Fobia al nombre de los truenos y relámpagos. Miedo a las tormentas

Todo el mundo ha experimentado en algún momento una inexplicable sensación de ansiedad cuando se acerca una tormenta. Algunos exageran mucho su peligro y luego el miedo se convierte gradualmente en fobia. Para comenzar el tratamiento, es necesario comprender las características de la patología y las causas de su aparición.

¿Lo que es?

El miedo a las tormentas por un sentido de autoconservación es inherente a muchas personas. Pero sucede que el miedo a los relámpagos y a los truenos lleva a trastorno de ansiedad. La persona siente pánico y pierde el autocontrol. Quiere esconderse, esconderse en el rincón más alejado. Semejante miedo patológico Las tormentas eléctricas se llaman brontofobia..

También se le llama queraunofobia.

Personas de todas las edades son susceptibles a estas dolorosas manifestaciones. Para algunos, la brontofobia puede estar estrechamente relacionada con otras fobias:

• astrapofobia: horror que surge de un destello agudo que atraviesa las nubes;
• tonitrofobia: miedo y pánico a los truenos;
• ombrofobia: miedo a quedar atrapado bajo la lluvia debido al contacto con las gotas o la lluvia;
• Ligirofobia: miedo a cualquier sonido amenazante fuerte y agudo, incluido en este caso tronido;
• Acústicafobia, fonofobia: miedo a los sonidos fuertes.

Causas

Las razones pueden residir en creencias, genética o traumas mentales asociados a este fenómeno natural.

• Alguien percibe una tormenta como la ira de Dios y el castigo celestial. Las creencias populares dicen que un rayo cae sobre una persona sumida en pecados.
• El miedo se puede transmitir a nivel genético. La gente tiende a querer esconderse del mal tiempo, protegiéndose así.
• Sentirse vulnerable al poder de la naturaleza., miedo irracional la gente se enfrenta a la imposibilidad de predecir las consecuencias de un fenómeno natural inusual. Una persona experimenta un horror que lo consume todo al ver nubes oscuras que presagian la proximidad de una tormenta.
• Algunas personas tienen miedo a los rayos. Hay pruebas del movimiento caótico de misteriosas bolas de fuego, de su capacidad para penetrar en una casa a través de ventana abierta y quitarle la vida a una persona que se encuentre allí.
• Las personas impresionables temen ser víctimas de un rayo. Han oído hablar mucho de personas que murieron y sufrieron desastres naturales y que el destino acabó en el lugar equivocado.
• Ver noticias y películas tiene un efecto negativo cuya trama se basa en los efectos destructivos de diversos fenómenos naturales.
• Experiencia personal negativa puede estar asociado con rayos que ingresan a la casa y el edificio se incendia. Es posible que una persona haya tenido que experimentar miedo debido a la caída de un rayo inesperado mientras estaba en el bosque.
• Los niños suelen asumir la intensa ansiedad de sus padres. y también experimentar miedo cuando aparece una nube de tormenta.
• Los amantes de los animales se inquietan viendo cómo sus mascotas se esconden tímidamente en rincones apartados cuando se acerca una tormenta.

Síntomas

Las personas con brontofobia pueden tener síntomas específicos.

• Experimentan un horror abrumador al ver las cuencas, Creyendo erróneamente que un rayo a través de ellos puede matar a una persona. Comienzan a temer cualquier contacto con electrodomésticos. No toque objetos metálicos.
• Para algunos, en vísperas de una tormenta Existe un miedo creciente a estar en un área abierta, así como también a quedarse en la casa de otra persona. Las personas asustadas suelen taparse los ojos y los oídos con las manos.
• En casos especialmente graves, brontofobia. se comportan de manera increíblemente extraña: construyen refugios y búnkeres para tormentas, adquieren una casa privada con un espacio subterráneo en el que esconderse durante una tormenta. Tienen miedo de salir de casa. Si una tormenta los sorprende afuera, entran en pánico y se ponen histéricos.
• Experiencias dirigidas hacia el futuro empujar a una persona a estudiar a fondo el pronóstico de los meteorólogos todos los días. Brontophobe no se pierde ni un solo programa de televisión con informes meteorológicos, examina escrupulosamente todos los sitios meteorológicos, intenta observar el comportamiento de los animales y no se olvida de los signos populares.

Síntomas fisiológicos:

• calambres en el estómago;
• escalofríos;
• temblor;
• taquicardia;
• disminución de la temperatura corporal;
• migraña;
• falta de oxígeno;
• respiración rápida;
• aumento de la sudoración.

Una vez finalizada la tormenta, los síntomas desaparecen sin dejar rastro hasta la siguiente aparición.

Opciones de tratamiento

Los padres deben hacer muchos esfuerzos para prevenir el miedo de los niños a las tormentas eléctricas y evitar que se convierta en una fobia. Los miedos de un niño pueden provocar graves desordenes mentales y tartamudeo. Toda tu apariencia debe demostrar calma. No hay necesidad de regañar, y mucho menos avergonzar, a un niño. Es necesario abrazar al bebé, tranquilizarlo, apoyarlo.

Es necesario contarle al hombrecito sobre este fenómeno natural único y decirle de dónde vienen los relámpagos y los truenos. Debes superar el miedo a los truenos de forma lúdica. Puedes imitar un fuerte rugido usando tapas de ollas y globos reventados. Al mismo tiempo, hay que reírse alegremente.

La terapia de cuento de hadas es eficaz. Enseña a los niños a responder apropiadamente al sonido de los truenos. Durante una tormenta, puedes jugar a sus juegos favoritos con tu bebé.

Un especialista cualificado puede realizar un diagnóstico completo y distinguir el miedo normal al mal tiempo del miedo anormal. El nivel de ansiedad se evalúa mediante la escala de Zang o Beck. Si necesario condición mental una persona se determina utilizando otros métodos.

A menudo hay casos en los que una persona puede superar una fobia por sí sola. Para hacer esto, necesita crear condiciones cómodas para usted durante una tormenta y cambiar a sus cosas favoritas. Puedes escuchar música a todo volumen, ver películas, relajarte. ejercicios de respiración y algo ejercicio físico. Un baño calmante, infusiones, agripalma y tintura de valeriana ayudan mucho.

Las cortinas bien cerradas dan a la persona confianza en su propia seguridad. Es recomendable estar cerca de los seres queridos que siempre brinden el apoyo necesario.

Si la situación se sale de control, es necesario buscar la ayuda de un especialista.

Un psicoterapeuta ayudará a identificar la causa de la fobia, asesorará y prescribirá. tratamiento complejo. el puede recomendar tratamiento de drogas. Antidepresivos Prevenir la aparición de depresión severa. Tranquilizantes eliminar los síntomas vegetativos y conductuales del pánico, eliminar tension nerviosa, detener la manifestación del miedo.

Para el síndrome histérico, se suele prescribir. fármacos neurolépticos. Además, se lleva a cabo una terapia reconstituyente.

Esta fobia se presta bien a la psicocorrección. La psicoterapia individual se basa en identificar las causas que provocaron la enfermedad y desarrollar formas constructivas de superar esta situación. Cursos de formación en clases grupales Contribuir a la adquisición de habilidades de completo autocontrol durante una tormenta.

Las sesiones de hipnosis ayudan mucho. La persona queda en trance durante algún tiempo. Los pensamientos terribles son expulsados ​​de la conciencia.

Surge una convicción: una tormenta no siempre promete consecuencias nefastas. Este método Indicado para personas que toleran bien la hipnosis. Un hipnólogo ayuda a corregir la psique.

Al final del curso de hipnosis, el miedo a los relámpagos y truenos se disipa, la fobia da paso a pensamientos positivos:

• no hay una reacción brusca ante la proximidad de una tormenta;
• llega una comprensión clara de que los rayos traen beneficios a la naturaleza y que los truenos no tienen nada de aterrador;
• el estado mental se restablece gradualmente;
• desaparece la percepción de una tormenta como un fenómeno aterrador;
• se produce la liberación del miedo.

Sólo el sonido de una tormenta eléctrica puede provocar temblores en todo el cuerpo, asustándote hasta el punto de ponerte la piel de gallina. El miedo a las tormentas es bastante común. Algunas personas simplemente se sienten un poco incómodas, mientras que otras esperan horrorizadas el próximo trueno. No importa cuán grave sea su fobia, puede afrontar su miedo a las tormentas pidiendo apoyo a sus seres queridos, tratando de identificar la causa de su miedo y encontrando formas de distraerse.

Pasos

Determinar la causa del miedo a las tormentas eléctricas.

Entonces, haz un plan para la tormenta. Un pararrayos correctamente instalado - mejor protección contra tormentas eléctricas en cualquier edificio. Tener un plan con anticipación puede ayudar a reducir el miedo a las tormentas eléctricas. Piense en qué lugar de su casa (o apartamento) será el más seguro durante una tormenta eléctrica: debe estar alejado de las ventanas. Las habitaciones de la planta baja de una casa o del sótano son perfectas para esto, si vives en un apartamento, puedes crear un refugio en caso de tormenta en el baño, la despensa o el vestidor.

• Piensa en lo que harás si una tormenta te pilla por sorpresa mientras estás afuera o en tu auto. Por ejemplo, si comienza una tormenta, puede ir inmediatamente a un estacionamiento o estacionar su automóvil al costado de la carretera. Es bastante seguro estar en un automóvil durante una tormenta.

1. Prepárese para una tormenta que controlará toda la situación. Si enfrentas tu miedo intencionalmente, serás menos sensible a la experiencia. Considere escuchar primero grabaciones de audio de los sonidos de las tormentas; definitivamente deben incluir truenos fuertes. Haga este tipo de ejercicio en un clima cálido para asegurarse de mantenerse seguro. Para atenuar la sensación de miedo, intente escuchar este tipo de grabaciones de audio varias veces a la semana.

   • También puedes ver videos de tormentas eléctricas. Comience a ver el video solo cuando se acostumbre un poco a los sonidos de una tormenta y deje de sentirse aterrorizado mientras escucha grabaciones de audio.
   • No se desanime si no se acostumbra a ellos de inmediato o si no ve mucha diferencia la próxima vez que se encuentre con una tormenta. Le llevará tiempo sentirse cómodo con lo que le asusta.

2. Comience a reducir lentamente la cantidad de electrodomésticos y equipos de seguridad que utiliza. Las personas que tienen miedo a las tormentas suelen utilizar diversos objetos que les ayudan a sentirse más tranquilos cuando ocurre una tormenta. Para tratar de romper con su dependencia de estos elementos y reducir su miedo, simplemente use menos estos elementos y dispositivos. Esto le ayudará a sentirse más cómodo con el tiempo durante una tormenta y no tendrá que recurrir constantemente a la ayuda de ayudas y objetos extraños. Cada vez que haya tormenta, intenta hacer un pequeño cambio.

   • Por ejemplo, podrías empezar a usar mantas más ligeras, quedarte en la sala de estar durante las tormentas en lugar de esconderte en tu dormitorio, o al menos dejar la puerta abierta mientras te escondes en el armario.
   • Todo esto debe hacerse de forma gradual, porque no podrá deshacerse de todos estos hábitos de la noche a la mañana. Si es necesario, puedes pedirle a alguien que se quede contigo mientras abandonas algunos hábitos y "artículos seguros".

3. Ponte límites a la hora de consultar el tiempo. No consultes constantemente el pronóstico del tiempo solo porque tienes miedo de que se avecine una tormenta. Este hábito sólo aumenta tu ansiedad en lugar de ayudarte. En lugar de centrarse en el pronóstico del tiempo, concéntrese en poder controlar la situación si llega una tormenta inesperadamente.

   Intenta dejar de pensar en la tormenta. Encuentre maneras de divertirse para no tener que pensar en la tormenta. Esto le ayudará a controlar la situación al centrarse en algo positivo en lugar del miedo, y también le ayudará a aprender a controlarse durante una tormenta.

   • Encuentra un lugar donde te sientas bien y cómodo, donde puedas leer un libro, jugar juego de mesa o ver la televisión.

4. Escuchar música. La música tranquila o positiva te ayudará a deshacerte de la preocupación y la ansiedad y a dejar de pensar en la tormenta. Si la tormenta es demasiado fuerte, puedes usar auriculares para bloquear el ruido. Puede bloquear el ruido utilizando auriculares con cancelación de ruido.

Encuentra más información

Encuentre más información sobre la tormenta. El conocimiento le ayudará a comprender la esencia y el mecanismo de este fenómeno natural, y una tormenta ya no le asustará tanto. Eche un vistazo a las estadísticas de accidentes con rayos. El número de personas heridas por un rayo es bastante pequeño, especialmente entre aquellos que se encontraban en el interior en el momento del impacto. Es importante saber que un rayo siempre cae sobre el objeto conductor de electricidad más cercano, y si estás en el interior, obviamente no te convertirás en ese objeto.

La brontofobia es uno de los miedos que recibe una persona al nacer, expresado en el miedo a las tormentas, y especialmente a los truenos y relámpagos, y va acompañado del deseo de esconderse de ellas de la forma más rápida y fiable posible. Además, los brontófobos suelen poder buscar refugio debajo de las camas, en armarios y armarios.

El miedo a las tormentas eléctricas de una forma u otra es común a casi todas las personas. Pero si algunos simplemente están tratando de protegerse, porque entienden lo que podrían enfrentar por hipotermia si se mojan o por el impacto directo de un rayo, entonces, para otros, la brontofobia puede ser absolutamente destructiva. No sólo experimentan un miedo extremo, que a veces les provoca un ataque de pánico al menor trueno o relámpago, sino que también pueden creer que ningún hogar puede protegerles de forma fiable. Y también temen, por ejemplo, que un rayo los “atraviese” a través del televisor o del teléfono, o que los golpee en forma de centellas que salgan volando del enchufe.

La única salvación para los brontófobos es que en la mayoría de las regiones de nuestro país las tormentas ocurren muy raramente y, además, casi siempre las condiciones climáticas son de una duración bastante corta.

Tratamiento de la brontofobia

Se ha observado que especialmente ataques agudos La brontofobia se produce cuando las personas que la padecen se ven sorprendidas por una tormenta o cuando están en la calle o llegan a una casa o habitación que les resulta ajena. Por lo tanto, si están en casa durante una tormenta, su miedo suele ser mucho menor. Aunque si hablamos de una tormenta nocturna, observamos una exacerbación de la enfermedad, independientemente de dónde se encuentre exactamente el brontófobo.

Las causas de tales temores deben buscarse principalmente en problemas mentales o sistema nervioso, lo que resulta muy útil, esencialmente, mecanismo de defensa en una fobia insuperable.

La hipnosis fue y es considerada la mejor manera de tratar la brontofobia, lo que permite cambiar por completo la mayoría de las reacciones de comportamiento a las tormentas eléctricas en la conciencia y el subconsciente del paciente. Como medio temporal para aliviar una condición dolorosa, se pueden utilizar diversos fármacos psicotrópicos, cuya acción está dirigida principalmente a reducir los picos de la sinusoide de la reacción mental a los estímulos. Pero varias sesiones psicoterapéuticas personales y grupales para pacientes con brontofobia prácticamente no ayudan.

¿Tienes miedo a los truenos y relámpagos?

Mucha gente sufre este miedo irracional.

Si alguna vez has sentido miedo durante una tormenta, recuerda que no eres el único.

Cada año se producen aproximadamente dieciséis millones de tormentas eléctricas en todo el mundo.

El rayo se puede definir como una descarga electrostática en la atmósfera, que suele ir acompañada de truenos.

Estos fenómenos naturales ocurren durante tormentas eléctricas y, en algunos casos, durante tormentas de polvo o erupciones volcánicas.

Un dato interesante sobre los rayos es que pueden viajar a velocidades superiores a 220.000 km/h (140.000 mph) y su temperatura puede alcanzar los 30.000°C (54.000°F). A esta temperatura, el dióxido de silicio puede fusionarse formando canales de vidrio llamados fulguritas.

Los rayos ayudan a ionizar el aire por el que pasan, lo que da lugar a la formación de ácido nítrico y óxido nítrico, muy beneficiosos para las plantas. Parece que los rayos también pueden ocurrir dentro de las nubes de ceniza producidas por erupciones volcánicas. También puede deberse a graves incendios forestales.

Otro dato interesante es que nadie puede decir con certeza cómo se forma inicialmente el rayo. De acuerdo a teorías científicas, los rayos pueden estar asociados con la acumulación de partículas solares cargadas y perturbaciones atmosféricas como Presión atmosférica, fricción, viento, humedad o exposición al viento solar.

Se dice que el elemento clave en la formación de un rayo es el hielo dentro de la nube, que puede causar que las cargas positivas y negativas dentro de una nube determinada se separen.

Existe una fobia basada en el miedo a los truenos y relámpagos llamada astrofobia. Las tormentas son sin duda fenómenos naturales espectaculares que pueden provocar emociones muy fuertes en humanos y animales.

Mientras que a algunas personas les encanta ver tormentas eléctricas, otras no saben dónde esconderse. A algunas personas les gusta salir durante estas tormentas, arriesgando sus vidas, mientras que otras desarrollan esta fobia.

Algunos signos de astrafobia son bastante similares a los síntomas de otras fobias. Los síntomas de la astrofobia incluyen llanto, sudoración y temblores durante o justo antes de una tormenta.

Las personas que padecen esta fobia necesitan el apoyo de los demás, mientras que los síntomas pueden empeorar si la persona está completamente sola. Además de esto, las personas que muestran miedo a las tormentas buscan refugio fuera de los límites del comportamiento normal. Por ejemplo, una persona así puede esconderse debajo de una cama o debajo de una manta.

Otras manifestaciones de extrañeza incluyen buscar refugio en el armario, en el sótano, en el baño. Cerrar las cortinas para aislarse de los sonidos de una tormenta también es un signo de astrofobia.

Otro síntoma bastante común es la obsesión por las previsiones meteorológicas. Así, una persona que sufre astrofobia prefiere dejar la televisión en los canales meteorológicos, especialmente durante la temporada de monzones, o buscar avisos de tormentas en Internet.

En casos más graves, las personas pueden tener miedo de salir de casa sin consultar primero el pronóstico del tiempo para rastrear cualquier situación. posibles casos truenos y relámpagos. Algunos son bastante condiciones peligrosas La astrafobia puede eventualmente conducir a la agorafobia o miedo a salir de casa.

La astrafobia es extremadamente común en los niños, porque básicamente todos los niños tienen miedo a las tormentas eléctricas, por lo que no se debe tomar demasiado en serio. Los miedos son una parte integral del desarrollo de todo niño y, por lo tanto, no se diagnostican como fobias a menos que duren más de seis meses.

Lo mejor que puedes hacer es intentar calmarte y consolar a tus hijos. Los niños tienden a imitar los ejemplos y comportamientos de los adultos, tanto positivos como negativos. Por eso, es necesario preparar con antelación algunas actividades divertidas en caso de tiempo lluvioso o tormentoso. Pero si el miedo continúa siendo severo y excede un período de seis meses, debería considerar tratar a su hijo.

Al tratar la astrafobia, los médicos suelen utilizar técnicas cognitivo-conductuales. Este tratamiento incluye mensajes calmantes que se repiten durante las tormentas para disipar los pensamientos negativos. Los ejercicios visuales también se utilizan para deshacerse de estos miedos irracionales.

La brontofobia es uno de los miedos que recibe una persona al nacer. Suele expresarse en miedo a una tormenta o al sonido de un trueno. Este miedo va acompañado de un deseo salvaje de esconderse de él. Estas personas comienzan a buscar refugio de los ruidos fuertes, por ejemplo, debajo de la cama.

Absolutamente todas las personas tienen miedo a las tormentas eléctricas, aunque para algunos este miedo se manifiesta de forma grave, mientras que para otros se manifiesta de forma leve. Cuando cae un trueno, las personas enfermas experimentan un miedo extremo y también pueden creer que ningún hogar puede protegerlos adecuadamente. Otro temor es que un rayo atraviese a una persona a través de un televisor o un teléfono. ¿Cómo tratar esta condición?

Además de la brontofobia, también se pueden distinguir otras fobias.

• La ombrofobia es un miedo pánico a la lluvia. Este miedo también puede conducir a ataque de pánico. En general, se acepta que el miedo a la lluvia puede surgir por varias razones;
• La tonitrofobia es un miedo pánico a los truenos;
• La astrapofobia es un miedo pánico a los rayos. Este miedo también tiene otros nombres, por ejemplo, tonitofobia o queraunofobia. El significado no cambia según el nombre utilizado, por ejemplo, astrapofobia: las personas experimentan miedo a los rayos. ¿Cómo se puede ayudar a una persona que tiene miedo a este fenómeno natural? En primer lugar, si hablamos de un bebé, los padres deben centrar su atención en sus juegos favoritos. La astrapofobia también se puede tratar bien con terapia conductual, terapia cognitivo-conductual o hipnoterapia;
• Ligirofobia: miedo a los sonidos agudos.

Causas

La brontofobia causa mucha controversia entre los científicos.

La psique humana está estructurada de tal manera que después de un cierto tiempo, todos los eventos negativos pierden su significado y la memoria solo almacena momentos brillantes. Por eso a veces es bastante difícil entender por qué los ojos humanos se llenan de luz durante una tormenta. miedo al pánico. En estos momentos, al enfermo le parece que el mundo se derrumba.

El hombre heredó el miedo a las tormentas de nuestros antepasados. El hecho es que en la antigüedad se consideraba que tales fenómenos significaban que los dioses estaban enojados. Además, se conocen casos en los que un rayo cayó sobre la propia persona. Y aunque vale la pena señalar que estos episodios son aislados: la información se repite a menudo en conversaciones entre adultos y, a menudo, también se comenta en la televisión. Los niños suelen escuchar las conversaciones de los adultos y sacar conclusiones que no siempre son correctas.

Síntomas de la enfermedad.

Esta enfermedad provoca escalofríos y temblores, lo que obliga a buscar el lugar más apartado. Tan pronto como amaina la tormenta, muchos síntomas desaparecen inmediatamente. Síntomas de la enfermedad:

• En primer lugar, estas personas intentan evitar los lugares donde con mucha frecuencia se observan descargas celestes. Uno de los lugares apartados es Egipto. Si una persona no tiene suficiente dinero para vivir en ese lugar, intentará comprar una casa privada para organizar un piso subterráneo confiable;
• Pánico miedo a los enchufes. Si una persona ve suficientes películas diferentes, en un corto período de tiempo el paciente comenzará a temer todo en el mundo. Para él, el enchufe no será sólo un conector para conectar cualquier dispositivo doméstico, sino una amenaza real. Una tormenta eléctrica puede causar daños importantes no solo a los equipos, sino también a las personas.

Tratamiento

Si nota los primeros signos de la enfermedad, debe consultar inmediatamente a un médico. Él seleccionará el tratamiento óptimo para usted, que incluye métodos como:

• Clases grupales;
• Hipnosis o sugestión;
• Tomar medicamentos;
• Trabajo independiente sobre ti mismo.

Los psicólogos suelen recetar algún tipo de psicofármacos como medicamentos.

Con la ayuda de la hipnosis, puedes determinar de dónde viene tal o cual miedo. Se le inculca total seguridad durante una tormenta, lo que ayuda en lo antes posible supera tu miedo. La autohipnosis ayudará a una persona a controlarse durante una tormenta.

Medicamentos

Para los trastornos del sueño, los médicos suelen recetar un medicamento como Novo-Passit, que tiene un efecto ansiolítico. Con el uso prolongado, a veces pueden aparecer alergias, sensación de somnolencia o fatiga. Las contraindicaciones de uso son infancia hasta 12 años, epilepsia, cualquier daño hepático, así como enfermedades gastrointestinales.

La amitriptilina suele recetarse para la depresión. Las contraindicaciones de uso incluyen afecciones como el embarazo, enfermedades cardíacas y hepáticas.

Un psicoanalista ayudará a una persona a comprender las verdaderas causas de una tormenta.

Todas estas técnicas tienen como objetivo que te des cuenta de que no debes preocuparte por este miedo. Ayudan al paciente a comprenderse a sí mismo y a sacar las conclusiones correctas.

La brontofobia es una enfermedad que se puede corregir fácilmente. Si una persona recurre a un psicólogo en busca de ayuda a tiempo, en el menor tiempo posible podrá deshacerse de esta desagradable enfermedad.