"ધૂમ્રપાન અને શ્વાસ" વિષય પર પ્રસ્તુતિ. શ્વસન સ્વચ્છતા

સારાંશઅન્ય પ્રસ્તુતિઓ

"રશિયાની વનસ્પતિ વિશ્વ" - શાકભાજીની દુનિયા. મિશ્ર જંગલોના છોડ. સ્વેમ્પ્સ. ટુંડ્રના છોડ. મેદાન ના છોડ. તાઈગા છોડ. ટુંડ્ર. શાકભાજી અને પ્રાણી વિશ્વઆપણો દેશ. તાઈગા. વનસ્પતિના પ્રકારો. રશિયાના વનસ્પતિ. રણ. રશિયાના વનસ્પતિ. મિશ્ર જંગલો. મેદાન. ઘાસના મેદાનો. રણના છોડ.

"નર્વસ સિસ્ટમનું માળખું અને કાર્યો" - નર્વસ સિસ્ટમનું માળખું અને કાર્ય. ચેતા અને ગેંગલિયા. ચેતા કોષો. વડા અને કરોડરજજુ. બળતરા માટે શરીરની પ્રતિક્રિયા. નર્વસ સિસ્ટમ. રીફ્લેક્સ. મગજ. એકીકૃત સિસ્ટમ. નર્વસ સિસ્ટમના વિભાગો. સીધી ભૂમિકા અને પ્રતિસાદરીફ્લેક્સ નિયમનમાં. રીસેપ્ટર્સ. નર્વસ સિસ્ટમના કાર્યો.

"બાયોલોજીમાં લેબોરેટરી વર્ક" - વાહિનીઓ દ્વારા રક્તની હિલચાલ. તમારા શ્વાસને પકડી રાખવાનું પરિણામ. સંવેદનાત્મક સ્વચ્છતા અને આરોગ્ય. શ્વાસનું નિયમન. તમારા ચહેરાની ત્વચાની તપાસ કરો. સ્ક્રોલ કરો પ્રયોગશાળા કામ. પરિણામનું મૂલ્યાંકન કરો. સોમેટિક અને વનસ્પતિ વિભાગોનર્વસ સિસ્ટમ. આનુવંશિકતા અને આરોગ્ય. હાડપિંજર. સંસ્કૃતિનું સંવર્ધન તંદુરસ્ત છબીજીવન સ્ટાર્ચ પર લાળ ઉત્સેચકોની ક્રિયાનો અભ્યાસ. શ્વાસની હિલચાલની સંખ્યા. સ્નાયુબદ્ધ સિસ્ટમ.

"અર્થવોર્મ્સ પ્રાણીઓ છે" - ત્વચા-સ્નાયુની કોથળી. નર્વસ સિસ્ટમ. સામાન્ય લાક્ષણિકતાઓપ્રકાર માથાના ભાગની રચના. એનેલિડ્સની વિવિધતા. વર્ગ Polychaetes. ક્રોસ વિભાગ. વર્ગ Oligochaete વોર્મ્સ. અર્થ. ઉત્સર્જન પ્રણાલી. પાચન તંત્ર. ગૌણ શરીર પોલાણ. રુધિરાભિસરણ તંત્ર. જળો વર્ગ. ઓલિગોચેટ્સના પ્રતિનિધિ. પ્રજનન. એન્નેલિડ્સ ટાઇપ કરો.

"પાચન તંત્રના રોગો" - કોલાઇટિસ. પેટના અલ્સર અને ડ્યુઓડેનમ. સ્વાદુપિંડનો સોજો. કોલેસીસ્ટીટીસ. રોગોના પ્રકાર. અવ્યવસ્થાના કારણો પાચન તંત્ર. જઠરનો સોજો. સામગ્રી. ડિસબેક્ટેરિયોસિસ. પાચન તંત્રના રોગો. સામાન્ય માહિતી.

"ઘરનાં ફૂલો" - છોડ. સોનેરી મૂછો. ટ્રેડસ્કેન્ટિયા. લિનોલિયમ. ઘરના ફૂલો. હિબિસ્કસ. ઝેર માટે પ્રથમ સહાય. સનસેવીરિયા. ઝેરી છોડ. મિલ્કવીડ ઝેર. ઘરના છોડ.

રોગો કે જે શ્વસન નિષ્ફળતાને પૂર્વનિર્ધારિત કરે છે તે નુકસાન પછી અથવા ચોક્કસના પ્રભાવ હેઠળ થાય છે નકારાત્મક પરિબળો- ધૂમ્રપાન, કાર્બન મોનોક્સાઇડનું ઇન્હેલેશન, વરાળ કાર્બનિક પદાર્થ, ધૂળ વગેરે. જાણીતા જોખમી પરિબળોમાં નિષ્ક્રિય ધૂમ્રપાનનો પણ સમાવેશ થાય છે, પુનરાવર્તિત શ્વસન ચેપબાળપણમાં.

ધૂમ્રપાન- સૌથી સામાન્ય પૈકી એક ખરાબ ટેવો, જે ગંભીર સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ તરફ દોરી જાય છે. વર્લ્ડ હેલ્થ ઓર્ગેનાઈઝેશન (ડબ્લ્યુએચઓ) અનુસાર, ધૂમ્રપાન ન કરનારાઓ કરતાં ધૂમ્રપાન કરનારાઓ 65 વર્ષની ઉંમરે પહોંચતા પહેલા મૃત્યુ પામે છે તેની બમણી શક્યતા છે અને તેમને ફેફસાના કેન્સર થવાની શક્યતા 14 ગણી વધારે છે. મ્યોકાર્ડિયલ ઇન્ફાર્ક્શનથી મૃત્યુ પામેલા 70% લોકો ધૂમ્રપાન કરે છે.

મુખ્ય સક્રિય પદાર્થતમાકુ છે નિકોટિન - અત્યંત મજબૂત ઝેર. તેના પ્રભાવ હેઠળ, મૂત્રપિંડ પાસેની ગ્રંથીઓ લોહીમાં મોટી માત્રામાં એડ્રેનાલિન છોડે છે, જે ધમનીઓને સાંકડી કરવા તરફ દોરી જાય છે. (ફિગ. 79) અનેવધારો લોહિનુ દબાણ; તમામ અંગો, ખાસ કરીને શ્વાસનળી અને ફેફસાંમાં રક્ત પુરવઠો બગડે છે. ગરમ તમાકુનો ધુમાડો(સિગારેટની ટોચ પર તાપમાન 600 ° સે સુધી પહોંચે છે!) ઉપલા શ્વસન માર્ગ અને શ્વાસનળીની મ્યુકોસ મેમ્બ્રેનને બાળી નાખે છે; તે એલવીઓલી સુધી પણ પહોંચે છે. વોકલ કોર્ડની સતત બળતરા અવાજની કર્કશતા તરફ દોરી જાય છે. સાઇટ પરથી સામગ્રી

તમાકુના દહન ઉત્પાદનો ખૂબ જ જોખમી છે. મુખ્ય છે એમોનિયા અને તમાકુ ટાર (રેઝિન). એમોનિયા, શ્વસન માર્ગના મ્યુકોસ મેમ્બ્રેનમાં ઓગળી જાય છે, એમોનિયા મ્યુકોસ મેમ્બ્રેનને બળતરા કરીને, તે લાળના સ્ત્રાવમાં વધારો કરે છે, બળતરા પ્રક્રિયાઓશ્વસન માર્ગ. તમાકુ ટાર વાયુમાર્ગની દિવાલો પર સ્થાયી થાય છે, એલ્વિઓલીમાં એકઠા થાય છે, ફેફસાંને ગંદા બ્રાઉન રંગ આપે છે, અને તે ગ્રેશ અથવા બ્રાઉન સ્પુટમના રૂપમાં ઉધરસ સાથે પણ વિસર્જન થાય છે. તમાકુના ટારમાં ઉચ્ચ સાંદ્રતા હોય છે કાર્સિનોજેનિક પદાર્થો -બેન્ઝોપાયરીન અને અન્ય કિરણોત્સર્ગી પદાર્થો -પોલોનિયમ, લીડ, સ્ટ્રોન્ટિયમ, બિસ્મથ. તમાકુના ધુમાડાના મુખ્ય ઘટકોમાંનું એક છે કાર્બન મોનોક્સાઈડ(કાર્બન ઓક્સાઇડ), હિમોગ્લોબિન સાથે સંયોજન, સ્વરૂપો કાર્બોક્સિહેમોગ્લોબિન.

તે પર ભાર મૂકવો આવશ્યક છે કે બાળકો અને સ્ત્રી જીવોતમે ધૂમ્રપાનની નકારાત્મક અસરો માટે વધુ સંવેદનશીલ છો, અને તેથી બાળકો અને સ્ત્રીઓમાં તમામ પીડાદાયક ચિહ્નો ખૂબ પહેલા દેખાય છે.

આ પૃષ્ઠ પર નીચેના વિષયો પર સામગ્રી છે:

• શ્વાસ પર તમાકુના ધુમાડાની અસર પર એક ટૂંકો સંદેશ

• ધૂમ્રપાનના જોખમો વિશે જાણ કરો

• આનુવંશિકતા જીવવિજ્ઞાન અહેવાલ પર ધૂમ્રપાનનો પ્રભાવ

• શ્વસન રોગોનો સારાંશ

• થર્મોગ્રાફી

આ સામગ્રી વિશે પ્રશ્નો:

સર્જનાત્મક કાર્યો 1. એરોનોટિક્સના પ્રારંભમાં, 3 ફ્રેન્ચ એરોનોટ્સે ઉડાન ભરી ગરમ હવા ભરેલો ફુગૌ. તેઓ 8000 મીટરની ઉંચાઈએ પહોંચ્યા, માત્ર એક જ એરનૉટ જીવતો રહ્યો, પરંતુ તે પણ ખૂબ જ ગંભીર સ્થિતિમાં જમીન પર ડૂબી ગયો. આ દુર્ઘટનાના કારણો સમજાવો. 2. બે લોકોએ દલીલ કરી. એક દલીલ કરે છે કે ફેફસાં વિસ્તરે છે અને તેથી હવા તેમાં પ્રવેશે છે, બીજી - તે હવા ફેફસામાં પ્રવેશે છે અને તેથી તે વિસ્તરે છે. કોણ સાચું છે? 3. વિસ્તારમાં ડાઇવર્સ માટે હાઈ બ્લડ પ્રેશરશરીરના પેશીઓ નાઇટ્રોજન અને હિલીયમથી સંતૃપ્ત થાય છે. સમજાવો કે શા માટે ડાઇવર્સે ખૂબ જ ઊંડાણથી વિસ્તારમાં ઝડપથી ન જવું જોઈએ લો બ્લડ પ્રેશર?

ત્રણ સાચા નિવેદનો પસંદ કરો: A) અનુનાસિક પોલાણમાં, હવા ભેજવાળી, ગરમ થાય છે અને ધૂળ જાળવી રાખવામાં આવે છે; બી) જ્યારે ગળી જાય છે, ત્યારે અન્નનળીના પ્રવેશદ્વાર એપિગ્લોટિસ દ્વારા બંધ થાય છે; બી) શ્વાસનળી તેમના કાર્ટિલજિનસ રિંગ્સના હાડપિંજર દ્વારા રચાય છે; ડી) શ્વસનતંત્રનું મુખ્ય અંગ શ્વાસનળી છે; ડી) શ્વસનતંત્રની પ્રવૃત્તિ સેરેબેલમમાં સ્થિત શ્વસન કેન્દ્ર દ્વારા નિયંત્રિત થાય છે; ઇ) અનુનાસિક શ્વૈષ્મકળામાં હળવી બળતરાને કારણે છીંક આવે છે.

ટેક્સ્ટમાં ભૂલો શોધો અને તેમને સમજાવો “શ્વસનતંત્ર અનુનાસિક પોલાણ, નાસોફેરિન્ક્સ, કંઠસ્થાન, અન્નનળી, શ્વાસનળી અને ફેફસાં દ્વારા રચાય છે. ડાયાફ્રેમ અને ઇન્ટરકોસ્ટલ સ્નાયુઓ પ્રદાન કરે છે શ્વાસની હિલચાલ. શ્વસનતંત્રની પ્રવૃત્તિ શ્વસન કેન્દ્ર દ્વારા નિયંત્રિત થાય છે. તે માં સ્થિત છે મેડુલા ઓબ્લોન્ગાટા. મગજની સહભાગિતા વિના શ્વાસનું નિયમન પ્રતિબિંબીત રીતે થાય છે."

ઇન્હેલેશન પ્રક્રિયાઓનો ક્રમ સ્થાપિત કરો A) છાતીની માત્રામાં વધારો B) ફેફસાંનું વિસ્તરણ C) ઇન્ટરકોસ્ટલ સ્નાયુઓ અને ડાયાફ્રેમનું સંકોચન D) હવાની ગતિ પર્યાવરણફેફસામાં ડી) ફેફસામાં હવાના દબાણમાં ઘટાડો.

કાર્યનો ઉપયોગ "જીવન સલામતી" વિષય પરના પાઠ અને અહેવાલો માટે થઈ શકે છે.

જીવન સુરક્ષા પર પ્રસ્તુતિઓ આ વિષયના તમામ વિષયોને આવરી લે છે. જીવન સલામતી (જીવન સલામતીના મૂળભૂત) એક વિષય છે જેનો અભ્યાસ કરવામાં આવે છે જુદા જુદા પ્રકારોજોખમો કે જે મનુષ્યોને જોખમમાં મૂકે છે, આ જોખમોના અભિવ્યક્તિની પેટર્ન અને તેમને અટકાવવાની રીતો. તમે આના માટે જીવન સલામતી પર પ્રસ્તુતિ ડાઉનલોડ કરી શકો છો: સ્વ-અભ્યાસ, અને પાઠ માટે તૈયાર કરવા માટે. તેઓ તમને વર્ગમાં સારા ગ્રેડ મેળવવામાં મદદ કરી શકે છે, પરંતુ તમને તમારી જાતે નિર્ણય લેવાનું પણ શીખવે છે. જીવન સલામતી પર તૈયાર પ્રસ્તુતિઓ વિદ્યાર્થીઓને રસ લેવા માટે ખરેખર મદદ કરશે, તેમની સ્વાભાવિક ડિઝાઇન અને તેમાં રહેલી માહિતીની રજૂઆતના સરળ, સંપૂર્ણ યાદગાર સ્વરૂપને કારણે. અમારી પ્રસ્તુતિઓ તમને અને તમારા વિદ્યાર્થીઓને એ સમજવામાં મદદ કરશે કે જીવન સલામતી એ ખરેખર મહત્વનો વિષય છે. સાઇટના આ વિભાગમાં તમને જીવન સલામતી પર સૌથી વધુ લોકપ્રિય અને ઉચ્ચ-ગુણવત્તાવાળી પ્રસ્તુતિઓ મળશે.

વિભાગો: બાયોલોજી

ગોલ:

1. "શ્વાસ" વિષય પર જ્ઞાનને એકીકૃત કરો;
2. 2) શ્વસન રોગોના કારણો, તેમજ આ રોગોને રોકવાનાં પગલાં ધ્યાનમાં લો;

3) શ્વસનતંત્ર માટે વ્યક્તિગત રક્ષણાત્મક સાધનો દાખલ કરો;

4) શ્વસનતંત્ર પર ધૂમ્રપાનની અસર વિશે વાત કરો.

સાધનો: ઇન્ટરેક્ટિવ વ્હાઇટબોર્ડ, પ્રસ્તુતિ; દરેક વિદ્યાર્થી માટે - મૂળભૂત રૂપરેખા, ધૂમ્રપાનથી શરીરને થતા નુકસાનને દર્શાવતા પોસ્ટરો, કપાસ-જાળીની પટ્ટી, વિશ્વનો રાજકીય નકશો, એક હસ્તપ્રત જે માનવામાં આવે છે કે કોલંબસની છે.

D/z: થીમ "શ્વાસ" પુનરાવર્તન કરો.

વર્ગો દરમિયાન

જ્ઞાન તરફ દોરી જતો એકમાત્ર રસ્તો ક્રિયા છે. ( બી. શો)

1. સંસ્થાકીય ક્ષણ.

2. શિક્ષકની શરૂઆતની ટિપ્પણી.

મને કહો, મિત્રો, શા માટે વ્યક્તિ શ્વાસ લે છે?

ખરેખર, શરીરના કાર્ય માટે, કાર્યકારી પેશીઓ લોભી રીતે ઓક્સિજનને શોષી લે છે; સખત મહેનત દરમિયાન, ઓક્સિજનનો વપરાશ 6 ગણો વધે છે. તેથી, શ્વસન અંગોને સ્વસ્થ રાખવા માટે સક્ષમ બનવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે, અને આજે આપણે આપણા પાઠમાં આ કેવી રીતે કરવું તે શીખીશું, કારણ કે તેનો વિષય "શ્વસન સ્વચ્છતા પર ધૂમ્રપાનનો પ્રભાવ" છે શ્વસનતંત્ર" (સ્લાઇડ 1) અમારા પાઠના એપિગ્રાફ તરીકે, મેં બર્નાર્ડ શૉના શબ્દો પસંદ કર્યા, કારણ કે આજે તમે તમારા પોતાના પર ઘણું કામ કરશો, અને આ રીતે મેળવેલ જ્ઞાન વધુ ટકાઉ છે.

તમારામાંના દરેક પાસે સહાયક નોંધો અમને નવા વિષયનો અભ્યાસ કરવામાં મદદ કરશે.

પરંતુ નવા વિષય પર આગળ વધતા પહેલા, અમે અગાઉની સામગ્રીને યાદ કરીશું.

3. હોમવર્ક તપાસી રહ્યું છે.

1. કેટલાક લોકો પરીક્ષણો પર કામ કરે છે.

2. આ સમયે, વર્ગ જીવવિજ્ઞાનમાં સર્જનાત્મક સમસ્યાઓનું નિરાકરણ કરે છે (સ્લાઇડ 2).

1. એરોનોટિક્સની વહેલી સવારે, 3 ફ્રેન્ચ એરોનોટ્સએ હોટ એર બલૂનમાં ઉડાન ભરી. તેઓ 8000 મીટરની ઉંચાઈએ પહોંચ્યા, માત્ર એક જ એરનૉટ જીવતો રહ્યો, પરંતુ તે પણ ખૂબ જ ગંભીર સ્થિતિમાં જમીન પર ડૂબી ગયો. આ દુર્ઘટનાના કારણો સમજાવો. (IN ઉપલા સ્તરોવાતાવરણમાં હવા પાતળી છે, અને બલૂનિસ્ટના મૃત્યુ એટલા માટે થયા છે કારણ કે તેમની પાસે પૂરતો ઓક્સિજન નથી).

2. બે લોકોએ દલીલ કરી. એક દલીલ કરે છે કે ફેફસાં વિસ્તરે છે અને તેથી હવા તેમાં પ્રવેશે છે, બીજી - તે હવા ફેફસામાં પ્રવેશે છે અને તેથી તે વિસ્તરે છે. કોણ સાચું છે? (જો આપણે કુદરતી શ્વાસોચ્છવાસ વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ, તો પ્રથમ યોગ્ય છે: શ્વાસ લેવાની પદ્ધતિ સક્શન છે. જો આપણે કૃત્રિમ શ્વાસોચ્છવાસ વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ, તો બીજું સાચું છે, કારણ કે આ કિસ્સામાં મિકેનિઝમ દબાણયુક્ત છે).

3. હાઇ-પ્રેશર ઝોનમાં સ્થિત ડાઇવર્સ માટે, શરીરના પેશીઓ નાઇટ્રોજન અને હિલીયમથી સંતૃપ્ત થાય છે. સમજાવો કે શા માટે ડાઇવર્સ ખૂબ ઊંડાણથી ઓછા દબાણવાળા વિસ્તારમાં ઝડપથી વધી શકતા નથી? (જ્યારે ઝડપથી ઝોનમાંથી આગળ વધવું ઉચ્ચ દબાણનીચા દબાણવાળા ક્ષેત્રમાં, વધુ પડતા ઓગળેલા નાઇટ્રોજન અને હિલીયમને ફેફસાંમાંથી દૂર કરવાનો સમય નથી, પરિણામે વાયુઓ ઓગળેલી સ્થિતિમાંથી વાયુયુક્ત સ્થિતિમાં પરિવર્તિત થાય છે અને પરપોટાની રચના થાય છે જે રક્ત વાહિનીઓને બંધ કરે છે. અવલોકન કરવું જોઈએ સાચો મોડઉચ્ચથી નીચા દબાણમાં સંક્રમણ).

(આ પ્રકારના કાર્ય પછી, વિદ્યાર્થીઓ પાસેથી પરીક્ષણો એકત્રિત કરો).

3. ઇન્ટરેક્ટિવ વ્હાઇટબોર્ડ પર કામ કરો.

વ્યાયામ 1 (સ્લાઇડ 3).

ત્રણ સાચા નિવેદનો પસંદ કરો:

એ) અનુનાસિક પોલાણમાં, હવા ભેજવાળી, ગરમ થાય છે અને ધૂળ જાળવી રાખવામાં આવે છે;

બી) જ્યારે ગળી જાય છે, ત્યારે અન્નનળીનો પ્રવેશ એપિગ્લોટિસ દ્વારા બંધ થાય છે;

સી) શ્વાસનળી તેમના કાર્ટિલજિનસ રિંગ્સના હાડપિંજર દ્વારા રચાય છે;

ડી) શ્વસનતંત્રનું મુખ્ય અંગ શ્વાસનળી છે;

ડી) શ્વસનતંત્રની પ્રવૃત્તિ સેરેબેલમમાં સ્થિત શ્વસન કેન્દ્ર દ્વારા નિયંત્રિત થાય છે;

ઇ) અનુનાસિક શ્વૈષ્મકળામાં હળવી બળતરાને કારણે છીંક આવે છે.

કાર્ય 2 (સ્લાઇડ 4).

પત્રવ્યવહાર સ્થાપિત કરો (અંગો અને તેઓ જે કાર્યો કરે છે તેને રેખાઓ સાથે જોડો).

(A - 2; B - 1; C - 4; D - 3).

કાર્ય 3 (સ્લાઇડ 5).

ટેક્સ્ટમાં ભૂલો શોધો અને તેમને સમજાવો.

"શ્વસનતંત્ર અનુનાસિક પોલાણ, નાસોફેરિન્ક્સ, અન્નનળી, શ્વાસનળી અને ફેફસાં દ્વારા રચાય છે મગજની સહભાગિતા વિના, શ્વસન પ્રતિબિંબિત રીતે નિયંત્રિત થાય છે."

કાર્ય 4 (સ્લાઇડ 6).

ઇન્હેલેશન પ્રક્રિયાઓનો ક્રમ સેટ કરો.

એ) છાતીના જથ્થામાં વધારો

બી) ફેફસાંનું વિસ્તરણ

બી) ઇન્ટરકોસ્ટલ સ્નાયુઓ અને ડાયાફ્રેમનું સંકોચન

ડી) વાતાવરણમાંથી ફેફસામાં હવાની હિલચાલ

ડી) ફેફસામાં હવાના દબાણમાં ઘટાડો.

(B, A, B, D, D)

4. નવી સામગ્રીની સમજૂતી.

તેથી, મિત્રો, તમને કદાચ પહેલાથી જ એ હકીકત વિશે કોઈ શંકા નથી કે આપણા શરીરને પૂરતા પ્રમાણમાં ઓક્સિજન ધરાવતી હવા પૂરી પાડવી કેટલી મહત્વપૂર્ણ છે અને કેટલા કારણો અસ્તિત્વમાં છે, જે આપણાથી સ્વતંત્ર અને નિર્ભર છે, જેનું કારણ બની શકે છે. ગંભીર બીમારીઓશ્વસન અંગો. આ કારણો શું છે? આ સમજવા માટે, ચાલો તમારી સહાયક નોંધો જોઈએ અને કોષ્ટક નંબર 1 ભરવાનો પ્રયાસ કરીએ. આ કોષ્ટકમાં, બે કારણો પહેલેથી જ નોંધવામાં આવ્યા છે, અને બે તમારે તમારા પોતાના પર શોધવા પડશે.

(થોડા સમય પછી, સ્લાઇડ 7 નો ઉપયોગ કરીને ભરવાની શુદ્ધતા તપાસવામાં આવે છે).

નીચેના કોષ્ટક પર ધ્યાન આપો (સહાયક સારાંશમાં કોષ્ટક નંબર 2). તમારે થોડીવારમાં તેને જાતે ભરવાની પણ જરૂર છે. પ્રથમ ત્રણ કાર્યોનું મૂલ્યાંકન કરવામાં આવે છે (સ્લાઇડ 8 નો ઉપયોગ કરીને કાર્યની શુદ્ધતા તપાસવામાં આવે છે).

તમે પહેલાથી જ જાણો છો કે સ્વચ્છ હવામાં શ્વાસ લેવો કેટલો મહત્વપૂર્ણ છે. જ્યારે તે સ્વચ્છ છે એરવેઝવિશાળ ખુલ્લી અને હવા ફેફસાંમાં પુષ્કળ પ્રમાણમાં પ્રવેશ કરે છે. શરીરમાં થતી બધી પ્રક્રિયાઓ સામાન્ય રીતે થાય છે, ચયાપચય વધે છે, ઉત્સાહ અને સુખાકારી દેખાય છે.

પરંતુ આપણે સ્વચ્છ હવા માટે લડવું જોઈએ. હવા કાર એક્ઝોસ્ટ ધૂમાડો, વાયુઓ દ્વારા પ્રદૂષિત છે ઔદ્યોગિક સાહસોઅને અન્ય પદાર્થો કે જે આપણા શરીરને ઝેર આપે છે. મોટા શહેરોની હવા ખાસ કરીને પ્રદૂષિત છે. પરંતુ જો કાર્બન ડાયોક્સાઇડ (કાર્બોહેમોગ્લોબિન) સાથે હિમોગ્લોબિનનું સંયોજન અસ્થિર હોય અને ફેફસાંમાં હિમોગ્લોબિન કાર્બન ડાયોક્સાઇડથી મુક્ત થાય, તો ઝેરના કિસ્સામાં કાર્બન મોનોક્સાઈડઆ ગેસ સાથે હિમોગ્લોબિનનું ખૂબ જ મજબૂત સંયોજન રચાય છે - કાર્બોક્સિહેમોગ્લોબિન. કાર્બોક્સિહેમોગ્લોબિન હિમોગ્લોબિનને અવરોધે છે અને ગેસ વિનિમયમાંથી લાલ રક્ત કોશિકાઓને બંધ કરે છે, જે મનુષ્યો માટે ઘાતક છે.

ઘણા દેશોમાં આરોગ્યશાસ્ત્રીઓ હાનિકારક અશુદ્ધિઓથી શહેરી હવાને સાફ કરવાની સમસ્યા પર કામ કરી રહ્યા છે. પરંતુ સૌથી વધુ, ધૂળ હવાને પ્રદૂષિત કરે છે. હવે આપણે માનવ શરીર પર ધૂળની અસર અને શ્વસન સંબંધી રોગોથી બચવાના ઉપાયો વિશે એક નાનકડો સંદેશ સાંભળીશું.

સંદેશ "સ્વચ્છ હવા માટે"

ધૂળ લગભગ દરેક જગ્યાએ છે. માત્ર દરિયામાં, કિનારેથી 1000 - 1200 કિમી, અને ખૂબ જ ઘણી ઉંચાઇત્યાં કોઈ ધૂળ નથી. આલ્પ્સની ટોચ પર પણ હવાના મિલીલીટર દીઠ 200 ધૂળના કણો છે. અને શહેરી હવાના સમાન જથ્થામાં અડધા મિલિયનથી વધુ ધૂળના કણો છે. ગામમાં ધૂળ ઓછી છે, પરંતુ ત્યાં પણ 1 મિલી હવામાં 5 હજાર જેટલા ધૂળના કણો હોય છે. પવન તેને ખૂબ લાંબા અંતર પર વહન કરે છે: નોર્વેમાં, ઉદાહરણ તરીકે, સહારા રણમાંથી ધૂળ મળી આવી છે, અને યુરોપમાં - ઇન્ડોનેશિયાના ટાપુઓમાંથી જ્વાળામુખીની ધૂળ.

ધૂળ મનુષ્ય માટે ખૂબ જ હાનિકારક છે. તે શ્વસન માર્ગના સિલિએટેડ એપિથેલિયમને ઇજા પહોંચાડે છે, જે તેના અથાક કાર્ય દ્વારા આપણા ફેફસાંને તેમાં ધૂળના સંચયથી રક્ષણ આપે છે. પરંતુ અન્ય કારણોસર ધૂળ શરીર માટે જોખમી છે.

છેવટે, હાનિકારક અશુદ્ધિઓ ઉપરાંત, હવામાં ઘણા બેક્ટેરિયા છે. દુકાનો, થિયેટરો અને પ્રદર્શનોમાં, જ્યાં ઘણા બધા લોકો હોય છે, 1 મિલી હવામાં 12 મિલિયન અથવા વધુ બેક્ટેરિયા હોઈ શકે છે. બેક્ટેરિયા હવામાં મુક્તપણે તરતા નથી. તેઓ ધૂળના કણોના "મુસાફર" છે અને તેની સાથે જ પરિવહન થાય છે. તેથી જ સ્વચ્છ હવા માટેની લડાઈ એ ચેપી રોગો સામેની લડાઈ છે. ઓછી ધૂળ, હવામાં ઓછા બેક્ટેરિયા, અને તેથી, તેમાંથી ઓછા આપણા શ્વસન માર્ગ અને ફેફસાંમાં પ્રવેશ કરશે.

રૂમમાં બહાર કરતાં 10-20 ગણી વધારે ધૂળ છે. ઓરડામાં વધુ વખત હવાની અવરજવર કરવી જરૂરી છે. બહારની હવા ખાસ કરીને રાત્રે અને વહેલી સવારે સ્વચ્છ હોય છે. વેન્ટિલેશન માત્ર ધૂળ જ નહીં, પણ કાર્બન ડાયોક્સાઇડ જેવી અન્ય હાનિકારક અશુદ્ધિઓને પણ દૂર કરે છે.

વર્ગખંડમાં, જો રૂમ વેન્ટિલેટેડ ન હોય, તો 11 વાગ્યા સુધીમાં કાર્બન ડાયોક્સાઈડ વર્ગો શરૂ થાય તે પહેલાં કરતાં લગભગ ત્રણ ગણો વધારે થઈ જાય છે.

શેરીઓ, આંગણાઓ અને બગીચાઓને પાણી આપ્યા પછી ધૂળ ઘણી ઓછી થાય છે. માં પણ મોટું શહેરદિવસ દરમિયાન, જ્યારે હવામાં ઘણી બધી ધૂળ હોય છે, ત્યારે તેની માત્રા અને પરિણામે, પાણી આપ્યા પછી બેક્ટેરિયા અડધાથી ઘટી જાય છે.

લીલી જગ્યા હવાને ખૂબ સ્વસ્થ બનાવે છે. પાર્કમાં અને શેરીમાં લીધેલા હવાના નમૂનાઓમાં હાનિકારક અશુદ્ધિઓની વિવિધ માત્રા હતી: તેમાંથી અડધા જેટલાં પાર્કની હવામાં શેરીની હવામાં હતા. વૃક્ષો, ઝાડીઓ અને ફૂલોની કાળજી લેવી જરૂરી છે કારણ કે તે માત્ર શહેરો અને ગામડાઓને શણગારે છે, પરંતુ તે પણ કારણ કે તે આપણા સ્વાસ્થ્યને સાચવે છે.

આપણા દેશે મહત્તમ અનુમતિપાત્ર સાંદ્રતા સ્થાપિત કરી છે હાનિકારક પદાર્થોવાતાવરણીય હવામાં.

આપણા દેશના વન સંસાધનો સુરક્ષિત છે, અને વૃક્ષો, વાતાવરણીય ઓક્સિજનના આ અથાક સપ્લાયર્સ, વાર્ષિક વાવેતર કરવામાં આવે છે.

(અંતમાં, ઇન્ટરેક્ટિવ બોર્ડ પર એક વિદ્યાર્થી, બાકીના, તેમની સહાયક નોંધોમાં, શ્વસનતંત્રના રોગો સામેના નિવારક પગલાંની સૂચિ બનાવે છે - સ્લાઇડ 9).

"શરીરના સામાન્ય મજબૂતીકરણ" ના ખ્યાલમાં શું શામેલ છે? સૌ પ્રથમ, તાજી હવામાં ચાલે છે, શારીરિક કસરત, શ્વસન સહિત. હું તમને કેટલીક સરળ કસરતો બતાવીશ જે થોડો સમય લેશે પરંતુ શરીરને ખૂબ મદદ કરશે. મારી સાથે કરો.

1 કસરત

બાજુઓ તરફ હાથ, પછી ઉપર - શ્વાસમાં લો.
બાજુઓ તરફ હાથ, પછી નીચે - શ્વાસ બહાર કાઢો.

વ્યાયામ 2

હાથ ખભા સુધી, ઉપર - શ્વાસમાં લો.
હાથ ખભા સુધી, નીચે - શ્વાસ બહાર કાઢો.

વ્યાયામ 3

ત્રણ, ચારની ગણતરી પર, શ્વાસ બહાર કાઢો.

વ્યાયામ 4

બેલ્ટ પર હાથ. એક, બેની ગણતરી પર - શ્વાસમાં લો.
ત્રણની ગણતરી પર, તીવ્ર શ્વાસ બહાર કાઢો.

મિત્રો, ફલૂના રોગચાળા દરમિયાન શ્વસનતંત્રને સુરક્ષિત રાખવા માટે, ત્યાં અમુક વ્યક્તિગત રક્ષણાત્મક ઉપકરણો છે, જેમાં કપાસની જાળીની પટ્ટી (શો) શામેલ છે. ઇમ્પ્રુવાઇઝ્ડ મટિરિયલનો ઉપયોગ કરીને ઘરે કપાસની જાળીની પટ્ટી સીવી શકાય છે.

અને હવે, હું તમને પુસ્તકમાંથી એક ટૂંકો અવતરણ વાંચીશ. તે કઈ ઘટનાનો સંદર્ભ આપે છે તેના પ્રશ્નનો જવાબ આપવાનો પ્રયાસ કરો:

"કિનારા પર ઉતર્યા પછી, અમે ટાપુના આંતરિક ભાગમાં ગયા. અમને ઘણા લગભગ નગ્ન લોકો મળ્યા, ખૂબ જ પાતળી અને મજબૂત, જેઓ તેમના ગામડાઓમાંથી તેમના હાથમાં અને ઘાસમાં સળગતી બ્રાન્ડ્સ સાથે આવી રહ્યા હતા, જેનો ધુમાડો તેઓ અન્ય લોકોએ એક મોટી સિગારેટ લીધી અને દરેક સ્ટોપ પર તેમાંથી ત્રણ કે ચાર પફ લીધા, તેમના નસકોરામાંથી ધુમાડો નીકળ્યો"

ખરેખર, ઇતિહાસકારોના જણાવ્યા મુજબ, તમાકુ યુરોપના ખલાસીઓ દ્વારા લાવવામાં આવ્યું હતું દક્ષિણ અમેરિકા. સ્પેનથી, તમાકુના બીજ તુર્કીમાં આવ્યા (તમાકુનું ધૂમ્રપાન કુરાનના કાયદાનું ઉલ્લંઘન માનવામાં આવતું હતું, દોષિતોને જડવામાં આવ્યા હતા), પર્શિયા (પર્સિયાના શાહે દેશમાં તમાકુ લાવનારા વેપારીઓને બાળી નાખવાનો આદેશ આપ્યો હતો), ઇટાલી (પોપ અર્બન 7 એ જેઓ ધૂમ્રપાન કરતા હતા અથવા તમાકુ સુંઘતા હતા તેઓને બહિષ્કૃત કર્યા હતા), રશિયામાં, જ્યાં ધૂમ્રપાન માટે ખૂબ જ ગંભીર સજાઓ લાદવામાં આવી હતી - લાકડીથી મારામારીથી લઈને નાક અને કાન કાપી નાખવા સુધી. તમાકુના વેપારીઓને મૃત્યુદંડનો સામનો કરવો પડ્યો. (જેમ જેમ વાર્તા આગળ વધે તેમ, નકશા પર નામાંકિત દેશો બતાવો).

પરંતુ ધીમે ધીમે એક પછી એક દેશમાં ધૂમ્રપાન પર પ્રતિબંધ હટાવવામાં આવ્યો. વર્ષોથી, પુરુષો, સ્ત્રીઓ, કિશોરો, બાળકો પણ ખરાબ ટેવના વ્યસની બની ગયા છે. ધૂમ્રપાન કરવાની એક ફેશન પણ હતી.

પરંતુ ડોકટરોએ શોધી કાઢ્યું છે કે એક સાથે ધૂમ્રપાન કરનારાઓની સંખ્યામાં વધારો થવાથી ખતરનાક રોગોની સંખ્યામાં વધારો થાય છે. 1960 ના દાયકાની શરૂઆતમાં, વૈજ્ઞાનિક સંશોધનના પરિણામો અખબારો અને સામયિકોમાં પ્રકાશિત થવા લાગ્યા. અને લોકો ગભરાઈ ગયા! તમાકુના ધુમાડામાં કેટલા ઝેરી પદાર્થો હોય છે અને તે માનવ શરીર પર કેવી અસર કરે છે તે જોવા માટે ટેબલ જુઓ! હું કેટલાક અગ્રણી લોકોના નિવેદનો ટાંકવા માંગુ છું. લેખક એ. ડુમસ: ": મેં મારી સિગારેટ નીચે મૂકી અને શપથ લીધા કે હું ક્યારેય ધૂમ્રપાન કરીશ નહીં અને હું આ શપથને નિશ્ચિતપણે નિભાવીશ અને મને સંપૂર્ણ ખાતરી છે કે તમાકુ મગજને દારૂની જેમ જ નુકસાન પહોંચાડે છે."

એલ. ટોલ્સટોયે, ધૂમ્રપાન છોડી દીધું, કહ્યું: "હું એક અલગ વ્યક્તિ બની ગયો છું, હું કામ પર એક સમયે પાંચ કલાક બેઠો છું, હું સંપૂર્ણપણે તાજો થઈ જાઉં છું, અને જ્યારે હું ધૂમ્રપાન કરતો હતો, ત્યારે મને થાક, ચક્કર, ઉબકા, અને મારા માથામાં ધુમ્મસ:."

5. નિષ્કર્ષ.

અને પાઠના અંતે, હું તમને એક અનન્ય ઐતિહાસિક શોધનો પરિચય કરાવવા માંગુ છું જે સ્પેનિશ ઇતિહાસકારોએ બીજા દિવસે જ કરી હતી. અમેરિકાના મહાન નેવિગેટર અને શોધક કોલંબસની કલમની અત્યાર સુધીની અજાણી હસ્તપ્રત મળી આવી હતી:

“હું, ક્રિસ્ટોબલ કોલોન (ક્રિસ્ટોફર કોલંબસ), રાષ્ટ્રીયતા દ્વારા ઇટાલિયન, એડમિરલ અને વાઈસ-એડમિરલ, જે જમીનો મેં શોધ્યા, મારા ઘટતા વર્ષોમાં, લગભગ દરેક જણ ભૂલી ગયો હતો અને નાના મઠમાં રહેતો હતો, આ હસ્તપ્રત શોધનાર દરેકને વસિયતનામું આપું છું:

સૂકા ઘાસ (તમાકુ)ને ચાવશો નહીં અથવા ધૂમ્રપાન કરશો નહીં, જેનો મૂળ રહેવાસીઓએ અમારી સાથે વ્યવહાર કર્યો હતો અને જે અમે સ્પેનમાં લાવ્યા હતા, કારણ કે, મારા અવલોકનો અનુસાર, આ અવાજને કર્કશ થવાનું કારણ બને છે, ત્વચા "સુકાઈ જાય છે," માથું દુખે છે અને ચક્કર આવે છે, અને મન સુસ્ત બની જાય છે. શાંત મન અને મજબૂત સ્મરણશક્તિ હોવાને કારણે, હું તમને વિનંતી કરું છું કે આપણા રાજ્યના પ્રદેશમાં અને તેની સરહદોની બહાર આ ખરાબ આદતના ફેલાવાને રોકવા માટે તમારા શ્રેષ્ઠ પ્રયાસો કરો. હું તમને વિનંતી કરું છું કે કોઈ પણ સંજોગોમાં તમાકુ ચાવવા કે ધૂમ્રપાન ન કરો."

અલબત્ત, તમે સમજો છો કે આવી હસ્તપ્રત ખરેખર અસ્તિત્વમાં નથી, પરંતુ મને લાગે છે કે કોઈપણ સમજદાર વ્યક્તિ કે જેણે શરીર પર તમાકુની અસરોના તમામ પરિણામોનું મૂલ્યાંકન કર્યું છે તે આ શબ્દોને સબ્સ્ક્રાઇબ કરવા માટે તૈયાર છે. આ અમારો પાઠ સમાપ્ત કરે છે.

6. હોમવર્ક.