Las madres suelen estar interesadas en saber cómo se llama profesionalmente el miedo al agua y cómo deshacerse de él. El niño no quiere bañarse, está constantemente nervioso y llora, lo que preocupa al padre preocupado. Sin embargo, no sólo los niños, sino también los adultos pueden tener miedo al agua.
Enfermedad de acuafobia
La acuafobia, o hidrofobia, es una fobia bastante común. Recibió su nombre después de estudiar miedos como:
- Simplemente "sumérgete" en el agua,
- Nada donde no sientas el fondo debajo de ti,
- Renuencia a nadar después de ahogarse o ver ocurrir una tragedia.
- Miedo al agua fría
- Miedo al agua fangosa y sucia.
- Renuencia a nadar de noche.
El miedo al agua se manifiesta en el mar, lago o masa de agua abierta. Las personas con este trastorno pueden sentirse cómodas al ducharse y bañarse; ir a la piscina puede resultar una ataques de pánico. La acuafobia puede manifestarse absolutamente a cualquier edad. Más a menudo las mujeres lo padecen.
¡Importante! La fobia no es un trastorno congénito. Sin embargo, los niños pequeños suelen sufrirla. Al considerar todos los aspectos, a menudo la fuente del miedo al agua es proceso de nacimiento, parto complicado, hipoxia fetal. En ocasiones, la fobia se transmite a través de padres que también temen al agua. Especialistas calificados ayudarán en este asunto.
La hidrofobia suele ser característica de quienes no saben nadar. En ocasiones, hay casos en los que un nadador experto experimenta estrés en el agua y adquiere acuafobia.
Razones de la apariencia
Muy a menudo, la fobia al agua se desarrolla en la infancia. Esto suele verse facilitado por alguna situación que traumatiza la psique del niño. Puede intentar nadar y, si lo intenta sin éxito, empezar a ahogarse. Un miedo intenso puede permanecer en la mente durante mucho tiempo.
A veces, el miedo al agua surge después de ver películas sobre catástrofes o noticias sobre incidentes que implican la muerte de personas en el agua.
El miedo a nadar a menudo se asocia con el hecho de que una persona tiene miedo de las criaturas marinas. En cualquier caso, una fobia siempre surge en un contexto de estrés severo.
Principales factores de desarrollo.
Las razones del desarrollo de la acuafobia pueden ser las siguientes:
- Trauma psicológico en la infancia. En este caso, es posible que la persona ni siquiera recuerde lo que le pasó.
- Eventos estresantes relacionados con el agua. Esto incluye una experiencia de natación fallida, una larga estancia en el agua, una tragedia con muerte posterior y desastres naturales.
- Enfermedades virales. Al beber agua, una persona infectada experimenta un espasmo que le impide tragar el líquido.
Diagnóstico de acuafobia
Para abordar el tema de la fobia por miedo a ahogarse conviene acudir a un psicoterapeuta. EN Federación Rusa Esta consulta cuesta alrededor de 1000 rublos en centros privados. El médico mantendrá una conversación con el paciente, donde conocerá el tipo de fobia y el motivo de su desarrollo.
¡Nota! El diagnóstico sólo puede realizarse medico profesional. La propia persona no podrá determinar correctamente el tipo de fobia. El régimen de terapia posterior tampoco es adecuado para cada paciente, por lo que se selecciona de forma estrictamente individual. Si el miedo al agua se puede superar por sí solo, el médico elaborará un régimen de tratamiento en casa y le dará las recomendaciones necesarias.
tipos de enfermedad
El miedo a ahogarse se divide en varios tipos:
- Batofobia: renuencia a nadar en masas de agua demasiado profundas.
- La talasofobia es el miedo a meterse en el agua, a estar en un barco o en un barco, o a estar en el mar.
- La fobia absoluta es el miedo a estar no sólo en el mar, sino también en la ducha, en la bañera y la renuencia a incluso cepillarse los dientes. Causa gran malestar a una persona.
- Chionofobia: miedo a la nieve.
Síntomas
Se acostumbra distinguir entre signos psicológicos y vegetativos de hidrofobia. Pueden ser pronunciados o completamente confusos. Así, en los niños pequeños, el miedo puede estar inicialmente disimulado por una renuencia a simplemente ir a nadar. El niño comienza a ser caprichoso y a llorar.
En algunos casos, una persona puede vomitar al ver agua. Entonces definitivamente deberías buscar la ayuda de especialistas.
Manifestaciones mentales:
- Hostilidad cuando el agua entra en contacto con la piel,
- Miedo a la profundidad
- Miedo al nadar, bañarse,
- Ansiedad al estar afuera durante períodos de lluvia o nieve,
- Rara vez ansiedad al beber líquido.
Los signos físicos surgen al pensar en el contacto con el agua, directamente al contacto:
- Náuseas,
- Boca seca
- Migraña,
- Fiebre,
- Taquicardia,
- Temblor,
- se pierde la respiracion
- Transpiración.
Cómo deshacerse
La acuafobia es una enfermedad y, por tanto, requiere tratamiento. Cada persona necesita enfoque individual. En algunos casos, la psicoterapia puede requerir suministros médicos y una larga visita a un psicoterapeuta.
Deshacerse del miedo de un adulto al agua
La psicoterapia incluye varios métodos de tratamiento:
- Asesoramiento individual para identificar la causa raíz del miedo.
- Terapia de grupo. Todos los pacientes se ayudan mutuamente a superar el miedo visualizando el agua, pero sin entrar en contacto con ella.
- Luego llega el momento en que el paciente entra en contacto con el objeto del miedo.
- A menudo, el médico recurre a la hipnosis, lo que ayuda a lograr resultados rápidos en poco tiempo.
- De medicamentos para uso en enfermedades graves sedantes, como Novo-passit, Sanasol, Valordin. Son recetados exclusivamente por el médico tratante.
Información adicional. La arteterapia ha demostrado su eficacia en el tratamiento de la acuafobia. El paciente plasma su miedo en el papel. Luego analiza desde fuera a qué le tiene miedo exactamente. Como regla general, una persona llega a la conclusión de que no hay nada que temer, ve todo desde una perspectiva diferente.
Cómo ayudar a un niño
Todo niño necesita seguridad. Lo recibe cuando hay padres o un adulto cerca. Para evitar que el bebé experimente un estrés severo al sumergirlo en agua, todos los procedimientos y la familiarización con el agua se realizan de forma secuencial. Asegúrese de permanecer cerca del niño y, si es posible, sosténgalo en el agua con las manos. En este caso, las primeras experiencias de natación del bebé sólo le dejarán recuerdos positivos.
¿Qué puedes hacer tú mismo?
Sólo puedes ayudarte a ti mismo si etapa inicial enfermedades. La automedicación se realiza según estas instrucciones:
- Elija un lugar tranquilo, la orilla de un estanque con una suave pendiente (incluso una bañera servirá).
- Pídale a alguien cercano a usted que esté cerca y le brinde respaldo.
- Acostúmbrate al agua poco a poco. Primero, tócalo, sacúdelo con la mano. Hundirse lentamente. Puedes llevarte tu colchón contigo.
- Asegúrese de relajarse y preocuparse menos. Si lo desea, ponga música tranquila y relajante.
La hidrofobia, como cualquier fobia, es curable. A pesar de que la enfermedad es desagradable, ahora es posible elegir individualmente métodos efectivos psicoterapia e hipnosis. El miedo no desaparece por sí solo, por lo que debes llamarlo por su nombre y mostrar la resistencia adecuada.
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Uno de los tipos de fobia más comunes es el miedo al agua. Las personas pueden sufrirlo toda su vida sin siquiera conocer el placer de nadar. Afortunadamente, la situación se puede corregir si te tomas el problema en serio y te cuidas.
¿Cómo se llama el miedo al agua?
La fobia es una patología común, que en ciertos casos situaciones de la vida causa malestar e interfiere con la vida vida al máximo. Un ejemplo sorprendente es el miedo al agua: una persona con tal enfermedad no podrá refrescarse en un estanque ni disfrutar nadando en un caluroso día de verano. Puede aparecer en la primera infancia y acompañar a una persona durante toda su vida.
Hay dos términos principales para el miedo al agua. ¿Cuál es el nombre correcto de este fenómeno: acuafobia o hidrofobia? Ambos nombres son correctos y se utilizan para referirse al mismo problema. Lo que pasa es que antes el término “hidrofobia” se utilizaba para describir un síntoma de la rabia. Este enfermedad fatal La hidrofobia es tan grave que el paciente ni siquiera puede tragar ni beber agua. Ahora bien, estos dos nombres se utilizan por igual para indicar una fobia.
Tipos de acuafobia
Para designar casos especiales de hidrofobia en psicología, existen Terminos especiales. Fueron introducidos por conveniencia, ya que para combatir la enfermedad es necesario identificar un miedo específico al agua.
¿Cómo se llama cada uno de ellos y qué significa? Vamos a resolverlo. Entonces:
- ablutofobia: miedo a cualquier contacto con el agua;
- batofobia - miedo profundo;
- patamofobia - miedo;
- limnofobia: una persona tiene miedo de un gran volumen de agua, una masa de agua;
- talasofobia - miedo al mar;
- antofobia: miedo a una inundación o diluvio;
- Omnifobia: miedo a quedar atrapado bajo la lluvia;
- chionofobia: miedo a la nieve.
Por lo tanto, la hidrofobia es sólo nombre común, que incluye muchos matices de esta enfermedad.
Razones de su aparición.
Muy a menudo, el miedo al agua surge en la mente de una persona en la primera infancia. Puede haber varias razones para esto:
- Patologías durante el desarrollo fetal (por ejemplo, hipoxia): el miedo surge incluso antes del nacimiento del niño.
- Perforar el saco amniótico.
- Experiencia negativa. Mientras nada, un niño podría resbalarse, caerse o tener agua en los oídos y la nariz. Esto provocó fuertes emociones desagradables que se arraigaron en la mente y posteriormente provocaron un miedo patológico. Ahora asocia el agua con sensaciones dolorosas y malestar.
- Las películas o historias sobre desastres acuáticos pueden generar miedo en un niño demasiado impresionable, como resultado se forma acuafobia y el miedo al agua se vuelve patológico.
- Demasiado reacciones agudas padres. Si un niño resbala mientras se baña y la madre reacciona con un fuerte llanto, el bebé se asusta, emociones negativas son recordados y dan lugar a una fobia.
¿Cómo ayudar a un niño a afrontar el miedo?
Cuando un niño se niega a bañarse, es importante distinguir entre una fobia y los caprichos infantiles habituales. Si un niño realmente sufre de acuafobia, es necesario descubrir el motivo, comprender exactamente a qué le tiene miedo y tratar de ayudarlo a superar este miedo. Para ello pueden ser útiles los juguetes de baño que sean brillantes e interesantes para el bebé, y los baños de burbujas con un aroma agradable que le levante el ánimo. Deje que su hijo elija él mismo una toallita o un juguete para el baño; debe comprender que él mismo puede controlar el proceso. Utilice pequeños trucos durante el procedimiento: cante una canción o invente un cuento de hadas divertido sobre el agua. Ellos ayudan juegos activos: cuando un niño se divierte, se olvida de su miedo. Es más fácil para un niño lidiar con la acuafobia, puede desaparecer a medida que crezca, lo principal es ayudarlo con esto.
¿Qué deberías evitar?
No debe recurrir a la mala educación y obligar al niño a meterse en el agua; esto traumatizará aún más la delicada psique del bebé y reforzará su miedo. No es necesario llamarlo sucio, vago: el niño creerá en sus palabras y las cumplirá.
Tampoco vale la pena privarlo de nada como castigo, ni darle una opción: "O nadas o no miras dibujos animados", porque este método de educación traumatiza aún más al niño, pero no erradicará el miedo a agua. Es necesario actuar de manera amigable y afectuosa: en una atmósfera de comprensión y apoyo, al niño le resultará más fácil afrontar el miedo y no llevarlo a la edad adulta. Por supuesto, es mejor controlar cuidadosamente las reacciones del niño y prevenir el desarrollo del miedo al agua. Y luego el tema: “¿Qué son las fobias y cómo afrontarlas?” no será relevante para usted.
Acuafobia en adultos
La hidrofobia en adultos es el resultado de un miedo no resuelto en la infancia o sufrido Trauma psicólogico Ya estoy en eso edad madura. Estos miedos ya no desaparecen por sí solos, como ocurre en los niños. Se convierten en un verdadero problema y estorban vida completa. ¿Cómo se manifiestan estas fobias y cómo tratarlas? En los adultos, la acuafobia se asocia principalmente con la muerte, con el miedo a ahogarse. Los niños tienen miedo al agua como tal. En psicología existen métodos para combatir las enfermedades.
Por ejemplo, en una hoja de papel, haz una lista de situaciones que causan miedo. Deben calificarse en una escala de diez puntos, donde 1 es la situación menos aterradora y 10 es la más aterradora y causa pánico. Es necesario pasar mentalmente por estas situaciones, comenzando con la evaluación 1. El objetivo del entrenamiento es normalizar la respiración, el pulso, en situaciones de peligro, para aprender a evaluar un caso particular como si no fuera tan peligroso como parecía antes. Así que avance en la lista hasta puntos cada vez más aterradores. Por cada paso que domines, no olvides recompensarte. Una vez completada la técnica, podrás consolidar el resultado acudiendo a un parque acuático o a la playa.
Cuando la causa son los sentidos.
A veces, el miedo al agua surge debido a sensaciones desagradables cuando entra en la nariz, los oídos o los ojos. En este caso, los psicólogos recomiendan una adicción gradual. Al principio, simplemente puede limpiarse la cara con una toalla húmeda y luego aplicarla limpia o ligeramente en los ojos. agua salada. La habituación gradual ayudará a reducir el malestar y, finalmente, el miedo desaparecerá.
El agua no es peligrosa para el oído. malestar desaparecen por sí solos cuando se elimina la humedad del oído. Entrar en la nariz provoca, en primer lugar, miedo a asfixiarse. Para solucionar este problema es necesario respirar adecuadamente y mantener la cabeza fuera del agua. Con una fobia de esta naturaleza, la única salida puede ser la adicción gradual.
El principal enemigo es el pánico.
Cuando una persona tiene miedo de las aguas abiertas y se encuentra en tal situación, experimenta una sensación de pánico. Pero es precisamente esto lo que provoca tragedias cuando la gente se ahoga. Si una persona está tranquila, el agua misma la eleva a la superficie, pero no la arrastra hacia abajo. La conciencia de elementos incontrolables, gran profundidad, dificultad de orientación en el espacio conduce a la pérdida del autocontrol. En este caso, debes aprender a confiar en el agua y recordar lo que contiene. El agua no es el enemigo y los accidentes ocurren sólo por un comportamiento inadecuado y la pérdida de autocontrol. Existen ejercicios psicológicos especiales para personas con esta forma de fobia.
Entre las fobias podemos destacar el miedo al agua. Las personas pueden experimentar miedo durante años sin disfrutar del proceso de nadar. Pero esta situación se puede corregir fácilmente si simplemente te cuidas. En psicología existe un nombre oficial para esta enfermedad. ¿Cuál es el nombre correcto de esta hidrofobia y cómo dejar de tener miedo?
Una fobia es una patología común que en ocasiones puede provocar fuertes malestares y además interferir con llevar una vida normal, disfrutando de todos sus placeres. Un ejemplo sorprendente es la hidrofobia (acuafobia): un paciente que padece esta enfermedad no puede sumergirse en el agua en un día de verano. La fobia puede aparecer en la primera infancia y acompañar al paciente durante toda su vida.
Hoy en día, los psicólogos llaman al pánico, al miedo al agua, varios conceptos. ¿Cuál es el nombre correcto de este fenómeno: acuafobia o hidrofobia? Ambos nombres se refieren a la misma enfermedad. Solo que anteriormente el concepto de "hidrofobia" era un síntoma exclusivamente de rabia. Hoy en día, ambos nombres pueden usarse igualmente para referirse a una enfermedad: el pánico, el miedo al agua y todo lo relacionado con ella.
tipos
Hoy en día se pueden distinguir varias variaciones de esta enfermedad. Veamos los más comunes.
- La potamofobia es un miedo que se presenta en una persona al observar durante mucho tiempo una corriente rápida de agua en movimiento, remolinos o cascadas.
- La batofobia es un miedo pánico a la profundidad. Durante un ataque de esta fobia, una persona experimenta escalofríos agudos o sed, dificultad para respirar, boca seca, latidos del corazón acelerados, hormigueo en las extremidades, presión y dolor en las sienes, piel enrojecida (debido a hipertensión). En casos raros, el paciente puede sentir náuseas. Este tipo de miedo desaparecerá con el tiempo si el niño primero nada en una piscina con fondo poco profundo, aumentando gradualmente el volumen de agua;
- La talasofobia es el miedo a nadar en el mar o en el océano. Cabe señalar que la talasofobia o miedo a nadar es una enfermedad muy síntoma severo, que puede perseguir absolutamente a todo el mundo: adultos y niños pequeños. Es bastante difícil superarlo. Puede perseguir a una persona durante años, impidiéndole vivir en paz. ¿Cómo superar el miedo a la profundidad? Suficientemente simple. En primer lugar, debes darte cuenta de que las profundidades no dan tanto miedo. A continuación, debe ingresar a una piscina poco profunda, aumentando gradualmente la profundidad. Con el tiempo, el miedo desaparecerá y podrás volver a hacer vida normal.
- La limnofobia es el miedo a los lagos, así como a todo lo que se esconde bajo la superficie del agua. Esto también incluye el miedo a los estanques.
- Antlofobia - miedo al pánico antes de las inundaciones. Como regla general, quienes alguna vez experimentaron una inundación o una inundación padecen esta fobia.
- La chionofobia es un miedo pánico a la nieve. Las personas que padecen esta fobia tienen miedo de las tormentas de nieve y de los ventisqueros.
- La ombrofobia es el miedo a la lluvia. Las lluvias prolongadas pueden provocar depresión a largo plazo en estas personas.
- La ablutofobia (ablutofobia) es un miedo de pánico ante cualquier contacto con el agua, por ejemplo, lavarse en la ducha, bañarse o incluso lavar la ropa. La ablutofobia se caracteriza por una obsesión que no está asociada con un peligro para la vida humana. Esta fobia, por regla general, preocupa a los adolescentes, aunque en ocasiones también puede manifestarse en niños debido a determinadas situaciones que se presentan. La ablutofobia se manifiesta en taquicardia, sensación de horror y problemas asociados con la respiración y la visión. Además, la ablutofobia se caracteriza por la aparición de convulsiones, así como por una sensación de miedo indefinible. Es importante tener en cuenta que cada caso es bastante difícil de soportar. La ablutofobia es un miedo constante a cualquier contacto con el agua. La peculiaridad de esta fobia es su obsesión. Uno de los métodos para combatir esta enfermedad es la persuasión o hipnosis. El objetivo de la terapia es superar el miedo. Es importante explicarle claramente al ablutófobo que el agua no da miedo, que es buena y que nadar es bueno para el cuerpo.
Todas las especies nombradas son variedades de la misma enfermedad: la acuafobia.
Causas
Para responder a la pregunta: "¿Cómo deshacerse del miedo?" - Primero es necesario comprender el motivo de su aparición. Razones de la apariencia este estado pueden ser diferentes, sin embargo, por lo general todos se reducen a experiencias negativas en la infancia. Entre la gran cantidad de situaciones de estrés, las más comunes son:
- Cualquier intento de los adultos de enseñarle a nadar a su hijo de una manera comprobada: arrojándolo al mar para que no sienta el fondo. En este caso, muy a menudo los niños empiezan a nadar instintivamente. Por supuesto, muchos niños aprendieron a nadar de esta manera, sin embargo, para algunos esta experiencia se volvió demasiado traumática, como resultado de lo cual el niño desarrolló miedo al agua;
- El miedo al agua también puede aparecer debido a cualquier situación asociada con el agua, por ejemplo, un susto experimentado al nadar en profundidad, una caída brusca desde un muelle;
- Susto sufrido mientras se bañaba. Basta con escuchar un sonido aterrador, perder el equilibrio y, en el futuro, cualquier recordatorio de agua evocará recuerdos negativos;
- Cuentos sobre un tritón que puede arrastrar a su hijo a las profundidades donde viven monstruos malvados; incluso una declaración aparentemente inofensiva puede causar hidrofobia.
Sin embargo, el miedo al agua también puede aparecer en adultos a raíz de haber vivido un naufragio, una inundación, etc. Las personas particularmente impresionables pueden enfermarse incluso con solo presenciar la muerte de una persona en el agua.
Síntomas
Como regla general, la hidrofobia o la acuafobia no causan ningún inconveniente particular a una persona, pero ciertamente afectan la calidad de vida. Estas personas no pueden caminar cerca de cuerpos de agua, no se les puede obligar a “nadar” o dar un paseo en barco. Para ellos, incluso pescar es algo terrible. A veces, el miedo es tan fuerte que incluso bañarse en una bañera puede causar daños importantes a la salud. Cuanto más desarrollada está esta fobia, más pronunciados aparecen sus síntomas.
La enfermedad se caracteriza por síntomas como:
- Abundante sudoración;
- Mayor nerviosismo;
- Escalofríos y temblores en todo el cuerpo;
- Mareo;
- Pupilas dilatadas;
- Dificultad para respirar o entumecimiento de las extremidades;
- cardiopalmo;
- Estado previo a la perturbación;
- Pérdida de autocontrol;
Además, una persona que padece hidrofobia suele sufrir tensión muscular, así como náuseas.
¿Cómo se realiza el tratamiento?
Si usted está luchando contra una fobia en particular, con el tiempo seguramente desaparecerá. Lo principal es no darse por vencido.
¿Cómo superar tu miedo al agua? Antes de responder a esta pregunta, ¿debe comprender cómo se puede diagnosticar esta enfermedad? La hidrofobia se diagnostica con bastante facilidad. El médico realiza una encuesta, según cuyos resultados determina exactamente a qué le tiene miedo. Después de esto, se analiza la reacción de la persona ante el tema del miedo. Además, laboratorio y estudios instrumentales. Todos los datos recibidos en obligatorio debe ser registrado.
Deshacerse de una forma grave de miedo al agua por su cuenta es casi imposible. Se requerirá apoyo moral no solo de sus seres queridos, sino también de un médico. Vale la pena entender que es bastante difícil determinar causa primaria miedo. Los médicos suelen recurrir en este caso a la hipnosis. Para superar eficazmente el miedo al agua, existen muchos métodos, por lo que se selecciona un enfoque individual para cada paciente. Sólo después de esto comienza el proceso de deshacerse de la fobia.
El tratamiento dependerá directamente de la gravedad de la enfermedad. Algunas personas simplemente aceptan y viven con su enfermedad por el resto de sus vidas. Pero existe el riesgo de que con el tiempo la enfermedad comience a progresar y sea mucho más difícil eliminarla. Por lo tanto, es especialmente importante que estas personas aprendan a nadar para comprender que el agua no es un enemigo.
A menudo se puede escuchar: “Tengo miedo de nadar porque... Tengo acuafobia." En este caso, la psicoterapia ayudará a superar el miedo. La duración del tratamiento es bastante difícil de determinar, porque Cada caso es individual y requiere su propio curso de terapia. Sin embargo, casi todos los expertos coinciden en que el método más simple y más de una manera efectiva La forma de superar el miedo es afrontarlo en persona. Para ello, primero se pide a la persona que sumerja las piernas y los brazos en un pequeño recipiente con agua, seguido de un baño, una piscina y un estanque abierto. Es sumamente importante que en este momento haya personas cercanas cerca que puedan apoyar. Da fuerza y elimina la ansiedad.
Otro método igualmente popular es la visualización. Esto recuerda más al autoentrenamiento: el paciente se imagina mentalmente flotando en la superficie del agua, sin tener miedo en absoluto.
¿Qué puedes hacer tú mismo?
Para que su miedo desaparezca irrevocablemente, es necesario comprenderlo. Los siguientes métodos son efectivos para esto:
- Piensa con la mayor frecuencia posible que el agua es algo agradable, calmante y que no esconde ningún peligro en ella;
- Trate de no evitar encontrarse con amigos en la playa. Además, también será útil marcar algún evento en la playa para que solo se recuerden los momentos cálidos asociados al agua;
- Pensar que el agua no es peligrosa.
Los métodos anteriores solo se pueden utilizar si la enfermedad no ha progresado.
En Internet puedes encontrar reseñas de chicas que testifican que, utilizando estas técnicas, pudieron deshacerse de su fobia.
¿Qué hacer si un niño está enfermo?
Si de repente comienza a notar que su hijo le tiene mucho miedo al agua, bajo ninguna circunstancia debe entrar en pánico. Basta seguir algunos consejos:
- Bajo ninguna circunstancia obligue a su hijo a meterse en el agua (basta con darle agua, por ejemplo, con una regadera mientras está en la orilla);
- Enséñele a su hijo a bucear bajo el agua mientras contiene la respiración.
Sólo después de que comprenda que su hijo ya no tiene miedo podrá liberarlo en aguas abiertas.
Es importante comprender que si la enfermedad no se trata a tiempo, puede comenzar a progresar con el tiempo. Y en el futuro el proceso de recuperación será mucho más complicado.
El miedo al agua es suficiente Enfermedad seria. Por eso no se apresure a diagnosticarlo usted mismo si simplemente tiene miedo de sumergirse en la oscuridad. Después de todo, en ti habla el instinto habitual de autoconservación, que es función normal cuerpo. Si el miedo no se presta a la lógica, entonces ya podemos hablar de fobia. Pero también es bastante fácil de superar: basta con el deseo del paciente y la ayuda del médico. Y muy pronto tu vida brillará con nuevos colores.
Los psiquiatras llaman al miedo patológico a los cuerpos de agua hidrofobia o acuafobia.
Una persona que experimenta este miedo teme que entre agua en sus pulmones y se ahogue por falta de oxígeno. La hidrofobia suele ser uno de los síntomas de la rabia.
Al mismo tiempo, el paciente teme no solo los cuerpos de agua abiertos, sino incluso las gotas de líquido en su propia piel. Con la rabia, una persona experimenta un fuerte espasmo al intentar tragar agua. Esto permite distinguir la rabia de la hidrofobia, que es de naturaleza psicológica.
Causas de la acuafobia
En la mayoría de los casos, la principal contribución al desarrollo. de este trastorno trae la experiencia a primeros años experiencia. El niño de alguna manera podría entrar situacion peligrosa, cuando corría el riesgo de ahogarse, también le asustaban las historias de sus padres sobre los tritones o los ahogados.
Vale la pena señalar que la acuafobia también puede desarrollarse en adultos, por ejemplo, después de sufrir un naufragio, una inundación o un tsunami. Además, el miedo al agua puede venir provocado por la visión de un ahogado o incluso por una película de catástrofes. Por supuesto, estos factores pueden provocar el desarrollo de una fobia sólo en personas muy impresionables y vulnerables.
La acuafobia puede ocurrir en una persona que no puede nadar cuando nada en un cuerpo de agua natural o artificial. En este caso, los miedos se deben a un instinto de conservación completamente natural.
El miedo al agua se manifiesta con distinta intensidad: desde ansiedad leve a un estado que se asemeja a un ataque de pánico, acompañado de una pérdida del autocontrol y de la capacidad de tomar decisiones racionales.
Los síntomas más comunes de la hidrofobia son los siguientes:
- No es necesario obligar a su hijo a bañarse: simplemente riéguelo con una regadera cuando esté parado en la orilla.
- La hidrofobia a menudo se expresa como miedo a que el líquido entre en contacto con la cara. Por eso, vale la pena practicar poner la cara bajo el agua. Demuéstrele a su hijo que no está arriesgando su vida y que no puede ahogarse. Una vez que su bebé deje de entrar en pánico, enséñele a contener la respiración.
Esto se puede hacer vertiendo agua sobre la cabeza con una taza o un cucharón. Por supuesto, todo esto debe hacerse de forma lúdica: al obligar a un niño a hacer lo que teme por la fuerza, se corre el riesgo de agravar sus experiencias neuróticas. En cuanto comprendas que tu hijo ha dejado de sentir miedo, podrás ir a la playa con él.
- Hable con su hijo más a menudo sobre sus miedos. Quizás esté experimentando algo oculto a los ojos de los adultos. Es recomendable consultar con un psicólogo infantil que te enseñará a hablar correctamente con tu bebé y conseguir su total confianza.
La mayoría de las veces, se ahogan niños que no sienten el menor miedo al agua abierta. Muchos padres intentan asustar a sus hijos contándoles historias de niños ahogados que desobedecieron a mamá y papá.
En este caso, el niño puede "infectarse" con la ansiedad de los padres, como resultado de lo cual se desarrolla una fobia que puede arruinar en gran medida la vida en la edad adulta.
Por eso, los psicólogos aconsejan abandonar los intentos de intimidar al niño. ¿Por qué? Es muy simple: una fobia puede provocar ahogamiento incluso en aguas poco profundas. De hecho, debido a su miedo, una persona pierde la capacidad de pensar racionalmente y el cuerpo deja de obedecerlo en el sentido literal de la palabra.
Es mejor inscribir a tu hijo en la piscina, enseñarle a nadar y explicarle dónde debe bucear y dónde no.
bebe en la piscina
Puedes empezar a aprender con un ejercicio llamado “Flotar”. Vaya a una profundidad donde el agua llegue al pecho del bebé. Pídale que respire profundamente y doble las piernas. Si después de esto te inclinas ligeramente, es imposible ahogarte: el aire de tus pulmones quedará retenido en el agua.
El hecho es que la densidad del cuerpo humano es menor que la densidad del agua. El ahogamiento se produce por pérdida del autocontrol: una fobia provoca pánico, que puede provocar asfixia. Permanecer en el agua no requiere ningún esfuerzo físico ni habilidades especiales.
Sólo las personas que tienen miedo de tomar un sorbo de agua pueden cansarse rápidamente. Intentan levantar la cabeza lo más alto posible, como resultado de lo cual el centro de gravedad se desplaza y el cuerpo se hunde.
Para no sentirte cansado y deshacerte del horror del agua, debes aprender a bucear. Después de esto puedes proceder a próximo paso: domina la habilidad de nadar bajo el agua. Los niños menores de un año que aún no tienen miedo al agua pueden hacerlo con bastante facilidad.
Fobias relacionadas con el agua
Existe una clasificación de las fobias asociadas al agua, basada en objetos que provocan que la persona sienta miedo. A menudo, el miedo no está asociado con la masa de agua en sí, sino con algunas de sus características inherentes:
- Limnofobia. Este término hace referencia al horror de los lagos, pantanos y estanques. Al mismo tiempo, el individuo tiene miedo de lo que pueda esconderse bajo la superficie del agua.
- Término "potamofobia" formado de Palabra griega"potamos", que puede traducirse como "fluir". Una persona tiene miedo del agua en movimiento, los remolinos y las cascadas, sintiendo su propia debilidad ante los elementos tormentosos.
- talasofobia Representa el miedo a los mares y océanos.
- batofobia denota miedo a la profundidad. Ocurre en los casos en que una persona no puede entender qué distancia lo separa del fondo del embalse.
- Antlofobia- miedo a la posibilidad de inundaciones. Por lo general, ese miedo lo experimentan personas que han sobrevivido a una inundación o se han encontrado con personas que han sufrido los elementos.
- quionofobia denota el miedo a quedar atrapado en la nieve. En este caso, la persona experimenta una aversión patológica a la nieve.
- Ombrofobia- término derivado de la palabra griega "ombros", que significa lluvia. Naturalmente, las personas que padecen ombrofobia le tienen terror a la lluvia. A menudo, esta fobia se asocia con el miedo a la humedad, que puede provocar una mayor proliferación de patógenos, como el moho.
- ablutofobia- miedo a cualquier contacto con el agua. Una persona que sufre tal fobia no sólo puede negarse a nadar en cuerpos de agua naturales, sino también posponer los procedimientos de higiene necesarios.
Tratamiento de la hidrofobia
Hay dos maneras de lidiar con miedo obsesivo. Puede buscar la ayuda de un psicoterapeuta o intentar deshacerse de la hidrofobia por su cuenta.
Lucha independiente contra la fobia.
Estos consejos te ayudarán a afrontar tu miedo:
- Aprender a nadar. Encuentre un buen entrenador y, bajo su dirección, intente “construir una relación” con los cuerpos de agua. No es necesario seguir los consejos de quienes recomiendan saltar al agua, superar el miedo e intentar nadar solo: una fobia puede provocar un ataque de pánico.
- Elige el lugar más cómodo para ti donde lucharás contra el miedo. Podría ser una piscina, un río o lago pintoresco. Lo principal es que te sientas. paz interior y me sentí seguro. Primero, camina por la orilla y luego intenta meterte en el agua.
- Prueba la arteterapia. Empieza a dibujar mares y océanos, así como otras masas de agua que te causen horror. Deje que las imágenes sean brillantes y optimistas. Escribe poemas e historias sobre el agua: esto también te ayudará a superar el miedo interior.
- Intente hacer que el agua evoque asociaciones agradables. Dé un paseo con amigos cerca del estanque, monte en bote o catamarán, o vaya al río para hacer un picnic.
Estos métodos reducirán gradualmente la hidrofobia y le ayudarán a disfrutar de la natación. Vale la pena prepararse para el hecho de que llevará algún tiempo superar una fobia. No hay por qué desesperarse: sus esfuerzos seguramente darán resultados.
Psicoterapia
Si una persona no puede afrontar el miedo por sí sola, es posible que necesite la ayuda de un psicólogo.
Existen muchos métodos para superar rápidamente cualquier fobia:
- Terapia artística;
- terapia de comportamiento;
- Terapia cognitiva.
A menudo, un especialista tiene que buscar la causa fundamental del miedo: en este caso, la hipnosis regresiva y el psicoanálisis pueden ayudar.
La hidrofobia, el miedo al agua, se describió en siglos pasados. Esta es una fobia bastante común entre niños y adultos. Una persona no puede responder adecuadamente a un vaso de té, a la lluvia fuera de la ventana o a grandes masas de agua. Miedo irracional el agua causa pánico, adrenalina y otros Síntomas físicos. Las personas susceptibles a esta fobia no pueden vivir una vida plena, porque el agua constituye el 70% de nuestro cuerpo, está en todas partes y es simplemente necesaria para el ser humano.
¿Qué es la hidrofobia?
La acuafobia se caracteriza por tener miedo al ver el agua, mencionarla o incluso pensar en ella. Ocurre como una reacción a un trauma psicológico.
Los psicólogos escriben sobre el nombre de la fobia: miedo al agua. Nombre oficial: hidrofobia o acuafobia.
El miedo provoca reacciones vegetativo-vasculares. Entonces, un paciente, al ver un baño lleno, puede experimentar mareos y ataques de pánico. Una reacción incorrecta del cerebro produce un reflejo protector: se libera adrenalina en la sangre, lo que ayuda a escapar del peligro. El corazón comienza a latir más rápido, la presión aumenta.
Los síntomas de la acuafobia incluyen: extremidades frías, temblores en el cuerpo, respiración rápida. Puede haber sensación de falta de aire, hormigueo en brazos y piernas. Las molestias pueden ocurrir sin contacto con el agua, pero solo al pensar en ella. El cerebro no necesita recibir una imagen o un contacto, basta con dar una señal de que “el peligro se acerca” y aparecerá una reacción.
tipos de trastorno
Las formas de hidrofobia difieren, ya que el agua es una sustancia multifacética. Algunos pueden tener miedo a la lluvia. Alguien tiene miedo de estar cerca de la orilla del mar, pero se siente tranquilo en el baño. Y hay personas a quienes incluso el té en taza les causa miedo.
Formas de hidrofobia:
- La chionofobia es una manifestación del miedo al hielo o la nieve. La reacción es causada por el agua en de Estado sólido. Un hecho bastante raro.
- La talasofobia es el miedo al mar abierto, al océano. A menudo ocurre en niños que leen cuentos de hadas sobre monstruos marinos.
- Ablutofobia – miedo a procedimientos médicos asociado con el agua.
- La batofobia es el miedo a los grandes volúmenes de agua: lagos, ríos y océanos. Ocurre debido a una situación traumática.
Las formas son diferentes, pero los síntomas son similares.
Causas del miedo al agua.
La causa de la hidrofobia suele ser un trauma psicológico. Este podría ser un evento desagradable que ocurrió durante un clima lluvioso. La hidrofobia suele presentarse en personas que, en determinadas circunstancias, se han ahogado o caído a través del hielo. La fobia al agua puede estar asociada con manipulaciones medicas donde hay agua: enema, inyecciones. Si el enema le causó dolor, en otra ocasión incluso verlo provocará un ataque de pánico en el niño: ablutofobia.
Cuando las personas presencian cómo otros se ahogan, o cómo alguien se ahoga, esto también se convierte en la causa de la acuafobia. Cualquier evento negativo que ocurra en el agua provoca una asociación con ella.
Ejemplo. Intentaron ahogar a la niña. Le tiene miedo al agua y no se baña en ningún otro lugar excepto en la ducha. El miedo carece de lógica porque es irracional. El agua no es una amenaza, fue la persona que intentó dañarla. Pero lo que ahora le teme a la niña es el agua. Puede mirar tranquilamente a su malvado, pero no se acerca al agua. Ésta es la peculiaridad del trabajo de la psique.
En la práctica psicológica, hubo casos en que una persona, después de ahogarse, comenzó a tener miedo del agua de la taza. Al mismo tiempo, nada tranquilamente en el mar. Teóricamente, incluso si una chica rompe con un chico mientras nada en el río, esto podría provocarle hidrofobia.
Causa no psicológica de la fobia.
La hidrofobia también es un signo de muerte. enfermedad peligrosa- rabia. Así es como se hacen pruebas a los animales enfermos: si beben agua, no tienen rabia.
La hidrofobia debida a la rabia ocurre cuando el virus daña el cerebro. Es tan poderoso que una persona comienza a temblar si está cerca de un vaso de agua o ve una gota sobre la mesa. Comienzan las convulsiones y el pánico. Los pacientes con rabia son aislados y mantenidos en habitaciones sin siquiera tuberías de calefacción. El sonido del agua también puede provocar tal reacción.
¡Recordar! La rabia es incurable. Ocurre al contacto con animales enfermos. Lo más probable es que lo haga por contacto con su sangre o por un mordisco. Si te muerde un animal, no importa si es un zorro, un conejo o Gato domestico, necesitas ir al hospital. Sólo quedan unos pocos días para esto.
Cómo reconocer la hidrofobia
Si tu hijo llora cada vez que está en el baño, probablemente tenga algún grado de hidrofobia. Si el niño ya está hablando, puedes preguntarle sobre el miedo. Si aún no, simplemente observe la reacción.
Un adulto puede reconocer la hidrofobia por los siguientes signos:
- un ataque de miedo comienza frente a cierto tipo de agua;
- cada vez que la idea de ir al baño o a la playa provoca una reacción desagradable;
- si has tenido situaciones traumáticas en el pasado relacionadas con el agua, este es un factor contribuyente, una predisposición;
- A veces tengo sueños sobre alguien que se ahoga.
Sólo un especialista puede hacer un diagnóstico preciso. Si una persona no tiene factor fisico, manifestaciones vegetativo-vasculares de acuafobia, entonces puede que no exista. O fluye hacia forma leve. Puedes encontrar cualquier cosa por tu cuenta: la mayoría de las personas cometen errores porque no ven el panorama completo. Para saber si la enfermedad está presente, deberá ponerse en contacto con un psicoterapeuta o psicólogo profesional.
Hidrofobia en niños: cómo ayudar a un niño a superar la hidrofobia
Los temores de los niños pequeños son profundos, hasta el punto de la desesperación. El niño no tiene una imagen completa del mundo. Si un adulto puede comprender la parcialidad de sus miedos, entonces el miedo de un niño es similar al de un animal, primitivo. Por lo tanto, los miedos de los niños casi siempre se convierten en desordenes mentales: hipocondría, TOC, neurosis.
La mejor opción es la ayuda de un psicólogo. Esto traerá los resultados más rápidos. Otra opción: ayude a su hijo a afrontar el problema usted mismo.
- Explique que este miedo es temporal y pronto pasará.
- Reemplaza el miedo con emociones positivas todos los días.
- Puede mostrar fotografías de niños retozando en el agua, mostrar a los residentes mundo submarino. Dibujos animados y documentales que muestran el agua desde una perspectiva positiva.
- Demuestre que el agua no es peligrosa.
- Enseñe a nadar para que el niño pueda ver con sus propios ojos que el agua es segura. Simplemente haga esto con cuidado para no provocar un ataque de pánico. Sólo si el niño acepta intentarlo.
Lo principal es no hacer daño. La hidrofobia es un trastorno complejo. Y es mejor consultar a un psicólogo. Si no puede asistir a una cita, siempre puede llamar a la línea de ayuda. Números de servicio gratuitos asistencia psicologica está en cada ciudad. Allí un psicólogo titulado te indicará qué pueden hacer los padres por su cuenta en cada caso concreto. Para un niño, nadar en la piscina servirá como una forma de deshacerse de la hidrofobia, mientras que para otro puede comenzar una forma más grave del trastorno. Todo es individual.
Características de la hidrofobia en adultos: cómo vivir con hidrofobia.
El miedo al agua tiene sus consecuencias. La persona parece estar físicamente sana, pero el trastorno le impide vivir con normalidad.
- Cuando las vacaciones de amigos se celebran en un parque acuático, hay que encontrar los motivos de su ausencia.
- El hombre no va a la playa.
- Constante o periódicamente enfrenta ataques de pánico y manifestaciones vegetativo-vasculares de fobia.
- Llevar a su propio hijo a la piscina y enseñarle a nadar también es un problema.
Cualquier fobia nos limita. Y la hidrofobia interfiere por completo con la vida normal, porque hay agua en todas partes: baño, cocina, baño, frigorífico. Hospital, tienda, fuente cerca de la casa. Acuario. Enormes charcos después de la lluvia. Lluvias de otoño. Nieve y hielo 4-5 meses al año. Tú mismo estás hecho de agua. Y sin ella no hay vida, el agua es vida. Y simplemente es necesario desarrollar una actitud normal hacia ello.
Cómo tratar el miedo al agua
Las fobias se tratan con psicoterapia. No hay por qué tener miedo de esta palabra. La psicoterapia es una conversación con una persona que comprende los mecanismos de la psique. Él te ayudará a encontrar la causa del miedo y eliminarlo. Es como encontrar y desatar un nudo interior. La psique ya no reaccionará ante el agua como un peligro.
Además de la psicoterapia, se utilizan sedantes para aliviar la afección. Estos pueden ser sedantes o antidepresivos suaves a base de hierbas. Depende de qué tan fuertes sean los miedos.
Recuerde: las fobias no son seguras para la salud. La adrenalina, liberada constantemente en la sangre, socava la salud. El corazón y los vasos sanguíneos se debilitan. Y superar el miedo es una necesidad.
Conclusión
La hidrofobia es un fenómeno común. Es muy versátil, cada caso es individual. Las manifestaciones fisiológicas de una fobia y los acontecimientos que provocan el miedo difieren. Algunos tienen miedo de beber agua, otros tienen miedo de nadar. Alguien pierde el conocimiento al ver el mar o un río ancho.
Los miedos pueden ser desencadenados por acontecimientos traumáticos de la infancia profunda o del pasado reciente. Un psicoterapeuta experimentado le ayudará a resolver esto. Si recuerda qué provocó el desarrollo de la acuafobia, programe una cita. Por tu parte, puedes emprender la introspección y provocar asociaciones positivas con el agua. Recuerda: no es culpa del agua que la gente se ahogue en ella. Ella es vida. El agua sólo causa la muerte si se usa incorrectamente.
