Далеко не кожна людина може сказати, що вона живе так, як хоче, знайшла те, що шукала, і життя її повністю відповідає мріям. Часто розрив між бажаним і дійсним настільки великий, що може привести людину до відчаю і позбавити її бажання жити далі. У цій статті ми розберемося в тому, як жити, коли все не так, як хочеться, як знайти в собі сили рухатися далі і не опускати руки.
Все залежить від вашого сприйняття
Є чудова теоріяпро те, що проблеми людини виходять не з реальних обставин, а з її ставлення до них. Насправді ми самі в більшості випадків визначаємо, що для нас погано і добре, і це може абсолютно не відповідати реальному стану справ.
Якщо ми усвідомлюємо, що масштаб нашої проблеми зазвичай залежить від нашого сприйняття, то жити стане набагато легше. Адже хтось може зіпсувати настрій цілому колективу на роботі через ранковий затор, а хтось може посміхнутися, виявивши у лише відремонтованій квартирі розмальовані дитиною стіни. Пам'ятайте: якщо ви перетворюєте невдачу на трагедію, розміри її зростають відповідно. Ну а скарги, сльози, істерики та нерви точно нічого не змінять!
Ви можете знаходити щастя щодня в самих простих речахі насолоджуватися життям. А можете витратити своє існування на вічні міркування на кшталт “От якби в мене це було...”, “Коли я зможу стільки заробити, то...” і т. п. А якщо не буде і не заробите? Нехай кожна приємна дрібниця стає для вас причиною гарного настроюна цілий день, а кожна невдача сприймається як неминучість, яка вже сталася. Звичайно, на помилках слід вчитися, але розглядати їх як сувору дійсністьяка заважає вам жити далі, зовсім не варто.
Визначтеся з бажаннями
Багато людей запитують: "Як жити, коли все не так, як хочеться?". А чи знають вони точно, чого саме їм хочеться? Запишіть на аркуші паперу свої бажання, починаючи з найзаповітнішого і закінчуючи звичайними дрібницями. Кожна з них потребує окремого аналізу, тому приділіть йому достатньо часу, щоб зрозуміти, чого вам не вистачає для його здійснення і що ви щодня робите для цього.
Дуже часто багато хто з подивом виявляє, що вони ніяк не сприяють реалізації своїх бажань. Але, погодьтеся, адже безглуздо чекати феї з чарівною паличкою, яка це зробить за вас. Звичайно, хто не хоче прокинутися мільйонером у ліжку з коханою людиною, дозволити собі купити все, що душа забажає, і насолоджуватися безтурботним життям на березі океану?
Добре, припустимо, так швидко мрія навряд чи втілиться в життя, але пожити на якомусь мальовничому острові цілком реально. Не вистачає грошей? Заробіть. Як? Так, як інші, які, на вашу думку, абсолютно щасливі. Беріть приклад і дотримуйтесь своїх цілей. Безцільне існування – це повільна смерть. І пам'ятайте: чим сильніше бажання, тим більша ймовірність, що воно здійсниться.
Хто винен?
Дуже часто в тому, що ми живемо не так, як хочемо, ми схильні звинувачувати цілий світале не себе. Як правило, це роздуми в дусі "Я народився не в тій країні", "Мені потрібно було жити в іншу епоху", "Не доля" і т. д. Прийде вас розчарувати: машину часу поки не винайшли. Тож народитися заново в іншому місці та іншим часом нікому з нас не дано. Зате ми можемо будувати своє життя за власним сценарієм.
Повірте, що вам не вдається жити так, як хочеться, немає провини ні країни, ні держави, ні політиків, ні суспільства чи ваших близьких. Звичайно, у конкретних питаннях все це може бути певною перепоною для ваших дій. Але щодо життя в цілому - ніколи! Проблема відсутності бажаної дійсності криється лише у самій людині. І чим раніше він це зрозуміє, тим легше йому позбутися її.
Як бути?
Пам'ятайте, що повна втрата інтересу до життя, з яким ви не хочете або не можете боротися, часто призводить до тривалої депресії. А вже з цього стану набагато складніше вибиратися, ніж прямо зараз спробувати набути сенсу життя. Якщо вам важко зробити це самостійно, варто звернутися за допомогою до психолога: дуже часто ми не спроможні самі виявити причини важких душевних станів. Фахівець допоможе переглянути таку життєву позиціюі прийти до гармонії бажань та реальності.
Не забувайте про те, що людина завжди сама творить своє щастя. Як говорить знаменитий вислів: "Хочеш бути щасливим - будь ним!".
Насправді - з нами відбувається те, про що ми говоримо. А говоримо ми іноді багато, і зовсім не замислюючись про сказане. Є багато розумних книг і різних правиляк, коли і про що варто говорити.
Але це правила ... Вони нудні і слідуємо ми їм тільки іноді - коли нам дуже важливо їм слідувати. Ситуації до застосування цих правил бувають різні, але напружують вони нас неабияк. І тому в повсякденному життіми легко відступаємо від цих правил.
Нам здається, що у цей час ми просто живемо. Просто спілкуємося з приятелем чи подругою, просто вихлюпуємо емоції, просто говоримо ні про що. А іноді ми ще вміємо просто "пустити пилюку в очі", або просто "зіграти на публіку".
А весь цей час ми, виявляється, складаємо своє життя. З недбало кинутих слів, з уламків негативу чи заперечення очевидного. А ще ми складаємо її, життя, із щирої радості, з усмішок та теплих поглядів... Але зараз не про них. Зараз ми говоримо про слова, якими ми криємо своє життя, перетворюючи його з гарного святкового килима на 
обдерта клаптева ковдра.
З найсвіжіших діалогів
"Таких чоловіків, як мені потрібно, просто не буває. Їх немає! Вони ще не народилися."--- Ця жінка одна і давно. Вона хоче заміж, але шанси створити нову сім'ю рівні... самі розумієте, чому вони рівні.
"Ой, зараз такі жінки пішли. Які з ними можуть бути стосунки? Вони ж хижачки і тільки хочуть взяти, вірніше - урвати. Тому я тільки на секс з ними і орієнтуюсь. Причому тільки з тими, хто не веде себе як хижачка"--- Це каже чоловік, якому здорово дісталося від хижачок і тепер він зализує душевні рани випадковим сексом. Уявляєте як "пощастить" його жінкам?
"Що ви! Які в мене гроші?! Щоб гроші мати, треба ж злочинцем стати. А мені б тільки якийсь дах над головою і трохи поїсти. Я більше нічого не хочу."--- Звичайно ж, лукавства цій людині не позичати. Насправді, у глибині душі, він мріє і про статус, і про новій машині, та квартира у престижному районі сниться ночами. Але й справи у нього так складаються – перебивається на дріб'язкових заробітках і продовжує «прибіднятися».
"Клієнти? Ой, вони, звичайно, у мене є. Але вони такі дуги, що ніяких доходів не отримаєш. Я втомилася метати бісер перед ними. Розстилаєшся перед ними в підлогу, а вони, гади, конкурентам гроші забирають."--- Це одкровення однієї бізнес-леді, яка мріє про великі прибутки у своєму бізнесі і ненавидить своїх клієнтів. Коментарі також напрошуються самі собою.
Але є й страшніше висловлювання...
"Щоб тобі твої діти на старості хліба не дали!"--- Ця фраза, сказана матір'ю своєму 10-річному синові, колись мене шокувала. Коли я стала пояснювати їй, що її слова рівносильні прокляттю своєї дитини, жінка дивувалася. На жаль, слова повернулися матері – син виріс, поїхав до іншої країни та мати забута.
Будьте обережні зі словами. Все, що ви кажете, може стати частиною вашого життя зовсім непомітно для вас.
Хочете перевірити себе?Спробуйте записати свою розмову (краще не один), коли ви розповідаєте як у вас справи або про свої плани, або оцінюєте те, що відбувається. Прослухайте його після запису та запишіть які визначення ви даєте, який настрій у вас у розмові. Ви зможете дуже багато дізнатися про себе після цієї вправи і про причини подій, що відбуваються у вашому житті.
Ситуація не така сумна, як може здатися. Щоб її змінити, достатньо замінити формулювання на позитивні, стежити за своїми словами та зберігати позитивний настрій. Це дуже легко зробити, якщо почати змінювати своє життя за компанію з подругою чи другом. Ви можете допомагати один одному, стежачи за формулюваннями та подаючи додаткові знаки.
Складіть своїми словами прекрасну картину свого життя. Нехай вона вас радує та дарує щастя!
Багато хто стверджує, що світ, у якому ми живемо, це хаос, і всі події в нашому житті — це випадковість, яка не має жодного логічного пояснення. Насправді у Всесвіті існують закони, свій порядок, на якому ґрунтуються всі події в нашому житті. Іноді ми губимося в здогадах і терзаємо себе думками: чому відбувається так, а чи не інакше? Чому це сталося зі мною? За що мені це? Відповіді на ці питання можна знайти лише в законах Всесвіту.
- У світі немає поганого чи доброго, добра і зла. Просто є те, що вас або засмучує, або тішить.
- Не хвилюйтеся про те, яким шляхом ви прямуєте іншу людину — вам ніколи не дізнатися, який шлях для неї буде істинною, а якою помилковою.
- Якщо у вас є можливість вирішити проблему, то це не проблема. Якщо ви можете виправити свою помилку, то це не помилка.
- Кожна людина за своєю суттю самотня. Сильна людинаприймає цю самотність, слабкий — тікає від неї.
- Якщо віддаєте, то робіть це легко, якщо втрачаєте, то робіть це легко, якщо прощаєтесь, то й це робіть легко.
- Чим програшніше ваша ситуація, тим вона виграшніша для вас. Тільки в стані стресу та невизначеності ви зможете змінити світ навколо себе.
- Роблячи зараз, інакше потім ви ніколи цього не зробите.
- Коли ви звільняєте своє життя від того, що маєте, ви отримуєте те, що бажаєте мати.
- Для того щоб щось отримати, потрібно щось віддати.
- Завжди знайте, куди й навіщо йдете життям, і навіщо вам це потрібно. Це ваша основа.
- Сперечаюча людина - це жебрак. Він просить, щоб його аргументи та доказ прийняли за істину. Тому людина, яка сперечається, — гість у цьому житті, а не господар.
- Якщо вас просять про щось, не намагаються зробити кроку у відповідь, то знайте, що вас не просять, а просто пропонують зробити.
Знаючи закони Всесвіту, порядок, за яким виникає все на нашій Землі, ми можемо глибше зрозуміти життя, явища та ситуації, що виникають щодня. Бажаємо удачі і не забувайте натискати на кнопки та
Існує думка, що тільки час зможе вилікувати навіть найзастаріліші та найглибші рани.
Але мало хто погодиться чекати все життя, щоб назавжди забути про проблеми і труднощі. Саме тому ми представляємо вам, 23 способи встати на ноги і повернутися до життя, дотримуючись яких ви позбавитеся туги і нудьги.
Спосіб № 1. Змінити своє оточення.
Потрібно обов'язково змінити своє оточення та обстановку хоча б на пару днів. Це дозволить вам розвіятися та відпочити. Добре якщо у вас є можливість піти у відпустку, якщо цієї можливості немає, то просто можна поїхати на пару днів в село або на природу. Будь-яка зміна звичного оточення дозволить вам освіжити ваші думки і просто перенаправити їх у нове благотворне русло.
Спосіб №2. Підвищити фізичну активність.
Ще ні кому не завадило сильне натреноване тіло, займаючись спортом ви не залишаєте собі шансів зневірятися і засмучуватися. Обов'язково ставте собі за мету, і ви її досягнете, варто тільки захотіти. У вас значно підвищиться самооцінка, якщо в дзеркалі ви будете бачити підтягнуте тіло, а не шматок жиру, що розкис.
Спосіб №3. Аналіз пройденого життя.
У спокійній обстановці проаналізуйте своє життя, подумайте, що сприяло вашому сьогоденню. Які фактори сприяли вашій тривозі та поганому настрою. Спробуйте скласти перелік цілей на найближче майбутнє, а також довгострокові плани на майбутнє. Під кожною з цілей напишіть, що вам допоможе її досягти. Подумайте, у яких сферах діяльності ви можете себе реалізувати, чого вам додатково потрібно навчитися. Придумайте собі заняття майбутнє.
Спосіб № 4. Обзаводьтеся новими корисними зв'язками.
Запам'ятайте, що будь-яка людина у вашому житті не випадкова. Який би досвід не приносив, позитивний чи негативний – це досвід. Якщо ви відчуваєте, що все йде не так, як би вам хотілося, то значить настав час щось змінювати у своєму житті. Помінявши обстановку, почніть міняти сої безпосереднє оточення, не потрібних друзів та відмовлятися від непотрібних зв'язків. Тому що інколи просто необхідно переглянути своє ставлення до людей і тоді ви повністю відчуєте приплив сил від спілкування з новими цікавими та корисними особистостями, які обов'язково допоможуть вам стати лише кращими.
Спосіб № 5. Ставтеся з турботою до себе та свого організму.
Якщо ви починаєте хворіти, ви відразу починаєте прийом лікарських препаратів, так само відбувається з вашим емоційним і психічним здоров'ям. Підживлюйте свій день новими емоціями та відчуттями, тоді ви зможете контролювати свій настрій.
Спосіб №6. Поміняйте свій зовнішній стиль.
Змінюючи свою зовнішність, ви автоматично змінюєтеся усередині. Зміни кольору і довгі волосся, неодмінно потягне за собою і зміна стилю в одязі, а також внутрішнього стану. Не чекайте змін, змінюйтесь самі і змінюйте навколишній простір.
Спосіб № 7. Відрізайте від себе всі непотрібні речі та людей.
Коли в нашому житті все змінюється, і ви думаєте, що все йде не так, настає час, коли можна позбутися непотрібних речей і переживань. Відпустіть усі свої негаразди та просто почніть життя з чистого аркуша. Не виключено, що саме цей поштовх дасть вам можливість змінити вже звичне місце роботи або просто розірвати старий непотрібний зв'язок і перейти на новий цей і рівень відносин. Якщо раніше ви боялися зробити цей відповідальний крок, то зараз легко можете відпустити цю ситуацію і увійти в нове життя.
Спосіб № 8. Забути колишні образи.
Не тримайте в собі непотрібного зла, тому що це не приводить ні до чого доброго. Запам'ятайте, що не потрібно шукати у всіх вчинках та діях оточуючих, якийсь таємний зміст. Просто відпускайте від себе старі спогади, живіть новим життямз новими людьми та новими емоціями.
Спосіб № 9. Вивчіть досвід людей, які пройшли через таке.
Не дарма ж існує вислів, що потрібно вчитися на чужих помилках. Якщо ви бачите, що оточуючі люди вас зовсім не розуміють, значить настав час шукати однодумців, які вас зможуть не тільки зрозуміти, а й підтримати в потрібну хвилину. Таких людей найкраще шукати на спеціалізованих форумах, там же ви зможете просто почитати їхні історії, а також дізнатися, як вони виходили з них.
Спосіб №10. Займіться очищенням свого будинку чи гаража.
Якщо вам все набридло, і здається, що все йде наперекосяк, але ви панічно боїтеся здійснювати колосальні зміни у своєму житті. То можна почати з малого, просто проведіть вдома або в підсобному приміщенні гарне генеральне чищення. При цьому не шкодуйте старі речі, ретельно зважте їх значущість, не бійтеся викидати непотрібний мотлох, особливо якщо ви вважаєте, що він вам не знадобиться! Особливу увагу приділіть тим приміщенням, до яких раніше у вас не доходили руки і ви помітите, що і ваші думки вишикуються в більш правильний логічний ланцюжок.
Спосіб № 11. Пам'ятайте про тих, коли весь час був поруч із вами та любив вас.
Завжди пам'ятайте про тих, хто не відвернувся від вас у вашій не простий життєвої ситуації. І навіть якщо ви вже думали, що все йде не так і ви більше нікому не потрібні, але заспокоївшись, ви повинні усвідомити, що з вами завжди є хоч одна віддана вам людина. Пам'ятайте про нього, цінуйте його. Адже цей друг був з вами у найважчі хвилини вашого життя.
Спосіб № 12. Дотримуйтесь режиму правильного харчування.
У непростий вам період, коли всі біди навалюються на вас зверху і здається, що їм немає ні кінця не краю. Організм перестає відчувати радість і намагається заїсти всі свої переживання та образи. У такі моменти ви можете зовсім перестати контролювати свій апетит і можете набрати велику масу тіла, а від цього ви прийдете ще більший розлад і зневіру. Тому дотримуйтесь правильного харчування
Включіть у свій раціон більше фруктів та овочів, а так само солодке та борошняне, замініть на горіхи та сухофрукти.
Спосіб № 13. Освоїти нову професію чи закінчити курси.
Зараз не проблема здобути нову додаткову спеціальність, особливо легко дівчатам – адже такий великий вибір додаткових напрямків: ви можете обрати перукарські курси, манікюрні, курси візажу та плетіння кісок. Не думайте, що все нові знання вам абсолютно не знадобляться, ви можете спочатку тренуватися на родичах і друзях. Але ж не виключено, що це стане справою вашого життя. Для чоловіків також великий вибір додаткових спеціалізацій: ви можете освоїти водіння, радіо - технічний гурток або ж закінчити іноземні курси.
Можливо, саме додаткова область допоможе вам розкрити ваш прихований талант!
Спосіб № 14. Вчіться контролювати витрати своїх фінансів.
Якщо відчуваєте, що вам все набридло, і ви втрачаєте контроль над своїм життям, а як тут тоді можна встежити за його фінансовою складовою. Вчитеся складати план витрат, для цього вам потрібно точно розуміти, на які потреби необхідно буде спрямувати ваші фінанси. Складіть максимальну планку, яку ви готові витратити. Вчіться залишати невелику суму грошей на чорний день. Така фінансова подушка захистить вас від несподіваних і незапланованих витрат.
Спосіб № 15. Думати про сьогоднішній день та не загадувати на майбутнє.
Задумуючи якусь справу, ми часто намагаємося знайти вигоду чи прорахувати можливий результат. І коли запланованого світлого майбутнього з нами не трапляється, ми засмучуємось і впадаємо у ступор, а потрібно просто жити далі і не засмучуватися, бо життя не стоїть на місці.
Ніколи не шкодуйте про витрачений час на своє самовдосконалення і пам'ятайте, що все, що ви вклали в себе, повернеться до вас з лишком.
Спосіб № 16. Вивчити чи довчити цікавий для вас іноземна мова.
Вивчивши іноземну мову, ви зможете довести собі та оточуючим вас людям, що ви зможете жити та працювати в будь-яких умовах, навіть якщо це буде інший континент чи країна.
До того ж у будь-якій поїздці за кордон ви будете почуватися більш розкутою та вільнішою. Отже, зможете завести нові, цікаві знайомства з іноземцями.
Спосіб № 17. Навчіться говорити ні.
Найважливіша здатність, якою обов'язково потрібно навчитися володіти, це вміння говорити нема. Просто мовчки йти від свого кривдника чи не танцювати під чиюсь дудку, а зрозумівши зраду, кинувши все – піти.
Таке вміння вимагатиме від вас великої витримки і сили духу, і можливо, у вас навіть може не вийти, це зробити з першого разу. Просто тренуйтеся робити це перед дзеркалом і у вас обов'язково вийде.
Спосіб № 18. Дозвольте собі набути щастя.
Дуже багато хто впевнений, що всі нещастя в їхньому житті зустрічаються за якоюсь накресленою програмою. А насправді вся річ у нашій голові, саме в ній зароджується думка, що ми самі гідні всіх бід та нещасть. Дозвольте собі знайти своє щастя. Як тільки у вашій голові почне працювати інша програма, ви відразу помітите значні зміни у позитивний бік у вашому житті.
Будьте впевненішим у собі і вас обов'язково все вийде!
Спосіб № 19. Не спілкуйтеся з людьми, які дратують і не розуміють вас.
Не секрет, що існують люди – вампіри, які своїм настроєм придушуватимуть вас. Тому вчитеся відгороджувати себе від небажаних людей. Краще перебувати в оточенні веселих та безтурботних людей. Не бійтеся, що ці люди не зрозуміють чи образяться від вас. Люди, які дійсно люблять вас, завжди зрозуміють вас. І якщо вам все набридло, такі люди завжди вас підтримають.
Спосіб № 20. Позбавтеся шкідливої звичкина 2-3 місяці.
Щоб звичка увійшла у ваше життя, зазвичай потрібно 21 день. Але від шкідливої звички, за такою короткий термін, Позбутися неможливо, для цього знадобиться більший час. Щонайменше 3 місяці. Ніхто не обіцяє, що вам буде легко та комфортно. Головне перебороти спочатку, потім стане набагато легше.
Крім величезної користі для свого здоров'я, ви здобудете вільні гроші, які зможете спрямувати на своє хобі або просто розваги. Тільки подумайте, у чому ви раніше собі відмовляли.
Спосіб № 21. Позбавтеся страхів.
Найкраще рішення порятунку від недуг і хвороби, це позбавлення себе від застарілих страхів і комплексів. Тільки подумайте, скільки впевненості та сил додасть вам такий вчинок. І з якою гордістю ви всім говорите, що змогли перемогти свій страх і свої комплекси.
Запам'ятайте, що навіть маленька перемога надихає на великі дії та звершення!
Спосіб №22. Вмійте поважати своє минуле.
Тільки порівнюючи себе зі вчорашнім я, ви зможете оцінити прогрес своїх звершень чи дій. Тільки завдяки минулому, ви стали таким, яким ви є зараз. Навіть якщо у вас за спиною лише негативний досвід, саме він з подвигом вас на звершення, а значить саме поневірянням у минулому – ви зобов'язані своєму справжньому. Адже зараз ви цілеспрямована, освічена, самодостатня людина, яка з гордістю може сказати, що вона зробила себе сама.
Спосіб № 23. Вчіться прощати себе та всіх оточуючих.
Мабуть, це одне з найважчих умінь, яке дуже складно прийняти. Зазвичай, така здатність приходить тільки з віком, але прийшовши, залишається з чоловіком на все життя. Ви повинні усвідомлювати, що ідеальних людейне існує і ви, в тому числі, найпростіша людина, яка може зробити помилки!
