التغذية السليمةيعد المولود الجديد في الأيام الأولى من الحياة عنصرًا مهمًا للنمو والتطور مثل رعاية الأم ورعايتها للطفل. الخيار الأمثل - الرضاعة الطبيعية. إذا وفقا ل أسباب مختلفةلا توجد فرصة للرضاعة الطبيعية، وسوف يساعد حليب الأطفال عالي الجودة.
من المهم للأم الشابة أن تعرف كيفية تنظيم تغذية شخص صغير. ادرس المادة: ستجد إجابات للعديد من الأسئلة المتعلقة بتنظيم التغذية للأطفال الصغار. الشيء الأكثر أهمية هو ضمان أقصى قدر من الراحة للأم والطفل.
كيفية تغذية الأطفال حديثي الولادة بشكل صحيح
في مستشفى الولادة، سيتحدث الموظفون عن فوائد الرضاعة الطبيعية المبكرة ويوفرون الظروف اللازمة للاتصال الوثيق بين الأم والطفل بعد الولادة مباشرة. والآن أصبح الأطفال في نفس الغرفة مع أمهم، مما يسمح لهم بإطعام الطفل "عند الطلب".
إذا كان هناك نقص في الحليب، فلا تيأس، حاول إنشاء تغذية طبيعية.اشربي كمية كافية من السوائل، وحاولي أن تهدأي، وضعي طفلك على ثديك أكثر من مرة. حتى كمية قليلة من الحليب ستكون مفيدة. قم بتزويد مولودك الجديد بالحليب الصناعي، وراقب سلوكه، ووزنه، وجودة البراز. إذا لم يكن هناك حليب، انتقل إلى الصيغة الاصطناعية.
الرضاعة الطبيعية
لقد أثبت أطباء حديثي الولادة وأطباء الأطفال فوائد الرضاعة الطبيعية المبكرة، وأكدتها الأمهات الراضيات والأطفال الذين يتغذون جيدًا ويشخرون بسلام. يعد الاتصال العاطفي الوثيق أحد مزايا التغذية الطبيعية.
فوائد حليب الثدي:
- الطفل (يتلقى الطفل طعامًا سهل الهضم تمامًا، ويتطور بشكل جيد، ويمرض بشكل أقل)؛
- الأم (ينقبض الرحم بشكل أكثر نشاطًا تحت تأثير حركات مص الطفل، ويتعافى الجسم بسرعة أكبر بعد الولادة).
المرحلة الأولى
في الساعات الأولى بعد الولادة، تنتج الغدد الثديية منتجا قيما - اللبأ. حجم المادة المفيدة صغير، ولكن التركيب الغني والمحتوى العالي من الدهون يلبي حاجة الطفل للطعام. تفاصيل مهمة – اللبأ مشبع كائن صغيربيولوجيا المواد الفعالةيقوي جهاز المناعة.
تمارس معظم مستشفيات الولادة الرضاعة الطبيعية المبكرة. لحظة مثيرة لدخول الأم والطفل إلى عالم غير مألوف. إن دفء الثدي ورائحة الحليب يهدئان المولود الجديد ويشعرانه بالحماية. كلما زاد عدد اللبأ الذي يمكن أن يحصل عليه الطفل، كان ذلك أفضل لمناعته.
العودة للوطن
تضيع العديد من الأمهات الشابات ويصابن بالذعر عندما يجدن أنفسهن في المنزل مع مولود جديد. هناك أب مهتم بالجوار، وبيئة مألوفة، ولكن لا تزال هناك إثارة. إذا استمعت المرأة إلى توصيات موظفي مستشفى الولادة، فستكون هناك صعوبات أقل في الرضاعة الطبيعية.
ملامح تغذية الأطفال حديثي الولادة حليب الثدي:
- النظام الغذائي في الأسبوع الأول يأخذ في الاعتبار اهتمامات المولود الجديد. سيتعين على الأم التكيف مع احتياجات الطفل؛
- من المفيد ملاحظة متى يكون الطفل جائعًا حقًا، وملاحظة الفترة الفاصلة بين الوجبات التي يستطيع الطفل تحملها. الخيار الأمثل هو 3 ساعات، ولكن في الأسبوع الأول، غالبا ما يبكي الأطفال بصوت عال للحليب بعد 1.5-2 ساعات؛
- ينصح أطباء الأطفال بما يلي: إطعام طفلك "عند الطلب" عندما يبحث بجشع عن الثدي بفمه. تدريجيًا، سوف يصبح الطفل أقوى، وسيكون قادرًا على شرب سوائل أكثر قيمة في المرة الواحدة، وسيظل ممتلئًا لفترة أطول. ستؤدي الرضاعة الطبيعية النشطة إلى زيادة الرضاعة، وسوف تتزامن احتياجات الطفل الغذائية وقدرات الأم تدريجياً؛
- بعد بضعة أسابيع، تعويد طفلك على النظام الغذائي. إذا كنت تطعمين طفلك في الأيام الأولى كل ساعة ونصف إلى ساعتين خلال النهار وكل 3-4 ساعات في الليل، فانتقلي تدريجياً إلى الرضاعة سبع مرات في اليوم. يعمل النظام على تحسين عمل الأمعاء الدقيقة ويمنح الأم الراحة.
يطرح مناسبة
اختر موقفًا محددًا يناسبك. يتذكر:تستمر كل تغذية في الأسابيع الأولى من حياة المولود الجديد لفترة طويلة.
يرجى ملاحظة أنه من غير المرجح أن تكون قادرا على الجلوس لمدة نصف ساعة أو أكثر جمالا، والانحناء على الطفل (كما تشكل الأمهات المرضعات للصور في المجلات)، خاصة بعد الولادة الصعبة. إذا كان حمل طفلها غير مريح أو صعب، فمن غير المرجح أن يكون لديها أفكار ممتعة أو مشاعر رقيقة.
جربي عدة أوضاع، اختاري الوضع الأمثل، مع الأخذ في الاعتبار حالة الثدي والوزن وعمر الطفل. مع نمو الطفل، قد يصبح الوضع غير المريح مناسبًا والعكس صحيح.
الأوضاع الأساسية لتغذية الأطفال حديثي الولادة:
- موقف ضعيف.يتكئ الطفل على أمه بذراعيه وساقيه ورأسه. يتم رفع أكتاف المرأة ورأسها بوسادة. الوضع مناسب ل تفريغ غزيرلبن؛
- مستلقيا على جانبك.يتم اختيار هذا الخيار المريح من قبل العديد من الأمهات، خاصة للوجبات المسائية والليلية. تأكدي من التناوب على الاستلقاء على كل جانب حتى يتم إفراغ كلا الثديين؛
- وضعية الجلوس الكلاسيكية للتغذية.أمي تحمل الطفل بين ذراعيها. الوسائد الموجودة أسفل الظهر وعلى الركبتين وتحت الكوع ستساعد في تقليل إجهاد الذراع و"تقليل" وزن الطفل؛
- وضعية معلقة.يوصى به لضعف تدفق الحليب. يستلقي المولود على ظهره، وتطعمه الأم من الأعلى، وتتكئ على الطفل. غير مريح جدًا للظهر، لكنه فعال لإفراغ الصدر؛
- الموقف بعد عملية قيصرية، عند إرضاع التوائم.تجلس المرأة، والطفل يرقد بحيث تكون ساقاه خلف ظهر الأم، ويطل الرأس من تحت يد الأم. يخفف هذا الوضع من مظاهر اللاكتوز - ركود حليب الثدي، مصحوبا بألم وسماكة واضحة في فصيصات الغدة الثديية.
الحليب الاصطناعي للرضع
التغذية الاصطناعية هي إجراء ضروري، ولكن في غياب حليب الثدي، سيتعين عليك التكيف. تنظيم تغذية الأطفال حديثي الولادة بشكل صحيح والاستماع إلى توصيات أطباء الأطفال.
مميزات تغذية الأطفال حديثي الولادة بالصيغة:
- على عكس الرضاعة الطبيعية، عندما يأكل الطفل وينام، فإن التركيبة الغذائية لها جرعة معينة. من المهم معرفة مقدار بديل حليب الثدي الذي يجب إعطاؤه للطفل "الاصطناعي" يوميًا؛
- من الأيام الأولى، إطعام الطفل 7 مرات، كل 3 ساعات. يمكنك لاحقًا التبديل إلى ست وجبات يوميًا بفاصل 3.5 ساعة؛
- اختر خليطًا عالي الجودة يوفر أقصى قدر من الشبع مواد مفيدة. لسوء الحظ، لن يكون من الممكن إطعام الطفل عند الطلب: لا يمكن إعطاء الصيغة "متى تريد"، فمن المهم الحفاظ على فاصل زمني معين؛
- ويجوز في بعض الأحيان تغيير موعد التناول التالي للخليط النافع، ولكن ليس كثيراً. انتهاك القواعد يسبب مشاكل في المعدة / الأمعاء لدى الطفل.
- اختر حليب الأطفال من الشركات المصنعة المعروفة، بدون زيت النخيل أو السكر أو المالتوديكسترين. وكملاذ أخير، يجب أن يكون هناك حد أدنى من المكونات التي تدعم الشعور بالامتلاء؛
- إذا كان حليب الثدي قليلا، عليك إطعام الطفل باستمرار. قدمي الثدي أولاً ثم طعام الطفل بالملعقة. تجنب الزجاجات: فمن الأسهل الحصول على الحليب من الحلمة، وبعد فترة من الوقت، من المحتمل أن يرفض الطفل الثدي؛
- تأكد من إعطاء الماء المغلي "الاصطناعي" لحديثي الولادة. يعتمد حجم السائل على العمر؛
- سوف تساعد التغذية الاصطناعية على إنتاج توائم أو ثلاثة توائم سليمة. ليس لدى الأم ما يكفي من الحليب لطفلين أو ثلاثة أطفال، وعليها أن تعطي تركيبة غذائية. مع نمو الأطفال، يتم استبدال حليب الثدي بالحليب الاصطناعي.
كم يجب أن يأكل الطفل؟
ما هي الكمية التي يجب أن يتناولها المولود الجديد في وجبة واحدة؟ عند الرضاعة الطبيعية، يشعر الطفل نفسه عندما يكون البطين ممتلئا. يتوقف الطفل عن الرضاعة وينام بهدوء.
لإطعام "الطفل الاصطناعي" يجب على الأم أن تصب كمية معينة من التركيبة في الزجاجة حتى لا يبقى المولود جائعاً. طور أطباء الأطفال صيغة لحساب الحجم أغذية الأطفاللكل يوم.
الحسابات بسيطة:
- وزن المولود الجديد أقل من 3200 جرام.اضرب عدد الأيام التي عاشها في 70. على سبيل المثال، في اليوم الثالث يجب أن يحصل الطفل على 3 × 70 = 210 جرام من الحليب الصناعي؛
- يزن المولود الجديد أكثر من 3200 جرام.الحساب مشابه، فقط اضرب عدد الأيام في 80. على سبيل المثال، في اليوم الثالث يجب أن يحصل الطفل الكبير على حصة كبيرة - 3 × 80 = 240 جرام من أغذية الأطفال.
ملحوظة!الحسابات مناسبة للصغار. من اليوم العاشر من الحياة، تختلف المعايير. ستجد حسابًا تفصيليًا لكمية التركيبة المخصصة لتغذية الأطفال "الاصطناعيين" في المقالة، والتي تصف قواعد الاختيار وميزات استخدام تركيبات الأطفال الشائعة من 0 إلى 6 أشهر.
جدول التغذية بالساعة
يسهل على الأمهات الشابات التنقل إذا كانت لديهن فكرة واضحة عن النظام الغذائي للطفل. خلال الشهر الأول، ينام المولود معظم الوقت (حتى 18 ساعة في اليوم)، ويكون مستيقظًا لبقية اليوم.
يتذكر:عندما لا ينام الطفل، فإنه يرضع من ثدي أمه نصف الوقت أو يتلقى حليب الأطفال بدلاً من حليب الثدي. انتبه إلى جدول تغذية الأطفال حديثي الولادة. يقوم بجدولة ساعات التغذية للأطفال ذوي الوزن الطبيعي.
- إذا بصق المولود الجديد بعد الرضاعة، فستساعدك خدعة بسيطة: حمل الطفل الذي يتغذى في عمود لمدة 10-15 دقيقة؛
- رقبة المولود لا تزال ضعيفة جداً، فكيف تتصرف حتى لا تتلف العظام أو تمدد العضلات؟ ضعي رأسك على كتفك، واحملي الطفل في وضع مستقيم، واضغطي عليه برفق نحوك، وادعميه من ظهره ومؤخرته. سيضمن هذا الوضع إطلاق الهواء الزائد وتقليل تكرار وحجم القلس.
- بعد الأكل لا يجب أن تزعجي الطفل ولا ينصح بوضعه في سريره. محظور ألعاب نشطة، دغدغة، الكبح. قم بتغيير ملابس المولود الجديد أيضًا بعد 10-15 دقيقة، عندما يغادر الهواء البطين؛
- إذا كان طفلك حديث الولادة يعاني من الحازوقة بعد الرضاعة، فقد يكون قد أفرط في تناول الطعام أو أنه يعاني من البرد. قم بتمسيد البطن وتدفئة الطفل والسماح للهواء الزائد بالخروج (احتفظ به في عمود). إذا كان حجم وضغط حليب الثدي كبيرًا جدًا، قم بإطعام الطفل بشكل متقطع حتى يتسنى للجزء السابق الوصول إلى المعدة الصغيرة.
كيفية الحفاظ على الصحة العاطفية والجسدية للأم المرضعة
نصائح مفيدة:
- عند العودة إلى المنزل بعد مستشفى الولادة، يجب على المرأة أيضًا أن تحصل على القليل من النوم على الأقل، وتكريس الوقت لأفراد الأسرة الآخرين ونفسها، وإلا مشاكل نفسيةلا يمكن تجنب أزمة العلاقة مع زوجك؛
- يتراكم التعب المستمر، وتغضب الأم لأي سبب وتتوتر. والنتيجة هي انخفاض إنتاج الحليب، والجوع الدائم، طفل يبكيمرة أخرى الأعصاب والمخاوف الجديدة. تغلق الدائرة. ولهذا السبب من المهم الاعتناء ليس بالطفل فحسب، بل أيضًا بالحفاظ على التوازن الصحي والنفسي للمرأة التي عانت. الولادة الطبيعيةأو عملية قيصرية.
- إن إدراك أنه مع ولادة طفل، تحولت سيدة أعمال ناجحة إلى "آلة لإنتاج الحليب" يحبط العديد من الأمهات الشابات. يجب أن يساعد أقرب الأشخاص هنا. يجب التعبير عن الثناء والفخر للشخص الذي أعطى هدية الابن (الابنة) / الحفيد (الحفيدة) بكلمات دافئة. تشعر المرأة بثقة أكبر إذا شعرت بالدعم؛
- نقطة مهمة هي المساعدة في رعاية الطفل. من الجيد أن يشارك الزوج والجدات والأم الشابة في الأعمال المنزلية في جميع أنحاء المنزل. تحتاج المرأة إلى الراحة وإطعام مولودها في كثير من الأحيان واستعادة قوتها. في أول أسبوعين أو ثلاثة أسابيع، يكون لنقص المساعدة الحقيقية تأثير سلبي على الصحة البدنية والنفسية حالة نفسيةالأم المرضعة؛
- لسوء الحظ، غالبا ما يحدث أن يبقى الزوج متأخرا في العمل (ناهيك عن مدى صعوبة "الحصول" على إجازة بعد ولادة الطفل)، والجدات، لأن ظروف مختلفةلا يستطيع المساعدة في الأعمال المنزلية. من المهم الحفاظ على حليب الثدي وعدم سقوط قدميك من التعب؛
- ما يجب القيام به؟ سيكون عليك أن تطلب المساعدة اصدقاء جيدون، الأقارب، الجيران. بالتأكيد سيوافق شخص ما على مساعدتك: الذهاب للتسوق أو شراء الحفاضات أو مسح الغبار في المنزل. أشرك الأشخاص الذين تثق بهم، ولا ترفض المساعدة. حتى نصف ساعة من الراحة ستكون مفيدة للأم الشابة؛
- يطبخ أطباق بسيطة، قم بشراء جهاز طهي متعدد الوظائف يقلل من تكاليف العمالة للطهي. لا يتطلب الجهاز مراقبة مستمرة، وهو أمر مهم عند التعب أو الرضاعة المتكررة أو عندما تفكر الأم فقط في الطفل والنوم.
الآن أنت تعرفين كيفية البدء بالرضاعة الطبيعية، وكيفية إعطاء التركيبات الخاصة. انتبه إلى أقصى قدر من الاهتمام للطفل، وتذكر صحتك ووجود بقية أفراد الأسرة. الوضع الصحيحستوفر التغذية أقصى قدر من الراحة للطفل والكبار.
مزيد من النصائح المفيدة حول الرضاعة الطبيعية في الفيديو التالي:
يشعر العديد من الآباء، بطريقة أو بأخرى، بالقلق إزاء المشاكل الغذائية لأطفالهم: فبعض الأطفال يصعب عليهم دائمًا إطعامهم، والبعض الآخر، على العكس من ذلك، يأكلون كثيرًا. سنتحدث عما لا يجب عليك فعله أبدًا عند إرضاع الطفل، حتى مع حسن النية.
وجبات خفيفة
النوعية و الكمية
بمجرد أن يتعرف الطفل على منتجات التغذية التكميلية، فإن العديد من الآباء، ناهيك عن الأجداد، لديهم الرغبة في تدليل طفلهم بشيء لذيذ. في الواقع، من الجميل جدًا أن تشاهد طفلًا يجرب طعامًا جديدًا باهتمام أو يتناول شيئًا حلوًا بكل سرور. في بعض الأحيان ينجرف البالغون ويمكنهم إطعام الطفل بكمية من المنتج تتجاوز المعيار العمري. وإذا حاول الطفل ذلك لأول مرة، فمن الممكن حدوث خلل في عمل الأعضاء الهضمية - قد يعاني الطفل من القيء وآلام البطن واضطرابات البراز وردود الفعل التحسسية.
غالبًا ما ينسى البالغون أن هناك أطعمة يجب إعطاؤها للأطفال بحذر شديد. عمر مبكر، ولا ينبغي إدخال عدد منها مبكراً في النظام الغذائي للطفل على الإطلاق. ومع ذلك، يمكنك أن ترى في كثير من الأحيان في الشارع أو في حفلة كيف طفل صغيرعلاجهم بمثل هذا الطعام. يمكن أن تكون هذه رقائق البطاطس واللحوم المدخنة واللحوم والأسماك الشهية والمخللات والأطباق الجانبية مع الصلصة الحارة والسلطات مع المايونيز والتوابل الحارة المختلفة، الفواكه الغريبة، جميع أنواع الحلويات "للكبار" - الكعك، المعجنات، الشوكولاتة، المكسرات، المياه الغازية، فانتا، بيبسي كولا... كل هذه المنتجات تحتوي على مواد ضارة بصحة الطفل، وكثير منها يسمى بشكل صحيح "ملوثات الطعام"، أنها الزائد الجهاز الهضمييمكن أن يسبب ويكون له تأثير سام على الأعضاء غير الناضجة.
إن تكوين الكبد والبنكرياس والأعضاء الأخرى لدى الطفل لم يكتمل بعد، ويجب الحفاظ عليها، لذلك في المراحل المبكرة والمبكرة. سن ما قبل المدرسةمن الضروري إطعام الطفل بالمنتجات المخصصة...
مكان خاص بين المنتجات الضارةتناول الحلويات عندما يتم تناولها بشكل مفرط. بالطبع، هناك حاجة إلى كمية معينة من السكريات لنمو الطفل، ويتم توفيرها بالكامل من الفواكه والكومبوت وكمية معتدلة من حلويات الأطفال (كوكيز الأطفال، مربى الفاكهة، المربى، أعشاب من الفصيلة الخبازية). ومع ذلك، في كثير من الأحيان لا يستطيع البالغون مقاومة الإغراء وإطعام الطفل بالحلويات والبسكويت والكعك والكعك بالمشروبات الحلوة، وما إلى ذلك. وبالتالي، فإنهم يشكلون أنفسهم غير صحيح عادات الذوقوطعم ضار للحلويات، والسكر الزائد يؤدي إلى عواقب غير ضارة تماما، مثل زيادة الحمل على البنكرياس، والحساسية، والسمنة، وتسوس الأسنان، والضعف. إن الإفراط في تناول الأطعمة المكررة يحد من تناول المواد المفيدة الأخرى، ونتيجة لذلك لا يحصل الطفل على ما يكفي من الفيتامينات والمعادن والألياف الغذائية.
لذلك، يجب ألا ننسى أن هناك قواعد لإدخال الأطعمة التكميلية، ومعايير عمرية للمنتجات، بالإضافة إلى قوائم المنتجات التي يمكن أو لا يمكن استهلاكها في سن مبكرة.
ملعقة أخرى
تحاول كل أم جاهدة تحضير الطعام لطفلها، ومن العار أن لا يرغب الطفل في إكمال حصته أو يرفض تناول الطعام على الإطلاق. وبحسن النية، ظناً منها أن الطفل يحتاج إلى تناول كل هذا، تبدأ الأم بإقناعه، ثم إجباره، ثم إطعامه بالقوة. كل هذا سيؤدي إلى رد فعل سلبي لدى الطفل، وقد يحدث القيء، وبالطبع، سيتم تدمير الحالة المزاجية لكليهما. في نهاية المطاف، سيتم هضم هذا الطعام بشكل سيئ.
إذا رفض الطفل تناول الطعام، فأنت بحاجة إلى محاولة فهم أسباب رفضه، والتي يمكن أن تكون متنوعة للغاية. قد لا يحب الطبق المعروض، أو قد لا يحب نوعاً ما من المنتجات، أو قد لا يرغب في هذا المنتج في الوقت الحالي. وفي هذه الحالات لا يجب إجبار الطفل على تناول طعام لا يحبه أو لا يحبه. هذه اللحظةلا يريد ذلك، عليك أن تحترم احتياجاته.
في كثير من الأحيان، تقدم الأمهات اللاتي لا يأكل أطفالهن جيدًا العديد من الأطباق للاختيار من بينها: إذا كنت لا تريد ذلك، فإليك شيئًا آخر. لا؟ ثم الأمر الثالث... وهذا يؤدي إلى أن يصبح الطفل متقلباً للغاية وغالباً ما يكون من المستحيل إرضائه، لذلك من الأفضل أن تقدمي للطفل طبقاً واحداً أو طبقين على الأكثر. سيتم تقديم الأطباق الأخرى خلال هذه الفترة فقط الموعد التاليطعام.
إذا كان الطفل مهتمًا جدًا بشيء ما، فلا يجب أن تمزقه فجأة بعيدًا عن النشاط، يمكنك الانتظار قليلاً؛ إذا استمر الدرس، فحاول تحويل انتباهه بلطف إلى الحاجة إلى "التزود بالوقود". قد لا يأكل الأطفال جيدًا أثناء المرض، عندما يشعرون بالإهانة والانزعاج، وأحيانًا تكون هناك فترات لا يشعرون فيها بالرغبة في تناول الطعام. في كثير من الأحيان ينظم جسم الطفل نفسه العرض المطلوبالطعام، والتغذية القسرية سوف تزعج حالته. بالإضافة إلى ذلك، سيتذكر الطفل هذه المواقف جيدًا، وقد يظل كذلك لبقية حياته تصرف سلبيإلى الطعام الذي أُجبر على تناوله عندما كان طفلاً.
يصبح الوضع أكثر تعقيدًا عندما يرفض الطفل تناول الطعام بانتظام. ولكن حتى في مثل هذه الحالات، لن تؤدي التغذية القسرية إلى نتائج إيجابية.
ثم من الضروري مراجعة النظام الغذائي للطفل نوعيًا واختيار الأطعمة الضرورية والمفضلة وتطويره صورة نمطية معينةالتغذية، بحيث يكون للطفل مكانه الخاص، ملعقة، كوب، طبق مفضل، ويمكنه المشاركة في الطبخ بنفسه. أثناء الرضاعة، يمكنك إخبار طفلك عن الأطعمة التي يتناولها، وكم هو لذيذ وصحي، وما يحتاجه لإطعام أمي وأبي ولعبته المفضلة، وما إلى ذلك. لكن ترفيه الطفل عن طريق "التلفزيون" أو ترتيب عروض تنكرية منزلية أثناء تناول الطعام ليس بالأمر الجيد، حيث يشتت انتباهه بهذه المتعة ويتطور لديه موقف خاطئ تجاه الرضاعة.
انتهاك قواعد التغذية يشمل عدم الامتثال لتدابير النظافة. الأطفال الذين ليس لديهم أدوات المائدة الخاصة بهم، والذين لم يتم تعليمهم غسل أيديهم قبل الأكل وتناول الطعام بعناية، لا يطورون مفهوم النظافة. وفي وقت لاحق، وهذا محفوف بتطور الأمراض المعدية.
في شخص بالغ تجويف الفمالأرواح كمية كبيرةالميكروبات المختلفة بعضها ضار بالطفل فلا داعي لإطعام الطفل من نفس الملعقة التي أكلت بها نفسك للتو. لدى الطفل تكوين ميكروفلورا خاص به، وليس هناك حاجة لإدخال الكائنات الحية الدقيقة غير المواتية فيه.
ثقافة الاكل
من الخطأ السماح للأطفال باللعب على الطاولة، أو تناول الطعام بشكل غير متقن، أو السماح لهم بتناول الطعام بأيديهم عندما يكون الطفل قادرًا بالفعل على استخدام أدوات المائدة، أو رمي الطعام أو سكبه على الطاولة. من الضروري تعويد الطفل على قواعد السلوك على الطاولة: علمه استخدام الملعقة والشوكة والسكين والمناديل وما إلى ذلك. يجب أن يكون للطفل مكان محدد لتناول الطعام - طاولته الصغيرة الخاصة أو مكان على طاولة مشتركة وكرسي خاص يستطيع الطفل الجلوس عليه بشكل مستقل. لا يجب أن تحاولي إطعام طفلك أثناء اللعب.
من المهم جدًا أن نفهم أنه منذ سن مبكرة جدًا يتطور الطفل بشكل صحيح سلوك الأكلوالعادات. من أجل تجنب المشاكل المختلفة المتعلقة بصحة الطفل وسلوكه، من المستحسن أن يقوم الوالدان بإطعام الطفل بشكل صحيح منذ ولادته، ولن يلعب تعليم الطفل فقط دورًا كبيرًا في ذلك، بل أيضًا المثال الصحيح من البالغين.
مارينا ناروجان,
طبيب الأطفال جو المركز العلميصحة
أبناء الأكاديمية الروسية للعلوم الطبية دكتوراه. عسل. علوم
مقال مقدم من مجلة "الأم والطفل" العدد 03 2007
مناقشة
هذا هو ما ينبغي أن يكون. لقد فهمت هذا بشكل حدسي منذ البداية: لم تكن هناك ولا توجد مشاكل في الشهية أو الروتين أو السلوك على الطاولة. أنظر إلى الأمهات الأخريات، حيث يعانين مع أطفالهن، ويحاولون "إطعامهم" وليس "إعطائهم شيئًا ليأكلوه" - أشعر بالأسف على أنفسهم وعلى أطفالهم. ومن ثم يكون من الصعب جدًا التخلص من العادات السيئة لدى الأطفال. في ملاحظتي، أكثر المشاكل تنشأ مع الجدات، لأن أطفالنا دائما يشعرون بالبرد والجوع.
سيداتي العزيزات، أنتم جميعاً على دراية جيدة ومتقدمة فيما يتعلق بتربية الطفل ورعايته، ولكن ليس لدي خبرة على الإطلاق في هذا الأمر، طفلي يطعم نفسه، مهما كان ما يمسكه من المائدة يأكله ولن يفعل ذلك. ليس بالضرورة أن تكون صالحة للأكل، فأنا أغسل يدي مرة واحدة في الأسبوع، ونوزع العصيدة على الطاولة، ونسكب الشاي على الأرض، لماذا استقر هذا النمل المبهج الرائع في مكاننا، لأن كل طعامنا هو في الواقع وجبات خفيفة، اليوم نحن أكلت 1.5 ملعقة كبيرة فقط. ملاعق عصيدة و 3 ملاعق كبيرة. شاي ونصف كيلو من البسكويت، أعتقد أن مثل هذه الفوضى ستؤدي بالكثيرين هنا إلى حالة من الصدمة، فالجدات بعيدات، والزوج أبعد، والظروف المعيشية تشبه عصر البرونتوصورات، ولا يوجد وقت لتنظيف أسنانك الأسنان، ناهيك عن قراءتها، باختصار، المقال ضروري ولأمثالي فهو واضح لفترة وجيزة وغدًا سأبدأ يومي بغسل يدي ابنتي القاسية وعمرها 1.3 سنة فقط
مرحبا بالجميع سارينا
مقالة عظيمة،
فماذا لو كنا جميعًا نقرأ جيدًا هنا على الموقع،
سيتم قراءة المقال في المجلة.
أعرف عددًا لا بأس به من حالات "ملعقة أخرى" - ثم تجري الأم بالملعقة خلف الطفل بنفسها بينما يلعب الطفل ويحاول دفع الملعقة. :(
كل ما سبق صحيح. وقد يبدو الأمر عاديًا لأحدهم ومثيرًا للاهتمام لآخر. فعلت صديقتي هذا بالضبط - فقد أعطتها عدة أطباق للاختيار من بينها. وعندما أخبرتها أنه لا يمكن منحها أكثر من خيارين، حاولت ذلك وساعدني ذلك.
صحيح أنني أعرف كل هذا، ولن أمانع في مقال يحتوي على أمثلة بسيطة وصحية ولذيذة لقائمة الطعام. وأتساءل أيضًا عما إذا كانت هناك أي معايير متوسطة - ما هو المقدار الزائد والمقدار غير الكافي.
أعتقد أن هذا المقال مناسب أكثر للمؤتمرات 1-3.
نعم، من المؤسف أيضًا أنهم لم يكتبوا عن إطعام الأطفال بعد 4 ساعات واستراحة لمدة 6 ساعات. تقييم المقال: عادي، غير مثير للاهتمام، مع تشويهات وتجاوزات.
05/01/2007 12:05:51 ميريتعليمات
منذ الولادة وحتى ستة أشهر، يوصى بالرضاعة الطبيعية فقط. يتكون حليب الأم من 90% من الماء، مما يلبي حاجة الطفل للسوائل. تحتاج إلى إطعام 10 إلى 12 مرة في اليوم. بحلول سن الثالثة، تكون معظم الوجبات من 6 إلى 8 وجبات كافية. يرضع الطفل البالغ من العمر ستة أشهر 4-5 مرات خلال النهار و1-2 مرات في الليل. في بعض الأحيان لا يكون لدى الطفل ما يكفي من حليب الثدي، ثم يتم تقديم التغذية التكميلية على شكل حليب. إذا كانت الحالة ليست حرجة (أي اختفاء الحليب فجأة)، يتم إعطاء الخليط بدءاً بـ 10 مل، ويضاف يومياً 10-20 مل، مع مراقبة رد فعل الجسم بعناية. من الأفضل تأجيل التغذية التكميلية حتى 6 أشهر.
الأشهر الستة المقبلة. مما لا شك فيه أن حليب الأم هو التغذية المثالية للطفل. لكن جسم الطفل المتنامي يحتاج العناصر الغذائيةوالتي لم تعد كافية في حليب الأم. أدخل الأطعمة التكميلية في نظامك الغذائي: الخضار والفواكه المسلوقة أو المخبوزة المهروسة والحبوب واللحوم. أفضل الأطعمة التكميليةلأول مرة، استخدمي هريسة الخضار، ثم يمكنك تجربة العصيدة، وبحلول الشهر التاسع أضيفي اللحم. يوجد الآن مجموعة كبيرة من أغذية الأطفال في المتاجر. أدخلي الأطعمة الجديدة إلى النظام الغذائي لطفلك تدريجيًا، ويفضل أن يكون ذلك أثناء الرضاعة الصباحية. معدل العينة لا يزيد عن 10 جرام، وراقب بعناية رد فعل الطفل وحالة جلده وبرازه. إذا لم يتم تحمل الأطعمة التكميلية بشكل جيد، فمن الأفضل استبدالها أو الانتظار لمدة شهر أو شهرين والمحاولة مرة أخرى. ومن الأفضل عدم إضافة الملح والسكر إلا بعد سنة.
دعونا نفكر في الأطعمة المسموح بها خلال الفترة من سنة إلى 3 سنوات. المناصب الرائدة في الحليب ومنتجات الألبان: خليط الحليب المكيف، الكفير، الحليب المخمر، الجبن، القشدة الحامضة، الجبن، كمية صغيرة من الجبن. تذكر أنه من الأفضل عدم إعطاء حليب البقر كامل الدسم. يشمل النظام الغذائي اللحوم بمختلف أنواعها، باستثناء لحم الخنزير، بحوالي 100 جرام يوميًا. أصناف السمك قليلة الدسم 20-30 جرام فقط ولا يجب أن تعطي طفلك النقانق. نصف بيضة مسلوقة أو بيضة واحدة على شكل عجة. يمكنك تضمين كمية صغيرة من الزيت النباتي أولاً ثم الزبدة في القائمة. الحنطة السوداء والشعير اللؤلؤي وحبوب الشعير وكذلك المعكرونة مفيدة جدًا (ولكن 1-2 مرات في الأسبوع). يمكن إعطاء الأطفال خبز الجاودار والقمح والبسكويت والمفرقعات. وبالطبع مصدر الفيتامينات هو الفواكه والخضروات. ولكن من الأفضل تأجيل تناول الحلويات والشوكولاتة لمدة ثلاث سنوات على الأقل.
من 3 إلى 6 سنوات. هذا وقت نشط للغاية في حياة الطفل. ينفق الكثير من الطاقة ويستعيدها بالطعام. يجب أن تسود الكربوهيدرات في النظام الغذائي. قائمة الطعام اليوميةيجب أن تشمل: الحليب واللحوم والخضروات والفواكه والزبدة والسكر. البيض والأسماك والجبن والجبن القريش مرة واحدة في الأسبوع. من الأفضل إطعام طفلك في وقت معين و3-4 مرات في اليوم. هذا ضروري لامتصاص الطعام بالكامل. تتلخص خصوصيات الطهي وتجهيز الأطباق في حقيقة أنه من الضروري تجنب التوابل الحارة والأطعمة المقلية. لا تقم بتضمين الأطعمة المصنعة أو رقائق البطاطس أو الصودا التي يتم شراؤها من المتجر في النظام الغذائي لطفلك.
لا يعرف الأطفال أنهم بحاجة إلى التنظيف بعد أنفسهم. عندما يتسخون، فهم مهتمون في المقام الأول ويستمتعون. إنهم ليسوا في حفل الاستقبال الملكي، ولكن في المنزل على الطاولة.
نادرًا ما يقول أي كتاب أنه ليس عليك إطعام طفلك بالملعقة، ولكن دعه يأكل بالطريقة التي يحبها.
نعم، في بعض الأحيان يبدو أنه من الأسرع والأكثر أناقة إطعامه بنفسك، مع حرمان الطفل من فرصة الاستكشاف
طعام جديد له. تخيل أنك معصوب العينين وأعطيت منتجًا غير مألوف. يشعر معظم الناس بعدم الارتياح والقلق بشأن تناول الطعام وأعينهم مغلقة لأننا لا "نتذوق" الطعام فقط. براعم التذوقاللسان، ولكن أيضًا بالعينين واليدين والأنف. لا عجب أمهات ذوات خبرةيقولون - وهذا ما تؤكده الأبحاث - إن الطفل يجب أن "يجرب" الطعام خمس عشرة مرة قبل أن يعتاد عليه. "حاول" تعني أن الطفل سوف ينظر إلى الطعام الجديد، يلمسه، يسحقه بيديه، يلعقه ويبصقه، يشمه، يسحقه بلثته أو يمضغه بأسنانه، وفي النهاية يبتلعه. إذا رأى الطفل مجرد تفاحة أو قطعة لحم، فهذا لا يعني له شيئًا، لأنه ليس على دراية بهذه المنتجات. "أزل العصابة عن عينيه" أي دعه "يتذوق" الطعام بنفسه بما في ذلك بيديه. وكما أن رؤية ما تأكلينه تشعرك بالتحسن، فمن الأفضل له أن يلمس الطعام بيديه قبل وضعه في فمه.
من المعتقد أن وباء السمنة واضطرابات الأكل الحديث يرجع جزئيًا إلى النهج الصارم في تغذية الأطفال، فعندما يملي الآباء متى وكيف وكم يأكل أطفالهم، فإنهم يخلقون عن غير قصد صراعًا غير ضروري فجأة. وفي تحدٍ لوالديهم، يرفض الأطفال تناول الطعام، أحيانًا على حساب صحتهم. تظهر الأبحاث أن أي سيطرة من جانب الوالدين الذين يجبرونهم على الانتهاء من تناول الطعام، أو على العكس من ذلك، الحد من الطعام أو منع الطفل من الأكل بمفرده، يؤدي إلى ضعف زيادة الوزن لدى الأطفال في عمر السنتين. ليس من المستغرب أن تتحكم الرضاعة الصناعية في تغذية أطفالها الأكبر سنًا أكثر من الرضاعة الطبيعية.
الطعام نفسه ممتع. عندما نجوع نشعر بالغثيان في بطوننا ونغضب. نحن نأكل ونشعر
حسنًا، نحن مملوءون بالشعور بالسلام والاسترخاء. عندما يأكل الطفل ليس لأنه جائع، بل لأنه مجبر، تختفي كل متعة الأكل. إنهم يمنعونه من فهم ما هو لذيذ للأكل. من المستحيل الاستمتاع بشيء بالقوة بناءً على طلب شخص آخر.
تم إجراء دراسة مثيرة للاهتمام. تم تقديم طعام للأطفال أكثر بقليل مما يحتاجون إليه. يميل معظم الأطفال بعمر 3 سنوات إلى ترك بعض الطعام في طبقهم، ويأكل معظم الأطفال بعمر 5 سنوات الكثير. وخلص العلماء إلى أن الأطفال نسوا كيفية اتباع مشاعرهم الداخلية لصالح الضغط الخارجي - وهو شرط إنهاء كل ما هو موجود على اللوحة.
من خلال وضع طفلك على ثديك استجابةً لطلباته لمدة ستة أشهر، تكونين قد أرسيتِ بالفعل أساسًا متينًا من المهارات أكل صحي. استمر في تعزيز استقلالية طفلك من خلال تهيئة الظروف لاستكشاف مذاق الطعام وجودته ومتعته. لا بأس أن تكون عملية لزجة ورطبة وفوضوية بعض الشيء.
