Pozdrawiam wszystkich! Nie da się żyć bez miłości, każdy to rozumie i każdy stara się znaleźć prawdziwe uczucie. Ale często zdarza się, że przynosi tylko cierpienie i łzy. Jak się pozbyć uzależnienie od miłości, rozważymy w tym materiale.
Czym jest miłość?
Do tej pory ludzkość nie znalazła precyzyjna definicja ten fenomen. Co więcej, z wiekiem coraz trudniej jest zrozumieć, co to jest. Ale dziecko zawsze ma odpowiedź:
- To jest matka, która będzie go przytulać i całować. Dziecko też chce ją przytulać i całować;
- To przyjaciele, z którymi chcesz się bawić i dzielić zabawkami;
- Jest słoneczny dzień, kiedy można bawić się na świeżym powietrzu przez cały dzień.
Dzieci łatwiej to dostrzegają, odnajdując w tym uczuciu wielkie szczęście. Wielu dorosłych również zgodziłoby się na nonszalanckie podejście do tego zjawiska. Ale nie, dla wielu powoduje to tyle cierpienia, że łamie im serca!
Co to za uczucie?
Jeśli przez długi czas nie widzisz wybrańca swojego serca, zaczynasz cierpieć, myślisz tylko o nim, czekasz aż rozpacz na wieści lub spotkanie. Jeśli przez długi czas nie ma jednego ani drugiego, wydaje się, że świat się zawalił, słońce przestało świecić, życie straciło wszelki sens. Czy ten stan jest znajomy? To jest uzależnienie od miłości.
Nawet jeśli pożądany obiekt znajduje się w pobliżu, wielu nie odczuwa ulgi, a jedynie cierpienie. Mają nieodparte pragnienie przebywania z człowiekiem dzień i noc, pochłaniania całego jego czasu, całkowitego rozpuszczenia się w nim. A to nie zawsze prowadzi do powstania silnych relacji, wręcz przeciwnie, może doprowadzić do zerwania, bo nie każdy lubi, gdy jego wolność jest ograniczana.
Oznaki uzależnienia od miłości
Eksperci zidentyfikowali objawy uzależnienia.
- Niemożność przygotowania się.
Dzień mija w oczekiwaniu na telefon, wszystkie ważne sprawy spychane są do dziesiątego planu. Poprzednie zainteresowania i hobby nie budzą żadnego zainteresowania.
- Ciągłe myśli.
Obraz ukochanej osoby nie odchodzi ani w dzień, ani w nocy. Ciągle myślisz o spotkaniu z nim i zaczynasz strasznie cierpieć, jeśli spotkanie się nie odbędzie. Jeszcze bardziej przerażające są myśli o pojawieniu się rywala lub rywala. I tu dochodzi do prawdziwej histerii. Gorączkowo myślisz, jak o to zapytać i co zrobić.
- Nerwowość.
Jeśli dana osoba przez długi czas nie spotyka obiektu swojego pożądania, zaczyna się denerwować przy każdej okazji, sprawy wymykają się spod kontroli. Bliscy go nie rozumieją i on się od nich oddala.
- Depresja.
Nawet depresja ciężka depresja– częsti towarzysze miłosnego uzależnienia. Osoba zależna, jeśli nie doświadcza wzajemności, popada w rozpacz, zaczyna szukać w sobie wad, a nawet próbuje je korygować. Towarzyszy mu obrzydliwy nastrój. Aby przywrócić go do życia wystarczy rozmowa lub telefon od obiektu namiętności.
Objawy te można zaobserwować zarówno u kobiet, jak i u mężczyzn. Ale najczęściej kobiety cierpią, ponieważ mają bardziej delikatną i romantyczną naturę.
Kiedy kobieta jest zakochana, jest gotowa rozpuścić się w wybranym. Jeśli jednak nie ma wzajemnego uczucia, pojawia się rozczarowanie i ból. Im silniejsze uczucie, tym bardziej bolesny jest ból serca.
Uzależnienie od miłości nie zostało w pełni zbadane. Kto może doświadczyć takiego cierpienia?
- Natury romantyczne, marzycielskie, idealizujące swój obiekt, dodając do swojego wizerunku cechy, których nie ma i nigdy nie miał.
- Osoby niepewne siebie, z niską samooceną. Nawet od rutynowego komplementu są gotowi rozpalić się miłością do tego, który im ten komplement wysłał. Nawet uprzejmy uśmiech staje się dla nich powodem do szaleńczej miłości i cierpienia.
- Kobieta w wieku… Nie liczy już na to, że ktokolwiek zwróci na nią uwagę. A jeśli wyciągnie rękę do mężczyzny, wiedząc, że to ostatnia szansa, chwyta go jak słomkę. Ale taka kobieta nie będzie interesująca dla wybranej osoby, bez względu na to, jak bardzo się stara.
Jak pokonać uzależnienie od miłości
Jak pokonać to bolesne uczucie? Ważne jest, aby zrozumieć, że to nie jest miłość, ale wręcz przeciwnie. Wzniosłe uczucie powinno przynosić lekkość, radość, pokój i duchową harmonię.
Psychoterapeuta pomoże Ci wyjść z depresji. Czy to pomoże? Najpierw spróbuj się tego pozbyć samodzielnie.
Ten film przedstawia prostą i skuteczną psychotechnikę, która osłabi Twoje emocjonalne przywiązanie do osoby, ułatwi separację i zmniejszy poziom uzależnienia od miłości.
Zrób to:
- Po pierwsze, uświadom sobie, że obraz, który Cię prześladuje, nie istnieje. To nie jest Bóg, któremu trzeba oddawać cześć, poświęcać cały swój czas, swoje myśli i poświęcać swoje życie. Ani twój obiekt pasji tego nie potrzebuje, ani ty sam.
- Ważne jest, aby zrozumieć, że ma to również wady. Znajdź ich, aby zrozumieć, że Twój ideał nie jest taki doskonały.
- Weź swoje czas wolny mniej myśleć o swoim temacie. Znajdź nowe hobby. Zacznij podróżować, poznawać nowych ludzi. Zanurz się w pracy, odpędź obsesyjny obraz.
- Zmień miejsce zamieszkania, chociaż na jakiś czas.
- Zapisz się na kursy język obcy, idź na fitness, pływaj, aby znaleźć spokój ducha.
- Szanuj siebie. Nie pogrążaj się w użalaniu się nad sobą. Bądź osobą pewną siebie. Jeśli cierpisz z powodu samotności, osoby, które są gotowe czerpać korzyści z Twojego cierpienia, będą się przy Tobie trzymać.
Aby uwolnić się od bolesnego uzależnienia, traktuj siebie poważnie. Zaakceptuj i pokochaj siebie, zmień swój wizerunek, odrzuć wszystkie rzeczy, które przypominają Ci o bolesnym związku, a wkrótce zobaczysz, jak zmieni się Twoje życie lepsza strona.
Stań się pełnoprawną, pewną siebie osobą, wtedy spotkasz prawdziwą miłość bez bólu i cierpienia.
Jeśli wszystko inne zawiedzie, potrzebujesz poważne leczenie.
Kto cierpi bardziej: mężczyzna czy kobieta?
Okazuje się, że silniejszej płci jeszcze trudniej jest pozbyć się chorej miłości do kobiety. Jego zachowanie może stać się obsesyjne, a nawet agresywne. Kochanek zaczyna wariować, nawet tego nie zauważając.
Do młodego mężczyzny wydostanie się z tego stanu będzie wymagało pomocy psychologa. W końcu uzależnienie od miłości, jak każde inne, niszczy normalność stan emocjonalny osoba. Kobieta może cierpieć w milczeniu, nie tak agresywnie jak mężczyzna, ale jest to nie mniej bolesne.
Pomoc w leczeniu uzależnienia od miłości
Psychologia jest jedną z ważne elementy leczenie uzależnień psychicznych. Trzeba znaleźć psychoterapeutę, który sam się wyleczył.
Czy trudno to znaleźć? Następnie spróbuj uczyć się w grupie uzależnionych. W grupie będziesz mógł spojrzeć szerzej na swoje doświadczenia i uzyskać bardziej znaczący efekt terapii.
Istnieje wygodniejsza technika pozbycia się problemu - wejście w trans.
- Wyobraź sobie obraz nieszczęśliwej miłości przed tobą. Pamiętaj, że robi ci coś nieprzyjemnego. Rozważ szczegółowo te punkty.
- Wyobraź sobie, jak Twój obiekt zaczyna się starzeć, wypadają mu zęby, na twarzy pojawiają się zmarszczki, jego ciało staje się zniedołężniałe.
- Wyobraź sobie, że leży w wannie z żabami lub wężami i czujesz obrzydzenie, aby go dotknąć. Teraz wyobraź sobie tę osobę taką, jaka jest. Czy nadal umierasz z miłości? Następnie powtórz wszystko jeszcze raz.
- Aby wyrwać się z transu, policz głośno do 10.
Metody leczenia chorych uczuć
A co jeśli ma rodzinę?
Twoim obiektem podziwu jest żonaty mężczyzna, co robić? Pozbądź się obsesji, przezwyciężając chore przywiązanie. Łatwo powiedzieć, ale jak to zrobić?
- Nie pozwól, aby związek zaszedł za daleko.
- Nie zapominaj, że zawsze będzie go przyciągały jego dzieci, żona i ustalony komfort rodzinny, a ty będziesz dręczony wyrzutami sumienia.
- Rozpoznaj problem i spal wszystkie mosty.
- Wybierz się w podróż, usuwając jego numer telefonu. Usuń zdjęcia, korespondencję.
- Spróbuj sportu ekstremalnego: adrenalina jest taka sama jak euforia w związku miłosnym, ale to nie boli.
- Odmów spotkania stanowczym głosem i rozpocznij nowe, wolne życie!
- Po rozstaniu znajdź nowe hobby, spełnij wszystkie swoje marzenia, na które nie znalazłaś czasu.
Nie będzie to łatwe, ale nie będzie trudniejsze niż dzielenie żonatego mężczyzny z jego żoną. Obejrzyj wideo z Victorią Isaevą, na pewno pomoże Ci uwolnić się od uczuć.
Proś Boga o pomoc w Twoich kłopotach
Zwrócenie się do Boga pomoże ci przezwyciężyć trudną sytuację. Duchowni zalecają przystąpienie do spowiedzi, a następnie przyjęcie komunii. To naprawdę pomaga. Jest ich bardzo dobra modlitwa, który należy czytać rano i wieczorem.
Witajcie drodzy czytelnicy. Dzisiaj porozmawiamy o tym, jak pozbyć się uzależnienia od miłości do mężczyzny. Dowiesz się, jakie są znaki ten stan. Będziesz wiedział, co to oznacza dla osoby zależnej.
Różnice między miłością a uzależnieniem
Uzależnienie od miłości to silna pasja. Jest to problem psychologiczny. Wiele osób myli uzależnienie z prawdziwą miłością i nie wie, jak pokonać to uczucie. Tak naprawdę istnieje różnica pomiędzy uzależnieniem a miłością.
- Pierwsza powoduje chęć zapanowania nad drugą połówką i charakteryzuje się silnym poczuciem zazdrości. Po drugie, zaufanie do ukochanej osoby.
- Przy uzależnieniu od miłości pojawia się chęć życia nie własnym życiem, ale obiektem uwielbienia, potrzeby schodzą na dalszy plan. Najważniejsze jest pragnienie partnera. Po pewnym czasie kobieta zaczyna dostrzegać wady ukochanego, ale nie jest już w stanie się z nim rozstać. Stan ten często charakteryzuje się brakiem pewności siebie. W miłości potrzeby obojga partnerów pozostają.
- Miłość pozostawia za sobą indywidualność, gdy w zależności jedna osoba żąda od drugiej, aby stała się taka, jaką ją widzi.
- Jeśli to jest miłość, to para spędza razem czas, oboje się tym cieszą, a nudzą się, gdy są osobno. W przypadku uzależnienia cierpienie zaczyna się już w pierwszych godzinach rozłąki.
- Miłość wpływa na rozwój człowieka jako jednostki i pozwala mu się doskonalić. Jeśli istnieje uzależnienie, osoba uzależniona zatraca siebie jako osobę i staje się zdezorientowana. Często uzależnienie okazuje się nieodwzajemnione, uczucia są tylko po jednej stronie.
Powoduje
Przyjrzyjmy się, co może mieć wpływ na rozwój uzależnienia od miłości.
- Nieprzygotowany na postawy dorosłych.
- Brak miłości ze strony rodziców w dzieciństwie.
- Niemożność samodzielnego podejmowania decyzji.
- Strach przed samotnością.
- Poważnie niska samoocena.
- Nadopiekuńczość rodziców lub ich całkowita kontrola.
- Strach przed odrzuceniem.
- Obsesja na punkcie własnych kompleksów.
- Chęć posłuszeństwa komuś.
- Brak pewności siebie, niedocenianie własnych zasług.
- W dzieciństwie doszło do molestowania intymnego i urazów psychicznych.
Główne przejawy
Każde uzależnienie charakteryzuje się pewnymi znakami, miłość nie jest wyjątkiem.
- Niemożność zebrania. Kobieta cały czas ma nadzieję, że zadzwoni do niej kochanek. Zapomina o rzeczach niezbędnych, jej hobby nie sprawia przyjemności, życie traci wszystkie kolory.
- Obraz obiektu adoracji kręci się w jej głowie przez cały dzień, kobieta nieustannie o nim myśli, cierpi i nie może się doczekać spotkania z nim. Jeśli obiekt uzależnienia ma nową pasję, zaczyna się histeria.
- Jeśli długi czas Nie dochodzi do spotkań z upragnioną osobą, wszystko dosłownie zaczyna wymykać się spod kontroli, kobieta denerwuje się przy każdej okazji, swoim zachowaniem zrażając wszystkich bliskich.
- Może wystąpić ciężka depresja, szczególnie w przypadku uczuć niewzajemnych. Kobieta zaczyna szukać w sobie braków, stara się je korygować, choć często są one naciągane.
- Często dzwoni do obiektu uwielbienia, prosząc o wcześniejsze spotkanie. Kobieta nie wyobraża sobie, jak żyła bez tego mężczyzny. Zapomina o wszystkich bliskich przyjaciołach i pragnie być blisko tylko obiektu swego uwielbienia. Istnieje całkowita pewność, że ten człowiek jest prawdziwą miłością. Kobieta wytrwa, nawet jeśli mężczyzna okazuje jej brak szacunku. Myśli o samotności prowadzą do stanu strachu i przerażenia. Rozstanie z mężczyzną jest równoznaczne ze śmiercią. Wzrasta zazdrość.
Objawy te wskazują, że nadszedł czas, aby pomyśleć o swoim życiu, uświadomić sobie, że takie relacje są nienormalne, szkodzą rozwojowi i egzystencji, powodują nieszczęście i depresję.
Kto jest bardziej podatny
Psychologia kobiet jest tak skonstruowana, że częściej niż mężczyźni wpadają w niewolę miłosną. Ale nawet wśród słabej połowy ludzkości są ludzie bardziej skłonni do pokochania uzależnień.
- Marzycielskie, romantyczne natury, idealizujące wszystkich i wszystko, żyją w różowych okularach.
- Kobiety o niskiej samoocenie i zwątpieniu, gotowe obdarzyć drugą osobę miłością za jeden komplement lub uśmiech.
- Kobieta w średnim wieku, która nie oczekuje już, że ktokolwiek ją pokocha, zacznie się chwytać Odpowiedni mężczyzna jakby to była twoja ostatnia szansa.
Jak pokonać uzależnienie
Leczenie osoby uzależnionej może obejmować takie metody.
- Logiczna świadomość tego, co nas czeka. Zrozumienie, że uczucie euforii zastąpią codzienne problemy i kłótnie.
- Metoda Pasteura. Spróbuj znaleźć osobę, która również wydaje Ci się atrakcyjna. Zmień to, ale nie zakochuj się.
- Pozbądź się nadmiernego romantyzmu, komunikuj się częściej z ludźmi, którzy nie wierzą w prawdziwość uczuć miłosnych.
- Metoda Lope de Vegi. Spróbuj zamienić wszystkie zalety przedmiotu adoracji w jego najsilniejsze wady.
- Aktywność fizyczna i poważne zmęczenie pozwolą na trzeźwe spojrzenie na życie.
- Metoda Freuda. Zacznij wyrażać swoje uczucia poprzez kreatywność. Rysuj, pisz wiersze, wylewaj wszystkie swoje nagromadzone uczucia w kreatywności.
Jeśli takie metody nie pomogą, zwróć się o pomoc do psychologa.
Jak zerwać taki związek
Jeśli zaakceptowałeś świadomość problemu i zdecydowałeś się zerwać z nałogiem, to musisz postępować w następujący sposób.
- Pozbądź się wszystkiego, co Ci o nim przypomina.
- Napisz swojemu mężczyźnie list, w którym mu podziękujesz i pożegnasz.
- Usuń jego numer telefonu, żeby więcej nie dzwonić.
- Przestań na chwilę rozmawiać ze wspólnymi przyjaciółmi.
- Nie ma potrzeby wylewać duszy przed przyjaciółmi, czasami mogą wyrządzić krzywdę.
- Iść na urlop.
- Ucz się i zwiększ swoją samoocenę.
- Myśl tylko o przyszłości, o tym, co Cię czeka, nie roztrząsaj przeszłości.
Jeśli kochasz żonatego mężczyznę
Uzależnienie kobiet od zniewolonych mężczyzn to najgorsza rzecz, jaka może się przytrafić. Taka kobieta szybko się psuje relacje rodzinne, nie cofnie się przed niczym, jeśli nałóg ma charakter patologiczny, nie cofnie się nawet przed łamaniem prawa.
Jeśli kobieta jest świadoma swojego problemu i chce pozbyć się nałogu, może postąpić w następujący sposób.
- Nie pozwól, aby wasz związek zaszedł za daleko.
- Pamiętaj, że mężczyzna zawsze będzie na pierwszym miejscu stawiał żonę i dzieci, przez co będziesz cierpieć z powodu wyrzutów sumienia.
- Uświadom sobie błędność takich relacji, zerwij wszelkie więzi. Usuń numer telefonu bliskiej osoby, wybierz się na wycieczkę, możesz po prostu wyjechać z miasta, usunąć wszystko, co Ci o tym przypomina.
- Jeśli brakuje Ci w życiu adrenaliny, spróbuj sportu ekstremalnego.
- Jeśli mężczyzna nalega na kontynuowanie spotkań, odmów mu stanowczym, pewnym głosem. Czas zacząć nowe życie
- Pozbycie się uzależnienia od miłości powinno rozpocząć się od uświadomienia sobie, że idealizujesz swojego partnera, nadając mu cechy, które w rzeczywistości nie istnieją. Ta osoba nie jest bóstwem, nie powinieneś jej czcić ani poświęcać się.
- Poświęć cały swój wolny czas na jakieś hobby i lepiej się uczyć Sporty. Twoje myśli powinny być czymś zajęte, musisz mniej myśleć o uzależnieniu od miłości.
- Jeśli to możliwe, spróbuj wyjechać na jakiś czas z miasta i zacząć komunikować się z innymi ludźmi. Dobrze, jeśli wybierasz się na wycieczkę.
- Zapisz się na pływanie lub kurs języka obcego, doskonal swoje umiejętności i zdolności, zaangażuj się w samorozwój i zwiększ swoją samoocenę.
- Przyjdź do zrozumienia, że nie powinieneś zapominać o sobie, żyć dla dobra drugiej osoby, zwłaszcza jeśli ona tego nie docenia.
Teraz wiesz, jak wyjść z uzależnienia od miłości. Najważniejsze jest, aby zdać sobie sprawę z nienormalności obecnej sytuacji. Teraz możesz pokonać to uczucie i rozpocząć nowe życie pełne znajomości i nowych doświadczeń.
Jak pozbyć się uzależnienia od miłości – dlaczego się pojawia?
Formy uzależnienia od miłości
— Formy uzależnienia od miłości
— Odrębne formy uczucia miłosnego
- Przyczyna uzależnienia od serca
— Objawy ujarzmionych uczuć
— Różnica między miłością a uzależnieniem
— Jak wyzdrowieć z uzależnienia od miłości. Rady psychologów
— Metody pozbycia się pozycji zależnej od osoby
— Ćwiczenia pomagające wyleczyć uzależnienie od miłości
- Wniosek
uzależnienie od miłości - Ten silna pasja, zależność od osoby. Uzależnienie od miłości nie jest rodzajem miłości. Jest to rodzaj współuzależnienia, podobnie jak uzależnienie od narkotyków, alkoholu, wirtualne wróżenie lub automaty do gier.
Mimo to wiele osób myli uzależnienie z miłością. I szczerze wierzą, że ból jest właściwością miłości, chociaż w rzeczywistości jest właściwością zależności. W rzeczywistości jest to jedna z głównych trudności w leczeniu uzależnienia od miłości: chociaż człowiek postrzega swój ból psychiczny jako przejaw swojej miłości, nie chce się go pozbyć. Bo prawdziwa miłość jest warta cierpienia!
Istnieje kilka form uzależnienia od miłości:
1. Utrata własnej indywidualności i chęci podtrzymania uczucia poprzez zastąpienie własnego terytorium psychicznego terytorium partnera.
Często współzależny porzuca przyjaciół, swoje zainteresowania, cele i zaczyna żyć życiem znaczącej Innej. „Bez Ciebie jestem nikim”. Partner zostaje umieszczony w pozycji Rodzica, współzależny – w roli Dziecka. wczesna fazażycia, gdy jest całkowicie zależny od matki. „Jestem częścią ciebie”. Można tu realizować tendencje masochistyczne.
2. Uchwycenie indywidualności partnera i jego osobistych granic, jego terytorium psychicznego.
Sam współzależny zajmuje pozycję Rodzica i z tego rodzi się zachowanie charakteryzujące się nadmierną kontrolą. Przykładem takiego uzależnienia może być obsesyjna zazdrość. Nie uznaje się prawa partnera do samostanowienia i osobistych wyborów. Osoba współuzależniona stara się utrzymać uczucie poprzez pragnienie realizacji „idealnej opieki” i stania się niezastąpionym.
3. Agresywne niszczenie terytorium psychicznego partnera.
„Jesteś tylko częścią mnie”. Można tu urzeczywistnić tendencje sadystyczne. Poprzez zniszczenie i całkowite stłumienie indywidualności partnera, współzależny stara się wypełnić pustkę swojego Ego, rozszerzyć swoje granice poza siebie.
Osoby współuzależnione mają trudności z przyznaniem się do uzależnienia i często wolą trzymać się swojego wyobrażenia o tym, czym jest miłość. A dla nich jest to równoznaczne z cierpieniem.
Oczywiście uzależnienie od miłości to złożony, holistyczny stan człowieka, który obejmuje wszystkie obszary jego życia.
— Odrębne formy uczucia miłosnego
Aby jednak wyjaśnić proces, możemy podkreślić osobne formularze uzależnienie od miłości, które może dominować lub nie być szczególnie wyraźne:
1. Uzależnienie seksualne.
Z reguły dominuje w uzależnieniu od miłości, ponieważ opiera się na Instynkcie Podstawowym.
Mechanizm działania uzależnienia seksualnego opiera się na silnym uwalnianiu hormonów płciowych, specjalnie do ukochanej osoby. Co więcej, nie tylko z jego dostępność fizyczna w pobliżu, ale także pamięcią o nim i jego wyobraźnią.
2. Uzależnienie psychiczne.
O tym decyduje fakt, że w psychice zakochanej osoby tworzy się dominujący ośrodek pobudzenia psychicznego dla wszystkiego, co wiąże się z ukochaną osobą. Wszystko inne w życiu jest spychane na drugi plan lub po prostu ignorowane.
„Gdyby tylko być z ukochaną osobą, gdyby tylko on (ona) czuł się dobrze”, - i podobne myśli.
Z reguły silne uzależnienie od miłości powoduje przejściową lub długoterminową nieadekwatność psychiki kochanka.
3. Zależność osobista.
Uzależnienie od miłości może być tak silne, że wpływa na cechy osobowości. Osobowość skupiona na bliskiej osobie i relacji z nią zostaje dosłownie zdeformowana, często nie do poznania przez otoczenie.
Z reguły poziom adekwatności osobistej – mniej lub bardziej realnego postrzegania rzeczywistości – gwałtownie spada. Osobowość zaczyna patrzeć na świat przez „różowe okulary” iluzji zakochania.
4. Uzależnienie behawioralne.
Jeśli związek miłosny trwa przez jakiś czas, wówczas kształtuje się taka forma uzależnienia od miłości, jak nawyki behawioralne i stereotypy behawioralne.
Oznacza to, że zakochany przyzwyczaja się do bycia i życia ze swoją ukochaną, czasami wierząc, że takie życie jest jedyne możliwe.
Chociaż często zdarza się, że to życie jest nie tylko nieszczęśliwe, ale także dramatyczne i problematyczne. Przypadek, kiedy mówią: Razem nie da się, osobno nie do zniesienia.
- Przyczyna uzależnienia od serca
Na uzależnienie od miłości najczęściej podatne są osoby o niskiej samoocenie, te, które w dzieciństwie nie otrzymały miłości i ciepła w rodzinie, albo te, które rodzice kontrolowali zbyt rygorystycznie. Wszystkich cierpiących na tę formę uzależnienia łączy jedno – nie potrafią lub nie chcą kochać siebie.
Znowu, nawet w dzieciństwie, pewne programy negatywne: „miłość jest cierpieniem”, „uderza, to znaczy, że kocha”. Powstaje przywiązanie do osoby, która przynosi cierpienie, utrzymuje w napięciu, która jest nieprzewidywalna, jednym słowem igra z tobą.
Osoba zależna od miłości dąży do pewnego idealny związek, którego brakowało mu w dzieciństwie.
Dziecko mogło się bać, że zostało porzucone, gdy rodzice wyszli do sklepu, bo nie wyjaśnili mu, że wyszli na krótko i na pewno wrócą. Jeśli rodzice uważali się za ofiary okoliczności, sami byli uzależnieni – od miłości, alkoholu, czegokolwiek, to nie byli w stanie nauczyć swoich dzieci brania odpowiedzialności za swoje życie.
W innych przypadkach nasi rodzice po prostu nie dali nam wystarczającej ilości miłości i uczucia, a teraz spędzamy całą naszą energię, próbując nadrobić ten brak miłości.
— Objawy ujarzmionych uczuć
Na początku miłosnego uzależnienia zawsze następuje okres wzajemnych intensywnych uczuć. Pierwszym sygnałem, że jesteś na skraju uzależnienia od miłości, są nagłe zmiany w zachowaniu Twojego partnera, czyli zaczynasz czuć, że stracił Tobą zainteresowanie, a nawet całkowicie zniknął.
Jeśli związek będzie kontynuowany w tym samym duchu, stopniowo uzależnisz się od partnera, czyli Twój nastrój i stan emocjonalny będą odtąd zależeć tylko od niego.
Najczęściej stajemy się natrętni, wykazujemy nadmierną aktywność, dzwonimy do partnera, śledzimy każdy jego ruch, co nie może go nie irytować. Oczywiście zacznie unikać natrętnej uwagi, a my całkowicie stracimy rozum.
Ale najczęściej, jeśli twój „ukochany” wróci, a nawet odwzajemni się, to po pewnym czasie znudzi ci się nim. Oznacza to, że obiekt miłości jest potrzebny tak długo, jak jest to nieosiągalne, ponieważ miłość nie jest uzależniona prawdziwa osoba, ale od wymyślonego ideału.
Gdy tylko związek wróci do normy, a rzeczywistość zacznie pojawiać się zamiast snu, z reguły pojawia się rozczarowanie, co prowadzi do tego, że miłość przemija. To oznaka uzależnienia od miłości, iluzorycznej miłości.
— Różnica między miłością a uzależnieniem
Miłość rozwija się etapami. Najpierw zainteresowanie osobą, potem zakochiwanie się, wzajemne rozpoznawanie się, rozbudzanie pasji, a stopniowo wszystko to przekształca się w uczucie, w którym najważniejsza jest czułość i zaufanie. Wydaje się, że kochankowie płyną razem w strumieniu miłości. Są dla siebie najlepsi. I nie ma znaczenia, czym naprawdę są.
Ale najważniejsze jest to, że miłość jest zawsze wzajemna. Ona NIE jest nieodwzajemniona. Jeśli jest to nieodwzajemnione, to jest to już uzależnienie. Miłość rozwija osobowość kochanków. Co również pozytywnie wpływa na Twoją karierę, studia i relacje z innymi ludźmi.
Uzależnienie wybucha natychmiast i bardzo jasno. Osoba uzależniona nie ufa swojej ukochanej osobie. Boi się, że zostanie porzucony. Wszystko jest na nerwach, w cierpieniu. Jednocześnie zależne zło po cichu zauważa wady ukochanej osoby.
I właściwie trochę zły na niego. Ale dąży do tego ze wszystkich sił. Aby dać mu wszystko. Jestem gotowa się poświęcić, gdyby tylko on to docenił i spojrzał na niego. Nawiasem mówiąc, uzależnienie od miłości czasami jest również wzajemne: kiedy oboje są od siebie zależni. I pewnego dnia zaczynają się nienawidzić za ten brak wolności.
Uzależnienie od miłości wyczerpuje duszę i zakłóca normalne życie. Są oczywiście tacy, którym łatwiej jest cierpieć i obwiniać za wszystko osobę, która spowodowała to uczucie. Ale to już jest patologia. Musimy pozbyć się uzależnienia od miłości.
Czasami wystarczy raz porozmawiać ze specjalistą, a miłość znika.
Nawiasem mówiąc, jest całkiem możliwe, że sam poradzisz sobie z tą katastrofą. W końcu samo rozpoznanie, że to nie miłość, ale uzależnienie, wystarczy, aby rozpocząć powrót do zdrowia.
Kolejnym ważnym krokiem jest.
Nie tylko ulepszanie swoich cech taktycznych i technicznych, takich jak wygląd, wzrost kariera i edukacja. Należy to robić równolegle. Doskonalenie siebie - świetny sposób oderwij się od uzależnień. Musisz zdać sobie sprawę ze swojej wartości. Przekieruj energię miłości od drugiej osoby na siebie.
— Metody pozbycia się pozycji zależnej od osoby
Metoda Lope de Vegi.
W jednej ze sztuk wielkiego hiszpańskiego dramatopisarza znajdują się słowa: „Jeśli jesteś zbyt chciwy na kobiety, szukaj wad w wdziękach”. Możesz skorzystać z tej rekomendacji i łatwo mentalnie obrócić wszelkie zalety bliskiej osoby w wady.
Czy Twoja ulubiona dziewczyna nie jest rozrzutnikiem i wie, jak oszczędzać pieniądze? Nonsens! Ona jest po prostu skąpa! Czy twój chłopak jest dobrym kochankiem? Oznacza to, że gdzieś doskonali swoje umiejętności i dodatkowo „trenuje”. Tak, trochę cynicznie, ale jaki rezultat!
Metoda Pasteura.
Jeśli cierpisz z powodu nieodwzajemnionej miłości, spróbuj zainteresować się kimś innym. Gdy tylko poczujesz, że interesujesz się tą osobą, natychmiast odetnij to przywiązanie i zajmij się kimś innym. Po kilkukrotnym wykonaniu tej czynności otrzymasz potrzebne „lekarstwo”. Ale powinieneś uważać, aby nie zakochać się ponownie.
Metoda deromantyzacji.
Czasami wystarczy uwolnić nieszczęśliwego kochanka od romantycznego postrzegania świata, a miłość przeminie wraz z nim. Pomogą ci rozmowy z ludźmi, którzy ogólnie aprobują miłość. Można je znaleźć w Internecie. Takie wsparcie może być dość skuteczne.
Jeśli to nie pomoże, to dla romantycznej natury najlepsze lekarstwo– praca fizyczna, idź do jakiejś pracy, gdzie trzeba „orać”. Środowisko w takiej pracy i zmęczenie fizyczne w pierwszym miesiącu sprawią, że na zawsze zdejmiesz różowe okulary.
Metoda Zygmunta Freuda.
Bądź kreatywny! Napisz bestsellerową powieść, oszałamiającą operę lub genialny film. Wyraź swoje uczucia poprzez kreatywność, bo tak powstają arcydzieła!
— Ćwiczenia pomagające wyleczyć uzależnienie od miłości
Proste ćwiczenia pomogą Ci pozbyć się uzależnienia.
"Kocham siebie".
Miej dni miłości własnej. Zakładasz ulubione rzeczy, idziesz do ulubionego parku, restauracji, zamawiasz ulubione dania. Ogólnie rzecz biorąc, rozpieszczasz się na wszelkie możliwe sposoby.
– Żegnaj, Liliputianie.
Celem tego działania jest zmniejszenie znaczenia przedmiotu pasji. Opisz wady swojego „ukochanego”, jego słabości (możesz nawet wymyślić własne). I stale zadawaj sobie pytanie, jak Ty, tak cudowna osoba, możesz polegać na tak niedoskonałej istocie? Ważne jest, aby stać się czymś w rodzaju Guliwera w porównaniu do tych, na których polegasz. I nie pozostanie nic innego jak się z nim pożegnać.
„Śmiej się bez powodu”.
Naukowcy odkryli, że jeśli zmusisz się do śmiechu, uśmiechnij się i pokaż znaki zewnętrzne radość, wkrótce zaczniesz naprawdę cieszyć się życiem.
„Ruch to życie”.
Wybitny psycholog Mirzakarim Norbekov pisze w swoich książkach, że pewnego razu w poszukiwaniu oświecenia i mądrości wieków przybył do odległego klasztoru buddyjskiego. I tam był zmuszony chodzić przez 40 dni i uśmiechać się. Wkrótce osiągnął oświecenie i oczyścił się.
Faktem jest, że na poziomie chemicznym chodzenie ma niezwykle pozytywny wpływ na organizm. Pozytywne neuroprzekaźniki są uwalniane do krwi Miej dobry nastrój, które zdają się oczyszczać hormony ze smutku, bólu i innych nieprzyjemnych rzeczy. Ogólnie rzecz biorąc, najważniejsze jest, aby nie popadać w depresję i więcej się ruszać.
„Przeżyć stratę”.
Jeśli jest naprawdę źle – nie możesz poruszać nogami, nie możesz się uśmiechać – musisz zorganizować sobie wieczór pożegnalny. Zapal świece, włącz smutne piosenki, nalej wina i gorąco płacz nad swoją miłością. A jednocześnie powiedz sobie: do widzenia, wielkie i jasne uczucie! Idź, jak mówi o tej sytuacji aktorka Olga Drozdova, na dno smutku i połóż się tam zwinięty w kłębek.
Ale ważne jest, aby następnego ranka nastawić się na to, aby w końcu wyłonić się z basenu tej „miłości”. Przekonaj się, że czeka Cię coś magicznego. A jeśli ta historia się nie wydarzyła, oznacza to, że los przygotował dla ciebie bardziej niesamowity i przyjemny prezent.
- Wniosek
Osoba zależna od miłości dąży do obiektu swojej pasji, całkowicie zapominając o sobie. Taka osoba często nie jest w stanie nawet o siebie zadbać: nie je, nie śpi, nie dba o swoje zdrowie.
Cała jego uwaga, myśli i uczucia skupione są na partnerze, wszystko inne jest bez znaczenia i nudne. Poświęca na niego całą swoją energię życiową. Ale to tylko sprawia mu cierpienie.
Aby pozbyć się uzależnienia od miłości, przede wszystkim powinieneś pozbyć się uczucia zakochania lub miłości, jeśli sprawy zaszły już tak daleko. Możesz to zrobić sam, jeśli masz wystarczającą wyobraźnię i siłę woli. Jednak w szczególnie ciężkich przypadkach nadal należy skonsultować się ze specjalistą.
Materiał został przygotowany przez Dilyarę specjalnie na potrzeby serwisu
Dzień dobry, drodzy czytelnicy!
W tym artykule porozmawiamy o uzależnieniu od miłości i przyczynach jego występowania. Wspaniale jest, gdy miłość jest wzajemna, gorzej, jeśli ktoś jest gotowy zrobić wszystko, aby mieć przy sobie bliskiego i drogiego, ale obojętnego partnera.
Kobiety to istoty emocjonalne, są bardziej podatne na uzależnienie od miłości niż przedstawiciele silniejszej połowy ludzkości. Drogie Panie przeżywają prawdziwą udrękę psychiczną, gdy obiekt ich podziwu pozostaje w odległej przeszłości.
Czasami stan depresyjny prowadzi do smutnych konsekwencji. Jak pozbyć się uzależnienia od miłości do mężczyzny?
Taka obsesja i ciągłe myśli o mężczyźnie można porównać do uzależnienia od alkoholu lub narkotyków. Kobieta jest tak pewna idealności mężczyzny, którego uwielbia, że nie potrafi dostrzec oczywistych braków.
Kobiety z reguły mają świadomość, że jest to chora miłość, która przynosi tylko cierpienie i zabiera cenny czas, ale same nie są w stanie sobie z tym poradzić.
Obsesja jest obecna we wszystkim, co dotyczy człowieka. Kobieta zależna nie panuje nad swoim zachowaniem, często wzywa mężczyznę, prześladuje go i zwraca uwagę, której on absolutnie nie potrzebuje.
Uzależnienie wyrządza prawdziwą krzywdę samej kobiecie, ponieważ jest ona w ciągłym stresie i niepokoju. W takiej sytuacji trudno się zebrać w sobie i zacząć Nowa scena w życiu. Ani praca, ani nauka, ani próba znalezienia innego, bardziej godnego kandydata na twoją rękę i serce, nie pomagają.
Silne uzależnienie trwające latami może spowodować, że kobieta celowo odmówi komunikacji z innymi ludźmi, zamieniając się w samotniczkę na resztę swoich dni.
Najczęstsze przyczyny uzależnień
Warto zadać sobie pytanie, dlaczego człowiek spełniony tak bardzo rozpływa się w drugim człowieku, że jest gotowy stracić dumę i resztki swoich szczątków poczucie własnej wartości? Istnieje kilka przyczyn takiego zachowania.
1. Złożoność i brak wiary we własną wyjątkowość
Często obsesja na punkcie innej osoby pojawia się z powodu braku pewności siebie. Takim kobietom trudno jest dostosować się do nieprzewidzianych sytuacji. Chwytają się każdej okazji, aby powrócić do związku z góry skazanego na porażkę. Osoby takie uważają, że nie są godne bycia szczęśliwymi, dlatego nadal użalają się nad sobą i nabywają kompleksów.
2. Dysfunkcyjne dzieciństwo
Wiele problemów osobistych ma swoje źródło w dzieciństwie. Osoby, które nie otrzymały wystarczającej ilości miłości rodzicielskiej, są podatne na silne uzależnienie od miłości. I odwrotnie, jeśli kobieta obserwowała udaną relację między ojcem i matką, ale sama nie była w stanie stworzyć silnego związku, wówczas cierpienie i nieodwzajemnione uczucia są nieuniknione.
3. Stanowisko zależne
Kobiety, które się zatrzymały rozwój osobisty. Kiedy kobieta nie odnalazła się w życiu i jest w pełni wspierana przez mężczyznę, będzie obawiała się utraty osoby, na której jest zależna w pełnym tego słowa znaczeniu.
Możesz pozbyć się uzależnienia od miłości do mężczyzny, jeśli zaangażujesz się w edukację. Na przykład partner odnosi sukcesy i jest bogaty, a kobieta przypomina gospodynię domową z lat 60-tych. Taka kobieta odczuwa prawdziwy strach, jest pewna, że zastąpi ją ciekawsza i atrakcyjniejsza młoda dama.
Czy masz dużo wolnego czasu? Świetnie, czas wykazać się kreatywnością, rysować, haftować, tańczyć. Możesz pozbyć się uzależnienia od miłości, jeśli poświęcisz swój wolny czas ciekawym rzeczom.
Jeśli artykuł jest Ci bliski, poleć znajomym, aby go przeczytali w sieciach społecznościowych. Być może pomoże im to pozbyć się nałogu i zacząć życie z czystą kartą. Do zobaczenia wkrótce.
Udostępnij ten artykuł znajomemu:Każda epoka ma swój własny kult. Istnieją kulty, których korzenie sięgają czasów starożytnych i nadal nadal poruszają umysły ludzkości w ogóle, a każdego z nas w szczególności. To jest kult miłości.
Miłość nie ma jasnej definicji, a im człowiek jest starszy, tym trudniej mu zrozumieć, co ona oznacza. Zapytaj dziecko, czym jest miłość, a na pewno da Ci odpowiedź: to troska o swoich przyjaciół, chęć spędzania z nimi czasu i dzielenia się zabawkami, to mama, która Cię całuje i przytula, a Ty chcesz całować i przytul ją do tyłu. To wtedy świeci słońce i wspaniała pogoda sprzyja całodziennym zabawom na podwórku, a potem jedzeniu lodów na ławce i śmianiu się z dowcipów – swoich i cudzych.
Dzieci rozumieją miłość prościej i może dlatego widzą w niej wielkie szczęście. To dziwne, bo powszechnie przyjmuje się, że prawdziwa świadomość miłości przychodzi znacznie później!
Uzależnianie wszelkich zainteresowań życiowych od tak intensywnych uczuć, jak miłość, jest zwodnicze.
Maria Składowska-Curie
Czym jest uzależnienie od miłości?
Z wiekiem to, co ludzie z jakiegoś powodu rozumieją jako miłość, zaczyna przynosić im cierpienie. Nie widząc obiektu swoich wzniosłych uczuć, popadają w przygnębienie, nie mogą się z niczego cieszyć i desperacko czekają na wiadomość lub spotkanie. Wszystko, co do tej pory było dla nich ważne, traci sens: wciąga się otchłań rozpaczy, a życie zamienia się w oczekiwanie na spotkanie lub rozmowę.Ale nawet stała obecność z obiektem uczuć rzadko przynosi ulgę w cierpieniu: pojawia się maniakalne pragnienie przebywania z osobą przez całą dobę, pochłaniania całego jej czasu i – szczerze mówiąc – całkowitego rozpuszczenia się w nim. Na tym etapie większość związków, nawet tych, które wcześniej były całkiem harmonijne, zaczyna się rozpadać: nikt nie lubi, gdy narusza się jego wolność.
Kochanek oczywiście otrzymuje przyjazne wsparcie: większość jego przyjaciół doświadczyła tego wielokrotnie i z pewnością powie, że czas leczy wszystkie rany. Musisz zadbać o siebie, odwrócić swoją uwagę, a może stać się ideałem, aby dopasować obiekt swoich fantazji. Niewiele osób głosi jedną prostą prawdę: wszystko, co się dzieje, nie ma nic wspólnego z miłością.
Dlaczego podaliśmy przykład tego, jak dzieci postrzegają miłość? Ponieważ nie doświadczają jeszcze żadnego cierpienia, myśląc o miłości. Wraz z wiekiem społeczeństwo, klasyczne powieści, piosenki słyszane w radiu coraz bardziej uczą nas, że miłość wiąże się z cierpieniem. Że słusznie jest przeżywać straszliwe męki, bo na naszym miejscu były już tysiące i tysiące kiedyś będą.
Prawda jest taka, że miłość nie ma nic wspólnego z cierpieniem, z którym jest w jakiś sposób utożsamiana. Jeśli człowiek nie może przeżyć choćby jednego dnia (jak głosi wiele piosenek) bez przedmiotu swojej pasji, nie jest to wcale powód, aby wkładać wszystkie siły w zmuszanie do kapitulacji fortecy nie do zdobycia. To powód, aby rozpocząć szczery dialog ze sobą i przyznać się do jednej niezmiennej prawdy: to, co Cię spotyka, to niestety nie miłość, ale prawdziwe uzależnienie. A udręka, której doświadczasz, nie jest objawem towarzyszącym prawdziwej miłości. Przypominają one raczej to, czego doświadczają narkomani, gdy nie są w stanie przyjąć swojej dawki narkotyku.
Natura uzależnienia od miłości
„Pigułki miłosne”
Uzależnienie od miłości to sprawa złożona i nie do końca poznana. Eksperci nadal nie są zgodni co do tego, dlaczego niektórzy ludzie są na nią podatni, a inni nie. Istnieje jednak grupa osób (większość z nich to kobiety), które mogą spotkać się z tym na swojej życiowej drodze.
Z reguły romantyczne natury, skłonne do marzeń i idealizacji, znajdują przedmiot, który przynajmniej w przybliżeniu odpowiada ich ideałowi i same dodają do jego obrazu niezbędne cechy, których czasami w ogóle nie posiada. Kolejną, niestety dość liczną grupą są osoby niepewne siebie, cierpiące na niską samoocenę. Nawet rutynowe komplementy i lekki flirt mogą je rozpalić, a kto jest całkowicie nieświadomy siły jego grzecznego uśmiechu.
Takie kobiety boją się tego wewnętrznie ostatni człowiek, który zwróci na nie swoją uwagę i dlatego będzie lgnął do niego jak słomka. Niestety, mają niewielkie szanse na zdobycie godnego miejsca w życiu obiektu swoich pragnień: niewiele osób zainteresuje się kobietą, która utożsamia się z psem u stóp swojego właściciela.
Objawy uzależnienia od miłości
- Niezdolność do koncentracji
Nawet najważniejsze sprawy i problemy schodzą na dalszy plan. Możesz spędzić cały dzień czekając na telefon, zapominając o swoich bezpośrednich obowiązkach, a dotychczasowe zainteresowania i hobby nie budzą już w Tobie entuzjazmu. - Natrętne myśli
Obraz twojego kochanka lub kochanka prześladuje cię przez całą dobę. Zasypiasz i budzisz się z myślą o tym, kiedy będzie można się spotkać następnym razem, strasznie się martwisz, jeśli spotkanie się nie odbędzie, a na samą myśl, że może mieć drugą połówkę, wpadasz w histerię. Obraz prześladuje Cię przez całą dobę: nieustannie odtwarzasz go w głowie możliwe opcje spotkania i rozmowy. - Nerwowość
Osoby uzależnione od miłości denerwują się z jakiegokolwiek powodu, zwłaszcza jeśli nie mogą znajdować się w pobliżu obiektu swoich namiętności. Może to zniechęcić ich do przyjaciół i bliskich. - Depresja
Uzależnieniu od miłości niemal zawsze towarzyszą: osoba uzależniona nie odczuwa wzajemności i popada w rozpacz, zaczynając szukać w sobie braków i próbując je korygować. On jest ciągle obecny zły humor, a jedyne co może w jakiś sposób to poprawić to przelotne spotkanie lub rozmowa.
Test: Czy jesteś uzależniony od miłości?
„Kocham tak bardzo, że nie mogę bez niego żyć!” – myśli kobieta, patrząc na swojego wybrańca. Jest głęboko przekonana, że jej uczucia i myśli są przejawem prawdziwej miłości. A przed nami wieczność.Ale lata mijają, a szczęśliwe światło gaśnie w oczach. Relacje przynoszą wszystko mniej radości i coraz więcej bólu i rozczarowania. Im silniejsze uczucia, tym poważniejsze konsekwencje. Tworzy się błędne koło: mężczyzna niszczy życie kobiety, a ona nie chce lub nie może go wypuścić.
To nie miłość, ale uzależnienie od miłości prowadzi do tak smutnych rezultatów. A rozpoznanie tego na początku związku jest dość trudne.
Rozwiąż nasz test i przekonaj się, czy budujesz w swojej duszy mechanizm samozagłady.
Pytanie 1: Kiedy zacząłeś spotykać się ze swoim partnerem, czy Twoje życie bardzo się zmieniło?
- A. Moje życie zaczęło należeć do mojej ukochanej osoby. Zaczęłam spędzać przy nim cały swój czas: opiekując się, chroniąc, pomagając (także finansowo). Dawni przyjaciele i hobby zeszli na dalszy plan.
- B. Moje życie było pełne szczęścia i stało się pełniejsze, ale pozostałem sobą. Nadal pracuję, komunikuję się z przyjaciółmi, mam własne zainteresowania i hobby.
Pytanie 2. Twoja bliska osoba wyjechała na tydzień do innego miasta. Co czujesz?
- A. Tęsknię, dzwonię od czasu do czasu, ale staram się nie rozpamiętywać jego nieobecności. Przenoszę swoją uwagę na coś innego: przyjaciół, krewnych, hobby, pracę.
- B. Bardzo cierpię, codziennie kilka razy dzwonię do ukochanej osoby, wysyłam SMS-y, nie mogę myśleć o niczym i nikim poza nim.
Pytanie 3. Co sądzisz o brakach swojego partnera?
- A. Akceptuję ukochaną osobę taką, jaka jest. W końcu wszyscy ludzie mają wady i zalety.
- B. Pomagam mojemu partnerowi się ich pozbyć. Wierzę, że może i powinien się poprawić.
Pytanie 4. Co cenisz bardziej w relacji z ukochaną osobą?
- A. Romans, namiętność i dobry seks.
- B. Wzajemne zaufanie, zrozumienie i wsparcie.
Pytanie 5. Zaplanowałeś romantyczną randkę ze swoim partnerem na piątkowy wieczór. Nadszedł długo wyczekiwany dzień, ale bliska Ci osoba zadzwoniła do Ciebie, poskarżyła się na pośpiech i poprosiła o przełożenie spotkania. Twoja reakcja.
- A. Jestem bardzo urażony. Dlaczego praca jest dla niego ważniejsza ode mnie?
- B. Najprawdopodobniej będę zdenerwowany. Postaram się jednak podejść do tej sytuacji ze zrozumieniem, wszystko może się zdarzyć.
Pytanie 6. Co sądzisz o idei małżeństwa?
- A. Jak dotąd czuję się dobrze z ukochaną osobą.
- B. Weź ślub za wszelką cenę! Kocham mojego partnera, nie potrzebuję nikogo innego.
Pytanie 7. Czy starasz się kontrolować swojego wybrańca?
- A. Powinienem wiedzieć o nim wszystko. Po pierwsze, zmniejsza ryzyko, że zostanie odebrany przez inną kobietę. Po drugie, muszę dać ukochanej osobie dobra rada przez życie. Dlatego często do niego dzwonię i pytam o wszelkie drobnostki w domu.
- B. Nie, nasza relacja opiera się na zaufaniu.
Pytanie 8. Czy jesteś gotowy poświęcić pracę (ulubioną rzecz, biznes, hobby) jako ofiarę dla swojego związku?
- Gotowe!
- B. Nie. Chcę być nie tylko ukochaną kobietą, ale także realizować się.
Pytanie 9. Czy często wywołujesz skandale i histerię w związku z ukochaną osobą?
- O. Tak.
- B. Nie.
Pytanie 10. Twój partner zdecydował się na zmianę pola działalność zawodowa, ponieważ znalazłem się w innym biznesie. Ale ma już dobrą pozycję i wysokie dochody, a w przypadku zmian będzie musiał zaczynać wszystko od nowa. Jakie będą Twoje działania?
- A. Musimy za wszelką cenę odwieść go od tej głupoty.
- B. Będę wspierać ukochaną osobę, nawet jeśli pojawią się trudności. Ma prawo zrobić ze swoim życiem tak, jak uważa za stosowne.
Pytanie 11. Czy chciałabyś, żeby mężczyzna utrzymywał Cię na utrzymaniu, a Ty nie musisz pracować?
- A. Musimy się wspierać i oboje powinniśmy przyczyniać się do budżetu rodzinnego.
Pytanie 12. Gdyby Twój bliski Cię zdradził, czy kontynuowałbyś ten związek?
- A. Ukochanej osobie można wybaczyć wszystko.
- B. Nie. Kto raz zdradził, jest zdolny zdradzić drugi raz.
Pytanie 13. Czy uważasz, że przyjaciele mężczyzny powinni być także Twoimi przyjaciółmi?
- Odpowiedź: Oczywiście, ponieważ stanowimy jedną całość.
- B. Mężczyzna i kobieta mogą mieć wspólnych przyjaciół. A może każdy ma swoje. Jest okej.
Pytanie 14: Który opis najbardziej Ci odpowiada, jeśli chodzi o relacje?
- A. Pozostaję sobą i pozwalam mojemu partnerowi robić to samo.
- B. Staram się być dla ukochanej osoby idealna kobieta: dobra gospodyni domowa, namiętna kochanka i wierna przyjaciółka.
Pytanie 15. Czy boisz się, że bliska Ci osoba może Cię opuścić?
- A. Jestem spokojny o siebie.
- B. Boję się.
Pytanie 16. Czy myślisz, że kobieta może być szczęśliwa, gdy nie ma bliskiej osoby?
- O. Tak. Szczęście zależy tylko od nas samych.
- B. Nie. Bez miłości życie nie może być pełne.
Pytanie 17. Czy jesteś godna miłości swojego mężczyzny?
- O. Tak.
- B. Chociaż mój mężczyzna mnie kocha, w głębi serca rozumiem, że mógłby znaleźć bardziej godną kobietę (mądrą, piękną, seksowną, interesującą, troskliwą itd.).
Klucz do testu
| Pytanie nr. | Odpowiedź A | Odpowiedź B |
|---|---|---|
| 1 | 1 | 0 |
| 2 | 0 | 1 |
| 3 | 0 | 1 |
| 4 | 1 | 0 |
| 5 | 1 | 0 |
| 6 | 0 | 1 |
| 7 | 1 | 0 |
| 8 | 1 | 0 |
| 9 | 1 | 0 |
| 10 | 1 | 0 |
| 11 | 0 | 1 |
| 12 | 1 | 0 |
| 13 | 1 | 0 |
| 14 | 0 | 1 |
| 15 | 0 | 1 |
| 16 | 0 | 1 |
| 17 | 0 | 1 |
Wyniki testu
Jeśli wpisałeś...0-5 punktów
Jesteś osobą harmonijną, a Twoje uczucia przepełnione są światłem i dobrocią. W miłości nie zatracasz siebie i dlatego jesteś w stanie stworzyć szczęśliwy związek.6-11 punktów
Jesteś zakochany i masz tendencję do idealizowania swojego partnera. Uważaj na to, jak się czujesz i nie zapomnij o swoim życiu: przyjaciołach i rodzinie, pracy, hobby, zainteresowaniach i celach.12-17 punktów
Twoje uczucia przekształciły się w bolesny stan – uzależnienie od miłości. To sprawia, że jesteś bezbronny. Każdy zły krok ze strony partnera – a Twoje szczęście może zawalić się jak domek z kart. Zatrzymaj się i pamiętaj, że poza związkami w życiu jest wiele ciekawych i przydatnych rzeczy.Jak sobie radzić z tym uzależnieniem?
Uzależnienie od miłości będzie trwało, dopóki nie zrozumiesz, że to destrukcyjne, bolesne uczucie nie ma nic wspólnego z miłością. To nie tylko nie jest miłość, to jest jej przeciwieństwo, które przynosi lekkość, radość, zasiewa pokój i harmonię w Twojej duszy.
Czy powinnam udać się do psychoterapeuty? Wiele osób radzi wizytę u specjalisty, jednak można pozbyć się tej choroby (trudno znaleźć inne słowo) samodzielnie. Pierwszym krokiem jest świadomość. Uświadomienie sobie, że masz w głowie obraz, który tak naprawdę nie istnieje. Nie ma znaczenia, jak dobra jest ta osoba. Może mieć sto pozytywne cechy, ale to nie czyni go Bogiem, do którego swobodnie się modlisz i poświęcasz swoje myśli, uczucia i czas. Nikt tego nie potrzebuje, a przede wszystkim Ty sam.
Oprócz zalet każdy człowiek ma także wady. Będąc w stanie uzależnienia, trudno zdać sobie sprawę, że Twój ideał nie jest tak doskonały, ale pewne wolicjonalne wysiłki pomogą Ci to zrozumieć. Aby więc pozbyć się nałogu, musisz jasno zrozumieć, że chcesz znaleźć spokój i harmonię w swojej duszy.
Spójrz na swój harmonogram. Może za mało pracujesz lub uczysz się? Czy masz teraz za dużo wolnego czasu, który wypełniłeś pustymi marzeniami? Zacznij realizować swoje bezpośrednie zadania, znajdź nowe hobby, które będzie wymagało od Ciebie wysiłku psychicznego i fizycznego.
Zmuszając się do skupienia się na innych rzeczach, zaczniesz zauważać, że coraz mniej martwisz się rzeczami, które kiedyś cię prześladowały. Zapisz się na siłownię lub zapisz się na zajęcia z języka obcego: poznawanie nowych ludzi o podobnych zainteresowaniach z pewnością pomoże Ci oderwać myśli od spraw. A sukces w opanowaniu nowej dyscypliny będzie miał pozytywny wpływ na Twoją samoocenę.
Sposób, w jaki siebie postrzegasz, również ma znaczenie Świetna cena. Jeśli wcześniej inspirowało Cię marzenie o spotkaniu „bratniej duszy”, lepiej wyrzucić te myśli z głowy. Czy naprawdę myślisz, że bez partnera jesteś niekompletny? Że po prostu spotykając go, w końcu odnajdziesz siebie, podniesiesz swoją samoocenę, będziesz szczęśliwa i będziesz żyć pełnią życia?
Niestety, podobne przyciąga podobne. Dopóki nie zrozumiesz, że źródło Twojego szczęścia i pewności siebie leży w Tobie, będziesz cierpieć z powodu samotności lub spotykać ludzi, którzy są gotowi zaistnieć Twoim kosztem. Czy naprawdę kochasz swoje cierpienie tak bardzo, że całe życie spędziłbyś użalając się nad sobą?
