Bosan dengan pemandian tradisional Rusia? Tidak tertarik dengan sauna Turki? Apakah Anda menginginkan sesuatu yang eksotis dan sekaligus sederhana? Pemandian Jepang akan memuaskan semua keinginan Anda. Apa nama pemandian Jepang? Mengapa dia istimewa? Pembaca akan mempelajari hal ini dan banyak lagi dengan membaca artikel sampai akhir.
Pemandian Jepang bukan hanya font dengan air panas, tetapi juga satu tong berisi serbuk gergaji dan rempah-rempah.
Apa nama pemandian Jepang, inti dari prosedurnya
Prosedur mandi Jepang cukup sederhana. Dasar dari ruang uap adalah tong besar serbuk gergaji cedar atau larch. Serbuk gergaji selalu bersuhu 50–60°C, dicampur dengan berbagai tumbuhan aromatik, misalnya lavender, edelweis, mint, lemon balm. Kapal uap itu berbaring di serbuk gergaji dan membenamkan tubuhnya di sana hingga ke dada. Prosedur ini memakan waktu 10–15 menit. Setelah mandi seperti itu, tubuh menjadi rileks, hangat secara merata dan dipenuhi kesehatan. Prosedur ini sangat berguna untuk menghilangkan racun dan memecah lemak.
Sedikit sejarah
Pemandian Jepang disebut Ofuro dan berasal dari beberapa abad yang lalu. Iklim lembab di Jepang kondusif untuk prosedur pemanasan. Namun menurut agama Buddha, membunuh hewan dilarang, artinya orang Jepang tidak bisa membuat sabun. Itu perlu untuk mencuci dengan air panas, jadi untuk mengukus tubuh diciptakan tidak hanya menggunakan air, tetapi juga serbuk gergaji panas.
Ofuro menjadi semakin populer di Rusia. Secara tradisional, orang Jepang mengunjungi pemandian Ofuro 2 hingga 3 kali seminggu. Ofuro adalah sejenis kolam air panas. Karena hanya ada sedikit ruang di Jepang, tong-tong tersebut dirancang untuk beberapa orang sekaligus. Di dalam Ofuro ada beberapa kursi. Airnya dipanaskan menggunakan api hidup yang terletak di bawah kolam. Suhu selalu dijaga sekitar 50 °C. Kapal uap melakukan prosedur berbaring tidak lebih dari 5 menit. Setelah itu dilakukan pemijatan relaksasi dengan sarung tangan keras dan tubuh dibenamkan dalam serbuk gergaji.
Maka Anda perlu membungkus diri Anda dengan jubah atau selimut hangat dan berbaring untuk beristirahat. Pakaian hangat diperlukan untuk berkeringat lebih baik.
Pemandian Jepang modern
Zaman telah berubah dan Ofuro Jepang belum menjadi suatu kebutuhan. Pemandian Jepang modern disebut Sento. Mereka mengunjungi Sento seminggu sekali, pada hari libur, untuk mendapatkan kenikmatan estetika. Di dalam, Sento lebih seperti tempat liburan dengan air mancur eksotis, air terjun, dan bebatuan warna-warni.
Di pemandian umum, orang Jepang mencuci diri di ruangan khusus sebelum mengunjungi kolam renang. Pemandian modern terdiri dari kolam kecil yang dilapisi mosaik atau batu alam. Air di kolam mengalir pada suhu 50–60°C. Kolam renang dapat menampung 4 hingga 10 orang. Kebersihan penting bagi orang Jepang, jadi air diganti setelah setiap prosedur.
Sebelum mengunjungi kolam di Sento, mereka mencuci diri. Sebuah ruangan khusus dilengkapi untuk mencuci, dengan jeruji kayu di lantai. Orang Jepang duduk di atas jeruji ini sambil mencuci. Tidak ada pancuran di Sento, jadi orang-orang menyabuni diri mereka sendiri dan menyiram diri mereka dengan kendi dari wadah khusus.
Sento adalah sumber kesehatan bagi setiap penduduk Jepang. Ilmuwan medis mengatakan menurut sejumlah penelitian, Sento dan Ofuro dapat meredakan rematik, penyakit kardiovaskular, menormalkan tekanan darah dan merangsang ginjal. Daya tahan tubuh terhadap penyakit pernafasan meningkat dua kali lipat setelah melakukan prosedur di pemandian.
Sejarah penciptaan pemandian Ofuro dikaitkan dengan sejumlah besar perairan panas di Jepang. Dikombinasikan dengan serbuk gergaji yang dipanaskan, pemandian ini menjadikan ruang uap unik dalam hal relaksasi dan pemanasan tubuh. Mengisi tong dengan campuran serbuk gergaji kayu cedar dan dedak padi yang diencerkan sebanyak 60 jenis jamu, dianggap paling efektif.
Bagaimana cara melakukan prosedur di rumah?
Anda dapat mengulangi prosedur Ofuro di rumah. Air bersuhu 38°C dituangkan ke dalam bak mandi dan tubuh Anda dibenamkan di sana. Air harus dipanaskan secara bertahap hingga mencapai suhu 45–50°C. Prosedur ini harus diselesaikan dalam waktu 10–15 menit.
Kemudian digosok sampai merah membara dengan handuk terry yang keras dan dibungkus dengan selendang atau selimut hangat. Anda perlu berkeringat seperti ini selama 40–60 menit. Selama prosedur, minumlah teh hijau dengan raspberry dan cranberry. Kemudian mereka berbalik dan mengeringkan diri, mengenakan pakaian hangat dan berbaring di bawah selimut hangat selama 2 jam lagi.
Anda dapat mencoba prosedur Ofuro di rumah. Tentu saja, pemanasan dengan serbuk gergaji di rumah akan sulit, tetapi prosedur yang dipersingkat pun akan menambah kekuatan dan memulihkan kesehatan tubuh. Prosedur yang paling baik dilakukan selama epidemi influenza dan ARVI.
Perbedaan Ofuro dan Sente
Apa perbedaan Ofure dan Sente?
Secara tradisional, Ofuro Jepang adalah kolam dengan air panas. Tong modern tidak hanya terbuat dari kayu, tetapi juga dari besi atau plastik. Ini dipanaskan menggunakan elemen pemanas, yang menciptakan suhu lebih nyaman dan pemanasan seragam. Anda dapat membeli satu barel di Rusia mulai dari 30.000 rubel. Ini sering dipasang di pemandian tradisional Rusia. Ofuro adalah tong untuk penggunaan pribadi di rumah.
Sente adalah pemandian umum Jepang. Latarnya kaya dan eksotis. Sente dikunjungi untuk kesenangan estetika. Lebih detailnya di video:
Berkat pemandian Jepang, meskipun iklimnya lembab dan dingin, orang lebih jarang sakit dibandingkan di Rusia. Dan apa nama pemandian Jepangnya, Anda bisa menjawabnya, mengetahui mana yang Anda maksud - publik atau swasta. Durasi rata-rata kehidupan di Jepang adalah 80 untuk pria dan 90 untuk wanita. Mungkin ini saatnya kita berpikir untuk mengadopsi yang terbaik dari orang Jepang?
Musang dipelihara di apartemen sebagai hewan peliharaan. Jika Anda mengetahui rahasia menjaga, memberi makan, kebersihan, maka hewan ini akan menjadi teman terpercaya Anda.
Ferret (musang, musang), dalam bahasa Inggris Musang - binatang lucu yang lucu. Jika Anda ingin menempatkannya di apartemen, Anda harus mengetahui dulu kebiasaannya.
Memutuskan apakah akan mendapatkan musang atau tidak
Umur musang adalah 7–9 tahun. Hewan tersebut akan tidur kurang lebih 14 jam sehari dan aktif sepanjang hari. Dia tidak akan bisa menghabiskan seluruh waktunya di dalam kandang; hewan yang sangat ingin tahu ini membutuhkan pergerakan. Untuk mencegah musang, atau disebut juga musang, membuat lubang pada pot besar berisi bunga rumah atau mengaduk tempat sampah, hewan tersebut perlu diberi perhatian yang cukup.
Beri dia satu atau dua ruang untuk berjalan. Letakkan benda-benda kecil (kacamata, pulpen) di dalam lemari, jika tidak hewan peliharaan Anda mungkin menyembunyikannya sehingga sulit ditemukan. Tempat sampah, pot bunga, dan kabel listrik harus dijauhkan dari jangkauan teman berbulu Anda. Sejak itu gigi tajam mampu mengunyah kabel jika masih hidup, hal ini dapat menimbulkan konsekuensi yang mengerikan.
Singkirkan vas, piring, dan barang-barang rapuh lainnya, jika tidak musang dapat memecahkannya saat menjelajahi barang-barang menarik tersebut.
Foto menunjukkan fret buatan sendiri
Biasanya, di alam, musang, saat bermain satu sama lain, akan mencengkeram kulit hewan lain dengan giginya. Tapi bulunya sangat tebal, sehingga hewan tidak terlalu merasakan sakit. Di rumah, musang dapat berlari mengejar kaki seseorang yang bergerak dan meraih tumitnya dengan giginya. Perilaku ini harus segera dihentikan agar si gelisah berbulu mengerti bahwa rasa sakit tidak dapat ditimbulkan.
Saat memutuskan apakah akan memelihara musang atau tidak, pikirkan dengan siapa Anda dapat meninggalkannya selama liburan. Jika ada anak-anak atau hewan lain di dalam rumah, Anda juga perlu memikirkan matang-matang apakah akan membeli musang atau tidak. Lagi pula, seekor binatang, ketika bermain, mengambil posisi berdiri, dan anjing domestik mungkin menganggap ini sebagai bahaya dan mengambil tindakan.
Anak-anak tidak boleh dibiarkan begitu saja dengan musang, karena mereka dapat bermain satu sama lain dan, jika tidak menginginkan sesuatu yang buruk, musang dapat menggunakan giginya.
Jika Anda masih memutuskan untuk memelihara musang, maka Anda perlu mengetahui cara merawatnya dan memberi makan apa.
Membeli musang. Pergi ke dokter hewan
Saat memutuskan di mana akan membeli musang, lebih baik membelinya di toko hewan, di mana mereka akan memberi Anda sertifikat kesehatan musang tersebut. Anda juga bisa membeli musang dari peternak. Di sini Anda dapat melihat orang tua hewan peliharaan Anda.
Setelah membeli seekor hewan, pastikan untuk menunjukkannya kepada dokter hewan untuk memastikan hewan tersebut sehat dan berkembang dengan baik. Di sana Anda juga perlu memvaksinasi musang Anda, ini akan menyelamatkannya dari kemungkinan penyakit, dan Anda akan yakin bahwa meskipun hewan tersebut, karena terlalu banyak bermain, sedikit mencakar seseorang di keluarganya, ini tidak akan menyebabkan infeksi penyakit menular.
Makanan musang didasarkan pada makanan kering
Berbicara tentang apa yang harus diberi makan musang, Anda perlu mengatakan apa yang cocok untuk makanannya. makanan kering yang diformulasikan khusus untuk musang dan untuk kucing. Anda tidak dapat memberi makan makanan hewani yang ditujukan untuk hewan lain.
Apalagi tidak semua makanan kucing siap pakai cocok untuk musang. Makanan tersebut hadir dalam empat kelas:
- Ekonomi;
- Rata-rata;
- Premium;
- Profesional.
Ini adalah merek-mereknya makanan siap saji Untuk anak kucing (yang ideal untuk musang), pemilik fret berpengalaman merekomendasikan penggunaan:
- Anak Kucing Elang;
- Anak Kucing Rencana Sains Hill;
- Anak Kucing Pilihan Nutro;
- Anak Kucing Elang.
- Saya Kaya akan Domba;
- Pemeliharaan Kucing Hill;
- Adol Kucing Elang.
Tidak perlu mencampur makanan buatan sendiri dan makanan siap saji, karena yang terakhir berisi semua elemen yang diperlukan untuk makan sehat. Selain itu, hal ini dapat menyebabkan urolitiasis.
Musang harus memiliki stoknya air murni sehingga hewan dapat minum kapan saja. Makanannya juga harus ada di mangkuknya agar musang bisa memuaskan rasa laparnya kapan pun dia mau. Sisa-sisa makanan dibuang secara berkala, piring dicuci bersih, dan sebagian makanan segar dituangkan ke dalamnya.
Fretka makanan alami
Saat mengembangkan menu musang, Anda harus ingat bahwa dia adalah predator, jadi masukkan jeroan, daging, dan, lebih jarang, ikan dan telur ke dalam makanannya. Dengan cara pemberian pakan ini, Anda perlu memberi makan musang 2 kali sehari.
Makanan nabati hanya mencakup 2% dari total makanan. Ikan yang jarang diberikan, bisa berupa: cod, mackerel, trout, flounder. Telur puyuh Anda bisa memberikannya kepada hewan utuh, tetapi ayamnya harus dimasak terlebih dahulu.
Sebagai hadiah, terkadang berikan hewan peliharaan Anda sepotong keju atau sedikit keju cottage.
Jika Anda telah memilih nutrisi alami untuk musang, pastikan untuk memasukkan suplemen vitamin ke dalam makanannya. Mereka sangat diperlukan saat musang bersiap menjadi ibu, melepaskan diri, atau aktif tumbuh.
Terkadang apa yang disebut “freshsha” disiapkan untuk musang. Untuk melakukan ini, jeroan ayam itik unggas, daging, beberapa ikan, sereal matang, dan sayuran dilewatkan melalui penggiling daging. Vitamin ditambahkan di sini dan makanan diberikan kepada hewan. Makanan seperti itu tidak bisa disimpan dalam waktu lama, apalagi di cuaca panas.
Rumah hewan
Musang harus memiliki kandang tidak lebih pendek dari 1 meter dan tidak lebih rendah dari 50 cm. Tempatkan rumah hewan peliharaan di dalamnya dan gantung 1 atau lebih tempat tidur gantung.
Baki kucing sangat cocok sebagai toilet. Tempatkan nampan tambahan di ruangan tempat hewan akan berjalan-jalan.
Anda dapat memagari sebagian ruangan untuk musang dan menjaganya dengan cara yang disebut bebas. Pada saat yang sama, tidak boleh ada lubang di dinding atau lantai dengan lubang lebih besar dari 3 cm, kabel listrik, benda karet atau plastik yang dapat dikunyah musang sehingga menyebabkan kerugian besar bagi dirinya sendiri.
Musang suka bermain. Belikan hewan peliharaan Anda alat pencicit bulu, mainan kucing, dan Anda dapat menyaksikan tingkah lucu hewan peliharaan Anda. Mereka juga menyukai tas gemerisik. Namun dalam permainan seperti itu, jangan tinggalkan hewan itu tanpa pengawasan. Lagi pula, ia dapat mengunyah mainannya dan tersedak bagian-bagian kecilnya atau tersangkut di dalam tas.
Setelah pertandingan, sembunyikan perlengkapan hiburan.
Kebersihan musang
Foto itu menunjukkan seekor musang sedang mandi
Untuk beberapa alasan, secara umum diterima bahwa musang mengeluarkan suara yang sangat buruk bau busuk. Namun bulu kebanyakan dari mereka, sebaliknya, berbau musk dan madu. Urine dan kotoran hewan ini, tidak seperti kucing, hampir tidak berbau.
Di alam, musang, ketika sangat ketakutan dan merasakan bahaya, dapat mengeluarkan aliran bau menyengat dari kelenjar khusus, namun musang domestik hampir tidak memiliki kebiasaan seperti itu. Selain itu, sebagai upaya terakhir, kelenjar ini diangkat pembedahan. Pemberian makan yang benar juga membantu mengurangi bau.
Inilah yang terjadi tindakan tambahan juga akan membantu mencegah bau tak sedap di apartemen:
- Anda tidak perlu sering-sering memandikan musang (1-2 kali sebulan sudah cukup). Sejak setelah prosedur mandi mereka kelenjar sebaceous buka sebanyak mungkin untuk membasahi bulu dengan sekresi pelindung.
- Penting untuk sering mengganti tempat tidur di rumah berbulu Anda.
- Saat mandi, Anda perlu mencuci musang Anda dengan sampo khusus yang banyak dijual di toko hewan peliharaan.
Untuk melakukan ini, Anda bisa menggunakan baskom atau ember tinggi yang terbalik. Suhu air untuk musang perenang adalah 39 derajat. Saat musang membasahi bulunya dengan air, oleskan sedikit sampo, cuci bersih, dan bilas hingga bersih dengan pancuran. Setelah prosedur air Hewan itu harus dikeringkan dengan handuk lembut. Kemudian letakkan di dalam kotak yang dilapisi kain lembut agar musang bisa mengeringkan bulunya. Pastikan apartemen saat ini tidak dingin dan tidak ada angin.
Setelah mandi, periksalah telinga hewan apakah banyak kotoran telinga yang menumpuk di dalamnya. Cokelat, keluarkan dengan sangat hati-hati dengan lembut kapas, direndam dalam minyak Vaseline. Anda dapat membersihkan telinga hanya dari luar, jangan sampai terlalu dalam, jika tidak, Anda dapat merusaknya. gendang pendengar. Hal ini dapat dilakukan tidak lebih dari sebulan sekali, karena hewan yang sehat sendiri yang memantau kebersihan organ luarnya.
Kuku di kaki depannya perlu dipotong secara berkala - sebulan sekali., jika musang tidak memiliki kesempatan untuk menggali tanah bersama mereka, sehingga mencabut cakarnya. Gunting kuku kucing atau gunting kuku cocok untuk ini. Prosedur ini harus dilakukan dengan sangat hati-hati. Jika anjing berbulu halus itu mati-matian melawan, tunda perawatan kukunya sampai ia tertidur, lalu potong ujung cakarnya dengan hati-hati secara miring.
Selama masa ganti kulit, musang menjilat dirinya sendiri dengan hati-hati; jika bulu masuk ke perut, dapat menyumbatnya, yang menyebabkan konsekuensi yang menyedihkan. Oleh karena itu, pada masa molting, sisirlah bulu hewan tersebut dan berikan pasta khusus untuk kucing. Ini mempromosikan penghilangan bulu.
Orang Jepang melanjutkan dengan hormat tradisi mereka, tetap menjadi negara paling maju di dunia.
Di Negeri Matahari Terbit mereka tahu bagaimana bekerja secara produktif dan menenangkan jiwa dan raga. Banyak perhatian diberikan untuk kesehatan.
Satu dari cara-cara tradisional pemeliharaannya - pemandian Jepang.
Bagi orang Eropa, kompleks pemandian Jepang mungkin tampak aneh dan jauh dari konsep tradisional - tong kayu ukurannya mengesankan, dan di sebelahnya ada sofa.
Tidak ada ruang uap, area mencuci atau perlengkapan lainnya. Cukup eksterior tertentu, lebih mengingatkan pada bak mandi besar daripada pemandian. Rahasia kompleks penyembuhan terletak pada prosedurnya sendiri.
Satu sesi mandi Jepang meningkatkan keringat tubuh sehingga hingga satu liter cairan hilang melalui keringat garam keluar dan zat berbahaya . Pada saat yang sama, sistem jantung dan pembuluh darah diperkuat.
Legenda Jepang mengatakan: Untuk menjadi pejuang mutlak, Anda perlu menggabungkan 4 elemen - air, api, udara, dan tanah. Prinsip inilah yang mendasari desain kompleks pemandian yang tidak biasa. Seluruh sistem disebut "ofuro" - diterjemahkan sebagai "mandi". Ia menggabungkan kekuatan semua elemen: panas (api), uap (udara), kelembaban (air), stabilitas (bumi). Begitu berada di tengah, seseorang diubah secara spiritual dan fisik, menjadi kuat dan bijaksana.
Keunikan Seni mandi Jepang terletak pada pandangan dunia Buddhis. Sebelumnya, sabun bersifat organik - terbuat dari lemak hewan yang dibunuh, sehingga masyarakat menolak menggunakan produk kebersihan tersebut. Oleh karena itu, untuk mencuci mereka menggunakan lebih banyak air panas, yang menghilangkan kotoran bahkan tanpa kosmetik tambahan.
Seperti keputusan yang bijaksana Fakta bahwa terdapat banyak mata air panas di Kepulauan Jepang juga berkontribusi. Hal ini memungkinkan untuk membangun kompleks pemandian terpisah menggunakan air bebas alami.
Alasan bagus lainnya fitur desain– iklim yang sangat lembab di nusantara. Di musim dingin, selain kelembapan, suhu juga turun.
Rumah-rumah tersebut memiliki pemanas yang buruk, dan tidak semua orang mampu membelinya. Dan pakaian hangat yang terbuat dari wol dan bulu dilarang. Oleh karena itu, kebutuhan untuk melakukan pemanasan pun dimulai suatu kebutuhan yang vital untuk orang Jepang.
Orang Jepang modern telah lama menggunakan sabun dan produk kebersihan lainnya, memakai bulu dan menikmati manfaat peradaban. Namun pemandian nasional belum menjadi peninggalan masa lalu; populer.
Orang Jepang tidak mencuci, tetapi mengukusnya dalam kotak kayu persegi panjang - ofuro. Mereka terbuat dari kayu ek atau cedar. Serbuk gergaji atau kerikil yang dipanaskan dituangkan ke dalamnya. Ofuro berdiri di atas lantai dengan sistem pemanas, sehingga suhu selalu dijaga pada 60 °C.
Kompleks modern memiliki sistem pemanas listrik dan termoregulasi; parameter yang disetel dapat disesuaikan dari jarak jauh menggunakan panel kontrol. Prosedurnya bisa dilakukan beberapa orang dalam waktu bersamaan, semua tergantung kapasitas wadahnya.
Lebih sering Ofuro masih dirancang untuk satu orang bertubuh penuh. Teknologi produksi melarang penggunaan elemen plastik atau logam.
Serbuk gergaji dari linden, cedar, oak, dan larch digunakan. Untuk meningkatkan efek penyembuhan mereka dicampur dengan ramuan obat kering dan direndam minyak esensial. Setelah setiap sesi lapisan atas sedang berubah.
Furaco– font kayu bulat atau oval. Secara tradisional, kayu cedar, pinus, oak, dan larch digunakan.
Ada partisi di dalamnya, membagi wadah menjadi 2 bagian: Ruang wudhu dengan tempat duduk (untuk satu orang atau lebih) dan elemen pemanas di dalam atau di luar (kompor listrik, gas atau kayu).
Tong tersebut diisi dengan air panas ( hingga 50 °C), suhu tetap terjaga berkat elemen pemanas dan penutup khusus. Ini menutup struktur dan melindungi air dari puing-puing, debu dan dedaunan.
Perhatian! Di beberapa wilayah Jepang, wadah berganti nama: furako - bak mandi, ofura - tong.
Pilihan publik dan rumah
Selain pemandian di rumah, orang Jepang juga menghormati pemandian umum. Mereka tak kalah populer dan sudah lama menjadi ritual yang akrab. Pemandian umum disebut "sento". Dalam versi modernnya, mereka terlihat seperti kolam kecil untuk beberapa orang.
Prinsip perangkatnya sama. Di dekatnya terdapat baskom berukuran 10 liter untuk mencuci sebagai pengganti pancuran. Pengunjung harus menyiram dirinya dengan air panas sebanyak 5 kali, baru kemudian diperbolehkan duduk di dalam kolam. Sento terletak di ruangan besar dengan ventilasi yang baik. Orang Jepang percaya akan hal itu kunci mandi yang benar– kehangatan dan udara bersih.
Elemen kompleks pemandian Jepang juga bisa dibuat secara mandiri, mengikuti rekomendasi:
- Hitung ukuran furaco yang sesuai, dengan mempertimbangkan jumlah anggota rumah tangga (parameter minimum: volume - 1300 l., tinggi - 1200 mm, diameter - 1200 mm).
- Kayu yang digunakan adalah kayu ek, cedar, abu, larch, pinus, dan jati.
- Kayunya seluruhnya dilapisi lilin alami.
- Untuk mencegah agar tong tidak mengering, sebaiknya jangan terkena langsung sinar matahari dan paparan intensif terhadap peralatan termal.
- Furaco tidak boleh dibiarkan tanpa air dalam waktu lama.
Ketika kompleks pemandian Jepang mulai diminati, elemen-elemennya mulai diproduksi secara massal. Oleh karena itu, Anda bisa membeli pemandian samurai dengan konfigurasi tradisional atau dengan elemen tambahan. DI DALAM perlengkapan dasar termasuk:
- barel;
- kompor pemanas (dengan cerobong asap);
- tutup;
- perangkat drainase (pipa dan katup penutup);
- tangga kayu (2 buah);
- bangku kayu (dari bahan yang sama dengan tong).
Peralatan tambahan dilengkapi dengan hydromassage, podium, variasi elemen pemanas, metode pengendalian, dan bagian pelindung.
Manfaat dan bahaya mandi
Kompleks pemandian samurai menggunakan jenis yang berbeda pemanasan - air, batu, kayu. Itu sebabnya efek penyembuhan meningkat secara signifikan:
- pencegahan dan pengobatan penyakit sendi;
- peningkatan sirkulasi darah dan aktivitas jantung;
- meningkatkan nada dan kekebalan tubuh;
- relaksasi;
- pemulihan tidur;
- menghilangkan stres;
- normalisasi metabolisme;
- menghilangkan kelebihan berat badan;
- peremajaan;
- pembersihan kulit;
- rangsangan pada organ dalam.
Pemandian Jepang untuk wanita – Cara yang baik menghemat prosedur kosmetik. Karena selama pemanasan hal itu terjadi proses alami mengelupas, melembabkan dan meremajakan kulit. Inilah rahasia orang Jepang tampak awet muda.
Selain itu, prosedur ini meningkatkan mood, menggantikan rasa lelah keceriaan dan ketenangan. Stres meninggalkan tubuh bersama dengan akumulasi limbah dan racun.
Tradisi mandi Jepang semakin populer di negara lain. Salon SPA modern menawarkan layanan yang komprehensif pemandian yang tidak biasa.
Nasihat! Pemandian samurai memiliki efek menguntungkan pada seluruh tubuh, mengaktifkan semua sistemnya. Orang Jepang sendiri menganggap prosedur ini sebagai cara terbaik untuk peremajaan dan penurunan berat badan.
Prosedur samurai tidak cocok untuk semua orang, ada juga kontraindikasi:
- masa kehamilan;
- batasan usia (di bawah 3 tahun tidak disarankan);
- periode eksaserbasi penyakit kronis;
- masuk angin;
- beberapa diagnosis kronis (hipertensi, epilepsi, TBC).
Jika ragu, lebih baik mendapatkannya persetujuan medis untuk pemulihan menggunakan metode Jepang.
Cara menggunakan pemandian Jepang
Pemandian Jepang tidak terpikirkan tanpa memperhatikan tradisi kuno. Tanpa mereka, bak kayu akan berubah menjadi tong air panas biasa. Prosedurnya harus diikuti dalam urutan yang ketat:
- Suasana rohani. Anda perlu mempersiapkan diri secara mental dan fisik untuk relaksasi. Memanaskan dan memijat kaki secara tradisional membantu mengatasi hal ini. Mereka berada poin aktif, yang menyesuaikan tubuh sesi relaksasi.
- Mencuci di kamar mandi dengan air hangat.
- Sesi Furaco (15 menit). Tubuh direndam dalam air hangat dengan bahan tambahan penyembuhan dan mencapai kondisi yang diinginkan sebelum pemanasan dalam.
- Pengeringan. Setelah keluar dari bak mandi air hangat, sebaiknya Anda membungkus diri dengan seprai dan berbaring di sofa untuk mengatur napas dan membiarkan tubuh mengering.
- Sesi Ofuro dengan serbuk gergaji (15 menit). Seseorang terjun ke dalam kotak, serbuk gergaji dituangkan di atasnya. Kulit menyerap semua elemen penyembuhan dari kayu dan fotosel yang dipanaskan. Mengukus kering membantu Anda rileks dan melakukan pemanasan.
- Mencuci di kamar mandi dengan air hangat.
- Sesi Ofuro dengan kerikil. Alih-alih serbuk gergaji, furaco diisi dengan batu laut yang dipanaskan hingga 60 °C. Orang tersebut berbaring di atasnya dengan perut atau punggung, dan pijatan ringan akan meningkatkan efek luar biasa.
- Pesta teh. Teh hijau akan mengisi kembali cairan yang hilang dalam tubuh. Minuman dengan bunga anggrek, melati, dan nasi sangat populer. Itu harus disajikan panas. Minumlah sedikit-sedikit diiringi musik santai.
Perhatian! Semua manipulasi di pemandian Jepang dilakukan perlahan-lahan dalam keadaan relaksasi. Menurut tradisi, ada seorang geisha di dekatnya yang membantu dalam segala hal.
Untuk memperkuat efek penyembuhan dari prosedur Jepang, berikut ikuti beberapa rekomendasi:
- tidak ada sabun atau gel yang digunakan, karena air harus bebas dari busa sabun;
- mandi wajib, air harus tetap sebersih mungkin;
- Anda dapat menambahkan minyak, garam mineral yang berasal dari alam, herba kering, dan buah-buahan ke dalam air.
Furaco bermaksud untuk relaksasi, bukan untuk berenang. Menurut tradisi, Jepang prosedur mandi ditahan di waktu malam- sekali sehari. Sebaiknya mengukus dalam posisi berbaring agar area jantung berada di atas permukaan air.
Ofuro dan furaco – obat terbaik pencegahan berbagai penyakit dan menjaga tubuh tetap dalam kondisi yang baik.
Jika kesehatan Anda memungkinkan dan Anda ingin mencobanya cara relaksasi yang baru, kompleks pemandian Jepang akan membantu memulihkan moral dan kekuatan fisik. Untuk melakukan ini, Anda tidak perlu pergi ke kepulauan Jepang: ke banyak kepulauan kota-kota besar Salon SPA menawarkan layanan relaksasi dan kesehatan samurai tradisional.
Apa itu pemandian ofuro Jepang dan bagaimana prosedurnya, tonton videonya:
