Фігурне катання - це особливе мистецтво та один із найбільш гармонійних видів спорту. Воно вчить тримати ідеальну поставу та рівновагу, загартовує характер, формує внутрішню волю, розвиває справжній артистизм і зміцнює імунітет, дозволяючи практично повністю забути про часті простудних захворюваннях. Не дивно, що будь-яка школа фігурного катанняу Москві користується великою популярністю. Багато батьків із задоволенням віддають своїх дітей вчитися цій майстерності у справжніх професіоналів.
Більшість шкіл віддавати дитину на лід можна вже з трирічного віку. І навіть якщо в результаті він не стане олімпійським чемпіономі не отримає інших спортивних нагород, як уже було сказано, він багато чому навчиться і стане набагато здоровішим.
Фігурне катання у Москві
Якщо вас цікавить гарна школафігурного катання в Москві, то знайти її не складе особливих труднощів, оскільки столиця пропонує широкий вибір закладів такого плану з вельми високим рівнемнаданого у яких навчання. Однак перш ніж зупинитися на якомусь конкретному навчальному закладі, важливо усвідомлювати те, яку ви маєте на меті: виростити майбутнього чемпіона або ж просто зміцнити здоров'я дитини? Відповідь на це запитання допоможе зробити правильний вибір.
Школа олімпійського резерву
Так, дитину найкраще відправити до спеціалізованої спортивної школи в тому випадку, якщо ви бажаєте, щоб згодом вона досягла успіху в спорті, і основним заняттям її життя стало саме фігурне катання. Школа олімпійського резерву №23, розташована у Палаці спорту «Сокільники», - одна з найкращих закладівстолиці із тих, що готують майбутніх професійних спортсменів.
Вона веде історію свого існування з 1970 року. Довгий часспортивна школа спеціалізувалася на розвитку плавання. У ній пройшов навчання цілий ряд відомих та титулованих спортсменів. Спочатку заклад іменувався СДЮШОР №23, однак у січні 2014 року отримав новий сучасна назва, що більшою мірою відповідає його профілю. Після закінчення будівництва з критим льодовим катком у 2013 році було відкрито тут і відділення фігурного катання.
На посаду тренерів професійна школа фігурного катання в Москві запросила знаменитих спортсменок: Ірину Лобачову - олімпійського срібного призера в танцях на льоду 2002 року, Олену Соколову - срібного призера Чемпіонату світу 2003 року в одиночному фігурному катанні, і Наталію Мітю 2008 року у танцях на льоду.
Клуб фігурного катання «Лібела»
Якщо ж вашою метою є зовсім не підкорення вершин великого спорту, а загальна оздоровча практика для дитини, то вам добре підійдуть всілякі школи та секції, про які піде мованижче.
Одним із чудових варіантів є відносно нещодавно утворений клуб фігурного катання «Лібела». Він примітний тим, що за недовгий період існування тут уже поставили на ковзани близько тисячі осіб та підготували десятки спортсменів до різних аматорських змагань. На відміну від різних державних спортивних шкіл «Лібела» приймає на навчання всіх бажаючих, незалежно від того, який рівень спортивної підготовки та вік людини. Дітей у клуб можна привести із трирічного віку.
Тренери застосовують у навчанні спеціальні програми та методики. Наприклад, для дітей у «Лібелі» підготовлено три рівні складності, а для дорослих – п'ять спеціальних курсів. Крім льоду в клубі проходять балетні класи, стрибкова підготовка та ОФП, кардіовправи та тренування на розтяжку м'язів. Більше того, клуб фігурного катання «Лібела» організовує збори на території нашої країни та за кордоном, а також виїзди на змагання.
На навчання до клубу можна прийти навіть без спеціального екіпірування. У «Лібелі» надається прокат таких брендів, як Riedell та Jackson. Тут по одній клубній карті можна займатися усією родиною. Ще приємно, що вона видається без будь-якого обмеження терміну дії, і їй можна користуватися у всіх ковзанках, які належать установі (це найкращі гроші, покладені на карту, не згоряють автоматично, заняття списуються тільки у разі їх відвідування. До того ж для всіх, хто має клубну карту, в «Лібелі» діє система бонусів, за якої знижки можуть досягати 35%!
Школа фігурного катання Анастасії Гребенкіної
Ще одним успішним спортивним закладом столиці є школа фігурного катання. Від інших подібних шкіл її вирізняє унікальний авторський підхід до процесу навчання. Заняття тут намагаються зробити не тільки корисними зі спортивної точки зору, але й такими, що приносять задоволення і масу інших позитивних емоцій. Також у навчанні застосовується індивідуальний підхідз вісьма різними рівнямиоволодіння майстерністю. Ці рівні дозволяють точно визначити, які навантаження потрібні кожному учневі для досягнення їм максимальних успіхів і які саме вправи будуть найбільш необхідні на всіх етапах його навчання. Такий підхід дає можливість уникнути стандартизованої навчальної програми і призводить до справді добрих результатів.
Крім того, в установі пропонуються такі спеціальні програми, як ICE-фітнес, а також авторська, що складається з занять, спрямованих на загальне зміцненняорганізму. Ще школа фігурного катання Анастасії Гребенкіної проводить експрес-курс не тільки для дітей, а й для дорослих, які раніше ніколи не каталися на ковзанах або зовсім недавно почали освоювати цей вид мистецтва.
Школа фігурного катання «Нова Ліга»
На увагу заслуговує також школа «Нова Ліга», фігурне катання в якій викладається незалежно від віку та вже наявної спортивної підготовки. Дітей тут беруть на навчання із трьох з половиною років.
Перший пробний урокдля тих, хто прийшов на ковзанку вперше, безкоштовний. Школа існує вже понад десять років і має великий успіх. Сама ідея створення школи «Нова Ліга», фігурне катання на професійному рівні в якій буде доступно для любителів, - проект ковзанок «Нова Ліга» та багатьох знаменитих спортсменів з фігурного катання, спортивних танців, хокею та фітнесу.
«Фініст»
У 2010 році було створено клуб фігурного катання "Фініст". На основі цієї установи можуть навчатися і дорослі, і діти, починаючи з трирічного віку. Дитячі навчальні програми насамперед мають оздоровчий характер, а також допомагають напрацювати необхідну спортивну базу для подальшого зарахування до професійних секцій з фігурного катання.
У клубі регулярно організовуються як групові заняття (по 5-8 осіб), і індивідуальні. Дорослі можуть тренуватися тут цілий рік. Заняття для дітей проводяться як і у звичайних школах – з вересня до початку літа.
Школа фігурного катання Іллі Авербуха
Школа фігурного катання Іллі Авербуха «Шлях до успіху» під чуйним та вмілим керівництвом справжніх професіоналів дозволяє дітям навчитися катання на ковзанах, допомагаючи їм освоїти основні базові навички. Тим же, хто вже займається описуваним видом спорту не один рік, допомагають виконувати все більш складні елементи.
Зрозуміло, своє неперевершене спортивне мистецтво передає учням і визнаний майстер фігурного катання. Групові тренування організовуються для дітей 4-12 років. Перше заняття проводиться абсолютно безкоштовно!
«Морозко»
Секція фігурного катання «Морозко» - заклад спортивно-оздоровчого спрямування, призначений для навчання дорослих та дітей цього чудового виду спорту. Заняття в ній спрямовані на покращення та закріплення основних навичок катання та на розвиток загальної фізичної підготовки. На заняття діти запрошуються із трьох років.
Навчання ведуть такі професійні та грамотні тренери, як Олексій Меркулов, Валерія Батищева, Анастасія Дівєєва та Олена Пінгачова. Рівень спортивної підготовки у секції – від початкового та до професійного. Так що будь-яка дитина, яка навчається тут, легко освоїть і базові та найскладніші, доступні тільки дуже хорошим фігуристам. Тим, хто вирішує віддати свою дитину до «Морозка», важливо пам'ятати, що абонемент у секції розрахований на один місяць. Пропущені заняття, зокрема через хворобу, переноситися не будуть, і їхня вартість не вираховується із загальної.
Як бути на чому зупинити свій вибір?
Кожна з описаних шкіл, клубів і секцій має свої переваги та особливості. Яка б школа фігурного катання в Москві не привернула б вашу увагу, ви напевно не будете розчаровані тим, що віддали свою дитину або навіть записалися самі на спортивне навчання в ній. Ближче познайомившись із цим прекрасним видом спорту, ви переконаєтеся, що це не просто приємне проведення часу, але ще й здоровий образжиття, і справжнє мистецтво!
Фігурне катання – це чудовий старт спортивної кар'єри Вашої дитини та корисне захоплення. Групові заняттярозкривають нові здібності приховані у кожній дитині.
Наш тренерський склад – це досвідчені майстри спорту – справжні професіонали своєї справи. Програма навчання дозволяє приділити увагу кожному юному спортсмену, і дати можливість повірити у свої сили та здібності. Ми стежимо за тим, щоб заняття в секції проводилися безпечно, а дітям приділялася максимальна турбота та увага.
Групові заняття навчають дітей спілкуватися між собою, знаходити спільну мову, що дуже позитивно позначиться дитині у майбутньому. Займаючись фігурним катанням, ваша дитина навчиться контролювати себе і своє тіло, стане гнучкішою, зміцнить здоров'я, а також відчує впевненість у собі та своїх здібностях.
До школи фігурного катання можуть записуватися як новачки, які жодного разу не стояли на льоду, так і ті, хто вміє стояти на ковзанах і хоче підвищити свою майстерність. Фігурне катання – це гарний, граційний спорт, який дозволяє людині самовиражатися.
Наші учні є володарями нагород та призових місцьна змаганнях російського та міжнародного рівня.
Школа фігурного катання СК «Прометей» повідомляє про набір дітей до груп на заняття з фігурного катання. Висока якість льоду, сучасні методики та відмінний підхід дозволять вашій дитині з радістю займатися та освоювати мистецтво фігурного катання.
Якщо Вашій дитині виповнилося 3 роки, Ви можете записати її в нашу школу фігурного катання. Діти старше 4 років можуть приєднатися до занять у старших підгрупах.
Заняття у секції фігурного катання проводять
- - кандидат у Майстри спорту з фігурного катання,
- - Освіта вища. Російська Державний університетпо фізичної культуриСпорту та Туризму.
- - Досвід роботи-2002-2008 солістка екстраординарного цирку на льоду під керівництвом Сергія Рижкова, учасниця різних шоу проектів, у тому числі Shangrila 2 у Японії.
- - Тренерський стаж -5 років, чотири роки викладає у групах початкової підготовки.
- - 2008-нині працює в групі парного катання Сергія Доброскокого другим тренером.
- - Хореограф-постановник у дитячому льодовому театрі Ice Cristal (2009 р. гран у номінації «одноактний балет», переможець першостей серед танцювальних колективів м. Москви та Мос. Області)
Заняття у секції передбачають
- Навчання базових засад.
- Навчання професійним елементам (обертанням, стрибкам, комбінаціям кроків, підтримки ін.)
- Індивідуальні тренування з тернером.
Льодовий фітнес
Фігурне катання сьогодні– один із найкрасивіших та граціозних видів спорту. Танці на льодувикликають захоплення у людей різного віку. Цікаві та небезпечні елементи танцю зачаровують, музика та костюми захоплюють.
Швидка навігація за статтею:
Користь дитячого фігурного катання
✓ Вважається, що якщо дитина в дитинстві займалася фігурним катанням, то красива постава та фігуразберігаються протягом усього життя.
✓ Дитяче фігурне катаннярозвиває вміння тримати рівновагу, балансувати на льоду.
✓ Вміння групуватися під час падіння.
✓ Зміцнює м'язи та серцево-судинний апарат.
✓ Розвиває хорошу координацію рухів.
✓ Розвиває музичний слух.
✓ Покращує імунітет, загартовує та знижує кількість простудних захворювань
✓ Розвиває завзятість та волю до перемогиадже щоб досягати якихось значних результатів, необхідні часті тренування, відсутність страху перед падіннями
Мінуси цього виду спорту
Перед тим, як віддати дитину в цей спорт, варто дізнатися про деякі труднощі, які трапляються на шляху становлення фігуриста, а також мінуси фігурного катання.
✓ У юних фігуристів, які йдуть у професійний спорт, практично немає вільного часу: виснажливі щоденні тренуванняйого зовсім не залишають. Крім тренувань на льоду, юні фігуристи повинні відвідувати ОФП (заняття загальною фізичної підготовки) та хореографію.
✓ Фігурне катання вважається також одним із дорогих видів спортуТак як велика кількість матеріальних засобів йде на оплату навчання, індивідуальні тренування, ковзани, екіпірування, костюми та поїздки на змагання.
✓ Фігурне катання практично не має протипоказань, однак, є досить травмонебезпечним.
Фігурне катання. З якого віку віддати дитину
Багато батьків задаються питанням, у якому віці краще привести дитину на перше тренування. Професіонали та тренери вважають, що 4-5 років - оптимальний вік , щоб починати займатися фігурним катанням У 4-5 років дитина вже досить чітко розуміє, чого від неї хочуть досягти на тренуваннях, з нею можна вивчити чимало елементів фігурного катання і навіть зробити першу програму для виступів.
Вважається, що якщо ви хочете, щоб ваше маля займалося цим спортом професійно, то після 6 років – вже пізно. У багатьох навіть не дуже великих містахє ковзанки, тому цей спорт став доступним для багатьох. Якщо в місті кілька ковзанок, вибирайте той, який ближче до будинку, тому що ви проводитимете на ковзанці дуже багато часу.
Інтерв'ю з тренером з фігурного катання
Одяг для фігурного катання Як одягти дитину на тренування
Не варто одягати дитину, яка тренується на закритій ковзанці надто тепло. Якщо йому буде спекотно під час тренування, то ймовірність захворіти підвищуєтьсяу кілька разів. Але не можна і переохолоджувати дитину. Якщо дитина тільки почала відвідувати ковзанку, не обов'язково купувати одразу професійну форму для тренувань. В якості верхнього одягупідійде коротка курточка на синтепоні чи флісі. Можна придбати утеплений спортивний костюм, під який одягати дитині термобілизну або звичайні колготки з начісом і светри з горлом.
Можна одягнути на дитину товсті зимові штани на лямках: у таких штанах буде закрита спина, і дитині не так боляче падати Але рухатися та виконувати завдання у таких штанах незручно. Тому такий варіант одягу підходить тільки для початківців. Надалі рекомендується придбати призначений для цього костюм для фігурного катання.
Не одягайте на дитину товсту зимову шапку, - для тренувань пригодиться тонша шапка на зав'язках або без них, або термопов'язка на голову.
Термопов'язка на голову для фігурного катання у спортивних магазинах та на сайтах коштує від 250 до 500 рублів
Обов'язково візьміть на тренування кілька пар рукавичок або рукавичок. Вовняні рукавички швидко промокають, а в таких рукавичках льодіють і дитячі пальчики. Ідеальними для перших занять фігурним катанням можна назвати непромокальні спортивні дуті рукавиці. У таких рукавичках ручка дитини залишиться теплою.
У продажу є також спеціальні терморукавички для фігурного катання. Вони добре гріють пальці, відводять зайву вологу шкіри, не пропускають вологу всередину. Багато моделей мають спеціальне антиковзне покриття.
На ніжку варто одягати термошкарпетки, які відводитимуть вологу від шкіри дитини і зберігатимуть її сухою всередині. Вибирайте високі моделі термоносків, вони захищають ніжку від ударів та натирання. Якщо придбати термошкарпетки неможливо, купіть просто шкарпетки з тонкої вовни, і одягайте їх поверх колготок. Після тренування носки та колготки слід переодягнути.
Ні в якому разі не можна пов'язувати дитині на тренування довгий шарф. Він може невдало потрапити під коник і заплутатися навколо ніг. Краще придбати для тренувань светри з високим горлом.
У спортивних магазинах чи інтернет-магазинах можна знайти особливий одяг для фігуристів: штани, лосини, шорти, сукні, куртки та жилетки, пов'язки на голову, комбінезони, боді, термобілизна і т.д. Спеціалізований одяг зазвичай купують тим діткам, які налагодили регулярні тренування з фігурного катання і не збираються зупинятися на досягнутому, оскільки коштує такий одяг чимало.
Одягають її за правилом "трьох шарів". Нижній шар – тонке термобілизнаодягнені на голе тіло. Його не можна одягати на майки чи колготки, інакше воно не працюватиме. Другий шар - флісовий прошарок. Фліс чудово гріє та добре відводить вологу від тіла. Третій шар – сам термокостюм або термоплаття. Він не повинен висіти на дитині і не повинен бути надто тісним і обмежувати рухи.
Але якщо ви все ж таки переживаєте за свою дитину, то в магазинах спортивних товарів або в інтернеті ви можете купити спеціальний захист для юних фігуристів.
Захист для фігурного катання
Якщо ви надто переживаєте за свою дитину, яка збирається вийти на лід уперше, можна спробувати домовитися з тренером і взяти у нього приватні уроки фігурного катання для дітей. Якщо дитина попрацює з тренером індивідуально, особливо на початку, то вона зможе швидше звикнути до льоду, навчиться добре стояти на ковзанах та правильно падати.
Будьте готові до частим падінням дитиниадже цей спорт не можливий без них. Діти, які займаються фігурним катанням, рідко зазнають серйозних травм, адже при їх невеликому зростанні, падіння не такі болючі, і максимум, що їм загрожує – це поява синців.
Для всіх, хто займається фігурним катанням, існують спеціальні комплекти захисту. Найчастіше у продажу можна зустріти захист для дорослих фігуристів, але такий захист є і для малюків, які тільки-но знайомляться з льодом. М'які наколінникиможна купити у будь-якому спортивному магазині.
Звичайно, можна використовувати захист такий самий, як для роликових ковзанів. Однак у такому захисті малюку буде незручно, до того ж воно дуже видно під одягом. На голову можна вдягати звичайний велосипедний шолом.
Захист для фігурного катання легший за вагою, непомітний під одягом. Наприклад, на Заході великою популярністю користуються захисні шорти. У них вшиті захисні матеріали в області стегон з боків, і з боку куприка. Шорти повинні підбиратися строго за зростанням та розміром малюка, інакше вони не зможуть правильно захищати потрібні місця через зміщення.
Як правильно вибрати дитячі ковзани для фігурного катання
Якщо ваша дитина тільки починає займатися фігурним катанням, то спочатку можна обійтися ковзанами з прокату. Бувають випадки, що батьки відразу купують нові ковзани дитині, а через 2-3 заняття він заявляє, що не хоче більше ходити на ковзанку. Ковзани з прокатудозволять заощадити вам кошти, якщо дитині не сподобається даний видспорту. Ковзани беруть того ж розміру, що і взуття малюка, тобто розмір у розмір. Іноді допускається взяти ковзани на розмір більше, з урахуванням теплих шкарпеток. Ковзани не повинні стискати ногу, але і не повинні бовтатися на нозі. Вони повинні бути жорсткими в області гомілкостопу, щоб дитина не отримала травму суглоба під час катання.
Шнурувати черевик потрібно досить туго, але при цьому слід залишити небагато місця, щоб заходив палець. Адже маленький фігурист має виконувати вправи на льоду, такі як "саночки", "пістолетик"та ін, а значить, він повинен мати можливість присідати у ковзанах. Після шнурівки попросіть малюка кілька разів сісти, йому не повинно бути дискомфортно.
Якщо дитина визначилася з видом спорту, і ви вирішили купити ковзани, то перевага надається ковзанам, виконаним зі шкіри. Не можна купувати ковзани на виріст, це неприпустимо. Для економних батьків існує варіант покупки розсувних ковзанів для фігурного катання, які можна розсувати у міру зростання ноги дитини Але такі ковзани вважають не дуже міцними та надійними, вони не пов'язані з професійним спортом.
Тренери віддають перевагу класичним шкіряним ковзанам, у яких ніжці дитини буде комфортно. Коник плавно облягає ніжку дитини і набуває її форми. Можна заощадити, купивши б/в професійні ковзани хорошому стані . Іноді на сайтах оголошень можна знайти цікаві пропозиції.
Для найменших випускають ковзани з двома лезами. Вони більш стійкі, і допомагають дитині швидше адаптуватися на слизькій поверхні.
Відкритий урок з фігурного катання у дітей 6 років:
Урок хореографії у юних фігуристів:
ОФП. Фігурне катання. Урок:
