Сарын тэмдгийн үед өвдөлтийг хэрхэн арилгах вэ. Сарын тэмдгийн үед хүчтэй өвдөлт хэвийн үү, эсвэл эмчид хандах шалтгаан уу? Нимбэгний бальзам бүхий гаатай цай

"Яагаад сарын тэмдгийн үед хэвлийн доод хэсэг өвддөг вэ?" гэдэг асуултын хариултыг эмэгтэй хүн бүр мэдэх ёстой.

Үүнийг шинжлэх ухааны мэдээлэлтэй мэргэжилтэн л өгч болно.

Сарын тэмдгийн үед хэвлийн доод хэсэг яагаад өвддөг вэ, юу хийх вэ?

Сарын тэмдэг ирэх үед охид хэвлийн доод хэсэгт өвдөлтийг мэдэрч эхэлдэг бөгөөд энэ нь тэдний эхлэх цагийг тодорхойлоход ашигладаг. Сарын тэмдгийн үед хэвлийн доод хэсэг яагаад өвддөг, энэ талаар санаа зовох хэрэгтэй эсэхийг мэдэх нь чухал юм.

Энэ нь физиологийн үндэстэй байж болох ч зарим өвчинтэй холбоотой байж болно. Сарын тэмдэг яагаад өвдөж, хүндэрч болохыг олж мэдье.

Сарын тэмдгийн өвдөлтийн шалтгаанууд

Сарын тэмдэг ирэхэд маш олон эмэгтэйчүүд өвдөж, бие нь тавгүйтдэг. Өвдөлт хаанаас ирдэг вэ?

Энэ бол үрэвсэлт урвал, үрэвсэлт шинж чанартай тусгай бодис ялгаруулдаг бөгөөд энэ нь хэвлийн доод хэсэгт өвдөлтийг өдөөдөг.

Дүрмээр бол, сарын тэмдгийн үед эмэгтэйчүүдийн ходоод өвдөж, хавагнах нь ердийн үзэгдэл юм, учир нь дааврын түвшин өөрчлөгдөж, прогестерон дааврын хэмжээ их хэмжээгээр үүсдэг.

Хоолны дуршил нэмэгдэж, сэтгэлийн таагүй байдал үүсдэг. Сарын тэмдэг ирэх нь таныг улам дордуулдаг. Энэ бол сарын тэмдгийн өмнөх өвдөлтийн хам шинж (PMS). Эмч нар сарын тэмдэг ирэхийг "хар дарсан зүүд" гэж нэрлэдэг.

Сарын тэмдгийн цус алдалтын үед эмэгтэй хүний ​​байгалийн хамгаалалтын механизм идэвхждэг бөгөөд энэ нь цусны судсыг спазмтай болгодог тул цус байнга урсдаггүй.

Энэ механизм нь цусны судсыг спазмтай болгодог простагландин, тусгай бодисыг ялгаруулах нэртэй байдаг.

Үндсэндээ өвдөлт нь простагландинтай холбоотой байдаг. Энэ нь энгийн: простагландиныг ялгаруулсан - цусны судаснууд спазмтай. Өвдөлт нь энэ спазмыг үүсгэдэг.

Ийм өвдөлтөөр байгаль нь эмэгтэй хүнийг их хэмжээний цус алдахаас хамгаалдаг. Мөн тэр хүнд байдал, таагүй мэдрэмжийг мэдэрдэг.

Сарын тэмдэгтэй холбоотой өвдөлт нь янз бүрийн хэлбэртэй байж болно.

1. Ихэнхдээ залуу охид хэвлийн хөндийн өвдөлтийг мэдэрдэг бөгөөд энэ нь сарын тэмдэг ирэхээс өмнө болон үеэр мэдрэгддэг. Тэд жирэмслэлт хүртэл үргэлжилж болно.
2. Умайг нугалж, даралт үүсгэдэг мэдрэлийн зангилаа хэт мэдрэмтгий үед эмэгтэй хүн хэвлийгээр удаан хугацаагаар өвддөг. Тэд нурууны доод хэсэгт гэрэлтдэг.
3. Сарын тэмдгийн эхэн үед бие махбодийн хүнд дасгал хийсний үр дүнд хүндийн мэдрэмжийн хэлбэрээр уйтгартай өвдөлт үүсч болох бөгөөд энэ нь нэг хоногоос илүүгүй үргэлжилдэг.
4. Эмэгтэй хүн сарын тэмдгийн үед пароксизмтай хүчтэй өвдөлтийг мэдэрч болно. Энд та эмэгтэйчүүдийн эмчтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй. Яагаад? Энэ өвдөлт нь умайн хүчтэй агшилт, давсаг, гэдэсний спазмаар тодорхойлогддог. Энэ нь эдгээр системийг зөрчиж байгааг харуулж байна.
5. Сарын тэмдэг нь цочмог өвдөлтөөр тодорхойлогддог. Ерөнхийдөө биеийн аль ч хэсэгт хүчтэй өвдөлт нь ямар нэгэн өвчний шинж тэмдэг юм. Энэ тохиолдолд эдгээр нь нөхөн үржихүйн тогтолцооны эмгэг эсвэл үрэвсэлт, халдварт өвчин юм.

Сарын тэмдгийн үед хөл, нуруу өвдөж, дотор муухайрах, сулрах, суулгах зэрэг шинж тэмдэг илэрч болно гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй.

Физиологийн шалтгаантай сарын тэмдгийн өвдөлтөөс гадна алгоменорея нь 30 настай эмэгтэйчүүдэд эстроген дааврын өсөлтөөс үүдэлтэй байж болно. Энэ тохиолдолд өвдөлтийн хоёр шалтгаан бий.

Зарим нь эмэгтэй хүний ​​анатомийн шинж чанар, дааврын өөрчлөлттэй холбоотой байдаг. Хоёр дахь нь цистийн үрэвсэл, эндометриоз, умайн доторх төхөөрөмжийн үрэвсэлээс үүдэлтэй байж болно. Сарын тэмдгийн үед их хэмжээний цус алдалт гарч болзошгүй.

Өвдөлттэй сарын тэмдэгээс хэрхэн ангижрах вэ

Таны сарын тэмдэг илүү таатай байх болно. Простагландин хориглогч - стероид бус үрэвслийн эсрэг эмүүд (NSAIDs) нь үүнийг хийхэд тусална.

Үүнд: аспирин, ибупрофен, вольтарен, нурофен, парацетамол зэрэг жоргүй эмүүд орно.

Тэд үрэвслийг намдааж, хамгийн чухал нь простагландиныг хааж, улмаар спазм, өвдөлтийг бууруулдаг.

Тэд мөн тромбоцитуудын үйл ажиллагаанд саад учруулж, цус алдалтыг зогсоодог.

Цус алдах хандлагатай, жишээлбэл, удамшлын гаралтай, эсвэл цусны бүлэгнэлт муутайгаас цус шингэлэх эм хэрэглэдэг эмэгтэйчүүд энэ бүлгийн эмийг хэрэглэхийг хориглодог.

АГ-тэй хүмүүсийн хувьд энэ бүлгийн эм нь цусны судсыг агшааж, цусны даралтыг нэмэгдүүлдэг. Мөн эдгээр эмийг хэрэглэхийг хориглох нь ходоод, арван хоёр гэдэсний шархлаатай холбоотой байдаг.

Хүнд өвдөлтийн үед үнэхээр ноцтой тохиолдолд эмэгтэйчүүдийн эмч жороор олгодог эмийг зааж өгдөг.

Эмийн бэлдмэлээс гадна та ургамлын гаралтай цай, дусаахыг ууж болно. Тэдгээрийг ямар ч эмийн санд худалдаж авч болно.

Ургамлын хольцыг сонгохдоо өвдөлт намдаах, үрэвслийн эсрэг, тайвшруулах үйлчилгээтэй ургамал агуулсан байх ёстой.

Эдгээр нь Гэгээн Жонны wort, calendula, chamomile, motherwort, daisy цэцэг юм. Тэд бусад ургамлуудтай харьцуулахад хамгийн их нөлөө үзүүлдэг. Та сарын тэмдэг ирэхээс хэд хоногийн өмнө ууж эхлэх хэрэгтэй.

Мөн эмэгтэй хүний ​​гэдэс хүчтэй өвдсөн үед ходоодны доод хэсгийг амрааж өвдөхгүйн тулд харьцангуй халуун дулаан дэвсгэр хэрэглэхийг зөвлөж байна.

Дулаан нь тав тухтай байх ёстой. Энэ бол өвдөлтөөс урьдчилан сэргийлэх сайн арга юм.

Algodismenorrhea тохиолдолд жирэмслэлтээс хамгаалах бэлдмэлүүд нь хэвлийн хүнд өвдөлтийг намдаах, дааврын төлөв байдлыг хэвийн болгоход тусална. Гэхдээ та тэдгээрийг өөртөө зааж өгөх ёсгүй.

Зөвхөн эмэгтэйчүүдийн эмч үзлэг хийж, оношийг баталгаажуулсны дараа таны хувьд оновчтой жирэмслэлтээс хамгаалах үр дүнтэй эмийг зааж өгнө.

Өвдөлт үүсгэдэг өвчин

Сарын тэмдгийн үед хэвлийн хүчтэй өвдөлт нь ноцтой өвчинтэй холбоотой байж болно. Энэ тохиолдолд хэвийн явцдаа өвдөлт намдаах эмийн тусламж түр зуурынх болно.

Эдгээр өвчнийг эмчлэх шаардлагатай. Ямар өвчин ийм өвдөлт үүсгэж болохыг авч үзье.

Цистит

Цистит бол маш тааламжгүй өвчин юм. Сарын тэмдгийн үед түүний шинж тэмдгүүд эрчимждэг. Эдгээр нь эргээд сарын тэмдгийн өвдөлтийг улам хүндрүүлдэг. Энэ нь зөвхөн хэвлийн доод хэсэгт хүчтэй болж зогсохгүй бүсэлхийн бүсэд тархдаг.

Хэрэв та сарын тэмдэг ирэхээс өмнө ямар нэгэн өвдөлт мэдрэхүйд анхаарлаа хандуулаагүй бол өвдөлтийг улам дордуулах нь тэдэнд анхаарлаа хандуулахад тусална.

Эдгээр нь эмчилгээ шаарддаг циститийн илрэл юм. Үүнд: шээх үед өвдөх, өвдөх, үтрээнд загатнах, толгой өвдөх. Температур нэмэгдэж магадгүй.

Хэрэв ийм шинж тэмдэг илэрвэл та urologist-тэй холбоо барих хэрэгтэй. Цистит архаг хэлбэрт шилжихгүй байх нь чухал. Түүнээс гадна, хэрэв та цагтаа эхлэх юм бол эмчлэхэд хялбар байдаг.

Ихэвчлэн оношийг тодруулахын тулд шээсний шинжилгээ хийж, шээс бэлэгсийн тогтолцооны хэт авиан шинжилгээг хийдэг.

Оношлогдсоны дараа бактерийн эсрэг эмээр эмийн эмчилгээг тогтооно.

Мөн энэ хугацаанд өөх тос, халуун ногоотой хоолноос татгалзах шаардлагатай болно.

Хэрэв та urologist-тай цаг тухайд нь холбоо барьвал та хоёр бүрэлдэхүүн хэсэгтэй асуудлыг шийдэх болно - шээс бэлэгсийн тогтолцооны эрүүл мэндийг сэргээх, сарын тэмдгийн үед өвдөлтийг багасгах.

Endometriosis

Эгзэгтэй өдрүүдэд эмэгтэй хүний ​​хувьд энэ өвчин нь хүнд өвдөлт, хүнд сарын тэмдэг болдог. Нуруу минь чангарч, гэдэс маш их өвдөж эхэлдэг. Хүрэн ялгадас гарч ирж болно.

Хүнд өвдөлт нь энэ өвчний улмаас үүсдэг гэдгийг ойлгохын тулд шинж тэмдгийг мэдэх хэрэгтэй. Энэ өвчин нь сарын тэмдгийн саатал, дотор муухайрах, бөөлжих, гэдэс, давсагны асуудал, мөн маш хүчтэй хүчтэй өвдөлтөөр тодорхойлогддог.

Тэд өвдөлт, агшилттай төстэй байж болно. Тэдний бэхжилт нь эндометрийн эсийн их хэмжээний гаралттай холбоотой юм.

Эмэгтэйчүүдийн эмчтэй холбоо тогтоохдоо хэт авиан шинжилгээ, тооцоолсон томографи, лапароскопи зэрэг тусгай оношийг тогтоодог.

Шалгалтын үр дүнгээс хамааран дааврын эмчилгээ эсвэл мэс засал хийлгэж болно. Endometriosis бол эмэгтэй хүн жирэмслэхийг маш хэцүү болгодог нууцлаг өвчин юм.

Тиймээс, хэрэв та жагсаасан шинж тэмдгийг ажиглавал үзлэгт хамрагдах шаардлагатай.

Хавсралтуудын үрэвсэл

Хавсралтуудын үрэвсэл нь халдварт-үрэвслийн шинж чанартай байдаг. Бие нь гипотермик болж, бэлгийн замаар дамжих халдварыг авдаг.

Endometriosis-ийн нэгэн адил энэ өвчин нь хурцадмал үед баруун, зүүн талд төвлөрч, хүчтэй өвдөлтөөр илэрдэг.

Энэ нь өвдөж, татдаг, заримдаа цочмог байж болно, энэ нь сарын тэмдэг ирэхийг илтгэдэг бөгөөд маргааш нь ихэвчлэн алга болдог. Бусад шинж тэмдгүүд нь эндометриоз, циститтэй төстэй байдаг. Энэ нь үтрээнд шатаж буй мэдрэмж, шээх нь өвдөлт, өндөр температур юм. Энэ нь танд өвдөж магадгүй юм.

Урсгал нь их эсвэл бага байдаг. Шалгалтанд орсны дараа оношийг тавьдаг. Эмчилгээг бактерийн эсрэг эмчилгээний хэлбэрээр тогтооно. Мөн орон нутгийн эмчилгээнд лаа хэрэглэхийг зөвлөж байна.

Цист

Сарын тэмдгийн үед тэвчихийн аргагүй өвдөлт ихсэх үед өндгөвчний уйланхай байгаа эсэхийг сэжиглэж болно. Энэ нь тогтмол эсвэл үечилсэн шинж чанартай байдаг.

Өвдөлтийн байршлыг өндгөвчний аль нэгэнд байрлах цистийн байршлаар тодорхойлно. Мөн энэ өвчний бусад шинж тэмдгүүд байдаг.

Өндгөвчний уйланхай нь ойр дотно байх үед өвдөх, сарын тэмдэг удаан хугацаагаар саатах, шээх үед өвдөх мэдрэмж, хэвлийн томрох - тодорхой талдаа илүү их, хирсутизм зэргээр тодорхойлогддог.

Эдгээр шинж тэмдгийг анзаарсан тохиолдолд хэт авиан шинжилгээг ашиглан оношийг тодруулахын тулд үзлэгт хамрагдана. Хэрэв онош батлагдсан бол цистийн хэмжээнээс хамааран дааврын эмчилгээ эсвэл мэс засал хийдэг.

Хэрэв өвчний эхэн үед илэрсэн бол мэс засал хийхээс үргэлж зайлсхийх боломжтой. Том уйланхай, олон тооны цистийг зөвхөн мэс заслын аргаар арилгах боломжтой.

Санаж буй ноцтой өвчнөөс гадна сарын тэмдгийн үед өвдөлт үүсгэдэг нэмэлт хүчин зүйлийг харгалзан үзэх шаардлагатай.

Эдгээр нь үр хөндөлт, бамбай булчирхайн эмгэг, хөгжлийн гажиг, магни, кальцийн дутагдал, неоплазм, мэдрэмжийн босго бага, үйл ажиллагаа багатай байдаг. Тэд бас эмнэлгийн дүгнэлт шаарддаг.

Эмнэлгийн үзлэг, эмчилгээг яаралтай хийх шаардлагатай үед ойлгоход хялбар шинж тэмдгүүд байдаг. Үүнд:

• үрэвсэлт үйл явцтай холбоотой илэрхий шинж тэмдгүүд. Энэ нь температурын горимыг зөрчих, хөлрөх, зүрхний цохилт ихсэх, сарын тэмдгийн үед хүчтэй үнэртэй ялгадас гарах;
• Хэд хэдэн өдрийн турш их хэмжээний ялгадас, жингийн алдагдал бүхий хэвлийн маш хүчтэй өвдөлт;
• үтрээний хэсэгт загатнах, шатаах мэдрэмж, шээх үед.

Тиймээс сарын тэмдгийн үед хэвлийн доод хэсэгт бага зэрэг өвдөх нь физиологийн шалтгаантай бөгөөд туйлын хэвийн гэж тооцогддог.

Өгүүлэлд дурдсан ноцтой өвчний шинж тэмдгүүдтэй хамт цочмог, удаан үргэлжилсэн, тэвчихийн аргагүй өвдөлт гарч ирэхэд та эмнэлгийн тусламжгүйгээр зүгээр л хийх боломжгүй үед санаа зовох хэрэгтэй.

Хэрэгтэй видео

Сар бүр эмэгтэйчүүдэд сарын тэмдэг ирдэг. Энэ үеийг хэн ч таашгүй, зарим нь аймаар өвдөлтөөс болж айж тэсэн ядан хүлээж байдаг. Үзэсгэлэнт хүйсийн төлөөлөгч нь аймаар санагдсан тул гэртээ байж, түргэн тусламж дуудах үе байдаг. Сарын тэмдгийн үед хүчтэй өвдөлтийг юу үүсгэдэг, үүнээс хэрхэн урьдчилан сэргийлэх, хэрэв тэд аль хэдийн гарч ирсэн бол өвдөлтийг намдаах, эмчид үзүүлэхээсээ өмнө өөртөө туслах боломжтой байхын тулд мэдэх хэрэгтэй.

Яагаад миний хэвлийн доод хэсэг өвдөж байна вэ?

Дисменорея- эдгээр нь сарын тэмдэг дагалддаг хүмүүс юм. Эдгээр нь нэг сарын дотор умайд хучуур эд ургаж, үр хөврөл үр тогтсоны дараа наалддаг бөгөөд хэрэв энэ нь тохиолдоогүй бол цус алдалтаар бие нь түүнээс ангижрахтай холбоотой юм. Эмч нар мөчлөгийн эхний өдөр жирэмслэх боломжгүй гэдгийг олж мэдсэн.

Сарын тэмдгийн үед эмэгтэй хүн бага зэрэг сулрах, хэвлийн хөндийн таагүй байдал, ядрах зэрэг мэдрэмжийг мэдэрдэг. Гэсэн хэдий ч энэ нь түүнийг амьдралын ердийн хэмнэлийг дагаж мөрдөхөд саад болохгүй. Хэрэв таны эгзэгтэй өдрүүд маш их өвдөж, мөчлөг тогтмол бус байвал эмэгтэйчүүдийн эмчтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй.

Сарын тэмдгийн үеийн өвдөлтийн төрлүүд

Анхдагч ба хоёрдогч гэсэн хоёр төрлийн dysmenorrhea байдаг.

Анхдагч нь охины амьдралын анхны сарын тэмдэг эхэлснээс хойш хоёр жилийн дотор тохиолддог. Энэ нь ямар нэгэн эмгэгтэй холбоогүй бөгөөд өвдөлт нь байгалийн шинж чанартай бөгөөд өндгөвчний үржил шимгүй өндөгийг гадагшлуулсантай холбоотой юм. Энэ төрлийн эмгэг нь ихэвчлэн анхны төрсний дараа алга болдог. Анхдагч dysmenorrhea-ийн үед мөчлөг нь төөрөгддөггүй, харин хэвийн, тогтмол хэвээр байна.

Хоёрдогч, эсвэл үүнийг бас нэрлэдэг олдмол дисменорея нь бэлэг эрхтний эрхтнүүдийн өвчин, өөрчлөлтийн улмаас үүсдэг. Энэ нь ихэвчлэн 30-аас дээш насны эмэгтэйчүүдэд илэрдэг бөгөөд зүрхний хэм алдагдал, тахикарди, ургамлын-судасны эмгэг (толгой эргэх) дагалддаг.

Хэрэв тааламжгүй мэдрэмж олон жилийн туршид өөрчлөгддөггүй бол ийм дисменорея нь нөхөн олговор гэж нэрлэгддэг. Хэрэв өвдөлт нь зөвхөн нас ахих тусам эрчимжиж байвал энэ нь декомпенсаци болно.

Холбогдох эмгэгийн төрлүүд

Бэлгийн эрхтнүүдийн өвдөлтөөс гадна сарын тэмдэг нь дараахь зүйлийг дагалдаж болно.

• Зүрхэнд таагүй байдал.
• Хүнд толгой өвдөх эсвэл мигрень.
• Хурдан ядрах.
• Нүдний бүсэд тааламжгүй мэдрэмж төрдөг.
• Унтах эмгэг.
• Даралтын өсөлт.
• Цочромтгой байдал, сэтгэлийн хямрал.
• Хавдар.
• Зан аашны хувиралт.
• Нурууны доод хэсэгт өвддөг.
• Толгой эргэх, дотор муухайрах, бөөлжих.
• Хөлс ихсэх.
• Хөхний өвдөлт эсвэл эмзэглэл.
• Өтгөн хаталт, суулгалт эсвэл ходоод гэдэсний замын бусад эмгэгүүд.

Дисменореягийн хүнд байдал

Сарын тэмдгийн үед хэвлийн доод хэсэгт 4 төрлийн өвдөлт байдаг.

Сарын тэмдгийн өвдөлтийн шалтгаанууд

Дараах хүчин зүйлсийн улмаас сарын тэмдгийн өвдөлт үүсч болно.

• Дотоод эрхтнүүд, ялангуяа умайн буруу байрлал.
• Жирэмсний зохиомлоор тасалдсаны дараа үүссэн наалдац, сорви (үр хөндөлт).
• Удамшил.
• Тогтмол сэтгэл хөдлөлийн стресс.
• Бие дэх төмөр, кальци, магнийн дутагдал.
• Гормоны тэнцвэргүй байдал.
• Авитаминоз.
• Умайн доторх төхөөрөмжийг суурилуулсан.
• Этопик жирэмслэлт.
• Суурин, идэвхгүй амьдралын хэв маяг.
• Аарцгийн хөндийн үрэвсэл.
• Умайн фибройд, эндометриоз зэрэг өвчин.
• Умайн доторх цист эсвэл полип үүсэх.
• Бэлгийн замаар дамжих халдварууд.

Хэрэв мэдрэмж нь охины хэвийн үйл ажиллагаанд саад болохгүй бол санаа зовж, яаран дүгнэлт хийх шаардлагагүй болно. Хэрэв спазм нь маш их саад учруулж, тэвчих боломжгүй бол та мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй.

Дисменореягийн эмчилгээ

Эмийн эмчилгээ нь аймшигт шинж тэмдгүүдээс ангижрахаа больж, эмэгтэй хүн сар бүр хэд хоногийн турш бүх үүргээ орхих шаардлагатай болдог бол эмэгтэйчүүдийн эмчийн үзлэг нэн чухал юм.

Таны эмчийн зааж өгөх ихэнх эм нь үйлдвэрлэсэн простагландины хэмжээг бууруулж, улмаар дайралт үүсгэдэг умайн агшилтыг багасгахад чиглэгддэг.

Эмч нь бага тунгаар дааврын эмийг зааж өгч болно - жирэмслэлтээс хамгаалах бэлдмэл. Үрэвслийн эсрэг стероид бус эм, antispasmodics нь мөн нөлөө үзүүлэх болно.

Сарын тэмдэг ирэхээс хэсэг хугацааны өмнө эмч төмөр, кальци, магни, витамин агуулсан нарийн төвөгтэй эмийг зааж өгдөг. Циклийн эхэн үед шаардлагатай микроэлементүүд биед хуримтлагдаж, хүссэн үр дүнд хүрэхийн тулд та тэдгээрийг урьдчилан уух хэрэгтэй.

Электрофорез ба UHF нь өвдөлт намдаах, дулаарах үйлчилгээ үзүүлдэг. Эдгээр процедур нь өвдөлтийг намдаахад туслах боловч тэдгээрийг урьдчилан эхлүүлэх нь дээр.

Гэрийн эмчилгээ

Хэрэв сарын тэмдэг тогтмол, өвдөлтийг тэсвэрлэх чадвартай, хуваариа эргэн харах шаардлагагүй бол гэртээ байгаа өвчтөний нөхцөл байдлыг дараахь аргаар хөнгөвчлөх боломжтой.

• Ургийн байрлалд (хажуу талдаа хөлөө хавчуулж) хэсэг хугацаанд хэвт.
• Бүлээн шүршүүрийн доор зогсох нь булчинг сулруулж, цусны судсыг тэлэх болно.
• Хэвлийдээ цагийн зүүний дагуу дугуй хөдөлгөөнөөр иллэг хийж, нурууны доод хэсэгт иллэг хийнэ.
• Иогийн хичээлд хамрагдах эсвэл гэртээ дасгал хийх (биеэ янз бүрийн чиглэлд эргүүлэх, бөхийлгөх).
• Спазмодик эсвэл өвдөлт намдаах эм ууна.
• Сарын тэмдэг ирэхээс өмнө болон дараа нь далайн давстай усанд 20 минут орчим усанд орох хэрэгтэй. Базлах үед түүнээс хэвлийн доод хэсэгт шахалт хийнэ.
• 15 минутын турш мөсөн боодол нь хурцадмал байдлыг арилгах, цус алдалтыг багасгахад тусална.
• Өдөрт хэд хэдэн удаа гаа, chamomile цай ууна.
• Хэрэв эсрэг заалт байхгүй бол та чухал тосны уусмалыг хэвлийн доод хэсэг, sacrum руу үрж болно: 5 дусал мэргэн ба yarrow, 50 мл Гэгээн Жонны wort.

Урьдчилан сэргийлэхийн тулд эмч нар булчингаа тайвшруулдаг йог, усанд сэлэхийг зөвлөж байна. Та хэт их ажил хийж болохгүй, маш их сандарч, архи ууж болохгүй, ялангуяа сарын тэмдгийн үед болон өмнө нь. Гэдэс дүүрсэн хоол, чихэрлэг хоол хүнс хэрэглэхээ хязгаарлаарай. Харин шоколад нь эсрэгээрээ эндорфин үйлдвэрлэхэд тусална. Эрүүл амьдралын хэв маягийг удирдаж, сарын тэмдгийн үед өвдөлтийн шалтгааныг арилгах нь ирээдүйд зовж шаналах, үр дагаврыг нь эмчлэхээс илүү дээр юм.

Ихэнх тохиолдолд өвдөлттэй үе нь анхдагч дисменорея, өөрөөр хэлбэл тааламжгүй мэдрэмж нь өвчний улмаас үүсдэггүй, харин өөрөө юм. Хэрэв та эрүүл чийрэг, гэхдээ өвдөж байгаа бол простагландинууд таны өвчнийг буруутгах болно - эдгээр нь өвдөлтийн рецепторуудын мэдрэмжийг нэмэгдүүлдэг зуучлагч юм. Тэд сарын тэмдгийн үед умайн салст бүрхэвчинд үүсдэг. Тэдгээрийн улмаас цус, эндометрийг хурдан арилгахын тулд умай агшдаг.

Простагландин их хэмжээгээр агуулагдаж, умай хүчтэй агшилттай үед хэвлийн доод хэсэгт өвдөлт гарч ирдэг бөгөөд энэ нь базлалттай төстэй байдаг.

Заримдаа эдгээр мэдрэмжүүдэд нурууны өвдөлт нэмэгддэг. Простагландинууд нь ходоод гэдэсний замын гөлгөр булчингийн агшилтанд нөлөөлдөг тул эдгээр бодисууд нь сарын тэмдгийн үед дотор муухайрах, суулгахыг хариуцдаг.

Өөр ямар шалтгаанууд өвдөлт үүсгэдэг вэ?

Хэрэв өвдөлт гэнэт эхэлбэл та шээс бэлэгсийн систем, ойролцоох эрхтнүүдийг шалгах хэрэгтэй. Магадгүй таагүй байдлын жинхэнэ шалтгаан нь өвчин байж болох юм, тухайлбал:

1. Endometriosis.
2. Давсагны үрэвсэл (цистит).
3. Миома, фиброма болон бусад хавдар.
4. Аарцгийн эрхтнүүдийн үрэвсэлт өвчин.
5. Гэдэсний өвчин.

Өвдөлттэй үед эдгээр өвчний аль нэг нь простагландины үйлдвэрлэл нэмэгдсэнтэй холбоотой байж болно. Тиймээс, хэрэв өвдөлт ердийнхөөс хүчтэй болж, гурван хоногоос дээш хугацаагаар үргэлжилбэл, мөчлөг тасалдсан, ер бусын ялгадас гарч ирдэг, эсвэл эдгээр шинж тэмдгүүдтэй эмчид хандаарай.

Энэ нь аюултай өвчин биш гэдгийг ойлгохын тулд ямар шинжилгээ өгөх ёстой вэ?

Эмэгтэйчүүдийн эмчийн үзлэг шаардлагатай (үүнтэй зэрэгцэн эмч т рхэц, т рхэц, т рхэц авч болно), аарцагны эрхтнүүдийн хэт авиан шинжилгээг хийх шаардлагатай.

Энэ нь эрүүл мэндийн талаар дүгнэлт гаргах, өвчин эмгэг, дисменореяг эмчлэхэд хангалттай юм.

Шалгалтын явцад эмч юу ч олоогүй бөгөөд сарын тэмдгийн үед өвдөлт хүчтэй, цус алдалт арилдаггүй, тогтоосон эмчилгээ нь тус болохгүй бол эндометриозыг илрүүлэх, хасах зорилгоор хайгуул хийх шаардлагатай болно.

Яагаад намайг өвтгөж байгаа юм бэ, гэхдээ миний найз сарын тэмдэг ирэхийг асуудалгүй тэвчдэг вэ?

Чи азгүй байсан. Зарим эмэгтэйчүүд яагаад бусадтай харьцуулахад илүү их сарын тэмдэг ирдэгийг хэн ч баттай хэлж чадахгүй. Энэ нь шийдвэрлэх шаардлагатай биеийн онцлог юм.

Та өөрийгөө аврахын тулд ямар эм хэрэглэж болох вэ?

Анхны тусламж - стероид бус үрэвслийн эсрэг эм, NSAIDs. Эдгээр нь жоргүй, янз бүрийн хослолоор зарагддаг нэлээд аюулгүй өвдөлт намдаах эм юм.

Үрэвслийн эсрэг эмүүд нь зөвхөн өвдөлтийг намдаахаас илүү үр дүнтэй байдаг. Тэд бүх зүйлд буруутай простагландины үйлдвэрлэлийг бууруулдаг.

Нарийн төвөгтэй найрлагатай бүтээгдэхүүнийг нэн даруй яарах нь утгагүй юм. Тогтмол ибупрофен нь тусалж чадна. Мөн илүү хүчтэй эмүүд байдаг - индометацин, кетопрофен. Бүх эмүүд эсрэг заалттай байдаг. Ходоодны өвчтэй эмэгтэйчүүд ялангуяа болгоомжтой байх хэрэгтэй. Эдгээр тохиолдолд NSAID-ийг авахын тулд эмийг сонгох эмчтэй зөвлөлдөх шаардлагатай.

Гэхдээ antispasmodics нь dysmenorrhea-д илүү их тусалдаг (хэрэв тэд огт тусалдаг бол), учир нь тэд өвдөлтийн шалтгаанд нөлөөлдөггүй.

Жирэмслэлтээс хамгаалах эм туслах уу?

Гормоны аман эм нь өөрийн дааврын суурьтай хиймэл сарын тэмдгийн мөчлөгийг бий болгодог. Үүний зэрэгцээ эндометрийн давхарга нимгэн болж, бордсон өндөг түүнд наалдаж чадахгүй. Мөн энэ давхарга нь нимгэн тул түүний дотор простагландинууд бага байдаг. Тиймээс жирэмслэлтээс хамгаалах бэлдмэлийг ихэвчлэн өвдөлттэй сарын тэмдгийн үед өгдөг. Өвдөлттэй сарын тэмдэг.

Хэрэв таны эмч эм хэрэглэхийг зөвлөж байгаа бол хамгийн бага гаж нөлөө бүхий орчин үеийн эмийг сонгож, эсрэг заалт байгаа эсэхийг шалгаарай.

Эмчилгээ нь зөвхөн эмээр хязгаарлагдахгүй: дааврын IUD эсвэл ижил үүрэг гүйцэтгэдэг.

Эмээс гадна яаж эмчлэх вэ?

Сарын тэмдгийн үед өвдөлтийг тэсвэрлэхэд хялбар болгох аргууд байдаг. Харамсалтай нь тэд туслах болно гэдгийг баттай хэлэх боломжгүй: хүн бүр өөрийн гэсэн хариу үйлдэл үзүүлдэг. Бүгдийг нэг нэгээр нь туршиж үзээрэй, өөрийнхөө төлөв байдалд анхаарлаа хандуулж, мэдрэмжийг сонсоорой.

1. Халуун. Хамгийн сайн сонголт бол хөнжил дор мөлхөж, аяга халуун цай ууж суух явдал юм, та хэвлийн доод хэсэгт халаах дэвсгэр түрхэж болно, гэхдээ энэ нь үргэлж боломжтой байдаггүй. Хэрэв та гэрээсээ гарч бизнес хийх шаардлагатай бол дулаан хувцаслаарай. Хэвлийн бүсэд таагүй байдал үүсгэдэггүй хувцасыг сонгоорой: хатуу жинсэн өмд, биеийг зүссэн бүс нь хэдэн өдөр үргэлжилнэ. Халуун шүршүүр нь бас үр дүнтэй байдаг.
2. Спорт. Урьдчилан сэргийлэхийн тулд та спортоор хичээллэх хэрэгтэй бөгөөд хүндрэлтэй үед булчингийн хөнгөн дасгал, сунгалт хийх хэрэгтэй.
3. Зүү эмчилгээ. Ийм өөр анагаах ухаан ажилладаг гэсэн нотолгоо байхгүй байна. Гэхдээ наад зах нь процедур нь өвдөлтөөс сатаардаг.
4. Тайвшруулах массаж. Энэ нь тааламжгүй мэдрэмжээс анхаарлыг сарниулж, ерөнхийдөө бие махбодь, оюун ухаанд тустай бөгөөд заримдаа амрах шаардлагатай болдог. Өвдөлт мэдрэгдэж буй хэсэгтээ цагийн зүүний дагуу иллэг хий.
5. Тав тухтай байрлал. Хэрэв та хэвтэх боломжтой бол хөлөө дээш өргөхийг хичээ эсвэл өвдгөө бөхийлгөж хажуу тийшээ хэвт.
6. Тамхинаас татгалзахын тулд. Зөвхөн өвдөж байгаа тэр өдрүүдэд ч биш, бүрмөсөн орхих хэрэгтэй.
7. Витамин ба микроэлементүүд. Энэ нь бас найдвартай арга биш боловч В6, В1, Е витамин, магни, кальци агуулсан нэмэлтүүд танд туслах болно. Сарын тэмдгийн өвдөлт: Амьдралын хэв маяг, гэрийн эмчилгээ.

Өвдөлтийг нэг удаа, бүрмөсөн арилгах боломжтой юу?

Сарын тэмдэг ирэх хүртэл биш. Хэдийгээр мэс засал хийдэг Өвчтөний боловсрол: Өвдөлттэй сарын тэмдэг (дисменорея)умайн доторх мэдрэлийг устгадаг. Ийм эмчилгээний үр дүн бага боловч эрсдэлтэй байдаг.

Төрсний дараа өвдөлт буурах уу?

Олон эмч нар ямар нэг шалтгаанаар төрөлтийг эмэгтэйчүүдийн олон өвчнийг эмчлэх арга болгон санал болгодог ч төрсний дараа өвдөлт арилах баталгаа байхгүй.

Зарим эмэгтэйчүүд нас ахих тусам болон төрсний дараа өвдөлт буурч байгааг анзаардаг ч хүн бүр үүнд найдаж чадахгүй. Өвдөлт нь цэвэршилт хүртэл тантай хамт байж болно.

Ердийн сарын тэмдгийн мөчлөг тогтмол ирдэг бөгөөд гурваас тав хүртэл хоног үргэлжилдэг. Энэ хугацаанд эмэгтэйчүүд маш их ядарч, бие нь тавгүйтдэг ч энэ нь тэдний хэвийн амьдралд саад болохгүй, нэг их төвөг учруулдаггүй. Гэсэн хэдий ч зарим эмэгтэйчүүд сарын тэмдгийн үед хэвлийн бүсэд хүчтэй өвдөлтийг мэдэрдэг бөгөөд заримдаа өвдөлт намдаах эм хэрэглэх шаардлагатай болдог. Сарын тэмдгийн мөчлөгийн үед ийм өвдөлт нь эмгэг, дааврын тэнцвэргүй байдлын шинж тэмдэг юм.

Сарын тэмдгийн үед өвдөх мэдрэмжүүд нь шинж чанараараа ялгаатай бөгөөд хатгах, базлах, өвдөх, татах зэрэг шинж чанартай байдаг ба нуруу, хонго зэрэгт мэдрэгддэг.

Сарын тэмдэг нь эмэгтэйчүүдийн амьдралд тохиолддог хэвийн, байгалийн, физиологийн үзэгдэл боловч түүний өвдөлтийг арилгахын тулд өдөөн хатгасан шалтгааныг тогтоох шаардлагатай.

Сарын тэмдгийн үед юу өвддөг вэ?

Умайн салст бүрхэвч шинэчлэгдсэний үр дүнд сарын тэмдэг илэрдэг. Умайн агшилтын булчингууд нь түүнээс үхсэн хучуур эдийг зайлуулдаг боловч үүнтэй зэрэгцэн мэдрэлийн төгсгөлүүд шахагдаж, цусны судаснууд шахагдаж, сарын тэмдгийн үед хэвлийн доод хэсэгт өвдөлт үүсгэдэг. Өвдөлт нь ихэвчлэн сарын тэмдэг ирэхийн өмнөхөн болон ирснээс хойшхи эхний хоёр хоногт гарч ирдэг бөгөөд энэ нь sacrum болон бүсэлхийн бүсэд тархдаг.

Өвдөлттэй үе (дисменорея) нь эмгэг гэж тооцогддог, учир нь хэвлийн доод хэсэг, нурууны доод хэсэгт өвдөлтөөс гадна өвчин янз бүрийн хэмжээгээр илэрдэг. Хэрэв сарын тэмдгийн мөчлөг тогтмол бөгөөд түүний шинж чанар нь нормтой тохирч байвал өвдөлт нь өвдөлт үүсгэдэггүй бөгөөд цаг хугацааны явцад алга болдог. Гэхдээ хүнд тохиолдолд ноцтой, урт хугацааны эмчилгээ шаардлагатай. Өвдөлттэй сарын тэмдэг нь дараахь шалтгааны улмаас үүсч болно.

• фиброма;
• Хавсарга, бэлэг эрхтэн дэх халдварт ба үрэвсэлт үйл явц;
• өндгөвчний уйланхай;
• Аарцгийн бүсэд наалдац үүсэх;
• Умайн нугалах;
• полип хэлбэрийн неоплазм;
• аденоидууд;
• Умайн хавдар - хоргүй ба хорт хавдар;
• Endometriosis;
• хэвлийн хөндийн варикозын судлууд;
• Цусан дахь кальци, прогестерон дутагдал;
• Полипоз;
• Аарцгийн мэдрэлийн үрэвсэл.

Өвдөлттэй сарын тэмдэг нь эмнэлгийн үр хөндөлт, жирэмслэлтээс хамгаалах бэлдмэлийг удаан хугацаагаар хэрэглэх, халдвар, хүнд хэцүү төрөлт, кесар хагалгаа, умайн хүзүүний сорвижилт, наалдац зэргээс шалтгаалж болно.

Мөн өвдөлттэй сарын тэмдэг нь сэтгэцийн ядаргаа, буруу хооллолт, байнгын стресс, удамшлын урьдал эмгэг, лапароскопи, умайн хавсралтад хэвлийн мэс засал хийх, хувийн эрүүл ахуйн дүрэм журмыг дагаж мөрдөхгүй байх зэргээс үүдэлтэй.

Дисменореягийн төрөл ба зэрэг

Дисменорея нь анхдагч ба хоёрдогч гэсэн хоёр төрөлтэй.Функциональ анхдагч нь өвчинтэй холбоогүй. Сарын тэмдгийн өвдөлт нь бэлгийн харьцаанд орсноос хойш нэг жилийн дараа эхэлдэг бөгөөд энэ хугацаанд сарын тэмдгийн мөчлөг хэвийн болж, өндгөвч нь тогтмол явагддаг. Ихэнхдээ сарын тэмдгийн үед өвдөлт төрсний дараа мэдэгдэхүйц буурдаг.

Олдмол хоёрдогч dysmenorrhea нь бэлэг эрхтний эрхтнүүдийн янз бүрийн өвчин, тэдгээрийн эмгэг өөрчлөлттэй холбоотой байдаг. Энэ нь 30 ба түүнээс дээш насны эмэгтэйчүүдэд ажиглагддаг бөгөөд тахикарди, зүрхний хэм алдагдал, хэт их хөлрөх, толгой эргэх зэрэг шинж тэмдгүүд дагалддаг.

Хэрэв сарын тэмдгийн үед өвдөх мэдрэмжийн эрч хүч олон жилийн туршид өөрчлөгддөггүй бол энэ төрлийн дисменорея нь нөхөн олговортой, хэрэв өвдөлт жил бүр нэмэгддэг бол декомпенсаци гэж тооцогддог.

Өвдөлтийн эрч хүчээр ялгаатай дисменореягийн дөрвөн зэрэг байдаг.

• 1-р зэрэг - өвдөлт намдаах эм хэрэглэх шаардлагагүй бага зэргийн өвдөлт.
• 2-р зэрэг - өвдөлт нь дунд зэрэг, тэсвэрлэх чадвартай. Холбогдох шинж тэмдгүүд: ходоодны хямрал, бага зэргийн сэтгэлийн хямрал, толгой өвдөх. Өвдөлт намдаах эмээр өвчин эмгэгийг арилгадаг.
• 3-р зэрэг - өвдөлт нь хүчтэй бөгөөд шинж тэмдгүүд дагалддаг: дотор муухайрах, жихүүдэс хүрэх, мигрень, толгой эргэх, цочромтгой байдал, ерөнхий сулрал. Өвчний үргэлжлэх хугацаа нэмэгддэг боловч өвдөлт намдаах эм, тайвшруулах эм нь сайн сайхан байдлыг сайжруулдаг.
• 4-р зэрэг - мөчлөг эхлэхээс хэд хоногийн өмнө сарын тэмдгийн үед хүчтэй өвдөлт гарч ирдэг бөгөөд төгсгөл хүртэл үргэлжилдэг. Шинж тэмдгүүд дагалддаг: халуурах, хүчтэй толгой өвдөх, тахикарди, зүрхний өвдөлт, ухаан алдах. Эмэгтэй хүн ажиллах чадваргүй болж, уламжлалт эм нь нөхцөл байдлыг сайжруулдаггүй.

Өвдөлттэй сарын тэмдгийн шалтгаан

Функциональ дисменорея нь сорви үүсэх, үр хөндөлтийн дараа наалдац үүсэх, умайн эмгэгийн байршил, эмэгтэй хүний ​​​​биеийн өдөөлт, түүний өөрчлөлтөд мэдрэмтгий байдал зэргээс үүсдэг. Удамшил нь бас чухал үүрэг гүйцэтгэдэг бөгөөд бие махбод дахь кальци, магни, витамины дутагдал нь сарын тэмдгийн үед хүчтэй өвдөлтийн шалтгаан болдог.

Дисменореягийн шалтгаан нь мөн биеийн дааврын тэнцвэргүй байдал бөгөөд энэ нь простагландин дааврын өсөлтийг үүсгэдэг бөгөөд энэ нь умайн агшилтыг нэмэгдүүлж, цусны судас нарийсдаг.

Анхдагч dysmenorrhea нь intrauterine төхөөрөмжөөс үүсдэг, хоёрдогч dysmenorrhea нь умайн гадуурх жирэмслэлт, эндометриоз, аарцагны эрхтнүүдийн үрэвсэлт үйл явц, умайн фибройд, полип, умайд уйланхай зэрэг өвчний үр дүнд үүсдэг.

Өсвөр насны охидын сарын тэмдгийн үед өвдөлтийн гол шалтгаан нь анхдагч алгоменорея (өвдөлттэй сарын тэмдэг) юм. Энэ нөхцөл байдал нь мөчлөгийг зохицуулах хүртэл гурван жил үргэлжилж болно. Энэ үед охидууд:

• нойргүйдэл;
• Сэтгэл хөдлөлийн тогтворгүй байдал;
• мигрень;
• астения;
• Нүүр болон биеийн цайвар байдал;
• Цусан дахь норэпинефрин, адреналин, допамин ихсэх;
• Арьс дээрх хөхрөлт;
• Гормон үүсгэдэг тогтолцооны эвдрэл;
• мөчдийн судасны спазм;
• Өтгөн хаталт;
• Кардиопальмус.

Сарын тэмдгийн үед өвдөлтийн бусад шалтгаанууд нь: умайн дутуу хөгжил, түүний хөндийн хэвийн бус хөгжил, цусны урсгалд хүндрэл учруулах, хөндийн нугалах (нааш цааш). Фаллопийн хоолойн бүтцэд төрөлхийн гажиг, умайн эмгэгийн үед тархи нугасны шингэн дэх серотонины түвшин нэмэгдэж, эмэгтэйчүүд хоол боловсруулах эрхтний эмгэг, харшил, суулгалт, хаван зэрэг өвчнөөр өвддөг.

Анхдагч хүчтэй өвдөлт нь бие даасан өвчин биш, харин холбогч эдийн дисплазийн улмаас биеийн дотоод үйл ажиллагааны доголдлын шинж тэмдэг юм. Холбогч эдийн хэвийн бус хөгжил, сколиоз, миопи, ходоод гэдэсний замын үйл ажиллагааны алдагдал, хавтгай хөл, венийн судаснууд нь анхдагч төрөлхийн алгоменорея үүсэхэд хувь нэмэр оруулдаг.

30-аас дээш насны эмэгтэйчүүдэд сарын тэмдгийн өвдөлтийн шалтгаан

Гучин наснаас дээш насны эмэгтэйчүүдийн өвдөлтийн шалтгаан нь дунд болон хүнд хэлбэрийн хоёрдогч алгоменорея бөгөөд хүндрүүлэх шинж тэмдэг дагалддаг.

• Хүнд сарын тэмдэг;
• ухаан алдах;
• Гүйцэтгэл буурсан;
• Хурдан зүрхний цохилт;
• Гэдэс дүүрэх;
• Гар мэдээ алдах;
• хикки;
• Толгой эргэх;
• Үе мөч өвдөх;
• хоолны дуршилгүй болох;
• Арьсанд загатнах;
• амтыг гажуудуулах;
• Дотор муухайрах, бөөлжих;
• Урам зориггүй сул тал;
• Хэвлийн доод хэсэгт өвдөх мэдрэмж.

Чихрийн шижинтэй гэж оношлогдсон эмэгтэйчүүдэд дотоод шүүрлийн систем тасалддаг бөгөөд сарын тэмдгийн мөчлөг ойртох тусам сэтгэц-сэтгэл хөдлөлийн тогтворгүй байдал, сэтгэлийн хямрал, бэлгийн харьцааны үед умайн өвдөлт нэмэгддэг. Ийм шинж тэмдэг илэрвэл эмэгтэйчүүдийн эмчтэй зөвлөлдөх, эрүүл мэндийн үзлэг хийх шаардлагатай.

Сарын тэмдгийн үед өвдөлтийг хэрхэн бууруулах вэ

Тогтмол мөчлөгтэй, сарын тэмдгийн хэвийн хэмжээ, үргэлжлэх хугацаатай дунд зэргийн өвдөлтийг гэрийн зарим аргуудын тусламжтайгаар арилгаж болно.

• Хэвлийн массаж - булчингийн массаж нь хурцадмал байдлыг арилгах, спазмыг багасгахын тулд цагийн зүүний дагуу хийдэг. Сарын тэмдгийн үед доод нурууны массаж нь өвдөлтийг бууруулдаг.
• Бүлээн шүршүүр нь булчинг сулруулж, судсыг өргөсгөдөг.
• Ургийн байрлал - хажуу тийшээ хэвтэж, хөлөө ходоод руугаа чиглүүлнэ.
• Эмүүд - No-Spa нь умайд спазмыг арилгадаг, Ибупрофен, Кетонал нь өвдөлтийг намдаадаг, Валериан нь тайвшруулах үйлчилгээтэй.
• Иог, биеийн тамирын дасгалууд - биеийг нугалж, эргүүлэх.
• Шахах - далайн давстай шахалт нь сарын тэмдгийн үед өвдөлтийг бууруулдаг. Цикл эхлэхээс өмнө давс нэмсэн богино, тайвшруулах усанд орох нь сайн.
• Тайвшруулах цай - бага хэмжээний зөгийн бал нэмсэн chamomile болон гаагаар хийсэн. Яншуй, гүзээлзгэнэтэй дусаах нь үр дүнтэй байдаг.
• Эфирийн тос - sacrum болон хэвлийн доод хэсэгт үрнэ. Уг процедурыг өдөрт хоёр удаа, сарын тэмдэг ирэхээс хоёр хоногийн өмнө, мөчлөг эхэлснээс хойшхи эхний өдрүүдэд хийдэг. Эфирийн тосны холимог нь хүчтэй өвдөлтийг намдаахад сайн байдаг: 5 дусал yarrow тос, 5 дусал мэргэн тос, 50 ​​мл. Гэгээн Жонны цэцгийн тос.
• Мөс - хүнд өвдөлт, хүнд цус алдалтыг бууруулдаг. Шахалтыг хувцасны дээгүүр хэвлийн доод хэсэгт 10 минутын турш хэрэглэнэ.

Мэргэжилтнүүд эмэгтэйчүүдийг усанд сэлэхийг зөвлөж байна, энэ нь булчинг сулруулж, мэдрэлийн хурцадмал байдлыг намдаадаг. Уг процедурын явцад бие нь өвдөлт намдаах үйлчилгээтэй, баяр баясгалангийн даавар болох эндорфиныг эрчимтэй үйлдвэрлэдэг.

Хүнд өвдөлтийн үед шинж тэмдэггүй хөгжиж буй эмгэг байхгүй эсэхийг шалгахын тулд эмчтэй зөвлөлдөхийг зөвлөж байна. Зарим тохиолдолд архаг үрэвсэл, неоплазм нь өөрөө илэрдэггүй бөгөөд өвдөлтийн шинж тэмдэг нь асуудлын цорын ганц шинж тэмдэг юм.

Өвдөлт намдаах эмүүд

Сарын тэмдгийн үед эмгэгийн өвдөлтийг арилгахын тулд эмч нар antispasmodic болон стероид бус үрэвслийн эсрэг эмийг тогтооно. Эдгээр эмүүд нь простагландины үйлдвэрлэлийг дарангуйлж, умайн агшилтыг бууруулдаг.

Дисменореяг арилгахын тулд простагландиныг үйлдвэрлэхээс сэргийлдэг дааврын болон бага тунгаар хэрэглэдэг эмүүд (амны хөндийн жирэмслэлтээс хамгаалах эм), дааврын түвшинг сайжруулдаг фитоэстроген агуулсан ургамлын гаралтай эм, дааврын бус үйл ажиллагааны гомеопатик эм (меналгин) зэргийг тогтооно. Эмэгтэй хүний ​​биед хуримтлагдаж, сарын тэмдгийн мөчлөгийн зохицуулалтанд нөлөөлж, өвдөлтийг бууруулж, мэдрэлийн системийн байдлыг сайжруулдаг.

Эмчилгээний хувьд витамин, кальци, төмөр, магни, ургамлын ханд (Time Factor) агуулсан цогц бэлдмэлүүдийг хэрэглэдэг. Эм уух нь сарын тэмдэг ирэхээс өмнө эхлэх ёстой бөгөөд энэ нь тохиолдох үед эмийн шаардлагатай тун нь биед хуримтлагддаг.

Физик эмчилгээ нь өвдөлтийг багасгахад тусалдаг: электрофорез, UHF - сарын тэмдэг ирэхээс өмнө ходоодонд тусгай уусмал, жишээлбэл, новокаин эсвэл натрийн бромид түрхэж, цахилгаан импульс эсвэл хэт авиан шинжилгээг хийдэг. Энэ тохиолдолд дулааралт нь өвдөлт намдаахын хамт тохиолддог.

Сарын тэмдэг өвдөлтгүй үргэлжлэхийн тулд эгзэгтэй үед архинаас татгалзаж, мэдрэлийн стрессээс зайлсхийх, иог хийх, их хөдөлж, ханиад хүрэхгүй байх, энэ өдрүүдэд гэдэс дүүрэх хоол хүнс хэрэглэхгүй байх, чихрийн хэрэглээгээ хязгаарлах хэрэгтэй. .

Эмч нар бие махбодид дасахаас сэргийлэхийн тулд өвдөлт намдаах эм, өвдөлт намдаах эм, NSAID-ийг тогтмол хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Анхдагч сарын тэмдэг ирэхгүй (зургаан сарын турш сарын тэмдэг ирэхгүй) охидод дараахь зүйлийг зөвлөж байна.

• Аарцгийн эрхтнүүдийн хэт авиан шинжилгээг багтаасан бүрэн шалгалтыг дуусгах;
• Сэтгэц засалч, мэдрэлийн эмч, остеопатичтай зөвлөлдөх;
• Гормоны байдлыг шалгах шинжилгээнд хамрагдана уу.

Удаан үргэлжилсэн, цочромтгой, тэвчихгүй өвдөлтийн үед мэдрэлийн цочромтгой байдал, цочромтгой байдал, цээжний хэсэгт таагүй байдал үүсч, ердийн амьдралын хэв маяг алдагддаг. Ийм үзэгдлийг үл тоомсорлож болохгүй, хамгийн үр дүнтэй эмчилгээ хийхийн тулд өндөр мэргэшсэн эмч нарын үзлэгт хамрагдах, бүх шинжилгээнд хамрагдах, сарын тэмдгийн үед өвдөлтийн жинхэнэ шалтгааныг цаг алдалгүй тогтоох шаардлагатай.

Сарын тэмдгийн үед ихэнх эмэгтэйчүүдийн хэвлийн доод хэсэгт өвдөх нь сар бүр тохиолддог хэвийн үзэгдэл юм. Сарын тэмдгийн үед хамгийн хүчтэй өвдөлт нь эхний өдрүүдэд мэдрэгддэг бөгөөд гурав дахь өдрөөс эхлэн түүний эрч хүч аажмаар буурдаг. Сарын тэмдгийн өвдөлт нь шинж чанартай байдаг боловч өвдөлтийн хамшинж нь хэвлийн доод хэсэгт колик, цочмог өвдөлттэй байдаг. Энэ үзэгдлийг ихэвчлэн гэж нэрлэдэг бөгөөд энэ нь ихэвчлэн залуу, хүүхэд төрүүлээгүй эмэгтэйчүүд, түүнчлэн илүүдэл жинтэй, хор хөнөөлтэй донтолттой эмэгтэйчүүдэд нөлөөлдөг.

Дисменорея нь эмэгтэй хүний ​​өвдөлттэй зохицуулалтгүй байдал нь толгой өвдөх, дотор муухайрах, сулрах, ядрах зэрэг олон төрлийн эмгэгийн шинж тэмдгүүд дагалддаг бол оношлогддог. Зарим эмэгтэйчүүдийн хувьд сарын тэмдгийн үед хэвлийн доод хэсгээр хүчтэй өвдөх нь гэрийн ажил хийхээс сэргийлж, бүтээмжийг нь эрс бууруулдаг тул өвдөлтийг өдөөдөг гол шалтгааныг мэдэж, тэдгээрийг даван туулах чадвартай байх ёстой.

Энэ өгүүллээс та сарын тэмдгийн үед ходоод яагаад өвддөг, мэдрэмж нь маш хүчтэй байвал яах ёстойг олж мэдэх болно.

Юуг гэмтээж болох ба дагалдах шинж тэмдгүүд

- энэ нь нөхөн үржихүйн насны бүх эмэгтэйчүүдэд бэлгийн бойжилтоос эхлээд цэвэршилт эхлэх хүртэл нөхөн үржихүйн үйл ажиллагаа сулрах хүртэл сар бүр тохиолддог хэвийн үйл явц юм. Сарын тэмдгийн үед эмэгтэй хүн тодорхой таагүй мэдрэмжийг мэдэрч, эрүүл ахуйн стандартыг дагаж мөрдөх нэмэлт хэрэгцээ байдаг.

Маш олон удаа умайн дотоод давхаргаас татгалзах үйл явц нь сарын тэмдгийн өвдөлт дагалддаг бөгөөд энэ нь хэвлийн доод хэсэгт богино хугацааны өвдөлттэй төстэй бөгөөд сарын тэмдгийн хоёр дахь өдөр алга болдог.

Зохицуулалтын явцад биеийг цэвэрлэхэд биологийн болон механик процессууд оролцдог. Мэдрэлийн систем нь бэлэг эрхтний эрхтнүүдийн булчинд дохио илгээж, спазм үүсгэдэг. Сарын тэмдгийн үед үнэхээр өвддөг зүйл бол умайн агшилтын хана бөгөөд ингэснээр гуужсан эндометриум болон цусыг үтрээгээр гадагшлуулдаг. Бүх үйл явц нь мэдрэлийн эсүүдээр дамждаг импульсээр удирддаг. Өвдөлт нь мэдрэлийн эсийн тэжээл хангалтгүй үед л мэдрэгддэг бөгөөд үүний үр дүнд мэдрэлийн импульс зогсдог.

Ихэвчлэн сарын тэмдгийн өмнөхөн өвдөлт мэдрэгдэж эхэлдэг бөгөөд энэ тохиолдолд бид dysmenorrhea байгаа тухай ярьж болно. Энэ бол сарын тэмдгийн үед ходоод маш их өвддөг өвчний эмнэлгийн нэр юм. Өвдөлтийн шинж чанар нь ихэвчлэн өвдөж, хатгаж, базлах шинж чанартай байдаг; эмэгтэйн хэвлийн доод хэсэг татдаг бөгөөд өвдөлт нь бөөрний хэсэг эсвэл нурууны хэсэгт тархдаг. Бага зэргийн өвдөлт нь сарын тэмдгийн шинж тэмдэг бөгөөд хэрэв энэ нь эрчимжсэн бол та эмчээс тусламж хүсэх нь гарцаагүй, учир нь эдгээр нь зарим аюултай эмэгтэйчүүдийн өвчин, түүний дотор онкологийн цорын ганц шинж тэмдэг юм. Гэхдээ тодорхой шалтгаан байхгүй ч гэсэн зарим тохиолдолд хүчтэй өвдөлт нь эмнэлгийн эмчилгээ шаарддаг.

Хэрэв зохицуулалт хийх үед өвдөлтийн шалтгаан нь нөхөн үржихүйн болон шээсний тогтолцооны эрхтнүүдийн өвчин, халдвар юм бол дагалддаг шинж тэмдгүүд ажиглагдаж болно.

• нуруу болон sacral хэсэгт өвдөлт;
• доод мөчдийн хүнд байдал, өвдөлт;
• ерөнхий сулрал, эрүүл мэнд муу;
• түрэмгий байдал, цочромтгой байдал нь бүрэн хайхрамжгүй байдалаар солигддог сэтгэл хөдлөлийн хэлбэлзэл.

Өвдөлтийн эрч хүч нь эмэгтэй хүн бүрийн хувьд өөр өөр байдаг бөгөөд биеийн онцлог, ерөнхий байдал, удамшил, амьдралын хэв маягаас хамаарна. 18-25 насны эмэгтэйчүүдийн 32 орчим хувь нь маш хүчтэй өвдөлтийг мэдэрдэг бөгөөд энэ нь гүйцэтгэлд сөргөөр нөлөөлж, тэдний амьдралын хэв маягийг алдагдуулдаг. 25-35 насанд энэ хувь бага зэрэг буурч, 28% -ийг эзэлдэг бөгөөд 35-45 насандаа шударга сексийн бараг 40% нь сар бүр өвддөг. Энэ эмгэгийн эмчилгээг сонгох нь dysmenorrhea-ийн төрөл, түүний хүнд байдлаас хамаарна.

Ангилал ба хазайлтын зэрэг

Ихэнх тохиолдолд сарын тэмдэг ирсэн эхний өдөр ходоод хүчтэй өвдөж, хоёр дахь өдрөөс эхлэн өвдөлт намддаг. Хэрэв эмэгтэй хүн сарын тэмдэг ирэхийн өмнөхөн хүчтэй өвдөж, сарын тэмдгийн бүх үеийг дагалддаг бол дисменорея оношлогддог. Үүссэн шалтгаанаас хамааран хоёр төрлийн эмгэгийг ялгадаг.

• анхдагч dysmenorrhea буюу функциональ. Энэ нь умайн булчингийн хэт их агшилтыг үүсгэдэг простагландиныг бие махбодид ихэсгэх үед оношлогддог. Энэ тохиолдолд өвдөлт мэдрэмж нь сарын тэмдгийн өмнөхөн гарч ирдэг бөгөөд өөр 3-4 хоног үргэлжилнэ. Энэ төрлийн dysmenorrhea нь 16-25 насны охидод тохиолддог. Үүнтэй холбоотой шинж тэмдгүүд нь толгой өвдөх, суулгах, дотор муухайрах зэрэг орно. Энэ тохиолдолд өвдөлт нь ямар нэгэн эмгэгтэй холбоогүй тул хэт авиан шинжилгээгээр аарцагны эрхтнүүдийн хөгжлийн гажиг, гэмтэл илрэхгүй. Нөхцөл байдал нас ахих тусам эсвэл хүүхэд төрсний дараа сайжирч болно;
• хоёрдогч эсвэл олдмол алгоменорея. Энэ нь ихэвчлэн 30 наснаас хойш эмэгтэйчүүдэд илэрдэг. Ийм dysmenorrhea-ийн шалтгаан нь умайн агшилтын үед мэдрэлийн үндэс хэт их цочрох, нөхөн үржихүйн тогтолцооны эрхтнүүдийн үрэвсэл, эмгэг, эндометриоз зэрэг байж болно. Өвдөлт мэдрэхүй нь умайн доторх төхөөрөмжид үзүүлэх биеийн хариу үйлдэл байж болно.

Олон жилийн туршид сарын тэмдгийн үед өвдөлт ижил түвшинд хэвээр байвал тэдгээрийг ихэвчлэн нөхөн олговор гэж нэрлэдэг боловч мөчлөг бүрээр нэмэгддэг бол эдгээр нь декомпенсацийн өвдөлт юм.

Сарын тэмдгийн өвдөлтийн эрчмээс хамааран дисменорея 4 градус байдаг.

1. Тэг градус. Өвдөлт нь хөнгөн, тэсвэрлэх чадвартай, өвдөлт намдаах эм хэрэглэх шаардлагагүй.
2. Эхний зэрэг нь дунд зэргийн өвдөлтөөр тодорхойлогддог бөгөөд энэ нь сэтгэлийн хямрал, хоол боловсруулах тогтолцооны эмгэг, толгой өвдөх зэрэг шинж тэмдгүүд дагалддаг. Та бага зэрэг таагүй, нойрмог мэдрэмж төрж магадгүй ч эмэгтэй хүн чадваргүй хэвээр байгаа бөгөөд бие махбодийн хувьд идэвхтэй хэвээр байна. Эмэгтэйчүүдийн 40% -д алгоменореягийн энэ үе шат нь эхний сарын тэмдэгээс илэрдэг. Хүүхэд төрсний дараа эсвэл нас ахих тусам нөхцөл байдал өөрчлөгдөж, нөхөн үржихүйн үйл ажиллагаа дуусах хүртэл нийт эмэгтэйчүүдийн дөрөвний нэг орчим нь сарын тэмдэг нь дунд зэргийн өвдөлттэй байдаг. Хэрэв өвдөлт ижил түвшинд байвал ямар ч арга хэмжээ авах шаардлагагүй, онцгой тохиолдолд 1-2 шахмал өвдөлт намдаахад хангалттай. Хэрэв тэд нэмэгдвэл мэргэжилтэнтэй заавал зөвлөлдөх шаардлагатай.
3. Хоёр дахь зэрэг нь дотор муухайрах, жихүүдэс хүрэх, толгой эргэх, мигрень шиг өвдөлт, ерөнхий сулрал, цочромтгой байдал дагалддаг сарын тэмдгийн хүчтэй өвдөлт юм. Өвдөлт намдаах эм, тайвшруулах эм нь нөхцөл байдлыг засахад тусалдаг.
4. Гурав дахь зэрэг нь dysmenorrhea нь хэвлийн доод хэсэгт маш хүчтэй өвдөлтөөр оношлогддог бөгөөд энэ нь зохицуулалтаас 2 эсвэл бүр 3 хоногийн өмнө эхэлдэг бөгөөд зөвхөн төгсгөлд нь алга болдог. Нэмж дурдахад биеийн температур нэмэгдэж, толгой хүчтэй өвдөж, бөөлжих, зүрхний хэмнэл тогтворгүй болох, зүрхний асуудал үүсч болно. Эмэгтэй хүн ухаан алдаж, ажиллах чадвараа алдаж, гэрийн эмийн кабинетаас энгийн өвдөлт намдаах эм нь нөхцөл байдлыг даван туулж чадахгүй. Энэ нь сарын тэмдгийн мөчлөгийг тасалдуулж, тэр ч байтугай үргүйдэл үүсгэдэг algomenorrhea-ийн маш аюултай зэрэг юм. Ихэнхдээ dysmenorrhea-ийн энэ үе шатанд нөхөн үржихүйн систем эсвэл ойролцоох эрхтнүүдийн хавсарсан өвчин оношлогддог.

Яагаад сарын тэмдгийн үед өвдөлт үүсдэг вэ?

Өсвөр насныханд анхдагч алгоменорея ихэвчлэн оношлогддог бөгөөд энэ нь умайн хэвийн бус байрлал эсвэл нөхөн үржихүйн эрхтнүүдийн хэвийн бус хөгжилтэй холбоотой байдаг. Ихэнхдээ анхны төрсний дараа анхдагч dysmenorrhea өвчтэй эмэгтэйчүүдэд сарын тэмдгийн үед өвдөх нь таагүй мэдрэмжийг үүсгэдэггүй.

Хэрэв бэлгийн харьцаанд орсны дараа дисменорея үүссэн бол энэ нь хоёрдогч гэж тооцогддог тул хэвлийн өвдөлт нь янз бүрийн шалтгааны улмаас үүсдэг.

• умайн агшилт. Энэ нь зохицуулалтын үед, тэр ч байтугай сарын тэмдгийн мөчлөгийн үед ч гэсэн ямар ч эмгэггүйгээр үргэлжилдэг хүчтэй өвдөлтийг үүсгэдэг гол хүчин зүйл юм. Умайн ханыг бүрдүүлдэг гөлгөр булчингийн агшилт нь простагландин дааврын улмаас үүсдэг бөгөөд түүний түвшин өндөр байх тусам умайн булчингийн агшилт өндөр байдаг. Ер нь энэ даавар нь гуужсан эндометрийн умайг цаг тухайд нь цэвэрлэх үүрэгтэй боловч түүний концентраци ихсэх тусам булчингийн хүчтэй агшилт нь эмэгтэйд өвдөлтийг мэдэрдэг. Зөвхөн эрч хүч төдийгүй өвдөлтийн шинж чанар нь энэ даавараас хамаардаг;
• Эмэгтэй хүн бэлэг эрхтний өвчтэй бол эгзэгтэй өдрүүд ялангуяа өвддөг. Зохицуулалтын үед тэвчихийн аргагүй өвдөлт нь эндометриоз, умайн фиброз, нөхөн үржихүйн тогтолцооны эрхтнүүдийн үрэвсэлт үйл явцтай байдаг. Өвдөлтийн хамшинж нь одоо байгаа өвчний дохио, эсвэл аль хэдийн арилсан эмэгтэйчүүдийн өвчний үр дагавар байж болно;
• Зарим микроэлементүүдийн дутагдал нь сарын тэмдгийн мөчлөгийг тасалдуулж, улмаар өвдөлттэй байдаг. Ийм байдлаар эмэгтэй хүний ​​биед кальци, магнийн дутагдал үүсч болно;
• генетикийн урьдач нөхцөл. Хэрэв эмэгтэйн хамгийн ойрын хамаатан садан нь сарын тэмдгийн үед хүчтэй өвдөж байсан бол тэр ч бас эрсдэлтэй байдаг. Зөвхөн өвдөлт мэдрэхүй төдийгүй тэдгээрийг үүсгэдэг эмгэгүүд нь өвлөгдөж болно;
• Гормоны тэнцвэргүй байдал, үүний үр дүнд өвдөлттэй сарын тэмдэг нь стресс, буруу хооллолтоос үүдэлтэй байж болно.

Өвдөлт намдаах эм уусны дараа ч сарын тэмдгийн үед өвдөлт арилдаггүй бол дараах хүчин зүйлсээр өдөөгдөж болно.

• умайн гулзайлтын болон нүүлгэн шилжүүлэлт. Хэрэв эдгээр нь төрөлхийн гажиг юм бол төрсний дараа өвдөлт арилах магадлал өндөр байдаг;
• авитаминоз;
• прогестерон дааврын түвшин огцом буурах;
• өндгөвчний цист ба полип;
• аяндаа үр хөндөлт;
• сэтгэл хөдлөлийн хэт ачаалал, цочролын байдал;
• наалдац;
• олон уйланхайт өндгөвчний синдром;
• бамбай булчирхайн хэт идэвхжилээс үүдэлтэй дааврын тэнцвэргүй байдал;
• intrauterine төхөөрөмж;
• мэдрэлийн системийн хэт их цочромтгой байдал;
• аарцагны хэт ачааллын синдром;
• умайн хүзүүний нарийсал;
• сүүлийн үеийн үйл ажиллагаа, түүний дотор үр хөндөлт, төрөлт;
• суурин амьдралын хэв маяг;
• хорт хавдар.

Хэрэв процедурын үед өвдөлт нь тэсвэрлэх чадвартай бөгөөд богино хугацаанд үргэлжилдэг бол сандрах шаардлагагүй, харин өвдөлт хүчтэй байвал мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх шаардлагатай.

Оношлогоо

Сарын тэмдгийн үед эмэгтэй хүн хүчтэй өвдөж байгаа шалтгааныг яг таг тодорхойлохын тулд иж бүрэн үзлэгт хамрагдах шаардлагатай. Үүнд дараахь үйл ажиллагаа орно.

• амны хөндийн судалгаа, энэ үеэр эмэгтэйчүүдийн эмч ерөнхий дүр зургийг гаргаж, сарын тэмдгийн өвдөлтийн шалтгааны талаар таамаглал дэвшүүлдэг;
• сандал дээр эмэгтэйчүүдийн үзлэг хийх, хөхний булчирхайг тэмтрүүлэх;
• нөхөн үржихүйн тогтолцооны эрхтнүүдийн хэт авиан шинжилгээ;
• гормоны цусны шинжилгээ;
• ургамал, цитологийн т рхэц, сүүлчийнх нь бэлгийн замын халдварт өвчин байгаа эсэхийг тодорхойлоход тусална.

Зарим тохиолдолд гистероскопи эсвэл лапароскопи хийх, мөн мэргэжилтнүүдтэй (мэс засалч, эндокринологич, сэтгэл судлаач гэх мэт) нэмэлт зөвлөгөө авах шаардлагатай байж болно.

Хэзээ эмчид үзүүлэх вэ

Хэрэв сарын тэмдгийн үед ходоод маш их өвддөг бол энэ нь эмэгтэй хүний ​​​​эрүүл мэндэд ноцтой хүндрэл учруулж буй шинж тэмдгүүдийн нэг байж болох бөгөөд эмэгтэйчүүдийн эмчийн тусламжгүйгээр үүнийг өөрөө арилгах боломжгүй юм. Дараах тохиолдолд мэргэжилтэнтэй уулзах шаардлагатай.

• өвдөлтөөс болж гүйцэтгэл маш их буурч, эмэгтэй хүн ажлаасаа чөлөө авч, орондоо хэвтэхээс өөр аргагүй болдог;
• хэрэв таны сарын тэмдэг 2-3 хоног үргэлжилж, өвдөлтийн эрч хүч буурахгүй бол;
• цус алдалт нь 2-оос дээш хоног үргэлжилсэн, ялгадас дахь том, харанхуй бөөгнөрөл байдаг;
• хэрэв эмэгтэй хүн жирэмслэлтээс хамгаалах дааврын бэлдмэлийг удаан хугацаагаар тогтмол хэрэглэж байгаа бол зохицуулалтын үед өвдөлт нь түүний эрч хүчийг бууруулдаггүй;
• хэрэв өвдөлттэй сарын тэмдэг нь төлөвшсөн эмэгтэйг зовоож эхэлбэл;
• хэрэв өвдөлт намдаах эм, antispasmodics өвдөлтийг тайвшруулж чадахгүй бол;
• зохицуулалтын үед цус алдалтын эрч хүч зөвхөн нэмэгддэг бол;
• хэвлийн доод хэсэгт өвдөхөөс гадна толгой өвдөх, дотор муухайрах, суулгах үед;
• сарын тэмдгийн мөчлөг тасалдсан;
• эмэгтэй жингээ эрс хассан.

Хэрэв танд дээр дурдсан шинж тэмдгүүд илэрвэл иж бүрэн оношлогоо хийсний дараа өвдөлтийн шалтгааныг тодорхойлж, зөв ​​эмчилгээг зааж өгөх мэргэжилтэнээс яаралтай тусламж хүсэх хэрэгтэй.

Өвдөлт намдаах арга замууд

Мэргэжилтнүүд аливаа өвдөлтийг тэвчих боломжгүй, учир нь энэ нь зөвхөн сэтгэл хөдлөлийн байдалд сөргөөр нөлөөлдөг төдийгүй бие махбодийн болон сэтгэцийн эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулдаг. Хэрэв эмэгтэй хүн зохицуулалт хийх үед хүчтэй өвдвөл юуны түрүүнд эмэгтэйчүүдийн эмчтэй зөвлөлдөхийг зөвлөж байна, гэхдээ энэ боломжгүй бол зохицуулалтын үед өвдөлтийг намдаах хэд хэдэн арга байдаг.

• Дулааны процедур нь булчингийн спазмыг төгс арилгадаг боловч үрэвсэл, идээт үйл явц, түүнчлэн мухар олгойн үрэвслийн үед хэрэглэх боломжгүй. Хэрэв та сарын тэмдгийн үед хүчтэй өвдөлтийн яг тодорхой шалтгааныг мэдэхгүй бол дулаарах процедурыг турших шаардлагагүй болно. Хэрэв шалтгаан нь булчингийн агшилт юм бол халуун ус нь хамгийн сайн туслах болно. Хэвлийн доод хэсэгт дөрөвний нэг цагийн турш хэрэглэнэ, гэхдээ өдөрт хоёроос илүүгүй байна. Дулаан дулаацуулах илүү зөөлөн арга бол хэд хэдэн талдаа индүүдсэн дулаан живх хэрэглэх явдал юм;
• усны журам. Халуун усанд орох нь тайвширдаг боловч тогтмол хугацаанд богино халуун шүршүүрээр солих нь дээр. Энэхүү процедур нь ядаргаа арилгаж, өвдөлтийг намдаах бөгөөд та булчингаа тайвшруулж, спазмыг хөнгөвчлөхийн тулд угаалгын алчуураар ходоодоо массаж хийж болно;
• та далайн давстай шахаж, хэвлийн доод хэсэгт түрхэж болно, энэ нь зохицуулалтын үед өвдөлтийг арилгах болно;
• Усан халаагуурт биеийн температур хүртэл халаадаг нэмэлт бодис эсвэл эфирийн тос агуулсан бүлээн мала ашиглан массаж хийнэ. Гүргэм, бергамот, бэрсүүт жүржийн эфирийн тос нь спазмыг намдааж өгдөг ч та тэдгээрийг энгийн хүүхдийн массажны тосоор сольж болно. Массаж хийхээсээ өмнө массаж хийлгэж буй хэсгийг дулааны түлэгдэлтээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд тосыг халаах температурыг хэмжихээ мартуузай. Хэвлийн болон нурууны дагуу массажны хөдөлгөөнийг цагийн зүүний дагуу хийх ёстой бөгөөд энэ нь хэвлийн хөндийн даралтыг бууруулна. Хэрэв эмэгтэй хүн харшилгүй бол хэвлийн доод хэсэг, нурууны доод хэсэгт 4 дусал тунгалаг мэргэн тос, 5 дусал маржорам, гашуун тос, 50 ​​мл Гэгээн цэцгийн тос агуулсан эфирийн тос түрхэж болно. John's wort тос;
• Хэрэв сарын тэмдгийн үед их хэмжээний цус алдалт дагалддаг шингэн алдалтын улмаас өвдөлт ихтэй байдаг бол эмчилгээ нь зүгээр л уух дэглэмийг хэвийн болгох явдал юм. Хэрэв биед шингэний дутагдал байгаа бол хэвлийн доод хэсэгт өвдөлт нь уйтгартай эсвэл хурц байх болно, гэхдээ ямар ч тохиолдолд хавчих шиг биш юм. Ерөнхийдөө ийм төрлийн өвдөлт нь тийм ч хүчтэй биш боловч өвдөлтийн босго багатай эмэгтэйчүүдэд таагүй байдал үүсгэдэг. Та шингэний дутагдлыг булгийн ус, хийгүй рашаан, цай, ургамлын гаралтай дусаах, жимсний компот, хатаасан жимсний декоциний зэргээр нөхөж болно. Та шинэхэн жимс ууж болно, гэхдээ архи, хүчтэй цай, кофе, какао уухгүй байх нь дээр;
• Энэ нь зөвхөн мөчлөгийн туршид төдийгүй тогтмол хугацаанд хэт их биш биеийн тамирын дасгал хийх нь ашигтай бөгөөд энэ нь аяыг сайжруулж, спазмыг арилгадаг - Пилатес, гимнастик, йог, өглөөний дасгал, усанд сэлэх;
• зарим мэргэжилтнүүд хэвлийн доод хэсэгт мөс түрхэхийг зөвлөж байна, гэхдээ 10-15 минутаас хэтрэхгүй, энэ зөвлөгөөг бүх эмэгтэйчүүдийн эмч нар дэмждэггүй тул хэрэглэхээсээ өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй;
• Физио эмчилгээний процедур - электрофорез, зүүний эмчилгээ, авто сургалт, сэтгэлзүйн эмчилгээ гэх мэт - сарын тэмдгийн өвдөлтийг даван туулах боломжтой;
• та сэтгэлзүйн сэтгэл хөдлөлөө сайжруулж, амрах хэрэгтэй, үүний тулд та ном уншиж, сонирхолтой кино үзэх, кино театрт явах эсвэл хайртай хүнийхээ хамт цагийг өнгөрөөх боломжтой. Эерэг сэтгэл хөдлөл нь өвдөлтийн эрчмийг бууруулдаг;
• ургийн байрлалыг авах. Энэ байрлал нь спазмыг арилгаж, булчинг тайвшруулдаг. Эерэг нөлөө үзүүлэхийн тулд эмэгтэй хүн хажуу тийшээ хэвтэж, хөлийг нь цээжиндээ татаж, хэвтэх, эсвэл илүү сайн унтах хэрэгтэй.

Ялангуяа хүнд тохиолдолд сарын тэмдгийн үед өвдөлтийг эмчлэх нь эмгүйгээр хийх боломжгүй юм.

Мансууруулах бодис

Зарим тохиолдолд зохицуулалтын үед өвдөлтийг даван туулахын тулд эмч эмэгтэйд зааж өгдөг. Өөр өөр механизмтай хэд хэдэн бүлгийн эмийг ихэвчлэн заадаг.

• гестаген;
• шахмал хэлбэрээр жирэмслэлтээс хамгаалах дааврын бэлдмэл;
• стероид бус үрэвслийн эсрэг эмүүд.

Эхний бүлгийн эм нь умайн салст бүрхүүлийн шүүрлийн өөрчлөлтөд нөлөөлдөг боловч өндгөвчний үйл ажиллагаанд нөлөөлдөггүй. Прогестерон ба тестостероныг идэвхтэй хэрэглэдэг. Эдгээр хиймэл гормонууд нь умайн аяыг бууруулж, простагландины үйлдвэрлэсэн хэмжээг бууруулж, умайн булчинд байрлах мэдрэлийн үндэсийн өдөөлтийг бууруулдаг.

Жирэмслэлтээс хамгаалах дааврын бэлдмэл хэрэглэх нь эмэгтэй хүний ​​дааврын түвшинд сайнаар нөлөөлж, сарын тэмдгийн мөчлөгийг хэвийн болгодог. Жирэмслэлтээс хамгаалах эм нь өндгөвчний үйл ажиллагааг дарангуйлж, сарын тэмдгийн эрчмийг бууруулж, мэдрэлийн цочрол, умайн аяыг дарангуйлдаг. Тиймээс жирэмслэлтээс хамгаалах бэлдмэлийг тогтмол хэрэглэснээр сарын тэмдгийн өвдөлт мэдэгдэхүйц буурдаг. Прогестин ба жирэмслэлтээс хамгаалах бэлдмэлүүд нь удаан хугацааны үр нөлөөтэй байдаг.

Хэрэв эмэгтэйчүүд эсрэг заалттай эсвэл дааврын эмэнд хэт мэдрэмтгий байдаг бол сарын тэмдгийн өвдөлтийн үед эмч простагландины түвшинг бууруулдаг стероид бус эмийг зааж өгч болох боловч тэдгээрийн хэрэглээний үр нөлөө 2-6 цагийн турш ажиглагдах болно. Энэ бүлгийн эмүүд нь Mig, Diclofenac, Ketoprofen, Nimesil, Ibuprofen, Nurofen Express, Next, Ibufen зэрэг орно.

• antispasmodics. Тэд гөлгөр булчин болон цусны судасны спазмыг сулруулдаг. Энэ бүлгийн хамгийн алдартай эм бол Drotoverine юм. Спазмыг арилгахын тулд 1 шахмалыг авахад хангалттай бөгөөд та тунг өдөрт 2-3 удаа давтаж болно. Та мөн булчинд тарих тарилга хэрэглэж болно, тэд өвдөлтийг хурдан намдаадаг. Antispasmodic Papaverine нь илүү зөөлөн нөлөөтэй бөгөөд шулуун гэдэсний лаа хэлбэрээр үйлдвэрлэгддэг. Энэ нь 3-5 хоногийн турш 1-2 лаа байрлуулсан байх ёстой, энэ нь хуримтлагдах нөлөөтэй тул аянга хурдан нөлөө үзүүлэхийг хүлээх ёсгүй;
• хэрэв өвдөлтөөс гадна бусад тааламжгүй шинж тэмдэг илэрвэл шинжээчид зөвхөн өвдөлтийг намдаахаас гадна спазм, үрэвслийг арилгах нарийн төвөгтэй эмүүдийг хэрэглэхийг зөвлөж байна. Пенталгин нь энэ бүлгийн эмэнд багтдаг;
• Хэрэв зохицуулалт хийх үед өвдөлт нь мэдрэлийн системийг хэт их цочроодог бол тайвшруулах эмийг зааж өгч болно (Персен, Фитосед).

Алдарт Analgin-ийн талаар тусад нь дурдах нь зүйтэй. Эдгээр шахмалыг өмнө нь аливаа өвдөлтийг намдаахад ашигладаг байсан. Ихэнх эмэгтэйчүүд үүнийг сарын тэмдгийн өвдөлтийн үед хэрэглэдэг хэвээр байгаа ч Analgin нь хэт олон гаж нөлөө үзүүлдэг бөгөөд орчин үеийн аналоги дээр арилдаг. Энэ эм нь цус алдалт үүсгэж, цусны цагаан эсийн үйлдвэрлэлийг бууруулдаг тул бусад эмүүд үр дүнгүй тохиолдолд л хэрэглэнэ. Бага зэргийн өвдөлтийн үед та Парацетамол хэрэглэж болно; эмэгтэйчүүд энэ эмийг хурдан үйлчилдэг тул сонгосон боловч хүчтэй өвдөлтийн үед энэ нь ашиггүй байдаг.

Өвдөлтийг арилгахад чиглэсэн аливаа эм нь олон тооны эсрэг заалт, гаж нөлөө үзүүлдэг тул өвчтөний оношлогоо, эрүүл мэндийн ерөнхий байдлыг харгалзан зөвхөн эмчийн зааж өгөх ёстой.

Ардын эмчилгээний тусламж

Сарын тэмдгийн өвдөлтийг намдаах олон ардын эмчилгээ байдаг бөгөөд тэдгээрийг гэртээ амархан бэлдэж болно. Альтернатив анагаах ухаанаас ямар ч эм уух нь эмчтэйгээ тохиролцсон байх ёстой гэдгийг санах нь чухал.

Сарын тэмдгийн өвдөлтийг даван туулахад туслах хамгийн үр дүнтэй ардын жоруудын талаар ярилцъя.

• цагаан гаатай цай. Цагаан гааны үндэс нь өвдөлтийг намдааж, бактерийн эсрэг үйлчилгээтэй олон фитонцид, эфир, гликозид агуулдаг. Цай бэлтгэхийн тулд та сараалжтай, шинэхэн эсвэл хагас хуурай цагаан гааны үндсийг 1 халбага авч, буцалж буй ус асгаж, нэг чимх шанцай нэмээд 6-7 минут байлгана. Уг ундаа нь нимбэгний бальзамын навч, нимбэгний зүсмэлүүд эсвэл элсэн чихэрээр чихэрлэг амттай болно. Эмэгтэй хүн хагас цагийн дотор цайны үр нөлөөг мэдрэх болно. Энэ жор нь хоол боловсруулах тогтолцооны цочмог өвчин, цусны өвчтэй эмэгтэйчүүдэд тохиромжгүй байдаг. Мөн хүнд үед цагаан гаа цай ууж болохгүй;
• нимбэгний бальзам бүхий гаа цай. Энэхүү ургамлын хольц нь өвдөлт намдаах нөлөөтэй байдаг. Ундаа бэлтгэхдээ 2 гр хуурай эсвэл шинэхэн гаа, гавар навчийг хольж, 4-5 дусал нимбэгний тос нэмж, нэг аяга буцалсан ус хийнэ. Цайг 6-7 минутын турш исгэж байна. Schisandra-г 5 гр жүрж, нимбэг эсвэл бусад цитрусын хальсаар сольж болно. Зохицуулалт дуусах хүртэл өдөр бүр цай ууна. Энэ нь урьдчилан сэргийлэх зорилгоор үйлчилж болно, энэ зорилгоор өдөр бүр өглөө, унтахаас хэдхэн цагийн өмнө ууна;
• бөөрөлзгөнө бүхий chamomile цай. Энэ жороор энэ нь навч биш, харин бөөрөлзгөнө хэрэглэдэг, учир нь сүүлийнх нь эсрэгээрээ умайн агшилтыг бэхжүүлэхэд тусалдаг. Нэг халбага эмийн chamomile нэг аяга буцалж буй усанд хийнэ, 15 гр хатаасан бөөрөлзгөнө нэмж, умайн булчингийн агшилтыг арилгах, улмаар өвдөлтийг намдаахад тусална. Уг ундаа нь 10 минутын турш дусааж, дараа нь бага зэрэг шанцай, зөгийн бал нэмнэ. Энэ цай нь зөвхөн спазмыг тайвшруулж, арилгахаас гадна эмэгтэй хүний ​​биед ерөнхий бэхжүүлэх нөлөөтэй байх болно;
• Морин гэзэг, баавгайтай ургамлын гаралтай декоциний нь өвдөлтөөс ангижрах боловч шээс хөөх эм нөлөөтэй байдаг. Та сарын тэмдэг ирэхээс өмнө энэ эмийг уух хэрэгтэй;
• Муурны толгойтой цай нь умайн булчинг тайвшруулж, тайвшруулахад тусална;
• Орегано дусаах нь зөвхөн умайд төдийгүй гэдэс дотор өвдөхөөс ангижрахад тусалдаг бөгөөд энэ нь сарын тэмдгийн үед эмэгтэйн нөхцөл байдлыг ихээхэн хөнгөвчилдөг. Хуурай түүхий эдийг нэг халбага буцалсан ус руу асгаж, хэсэг хугацаанд дусааж, хоолны өмнө өдөрт гурван удаа ууна;
• Viburnum холтосны декоциний нь сарын тэмдгийн өвдөлттэй тэмцэхэд сайн үр дүнтэй болохыг харуулж байна. 4 халбага. хуурай холтос, 0.25 литр ус нэмээд хагас цагийн турш буцалгана. Хоолны өмнө нэг халбага уух;
• Гүзээлзгэнэ бас сайн ажилладаг.

Биеийн тамирын дасгал

Мэргэжилтнүүд эм хэрэглэхгүйгээр зөвхөн сарын тэмдгийн хүнд өвдөлтийг төдийгүй дагалдах шинж тэмдгүүдээс ангижрах боломжийг олгодог бүхэл бүтэн биеийн тамирын дасгалуудыг боловсруулсан. Өвдөлт намдаахын тулд сарын тэмдгийн үед болон урьдчилан сэргийлэх зорилгоор өдөр бүр дараах дасгалуудыг хийж болно.

• нуруун дээрээ хэвтэж, өвдгөө нугалж, хөлөө шалан дээр тавь. Гараа биеийн дагуу байрлуулж, алгаа шал руу харуулав. Богино амьсгалах үед хэвлийн гөлгөр хазайлтыг хэдэн минутын турш хийдэг. Булчингууд бүрэн тайвширдаг. 4 удаа давтана;
• та нуруун дээрээ хэвтэж, өгзөгөө хананд аль болох ойртуулж, хөлөө шалан дээр перпендикуляр дээш өргөөд, дараа нь хөлөө өвдөг дээрээ бөхийлгөх хэрэгтэй. Та энэ байрлалд 4-5 минутын турш байх хэрэгтэй;
• Та нуруун дээрээ хэвтэж, хөлөө тэгшлээд, нэг хөлөө эрүү рүүгээ татаж, нөгөөг нь шалан дээр үлдээх хэрэгтэй. Та энэ байрлалд 2-3 минут зарцуулж, дараа нь нөгөө хөл дээрээ дасгал хийх хэрэгтэй;
• та дөрвөн хөл дээрээ суугаад тохойгоо шалан дээр нааж, толгойгоо хоёр гараараа барих хэрэгтэй. Та энэ байрлалд 2-3 минут байх хэрэгтэй. Үүнтэй төстэй дасгалыг нуруун дээрээ хэвтэж хийж болно;
• Та шалан дээр хэвтэж, хөлөө нийлүүлж, өвдөгөө чангалах хэрэгтэй. Амьсгалаа гаргахад бие дээшилж, толгойгоо хойш шидээд өгзөг агшиж байдаг. Та энэ байрлалд хагас минут байх хэрэгтэй. Амьсгалаа гаргахдаа анхны байрлал руугаа буц.

Эдгээр дасгалууд нь эмийн эмчилгээнд эсрэг заалттай хүмүүст тохиромжтой боловч эмэгтэй хүн нуруу нугасны эмгэгтэй, артерийн даралт ихсэх өвчтэй гэж оношлогдсон тохиолдолд зөвхөн эмчийн зааж өгсөн дагуу хийх ёстой.

Урьдчилан сэргийлэх

Дисменореяг эмчлэхээс зайлсхийхийн тулд эхлээд урьдчилан сэргийлэх энгийн зөвлөмжийг дагаж мөрдөх нь дээр.

• архи уухгүй байх, ялангуяа сарын тэмдгийн үед;
• тамхи татахаа болих;
• гипотерми, хэт халалт, биеийн стресстэй нөхцөл байдлаас зайлсхийх;
• хоггүй хоол, халуун ногоотой, маш халуун хоол идэж болохгүй, өдөрт 2 аяга кофе ууж болохгүй;
• өдөр бүр кальциар баялаг айраг сүүн бүтээгдэхүүн (тараг, исгэсэн шатаасан сүү, kefir) хэрэглэх;
• идэвхтэй бэлгийн амьдралтай байх. Энэ нь цусны эргэлтийг хэвийн болгох, бэлэг эрхтний эрхтнүүдийн булчинг тайвшруулахад тусалдаг;
• та илүү их хөдөлж, цэвэр агаарт алхах, боломжтой бол йог, усанд сэлэх, гимнастик хийх;
• өдөр бүр далайн давстай усанд орох, хүйтэн шүршүүрт орох нь аарцагны эрхтнүүдийн цусны эргэлтийг сайжруулахад тусална;
• кальци, магни агуулсан витамины цогцолборыг хэрэглэх;
• исгэх, гэдэс дүүрэх шалтгаан болдог хоолыг хоолны дэглэмээс хасах;
• Та жилд дор хаяж нэг удаа эмэгтэйчүүдийн эмчид тогтмол очиж үзэх хэрэгтэй бөгөөд хэрэв тааламжгүй шинж тэмдэг илэрвэл яаралтай эмнэлгийн тусламж авах хэрэгтэй.

Кальци, магни агуулсан, аз жаргалын гормон эндорфины нийлэгжилтийг идэвхжүүлдэг шоколад нь сарын тэмдгийн үед таны сэтгэл санааг сайжруулахад тусална.