Saytdagi kitoblar matnlari e'lon qilinmagan va o'qish yoki yuklab olish uchun mavjud emas.
Faqat kitobning mazmuni va tegishli test usullarining onlayn versiyalariga havolalar berilgan.
Testlarning onlayn versiyalari ushbu kitobning matniga asoslanishi shart emas va bosma versiyadan farq qilishi mumkin.
| O. V. Barkanova . Diagnostika usullari hissiy soha Psixologik seminar Krasnoyarsk: Litera-Print, 2009 Hissiy sohani diagnostika qilishning taniqli usullari to'plami, har bir usul haqida kerakli ma'lumotlar, ishlov berish usullari va usullarni psixologik talqin qilish, foydalanilganlar ro'yxati keltirilgan. uslubiy adabiyotlar. Yig'ilgan usullar umumiy hissiy holat, depressiya, nevrozlar, stress, tajovuzkorlik va tashvishlarni tashxislash uchun mo'ljallangan. Seminar turli sohalarda ta'lim va psixologik maslahat sohasida ishlaydigan amaliy psixolog uchun diagnostika qo'llanmasidir. Universitetlarning kunduzgi, sirtqi va kechki bo‘limlarida tahsil olayotgan bo‘lajak psixolog va pedagog-psixologlar, psixologiya-pedagogika fakultetlari o‘qituvchilari, amaliy psixologlar talabalari uchun mo‘ljallangan. |
Muqaddima
Bo'lim I. Umumiy emotsional holat, depressiya, nevrozlar, stressni tashxislash usullari
"Kayfiyatni baholash" test anketasi
"Emosional holatni o'z-o'zini baholash" metodologiyasi
"Hissiy yo'nalish" test anketasi
V. V. Boykoning ekspress diagnostika usullari:
Ekspress diagnostika texnikasi shaxsiy moyillik past kayfiyat (distimiya)
Boshqarib bo'lmaydigan ekspress diagnostika usuli hissiy qo'zg'aluvchanlik
Nevrotizm va psixopatiya darajasini aniqlash uchun so'rovnoma
Nevrotiklik darajasi uchun ekspress diagnostika shkalasi
Nevrotik sharoitlarni aniqlash va baholash uchun klinik anketa
Nevrotik kasalliklar so'rovnomasi
II bo'lim. Agressiya va xavotirni tashxislash usullari
S.Rozenzveygning umidsizlikni chizish usuli
Affektiv xulq-atvorga moyillik diagnostikasi.
Sinov ko'rsatmalari
Quyidagi vaziyatlarga "ha" yoki "yo'q" deb javob bering: Siz ko'pincha nima qilasiz?
Sinov materiali
- Sizga qilingan haqorat va haqoratlarni uzoq vaqt davomida eslang.
- Siz deyarli doimo biror kishi bilan (yoki bir xil odam bilan yoki turli sheriklar bilan) narsalarni tartibga solasiz.
- Agar kimdir sizni xafa qilgan bo'lsa, yarashish uchun birinchi qadamni qo'yish siz uchun juda qiyin.
- O'zingizga nisbatan adolatsizlik haqida uzoq vaqt tashvishlanasiz.
- Siz odatda qo'shnilaringizga kichik muammolar haqida aytib berasiz, hamdardlik izlaysiz.
- Bir necha kun davomida siz jinoyatchi bilan bo'lgan munosabatingizni aqlan oydinlashtirasiz (unga o'z fikringizni ayting, haq ekanligingizni isbotlang va hokazo).
- Sevimli odam bilan janjallashib, u bilan uzoq vaqt gaplashmasligingiz mumkin.
- Uzoq vaqt davomida siz bilan sodir bo'lgan sharmandalik, siz qilgan xato, ishingizda xatolik haqida qayg'urasiz.
- Uyda (ishda) mojarodan so'ng, siz shunchalik xafa bo'ldingizki, uyga (ishga) borish sizga shunchaki chidab bo'lmasdek tuyuladi.
- Siz tez-tez uxlab qolishingiz qiyin, chunki o'tmish yoki kelajak kunning muammolari doimo fikrlaringizda aylanadi.
- O'zingizni hal qilinishi kerak bo'lgan qiyin muammolardan chalg'itishga qodir emas.
Sinov natijalarini qayta ishlash va talqin qilish
Qanchalik ijobiy javoblar olsangiz, hissiy xatti-harakatlaringizning stereotipi shunchalik disfunktsional bo'ladi:
- 10-11 ball- ta'sirchanlik sizning xarakteringizning ajralmas xususiyatiga aylandi;
- 5-9 ball- ta'sirchanlik sizga xosdir, ehtimol u moyillik darajasiga etgan;
- 4 ball yoki undan kam- siz disfunktsional affektiv holatlar bilan tavsiflanmaysiz.
Ko'rsatmalar. Sizga shaxsiy o'zini o'zi bilishga qaratilgan 12 ta savol taklif etiladi. Sizning javoblaringiz "ha" yoki "yo'q" shaklida ifodalanishi kerak.
Anketa
1. Siz kamdan-kam quvonadigan qayg'uli odamsiz.
2. Siz uchun butunlay beparvo va quvnoq, barcha tashvishlardan uzilgan bo'lishingiz qiyin.
3. Sizni biror narsadan xursand qilish qiyin.
4. Siz umuman hayotga pessimistik qaraysiz.
5. Siz kelajakda quvonch kutmaysiz.
6. Siz ko'pincha bir oz tushkun kayfiyatda bo'lasiz.
7. Hayot sizga qiyin ko'rinadi.
8. Siz hazillarga befarqsiz (yoki ularni yoqtirmaysiz).
9. Suhbatda siz so'zlarga ziqnasiz.
10. Sizda tez-tez qorong'u fikrlar paydo bo'ladi.
11. Yaxshi quyoshli ob-havo sizni yaxshi his qilmaydi.
12. Shovqinli, quvnoq kompaniyada o'zingizni butunlay qulay his qilmaysiz.
Ijobiy javoblar sonini hisoblang: agar siz 10-12 ball olgan bo'lsangiz, sizda distimiya bor, butun hayot tarzingizni belgilaydigan doimiy past kayfiyat; 5-9 ball - past kayfiyatga sezilarli moyillik; 4 ball yoki undan kam - sizning hissiy stereotipingizda bunday tendentsiya yo'q.
Motivatsiyasiz tashvishga (V.V. Boyko)
Ko'rsatmalar. Taqdim etilgan 11 ta vaziyatga "ha" yoki "yo'q" deb javob berishingiz kerak.
Anketa
1. Bolaligingizda qo‘rqoq, qo‘rqoq bola edingiz.
2. Bolaligingizda siz uyda yolg'iz qolishdan qo'rqardingiz (ehtimol, siz hali ham qo'rqasiz).
3. Ba'zan boshingizga qandaydir dahshatli narsa yuz berishi mumkin degan o'y sizni hayajonga soladi.
4. Momaqaldiroq paytida yoki notanish it bilan uchrashganda qo'rqib ketasiz (bolalik chog'ida qo'rqqansiz).
5. Sizda tez-tez kuchli ichki tashvish hissi, yuzaga kelishi mumkin bo'lgan muammo, muammo hissi bor.
6. Siz qorong'i podvalga tushishdan qo'rqasiz.
7. Ko'pincha qo'rqinchli tushlar ko'rasiz.
8. Odatda yaqinlaringiz ogohlantirishsiz kechiktirilganda hayolingizda noxush fikrlar paydo bo'ladi.
9. Siz ko'pincha nimadir sodir bo'layotganidan tashvishlanasiz.
10. Sizning yaqinlaringiz ta'tilga, xizmat safariga yoki chet elga ketganlarida juda xavotirdasiz.
11. Samolyotda uchishdan (yoki poezdda sayohat qilishdan) qo'rqasiz.
Natijalarni qayta ishlash va talqin qilish
Qanchalik ijobiy javoblar bersangiz, muhokama qilinayotgan emotsional xulq-atvor stereotipining disfunksionalligi shunchalik yaqqol namoyon bo'ladi: 10-11 ball - asossiz tashvish aniq namoyon bo'ladi va sizning xatti-harakatlaringizning ajralmas qismiga aylandi; 5-9 ball - sizda tashvishlanishga moyillik bor; 4 ball yoki undan kam - tashvishlanish tendentsiyasi yo'q.
Giyohvandlikning ekspress diagnostikasi
Affektiv xulq-atvorga (V.V. Boyko)
Ko'rsatmalar. Quyidagi vaziyatlarga "ha" yoki "yo'q" deb javob bering: Siz ko'pincha nima qilasiz?
Anketa
1. Sizga qilingan haqorat va haqoratlarni uzoq vaqt esda tuting.
2. Siz deyarli doimo biror kishi bilan (yoki bir xil odam bilan yoki turli sheriklar bilan) narsalarni tartibga solib turasiz.
3. Kimdir sizni xafa qilgan bo'lsa, yarashuvga birinchi qadam qo'yish siz uchun juda qiyin.
4. O'zingizga nisbatan adolatsizlik haqida uzoq vaqt tashvishlanasiz.
5. Siz odatda qo'shnilaringizga hamdardlik izlab, kichik muammolar haqida gapirasiz.
6. Bir necha kun davomida huquqbuzar bilan bo'lgan munosabatingizni ruhan oydinlashtiring (uga o'z fikringizni ayting, haq ekanligingizni isbotlang va hokazo).
7. Sevimli insoningiz bilan janjallashib, u bilan uzoq vaqt gaplashmasligingiz mumkin.
8. Siz boshingizga tushgan sharmandalik, qilgan xatoingiz, ishingizdagi xato haqida uzoq vaqt tashvishlanasiz.
9. Uyda (ishda) mojarodan keyin siz shunchalik xafa bo'ldingizki, uyga (ishga) borish sizga shunchaki chidab bo'lmasdek tuyuladi.
10. O'tmish yoki kelajak kunning muammolari doimo fikringizda aylanib turishi tufayli uxlab qolishingiz ko'pincha qiynaladi.
11. O'zingizni hal qilinishi kerak bo'lgan qiyin muammolardan chalg'itishga qodir emas.
Natijalarni qayta ishlash va talqin qilish
Qanchalik ijobiy javoblar olsangiz, hissiy xatti-harakatlaringizning stereotipi shunchalik disfunktsional bo'ladi:
10-11 ball - ta'sirchanlik sizning xarakteringizning ajralmas xususiyatiga aylandi;
5-8 ball - ta'sirchanlik sizga xosdir, ehtimol u moyillik darajasiga etgan;
4 ball yoki undan kam - siz disfunktsional affektiv holatlar bilan tavsiflanmaysiz.
Boshqarib bo'lmaydigan ekspress diagnostika
Hissiy qo'zg'aluvchanlik (V.V. Boyko)
Ko'rsatmalar. Shaxsiy o'zini o'zi bilish uchun siz taklif qilingan 12 savolga "ha" yoki "yo'q" deb javob berishingiz kerak.
Anketa
1. Odatda odamlarga so‘z va ibora tanlashda ortiqcha o‘ylamasdan, o‘z fikringizni ochiq ayting.
2. Siz tezda g'azablanasiz yoki g'azablanasiz.
3. Sizni haqorat qilgan huquqbuzarni urishingiz mumkin.
4. Kichik dozada spirtli ichimliklarni iste'mol qilgandan so'ng, o'zini tuta olmaysiz.
5. G'ururingiz xafa bo'lsa, qo'pol yoki qo'pol bo'lib qolishingiz mumkin.
6. Bolaligingizda ota-onangizdan xafa bo‘lib, uydan qochgansiz.
7. Arzimas narsalardan xafa bo'lasiz.
8. Muhim uchrashuv yoki voqea oldidan siz juda xavotirdasiz va asabiylashasiz.
9. Tuyg'ular ta'sirida keyin pushaymon bo'ladigan narsani aytishingiz mumkin.
10. Hayajonlangan holatda siz o'z harakatlaringizni nazorat qila olmaysiz (idishlarni sindirishingiz, narsalarni tashlashingiz, narsalarni sindirishingiz mumkin).
11. Siz jahlingiz uchun pul to'lashingiz kerak edi (siz jazolandingiz, tanbeh berdingiz, do'stlaringiz sizni tark etdi va hokazo).
12. Ko'pincha siz o'zingizga yoqqan narsani to'g'ri tekshirish va baholashga vaqt topolmay, tezda sotib olasiz va noto'g'ri narsani sotib olganingiz ma'lum bo'ladi.
Natijalarni qayta ishlash va talqin qilish
Har bir ijobiy javob uchun o'zingizga bir ball bering.
10-12 ball - siz juda impulsiv odamsiz, boshqarib bo'lmaydigan hissiy qo'zg'aluvchanlik - bu sizning funktsional xatti-harakatlar stereotipingiz, ammo sheriklar uchun bu yoqimsiz.
5-9 ball - sizda impulsivlik belgilari mavjud.
4 ball yoki undan kam ball sizning impulsiv emasligingizni anglatadi.
Insonning hissiy "tuyganligi" diagnostikasi
(V.V. Boyko)
Ko'rsatmalar. Agar siz odamlar bilan muloqot qilishning har qanday sohasida professional bo'lsangiz, siz qanchalik rivojlanganligingizni bilish sizni qiziqtiradi. psixologik himoya shaklida hissiy charchash. Bayonotlarni o'qing va "ha" yoki "yo'q" deb javob bering. E'tibor bering, agar so'rovnomaning matni sheriklarga tegishli bo'lsa, biz sizning kasbiy faoliyatingiz sub'ektlarini - bemorlar, mijozlar, iste'molchilar, mijozlar, talabalar va siz har kuni ishlayotgan boshqa odamlarni nazarda tutamiz.
Anketa
1. Ishdagi tashkiliy kamchiliklar sizni doimo asabiylashtiradi, tashvishga soladi va tarang qiladi.
2. Bugun men o'z kasbimdan faoliyatim boshida bo'lganidan kam emasman.
3. Men kasb yoki faoliyat profilini tanlashda xatoga yo'l qo'ydim (noto'g'ri joydaman).
4. Mening ishim yomonlashganidan xavotirdaman (kam unumdorlik, yuqori sifatli, sekinroq).
5. Hamkorlar bilan muloqotning iliqligi ko'p jihatdan mening kayfiyatimga bog'liq - yaxshi yoki yomon.
6. Professional sifatida hamkorlarimning farovonligi menga unchalik ham bog‘liq emas.
7. Ishdan kelganimda, ma'lum vaqt (2-3 soat) men bilan hech kim aloqa qilmasligi uchun yolg'iz qolgim keladi.
8. Men o'zimni charchagan yoki stressli his qilganimda, men sherigimning muammolarini tezda hal qilishga harakat qilaman (o'zaro munosabatlarni qisqartirish).
9. Menimcha, hissiy jihatdan men sheriklarimga kasbiy burchim talab qiladigan narsani bera olmayman.
10. Mening ishim hissiyotlarimni xiralashtiradi.
11. Rostini aytsam, ishda duch keladigan insoniy muammolardan charchadim.
12. Ba'zan ish bilan bog'liq tashvishlar tufayli yaxshi uxlamayman (uxlayman).
13. Hamkorlar bilan muloqot mendan katta stressni talab qiladi.
14. Odamlar bilan ishlash kamroq va kamroq qoniqish keltiradi.
15. Agar imkoniyat paydo bo'lsa, ishimni o'zgartirardim.
16. Men sherigimga professional yordam, xizmat yoki yordamni to'g'ri taqdim eta olmaganimdan tez-tez xafa bo'laman.
17. Men har doim ta'sirni oldini olishga muvaffaq bo'laman Yomon kayfiyat biznes aloqalari uchun.
18. Biznes sherigim bilan munosabatlarimda ishlar yaxshi ketmasa, men juda xafa bo'laman.
19. Ishda shunchalik charchaymanki, uyda iloji boricha kamroq muloqot qilishga harakat qilaman.
20. Vaqt etishmasligi, charchoq yoki zo'riqish tufayli men ko'pincha sherigimga kerak bo'lgandan kamroq e'tibor beraman.
21. Ba'zan ishdagi eng oddiy muloqot holatlari tirnash xususiyati keltirib chiqaradi.
22. Men sheriklarimning asosli da'volarini xotirjam qabul qilaman.
23. Hamkorlar bilan muloqot meni odamlardan qochishga undadi.
24. Ishdagi hamkasblar yoki sheriklarimni eslasam, kayfiyatim buziladi.
25. Hamkasblar bilan nizolar yoki kelishmovchiliklar katta kuch va hissiyotlarni oladi.
26. Ishbilarmon hamkorlar bilan aloqa o'rnatish yoki davom ettirish menga tobora qiyinlashib bormoqda.
27. Ish muhiti menga juda qiyin va murakkab ko'rinadi.
28. Menda tez-tez ish bilan bog'liq tashvishli umidlar bor: nimadir sodir bo'ladi, qanday qilib xatoga yo'l qo'ymaslik kerak, men hamma narsani to'g'ri qila olamanmi, meni ishdan bo'shatishadimi va hokazo.
29. Agar sherigim men uchun yoqimsiz bo'lsa, men u bilan muloqot qilish vaqtimni cheklashga yoki unga kamroq e'tibor berishga harakat qilaman.
30. Ishda muloqot qilishda men “Odamlarga yaxshilik qilma, senga yomonlik bo‘lmaydi” degan tamoyilga amal qilaman.
31. Ishim haqida oilamga bajonidil aytib beraman.
32. Shunday kunlar borki, mening hissiy holat ish natijalariga yomon ta'sir qiladi (men kamroq qilaman, sifat pasayadi, nizolar paydo bo'ladi).
33. Ba'zan men sherigimga hissiy jihatdan javob berishim kerakligini his qilaman, lekin qila olmayman.
34. Men o'z ishimdan juda xavotirdaman.
35. Ishdagi sheriklaringizga ulardan ko'ra ko'proq e'tibor va g'amxo'rlik qilasiz.
36. Men ish haqida o'ylaganimda, odatda, o'zimni noqulay his qilaman: yurak sohasidagi karıncalanma hissi boshlanadi, qon bosimi ko'tariladi, bosh og'rig'i paydo bo'ladi.
37. Mening bevosita rahbarim bilan yaxshi (juda qoniqarli) munosabatim bor.
38. Ishim odamlarga foyda keltirayotganini ko'rib, ko'pincha xursand bo'laman.
39. B Yaqinda(yoki har doimgidek) ishdagi muvaffaqiyatsizliklar meni hayratda qoldirdi.
40. Mening ishimning ba'zi jihatlari (faktlari) chuqur umidsizlik va umidsizlikka sabab bo'ladi.
41. Hamkorlar bilan aloqalar odatdagidan ko'ra yomonroq bo'lgan kunlar bor.
42. Men biznes sheriklarini (aktyorlarni) "yaxshi" va "yomon" ga ajrataman.
43. Ishdan charchash, men do'stlar va tanishlar bilan muloqotni kamaytirishga harakat qilishimga olib keladi.
44. Men odatda biznesdan tashqari sherigimning shaxsiyatiga ham qiziqish bildiraman.
45. Men odatda ishga dam olgan holda, yangi kuch bilan va yaxshi kayfiyatda kelaman.
46. Men ba'zan o'zimni sheriklar bilan avtomatik ravishda, jonsiz ishlayotganimni ushlayman.
47. Ishda shunday noxush odamlarga duch kelasizki, beixtiyor ularga yomonlik tilab qolasiz.
48. Noxush sheriklar bilan muloqot qilgandan so'ng, men jismoniy yoki ruhiy farovonligimning yomonlashuvini boshdan kechiraman.
49. Ishda men doimiy jismoniy yoki psixologik ortiqcha yukni boshdan kechiraman.
50. Ishdagi muvaffaqiyat meni ilhomlantiradi.
51. Men o'zimni topadigan ishdagi vaziyat umidsiz ko'rinadi (deyarli umidsiz).
52. Ish tufayli tinchlikni yo'qotdim.
53. Butunlay O'tkan yili mening sherigim(lar)im nomiga shikoyat (shikoyat bor edi) bor edi.
54. Men sheriklarim bilan sodir bo'layotgan voqealarni ko'p narsalarni yurakdan qabul qilmasligim tufayli asablarimni saqlab qolaman.
55. Men tez-tez ishdan uyga salbiy his-tuyg'ularni olib kelaman.
56. Men ko'pincha kuch bilan ishlayman.
57. Ilgari men sheriklarimga hozirgidan ko'ra ko'proq sezgir va e'tiborliroq edim.
58. Odamlar bilan ishlashda men: “Asablaringizni behuda sarflamang, sog‘ligingizga g‘amxo‘rlik qiling” degan tamoyilga amal qilaman.
59. Ba'zan men ishga og'ir tuyg'u bilan boraman: men hamma narsadan qanchalik charchadim, hech kimni ko'rmaslikni va eshitmaslikni xohlayman.
60. Ishdagi og'ir kundan keyin o'zimni yomon his qilyapman.
61. Men ishlayotgan hamkorlar kontingenti juda qiyin.
62. Ba'zan menga shunday tuyuladiki, mening mehnatimning natijalari sarflagan kuchimga arzimaydi.
63. Agar mening ishim nasib qilsa, men baxtliroq bo'lardim.
64. Ishda jiddiy muammolarga duch kelganim uchun umidsizlikka tushaman.
65. Ba'zan men sheriklarimga shunday munosabatda bo'lamanki, ular menga munosabatda bo'lishlarini xohlamayman.
66. Men alohida yumshoqlik va e'tiborga umid qiladigan hamkorlarni qoralayman.
67. Ko'pincha, ish kunidan keyin uy ishlarini bajarish uchun kuchim yo'q.
68. Men odatda vaqtga shoshilaman: ish kuni tez tugashini istardim.
69. Hamkorlarimning shartlari, so'rovlari va ehtiyojlari odatda meni chin dildan qiziqtiradi.
70. Odamlar bilan ishlashda men odatda ularni boshqa odamlarning azob-uqubatlaridan va salbiy his-tuyg'ularidan himoya qiladigan ekranni qo'yaman.
71. Odamlar (sheriklar) bilan ishlash meni juda xafa qildi.
72. Kuchimni tiklash uchun tez-tez dori ichaman.
73. Qoidaga ko'ra, mening ish kunim tinch va oson.
74. Bajarilgan ishimga qo'yadigan talablarim sharoitga ko'ra erishganimdan yuqori.
75. Mening kareram muvaffaqiyatli bo'ldi.
76. Men ish bilan bog'liq hamma narsadan juda asabiylashaman.
77. Men o'zimning doimiy sheriklarimni ko'rishni yoki eshitishni xohlamayman.
78. Men o'z manfaatlarini unutib, o'zini butunlay odamlarga (sheriklarga) bag'ishlaydigan hamkasblarni ma'qullayman.
79. Mening ishdagi charchoqim, odatda, oila va do'stlar bilan muloqotga juda oz ta'sir qiladi (umuman ta'sir qilmaydi).
80. Agar imkoniyat tug'ilsa, men sherigimga kamroq e'tibor beraman, lekin u buni sezmasligi uchun.
81. Ishda odamlar bilan muloqot qilishda men tez-tez asabiylashaman.
82. Ishda sodir bo'ladigan hamma narsaga (deyarli hamma narsaga) qiziqish va jonli tuyg'uni yo'qotdim.
83. Odamlar bilan ishlash menga professional sifatida yomon ta'sir qildi - bu meni g'azablantirdi, asabiylashtirdi, his-tuyg'ularimni xira qildi.
84. Odamlar bilan ishlash mening sog'ligimga putur etkazadi.
Ko'rsatmalar. Sizga bir qator savollar beriladi, ularga "ha" yoki "yo'q" deb javob berishingiz mumkin. Ijobiy javobingizni ortiqcha belgisi bilan belgilang va salbiy belgi minus. Anketa matni 1. Odatda so‘z va iboralarni tanlashda ortiqcha o‘ylamasdan, o‘z fikringizni ochiq aytasizmi?
Ilova
2. Siz tezda g'azablanasizmi yoki g'azablanasizmi?
3. Sizni haqorat qilgan huquqbuzarni urishingiz mumkinmi?
4. Kichik dozada spirtli ichimliklarni iste'mol qilgandan so'ng, siz o'zingizni tuta olmaysizmi?
5. G'ururingiz xafa bo'lganda qo'pol va qo'pol bo'la olasizmi?
6. Bolaligingizda ota-onangizga g‘azablanib, uydan qochganmisiz?
7. Arzimas narsalardan xafa bo'lasizmi?
8. Muhim uchrashuv yoki tadbir oldidan siz juda xavotirdasizmi yoki asabiylashyapsizmi?
9. Tuyg‘ular ta’sirida keyin pushaymon bo‘ladigan gapni ayta olasizmi?
10. Hayajonlangan holatda o'z harakatlaringizni nazorat qila olmaysizmi (idishlarni sindira olasizmi, narsalarni tashlay olasizmi, narsalarni sindira olasizmi)?
11. Jahlingiz uchun pul to'lashga majbur bo'ldingizmi (siz jazolandingiz, tanbeh berdingiz, do'stlaringiz sizni tashlab ketdi va hokazo)?
12. Ko'pincha o'zingizga yoqqan narsani tekshirib ko'rishga va to'g'ri baholashga ulgurmay tezda sotib olasiz, keyin noto'g'ri sotib olganingiz ma'lum bo'ladimi?
Ma'lumotlarni qayta ishlash va xulosalar. Har bir ijobiy javob uchun 1 ball beriladi. Agar ball 10-12 ball bo'lsa, bu odamning katta hissiy impulsivligini ko'rsatadi; agar 5-9 ball bo'lsa, unda o'rtacha dürtüsellik tendentsiyasi mavjud, agar 4 ball yoki undan kam bo'lsa, unda impulsivlikka moyillik yo'q.
"Salbiy hissiy qo'shiqlarni takrorlash tendentsiyasi" texnikasi
Texnika V.V.Boyko (1996) tomonidan ishlab chiqilgan.
Ko'rsatmalar. Sizga bir qator bayonotlar taqdim etiladi. Agar biron bir narsaga rozi bo'lsangiz " ularning yoniga ortiqcha belgisini qo'ying. Anketa matni
1. Ba'zan siz yaqinlaringizning e'tiborini jalb qilishni xohlaysiz va o'zingizni kasal, xafa, baxtsiz ko'rsatasiz.
2. Ba'zan siz kimnidir o'z o'rniga qo'yish uchun ataylab norozilik va g'azabni ko'rsatasiz.
4. Sukunat siznikidir umumiy davo sheriklik jazosi.
6. Siz o'zingizni himoya qilish uchun odatda bir oz sovuq va hissiy jihatdan himoyalangansiz ichki dunyo begonalardan.
7. Kimgadir achinish kerak bo'lsa, yig'lashingiz va yig'lashingiz mumkin.
8. Itoatkor bo'lish uchun siz tez-tez yuzingizni qattiq, qattiq ifoda qilasiz.
9. Siz ba'zan o'zingizni his qilganingiz uchun emas, balki sherigingizni tashvishga solishi uchun o'zingizni xafa qilgandek ko'rsatasiz.
10. Muhim vaziyatlarda o'zingizni nochor yoki ahmoq qilib ko'rsatishni bilasiz.
11. Ba'zida siz odamni o'zi kerak bo'lgan tarzda harakat qilishga majburlash uchun ataylab g'azablanasiz.
12. Bahsda argumentlar yetishmasa, g'alaba qozonish uchun his-tuyg'ulardan foydalanasiz.
Ilova 601
Natijalar va xulosalarni qayta ishlash. Har bir ijobiy javob uchun 1 ball beriladi. Agar respondent 1-2 ball to'plasa, bu uning salbiy hissiy engramlarni boshqalarni manipulyatsiya qilish vositasi sifatida ishlatishga moyil emasligini anglatadi. Agar javob beruvchi 3-5 ball to'plagan bo'lsa, unda u manipulyatsiya qilishga moyil bo'ladi. Agar u 6 yoki undan ko'p ball to'plagan bo'lsa, boshqalarni manipulyatsiya qilish uning uchun odatiy holdir.
Rag'batlantiruvchilarga hissiy reaktsiya turini diagnostika qilish metodikasi muhit
Texnika V.V.Boyko (1996) tomonidan ishlab chiqilgan.
Ko'rsatmalar. Sizdan bir nechta vaziyatlarda xatti-harakatlaringizni baholashingiz so'raladi. Sizga mos keladigan javob variantini tanlang - "a", "b" yoki "c". Samimiy bo'ling.
Anketa matni
1. Ishdan charchab qaytganimda, keyin charchoq:
a) tez o'tadi;
b) u bir muncha vaqt qoladi, lekin men buni ko'rsatmayman;
v) oila bilan muloqotga salbiy ta'sir qiladi.
2. Hayot mening moyilligimni ko'rsatadi:
a) hamma narsani optimistik ko'rish,
b) hamma narsani asosan tinch, neytral ohanglarda idrok etish;
c) hamma narsaga asosan pessimistik bo'ling.
3. Tashqarida ob-havo yaxshi bo'lganda, ko'pincha:
a) kayfiyatim yaxshilanadi yoki faolligim kuchayadi;
b) dam olmoqchiman, narsalarni chetga surib qo'y," orqaga o'tir;
c) Men bunga umuman munosabat bildirmayman yoki o'zimni baxtsiz va tushkunlikka tushaman.
4. Agar mendan IQ testini topshirishni so‘rashsa, men:
a) bajonidil rozi bo'lardim,
b) o'tmaslikka harakat qilardim,
5. Yangi biznes sherigim (hamkasbim) bilan muloqot qilishda men odatda:
a) Men oson va tez aloqa qilaman;
b) avvaliga bir muddat diqqat bilan qarayman va ehtiyotkorlikni ko'rsataman;
c) Men umuman yaqinlashmaslikka harakat qilaman.
6. Qalbim shod bo'lsa, men odatda:
a) hamma buni ko'rishi va his qilishi uchun;
b) buni faqat menga yaqin odamlar ko'rishlari va his qilishlari uchun;
c) hech kim buni sezmasligi uchun.
7. Men hayotdagi keyingi qiyin vaziyatni tez-tez sezaman:
a) muvaffaqiyatli yengishga tayyor bo'lish;
b) qandaydir tashvish, bezovtalik bilan;
v) bezovtalanish yoki g'azablanish hissi bilan.
8. Meni televizorga xat yozishga undashi mumkin:
a) menga juda yoqqan dastur;
b) javobni talab qiladigan savolni o'z ichiga olgan dastur;
v) norozilik va norozilikka sabab bo'lgan transfer.
9. Yaqinlarimga nisbatan mehrli tuyg'ular paydo bo'lganda, men odatda:
Ilova
a) ularni ochiq ko‘rsataman;
b) sentimentalligimdan xijolat tortaman;
c) Men buni ko'rsatmaslikka harakat qilaman.
10. Shaxsiy hayotingizda mas'uliyatli qarorlar qabul qilish zarurati odatda:
a) meni safarbar qiladi,
b) chalkashlik, chalkashliklarni keltirib chiqaradi;
c) xafa bo'lish yoki xafa qilish.
11. Shubhali, lekin qiziqarli fikrlar, bilim, faktlar men odatda:
a) uni bilimlar bazasiga kiritaman;
b) diqqat bilan o‘ylayman, tortaman;
c) Men qat'iyan rad etaman yoki rad etaman.
12. Qarama-qarshi jins vakillari meni maqtashsa, men odatda:
a) mamnuniyatimni yashirmayman;
b) xijolatdaman, o‘zimni noqulay his qilyapman;
c) Men ularning samimiyligiga shubha qilaman.
13. Agar mening taklifim menejer tomonidan rad etilsa, men katta ehtimol bilan:
a) yangi taklif kiritaman yoki oldingisiga tuzatishlar kiritaman;
b) nima bo'lganini o'z ichimda boshdan kechiraman;
c) Men noroziligimni bildiraman yoki kelajakda takliflar kiritmayman.
14. Men odamman:
a) juda ishonchli;
b) ehtiyotkor, ehtiyotkor;
c) juda ishonchsiz.
15. Men odatda hazil va hazillarga shunday munosabatdaman:
a) ochiq kulaman va quvonaman;
b) men uni vazminlik bilan idrok qilaman;
c) Men tanqidiyman yoki kamdan-kam munosabat bildiraman.
16. Agar oila a'zolaridan biri yana noto'g'ri ish qilsa, men ko'pincha:
a) buni qanday qilishni sabr va xotirjamlik bilan tushuntiring;
b) norozi bo‘la boshlayman, norozi bo‘laman;
c) Shovqin qilaman, so‘kinaman va tarqab ketaman.
17. Hayot tez-tez:
a) meni xursand qiladi;
b) muayyan his-tuyg'ularni uyg'otmaydi;
c) xafa qiladi yoki umidsizlikka tushadi.
18. Hazillar I:
a) sevaman;
b) ko'p ishtiyoqsiz idrok qilaman;
c) menga yoqmaydi.
19. Ishda asosan yoqimsiz vazifalarni bajaraman:
a) boshqalar kabi sabr bilan;
b) istamay;
v) norozilik yoki bezovtalik, g'azab bilan.
20. Mening turmush tarzim odatiyroq:
a) belgilangan maqsad sari faol tizimli taraqqiyot;
Ilova 603
b) barqarorlik, doimiylik;
v) vaqti-vaqti bilan ko'p narsani yoki biror narsani keskin o'zgartirish istagi.
21. Agar mendan karyeramning muhim bosqichini nishonlashni so'rashsa, men katta ehtimol bilan shunday javob berardim:
a) taklifni qabul qilaman;
b) Men diqqat markazida bo'lishni xohlamayman yoki xijolat bo'lishni xohlamayman;
c) Men bunday voqealarni yoqtirmayman.
22. Menga nisbatan adolatli, lekin haqoratomuz mulohazalar avvaliga odatda shunday munosabatda bo‘laman:
a) minnatdorchilik va e'tirof bilan qabul qilaman;
b) men xafa bo'ldim, lekin ko'rsatmayman;
c) Men o'zimni himoya qilaman yoki o'zimni yo'qotaman, "ishlash".
23. Men o'zimnikini xohlayman kasbiy faoliyat:
a) odamlar bilan faol muloqot qilish bilan bog'liq edi;
b) faol muloqotni talab qilmagan;
c) imkon qadar aloqani istisno qilish.
24. Menga qaratilgan do'stona hazil:
a) to'liq qabul qilaman;
b) men ma'qullamayman, lekin men bunga toqat qilaman;
c) Men bunga chiday olmayman, qabul qilmayman.
25. Biznes sherigining shaxsiy kamchiliklari ko'pincha:
a) Men buni engish kerak bo'lgan holat sifatida qabul qilaman;
b) indamay chidashga harakat qilaman;
c) sizni asabiylashtiradi va bezovta qiladi.
26. Agar men yetakchi bo‘lganimda, hamkasblarim orasida obro‘ qozonish uchun quyidagi vositalarni afzal ko‘rgan bo‘lardim:
a) yordam va yordam ko'rsatish;
b) sabr va chidamlilik; c) qat'iylik va talabchanlik.
27. Jamoa yig'ilishida meni maqtashsa Yaxshi ish, keyin katta ehtimollik bilan:
a) mamnunligimni yashirmas edim;
b) xijolat tortadi yoki his-tuyg'ularini yashirishga harakat qiladi;
c) Men hech qanday maxsus his-tuyg'ularni boshdan kechirmasdim yoki bu meni baxtli qilmaydi.
28. Agar kimdir meni g'azablantirsa, men:
a) Men tezda ketaman va nima bo'lganini unutaman;
b) Men o'zimni tinchlantiraman, kechirishga qodir bo'lishim kerakligiga o'zimni ishontiraman va muvaffaqiyatga erishaman;
c) Men uzoq vaqtdan beri g'azablanganman va bu haqda hech narsa qila olmayman.
29. Kechqurun kutilmaganda eshik taqillaganda, men odatdagidek:
a) Men yoqimli narsani kutaman;
b) Men ehtiyotkorman, lekin ko'rsatmayman;
c) Men aniq asabiylashyapman, yoqimsiz narsani kutmoqdaman.
30. Do'stlar guruhida qo'shiq aytishni yoki raqsga tushishimni so'rashganda, men:
a) darhol javob beraman;
b) bir muncha vaqt sarosimaga tushib, jur'at qilolmayman;
c) Men so'ramaslikni afzal ko'raman.
Ilova
31. Men hayotdagi kichik narsalarni sezaman:
a) tonik omil sifatida;
b) meni xavotirga soladigan holat sifatida;
c) bezovta qiluvchi muammolar sifatida.
32. Umuman hayotim:
a) o'zim uchun tez-tez tashkil etadigan yorqin voqealar bilan to'ldirilgan;
b) o'lchovli va xotirjam;
c) zerikarli va monoton.
33. Agar men bilan alohida munosabatda bo'lmagan hamkasblarimdan biri to'satdan menga do'stona mehr ko'rsata boshlagan bo'lsa, unda:
a) darhol javob berardim;
b) avval sababini tushunishga harakat qilardi, keyin esa o‘zini qanday tutishni belgilab olardi;
v) do'stona munosabatlar o'rnatishdan tiyiladi.
34. Agar hamkasbim meni haqorat qilsa, men katta ehtimol bilan:
a) Men uni tezda kechira olaman,
b) Men tashvishlanaman, buni ko'rsatmaslikka harakat qilaman,
c) qachondir men unga shunday javob beraman.
35. Ish muhiti ko'pincha quyidagilarga sabab bo'ladi:
a) yaxshi yoki quvnoq, ko'tarinki kayfiyat;
b) ichki kuchlanish, tashvish;
c) tirnash xususiyati yoki yomon, tushkun kayfiyat.
36. Foydali maslahatlar Do'stlarimdan men odatda:
a) darhol minnatdorchilik bilan qabul qilaman;
b) ishonchliligini diqqat bilan ko'rib chiqaman va tekshiraman;
c) Men buni hisobga olmayman, o'z aqlim bilan yashashga harakat qilaman.
37. Agar hamkasblarimdan birortasi ishimizdagi notinchlikdan noroziligini bildirsa, men katta ehtimol bilan:
a) konfliktni o‘z ishtirokim bilan hal qilishga harakat qilaman;
b) Harakatlarning rivojlanishini kuzataman;
v) Men norozi yoki xafa bo'lgan tomonni olaman.
38. Atrofimdagi odamlarning aksariyati ish joyida (at ta'lim muassasasi):
a) ishonchni uyg'otish;
b) ehtiyotkor bo'lishga majburlash;
c) ishonchsizlikni keltirib chiqaradi.
39. So'nggi paytlarda odatda bayramlarni nishonlayman:
a) ishtiyoq va quvonch bilan;
b) qandaydir qayg'u, tashvish, umidsizlik yoki befarqlik bilan;
v) yaqqol bezovtalik, tirnash xususiyati yoki bo'shliq, yolg'izlik hissi bilan. Ma'lumotlarni qayta ishlash. Hisobga olingan:
1) “tashqariga eyforiya faolligi” a, “ichkariga refrakter faollik” b va “tashqariga disforik faollik” c;
2) rag'batlantirishning tabiati:
ijobiy ijobiy shaxsiy ma'noga yoki ijtimoiy ma'noga ega bo'lish (yaxshi ob-havo, qalbdagi quvonch, boshqalarning iltifoti, hazil);
ikki tomonlama(yoki neytral) - ular ikki tomonlama xarakterga ega, siz ularda ijobiy yoki salbiy ma'noni topishingiz mumkin - barchasi bunga bog'liq.
Ilova 605
shaxsning o'ziga bo'lgan munosabati, uning yaxshi yoki yomon fazilatlarni narsalarga, hodisalarga, odamlarga (umuman yangi biznes sherigi, teledastur, shubhali g'oyalar, atrofdagi odamlar, umuman hayot, ishdagi odatiy muhit) bilan bog'lash tendentsiyasi. rag'batlantirish sifatida ikki tomonlama);
salbiy salbiy ma'no va ahamiyatga ega (charchoqni his qilish, intellektual sinovdan o'tish, hayotdagi qiyin vaziyat).
Jadval natijalarni umumlashtirishga imkon beradi, unga javoblaringiz ma'lumotlarini o'tkazishingiz kerak - kerakli ustunga qo'ying. Hisoblang jami"a", "b", "c" javoblari - jadval ustunlari bo'yicha.
Natijalarni talqin qilish
"A" tipidagi eng ko'p javoblar sizning hissiy idrok tizimingiz turli xil ta'sirlarga berilib ketishini ko'rsatadi: ijobiy, salbiy va noaniq. Atrofdagi haqiqatda u asosan ambivalent stimullarni tanlaydi. Shu bilan birga, ular yoqimsiz ta'm, fikrlar, yashirin qayg'u va g'azab ko'rinishida bo'lib, shaxsiyatda "yopishib qoladilar".
Disforiya formulasi ustunlik qilganda (ko'p javoblar "c"), ijobiy va salbiy ogohlantirishlar salbiy tajribalarga kamayadi va sizning hissiy tizimingiz umuman salbiy stimullarga moslashadi.
Bundan tashqari, qaysi o'ziga xos stimullar - salbiy, noaniq yoki ijobiy - ko'pincha energiya o'zgarishining o'ziga xos turini - "a", "b" yoki "c" ni keltirib chiqaradi.
Ma'lumotlar shuni ko'rsatadiki, ta'sir energiyasini o'zgartirish uchun "sof" formulalar kamdan-kam uchraydi va ular odatda xarakterdagi urg'ularga ega, nevrotizm belgilari bo'lgan shaxslar tomonidan namoyish etiladi. Ko'pincha, quyidagi jadvalda ko'rsatilganidek, tashqi va ichki ta'sirlarga "aralash" javob turlari kuzatiladi. (respondentlar sonining %).
606 Attached™
5-jadval. Turli xil energiya konvertatsiya formulalari bilan odamlar sonining (%) taqsimoti
Boshqarib bo'lmaydigan hissiy qo'zg'aluvchanlikka moyillik diagnostikasi.
Sinov ko'rsatmalari
Shaxsiy o'zini o'zi bilish uchun siz taklif qilingan 12 savolga "ha" yoki "yo'q" deb javob berishingiz kerak.
Sinov materiali
- Siz odatda so'z va iboralarni tanlash haqida ko'p o'ylamasdan, odamlarga o'z fikringizni ochiq aytasiz.
- Siz tezda g'azablanasiz yoki g'azablanasiz.
- Sizni haqorat qilgan huquqbuzarni urishingiz mumkin.
- Kichik dozada spirtli ichimliklarni iste'mol qilgandan so'ng, siz o'zingizni tuta olmaysiz.
- G'ururingiz xafa bo'lganda, siz qo'pol yoki qo'pol bo'lishingiz mumkin.
- Bolaligingizda ota-onangizdan g'azablanib, uydan qochib ketdingiz.
- Siz mayda-chuyda narsalardan xafa bo'lasiz.
- Muhim uchrashuv yoki voqea oldidan siz juda xavotirdasiz va asabiylashasiz.
- Tuyg'ular ta'sirida siz keyinchalik pushaymon bo'ladigan narsalarni aytishingiz mumkin.
- Hayajonlangan holatda siz o'zingizning harakatlaringiz ustidan ozgina nazoratga egasiz (idishlarni sindirishingiz, narsalarni tashlashingiz, narsalarni sindirishingiz mumkin).
- Siz jahlingiz uchun pul to'lashingiz kerak edi (siz jazolandingiz, tanbeh berdingiz, do'stlaringiz sizni tark etdi va hokazo).
- Ko'pincha siz o'zingizga yoqqan narsani tekshirib ko'rishga va to'g'ri baholashga vaqt topolmasdan tezda sotib olasiz va siz noto'g'ri narsani sotib olganingiz ma'lum bo'ladi.
Sinov natijalarini qayta ishlash va talqin qilish
Har bir ijobiy javob uchun o'zingizga bir ball bering.
- 10-12 ball- siz juda impulsiv odamsiz, boshqarib bo'lmaydigan hissiy qo'zg'aluvchanlik sizning xatti-harakatlaringizning funktsional stereotipidir, ammo bu sizning sheriklaringiz uchun yoqimsiz.
- 5-9 ball- siz impulsivlik belgilarini ko'rsatasiz.
- 4 ball yoki undan kam- siz impulsiv emassiz.
Manbalar
- Boshqarib bo'lmaydigan hissiy qo'zg'aluvchanlikning ekspress diagnostikasi (V.V. Boyko)/ Fetiskin N.P., Kozlov V.V., Manuilov G.M. Shaxs va kichik guruhlar rivojlanishining ijtimoiy-psixologik diagnostikasi. – M., 2002. B.394-395.
