Gracias a ellos podemos realizar con éxito tal o cual actividad.
Estas no son habilidades, conocimientos o habilidades adquiridas. Aunque también son importantes. Las habilidades son una predisposición inicial a un determinado tipo de ocupación, trabajo o creatividad. Esta es una oportunidad para lograr los resultados deseados con costos mínimos.
¿Quién los tiene? ¡Todos tienen!
La base de cualquier habilidad son las inclinaciones, nuestras cualidades biológicas naturales con las que nacemos. Estas son las características estructurales de nuestro cuerpo, sistema motor, órganos sensoriales, cerebro, etc.
La memoria, el pensamiento y la imaginación no son habilidades. Este procesos mentales. Pero su calidad, velocidad e intensidad afectan la realización de nuestras habilidades, la medida en que seremos capaces de aplicarlas.
Por supuesto, los conocimientos, habilidades y habilidades adquiridos indican la presencia de habilidades. Pero, más bien, todavía hablan de rasgos de carácter más que de una predisposición innata.
¡Y eso es lo importante! En su ausencia, ni siquiera las grandes inclinaciones se convierten en capacidades. Pero con una educación adecuada, incluso las pequeñas inclinaciones pueden desarrollar habilidades sobresalientes. Resulta que no sólo las plantas necesitan un cuidado y cultivo adecuados, sino tú y yo también. De lo contrario, no sólo se marchitarán las flores, sino también nuestras inclinaciones y habilidades.
¿Quieres demostrar con éxito tus habilidades? Combínalos con tu temperamento
Para comprender a qué está más predispuesto, es importante saberlo. El temperamento puede ayudar o dificultar tus habilidades. Por ejemplo, una persona colérica no puede ser asidua durante mucho tiempo, por lo que incluso si tiene habilidades artísticas, no podrá dedicarse a algunos tipos de arte. Por ejemplo, no podrá pintar miniaturas pequeñas ni hacer gráficos de puntos. Para él es más adecuado pintar monumentales o crear carteles.
El temperamento en sí mismo no tiene nada que ver con la capacidad. Pero es importante elegir el área de actividad en la que podrá implementar sus habilidades de la manera más efectiva posible y lograr rápidamente el éxito.
Para encontrar tus habilidades, tienes que esforzarte mucho.
¿Cómo se puede saber si alguien tiene la capacidad para una determinada actividad o no? Su presencia puede estar determinada por la velocidad, profundidad y fuerza del entrenamiento en algún tipo de actividad, la velocidad de dominio de sus técnicas.
Por ejemplo, si su hijo en el patio de recreo es el mejor columpiándose en las anillas, sube sin miedo y con destreza hasta lo alto de las escaleras y está dispuesto a pasar horas practicando en barras paralelas y otros equipos de ejercicio para niños, entonces esto indica que tiene habilidad atlética. tipos fisicos actividades.
Y si recuerda instantáneamente las melodías, repite fácilmente su sonido y ritmo, le encanta escuchar música, incluida la sinfónica, lo más probable es que tenga talento musical. Etc.
Para identificar habilidades a tiempo, observe a su hijo. Observe más de cerca lo que capta y recuerda rápidamente, lo que puede hacer mejor que otros niños.
Los científicos creen que las habilidades se forman y desarrollan a través de la actividad. Si quieres saber qué habilidades tiene tu hijo, envíalo a estudiar: dibujo, música, lengua extranjera, gimnasia, etc. Involúcralo en las tareas del hogar: deja que te ayude a decorar el interior, hornear pasteles, cuidar de los animales y de los hermanos y hermanas menores. Al observarlo en el proceso de actividad, podrá notar a qué está predispuesto. Con el tiempo, esto le ayudará a decidir dónde es mejor para él estudiar y qué profesión elegir.
Y esto es lo que más es importante. Hay una diferencia entre habilidad y talento (sin mencionar el genio). Se basa en el hecho de que capaz Persona talentosa puede o no utilizar el suyo propio. Pero para un genio todo es más complicado. Es rehén de su don: físicamente no puede evitar trabajar en el área en la que tiene el don. Si se le priva de la oportunidad de hacerlo, este es el peor castigo para él. Por lo tanto, si nota que es imposible apartar a su hijo del dibujo, constantemente dibuja algo y otras actividades no le interesan, entonces esta es una razón clara para pensar en un mayor desarrollo serio de su don. Como dicen, este es el caso cuando no se puede "enterrar el talento bajo tierra".
Uno cocina bien, otro dibuja, el tercero sabe dirigir con eficacia, el cuarto corre rápido, el quinto habla bien en público... Cada persona, sin excepción, tiene habilidades. Este cualidades personales, inherentes únicamente a esta persona en particular, que la hacen única y le brindan ventajas en cierto tipo de actividades. Pero estas cualidades no siempre son obvias. Sucede que una persona simplemente no se da cuenta de sus fortalezas y trata de desarrollar sus debilidades; va en una dirección que no lo llevará a obtener altos resultados. Comprender sus habilidades ya es un gran paso hacia la autorrealización y el éxito. La pregunta es: ¿cómo descubrir tus habilidades?
¿Por qué es tan importante comprender tus habilidades?
"No comprender las propias fortalezas conduce a la depresión", dice Pavel Kochkin, autor del proyecto "Destino". El mecanismo es muy sencillo y es el siguiente: una persona no acepta o no ve sus fortalezas y sus habilidades, sino que se centra en el desarrollo. debilidades. Por ejemplo, al no tener capacidad para hablar en público, elige un trabajo que implica comunicación constante y trabaja en sus habilidades para hablar en público y comunicarse de manera efectiva todos los días. Debes entender que no importa cuánto esfuerzo haga en este caso, todavía no alcanzará su ideal y, como resultado, siempre estará insatisfecho consigo mismo. Aquí es donde surge la depresión.
Al utilizar sus habilidades, una persona aumenta muchas veces su eficiencia y logra altos resultados, lo que conduce a una mayor autoestima. Y la persona que se valora, ama y respeta a sí misma es aún más eficaz.
¿Cómo descubrir tus habilidades?
Nadie te conoce mejor que tú mismo. Por lo tanto, debes responder tú mismo a la pregunta “¿de qué soy capaz?” Pavel Kochkin da algunos consejos valiosos sobre cómo comprender sus habilidades y aplicarlas en la vida:
1. Conócete a ti mismo. Pregúntate: ¿en qué soy mejor? ¿Qué me hace diferente de los demás? ¿Qué logros tengo y cómo los obtuve? Pregúntese "¿en qué soy bueno?" más de una vez. Deja que esta pregunta esté siempre en tu cabeza. Evalúe sus resultados y los medios que le ayudaron a alcanzarlos.
2. Reconoce tus fortalezas. No intentes huir de ti mismo. Aunque creas que una u otra de tus habilidades es inútil, no la rechaces. Hay un millón de opciones en el mundo sobre cómo implementar correctamente esta capacidad.
3.
Acéptate tal como eres y entrégate al mundo de esa manera. "Créeme, te exigen quién eres realmente en espíritu y esencia", dice Pavel.
Tus habilidades son la clave para desbloquear tu potencial, lograr resultados sobresalientes y éxito en la vida.
Pavel Kochkin aconseja: “Deja de hacer lo que no es tu fuerza, lo que no tienes la capacidad de hacer”. Comprender sus habilidades le brinda una gran ventaja: se vuelve eficaz en sus actividades y logra los máximos resultados.
1. Resuelve acertijos y acertijos. 2. Desarrollar la ambidestreza (la habilidad con las dos manos, la capacidad de utilizar igualmente bien la mano derecha y la izquierda). Intente cepillarse los dientes, peinarse y manipular el mouse de la computadora con la mano no dominante. Escribe con ambas manos al mismo tiempo. Cambie de mano al comer cuando utilice cuchillo y tenedor. 3. Trabajar con ambigüedad, incertidumbre. Aprenda a disfrutar cosas como las paradojas. 4. Estudia mapas mentales. 5. Bloquea una o más sensaciones. Coma con los ojos vendados, tápese temporalmente los oídos con tampones, báñese con los ojos cerrados. 6. Desarrollar comparativos sensaciones gustativas. Aprende a sentir, saborear plenamente el vino, el chocolate, la cerveza, el queso y cualquier otra cosa. 7. Busque áreas de intersección entre cosas aparentemente no relacionadas. 8. Aprenda a usar teclados con diferentes diseños de teclas (aprenda a escribir al tacto). 9. Piense en nuevos usos para elementos comunes. Cuántos diferentes caminos¿Se te ocurre uno para un clavo, por ejemplo? ¿Diez? ¿Cien? 10. Cambia tus ideas habituales por las opuestas. 11. Aprender técnicas para desarrollar la creatividad. 12. No se detenga en lo obvio, apresúrese mentalmente más allá de la primera respuesta "correcta" a la pregunta. 13. Cambiar el orden establecido de las cosas. Hágase la pregunta “¿Y si?” 14. ¡CORRE, FROZL! 15. Voltear cuadros y fotografías. 16. Desarrollar el pensamiento crítico. Desafíe los conceptos erróneos comunes. 17. Lógica de estudio. Resolver problemas lógicos. 18. Aprenda la forma científica de pensar. 19. Dibuja, dibuja automáticamente. No necesitas ser un artista para esto. 20. Piensa en positivo. 21. Practica alguna forma de arte (escultura, pintura, música) o ponte a prueba en alguna otra actividad creativa. 22. Aprenda el arte de realizar trucos, desarrolle juegos de manos. 23. Consuma alimentos saludables para el cerebro. 24. Esfuércese por sentir constantemente una ligera sensación de hambre. 25. Ejercicio ejercicio físico! 26. Siéntate derecho. 27. Beba mucha agua. 28. Respira profundamente. 29. ¡Ríete! 30. Diversifica tus actividades. Elige un pasatiempo para ti. 31. Cuídate buen sueño. 32. Practica siesta. 33. Escuche música (¡pase lo que pase, eso sí!). 34. Declara la guerra a tu tendencia a posponer las cosas. 35. Limitate en el uso de la tecnología. 36. Materiales de estudio sobre ciencias del cerebro. 37. Cámbiate de ropa. Camine descalzo. 38. Mejora tu diálogo interno. 39. ¡Mantenlo simple! 40. Jugar ajedrez u otros Juegos de mesa. 41. Juega juegos mentales: tienes a tu disposición sudokus, crucigramas y muchos otros juegos. 42. ¡Sed espontáneos, como los niños! 43. Jugar videojuegos. 44. ¡Desarrolla el sentido del humor! Escribe o inventa chistes. 45. Haz una Lista de 100 (nota: una técnica para generar ideas, descubrir problemas ocultos o tomar decisiones). 46. Utilice el método de Cuota de Ideas (nota: un método para compilar una lista preliminar de ideas a lo largo del día). 47. Considere cada idea que se le ocurra. Crea un banco de ideas. 48. Deja que tus ideas se desarrollen. Regrese a cada uno de ellos en ciertos intervalos. 49. Realizar “observación de casos”. Intente, por ejemplo, marcar objetos rojos con la mayor frecuencia posible a lo largo del día. Etiquetar autos de una marca específica. Elige un tema y concéntrate en él. 50. Lleve un diario. 51. estudio idiomas extranjeros. 52. Comer en diferentes restaurantes – preferencia por restaurantes nacionales. 53. Aprenda programación informática. 54. leer palabras largas viceversa.! einejuborP 55. Cambia tu entorno: cambia la ubicación de objetos, muebles, muévete a algún lugar. 56. ¡Escribe! Escribe cuentos, poesía, inicia un blog. 57. Aprenda el lenguaje simbólico. 58. Aprende el arte de tocar instrumentos musicales. 59. Visita museos. 60. Estudiar el funcionamiento del cerebro. 61. Aprenda técnicas de lectura dinámica. 62. Determina tu estilo de aprendizaje.63. ¡Aprenda un método para determinar los días de la semana para cualquier fecha! 64. Intente estimar intervalos de tiempo según sus sentimientos. 65. “Cálculo aproximado”. ¿Qué es más abundante: las hojas de los bosques amazónicos o las conexiones neuronales del cerebro? (respuesta) 66. Hazte amigo de las matemáticas. Lucha contra la “incapacidad de contar”. 67. Construir Palacios de la Memoria. 68. Estudiar el sistema de pensamiento figurativo para desarrollar la memoria. 69. ¡Amor!
Ecología de la vida. Cognitivo: Mindfulness es un estado en el que comprendes lo que está sucediendo en el momento presente...
La atención plena es un estado en el que comprendes lo que está sucediendo en el momento presente. Si sueñas con el futuro, no eres consciente de ti mismo. Si recuerdas eventos pasados, no eres consciente de ti mismo.
Si miras algo, por ejemplo, tus manos, o notas cómo el aire llena tus pulmones y los sale, sientes tu cuerpo, escuchas los sonidos que te rodean, hueles el aire, comprendes en qué estás pensando ahora, en qué emociones que estás experimentando, entonces te vuelves consciente de ti mismo.
La conciencia puede variar en profundidad. La conciencia más profunda será cuando puedas ver, oír, oler y sentir simultáneamente, ser consciente de tus pensamientos o de la falta de ellos, y ser consciente de las emociones que estás experimentando. Su subconsciente percibe varios sonidos, olores, imágenes y sensaciones todo el tiempo, pero la mayoría de las veces usted no es consciente de esta información.
La conciencia tiene mayor poder. Estas son algunas de sus manifestaciones:
Invulnerabilidad
Cuando eres plenamente consciente de ti mismo, te vuelves invulnerable. Nadie puede herirte. Si tiene razón, ¿por qué ofenderse? Lo sabes. Y si sabes que se equivoca, no te ofendes, porque ya lo sabías. Si tienes parte de razón, te das cuenta de lo que es verdad y de lo que no.
Si la gente siempre se comportara conscientemente, no habría peleas ni malentendidos. Comportarse conscientemente significa estar abierto. Habla abiertamente. Actúa abiertamente. Puedes permitirte estar abierto porque eres invulnerable.
Puedes actuar por el bien supremo de los demás o por el bien supremo de ti mismo: tú eliges.
Lo principal es que, como resultado de acciones conscientes, resulta que todos ganan. Todos somos uno, por lo que tomar medidas conscientes trae el mayor beneficio para todos.
resolución de problemas
En la conciencia profunda, los problemas se disuelven. Luchar contra los problemas sólo los hace más fuertes. Evitar los problemas no los soluciona, solo lleva a que empeoren y tarde o temprano aparezcan (como un brazo roto cubierto con una tirita).
El mindfulness permite afrontar un problema directamente, mirarlo a los ojos, comprender su verdadera naturaleza y disolverlo. La conciencia genera acción cuando es necesario. Además, la acción que resulte más eficaz para resolver el problema.
Los importantes problemas que enfrentamos no pueden resolverse con el mismo nivel de pensamiento con el que los creamos.
Albert Einstein.
Crear conciencia ayuda a resolver problemas.
Fuerza
Cuando te comportas conscientemente, sientes que tienes el control de tu vida. Eres el creador de tu mundo. Eventos, personas que te rodean: todo esto está disponible solo para ti. Sólo tú ves las cosas de esa manera y en tal secuencia. Sería una lástima no prestar atención a esto, porque nadie más puede entender tu mundo por ti, verlo tal como es y mejorarlo.
Probablemente ya sepas que la observación es creativa. Las cosas a las que prestas más atención se vuelven cada vez más parte de tu vida. La atención plena te permite aprovechar este poder de creación.
Sueño lucido
Mi objetivo actual de desarrollo personal es experimentar sueño lucido. Me doy cuenta de que desarrollar la conciencia en el mundo real me ayuda a estar más atento a los detalles inusuales de mis sueños. Después de analizar mis sueños, me di cuenta de que tenían muy poca lucidez, y esto es un resultado directo de lo que experimento en el mundo real. Puedo concentrarme en una cosa y dedicarle toda mi atención, pero en ese momento pierdo el control y la conciencia del panorama general.
No es frecuente que escuche los sonidos que me rodean. No suelo mirar objetos, complementos de vestir, personas o la naturaleza. Para mí la comida no tiene ningún sabor. de gran importancia, pienso más a menudo en los beneficios de lo que como, pero no siempre. No es raro que no escuche lo que me dicen. Mis sueños no son muy vívidos, al igual que mis recuerdos del día. ¿Ocurre esto a usted? Todas estas son manifestaciones de una conciencia insuficiente.
belleza
La atención plena te ayuda a experimentar la belleza más profundamente. ¡Qué placer contemplar algo que la mente considera pintado de un solo color, pero que, con suficiente conciencia del presente, bajo los rayos del sol adquiere miles de matices! Por supuesto, es más fácil usar la lógica y decir: esto es blanco, esto es azul oscuro, esto es azul claro. Pero, ¿qué pasa si apagas la lógica y enciendes la conciencia? ¿Qué verás entonces?
Positivo
El mindfulness te permite experimentar un estado emocional positivo independientemente de las circunstancias. Si tienes suficiente conciencia, no te resultará difícil vivir con una sonrisa en el rostro y una postura erguida, pase lo que pase en la vida.
Por cierto, esto puede servir como prueba de conciencia: ¿cuánto tiempo puedes permanecer con una sonrisa en el rostro y una postura erguida? Si este no es tu estado predeterminado, tan pronto como dejes de ser consciente de ti mismo, la sonrisa desaparecerá y tu espalda se doblará.
Gestión del pensamiento
Para una persona con nivel bajo Con conciencia, la idea misma de controlar tus pensamientos, de obligarte a pensar en lo que quieres, parece imposible. Sin embargo, se puede desarrollar la habilidad de centrar todos los pensamientos en una cosa, y se desarrolla en paralelo con el desarrollo de la conciencia.
¿Cuántos segundos seguidos puedes pensar en limón sin que otros pensamientos te interrumpan? Es bueno si puedes hacerlo en 5 segundos. Pero a medida que desarrollas una habilidad, puedes retener un pensamiento durante uno o varios minutos. Ahora la pregunta es: ¿cuánto tiempo necesitas concentrar tus pensamientos en lograr tu objetivo para lograrlo con seguridad?
Una imagen precisa del mundo.
¿Sabes que cada uno de nosotros tiene su propia imagen del mundo? Dos personas, estando en el mismo entorno y condiciones, ven el mundo de manera diferente. Uno sale a la calle durante una tormenta de nieve e inmediatamente quiere volver. Cada ráfaga de viento provoca en él malestar y sólo intensifica el deseo de esconderse en algún lugar. Sale otro y dice “¡Eh, bien!” Cada ráfaga de viento refuerza la sonrisa en su rostro y la confianza en sí mismo de que él, un hombre, puede superar cualquier obstáculo y sobrevivir en cualquier circunstancia.
Lo que no me mata me hace más fuerte
Nietzsche
Ser consciente de tus creencias te permite elegir conscientemente lo que crees. Algunas creencias te fortalecen, por ejemplo, “tengo un regalo único que puedo ofrecer al mundo”, “tengo suficiente dinero para vivir”, “siempre tengo mucho tiempo para cosas importantes”, “todas las personas son uno."
Otras creencias te debilitan en este mundo, por ejemplo, “no soy capaz de nada”, “no tengo suficiente dinero”, “no tengo suficiente tiempo”, “el hombre es un lobo para el hombre”, “ No merezco un ascenso”. etc.
Tus creencias conforman tu imagen del mundo. Ten en cuenta que no es el mundo en sí lo que te hace fuerte o débil, sino tu imagen del mundo. Al reconocer las creencias que te debilitan y reemplazarlas con creencias que te hacen más fuerte, en realidad te vuelves más fuerte, aumentando tu eficacia personal.
Hombre real
Que placer es hablar con una persona que está aquí, en el presente. Quien no vuela hacia el futuro, no ahonda en el pasado, sino que te habla, plenamente consciente de lo que acabas de decir, de lo que dijo, comprende dónde están ambos ahora, comprende lo que sucede a su alrededor. Si te gusta este tipo de comunicación, debes estimularla tú mismo. Ser una persona consciente de lo que pasa, una persona real. Ahora mismo.
¿Cómo aprovechar el poder de la atención plena?
Para alcanzar un estado de conciencia profunda, basta con concentrarse en la profundidad de un sentimiento. Puedes concentrarte en ser lo más consciente posible de tu cuerpo. Puedes concentrarte en la máxima conciencia de los sonidos y, hasta el límite, escuchar la voz del silencio, incluso en presencia de otros sonidos. Puedes concentrarte en el momento presente, permitiendo que todos los pensamientos sobre el pasado y el futuro desaparezcan. Puedes concentrarte en ser consciente de tus pensamientos o, hasta el límite, ser consciente de la ausencia de pensamientos.
Si puedes dedicar al menos 10 minutos al día a aumentar tu conciencia, ya es genial.
Sin embargo, esto es algo que se puede hacer a lo largo del día. Puedes hacer esto en la cima de tus capacidades físicas y mentales, puedes hacerlo cuando estés muy cansado; no importa, porque no necesitas ni la mente ni el cuerpo.
La conciencia existe detrás de la mente y el cuerpo. Aumentar la conciencia antes de acostarse puede promover una mayor relajación y descanso. Hacer cola, esperar a que pase algo, tiempo bien empleado. Durante una conversación, escuchar al máximo el habla y las entonaciones del interlocutor, notar los más mínimos gestos y movimientos oculares, promover una mejor comprensión y empatía, establecer relaciones más fuertes y de confianza. Puede generar más conciencia haciendo cualquier cosa, y esto traerá grandes beneficios tanto para la empresa como para usted.
Además de estas acciones a corto plazo para aumentar la conciencia y desarrollar el hábito de vivir conscientemente todo el tiempo, existen acciones estratégicas propuestas por Steve Pavlina en el artículo "Diez formas de volverse más consciente". Aquí están, 10 formas, con mis explicaciones.
Diez formas de aumentar tu conciencia
1. La verdad aumenta la conciencia, la mentira la disminuye. Cada vez que aceptas la verdad, fomentas la verdad, dices la verdad, aumentas tu conciencia.
2. La valentía aumenta la conciencia, la cobardía la disminuye. La valentía siempre requiere un esfuerzo consciente. Para mostrar cobardía, no se requiere nada, excepto cerrar los ojos y esconderse en un rincón. A la hora de tomar decisiones, piensa si requiere valentía. decisión. Si no, tal vez simplemente te estés escondiendo del problema al reducir tu conciencia.
3. La compasión aumenta la conciencia, la crueldad la reduce. Mostrar compasión sólo puede ocurrir en un estado de atención plena. La crueldad sólo puede ocurrir en inconsciente- Es poco probable que quieras mostrar crueldad deliberadamente. La indiferencia también suele ocurrir en un estado inconsciente: esta es la acción predeterminada. La compasión simplemente requiere conciencia. Aprenda a distinguir entre la voz de la conciencia y la voz de la mente: la mente puede encontrar una justificación para cualquier actividad, incluso encontrar beneficio en la manifestación de la crueldad. Escuche a su corazón, a su conciencia; no en vano las palabras conciencia y conciencia en inglés suenan muy similares (conciencia y conciencia).
4. El deseo aumenta la conciencia, la apatía la disminuye. Puedes pensar durante mucho tiempo si tus deseos son buenos o no, cómo buenos goles usted lo dice, pero el hecho es que los deseos claramente definidos aumentan la conciencia. Si los deseos son vagos, no hay enfoque: la conciencia disminuye. Los deseos claros dan lugar a acciones. Los deseos inciertos conducen a la apatía. Una gran cantidad de deseos sin certeza, que realizas en este momento- reduce la conciencia. Por lo tanto, vale la pena definir sus objetivos y elegir uno que sea el centro de su atención; esto aumentará su conciencia.
5. La atención aumenta la conciencia, la distracción la disminuye. La atención es la clave de la conciencia. Atención a ti mismo, a tus pensamientos, emociones, a otras personas, a su estado de ánimo, a las palabras, a lo que está pasando. Todo esto aumenta la conciencia. En un estado de conciencia profunda, estás extremadamente concentrado. Fomentando la atención en todo, te conviertes cada vez en una persona más consciente.
6. El conocimiento aumenta la conciencia, la ignorancia la disminuye. Esfuércese siempre por aprender más, busque el conocimiento no sólo a su alrededor, sino también dentro de usted mismo; esto aumenta la conciencia. Cuando cierras los ojos al conocimiento, bajas tu conciencia.
7. El sentido común aumenta la conciencia, la inconsistencia la disminuye. La conciencia puede aumentar incluso cuando no estás usando la mente, como durante la meditación, cuando no estás pensando en nada. Sin embargo, cuando usas tu intelecto, cuando eres razonable, haces más bien para aumentar tu conciencia que cuando eres inconsistente en tu razonamiento.
8. Las personas conscientes aumentan su conciencia, las personas inconscientes la disminuyen. La comunicación con personas que viven conscientemente y aumentan constantemente su conciencia le ayuda a aumentar su conciencia. Las personas que viven de manera menos consciente te rebajarán a su nivel. Puedes elegir las personas con las que vives, trabajas y te comunicas. Aprovecha esta oportunidad.
9. La salud y la energía aumentan la conciencia, la enfermedad y la pasividad la disminuyen. La pereza y la pasividad reducen la conciencia y eventualmente conducen a la enfermedad. Llene cada una de sus acciones con energía, y esto aumentará su conciencia.
10. La intención de aumentar la conciencia la aumenta. La intención de bajar la conciencia la baja. Este es el poder de la intención: si realmente quieres aumentar tu conciencia, la vida misma te dirá cómo hacerlo. La conciencia puede aumentar indefinidamente.
Umbral de percepción
Dos más simples, pero muy. formas efectivas Aumentar la conciencia: llevar un diario y controlar el tiempo.
Intente pasar las próximas 24 horas de la forma más consciente posible. Permítete experimentar el placer de una vida consciente.publicado
PD Y recuerda, ¡con solo cambiar tu conciencia, estamos cambiando el mundo juntos! © econet
