நீங்கள் விரும்பியபடி வாழ்க்கை ஏன் மாறவில்லை. ஏன் நம் வாழ்வில் எல்லாம் தவறாக இருக்கிறது? நித்தியத்தைப் பற்றிய எண்ணங்கள்

வாழ்க்கையில் பிரச்சனைகளும் தோல்விகளும் தவிர்க்க முடியாதவை. மிகவும் கடினமான தருணங்களில் நினைவில் கொள்ள பல விஷயங்கள் உள்ளன - அவை சிக்கலில் இருந்து தப்பிக்க உதவும். எல்லாம் தவறாகப் போகிறது என்று தோன்றும்போது, ​​மனச்சோர்வடைந்து மனச்சோர்வடையாமல் இருக்க இதை மீண்டும் செய்யவும்.

இதுவும் கடந்து போகும்

சில சமயங்களில் வாழ்க்கையின் பிரச்சனைகள் நீண்ட காலமாக இழுத்துச் செல்லும், அவை என்றென்றும் நீடிக்கும். உங்கள் பிரச்சனை என்ன என்பது முக்கியமல்ல - வேலை, குடும்பம் அல்லது திரட்டப்பட்ட மன அழுத்தம், உண்மையில், இந்த சூழ்நிலைகள் எதுவும் உங்கள் வாழ்நாள் முழுவதும் உங்களை பாதிக்காது. எனவே கடினமான தருணம் கூட என்றென்றும் நிலைக்காது என்பதை நினைவூட்டுங்கள்.

ஏதோ அது இருக்க வேண்டும் என்று மாறிவிடும்

எல்லாம் சிதைந்துவிட்டால், நேர்மறை மற்றும் சாதாரணமாக செயல்படும் பகுதிகளைக் கண்டறிவது கடினம். எந்த மகிழ்ச்சியையும் மறந்துவிட்டு, எதிர்மறையானவற்றில் மட்டுமே கவனம் செலுத்துவது எளிது. சில விஷயங்கள் நன்றாக உள்ளன என்பதை நினைவூட்டுங்கள். சிறிய விஷயங்களில் மட்டுமே நீங்கள் அதைக் கண்டுபிடிக்க முடிந்தாலும், வாழ்க்கையில் நேர்மறையானதை உணர்வுபூர்வமாகத் தேடுங்கள்.

உங்களிடம் இன்னும் கட்டுப்பாடு உள்ளது

நீங்கள் நினைவில் கொள்ள வேண்டிய மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், எந்தவொரு சூழ்நிலையிலும், என்ன நடக்கிறது என்பதன் ஒரு பகுதியையாவது நீங்கள் தனிப்பட்ட முறையில் கட்டுப்படுத்துகிறீர்கள். நீங்கள் நிலைமையை முழுமையாகக் கட்டுப்படுத்த முடியாவிட்டால், குறைந்தபட்சம் அதைப் பற்றிய உங்கள் அணுகுமுறையையும் அதற்கான எதிர்வினைகளையும் கட்டுப்படுத்தவும். தனிப்பட்ட முறையில் உங்களைச் சார்ந்திருப்பதில் கவனம் செலுத்துங்கள்.

நீங்கள் எப்போதும் உதவி கேட்கலாம்

சில நேரங்களில் உதவி கேட்பது கடினமாக இருக்கலாம். எனினும், இந்த சிறந்த வழிசமாளிக்கும். உங்களுக்கு உதவக்கூடிய ஒருவரை நீங்கள் கண்டால், நிலைமை உடனடியாக மாறலாம். உணர்ச்சிபூர்வமான ஆதரவிற்காக நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினரிடம் திரும்ப பயப்பட வேண்டாம். நிதி உதவிஅல்லது நடைமுறை ஆலோசனை.

இதெல்லாம் இன்னும் ரெண்டு வருஷத்துல ஒன்னும் ஆகாது

நாம் கவலைப்படும் பல பிரச்சனைகள் இந்த நேரத்தில், ஐந்து ஆண்டுகளில் முக்கியத்துவத்தை இழக்கும். தோல்வி என்பது உங்கள் முழு வாழ்க்கையின் ஒரு சிறிய பகுதி மட்டுமே என்பதை நினைவூட்டுங்கள். நீங்கள் பெரிய பிரச்சனையில் இருந்தாலும், உதாரணமாக, தீவிர நோய்வாய்ப்பட்டவர் நெருங்கிய நபர், எதிர்காலத்தில் உங்களுக்கு நிறைய நல்ல விஷயங்கள் நடக்கும் என்பதை நினைவில் கொள்வது இன்னும் மதிப்பு.

நீங்கள் அதை கையாள முடியும்

தன்னம்பிக்கையின்மை மன அழுத்தத்தை அதிகரிக்கிறது. பிரச்சனைகளை எப்படிச் சமாளிப்பது என்பது உங்களுக்குத் தெரியும் என்பதை உணர்வுபூர்வமாக நினைவூட்டுவதே சிறந்த தீர்வாகும். இது உங்களுக்கு கடினமாக இருக்கலாம், நீங்கள் கோபமாக இருக்கலாம் அல்லது சோகமாக இருக்கலாம். ஆனால் அது உன்னைக் கொல்லாது. நீங்கள் எல்லாவற்றையும் கையாள முடியும்! இதை எப்போதும் நினைவில் வைத்துக் கொள்ள முயற்சி செய்யுங்கள், கைவிடாதீர்கள்.

எல்லாம் நல்லபடியாக முடிவடையும்

தற்போதைய சூழ்நிலையில் எவ்வளவு கடினமாக இருந்தாலும், குறைந்தபட்சம் அதிலிருந்து ஏதாவது நல்லதை எடுக்க முடியும். குறைந்த பட்சம் நீங்கள் ஒரு வாழ்க்கை பாடத்தை கற்றுக் கொள்வீர்கள். ஒருவேளை நீங்கள் எதிர்காலத்தில் முந்தைய தவறுகளை மீண்டும் செய்யாமல் இருப்பதைக் கற்றுக்கொள்வீர்கள், நீங்கள் முன்னேற முடியும், மேலும் நேர்மறையான அணுகுமுறையை பராமரிக்க கற்றுக்கொள்ளலாம். எந்தவொரு சூழ்நிலையிலும், நல்லதைத் தேடுங்கள், ஏனென்றால் அது எப்போதும் அங்கே இருக்கும்.

உங்கள் கட்டுப்பாட்டிற்கு அப்பாற்பட்டதை ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள்

உங்கள் கட்டுப்பாட்டில் இல்லாத பல விஷயங்கள் உள்ளன. நீங்கள் கடந்த காலத்தை மாற்ற மாட்டீர்கள், மற்றொரு நபரின் நடத்தையை நீங்கள் சரிசெய்ய மாட்டீர்கள், உங்கள் அன்புக்குரியவரின் ஆரோக்கியத்தை மீட்டெடுக்க மாட்டீர்கள். வெற்று வருத்தங்களில் நேரத்தை வீணாக்காதீர்கள் மற்றும் உங்களால் முடியாததை சரிசெய்ய முயற்சிக்காதீர்கள். உங்கள் ஆற்றல் உண்மையில் உங்களைச் சார்ந்திருப்பதற்கு மட்டுமே செல்லட்டும். வெளிப்புற நிகழ்வுகளில் கவனம் செலுத்த வேண்டாம்.

கடந்த கால தோல்விகளை நினைவில் கொள்ளுங்கள்

இதற்கு முன்பு நீங்கள் பிரச்சனைகளை சந்தித்திருக்கிறீர்கள் என்று நீங்கள் நினைத்தால், நீங்கள் நன்றாக உணரலாம். நீங்கள் உயிர்வாழ முடிந்த பிரச்சனைகளை மறந்துவிடாதீர்கள். அவர்கள் உங்களுக்கு தன்னம்பிக்கையைப் பெற உதவும் - நீங்கள் அதை அப்போது செய்தீர்கள், அதாவது இந்த முறையும் செய்யலாம். இதன் பொருள் விரக்திக்கு எந்த காரணமும் இல்லை.

உங்களை பார்த்து கொள்ளுங்கள்

விஷயங்கள் உங்கள் வழியில் நடக்காதபோது, ​​​​உங்களைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். ஓய்வெடுக்கவும், உடற்பயிற்சி செய்யவும், சரியாக சாப்பிடவும் மற்றும் உங்களுக்கு பிடித்த பொழுதுபோக்குகளில் நேரத்தை செலவிடவும். உங்களைப் பற்றி நீங்கள் அதிகம் யோசித்தால், பிரச்சனைகளைச் சமாளிக்க உங்களுக்கு அதிக வலிமை கிடைக்கும்.

உண்மையில், நாம் பேசுவது நமக்கு நடக்கும். சில சமயங்களில் நாங்கள் நிறைய பேசுகிறோம், மேலும் சொல்லப்பட்டதன் அர்த்தத்தைப் பற்றி சிந்திக்காமல். பல ஸ்மார்ட் புத்தகங்கள் மற்றும் உள்ளன வெவ்வேறு விதிகள்எப்படி, எப்போது, ​​எதைப் பற்றி பேச வேண்டும்.

ஆனால் இவைதான் விதிகள்... அவை சலிப்பை ஏற்படுத்துகின்றன, நாம் சில நேரங்களில் மட்டுமே அவற்றைப் பின்பற்றுகிறோம் - அவற்றைப் பின்பற்றுவது நமக்கு மிகவும் முக்கியமானதாக இருக்கும்போது. இந்த விதிகளைப் பயன்படுத்துவதற்கான சூழ்நிலைகள் வேறுபட்டவை, ஆனால் அவை நம்மை மிகவும் வலியுறுத்துகின்றன. எனவே உள்ளே அன்றாட வாழ்க்கைஇந்த விதிகளில் இருந்து நாம் எளிதாக விலகுகிறோம்.

இந்த நேரத்தில் நாம் வெறுமனே வாழ்கிறோம் என்று நமக்குத் தோன்றுகிறது. ஒரு நண்பர் அல்லது காதலியுடன் பேசுவது, உணர்ச்சிகளை வீசுவது, எதுவும் பேசுவது. சில சமயங்களில் வெறுமனே "காட்டுவது" அல்லது "பொதுமக்களிடம் விளையாடுவது" என்பதும் நமக்குத் தெரியும்.

இந்த நேரத்தில், அது மாறிவிடும், நாங்கள் எங்கள் சொந்த வாழ்க்கையை ஒன்றாக இணைக்கிறோம். கவனக்குறைவாக வீசப்பட்ட வார்த்தைகளிலிருந்து, எதிர்மறையான துண்டுகள் அல்லது வெளிப்படையானதை மறுப்பது. நாங்கள் அதை உருவாக்குகிறோம், வாழ்க்கையை, நேர்மையான மகிழ்ச்சியிலிருந்து, புன்னகை மற்றும் சூடான பார்வையிலிருந்து ... ஆனால் இப்போது நாம் அவர்களைப் பற்றி பேசவில்லை. இப்போது நாம் நம் வாழ்க்கையை மறைக்கும் வார்த்தைகளைப் பற்றி பேசுகிறோம், அதை ஒரு அழகான விடுமுறை கம்பளத்திலிருந்து மாற்றுகிறோம் கந்தலான ஒட்டுவேலை மெத்தை.

சமீபத்திய உரையாடல்களில் இருந்து

"எனக்குத் தேவையான மனிதர்கள் இல்லை, அவர்கள் இல்லை! அவர்கள் இன்னும் பிறக்கவில்லை."--- இந்த பெண் நீண்ட காலமாக தனியாக இருந்தாள். அவள் திருமணம் செய்து கொள்ள விரும்புகிறாள், ஆனால் ஒரு புதிய குடும்பத்தைத் தொடங்குவதற்கான வாய்ப்புகள் சமம் ... அவர்கள் எதற்கு சமமானவர்கள் என்பதை நீங்களே புரிந்துகொள்கிறீர்கள்.

"ஓ, இப்போது அத்தகைய பெண்கள் இல்லை, நீங்கள் அவர்களுடன் என்ன வகையான உறவை வைத்திருக்க முடியும்? அவர்கள் வேட்டையாடுபவர்கள் மற்றும் எடுக்க அல்லது மாறாக, பறிக்க மட்டுமே விரும்புகிறார்கள். அதனால்தான் நான் அவர்களுடன் உடலுறவில் மட்டுமே கவனம் செலுத்துகிறேன். இல்லாதவர்களுடன் மட்டுமே. வேட்டையாடுபவர்களைப் போல நடந்து கொள்ளுங்கள்."--- இது வேட்டையாடுபவர்களால் மிகவும் சிரமப்பட்டு, இப்போது சாதாரண உடலுறவின் மூலம் தனது உணர்ச்சிக் காயங்களை நக்கும் ஒரு மனிதனால் கூறப்படுகிறது. அவருடைய பெண்கள் எவ்வளவு "அதிர்ஷ்டசாலிகள்" என்று உங்களால் கற்பனை செய்ய முடியுமா?

"என்ன பேசுகிறாய்! என்னிடம் என்ன பணம் இருக்கிறது?! பணம் இருக்க, நீ குற்றவாளியாக மாற வேண்டும். ஆனால் எனக்கு வேண்டியது என் தலைக்கு மேல் ஒரு வகையான கூரை மற்றும் கொஞ்சம் உணவு மட்டுமே. எனக்கு எதுவும் வேண்டாம். வேறு."--- நிச்சயமாக, இந்த மனிதன் வஞ்சனைக்கு புதியவன் அல்ல. உண்மையில், ஆழமாக, அவர் நிலை மற்றும் இரண்டையும் கனவு காண்கிறார் புதிய கார், மற்றும் நான் இரவில் ஒரு மதிப்புமிக்க பகுதியில் ஒரு குடியிருப்பைப் பற்றி கனவு காண்கிறேன். ஆனால் இப்படித்தான் அவருக்குச் சரியாகச் செல்கிறது - அவர் சிறு வருவாயில் பிழைத்து “ஏழையாக” இருக்கிறார்.

"வாடிக்கையாளர்களா? ஓ, நிச்சயமாக, அவர்கள் என்னிடம் இருக்கிறார்கள், ஆனால் அவர்கள் உங்களுக்கு வருமானம் கிடைக்காத கஞ்சர்கள். அவர்கள் முன் முத்துக்களை வீசுவதில் நான் சோர்வாக இருக்கிறேன், நீங்கள் அவர்கள் முன் தரையில் விரித்துவிட்டீர்கள், அவர்கள், பாஸ்டர்ட்ஸ், உங்கள் போட்டியாளர்களிடமிருந்து பணத்தை எடுத்துச் செல்கிறார்கள்.--- தனது வியாபாரத்தில் பெரும் லாபம் ஈட்ட வேண்டும் என்று கனவு கண்டு தனது வாடிக்கையாளர்களை வெறுக்கும் ஒரு வணிகப் பெண்மணியின் வெளிப்பாடுகள் இவை. கருத்துக்களும் தங்களைப் பரிந்துரைக்கின்றன.

ஆனால் இன்னும் பயங்கரமான வார்த்தைகள் உள்ளன ...
"உங்கள் வயதான காலத்தில் உங்கள் குழந்தைகள் உங்களுக்கு ரொட்டி கொடுக்கக்கூடாது!"--- ஒரு தாய் தனது 10 வயது மகனிடம் சொன்ன இந்த சொற்றொடர் ஒருமுறை என்னை அதிர்ச்சிக்குள்ளாக்கியது. அவளுடைய வார்த்தைகள் அவளுடைய சொந்த குழந்தையை சபிப்பதற்கு சமம் என்று நான் அவளுக்கு விளக்க ஆரம்பித்தபோது, ​​​​அந்தப் பெண் குழப்பமடைந்தாள். துரதிர்ஷ்டவசமாக, அந்த வார்த்தைகள் தாய்க்கு வந்தன - மகன் வளர்ந்தான், வேறு நாட்டிற்குச் சென்றுவிட்டான், அம்மா மறந்துவிட்டாள்.

உங்கள் வார்த்தைகளில் கவனமாக இருங்கள். நீங்கள் சொல்லும் அனைத்தும் நீங்கள் கவனிக்காமலேயே உங்கள் வாழ்க்கையின் ஒரு பகுதியாக மாறும்.

உங்களை நீங்களே சோதிக்க விரும்புகிறீர்களா?நீங்கள் எப்படிச் செய்கிறீர்கள் அல்லது உங்கள் திட்டங்களைப் பற்றி பேசும்போது அல்லது என்ன நடக்கிறது என்பதை மதிப்பிடும்போது உங்கள் உரையாடலைப் பதிவுசெய்ய முயற்சிக்கவும் (முன்னுரிமை ஒன்றுக்கு மேற்பட்டவை). பதிவுசெய்த பிறகு அதைக் கேட்டு, நீங்கள் என்ன வரையறைகளை வழங்குகிறீர்கள், உரையாடலில் உங்களுக்கு என்ன மனநிலை இருக்கிறது என்பதை எழுதுங்கள். இந்தப் பயிற்சிக்குப் பிறகு உங்களைப் பற்றியும், உங்கள் வாழ்க்கையில் நடந்த நிகழ்வுகளுக்கான காரணங்களைப் பற்றியும் நீங்கள் நிறைய கற்றுக்கொள்ள முடியும்.

நிலைமை தோன்றுவது போல் சோகமாக இல்லை. அதை மாற்ற, வார்த்தைகளை நேர்மறையாக மாற்றி, உங்கள் வார்த்தைகளைப் பார்த்து, நேர்மறையான அணுகுமுறையைப் பேணினால் போதும். ஒரு நண்பர் அல்லது காதலியின் நிறுவனத்தில் உங்கள் வாழ்க்கையை மாற்றத் தொடங்கினால் இதைச் செய்வது மிகவும் எளிதானது. வார்த்தைகளைப் பார்த்து, ஒப்புக்கொள்ளப்பட்ட அறிகுறிகளைக் கொடுப்பதன் மூலம் நீங்கள் ஒருவருக்கொருவர் உதவலாம்.

உங்கள் சொந்த வார்த்தைகளில், உங்கள் சொந்த வாழ்க்கையை அழகாக சித்தரிக்கவும். அவள் உன்னை மகிழ்வித்து உனக்கு மகிழ்ச்சியைத் தரட்டும்!

எனக்கு 40 வயதாகிறது, என் வாழ்க்கையில் எல்லாம் நான் விரும்பியபடி சரியாக நடக்கவில்லை, ஒரு பண்டைய கிரேக்க சோகத்தை நான் உணர்கிறேன், அதில் ஹீரோ எப்போதும் ஒன்றை விரும்புகிறார், விளைவு எதிர்மாறாக இருக்கிறது, என் குடும்பம் என்னைக் கருதுகிறது ஒரு தோல்வி, ஒரு குறைபாடுள்ள தயாரிப்பு, பைத்தியம், நானே அப்படி உணர்கிறேன், என் ஒரே குழந்தை இன்று என் வாழ்க்கை நான் விரும்பாதது என் சொந்த தவறு என்று சொன்னது, இந்த சூழ்நிலைகள் இருப்பதால் நான் என்ன செய்ய முடியும், அது போல் இருக்கிறது நான் எப்போதும் சிறந்ததை விரும்பினேன், ஆனால் அது முன்னெப்போதையும் விட மோசமாக மாறியது. எல்லாம் எப்படியாவது வித்தியாசமாக இருக்க வேண்டும் என்று நான் விரும்புகிறேன், ஆனால் நான் ஒரு வழியைக் காணவில்லை, முன்நிபந்தனைகள் எதுவும் இல்லை. நான் இனி வாழ விரும்பவில்லை, எதையாவது மாற்றுவதற்கான எனது முயற்சிகள் அனைத்தும் பயனற்றவை என்று நான் உணர்கிறேன். பின்னர் என்ன, வறுமை, யாருக்கும் பயனற்றது மற்றும் மலிவான சவப்பெட்டி. இவ்வளவு தான்
தளத்தை ஆதரிக்கவும்:

அலெக்ஸாண்ட்ரா, வயது: 40/01/13/2013

பதில்கள்:

அலெக்ஸாண்ட்ரா, என்ன தவறு என்று எழுதுங்கள், ஏன் உங்களை அப்படி அழைக்கிறீர்கள். மற்றவர்கள் நலமாக இருக்கிறார்கள், கடவுள் அவர்களுக்கு நீதிபதியாக இருப்பார், ஆனால் நீங்கள் ஏன் உங்கள் மீது அழுகைப் பரப்புகிறீர்கள்? திட்டமிட்டபடி எல்லாவற்றிலும் வெற்றிபெறும் மனிதர்கள் உலகில் இருக்கிறார்கள் போல. சரி, அவ்வளவுதான். மற்றும் எப்போதும். மந்திரவாதிகள் எளிமையானவர்கள். அவர்கள் உலகம் முழுவதையும் ஆள்கிறார்கள்... வாருங்கள், ஒருவித முட்டாள்தனம்... நீங்களே, அலெக்ஸாண்ட்ரா, உங்களுக்கு ஏதாவது தேவை என்று தெரிந்தால், உங்கள் சக்தியில் எல்லாவற்றையும் செய்தீர்கள் - உங்கள் கட்டுப்பாட்டிற்கு அப்பாற்பட்ட சூழ்நிலைகளால் இது நடக்கவில்லை - ஏன் உங்களை நீங்களே திட்டுகிறீர்களா? நீங்கள் சர்வ வல்லமையுள்ளவர் அல்ல, நீங்கள் கர்த்தராகிய கடவுள் அல்ல. உலகம் செயல்படும் விதத்திற்காக உங்களை நீங்களே திட்டிக் கொள்ள முடியாது, அங்கு நாம் பல்வேறு விஷயங்களைச் சார்ந்திருக்கிறோம்.

நெல்லி, வயது: ** / 01/14/2013

உங்களுக்கு தெரியும், அலெக்ஸாண்ட்ரா, நான் ஒரு பாசாங்குக்காரனாக இருக்க விரும்பவில்லை, பார்வையற்றவர்களை வழிநடத்தும் அந்த குருடனைப் போல நான் இருக்க விரும்பவில்லை. நீங்கள் என்பது கடிதத்தில் இருந்து தெளிவாகிறது
விரக்தியில், ஆனால் எப்படியாவது தவறுகளை ஒப்புக்கொள்ள பயப்படக்கூடாது, நாம் அனைவரும் புனிதர்கள் அல்ல. எனக்கும் என்னைச் சுற்றி இருப்பவர்களின் தவறும் என்னவென்று உங்களுக்குத் தெரியும். சீழ், ​​நாம் இப்போது வாழ்கிறோம் இப்போது ஏதாவது செய்கிறோம் மகிழ்ச்சி என்பது ஓபோக்கில் இல்லை, ஆனால் பெரும்பாலும் நமக்கு அடுத்ததாக இருக்கிறது.
வலிமை ஆன்மீக வாழ்க்கையில் செலவிடப்பட வேண்டும், பொருள் வாழ்க்கையில் மட்டுமல்ல, ஆத்மாவில் அமைதி இருக்கும், அது குடும்பத்திலும், வேலையிலும், மனிதனிலும் எளிதாகிவிடும்.
ஒரு நல்லவர் தோன்றும், நாங்கள் ஒரு நேர்மறையான, மகிழ்ச்சியான பெண்ணைத் தேடும் ஆண்கள், எனவே வருத்தப்பட வேண்டாம், கொஞ்சம் கொஞ்சமாக ஏதாவது செய்யுங்கள்

மிகைல், வயது: 27/01/14/2013

சாஷா, பெரும்பாலானவர்களின் வாழ்க்கை அவர்கள் விரும்பும் விதத்தில் சரியாக அமையும் என்பதில் உறுதியாக இருக்கிறீர்களா? ஆனால் அவர்கள் இறக்க விரும்பவில்லை.
நீங்கள் விரும்பியபடி வாழ்க்கை ஏன் மாறவில்லை என்பதை நீங்கள் இன்னும் விளக்கவில்லை. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, நீங்கள் வாழ்க்கையில் சில விஷயங்களை மாற்ற முயற்சி செய்யலாம். உங்கள் வாழ்க்கை உங்கள் கையில். உதாரணமாக, எனக்கும் நீண்ட காலமாகவாழ்க்கை பலனளிக்கவில்லை - தனிப்பட்ட வாழ்க்கை. ஆனால் நான் கைவிடவில்லை, முக்கியமாக இணையம் மூலம் எனது விதியைத் தேடினேன், ஏனென்றால் என் கருத்துப்படி இது வசதியானது. தேடுவதற்கு எனக்கு 6 வருடங்கள் பிடித்தன, ஆனால் இறுதியில் என் விதியை அங்கே கண்டேன். நான் எத்தனை முறை கைவிட விரும்பினேன், எனக்கு ஒரு குடும்பம் இருக்கும் என்று நம்புவதை நிறுத்திவிட்டேன், ஆனால் நான் கைவிடவில்லை, நான் விரும்பியதைப் பெற்றேன். அவர்கள் சொல்வது போல், தட்டுபவர் கதவு திறக்கப்படும். கைவிடாதே, தட்டுங்கள்!

ஒக்ஸானா, வயது: 32/01/14/2013

ஆமாம், அது வலிக்கிறது மற்றும் நீங்கள் இறக்க விரும்புகிறீர்கள், ஆனால் நீங்கள் பிரபஞ்சத்திடம் கேள்வி கேட்டதால், பொறுமையாக இருங்கள், நீங்கள் பதிலைப் பெறுவீர்கள். நான் ஒரு கேள்வி கேட்டேன் உயர் சக்திகளுக்குவாழ்க்கையில் உங்கள் நோக்கம் பற்றி. உங்களைப் போலவே நானும் முழு தோல்வியுற்றவனாகவே கருதினேன். ரெண்டு வருஷம் நான் பதில் கேட்டேன், ரொம்ப கவலையா இருந்துச்சு. அவர்கள் எனக்கு பதில் கொடுத்தார்கள். சமூக ரீதியாக...தோல்விகள் இருந்தாலும், எனது நோக்கத்தை நிறைவேற்றுவதில் நான் மிகவும் வெற்றியடைந்தேன் என்பது தெரியவந்தது. இப்போது நான் மகிழ்ச்சியாகவும் அமைதியாகவும் இருக்கிறேன், பொருள் விஷயங்கள் தொடரும். என்னால் எல்லாவற்றையும் எழுத முடியாது, ஆனால் தலைப்பு மிகவும் சுவாரஸ்யமானது. உயர் அதிகாரங்களுக்கு ஒரு குறிப்பிட்ட கேள்வியை வைத்து பதில் பெற தயாராகுங்கள். நல்ல அதிர்ஷ்டம்.

தாலா, வயது: 40/01/14/2013

புதிதாக ஒரு புதிய வாழ்க்கையைத் தொடங்க 40 வயது ஒரு பெரிய வயது! தொழில், நகரம், தொழிலை மாற்றவும். பக் அப், அன்பே, அதற்குச் செல்லுங்கள்!

அக்னியா லவோவ்னா, வயது: 72/01/14/2013

அலெக்ஸாண்ட்ரா, நான் மன்னிப்பு கேட்டுக்கொள்கிறேன், ஒருவேளை எனது கதை பொருத்தமற்றதாக இருக்கலாம், அதைப் படிக்கலாமா வேண்டாமா என்பதை நீங்கள் தீர்மானிக்க வேண்டும். நான் உங்களுக்கு ஆலோசனை சொல்ல விரும்பும் முக்கியமான விஷயம் கடைசி பத்தியில் உள்ளது.

எனக்கு பயங்கரமான மனச்சோர்வு இருந்தது, நான் மரணத்திற்காக ஜெபித்தேன், எல்லாம் அருவருப்பானது, ஆதரவு இல்லை, யாருக்கும் புரியவில்லை, நான் வாழ்க்கையை வெறுத்தேன், எல்லாம் நான் விரும்பியபடி செயல்படவில்லை, "நண்பர்கள்" என்னை கேலி செய்தார்கள், என்னை நியாயந்தீர்த்தனர். நான் ஒரு உளவியலாளரிடம் சென்றேன் - 0 முன்னேற்றம், ஒரு உளவியலாளருக்கு பணம் இல்லாமல் போனது, கடவுளுக்கு நன்றி. அவரது சிகிச்சை முறை என்னை தற்கொலையை நோக்கித் தள்ளியது - அவர் எனக்கு மன்னிப்பைக் கற்றுக் கொடுத்தார் மற்றும் என் ஆக்கிரமிப்புடன் போராடினார். இந்த முடிவு தற்செயலாக வந்தது. நான் ஒருமுறை தியேட்டரில் இருந்தேன், நான் கேள்விப்பட்ட மற்றும் அறிந்த ஒரு எண்ணம் என்னுள் பளிச்சிட்டது, ஆனால் இந்த முறை எப்போதும் போல் தெளிவாக இருந்தது: "எல்லா வாழ்க்கையும் ஒரு விளையாட்டு." நான் ஒரு முகமூடியை அணிந்தேன், எனக்குத் தேவையான பாத்திரத்தைத் தேர்ந்தெடுத்தேன்: தன்னம்பிக்கை, தன்னிறைவு கொண்ட நபர், அசைக்க முடியாதவர் மற்றும் வார்த்தைகளால் தன்னைத் தற்காத்துக் கொள்ளக்கூடியவர். எனக்கு எல்லாமே ஒரே இடத்தில் இருக்கிறது என்று நண்பர்கள் மற்றும் உறவினர்களின் தாக்குதல்களுக்கு பதில், நான் அவர்களை மிகவும் வேதனையான இடங்களில் "அடித்தேன்" - கோபமாகவும் முரட்டுத்தனமாகவும், ஆனால் அது என்னை காயப்படுத்துகிறது என்று அவர்கள் ஏன் நினைக்கவில்லை, அது வலிக்கிறது பயங்கரமாக, ஆம், நான் பலவீனமாக இருக்கிறேன், சரி, இது என்னை பைத்தியமாக்குவதற்கான காரணமா? நீங்கள் தீர்ப்பளிக்கலாம். ஆனால் இது என் வாழ்வும் பிரதேசமும்!!
வெறித்தனமான முறிவுகள் இருந்தன, எல்லாவற்றையும் விட்டுவிட வேண்டும் என்ற எண்ணம் இருந்தது, நான் நோய்வாய்ப்பட்டிருந்தேன், நான் ஒரு தோல்வியாகவே இருந்தேன். நான் வலைத்தளங்களில் படித்த சடங்குகளைச் செய்தேன், பழைய விஷயங்கள், புகைப்படங்கள் அனைத்தையும் தூக்கி எறிந்தேன், என் பழைய வாழ்க்கையின் கதவை மூடினேன் - நான் நோய்வாய்ப்பட்டிருக்கிறேன் என்பதை நான் நன்றாக புரிந்துகொண்டேன், ஆனால் இது என் மருந்து, அது எனக்கு உதவியது.
எனது புதிய வாழ்க்கையில்: "நான் நம்பிக்கையுடன் இருக்கிறேன், என்னால் எல்லாவற்றையும் செய்ய முடியும், நான் என் சொந்த மாஸ்டர்," இப்படித்தான் நான் எல்லோருக்கும் முன்பாக என்னை நிலைநிறுத்திக் கொண்டேன். எனது தவறுகள் மற்றும் தவறுகளுக்காக நான் ஒருபோதும் என்னைத் தீர்மானிக்கவில்லை, நான் இதைக் கற்றுக்கொள்ள வேண்டும், ஏனென்றால் இது ஒரு உள் பிரதிபலிப்பு - அதைத் தடுக்கவும், இந்த மனச்சோர்வடைந்த சுயவிமர்சனத்தைத் தடுக்கவும்.
நான் மொழியைப் படிக்க ஆரம்பித்தேன், ரஷ்ய மொழியைப் படிக்கும் வெளிநாட்டினருடன், எல்லா வயது மற்றும் பாலினத்தவர்களுடன் தொடர்புகொண்டு, என் மொழித் திறனை மேம்படுத்தினேன். எனது சமூக வட்டம் மாறிவிட்டது, அறிமுகமானவர்கள் குறைவு, ஆனால் அவர்கள் என் முகமூடி போல இருந்தார்கள், அவர்களிடமிருந்து ஆற்றலை ஊட்டினேன்!! அவர்களில் யாரும் என்னைக் கண்டிக்கவில்லை, எல்லா விமர்சனங்களும் புறநிலையாக இருந்தன, அதற்காக அவர்களுக்கு நான் நன்றியுள்ளவனாக இருக்கிறேன்!! அவர்கள், அது மாறியது போல், அழுகிறார்கள், சில சமயங்களில் சுய கொடியேற்றத்தில் ஈடுபடுகிறார்கள், எல்லாமே அது போல் அற்புதமாக இல்லை, இது அனைவருக்கும் அப்படித்தான், நீங்கள் யதார்த்தத்தை வலியின்றி உணர வேண்டும்.

இது எனக்கு மிகவும் கடினமாக இருந்தது, பயங்கரமான வலி, மன வலி - ஒருவேளை இந்த உலகில் மிக மோசமானது, வலி ​​நிவாரணிகளைக் குடிப்பதன் மூலம் நீங்கள் அதை அகற்ற முடியாது, இது "சூடான நிலக்கரியில் வெறுங்காலுடன் நடப்பது" போன்றது. நான் எல்லாவற்றையும் பலத்தால் செய்தேன், அனைவரையும் வெறுக்கிறேன்.
நான் இப்போது மிகவும் மகிழ்ச்சியாக இருக்கிறேன் என்று சொல்ல முடியாது, ஆனால் இது பயம், திகில் மற்றும் நம்பிக்கையற்ற நிலை அல்ல.
நான் எனது சொந்த நனவை மாற்ற முயற்சிக்கிறேன், எல்லாவற்றையும் நேர்மறையாக வழிநடத்த முயற்சிக்கிறேன் - அது வேலை செய்யாது, ஒருவேளை நீங்கள் அதை செய்யலாம் !! ??
எனது பாடத்தில் நான் கற்றுக்கொண்ட மிக முக்கியமான விஷயங்களை மட்டுமே என்னால் சொல்ல முடியும்:
உங்களை நியாயந்தீர்க்கும் உரிமையை அவர்களுக்கு வழங்கியது யார்? எந்த அடிப்படையில் உங்களை விசாரணைக்கு உட்படுத்துகிறார்கள்? அவர்கள் உங்கள் காலணியில் இருந்தார்களா, அவர்கள் உங்கள் வாழ்க்கையை வாழ்ந்தார்களா, அவர்கள் உங்கள் வலியை அனுபவித்தார்களா? அவர்கள் நெஞ்சில் நெருப்பு எரிந்து வலியை விழுங்குகிறதா? உங்கள் தோல்விகளின் இழப்பில் தங்கள் பெருமையை அடியோடு தூக்கி எறியும் "பரிதாபமான சிறிய மனிதர்கள்" இதைத்தான் செய்வார்கள், நீங்கள் உதவிக்கரம் நீட்ட மாட்டீர்களா? விழுந்த மனிதனுக்கு? அல்லது லூஸர் என்று கத்திக்கொண்டே கடந்து செல்வீர்களா?
என்னை நம்புங்கள், நீங்கள் உண்மையிலேயே தோல்வியுற்றவர் என்பதை நிரூபிக்க தற்கொலை ஒரு கூடுதல் காரணம், உங்கள் வாழ்க்கையை உங்களால் ஏற்பாடு செய்ய முடியாது மற்றும் எல்லாவற்றையும் விட்டுவிட்டு வெளியேறுவதற்கான சிறந்த வழி. உங்களுக்கு ஏன் இப்படி ஒரு களங்கம் தேவை? பெரும்பாலான மக்களுக்கு அவர்கள் கனவு காணும் வாழ்க்கை இல்லை, துரதிர்ஷ்டவசமாக இது இப்படித்தான் மாறும்...
அலெக்ஸாண்ட்ரா, நான் நம்புகிறேன், நான் உன்னை வெறித்தனமாக நம்புகிறேன், நீங்கள் மட்டும் தான், நீங்கள் இருக்கும் வழியில், நீங்கள் "எனக்கு வேண்டாம்" மூலம் போராட வேண்டும், சில நேரங்களில் இது மிகவும் கடினமான பாதை !! ஆனால் நீங்கள் அதைக் கடக்கும்போது, ​​​​அது உண்மையிலேயே உங்கள் மீது, உங்கள் பயத்தின் மீது ஒரு வெற்றி: வாழ்க்கையில் நடக்கக்கூடிய மிகவும் கடினமான விஷயம். மற்றும் நீங்கள், நிச்சயமாக, முடியும், நாம் எல்லாம் செய்ய முடியும், முற்றிலும் எல்லாம்!!! இது ஒரு சவால், இது வலிமையானவர்களுக்கு மட்டுமே வழங்கப்படுகிறது, உங்களில் உள்ள இந்த திறனைப் பற்றி உங்களுக்குத் தெரியாது.
எல்லாம் கடினம் என்பதை நான் புரிந்துகொள்கிறேன், நான் விரும்பியபடி இன்னும் என்னிடம் இல்லை, அரவணைப்பு, ஆறுதல், குடும்பம் இல்லை - ஆனால் நான் போராடுகிறேன், நான் என்னை நம்பவில்லை, அது நடக்கும் (என் நம்பிக்கை இறந்துவிட்டது நீண்ட காலத்திற்கு முன்பு), ஆனால் விதி மற்றும் எல்லாவற்றையும் மீற நான் எல்லா முயற்சிகளையும் செய்கிறேன் !!!

நீங்கள் வெற்றி பெற்று இந்த தற்காலிக நோயிலிருந்து விடுபட என் முழு மனதுடன் வாழ்த்துகிறேன்!!

அலெக்ஸ், வயது: 35/01/14/2013

இருந்தாலும் என்ன அவநம்பிக்கை! துப்பாக்கியால் வால்! நாம் இவ்வுலகிற்கு வந்தபோது, ​​அது எளிதாகவும் வேடிக்கையாகவும் இருக்கும் என்று யாரும் உறுதியளிக்கவில்லை, இறுதியில், நம்மைக் கொல்லாத அனைத்தும் நம்மை வலிமையாக்குகின்றன. வெளித்தோற்றத்தில் இருந்து ஒரு வழியை வெறித்தனமாக தேட வேண்டிய அவசியமில்லை நம்பிக்கையற்ற நிலைமை, செயலற்றதாக இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள், சூழ்நிலைகளை உன்னிப்பாகப் பார்த்து, சிறந்ததை எதிர்பார்க்கலாம் - இறுதியில் எல்லாம் இயல்பு நிலைக்குத் திரும்பும். ஒரு நபர் இணக்கத்தை நாடக்கூடாது வெளி உலகம், உலகம், பெரிய அளவில், அவரைப் பற்றி கவலைப்படாததால், அவர் தன்னுடன் இணக்கத்தைக் காண வேண்டும் - பின்னர் உலகம் அவருக்கு விரோதமாகத் தோன்றாது. யாருக்கும் எதையும் நிரூபிக்காமல் உங்கள் வாழ்க்கையை வாழுங்கள், உங்களைப் பற்றி உங்களுக்குத் தேவையான அனைத்தையும் நீங்கள் அறிவீர்கள், ஆனால் மக்கள் உங்களைப் பற்றியும் உங்கள் வாழ்க்கையைப் பற்றியும் என்ன நினைக்கிறார்கள் - இது உங்களுக்கு என்ன வித்தியாசத்தை ஏற்படுத்துகிறது, நீங்கள் மக்களை, குறிப்பாக உறவினர்களை மகிழ்விக்க முடியாது - எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, நாங்கள் கர்ம உறவுகளால் அவர்களுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளனர், மேலும் ஒரு விதியாக, நாம் ஒருவருக்கொருவர் ஒரு காரணத்திற்காக வழங்கப்படுகிறோம் - வெகுமதியாக அல்லது கல்வியின் நோக்கத்திற்காக தண்டனையாக. பொதுவாக, வாழ்க்கைக்கு எளிமையான அணுகுமுறையை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், மனித வாழ்நாளில் அதிகம் இல்லை, எனவே நீங்கள் சொல்வது போல் முடிவை "சவப்பெட்டி" என்று தீர்மானித்தால் எல்லாவற்றையும் ஏன் சிக்கலாக்க வேண்டும், அது மலிவானதா அல்லது விலை உயர்ந்ததா, வெற்றி பெறாது' அது நமக்கு முக்கியமா?

மிகவும் பழைய மற்றும் ஆழமான காயங்களைக் கூட நேரம் மட்டுமே குணப்படுத்த முடியும் என்று ஒரு கருத்து உள்ளது. ஆனால் சிலர் தங்கள் வாழ்நாள் முழுவதும் பிரச்சினைகள் மற்றும் சிரமங்களை எப்போதும் மறந்துவிடக் காத்திருக்க ஒப்புக்கொள்கிறார்கள். அதனால்தான், உங்கள் காலடியில் திரும்பவும், மீண்டும் உயிர் பெறவும் 23 வழிகளை நாங்கள் உங்களுக்கு வழங்குகிறோம், அதைத் தொடர்ந்து நீங்கள் மனச்சோர்வு மற்றும் ப்ளூஸிலிருந்து விடுபடுவீர்கள்.

முறை எண் 1. உங்கள் சூழலை மாற்றவும்.

குறைந்தது இரண்டு நாட்களுக்கு உங்கள் சுற்றுப்புறத்தையும் சூழலையும் கண்டிப்பாக மாற்ற வேண்டும். இது உங்களை ஓய்வெடுக்கவும் ஓய்வெடுக்கவும் அனுமதிக்கும். உங்களுக்கு விடுமுறையில் செல்ல வாய்ப்பு இருந்தால் நல்லது, ஆனால் இது சாத்தியமில்லை என்றால், நீங்கள் இரண்டு நாட்களுக்கு கிராமம் அல்லது இயற்கைக்கு செல்லலாம். உங்கள் வழக்கமான சூழலில் ஏற்படும் எந்த மாற்றமும் உங்கள் எண்ணங்களைப் புதுப்பித்து, புதிய பயனுள்ள திசையில் அவற்றைத் திருப்பிவிட அனுமதிக்கும்.

முறை எண் 2. உடல் செயல்பாடுகளை அதிகரிக்கவும்.

ஒரு வலிமையான, பயிற்சி பெற்ற உடல் ஒருபோதும் யாரையும் காயப்படுத்தாது; நீங்கள் விளையாட்டில் விளையாடும்போது, ​​நீங்கள் விரக்தியடைவதற்கும், மனச்சோர்வடையவும் வாய்ப்பில்லை. உங்களுக்காக ஒரு இலக்கை அமைக்க மறக்காதீர்கள், நீங்கள் அதை அடைவீர்கள், நீங்கள் அதை விரும்ப வேண்டும். கண்ணாடியில் நீங்கள் ஒரு நிறமான உடலைக் கண்டால், உங்கள் சுயமரியாதை கணிசமாக அதிகரிக்கும், ஆனால் கொழுப்புத் துண்டு அல்ல.

முறை எண் 3. கடந்தகால வாழ்க்கையின் பகுப்பாய்வு.

அமைதியான சூழ்நிலையில், உங்கள் வாழ்க்கையை பகுப்பாய்வு செய்யுங்கள், உங்கள் தற்போதைய நிலைக்கு என்ன பங்களித்தது என்று சிந்தியுங்கள். உங்கள் கவலைக்கு என்ன காரணிகள் பங்களித்தன மற்றும் மோசமான மனநிலையில். எதிர்காலத்திற்கான இலக்குகளின் பட்டியலையும், எதிர்காலத்திற்கான நீண்ட கால திட்டங்களையும் உருவாக்க முயற்சிக்கவும். ஒவ்வொரு இலக்கின் கீழும், அதை அடைய உங்களுக்கு எது உதவும் என்பதை எழுதுங்கள். எந்தெந்த துறைகளில் உங்களை நீங்களே உணர முடியும், மேலும் என்ன கூடுதல் பயிற்சியைக் கற்றுக்கொள்ள வேண்டும் என்பதைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். எதிர்காலத்திற்காக ஏதாவது செய்ய வேண்டும் என்று சிந்தியுங்கள்.

முறை எண் 4. புதிய பயனுள்ள இணைப்புகளை உருவாக்கவும்.

உங்கள் வாழ்க்கையில் எந்தவொரு நபரும் தற்செயலானது அல்ல என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். நேர்மறையாகவோ அல்லது எதிர்மறையாகவோ எந்த அனுபவத்தைக் கொண்டு வந்தாலும் அது அனுபவமே. நீங்கள் விரும்பும் வழியில் எல்லாம் நடக்கவில்லை என்று நீங்கள் உணர்ந்தால், உங்கள் வாழ்க்கையில் ஏதாவது மாற்ற வேண்டிய நேரம் இது. நிலைமையை மாற்றிய பிறகு, சோயாபீன்களை மாற்றத் தொடங்குங்கள் உடனடி சூழல், தேவையற்ற நண்பர்கள் மற்றும் தேவையற்ற இணைப்புகளை மறுக்கின்றனர். ஏனென்றால் சில சமயங்களில் நீங்கள் மக்களைப் பற்றிய உங்கள் அணுகுமுறையை மறுபரிசீலனை செய்ய வேண்டும், பின்னர் புதிய சுவாரஸ்யமான மற்றும் பயனுள்ள நபர்களுடன் தொடர்புகொள்வதன் மூலம் வலிமையின் எழுச்சியை நீங்கள் முழுமையாக உணருவீர்கள், அவர்கள் நிச்சயமாக நீங்கள் சிறப்பாக ஆக உதவுவார்கள்.

முறை எண் 5. உங்களையும் உங்கள் உடலையும் கவனமாக நடத்துங்கள்.

நீங்கள் நோய்வாய்ப்பட ஆரம்பித்தால், உடனடியாக அதை எடுக்கத் தொடங்குங்கள் மருந்துகள், அதே உங்கள் உணர்ச்சி மற்றும் மன ஆரோக்கியம். புதிய உணர்ச்சிகள் மற்றும் உணர்வுகளுடன் உங்கள் நாளை உணவளிக்கவும், பின்னர் உங்கள் மனநிலையை நீங்கள் கட்டுப்படுத்த முடியும்.

முறை எண் 6. உங்கள் வெளிப்புற பாணியை மாற்றவும்.

உங்கள் தோற்றத்தை மாற்றுவதன் மூலம், நீங்கள் தானாகவே உள்ளே மாறுகிறீர்கள். முடி நிறம் மற்றும் நீளம் மாற்றங்கள் நிச்சயமாக ஆடை பாணியில் மாற்றத்தை ஏற்படுத்தும், அதே போல் எல்லாவற்றையும் உள் நிலை. மாற்றத்திற்காக காத்திருக்க வேண்டாம், உங்களை மாற்றிக் கொள்ளுங்கள் மற்றும் உங்களைச் சுற்றியுள்ள இடத்தை மாற்றவும்.

முறை எண் 7. உங்களிடமிருந்து தேவையற்ற அனைத்து விஷயங்களையும் மக்களையும் துண்டிக்கவும்.

நம் வாழ்வில் எல்லாம் மாறி, எல்லாமே தவறாகப் போகிறது என்று நீங்கள் நினைக்கும் போது, ​​தேவையற்ற விஷயங்களையும் கவலைகளையும் நீங்கள் அகற்றும் நேரம் இது. உங்கள் பிரச்சனைகள் அனைத்தையும் விட்டுவிட்டு, சுத்தமான ஸ்லேட்டுடன் வாழ்க்கையைத் தொடங்குங்கள். இந்த குறிப்பிட்ட உந்துதல் உங்களின் வழக்கமான பணியிடத்தை மாற்றுவதற்கு அல்லது பழைய தேவையற்ற இணைப்பை துண்டித்துவிட்டு, புதிய உறவு நிலைக்கு செல்ல உங்களுக்கு வாய்ப்பளிக்கும். முன்னதாக இந்த முக்கியமான நடவடிக்கையை எடுக்க நீங்கள் பயந்திருந்தால், இப்போது நீங்கள் எளிதாக இந்த சூழ்நிலையை விட்டுவிட்டு புதிய வாழ்க்கையில் நுழையலாம்.

முறை எண் 8. கடந்தகால குறைகளை மறந்துவிடு.

தேவையில்லாத தீமையை உங்களுக்குள் வைத்துக் கொள்ளாதீர்கள், இது எந்த நன்மைக்கும் வழிவகுக்காது. உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களின் அனைத்து செயல்களிலும் செயல்களிலும் எந்த ரகசிய அர்த்தத்தையும் நீங்கள் தேட வேண்டியதில்லை என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். பழைய நினைவுகளை விடுங்கள், வாழுங்கள் புதிய வாழ்க்கைபுதிய மனிதர்கள் மற்றும் புதிய உணர்வுகளுடன்.

முறை எண் 9. இதை கடந்து வந்தவர்களின் அனுபவங்களைப் படிக்கவும்.

பிறர் செய்யும் தவறுகளில் இருந்து பாடம் கற்க வேண்டும் என்ற பழமொழி இருப்பது சும்மா இல்லை. உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்கள் உங்களைப் புரிந்து கொள்ளவில்லை என்பதை நீங்கள் கண்டால், உங்களைப் புரிந்துகொள்வது மட்டுமல்லாமல், சரியான நேரத்தில் உங்களை ஆதரிக்கும் ஒத்த எண்ணம் கொண்டவர்களைத் தேட வேண்டிய நேரம் இது. அத்தகைய நபர்களை சிறப்பு மன்றங்களில் தேடுவது சிறந்தது, அங்கு நீங்கள் அவர்களின் கதைகளைப் படிக்கலாம், மேலும் அவர்களிடமிருந்து அவர்கள் எவ்வாறு வெளியேறினர் என்பதைக் கண்டறியலாம்.

முறை #10: உங்கள் வீடு அல்லது கேரேஜை சுத்தம் செய்யவும்.

நீங்கள் எல்லாவற்றிலும் சோர்வாக இருந்தால், எல்லாம் மோசமாகி வருவதாகத் தோன்றினால், ஆனால் உங்கள் வாழ்க்கையில் மகத்தான மாற்றங்களைச் செய்ய நீங்கள் பயப்படுகிறீர்கள். நீங்கள் சிறியதாகத் தொடங்கலாம், வீட்டிலோ அல்லது பயன்பாட்டு அறையில் ஒரு நல்ல பொது சுத்தம் செய்யுங்கள். அதே நேரத்தில், பழைய விஷயங்களுக்கு வருத்தப்பட வேண்டாம், அவற்றின் முக்கியத்துவத்தை கவனமாக எடைபோடுங்கள், தேவையற்ற குப்பைகளை தூக்கி எறிய பயப்பட வேண்டாம், குறிப்பாக உங்களுக்கு இது தேவையில்லை என்று நீங்கள் நினைத்தால்! நீங்கள் இதுவரை செல்லாத அறைகளுக்கு சிறப்பு கவனம் செலுத்துங்கள், மேலும் உங்கள் எண்ணங்கள் மிகவும் சரியான தருக்க சங்கிலியில் வரிசையாக இருப்பதை நீங்கள் கவனிப்பீர்கள்.

முறை எண் 11. எப்பொழுதும் உங்கள் பக்கத்தில் இருந்தவர்கள் மற்றும் உங்களை நேசித்தவர்களை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

உங்கள் கடினமான காலங்களில் உங்களை விட்டு விலகாதவர்களை எப்போதும் நினைவில் கொள்ளுங்கள். வாழ்க்கை நிலைமை. எல்லாம் தவறாகப் போகிறது, இனி யாருக்கும் நீங்கள் தேவையில்லை என்று நீங்கள் ஏற்கனவே நினைத்திருந்தாலும், அமைதியாகிவிட்டாலும், உங்களுடன் குறைந்தபட்சம் ஒரு நபராவது எப்போதும் உங்களுடன் இருப்பதை நீங்கள் உணர வேண்டும். அவரை நினைவில் கொள்ளுங்கள், பாராட்டுங்கள். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, இந்த நண்பர் உங்கள் வாழ்க்கையின் மிகவும் கடினமான தருணங்களில் உங்களுடன் இருந்தார்.

முறை எண் 12. சரியான உணவைப் பின்பற்றவும்.

உங்களுக்கு ஒரு கடினமான காலகட்டத்தில், எல்லா பிரச்சனைகளும் மேலே இருந்து உங்கள் மீது விழுந்து, அவற்றுக்கு முடிவே இல்லை என்று தோன்றுகிறது. உடல் மகிழ்ச்சியை அனுபவிப்பதை நிறுத்தி, அதன் அனைத்து அனுபவங்களையும் குறைகளையும் சாப்பிட முயற்சிக்கிறது. அத்தகைய தருணங்களில், நீங்கள் உங்கள் பசியின் கட்டுப்பாட்டை முற்றிலுமாக இழக்க நேரிடலாம் மற்றும் அதிக எடை அதிகரிக்கலாம், மேலும் இது உங்களை மேலும் வருத்தம் மற்றும் விரக்திக்கு ஆளாக்கும். எனவே, சரியான ஊட்டச்சத்தை கடைபிடிக்கவும்

உங்கள் உணவில் அதிக பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளையும், இனிப்புகள் மற்றும் மாவுச்சத்து நிறைந்த உணவுகளையும் சேர்த்து, அவற்றை கொட்டைகள் மற்றும் உலர்ந்த பழங்களுடன் மாற்றவும்.

முறை எண் 13. ஒரு புதிய தொழில் அல்லது முழுமையான படிப்புகளைக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.

இப்போதெல்லாம் ஒரு புதிய கூடுதல் சிறப்பைப் பெறுவதில் சிக்கல் இல்லை, இது பெண்களுக்கு மிகவும் எளிதானது - எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, கூடுதல் பகுதிகளின் பெரிய தேர்வு உள்ளது: நீங்கள் சிகையலங்கார படிப்புகள், நகங்களை படிப்புகள், ஒப்பனை மற்றும் பின்னல் படிப்புகளை தேர்வு செய்யலாம். உங்கள் புதிய அறிவு அனைத்தும் உங்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்காது என்று நினைக்காதீர்கள்; முதலில் உங்கள் உறவினர்கள் மற்றும் நண்பர்களிடம் பயிற்சி பெறலாம். ஆனால் இது உங்கள் வாழ்க்கையின் வேலையாக மாறும் சாத்தியம் உள்ளது. ஆண்களுக்கு, கூடுதல் நிபுணத்துவங்களின் ஒரு பெரிய தேர்வு உள்ளது: நீங்கள் ஓட்டுநர், வானொலி - தொழில்நுட்ப வட்டம் அல்லது வெளிநாட்டு படிப்புகளை முடிக்க முடியும்.

ஒருவேளை அது கூடுதல் பகுதிஉங்கள் மறைந்திருக்கும் திறமையை கண்டறிய உதவும்!

முறை எண் 14. உங்கள் நிதிச் செலவுகளைக் கட்டுப்படுத்த கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.

நீங்கள் எல்லாவற்றிலும் சோர்வாக இருப்பதாகவும், உங்கள் வாழ்க்கையின் மீதான கட்டுப்பாட்டை இழக்கிறீர்கள் என்றும் நீங்கள் உணர்ந்தால், அதன் நிதிக் கூறுகளை எவ்வாறு கண்காணிப்பது? ஒரு செலவுத் திட்டத்தை வரைய கற்றுக்கொள்ளுங்கள், இதற்காக நீங்கள் உங்கள் நிதிகளை வழிநடத்த வேண்டிய தேவைகளை சரியாக புரிந்து கொள்ள வேண்டும். நீங்கள் செலவழிக்க விரும்பும் அதிகபட்ச வரம்பை அமைக்கவும். ஒரு மழை நாளுக்கு ஒரு சிறிய தொகையை விட்டுச்செல்ல கற்றுக்கொள்ளுங்கள். அத்தகைய நிதி குஷன் உங்களை எதிர்பாராத மற்றும் திட்டமிடப்படாத செலவுகளிலிருந்து பாதுகாக்கும்.

முறை எண் 15. இன்று பற்றி சிந்தியுங்கள், எதிர்காலத்தைப் பற்றி சிந்திக்காதீர்கள்.

ஒரு வணிகத்தைத் திட்டமிடும்போது, ​​பலன்களைக் கண்டறிய அல்லது கணக்கிட முயற்சிப்போம் சாத்தியமான முடிவு. திட்டமிடப்பட்ட பிரகாசமான எதிர்காலம் நமக்கு நிகழாதபோது, ​​​​நாம் வருத்தமடைந்து மயக்கத்தில் விழுகிறோம், ஆனால் நாம் வருத்தப்படாமல் வாழ வேண்டும், ஏனென்றால் வாழ்க்கை இன்னும் நிற்கவில்லை.

உங்கள் சுய முன்னேற்றத்திற்காக செலவழித்த நேரத்தைப் பற்றி ஒருபோதும் வருத்தப்பட வேண்டாம், உங்களுக்குள் நீங்கள் வைத்திருக்கும் அனைத்தும் ஆர்வத்துடன் உங்களிடம் திரும்பும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

முறை எண் 16. உங்களுக்கு சுவாரஸ்யமான கற்றல் அல்லது முழுமையான கற்றல் அந்நிய மொழி.

ஒரு வெளிநாட்டு மொழியைக் கற்றுக்கொள்வதன் மூலம், உங்களுக்கும் உங்களைச் சுற்றியுள்ள மக்களுக்கும் நீங்கள் எந்த சூழ்நிலையிலும் வாழவும் வேலை செய்யவும் முடியும் என்பதை நிரூபிக்க முடியும், அது மற்றொரு கண்டம் அல்லது நாடாக இருந்தாலும் கூட.

மேலும், எந்தவொரு வெளிநாட்டு பயணத்திலும் நீங்கள் மிகவும் நிதானமாகவும் சுதந்திரமாகவும் உணருவீர்கள். இதன் பொருள் நீங்கள் வெளிநாட்டினருடன் புதிய, சுவாரஸ்யமான அறிமுகங்களை உருவாக்க முடியும்.

முறை எண் 17. இல்லை என்று சொல்ல கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.

நீங்கள் கற்றுக்கொள்ள வேண்டிய மிக முக்கியமான திறன் இல்லை என்று சொல்லும் திறன். உங்கள் குற்றவாளியை அமைதியாக விட்டுவிடுங்கள் அல்லது வேறொருவரின் இசைக்கு நடனமாடாதீர்கள், ஆனால் துரோகத்தை உணர்ந்து, எல்லாவற்றையும் விட்டுவிட்டு, வெளியேறுங்கள்.

இந்த திறமைக்கு உங்களிடமிருந்து நிறைய சகிப்புத்தன்மை மற்றும் தைரியம் தேவைப்படும், மேலும் நீங்கள் அதை முதல் முறையாக செய்ய முடியாமல் போகலாம். கண்ணாடியின் முன் இதைப் பயிற்சி செய்யுங்கள், நீங்கள் நிச்சயமாக வெற்றி பெறுவீர்கள்.

முறை எண் 18. மகிழ்ச்சியைக் காண உங்களை அனுமதிக்கவும்.

பல மக்கள் தங்கள் வாழ்க்கையில் ஏற்படும் அனைத்து துரதிர்ஷ்டங்களும் சில முன்னரே தீர்மானிக்கப்பட்ட திட்டத்தின் படி நிகழ்கின்றன என்பதில் உறுதியாக உள்ளனர். ஆனால் உண்மையில், முழு புள்ளியும் நம் தலையில் உள்ளது, எல்லா பிரச்சனைகளுக்கும் துரதிர்ஷ்டங்களுக்கும் நாமே தகுதியானவர்கள் என்ற எண்ணம் எழுகிறது. உங்கள் சொந்த மகிழ்ச்சியைக் கண்டுபிடிக்க உங்களை அனுமதிக்கவும். உங்கள் தலையில் மற்றொரு நிரல் இயங்கத் தொடங்கியவுடன், நீங்கள் உடனடியாக குறிப்பிடத்தக்க மாற்றங்களைக் காண்பீர்கள் நேர்மறை பக்கம்உங்கள் வாழ்க்கையில்.

உங்கள் மீது அதிக நம்பிக்கையுடன் இருங்கள், நீங்கள் நிச்சயமாக வெற்றி பெறுவீர்கள்!

முறை எண் 19. உங்களை தொந்தரவு செய்யும் மற்றும் உங்களைப் புரிந்து கொள்ளாத நபர்களுடன் தொடர்பு கொள்ளாதீர்கள்.

மக்கள் இருக்கிறார்கள் என்பது இரகசியமல்ல - காட்டேரிகள் தங்கள் மனநிலையால் உங்களை அடக்குவார்கள். எனவே, உங்களை தனிமைப்படுத்த கற்றுக்கொள்ளுங்கள் தேவையற்ற மக்கள். மகிழ்ச்சியான மற்றும் கவலையற்ற நபர்களால் சூழப்பட்டிருப்பது நல்லது. இந்த நபர்கள் உங்களைப் புரிந்து கொள்ள மாட்டார்கள் அல்லது உங்களைப் புண்படுத்துவார்கள் என்று பயப்பட வேண்டாம். உங்களை உண்மையாக நேசிப்பவர்கள் உங்களை எப்போதும் புரிந்து கொள்வார்கள். நீங்கள் எல்லாவற்றிலும் சோர்வாக இருந்தால், அத்தகைய நபர்கள் எப்போதும் உங்களை ஆதரிப்பார்கள்.

முறை எண் 20. அகற்றவும் கெட்ட பழக்கம் 2-3 மாதங்களுக்கு.

ஒரு பழக்கம் உங்கள் வாழ்க்கையின் ஒரு பகுதியாக மாற பொதுவாக 21 நாட்கள் ஆகும். ஆனால் ஒரு கெட்ட பழக்கத்திலிருந்து, அத்தகையவர்களுக்கு குறுகிய காலம், அதிலிருந்து விடுபட முடியாது, அதற்கு அதிக நேரம் எடுக்கும். குறைந்தது 3 மாதங்கள். இது உங்களுக்கு எளிதாகவும் வசதியாகவும் இருக்கும் என்று யாரும் உறுதியளிக்கவில்லை. முக்கிய விஷயம் முதலில் அதை சமாளிப்பது, பின்னர் அது மிகவும் எளிதாகிவிடும்.

உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கான மகத்தான நன்மைகளுக்கு மேலதிகமாக, உங்கள் பொழுதுபோக்கு அல்லது பொழுதுபோக்குக்காக நீங்கள் பயன்படுத்தக்கூடிய இலவச பணத்தைப் பெறுவீர்கள். நீங்கள் முன்பு உங்களை மறுத்ததைப் பற்றி சிந்தியுங்கள்.

முறை எண் 21. அச்சங்களிலிருந்து விடுபடுங்கள்.

நோய்கள் மற்றும் நோய்களிலிருந்து விடுபடுவதற்கான சிறந்த தீர்வு, பழமையான அச்சங்கள் மற்றும் வளாகங்களிலிருந்து உங்களை விடுவிப்பதாகும். அத்தகைய செயல் உங்களுக்கு எவ்வளவு நம்பிக்கையையும் வலிமையையும் சேர்க்கும் என்பதை சற்று சிந்தித்துப் பாருங்கள். உங்கள் பயத்தையும் உங்கள் வளாகங்களையும் நீங்கள் வெல்ல முடிந்தது என்று என்ன பெருமையுடன் அனைவருக்கும் சொல்வீர்கள்.

ஒரு சிறிய வெற்றி கூட பெரிய செயல்களுக்கும் சாதனைகளுக்கும் ஊக்கமளிக்கிறது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்!

முறை எண் 22. உங்கள் கடந்த காலத்தை எவ்வாறு மதிக்க வேண்டும் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்.

நேற்றைய சுயத்துடன் உங்களை ஒப்பிடுவதன் மூலம் மட்டுமே உங்கள் சாதனைகள் அல்லது செயல்களின் முன்னேற்றத்தை மதிப்பிட முடியும். கடந்த காலத்தின் நன்றியால் தான் நீங்கள் இப்போது இருக்கிறீர்கள். உங்களுக்குப் பின்னால் எதிர்மறையான அனுபவம் மட்டுமே இருந்தாலும், இந்த அனுபவம்தான் உங்களை சாதனைகளை அடையத் தூண்டியது, அதாவது கடந்த கால கஷ்டங்களுக்கு உங்கள் நிகழ்காலம் கடன்பட்டிருக்கிறது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, இப்போது நீங்கள் ஒரு நோக்கமுள்ள, படித்த, தன்னிறைவு பெற்ற நபர், அவர் தன்னை உருவாக்கினார் என்று பெருமையுடன் சொல்ல முடியும்.

முறை எண் 23. உங்களையும் உங்களைச் சுற்றியுள்ள அனைவரையும் மன்னிக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.

ஏற்றுக்கொள்ளக் கூடிய கடினமான திறமைகளில் இதுவும் ஒன்று. பொதுவாக, அத்தகைய திறன் வயதுக்கு ஏற்ப மட்டுமே வருகிறது, ஆனால் அது வந்தவுடன், அது ஒரு நபரிடம் வாழ்நாள் முழுவதும் இருக்கும். என்பதை நீங்கள் உணர வேண்டும் சிறந்த மக்கள்இல்லை மற்றும் நீங்கள், தவறு செய்யக்கூடிய எளிய நபர் உட்பட!