این احساس که به زودی خواهی مرد. این باور نکردنی و ترسناک است! یک پزشک باتجربه در مورد علائمی صحبت کرد که در نگاه اول نامرئی هستند که نشان می دهد فرد به زودی خواهد مرد

سوال روانشناس:

سلام. نام من سوتلانا است، من 32 سال سن دارم. من 2 فرزند فوق العاده، یک شوهر، یک شغل دارم، اما برای 4 ماه متوالی اضطراب و ترس برای زندگی ام درگیر من است. همه چیز از زمانی شروع شد که یکی از دوستان خوبم در 39 سالگی فوت کرد. او به طور ناگهانی در محل کار فوت کرد. اینکه آیا لخته خون از بین رفته است یا مشکلی در قلب وجود دارد، من کاملاً نمی دانم. این حادثه آنقدر در ذهنم نقش بسته است که نمی توانم به چیزی فکر کنم. همه چیز از این شروع شد وحشت زدگیو بعد دائماً اضطراب، ترس، اشک، افکاری وجود دارد که ممکن است همان اتفاق برای من رخ دهد، تصاویر وحشتناکی در سرم وجود دارد، به بچه ها نگاه می کنم و هیستری شروع می شود. من قبلاً همه دکترها را دیدم و آنها گفتند که سالم هستم. و سپس علاوه بر این من آن را خواندم افراد سالمممکن است قلب متوقف شود و این وضعیت را بیشتر تشدید می کند. من سر کار می آیم و فکر می کنم، چه می شود اگر ناگهان مثل او و بقیه احساس بدی داشته باشم و هیچکس به من کمک نکند. میترسم کاذب بخوابم من به قلبم گوش می دهم، کجا و چه چیزی مرا آزار می دهد، به طور کلی این یک جور کابوس است. از اینجور زندگی کردن خسته شدم مدام راه می‌روم و فکر می‌کنم که اگر سال جدید را نبینم، مثلاً قبل از اول سپتامبر، زمانی که پسرم وارد کلاس اول شد، همین افکار را داشتم. خیلی خسته ام لطفا بگید چه بلایی سرم اومده و چطوری درمانش کنم؟؟؟ یا شاید این نوعی پیش گویی است؟ من خیلی خسته هستم، 10 کیلوگرم وزن کم کرده ام، مانند یک فرد دیستروفیک، لاغر راه می روم. روزهایی هست که از رختخواب بلند نمی شوم و گریه نمی کنم. بدترین چیز زمانی است که من در خانه تنها هستم. من حتی نمی توانم این وحشت را با کلمات توصیف کنم. گاهی برای اینکه در خانه تنها نباشم باید یک ساعت زودتر به محل کار بروم. بلافاصله تصور می کنم اتفاقی برایم می افتد و بعد بچه ها مرا پیدا می کنند. این فقط یک کابوس است. لطفا به من کمک کنید، مشکل من چیست و باید در مورد آن چه کار کنم؟

روانشناس اولگا الکساندرونا لیسنکووا به این سوال پاسخ می دهد.

سلام سوتلانا!

زندگی نمی تواند امن باشد. زندگی یعنی ناامنی زیرا زندگی جریانی از تغییرات است که هر ثانیه اتفاق می افتد. ما نمی توانیم بدانیم که فردا یا در لحظه بعد چه اتفاقی برای ما خواهد افتاد. اما به همین دلیل است که زندگی زیباست، زیرا رازی است که باید زندگی کرد. ترس زمانی اتفاق می افتد که نگران آینده ای باشید که هنوز وجود ندارد. باید مدام برگردی واقعیت واقعیو با حقایق زندگی کنید شما یک شوهر دارید، دو فرزند که هستند این لحظهزنده و سالم، درست مثل شما این یک واقعیت است. این چیزی است که باید از آن خوشحال بود، نه ناراحت. و شما شروع به فکر کردن می کنید که ممکن است اتفاق بدی بیفتد. و بدین ترتیب از واقعیت واقعی دور می شوید و به واقعیتی توهمی و ابداع شده تبدیل می شوید. اینجوری ترس بوجود میاد زیرا ذهن ما همه چیز ناشناخته را دوست ندارد.

در این واقعیت واهی، شما ارتباط خود را با همسر، فرزندان و خودتان از دست می دهید. بنابراین تعادل و سلامت خود را از دست می دهید. هر لحظه، به واقعیت کنونی برگرد، فقط به حقایق نگاه کن.

و بیشتر. ترس با ترک عشق ظاهر می شود. جایی که عشق هست ترس نیست. به قلب خود نگاه کنید و عشق به شوهر و فرزندان و خود را پیدا کنید. این درمان اصلی ترس است. برای اینکه فرزندان شما شاد باشند، مادر آنها باید خوشحال باشد. فقط در واقعیت واقعی می توانید دوست داشتنی و شاد باشید.

من 3 سال است که در رابطه هستم، ما در یک آپارتمان اجاره ای زندگی می کنیم (مشکلات جنگی)، او محلی با آپارتمان خودش است، اما یک آپارتمان یک اتاقه است (مامان و دختر بالغمن را در یک روز ببینید، آپارتمان اجاره ایمال من (من برای همه چیز از جمله غذا پول می دهم)، او اصولاً خوب است، آشپزی می کند و از من مراقبت می کند، اما او اصلاً نمی داند که چگونه دعوا کنیم، من همیشه باید به یک جلسه بروم، زیرا او فوراً به من می گوید که باید کاملاً برود، یعنی برایش مهم نیست که ما با هم باشیم یا نه، اگرچه او به نظر می رسد که من را دوست دارد، من نمی توانم درک کنم، اما این بار کاملاً غیرعادی است؟ او می گوید، وقتی شما آپارتمان خود را در این شهر داشته باشید، ما با هم خواهیم بود، دانستن اینکه من یک آواره هستم ضربه ای زیر کمربند است، اما من می گویم این یک شوخی است، او می گوید نه
روز بعد مثل اینکه اتفاقی نیفتاده سلام عزیزم گفتم وقتی آپارتمان خریدم جواب میدم صبر کن!
من می فهمم که احمقانه است ، اما او حتی به عذرخواهی فکر نمی کند ، اما من نیز باید نوعی غرور داشته باشم ، اگرچه او را دوست دارم ، نمی دانم چه کنم ، من گیج هستم

اولین توصیه روانشناس آنلاین

27-02-2020 13:19:27

سلام.
من واقعاً با شما به عنوان یک مهاجر همدردی می کنم. واقعاً خیلی سخت است که روش تثبیت شده زندگی خود را تغییر دهید. اگر با کسی نقل مکان کردید خوب است و می توانید روی کمک حساب کنید. الان به جز این زن محیط اطرافت چطوره؟
در بازگشت به وضعیت، پرسیدی چرا این حرف را زد؟ آینده مشترک خود را چگونه می بینید؟ و چگونه زندگی خود را بیشتر برنامه ریزی می کنید (حتی اگر در نظر نگیرید که در یک رابطه هستید).
آیا گزینه پشتیبان در صورتی که نمی توانید برای مسکن اجاره ای پرداخت کنید، دارید؟

سلام! من واقعا به کمک شما نیاز دارم، اما فکر خودکشی ندارم. واقعیت این است که ماه دوم است که مدام به این فکر می کنم که خیلی زود می میرم. اشتباه نکنید: من این را نمی خواهم، من حتی یک چهارم کاری را که دوست دارم در زندگی انجام دهم، انجام نداده ام...

چگونه می توانم از شر این افکار خلاص شوم؟ اهل کجا هستند؟ از این گذشته، فکر مادی است - اگر از شر آن خلاص نشوم، دیر یا زود خواهد آمد. چه باید کرد؟
حمایت از سایت:

جان، سن: 21/05/24/2010

پاسخ:

شاید به کلیسا بروید؟
یه شمع روشن کن؟
چت با بابا؟

Umka Efimovna، سن: 19/05/25/2010

یا شاید از ترس دست بردارید!
خوب، من میمیرم و در صورت لزوم میمیرم. باید سعی کنید کمی سرنوشت‌گرا باشید.
و از سوی دیگر. چرا تصمیم گرفتی که به زودی این اتفاق بیفتد؟ شما یک مرد جوان هستید، به هیچ چیز خاصی مریض نیستید. شاید ورزش های شدید انجام می دهید یا زیاد مشروب می خورید؟

این افکار از اینجا سرچشمه می گیرند... شاید شما با مشکلی مواجه شده اید که قادر به حل آن نیستید؟ و همه انتخاب ها برای شما بد به نظر می رسند. شما به مبارزه ادامه می دهید، اما ناخودآگاه شما سعی می کند به شما بفهماند که راه اشتباهی را طی می کنید...

Yulishcha، سن: 35 / 05/25/2010

سلام جان! افکار مزاحمکاملاً همه آن را به یک شکل یا شکل دیگر دارند، نیازی به ترس بیش از حد از آن نیست، ذکر دلایل در مورد شما دشوار است، زیرا اطلاعات کمی وجود دارد، ممکن است هر چیزی باشد، استرس در محل کار یا مدرسه، برخی موارد مشکلات خانوادگی و غیره، پس اعصابم کمی متزلزل شد. بهتر است به یک روانشناس مراجعه کنید و مشکل را با او حل کنید. خوب، در مورد مادی بودن افکار، گفته شما کاملاً درست نیست. این خود فکر نیست که تحقق می یابد، بلکه ایمان شما به آن است، اگر به چیزی اعتقاد دارید، آگاهانه و ناخودآگاه شروع به تلاش برای اجرای آن می کنید.

V، سن: 28/05/25/2010

هیچ چیز تحقق نخواهد یافت، آرام باش)

لخا، سن: 20/05/26/2010

دیر یا زود برای هر آدمی اتفاق می افتد، این مرگ فقط یک وسواس داری، در واقع همه چیز را خودت اختراع کردی و الهام گرفتی، به این معنی نیست که این اتفاق می افتد، می فهمی؟ پس چرا نگران باشید؟ و چه چیزی مانع از این می شود که به ذهنتان خطور کند که "من موفق خواهم شد، می توانم همه چیز را انجام دهم، و زندگی طولانی و شادی خواهم داشت؟"
موفق باشی!)

من، سن: بسیاری / 05/26/2010

به احتمال زیاد افکار کودکان. احتمالاً آنها را به عنوان یک کودک فکر نمی کردید، بنابراین آنها ظاهر شدند - تا حدودی با تاخیر.
اما اتفاق می افتد که چنین افکاری توسط شیاطین فرستاده می شود: ابتدا شما را با مرگ می ترسانند و سپس شروع به هل دادن شما به سمت آن می کنند.
من دو راه برای رهایی از این افکار می دانم. اول این است که به سادگی یاد بگیرید که به خاطر چنین "افکار سالخورده ای" به خودتان بخندید، و دوم اینکه دعا کنید. دومی البته بیشتر کمک می کند. اما اولی هم ضرری ندارد! :)

آگنیا لووونا، سن: 70 / 2010/05/27

نکته اصلی این است که شما نباید در مورد آن در اینترنت بنویسید.
تعداد کمی از مردم می توانند این احساس را درک کنند
اضطراب باورنکردنی برای زندگی شما
در پس زمینه دیستونی رویشی عروقی رخ می دهد و
که به نوبه خود یک بیماری روانی است
جسمی، ناشی از استرس یا
شرایط زندگی نامطلوب، قوی
صدمات (اما کمتر).
من به شما توصیه می کنم با یک روانپزشک مشورت کنید (با آن اشتباه نگیرید
روانشناس)، او یک رژیم و درمان برای شما تجویز می کند!
من صمیمانه آرزو می کنم که شما با این مبارزه مبارزه کنید
مشکل سلامتی و موفق باشید

Detritus، سن: 18/03/27/2013

سلام، من یک عریضه می خواهم، شاید این به نظر شما احمقانه باشد، اما به دلایلی مدتها پیش متوجه شدم که مشکلی در من وجود دارد، به نظرم می رسد که به زودی می میرم یا به نوعی زندگی می کنم یک روز در یک زمان، من عجله دارم! من نمیفهمم چه بلایی سرم اومده!! می توانید در مورد چیزی به من کمک کنید؟

زلفیا، سن: 28/10/27/2013

مشکل مشابه! اگر بین 13 تا 16 سال دارید، پس این یک سن انتقالی، طغیان های عاطفی شدید و تغییرات خلقی است، اما مهم ترین چیز این است که به یاد داشته باشید که می توانید به خودتان کمک کنید و بر آن غلبه کنید. افکار بد.من شخصا اینطوری از شرش خلاص شدم هر روز صبح با لبخند از خواب بیدار می شدم، حتی اگر در روحم احساس بدی داشتم، باز هم خوشحال بودم، نزدیکانم را می بوسیدم، می گفتم که دوستشان دارم، سعی می کردم افکار بد را قطع کنم. با افراد خوب، به دنبال انگیزه ای برای تلاش می گشتم و مهم ترین چیز قبل از خواب این بود که به خودم بگویم من ارباب بدنم هستم و تصمیم خواهم گرفت به چه چیزی فکر کنم و یک بار بگویم که روز بعد خواهد شد. بهتر از خروجی باشید!

الکسی، سن: 15 / 01/10/2015

این فکر ناگهانی که به زودی خواهید مرد، می تواند جهان را سیاه کند. مهر عذاب و بی معنا بودن را بر همه اعمال بگذار. خوب است که بیاید و بدون توقف از سرم محو شود و جای خود را به دغدغه ها و آرزوهای روزمره بدهد. اگر این اتفاق نیفتد و فرد تحت فشار انتظار مرگ زندگی کند برای مدت طولانی، باید بدون معطل کردن زمان و بدون مسموم کردن زندگی خود یا عزیزانتان از متخصصان کمک بگیرید.

چرا انسان احساس می کند به زودی می میرد؟

می گویند انسان از مرگ خود تجلی دارد. یک بیانیه بسیار بحث برانگیز. هیچ کس هنوز فرمول دقیق احساسات را استنباط نکرده است که با آن بتوان آن را پیش بینی کرد.

مشکلات، جدایی از یکی از عزیزان، سوگ و بیماری هایی که درمان آنها دشوار است، می تواند باعث پیشگویی نادرست مرگ قریب الوقوع شود. کمبود اشتها، اختلالات خواب، افکار در مورد مرگ قریب الوقوع شما - همه اینها نشانه هستند حالت افسردگی. از آنجایی که افسردگی می تواند به یک بیماری وحشتناک تبدیل شود، باید از یک متخصص نیز استفاده کند.

پیش‌بینی وسواس‌آمیز مرگ قریب‌الوقوع، که نه با تشخیص پزشکی و نه با شرایط (گلوله‌ها و گلوله‌ها در اطراف منفجر نمی‌شود) تأیید نشده است، نشانه‌ای از بیماری روانی است. مانند همه بیماری ها، این بیماری نیز به بهترین شکل درمان می شود مرحله اولیهو بدون اثری می گذرد.

اول از همه، مهم است که عزت نفس خود را افزایش دهید. برای همه چیز، حتی کوچکترین پیروزی ها و موفقیت های بسیار کوچک، خود را تحسین و تشویق کنید. تعریف و تمجید دیگران را با قدردانی و بدون خجالت و خجالت بپذیرید.

لبخند بزنید، حتی اگر واقعاً نمی خواهید. از طریق زور و عدم تمایل به دیدن کسی. صبح ها همراه با لباس هایتان لبخند بر لبانتان بیاورید. خیلی زود او صادق و طبیعی خواهد شد.

تحت هیچ شرایطی نباید تنها باشید. به دنبال گروهی از افراد همفکر باشید، از اقوام و دوستان خود دیدن کنید. زمان زیادی را با مردم بگذرانید.

یک سرگرمی فراموش شده را به خاطر بسپارید و کارهای ناتمام را از سطل ها بیرون بکشید. ساده ترین راه برای خلاص شدن از شر بلوزهایی که باعث افکار مرگ می شوند این است که به خود فرصتی برای افکار پوچ و بی شادی ندهید.

بی جهت نیست که مرگ به عنوان یک آیین مقدس تعریف می شود. این بهترین راز طبیعت است. اگر پیش بینی تولد یک شخص آسان باشد، پس مرگ هرگز تاریخ ورود آن را برای کسی آشکار نمی کند. نه مرد فقیر و نه الیگارشی نمی توانند ساعت مرگ او را بدانند.

حتی اگر پزشکان داده باشند تشخیص وحشتناکو زمان کمی را برای زندگی باقیمانده تعیین کرد. معجزه آنقدرها هم که فکر می کنیم به ندرت اتفاق نمی افتد. بیماران ناامید بهبود می یابند و زندگی می کنند و از هر روز لذت می برند، سال های طولانی.

این بزرگترین هدیه از بالاست - تا آخرین لحظه ندانم که پایان نزدیک است. با امید و باور به بهترین ها تا آخرین ثانیه زندگی کنید. تعجب نکنید

اسکندریه88

سلام مدام فکر مرگ و این که بیمار صعب العلاج هستم به سراغم می آید. من از این خیلی می ترسم. و من فقط 27 سال سن دارم. یه بچه 3 ساله هست می ترسم او را بدون مادر رها کنم. همیشه در ذهن من است که والدینم بدون من چگونه زندگی خواهند کرد. اگر اتفاقی برای من بیفتد چگونه نگران خواهند شد. واقعیت این است که در سپتامبر 2018، دوست خوب من در یک تصادف فوت کرد. حدس می زنم این جرقه افکارم را برانگیخت.
از همان ابتدا شروع به گفتن افکارم خواهم کرد. در دوران بارداری تشخیص داده شد که فشار خون شریانی دارم. فشار بیشتر شد. بعد از زایمان، دکتر گفت که تشخیص از بین نمی رود و باید آن را تحت نظر بگیریم. همه اینها هیچ وقت برای من ناراحتی ایجاد نکرد. اما در اواخر اکتبر و اوایل نوامبر احساس ناخوشایندی داشتم. ضعف وحشتناک، خستگی. از سر کار به خانه آمدم و از پا افتادم. از دست دادن اشتها. نوعی سوزن سوزن شدن در تمام بدن وجود داشت. مثل شوک الکتریکی مینی یا سوزن، اینجا سوراخ می شود و سپس اینجا سوراخ می شود. خیلی شروع شد از دست دادن شدیدمو، که تا به امروز ادامه دارد. حتما نصف موهام ریخت. من شروع به فکر کردن کردم که ممکن است سکته کنم، ممکن است سرطان و حمله قلبی داشته باشم. به طور کلی، همه چیز فقط بدترین است. یک روز عصر از سر کار به خانه آمدم و در شکمم احساس ضعف کردم. سمت راستاز کل بدن به نظرم می رسید که دارم سکته می کنم. وحشت داشتم و سرگیجه داشتم. قلبم با سرعت سرسام آوری می تپید. بعد از مصرف قرص فشار خون رفتم استراحت کنم. صبح از خواب بیدار شدم و رفتم سر کار. تقریبا تا آخر آبان با این افکار زندگی کردم. اواخر آبان، نصف شب از خواب بیدار شدم و حالت تهوع شدیدی داشتم. (شاید به این دلیل بود که شام ​​مفصلی خورده بودم و تمام روز قبل غذا نخورده بودم) به توالت رفتم. با نشستن روی توالت، دوباره شروع به احساس سوزن سوزن شدن در بدنم کردم. و دوباره قلب با سرعت سرسام آوری می تپد. فکر میکردم سکته میکنم خودم را آرام کردم، آب خوردم، در رختخواب دراز کشیدم و مدتی دور و برم پرت شدم و خوابم نمی برد. در کل خواب هم خیلی خوب نیست. صبح که از خواب بیدار شدم، قاطعانه تصمیم گرفتم به یک درمانگر بروم تا بفهمم چه اتفاقی برای من می افتد. در نتیجه کاردیوگرافی خوب است، قلب خوب است. قند خون طبیعی است. فشار خون پس از مصرف قرص ها به حالت عادی بازگشت. با توجه به غدد درون ریز، همه چیز نیز طبیعی است. تیروئید خوب است. سونوگرافی انجام دادم من برای هورمون خون اهدا کردم و آنها هم طبیعی بودند. آزمایش خون و ادرار نیز همه طبیعی است. اما دکتر گفت رگ های مغزم مشکل داره. موضوع این است که مدت زیادی است که وزوز گوش مرا آزار می دهد. به خاطر همین سروصدا است که برای خودم بیماری های زیادی اختراع می کنم. کمی که آرام شدم، شروع به مصرف قرص هایی کردم که او برایم تجویز کرده بود. و او همچنین یک دوره تزریق را تجویز کرد. اما من آنها را انجام ندادم و قرص ها را به طور کامل مصرف نکردم. آنها را نمی توان با الکل ترکیب کرد. اما جلوتر سال نو. بعد از مصرف مقداری از قرص ها، همه چیز را برای تعطیلات بعد از سال نو موکول کردم. از 17 دسامبر که به تعطیلات رفته بودم، کاملاً آرام شدم و تقریباً هر عصر شروع به نوشیدن الکل کردم. راستی قبل از این، از مهرماه بعد از مرگ یکی از دوستان، همین اتفاق افتاد. مطلقاً هر روز بعد از کار 1.5 - 2 لیتر آبجو می خوردم. من الکل دیگه ای نمیخورم اما با توجه به اینکه بعد از نوشیدن آبجو، موهای آسیب دیده من بیشتر شروع به ریزش کردند، به شراب شامپاین و غیره روی آوردم. در حین مصرف قرص ها نوشیدنی را قطع کردم. حدودا 3 هفته بود دوباره از 14 دسامبر شروع شد. تا 30 دسامبر همه چیز خوب بود. اما در 30 دسامبر، دوباره همان افکار به سراغم آمد. فقط حالا که مطمئن شدم همه چیز با قلبم خوب است و نمی توانم حمله قلبی یا سکته مغزی داشته باشم، تصمیم گرفتم که انکولوژی داشته باشم. من یک خال بد روی پایم دارم. و مسئله این است که به نظر می رسد همه چیز در اطراف او دردناک است. نه خود خال، بلکه اطراف آن. احساس سوزن سوزن شدن. خود خال درد نمی کند. و این خال اکنون مرا آزار می دهد. از قبل به نظر می رسد که خال خود درد می کند، در حال رشد است و پوست اطراف آن تیره شده و مو رشد نمی کند. من می خواهم بروم و او را به انکولوژیست نشان دهم، اما خیلی می ترسم. آیا باید او را لمس کنم؟ شاید اگر وزوز گوش و طاسی من نبود، افکار بیماری آزارم نمی داد. برای مشاوره با یک متخصص مغز و اعصاب وقت گرفتم. اما تصمیم گرفتم با شما مشورت کنم و صحبت کنم. نمی دانم چه بلایی سرم می آید. اما من معمولاً فردی بسیار اجتماعی بودم. و حالا من حتی نمی خواهم کسی را ببینم. مدام از این فکر که سرطان دارم عذابم می دهد. اینکه دکتر با دقت به آزمایش خون من نگاه نکرد. چه چیزی حتی می تواند تحلیل کلیخون ناهنجاری را نشان نخواهد داد. من می ترسم و این ترس من را از زندگی عادی باز می دارد. من نمی خواهم کاری انجام دهم، چیزی بپزم یا تمیز کنم. با اینکه دارم بچه کوچک. من اکنون با عشق دیوانه وار به او آغشته شده ام زیرا به نظرم می رسد که به زودی او را ترک خواهم کرد. چی شد با من؟؟؟ فشار؟ الان الکل رو حذف کردم و دوباره شروع کردم به مصرف قرص هایی که دکتر تجویز کرده بود و قراره برم آمپول بزنم. من واقعاً دوست دارم نظر شما را در این مورد بخوانم. متشکرم!

متاسفم که باید همه اینها را پشت سر بگذاری.

با قضاوت بر اساس داستان شما، علائم روان تنی مشخصی دارید.
اما ابتدا باید همیشه به کلینیک بروید تا مشکلات جسمی را رد کنید. پس خیلی خوب است که این کار را انجام دادید:

فقط حالا که مطمئن شدم همه چیز با قلبم خوب است و نمی توانم حمله قلبی یا سکته مغزی داشته باشم، تصمیم گرفتم که انکولوژی داشته باشم.

بنابراین، مقابله با اضطراب بسیار مهم است. و برای این باید به روان درمانی بروید. آیا این فرصت را دارید؟

اسکندریه88

بابت پاسخ متشکرم. رژیم درمانیدکتر تجویز نکرد علائم روان تنی به چه معناست؟ برای روان درمانی به کجا مراجعه کنم؟

در مورد عروق خونی با یک متخصص مغز و اعصاب قرار ملاقات گذاشتم.

علائم روان تنی علائمی هستند که ناشی از آن نیستند دلایل فیزیولوژیکی، اما روانی برای مثال فشار خون بالا می تواند نشانه ای از بیماری قلبی باشد یا می تواند واکنشی به استرس شدید باشد. بنابراین توصیه می شود ابتدا معاینه شوید تا از وجود اختلالات جسمی (بیماری) مطلع شوید. اگر تشخیص داده نشوند، نتیجه می گیریم که علت در ناحیه اختلالات ارگانیک (بیماری های بدنی) نیست، بلکه در منطقه است. مشکلات روانی. و سپس روان درمانی مورد نیاز است.

به روان درمانی بروید - خود را یک روانشناس یا روان درمانگر بیابید که با چنین مشکلاتی کار می کند. مراکز دولتی برای کمک‌های روان‌شناختی وجود دارد که می‌توانید ساعات معینی را به صورت رایگان دریافت کنید. یا می توانید یک پزشک خصوصی را با قیمت مناسب خود انتخاب کنید، از جمله در وب سایت ما در بخش.

و من توصیه می کنم از پزشکان خود بپرسید که در طول چه رژیم یا رژیم غذایی باید رعایت کنید فشار خون شریانیتا مشکل تشدید نشود. اگر فشار خون شما کنترل نشود، می تواند در طول سال ها باعث ایجاد مشکلات دیگری شود.

Alexandria88، سلام.
حالت چطوره، چه حسی داری؟
آیا هنوز در مورد این موضوع سوالی دارید یا می توانیم آن را ببندیم؟

Alexandria88، سلام.
من می بندم این موضوع، زیرا دیگر در آن پاسخ نمی دهید.
اگر دوباره نیاز به مشاوره دارید، می توانید یک موضوع جدید در انجمن باز کنید.
موفق باشی!