīcija vēsta, ka tas, kurš, neskatoties uz visām briesmām, sasniegs virsotni, būs piepildīts ar brīnumainu spēku. Adigejā Elbrusu sauc par Oškhamakho - laimes kalnu. 5642 metri bez akmeņiem, bez sniega - laime. 2008. gada 10. augustā es vienkārši pievienojos Elijas akcijai.
Sergejs Konovalovs
21/10/2008 22:15
Tūristu viedokļi var nesakrist ar redaktoru viedokļiem.
Zemāk ir to produktu saraksti, kuriem vajadzētu būt dalībniekiem ceļojumos uz Elbrusu un Kazbeku no 2 līdz 5 zvaigznēm. Ir 3 saraksti - uz 10, 11-12 un 13-14 dienām (nolaižamajā sarakstā izvēlieties sev vajadzīgo), kā arī to iespējas ar un bez gaļas.
Mēs izmantojam liofilizētus produktus, kas ir viegli, bet ēdiena gatavošanas rezultātā tie kļūst par pilnvērtīgiem ēdieniem:
Šo produktu iepakojumu varat iegādāties pie mums vai salikt un sagatavot pats. Lai gan tas ir darbietilpīgi, tas nav grūti un pilnīgi iespējams. Taču jāņem vērā, ka paša saliktā iepakojuma cena būs aptuveni tāda pati kā pērkot pie mums gatavu iepakojumu.
Augstas kvalitātes.
Produktu saraksts ir sastādīts tā, lai pārgājienā ēdiens būtu pietiekami kaloriju, daudz olbaltumvielu, daudzveidīgs un garšīgs. Pēdējais ir īpaši svarīgs, jo kalnos parasti nav svarīgi ēst skābekļa trūkuma dēļ.
Veģetāriešiem.
Mēs cienām un atbalstām tos, kuri pēc principa neēd gaļu. Gaļa nav iekļauta liofilizētajos maisījumos un tiek iepakota atsevišķi. Tādējādi mums ir iespēja gatavot ēdienu arī veģetāriešiem. Ja jūs neēdat gaļu, lūdzu, paziņojiet mums un mēs jums sagatavosim veģetāro paku. Gaļa tajā tiks aizstāta ar riekstiem.
Kā pagatavot šādu ēdienu?
Ēdienu gatavošana ar šo maisiņu ir ļoti vienkārša. Pietiek uzvārīt ūdeni, pievienot tam noteiktu skaitu sublimāta un kādu laiku pagatavot. Tas aizņem no 5 līdz 30 minūtēm atkarībā no augstuma, kurā atrodaties (jo augstāks, jo ilgāks).
Kurš gatavo ēdienu pārgājienā?
Ēdienu gatavo dežurējošie no dalībnieku vidus, kā ierasts parastā kalnu pārgājienā. Viņi dežurē pa pāriem. Viena brauciena laikā katram dalībniekam parasti ir 1-2 maiņas. Ja dežurējošie apsargi kaut ko nesaprot, gidi viņiem palīdz.
Pārtikas preču saraksts
- Iepakojums ar gaļu 11-12 dienām, grams Iepakojums ar gaļu 10 dienām, grams Iepakojums bez gaļas 11-12 dienām, grams Iepakojums bez gaļas 10 dienām, grams Iepakojums ar gaļu 13-14 dienām, grams Iepakojums bez gaļas uz 13-14 dienas, grams
| Auzu pārslas Hercules | 100 |
| Kvinoja | 100 |
| 200 | |
| Izkausēts sviests | 200 |
| 280 | |
| Tomātu siera mērce (sub.) | 50 |
| Makaroni (makaroni) | 70 |
| Sēņu zupa (apakš.) | 70 |
| Griķi | 400 |
| Rassolnik (apakš.) | 140 |
| Borščs (apakš.) | 210 |
| 200 | |
| Indijas karijs (sub.) | 210 |
| Mežrozīte un vilkābele | 400 |
| Žāvētas aprikozes | 120 |
| Žāvēts bumbieris | 100 |
| Kozinaki | 220 |
| 360 | |
| Kūpināta desa | 200 |
| parmezāna siers | 200 |
| Maize | 200 |
| Snickers bāri | 400 |
| Bišu ziedputekšņi | 50 |
| Liellopu gaļa (apakš.) | 200 |
| Cukurs | 670 |
| Lapu tēja | 100 |
| Kakao Nesquik | 50 |
| 200 | |
| Iepakojuma svars, g. | 5700 |
| Iepakojuma cena, rub. | 11800 |
| Auzu pārslas Hercules | 100 |
| Kvinoja | 50 |
| Riekstu sviests (no dažādu riekstu maisījuma) | 150 |
| Izkausēts sviests | 140 |
| Kartupeļu biezenis ar dārzeņiem (sub.) | 210 |
| Tomātu siera mērce (sub.) | 100 |
| Makaroni (makaroni) | 140 |
| Sēņu zupa (apakš.) | 140 |
| Griķi | 400 |
| Rassolnik (apakš.) | 140 |
| Borščs (apakš.) | 210 |
| Taizemes wok ar sēnēm un dārzeņiem (sub.) | 100 |
| Indijas karijs (sub.) | 140 |
| Mežrozīte un vilkābele | 320 |
| Žāvētas aprikozes | 100 |
| Žāvēts bumbieris | 80 |
| Kozinaki | 180 |
| Power Pro proteīna batoniņi | 240 |
| Kūpināta desa | 100 |
| parmezāna siers | 100 |
| Maize | 100 |
| Snickers bāri | 300 |
| Bišu ziedputekšņi | 40 |
| Liellopu gaļa (apakš.) | 170 |
| Cukurs | 535 |
| Lapu tēja | 100 |
| Kakao Nesquik | 40 |
| Žāvētu dārzeņu, garšaugu un garšvielu maisījums | 200 |
| Iepakojuma svars, g. | 4625 |
| Iepakojuma cena, rub. | 9400 |
| Auzu pārslas Hercules | 100 |
| Kvinoja | 100 |
| Riekstu sviests (no dažādu riekstu maisījuma) | 200 |
| Izkausēts sviests | 200 |
| Kartupeļu biezenis ar dārzeņiem (sub.) | 280 |
| Tomātu siera mērce (sub.) | 50 |
| Makaroni (makaroni) | 70 |
| Sēņu zupa (apakš.) | 70 |
| Griķi | 400 |
| Rassolnik (apakš.) | 140 |
| Borščs (apakš.) | 210 |
| Taizemes wok ar sēnēm un dārzeņiem (sub.) | 200 |
| Indijas karijs (sub.) | 210 |
| Mežrozīte un vilkābele | 400 |
| Žāvētas aprikozes | 120 |
| Žāvēts bumbieris | 100 |
| Kozinaki | 220 |
| Power Pro proteīna batoniņi | 360 |
| parmezāna siers | 200 |
| Maize | 200 |
| Snickers bāri | 400 |
| Bišu ziedputekšņi | 50 |
| Jaukti rieksti | 400 |
| Cukurs | 670 |
| Lapu tēja | 100 |
| Kakao Nesquik | 50 |
| Žāvētu dārzeņu, garšaugu un garšvielu maisījums | 200 |
| Iepakojuma svars, g. | 5700 |
| Iepakojuma cena, rub. | 11800 |
| Auzu pārslas Hercules | 100 |
| Kvinoja | 50 |
| Riekstu sviests (no dažādu riekstu maisījuma) | 150 |
| Izkausēts sviests | 140 |
| Kartupeļu biezenis ar dārzeņiem (sub.) | 210 |
| Tomātu siera mērce (sub.) | 100 |
| Makaroni (makaroni) | 140 |
| Sēņu zupa (apakš.) | 140 |
| Griķi | 400 |
| Rassolnik (apakš.) | 140 |
| Borščs (apakš.) | 210 |
| Taizemes wok ar sēnēm un dārzeņiem (sub.) | 100 |
| Indijas karijs (sub.) | 140 |
| Mežrozīte un vilkābele | 320 |
| Žāvētas aprikozes | 100 |
| Žāvēts bumbieris | 80 |
| Kozinaki | 180 |
| Power Pro proteīna batoniņi | 240 |
| parmezāna siers | 100 |
| Maize | 100 |
| Snickers bāri | 300 |
| Bišu ziedputekšņi | 40 |
| Jaukti rieksti | 270 |
| Cukurs | 535 |
| Lapu tēja | 100 |
| Kakao Nesquik | 50 |
| Žāvētu dārzeņu, garšaugu un garšvielu maisījums | 200 |
| Iepakojuma svars, g. | 4625 |
| Iepakojuma cena, rub. | 9400 |
| Auzu pārslas Hercules | 100 |
| Kvinoja | 100 |
| Riekstu sviests (no dažādu riekstu maisījuma) | 200 |
| Izkausēts sviests | 200 |
| Kartupeļu biezenis ar dārzeņiem (sub.) | 210 |
| Tomātu siera mērce (sub.) | 150 |
| Makaroni (makaroni) | 210 |
| Sēņu zupa (apakš.) | 210 |
| Griķi | 400 |
| Rassolnik (apakš.) | 140 |
| Borščs (apakš.) | 210 |
| Taizemes wok ar sēnēm un dārzeņiem (sub.) | 200 |
| Indijas karijs (sub.) | 210 |
| Mežrozīte un vilkābele | 400 |
| Žāvētas aprikozes | 120 |
| Žāvēts bumbieris | 120 |
| Kozinaki | 240 |
| Power Pro proteīna batoniņi | 360 |
| Kūpināta desa | 200 |
| parmezāna siers | 200 |
| Maize | 200 |
| Snickers bāri | 400 |
| Bišu ziedputekšņi | 55 |
| Liellopu gaļa (apakš.) | 200 |
| Cukurs | 740 |
| Lapu tēja | 100 |
| Kakao Nesquik | 55 |
| Žāvētu dārzeņu, garšaugu un garšvielu maisījums | 200 |
| Iepakojuma svars, g. | 6130 |
| Iepakojuma cena, rub. | 12700 |
| Auzu pārslas Hercules | 100 |
| Kvinoja | 100 |
| Riekstu sviests (no dažādu riekstu maisījuma) | 200 |
| Izkausēts sviests | 200 |
| Kartupeļu biezenis ar dārzeņiem (sub.) | 210 |
| Tomātu siera mērce (sub.) | 150 |
| Makaroni (makaroni) | 210 |
| Sēņu zupa (apakš.) | 210 |
| Griķi | 400 |
| Rassolnik (apakš.) | 140 |
| Borščs (apakš.) | 210 |
| Taizemes wok ar sēnēm un dārzeņiem (sub.) | 200 |
| Indijas karijs (sub.) | 210 |
| Mežrozīte un vilkābele | 400 |
| Žāvētas aprikozes | 120 |
| Žāvēts bumbieris | 120 |
| Kozinaki | 240 |
| Power Pro proteīna batoniņi | 360 |
| parmezāna siers | 200 |
| Maize | 200 |
| Snickers bāri | 400 |
| Bišu ziedputekšņi | 55 |
| Jaukti rieksti | 430 |
| Cukurs | 740 |
| Lapu tēja | 100 |
| Kakao Nesquik | 55 |
| Žāvētu dārzeņu, garšaugu un garšvielu maisījums | 200 |
| Iepakojuma svars, g. | 6130 |
| Iepakojuma cena, rub. | 12700 |
Mainiet katru dienu.
Tālāk ir norādītas izmaiņas pa dienām. Tas ir aptuvens un var nedaudz mainīties, bet pamatā tas ir ēdiens, kas tiks nodrošināts maršrutā. Sastādot izmaiņas, ņēmām vērā dalībnieku darbaspēka izmaksas noteiktās dienās un korelējām tās ar uzņemto kaloriju daudzumu. Smagās dienās uzņemto kaloriju daudzums ir lielāks nekā dienās, kad fiziskā aktivitāte ir mazāka.
| 1 diena. Maza pāreja. | Vakariņas. Indijas karijs + 10 gr. gaļa + 40 gr. izkausēts sviests. Žāvētas aprikozes vai žāvēti bumbieri, kozinaki. Tēja ar cukuru. Kaloriju saturs: 781 kcal. Olbaltumvielas: 22 gr. |
| 2. diena. Liela pāreja. | Brokastis. Kafija ar cukuru. Auzu pārslas+ riekstu sviests 50 gr. + kausēts sviests 20 gr. Tējkarote bišu ziedputekšņu. Vilkābeles un mežrozīšu novārījums ar cukuru. Vakariņas. Uzkodas bez vārīšanas. Vakariņas. Borščs + 10 gr. gaļu. Žāvētas aprikozes vai žāvēti bumbieri, kozinaki. Tēja ar cukuru. Kalorijas: 2524 kcal. Olbaltumvielas:'98 |
| 3. diena. Liela pāreja. | Brokastis. Kafija ar cukuru. Makaroni ar tomātu siera mērci + 10 gr. gaļu. Tējkarote bišu ziedputekšņu. Vilkābeles un mežrozīšu novārījums ar cukuru. Individuāla uzkoda pārejas laikā. Snickers. 1 litrs tējas + 50 gr. cukurs termosā. Vakariņas. Uzkodas bez vārīšanas. Olbaltumvielu batoniņš. Siers + desa (vai rieksti) + rupjmaize. Kakao ar cukuru. Vakariņas. Indijas karijs + gaļa 20 gr. + 40 gr. izkausēts sviests. Žāvētas aprikozes vai kaltēts bumbieris + kozinaki. Tēja ar cukuru. Kalorijas: 2715 kcal. Olbaltumvielas: 102 g. |
| 4. diena Liela pāreja. | Brokastis. Kafija ar cukuru. Kvinoja. Tējkarote bišu ziedputekšņu. Vilkābeles un mežrozīšu novārījums ar cukuru. Individuāla uzkoda pārejas laikā. Snickers. 1 litrs tējas + 50 gr. cukurs termosā. Vakariņas. Uzkodas bez vārīšanas. Olbaltumvielu batoniņš. Siers + desa (vai rieksti) + rupjmaize. Kakao ar cukuru. Vakariņas. Kalorijas: 2487 kcal. Olbaltumvielas: 95,4 g. |
| 5. diena Maza pāreja. | Brokastis. Kafija ar cukuru. Kartupeļu biezenis ar dārzeņiem. Tējkarote bišu ziedputekšņu. Vilkābeles un mežrozīšu novārījums ar cukuru. Individuāla uzkoda pārejas laikā. 1 litrs tējas + 50 gr. cukurs termosā. Vakariņas. Pilna ēdiena gatavošana. Griķi ar gaļu un dārzeņiem. Kakao ar cukuru. Vakariņas. Borščs + 20 gr. gaļu. Žāvētas aprikozes vai kaltēts bumbieris + kozinaki. Tēja ar cukuru. Kalorijas: 1888 kcal. Olbaltumvielas: 93,6 g. |
| 6. diena Aklimats - izeja. | Brokastis. Auzu pārslas + riekstu sviests 50 gr. + gī 20 gr. Tējkarote bišu ziedputekšņu. Kakao ar cukuru. Vakariņas. Rassolnik + 20 gr. gaļu. Žāvētas aprikozes vai kaltēts bumbieris + kozinaki. Vilkābeles un mežrozīšu novārījums ar cukuru. Kalorijas: 2436 kcal. Olbaltumvielas:'84 |
| 7. diena Atpūta. | Brokastis. Vakariņas. Pilna ēdiena gatavošana. Vakariņas. Indijas karijs + 10 gr. gaļa + 40 gr. izkausēts sviests. Žāvētas aprikozes vai kaltēts bumbieris + kozinaki. Tēja ar cukuru. Kalorijas: 2299 kcal. Olbaltumvielas: 90,9 g. |
| 8. diena Kāpšana uz augšu. | Brokastis. Kvinoja + riekstu eļļa 50 gr. + gī 20 gr. Tējkarote bišu ziedputekšņu. Kakao ar cukuru. Atsevišķas uzkodas pārejas laikā. Snickers 2 gab. Olbaltumvielu batoniņš. Tēja ar cukuru. 1 litrs tējas + 50 gr. cukurs termosā. Vakariņas. Borščs + 10 gr. gaļu. Žāvētas aprikozes vai kaltēts bumbieris + kozinaki. Vilkābeles un mežrozīšu novārījums ar cukuru. Kalorijas: 2386 kcal. Olbaltumvielas:'84 |
| 9. diena Nolaišanās. | Brokastis. Makaroni ar tomātu siera mērci + 10 gr. gaļu. Tējkarote bišu ziedputekšņu. Vilkābeles un mežrozīšu novārījums ar cukuru. Individuāla uzkoda pārejas laikā. Snickers. 1 litrs tējas + 50 gr. cukurs termosā. Vakariņas. Olbaltumvielu batoniņš. Siers + desa (vai rieksti) + rupjmaize. Kakao ar cukuru. Vakariņas. Taizemes wok ar sēnēm un dārzeņiem + 10 gr. gaļu. Žāvētas aprikozes vai kaltēts bumbieris + kozinaki. Tēja ar cukuru. Kalorijas: 2242 kcal. Olbaltumvielas: 104 g. |
| 10. diena Rezerves diena. | Brokastis. Sēņu zupa. Tējkarote bišu ziedputekšņu. Vilkābeles un mežrozīšu novārījums ar cukuru. 1 litrs tējas + 50 gr. cukurs termosā. Vakariņas. Rassolnik + 10 gr. gaļu. Griķi ar gaļu un dārzeņiem. Kakao ar cukuru. Vakariņas. Kartupeļu biezenis ar dārzeņiem. Žāvētas aprikozes vai kaltēts bumbieris + kozinaki. Tēja ar cukuru. Kalorijas: 1916 kcal. Olbaltumvielas:'85 |
| 11. diena Rezerves diena. Atpūta. | Brokastis. Kartupeļu biezenis ar dārzeņiem. Tējkarote bišu ziedputekšņu. Vilkābeles un mežrozīšu novārījums ar cukuru. 1 litrs tējas + 50 gr. cukurs termosā. Vakariņas. Sēņu zupa. Griķi ar gaļu un dārzeņiem. Kakao ar cukuru. Vakariņas. Rassolnik + 10 gr. gaļu. Žāvētas aprikozes vai kaltēts bumbieris + kozinaki. Tēja ar cukuru. Kalorijas: 1958 kcal. Olbaltumvielas:'75 |
Normālas elpošanas priekšnoteikums ir noteikta skābekļa koncentrācija gaisā. Tā trūkums izraisa dažādus traucējumus organismā.
5500 m augstumā, t.i., gandrīz Elbrusa augstumā, atmosfēras spiediens ir uz pusi mazāks nekā uz zemes virsmas un ir vienāds ar 380 mm Hg. Art. Arī skābekļa daļējais spiediens strauji samazinās. Ja pie atmosfēras spiediena 760 mm Hg. Art. tas ir vienāds ar 159 mm Hg. Art., Tad jau 5500 m augstumā tas nokrītas līdz 80 mm Hg. Art. Tas izraisa nepietiekamu asins piesātinājumu ar skābekli un līdz ar to arī nepietiekamu nervu audu, muskuļu un citu orgānu piegādi. Tā sauktais skābekļa bads. Tas ir īpaši pamanāms, kāpjot kalnu virsotnēs vai lidojot lidmašīnās lielā augstumā, ja nav īpašu hermētisku kajīšu ar nemainīgu skābekļa koncentrāciju, kas nodrošina normālu cilvēka elpošanu. Ja nepietiek skābekļa, pulss un elpošana kļūst biežāki, parādās nogurums, muskuļu vājums, cianoze, zūd dzirde un redzes asums, smagos gadījumos var būt pat neiropsihiski traucējumi. Šo nosacījumu sauc daudzstāvu vai kalnu slimība Līdzīgi traucējumi organismā rodas 4000 m vai vairāk augstumā. Elbrusa augstums ir 5642 m, un skābekļa koncentrācija tā maksimumā ir tik zema, ka bez iepriekšējas apmācības cilvēks tur nevar atrasties.
Aeronautikas rītausmā trīs franču aeronauti lidoja ar gaisa balonu. Tie pacēlās 8000 m augstumā.Dzīvs palika tikai viens no aeronautiem, taču arī viņš ļoti smagā stāvoklī nogrima zemē. Tolaik vēl nebija zināmi cilvēka eksistences apstākļi lielā augstumā, un gaisa balonistu nāve kalpoja par stimulu šo jautājumu izpētei. Izcilais krievu zinātnieks I.M.Sečenovs bija pirmais, kurš konstatēja, ka gaisa balonistu nāve iestājusies tāpēc, ka tiem pietrūka skābekļa gaisa augšējos atmosfēras slāņos.
Ar skābekļa deficītu elpošana kļūst biežāka un padziļināta. Tajā pašā laikā caur plaušām minūtē iziet vairāk gaisa un palielinās asins piesātinājums ar skābekli, kas izraisa sarkano asins šūnu skaita palielināšanos asinīs un hemoglobīna daudzuma palielināšanos, līdz ar to arī skābekļa saistīšanos un pārnešanu. palielinās. Sirds arī sāk sūknēt vairāk asiņu 1 minūtē nekā normālos apstākļos, un, pats galvenais, palielinās audu izturība pret skābekļa deficītu. Tādā veidā organisms kompensē skābekļa trūkumu.
Lai cīnītos pret augstuma slimību, apmācībai ir liela nozīme. Tas labi pielāgo ķermeni zemai skābekļa koncentrācijai.
Pēc treniņa cilvēks var atrasties 5000 m augstumā un pat pacelties lielākā augstumā, neizjūtot nepatīkamus augstuma slimības simptomus. Tā, trenējoties, alpīnisti panāca, ka bez skābekļa ierīcēm Pamirā uzkāpa 7495 m, bet Čomolungmā – 8400 m. Ķermenim ir tik lielas iespējas, ja to pareizi trenē. Pat smalki ķīmiskie procesi, kas notiek šūnās, var pielāgoties dažādiem dzīves apstākļiem.
