بيت التهاب الفم نمط الحياة الصحي وعرض مكوناته. نمط الحياة الصحي ومكوناته

التهاب الفم

نمط الحياة الصحي وعرض مكوناته. نمط الحياة الصحي ومكوناته

وثائق مماثلة

التعريف بالظاهرة الصحية والنظر في مكوناتها الرئيسية. جدول العمل واليوم والراحة. محتويات المفهوم صورة صحيةحياة. التغذية العقلانية وأهميتها. تأثير عادات سيئةعلى صحة الشخص الجسدية والعقلية.

تمت إضافة الدورة التدريبية في 20/02/2015

أهمية أساسيات نمط الحياة الصحي في تعزيز صحة الإنسان والحفاظ عليها. أشكال النشاط البدني لأطفال المدارس في المدرسة. تأثير دقائق التربية البدنية والاستراحات الممتدة والجمباز قبل الحصص على تحسين صحة الأطفال خلال اليوم الدراسي.

أطروحة، أضيفت في 14/05/2011

أساسيات نمط الحياة الصحي ومبادئه الأساسية. أسباب رغبة الإنسان في تناول الكحول والتبغ. نظام التخلص من الإدمان السيئ G.A. شيشكو. تأثير الكحول و دخان التبغعلى الدم والدماغ. طرق تصلب وتدريب P.K. إيفانوفا ("طفل").

الملخص، تمت إضافته في 15/04/2012

نمط الحياة الصحي وتشكيله وخصائصه. مظاهر وطرق تطوير نمط حياة صحي. مرض نقص ترويةقلوب. الصورة السريرية. العلاج ومدى فعاليته. التصلب النجمي وأعراضه علاج فعال. برامج العلاج.

تمت إضافة الاختبار في 28/10/2008

تحليل النقاط الرئيسية التي يتضمنها مفهوم نمط الحياة الصحي. التناوب بين العمل والراحة كما شرط ضروريالحفاظ على الصحة في هذه العملية نشاط العمل. قواعد نظام التغذية الطبيعية. التغلب على السكر وإدمان الكحول.

الملخص، تمت إضافته في 24/04/2014

إن تعريف نمط الحياة الصحي على أنه نظام فردي للسلوك البشري يضمن تكوين الصحة والحفاظ عليها وتعزيزها، ويساهم في الوقاية من الأمراض. العادات الإنسانية السيئة: إدمان الكحول، وإدمان المخدرات، والتدخين.

الملخص، تمت إضافته في 13/04/2011

مفهوم نمط الحياة الصحي. دور الحالة النفسية والعاطفيةفي الحفاظ على الصحة. مؤشرات مستوى المعيشة. أسباب التدهور الجسدي و الصحة النفسيةفي الأطفال والمراهقين. السلسلة المعدية ودورها في الوقاية من الأمراض.

تمت إضافة الاختبار في 24/01/2012

التغذية السليمة باعتبارها الجانب الرئيسي لنمط حياة صحي. مناعة الإنسان. طرق تحسين الصحة. تناول الفيتامينات. قيمة عظيمةتصلب, إجراءات المياه. الحفاظ على النظافة. تأثير النشاط البدني على حالة الجسم.

تمت إضافة العرض بتاريخ 06/06/2016

دراسة مفاهيم الصحة الجسدية والعقلية والمعنوية وأسلوب الحياة الصحي والتغذية السليمة. خصائص أسس طول العمر الإبداعي النشط. تحليل التربية الرياضية والعمل في مؤسسات ما قبل المدرسة وفي الأسرة.

الملخص، تمت إضافته في 28/11/2010

العوامل المؤثرة على الصحة. وضع المحرك الأمثل ومكوناته. النظافة والتصلب والتغذية السليمة كعناصر من نمط حياة صحي. ضرورة التخلي عن العادات السيئة للحفاظ على الصحة. النوم الطبيعي معناه.

وصف العرض التقديمي من خلال الشرائح الفردية:

1 شريحة

وصف الشريحة:

2 شريحة

وصف الشريحة:

يقول إن إم أموسوف في كتابه "التفكير في الصحة": بالنسبة لمعظم الأمراض، ليست الطبيعة، وليس المجتمع، ولكن الشخص نفسه هو المسؤول. في أغلب الأحيان يمرض من الكسل والجشع، ولكن في بعض الأحيان من عدم المعقول. لكي تكون بصحة جيدة، فأنت بحاجة إلى جهودك الخاصة، المستمرة والهامة. لا شيء يمكن أن يحل محلهم. الإنسان مثالي للغاية بحيث يمكن استعادة الصحة من أي نقطة تدهور تقريبًا. فقط الجهود الضرورية تزداد مع تقدم السن وتفاقم الأمراض.

3 شريحة

وصف الشريحة:

وفقا لميثاق منظمة الصحة العالمية، فإن صحة الإنسان هي أعلى قيمة للمجتمع. لكن أسلوب الحياة الصحي ومكوناته نسيه الكثيرون. سوء التغذية والعادات السيئة (التدخين والكحول) ونمط الحياة السلبي والاستهتار بالصحة - كل هذا يؤدي إلى أمراض خطيرة. هناك عدد كبير من النساء في سن الإنجاب غير القادرات على الحمل؛ عدد الأطفال الذين يعانون من تشوهات خلقية و الأمراض المزمنة. لكن أسلوب الحياة الصحي "يصبح موضة" تدريجيًا - يبدأ الناس في مراقبة صحتهم.

4 شريحة

وصف الشريحة:

ترجع أهمية نمط الحياة الصحي إلى زيادة وتغير طبيعة الضغط الواقع على جسم الإنسان بسبب تعقيد الحياة الاجتماعية، وزيادة المخاطر ذات الطبيعة البشرية والبيئية والنفسية والسياسية والعسكرية، مما يثير تغييرات سلبية في الصحة. يعد نمط الحياة الصحي شرطًا أساسيًا للتنمية المتنوعة للشخص وتحقيق طول العمر والأداء الكامل للوظائف الاجتماعية.

5 شريحة

وصف الشريحة:

أسلوب الحياة الصحي هو نظام من العادات والسلوكيات البشرية يهدف إلى ضمان مستوى معين من الصحة.

6 شريحة

وصف الشريحة:

المكونات الرئيسية لنمط حياة صحي: معتدل و نظام غذائي متوازن; تصلب. المحافظة على النظافة الشخصية؛ رفض العادات السيئة. ضبط نظام العمل والراحة بشكل صحيح؛ يمشي في الهواء الطلق. النشاط البدني الكافي. التصور الإيجابي للعالم المحيط؛ الثقافة الجنسية.

7 شريحة

وصف الشريحة:

8 شريحة

وصف الشريحة:

التغذية السليمة الأكل بشكل صحيح يعني تناول الطعام فقط الأطعمة الصحيةتَغذِيَة. أنها تزود الجسم بمواد مختلفة تساعده على النمو والقيام بوظائفه. يجب أن تكون التغذية السليمة متوازنة للغاية.

الشريحة 9

وصف الشريحة:

10 شريحة

وصف الشريحة:

مبادئ التغذية السليمة: يجب أن يكون الطعام متنوعاً. وهذا يعني أن النظام الغذائي يجب أن يشمل منتجات من الحيوانات و أصل نباتي. يجب ألا يتجاوز محتوى السعرات الحرارية في النظام الغذائي القاعدة اليومية. كل شخص لديه خاصة بهم. يتم أخذ العديد من جوانب نمط الحياة في الاعتبار عند حساب السعرات الحرارية التي تتناولها. على سبيل المثال، وجود نشاط بدني، الوزن الزائد، الأمراض، الخ. ما لا يقل عن 5 وجبات يوميا. وهي تشمل ثلاثة أنابيب رئيسية ووجبتين خفيفتين. لا يمكنك أن تجوع – هذه بديهية. لتشعر دائمًا بالارتياح، تعلم تناول الطعام 5 مرات يوميًا في نفس الوقت. كل ببطء. بهذه الطريقة، ستشعر بالشبع مع مرور الوقت، ولن تفرط في تناول الطعام وستستمتع بالطعم. امضغ طعامك جيدًا. وهذا خلاص للمعدة وكل شيء الجهاز الهضمي. ويوصي الخبراء بمضغ الطعام عشرين مرة على الأقل.

11 شريحة

وصف الشريحة:

مبادئ التغذية السليمة: تناول السوائل. احرصي على تناول الحساء يوميًا. إنهم يروجون للإفراج عصير المعدة. هذا يجعل الحساء أسهل في هضم الأطباق الأخرى. نحن نأكل الخضار والفواكه الغنية بالفيتامينات. هذا خيار عظيملوجبة خفيفة. الخضروات الطازجةوالفواكه لن ترضي الجوع فحسب، بل تغذي أيضًا نقص العناصر الغذائية. اشرب واشرب واشرب مرة أخرى. كمية الماء يوميا 1.5-2 لتر. لا يتم احتساب الشاي والقهوة والحساء. في الصباح، شرب كوب من الماء على معدة فارغة. يمكنك إضافة الليمون حسب الذوق. نحن نستخدم منتجات الألبان. المحتوى المنخفض من الدهون هو الأفضل، ولكن ليس قليل الدسم. أنها تحتوي على بروتين صحي وتعزيز عملية الهضم السريع. لا تكن كسولًا، تناول الأطعمة الطازجة فقط. بمرور الوقت، يفقد الطعام خصائصه المفيدة.

12 شريحة

وصف الشريحة:

الشريحة 13

وصف الشريحة:

إجراءات التصلب فعالة للغاية وقت قصير، لذلك ينبغي تنفيذها بانتظام. التصلب هو وسيلة مجربة لتعزيز الصحة. تعتمد إجراءات التصلب على التعرض المتكرر للحرارة والتبريد و أشعة الشمس. في الوقت نفسه، يتطور الشخص تدريجيا التكيف معه بيئة خارجية. في عملية التصلب، يتم تحسين أداء الجسم: يتم تحسين الحالة الفيزيائية والكيميائية للخلايا، ونشاط جميع الأعضاء وأنظمتها. ونتيجة للتصلب يرتفع الأداء، وتقل نسبة الإصابة بالأمراض، وخاصة نزلات البرد، وتتحسن الصحة.

الشريحة 14

وصف الشريحة:

التصلب أفضل طرق التصلب هي الفرك ماء بارد, دش بارد وساخنحمامات الشمس في الصيف مع هواء نقيوممارسة الرياضة والسباحة في الماء البارد. مثل هذه الإجراءات تزيد من مقاومة الجسم درجات الحرارة المنخفضة. أقوى إجراء تصلب هو السباحة الشتوية (السباحة في الماء). ماء مثلج) - له عدد من موانع الاستعمال، خاصة موانع استخدامه لـ: الأطفال والمراهقين والأشخاص الذين يعانون من أمراض الجزء العلوي الجهاز التنفسي. يجب أن يسبق السباحة الشتوية تحضير الجسم الذي يتكون من الدوش المنتظم مع انخفاض تدريجي في درجة حرارة الماء.

15 شريحة

وصف الشريحة:

16 شريحة

الشريحة 17

وصف الشريحة:

18 شريحة

وصف الشريحة:

التخلي عن العادات السيئة أحد المكونات المهمة لنمط الحياة الصحي هو التخلي عن العادات السيئة. ش الشخص السليملا ينبغي أن تكون موجودة في المقام الأول. ولكن إذا كانت موجودة، فأنت بالتأكيد بحاجة إلى التخلص منها. وتشمل العادات السيئة التدخين وشرب الكحول. على الرغم من أن هذه العادات في عصرنا يصنفها علماء المخدرات على أنها إدمان للمخدرات. التدخين مضر جداً للجسم لأنه يسبب أمراض الرئة، من نظام القلب والأوعية الدموية، اثار جانيبه وظيفة الإنجابالنساء والرجال.

الشريحة 19

وصف الشريحة:

التخلي عن العادات السيئة الناس التدخينخطر أكبر بكثير للإصابة بالمرض أمراض الأوراموليس فقط الرئتين، بل الأعضاء الأخرى أيضًا. يلعب التدخين دوراً مثيراً في حدوث قرحة المعدة واحتشاء عضلة القلب. ومن كل ما قيل يمكننا أن نستنتج أن التدخين يقصر الحياة البشريةولا يساهم في نمط حياة صحي بأي شكل من الأشكال. للكحول أيضًا تأثير ضار على جسم الإنسان. إنه يؤدي إلى أمراض الكبد، حتى تطور تليف الكبد، ويؤدي إلى عمليات ضمور في عضلة القلب، وله تأثير ضار على الدماغ، وتدمير الخلايا العصبيةويؤدي إلى تدهور الشخصية.

20 شريحة

وصف الشريحة:

21 شريحة

وصف الشريحة:

جدول العمل والراحة الإنسان المعاصريعيش في إيقاع معين: عليه أن يستيقظ في وقت معين، ويؤدي واجباته، ويأكل، ويرتاح، وينام. وهذا ليس مفاجئا، فكل العمليات في الطبيعة تخضع بطريقة أو بأخرى لإيقاع صارم: الفصول تتناوب، الليل يتبع النهار، ويأتي اليوم مرة أخرى ليحل محل الليل. النشاط الإيقاعي هو أحد قوانين الحياة الأساسية وأحد أسس أي عمل. يضمن الجمع العقلاني بين عناصر نمط الحياة عملًا بشريًا أكثر إنتاجية و مستوى عالحالته الصحية. يشارك الكائن الحي ككل في نشاط العمل البشري.

22 شريحة

وصف الشريحة:

نظام العمل والراحة يحدد إيقاع العمل الإيقاع الفسيولوجي: في ساعات معينة يتعرض الجسم للإجهاد، ونتيجة لذلك يزداد التمثيل الغذائي، وتزداد الدورة الدموية والتنفس، ثم يظهر الشعور بالتعب؛ وفي ساعات وأيام أخرى، عندما ينخفض الحمل، تأتي الراحة بعد استعادة التعب والقوة والطاقة. إن التناوب الصحيح بين الحمل والراحة هو الأساس للأداء البشري العالي. الحمل غير المتساوي: العجلة في بعض الفترات والخمول في فترات أخرى ضارة بنفس القدر.

الشريحة 23

وصف الشريحة:

نظام العمل والراحة الأكثر فعالية في استعادة القدرة على العمل فراغ. تناوب أنواع العمل، مزيج من العمل العقلي والبدني، توفير التربية البدنية التعافي الفعالالقوة والطاقة. يحتاج الإنسان إلى الراحة يومياً، مرة في الأسبوع، ومرة في السنة، وذلك باستخدام وقت فراغلتعزيز صحتك الجسدية والروحية. بدون نوم كافٍ وطبيعي، لا يمكن تصور صحة الإنسان. نوم صحي. والمثير للدهشة أن النوم هو الجزء الأكثر أهمية في حياتنا. تحتاج إلى النوم ثماني ساعات على الأقل يوميًا في ظروف مريحة.

24 شريحة

وصف الشريحة:

25 شريحة

وصف الشريحة:

تمرين جسدييعتقد الأطباء أن 20-30 دقيقة من التمارين النشطة كافية للحفاظ على شكل بدني جيد. تمرين جسديوتحسين إمداد الجسم بالأكسجين ثلاث مرات على الأقل في الأسبوع وتمارين التقوية مرتين على الأقل في الأسبوع. إذا لم يكن ذلك ممكنا لسبب ما، فإن 30 دقيقة من التمارين المعتدلة أو الشديدة يوميا كافية للحفاظ على الصحة. النشاط البدني(ليس بالضرورة مستمرًا) على الأقل 5 أيام في الأسبوع. في الحالات التي يقصدها المريض أسباب مختلفةانخفاض النشاط البدني، ويجب زيادته تدريجياً. قبل البدء به، من المستحسن استشارة الطبيب. من الأفضل أن تبدأ بالمشي أو السباحة.

26 شريحة

وصف الشريحة:

النشاط البدني عندما تتكيف مع هذا الضغط وتقوي عضلاتك، فمن الممكن زيادة النشاط البدني. عليك أن تبدأ صغيرًا: اصعد إلى الطابق الخاص بك، واستبدل السفر بوسائل النقل بالمشي، وامشي لفترة أطول. ومن ثم يمكن تحويل المشي في الحديقة إلى الركض وإضافة حوض سباحة أو نادي رياضي. خاص الناس النشطينيوصى بما يسمى بالتمارين الهوائية - التدريب بمعدل ضربات قلب مرتفع إلى حد ما. وتشمل هذه: الجري، سباق المشي، السباحة، الرقص. يكفي القيام بهذه التمارين 3 مرات في الأسبوع.

الشريحة 27

1 من 12

العرض التقديمي - نمط الحياة الصحي ومكوناته

نص هذا العرض

مدرس التربية البدنية في مدرسة ليسوجورسك الثانوية سيرجي إيفانوفيتش موساليف
عرض تقديمي حول موضوع "نمط الحياة الصحي ومكوناته".

يخطط
1) الإدارة 2) الروتين اليومي 3) صحة الإنسان 4) العوامل المؤثرة على صحة الإنسان 5) التغذية العقلانية وأهميتها للصحة 6) تأثير النشاط البدني على صحة الإنسان 7) تصلب الجسم 8) قواعد ومنتجات النظافة الشخصية 9) خاتمة

1 المقدمة
أسلوب الحياة الصحي هو نظام فردي للسلوك البشري يوفر له الرفاهية الجسدية والعقلية والاجتماعية في بيئة حقيقية وطول العمر النشط. نمط حياة صحي يخلق أفضل الظروفللمسار الطبيعي للفسيولوجية و العمليات العقلية، مما يقلل من احتمالية ذلك امراض عديدةويزيد من متوسط العمر المتوقع للإنسان.

تمر حياة الإنسان بأكملها في نمط توزيع الوقت، القسري جزئيًا، المرتبط بالأنشطة الضرورية اجتماعيًا، وجزئيًا بواسطة الخطة الفردية. لذلك، على سبيل المثال، يتم تحديد الروتين اليومي لتلميذ المدرسة مقررالفصول الدراسية في المدرسة، نظام العسكري - الروتين اليومي المعتمد من قبل قائد الوحدة العسكرية، نظام العامل - بداية ونهاية يوم العمل. وبالتالي فإن النظام هو روتين ثابت لحياة الإنسان، والذي يشمل العمل والتغذية والراحة والنوم.
2) الروتين اليومي

3) صحة الإنسان
الصحة هي حالة من اكتمال السلامة الروحية والجسدية والاجتماعية، وليست مجرد الخلو من الأمراض والعيوب الجسدية. الصحة شرط لا غنى عنه لرفاهية الإنسان وسعادته.

4) العوامل المؤثرة على صحة الإنسان
أ) الوراثة (≈ 20٪)؛ ب) التأثير بيئةفي أماكن الإقامة (≈ 20%); ج) تأثير الرعاية الطبية على صحة الإنسان (≈ 10%)؛ د) تأثير نمط حياة الإنسان على صحته (≈ 50%).

5) التغذية المتوازنة وأهميتها للصحة
التغذية العقلانية هي تغذية الإنسان التي تأخذ بعين الاعتبار احتياجاته الاحتياجات الفسيولوجيةالخامس قيمة الطاقة، مفيد العناصر الغذائية(البروتينات، الدهون، الكربوهيدرات، الفيتامينات، المعادن، العناصر الدقيقة، وغيرها مادة مفيدة) بناءً على بيانات حول العمر والأمراض والنشاط البدني والعمالة والبيئة.

تعتمد صحة الإنسان على مقدار الطاقة التي يتلقاها الإنسان وعلى مقدار ما ينفقه، وعلى مدى انسجام عمل جميع أعضائه، مما يوفر المستوى المطلوبنشاط الحياة. لكي تلبي التغذية متطلبات نمط الحياة الصحي، يجب أن تمد الجسم بجميع العناصر الغذائية الضرورية بالكمية والتركيبة المطلوبة.

6) تأثير النشاط البدني على صحة الإنسان
النشاط البدني- هذا هو أي نشاط عضلي يسمح لك بالحفاظ على شكل بدني جيد وتحسين صحتك وتوفير موجة من الطاقة التي تعطي حافزًا إضافيًا للحياة. للتربية البدنية تأثير مهم على قدرة الإنسان على التكيف مع التقلبات الوظيفية المفاجئة والشديدة.

7) تصلب الجسم
التصلب هو زيادة في مقاومة الجسم للتأثيرات الضارة لعدد من العوامل البيئية (على سبيل المثال، انخفاض أو درجة حرارة عالية) من خلال التأثير المنهجي على الجسم من هذه العوامل. يعتمد التصلب على قدرة جسم الإنسان على التكيف مع الظروف البيئية المتغيرة.

نمط حياة صحي ومكوناته

تعريف نمط الحياة الصحي.
مكونات نمط الحياة الصحي:

روحي,
بدني،
الرفاه الاجتماعي.

نمط حياة صحي– النظام الفردي للسلوك البشري في الحياة اليوميةمما يوفر له الرفاهية الروحية والجسدية والاجتماعية، ويقلل أيضًا من عوامل الخطر لعواقب المواقف الخطيرة والطارئة المختلفة ذات الطبيعة الطبيعية والاصطناعية والاجتماعية.
نمط حياة صحي– شكل فردي من السلوك البشري يتوافق مع العمر والجنس والخصائص الوراثية لجسم الإنسان وظروف وجوده، ويركز على حفظ وتعزيز واستعادة الصحة اللازمة للإنسان لأداء وظائفه البيولوجية والاجتماعية .

بالنسبة لمعظم الأمراض والمصائب المختلفة، ليس الطبيعة هي المسؤولة، ولكن الإنسان نفسه (ما يسمى بالعامل البشري).

يساهم أسلوب الحياة الصحي في تكوين ثقافة عامة في مجال سلامة الحياة.

المكونات الرئيسية لنمط حياة صحي تساهم في تكوين:

دوخوفني
بدني
الرفاه الاجتماعي.

الرفاه الروحي

1. عش في وئام مع نفسك وقم بإدارة عواطفك والاستجابة بشكل مناسب للتوتر.

2. بناء التوازن النفسي والمحافظة عليه في كافة مواقف الحياة.

3. أن يكون لديك هدف محدد بوضوح في الحياة، وأن تطور موقفًا إيجابيًا تجاه الحياة، وأن تضع أهدافًا قابلة للتحقيق.

4. لا تبالغ في الإخفاقات، تذكر أن الكمال هو شيء بعيد المنال من حيث المبدأ.

5. قم بتطوير شعور باحترام الذات، والوعي بأنك لا تعيش عبثًا، وأنك قادر على حل جميع المهام التي تواجهك وتعرف كيفية القيام بذلك.

6. خذ كل يوم كحياة صغيرة.

7. تعلم كيفية الحصول على القليل من الفرح على الأقل من الحياة كل يوم. 8. اجتهد لتكون سيد حياتك، وابتهج بالنجاح، لأن النجاح في كل مساعي الإنسان يولد النجاح. 9. تحسين نمط حياتك باستمرار، وإنشاء نظام نمط حياة صحي فردي خاص بك؛ 10. تطوير في المنزل تصرف سلبيلشرب الكحول والمخدرات وتدخين التبغ.

فيزيائيا بشكل - جيد

1. تطوير عادة منتظمة لممارسة التمارين الرياضية الثقافة الجسديةوالرياضة مع مراعاة قدراتهم واحتياجاتهم.

2. تطوير عادة تنفيذ إجراءات التصلب بشكل منهجي.

3. تطوير الروتين اليومي الأكثر قبولا، والذي يوجد فيه مزيج عقلاني: العمل والراحة، والنشاط البدني والعقلي، والتربية البدنية والرياضة، والنظام الغذائي والنوم.

4. الالتزام بنظام غذائي متوازن. 5. تطوير عادة مراعاة قواعد النظافة الشخصية.

6. قم بتطوير عادة المراقبة الذاتية لحالتك (الرفاهية، والأداء، والنوم، والشهية، وتحديد حدوث الإرهاق، وتدابير الوقاية منه). 7. تنمية القدرة على تقديم الإسعافات الأولية الرعاية الطبيةوالمساعدة الذاتية في حالات الطوارئ.

الرفاه الاجتماعي

1. تكون قادرًا على العيش في وئام مع الأشخاص من حولك (الأقران والعائلة والأصدقاء ومع البالغين - المعارف والغرباء)، وإيجاد حلول وسط معهم في موضوع مثير للجدلحل حالات الصراع بهدوء.

2. تنمية القدرة على توقع حدوثه حالة خطيرةفي عملية الحياة.

3. قم بتحليل الوضع الحالي وإيجاد الطريقة الأكثر أمانًا للخروج من موقف خطير.

4. نسعى جاهدين لدراسة ما هو ضروري باستمرار الأفعال القانونيةفي مجال سلامة الحياة والامتثال لمتطلباتهم في الحياة اليومية وفي مختلف المواقف الخطرة والطارئة.

5. ازرع في نفسك أهم الصفات الإنسانية - المسؤولية والاجتهاد وقوة الإرادة.

6. زراعة باستمرار ضرورة الحفاظ على البيئة بيئة طبيعيةوالصحة الشخصية ذات القيمة الفردية والاجتماعية.

7. تنمية الشعور بالمسؤولية لضمان السلامة الشخصية وسلامة المجتمع والدولة.