Su bebé durmió bien durante el día y usted tuvo tiempo para hacer todas las tareas del hogar y relajarse. Pero tu bebé ha crecido, ya tiene 2 años y se niega a dormir durante el día. ¿Qué pasa y qué deben hacer los padres si un niño de 2 años no duerme durante el día? ¡Vamos a resolverlo juntos!
¿Por qué es importante mantener el sueño diurno el mayor tiempo posible?
Recomendamos mantener las siestas durante el día el mayor tiempo posible, al menos hasta los 4 años. ¿Por qué? La respuesta es simple: el cuerpo del niño hasta edad escolar No apto para permanecer despierto todo el día. Beneficio siesta En primer lugar, se trata de darle un respiro al sistema nervioso del bebé y limitar brevemente el flujo de información entrante para que el cerebro del bebé tenga la oportunidad de procesarla.
Si el bebé no descansa durante el día, las funciones biológicas de su cuerpo se alteran, lo que a menudo se expresa en trastornos emocionales y de comportamiento.
Los niños crecen y, cuando son pequeños, a veces pueden saltarse la siesta sin muchas consecuencias. Pero no es necesario que el niño haya superado por completo las siestas. La mayoría de los niños necesitan siestas durante el día antes de los 4 años.
El sueño diurno depende directamente de qué tan adecuada sea la rutina diaria del bebé.
El mito más importante de los padres modernos: el niño se dormirá solo cuando quiera dormir. No es así en absoluto. Empezando con temprana edad Para los niños es mucho más interesante estar despiertos y comunicarse con su madre que dormir.
Si tu hijo se acuesta más tarde, se levanta más tarde, duerme normalmente por la noche y durante el día, déjalo todo como está, si este horario es el adecuado para ti y para el bebé.
2) Dormir por la mañana
A los 18 meses, la mayoría de los niños han pasado a dormir una siesta por la tarde. Si esto aún no le ha pasado a tu bebé, no te preocupes. Esta situación es rara, pero es normal. Leer el artículo “Cómo y cuándo cambiar a tu bebé a una siesta durante el día” para que esta transición sea más fluida.
3) Almuerzo y siesta por la tarde.
El almuerzo suele empezar a las 12 en punto. Las siestas para niños de 2 años comienzan entre las 12.30 y las 13.00 horas, posiblemente a las 13.30 horas. El sueño dura una media de hasta 2 horas a los 2 años y 1,5 horas a los 3 años.
Ligeras variaciones son normales. No se preocupe si su horario es consistente y ajuste ligeramente sus siestas si desviarse de su horario genera otros problemas de sueño. Por ejemplo, si tu bebé de 2 años duerme 3 horas al día, pero por las noches está alegre y duerme bien, no tienes que cambiar nada. Pero si después mucho sueño Durante el día, el bebé no quiere acostarse a tiempo por la noche, reducir gradualmente el sueño diurno o trasladarlo a un horario un poco más temprano (recordando que todavía es por la tarde). Tenga en cuenta que el intervalo entre despertarse después de una siesta y dormir por la noche para un niño de 2 años debe ser de 4 horas; a la edad de 3 años, ya 5 horas.
4) cena
Resista la tentación de acostar a su bebé más tarde para que pueda ver a papá. Alimente a su bebé a las 5 o 6 p. m. "Modo temprano" Se adapta mejor a los biorritmos del niño. Si acostarse temprano significa que su bebé tiene menos contacto con papá, busque otro momento para compensarlo por esta comunicación, por ejemplo, por la mañana. Puedes leerle un libro por la mañana, tal como lo haces por la noche. Y los juegos activos, que aman especialmente a los papás, también son más adecuados para la mañana que para la noche.
5) Hora de dormir
Calma rituales antes de dormir- ¡es necesario! Así que reserva suficiente tiempo para preparar a tu pequeño para ir a la cama, emocional y físicamente. La hora de dormir, es decir, dormir en la cama, debe llegar entre las 19.00 y las 20.00 horas (es decir, la hora de dormir, y no de pensar que es hora de ir al dormitorio).
Determinar el momento específico adecuado para su bebé (la "ventana de sueño") es en parte observar sus signos de fatiga y la otra mitad en hacer cálculos. Piensa en la hora promedio a la que tu bebé se despierta y cuenta hacia atrás el número de horas que necesita para dormir. Por ejemplo, si tu bebé se despierta a las 7 de la mañana y en promedio necesita 11 horas y 15 minutos de sueño, entonces deberá acostarse a las 7:45 de la tarde. Comience a acostarlo entre las 7:00 p. m. y las 7:15 p. m., dependiendo de cuánto tiempo dure el baño y su rutina habitual a la hora de acostarse. Si un bebé de 2,5 años se despierta a las 7.00 horas y, en promedio, necesita un poco menos de 11 horas de sueño, acuéstelo a las 20.00 horas o un poco más tarde. Aquellos. A las 7.15 o 7.30 ya deberías estar dirigiéndote al dormitorio. Esto es en promedio. Tu bebé puede necesitar media hora más o menos. Observe el estado del bebé, acuéstelo cuando esté cansado, pero no demasiado cansado.
Cuando un niño recién nace, si crea condiciones cómodas para que duerma, él, por regla general, duerme. Te acostumbras rápidamente a esta situación y, por momentos, parece que siempre será así. Y mientras el niño duerme, la madre se encargará de todo con facilidad y naturalidad.
Pero el bebé crece, se desarrolla, se adapta a al mundo exterior y cada vez más entra en contacto con este mundo. Esto sorprende de vez en cuando a la joven madre.
- ¡¿Como esto?! Me acabo de preparar para dormir tres horas más tarde, ¡y aquí lo tienes! ¡Ya son dos de cada tres!
Más cerca de dos o tres años, llega el momento de X. Esto es cuando el bebé se niega categóricamente a dormir en cualquier momento que no sea por la noche.
Esto, por un lado, es digno de elogio. Después de todo, ¡otra persona ha crecido en tu casa y toma decisiones independientes!
Y todo estaría bien si no fuera por un "PERO". Sin una siesta, esta persona nunca llega a la noche. Al final de la tarde se convierte en un “conejito” quejoso y arruina la velada para él y los que lo rodean.
– ¿Qué hacer si el niño se niega a dormir durante el día?
- usted pregunta.
¡La pregunta es ciertamente interesante! Y yo, por ejemplo, no tengo una respuesta universal.
Con cada niño, literalmente todos los días, varío varias técnicas que conozco. Y, por regla general, uno de ellos funciona. Si de repente no funcionó, significa una cosa: simplemente no quería que mi hijo durmiera ahora mismo.
Bueno, como este tema ha sido relevante durante mucho tiempo en la vida de Masha y en la mía, decidí recopilar todos los métodos para ir a la cama que hemos estudiado en un solo recordatorio. Después de todo, sucede muy a menudo que, en el momento adecuado, las habilidades aparentemente perfeccionadas de repente son arrebatadas y olvidadas.
¡Y aquí, por favor, una hoja de referencia! Lo sacó, movió el dedo, seleccionó el elemento deseado y ¡a la acción!
Entonces, hemos recopilado nuestra mayor parte formas efectivas Acueste a su hijo de 3 años con esta hoja de trucos para mamá.
Había exactamente diez maneras.
Por supuesto, sería posible recordar más.
Pero decidí que 10 formas de acostar a un niño de 2 a 3 años son una gama completamente suficiente de trucos de mamá para garantizar con confianza el éxito de la empresa.
Probé todo tipo de métodos diferentes. Para cualquier, por así decirlo, gusto y color.
Entonces, ¡ven y elige! ¡Uno de los métodos probablemente sea adecuado para usted y su bebé hoy!
Método uno:
Dormir a tu lado o fingir
La mayoría de las veces este método funciona así.
Mamá (o papá) se acuesta al lado del bebé y, con el pensamiento de que ahora se acostará un rato, espera hasta que el amado niño pierda la vigilancia y se quede dormido, e inmediatamente volverá a sus asuntos "vigorosamente".
En realidad, resulta así: agotada por la continua “alegría”, mamá (o papá) “se desmaya” primero. El niño salta y se divierte con mamá (o papá) durante mucho tiempo, y luego, cuando se da cuenta de que mamá (o papá) todavía no quiere jugar, desesperado se sienta a su lado y se queda dormido.
Ventajas: Obras. Sencillo, asequible (si, por supuesto, tienes un lugar donde tumbarte). Si no tienes prisa, ¡perfecto! Bueno para la salud, el vigor, preserva la juventud y restaura el sistema nervioso de mamá (o papá).
Desventajas: Puede resultar que las cosas tengan que esperar. Si aún necesita hacer algo mientras su hijo duerme, no debe ser optimista acerca de su estabilidad mientras está acostado. Sin embargo, si tienes absoluta confianza en ti mismo o no te importa dormir, entonces no encuentro ni un solo inconveniente en este método.
Método dos:
Shrek. El trabajo de Marina y Masha. Ahora, aparentemente, Masha no tiene nada que temer.
El abuelo Babai, el lobo, Shrek y otros ayudantes de la madre.
¿Quién no ha oído hablar del abuelo Babai cuando era niño antes de acostarse? Por cierto, también hay un lobo. Como regla general, gris.
Y también tenemos a Shrek en nuestro arsenal.
Anteriormente, cuando Masha era menos inteligente y creía en la palabra de todos, y el honorable deber de acostar a su hermana pequeña recayó en la mayor Marina, a la cariñosa hermana pequeña se le ocurrió Shrek. Shrek funcionó perfectamente. Marina simplemente dijo:
- ¡Pues eso es todo, Mash! Ahora, si no nos vamos a la cama, vendrá Shrek.
Y Masha obedientemente se fue a la cama con Marina.
Entonces Masha empezó a adivinar que en realidad era Marina quien estaba inventando Shrek.
Y entonces ella también empezó a asustarse. Al mismo tiempo, la idea de que Marina todavía estaba inventando Shrek no la abandonaba. En una palabra, el método primero comenzó a fallar y luego dejó de usarse casi por completo.
La verdad sigue siendo así (a veces ayuda). Marina esconde unos juguetes de coches y dice:
- Masha. A Shrek no le gusta que los bebés no duerman. Escondió tus caballos. ¡Y me pidió que te dijera que te los devolverá sólo cuando duermas!
Masha se queda dormida valientemente para salvar a los caballos. Y cuando despierta, corre a buscarlos.
Ventajas: También funciona con bastante frecuencia. Especialmente a una edad temprana.
Desventajas: El niño puede sufrir un miedo grave y permanente. Creo que cualquier psicólogo no estaría de acuerdo con el uso de este método. El chantaje y la intimidación todavía no son métodos pedagógicos.
Método tres:
Juegos relajantes antes de dormir.
Puedes jugar, por ejemplo, a que tu bebé es madre. Mamá tiene hijos. Y no saben dormir. Debe mostrarles a sus hijos cómo es dormir.
– ¿Como ya lo demostraste? ¡Mira mamá! ¡Todos tus hijos están huyendo! ¡Muéstralo bien!
Marina y Masha juegan con el coño. Marina es una mamá coño, Masha es una bebé coño. Los coños van a sus casa del gato y ahí se van a dormir. Como regla general, también tienen algún tipo de juego previo. Por ejemplo, los coños se lavan las patas.
Puedes jugar juegos de simulación. Mamá y bebé cierran los ojos e imaginan que están en algún lugar. Por ejemplo, en un prado. Y comienza una discusión sobre qué ven allí, adónde van, qué hacen.
– ¡Veo amapolas rojas en el prado! ¿Ves, Masha, mis amapolas?
- ¡Veo! ¡Y tengo margaritas!
- ¡Y se me acercó una cabra! Ella quiere trébol. Busquemos trébol para la cabra.
- ¡Vamos!
- ¿Ves el trébol?
- No. No veo.
- Me parece que el trébol debería estar muuuucho detrás de ese rosal. Lleguemos a él por el camino y echemos un vistazo.
- ¡Vamos! Arriba arriba.
- Arriba, arriba. ¿Están tus pies calzados o descalzos?
Etcétera…
Ventajas: Este juego es siempre y desde cualquier punto de vista bueno, “de desarrollo” y de beneficio continuo.
Desventajas: A menudo, el bebé se niega a jugar y se da cuenta de que esto no es solo un juego, sino un intento de hacerlo dormir.
Y además... A nuestra Masha le encanta jugar a fingir. Cerramos los ojos y empezamos a buscar con ella los corderos perdidos en la hierba. ¡Excelente! Pero hasta que Masha no encuentre todos los corderos, ¡ni siquiera pensará en dormir!))
Método cuatro:
¿Cómo acostar rápidamente a un niño?
Bueno, por supuesto, ¡vete!
¡No lo confunda con el mareo! El mareo por movimiento en los niños, en mi opinión, está plagado de una adicción rápida. Como resultado, el niño se queda dormido sólo cuando está mecido. Y esto es terriblemente inconveniente.
Entonces. Simplemente enróllelo. Este método se divide en tres tipos de laminación:
- en un cochecito
- en un asiento de bicicleta
- en un asiento de coche
La elección del producto depende totalmente de nuestros planes, época del año y climatología.
Rodar en un cochecito
El cochecito y yo seguimos siendo amigos hasta el día de hoy. Porque muchas veces vamos a algún lugar lejano, durante medio día. Y Masha está con nosotros. Llevamos un cochecito con nosotros, contiene todo lo que podamos necesitar. A la mitad del día esto sucede y logra "hacer rodar" a Masha. Es cierto que cuanto más se acercan a tres, más a menudo esos intentos se convierten en esquiar a lo largo de las rutas indicadas por Masha.
- ¡Ahora a por los muñones!
- ¡Ahora a por los donuts!
- Ahora a la manzana roja...
Ventajas: Dormir en aire fresco¡útil! Mamá puede soñar simultáneamente y, a veces, escuchar música o charlar por teléfono.
¡Sí! Puedes correr con un cochecito. Y esto es un PLUS: fitness gratuito.
Hacía esto a menudo cuando Marina tenía una bicicleta más pequeña. Ahora sólo puedo combinarlo con un scooter. No puedo alcanzar la bicicleta :).
Puedes combinar las siestas de tu hijo más pequeño con algunas visitas. Por ejemplo: secciones, tiendas, bibliotecas...
¡Una vez nuestra Masha incluso fue al Music Hall mientras dormía! Es cierto que me desperté tan pronto como empezó. ¡Interesante!
Desventajas:
A veces no funciona. No siempre es necesario ir a algún lado. Bueno en verano, regular en invierno.
Andar en sillita de bicicleta
¡Sí Sí! Esta es la segunda temporada que practicamos este método en verano. Primero almorzamos y luego nos vamos de viaje. Masha tiene su propio asiento para bicicleta. Es bueno mecerse y quedarse dormido en él.
Lo principal en este asunto es elegir una ruta para que en el camino de regreso tengas que conducir sin parar durante un tiempo decente. Para que el niño pueda conciliar el sueño.
Pero con moderación. Para que el bebé no empiece a caerse de la silla. Es especialmente incómodo que un bebé duerma en un asiento de bicicleta en un terreno accidentado: la cabeza comienza a inclinarse y caer.
Parece que hay sillas con un respaldo muy inclinado. PERO. En mi opinión, tal inclinación alterará en gran medida la aerodinámica de la moto. Incluso con nuestra inclinación, es un poco difícil hacer rodar la bicicleta.
Lo óptimo sería que el asiento de la bicicleta tuviera reposacabezas. Quizás ya se hayan inventado.
Ventajas: A pesar de la aparente complejidad del método, funciona. Si te encanta montar a caballo, caminar, tomar aire fresco y en verano te resulta mucho más agradable dar un paseo con tus hijos que leer tu vigésimo cuento de hadas en una habitación mal ventilada, esto es gran manera para el verano “de vez en cuando”.
Desventajas: No apto para lluvia (de lo contrario, hay impermeables), invierno y muchas otras épocas. Y no es nada adecuado si no eres amigo de la bicicleta.
rodar en el auto
Bueno, ¿qué puedo decir? Nos sentamos y vámonos. Incluso puedes llevarme en coche. Lo confieso honestamente.
Ventajas: Obras.
Desventajas: Necesito un auto. Y gasolina. Realmente no se correlaciona con dormir al aire libre.
Método cinco:
Toma al niño en tus brazos.
De todos modos, Masha a menudo se queda dormida con nosotros. Por cierto, al mismo tiempo, a menudo soporta dificultades como leerle un libro a Marina o a su madre.
Ventajas: Se puede combinar con cualquier actividad adicional.
Desventajas: Inconveniente. Y también existe el peligro de quedarse dormido.
Método seis:
El bebé puede quedarse dormido instantáneamente si... ¡se burlan de él!
El otro día, cuando incluso la promesa del helado fracasó, recordé algo llamado la “crisis de los dos años”. Eso me dijeron cuando Marina tenía la edad de Masha, lo llaman una protesta repentina contra todo en un niño.
Luego le dijimos a Marina que se pusiera un suéter.
– ¡Marina, no uses suéter!
Y ella se lo puso.
Es sobre este principio que dije:
- ¡Masha! ¡Ya no te permito meterte en la cama, cubrirte con una manta y, sobre todo, poner la cabeza sobre la almohada!
Masha, indignada, golpeó la cuna con el puño e inmediatamente hizo todo esto.
O puedes hacer esto:
– ¿Masha sabe irse sola a la cama?
- ¡No! ¡Qué es lo que tú! ¡Aún es pequeña! ¡Necesita que su mamá la acueste! es solo chicas grandes saber cómo hacer esto. Llegarán a su habitación, se quitarán los pantalones cortos y la camiseta, los colgarán con cuidado en una silla y se tumbarán sobre la almohada. ¡Y hasta saben taparse con una manta!
Y luego cierran los ojos y duermen.- Sí. ¡Marina, cuando era pequeña, podía hacer esto! ¿Qué, Masha no puede hacerlo?
- ¡No! ¡Masha aún es pequeña!
Después de esto, la mayoría de las veces el niño se encuentra en una cuna con los ojos cerrados y la ropa cuidadosamente colgada en la trona.
Ventajas: Si de repente funciona, es el método menos problemático.
Desventajas: Puede que no funcione.
Método siete:
Léele a tu hijo hasta que se duerma
¿Por qué este método es el número siete y no el número uno?
Sí, porque ayuda con poca frecuencia. A cierta edad, los niños suelen arrebatarles los libros de las manos y no se les permite leer. Entonces empiezan a interesarse. ¡Y esto es genial!
¡Pero! Escuchan con tanta atención que no pueden conciliar el sueño.
Y así, hace muy poco, cuando Masha tenía casi tres años, descubrí que si se la puede persuadir para que se acueste y cierre los ojos, "los libros se leen sólo a aquellos que están acostados y tienen los ojos cerrados", entonces Puedo leerle en silencio durante mucho tiempo y con voz somnolienta (sólo lo que le gusta a Masha)... ¡¡¡Y finalmente Masha se queda dormida!!!
Ventajas: Durante la hora de dormir, el niño aprenderá muchas cosas nuevas y repetirá muchas cosas antiguas. obras literarias. Y los horizontes de mamá probablemente también se ampliarán.
Desventajas: Lo tenemos desde hace mucho tiempo. Masha puede escuchar así durante dos horas. Sucede que empiezo a dormirme más temprano. Se hace sentir una voz deliberadamente tranquila y somnolienta.
Método ocho:
Le ayudará a acostar a su bebé durante el día...
¡Hada de ensueño!
– Si pones una pequeña moneda debajo de tu almohada, vendrá el Hada de los Sueños. Tomará la moneda y dejará los dulces. ¡Pero sólo cuando te quedas dormido!
Ventajas: Obras. Lo usamos a menudo.
Desventajas: Realmente tampoco se ajusta a las ideas. nutrición apropiada y educación.
Método nueve:
Recompensa por quedarse dormido
- Masha. ¡Quienes duerman ahora con nosotros recibirán un gallo en un palo!
- Masha. ¡Si no te duermes ahora mismo, papá verá que no puedes dormir durante el día y no te llevará de excursión!
- Masha. Tan pronto como te despiertes, iremos inmediatamente a buscar un helado.
Ventajas:¡La recompensa de llenado funciona perfectamente y a la velocidad del rayo!
Desventajas: Necesitas descubrir qué prometer. No todos los días una familia va de camping. Ya sólo quedan los gallos y el helado. Para ser honesto, no es una merienda muy exitosa.
Método diez:
Cuentos de sueño
Cuéntele a su hijo un cuento de hadas según el cual necesita conciliar el sueño con urgencia.
Por ejemplo, éste.
– Cuando los niños se duermen, un hada los encuentra en sus sueños. Hada que regala sueños. El hada tiene diferentes sueños, pero sólo unos pocos de cada tipo. Aquí tienes, Masha, ¿con qué quieres soñar?
- ¡Sobre los dulces!
– ¡El hada sueña con grandes caramelos! El bebé tendrá ese sueño y durante todo el sueño se deleitará con los dulces más grandes y dulces. Sólo el hada tiene pocos sueños de este tipo. Y son los primeros en ser solucionados. A muchos niños les encantan los dulces. ¿Es verdad?
- ¡Es verdad!
- Aquí. Si quieres soñar con dulces, ¡debes quedarte dormido lo antes posible!
Sucede que la conversación toma una dirección que no necesitamos.
- ¡Pero mama! ¡No quiero dormir nada!
– Ahora te parece que no quieres. Y en dos horas ya no te sentirás así.Realmente querrás dormir. Porque los bebés pequeños no saben estar despiertos todo el día.
Y así, en dos horas te quedarás dormido, y todo lo más. Buenos sueños Otros niños ya han desarmado al hada. Que escucharon a su madre y se acostaron a tiempo.- ¿Qué tipo de sueño tendré? – Masha está preocupada.
- Sobre el bebeka-byabyaka.
- ¿Quién es?
- No lo sé. Y el hada no lo sabe. Estos son los restos de los sueños. Los más antiguos y desgastados. Probablemente antes fueron buenos sueños. Y luego pasó mucho tiempo y se desgastaron. Muchas de sus cartas han sido borradas. Entonces terminamos soñando con algo incomprensible. Sobre bebeka y sobre byabyaka.
- ¡No quiero hablar de bebeka! – concluye Masha y, suspirando condenadamente, apoya la cabeza en la almohada.
Ventajas: un método fabuloso para conciliar el sueño tan bueno
Desventajas: Un contraargumento común es "no voy a dormir nada".
Eso es todo por nuestras diez maneras.
Todos ellos han sido probados personalmente por nosotros y se han utilizado muchas veces. Todos en un determinado momento y en determinadas circunstancias nos han servido bien más de una vez.
Espero que ahora acostar a tu bebé sea un poco más fácil.
Buena suerte con tu solicitud y rápido. buenas noches a tu bebe!
El resultado del sueño de un niño siempre debe ser su excelente humor, comportamiento activo y bienestar!
El sueño diurno es muy importante para los niños. Los bebés obtienen su fuerza del sueño; la necesitan para crecer y desarrollarse plenamente. Si un niño duerme lo suficiente, siempre estará alegre, alegre y activo. Come bien, juega y le gusta hacer contacto. Se cree que un niño debe dormir durante el día hasta los 6-7 años aproximadamente. Además, existen ciertos estándares de sueño. Por ejemplo, para los recién nacidos la norma es un sueño que dura entre 16 y 20 horas, de las cuales entre 6 y 8 horas (al menos 4 veces) son siestas durante el día; para los niños de un año, esta norma diaria se reduce a 4-6 horas (2 veces); y para niños de un año y medio a 7 años: hasta 2 horas (1 vez). Sin embargo, debemos entender que estos datos tienen valores medios y tienen carácter meramente consultivo. Todos los niños son diferentes y la necesidad de sueño diurno de cada bebé es individual. Algunos niños duermen profundamente durante el día, incluso en adolescencia, algunos abandonan el sueño diurno después de 2 años y otros no duermen ni siquiera al año.
A los dos años, los niños suelen negarse a dormir durante el día; esta edad es un punto de inflexión. Al mismo tiempo, las preocupaciones de las madres a menudo no se asocian con el hecho de que los niños se desvían de las normas de sueño aceptadas y desaparece cualquier oportunidad para que se ocupen de sus asuntos personales, sino más bien con el hecho de que los niños que rechazan las siestas a la hora del almuerzo se vuelven desobedientes y caprichosos. . Al mismo tiempo, por la noche comienzan a quejarse y a quedarse dormidos, y cuando llega el momento de acostarse, vuelven a estar inquietos y activos. Por eso, hoy hablaremos de por qué un niño no duerme durante el día y ¿cómo enseñarle a descansar durante el día?
Las principales razones por las que un niño no duerme durante el día:
1. EL BEBÉ NO NECESITA SUEÑO DÍA.
Fuerte sueño saludable- Esta es una necesidad natural del cuerpo humano, sin embargo, no el sueño diurno, ¡sino el sueño nocturno se considera un indicador de la actividad vital normal y completa de un niño! Si el bebé duerme profunda y dulcemente toda la noche, se duerme tranquila y rápidamente por la noche y se despierta sin problemas por la mañana, no hay necesidad de preocuparse de que se niegue a dormir durante el día. ¿Por qué el niño no duerme durante el día? Porque no lo necesita, pero estamos hablando aquí sólo de aquellos niños que no tienen cosas como: crisis nerviosas, mal presentimiento, comportamiento inadecuado, caprichos infundados, aumento de la excitabilidad o intentos de conciliar el sueño antes de lo habitual. Si periódicamente se encuentra con problemas similares, lo más probable es que la razón por la que el niño no duerme durante el día sea completamente diferente.
¿Qué hacer en este caso?
No debe entrar en pánico, sino calmarse y tratar de comprender las características específicas del cuerpo de su hijo y aceptar el hecho de que su bebé no necesita siestas durante el día. Sin embargo, en este caso, aún debes enseñarle a tu bebé a relajarse durante unos minutos a mitad del día. Es necesario que el niño pueda permanecer tumbado tranquilamente, incluso sin quedarse dormido, durante un rato. Esto es especialmente importante para aquellos niños que van a jardín de infancia.
Involucre a su bebé con una historia y una conversación para llevarlo a la cama. Y tal vez, para su deleite, después de todo se quede dormido.
2. CARACTERÍSTICAS DEL TEMPERAMENTO.
En pediatría, existe algo llamado "niños con mayores necesidades" o, dicho más simplemente, niños que tienen características neurológicas. Esto no es una enfermedad, sino un diagnóstico del que difícilmente podrá deshacerse, pero al que podrá adaptarse. Básicamente se trata de niños hiperactivos. Son muy emocionales, impresionables, impulsivos y demasiado activos. Al mismo tiempo, se cansan rápidamente, no saben relajarse y tienen dificultades para conciliar el sueño. Por regla general, son estos niños los que tienen problemas para dormir. Pueden sufrir de insomnio, sonambulismo, pesadillas, somnolencia patológica, enuresis y otras enfermedades asociadas a los trastornos del sueño, incluso en la edad adulta.
¿Qué hacer?
Se requiere consulta, observación y, muy probablemente, tratamiento por parte de un neurólogo. A estos niños se les muestra una estricta rutina diaria, calma emocional, el amor y la paciencia de sus padres, así como la ausencia de crisis nerviosas. estan contraindicados juegos de computadora, mirar televisión durante largos períodos de tiempo y jugar demasiado.
3. EL BEBÉ SE SOBREEXCITÓ.
Aquí nos referimos a eventos únicos: un viaje al cine, al circo, al zoológico, un viaje largo o algún tipo de shock fuerte, tanto positivo como negativo. Esto también incluye la fatiga acumulada – hiperfatiga. Por ejemplo, si durante mucho tiempo un niño tuvo que levantarse temprano o acostarse tarde, y también si durante varios días su vida fue demasiado ocupada, activa y emocional, entonces la falta de voluntad para dormir es una respuesta. cuerpo del niño por exceso de trabajo.
Esfuércese mucho en acostar a su hijo un poco antes de lo que quiere dormir. Trate de tomar descansos entre las actividades activas de su hijo, juegue juegos pasivos y déle a su bebé la oportunidad de descansar más.
4. EL NIÑO, AL CONTRARIO, NO ESTÁ CANSADO Y NO HA GASTADO ENERGÍA.
Esta razón también suele ser de corta duración. Los niños de edades comprendidas entre uno y siete años tienen tanta energía que cualquier adulto sólo puede envidiar. Quizás, durante algún tiempo, por alguna razón, su hijo caminó y jugó menos de lo habitual y, en consecuencia, no agotó su reserva de energía diaria.
Aumente su tiempo al aire libre, envíe a su hijo a un club de baile, practique deportes o juegue juegos al aire libre.
5. EL BEBÉ NO SIGUE UNA RUTINA DIARIA
Si ayer te levantaste a las 9 am, te saltaste la siesta del almuerzo, te acostaste a las 10 pm y hoy te levantaste a las 7, saliste a caminar en lugar de tomar una siesta y a las 8 pm ya te quedaste dormido por la noche. No es de extrañar que su bebé no quiera dormir a la hora del almuerzo y que también tenga dificultades para dormir por la noche.
En este caso, es necesario crear una rutina diaria para su hijo y asegurarse de cumplirla.
6. EL MODO SUEÑO ESTÁ DESHABILITADO.
¿Por qué el niño no duerme durante el día? Recuerde, quizás hoy tomó una siesta en el autobús o cerró los ojos un par de minutos en el auto. Quizás ayer durmió hasta tarde debido a los invitados o se levantó muy temprano para ir a la clínica.
¿Qué hacer en este caso?
Trate de distraer a su hijo de todas las formas posibles durante los viajes y no le permita tomar una siesta fuera de la cama. Observe la hora y el lugar de su sueño nocturno y de su descanso diurno, sin importar las circunstancias de su vida. Siga la rutina de su hijo a la hora de acostarse. Las acciones solitarias y repetidas antes de acostarse: leer un libro, cantar una canción de cuna, masajes, besos y cosas similares habitualmente relajan al niño y preparan su cuerpo para dormir. Intenta que tu hijo duerma siempre en la misma habitación y en la misma cama.
7. EL BEBÉ EXPERIMENTA MOLESTIAS FÍSICAS Y PSICOLÓGICAS.
El mal tiempo, el viento, el calor, una habitación fría o congestionada, ropa demasiado ajustada o abrigada, ropa de cama incómoda: todo esto puede afectar negativamente el sueño de un niño. La razón de la renuencia del niño a conciliar el sueño puede ser la reorganización de los muebles de la habitación, la renovación o la mudanza a un nuevo apartamento, los juegos de computadora y el tiempo prolongado frente a la televisión también afectan negativamente el sueño del bebé. Quizás haya visto suficientes películas de terror, no esté familiarizado con el nuevo entorno o simplemente tenga miedo de quedarse solo en la cama.
¿Qué hacer?
Haga que el momento en que su hijo se duerma sea cómodo y, cuando el ambiente cambie, quédese con él. Hable con su hijo sobre lo que podría asustarlo y, para calmarlo, dele algo que le resulte familiar, como su juguete favorito.
8. NO SE SIENTA POBRE NI ESTÁ ENFERMO.
Le duele la barriga, le duele el oído, le cortan los dientes, pero nunca se sabe qué puede molestar a un niño. Estos problemas de sueño comienzan repentinamente: el bebé se queda dormido, pero de repente se despierta gritando y llorando.
Encuentre y elimine la causa del malestar del niño.
9. HAN OCURRIDO CAMBIOS GRAVES EN LA VIDA DEL NIÑO.
¿Por qué el niño no duerme durante el día? Quizás esto sea una reacción a cambios significativos y eventos: se mudó o se divorció de su esposo, nació su segundo hijo o su bebé fue al jardín de infantes; ha sucedido algo extraordinario en su vida, a lo que el niño aún no está acostumbrado y puede estar muy preocupado.
Si algo ha cambiado mucho en tu vida, ten paciencia con tu hijo, muéstrale más cariño, cariño y amor. Muéstrale a tu hijo que pase lo que pase, nada ha cambiado en tu relación con él y que todavía lo amas.
El resultado del sueño de un niño siempre debe ser su excelente humor, su comportamiento activo y su buena salud. Si su bebé, a pesar de la falta de sueño diurno, está alerta, activo y alegre, no hay necesidad de preocuparse y pensar por qué el niño no duerme durante el día. Sin embargo, si el bebé no duerme bien por la noche, se despierta con dificultad por la mañana, es caprichoso durante el día, se queda dormido por la noche y un poco más tarde no puede conciliar el sueño, intente encontrar la razón de este comportamiento y enséñele. Durante el día, si no para dormir, al menos para descansar.
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Somnólogos y consultores el sueño de los niños No están dispuestos a dar una respuesta única a la pregunta sobre la conveniencia de dormir durante el día. En la mayoría de los países occidentales, los niños de tres o cuatro años no se verán obligados a dormir durante el día si están activos y no muestran signos de cansancio excesivo.
En nuestro país también existe una tendencia a abandonar el sueño diurno. Mientras tanto, el sistema nervioso de un niño de 1,5 a 3 años experimenta una sobrecarga significativa debido a la abundancia de impresiones recibidas durante el período de vigilia. Para “reiniciar”, necesita dormir entre 12 y 13 horas al día. Al negarse a dormir durante el día, los padres deben acostar al niño muy temprano, de 6 a 8 p.m. Para muchas familias rusas, acostarse temprano es inaceptable: los padres no están dispuestos a sacrificar casi la única oportunidad de comunicarse con sus hijos en un día laborable.
¿Cuáles son las consecuencias de acostarse tarde sin dormir durante el día?
Predecimos el resultado: la falta de sueño hará que el niño esté irritable y caprichoso, tendrá rabietas con más frecuencia y su capacidad de concentración disminuirá. Algunos padres atribuirán estos síntomas a una “dificultad” de carácter y tomarán medidas para reeducar al niño, sin darse cuenta de que su sistema nervioso simplemente necesita descansar. Al contrario: los niños que descansan plenamente crecen y se desarrollan más rápido. Por tanto, no se debe rechazar la práctica tradicional de la “hora tranquila”.
¿Cuántas horas al día debe dormir un niño?
Los niños necesitan dormir mucho, mucho más que los adultos. Necesito dormir bebe de un año es de al menos 14 horas al día; este tiempo consiste en 11 horas de sueño nocturno y dos “siestas” diurnas. A la edad de un año y medio, el régimen cambia: queda una siesta diurna de 2,5 a 3 horas. Idealmente, la “hora de tranquilidad” debería mantenerse hasta la escuela, pero esto no siempre sucede, debido a la edad y características individuales Los niños pueden abandonar su descanso vespertino mucho antes.
¿A qué edad empiezan los niños a protestar contra las siestas?
Como regla general, por primera vez un niño intenta organizar una "huelga" entre 1 y 1,5 años. Esto está relacionado con crisis del primer año de vida, y con actitudes de los padres ante el incumplimiento de la rutina diaria. Al pasar por una etapa importante del crecimiento, el bebé pone a prueba los límites de lo permitido, aprende a aceptar los primeros. decisiones volitivas y defiende tus deseos. Esto es completamente normal.
Los niños de 3 años pueden no dormir durante el día por varios motivos:
Una agenda infructuosa de “actividades de desarrollo” que coincide con la hora de la siesta.
Crisis de tres años, expresada por negativismo, terquedad y otros síntomas de una reestructuración radical de la personalidad. Sólo hay que superar este período, recordando que detrás de cada crisis de edad se esconde un contenido positivo.
Puesta temprana noche de sueño, cuando el niño duerme las 12 horas completas que le asigna la edad.
El motivo para negarse a dormir durante el día puede ser un cambio en el estilo de vida: cambio en el estado familiar (divorcio de los padres), incorporación a la familia ( nacimiento de un segundo hijo), etc.
Renuencia de los padres a hacer esfuerzos para organizar el sueño diurno del niño.
¿Qué hacer si un niño de entre 1,5 y 2 años se niega a dormir durante el día?
En primer lugar, los padres deben comprender que a esta edad negarse a descansar por la tarde es falso. En otras palabras, el bebé protesta no porque haya dejado de sentir la necesidad de dormir durante el día, sino porque está preocupado. crisis de edad. Vale la pena tener paciencia y seguir organizando una hora tranquila a pesar de las protestas activas. No te fuerces a quedarte dormido en contra de tu voluntad; simplemente acuéstate en la cama a tu hora habitual. El difícil período de rebelión, por regla general, no dura más de cuatro semanas; si muestra una perseverancia tranquila, con el tiempo el bebé comenzará a dormir nuevamente durante el día.
A los tres años, puedes dejar de acostar a tu hijo durante el día solo si:
- Realizado norma diaria dormir durante la noche (12 horas);
- El niño está despierto durante el día sin mostrar síntomas. fatiga nerviosa(agresión, rabietas);
- Se mantiene un estado de ánimo predominantemente positivo y uniforme.
Sucedió que en Últimamente Muchos padres acuden a mí para citas pediátricas con el problema de que su bebé de 2 a 3 años se niega a tomar una siesta durante el día.
La preocupación de los padres en tales casos es bastante natural, ya que para los niños el sueño no es sólo descanso. Tanto el funcionamiento del sistema nervioso como la inmunidad dependen del sueño adecuado del niño. Y que los niños crecen mientras duermen también es cierto. A continuación te contaré más sobre por qué un niño necesita descansar durante el día.
Entonces, hoy hablaremos sobre el tema más urgente para los padres y niños modernos: un niño no quiere dormir durante el día a los 2 o 3 años.
Vamos a discutir posibles razones la negativa del bebé a acostarse durante el día. ¿En qué casos es esto? característica fisiológica, y en qué casos – un motivo para consultar a un especialista. También hablaremos sobre qué hacer en tales situaciones.
vamos a conocer normas fisiológicas Las necesidades de los bebés de esta edad de dormir tanto de día como de noche.
Puedo decir que los niños modernos, desde la infancia, tienden a dormir durante el día menos de las normas médicamente aceptadas.
Por ejemplo, un bebé recién nacido debe dormir de una toma a otra. Es decir, pasar entre 18 y 20 horas durmiendo. En la práctica, estos casos son raros.
Entonces, la pediatría moderna ofrece las siguientes necesidades de sueño para niños de dos a tres años:
| edad del niño | siesta diurna | Dormir por la noche |
|---|---|---|
| 2 años | 2 horas | 10-11 en punto |
| 3 años | 1-1,5 horas | 9-10 horas |
Los niños son individuos. Por tanto, nadie exige un estricto cumplimiento de estas normas. La diferencia en la duración del sueño, más o menos hasta una hora y media, es aceptable a esta edad.
Como regla general, a la edad de 2 años, los bebés se acuestan una vez durante el día. Y duermen al menos 1,5 horas. Es decir, cada seis horas de vigilia necesitan un breve descanso en forma de sueño.
A menudo, a la edad de 3 a 4 años, los niños abandonan el sueño diurno sin ninguna consecuencia. Pero la mayoría todavía necesita un descanso adecuado en forma de siestas antes de la edad escolar.
Si su bebé se niega a dormir durante el día y durante la noche duerme "su norma" (12-13 horas), entonces tiene derecho. No hay que preocuparse cuando el bebé se siente bien, se mantiene alegre, activo, curioso y no se vuelve caprichoso cuando se le deja sin siestas.
Muchos padres de niños que han abandonado las siestas durante el día notan el patrón de que en la primera infancia ellos mismos abandonaron temprano el hábito de dormir durante el día.
Esto no se puede llamar una predisposición hereditaria)) Pero este interesante patrón de la experiencia práctica da que pensar...
¿Por qué un niño necesita una siesta durante el día?
Y sin ninguna evidencia científica, las madres saben que buen sueño El bebé tiene un efecto beneficioso sobre su condición mental. Un niño bien descansado es alegre, tranquilo y muestra interés por las cosas nuevas. Es capaz de encontrar algo que hacer de forma independiente, fantasear e inventar juegos.
Dormir bien es la principal prevención del comportamiento y desórdenes neurológicos a los chicos.
Aproximadamente a los dos años de edad, los procesos neuropsíquicos en el cerebro humano se vuelven seriamente complicados. Por lo tanto, un niño que no ha dormido durante el día a menudo no puede conciliar el sueño por la noche debido a la sobreexcitación. Todo esto es el resultado del exceso de trabajo del sistema nervioso.
Es completamente erróneo creer que durante el sueño el sistema nervioso y, en particular, el cerebro descansan. Trabajan. Más precisamente, "procesan" la información, las impresiones y las emociones recibidas del niño. El sueño es el llamado "reinicio" de nuestro cerebro.
La falta crónica de sueño puede provocar un desequilibrio en muchos órganos y sistemas del cuerpo. Después de todo, muchas hormonas y biológicamente sustancias activas se producen durante el sueño.
Por tanto, la falta constante de sueño afecta negativamente al sistema inmunológico del bebé. Además, estos niños tienen una capacidad reducida para concentrarse, aprender y recordar. El comportamiento de los chicos también se ve afectado. Se vuelven irritables y de mal humor.
Puede haber muchas razones para la interrupción del sueño diurno en niños de 2 a 3 años.
La mayoría de las veces tienes que lidiar con lo siguiente:
- El niño se levanta tarde (más cerca del mediodía) debido a una noche de sueño prolongada. Cuando un niño duerme hasta las 10-11 de la tarde, simplemente no se cansará entre las 14 y las 15 de la tarde. Como resultado, el niño no quiere acostarse durante el día. Al anochecer, es posible que el niño quiera dormir, pero es muy tarde. dormir por la noche nuevamente retrasa la transición al sueño nocturno. Hora de acostarse tarde Levantarse tarde por la mañana también promete el sueño del niño por la noche. El círculo está cerrado.
- Sin desperdicio de energía. Si un niño no corre lo suficiente, no camina lo suficiente o no juega juegos al aire libre, entonces, sin sentirse cansado, no puede ni quiere conciliar el sueño. Son los paseos al aire libre los que permiten al bebé gastar mucha energía. Pero al mismo tiempo, el sistema nervioso del niño no se sobreexcita, como ocurre durante los juegos activos "dentro de cuatro paredes".
- El bebé está emocionado. Muchos padres han notado que cuando la forma de vida habitual se ve alterada por algún evento no estándar (la llegada de invitados, un viaje a la tienda, un viaje a algún lugar, un cambio de husos horarios), el bebé emocionado no quiere ir. a la cama durante el día. A veces, todos los intentos de acostar al bebé fracasan. Como resultado, tanto la madre como el bebé están agotados, pero el objetivo no se logra. Casos frecuentes - sobreesfuerzo emocional y sobreexcitación nerviosa asociada con exceso juegos activos en la primera mitad del día.
- Estímulos externos. Congestión o frío en la habitación, ropa incómoda para dormir, demasiado ligera, sonidos extraños, diseño inadecuado de la cuna, incómoda vestido de cama– esto es sólo aproximado y está lejos de ser Lista llena todo lo que pueda impedir que un niño se duerma.
- Incumplimiento del horario diario y de sueño por parte de los padres. Muchos padres dirán: “Un régimen para un niño suena un poco duro”. Me apresuro a asegurarles que el concepto de régimen no significa entrenamiento y requisitos para acciones específicas en un momento dado, sino la secuencia de acciones y eventos durante el día. Esto da una sensación de estabilidad y comodidad. Gracias a esto, el niño se orienta claramente en el tiempo.
Por ejemplo, es de mañana y por la mañana desayunamos. Luego nos cepillamos los dientes. Luego sacamos los juguetes que ya se han quedado dormidos y jugamos. Y muy pronto emprenderemos nuestro primer paseo. Y después de la caminata, todos necesitan descansar. Etc.
Los niños adoptan rápidamente el modelo de comportamiento de los adultos de la familia. A menudo perciben todas las acciones o acontecimientos que les son desconocidos con cautela o con evidente rechazo. Y si los acontecimientos son predecibles y familiares, entonces no tendrá que explicar durante mucho tiempo que esto es necesario y que todo el mundo lo hace.
Este es un método excelente para enseñar a un niño desde pequeño a cepillarse los dientes, hacer la cama, guardar los juguetes y cosas por el estilo sin mucha persuasión.
Sé de lo que estoy hablando... Quiero compartir mi experiencia sobre cómo mejorar el sueño de mi hijo cambiando a la "rutina". Pero más sobre eso a continuación.
Cuando empiezas a averiguar con la madre del bebé cómo empezó el problema, muy a menudo la misma situación se vuelve clara. Las mamás dicen: hoy no pudieron acostarlos, no hubo tiempo para acostarlos, porque...
Hoy mamá no tuvo tiempo por una razón, mañana por otra... Y al cabo de una semana el bebé ya se había acostumbrado a no dormir. El cuerpo se ha adaptado, se ha formado un hábito. Y formar un hábito inverso requiere esfuerzo y tiempo.
Entonces, antes de preguntarle a otra persona por qué su bebé no duerme durante el día, pregúntese usted mismo. Y respóndete honestamente. Por supuesto, no siempre, pero a menudo de esta manera es posible encontrar la causa y solucionar el problema.
También vale la pena destacar por separado. causas patologicas naturaleza neurológica, debido a que se vio perturbado el sueño del bebé.
1. Bebé hiperactivo. Estos bebés energizantes están en movimiento constante, son muy activos, realizan acciones de forma impulsiva, sin pensarlo.
Les resulta difícil concentrarse en el juego. Se preocupan, son descuidados: rompen o dejan caer cosas. Hay arrebatos emocionales y cambios rápidos de humor. Por regla general, duermen poco, de forma inquieta y de forma intermitente. Todas estas son características del funcionamiento de su sistema nervioso.
Es demasiado pronto y equivocado para hablar del trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH) a la edad de dos o tres años. Pero tendencia general Es necesario captar las características de desarrollo y comportamiento de un bebé a esta edad.
El comportamiento de los padres de niños tan hiperactivos debería "extinguir" esta hiperactividad o dirigirla en la dirección correcta. Y la posición incorrecta de los padres puede dañar al niño y formar complejos en el bebé.
Por lo tanto, los padres que siempre están irritables y/o culpan a todos los que les rodean por todos sus “pecados” exponen a sus hijos a un estrés crónico.
Para los niños hiperactivos, una rutina diaria es simplemente necesaria. Las acciones repetidas todos los días en un orden determinado estimulan la producción del cuerpo de " Reloj biológico" Esto facilitará que los niños se adapten a un cambio de actividad.
2. Las enfermedades somáticas ocultas en niños mayores de dos años pueden provocar ansiedad y alteraciones del sueño. Las emociones o impresiones fuertes experimentadas durante el día pueden interrumpir el sueño.
Sólo un especialista te ayudará a comprender los verdaderos motivos de las alteraciones del sueño de tu bebé. Y esa visita al médico no debe posponerse.
¿Qué deben hacer los padres del bebé?
La calidad y duración del sueño de un bebé depende directamente de cómo pase el día. Todo importa: cómo come el bebé, cómo y dónde camina, dónde duerme, etc.
A saber:
1. No sobrealimente a su bebé antes de acostarse. Debe pasar al menos media hora después de la última comida y de acostarse.
2. Elimine todos los posibles irritantes externos (ruido, luz brillante, juguetes sin limpiar).
3. Ventile la habitación donde debe dormir el bebé. Controle la humedad y la temperatura de la habitación. El aire demasiado seco hará que las membranas mucosas del niño se sequen y tenga sed. El bebé se sentirá incómodo y se despertará con frecuencia. La temperatura ambiente óptima es de 19-21˚C.
4. Siga una rutina. Trate de acostar a su bebé a la misma hora todos los días. La hora de acostarse debe ir precedida de rituales de “somnolencia” que se repiten día tras día.
Esto podría ser leer libros, dibujar o cualquier actividad tranquila. Puede invitar a su hijo a acostar sus juguetes, cerrar las cortinas y ponerse el pijama. Estará más tranquilo si sabe que todos se relajarán con él.
5. Eliminar la sobrecarga visual y emocional. No permita que su hijo vea dibujos animados antes de acostarse. Por lo general, toda comunicación con los “amigos en pantalla” debe mantenerse al mínimo a esta edad.
Los dibujos animados que se reproducen de fondo durante todo el día son un gran mal. La madre necesita dejar esto primero. La objeción general es que es muy conveniente: lo enciendes y el bebé está ocupado, así que mamá puede hacer algo. Pero de alguna manera puede elegir entre dos opciones: la que le conviene o un sistema nervioso sano y un sueño normal para el bebé.
6. No regañes a tu hijo si no puede dormir. Mantener un ambiente tranquilo en la familia. El tono irritable de la madre sólo la excita aún más. sistema nervioso migajas. Por lo tanto, los gritos y las amenazas no sólo no ayudarán a dormir al niño, sino que lo dejarán persistente. actitud negativa en general para dormir y dormir.
A esta edad, los niños padecen el llamado síndrome del “reflejo” de las emociones y el estado de ánimo de su madre. Los niños suelen adoptar el estilo de comunicación y las emociones de su madre. Imitan a sus padres en todo. Ser buen ejemplo para su hijo.
7. Organiza la jornada de tu hijo para que en la primera mitad del día reciba lo necesario actividad física. El niño debe derrochar energías y jugar bien y activamente en la calle.
También asegúrese de que dicha actividad se convierta suavemente en un momento de tranquilidad antes de acostarse. Evite los juegos demasiado emocionales. Esto puede interferir con el sueño reparador de su bebé.
8. Niños en a diferentes edades Se necesitan diferentes tiempos para conciliar el sueño. Los niños de dos años pueden necesitar entre 20 y 30 minutos para conciliar el sueño. Y los niños de tres años pueden tardar una hora en quedarse dormidos. Muestra amor, calma, paciencia y fortaleza.
Todos los niños son diferentes. Siempre es necesario tener en cuenta las características de un bebé en particular, su temperamento.
Y, sin embargo, es más que deseable que un niño de dos años mantenga siestas diurnas. Especialmente si vas a enviar a tu hijo al jardín de infancia más tarde. Allí, el sueño forma parte de la rutina diaria. Si el niño no está acostumbrado a dormir, esto supone un estrés adicional a la hora de adaptarse al jardín de infancia.
A la edad de tres años, es más probable que los niños se nieguen a dormir. Y llegan a esa edad: "¡No quiero, no lo haré!" Es decir, una crisis de tres años.
Por supuesto, puedes salir de esto usando sus propios métodos. Di que hoy no dormirás. El niño también querrá resistirse a esto y, muy probablemente, dirá: “No. ¡Voluntad!"
Si el bebé se niega categóricamente a dormir durante el día, pero al mismo tiempo se comporta con calma hasta la noche, entonces no debe ser celoso. Reemplace el sueño con lectura tranquila, modelar, dibujar, armar rompecabezas, cuentas grandes o pasta en un “collar” para mamá.
Es probable que estos bebés se acuesten temprano por la noche y duerman toda la noche para compensar la falta de sueño diurno.
Lamentablemente, no todos los problemas de sueño se pueden solucionar corrigiendo la rutina diaria del niño. Si los procesos de sueño y conciliación del sueño de su hijo se ven alterados no solo durante el día, sino también durante la noche, debe comunicarse con un pediatra y un neurólogo. Especialmente si dichos cambios en el sueño son de naturaleza sistémica.
Un neurólogo realizará un examen y descartará las causas neurológicas de los trastornos del sueño. Puede prescribir masajes relajantes, baños con ingredientes calmantes, fitoterapia y otros procedimientos útiles y eficaces.
Desde que nació, mi hijo ha dormido a ratos. Después de constantes despertares, tenía que acostarlo, acunándolo en mis brazos. Así que le inculqué mal hábito- duerme en tus brazos.
Poco a poco, el traslado a la cuna se nos hizo cada vez más difícil. Había que cambiar algo.
Como médico, entendí que no padecía trastornos neurológicos que pudieran provocar alteraciones del sueño.
Dormir en un cochecito en la calle tampoco fue una salvación para nosotros. Casi desde que mi hijo aprendió a sentarse solo en un cochecito, prefirió mirarlo todo antes que dormir en la calle.
Todos los padres quieren planificar de alguna manera su día. No soy una excepción. Y poco a poco llegué a la conclusión de que el niño necesita una rutina.
Como resultado, introdujimos dos paseos en el régimen: antes de la siesta y por la noche. Gracias a esto, el niño empezó a dormir más profundamente y por más tiempo. Después buen sueño el niño se despertó en buen humor, y no con la sensación de un sueño interrumpido accidentalmente, como antes.
Poco a poco, el mareo en los brazos se redujo al mínimo. Desarrollamos “rituales” antes de acostarnos. Recogemos los juguetes, ponemos nuestro “aparcamiento” de juguetes en el garaje, cerramos las persianas, nos despedimos y deseamos Buenas noches Por la noche o dulces sueños durante el día, lea cuentos de hadas a todos los miembros de la familia.
Y luego, junto con la madre, dedicamos mucho tiempo a enumerar todos los animales que el niño conoce y que ya se han acostado. De esta manera el hijo se duerme más tranquilo, porque sabe que el “movimiento” y los juegos no sólo se acaban para él.
Repito una vez más que muchos (¡la mayoría!) de los problemas de los niños están en el comportamiento de sus padres. Me costó mucho explicarle a nuestro papá que la cuna del bebé solo debía usarse para dormir. Y no debes usarlo como parque o trampolín.
Es imposible y no necesario seguir estricta y escrupulosamente la rutina diaria al minuto. En primer lugar, es necesario centrarse en el comportamiento y el estado de ánimo del niño. Si mi hijo se despierta temprano en la mañana, planeo un paseo, su almuerzo y una siesta un poco antes de lo habitual.
La unidad de opiniones de los padres, la perseverancia confiada y la determinación de todas las acciones son muy importantes en este proceso de establecimiento del sueño. ¡Que tú y tu bebé disfruten de su sueño! ¡Déjalo dormir tranquilo y crecer grande, grande y saludable!
La pediatra en ejercicio y dos veces madre Elena Borisova-Tsarenok les habló sobre el problema de los niños que se niegan a dormir durante el día a los 2 o 3 años.
