Muayyan vaziyatda tanlov qilish qobiliyati insonga muhim masalalarni nazorat ostida ushlab turish imkonini beradi. Bu kichik narsalarda ham yordam beradi: ko'pincha odam nima yeyish yoki nima kiyish haqida juda uzoq vaqt o'ylaydi. Mantiqiy harakatlar kelajakni bashorat qilish va hayot sifatini oshirish imkonini beradi. To'g'ri qaror qabul qilish uchun nima qilish kerak? Chunki ba'zida bu juda qiyin bo'lishi mumkin.
Ko'rsatmalar
Har qanday urinishda, boshlash uchun eng yaxshi joy bu sizning ustuvorliklaringizni belgilashdir. Nimaga intilayotganingizni, qaroringizdan qanday natija kutayotganingizni, aniq tanlov natijasida xohlagan narsangizga erisha olasizmi, deb o'ylab ko'ring.
Sizni mo'ljallangan yo'lingizdan uzoqlashtiradigan variantlardan voz kechib, aksincha tanlov qilishga harakat qiling. Har qanday "lekin" va "agar" ni hisobga olgan holda, harakatlaringizning barcha oqibatlarini aqlan o'ylab ko'ring.
Qarorni kechiktirmasdan harakat qilishni boshlang. Kerakli ma'lumotlarni yig'ish jarayoni abadiy davom etmasligi kerak. Mavzu bo'yicha tadqiqotingizni ortiqcha qilmang, chunki inson miyasi faqat cheklangan miqdordagi ma'lumotlarni qayta ishlay oladi. Boshingizni keraksiz ma'lumotlar bilan ortiqcha yuklamaslik uchun o'z vaqtida to'xtating.
Har bir qaror eng to'g'ri bo'lib chiqavermaydi. Biroq, bu siz tashabbusdan voz kechishingiz kerak degani emas. O'zingizga aytingki, o'sha paytda siz yagona to'g'ri yo'lni topdingiz. Mavjud vaziyatda o'zingizning harakatlaringizning mantiqiyligini bilish sizning qobiliyatlaringizga ko'proq ishonch bag'ishlaydi.
Ko'pincha hayot odamdan o'ylashga vaqt bermasdan tez qaror qabul qilishni talab qiladi. Nima qilishni bilmasangiz, vijdoningiz aytganidek qiling, deyishadi. Ko'pincha o'zingizni boshqa odamning o'rniga qo'yishga harakat qiling, o'z harakatlaringizni o'zingizga "ko'rsating". Agar siz begonalarning ehtiyojlarini yaxshiroq tushunishni va ularga hamdard bo'lishni o'rgansangiz, vijdoningiz to'g'ri vaqtda to'g'ri qaror qabul qilishingizga yordam beradi.
O'zingizni bosqichma-bosqich o'zgartirishga harakat qiling. Misol uchun, siz do'stingiz bilan qaerga borish haqida janjallashib qoldingiz, ammo hozir siz dam olish joyi haqida bahslashmaslik uchun tanga tashlaysiz, chunki siz uchun asosiy narsa muloqotdir. Siz bankni tanlashda qanday mezonlardan foydalanishni bilmaganingiz uchun hisob ochishga ulgurmadingiz. Endi siz moliyaviy mutaxassisni topdingiz va qabul qildingiz foydali maslahat. Siz uzoq vaqtdan beri soch rangini o'zgartirishni va qisqa, zamonaviy soch turmagini olishni orzu qilgan edingiz, lekin siz hali ham bunga jur'at etmadingiz. Kecha siz soch turmagi sizga juda yoqadigan do'stingizning sartaroshi bilan uchrashdingiz.
Agar siz tabiatan uyatchan bo'lsangiz, qat'iyroq bo'lish uchun boshqa turdagi xatti-harakatlarni sinab ko'ring. Ekstrovert kabi harakat qilishga harakat qiling: qabul qiling mustaqil qarorlar yanada ishonchli va faol. Esda tutingki, sizning tanlovingiz, hatto eng yaxshisi bo'lmasa ham, sizni baxtli qiladi.
Ko'pchiligimiz ma'lum bir vaziyatda qanday oqibatlarga olib kelishini bilishni xohlaymiz. Sizning e'tiboringizga keyingi qadamlaringizni tanlashga yordam beradigan testni taqdim etamiz.
Yaqin kelajakda bizni nima kutayotganini bilib olish mumkin. Buning uchun siz sezgi va ichak instinktidan foydalanishingiz, shuningdek, ma'lum bir masalaga e'tibor qaratishingiz kerak. Taklif etilgan rasmlarni diqqat bilan ko'rib chiqing va sizga eng yoqqanini tanlang. Taklif etilgan tasvirlarni tahlil qilishga urinmang. Faqat his-tuyg'ularingizga tayanib, intuitiv harakat qiling. Shunday qilib, ma'lum bir vaziyatda qanday harakat qilish kerakligini aniqlay olasiz.
Sizning folbinlik ishonchli bo'lishi uchun yolg'iz qoling. Siz hayajonlanmasligingiz kerak. Tinch muhit yarating, sizni qiziqtirgan narsa haqida o'ylang va intuitiv ravishda sizni o'ziga tortadigan rasmni toping. Quyida tavsifni topasiz.
1. Vaziyatingiz hal qilinishiga yaqin, lekin xatolarga yo'l qo'ymaslik uchun shoshilmaslik kerak. Dürtüsellik va bosim hayotda kerakli narsaga erishishga yordam bermaydi. qisqa muddatlar. Tinchlaning va boshlagan ishni asta-sekin yakunlang. Siz muvaffaqiyatga erishasiz.
2. Sizni qiziqtirgan vaziyat sizning g'alabangiz va omadingiz bilan tugaydi. Barcha eshiklar siz uchun ochiq, shuning uchun siz xotirjamlik bilan biznesga kirishingiz yoki darhol ularni yakunlashingiz mumkin. Biroq, ishlarni yakunlashdan oldin, sizning rejalaringiz hasadgo'y odamlar va yomon niyatlilar tufayli buzilmasligi uchun ularga ko'p odamlarni jalb qilmang.
3. Shunday qilib, sizning ishlaringiz bor ijobiy natija, siz biroz vaqt soyada qolishingiz va maqsadlaringizni reklama qilmasligingiz kerak. Agar siz o'z rejalaringizni ko'pchilikka ko'rsatmasangiz, yolg'iz ishlash sizga muvaffaqiyat keltiradi. Unutmangki, baxt sukunatni yaxshi ko'radi.
4. Maqsadlaringiz hali aniq shaklga ega emas. Har bir narsa eng yaxshi tarzda amalga oshishi uchun aniq harakatlar rejasini tuzing va barcha masalalar sizning ishtirokingizsiz hal qilinishiga ishonishni to'xtating. Siz harakat qilishingiz va tashqi yordamga ishonmasligingiz kerak.
5. Muvaffaqiyatga erishish sizning faolligingizga bog'liq. Agar biror narsa qilish kerak bo'lsa, qarorlarni tezda qabul qilish kerak. Agar siz uzoq o'ylarga berilsangiz, baxt sizdan o'tib ketadi. Jasoratli bo'ling va qat'iyat va o'ziga ishonch mo''jizalar yaratishini unutmang.
6. Hodisalarning ijobiy natijasiga bo'lgan umidlaringiz amalga oshmasligi mumkin. Baxtni qo'lingizda ushlab turish uchun siz diqqatni jamlashingiz kerak. Agar muvaffaqiyatga erishsangiz, nima bo'lishi haqida xayol va fikrlardan voz keching. Hayotning ushbu bosqichida kerakli va muhim narsaga erishish uchun faol qadamlar qo'ysangizgina muvaffaqiyatga erishasiz.
7. Muntazamlik sizning biznesingizda va shaxsiy rivojlanishingizda samarali bo'lishingizga to'sqinlik qiladi. O'zingizning xohishingiz bo'lishi uchun hayotga beparvolikni kiriting. Muammolarni nafaqat odatiy usullar bilan hal qilishni o'rganishingiz kerak. Yangi yondashuvlarni qidiring, tasavvuringiz va ijodingizdan foydalaning.
8. Sizga tushgan vazifalarning ko'pligi sizni qo'rqitmasligi kerak. Siz muvaffaqiyatga erishasiz, lekin buni atrofingizdagi odamlarga faqat harakatlar va faol ish orqali isbotlay olasiz. Ichki zaxiralaringizni ulang va maqsadlaringizga erishish uchun kuchingizni ayamang. Sayohat oxirida mukofot sizning umidlaringizni oqlaydi.
9. 100% muvaffaqiyatga erishish uchun siz o'zingizning eng yaxshi xarakter xususiyatlaringizga e'tibor berishingiz kerak. Yaqinlaringizga g'amxo'rlik qiling va siz uchun aziz bo'lganlarga e'tibor bering. Yaxshi va fidokorona harakatlar sizga shubhasiz ustunlik beradi. Bundan tashqari, siz har doim eng yaqin odamlarning yordamiga ishonishingiz mumkin.
Dunyoda kelajak uchun sir pardasini olib tashlashga yordam beradigan juda ko'p folbinlar mavjud. Qadim zamonlardan beri odamlar har qanday vaziyatga tayyor bo'lish uchun ulardan foydalanganlar. Har bir kuningiz muvaffaqiyatli bo'lishi uchun undan foydalaning. Sizga muvaffaqiyat va farovonlik tilaymiz va va tugmachalarini bosishni unutmang
07.03.2018 06:36
Mart oyining boshida ko'p odamlar hayotdagi o'zgarishlarga tayyorgarlik ko'rish uchun kelajakka qarashni xohlashadi va...
Haddan tashqari ochiqlik faqat muammo keltiradi. © Lui Ferdinand Selin.
Ertami-kechmi hammada savol bor. Sizning his-tuyg'ularingiz va fikrlaringiz bilan bog'liq bo'lgan u yoki bu vaziyatda nima qilish kerak.Siz hamma narsani halol aytishingiz mumkin va ehtimol sizga omad kulib boqadi yoki yo'q. Haddan tashqari ochiqko'ngillik yillar davomida qurgan hamma narsani buzishi mumkin. Shunday qilib, siz odamni bir marta va butunlay uzoqlashtirishingiz mumkin. Siz jim turishingiz mumkin, lekin keyin siz albatta xato qilasiz. Sukunat taqdirlarni buzadi va bu haqiqat. Agar aytadigan narsangiz bo'lsa, ayting, his-tuyg'ularingizdan uyalmang, hatto hamma narsani o'zingiz yo'q qilsangiz ham, lekin hech bo'lmaganda harakat qilib ko'ring. Agar jim tursangiz nima bo'ladi? Keyin nima? Shunchaki kechikib qolishingiz mumkin... Keyin esa indamay qolganingiz, his-tuyg‘ularingizni, his-tuyg‘ularingizni oshkor etmaganingiz uchun butun umr afsuslanasiz.
Ammo birinchi holatda ham muvaffaqiyatga hech kim kafolat bermaydi, aksincha, siz faqat yomonlashishingiz mumkin, ammo keyin nima qilish kerak? Bu odam sizning his-tuyg'ularingizga javob beradi degan umidda hamma narsani aytasizmi? Yoki ayting, va ehtimol siz bu odamni bir marta va butunlay yo'qotasiz. Misol uchun, agar biz sevgi haqida gapiradigan bo'lsak, unda ko'p hollarda odam uni xafa qilmaslik uchun boshqasini tark etadi, shunda umidlar qolmaydi va hokazo. Bu, ehtimol, haqiqatdan ham chiqish yo'lidir.Siz odam bilan normal muloqot qila olmaysiz yoki odamning boshqalar bilan munosabatlarini qanday qurayotganini kuzata olmaysiz, shuning uchun faqat bu odamning hayotini tark etish qoladi. Ayting-chi, inson uchun, baxtingiz uchun qanday kurashish mumkin? Agar chindan ham xohlasangiz, hamma narsaga erisha olasiz deb o'ylardim, lekin sevgi haqida gapiradigan bo'lsak, bu erda ishlamaydi. Nima qilsangiz ham ma'nosiz.
Biror kishini xatti-harakatlari yoki ajoyib munosabati bilan sevib bo'lmaydi.Ha, balki vaqt o'tishi bilan o'zaro sevgi paydo bo'ladi, lekin bu juda kam. Xullas, xato qildim, samimiy his-tuyg'ularimni ochib, odamni o'zimdan yanada uzoqlashtirdim.Axir, bunday reaktsiya bo'lishini bilardim, lekin baribir aytdim. Chunki u hamma narsani o'ziga yashira olmasdi.Bundan tashqari, bu sevgi izhori emas, u yerga asta-sekin yetib borayotganini aytdi. Shuning uchun, men uchun hamma narsani she'r bilan ifodalash osonroq, lekin endi men bu oyatni unga ko'rsatishim kerakligini ham bilmayman. Ehtimol, bunga arzimaydi, men hali qaror qilganim yo'q. Balki uni shu yerda nashr etarman, lekin hozircha men uni yirtib tashlashni xohlayman. Hammasi yo'qolgan emas, albatta. Lekin men hammasi shu tomon ketayotganini his qilyapman. Shuning uchun, on bu daqiqa Menimcha, siz jim bo'lishingiz va hech narsa demasligingiz kerak. Samimiylik va ochiqlik kerak emas, hozir bu hech kimga kerak emas. Lekin hamma narsani ichkariga yopish qiyin, hech bo'lmaganda men buni qilolmayman, hamma narsa buziladi va siz faqat o'zingiz uchun yomonlashasiz ...
Adabiy kundaligidagi boshqa maqolalar:
- 06.05.2017. Haddan tashqari ochiqlik faqat muammo keltiradi
- 05/03/2017. Illuziya
Birinchidan, inson o'z his-tuyg'ularini tartibga solishi kerak. Siz tinchlanishingiz kerak, barcha tajribalar sizdan o'tishiga imkon bering, nafas oling. Va faqat odam o'z holati normal holatga qaytganini his qilganda, u eng muhim narsa haqida o'ylashni boshlaydi.
Agar u nima qilishni bilmasa, nima qilish kerak degan savolga to'lib-toshgan bo'lsa, demak u ayovsiz doirada. Inson bu so'zlar bilan o'zini cheksiz azoblaydi. Ammo savolga hech qachon javob berilmaydi. Garchi, aslida, bu unday emas.
Har doim chiqish yo'li bor. Va javoblar ham. Bizga shunchaki ular mavjud emasdek tuyuladi. Aqlga kelgan narsa, odam rad etadi, chunki bu unga mos kelmaydi. Lekin siz variantlarni rad eta olmaysiz. Aqlga kelgan hamma narsa yashash huquqiga ega. Har bir fikr sifatida ishlab chiqilgan bo'lsa-chi mumkin bo'lgan variant hodisaning rivojlanishi? Hatto eng absurd. Hech qanday yo'l yo'qdek tuyulgani uchun, sinab ko'rishimiz mumkin.
Yangi ko'rinish
Ko'p odamlar nima qilishni bilmay qolganda nima qilish kerakligi haqida o'ylashlari bilan bog'liq muammo bu ularning odatiy fikrlashidir. Aytaylik, odamga zudlik bilan pul kerak. Ish haqi kunigacha hali ancha vaqt bor. Qarz oladigan hech kim yo'q. Qoida tariqasida, odam boshqa variantlarga ruxsat bermaydi. Yoki maosh to'lang yoki qarz oling.
O'ylayotganda, odatdagidan tashqariga chiqish kerak. Fikrlar butunlay bema'ni bo'lsa ham. Bu muhim emas. Asosiysi, hayotimizda hamma narsa sodir bo'ladi. Va har qanday holatda ham chiqish yo'li bo'ladi. Odatda bilinçaltı g'ayrioddiy, ahamiyatsiz bo'lmagan variantni ishlab chiqaradi. Ba'zida odamga epifaniya keladi. Va muqobil sifatida ilgari paydo bo'lmagan fikr juda adekvat va vaziyatga ta'sir o'tkazishga qodir bo'lib chiqadi.
O'zingizni tinglang
Ko'pincha, nima qilishni bilmaganda, nima qilish kerakligini o'ylaydigan odam boshiga to'sqinlik qiladi. Va aniqrog'i - mantiq va aql.
Aytaylik, voqealar rivojlanishining ikkita varianti mavjud. Aniqlik uchun biz xayoliy misol keltirishimiz mumkin. Aytaylik Yosh yigit butun umri davomida orzu qilgan chet elda istiqbolli doimiy ishni taklif qildi. Ammo bu erda, Rossiyada, u bir necha yil birga bo'lgan qiz do'sti bor. Va u bilan birga borolmaydi, chunki u magistraturada o'qishni davom ettirmoqda. Yoki u chet tilidan, muhitdan, mentalitetdan qo'rqib, bu mamlakatga borishni xohlamaydi va u erda nima qilishini bilmasa.
Bu taxminan odam bilan nima qilishni bilmaydigan holat. Bir tomondan, o'z hayotingizni yaxshilash, istiqbollar va boshqa kelmasligi mumkin bo'lgan imkoniyat. Ammo boshqa tomondan - ikkinchi yarmi. Xo'sh, agar barcha mumkin bo'lgan murosalar hal qilingan bo'lsa, unda faqat bitta narsa qoladi - tinglash ichki ovoz. Va o'zingiz bilan halol bo'ling. Yurak sizga nima muhim va zarur ekanligini aytadi. Va qaror qabul qilgandan so'ng, odamning o'zi adashganmi yoki yo'qligini his qiladi. Odatda yurak aldamaydi.
Albatta, qaror qabul qilgandan keyin birinchi marta oson bo'lmaydi. Axir, odam hali ham biror narsadan voz kechishi kerak bo'ladi. Yoki, hech bo'lmaganda, rejalarga tuzatishlar kiriting. Ammo vaqt hamma narsani o'z o'rniga qo'yadi.
Ma'lumot qidirish
Nima qilishni bilmasangiz nima qilish kerak? Albatta, qarang foydali ma'lumotlar, bu yordam berishi mumkin, boshqa manbalarda. O'zingizning fikrlaringiz bilan cheklanishingiz shart emas, ayniqsa ular yordam bermasa. Siz yaqin do'stingizdan yoki turli tematik manbalardan maslahat so'rashingiz mumkin. Kino tomosha qiling, kitob o'qing, musiqa tinglang. Ba'zida bu sodir bo'ladi - quloq biron bir iboraga "yopishadi" va keyin odam to'g'ri qaror uning kontekstida ekanligini tushunadi. Har holda, nima qilishni bilmay qolganingizda nima qilish kerak, degan savolga javob topa olmasangiz ham, albatta, chalg'itib qolishingiz mumkin. Va keyin, bir oz ruhiy yengillikdan so'ng, muammoga qaytishingiz mumkin.
Vijdonga murojaat qilish
Avstriyalik yozuvchi Karl Kraus shunday degan: "Agar siz nima qilishni bilmasangiz, to'g'ri ish tuting". Bu falsafiy iborada oddiy bir haqiqat yashiringan. Hech kimga zarar bermaslik uchun vijdoningiz buyurganidek "to'g'ri". Ba'zida odam ahmoqona harakat qiladi, lekin to'g'ri. Masalan, oddiy vaziyat. Aytaylik, bir kishi hamyonni topdi. Ichkarida, sezilarli darajada qo'shimcha ravishda pul summasi, egasining debet kartasi bo'lib chiqdi. U barcha mollari bilan hamyonni olib, bank filialiga olib boradi. Xodimlar egasining ma'lumotlarini topadilar, unga qo'ng'iroq qiladilar, vaziyatni tasvirlaydilar va baxtli, lekin g'oyib bo'lgan odam hamma narsani topib olgan kishiga chin dildan minnatdorchilik bildirgan holda uning mulkini yig'ish uchun keladi.
Ahmoqona harakatmi? Shubhasiz, ko'pchilik ijobiy javob beradi. Axir, pulni o'zingiz uchun saqlashingiz mumkin edi. Bu to'g'rimi? Albatta. Axir, har kim hamyonini yo'qotgan odamning o'rnida o'zini topishi mumkin edi. Shunga qaramay, hayotda hamma narsa bo'lishi mumkin.
Xudoning xohlasa
Ammo shunday bo'ladiki, barcha dalillar befoyda. Va odam haqiqatan ham nima qilishni bilmaydi. Va imonlilar hatto Qodir Tangriga yordam so'rab murojaat qilishadi. Hatto maxsus ibodat ham bor. Nima qilishni bilmasangiz, pravoslav imon yordam beradi. Natija bo'ladimi yoki yo'qmi - bu alohida suhbat. Ammo hech bo'lmaganda odam uchun bu osonroq bo'ladi.
Nima qilishni bilmasangiz, kimga ibodat qilishingiz kerak? Rabbiy Xudo. Bu so'zlar quyidagicha: “Qodir Tangri, menga bu vaziyatni ma'naviy tushunishga va rahmdillik bilan kelishib olishga imkon berganing uchun Senga rahmat. Allohim, Sen hamma narsani bilguvchi zotsan, meni haqiqatga hidoyat et va muhabbatda mustahkamlagin. Omin".
Motivatsiya va harakat
U yoki bu vaziyatni hal qilish uchun siz qo'rquvdan butunlay voz kechishingiz kerak. Zamonaviy odamlar juda ko'p va ko'pincha qo'rqadi. Qo'rquv ongni to'sib qo'yadi va sizni o'ylashga xalaqit beradi. Va shuningdek, noaniqlik. Bu sizning kaftingizda bo'lgan qaror qabul qilishingizga xalaqit beradigan ikkita xususiyatdir. Shuning uchun siz ishonchni qozonishingiz kerak. Ko'pincha buyuk va taniqli odamlarning iqtiboslari bunga yordam beradi. muvaffaqiyatli odamlar. Masalan, Maykl Jekson shunday degan edi: “Agar siz o'zingizga ishonchingiz komil bo'lmasa, hech qachon yaxshi narsa bo'lmaydi. Nega? Ammo agar siz o'zingizga ishonmasangiz, qanday qilib kimdir sizga ishonishi mumkin? ”
Umuman olganda, motivatsion tirnoq ko'pincha bu qarorni qabul qilishga yordam beradi. Ular odamni ma'naviy jihatdan bunga undayotganga o'xshaydi. Va uning ongsizida shunday fikr paydo bo'ladi: “Bu ko'p narsaga erishgan obro'li odam. Demak, bu odam nima deyotganini bilardi. Siz unga ishonishingiz mumkin."
Nik Vujichich kabi insonni eslashimiz kerak. Bu zamonaviy motivatsion ma'ruzachi. Unga qarab, hamma umidsiz vaziyatlar yo'qligini tushunadi. Axir, bu odamning qo'li ham, oyog'i ham yo'q. Ammo u muvaffaqiyatga erisha oldi, sport bilan shug'ullanadi, turmushga chiqdi va doimo tabassum qildi. Va u ham sayohat qiladi turli mamlakatlar va shaharlarda spektakllar beradi va kitoblar nashr etadi. Taslim bo'lmaslik qobiliyati juda ta'sirli. Shunday qilib, Nik bir marta: "Qiyinchiliklarga duch kelganda qochib bo'lmaydi. Siz to'xtamasdan yechim izlashingiz kerak va hamma narsa yaxshi ekanligiga ishonishingiz kerak. Sabr - g'alaba kaliti".
Radikal o'zgarish
Inson nima qilishni bilmay, taslim bo'ladigan minglab holatlar mavjud. Shunday qilib, yuqorida aytilgan edi - muammolardan hech qachon qochish kerak emas. Bu to'g'ri, lekin agar hech qanday yo'l bo'lmasa, sinab ko'rishingiz mumkin.
Misol uchun, ishda odamning jirkanch xo'jayini bor, u uni o'z vakolatiga kirmaydigan ishlarni qilishga majbur qiladi. Chiqish variant emas, chunki siz pulsiz qolishingiz mumkin. Agar boshqa ish bo'lmasa-chi? Bunday holda siz qo'rquvni chetga surib, ketishingiz kerak. Va keyin - sodir bo'lganidek bo'ling. Ko'pchilik muammoni odam yuzma-yuz uchrashganda tezroq va samaraliroq hal qilishini tasdiqlaydi. Haddan tashqari holatlarda, bir muddat yarim kunlik ishlar bilan "o'tish" mumkin bo'ladi.
Bu faqat bir misol. Amaliyot shuni ko'rsatadiki, radikal o'zgarishlar ko'pincha eng yaxshi echimdir. Axir, ular nafaqat insonning hayotini, balki uning dunyoqarashini ham qandaydir tarzda o'zgartiradi.
Bolalar ishonch telefoni qiyin vaziyatga tushib qolgan bola yordam so‘rashi, muammolarini muhokama qilishi va maslahat olishi uchun yaratilgan. Bolalarning ishonch telefoni quyidagi maqsadlarda zarur: quyidagi qiyinchiliklarni hal qilishda yordam ko'rsatish: oila va maktabdagi nizolar, ta'lim va shaxsiy muammolar va boshqalar; oilaviy muammolarni hal qilishda bolalar va ota-onalarni qo'llab-quvvatlash; odamlarga hayot qiyinchiliklarini engish yo'llari va usullari haqida ma'lumot berish; kamaytirishga yordam beradi ichki kuchlanish odamlar, ularning holatini tushunish va boshqarish qobiliyatini rivojlantirish;
Bolalar ishonch telefoni - o'z vaqtida yordam olish imkonini beradi qiyin vaziyat. Bolalar ishonch telefonining ishlash tamoyillari: abonent ham, maslahatchi ham o‘zini tanishtirishi yoki shaxsiy ma’lumotlarini taqdim etishi shart emas; maslahatchi ko'pincha taxallusga ega, abonent o'zini har qanday ism bilan chaqirishi yoki umuman bermasligi mumkin, abonentning telefon raqami yozilmagan; suhbatning mazmuni yozib olinmaydi va boshqa odamlar bilan baham ko'rilmaydi; har bir qo'ng'iroq qiluvchini shaxs sifatida hurmat qilish;
Qanday savollar bo'yicha bolalar ishonch telefonidagi mutaxassisga murojaat qilishim mumkin? - Endi siz hech kimni ko'rishni yoki hech kim bilan muloqot qilishni xohlamasangiz. - Kirdim umidsiz holat. - Ular sizni maktabda (ko'chada, uyda) xafa qilishdi. - Muayyan vaziyatlarda o'zingizni qanday tutishni bilmasangiz. - do'st (qiz do'sti) bilan janjallashish; keyin nima qilish kerak? - Oqsoqollardan biri bilan janjal bo'lgan va shu munosabat bilan sizni tashvish tark etmaydi. - Ota-onalar tushunmaydilar, siz esa ular bilan qanday munosabatda bo'lishni, ularning hurmati va tushunishini qozonishni bilmaysiz. – Maktabda o‘qituvchilar bilan muammo bor. - Siz haqiqatan ham qiz yoki yigitni yoqtirasiz va uning (uning) e'tiborini qanday jalb qilishni bilmaysiz. - Do'st chekadi (alkogol yoki giyohvand moddalarni iste'mol qiladi); Unga bu giyohvandlikdan xalos bo'lishiga qanday yordam berishim mumkin? Yordam uchun kimga murojaat qilishim kerak? - Qaysi kasbni tanlash va kelajakda kim bo'lish kerak? Sizni qiziqtirgan ushbu va boshqa ko'plab savollar bo'yicha siz Bolalar ishonch telefoni mutaxassislariga murojaat qilishingiz mumkin.
· Muammolaringizni do'stlaringiz bilan bo'lishish yaxshiroq deb o'ylaysizmi? Albatta, qiyin vaziyatlarda sizni tinglashga va qo'llab-quvvatlashga tayyor do'stlaringiz borligi yaxshi. Agar biror narsa og'rigan bo'lsa, yaqinlaringiz sizga og'riqni qanday engillashtirish bo'yicha maslahatlar bilan yordam berishga tayyor. Ularning retseptlari sizga haqiqatan ham yordam berishi mumkin, ammo shifokor bilan maslahatlashish yaxshiroqdir. Shaxsiy muammolar bo'lsa, yaqin odamlar sizga maslahat bilan yordam berishlari mumkin, ammo ota-onalar har doim ham yaqin bo'lmasligi mumkin. Keyin psixolog bilan bog'lanishingiz mumkin. Mutaxassis psixolog sizga o'zingizni tushunishga va eng ko'p topishga yordam beradi eng yaxshi variant muammoni hal qilish.
· Muammoni hal qila olaman deb o'ylaysizmi? Albatta, agar siz allaqachon bunday vaziyatga tushib qolgan bo'lsangiz va nima qilish kerakligini bilsangiz, buni o'zingiz hal qilishingiz mumkin. Ammo bu muammo siz uchun yangi va noma'lum bo'lsa, bu holatda nima qilish kerak? Ishonch telefoniga qo'ng'iroq qilish ushbu vaziyatni minimal yo'qotishlar bilan engishga yordam beradi. Ishonch telefonidagi psixolog sizni tinglaydi va birgalikda chiqish yo'lini topasiz. · U yoki bu sabablarga ko'ra oilangiz yoki do'stlaringiz bilan baham ko'rishni istamaydigan shaxsiy tajribangiz bor. Misol uchun, siz doimo do'stlaringiz bilan oilaviy muammolaringizni muhokama qilmaysiz. Ammo bu sizni tashvishga soladi va sizni tashvishga soladi.
Ehtimol, hayotingizda shunday vaziyatlar bo'lganki, muammolaringizni yaqinlaringiz bilan baham ko'rganingizda, siz qo'llab-quvvatlash va tushunishga ishongansiz, lekin buning o'rniga ular sizning harakatlaringizni baholay boshladilar va sizni haqorat qila boshladilar. Ishonch telefonidagi psixolog-maslahatchi sizni qanday bo'lsangiz, shunday qabul qilishga tayyor. U hech qachon hukm qilmaydi, u tinglaydi va birgalikda keyin nima qilishni o'ylaysiz. Agar sizga vaziyatni hal qilish uchun qo'shimcha yordam kerak bo'lsa, "Ishonch telefoni" psixologlari sizga kerakli darajada yordam berishga tayyor yoki qaysi mutaxassislarga murojaat qilishingiz mumkinligini tavsiya qiladi. Qanday qilib telefon raqamini terish va siringiz haqida mutlaqo notanish odamga aytishga qaror qilishingiz mumkin? Bunday hollarda, eng muhimi, qo'ng'iroq qilishga qaror qilish va operatorning ovozini eshitib, salomlashishdir ... Keyin bir nechta variant mavjud. Sizni bezovta qilayotgan narsa haqida to'g'ridan-to'g'ri gapirishingiz mumkin. Yoki do'stingiz (qiz do'stingiz) nomidan vaziyatni boshqa birov bilan sodir bo'lgandek takrorlashingiz mumkin va siz shunchaki do'stingizni qo'llab-quvvatlaysiz va unga yordam berasiz. Axir, siz bilan sodir bo'lmagan vaziyat haqida gapirish, ko'pincha shaxsiy tajriba almashishdan ko'ra osonroqdir.
Psixolog - bu odamlarga shaxsiy muammolari va qiyinchiliklarini hal qilishga yordam beradigan mutaxassis, u tinglash, tushunish, qo'llab-quvvatlash va qiyin vaziyatdan chiqish yo'lini topishga yordam beradi.Ko'pincha odamlar psixologiya va psixiatriya o'rtasidagi farqni ko'rmaydilar. Ammo u mavjud va bu juda muhim. Psixiatriya fani turli xil narsalarni o'rganish bilan shug'ullanadi ruhiy kasallik– depressiya, tashvish, nevrozlar va h.k. Psixiatr – kasalliklarni dori vositalari bilan davolovchi shifokor. Psixologiya va psixiatriya o'rtasidagi asosiy farq shundaki, psixiatriya turli xil kasalliklar, psixikaning normal faoliyatidan og'ishlar bilan shug'ullanadi va ularni davolaydi, psixologiya esa yordam beradi. oddiy odamga sog'lom ruhiyat bilan har xil muammoli kundalik vaziyatlarda qaror qabul qilish, nima qilish va keyin nima qilish kerakligi haqidagi savollarga javob beradi. Xo'sh, psixolog kim, psixologlar nima qiladi va ular qanday yordam berishi mumkin?
