ما هي الشاكرات ولماذا يعد تفعيلها "بالكتاب" خطيرًا؟ العديد من التقنيات المقبولة عمومًا لتنشيط الشاكرات

أناهاتا هي شقرا الروحانية والحب. أناهاتا المنشَّطة هي البوابة المؤدية إلى الوعي الأسمى.

ما هي شقرا أناهاتا؟

أناهاتا¹ هي الشاكرا الرابعة في النظام مراكز الطاقةشخص. هذه هي شاكرا القلب - الرحمة والولاء والشفاء والعناية بالآخرين. بفضلها يمكننا التواصل بقوة مع شخص آخر، والتعاطف معه، والشعور به روحيا وعاطفيا.

أناهاتا هو مركز الطاقة الذي يربط بين الشاكرات العلوية والسفلية، الروحية والمادية في الإنسان.

العمل مع أناهاتا، بالقلب الروحي، هو أحد هذه الأشياء أهم المهاممواجهة شخص منخرط في تطوير الذات ويسعى إلى التحسين الروحي.

تمرين لتنشيط شاكرا أناهاتا

لتنشيط شاكرا أناهاتا سوف نستخدم تمرين أركا.

1. تحتاج أولاً إلى إجراء أي تمرين تأريض معروف. إذا لزم الأمر، يمكن العثور عليها على شبكة الإنترنت.

2. ثم قم بتحريك شحنة الطاقة إلى الحوض، مع تحريك الوركين ذهابًا وإيابًا حتى يتم الشعور بالطاقة.

3. ثم عليك أن تتخذ وضعية القوس: ثني الساقين عند الركبتين، أولاً يبرز الحوض للأمام، ثم الصدر والمعدة.

4. ارفع ذراعيك للأعلى مع إرجاع رأسك إلى الخلف. إذا تم تنفيذ التمرين بشكل صحيح، فسوف يظهر الاهتزاز في الصدر.

5. ثم عليك بالشهيق والاسترخاء.

6. تخيل كيف يملأ الضوء الأخضر قلبك.

7. عد ببطء إلى وضع البداية (القوس). اثنِ ركبتيك قليلاً واخفض ذراعيك ببطء. عيون مغلقة.

بعد التمرين، تحتاج إلى الوقوف لفترة من الوقت والتعافي. وقم بالتمرين مرة أخرى.

ماذا يعطي تفعيل أناهاتا شقرا؟

أي شخص حقق الوعي على مستوى أناهاتا شقرا يكتسب توازنًا دقيقًا بين الجسد والروح. إن عالم القداسة الذي تحتضنه هذه الشاكرا يجلب للإنسان القدرة على رؤية النعمة الإلهية في كل شيء.

لم يعد إعدام الرغبات مشكلة بالنسبة لمثل هذا الشخص، لأن طاقة هذا المركز متوازنة في جميع الاتجاهات الستة. الشخص الذي تهيمن شاكرا القلب على وعيه يعيش في وئام مع العالمين الخارجي والداخلي.

فيديو أناهاتا: تنشيط الشاكرا

مناسبة لمختلف الناس تقنيات مختلفة، لأن شخصًا ما لديه استعداد لقدرة واحدة وشخص آخر. اكتشف ما هي القدرات التي يمكن أن تساعدك على تحقيق ما تريد! هذا هو التشخيص المجاني الشخصي الخاص بك. تقدم بطلبك الآن >>>

ملاحظات ومقالات مميزة لفهم أعمق للمادة

¹ أناهاتا هي شاكرا تقع في وسط عظمة القص (ويكيبيديا).

² الشاكرا في الممارسات الروحية للهندوسية هي مركز الطاقة النفسية في الجسد الخفي للإنسان، وهو تقاطع قنوات النادي التي تتدفق من خلالها البرانا (الطاقة الحيوية)، وكذلك أداة للتركيز في ممارسات التانترا و اليوغا (

تحضير البنصر والوسطى والسبابة. نقلها. ضعهم في وسط البطن على السرة. اشعر بالنبض في هذه المنطقة تحت أصابعك. اغلق عينيك. تعزيز النبض بقوة الفكر. أنزل يديك للأسفل، ولكن استمر في الشعور بالنبض دون استخدام أصابعك.

استمر في الحفاظ على التركيز لمدة دقيقة. افتح عينيك ببطء. انظر حولك ولاحظ كيف تشعر. لقد نجحت في التأمل إذا شعرت بالحرقان أو الوخز أو الدفء أو أي إحساس آخر في منطقة الفقرات القطنية الأولى والثانية.

تفعيل سفاديستان – 2 الشاكرات

جهز أصابعك وحركها. اضغط بأصابعك الجزء العلويعظم العانة. اشعر بالاهتزاز تحت أصابعك. اغلق عينيك. أنزل يديك للأسفل، ولكن استمر في الشعور بالاهتزاز في منطقة الشاكرا دون استخدام يديك لمدة دقيقة واحدة. افتح عينيك ببطء. انظر حولك وقم بتقييم الوضع. استمع لمشاعرك. إذا كان لديك أي أحاسيس في منطقة العجز، فهذا يعني أن الشاكرا قد بدأت في التنشيط.

كيفية تفعيل مولاداهارا - الشاكرا الثالثة؟

اجلس بظهر مستقيم. تخيل أن شمسًا صغيرة تشرق في منطقة عظم الذنب. اشعر بدفئها. اشعر كيف يسخن أكثر فأكثر. توزيع هذا الدفء في جميع أنحاء الجسم. استمر في التركيز على ضوء الشمسفي منطقة عظم الذنب لمدة دقيقة. افتح عينيك ببطء.

تفعيل VISHUDDHA - 4 الشاكرات

جهز إصبعك البنصر والوسطى والسبابة وحركها. ضعها على حلقك في المكان الذي تشعر فيه بالاهتزاز أثناء المحادثة. اشعر بالنبض تحت أصابعك وحاول تقويته. اغلق عينيك. خفض ذراعيك إلى أسفل. الحفاظ على الشعور بالاهتزاز لمدة دقيقة.

افتح عينيك بهدوء. راقب مشاعرك. إذا شعرت بالضغط أو الحرقة حوالي السابع فقرات الرقبة- هذا علامة جيدة. يتم تنشيط الشاكرا.

تفعيل أناهاتا – 5 شاكرات

جهز أصابعك. نقلها. ضعهم في منتصف صدرك، على خط قلبك. اشعر بالاهتزاز تحت أصابعك. اغلق عينيك. تخيل أن النبض يتكثف. أنزل يديك للأسفل وحاول أن تحافظ على الشعور بالنبض دون استخدام يديك لمدة دقيقة.

افتح عينيك ببطء. انظر حولك ولاحظ كيف تشعر. إذا شعرت بأي أحاسيس في منطقة الفقرتين الصدريتين الرابعة والخامسة، يمكنك أن تهنئي نفسك على ذلك اكتمال موفقتمارين.

بمجرد الانتهاء من كل تمرين عدة مرات، ستتمكن من جعل الأمر أسهل. للقيام بذلك، تحتاج فقط إلى الشعور بالنبض في منطقة الشاكرا دون استخدام يديك والحفاظ على انتباهك عليه لعدة دقائق. لتنشيط الشاكرات الخاصة بك، ما عليك سوى بضع دقائق مجانية يوميًا لكل شاكرا.

لنبدأ مع Sahasrara - 7 شاكرات

استرخ وحرك حلقاتك ووسطك و السبابةكل يد ووضعها فوق قمم أذنيك. اشعر بالنبض تحت أصابعك وحاول تكثيف هذا النبض. ركز عليها. هذا هو اهتزاز شقرا Sahasrara. مع الحفاظ على التركيز، حرك أصابعك إلى منطقة التاج. حاول أن تشعر بنفس الاهتزازات.

أغمض عينيك وركز على الأحاسيس وتكثيفها. أنزل يديك للأسفل واستمر في التركيز على النبض دون استخدام يديك، وذلك باستخدام قوة أفكارك. شاهد هذا النبض لمدة دقيقة واحدة تقريبًا. افتح عينيك بهدوء.

تفعيل أجنا - الشاكرا السادسة

حرك نفس الأصابع كما في التمرين السابق. تطبيقها على المعابد الخاصة بك. اشعر بالاهتزاز تحت أصابعك في هذه المنطقة. حرك أصابعك وانتباهك من صدغيك إلى منطقة العين الثالثة. تقع هذه المنطقة على جسر الأنف. أشعر بنفس الاهتزازات. اغلق عينيك. أنزل يديك للأسفل وحافظ على الإحساس بالنبض في منطقة العين الثالثة لمدة دقيقة.

افتح عينيك بهدوء.

بعد كل تأمل، راقب أحاسيسك ولاحظ التغييرات. بعد عدة تمارين، كل ما عليك فعله هو الاسترخاء، ودون استخدام يديك، تشعر بالنبضات المألوفة على الشاكرا، واحتفظ بها لعدة دقائق.

كل هذه التأملات يمكن تبسيطها في المستقبل. لتنشيطها، سيكون كافيا أن تشعر بالاهتزاز أو الحرارة في شقرا معينة دون استخدام يديك والحفاظ على التركيز لعدة دقائق.

الشاكرات هي نقاط طاقة في الجسم مسؤولة عن تخزين وتحويل واستقبال الطاقة. إن مفهوم "الشاكرا" في حد ذاته مجرد. لا يمكن رؤيتها أو لمسها، ولكن يمكن الشعور بها. كل شقرا بشرية مسؤولة عن بعض الصفات الروحية والطاقة في مجال أو آخر من مجالات الحياة. ويعتقد أنه إذا فشل الشخص في بعض المناطق، فإن بعض الشاكرا لا تعمل معه. على سبيل المثال، يمكن أن تحدث الإخفاقات في حياتك الشخصية بسبب حقيقة أن شقرا الحب تعمل بشكل سيء. أين تقع مراكز الطاقة هذه وكيف يتم تفعيلها؟

هناك 7 الشاكرات في المجموع. ولكل منها وظيفتها الخاصة وتقع في مكان محدد في جسم الإنسان.

الشاكرا الأولى هي Muldahara

وهي تقع في العجان أو عند قاعدة العمود الفقري. هذه الشاكرا مسؤولة عن الغرائز الطبيعية والمخاوف الداخلية والتحمل الجسدي. إذا لم ينجح الأمر، فإن الشخص يبدأ في الشعور بالعزل والوحدة وعدم الأمان. على المستوى الجسدييمكن أن يتجلى ذلك من خلال الألم في أسفل البطن والعمود الفقري. يمكنك تفعيل شاكرا Muladhara من خلال التأمل. للقيام بذلك، عليك أن تتخيل كرة طاقة حمراء في منطقة عظم الذنب وأن تضبط نفسك على فكرة أن الحياة لا تشكل أي تهديدات. يجب أن تشعر بالثقة والرفاهية والأمان.

الشاكرا الثانية - سفاديستانا

وهي تقع على مستوى الزائدة الدودية وهي مسؤولة عن الشعور بالبهجة والقدرة على تلقي المتعة وتكوين الطاقة الإبداعية. غالبًا ما يصبح الأشخاص الذين لديهم شاكرا غير نشطة غاضبين وغيرة ويعتمدون على ارتباطهم بشيء ما. على المستوى الجسدي، يمكن أن يتجلى ذلك من خلال أمراض الأعضاء التناسلية. يمكنك تفعيل شاكرا Swadhisthana من خلال عودة أفراح الحياة اليومية البسيطة. حاول أن تجد شيئًا ممتعًا في كل يوم تعيشه، واحصل على الرضا ليس من نتيجة العمل، ولكن من العملية، حارب مشاعر سلبيةوكن نفسك.

الشاكرا الثالثة - مانيبورا

وهي تقع في منطقة الضفيرة الشمسية. إذا كنت تفعل شيئًا ليس بالطريقة التي تريدها في كثير من الأحيان، وإذا انهارت جميع خططك بسبب بعض الظروف الخارجية، فلن تتمكن من حشد القوة لاتخاذ إجراء نشط، فهذا يعني أن شقرا مانيبور لا تعمل من أجلك. إنها مسؤولة عن الثقة ومبادئ الحياة ورغباتنا والصور النمطية واختيار المسار. المظاهر الجسدية حالة غير عاملةمركز الطاقة هذا هو أمراض المعدة والكبد. يمكنك تفعيل هذه الشاكرا من خلال التعبير بحرية عن أفكارك ورغباتك، وكذلك من خلال تحرير نفسك من الصور النمطية والأحكام المسبقة.

الشاكرا الرابعة - أناهاتا

وهو يقع في منطقة القلب وهو المسؤول عن القدرة على الحب والرحمة. المظاهر الجسدية لسلبية هذه الشاكرا هي أمراض القلب والرئتين، ضعف الدورة الدموية. الفشل في الحب؟ ربما شقرا حبك لا تعمل؟ يمكنك تفعيله إذا تعلمت قبول نفسك كما أنت وحب جسدك وروحك.

الشاكرا الخامسة - فيشودا

تقع هذه الشاكرا في قاعدة الرقبة وهي مسؤولة عن تحقيق الذات. إذا كنت تائهًا في الحياة، ولم تكن راضيًا عما يحدث حولك أو أن نمط الحياة الذي تعيشه لا يجلب لك الرضا، فإن هذه الشاكرا لا تناسبك. على المستوى الجسدي، يمكن التعبير عن ذلك من خلال أمراض الحنجرة، الغدة الدرقية، حُلقُوم. لتنشيط هذه الشاكرا، عليك أن تظل على طبيعتك، ولا تعتمد على آراء الآخرين ووجهات نظرهم، واتبع طريقك الخاص وكن صادقًا.

الشاكرا السادسة - أنجا

يقع في منتصف الصدر وهو مسؤول عن الحدس. يمكن التعبير عن سلبية هذه الشاكرا في الإدمان على المخدرات، وارتفاع احترام الذات، وفقدان المعنى في الحياة والشعور بالتفوق على الآخرين. يمكن تفعيل هذه الشاكرا من خلال تطوير الحدس. من الضروري الاستماع إلى رغباتك في كثير من الأحيان وتعلم الشعور بالوحدة مع العالم.

الشاكرا السابعة - ساهاسرارا

وهي تقع في المنطقة الجدارية وهي مسؤولة عن الوحدة مع الكون. هذا أعلى نقطةوعي الإنسان. وهي المسؤولة عن الروحانية والبصيرة، وهي الشاكرا الرئيسية التي تمر من خلالها طاقة المراكز الأخرى. لا يمكن تفعيل هذه الشاكرا إلا من خلال التأمل واكتساب معرفة جديدة عن الكون وطاقته.

يعد العمل مع الشاكرات عملية طويلة، ولكن نتيجة كل الجهود تستحق العناء لفهم مراكز الطاقة لديك. الوعي بالانسجام والشعور بالبهجة والنجاح في الحياة وإيجاد معنى الحياة - كل هذا يمكن تحقيقه من خلال العمل النشط للشاكرات. نسعى جاهدين للتميز وتذكر الضغط على الأزرار و

05.02.2014 11:41

أناهاتا هو اسم شاكرا الحب، وسيكون مناسبًا تمامًا لدور أهمها، لأن الحب...

حول كيفية تنشيط الشاكرات بدون تقنيات خاصة، بمجرد ملاحظة أحاسيسك، وكيف سيغير ذلك حياتك.

الشاكرات هي مثل درجات السلم: كلما ارتفعت، كلما أمكنك الرؤية أبعد

دعونا نتخيل الشاكرات اليوم كنقاط مراقبة "يسافر" من خلالها وعيك. سأخبرك بالأمثلة ما الذي ستمنحك إياه مراقبة نفسك من نقاط مختلفة. كيفية زيادة مدى الإدراك عند كل نقطة وكيفية التنقل بينها.

Muladhara - منطقة القوة الغاشمة

إذا كان الشخص لا يرى سوى الإشارات الوقحة والصاخبة، ويسعى للحصول على المتعة فقط في الجنس والطعام، ويؤكد نفسه بمساعدة القوة البدنية... يمكننا القول أن انتباهه يتركز في منطقة العصعص ( مولادهارا شقرا). إنه جميل الناس وقحا، هُم الجهاز العصبيلست مستعدًا لإدراك جمال الموسيقى والرسم، الأذواق الدقيقةوالروائح. يجدون صعوبة في التعبير عن أفكارهم. إنهم يفهمون الضربة على الفك أفضل من الإقناع.

كيفية تطوير مولادهارا؟انتبه إلى قدرتك على الاستلام. اقبل الهدايا، اقبل الناس كما هم، اقبل المحنة كضرورة، اقبل الألم كحافز للتنمية. قبول كل شيء. على المستوى العقلي، يبدو هذا بمثابة التواضع. على مستوى الطاقة- كالقدرة على القبول كمية كبيرةطاقة.

سفاثيثستانا - منطقة غريزة الإنجاب

إذا ظهر الاهتمام بالأحباء (الملابس والتغذية والحماية) في مجال اهتمامات الشخص، فهذا يعني أن الوعي قد ارتفع إلى مستوى أسفل البطن. في هذا المكان تتركز مشاعر الطاقة ومتعة الحياة والخوف عليها. هذا المكان مطابق سفاديستانا شقرا.

كيفية تطوير سفاديستانا؟تعلم كيفية الاستمتاع بالحياة وأن تكون صادقًا مع نفسك. اكتشف ما الذي يجلب لك السعادة الحقيقية. ليست متعة مؤقتة، ولا انتصار "الانتقام"، بل الفرح الحقيقي. سيكون من الجيد أيضًا معرفة ما الذي يجعلك تعمل كثيرًا وترتاح قليلاً. لأكون صادقًا، لا أفكر في هذا كثيرًا بنفسي. أعتقد أن هذا هو سبب ظهور الأمراض في منطقة سفاديستانا.

مانيبورا - مجال الاتصالات والاستخبارات

يتم تنشيط مانيبورا عندما يبدأ الشخص في التصرف بوعي في المجتمع، لفهم الدور الذي يلعبه. على مستوى الجسم المادي، يرتبط هذا بالأحاسيس في الضفيرة الشمسية. وهذا ليس دائمًا شعورًا لطيفًا. إذا كان مانيبورا ضعيفا، فإن الشخص لا يلعب سوى دور واحد أو دورين، حتى لو كان لا يحبهما.

كيفية تطوير مانيبورا؟انتبه لتفاعلاتك مع الناس. تعلم كيفية فهم ما يعجبك وما لا يعجبك في التواصل. اكتشف ما الذي يجعلك تفعل وتقول أشياء لا تحبها. قد يكون هذا كذبة (عندما تخشى قول الحقيقة)، أو وقاحة عشوائية، أو التواصل مع عميل يثير اشمئزازك، أو ممارسة الجنس عندما لا ترغب في ذلك. في عملية المراقبة، سوف تفهم ما الذي يجعل الآخرين يتعارضون مع أنفسهم. ونتيجة لذلك، سوف تصبح قائدًا ناجحًا، أو... مناورًا عظيمًا، ما لم تكن بالطبع تريد أن تكون "عالقًا" في تطورك في منطقة مانيبورا.

أناهاتا - منطقة المشاعر الدقيقة

إذا كان الوعي على مستوى القلب ( أناهاتا الشاكرات)، يجد الشخص مجموعة كبيرة من الأحاسيس الدقيقة. الآن هو قادر ليس فقط على الفهم المنطقي، بل أيضًا على الشعور بتجربة الجمال والقبح والألم والفرح بعمق. تصبح هذه الحساسية الجديدة أكثر أهمية من المنطق. ولهذا السبب، عندما يقع الإنسان في الحب (كما نقول، من كل قلبه)، فإنه يتصرف بطريقة عبثية، خلافًا للحس السليم، ولكن بثقة تامة بأنه على حق.

كيفية تطوير أناهاتا؟مراقبة منطقة الصدر والقلب. لاحظ متى ولماذا تشعر بشعور "حجر على قلبك" أو "ثقل" أو "قلبك ينزف". لاحظ الأحداث أو الأفكار التي تؤلم قلبك. سوف تفهم أنه ينكمش من الخوف، ويتحول إلى حجر، أو ينكسر من الاستياء، ويثور من الغضب. وليس هناك سوى مخرج واحد: وهو أن يتسع القلب نحو كل هذه المشاعر. تقبلهم وباركهم. إنه أمر مؤلم ومخيف. بل يمكن أن تكون خطيرة. كنت أعرف الناس القلب الجسديوالتي كانت ضعيفة في تلك اللحظة ولم تستطع تحمل هذا التدفق. حسنا... لديك دائما خيار.

فيشودا - منطقة العلم المطلق والقدرة المطلقة

عندما يرتفع وعي الإنسان إلى منطقة الحلق ( فيشودا شقرا) ، يرتفع الإنسان فوق المشاعر والعواطف والعقبات والأحكام المسبقة. ينظر إليهم. ومن هنا تظهر كافة نماذج السلوك البشري. يمكنك أن ترى ما الذي يسبب الغضب والفرح والألم. من الواضح ما هي المشكلة التي تمنعنا من تسجيل رقم قياسي عالمي جديد. قوانين الطبيعة واضحة. هذا هو السبب في أن Vishuddha هو مجال تنمية المواهب.

كيفية تطوير فيشودا؟هذه ليست مهمة سهلة. تطوير Vishuddha يعني التغلب على الجاذبية، لأنها تقع فوق الخمسة الشاكرات السفلى، يرمز إلى خمسة العناصر الأرضية. يرتبط تطور Vishuddhi بالتخلي التدريجي أو المفاجئ عن كل شيء على الأرض. علماء رياضيات وممثلون وموسيقيون وفيزيائيون عظماء... هل تذكرون واحدًا منهم على الأقل يمكنه أن يعيش الحياة العادية للتاجر؟ كقاعدة عامة، فإنهم يضحون بكل شيء من أجل مهمتهم: القوة والصحة والسعادة العائلية والمكانة في المجتمع. من وجهة نظر شخص عادي، فإن تطور Vishuddhi يشبه تقديم التضحيات باستمرار. بينما تنظر من الأسفل، إنه أمر مخيف. ولكن من وجهة نظر Vishuddhi نفسها، فهذا أمر طبيعي. والقيم المكتسبة في المقابل لا يمكن مقارنتها بـ«الراحة المنزلية» في الشقق المزدحمة والمزدحمة بأجهزة التلفاز والأثاث والملابس الباهظة الثمن...

أجنا (أجيا، أجنا، أجيان) - منطقة الاستبصار

جيانا أو جنانا في اللغة السنسكريتية تعني المعرفة. "الجنانة" هي الجهل، ولكن ليس بمعنى "الجهل"، بل بمعنى "المعرفة الفائقة"، التي هي فوق كل منطق. تدرك المنطقة الواقعة بين الحاجبين (لدى أي شخص) جوهر أي شيء وأي ظاهرة، حتى لو واجهتها لأول مرة. هذه ليست فقط القدرة على فهم الجوهر، وأسباب الأشياء، ولكن أيضًا خلق هذه الأسباب. حرفيا، لخلق أسباب الأحداث المستقبلية. هل تتذكر أميرة البجعة من قصة القيصر سلطان؟ "القمر يضيء تحت المنجل، والنجم يحترق في الجبهة". الشهر تحت المنجل هو Vishuddha، النجم في الجبهة هو Ajna. هل تتذكر ماذا فعلت الأميرة؟ إذن هذه ليست قصة خيالية تمامًا... هذه هي كل قوة Vishuddhi وAjna. ومقارنة بهذا فإن "المعارك النفسية" الحديثة هي ضجة طفولية.

كيفية تطوير أجنا؟راقب حدسك، حاول أن تثق به، حاول أن تفهم ما هو أو من هو. لا أستطيع أن أوصي بأي شيء آخر. بالطبع، هناك العديد من التقنيات لتطوير الحدس. لكن لا أنصح بالخوض فيها. إن تطور الحدس في حد ذاته غير صحيح وخطير. إنه الأمر نفسه كما لو كنت تبحث عن الماء في الصحراء وعثرت على عرق من الألماس. لقد بدأت بالتنقيب عن الماس، ونسيت الماء، ومت من العطش. أيضًا تطور الأجنا، هو الإغراء الأخير للمسيح، عندما يعرض الشيطان أن يضع العالم كله عند قدميه. يحدث أن يتعرض الإنسان للإغراء فيسقط. لأنه في تلك اللحظة يجد نفسه مرة أخرى في قبضة رغبات الثروة والمتعة والسلطة... باختصار، كل شيء منذ البداية.

ساهاسرارا - منطقة القداسة

عندما يكون الوعي بالكامل في أعلى الرأس، فهذا هو السمادهي. هذه هي نقطة الاندماج مع العالم كله، والاستسلام لله. الحديث عن هذه المنطقة هو الكثير من القديسين، وحتى أنهم غالبًا ما يصمتون. أتذكر مقابلتي مع ماهامانداليشوار سوامي فيشنوديفاناندا جيري، الذي كان تلاميذه يقدسونه باعتباره قديسًا. أخبرني لماذا أتأمل في الشاكرات المختلفة، ولم يقل شيئًا عن ساهاسرارا. أظن أنني ببساطة لم أتمكن من فهم ذلك، ناهيك عن نقله إلى القراء.

كيف يتجلى نمو الوعي في المواقف العادية؟

يمكن لوعي الشخص أن يتركز في شاكرا واحدة، أو في عدة شاكرا، أو في الكل مرة واحدة. يعتمد ذلك على ما يدركه الشخص ومدى قدرته على التعبير عن نفسه. وهنا مثال للتوضيح.

لنفترض أنك مجبر على إجراء عملية شراء عديمة الفائدة:

• إذا كان انتباهكم يتركز في مانيبور، ففي هذه اللحظة لا يمكنك إلا أن تفكر في من منكم أكثر ذكاءً وأجمل ومن يعبر عن رأيه بشكل أفضل. إذا تبين أن البائع أكثر إقناعا، فسوف يبيع لك منتجه.
• إذا كان انتباهك منصبًا على أناهاتا، فلن تقع في دائرة الإقناع بعد الآن. ولكن قد تشعر بالشفقة أو الرغبة في التخلص منه بسرعة.
• إذا كان انتباهك منصبًا على Vishuddha، فإنك ترى من خلال البائع مباشرةً، ولا تهتم بما يشعر به. وهذا هو الدور الذي اختاره اليوم. لا المعتقدات ولا العواطف لها سلطة عليك.
• إذا كان انتباهك في أجنا، فأنت تعرف عن وصول البائع قبل أسبوع.
• إذا كان وعيك في Sahasrara، فأنت تعرف أكثر مني سبب مجيئك إلى هذا البائع.

خاتمة:

في رأيي، ممارسة مراقبة الأفكار والأحاسيس هي الأكثر سهولة. لا تحتاج إلى قضاء 2-3 ساعات يوميًا عليه. كل ما عليك فعله هو أن تتذكرها كثيرًا خلال النهار. عند مراقبة نفسك، لا تبحث عن أي مشاعر خاصة، ولا تضع حدودًا مسبقًا لملاحظتك. ثم سوف تكتشف شيئا جديدا حقا. ولجعل عملك أسهل قليلاً، سأخبرك بالطريقة في أحد المنشورات التالية تطوير الاهتمام ل لمشاعرككيف تفهم ما الذي يعيق الشاكرات الخاصة بك وكيفية التعامل مع هذه الكتل.