يمكنك البدء في العمل بالأهداف من التصور الأول. الشيء الرئيسي هو معرفة كيفية بناء العملية نفسها. دعونا نتحدث عن هذا.

تحضير

قبل البدء في عملية التصور، عليك أولاً أن تسترخي تمامًا وأن تصل بوعيك إلى مستوى ألفا - وهي الحالة التي يكون فيها النشاط الكهربائيالخلايا العصبية في الدماغ. عندها سيكون التأثير أقوى بعشرات المرات مما لو بدأت العمل في الحالة التجريبية "المجنونة" المعتادة بالنسبة لي ولكم. أي طريقة للاسترخاء مناسبة: اليوغا، التغني، تمارين التنفس. على سبيل المثال، يوصي روبرت ستون بالعد ببطء من عشرة إلى صفر. في هذه الحالة، يمكنك الجلوس أو الاستلقاء، والشيء الرئيسي هو الحفاظ على ظهرك مستقيما.

يوصي جميع "المعلمين" باختيار الأهداف التي يمكن تحقيقها في المستقبل القريب. ولذلك ينصح مؤلف كتاب “التصور الإبداعي” شاكتي جاوين بوضع الأهداف في الكتابة لمدة خمس سنوات مقدما، ثم لمدة عام، ولمدة شهر، ولمدة أسبوع. التخطيط - سواء في العمل أو في الشؤون الشخصية - بشكل عام يجب أن يصبح عادة - يجب أن تعرف ما تريد.

بمجرد أن تسترخي تمامًا، ابدأ في تخيل ما تريده بالضبط. يمكنك البدء بشيء بسيط (دعنا نقول الطبق المفضلوطعمه) - افحصه ذهنيًا بعناية قدر الإمكان. قد ترغب في تخيل شيء آخر - منظر طبيعي، أو شخص مألوف، أو موقف بأكمله. الشيء الرئيسي هو أن هذه العملية برمتها يجب أن تكون ممتعة للغاية بالنسبة لك. يجب أن تكون أنت شخصيًا حاضرًا في هذه اللوحات - أن تمتلك شيئًا خياليًا، وأن تكون مشاركًا في الأحداث. يمكنك الاحتفاظ بالصورة في ذهنك للمدة التي تريدها، لكن عليك إكمال العملية بموقف إيجابي مثل (“أنا أحب التفاح المثمر”، أو “ليس هناك شيء أكثر روعة من قضاء يوم على شاطئ البحر،” أو “ لدي علاقة رائعة مع هذا الشخص").

وظيفة

أهم شيء في التصور هو العملية. المضي قدما وفقا للخطة التالية.

الخطوةالاولى.بعد أن دخلت حالة تأملية، ارسم صورة في ذهنك: تخيل الشيء أو الموقف الذي تحتاجه بأقصى قدر من التفاصيل والتفاصيل. قم بإدراج نفسك في التكوين وحاول التفكير في ما تريده على أنه قد حدث بالفعل.

الخطوة الثانية.ركز على ذلك قدر الإمكان - عدة مرات (عدة مرات كما تريد) في اليوم.

الخطوة الثالثة.امنحها طاقة إيجابية. كرر ذلك بصمت وبصوت عالٍ، وغني، واكتب، وارسم المواقف الإيجابية. يمكنك قراءتها في مكان ما أو ابتكارها بنفسك. على سبيل المثال، "لقد منزل كبيرعلى البحر، وأنا سعيد باستقبال الضيوف هناك».

تحسين

ينصح خبراء التنمية الشخصية بالتفكير بشكل إيجابي، وشكر الكون كل يوم، وتجنب صحبة الأشخاص السلبيين. يمتلك ممارسو التصور تقنياتهم الخاصة لتحقيق أهدافهم بشكل أسرع.

رؤية المجلس.قم بإنشاء مجموعة من الصور والكلمات لمساعدتك على التركيز على أهدافك. يجب أن يثير التكوين مشاعر إيجابية قوية. في المنتصف صورتك أو أي شيء يرمز إلى هدفك. يجب أن تكون اللوحة في مكان ظاهر. يمكنك استكماله، وبعد تحقيق أهدافك أو مراجعتها، استبدلها بأخرى جديدة. لا تتردد في استخدام رموز اللانهاية: الشمس الساطعة، الصليب، بوذا. يمكنك أيضا استخدام الألوان: إذا كان هدفك مرتبطا بالمال - الأخضر، إذا كان يكمن في المجال الروحي - الأزرق، إذا كان يتعلق بالمشاعر - الوردي أو الأحمر.

يقترح شاكتي جاوين الاحتفاظ بمذكرة امتنان، وتسجيل انتصاراتك وطقوسك وتمارينك المختلفة كل يوم. بالنسبة لرغباتك وآمالك العميقة (مثل حلم عائلة أو ولادة طفل)، فإن "الفقاعة الوردية" مناسبة. يتم الأمر على النحو التالي: الصورة الواضحة محاطة عقليًا بفقاعة وردية، والتي تطلقها في الكون لجمع الطاقة اللازمة لتجليها.

تمرين الحجر(على وجه الخصوص، فإنه يحسن بشكل كبير العلاقات مع الزملاء أو رئيسه). أدخل حالة تأملية وتخيل سوء حظك. الآن تخيل هالة من الضوء حولك حتى تشعر بالدفء. دعها تحتضن الشخص الآخر أيضًا. قل عقليًا: "موقفك تجاهي ليس مشكلتي. لماذا لا تغيره؟" تخيل المصافحة أو المعانقة.

صافرة ريتشارد باندلر.إذا كنت ترغب في تغيير شيء ما في سلوكك، فيمكنك تجربة تقنية ريتشارد باندلر، أحد مبدعي البرمجة اللغوية العصبية. مهمتك هي إنشاء صورتين والاحتفاظ بهما في رأسك: الصورة التي تريد تغييرها، والأخرى التي تجعلك سعيدًا. ثم ضع كل واحد في الإطار. أولا تقليل .صورة جميلةووضعه جانبا. قم بتكبير الصورة التي تريد تغييرها ثم قم بالعكس. حاول سماع الصوت أثناء تغيير حجم الصور وتحريكها، فلتكن صفارة.

عدد لا بأس به من الأشخاص، بالكاد سمعوا عن التصور وتعرفوا على بعض ميزاته، يرغبون على الفور في تجربة هذه الطريقة لتمثيل ما يحلمون به عقليًا، وفي كثير من الحالات يواجهون حقيقة أن هذه الجهود غير مثمرة. إنهم في عجلة من أمرهم للعلامة التجارية هذه الطريقةتحقيق أهدافهم باستخدام الكلمة الشائعة "الشعوذة"، دون أن يدركوا أنهم في الواقع هم المسؤولون عن عدم نجاح أي شيء.

لكي يكون التصور فعالاً، لا ينبغي عليك فقط أن ترسم صورة في عقلك لما ستكون عليه الحياة بعد أن يتحقق حلمك. من الضروري إضافة المزيد من الألوان والتفاصيل المتنوعة إلى هذه الصورة حتى تنبض بالحياة وتمحى الخطوط الفاصلة بين عالم الأحلام والواقع. عندها ستعمل حذافات القدر بطريقة تؤدي في النهاية إلى تحقيق هذا الشخص لأهدافه العزيزة.

من الأفضل الانخراط في التصور في الوقت الذي يتبقى فيه الكثير من الوقت، لأن إعادة إنشاء الصورة "الصحيحة" في عقلك يمكن أن يستغرق عددًا لا بأس به من الدقائق، أو حتى ساعة على الأقل. تحتاج أولاً إلى تحويل الهدف المجرد إلى كائن ملموس أو مجموعة من الأشياء. على سبيل المثال، إذا كان الشخص يحلم بأسرة كبيرة، فعليه أن يتخيل بجانبه زوجة/زوجًا وطفلين من مختلف الأعمار. إذا كان حلمه هو سيارة من نوع وطراز معين، فعليه أن يتخيل مثل هذه السيارة باللون المفضل لديه.

الآن يبقى الأكثر الجزء الصعبهذه العملية - بالتفصيل. يجب إعطاء الصورة أعلاه الحجم والواقعية بمساعدة عناصر صغيرة مختلفة. ماذا يرتدي الناس في هذه الصورة الذهنية؟ ما هو لون عيونهم، الشعر، الجلد؟ ما هو التعبير الذي لديهم على وجوههم؟ كيف يتفاعلون مع بعضهم البعض: هل يتواصلون بالعين، أو يمسكون بأيديهم، وما إلى ذلك؟ إذا كنا نتحدث عن سيارة، فأنت بحاجة إلى رسم جميع أنواع أجزاء الجسم والداخلية، وتخيل حرفيًا كل براغي وعناصر أخرى في أماكنها. كلما كانت الصورة أكثر تفصيلا، كلما كان ذلك أفضل.

اكتمال ليس فقط الأحاسيس البصرية

ومع ذلك، من أجل سلامة الصورة، حتى هذه الجهود القوية قد لا تكون كافية. للحصول على التصور المناسب، لا تحتاج إلى ربط الرؤية فحسب، بل أيضًا الحواس الأخرى (الكل بشكل مثالي). لذلك، لا ينبغي عليك أن تتخيل الشيء فحسب، بل يجب أن تشعر به أيضًا بين يديك، وتستنشق رائحته، وتسمع الأصوات التي يصدرها.

على سبيل المثال، إذا كنا نتحدث عن السفر إلى أي بلد، فمن المفيد أن نتخيل بالتفصيل كيف تنبعث رائحة الهواء هناك، وكم هو دافئ أو بارد هناك، وما هي الروائح الموجودة في الهواء في شارع مزدحم في تلك المدينة أو في مكان غريب الشاطئ (اعتمادًا على المكان الذي يتجه إليه الشخص بالضبط) حريصًا على الذهاب إليه)، وما إلى ذلك. - واشعر به حرفيًا على نفسك، بجلدك.

إذا كان خيالك يفتقر إلى مثل هذه الأشياء، فليس خطيئة أن تثري نفسك بالانطباعات المقابلة. على سبيل المثال، خذ السيارة المرغوبة لاختبار القيادة (في الحالة التي تحلم بها) وقم بفحصها بدقة من الخارج والداخل، من الداخل. عليك أن تتذكر كل التفاصيل الصغيرة - بما في ذلك مدى انحناء تنجيد المقعد والجزء الداخلي نفسه تحت أصابعك، وكيف تستجيب عجلة القيادة أو مقبض ناقل الحركة ليديك.

يجب أن تكون هذه الانطباعات مطبوعة بشكل جيد في الذاكرة، ومن ثم استخدامها في التصور. لا يضر، كما يفعل الكثير من الناس، بناء نوع من "جدار الأحلام" عن طريق لصق صور للأشياء التي ترغب في امتلاكها، ولصق صورة لنفسك مقطوعة من الصورة في الأماكن الصحيحة. باختصار، قم بإنشاء شعور كامل كما لو أن الهدف قد تم تحقيقه بالفعل.

بعد إرسال مثل هذه النبضات إلى وعيك، سيكون من المهم البدء في العمل. من غير المرجح أن يحقق الحالم غير النشط أحلامه. يعد التصور بمثابة قوة دافعة قوية لتحقيق ما تريد، ولكن ليس كبديل للجهود المبذولة لتحقيق ذلك.

18.05.2016

كيفية تصور الرغبة بشكل صحيح؟

هل لاحظت أن الأمنيات أحياناً تتحقق دون أي جهد أو تحرك من جانبك؟ ربما فعلوا ذلك، لكنهم لم يعلقوا أي أهمية على ذلك. ولكن عبثا.

- كتب أندريه إيفانوف الصحفي في مجلة "الطريق إلى نفسك" عام 1992. أقتبس أدناه مقالته بالكامل تقريبًا حول كيفية تصور الرغبة بشكل صحيح.

فقط تخيل أن هذا النص عمره 24 عامًا. ماذا عن المزيد بالنسبة لك؟ 😉

باستخدام قوة الخيال، يمكنك إنشاء أي شيء- يقول مؤلف تقنية التصور الإبداعي المؤلف الشهير شاكتي جاوين. شاكتي واثق من أنه باستخدام قوة الخيال، لا يمكنك الحصول على صحة ممتازة وبعض الصفات الشخصية فحسب، بل يمكنك أيضًا جذب المواقف الضرورية لنفسك، على سبيل المثال، تكوين صداقات أو الحصول على المال.

بالطبع، ستقول أنك حلمت في كثير من الأحيان بشيء ما، لكن الأحلام لم تتحقق دائما. لكن انتبه إلى أنك حلمت في أغلب الأحيان بهذا الشكل: "لكن لو كان لدي..." أو "ولكن لو كان لدي...". لقد حلمت، ولكن في أعماقك لم تكن تعتقد أن حلمك يمكن أن يتحقق.

مهم! لكي تصبح الأحلام حقيقة، يجب أن تكون واثقًا من أنها ستتحقق وتلتزم ببعض قواعد التصور. لذلك أو

إن حياتنا في تصورنا لها ثلاثة مستويات:

• كون،
• خلق،
• تملُّك.

مستوى اول- الوجود - نشعر بوضوح أكبر في التأمل، مما يسمح لنا بإدراك أنفسنا هنا والآن.

المستوى الثاني- الخلق أي الحركة والنشاط الذي يقوم على الطاقة الطبيعية الخلاقة التي تتخلل جميع الكائنات الحية وهي مصدر الحياة.

وأخيرا، تملُّكأي تواصلك مع الأشخاص والأشياء الموجودة في هذا العالم. هذه هي القدرة على السماح وقبول الأشخاص والأشياء في حياتك، والتفاعل معهم، وعدم الشعور بالقيود.

كل هذه المستويات الثلاثة لا تتعارض مع بعضها البعض، بل توجد في وئام. عادة ما يحاول الناس يملكالمزيد من الأشياء أو المال ل يفعلما يريدون يكونأكثر سعادة. ولكن في الواقع ينطبق الترتيب العكسي.

يجب عليك أولاً أن تكون من أنت حقًا، ثم تريد ما تريد أن تفعله حتى تحصل على ما تريد.

لذلك، عليك أن تتخيل أنك بالفعلمن تريد أن تكون. ما يفعله لك بالفعلانا فرحان لان انت لي بالفعلأحب ذلك لك بالفعلصحيح، بالفعلغنية أنك بالفعلالحصول على الرضا من العمل.

وليس هناك خداع في هذا، لأن الشكل يتبع دائما الفكر فيه.

بعد كل شيء، تعتقد أولاً أنه سيكون من الجيد طهي وجبة الإفطار، وعندها فقط تقوم بطهيها. الفكر هو مثل الرسم. فهو يخلق صورة للشكل تجذب وتوجه الطاقة الفيزيائية التي تملأ الشكل. وهكذا فإن الشكل الذي تم إنشاؤه في البداية فقط في الخيال يتحقق على المستوى المادي.

على سبيل المثال، تقول شاكتي هاواي إنها تخيلت ذات مرة شيكًا بمبلغ مائة ألف دولار لمدة أسبوع. في كل التفاصيل. تخيلت أن الشيك كان موجودًا بالفعل على الطاولة في إحدى غرف منزلها. وبعد مرور بعض الوقت، حصلت على عقد بهذا المبلغ بالضبط.

كيفية تصور الرغبة بشكل صحيح؟

يجب أن تبدأ جلسة التخيل بالاسترخاء أو التأمل، حتى ولو كان أبسطها.

1. بادئ ذي بدء، تحتاج إلى الجلوس في وضع مريح أو الاستلقاء وإرخاء جميع عضلاتك (من المريح جدًا القيام بالتصور قبل الذهاب إلى السرير أو مباشرة بعد الاستيقاظ).
2. ثم حاول التوقف الحوار الداخلي، سبر عقلك باستمرار، حرر عقلك من الأفكار. هذه حالة صعبة للغاية ولكنها ضرورية.
3. بعد ذلك، يتم تحديد الغرض من التصور. للقيام بذلك، عليك أن تقرر ما تحتاجه في الحياة الآن. بمجرد تحديد ذلك، فكر فيما إذا كنت بحاجة إليه حقًا. إذا كانت الإجابة بنعم، يمكنك البدء في التصور.

يمكنك إجراء التصور في أي مكان، باستخدام أي دقيقة مجانية: في النقل، في العمل، إلخ. كلما كان ذلك أفضل. إذا كنت ترغب في الحصول على شيء ما، عليك أن تتخيله بكل تفاصيله، تخيل أنه موجود بالفعل. وفي الوقت نفسه، جلبه إلى الوعي الصورة المرئيةليس ضروريًا على الإطلاق (هذا أمر صعب جدًا بالنسبة للكثيرين). يكفي أن نفكر بها.

كيف تصور بشكل صحيح؟ الجواب في هذا الفيديو

مهم! حاول أن تشعر بالبهجة التي يمنحك إياها هذا الشيء. لا تعرف كيف؟ لا أعرف ما سوف تعطيك أكبر قدر من المتعة؟

تخيل أن أصدقائك يعبرون عن إعجابهم بهذا المنتج. يمكن فعل الشيء نفسه إذا لم يكن الغرض من التصور شيئًا، ولكن، على سبيل المثال، بعض القدرات، وسمات الشخصية، والأشخاص الذين ترغب في مقابلتهم أو تحسين العلاقات معهم، والمواقف التي ترغب في أن تجد نفسك فيها.

انتبه لشيء واحد. إذا لم يؤد التصور إلى نتائج لفترة طويلة، أي أن رغباتك لم تتحقق، فقد يعني ذلك أنه بمرور الوقت، لم يعد الهدف الذي اخترته مهمًا حقًا بالنسبة لك. من خلال التصور، يمكنك فقط الحصول على ما تسعى إليه ليس فقط على مستوى الوعي، ولكن أيضا في عمق اللاوعي. (أعتقد أن الحيلة هنا هي نفسها تقريبًا كما في "نزهة على جانب الطريق" لعائلة ستروجاتسكي. تذكر أن أحد الملاحقين سأل المنطقة عن صحة ابنه، وحصل على كيس من المال. لأن ما كان يريده حقًا هو المال. )

الطموح الصادق هو الأول عنصر مهمضروري للتطبيق العملي الناجح للتصور.

العنصر الثاني هو الإيمان بإمكانية تحقيق هدف معين.

وأخيرًا، الأمر الثالث هو الاستعداد لقبول ما ترغب فيه.

السبب الآخر الذي قد يجعل رغبتك قد لا تتحقق، أو قد لا تتحقق بالسرعة التي تريدها، قد يكون أن معظمنا يحتاج إلى التغلب على كتل الأفكار السلبية التي تطورت على مدى سنوات عديدة. يمكن القيام بذلك باستخدام عملية تسمى جملة ايجابية.

ومن المعتاد أن تنتهي عملية التصور بعبارة إيجابية تبدو وكأنها تعزز الصورة المرسومة في الخيال، خاصة أنها قد لا تكون واضحة بما فيه الكفاية.

على سبيل المثال، إذا كنت تصور جديدا عمل مثير للاهتمام، يمكن تأكيد البيان حقيقةالحصول على هذه الوظيفة: "أنا أحب وظيفتي الجديدة".

إذا تخيلت سمات شخصية جديدة، مثل الذكاء، فيمكنك إنهاء الجلسة بالعبارة التالية: "ذكائي يجلب البهجة لأصدقائي".

من خلال نطق هذه العبارات، يبدو أننا نضع في أجسادنا برنامجًا سيخلق مستقبلنا. وبهذه الطريقة، نحرر أنفسنا أيضًا من تلك الأفكار القديمة، "البرامج" المكتسبة ذات يوم، ولكنها مع ذلك تستمر في التأثير على ما يحدث لنا الآن.

فيما يلي بعض الأمثلة على العبارات الإيجابية:

• أنا سيد حياتي.
• لدي كل ما أحتاجه.
• أنا أحب وأقبل نفسي كما أنا.
• علاقاتي تتحسن كل يوم.
• كلما أملك أكثر، كلما أستطيع أن أعطي للآخرين.
• أنا بصحة جيدة وسعيدة.
• النور الذي بداخلي يعمل العجائب في حياتي.

قواعد صياغة التأكيدات (البيانات)

1. يجب أن تكون التصريحات إيجابية. بمعنى آخر، إذا كان هدفك هو البدء في الاستيقاظ مبكرًا في الصباح، فلا يجب أن تقول: "لم أعد أنام لفترة طويلة في الصباح". والأفضل أن تقول: "أستيقظ مع شروق الشمس".
2. كلما كان البيان أقصر، كلما كان أكثر فعالية.
3. حاول أن تجعل العبارة تبدو طبيعية. في بعض الأحيان، حتى البيان المكتوب جيدًا يسبب مقاومة داخلية - هكذا تقاوم "الأنا". النمو الداخلي. يمكن التغلب على هذا.
4. عند استخدام التأكيدات، حاول دائمًا إنشاء شيء جديد. لا تحاول إعادة صياغة أو تغيير ما هو موجود بالفعل في الواقع، لأن ذلك سيؤدي إلى الصراع والصراع. (هنا قد يطرح السؤال: كيف، على سبيل المثال، لتصحيح القائمة علاقة سيئة، على سبيل المثال، مع الأقارب؟ في الواقع، إذا ألهمت نفسك: "أفكاري حول تربية الطفل مفهومة بالكامل من قبل حماتي"، على الرغم من أن هذا ليس هو الحال في الواقع، فلن تنجح. حاول تصور بعض الجوانب الإيجابية الجديدة لعلاقتك أولاً. على سبيل المثال: "حماتي تقرأ كتبًا عن الأساليب غير التقليدية في تربية الأطفال". تدريجيا، ستصل الأمور إلى التفاهم المتبادل.)
5. عند استخدام التأكيدات، حاول إقناع نفسك بأن ما يقال صحيح. طرد الشكوك والترددات.
6. يقول شاكتي إن العبارات التي تذكر الله أو المسيح أو بوذا أو غيرهم من المعلمين العظماء غالبًا ما تكون فعالة جدًا.

يمكن استخدام التأكيدات دون عملية تصور مسبقة. يمكنك قراءة أو تذكر بعض العبارات على مدار اليوم. الشرط الوحيد: عدم تكرار العبارات بشكل آلي. يجب أن تضع فيها المعنى الذي يتوافق مع هذه العبارات، وإذا أمكن، تحقيق الأحاسيس المقابلة. وهذا يعني أنك إذا قلت لنفسك في طريقك إلى العمل: "أنا أحب عملي"، فيجب أن تشعر بالبهجة عندما تعلم أن ثماني ساعات سعيدة تنتظرك.

وتذكر: لقد استغرق الأمر سنوات عديدة لتخلق لنفسك العالم الذي تعيش فيه الآن، لذلك سيستغرق الأمر بعض الوقت لتغييره. كن صبوراً.

ومع ذلك، لا تيأس - خمس دقائق من التصور الإبداعي يمكن أن تساعدك في بعض الأحيان على التخلص من الكتل السلبية المتراكمة على مدى عدة ساعات وأيام وحتى سنوات. وهذا، بالمناسبة، هو أحد الأسباب التي تجعل التصور يساعد بشكل كبير في الشفاء.

يعتقد شاكتي أن الحالة الصحية تعتمد بشكل مباشر على كيفية تقييم الوعي لها. يمرض الناس لأنهم غالبًا ما يؤمنون في أعماق وعيهم بأن المرض هو رد فعل حتمي للجسم تجاهه حالات معينة. إذا كنت تعتقد أن السباحة في حفرة جليدية، أو على سبيل المثال، تبليل قدميك سوف يصيبك بالمرض، فسوف تمرض بالتأكيد. لكي تكون بصحة جيدة، يجب أن تصدق أن مثل هذه التفاهات ليست مخيفة وأنك تتمتع بصحة جيدة تمامًا. لا يؤثر وعيك على صحتك فحسب، بل يؤثر أيضًا على صحة الأشخاص الذين تفكر فيهم.

يمكنك أن تحب جدتك المريضة التي تعيش في مدينة أخرى وتتمنى لها رسائل لسنوات طويلةحياة. ولكن إذا كنت في نفس الوقت تتفق مع مفهوم مرضها، فإنك تؤيد حالة مرضها. من المثير للدهشة أنه من أجل التأثير بشكل إيجابي على صحة شخص آخر، يكفي أحيانًا ببساطة تغيير تقييمك الخاص لصحة شخص آخر وخلق الثقة في نفسك بأنه يتمتع بصحة جيدة.

(في موضوع الصحة اقرأ قسم الشفاء فهناك العديد من المقالات المفيدة هناك)

علاوة على ذلك، فهو لا يحتاج بالضرورة إلى معرفة تلاعبك بوعيه. من الصعب جدًا تصديق ذلك، خاصة بالنسبة للأشخاص الذين نشأوا على احترام العلم العقلاني والتفكير العقلاني. يقول شاكتي إن الأمر الأكثر صعوبة، بعد تصديق ذلك، هو تعلم كيفية استخدام مبادئ التصور في الممارسة العملية: إن تغيير وعيك أمر صعب للغاية.

الآن اسمحوا لي أن أقدم لكم بعض الأمثلة على التأملات والتأكيدات من كتاب شاكتي هاواي.

تصور الشفاء

• اجلس بشكل مريح وحاول إرخاء جسمك بالكامل، من أصابع قدميك إلى عضلات وجهك. اشعر بالتوتر يختفي.
• تخيل تدفقًا ذهبيًا من الطاقة العلاجية حول جسمك... اشعر به... استمتع به.
• إذا كان هناك جزء من جسدك يؤلمك، اسأل إذا كان لديه رسالة لك. اسأل عما إذا كان هناك شيء تحتاج إلى فهمه أو القيام به الآن أو في الحياة على الإطلاق.
• إذا تلقيت إجابة، حاول أن تفهمها وافعل ما هو ضروري. إذا لم تكن هناك إجابة، تابع العملية.
• أرسل طاقة شفاء محببة إلى الجزء الذي يحتاجها في جسدك وحاول رؤيتها والشعور بها. كيف تشفى.
• تخيل أن المشكلة قد تم حلها ولم تعد بحاجة إلى الطاقة. ثم تخيل نفسك مبتهجًا وصحيًا في المواقف المختلفة.
• انتهي من تصور الشفاء.

التأكيدات أو التأكيدات للشفاء

1. لقد حررت نفسي من الصور النمطية للمرض.
2. أنا أحب جسدي ويحبني مرة أخرى.
3. أشعر براحة البال العميقة.
4. أنا أحب نفسي ولذلك علاقاتي مع الآخرين مبنية على الحب.
5. أنا منفتح على الطاقات الإبداعية.
6. الأفكار الإبداعية والإلهام تأتي لي كل يوم.
7. أخلق حياتي حسب رغباتي.

هذه مجرد بعض الأمثلة التي لا تحتاج بالضرورة إلى نسخها. يمكنك التوصل إلى تأملك الخاص وعباراتك الإيجابية التي تتوافق مع عالمك الداخلي. تذكر أن عملية التصور هي عملية إبداعية.

بعد قراءة كتاب شاكتي هاواي، تلقيت تأكيدًا لشكوكي الغامضة بأننا نحن أنفسنا صانعو مصيرنا.

منذ عدة سنوات كنت مبرمجًا وعملت في نفس "صندوق البريد". محاولاتي لتغيير وظيفتي لعدة سنوات باءت بالفشل. الآن أفهم السبب. أثناء محاولتي الحصول على وظيفة، على سبيل المثال، كمترجم، اعتقدت أنه سيكون أمرًا رائعًا من ناحية، ولكن من ناحية أخرى، فإن هذا العمل له أيضًا عيوب خطيرة - بشكل عام، اتضح أنني لم أفعل ذلك. لا أريد حقًا أن أصبح مترجمًا. ونتيجة لذلك، وعلى الرغم من الجهود التي بذلتها، لم يتم تعييني كمترجم، وواصلت القيام بالعمل الذي سئمت منه منذ فترة طويلة.

وقبل بضع سنوات، ذهبت أنا وزوجتي في رحلة بالقارب على طول نهر الفولغا. في استبيان زوار المكتبة، كتبت زوجتي أنني أعمل كصحفية. لا أعرف ما إذا كانت تريد رؤيتي بهذه الصفة، أو ما إذا كانت تريد أن تسخر من محاولاتي الفاشلة للانضمام إلى طاقم عمل إحدى المجلات ذات السمعة الطيبة.

مباشرة بعد عودتي من الرحلة، لم أصبح أي نوع من الصحفيين. وفقط بشكل دوري تذكرت النكتة اللطيفة، وخلال نصف النسيان ونصف التأمل أمام شاشة الكمبيوتر، تخيلت نفس الموقف: أنا أعمل في مجموعة شبابية صغيرة تفعل لا أعرف ماذا، ولكن شيئًا ما غير عادي على الإطلاق... لقد مر عام تقريبًا. قبل وقت قصير من عيد ميلادي والذكرى السنوية لرحلتنا، سمعت التوقعات الفلكية، والتي بموجبها سيدرك الأشخاص الذين ينتمون إلى برجي قريبًا رغباتهم السرية ويغيرون مصيرهم جذريًا. وهكذا حدث. انتهى بي الأمر في "الطريق إلى نفسي" (بالصدفة تمامًا؟). وبشكل عام لم أتفاجأ بهذا. لقد اعتقدت كثيرًا أن شيئًا كهذا سيحدث.

هناك شيء آخر لا يزال يثير دهشتي حتى الآن: لقد توقعت بدقة عمر الأشخاص الذين كان علي العمل معهم. وحتى هذه التفاصيل غير المهمة مثل استلام "مكتبي" الحالي لمبنى جديد (حدث هذا بعد وقت قصير من انضمامي إلى المجلة)، وحتى مشاركتي في "أعمال التنظيف" لتحسينه النهائي.

"اعلم أن الإمكانيات المذهلة تكمن في داخلك، والتي يمكن توجيهها لتحقيق أي من رغباتك. أيقظهم ووجههم لتحقيق هدفهم..."

نابليون هيل

ملكنا الطاقة الداخليةقادر على صنع المعجزات. لا تصدقني؟ ثم ستستمر في العيش في نفس الشقة، وادخار المال حتى تدفع، أو محاولة إنقاص الوزن أو التمتع بصحة جيدة. حان الوقت لتؤمن بنفسك وقدراتك! دعونا نتعلم كيفية تصور الرغبات وكيفية تجسيد الأفكار بشكل صحيح.

للتأكد من أن هذه التكنولوجيا تعمل، سأخبرك قصة حقيقيةصديقتي فيرونيكا. لم تتمكن من الحمل لمدة 3 سنوات. في البداية، حاولنا أنا وزوجي بنشاط إنجاب طفل: أسلوب حياة صحي، وفيتامينات، ورحلة إلى البحر. لكن مر عام ولم تكن هناك نتيجة. وأعقب ذلك فحوصات من قبل أطباء مختلفين. اتضح أن فيرونيكا وزوجها يتمتعان بصحة جيدة.

ثم انغمست بطلتنا في علم النفس وبدأت في دراسة الأسئلة حول كيفية تعلم تصور التمثيل العقلي. كان الاكتشاف بالنسبة للمرأة هو حقيقة أنها لا تريد طفلاً حقًا. كانت هذه مجرد كلمات. ترتبط الرغبة الحقيقية دائمًا بالفكرة. لأول مرة، فكرت فيرونيكا في نوع الطفل الذي تريد أن تلده. من سيكون: صبي أم فتاة؟ كيف سيكون مظهره وشخصيته؟

بطلتنا نفسها حولت خيالاتها إلى واقع. كان لديها شعور قوي بأن الطفل قد دخل حياتها بالفعل، وأنه كان في مكان قريب بالفعل. وجدت المرأة صورة للطفل الذي حلمت به وبدأت في الإعجاب به في كل فرصة. وفي الوقت نفسه، توقفت فيرونيكا عن التركيز على أيام الإباضة، طريقة صحيةحياة. لقد عاشت كل لحظة بالطريقة التي تريدها. ولم أعد أزعج زوجي بهذه الأسئلة. بعد ذلك، أصبحت العلاقات العائلية أكثر رقة، واستيقظت العلاقة الحميمة المجمدة. وبعد 3 أشهر، جاء الحمل الذي طال انتظاره، ثم وُلد طفل كان مشابهًا جدًا للصورة الخيالية.

من هو التصور المناسب؟

التصور يعني إنشاء الصورة المرغوبة لكائن أو كائن أو حدث في مخيلتك. في أغلب الأحيان في الممارسة العملية، يتم استخدام تصور الرغبات والأفكار. الشيء الرئيسي في هذه العملية هو إيمان الشخص بأن هذه الأحداث ستتحقق. دعونا ننظر في قدرات وقيود طريقة التصور. بفضل التجسيد المادي للأفكار في الحياة، يستطيع الإنسان:

• إدارة الأحداث الجارية.
• حقق رغباتك؛
• تحقيق الأهداف الصعبة؛
• لتكون صحي؛
• ابحث عن السعادة؛
• إنشاء وتعزيز الأسرة؛
• لديك أطفال؛
• تصبح مستقلة ماليا.
• تحقيق النمو الوظيفي.

هذه نتائج موسعة خاصة بكل احتياجات محددة. على سبيل المثال، لتحسين وضعه المالي، لن يفكر المزارع في المال، بل سيتخيل أن إنتاج حليب الأبقار آخذ في الازدياد، وأنها صحية وجميلة، وينضج محصول ممتاز من الطماطم والخيار في البيوت البلاستيكية. من الأسهل على الإنسان أن يتخيل وفرة من المنتجات بدلاً من أن يتخيل ثروة من المال. وسيوفر هذا العرض أكثر من مجرد كومة من الورق. بالإضافة إلى ذلك، فإن الحصاد يجلب الكثير من المشاعر الإيجابية والسرور، ووجود المال يمكن أن يسبب مخاوف (سيتم سرقته، حيث يخفيه، وما إلى ذلك). القيود والمحظورات:

• سجود. لن تنجح هذه الطريقة لتحقيق ما تريد إذا كنت مريضًا ومرهقًا عاطفيًا. يجب على الإنسان أن يكون مليئاً بالقوة ليخلق حياته!
• قاعدة صديقة للبيئة. لا يمكنك أن تريد شيئًا لنفسك على حساب الكائنات الحية الأخرى. قبل أن تتمنى أمنية، فكر في كيف ستتغير حياتك عندما تتحقق أمنيتك بالفعل؛ هل سيؤدي تحقيقها إلى الإضرار بشخص ما في هذا العالم؟
• إسقاط الجسيم "لا". دون وعي، لا يعرف حدسنا كيف يميز بين الكلمات و"لا". على سبيل المثال، تعطي لنفسك الموقف: "لا تكن سمينًا". يتجاهل الدماغ الحرفين الأولين، والآن اكتسبت رطلاً إضافياً مرة أخرى. يجب عليك اختيار الكلمات الإيجابية لتتمنى ما تريد. وفي حالتنا: أن تكوني أنحف، وأكثر جاذبية، لتكتسبي شكلاً جميلاً.
• موقف ايجابي. يجب أن تسبب لك فكرتك الفرح والارتقاء العاطفي والسرور والسعادة فقط. إذا نشأت المشاعر السلبية بشكل عفوي، فإن الرغبة كاذبة أو صيغت بشكل غير صحيح، فيجب تغييرها.

يجب أن تتعامل مع تفكيرك بعد إجراء فحص معين لحالتك ونواياك.

تصور ما تريد خطوة بخطوة

ولكي تأتي نتيجة ترجمة الأفكار إلى واقع عاجلاً، نقدم لكم تعليمات خطوه بخطوهحول موضوع المقال. هذه الخطوات بسيطة جدًا. يمكنك الحصول على ما تريد بنفس السهولة. اتخذ إجراءً، لا تؤجله حتى الغد!

الخطوة 1: خلق النية.

تختلف هذه الكلمة عن مفهوم "الهدف" في عنصر الطاقة الخاص بها. النية هي أن تكون مستعدًا لفعل شيء ما، وتحديد الهدف هو التصور وتحقيقه. في الحالة الأولى، يشارك الشخص بنشاط في الأمر، في الثانية، يفكر ويحلل أكثر. التصور يعمل أكثر على مستوى اللاوعي. هنا الأفكار غير الضرورية سوف تسبب الشكوك والمخاوف. أنت لا تحتاج إليها. اكتب نيتك لنفسك في زمن المضارع. على سبيل المثال: "أنا أنجب طفل سليم"،" "أنا رئيس قسم المبيعات،" "أنا بصحة جيدة تمامًا."

الخطوة 2: الانغماس في الصورة.

طوال اليوم، في الصباح وبعد الظهر والمساء، تخيل نفسك في الصورة المرغوبة، مع الاهتمام بكل التفاصيل. اجلس بشكل مريح وأغمض عينيك. تخيل أنك قد حصلت بالفعل على ما تريد. كيف تبدو، ما الذي تشعر به، أين أنت، من هو بجانبك؟

الخطوه 3:التجريد.

لا يمكنك التركيز كثيرًا على رغبتك. يقول علماء النفس إنه يجب إطلاقه في السماء مثل البالون. بمجرد أن يحول الشخص انتباهه إلى حلم واحد فقط، تنزعج الحياة العادية، وتضيع الاحتياطيات والقوة لتحقيق خططه.

لماذا لا توجد نتيجة؟

كثيرون يشككون في ذلك التقنيات النفسيةيعمل مع العالم الداخلي. يؤدي عدم الثقة إلى إنكار النتيجة والشك. دعونا نلقي نظرة على الأخطاء المحتملة في عملية تجسيد الأفكار وطرق تصحيحها:

• "لن أنجح!" الشك في النفس يسلبك القوة لتحقيق أحلامك. يجب عليك أولا تطوير احترام الذات الكافي، ثم البدء في العمل.
• "أنا لا أستحق هذا." هذه مجمعات تتعلق بالدونية. إذا فكر الإنسان في نفسه بهذه الطريقة، فلن يتمكن من خلق النية؛ فلن يكون هناك وضوح في الصياغة.
• "أريد كل شيء دفعة واحدة!" يجب على هؤلاء "المستعجلين" أن يتعلموا الصبر والقبول بأن كل شيء في العالم يتحقق في وقته الخاص. إذا لم يمنحك الكون ما يدور في ذهنك، فلا توجد شروط بعد لاستخدام ما تحلم به بحكمة.
• "دعهم يساعدوني!" إن نقل المخاوف إلى الآخرين هو علامة على الشخصية الطفولية. كن ناضجًا وتحمل مسؤولية أفعالك ورغباتك.

الثقة الواضحة في الحصول على ما تريد ومعرفة أنك تستحقه هي مفتاح النجاح!

تقنيات لتحقيق الأحلام

هناك طرق محددة لتجسيد الأفكار، والتي نقدمها لك مع قائمة مع لمحة موجزة:

1. سينما. تخيل أن يكون لديك قاعة سينما خاصة بك. كيف يبدو شكله. الخروج مع واحد. في السينما الخاصة بك، أنت المشاهد الوحيد. خذ راحتك. سيتم عرض فيلم يتعلق بتحقيق رغبتك على الشاشة. أنظر إلى نفسك واستمتع. اخترع قصص مختلفةومشاهدة مثل هذه الأفلام كل يوم.
2. سلم الإنجازات. ارسم سلمًا من 10 درجات، الأولى تعني بداية الطريق إلى خطتك، والأخيرة تعني تحقيق رغبتك. لاحظ أين أنت الآن. صف مشاعرك وما قمت به بالفعل لتحقيق أفكارك. فكر ووصف ما سيحدث لك في الخطوة التالية. قم بهذا العمل حتى الحافة الأخيرة من الدرج، حيث تصف حالتك في الحلم المحقق.
3. يوميات الاستبطان. احصل على دفتر ملاحظات أو مفكرة لتدوين الملاحظات المتعلقة بتنفيذ خططك. ليس عليك التعبير عن الحالة بالكلمات، ولكن ارسمها على شكل صور. سيساعدك هذا النشاط على فهم أنك تتحرك في الاتجاه الصحيح.
4. رابطة الموضوع. بمجرد صياغة نيتك، ابحث عن شيء في بيئتك يرتبط برغبتك. على سبيل المثال، إذا حلمت امرأة بإنجاب طفل، فقد لا يكون ذلك مجرد صورة له، بل أيضًا سلسلة مفاتيح، دمية على شكل طفل صغير، يمكن حملها معها.

القراء الأعزاء! وفي الختام، أود أن أشيد بك على تطويرك الذاتي ورغبتك في تحسين حياتك. يوجد على موقعنا العديد من المقالات المواضيعية الأخرى التي لن تسمح لك بالملل وإيقاف عملية العمل المثيرة للاهتمام على نفسك. اقرأ، جرب الطرق بنفسك العمل النفسي، شارك نتائجك في التعليقات.

ربما سيأتي قريبًا الوقت الذي سيتم فيه تدريس تصور الرغبات وكيفية تجسيد الأفكار بشكل صحيح في المدرسة. واليوم ما زلنا مثل الأطفال في هذا الأمر: نحاول، ونرتكب الأخطاء، ونعيد القيام بذلك. لكن الأكثر قيمة هي نتيجة جهودنا - الرغبة التي خلقناها بأنفسنا وأحييناها.

هناك عالم كمية كبيرةجميع أنواع التدريبات والتعاليم والاحتفالات والطقوس لجذب الناس إلى حياتك السلع المادية، حب. ولكن ربما تكون الطريقة الأكثر شيوعًا هي تصور الرغبات. الاهتمام بهذا الموضوع لا يتلاشى؛ فهناك نقاشات مستمرة بين المؤيدين والمشككين. دعونا نحاول معرفة ما هي - أسطورة أو طريقة عمل حقيقية لتحقيق رغباتك.

الفيلم يعطي تعليمات مفصلةحول كيفية أن تصبح ناجحًا وسعيدًا وغنيًا، يتم تقديم تقنية بسيطة ويمكن الوصول إليها لتصور الرغبات.

10 قواعد لتصور الرغبات

1. القاعدة الذهبية للتصور هي الإيمان الذي لا حدود له. يجب أن تؤمن بالنجاح دون قيد أو شرط. يتم استبدال عبارات مثل "لا أصدق" بعبارة "أنا أستحق"؛ أنت بحاجة للتخلص من مواقف الخاسر. إذا كان الإنسان متشككا في التصور، مع الكفر بالنتيجة، فإن التصور سيعامله بنفس الطريقة.
2. الرغبة الصحيحة هي مفتاح النجاح في هذا الحدث. بادئ ذي بدء، يجب أن تكون فردية بحتة. إن تحقيق رغبات صديقاتك وأصدقائك وأقاربك وتصورها ليس بالأمر السهل. يجب أن تكون الرغبة صادقة، يجب أن تريدها بكل خلية فيك. عليك أن تفهم بوضوح ما تريد. إذا كنت أنت نفسك لا تعرف بالضبط ما تريد، فإن الكون ليس لديه أي فكرة.
   
   
   لذلك، يجب أن يحتوي الهدف على أكبر عدد ممكن من التفاصيل. على سبيل المثال، لن يكون لتصور النقود أي تأثير إذا كان الشخص لا يعرف بالضبط المبلغ الذي يريده، وبأي فواتير وبأي عملة. عليك أن تتخيل بكل التفاصيل كيف تحتفظ بالمال، وما لونه، وعدد الأوراق النقدية الموجودة. في أغلب الأحيان، نادرًا ما يريد الناس المال فقط؛ كقاعدة عامة، فهي ضرورية لتحقيق بعض الأهداف. إذا كنت في حاجة إليها لشراء معطف فرو، فمن الأصح أن تتخيل بالضبط منتج الفراء، من أي حيوان سيكون، وكم سيكون، مع غطاء محرك السيارة أو بدونه. في في هذه الحالةالهدف هو معطف الفرو، وليس المال. ولا يهم كيف يأتي ذلك، فالكون سوف يعتني به. ربما ستسترد ديونك بشكل غير متوقع، أو تحصل على وظيفة جديدة ذات أجر مرتفع، وما إلى ذلك.
3. يجب أن تكون الرغبة هي الوحيدة. لا يمكنك أن تهدر طاقتك على الكثير من "الرغبات". لقد قدمت رغبتك، وحصلت على النتيجة، ثم يمكنك الانتقال إلى الخطوة التالية. ينصح المبتدئين بإتقان التقنية باستخدام رغبات بسيطةومن ثم سيكون تصور الثروة ممكنًا.
4. التصور الصحيح للرغبات هو تمثيل للنتيجة، وليس الطريق إلى الهدف. وتعتبر هذه القاعدة من أهم القواعد؛ عليك أن تثق في الكون نفسه لتقرر كيفية منح الشخص ما يريد. التفكير في كيفية حصولي على ما أريد يمكن أن يثير الشكوك.
   
   
   إذا كان حلمك هو إنقاص الوزن، فأنت بحاجة إلى أن تتخيل نفسك نحيفًا ورشيقًا، وليس كيف تنفخ نادي رياضيويموت من الجوع على نظام غذائي. كيف يمكنني أن أصبح مالك شقة بقيمة 3 ملايين إذا كان دخلي 30 ألف روبل فقط؟ هذا شك سيتحول فيما بعد إلى الكفر وبالتالي انهيار التصور. لذلك، فإن تفاصيل العملية هي اهتمام الكون، ويجب توجيه الطاقة البشرية نحو الهدف النهائي، وفي هذه الحالة يمكنك التأكد من النتيجة الناجحة.
5. لا يمكننا إلا أن نتصور ما سيحدث لنا مباشرة. لا يمكنك إشراك أشخاص آخرين في هذه العملية؛ ربما لا يحتاجون إليها. يمكنك أن تفعل ما تريد بنفسك، لكن جعل أشخاص محددين مشاركين في تصورك يعتبر عنفًا. على سبيل المثال، إذا كانت مهمتك هي تصور الحب، وتريد أن تتزوج من كل قلبك، فلا يمكنك أن تتخيل ماذا - الذي - التي شخص حقيقي: ليست حقيقة أن أحلامك تتطابق. عليك أن تتخيل موكب الزفاف، واللباس، والخواتم، والشعور بالسعادة. إذا كانت المهمة هي العثور على واحدة جديدة وظيفة ذو راتب عالي، لا تتخيل أن بيل جيتس يتصل بك. يمكنك أن تتخيل بالتفصيل المكتب أو منطقة الاستقبال أو قاعات الاجتماعات أو على الأقل شعار الشركة.
6. يجب أن تكون مشاركًا في هذه العملية. يمكنك بالطبع مشاهدة فيلمك السعيد من الخارج، أو يمكنك المشاركة فيه بشكل مباشر. لقد رسمتها في مخيلتك لنفسك، مما يعني أنك الممثل الرئيسي. إذا كان حلمك هو غزو الجبال، فلا داعي لأن تتخيل كيف يتسلق البعض الصخور، لأنك أشجع متسلق، وأنت من يتسلق جبل إيفرست.
7. العواطف هي رفيق إلزامي للتصور. عندما تتخيل رغبتك، عليك أن تشعر وتلمس وتسمع. إذا كنت ترغب في تصور قطعة من الفطيرة، فأنت بحاجة إلى تخيل رائحتها، وكيف تمسكها بين يديك، وتعضها، وكيف تذوب في فمك.
   
   
   يجب لمس سمات مثل القسائم والتذاكر وشهادات الزواج والمال بيديك. يجب عليك بالتأكيد أن تتذكر المشاعر التي مررت بها أثناء تخيلاتك، فهي يجب أن تجلب لك المتعة. على سبيل المثال، إذا كنت تحلم بالذهاب إلى البحر، عليك أن تتخيل رذاذ الأمواج؛ تخيل طيور النورس تحلق في السماء؛ رائحة مالحة لطيفة كيف تسبح في البحر الدافئ، والنعيم اللطيف يغلف جسدك كله.
8. الانتظام. تخيل رغبتك وشاهد الفيديو الذي قمت بإنشائه مرة واحدة - هذا لا يكفي. الكمية في هذه الحالة مهمة للغاية. كلما شاهدت الفيديو أكثر، كلما كانت النتيجة أسرع.
9. القاعدة التاسعة هي ترك الوضع. ويبدو أن هذه النقطة تتعارض مع النقطة السابقة. وهي تتمثل في عدم تكرار نفسك باستمرار: "حسنًا، متى؟ " عندما يبدأ تحقيق الرغبات. لماذا لا يحدث أي شيء؟ وفقا للخبراء، فإن التعلق بالنتيجة هو المشكلة الرئيسية للمعالجات المبتدئين. ليست هناك حاجة لانتظار النتيجة. الكون نفسه سيقرر متى يحدث هذا.
10. إذا لم تكن هناك نتائج بعد وقت طويل، فمن الضروري إجراء تحليل للأفكار. من الممكن أن يكون بعضها حاصرات. من الضروري إيجاد العقبات والقضاء عليها، وفي بعض الحالات تغيير الرغبة. لنفترض أن الشخص يحلم ببدء مشروعه الخاص؛ ولكن في الوقت نفسه، تتغلب عليه المخاوف والشكوك باستمرار من أنه لن يتعامل معها وسيفسد العمل.
    
    
    ولماذا إذن يمنح الكون أعماله لشخص يكسب فقط انفصال؟ أو مثال آخر: امرأة أرادت سيارة لنفسها فقط لأن جميع أصدقائها يملكون سيارات. لقد أرادت ذلك، لكنها لا تعرف كيفية القيادة بشكل جيد، وتخشى الجلوس خلف عجلة القيادة، وبشكل عام، فإن القيادة مع زوجها أكثر راحة وأمانًا. وبطبيعة الحال، في هذه الحالة، لن يعطي التصور النتائج. في هذه الحالة الأفضل أن تغير رغبتك أو تتخلص من مخاوفك.

تقنية التنفيذ

بعد أن تخيلت رغبتك الأعمق، تحتاج إلى إغلاق عينيك والاسترخاء التام. ثم عليك أن تبدأ في تخيل الصورة المرتبطة برغبتك عقليًا. لمدة 10 - 15 دقيقة، انغمس تمامًا في عالم أوهامك. تخيل ما يحدث ليس في المستقبل بل في الحاضر وكأنك قد حققت ما تريد وتستمتع بالنتيجة. تأكد من إشراك حواسك، واترك خيالك واصنع فيلمك السعيد المذهل في عقلك الباطن.

يوصي بعض المعلمين والمدربين بإجراء مثل هذه الجلسات ثلاث مرات في اليوم. الوقت من اليوم ليس مهما بشكل خاص؛ ولكن، بحسب "ذوي الخبرة"، فإن ساعات الصباح هي الوقت الأمثل لعقد حدث ما. ولا تنسوا ذلك الشرط المطلوبللتصور الناجح ─ هذا هو الاسترخاء التام.

رؤية المجلس

في بعض الأحيان يتخيل الشخص شيئا واحدا، ولكن نتيجة لذلك يحصل على شيء آخر. لمنع حدوث ذلك، تحتاج إلى صياغة تخيلاتك على وجه التحديد وبدقة. في مثل هذه الحالات، تكون الصور مثالية لتصور الرغبات. يمكنك استخدام الصور التي يتم فيها تحديد الرغبة بأدق التفاصيل.

من وجهة نظر الطاقة، فإن الصور المرسومة بيدك أفضل بكثير، لأنها ستكون مشبعة حرفيًا بطاقة الفنان. قبل أن تبدأ في رسم أحلامك، يجب عليك حقًا تقييم موهبتك الفنية. بخلاف ذلك، سترسم قصرًا غير متوازن بدون نوافذ وأبواب، ثم ستحصل على قصر مثل هذا.

لتحقيق الأمنيات، يتم استخدام لوحة تصور الأمنيات وخريطة. في الواقع، فهي لا تختلف كثيرا. تعد اللوحة نوعًا من الوسائط الديناميكية التي يمكن من خلالها تعديل رغباتك وتعديلها. لإنشائه، يمكنك استخدام الورق المقوى والنسيج واللوح وورق Whatman. على اللوحة - دائمًا في المنتصف - يجب أن تكون هناك صورة لمالكها. علاوة على ذلك، يجب أن يبدو سعيدًا ومبتسمًا في الصورة. يتم وضع صور الأمنيات حول صورة صاحب اللوحة. ويمكن القيام بذلك بطريقة فوضوية.

خريطة تصور الرغبة ثابتة ولا يمكن تعديلها. يتم إنشاؤه لفترة زمنية معينة، ثم يتم استبداله بأخرى جديدة. هناك اختلاف آخر بين البطاقة واللوحة وهو موقع الرغبات. يتم ترتيب جميع الصور في قطاعات معينة ─ هذا نوع من تصور الرغبات وفقًا لفنغ شوي. يجب عمل الخريطة بدقة على القمر المتنامي. ورقة مقسمة إلى 9 مربعات.

المركز نفسه يرمز إلى المنطقة الصحية. في هذه الساحة تحتاج إلى وضع صورة تلتقط فيها السعادة.

فوق المنطقة الصحية توجد منطقة المجد؛ وتوضع فيه صور ترمز إلى النجاح.

أدناه، تحت المنطقة الصحية، هو القطاع الوظيفي. هذا هو المكان الذي يضعون فيه صورة من يريدون أن يصبحوا.

منطقة الثروة ─ الزاوية اليسرى العليا. يتم لصق كل ما يتعلق بالمال في هذا المربع.

أدناه، تحت منطقة الثروة، وجدت منطقة الأسرة مكانها. من السهل تخمين أنه يتم لصق صور الأزواج السعداء مع أو بدون أطفال في هذه الساحة، اعتمادًا على رغبات صاحب بطاقة الرغبات.

في الزاوية اليسرى السفلية، أسفل منطقة العائلة، توجد منطقة الحكمة والمعرفة. يؤثر على نجاح عمليات التعلم . صور الدبلومات أو الأشخاص الذين يشعون بالسعادة أثناء تلقي التعليم مناسبة هنا.

الزاوية اليمنى العليا هي المسؤولة عن علاقه حب. يُسمح بلصق صور الأحباب أو الأزواج في هذا المكان.

تحت قطاع الحب توجد منطقة الإبداع. تم لصق صور الهوايات التي ترغب في ممارستها هنا.

القطاع الأيمن السفلي مسؤول عن السفر والمساعدين. يتم نشر صور المدن والبلدان من قبل عشاق السفر. يتم وضع صور القديسين في هذا القطاع إذا كانت هناك حاجة للمساعدة.

خريطة نموذجية لإنشاء لوحة الرؤية

قبل أن ترسم خريطة، عليك أن تفكر في أبعادها. كلما كانت صورة الرغبة أكبر، كلما تحققت بشكل أسرع. يمكن أيضًا إنشاء بطاقات الرؤية ولوحات الرؤية على جهاز كمبيوتر باستخدام Photoshop والخدمات عبر الإنترنت. يُنصح بعدم إظهار إبداعك لأي شخص، لأن هذا عنصر شخصي بحت. لتحقيق رغباتك، من الأفضل التفكير في التحفة التي تم إنشاؤها مرتين في اليوم - قبل النوم وبعده. بعد تحقيق الرغبة، يجب إزالة الصورة بعناية وإخفائها في صندوق خاص وشكرها على اللوحة.