Şəkil zampolit.com saytından
21.09.2018 | 18:18
Sentyabrın 19-da yenidən paytaxtın meri seçilən Sergey Sobyanin yeni paytaxt hökumətinin tərkibini açıqlayıb. Moskvanın ən populyar olmayan məmurlarından biri olan Leonid Peçatnikov vəzifəsindən uzaqlaşdırılıb.
Peçatnikovun yerinə meriyanın keçmiş aparat rəhbəri Anastasiya Rakova təyin edilib. O, Sobyaninə ən yaxın olan paytaxt hökumətinin rəsmisi adlanır. Rakova bələdiyyə sədri ilə XMAO parlamentinin sədri olduğu vaxtdan dostluq edir.
RBC-nin meriyadakı həmsöhbətinin sözlərinə görə, Peçatnikovun özü son iki ildə istefaya getməyi xahiş edib. “Vedomosti” isə fərqli fikir yayımlayır. Qəzet Peçatnikovun istefasını və onun Rakova ilə münaqişəsini əlaqələndirir. Politoloq Aleksandr Pozhalov deyir ki, Peçatnikovun istefası siyasi baxımdan izah edilə bilər və xatırladır ki, bu məmur dövlət işçiləri üçün çox ağrılı proses olan “təbabətin sərt optimallaşdırılmasının” simvolu idi. Bir ictimai xadim kimi Peçatnikovun bəyanatları davamlı olaraq narazılıqlara səbəb olurdu, buna görə də seçki ili ərzində onun ictimai sahədə iştirakı minimuma endirildi.
Infox portalı qeyd edir ki, "Peçatnikovun həyata keçirdiyi islahatların əksəriyyəti əhali tərəfindən qəti şəkildə qəbul edilməyib". Onun təhsil sahəsindəki yenilikləri məktəblərin sırf iqtisadi çərçivəyə keçirilməsindən ibarət idi və məktəblər tələbə və maliyyə uğrunda mübarizədə bir-biri ilə rəqabət aparmağa başladılar. Və tibb sahəsində Peçatnikov, nəşrin müəlliflərinin fikrincə, onkologiyada xüsusilə acınacaqlı vəziyyətə səbəb olan "dövlət satınalmalarında çoxsaylı sui-istifadələr üçün şərait yaratdı".
Rusiya Federasiyası Kommunist Partiyasının Moskva şəhər komitəsində Moskva meriyasında baş verən kadr dəyişikliyi “sabuna tikiş” mübadiləsi kimi qiymətləndirilib, “Leonid Peçatnikovun rəsmi olaraq vəzifəsindən kənarlaşdırılması” isə “istefa” kimi qiymətləndirilir. yalnız böyük bir uzanma ilə." Söhbət Sergey Sobyaninin Peçatnikovu “ən azı məsləhətçi” kimi tərk etmək niyyətindən gedir. “Moskvalılar öz acı təcrübələrindən görürlər ki, paytaxt səhiyyəsinin “optimallaşdırılması” pulsuz xidmətin kəskin azalmasına səbəb olub. tibb müəssisələri, kəmiyyət tibb işçiləri, tibb mütəxəssisləri, bu sənayenin artan kommersiyalaşmasına. Bundan sonra bəziləri dillərini çevirib deyirlər ki, tibb üçün “çox iş görülüb”!” Kommunist Partiyasının saytında dərc olunan materialda deyilir.
Leonid Peçatnikov 2010-cu ildə Moskva Səhiyyə Departamentinə rəhbərlik edib, iki ildən sonra isə paytaxt hökumətinin sosial blokuna keçib. Qeyri-rəsmi mənbələr Peçatnikovun təbliğatına Avropanın səhmdarı olan bədnam həkim-iş adamının kömək etdiyini bildirdi. tibb Mərkəzi"(GEMC) Leonid Shaiman. Məmur özü sonradan Şeymana ciddi himayədarlıq etdi.
Peçatnikov dəfələrlə müxtəlif qalmaqallarda iştirak edib. Onun adı 2014-cü ildən başlanan paytaxtda genişmiqyaslı həkimlərin ixtisarı və tibb müəssisələrinin birləşməsi ilə hallanır. Dövlət Dumasının Səhiyyə Mühafizəsi Komitəsinin o vaxtkı rəhbəri Sergey Kalaşnikov Peçtnikov islahatını “soyqırım” adlandırmışdı.
2016–2017-ci illərdə Leonid Peçatnikov sonradan 62 saylı Moskva şəhər onkoloji xəstəxanasının (62 saylı MGOB) baş həkimi vəzifəsindən azad edilən Anatoli Maxsonla Səhiyyə Departamenti arasında baş verən ictimai münaqişədə fəal iştirak edib. . Şöbə xəstəxananın statusunun muxtar statusdan dəyişdirilməsi ilə bağlı əmr verib dövlət tərəfindən maliyyələşdirilən təşkilat, və Makhson FSB və İstintaq Komitəsinə Moskva Səhiyyə Departamentinin satınalmalarını yoxlamaq və məmurları cinayət məsuliyyətinə cəlb etmək tələbi ilə ifadələr göndərdi. Bəyanatda departamentin qiymətləri 217,8 milyon rubl şişirdilmiş beş onkoloji dərman və tibbi ləvazimat alması nümunələri göstərilib. Leonid Peçatnikov xəstəxananı qanunsuz biznesdə ittiham etməyə çalışaraq cavab verdi. Daha sonra bloger Stalik Xankişiyev qalmaqala qoşularaq, vitse-merin şəxsiyyətinə geniş miqyaslı korrupsiya ilə bağlı fikirlərin yer aldığı bir neçə uzun mesajlar verdi.
Peçatnikov xəstəxanalarda qalma müddətini yarıbayarı azaltmaq əmri ilə də moskvalıların xeyli narazılığına səbəb olub. 2015-2016-cı illərdə Peçatnikov işə qarışdı ictimai təşəbbüs"Voykovskaya" metro stansiyasının adının dəyişdirilməsi. O, bir çox fikirlərə görə, bu öhdəliyin gecikməsinə və sonra uğursuzluğuna səbəb oldu.
2017-ci ildə Dissernet icmasının nümayəndələri Vademecum tibbi nəşrinə bildiriblər ki, mer müavininin doktorluq dissertasiyası mövcud mənbələrdə tapılmayıb. Mərkəzi Elmi Tədqiqat Mərkəzinin nümayəndələri də tapa bilməyiblər. tibb kitabxanası Birinci Bal və Ümumrusiyada sertifikatlaşdırma komissiyası(VAK). Leonid Peçatnikov Fransada doktorluq dissertasiyası müdafiə etdiyini, lakin orada da tapılmadığını deyib.
Keçən il “Life” nəşri yazmışdı ki, Moskvanın hansısa məmuru “Humpty Dumpty” qrupunun hakerlərinə onun “dərc olunmaması” üçün 10 milyon dollar ödəyib. işgüzar yazışmalar, və bir neçə ekspert bunun Peçatnikov olduğunu irəli sürdü.
İndi keçmiş Moskva məmurunun şəxsi keyfiyyətləri də mətbuatda xoşagəlməz nəşrlərin mövzusu idi. Xüsusən də Peçatnikovun tıxacın qarşısını almaq üçün təcili yardım maşınlarından necə istifadə etdiyi barədə çox yazmışdılar. Onun tutulması ilə bağlı xəbərlər yayılıb sui-istifadə Kutuzovski prospektində yol polisi reydi zamanı xüsusi siqnalları olan avtomobillər.
Peçatnikovun son qalmaqallı bəyanatı bu il martın 21-də olub. Rəsmi dedi ki, xərçəngdir gec mərhələlər bəzi Asiya ölkələrində hökumət olsa belə, müalicə xəstənin hesabına həyata keçirilir sığorta proqramı, və Rusiya bu təcrübəni mənimsəməlidir. Vitse-merin bu təklifi tənqid və hiddət fırtınasına səbəb olub.
Peçatnikovun əksəriyyət üçün gözlənilməz istefası, öyrəndiyimiz kimi, onun nəzarətində olan və tabeliyində olan bir sıra dövlət və özəl strukturlarda çaxnaşma yaratdı. Söhbət ilk növbədə tibb sahəsində çalışan məmurlardan, iş adamlarından gedir.
Bu gün bir sıra mənbələr Peçatnikovdan başqa Moskvanın daha bir tənqidi populyar olmayan rəsmisi, Moskva Təhsil Departamentinin rəhbəri İsaak Kalinanın da işdən çıxarıldığı barədə məlumat yayıb. Lakin bu məlumat hələ ki, təsdiqini tapmayıb.
Pəhriz əlavələri ilə homeopatik vasitələr arasındakı əsas fərq onların məqsədidir.
Pəhriz əlavəsi, yəni bioloji aktiv qida əlavəsi, insanın gündəlik həyatda çatışmadığı vitamin və minerallarla qida rasionunu tamamlamaq üçün nəzərdə tutulmuşdur. Homeopatik vasitələr bir insanı müalicə etməyə yönəldilmişdir müxtəlif simptomlar və xəstəliklər.
Məsələn, 21-ci əsrin əvvəllərində Amerikalı skeptiklərdən biri homeopatik vasitələrin effektivliyini sübut edə bilən hər kəsə 1 milyon dollar təklif etdi və qeyd etmək lazımdır ki, bu pulu hələ heç kim götürməyib!Bir çox həkimlər və elmi birliklər çağırır. homeopatik vasitələr bir Plasebo həbi və daha dəqiq desək, dərmanla heç bir əlaqəsi olmayan sırf kommersiya müəssisəsidir.
Pəhriz əlavələri ilə hər şey o qədər də sadə deyil, onlar həqiqətən bədənə kömək edə bilər, ancaq mineral və mineralların doldurulması kimi vitamin tərkibi qida, müalicədə deyil müxtəlif xəstəliklər. Bədənin və ya xəstəliyin bəzi xüsusiyyətlərinə görə, məsələn, kalsium sizdə zəif əmilirsə, pəhriz əlavələrində də udulmayacaq. Müasir iş adamları isə insanlara adi təbaşir tozu və gözəl bankadan möcüzəvi şəkildə sağalacağını vəd edərək milyonlarla və milyardlarla qazanc əldə edirlər.
Almaq və ya almamaq sizin seçiminizdir. Axı hətta Plasebo effekti də bəzən sağalır
Homeopatik vasitələr yalnız bitki mənşəli xammaldan hazırlanmır, baxmayaraq ki, dərmanların 60% -i dəqiqdir. bitki mənşəli. Homeopatik qranullar və qarışıqlarda tapa bilərsiniz geniş diapazon təbii maddələr, hətta zəhərlər (qida əlavələri istehsalçılarının həblərində zəhərlərin olduğunu bəyan etdiklərini xatırlamıram).
Pəhriz əlavələri ilə homeopatik dərmanlar arasındakı əsas fərq onların istehsal olunduğu maddənin konsentrasiyasıdır.
Homeopatiya prinsiplərinə uyğun olaraq homeopatik preparatlar hazırlayarkən, preparatların tərkibindəki müalicəvi maddələr çox kiçik və çox vaxt cüzi konsentrasiyalarda, faizin bir neçə milyonda bir hissəsinə qədər seyreltilir. Homeopatiyanın xəstənin bədəninə təsiri informasiya təsiri ilə həyata keçirilir, yox dərman xassələri narkotik.
Pəhriz əlavələrinə gəldikdə, onların bədənə təsiri pəhriz əlavəsinin hazırlandığı maddə ilə əlaqədar baş verir.
Əvvəlki cavabla bağlı əlavə etmək istərdim ki, homeopatiya bütün dünyada, eləcə də Rusiyada tanınır. ənənəvi üsul müalicə; homeopatiyanın yoxdur yan təsirlər, homeopatik vasitələrdən heç bir allergiya yoxdur, ucuzdur və saxta deyil. Mən homeopatiyanın nə olduğunu internetdə axtarmağı məsləhət görürəm, bəlkə də əvvəlki müəllif tibbin bu ciddi sahəsinə münasibətini dəyişəcək.
★★★★★★★★★★
Şərhlər
Cavabın ən düzgün təfsiri “Pəhriz əlavələrinin reyestri” arayış kitabında “Pəhriz əlavələri haqqında sual-cavab” bölməsində verilmişdir registrbad.ru/bad/faq.php Şübhəsiz ki, homeopatik dərmanlar- bunlar dərmanlardır. Buna görə də, pəhriz əlavələri ilə dərmanlar arasındakı fərq nəzərə alınmalıdır. Ümumiyyətlə qəbul edilir ki, pəhriz əlavələri qidalandırıcılar və parafarmasötiklərdir.
Nutraceuticals, altı gündəlik insan ehtiyacından çox olmayan dozalarda qida mənbəyidir. Parafarmasevtiklər dozanın olduğu qida mənbəyidir aktiv maddələr terapevtik aşağıda.
Aktiv maddələrin dozası yuxarıda göstərilən dozaları aşarsa, bu, artıq bir dərmandır.
Pəhriz əlavələri ilə homeopatik dərmanlar arasında fərq nədir?
Pəhriz əlavələri müalicə kimi görünən maddələrdir, lakin tam olaraq necə aydın deyil. Yaxşı, onları başqa mənbələrdən əldə etmək olar, məsələn, balıq yağı. Yeri gəlmişkən, bəzi pəhriz əlavələri sonradan dərmana çevrilir. Mənim də müxtəlif markalar altında demək olar ki, eyni tərkibli tabletlərim var, lakin bəziləri pəhriz əlavəsi, digərləri isə dərmandır.
Və homeopatik dərmanlar necə işlədiyini bilirlər. Onlar “pazı pazla yıxır” prinsipi ilə işləyirlər. Yəni nümunə olaraq qızdırmanı aşağı dozada qızdırma salıcı ilə müalicə edirlər. Dərman səbəbiylə bədənin reaksiyası bu simptom və nəticədə bədən öz-özünə daha da mübarizə aparmağa başlayır.
Bu müxtəlif qruplar bədənə müxtəlif təsir mexanizmləri olan dərmanlar.
Əvvəlki məqalədə tibb elmləri namizədi, naturopat həkim, osteopat Aleksandr İvanov qida əlavələrinin nə olduğu və necə təsnif edildiyi barədə danışmış, həmçinin məsələlərə toxunmuşdu. qanunvericilik tənzimlənməsiölkəmizdə pəhriz əlavələrinin istehsalı və satışı. IN yeni məqalə danışarıq pəhriz əlavələri və onların istifadəsi haqqında ümumi yanlış təsəvvürlər haqqında. O, alarkən qida əlavələrini seçmək meyarlarına da toxunub.
Aleksandr İvanov pəhriz əlavələri və onların istifadəsi ilə bağlı ümumi yanlış təsəvvürlərdən danışır Foto: İrina Erokhina
MİF № 1. Pəhriz əlavəsi homeopatiyadır
Bir çox adi insanların fikrincə, pəhriz əlavələri (BAA) və homeopatiya təxminən eyni şeydir. Ancaq pəhriz əlavələri deyil homeopatik vasitələr!
Homeopatiya bir bölmədir Alternativ tibb, oxşarlıq prinsipinə əsaslanan, yəni mikroskopik dozalarla müalicə aktiv maddə(sözün əsl mənasında bir neçə molekul dərman və ya zəhər), bir az daha böyük dozada xəstəliyə və ya hətta bədənin ölümünə səbəb ola bilər. Ölkəmizdə homeopatiya yalançı elm kimi tanınır.
Pəhriz əlavələrinin əsasını təbii və ya təbii konsentratlar təşkil edir. bioloji maddələr, tərkibinə daxil edilməsi nəzərdə tutulmuşdur qida məhsulları və ya vitaminlər, minerallar, antioksidantlar və s. artırmaq üçün birbaşa diyetə daxil edin faydalı maddələr. Başqa sözlə, pəhriz əlavələri kifayət qədər maddidir, onların istifadəsi böyük sübut bazasına malikdir.
MİF № 2. Pəhriz əlavəsi bir dərmandır
Təəssüflər olsun ki, işimdə həkimin yazdığı dərmanların qəbulunu pəhriz əlavələri ilə əvəz edən insanlara rast gəlirəm. Unutmayın ki, dərman kimi və ya dərman əvəzinə pəhriz əlavələrinin qəbulu yolverilməzdir! Hər hansı bir pəhriz əlavəsi, bir kapsulda konsentrə olsa da, əslində bir qida məhsuludur. Pəhriz əlavələri xəstəliklərin qarşısının alınması üçün istifadə edilə bilər sağlam insanlar və ya həkim tərəfindən əlavə olaraq əlavə terapiya olaraq təyin olunduğu kimi (dərmanlarla birlikdə), lakin onlar əsas müalicə növü ola bilməzlər! Pəhriz əlavələrinin sizi bütün xəstəliklərdən sağaldacağını iddia edən pəhriz əlavələrinin satıcıları yalan danışır və saxtakarlıq edirlər.
Əvvəlki məqalədə artıq bir pəhriz əlavəsi ilə arasındakı fərq haqqında danışdıq dərman, hansı növ dərmanı aldığınıza dair qeydləri (bağlamada kiçik bir kağız parçası və ya paketin özündə qeyd) oxumaq vacibdir: “ dərman"və ya" pəhriz əlavəsi.
MİF № 3. Əlavələr HƏMİŞƏ PİSDİR, ONLARSIZ ETMƏ BİLƏRSİNİZ
Pəhriz əlavələrinin istehsalı və satışı ilə bağlı qanunvericiliyin mükəmməl olmaması, həmçinin vicdansız satıcıların aqressiv reklamı səbəbindən əlavələrə qərəzli münasibət formalaşır.
Bizə lazım olan hər şeyi yeməkdən ala biləcəyimizə inanan insanlar kateqoriyası da var. Onlar, əlbəttə ki, haqlıdırlar. Bununla belə, bu halda bizim pəhrizimiz qida tərkibi baxımından optimal şəkildə balanslaşdırılmış olmalıdır. Pəhrizinizin optimal balanslaşdırılmış olduğuna əminsinizmi? Hətta qidalanmasına idman həkimləri və dietoloqlar tərəfindən hərtərəfli nəzarət edilən peşəkar idmançılar da pəhriz əlavələrindən istifadə edirlər.
Ədəbiyyat məlumatları və mənim şəxsi müşahidələrim göstərdi ki, hətta müxtəlif pəhrizə malik olan, qida baxımından özlərini heç nə inkar etməyən insanlar hələ də bədəndə müəyyən komponentlərin (məsələn, D vitamini və ya maqnezium) çatışmazlığından əziyyət çəkirlər. Beləliklə, nəticə: bizim müasir qidalanmaəlavələrlə balanslaşdırılmış olmalıdır. Ancaq bunu həkimlə birlikdə ağıllı şəkildə etmək lazımdır. Qarışıq pəhrizdəsinizsə və az-çox müxtəlif yemək yeyirsinizsə, yaxşıdır, lakin insanların xüsusi qrupları var: pəhrizlərdə tükənənlər, ciddi vegetarianlar (vegeterianlar), həmçinin hamilə və laktasiya edən qadınlar. Belə vəziyyətlərdə pəhriz əlavələri qəbul etmək sadəcə zəruridir.
MİF № 4. Əlavələr ORQANİZƏ TƏRƏFİNDƏN SORULMAZLAR ÇÜNKİ FAYDASIZDIR
Belə bir fikir var ki, bir çox vitamin və minerallar orqanizm tərəfindən udulmur və bu, pul itkisidir. Ancaq bir qrup araşdırmaçı mötəbər nəşr etdi elmi jurnal Nutrients 2017/9 (12) məqaləsi “Bioloji aktiv əlavələr V qida dəyəri böyüklərdə pəhriz." Alimlər müxtəlif ölkələrdəki insanlarda vitaminlərin (A, C, E, D, K, fol turşusu, B qrupu) və mineralların (kalsium, maqnezium, dəmir, selenium, sink, fosfor, mis) səviyyəsini müqayisə ediblər. yaş qrupları, və bir qrupda insanlar pəhriz əlavələrindən istifadə etmədilər və bütün qidaları qida ilə aldılar, digər qrupda isə qidadan əlavə, pəhriz əlavələri qəbul etdilər. Tədqiqat 2009-2012-ci illərdə hamilə və laktasiya edən qadınlar istisna olmaqla 10 698 böyükləri əhatə edib. İştirakçılar üç yaş qrupuna bölündülər: 19-50 yaş ( P= 5793), 51-70 yaş ( P= 3330) və ≥71 yaş ( P= 1575). İkinci qrupda təkrar müayinə nəticəsində orqanizmdə öyrənilən 19 qida elementindən 15-16-nın tərkibi birinci qrupdan yüksək, 17-dən 10-da, 17-dən 6-da və 8-də qeyri-kafi olduğu üzə çıxıb. 17-dən əhəmiyyətli dərəcədə azalmışdır qida maddələri müvafiq olaraq ≥71, 51-70 və 19-50 yaşlı şəxslər arasında. Beləliklə, pəhriz əlavələrinin istifadəsi orqanizmdə faydalı qidaların tərkibini artırdı ki, bu da xəstəliklərin qarşısının alınması və ömrün uzadılması üçün vacibdir. Alimlər qeyd etdilər ki, qida əlavələrinin daha böyük yaş qruplarında (70 yaşdan yuxarı) istifadəsi xüsusilə vacibdir, çünki onların qida göstəriciləri gənc və orta yaşdan daha pisdir.
MİF № 5. BÜTÜN ƏLAVƏLƏR SİNTETİK VƏ SAĞLAMLIQ ÜÇÜN ZƏRƏRLİDİR
Qida əlavələrinin istehsalında müxtəlif texnoloji üsullardan istifadə oluna bilər: ekstraksiya, qurutma, fermentasiya, üyüdülmə, kimyəvi sintez və s. Təbii qida əlavələri kimyəvi yolla sintez edilənlərdən (məsələn, C vitamini) daha yaxşı mənimsənilir, çünki “təbii” məhsulda eyni C vitamininin "düzgün" molekulları ola bilər, onun izomerlər şəklində bədən şəraitində işləməyən nüsxələri deyil. Buna görə də təbii mənşəli qida əlavələrinə üstünlük verilməlidir. Pəhriz əlavələrinin həkim tərəfindən təyin edildiyi kimi terapevtik dozalarda istifadəsi, hətta sintetik olsalar da, sağlamlıq üçün təhlükəsizdir.
MİF № 6. Pəhriz əlavələri effektivliyi sübuta yetirilməyən “fuflomisinlər”dir
Bir çox pəhriz əlavələrinin istifadəsi klinik cəhətdən əsaslandırılmış və çoxsaylı tədqiqatlarla sübut edilmişdir. Məsələn, eyni D vitamini qəbul edin. D vitamininin istifadəsi ilə bağlı ən son Cochrane rəylərindən birində D vitamininin müntəzəm qəbulunun hücumların kəskinləşməsi riskini əhəmiyyətli dərəcədə azaldacağına dair məlumatlar var. bronxial astma uşaqlarda və böyüklərdə.
Arayış üçün: Cochrane effektivliyini öyrənən beynəlxalq qeyri-kommersiya təşkilatıdır tibbi texnologiyalar(sağlamlıq texnologiyaları) nəticələrin tənqidi qiymətləndirilməsi, təhlili və sintezi vasitəsilə elmi araşdırma Kooperasiyanın daim təkmilləşdirdiyi ciddi, sistemləşdirilmiş metodologiyaya uyğun olaraq. Təşkilat bu tədqiqatların nəticələrini Cochrane Systematic Reviews şəklində öz məlumat bazasında, Cochrane Library-də dərc edir. Cochrane Mərkəzləri dünyanın ən hörmətli akademik mərkəzlərində - universitetlərdə, səhiyyə, təhsil və elm nazirliklərində və agentliklərində işləyir və klinik təlimatların/sübutlara əsaslanan tövsiyələrin, səhiyyə siyasətinin işlənib hazırlanmasına mühüm töhfə verir (Cochrane tərifindən götürülmüşdür) Vikipediya).
MİF № 7. Əlavələr İSTƏNİLƏN DOZADA ORQANİZƏ ÜÇÜN ZƏRƏRLİDİR
Vitamin və mineralların orqanizm üçün həyati əhəmiyyət kəsb etməsinə baxmayaraq, onların çoxu da zərərli ola bilər. Buna görə də, bu və ya digər pəhriz əlavəsini istifadə etməzdən əvvəl həmişə səlahiyyətli bir həkimə müraciət etməyi məsləhət görürəm. Dərmanlardan istifadə edərkən olduğu kimi, pəhriz əlavələri qəbul edərkən də doza, qəbul vaxtı, kursun müddəti və uyğunluq vacibdir. Müəyyən vitamin və mineralların uyğunluğunu bilmək vacibdir. Məsələn, böyük dozalarda E vitamini qəbul edərkən (gündə 1500-2000 IU) qanda trigliseridlərin səviyyəsi artır, bu da damarların aterosklerozuna kömək edir; Bundan əlavə, bağırsaqda K vitamininin sintezi pozulur, qanda trombositlərin yığılması pozulur, bu da qanaxmaya səbəb ola bilər.
Pəhriz əlavəsi alarkən nələri bilməlisiniz
Bazar pəhriz əlavələri ilə doludur, istənilən aptekdə onlarla və hətta yüzlərlə dərman tapa bilərsiniz. müxtəlif istehsalçılar və müxtəlif qiymət aralığında. Yüksək keyfiyyətli pəhriz əlavələrinin seçilməsi qaydaları hansılardır? Yuxarıda bəzi meyarlar haqqında artıq danışdıq, onları burada bir daha qeyd edəcəyik, bu vacibdir.
Qayda №1
Pəhriz əlavələri apteklərdə və mağazalarda reseptsiz satılır, lakin bir dərman və ya məhsul alarkən əks göstərişlər üçün həkiminizlə məsləhətləşməlisiniz. Məsələn, bəzi pəhriz əlavələri xoleretik təsirə malikdir (süd qığılcım yarpağı ekstraktı), bu da kontrendikedir. xolelitiyaz. Pəhriz əlavələri özünü müalicə üçün bir vasitə deyil!
Qayda №2
Dərmanın qablaşdırmasında GMP keyfiyyət nişanı olmalıdır - bu, məhsulun ciddi reseptə uyğun istehsal olunduğuna zəmanətdir.
Qayda №3
Hər hansı bir dərman uyğunluq sertifikatına malik olmalıdır və pəhriz əlavələrinin federal reyestrində qeydiyyata alınmalıdır. Bu, müvafiq veb saytında yoxlanıla bilər.
Qayda №4
Uzun müddətdir bazarda mövcud olan və özlərini sübut edən yaxşı reputasiyaya malik böyük istehsalçılardan pəhriz əlavələri alın.
Qayda № 5
Təbii qida əlavələrinə (ekstraktlar, ekstraktlar, liyofilizatlar və s.) üstünlük verin. sintetik dərmanlar yaxşılaşdırıcıların və konservantların böyük bir siyahısı ilə.
Qayda № 6
Pəhriz əlavələrini ikinci tərəfdən almayın, evdə hazırlanmış bir şübhəli müayinədən sonra "möcüzə dərmanı" almağa razı olmayın.
İVANOVA GÖRƏ “7 D” SƏHİYYƏ SİSTEMİ
“7 D” sağlamlıq sistemimdə məntiqli “dopinq”i alqışlayıram. Bunun mənası nədi? Təcrübə göstərir ki, insanların əksəriyyətinin pəhrizi ideal deyil və qidalanmanı uyğunlaşdırmaq üçün çatışmazlıqları müəyyən etmək və onları doldurmaq lazımdır. Orqanizmdə makroelementlərin (dəmir, kalsium, fosfor, maqnezium) və mikroelementlərin (sink, selen, kükürd, xrom, mis, litium, yod) çatışmamazlıqları üçün testlərdən keçməyi, həmçinin vitamin D, B12, fol turşusu və cüzdanınız imkan verirsə, omeqa-3 indeksi. Mikroelementlərin identifikasiyası Oliqoscan cihazından və ya saçdan istifadə etməklə həyata keçirilə bilər. Qalan hər şey qan kimi görünür. Mikroelementlərin və vitaminlərin yoxlanılması daimi yorğunluq, yuxu pozğunluğu, depressiya keçirən, artıq çəkisi olan və ya əksinə, çəkisi az olanların hamısı üçün lazımdır. Həm də hamiləliyi planlaşdıranların hamısına.
Pəhriz əlavələrindən istifadə mövzusu olduqca genişdir, məqaləmdə onların istifadəsinin əsas məsələlərini mümkün qədər tam və etibarlı şəkildə əhatə etməyə çalışdım. Düşünürəm ki, gələcək nəşrlərimizdə qidalanmadakı vitamin və minerallardan danışaraq bu mövzuya toxunacağıq.
