স্বপ্নের বই অনুসারে বিদেশী বক্তৃতা। স্বপ্নের বই অনুসারে বিদেশী বক্তৃতা নতুন সুযোগ, সাফল্য অর্জন

"গড় ব্যক্তির জন্য ঘুমের পরিমাণ আরও পাঁচ মিনিটের প্রয়োজন,"("একজন ব্যক্তির গড় ঘুমের পরিমাণ আরও পাঁচ মিনিট"), উল্লেখ্য একজন ব্রিটিশ কৌতুক অভিনেতা।

আমরা এমন একটি ছন্দে বাস করি যে ঘুমের জন্য কম এবং কম সময় বাকি আছে, আশেপাশের সবাই এটি ঘোষণা করে ঘুম ওভাররেটেড(ঘুমের গুরুত্ব অত্যন্ত অতিরঞ্জিত), কিন্তু প্রতিদিন সকালে আমি এখনও কভারের নীচে কুঁকড়ে ঘুমিয়ে পড়তে চাই।

রাশিয়ান ভাষায়, ঘুমের একটি বিশেষ স্থান রয়েছে: আপনি ঘুমাতে পারেন, বিশ্রাম নিতে পারেন, বিছানায় যেতে পারেন এবং মাথা নাড়তে পারেন, ঘুম আসতে পারে এবং যেতে পারে, আপনি যথেষ্ট ঘুমাতে পারেন না এবং অতিরিক্ত ঘুমাতে পারেন। "ঘুমময়" অভিব্যক্তির বিভিন্নতার পরিপ্রেক্ষিতে, ইংরেজি রাশিয়ান থেকে নিকৃষ্ট নয় - আজ আমরা ইংরেজিতে ঘুম সম্পর্কে কথা বলব।

• আমি’ মিতাইভালএঘুমন্তআমিকরতে পারাকরতেএটাসঙ্গেআমারচোখবন্ধ.
  (আমি ঘুমাতে এত ভাল যে আমি চোখ বন্ধ করে এটি করতে পারি।)

ইংরেজিতে "Sleep" - প্রতিঘুম. বা প্রতিস্বপ্নযখন তুমি স্বপ্ন দেখো ( স্বপ্ন) আপনি যদি হঠাৎ একটি দুঃস্বপ্ন দেখেন ( প্রতিআছে কদুঃস্বপ্ন), এবং আপনি মাঝরাতে আতঙ্কে জেগে উঠবেন ( ভিতরেদ্যমধ্যমএরদ্যরাত), মনে রাখবেন কিভাবে একটি দুঃস্বপ্ন থেকে জেগে ওঠা ছোট বাচ্চারা এই বলে শান্ত হয়: " এটাছিলশুধুকখারাপ স্বপ্ন”.

স্বপ্নের সারাংশ এখনও পুরোপুরি সমাধান করা হয়নি: অনেকে বিশ্বাস করে যে কেউ একটি ভবিষ্যদ্বাণীমূলক স্বপ্ন দেখতে পারে ( কভবিষ্যদ্বাণীপূর্ণ স্বপ্ন), কারো একটা বারবার স্বপ্ন আছে ( কপুনরাবৃত্তস্বপ্ন) এবং এর প্রতীকগুলি উন্মোচন করার চেষ্টা করে ( প্রতিব্যাখ্যাকস্বপ্ন) একটি স্বপ্নের বই ব্যবহার করে ( কস্বপ্নের বই) আকৃষ্ট করতে ভাল স্বপ্নএবং খারাপ স্বপ্ন থেকে নিজেদের রক্ষা করে, অনেকে হেডবোর্ডের উপরে "ড্রিম ক্যাচার" নামে একটি বিশেষ তাবিজ ঝুলিয়ে রাখে - ইংরেজিতে কdreamcatcher.

কিছু লোক জেগে থাকা সত্ত্বেও দিবাস্বপ্ন দেখতে থাকে এবং মেঘের মধ্যে মাথা রাখে বলে মনে হয় - তাদের বলা হয় দিবাস্বপ্নers, এবং ক্রিয়া প্রতিদিবাস্বপ্নমানে "কল্পনা করা, দিবাস্বপ্ন, দিবাস্বপ্ন":

বক্তৃতার সময় আমি দিবাস্বপ্নে ভেসে যাই।- বক্তৃতার সময় আমি দিবাস্বপ্ন দেখছিলাম।

আমি সারাদিন আমার নতুন মোটরবাইক নিয়ে স্বপ্ন দেখে কাটিয়েছি. - আমি একটি নতুন মোটরসাইকেলের স্বপ্ন দেখে সারা দিন কাটিয়েছি।

• আমি গত রাতে একটি শিশুর মত ঘুমিয়েছিলাম - প্রতি তিন ঘন্টা অন্ধকারে কাঁদতে জেগে উঠতাম।
  (গত রাতে আমি একটি শিশুর মত ঘুমিয়েছিলাম - প্রতি তিন ঘন্টা জেগে ও অন্ধকারে কাঁদছি।)

কাল রাতে কেমন ঘুম হলো? আসুন মনে করি ঘুমের প্রক্রিয়াটি কেমন হতে পারে:

উপযুক্তঘুম- ঘুমের ব্যাঘাত, যখন আপনি ক্রমাগত হঠাৎ জেগে ওঠেন এবং ঘুমাতে অসুবিধা হয়

ভারীঘুম- অপ্রীতিকর বা বিরক্তিকর স্বপ্ন সহ ভারী ঘুম

অস্থিরঘুম- অস্থির ঘুম

শান্তঘুম- একটি আরামদায়ক ঘুম, যার পরে আপনি বিশ্রাম বোধ করেন

ভালো ঘুম- শব্দ, গভীর ঘুম

সৌন্দর্যঘুম- মধ্যরাত পর্যন্ত ঘুমান, যা বিপাকের উপর উপকারী প্রভাব ফেলে এবং চেহারা উন্নত করে

প্রতিঘুমপছন্দকলগ/ কুকুর/ শিলা- লগের মতো ঘুমাও, নিশ্চিন্তে ঘুমাও/মারাঘাতক, পেছনের পা ছাড়া ঘুমাও

একটি শিশুর মত ঘুমাতে- শিশুর মিষ্টি ঘুমের মতো ঘুমান

একটি হালকা ঘুমন্ত হতে- খুব হালকা ঘুমান

প্রতিথাকাকভারীঘুমন্ত- মৃত মানুষের মতো ঘুমাও, যাতে "আপনি তাকে বন্দুক দিয়ে জাগাতে না পারেন"

প্রতিথাকাকঅস্থিরঘুমন্ত- অস্থিরভাবে ঘুমান, টস এবং ঘুরিয়ে, জেগে উঠুন

আমি সারা রাত টস এবং বাঁক ছিল.- আমি ছুঁড়ে ফেললাম এবং সারা রাত বিছানায় শুয়ে থাকলাম।

আপনি যে অবস্থানে ঘুমান তা আপনার সম্পর্কে কী বলে জানতে চান? আমাদের প্রিয় রনির ভিডিও দেখুন:

• অনেক কথার একটা সময় আছে, আবার ঘুমেরও একটা সময় আছে।
  (জীবনে দীর্ঘ কথোপকথন এবং ঘুমের জন্য যথেষ্ট সময় আছে।)

ঘুমাতে যাওএবং ঘুমাতে যেতে- একই? আসুন পার্থক্য কি তা খুঁজে বের করা যাক.

প্রতিযাওয়াপ্রতিবিছানামানে "বিছানায় যাওয়া", এটি একটি সচেতন ক্রিয়া, বিছানায় যাওয়ার এবং ঘুমের জন্য প্রস্তুত হওয়ার সিদ্ধান্ত, যার অর্থ এই নয় যে আপনি অবিলম্বে ঘুমিয়ে পড়বেন:

কাল রাতে বিছানায় গিয়ে কিছুক্ষণ একটা বই পড়লাম. - কাল রাতে ঘুমাতে গিয়ে ঘুমানোর আগে একটু পড়েছি।

আমি সাধারণত রাত 11:00 টায় ঘুমাতে যাই।. - আমি সাধারণত রাত ১১টায় ঘুমাতে যাই।

প্রতিযাওয়াপ্রতিঘুমবা প্রতিপতনঘুমন্ত"ঘুমিয়ে পড়া" হিসাবে অনুবাদ করা হয়েছে, আপনি রাজ্য থেকে সরে যান জাগ্রতসোজাসোজি ঘুমন্ত, এটি একটি অচেতন ক্রিয়া যা প্রায়শই আপনার ইচ্ছার বিরুদ্ধে ঘটে:

গতরাতে আমার মাথা বালিশে আঘাত করার সাথে সাথেই ঘুমিয়ে গেলাম।- গতরাতে আমার মাথা বালিশে আঘাত করার সাথে সাথেই ঘুমিয়ে পড়েছিলাম।

আমিamতাইক্লান্তআমিচ পারেসবঘুমন্তঅধিকারএখন. - আমি এতটাই ক্লান্ত যে আমি এখনই ঘুমিয়ে পড়তে পারি।

প্রতিঘুমভিতরে- এটি বিছানায় শুয়ে থাকা এবং স্বাভাবিকের চেয়ে দেরিতে উঠছে:

আমি’ মিবন্ধআগামীকাল, তাইআমি টিহিঙ্কআমি’ llঘুমভিতরে. - আমার আগামীকাল ছুটি আছে, তাই আমি আর ঘুমাবো।

প্রতিঅতিরিক্ত ঘুম- অতিরিক্ত ঘুম। এটি প্রায়শই ঘটে যদি আপনি আগের সন্ধ্যায় একটি অদূরদর্শী সিদ্ধান্ত নেন। প্রতিথাকাআপদেরী (মধ্যেদ্যরাত) - দেরি করে জেগে থাকা, দেরি করে রাতে জেগে থাকা:

এত দেরি করো না, তোমাকে আগামীকাল কাজে যেতে হবেকরানিশ্চিতনাপ্রতিঅতিরিক্ত ঘুম. - আর দেরি করো না, তোমাকে আগামীকাল কাজ করতে হবে। এবং অতিরিক্ত ঘুম না করার চেষ্টা করুন।

প্রতিঘুমওভার- বন্ধুদের সাথে রাত্রিযাপন। কস্লিপওভার- আমেরিকান শিশু এবং কিশোর-কিশোরীদের মধ্যে জনপ্রিয় একটি পার্টি যখন অতিথিরা সকাল পর্যন্ত রাত্রিযাপন করে। আপনিও আয়োজন করতে পারেন কঘুমপার্টি- এক ধরণের "হেন নাইট পার্টি", যখন বন্ধুরা তাদের একজনের বাড়িতে রাতভর থাকে - বা কপায়জামা/পায়জামাপার্টি- pajama পার্টি.

আমি কি আমার বন্ধুর বাড়িতে ঘুমাতে পারি?-আমি কি বন্ধুর সাথে সারারাত থাকতে পারি?

প্রতিকান্নানিজেকেপ্রতিঘুম- আপনি ঘুমিয়ে না যাওয়া পর্যন্ত আপনার বালিশে কাঁদুন; চোখের জলে ঘুমিয়ে পড় অনুপস্থিত প্রেম সম্পর্কে রোমান্টিক গানের একটি খুব জনপ্রিয় লাইন:

আমি প্রতি রাতে ঘুমাতে কাঁদতাম।- প্রতি রাতে আমি কাঁদতে কাঁদতে ঘুমিয়ে পড়ি।

প্রতিহারানঘুমওভারকিছু- দুশ্চিন্তা, দুশ্চিন্তা বা কোনো কিছু নিয়ে চিন্তার কারণে ঘুম নষ্ট হওয়া:

এটা" sনামূল্যহারানোঘুমওভার. "এতে শান্তি হারানো এবং ঘুমানোর মূল্য নেই।"

টিo এটার উপর ঘুমাও- সিদ্ধান্ত নিতে রাতে নিন, চিন্তা করুন এবং সকালে সতেজ মন নিয়ে উত্তর দিন। এই বাগধারাটির অনুবাদটি রাশিয়ান প্রবাদের সাথে সম্পর্কযুক্ত "সকাল সন্ধ্যার চেয়ে জ্ঞানী":

পারেআমিঘুমচালুএটাএবং আমিইত্যাদিআপনিজানিআগামীকাল? "আমি আজ রাতে এটি সম্পর্কে চিন্তা করতে পারি এবং আগামীকাল আপনাকে জানাতে পারি?"

• ঘুম ছাড়া একটি দিন তুষারপাত ছাড়া কাপকেকের মতো।
  (ঘুম ছাড়া একটি দিন হিম ছাড়া কাপকেকের মতো।)

আপনি যদি নিয়মিত রাতে ঘুমাতে যান না, বরং ভোরবেলা ( এদ্যফাটলএরভোর) বা খুব ভোরে ( ভিতরেদ্যপুঁচকেঘন্টারএরদ্যসকাল), তুমি অবশ্যই - করাতপেঁচা, অর্থাৎ, একটি "রাতের পেঁচা", একটি বিশেষ ঘুম-জাগরণ চক্র সহ একজন ব্যক্তি। দুর্ভাগ্যবশত, এই পৃথিবীটি প্রারম্ভিক রাইজারদের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে, এবং যদি আপনি... একটি প্রাথমিক পাখিএবং কসকালব্যক্তি, তুমি খুব ভাগ্যবান. আপনি সম্ভবত দিনের বেলা ঘুমানোর ইচ্ছার সাথে অপরিচিত - প্রতিগ্রহণ করাকঘুম: প্রতিগ্রহণ করাকবিড়ালঘুম- আধা ঘন্টা ঘুমান বা প্রতিগ্রহণ করাকক্ষমতাঘুম- শক্তি অর্জনের জন্য একটি ঘুম নিন ( প্রতিপাওয়াতোমারশক্তিপেছনে, প্রতিরিচার্জতোমারব্যাটারি) আপনি যদি হঠাৎ একটি ছিমছাম ঘুমানোর সিদ্ধান্ত নেন ( প্রতিছিনতাই/ প্রতিচুরিকঘুম), পাহারায় না থাকার চেষ্টা করুন ( প্রতিথাকাধরাঘুমানো).

আপনি যদি পর্যাপ্ত ঘুম না পান ( নাপ্রতিপাওয়াযথেষ্টঘুম, নাপ্রতিপাওয়াকভালরাত" sঘুম), আপনার সারাদিন হাই তোলার সুযোগ আছে ( প্রতিyawn), মাথা নিচু করা ( প্রতিনডবন্ধ), ঘটনাক্রমে ঘুমিয়ে পড়া ( প্রতিডোজ off) বা এমনকি "পাস আউট" ( প্রতিক্র্যাশ).

• আমি স্যান্ডম্যানের সাথে ডেট করেছি।
  (আমার স্যান্ডম্যানের সাথে ডেট আছে।)

ইংরেজিতে বলার অনেক আকর্ষণীয় উপায় রয়েছে যে পাশে গিয়ে মরফিয়াসের বাহুতে চলে যাওয়ার সময় এসেছে:

আমি বিছানায় যাচ্ছি/আমি বিছানায় যাচ্ছি- আমি বিছানায় গিয়েছিলাম

আমি’ মিযাচ্ছেপ্রতিপালাভিতরে- আমি পাশে যাচ্ছি

এটা’ sঅতীতআমারশয়নকাল- আমার এখন বিছানায় থাকা উচিত

আমি খড়/বস্তা আঘাত করতে যাচ্ছি- আমি পাশে যাচ্ছি

আমি চল্লিশ winks পেতে যাচ্ছি- আমি একটু ঘুমাতে যাব

আমি কিছু Zs পেতে/ধরতে যাচ্ছি- আমি গিয়ে একটু ঘুমাবো

আমি কিছু বন্ধ-চোখ পেতে/ধরতে যাচ্ছি- আমি একটু ঘুমাবো

• রাত্রে পরিধেয় ছোট জামা নাইট!

কিভাবে ইংরেজিতে মিষ্টি শব্দ চান?

জিশুভ রাত্রি!- শুভ রাত্রি!

মিষ্টি স্বপ্ন!- মিষ্টি স্বপ্ন!

ঘুমটাইটএবংডন" tদিনদ্যছারপোকাকামড়! - আক্ষরিক অর্থে "সুন্দরভাবে ঘুমান এবং বিছানার পোকা আপনাকে কামড়াতে দেবেন না।"

আমরা আমাদের জীবনের এক তৃতীয়াংশ ঘুমিয়ে কাটিয়ে দিই, তাহলে কেন সেই 25 বছর আপনার ইংরেজির উন্নতির জন্য ব্যবহার করব না? দুর্ভাগ্যবশত, আপনার ঘুমের মধ্যে ইংরেজি শেখা অসম্ভব - আপনি জেগে থাকা অবস্থায় সক্রিয় ভাষা শেখার প্রতিস্থাপন করতে পারে না, কিন্তু ভাল ঘুমনতুন জ্ঞান ভালভাবে শোষিত হওয়ার জন্য প্রয়োজনীয়।

লুলাবি হিসাবে ( একটি লুলাবি) আমরা আপনাকে "গুড নাইট" নামে দ্য বিটলসের কিংবদন্তি ট্র্যাকের সাথে একা রেখে যাচ্ছি।

আজ আমরা আপনাকে ঘুমের মতো আমাদের জীবনের একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান সম্পর্কে বলতে চাই। কিছু লোক এই ব্যবসাকে ভালোবাসে, অন্যরা এত বেশি নয়। কিন্তু এক জিনিস স্পষ্ট - সুস্থ ঘুমপ্রত্যেকেরই ব্যতিক্রম ছাড়াই এটি প্রয়োজন। সুতরাং, আমরা আপনাকে আমাদের সাথে স্লিপি হোলোতে ভ্রমণে আসার জন্য আমন্ত্রণ জানাচ্ছি! আপনি কি আমাদের সাথে আছেন? আমরা ভিতরে যাচ্ছি!

যে ঘুমায় সে সময় নষ্ট করে না!

তুমি কিভাবে ঘুমালে? আমরা আশা করি এটি মিষ্টি। কিন্তু, যদি আপনার হঠাৎ অনিদ্রা হয় ( অনিদ্রা) অথবা আপনি অনেকক্ষণ টস করে ঘুরছেন এবং রাতে ঘুমাতে পারেন না, এবং সকালে আপনি সবেমাত্র বিছানা থেকে হামাগুড়ি দিতে পারেন, তাহলে এখানে 8টি কার্যকর এবং সহজ টিপস রয়েছে যে কীভাবে একটি ভাল ঘুম পাওয়া যায়। একটি ছোট সময়. তাই আমরা যা করার পরামর্শ দিই:

• আপনার জৈবিক ঘড়ি শুনুন ( জৈবিক ঘড়ি) একটি রুটিন সেট করুন এবং এটিতে লেগে থাকার চেষ্টা করুন ( এটা লেগে থাকা) প্রতিদিন সকালে আপনি একটি দুর্দান্ত মেজাজে উঠবেন এবং ভাল বোধ করবেন!
• ঘুমাতে যাওয়ার আগে বিশ্রাম প্রয়োজন। আপনার শেষ মিনিট পর্যন্ত কাজ করা উচিত নয়। আপনার শরীরের পুনর্বিন্যাস এবং শিথিল করার জন্য সময় প্রয়োজন। প্রতি রাতে শোবার আগে পড়ার বা সিনেমা দেখার চেষ্টা করুন। এলম স্ট্রিটে দুঃস্বপ্ন, উদাহরণস্বরূপ;)
• শোবার ঘরটি ঘুমানোর জন্য, তবে আপনার ফোন বা ট্যাবলেট আপনাকে বিভ্রান্ত করবে। অতএব, এগুলি বন্ধ করা বা অপসারণ করা ভাল। এল - যুক্তি।
• শোবার ঘর ঠান্ডা হতে হবে। সর্বোত্তম তাপমাত্রা হল 15-18 ডিগ্রী সেলসিয়াস, এবং স্বাভাবিক 21 নয়। শুধু এটি অতিরিক্ত করবেন না, অন্যথায় আপনি একটি দুঃস্বপ্ন দেখতে পারেন। কিন্তু পরে যে আরো.
• আপনার সমস্যা এবং কাজগুলি লিখুন বা একটি ডায়েরি রাখুন। প্রায়শই আমরা দীর্ঘ সময়ের জন্য ঘুমাতে পারি না কারণ আমরা মানসিকভাবে মনে করি আগামীকাল কী করা দরকার। কাগজে সবকিছু লিখে পাশে যান ( খড় আঘাত).
• সাদা গোলমাল বা প্রকৃতির শব্দ শুনুন। ঘুমের মধ্যেও আমাদের মস্তিষ্ক শব্দ শোনে। এবং সাদা গোলমাল বা প্রকৃতির শব্দ বিক্ষিপ্ততা দূর করবে।
• সকাল পর্যন্ত ক্যাফিন সম্পর্কে ভুলে যান। আপনার শরীরে এর প্রভাব 14 ঘন্টা পর্যন্ত স্থায়ী হতে পারে! যদিও এটি সবার জন্য কাজ করে না।
• আপনার সত্যিই কত ঘন্টা ঘুম দরকার তা খুঁজে বের করুন। অনেক লোক দাবি করে যে তাদের জন্য দিনে চার বা পাঁচ ঘন্টা যথেষ্ট। কিন্তু, আবার, এই সব কঠোরভাবে পৃথক. অ্যালার্ম ঘড়িটি একবার বন্ধ করুন এবং দেখুন আপনি কখন ঘুম থেকে উঠছেন - ঠিক আপনার ব্যক্তিগতভাবে কত ঘন্টা প্রয়োজন।

বাক্যাংশ এবং বাগধারা

দিনের বিষয়ে শান্ত অভিব্যক্তি জন্য সময়! চলো যাই!

বিধ্বস্ত হতে- দ্রুত ঘুমিয়ে পড় (পাস আউট বা পাস আউট)। আমি বিদায়গতকাল রাতে তার বাড়িতে। - আমি গতকাল তার বাসায় চলে এসেছি।
ডোজ বন্ধ- অনিচ্ছাকৃতভাবে ঘুমিয়ে পড়া। আমি ভেবেছিলাম সেমিনারটি আকর্ষণীয় হবে, কিন্তু আমি বন্ধ dosedশুরুর 5 মিনিটের মধ্যে। - আমি ভেবেছিলাম সেমিনারটি আকর্ষণীয় হবে, কিন্তু আমি শুরু হওয়ার 5 মিনিট পরে ঘুমিয়ে পড়েছিলাম।
কিছু z ধরার জন্য- ঘুম. আমি যাচ্ছি কিছু z's আগে ধরাপার্টি আজ রাতে. - আমি আজ রাতের পার্টির আগে একটু ঘুমাতে যাচ্ছি।
একটি লগ / কুকুর / পাথর মত ঘুম- দীর্ঘ সময় না জেগে মৃতের মতো ঘুমান। গতকাল পাঁচ মাইল দৌড়ানোর পর আমি এতটাই ক্লান্ত হয়ে পড়েছিলাম যে আমি একটি লগ মত ঘুম. - গতকাল 5 মাইল দৌড়ানোর পরে আমি এতটাই ক্লান্ত ছিলাম যে আমি মৃতের মতো ঘুমিয়েছিলাম।
moo-moo যান- দীর্ঘ সময়ের জন্য ঘুমান (গরু বাড়িতে না আসা পর্যন্ত)। শুভরাত্রি, আমি আছি যাচ্ছে moo-moo! - পোকেডোভা সবাই, আমি বিছানায় যাচ্ছি!
টাককেউ ভিতরে- কাউকে কম্বল দাও। সে মধ্যে tuckedতার ছোট ছেলে এবং আলো পরিণত. - সে তার মধ্যে কম্বল টেনে নিল ছোট ছেলেএবং আলো নিভিয়ে দিল।
এবং শিরসঁচালন চালু- ফিজেট এবং টস এবং বিছানা চালু. আমার প্রতিবেশী একটি পার্টি ছিল এবং আমি ছিলাম ঊর্ধ্বে নিক্ষেপণ এবং বাঁকসারা রাত. - আমার প্রতিবেশী একটি পার্টি ছিল, এবং আমি টস এবং সারা রাত ঘুরিয়ে.
খড় আঘাত-পাশে যাও। আমি যাচ্ছি খড় আঘাত, তাহলে ঘুমাতে যাও. - আমি পাশে গিয়ে ঘুমাবো।
যুক্তির ঘুম দানব তৈরি করে- যুক্তির ঘুম দানবদের জন্ম দেয়।

ঘুম সম্পর্কে 7টি অল্প-পরিচিত তথ্য

গুজব রয়েছে যে 30-40 মিনিটের জন্য ঘুমানো আরও উপকারী এবং আপনাকে আরও বেশি শক্তি দেয়, উদাহরণস্বরূপ, দুই ঘন্টার চেয়ে। তবে এগুলি কেবল গুজব, এবং আমরা আপনাকে ঘুম সম্পর্কে নিম্নলিখিত তথ্যগুলি অফার করি:

• সবারই স্বপ্ন থাকে। এমনকি অন্ধও। শুধুমাত্র তাদের ক্ষেত্রে, স্বপ্নগুলি নির্দিষ্ট শব্দ, সংবেদন এবং গন্ধের একটি সেট। যারা জন্মের পরে অন্ধ হয়েছিলেন তারা একইভাবে তাদের দৃষ্টি হারানোর আগে যে চিত্রগুলি দেখেছিলেন তার স্বপ্ন দেখেন।
• আপনি আপনার স্বপ্নের 90% ভুলে যান। ঘুম থেকে ওঠার মাত্র পাঁচ মিনিট পর, আপনি আপনার অর্ধেক স্বপ্ন ভুলে যান। দুঃখজনক, তাই না? ঠিক আছে, দশ মিনিট পরে, আপনি স্বপ্ন দেখেছিলেন এমন বিভিন্ন বাজে কথার মাত্র 10% মনে রাখবেন। রসায়নের পাঠ কেমন হবে তা কল্পনা করা ভীতিজনক যদি মেন্ডেলিভ স্বপ্নে তাকে দেখা পুরো টেবিলটি মনে রাখেন।
• আমরা শুধু আমাদের পরিচিত মানুষদের নিয়েই স্বপ্ন দেখি। সম্ভবত আপনি নিজেই একাধিকবার লক্ষ্য করেছেন যে আপনার স্বপ্নে অনেক কিছু রয়েছে অপরিচিতএবং তাদের নিজের থেকে তাদের উদ্ভাবনের কল্পনাকে সন্দেহ করে। আসলে, আপনি আপনার স্বপ্নে দেখেন এমন সমস্ত লোক বাস্তবে অন্তত একবার আপনার সাথে দেখা করেছে। তাই সেই ভয়ঙ্কর জম্বি যেটি আপনাকে গত রাতের অর্ধেক সময় ধরে তাড়া করেছিল তার গত কয়েক বছর ধরে আপনার সহপাঠীর মায়ের বৈশিষ্ট্য থাকতে পারে।
• স্বপ্ন সাইকোসিস প্রতিরোধ করে। একটি সাম্প্রতিক অমানবিক গবেষণায় অংশ নেওয়া শিক্ষার্থীরা তাদের প্রথম স্বপ্ন দেখতে শুরু করার সাথে সাথেই জেগে ওঠে এবং তারপর প্রয়োজনীয় 8 ঘন্টা ঘুমাতে দেওয়া হয়। এবং এটিকে বাইফেসিক ঘুম বলা যায় না ( biphasic ঘুম) - একটি বৈশিষ্ট্য যেখানে প্রধান স্বপ্ন দুটি রুক্ষ অংশে বিভক্ত - একজন ব্যক্তি রাতে জেগে ওঠে এবং এক ঘন্টা বা তার বেশি সময় ধরে জেগে থাকে। সুতরাং, পরবর্তী তিন দিনে, পরীক্ষামূলক বিষয়গুলিতে মনোযোগ দিতে অসুবিধা, হ্যালুসিনেশন এবং বিরক্তি ছিল। যারা বরাদ্দকৃত 8 ঘন্টা ঘুমে বিরক্ত হননি তারা স্বাভাবিক বোধ করেছেন। এই গবেষণা।
• আরও কিছু নিয়ে স্বপ্ন দেখে। এমনকি যদি একটি স্বপ্নে আপনি একটি বাস স্টপে খুব নির্দিষ্ট ট্র্যাশ ক্যান দেখে থাকেন তবে এটি মোটেও সত্য নয় যে আপনার স্বপ্ন একটি নির্দিষ্ট সম্পর্কে। সম্ভবত, আপনার অচেতন আপনার সাথে ফ্লার্ট করছে - এটি, একটি নিয়ম হিসাবে, সিমেন্টের টুকরোটির চেয়ে গভীর এবং আরও গুরুত্বপূর্ণ কিছুর সাথে এই কলসটিকে তুলনা করার চেষ্টা করছে। স্বপ্ন, আপনি জানেন, প্রতীকী.
• যারা ধূমপান ত্যাগ করেন তাদের আরও প্রাণবন্ত স্বপ্ন থাকে। এটা কিভাবে সম্পর্কিত? আমাদের কোন ধারণা নেই, তবে এমন লোকদের সম্পর্কে তথ্য রয়েছে যারা দীর্ঘদিন ধরে ধূমপান করেছেন এবং তারপরে এই অভ্যাসটি ছেড়ে দিয়েছেন। তাই তারা এক ধোঁয়াটে কণ্ঠে দাবি করে যে তাদের স্বপ্ন অনেক বেশি তীব্র হয়ে উঠেছে। সত্য, তারা বেশিরভাগই স্বপ্ন দেখে যে তারা আবার একটি সিগারেট নিয়েছে: (এবং তারা নিকোটিন ক্ষুধা থেকে আতঙ্কে এবং আতঙ্কে জেগে ওঠে। আমরা সবাই জানি যে ধূমপান করা ভাল নয়! অতএব, আপনি যদি ইতিমধ্যে শুরু করে থাকেন তবে ছেড়ে দেবেন না;)
• গভীর ঘুমের সময়, আপনার শরীর অবশ হয়ে যায়। এবং সম্ভবত এটি নিজেই প্রকৃতি ছিল যে এই জাতীয় প্রক্রিয়া সম্পর্কে চিন্তিত ছিল (এটি দুঃখের বিষয় যে নাক ডাকার বিষয়ে) নাক ডাকা) বিরক্ত করিনি)। যাতে আপনি চেষ্টা না করেন, উদাহরণস্বরূপ, আপনি যে ক্রিয়াগুলি সম্পর্কে স্বপ্ন দেখেন সেগুলি পুনরুত্পাদন করার জন্য। সার্ভিকাল গ্রন্থিগুলি একটি হরমোন তৈরি করে যা আপনাকে ঘুমানোর জন্য দায়ী, এবং নিউরনগুলি সংকেত পাঠায় মেরুদন্ড, যার ফলে আপনার শরীর প্রথমে শিথিল হয় এবং তারপর স্থির হয়ে যায়। এটাই.

পরীক্ষা-নিরীক্ষা

"এই কাজটি খুব সহজ - আমি এটি আমার ঘুমের মধ্যে করতে পারি!" সম্ভবত প্রত্যেকের জীবনে অন্তত একবার এটি হয়েছে। এবং আপনি কি মনে করেন? হ্যা হ্যা! একটি স্বপ্নে, আপনি নির্দিষ্ট কাজগুলি মোকাবেলা করতে পারেন। আমরা এখানে ঘুমানোর কথা বলছি না ( ঘুমে হাঁটা), যার অর্থ মস্তিষ্কের কাজ।

সুতরাং, পরীক্ষা! ফ্রান্সের নিউরোসায়েন্টিস্টদের একটি দল ইলেক্ট্রোএনসেফালোগ্রাম ব্যবহার করে প্রমাণ করেছে যে ঘুমের মধ্যেও মস্তিষ্ক একটি কাজ করতে থাকে! অংশগ্রহণকারীদের নির্দিষ্ট শব্দ বলা হয়েছিল এবং একটি বোতাম টিপতে বলা হয়েছিল। ডান হাত, যদি শব্দটি একটি প্রাণীকে নির্দেশ করে এবং বাম হাত দিয়ে, যদি শব্দটি একটি বস্তুকে নির্দেশ করে। বেশ সহজ, এটা মনে হবে. কিন্তু আশ্চর্যের বিষয় হল যে পরীক্ষামূলক বিষয়গুলি ঘুমিয়ে পড়ার পরেও, তাদের মস্তিষ্ক ইলেক্ট্রোএনসেফালোগ্রামের মাধ্যমে সংকেত পাঠাতে থাকে এবং কাজটি চালিয়ে যেতে থাকে। তাছাড়া, উত্তরগুলো সঠিক ছিল।

আপনি কি ভবিষ্যদ্বাণীপূর্ণ স্বপ্ন সম্পর্কে শুনেছেন ( ভবিষ্যদ্বাণীপূর্ণ স্বপ্ন)? যেগুলো সত্যি হওয়ার কথা। তারা বলেছেন যে তারা বৃহস্পতিবার থেকে শুক্রবার পর্যন্ত এমন স্বপ্ন দেখেন। এই জাতীয় স্বপ্নগুলি সত্য হওয়ার জন্য কেবলমাত্র দশ বছর বা তার বেশি সময়সীমা। একটি সুযোগ আছে যে কখন/যদি সেগুলি সত্য হয়, আপনি এমনকি মনে রাখবেন না যে আপনি এটি সম্পর্কে কখনও স্বপ্ন দেখেছিলেন। সাধারণভাবে, স্বপ্ন একটি আশ্চর্যজনক জিনিস। বাইনরাল বিটের মতো একটি জিনিস রয়েছে ( binaural beats) হল মস্তিষ্কের এক ধরনের শিল্পকর্ম, নিয়ন্ত্রিত সঙ্গীতের কাল্পনিক শব্দ যা মস্তিষ্ক উপলব্ধি করে ("শুনে"), যদিও এই ফ্রিকোয়েন্সির কোনো বাস্তব শব্দ নেই। পরীক্ষা করতে চান? আমরা আপনার জন্য একটি বিশেষ অডিও ফাইল আছে! ঘুমানোর আগে এটি চালু করুন, আপনার হেডফোন রাখুন এবং ভলিউম কমিয়ে দিন, তারপরে বিছানায় যান। আপনি যখন জেগে উঠবেন, তখন আপনার মস্তিষ্ক ইংরেজিতে নতুন শব্দ দিয়ে আপনাকে অবাক করে দিতে পারে! একটা অমূল্য চেষ্টা! এবং চিন্তা করবেন না, আপনি কিছু ঝুঁকি না. চেক করা হয়েছে!

স্বপ্নের অর্থ

ঘরে ঘুমানোর জন্য তাপমাত্রা মনে রাখবেন? কখন গত বারআপনি কি আপনার বিছানার নিচে দেখেছেন? আর পায়খানায়? আপনি কি দুঃস্বপ্ন দেখেছেন? দুঃস্বপ্ন)? এই ধরনের স্বপ্নের অর্থ হল মস্তিষ্ক আপনার অভ্যন্তরীণ ভয়ের সাথে মোকাবিলা করতে পারে না এবং তাদের বিশৃঙ্খলভাবে প্রক্রিয়া করে। এটি মানসিক ওভারলোডের লক্ষণ ( চাপবা একটি আসন্ন উদ্বেগ ব্যাধি ( উদ্বেগ ব্যাধি) আমরা সতর্কতা অবলম্বন করার পরামর্শ দিই, নিজেকে অতিরিক্ত পরিশ্রম না করা এবং তুচ্ছ বিষয়ে আপনার মূল্যবান স্নায়ু নষ্ট না করা। অন্যথায়, এমন একটি সুযোগ রয়েছে যে প্রথমে আপনি একটি স্বপ্ন দেখবেন, উদাহরণস্বরূপ, একটি স্বপ্ন যেখানে আপনি একটি অতল গহ্বরে পড়ে যান ( উপসাগরীয় স্বপ্ন) ঘুমিয়ে পড়ার সাথে সাথে যদি এই জাতীয় স্বপ্ন দেখা দেয়, তবে সম্ভবত আপনি অতিরিক্ত ক্লান্ত হয়ে পড়েছেন এবং মস্তিষ্ক শরীরের আগে ঘুমিয়ে পড়েছে। এটি প্রায়শই হিপনাগোজিক ঝাঁকুনি দ্বারা অনুষঙ্গী হয় - ছোট খিঁচুনি যা আপনাকে জাগিয়ে তুলতে পারে, কিন্তু শীঘ্রই ঘুমাতে ফিরে আসে। এবং তারপর হঠাৎ - একটি দুঃস্বপ্ন! এবং আপনি দরজা খোলা রেখে ঘুমান কিনা, আলো জ্বালিয়েছেন কিনা, আপনার হাত মেঝেতে ঝুলছে কিনা, আপনি পুরোপুরি কম্বল দিয়ে ঢেকে আছেন কিনা তা আর কোন ব্যাপার না... সে ইতিমধ্যে স্বপ্ন দেখছে! অবশ্যই, আপনি আপনার বিছানার উপরে একটি ড্রিম ক্যাচার নামে একটি নেটিভ আমেরিকান তাবিজ ঝুলানোর চেষ্টা করতে পারেন ( dreamcatcher), যাতে খারাপগুলো জালে আটকে যায়, আর ভালোগুলো মাঝখানের গর্ত দিয়ে পিছলে যায়। প্রধান জিনিস বিশ্বাস করা হয়. তবে আমরা আপনাকে কেবল নিজের যত্ন নিতে এবং আপনার স্বাস্থ্যের প্রতি মনোযোগী হওয়ার পরামর্শ দিই। ঠিক আছে, অন্তত যাতে ফ্রেডি ক্রুগার নিরাপদে বসে থাকার জন্য আপনার দুঃস্বপ্ন থেকে বেরিয়ে আসে না।

এখানে আরো কিছু বাক্যাংশ!

আপনি ভাবেননি যে আর কোনও দুর্দান্ত বাক্যাংশ থাকবে না, তাই না? এখানে আরও কিছু প্রায়শই ব্যবহৃত অভিব্যক্তি রয়েছে:

বিড়াল ঘুম- ঘুম। ক বিড়াল ঘুমবাকি দিনের মুখোমুখি হওয়ার জন্য আমাকে যথেষ্ট সতেজ রেখে গেছে। - একটি সংক্ষিপ্ত ঘুম আমাকে যথেষ্ট পুনরুজ্জীবিত করেছে দিনের বাকি অংশের সাথে মানিয়ে নিতে।
shuteye- আরেকটি ছোট ঘুম। তুমি জানো আমি কাকের পা পাই যদি আমি যথেষ্ট না পাই shuteye. - তুমি জানো আমার হবে কাকের পা(আমার চোখের কোণে বলি) যদি আমি পর্যাপ্ত ঘুম না পাই।
এক পলক ঘুমাবেন না- চোখ বন্ধ করো না। বোনের সত্যিই গর্জনকারী রাত ছিল এবং আমি তা করিনি এক পলক ঘুমান- আমার বোনের একটি বরং ঝড়ের রাত ছিল এবং আমি এক পলক ঘুমাইনি।
ব্যাপক-জাগ্রত- জাগ্রত, পাহারায় পাগলটা আশেপাশে কোথাও আছে, আমাদের থাকতে হবে ব্যাপক জাগ্রত. - পাগলটা কাছাকাছি কোথাও আছে, আমাদের সাবধানে থাকতে হবে।
উষালগ্নে- নিচে. তারা তাদের কুটিল ব্যবসা শেষ উষালগ্নে. - তারা ভোরবেলা তাদের অন্ধকার ব্যবসা শেষ করেছে।
সৌন্দর্য ঘুম- মধ্যরাত পর্যন্ত ঘুমান (এটি বিশ্বাস করা হয় যে এটি সৌন্দর্য সংরক্ষণ করে)। তোমার সৌন্দর্য ঘুমসত্যিই সাহায্য করে না। - এটা তোমার ঘুমসত্যিই সাহায্য করে না।
আমার ব্যাটারি রিচার্জ করুন- তাজা শক্তি অর্জন। আমাকে করতে হবে আমার ব্যাটারি রিচার্জ করুন, আমার আগামীকাল একটি গুরুত্বপূর্ণ ব্যবসায়িক মিটিং আছে। - আমাকে নতুন শক্তি অর্জন করতে হবে - আগামীকাল আমার একটি গুরুত্বপূর্ণ ব্যবসায়িক মিটিং আছে।
ভারী ঘুমন্ত- এমন একজন ব্যক্তি যাকে খুব কমই রাতে জাগানো যায়। আতশবাজি কৌশল কাজ করেনি, মানুষ. তোমার বাবা এমন একজন ভারী ঘুমন্ত!- আতশবাজি কৌশল কাজ করেনি, মানুষ. তুমি তো তোমার বাবাকে কামানের গুলি দিয়েও মারতে পারোনি!
ঘুম হারাবার জন্য(কিছু) - কিছু নিয়ে উদ্বিগ্ন। আমাদের শনিবারের মধ্যে এই প্রকল্পটি শেষ করতে হবে তবে চেষ্টা করুন এটার উপর ঘুম হারাবেন না, আমাদের কাছে পরের দুই দিনের মধ্যে এটিতে কাজ করার জন্য প্রচুর সময় আছে। - আমাদের এই প্রকল্পটি শনিবারের মধ্যে শেষ করতে হবে, তবে আতঙ্কিত হওয়ার চেষ্টা করবেন না - আগামী দুই দিনের মধ্যে এটিতে কাজ করার জন্য আমাদের কাছে প্রচুর সময় আছে।
এটার উপর ঘুমাতে- সিদ্ধান্ত নিতে রাত নিন। আমি সত্যিই নিশ্চিত নই যে আপনার গাড়ি কিনব কি না। তুমি কিছু মনে করবে যদি আমি এটার ওপর ঘুমাওএবং আগামীকাল তোমাকে জানাবো? - আমি সত্যিই নিশ্চিত নই যে এই গাড়িটি কিনব কি না। আমি যদি আজ রাতে এই প্রশ্নটি নিয়ে ভাবি এবং আগামীকাল আপনাকে জানাই তবে আপনি কিছু মনে করবেন না?

যে আমাদের জন্য সব! অনিদ্রা আপনাকে বিরক্ত না করতে পারে এবং আসন্ন ঠান্ডা রাতের জন্য আপনার একটি উষ্ণ বিছানা থাকতে পারে। পায়জামা সম্পর্কে ভুলবেন না এবং আপনার স্বপ্ন সবসময় আকর্ষণীয়, রঙিন এবং স্মরণীয় হতে দিন, এবং তাদের মধ্যে সেরা হবে ভবিষ্যদ্বাণীমূলক;) পরে, guyzzZzZ!

বড় এবং বন্ধুত্বপূর্ণ ইংলিশডোম পরিবার

অনুবাদ:

সোমনাস; quees; sopor somnium (videre);

একটি স্বপ্নে - প্রতি সোমনিয়া;

স্বপ্নের দোভাষী - somniorum ব্যাখ্যা করে;

ভবিষ্যদ্বাণীপূর্ণ স্বপ্ন দেখতে - ঘটনা সোমনিয়ারে;

তিনি বাস্তবে স্বপ্ন দেখেন - hic vigilans somniat;

ঘুম প্ররোচিত করুন - সোপায়ার (আলিকুয়েম হারবিস);

ঘুমে আচ্ছন্ন হওয়া - ভিঞ্চি সোমনো (সোপোর);

গভীর ঘুমে নিমগ্ন - alto somno sopitus;

শব্দ ঘুম - quies sopita;

নিদ্রাহীন রাত কাটাতে - জাগ্রত;

রাত ঘুম ছাড়াই কেটে যায় - noctes vigilantur;

রুশ-বেলারুশিয়ান অভিধান 1

স্বপ্ন

অনুবাদ:

ভিন্ন অর্থ স্বপ্ন, বংশঘুম স্বামী.

অঘোর ঘুম- চটকদার ঘুম

স্বপ্নে কিছু দেখতে- একটি স্বপ্নে কিছু nebudz bachyts, কিছু nebudz স্বপ্ন

আমি ঘুমের দ্বারা কাবু হয়েছিলাম- আমার একটি স্বপ্ন আছে

দেখা ভয়ঙ্কর স্বপ্ন - এটা একটা ভয়ানক স্বপ্ন

প্রকৃতি ঘুম থেকে জেগে উঠল- প্রকৃতি নরকে গেল

এটা শুধুই স্বপ্ন- এটা একটা স্বপ্ন মাত্র

fall asleep (ঘুম) চিরন্তন ঘুম- চিরনিদ্রায় ঘুমিয়ে পড়ুন

একটি স্বপ্নের মাধ্যমে- প্রাজ স্বপ্ন

স্বপ্নের মত- স্বপ্নের মত

sleep in not one (একক নয়) চোখে- জাহান্নামে ঘুম নেই

এই স্বপ্ন এর অর্থ কি? কৌতুক - গেটা মানে কি (মানে)?

শুভ রাত্রি- ঘুমাতে যাও, শুভ রাত্রি

শয়নকালের জন্য- প্রথমে, ঘুমাতে যাওয়ার আগে

পাইন- জেগে থাকা অবস্থায়

মৃত ঘুম ঘুম ঘুম- একটি মৃত ঘুম ঘুম

তার জন্য ঘুম নেই- ইয়াগো যমের উপর ঘুমাও

ন্যায়বিচারের ঘুম ঘুমাও- ধার্মিকের ঘুমে ঘুমাও

ঘুমাতে যাও- সহজে ঘুমান

এবং এটা স্বপ্নে কখনও- আমি এটি সম্পর্কে স্বপ্ন দেখিনি

হাতে ঘুম কৌতুক - স্বপ্ন চলে গেছে

রাশিয়ান-আধুনিক গ্রীক অভিধান

স্বপ্ন

অনুবাদ:

1. (রাজ্য) ὁ ὕπνος:

স্বপ্নে στον ὕπνο· এর মাধ্যমে \~ μισοκοιμισμένος· Sia ἀπ" τόν ὕπνο· এটা আমাকে ক্লোজ করে সিওক্স νυστάζω· ωνϼνϼ softly sleep ό τόν ὕπνο, ἀφυπνίζομαι·

2. (স্বপ্ন) τό ὅνειρο(ν):

দেখুন \~ βλέπω ὅνειρο· একটি স্বপ্নে দেখুন Βλεπω στον ὕπνο μου· স্বপ্নে σάν νά ὁνειρεύομαι।

রাশিয়ান-সুইডিশ অভিধান

স্বপ্ন

অনুবাদ:

1. dröm

i natt hade jag en egendomlig dröm--আজ রাতে আমি স্বপ্ন দেখেছি একটি অদ্ভুত স্বপ্ন drömmen om ett jämlikt samhälle--একটি সমান সমাজের স্বপ্ন försjunken i drömmar--স্বপ্নে নিমজ্জিত

2. somn

ফ্যালা আই সোমন - ঘুমিয়ে পড় এবং ঘুমিয়ে পড়

রাশিয়ান-কাজাখ অভিধান

স্বপ্ন

অনুবাদ:

বহুবচন স্বপ্ন 1 . (অবস্থা) ұйқы; - শক্তিশালী স্বপ্ন qatty ұyky, śyrt ұyky; - সহজ স্বপ্ন Sergek uyky; - পরিচালনা রাতছাড়া সোনা tүndі ұйқызыз өкізу; - নিজেকে নিমজ্জিত করা স্বপ্নұyқyғa কেতু; - দেখা কিছুভিতরে সোনিয়া birdemeni tusinde koru; - আমি প্রলুব্ধ করছি সোনুұyқym kelip tur; - থেকে জেগে উঠুন সোনাұyқydan oyanu; - সঙ্গে সোনাসে কিছুই বুঝতে পারেনি ұykyly kөzben ol tүkti de ayyrgan zhok; 2 . (স্বপ্ন ) tүs koru; - আমি দেখি নাই স্বপ্নপুরুষদের kөrgenіm zhok; 3 . ট্রান্স ( স্বপ্ন, স্বপ্ন ) কিয়াল, আরমান; - হিসাবে সোনিয়া1 ) (smth সম্পর্কে অসাধারণ) tүste kөrgendey Tamasha Nәrse; 2 ) (আধা-চেতনা সম্পর্কে) ұykyly-oyau; - মাধ্যম স্বপ্নұykyly-oyau; - সোনাএক চোখে নয় পচন uykym kelmeidi; - ঘুমঘুম ভাবচিরন্তন ঘুমন্তমাঙ্গি ұyyktau, mangi ұyқyғa কেতু ( ওলু)

রাশিয়ান-কিরগিজ অভিধান

স্বপ্ন

অনুবাদ:

1. (রাষ্ট্র) uyku;

শব্দ ঘুম katuu uyku;

উইকুম কেলিপ তুরাত আমাকে ঘুমিয়ে দেয়;

ঘুম থেকে জাগ্রত uykudan oigonuu;

2. (স্বপ্ন) tүsh, tush kөruү;

আমি স্বপ্ন দেখিনি পুরুষ thүsh kөrgon zhokmun;

3. স্থানান্তর (স্বপ্ন, দিবাস্বপ্ন) tүshtogүdoy, sonun;

স্বপ্নের মত

1) (অস্বাভাবিক কিছু সম্পর্কে) tүshtogudөy, sonun;

2) (একটি অর্ধ-সচেতন অবস্থা সম্পর্কে) esi-uchun zhogotkondoy, uikudagydai;

একটি স্বপ্নের মাধ্যমে উইকু আরলাশ, উইকু-সুনুন অর্তোসুন্দা, (ইচিন্দে);

আমার কোন চোখেই নেই। menin uikum taptakir kachyp ketti, uikum tuk kelbey Zhatat;

চিরনিদ্রায় ঘুমিয়ে পড়ো tuboluk uktoo (duynodon kaytuu, olүү)।

বড় রাশিয়ান-ফরাসি অভিধান

স্বপ্ন

অনুবাদ:

1) (অবস্থা) sommeil মি

অস্থির ঘুম - sommeil agité

বিকেলের ঘুম - sieste চ

আমার ঘুম আসছে - le sommeil me gagne, ja"ai sommeil

ঘুম থেকে জাগানো - se réveiller

শোবার জন্য - avant d'aller se coucher

ধার্মিক কৌতুক ঘুম ঘুম. - dormir du sommeil du juste

2) (স্বপ্ন) rêve m, songe m

একটি স্বপ্ন আছে - faire un rêve, rêver vi

স্বপ্নে কাউকে বা কিছু দেখতে - rêver de qn, de qch, voir en rêve qn , qch

একটি স্বপ্নের মত - comme en rêve

একটি স্বপ্নের মাধ্যমে - à ট্র্যাভার্স পুত্র সোমেইল

ঘুম থেকে - encore endormi

সংক্ষিপ্ত রুশ-স্প্যানিশ অভিধান

স্বপ্ন

অনুবাদ:

মি

sueño মি; ensuño মি (টাকাস্বপ্ন)

ভারী ঘুম - sueño pesado, sopor মি

হালকা ঘুম- সুয়েনো লিগেরো

বিকেলের ঘুম - siesta চ

ভয়ঙ্কর স্বপ্ন - সুয়েনো ভয়ানক (ভয়াবহ)

আমার ঘুম আসছে - টেনগো সুয়েনো, মে রিন্ডে এল সুয়েনো

নিশ্চিন্তে ঘুমাও - dormir a pierna suelta

শান্তিতে ঘুমানো - dormir a sueño suelto

ঘুম দূর করা - এস্পান্টার এল সুয়েনো

ঘুম হারা - perder el sueño

ঘুম থেকে বঞ্চিত করা - quitar el sueño

ঘুমের মধ্যে পড়া - descabezar (conciliar) el sueño

কারো ঘুম পাহারা দেওয়া - guardar el sueño a uno

ঘুম থেকে জাগ্রত - despertarse ( অব্যাহত )

স্বপ্নে দেখা - সোনার ( অব্যাহত ) vt, ver en suenos

(যেমন) একটি স্বপ্নে - (কোমো) en sueños

(যেমন) একটি স্বপ্নের মাধ্যমে - (কোমো) entre sueños

তিনি এই স্বপ্ন দেখেননি পচন- no podía ni soñarlo

গভীর (মৃত) ঘুমে পড়া - ডরমির কোমো আন সেপোরো (কোমো আন লেনো)

এবং এটা স্বপ্নে কখনও পচন- no pudo verlo ni en sueños (ni por sueño)

শোবার সময় - antes de dormir

ঘুমের মধ্যে বা আত্মায় সে দোষী নয় পচন- ni en sueños (ni por asomo) tengo la culpa

অনন্ত ঘুমে বিশ্রাম (ঘুমিয়ে পড়ুন) - ডরমির এল সুয়েনো ইটার্নো

শুভ রাত্রি! - বুয়েনাস রাইটস!

দু চোখে ঘুম নেই পচন- estar despabilado (en absoluto)

ঘুম থেকে - aun adormilado

হাতে ঘুম কৌতুক- সুয়েনো আগুরাল (অ্যাকিয়াগো)

ধার্মিকদের ঘুম ঘুমাও - ডরমির এল সুয়েনো দেল জাস্টো

চিরনিদ্রায় ঘুমিয়ে পড়ুন - ডরমির এল সুয়েনো ইটার্নো

রাশিয়ান-সোয়াহিলি অভিধান

স্বপ্ন

অনুবাদ:

1) (অবস্থা)gonzi (-), ndezi (-), useizi ইউনিট। , ইউসোনো ইউনিট ;

অগভীর ঘুম - lepe la useizi (ma-); গভীর ঘুম - useizi pono (mzito, mnono) ইউনিট।

2) (স্বপ্ন) ndoto (-), woto একক। , রুইয়া (-), নওমী (-) কবি। ;

ভীতিকর স্বপ্ন - জিনামিজি (মা-)

রাশিয়ান-তাতার অভিধান

স্বপ্ন

অনুবাদ:

m 1.yoki; গভীর ঘুম তিরান ইয়োকি; একটি স্বপ্ন Yoki Aralash মাধ্যমে; ঘুম থেকে yokyly-yauly; to put yoki basu to sleep (kilү); হারান ঘুম yoki kachu; হালকা স্লিপার সাক ইয়োকি; চিরন্তন ঘুম ঘুম... mәңge(lek) yokyda 2.tosh; একটি স্বপ্ন তোষ কুরু দেখতে; স্বপ্নে বিশ্বাস কর তোশকে ইশানু; হাতে ঘুম তোষ রাস কিলদে; এবং একটি স্বপ্নে আমি তুশকে দে কেরমেগানের স্বপ্ন দেখিনি; স্বপ্নের মত tөshtәgedәy; কিভাবে একটি স্বপ্নের মাধ্যমে মনে রাখবেন tөshtә kүrgәndәy genә hәterlәү; শোবার সময় yoki aldynan; এমনকি স্বপ্নেও নয় বা তিষ্ককে দে কেরেপ করমাউ জানার চেতনায়ও নয়; জেগে ওঠার স্বপ্ন (আয়াগে өste) তোষ kүrgәndәay (gadәtәn tysh nәrsә tur.)

প্রতিদিন, খুব, অনেক লোক খুব ভোরে উঠে, বিছানা থেকে উঠতে অসুবিধা হয়, বিরক্তিকর অ্যালার্ম ঘড়ি বন্ধ করে, কফি তৈরি করে, ধুয়ে যায় এবং সেই মুহুর্তে কেবল একটি জিনিসের স্বপ্ন দেখে - একটি বলের মধ্যে কুঁচকানো একটি উষ্ণ কম্বলের নীচে এবং ঘুম, ঘুম ... আপনি কি শব্দ বলতে পারেন? রাশিয়ান ভাষায় ঘুম সম্পর্কে কোন কথা নেই - ঘুম, বিছানায় যান, ঘুম থেকে উঠুন, বিশ্রাম করুন, মাথা নাড়ুন, পাশে যান। আমি হয়তো ভাবছি ইংরেজী ভাষাএত সম্পদের অহংকার? আমাদের নির্বাচন পড়ুন.

ঘুমাতে যাও

• বিছানায় যান - শুধু ঘুমাতে যান কারণ দেরি হয়ে গেছে/আগামীকাল ঘুম থেকে উঠতে তাড়াতাড়ি, ইত্যাদি, সচেতনভাবে ঘুমিয়ে পড়া।
• ঘুমিয়ে পড়ুন - যদি আপনি অনিচ্ছাকৃতভাবে ঘুমিয়ে পড়েন, আমাদের "চোখ বন্ধ" বা "পাস আউট" এর মতো কিছু।
• সরাসরি ঘুমাতে যান - কিছু করার সাথে সাথেই ঘুমিয়ে পড়ুন, উদাহরণস্বরূপ: আমি দীর্ঘ উড়ানের পরে সরাসরি ঘুমাতে যাই।
• আমি আপনাকে এক মিনিটের মধ্যে টেনে নিয়ে আসব - এটি তারা সাধারণত বাচ্চাদের বলে, যার অর্থ "কম্বলে ঢোক", "ঢাকনা" - সাধারণভাবে, তাদের ঘুমিয়ে পড়তে সাহায্য করা সহজ।

স্বপ্ন

• একটি ঘুম নিন - দিনের বেলা একটি ছোট ঘুম (কিভাবে সমস্ত অফিস কর্মীরা এটি সম্পর্কে স্বপ্ন দেখে!)
• (কেউ) একটি ভাল রাতের ঘুম পেয়েছে - রাতে ভাল ঘুম
• (কেউ) চলে গেছে - দুর্ঘটনাক্রমে, হঠাৎ ঘুমিয়ে পড়া।
• একটি ভারী ঘুমন্ত - একজন ব্যক্তি যিনি নিশ্চিন্তে ঘুমান, যেমন তারা বলে "আপনি তাকে বন্দুক দিয়ে জাগাতে পারবেন না"
• (কেউ) শিশুর মতো ঘুমায় - শিশুর মতো ঘুমায় - শান্তিপূর্ণভাবে, মিষ্টিভাবে
• (কেউ) লগের মতো ঘুমায় - রুশ শব্দের সমতুল্য "লগের মতো ঘুমায়", "পিছন পা ছাড়াই ঘুমায়"
• (কেউ) নাক ডাকে – নাক ডাকে, ঘুমের মধ্যে নাক ডাকে
• (কেউ) তার/তার পিঠে/পেটে ঘুমায় - পিঠে/পেটে ঘুমাও

ঘুমাতে না পারলে

• (কেউ) দেরীতে উঠেছিল - দেরীতে উঠেছিল
• (কেউ) সারা রাত টস এবং ঘুরছিল - একটি স্বপ্নে টস এবং পালা
• (কেউ) একজন অস্থির নিদ্রাকারী - একটি অস্থির ঘুম যেখানে আপনি মাঝরাতে জেগে উঠেন এবং দীর্ঘ সময় ঘুমিয়ে পড়ার চেষ্টা করেন
• (someone) insomnia আছে - অনিদ্রা
• একটি সারা রাত টানুন - সারা রাত জেগে কিছু করুন (কাজ, পরীক্ষার জন্য পড়াশোনা)
• একটি রাতের পেঁচা - "পেঁচা", এমন একজন ব্যক্তি যিনি দেরিতে ঘুমাতে যান এবং দেরিতে ঘুম থেকে ওঠেন

জাগরণ

• (কেউ) আগামীকাল ঘুমোতে পায় - বিকেলে ঘুম থেকে ওঠা, দেরিতে
• বিছানায় হামাগুড়ি দাও - জেগে উঠো এবং তারপর ঘুমাতে ফিরে যাও
• একটি অ্যালার্মে জেগে উঠুন - অ্যালার্ম ঘড়িতে উঠুন
• ভোরের ফাটলে উঠুন - তাড়াতাড়ি ঘুম থেকে উঠুন, সূর্যোদয়ের সাথে
• অভিশাপ! আমি অতিরিক্ত ঘুমিয়েছি! - অতিরিক্ত ঘুম
• উঠুন এবং চকমক করুন! - তারা একজন জাগ্রত ব্যক্তিকে বলে, "উত্থান এবং উজ্জ্বল!"
• একটি প্রাথমিক পাখি - "লার্ক", আদি পাখি

তন্দ্রাচ্ছন্ন হও

• (কিছু ওষুধ) আমাকে তন্দ্রাগ্রস্ত করে তোলে - যদি কিছু ওষুধের কারণে তন্দ্রা হয়
• আমি সবে আমার চোখ খোলা রাখতে পারি - আপনি যদি সত্যিই ঘুমাতে চান তবে আপনি আপনার সমস্ত শক্তি দিয়ে ধরে রাখার চেষ্টা করছেন
• আমি ক্লান্ত! - যখন একজন ব্যক্তি খুব ক্লান্ত হয়।

মন্তব্য

	ইভজেনিয়া আদুশেভা খুব উপকারী!
	আলিনা গালিভা আমি দুবাই থাকি. এমন কেউ কি আছেন যিনি সেখানে থাকেন এবং ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক খুঁজছেন? :) আমার কাজের অভিজ্ঞতা আছে।
	আলেক্সি আরহিপভ 20 বছর আগে, আমাদের উঠানে একটি মানসিক প্রতিবন্ধী ছেলে বাস করত; তার ডাকনাম ছিল "ফকির।" সাধারণভাবে, তিনি একেবারে স্বাভাবিক ছিলেন, অন্য সবার মতো, তবে কখনও কখনও এটি তার উপর এসে পড়ে: তিনি এক হাতে একটি দড়ি বা তারের একটি টুকরো নিয়েছিলেন এবং প্রায় পাঁচ মিনিট ধরে ঠিক একই কাজ করেছিলেন, তারপরও তার পা দুলিয়েছিলেন, তারপরে। আবার স্বাভাবিক হয়ে গেল। তিনি তার আচরণের কোনো ব্যাখ্যা দেননি। সব