Manfaat istirahat malam tidak hanya ditentukan oleh durasinya, tetapi juga kualitas dan strukturnya. Tugas perhitungan yang akurat Tahapan dan fase tidur ditempati oleh banyak produsen aplikasi seluler, jam tangan pintar, dan gelang kebugaran terkemuka. Jam alarm pintar dengan fase tidur mendorong kebangkitan yang lebih mudah, semangat pagi hari dan peningkatan produktivitas kerja.
Tujuan perangkat
Jam alarm pintar melakukan fungsi berikut:
- menentukan momen kebangkitan optimal berdasarkan jalannya siklus tidur dan waktu yang ditentukan oleh pengguna;
- mencatat durasi setiap fase tidur;
- menyimpan informasi tentang perilaku seseorang selama istirahat malam (suara direkam dan grafik mobilitas dibuat, yang memungkinkan seseorang mencurigai disomnia).
Pelacak tidur tercanggih mampu memberikan rekomendasi untuk meningkatkan kondisi istirahat Anda berdasarkan hasil analisis jadwal Anda dan waktu bangun yang ditetapkan. Mereka dapat mengingatkan pengguna akan perlunya ventilasi ruangan dan tidur selambat-lambatnya pada waktu tertentu.
Biasanya, melacak tidur berdasarkan fase bukan satu-satunya tujuan perangkat. Pelacak slip sering kali dikombinasikan dengan pedometer, penghitung pembakaran kalori, monitor detak jantung, dan sensor tekanan.
Bagaimana perangkat menghitung tahapan tidur
Baik gelang maupun aplikasi ponsel pintar menentukan tahapan tidur berdasarkan data tidur. aktivitas motorik pengguna. Perangkat ini terletak di tangan (lebih jarang di tubuh) atau di dekat orang yang sedang tidur, mencatat perubahan posisi seseorang menggunakan akselerometer dan giroskop, dan menentukannya sebagai gerakan manusia. Monitor detak jantung dan algoritme yang menganalisis rekaman kebisingan secara signifikan meningkatkan keakuratan penghitungan fase.
Dalam fase tidur gelombang lambat, terutama pada tahap dalam dan delta, seseorang praktis tidak bergerak, mengeluarkan lebih sedikit suara, dan denyut nadinya lebih lambat. Dengan peningkatan intensitas dan jumlah gerakan, peningkatan detak jantung, dan aktivitas kebisingan, perangkat mencatat permulaan fase cepat, yang lebih menguntungkan untuk kebangkitan.
Jika momen transisi berada dalam interval yang ditentukan oleh pengguna, gadget mulai bergetar atau memainkan melodi.
Tinjauan model populer
Perangkat dengan jam alarm pintar paling sering diproduksi dalam bentuk gelang atau jam tangan. Ini memungkinkan Anda melacak aktivitas dan detak jantung pengguna secara akurat. Pelacak tidur terpopuler diproduksi oleh Xiaomi, Fitbit, Jawbone, Huawei, Sony, Samsung.
Xiaomi Mi Band
Jumlah terbesar pengguna lebih memilih pelacak slip Mi Band dari merek Cina Xiaomi. Mi Band 2 dan Mi Band 1S kompatibel dengan sistem iOS dan Android dan menggabungkan pedometer, monitor detak jantung, algoritme untuk memantau fase tidur, dan penghitung pembakaran kalori. Gelang dengan pelacak bawaan cukup akurat membedakan antara tidur lambat dan nyenyak, menentukan waktu optimal untuk bangun.
Di antara kelebihan lainnya, Mi Band berbeda jangka panjang operasi otonom. Saat baterai terisi penuh, gelang tetap berfungsi selama 20 hari. Beberapa pengguna mungkin benar-benar lupa untuk memakainya, karena perlindungan terhadap debu dan kelembapan memungkinkan Anda tetap membawanya selama bekerja, pekerjaan rumah tangga, dan prosedur kebersihan.
Multifungsi peralatan elektronik memiliki harga yang terjangkau (rata-rata sekitar 25-30 dollar).
Tulang Rahang UP
Band kebugaran dari Jawbone jauh lebih mahal daripada Mi Band (mulai dari $60), namun memiliki desain, fungsionalitas, dan perlindungan yang lebih canggih dari kondisi lingkungan. Dengan bantuan pelacak dari pabrikan ini, Anda dapat memantau kualitas dan durasi tidur, mencatat konsumsi energi selama berbagai jenis aktivitas, detak jantung, dan pola makan sehari-hari. Selain itu, perangkat ini memungkinkan Anda mengikuti perkembangan acara di jejaring sosial.
Gelang ini dibuat dengan gaya yang singkat dan mengesankan, memiliki panjang tali yang bervariasi dan gesper tahan lama yang menahan perangkat di pergelangan tangan. Tingkat ketahanan air pelacak kebugaran Jawbone sama dengan perangkat yang dijelaskan di atas, namun masa pakai baterai lebih pendek - hanya 6-7 hari.
Keuntungan signifikan dari merek ini - kehadiran aplikasi yang nyaman dan multifungsi untuk iOS dan Android - dikompensasi oleh kerugian yang sama seriusnya: penutupan perusahaan tidak termasuk pembaruan dan koreksi pekerjaan lebih lanjut perangkat lunak.
Fitbit Fleksibel
Gelang Fitbit Flex, tidak seperti produk sebelumnya, terdiri dari sensor dan tali yang dapat dilepas. Hal ini memudahkan penggantian tali yang aus, rusak, atau membosankan dengan yang baru.
Tanpa sinkronisasi dengan perangkat yang lebih canggih (smartphone atau komputer), gelang hanya dapat memberi sinyal dengan lampu dioda tentang tingkat aktivitas manusia.
Fitbit Flex dapat melacak tahapan tidur dan mencatat data ini, memungkinkan pengguna membandingkannya dengan informasi dari malam sebelumnya. Kelemahan signifikan dari perangkat ini adalah kurangnya fungsi untuk menentukan fase optimal untuk kebangkitan. Gelang itu hanyalah pengamat elektronik pasif dan dapat membangunkan Anda pada waktu yang ditentukan secara ketat. Waktu pengoperasiannya tanpa mengisi ulang adalah 5-7 hari.
Seperti gelang Jawbone, Fitbit Flex mengumpulkan banyak data analitis tentang aktivitas, hidrasi, dan nutrisi pemiliknya. Pada saat yang sama, akselerometer Fitbit menentukan tingkat aktivitas fisik dengan lebih akurat.
Meskipun perlu memasukkan beberapa data secara manual (informasi tentang beban dalam olahraga tertentu, jumlah kopi yang diminum), kemampuan untuk menganalisisnya dalam satu sumber cukup mudah. Kelemahannya bagi pengguna adalah analisis harus dilakukan secara independen: gelang ini tidak memiliki rekomendasi berdasarkan hasil data, seperti pada Jawbone Up.
Perangkat alternatif dari merek yang sama antara lain Fitbit Charge HR, Fitbit Surge, Fitbit Alta HR, dan Fitbit Blaze. Harga gelang kebugaran Fitbit mulai dari $80-90.
Lainnya
Hampir semua pelacak kebugaran modern dilengkapi dengan algoritma pelacakan tidur.
Keakuratan penentuan tidak hanya bergantung pada perangkat lunak, namun juga pada jumlah sensor yang menyediakan data yang dianalisis.
Perangkat yang paling populer adalah sebagai berikut:
- Ketidakcocokan Bersinar 2;
- Sony Smart Band 2;
- Samsung Gear Fit 2 Pro;
- Huawei Band 2 Pro;
- Pesona Cerdas Samsung;
- Amazfit Kor;
- Garmin Vivosport;
- IFeelGood ProSport.
Agar tidak salah dalam memilih, Anda harus memperhatikan tidak hanya karakteristik perangkat yang ditunjukkan dalam Deskripsi singkat untuk itu, tetapi juga untuk ulasan di mana perangkat tersebut diuji untuk memenuhi janji pabrikan.
Bisakah saya menggunakan telepon
Untuk menjaga kualitas dan struktur liburan Anda, tidak perlu segera membeli perangkat yang benar-benar baru. Anda juga dapat mencatat data yang diperlukan menggunakan ponsel cerdas Anda dengan menginstal aplikasi pelacakan tidur.
Daftar aplikasi paling nyaman dan populer untuk Android dan iOS mencakup program berikut:
- Tidur lebih baik;
- Tidur sebagai Android;
- Selamat pagi;
- Siklus Tidur;
- Waktu tidur;
- Bot Tidur;
- Jam Alarm Siklus Tidur;
- MotionX-24/7.
Pemilik smartphone dengan Windows bisa menggunakan aplikasi Sleepmaster.
Pelacakan tidur menggunakan ponsel kurang akurat dibandingkan menggunakan gelang atau klip tubuh. Ponsel pintar lebih boros energi, sehingga jika pemiliknya lupa, sebagian tidurnya mungkin tidak terekam. Selain itu, mengganti gelang pelacak dengan telepon hanya rasional jika tidak ada pasangan dan hewan peliharaan yang tidur di dekatnya.
Namun pemilik Apple Watch tidak perlu menerima ketidakakuratan atau membeli perangkat baru: jam tangan pintar juga pas di pergelangan tangan mereka seperti gelang kebugaran. Secara resmi, Apple Watch bukanlah pelacak tidur, jadi untuk menggunakannya, Anda perlu menginstal aplikasi tambahan. Menurut ulasan pengguna, program Auto Sleep dan Sleep Tracker adalah yang paling nyaman.
Fungsi utama gelang kebugaran dengan pemantau tidur adalah untuk menentukan fasenya dan memberikan sinyal audio atau getaran untuk membangunkan Anda pada waktu yang optimal. Prinsip pengoperasian perangkat ini didasarkan pada kemampuan sensor sensitif dalam merespon gerakan dan suara pengguna saat tidur, yang melalui beberapa tahap: dalam dan aktif. Selama fase dalam, otak “beristirahat”, tetapi selama fase aktif otak terus bekerja—saat ini, pengguna dapat bangun dan berguling-guling. Telah dibuktikan secara ilmiah bahwa bangun tidur tahap aktif berlalu lebih mudah, dan orang tersebut merasa lebih ceria.
Badan gelang kebugaran dengan pelacakan tidur dapat terbuat dari logam, biasanya aluminium, atau plastik. Gadget ini dikenakan di pergelangan tangan dan diamankan menggunakan tali panjang yang dapat disesuaikan, yang terbuat dari silikon, karet atau kulit. Banyak model perangkat memiliki layar AMOLED, OLED, E-ink, yang menampilkan hasil pengukuran. Gelang ini kompatibel dengan perangkat seluler (smartphone dan tablet) yang berjalan pada platform Android, IOS, dan Windows Phone.
Gelang fitnes, selain sebagai pelacak tidur, juga memiliki fungsi lainnya. Saat dipasangkan dengan telepon, mereka dapat mengirimkan pemberitahuan kepada pengguna tentang panggilan masuk dan tidak terjawab, serta pesan Surel Dan jaringan sosial. Aksesori mungkin memiliki sensor suasana hati, aktivitas fisik, tekanan atmosfir, giroskop. Hampir semua model dilengkapi dengan pedometer, monitor detak jantung, dan termometer. Perangkat beroperasi dengan baterainya sendiri, yang dayanya cukup untuk rata-rata 168 jam aktivitas terus menerus.
Di mana membeli gelang pemantau tidur?
Gelang kebugaran dengan pelacakan fase tidur dapat dibeli dengan harga terjangkau di toko online Eldorado. Belanja tersedia online melalui Wilayah Pribadi pengguna terdaftar. Pengiriman dilakukan di Moskow dan kota-kota lain di Rusia - ke pintu atau ke titik penjemputan.
Isi artikel
Apa sebenarnya “jam alarm pintar” itu? Saat ini telah muncul jam alarm generasi baru yang dirancang untuk terus memantau masa tidur pemiliknya. Mereka disajikan dalam bentuk berikut:
- alat tulis terpisah;
- sebagai aplikasi di ponsel pintar;
- dibangun menjadi gelang kebugaran.
Impian kita tidak terjadi secara monoton dan mencakup beberapa fase. Hal tersulit adalah ketika dering jam weker yang tak henti-hentinya membangunkan seseorang dalam fase tidur nyenyak. Banyak orang yang akrab dengan perasaan tiba-tiba keluar dari kondisi mengantuk yang tenang, akibatnya Anda merasa kewalahan dan tertekan sepanjang hari. Jika kita bangun dalam fase tidur REM, ini memberi kita dorongan energi dan suasana hati yang baik sepanjang hari. Tentu saja, dengan jam alarm biasa tidak mungkin menebak saat yang tepat untuk bangun. Dalam hal ini, perangkat semacam itu datang untuk menyelamatkan, yang membuat transisi dari tidur ke terjaga menjadi lebih mudah.
Apakah Anda memiliki jam alarm pintar?
MakanBelum
Kemampuan jam alarm pintar dan tujuannya
Saat tidur, terjadi pergantian fase lambat dan cepat. Di pagi hari, fase tidur nyenyak berangsur-angsur berakhir, orang tersebut mulai lebih sering berguling-guling dan bangun secara alami. Namun hal ini kebanyakan terjadi pada akhir pekan, saat jam weker tidak disetel dan tidak perlu terburu-buru ke suatu tempat. Dalam semua kasus lain, lebih baik menggunakan perangkat seperti itu. Hal ini dibenarkan oleh fakta bahwa ketika bangun dalam fase yang tidak tepat, sensasi tidak menyenangkan berikut dapat terjadi:
- Jika tidur terganggu pada fase dalam, maka Anda akan merasakan kekurangan tenaga dan depresi sepanjang hari.
- Bangun waktu yang mudah fase ini tidak diinginkan, mungkin juga disertai sensasi yang tidak menyenangkan.
- Jika Anda bangun tepat pada saat mimpi itu terjadi, hal ini secara signifikan meningkatkan tingkat iritabilitas.
Oleh karena itu, jam alarm pintar ini membangunkan Anda selama fase tidur REM yang paling menguntungkan, memungkinkan Anda melakukan transisi ke keadaan terjaga dengan lebih mudah.
Jam alarm stasioner
Yang paling populer di kategori ini adalah jam alarm dari merek aXbo. Di dalam perangkat tersebut terdapat prosesor. Set ini mencakup gelang lembut dan nyaman untuk disentuh yang Anda kenakan di tangan sebelum tidur. Hal ini memungkinkan perangkat membaca detak jantung Anda, serta merasakan dan menentukan tahapan tidur dengan benar. Didukung oleh jaringan.
Keuntungan utamanya adalah:
- Penggunaan yang nyaman. Yang harus Anda lakukan hanyalah mengenakan gelang dengan sensor internal dan pergi tidur. Jika Anda mengalami hari yang berat dan tidak bisa tidur, Anda memiliki kesempatan untuk mendengarkan suara alam yang menyenangkan. Dalam hal ini, melodi akan berhenti diputar secara otomatis saat Anda tertidur.
- Jam alarm ini juga mengingat intensitas gerakan Anda dengan menerima sinyal sensor. Kemudian Anda dapat mendownload data ini ke komputer Anda dan melihat jadwal tidur Anda.
- Anda dapat mengatur waktu terakhir Anda harus bangun, dan perangkat akan membunyikan alarm dalam waktu setengah jam sebelum waktu yang ditentukan, dengan mempertimbangkan momen yang paling tepat.
- Perangkat tersebut dapat digunakan oleh dua orang. Setiap pengguna dapat mengatur melodinya sendiri.
Hasilnya, Anda mendapatkan tidur malam yang nyenyak, terbangun pada fase tidur paling sukses. Jam alarm ini memilih waktu terbaik untuk berbunyi hanya untuk Anda.
Ciri-ciri utama gelang dengan fungsi alarm pintar
Gelang ini diisi dayanya menggunakan baterai internal. Satu dari fitur penting Gadget ini disinkronkan dengan smartphone. iPhone 4s dan model serupa lainnya didukung. Untuk mengimplementasikan semua fungsi perangkat, Anda memerlukan yang khusus aplikasi seluler, menyediakan transfer data ke smartphone.
Gadget menemani pemiliknya selama pelaksanaan tugas yang diberikan. Kapan saja, data diberikan tentang seberapa banyak yang telah dilakukan dan petunjuk diberikan tentang tugas yang akan datang. Perangkat ini akan mengingatkan Anda waktu untuk berolahraga atau makan, dan akan meminta Anda untuk berjalan-jalan jika Anda telah bekerja terlalu lama.
Tapi yang paling banyak Fitur utama Gelang merupakan jam alarm pintar yang memungkinkan Anda mengatur waktu bangun dalam rentang tertentu. Kemudian Anda cukup meletakkan gelang itu di tangan Anda dan pergi tidur. Gadget akan membangunkan Anda saat tidur REM menggunakan getaran. Dengan cara ini Anda bangun dalam suasana hati yang baik dan istirahat yang cukup. Jika Anda ingin “tidur lebih lama” di pagi hari, panggilan tersebut dapat diduplikasi. Bagi yang lupa melepas gelang dan langsung mandi, tidak ada alasan untuk khawatir. Perangkat ini tahan air.
Aplikasi ponsel pintar
Opsi ini adalah yang paling ramah anggaran. Prinsip pengoperasiannya cukup sederhana: ponsel cerdas, menggunakan sensor internal (misalnya, akselerometer dan mikrofon), membaca data yang diperlukan. Ini termasuk seberapa sering Anda bergerak saat tidur, jenis pernapasan yang Anda lakukan (dalam, terputus-putus). Semua ini memungkinkan Anda menentukan fase tidur apa yang Anda alami. Seperti yang sudah disebutkan, momen optimal untuk kebangkitan adalah momen fase cepat. Kerugian utamanya adalah harus meletakkan smartphone tepat di samping bantal atau bahkan di bawah sprei. Jika tidak, ada risiko terjatuh secara tidak sengaja dari tempat tidur atau lemari. Beberapa aplikasi yang paling populer antara lain:
Dapat menjadi asisten yang andal, memberikan statistik terperinci dengan perincian terperinci berdasarkan hari, minggu, dan bahkan bulan tentang seberapa baik Anda tidur. Hasilnya, setelah meninjau grafik tersebut, Anda dapat menarik kesimpulan yang tepat tentang ada tidaknya masalah tidur.
Bantal “pintar” pribadi Anda. Aplikasi ini melacak tidur menggunakan mikrofon dan akselerometer. Intensitas gerakan Anda saat tidur dan kedalaman pernapasan Anda juga diperhitungkan. Nilai tambah yang besar adalah melodi jam alarm yang meningkat secara bertahap. Dalam hal ini, cukup sentuh layarnya, dan suara secara bertahap akan mulai memudar dan kemudian menghilang. Namun lama kelamaan sinyal tersebut akan terulang kembali agar Anda tidak kesiangan.
Jam Alarm Cerdas
Ia bekerja dengan prinsip yang hampir sama dengan aplikasi sebelumnya. Selain itu, Anda dapat secara mandiri memilih fase mana yang akan Anda bangun. Jika Anda seorang pencari sensasi, jam alarm pintar akan membangunkan Anda saat Anda tertidur lelap. Tetapi tetap saja pilihan terbaik akan mengatur waktu naik pada saat fase cepat. Aplikasi ini juga mengingat statistik siklus tidur, sehingga Anda dapat mengetahui jadwal terkait. Agar tertidur lebih nyaman, Anda bisa memilih musik yang cocok untuk Anda sendiri. Laporan cuaca juga tersedia.
Waktu tidur
Agar aplikasi ini dapat berfungsi sepenuhnya, Anda perlu mengarahkan layar smartphone ke bawah dan meletakkannya di sebelah bantal. Dengan demikian, gerak-gerik seseorang akan terbaca dan fase tidurnya akan ditentukan.
Buddhis
Aplikasi dengan nama yang lucu sangat menonjol dari yang lain. Keunikannya terletak pada kenyataan bahwa yang membangunkan Anda bukanlah gadget elektronik, melainkan manusia hidup yang sangat nyata. Untuk mengaktifkannya, Anda perlu mendaftar di website khusus, lalu pilih waktu yang diinginkan dan tidur. Pada jam yang ditentukan, salah satu pengguna terdaftar akan membangunkan Anda. Anda juga tidak hanya bisa menjadi tukang tidur, tetapi juga bertindak sebagai “Buddha” (permainan kata-kata), membantu seseorang untuk bangun. Faktanya, ini bukan lagi sekedar jam alarm pintar, tetapi sebuah jejaring sosial kecil. Panggilan ke kedua belah pihak tidak dipungut biaya, kecuali pengguna berada di area roaming.
Bangun Atau Mati! Jam Alarm
Aplikasi ini sebagian besar menerima tanggapan negatif dari pengguna. Kerugiannya termasuk fakta bahwa sinyal alarm tidak berhenti selama satu menit. Inilah perbedaan utama dari jam alarm pintar lainnya dengan fase tidur, yang berhenti sejenak dan kemudian mulai berdering lagi. Akibatnya, tidak ada transisi yang mulus ke kondisi kebangkitan, yang bertentangan dengan prinsip dasar pengoperasian perangkat tersebut.
Jam alarm pintar ini ditujukan kepada orang-orang yang menjalani gaya hidup aktif dan ingin membuat tidurnya senyaman dan senyaman mungkin. Hasilnya, Anda bangun dalam suasana hati yang baik dan istirahat yang cukup.
Gelang kebugaran dengan monitor detak jantung dan jam alarm pintar membantu pemakainya memilih waktu yang paling disukai untuk bangun saat tidur.
Bagaimana cara kerja jam alarm pintar?
Jam alarm standar dirancang untuk membangunkan seseorang. Namun kelemahan dari jam alarm tersebut adalah gangguan mendadak tidur, tidak peduli pada fase apa orang yang sedang tidur itu berada.
Konsekuensi dari penghentian mendadak dari fase tidur adalah sebagai berikut: Konsekuensi negatif, seperti kelelahan, kantuk, ketidakpuasan, dll.
Gadget tersebut memiliki sensor khusus yang selalu aktif. Mereka menentukan tanda-tanda vital seseorang, serta fase tidurnya pada saat tertentu. Program yang diinstal di gelang kebugaran memilih jangka waktu kapan bangun tidur tidak akan berdampak apa pun pengaruh negatif untuk kesehatan dan tidur pemakainya.
Fungsi pelacak kebugaran dengan jam alarm pintar akan memungkinkan Anda bangun dengan cukup istirahat dan berenergi. suasana hati yang baik sepanjang hari. Menemukan jam tangan dengan getaran kini mudah. Ada banyak perusahaan di pasar teknologi yang memproduksi gadget serupa dengan desain dan kategori harga berbeda. Kebanyakan dari mereka memiliki pelacakan tidur bawaan.
Bagaimana pelacak tidur dapat meningkatkan kualitas tidur Anda
Sebagian besar gadget dengan jam alarm pintar memiliki monitor detak jantung internal. Fungsi ini memungkinkan Anda menentukan secara online fase tidur di mana pemakainya berada.
Keuntungan lain dari gelang kebugaran adalah sensor gerak internal, yang memungkinkan Anda menentukan keadaan seseorang: terjaga atau tidur. Alat tersebut juga dapat mengetahui kadar oksigen dalam darah untuk menjaga keadaan normal seseorang jika sedang sakit dan bergantung pada indikator kadar oksigen.
Setiap hari, pelacak kebugaran dengan jam alarm pintar memantau waktu paling optimal untuk bangun tidur. Perangkat ini mungkin bekerja lebih awal, tetapi akan membuat Anda merasa waspada dan berenergi sepanjang hari.
Gadget dapat disinkronkan dengan perangkat seluler dan mengetahui kualitas tidur. Hal ini memungkinkan untuk menentukan waktu optimal untuk tidur dan mengidentifikasi penyebab gangguan tidur. Alasannya bisa jadi karena minum kopi, stres olahraga dll.
Salah satu keunggulan tambahannya adalah getaran gadget yang semakin meningkat, tidak mengeluarkan suara sehingga tidak mengganggu tidur orang di dekatnya.
Apa saja model gelang kebugaran dengan alarm pintar yang tersedia?
Xiaomi MiBand
Gelang fitnes dari lini Xiaomi ini bisa dibeli dengan harga murah. Perusahaan ini belum lama hadir di pasar dibandingkan merek lain, namun sudah berhasil memantapkan dirinya dengan baik.
Jam tangan Xiaomi pertama dirilis pada tahun 2014 dan disukai banyak pelanggan. Ciri khas adalah harga gelang yang murah, berkisar antara 1.000 hingga 2.000 rubel. Saat ini gadget dengan modifikasi 1A dan 1S banyak dijual di pasaran. Keunggulan model dari merek muda adalah bahan strap berkualitas tinggi dan keserbagunaan perangkat. Salah satu model Xiaomi yang populer adalah Xiaomi MiBand 2, namun ada kekurangannya yaitu tidak adanya jam alarm pintar. Xiaomi MiBand 1S Pulse adalah model yang direkomendasikan saat ini.
Keuntungan:
- Kemudahan. Jam tangan ini memiliki berat 5,5 gram;
- Tubuhnya terbuat dari logam;
- Notifikasi notifikasi berupa lampu indikator dan getaran;
- Dimensi perangkat: 37,9 kali 13,76 kali 9,9 milimeter;
- Sinkronkan dengan sistem operasi Android 4.3+, 7.0+;
- Kapasitas baterai 45mAh. Perangkat dapat beroperasi sekitar dua minggu. Anda dapat mengisi daya gadget hingga penuh dalam 2 jam;
- Tahan air;
- Perangkat ini memiliki pencarian gelang bawaan, yang dapat digunakan untuk menemukan gadget yang hilang;
- Harga. Anda dapat membeli perangkat seharga 1.500 - 2.000 rubel.
Kesimpulan: harga model Xiaomi MiBand 1S Pulse relatif murah dan menggabungkan banyak fungsi sehingga selalu bekerja dengan andal . Salah satu kekurangan jam tangan ini adalah tidak berfungsinya pedometer yang dapat mendeteksi jalan cepat saat berlari.
Tulang Rahang UP
Ini bukan tempat terakhir di pasar dunia dan juga diminati. Gadget ini diperkenalkan pada tahun 2012 dan selama ini para pengembang mencoba meningkatkan perangkat lunaknya. Jam tangan ini juga memiliki banyak daftar aplikasi yang dapat digunakan untuk menyinkronkan gelang. Namun, kelemahan Jawbone UP adalah fungsinya yang stagnan. Sejak 2012, kompetitor telah merilis gadget yang lebih inovatif dengan banderol harga lebih rendah.
Setelah 4 tahun, merek tersebut merilis lini gelang kebugaran baru UP2. Daftar ini mencakup 8 model, yang kisaran harganya bervariasi dari 30 hingga 120 dolar.
Ciri-ciri modifikasi muda :
- Beratnya 25 gram;
- Dimensi: 11,5 kali 3 kali 8,5 milimeter. Anda juga dapat mengubah panjang tali dari 140 menjadi 190 milimeter;
- Kompatibel dengan Android 4.3+, 7.0+;
- Ketahanan terhadap kelembaban;
- Kapasitas baterainya 38mAh. Waktu pengoperasian sekitar satu minggu, dan perangkat dapat terisi penuh dalam 1.5 jam;
- Akselerometer bawaan dan monitor detak jantung;
- Kehadiran getaran dan LED.
Keunggulan model ini adalah pas di tangan dan kompatibel dengan banyak aplikasi.
Kerugian dari model ini termasuk pengoperasian yang salah tanpa sinkronisasi dengan telepon dan harga yang melambung.
Kesimpulan: cocok bagi yang menyukai dan menyukai merek ini.
Fitbit Fleksibel
Gadget ini merupakan pilihan ideal bagi mereka yang tidak ingin menghabiskan banyak uang untuk membeli gelang pintar. Fitbit telah merilis beberapa lini jam tangan, namun yang paling menonjol adalah Fitbit Flex.
Karakteristik model:
- Berat perangkat 10 gram;
- Dimensi termasuk tali pengikatnya adalah 150 kali 12 mm;
- Waktu pengoperasian perangkat adalah sekitar 5 hari;
- Ketersediaan LED;
- Kompatibel dengan Android 4.0+, 7.0+;
- Perlindungan kelembaban dasar.
Kontra perangkat ini adalah kurangnya multifungsi dan sinkronisasi dengan layanan lain. Jam weker juga tidak ada.
Keunggulan model ini adalah harganya yang bervariasi sekitar $25.
Kesimpulan: cocok untuk mereka yang hanya membutuhkan fungsi dasar dari jam tangan pintar.
Model lain dari merek terkenal:
Gelang Pintar Sony. Jam tangan ini memiliki jam alarm pintar dan fungsionalitas yang baik. Namun, harganya sekitar $130.
SmartBand Cerdas Populer. Jam tangan ini memiliki mikrofon internal, monitor detak jantung, dan akselerometer. Perangkat memiliki perangkat lunak bawaan, jadi tidak ada fungsi untuk melakukan sinkronisasi dengan aplikasi lain. Harganya sekitar 40 dolar.
Nike FuelBand SE. Secara visual, jam tangan ini dibuat dengan gaya sporty. Gadget ini memiliki getaran yang kuat dan memiliki kontrol tombol tekan. Talinya terbuat dari bahan berkualitas tinggi. Namun, model tersebut memiliki kekurangan. Menurut pembeli, jam tangan dapat bekerja selama fase tidur gelombang lambat.
Fungsi utama gelang kebugaran dengan pemantau tidur adalah untuk menentukan fasenya dan memberikan sinyal audio atau getaran untuk membangunkan Anda pada waktu yang optimal. Prinsip pengoperasian perangkat ini didasarkan pada kemampuan sensor sensitif dalam merespon gerakan dan suara pengguna saat tidur, yang melalui beberapa tahap: dalam dan aktif. Selama fase dalam, otak “beristirahat”, tetapi selama fase aktif otak terus bekerja—saat ini, pengguna dapat bangun dan berguling-guling. Telah dibuktikan secara ilmiah bahwa kebangkitan ke tahap aktif lebih mudah, dan seseorang merasa lebih waspada.
Badan gelang kebugaran dengan pelacakan tidur dapat terbuat dari logam, biasanya aluminium, atau plastik. Gadget ini dikenakan di pergelangan tangan dan diamankan dengan tali yang panjangnya dapat disesuaikan yang terbuat dari silikon, karet, atau kulit. Banyak model perangkat memiliki layar AMOLED, OLED, E-ink, yang menampilkan hasil pengukuran. Gelang ini kompatibel dengan perangkat seluler (smartphone dan tablet) yang berjalan pada platform Android, IOS, dan Windows Phone.
Gelang fitnes, selain sebagai pelacak tidur, juga memiliki fungsi lainnya. Saat dipasangkan dengan telepon, mereka dapat mengirimkan pemberitahuan kepada pengguna tentang panggilan masuk dan tidak terjawab, serta email dan pesan media sosial. Aksesori mungkin memiliki sensor untuk suasana hati, aktivitas fisik, tekanan atmosfer, dan giroskop. Hampir semua model dilengkapi dengan pedometer, monitor detak jantung, dan termometer. Perangkat beroperasi dengan baterainya sendiri, yang dayanya cukup untuk rata-rata 168 jam aktivitas terus menerus.
Di mana membeli gelang pemantau tidur?
Gelang kebugaran dengan pelacakan fase tidur dapat dibeli dengan harga terjangkau di toko online Eldorado. Pembelian tersedia secara online melalui akun pribadi pengguna terdaftar. Pengiriman dilakukan di Moskow dan kota-kota lain di Rusia - ke pintu atau ke titik penjemputan.
